ダイエット(仮)@2ch掲示板
ダイエット(仮)@2ch掲示板 read.cgi モード切替  新着 Atom
 
書き込む前に読んでね2ちゃんねるガイドチャット■掲示板一覧■

誰でもいつでも雑談を!【広場板】誕生!
オリジナルで新しい【ニュー速α】が君を待つ!
1: ★【800kcal以下】かなり少食ダイエット その3 (13) 2: ★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★ (6) 3: 【モムチャン】フィギュアロビクス総合 10ダヨン (304) 4: ザ・トレーシー・メソッド Part9 (207) 5: 【五穀】押し麦(大麦)【豊穣】 (372) 6: 【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】 4 (773) 7: 【きれいに】痩身エステ【痩せるダイエット】 (783) 8: 【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】その2 (1023) 9: 僕「えーっと、○○のカロリーはっと」カチカチ→一番上のサイト「○○のカロリーは低いが太る!?」 (34) 10: 【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】 (424) 11: エアロバイク 54台目 (715) 12: 糖質制限ありきの断食スレ1日目 (13) 13: 筋トレすることは前提として男の理想身長体重は179cm55kg (34) 14: 【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット4 (941) 15: ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット4 (1021) 16: 維持してる体重と摂取カロリーを書くスレ (39) 17: デブにありがちな行動 (196) 18: ★デブスで腐女子だけどなんか質問ある? (5) 19: 【自分語り専用】体重別スレッド 70kg〜89kg  part1 (201) 20: とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【5週目】 (976) 21: 【BMI17未満】今日何食べた?【ガリ専用】part21 (492) 22: 【懸垂】自重トレーニング@ダイエット板【ディップス】 (193) 23: ■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ (271) 24: ☆ファスティン使ってる人☆ (440) 25: ☆ドカ食いしそうになったら☆ (325) 26: フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 7 (562) 27: プチ断食/ゆる断食スレ part2 (268) 28: チビの言い訳「体重軽いから」 (40) 29: チビへの苦情 (55) 30: チビに人権は必要か? (39) 31: チビは悪、チビはまるで犯罪者かのような扱い (30) 32: デブへの苦情 part31 (673) 33: 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 (309) 34: 170/88〜60に痩せたけど… (90) 35: トランポリンでダイエット (161) 36: 飲み物だけで断食総合 (667) 37: 標準体重からのダイエット 2 (297) 38: BMIいくつくらいが理想? (742) 39: 8時間ダイエット パート2 (263) 40: 階段ダイエット (11) 41: 【痩せた?】今日の体重を書き込むスレ08【太った?】 (654) 42: ☆★ステッパー仲間 24台目★★ (664) 43: 運動後30分は体脂肪燃えるからお風呂orシャワーNG←ふざけんな (21) 44: ダイエット仲間作るスレ (31) 45: 太ったせいで人生狂った、終わった (384) 46: 体重別スレッド 70kg〜89kg【マイペース版】 part2 (154) 47: ☆カロリナ★ (2) 48: ドカ食いしたことを自慢するスレ (3) 49: ☆チートデイについて☆2 (820) 50: 【拒食症】500キロカロリー以下で30キロ落とすスレ【病的】 (158) スレッド一覧はこちら
【1:13】【800kcal以下】かなり少食ダイエット その3
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/05(土) 03:14:39.78 ID:3DnCty7lI
身長体重なども書いてお互い励ましあって頑張ろう!

4 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/05(土) 08:19:44.42 ID:BMPNN7d67
86.6
85.5
83.5
83.1
81.7
82.0
81.4
81.9
80.4
80.5
80.2
79.7
80.4
79.9
80.1
80.2
79.5
79.0
79.5
78.9
78.4
78.4
78.0
77.4
76.6
78.4
78.4
77.4
78.0
78.0
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/05(土) 08:20:38.86 ID:BMPNN7d67
二郎ラーメン
お付き合い

約2500キロカロリー

6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/05(土) 15:04:37.29 ID:3DnCty7lI
二郎ラーメン、たまに食べたくなるよね。
麺少な目にして半分は同行者に食べてもらう。
油少な目、野菜マシマシにする
できれば立川マシマシで麺を豆腐にしてもらう

7 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/05(土) 15:07:01.07 ID:3DnCty7lI
二郎ラーメン、麺少な目にしても全部食べると、翌日2s位ふえてるよ
水分とは思うけど、戻るのに3日くらいかかるよ

8 名前:163p ♀ :2017/08/06(日) 14:55:10.54 ID:fGkfKiXvw
8/5 62.3kg
前日は夕食はしゃぶしゃぶ食べ放題で1食のみ
炭水化物は春雨だけ

8/6 61.9kg
前日の食事
朝:野菜ジュース+ココナッツオイル、みたらし団子2本
昼:豆腐+キムチ、大福1個、アイス1個
夜;野菜炒め+ツナ1缶、玉子1個、アイス1個

炭水化物の取りすぎだけど、総重量が少ないので体重は減ったようだ

9 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/07(月) 03:54:24.57 ID:cI6ZrWK4j
86.6
85.5
83.5
83.1
81.7
82.0
81.4
81.9
80.4
80.5
80.2
79.7
80.4
79.9
80.1
80.2
79.5
79.0
79.5
78.9
78.4
78.4
78.0
77.4
76.6
78.4
78.4
77.4
78.0
78.0
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

10 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/07(月) 04:02:52.77 ID:cI6ZrWK4j
【朝食】
低脂肪乳 200ml 20円
鶏唐揚げ冷凍 50g  50円
チクワ 50g   30円
タコと海藻の酢漬け 10g 15円
素焼きアーモンド 5g 20円
ドライココナッツ 3g 20円
干しブドウ 3g 10円
ブルーベリー冷凍3g 10円
さば缶水煮 1/4 25円
さけ缶中骨 1/4 25円
ゆで卵塩なし 2個 25円
バナナ小 1本 25円
キャベツ 100g25円
オレンジ1/4 25円 りんご1/4 25円
納豆1パック15円
玉ねぎ1/4炒め しお 油なし 15円

【昼食】
果物野菜ジュース 200ml無料
野菜ジュース 200ml無料
せんべい1枚無料
ビスケット1枚無料
【夜無】

【日】
水素イオン水 2リットル

総食費 約300円
総カロリー 約1000

11 名前:163p ♀ :2017/08/07(月) 12:30:12.87 ID:SFtGTgezk
8/7 62.3kg (睡眠不足)
前日の食事
朝:野菜ジュース+ココナッツオイル
昼:外食)たこ焼き4つ みそぱん30g ゴマ餅3つ ビール かき氷
夜;野菜炒め、玉子1個、キュウリ2本 納豆+キムチ

12 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/17(木) 12:46:05.49 ID:DAVT2qMZi
>>140
>>141

プール関係者、登場、暇なんか

13 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/19(土) 05:47:01.48 ID:xWBq3XOIg
CA通信により複数の高速バンドを束ね、特に混雑時に速度の安定と高速化を発揮するが時間帯、エリア、使用端末の
仕様により掴むバンド帯やCAの対応等の条件により激変するので各利用者は下記で確認。
CA キャリアアグリゲーション「LTE-Advanced」 & エリア

名前: E-mail:
全部読む 最新50 1-100 板のトップ リロード

【2:6】★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★
1 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:00.00 ID:???
■ 2ちゃんねる(sc)へようこそ

2ちゃんねると言えばひろゆき、ひろゆきと言えば2ちゃんねる、
その2ちゃんねる創始者 西村博之が新たな2ちゃんねる(sc)を開設しました。
新設の理由は以下に記載してあります。

 昨今の2ちゃんねるの現状に関して。 http://2ch.sc/www2chscindex.html

そのため、2ちゃんねる(sc)には不法に乗っ取られた2ch.netのログ保全のためのクロールスレッドと、
sc独自スレッドがあります。
クロールスレッド、独自スレッド、どちらも書き込み投稿ができます。
但し2ch.netからはscのログは見れません。

尚、2ちゃんねる(sc)は、転載を許可しています。
転載の際は転載元スレッドへのリンクをお貼り下さい。

では、嘘を嘘と見抜ける貴方、2ちゃんねる(sc)をお楽しみ下さい。

 ■ sc独自板のご案内 >>2
 ■ ご利用に当たっての機能
  ○ sc民を探す便利な機能 >>3
  ○ スレッドの基本動作 >>4
 ■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く) >>5
 ■ Q&A >>6

 以後、大きな仕様追加、変更があれば>>7以降に記載します。

2 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:01.00 ID:???
■ sc独自板のご案内

 誰でもいつでもまったり雑談を!
 【広場板】 http://sweet.2ch.sc/laplace/
 名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できる板
 【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
 修行を積んだ記者が、あれやこれやのニュースを厳選してお届け
 【ニュー速α板】 http://ai.2ch.sc/newsalpha/
 【芸スポα板】 http://hayabusa3.2ch.sc/mnewsalpha/

3 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:02.00 ID:???
■ ご利用に当たっての機能
 クロールスレにおいてnetからの投稿はIDに.netが付きます。

 ○ sc民を探す便利な機能
 ・直近24時間の投稿数データ http://sweet.2ch.sc/posts.html で、
  投稿の多い板を知る事ができます。
 ・sc独自スレッドはスレタイの頭にscマーク★がつきます。
 ・最新のsc独自スレッドを知りたい時は?
   2ちゃんねる 新着スレッド ヘッドライン http://sweet.2ch.sc/headline/
   スレッド一覧上部の「2ch.scスレ優先」ソートボタン
 ・scユーザーがどんなスレに書き込みしているか知りたい時は?
   フィード 新着レス(各板トップ右上の「新着」)
   板URL + feed.html
   例 http://sweet.2ch.sc/laplace/feed.html
 ・スレッドでscユーザーの書き込みだけをみたい時は?
   スレッド上部右「.scのみ」ボタン

4 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:03.00 ID:???
 ○ スレッドの基本動作
  scでは、read.html (read.cgi の JavaScript モード) を基本としています。
  JavaScript モードの機能
  ・scスレ(独自、クロールスレ)において 2ch.net に対するリンクは、
   0.5秒以上長押しクリック/タップするとsc側に飛びます。
   sc側に存在しない板の場合はscトップに飛びます。
   長押ししなければ .net 側に飛びます。
  ・正規表現によるレス抽出機能
   名前・メール・日付・ID・本文等の全フィールドが対象になります。
   正規表現の頭に ! を付けると NG 機能になります。
  ・ID の後ろに当該 ID のレス数が表示されます。
   表示・非表示の切り替えは、上部の切替ボタン(黒地に緑の「ID」)で。
   レス数クリックでも非表示にできます。
  ・その他、レスのある投稿Noには下線・色が付き、
   アンカー・ID のポップアップ表示等ができます。

  ※ 「JavaScript モード」「CGI モード」の切り替えは板トップの「read.cgi モード切替」、
   スレッド一覧およびスレッド上部のボタン(黒地に緑の「◎」)でできます。
   尚、CGI モードでは上記 JavaScript モードの機能は作動しません。

5 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:04.00 ID:???
■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く)
 これらによる書き込みには、認証が必要となります。
 頻繁に認証を求められる場合の回避には2つの方法があります。

  1. 無料 Be ( http://be.2ch.sc/ ) にログインする方法
   Be 未対応専ブラでは名前欄入力で Be 対応できます。
   普通のブラウザで Be ログインして、その際表示される DMDM, MDMD を用い
   名前欄に以下のように入力して下さい ##belong(DMDM,MDMD)
   Be 非表示にする場合は !behind##belong(DMDM,MDMD)
   トリップを併用する場合は ##belong(DMDM,MDMD)#tripkey

  2. 2ちゃんねる公式ビューア ( http://p2.2ch.sc/ ) にログインする方法
   携帯/PC両対応。どこからでも2ちゃんねるをどうぞ。

  ※ クッキー非対応の専用ブラウザで認証を求められた場合
   認証成功時の画面に表示される「##smart(xxx,xxx)」といった形式のトリップを名前欄に使用することで、
   クッキー非対応の専用ブラウザでも認証状態を継承できます。
   仕様上、belongと同時に使うことはできませんので、
   Beアカウントをお持ちの方はbelongを優先してご利用ください

  ※ read.html (read.cgi の JavaScript モード) から投稿しようとした際に,
   認証が必要な場合はゲーム認証が用いられるようにしました
   (read.html 以外からの投稿では従来通り画像認証が用いられます).

   read.html 以外でもゲーム認証を利用したい場合は,
   認証ページの URL のパラメータに mode=game を付加すれば利用できます.
   http://sweet.2ch.sc/test/jail.cgi?mode=game&hash=xxxxx
   http://sweet.2ch.sc/test/mgate.cgi?mode=game

6 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:05.00 ID:???
■ Q&A

 ○ なんか書き込めない時は?
  【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
   ※ この板では名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できます。

   「kawaii板、一部規制を回避可能に」スレッド
     人間の証明とかで書き込み規制に引っかかった人の報告ができるようになったもより
     名前欄に tasukeruyo
     【書き込めないスレ】
     【表示されるエラー】※ 専用ブラウザで書き込みが反映されないのにエラー表示が出ない場合
            Webブラウザで書き込みをすると何らかのエラーが表示されることがあります。

 ○ スレ立てに困った時は?
  相互助け合いのスレ立て代行スレへどうぞ
 「スレ立て代行スレin広場」 http://sweet.2ch.sc/test/read.cgi/laplace/1405949569/l50

 ○ 上部の黒色の小さいボタンは何?
  ・◎ ---- 「JavaScript モード」と「CGI モード」の切替
  ・ID ---- ID の後ろに当該 ID のレス数の表示・非表示切替
  ・□ ---- subback.html (スレッド一覧) の表示スタイル切替

2014年12月

名前: E-mail:
全部読む 最新50 1-100 板のトップ リロード

【3:304】【モムチャン】フィギュアロビクス総合 10ダヨン
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/11/20(金) 09:00:28.35 ID:o+yItAXs.net
韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨンによる
『モムチャンダイエット』『フィギュアロビクス』『ボディボール』
等の総合スレです。

さぁみんなでモムチャン(韓国の造語で最高の身体)になりましょう!

前スレ
【モムチャン】フィギュアロビクス総合 8ダヨン
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353628059/
【モムチャン】フィギュアロビクス総合 9ダヨン
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381243412/

チョン・ダヨン日本公式サイト
http://www.jungdayeon.jp/

JETA japan ※イベント・レッスンスケジュールなどはこちら
http://www.jetajapan.jp/

オリジナルウエア通販ショップ
http://www.hershe.jp/shop/

295 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/25(火) 12:31:49.37 ID:bslJfL2g.net
スレチかもしれないんだけど、生理前の食欲対策どうしてる?
食べても食べても食欲が止まらない…

296 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/25(火) 16:20:32.46 ID:WEdXLY1d.net
その時期は家に手軽に食べられるものを置かない買わないようにしてるよ
自分の場合は家にあるとついつい食べちゃうけど買いに行ってまでは食べないので
食べて満足できるなら開き直って食べるんだけど、どうせいくら食べても満足感得られないのが辛いよねぇ…

297 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/26(水) 11:51:31.51 ID:NsyYFgFx.net
この時期はきゅうり食べてる

298 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/27(木) 16:45:40.13 ID:nNKTvLrw.net
ナニさんはもう一緒にやってないんだなー
モムチャンフィットネスの体型が一番好き
一番体型変化があって励みになったな

299 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/30(日) 19:54:00.64 ID:I1tNpEMT.net
気持ちがいいからフィギュアロビクス4枚組のうち1枚を毎日やってるけど
食事制限きっちりやらんと痩せないもんだなー

300 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/02(水) 20:01:03.47 ID:7kdtKyFm.net
そらそうよw
毎日30分から1時間DVDエクササイズやってても
またたくまに10kg増量した人をリアルで見てる

301 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/04(金) 23:17:47.69 ID:pcX9Pwmg.net
夕食後1時間以上経ったらモムチャンのDVDをどれか2枚やってる。
糖質と脂肪の摂取量を減らす食事制限もしてる。
脂肪分0のプレーンヨーグルト・無脂肪牛乳・果物・キムチ・酢の物・茹で卵
野菜・グラノーラ・豆腐・ササミ・鯖缶は常備しててよく食べる。

さすがに5カ月近くこの食生活だと飽きてきて月に数回甘い物やらスナック菓子
1000kcal分くらい食べてしまう夜もあるけどw 体重はキープ出来てます。
現在157cm・42.3kg
いつまで続けられるかな・・・

302 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/14(月) 19:16:02.42 ID:KH1EoFTC.net
食事は何カロリーくらい?

303 名前:のりこ :2017/08/14(月) 21:54:46.67 ID:SshWi/UW.net
みなさんはどのような食事制限してますか?
あたしはmec食をしています(^^)

304 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/18(金) 13:58:11.44 ID:jeIfJwUKR
>>303
私もmec食をしています(^^)
PMS(月経前症候群)もだいぶ良くなりました。
http://inedia.jp/watanabe.html

名前: E-mail:
全部読む 最新50 1-100 板のトップ リロード

【4:207】ザ・トレーシー・メソッド Part9
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/08(水) 23:31:19.78 ID:nC6y2Imz.net
トレーシー・アンダーソンのDVD「ザ・トレーシー・メソッド」。
ダンス・ヨガ・ピラティスをミックスした新しいマットエクササイズ。
グウィネス・パルトロウやマドンナのボディをミリ単位でデザインしているトレーナー。

トレーシー・アンダーソン TRACY ANDERSON
身長152cm  34歳(2009.05現在)
【本人公式サイト】TRACY ANDERSON METHOD Official Site
http://tracyandersonmethod.com/


【マガジンハウス公式サイト】Who is トレーシー・アンダーソン?
http://magazineworld.jp/books/special/tracy/

【トレーシー・メソッド エクササイズ一例】
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/healthcare/3035/1.html

★過去スレ
Part1 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243569618/
Part2 http://gimpo.2ch.net/test/read.html/shapeup/1249320840/
Part3 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269479814/l50
Part4 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306384904/
Part5 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319920960/
Part6 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337501809/
Part7 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353804893/
Part8 http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1388797849/

198 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/15(土) 07:25:52.22 ID:nXjtqwCZ.net
今朝起きたら腹筋の辺りがポカポカしてる…なんか嬉しい

199 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/17(月) 01:23:06.08 ID:9/DxIYuH.net
ダンスでおすすめのdvdありますか?
かっこいいやつとか。

200 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/17(月) 13:37:37.21 ID:o1LUPWyu.net
>>199
何でそれをトレーシースレで聞くのかわからない

201 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/17(月) 17:45:37.55 ID:YAu1hLKQ.net
あ、トレーシーの中でって意味でした。失礼しました。

202 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/21(金) 22:29:01.70 ID:y6Z6RdEA.net
最近中古でトレーシー買って、今日はDVD鑑賞だけしたけど、椅子の動き難しいね。
黙ってやってるから、本当にできるか不安だ。

203 名前:名無しさん :2017/08/01(火) 11:12:35.36 ID:0lIm2jP9.net
>>202
まずはやってみる!それが一番大事。

自分は週末トレーシー組。
細々と続けてる。

始めちゃえば最後までできるんだけど、いかんせん始めるまでの億劫なこと。
やる気スイッチみたいの、誰か押してくれないかなー。
効果があるのはわかってるから、今までつづけてるわけだしやらなきゃとは思うんだけど…
最初の取っ掛かりがねー。

204 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/02(水) 09:48:07.08 ID:7lsEwaVm.net
私も運動始める前のヤル気度アップに苦労するわ
さっと出来る日と出来ない日の差が大きい
いつも午前中にトレーシーするけどウェアに着替えて始めたの23時50分って時もあったw

205 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/02(水) 20:03:49.02 ID:QWUsWwIT.net
私はまだ買ったばかりだからモチベ高いから一応週5はやってる。
先週からなんだけどねw
腕はバレビュのよりトレーシーの方が痩せそう

206 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/03(木) 21:45:42.16 ID:rlbDbeMD.net
>>205
腹筋もバレビュよりトレーシーが効いてるよ!
お尻はバレビュかな

まあ併用が最強だよね

207 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/18(金) 13:53:01.93 ID:jeIfJwUKR
>>1
1年半ほど前から体力をつけたいのとダイエットの両方の目的で
トレーシーメソッドのマットワークアウト編を3日おきに継続してきました。
そのおかげか全身の筋肉量が増えてひどい肩こりが楽になりました。
http://inedia.jp/anderson.html

名前: E-mail:
全部読む 最新50 1-100 板のトップ リロード

【5:372】【五穀】押し麦(大麦)【豊穣】
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2011/08/17(水) 16:17:22.65 ID:TVygVSSE.net
五穀が一つ
大麦をこの手に
その口に

大麦は食物繊維を水溶性6g、不溶性3.6g(100g中)含む
数ある食品の中で至上のバランスを有する
価格も1kgで約300円と米と遜色ない、もっと安いものもある

調理も「押し麦」であれば米よりも簡単に火が通る
例えば、カップラーメンに50g放り込んでおけば3分後には程よい歯ごたえを楽しめる
加えて豊富な水溶性食物繊維が糖や脂の吸収を緩やかにしてくれる
不溶性食物繊維が膨らんで腹を満たしてくれる
更には香りや灰汁などクセが少なく何にでも合う


まさに、楽しく健康なダイエットのスタートである

363 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/06/17(土) 02:08:50.76 ID:ZPCFdF7X.net
カインズで売ってる押し麦はどこのメーカーが作ってるの?

364 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/06/17(土) 21:20:43.20 ID:Pviud2J1.net
長年頑固な便秘持ち
1週間出ないなんてことはザラで便秘薬が欠かせない体質です
はくばくのもち麦を食べ始めて1週間で1度に流しきれないんじゃないかと思うほどの物が出ました
それからも毎日「快調!」とまではいかなくてもなんとかお通じがあったのですが
ここに来て途端に出なくなりました(2週間食べ終わったところです)
ただでなくなるだけならまだしもものすごいガスの回数でバキュームカーみたいな臭いがして困ってます(バキュームカーで若い人に伝わるんだろうか)
ガスはスカせばなんとかなりますが臭いはどうにもならず困っています
このままもち麦卒業した方がいいんでしょうか?
1週間目の爆裂お通じが忘れられずもち麦を止めるかどうかで悩んでいます

365 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/06/17(土) 21:29:26.51 ID:xpk2env+.net
>>364
もち麦への耐性が出来たのでしょう。
卒業するかどうかは御自分で判断を。

366 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/06/18(日) 02:03:54.87 ID:Lr4GnW+n.net
>>364
ちゃんと夜にヨーグルト食べてる?

367 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/06/18(日) 08:00:09.31 ID:xzZbQ6k3.net
>>364
運動したり水分を摂ったりしていますか?

368 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/06/18(日) 19:01:09.26 ID:2BCrZUqz.net
・穀物をたくさん食べる
・有酸素運動する
この2点だけで便秘とは無縁になった
穀物は特に麦類が良い

369 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/06/18(日) 20:35:47.49 ID:yzGg70JU.net
>>358
これって詐欺レベルじゃないでしょうか
大きくもち麦ではありませんと書いてもらわないと
昨今のもち麦ブームの中、誤って買わせようとしているとしか思えない
こういうのってどこか訴えるところあります?

370 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/06/18(日) 21:11:29.93 ID:zB4Zq8ea.net
>>365
考えてみます

>>366
もち麦を食べる時は夜にヨーグルトを食べるのが決まりなんでしょうか?
ヨーグルトはもち麦を食べ始める前から食べてます
ヨーグルトだけでは腸の動きか悪かったのでオリゴ糖を混ぜてお風呂上りに食べてます

>>367
一応しゅう3回テニススクールに通っていることと、スクールがない日は夜ジョギングしてます
水分は麦茶がぶ飲みしてます

371 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/06/28(水) 20:11:07.60 ID:peY2rlCq.net
>>358
通販のクーポンで実質無料でもらったものだから
まあ文句は言えないが、家にあるのを見たらまさにそれだった

372 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/16(水) 17:59:47.06 ID:aQDiAN+81
>>1
自分は絶対もち麦派。
食べ応え重視ならもち麦おすすめ。
もち麦が美味くて食物繊維量も多くていいね
自分は白米に6割で混ぜて炊いて、
おにぎりにして冷凍している。
大麦押し麦より自分にはダイエット効果高かった。
自分的には主役はもち麦だー。
http://inedia.jp/barley.html

名前: E-mail:
全部読む 最新50 1-100 板のトップ リロード

【6:773】【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】 4
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/10/22(火) 21:30:06.53 ID:Gu8NnQuS.net
引き続きどうぞ

前スレ
【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】 3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346887549/l50

764 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/06/25(日) 06:13:33.79 ID:EGLxL0PWy
味覚は人それぞれなので、RTとソノコを上手く使い分ければ良いと思います。確かにRTのパンを食べちゃうと今のソノコのパンは食べられない。

765 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/06/25(日) 16:55:59.45 ID:qZxZoPkyn
日焼け止めはちゅららが良かったよ。

766 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/04(火) 15:12:13.32 ID:GduTeaCJx
RTの伊達巻ってぱさぱさで甘みも強くない。しかも袋から出したら巻けてない。リピなし。

767 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/11(火) 12:07:42.29 ID:Fvi6AfJuE
今月の THE SONOKO を見てビックリ!!
ソノコスタッフが「人生初の処方にチャレンジ」
今のスタッフは実行していない方のほうが多いのかな。
客に勧める資格がないなぁ。

768 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/11(火) 21:44:15.73 ID:ZXenGk931
767同感
私もびっくりした

769 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/12(水) 15:29:54.64 ID:UNpbJIu1n
実行してないスタッフがいるのは、処方に対して信用してないことの
表れだと思う。

770 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/13(木) 06:30:16.04 ID:U+Mz+ReZe
数か月前の『お弁当特集』だって、あの副食の量は処方だとは思えない。まるで処方実行者の足を引っ張るみたい。

771 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/14(金) 07:08:49.61 ID:PXXv1jTmr
昔のスタッフは、鈴木式で摂食障害を克服して健康な身体を取り戻した人たちばかりなので、一人でも多くの人に鈴木式で健康な身体になって欲しいという想いがひしひしと伝わってきた。

772 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/05(土) 16:44:11.77 ID:47Klp3e5r
RTキムチ出すんだね。先生の頃のはすごくおいしかったけど、
山中さんの頃に出たのは全然美味しくなかった。

773 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/06(日) 08:19:28.09 ID:7WbMUszYD
先生のキムチも美味しかったけれど、松坂屋時代の茄子・白菜・キャベツの浅漬けも最高だった。

名前: E-mail:
全部読む 最新50 1-100 板のトップ リロード

【7:783】【きれいに】痩身エステ【痩せるダイエット】
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2010/05/14(金) 21:32:15 ID:EQ+ka1Gb.net
痩身エステでダイエットするスレです。

774 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/16(日) 03:41:21.96 ID:rXyKokBZ.net
>>773
ステマかよ 通わねぇ

775 名前:覆面65キロですが… :2017/07/25(火) 11:51:36.47 ID:9orJfzJR.net
クーポンサイトでも格安で買っておりますが
覆面アンケートもしておりました。
ブラックなエステサロンの内部事情は本当にネットの口コミ通りです…

自分はアーユルヴェーダの水なので、マッサージ系はどれも効果ありです。
今はキャビテーションにはまっております。
月イチで毎回お店を変えているので色々と比較しております。

776 名前:覆面65 :2017/07/25(火) 13:19:22.48 ID:9orJfzJR.net
死ぬほど痛かったけど、なんの効果も無かったのは機械の方のBTBかな…
ミクシィで集客していたところに行ったけど、だんだんと金額がおかしくなったり
物販を断ったとたんに捨て台詞とか始まったよ。
この前、ミクシィを覗いてみたらもう誰も彼女の宣伝には反応していなかった。
お客様はバカじゃないってどうして理解できないんだろ…

777 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/27(木) 05:40:57.42 ID:mqm5ndri.net
このひと月半でキャビ3回やって、かなり見た目細くなった。何やっても落ちなかったお腹の肉が減ったw

で、キャビ+脂肪冷却やってみた。
まだ1回目で、施術後4日目だから細くなったかはよくわからないけど、トイレが近くなったから、老廃物として排出されてるのかな?
一応、8回分のチケット買ったんだけど、何回ぐらいやれば効果あるんだろう

778 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/28(金) 10:05:19.41 ID:YzQKh0XbQ
キャビ…自分はその場から2週間くらいの効果が続いた
ガードルラインは絶対に効果あるよね

自分は3週間目くらいで元のタヌキに戻ってビックリ!
副作用としては毒だしをするから肝臓に負担がかかるみたい
2日くらいはトイレが臭くなったり、尿が曇るよ

779 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/31(月) 01:48:23.14 ID:5wsM1JpZB
略奪された彼を取り戻して今最高にハッピー♥
この方法ならどんな男でも振り向かせられる。振られて落ち込んでる人、コレ使って勝利しましょう!
90%offで手に入るよ。
http://ur0.link/Cl1z

780 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/05(土) 05:51:04.54 ID:OF/6XAHS.net
世間のエステのイメージ

給料激安、休暇が取れない、婚期遅れ、口が悪い、気が強い、
タバコ吸い過ぎ、頭が悪い、ブサイク、大根足、二段腹、肌汚い、
メンヘラ、風俗、ヤンキー、立ちんぼ、母子家庭、可哀そうな子、
団地住まい、B民、茶髪、子どもの髪はウルフカット、
自転車(前後にカゴ付)原付スクーター、スズキかダイハツの軽

781 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/05(土) 12:17:29.41 ID:n7Z6vj1u1
実力のある人はさっさと独立していますよね。
肌が汚いし、元ヤンなのは確か…

782 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/06(日) 04:37:55.25 ID:z+9B/tXt.net
>>780
ヤンキーや茶髪はホンダの軽だろ

783 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/11(金) 08:47:40.92 ID:NoioqqYB.net
青山セレスクリニックのエクセルは全く効果がなかった。看護師に聞いたらみんなほとんどそんなもんらしい。HPに書いてあることと違うなあ。

名前: E-mail:
全部読む 最新50 1-100 板のトップ リロード

【8:1023】【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】その2
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/03/24(金) 15:07:14.95 ID:xoRxI0KE.net
断食無理。
一日800kcal以下しか食べない、
かなり少食ダイエットです。
身長体重なども書いてお互い励ましあって頑張ろう!

過去スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322031687/

1014 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/05(土) 03:22:54.82 ID:3DnCty7lI
次スレ
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1501870479/l50

1015 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/06(日) 14:25:21.21 ID:HLpMvXOo.net
カロリー制限の罪 朝からステーキで10kg減量した医師の金言
http://www.news-postseven.com/archives/20170806_601560.html?PAGE=1#container

1016 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/07(月) 03:14:26.19 ID:DhtWYqY5.net
あまり食べないと便秘になるんだけどどうしたもんかね

1017 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/07(月) 03:31:32.77 ID:frCPQGZH.net
便秘は体内の未消化物の問題
たしかに、見かけ上の体重には影響がある

しかし、それは体脂肪量の増減とは無関係なので気にしない

1018 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/08(火) 02:33:14.06 ID:UtP+iDPf.net
一日の摂取カロリーが飲み物合わせてもだいたい800キロカロリーくらいなんだが、これ続けると下しまくり&頻尿になるしやばいぞ

1019 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/08(火) 03:54:21.81 ID:8MXgKyWf.net
嘘800

1020 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/08(火) 08:40:41.21 ID:MR6EPjXt.net
下しまくりって何?

1021 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/08(火) 08:43:44.98 ID:MR6EPjXt.net
ああ、くだしまくりか…

1022 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/08(火) 08:46:25.44 ID:V0qTtgJX.net
ほんとだぞ

栄養失調なりかけたからな

1023 名前:2ch.net投稿限界 :Over 1000 Thread.net
2ch.netからのレス数が上限に到達しました。

名前: E-mail:
全部読む 最新50 1-100 板のトップ リロード

【9:34】僕「えーっと、○○のカロリーはっと」カチカチ→一番上のサイト「○○のカロリーは低いが太る!?」
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/04/06(木) 23:17:55.39 ID:726AAMQ/.net
サイト「カロリーが低いので食べすぎてしまうからです」


死ね

25 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/06/27(火) 19:31:58.14 ID:QeTSfq+r.net
カロリー高いけど、よく噛むからとか
意味がわからない説明大杉

26 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/06/28(水) 15:04:15.54 ID:pxihaZSW.net
カロリー低い奴は食べすぎちゃうとか、お腹すいて間食してしまうとか意思が弱いだけだろみたいなのが多くてほんま腹立つ
死ねよ

27 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/02(日) 12:21:02.52 ID:DcNkBrNP.net
逆張り書けば良いと思ってる低脳

28 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/05(水) 13:48:47.80 ID:2QEamQV3.net
ゴミサイト周知age

29 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/22(土) 14:04:05.80 ID:VTT8v2Md.net
どうしてこんなゴミサイトが検索上位にくるんだ、腹立たしい。

30 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/23(日) 19:18:39.16 ID:F2fNwb4Q.net
ゴミサイト周知age

31 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/26(水) 04:30:19.05 ID:OUZIUrjN.net
「鰹節は低カロリーだが太る?」

馬鹿だろ。鰹節なんて体重に影響あるほど食わねえよ・・・

32 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/27(木) 08:57:36.00 ID:qZjKfv1O.net
この人、唐揚げ食いたいだけちゃうか

33 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/07/27(木) 09:17:59.57 ID:V7zwW3gL.net
http://pasokatu.com/nsearch#gsc.tab=0
ノイズレスサーチっていうの活用すると便利

34 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/03(木) 03:49:34.07 ID:wD6etqIQg
何の食材で検索しても出てくるから
この理論でいくとカツカレーとか理想的なダイエット食じゃない?
と思ってカツカレー カロリーで検索したらモロに出てきてわろた
なんでこんなグーグル先生に優遇されてんの

名前: E-mail:
全部読む 最新50 1-100 板のトップ リロード

【10:424】【酵素飲料】ファスティング【安全に断食】
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/03/14(土) 18:55:15.71 ID:9Sk5sFYr.net
ファスティング用の酵素飲料などを使った断食専用スレです

断食系のスレは既存のものが複数ありますが
「3日間、水・麦茶だけ」などなど・・・と
どう考えても過激で危険なダイエットの方へと
足を突っ込んでいるレスが否めない状態ですので
酵素・糖分を多量に含んだファスティング飲料を
使う前提での断食スレを立てさせて頂きました。

415 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/10(木) 23:08:52.31 ID:sDqYTuxA.net
胃にピロリ菌がいるんじゃ?

416 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/12(土) 10:55:40.99 ID:0qx+tAZ9.net
ファスティングしてオナラが臭くなくなったが回復食始めたらまた臭くなったでござる

417 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/13(日) 19:43:18.77 ID:r9HfWnDH.net
1ヶ月水だけでファスティングしようと思うんだけど
仮に成功したらどのくらい脂肪落ちるのかな
もちろん筋肉も落ちるんだろうけどデブなら標準体型くらいには一気に落ちるかな?

418 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/14(月) 04:28:01.09 ID:iSczSq2W.net
威勢のいい事言うよりまずはやってみてから言えよ

419 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/14(月) 11:09:33.75 ID:ekLLYDKR.net
>>417

やめとけ 死ぬ

420 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/14(月) 17:57:01.77 ID:wUb6NczY.net
以前1週間くらい水だけで断食して
特に苦痛もなくまだまだ行けそうだと思ったのですがやはりきついのでしょうか?
理論上は蓄えられてる脂肪がみるみる減っていきますよね?

421 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/14(月) 18:41:55.10 ID:/yKZ+JnT.net
脂肪は最後
先に筋肉落ちるし身体壊す
水だけで痩せるなら皆やってる
それとも単なるバカなの?

422 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/14(月) 20:10:32.66 ID:H/5nIPRz.net
必要最低限の栄養素取らないと身体壊す
水だけなんてナンセンス 自殺行為

423 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/15(火) 08:27:44.59 ID:YHugnq5H.net
水だけでもそこそこ痩せるよ
食べ物も気をつけないとだめなのは同じ

424 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/08/15(火) 09:11:00.78 ID:ggdqIvRI.net
何を言っているんだ

名前: E-mail:
全部読む 最新50 1-100 板のトップ リロード


どのような形の削除依頼であれ公開させていただきます

2ちゃんねる Ver. 2015/02/28 (SpeedyCGI)