ジョギングしようよ66週目

218 ：207：2020/08/03(月) 18:39:08 ID:/qlaNdKI0.net

>>213
息が持たない。運動殆どしてなかった期間が長いから、心肺機能が弱りまくってるんだろうなあ。

ウィンドスプリントググった。
運動不足なのに、こんなんやって大丈夫かな・・・？
少しずつやってみる。