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誰でもいつでも雑談を!【広場板】誕生!
オリジナルで新しい【ニュー速α】が君を待つ!
1: 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart190 (661) 2: ★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★ (6) 3: 夜だけ食べるダイエット (112) 4: ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ4 (948) 5: ■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ (110) 6: 韓国人が痩せてる理由を考えるスレ (36) 7: ★ダイエット宣言&状況報告 16kg減 (92) 8: 芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう74 (259) 9: ■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ (158) 10: 【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】 4 (755) 11: ☆★★ノルディックウォーキング 2★★★ (354) 12: ■□■テイスティングダイエット□■□ (339) 13: ■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ (74) 14: ■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ (200) 15: 食べてもx2太るんだけど…体質?(´・ω・`)2kg増 (495) 16: ライザップきつすぎ死にそうwwwww2 (47) 17: 【PMS】生理とダイエット20【ドカ食い衝動】 (892) 18: チビ デブ ハゲ 死の三重奏 (19) 19: ★☆踏み台昇降DEダイエットPart130★ (4) 20: 断食スレ part7 (472) 21: ■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ (154) 22: 拒食症の恐怖 (877) 23: ★【黒酢】お酢でダイエット 4【リンゴ酢】 (3) 24: 【再・再】空腹マニア (385) 25: 甲状腺ホルモン 2 (592) 26: ★☆★☆   ストレッチポール  ☆★☆ (10) 27: ●●●安倍晋三戦争開始秘密会議●●● (199) 28: フルーツグラノーラ食べようぜPART5 (117) 29: ■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ (78) 30: ◆104kgの33歳㊛52kg迄痩せたい◆ (102) 31: 「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ!4 (564) 32: 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 (394) 33: 【MinatoX2000】ダイエット板の糞コテ【modesama】 (45) 34: 中学三年生の冬って一番太る学年ですか!! (28) 35: ■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ (84) 36: 【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】 (1000) 37: ★冬太りして夏に痩せた人 (4) 38: 医薬品ダイエット メリディア・etc Part19 (679) 39: MEC【肉 卵 チーズ】part 7 (694) 40: 炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ (456) 41: ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット4 (900) 42: 【糖質制限奨める奴】耳たぶまわし さとう式 【大嫌い】 (25) 43: 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart160 (756) 44: [test] 書き込みテスト 専用スレッド [てすと] (252) 45: ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの? 4 (684) 46: 【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その2 (981) 47: サウナスーツでダイエット (214) 48: ★ダイエット繰り返しすぎて基準がわからない (1) 49: ヤーナリズム Part2 (151) 50: ☆★★コアリズム part1★★★ (63) スレッド一覧はこちら
【1:661】【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart190
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。(ワッチョイ b6fa-dHfL) :2017/01/13(金) 12:46:38.26 ID:MFsnFjbn0.net
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】p【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた?】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ?】 Yes/No
【疑問点】

※注意※
名前欄にhttps://goo.gl/kwvbgn を入れている人は
ダイエット板及びウエイトトレ板に貼り付いている荒らしです
触らずスルーor専ブラNG機能でNGName+NGID登録推奨
頻繁に注意喚起してる人も荒らしなのでNGワード+NGName登録推奨
透明あぼーん+連鎖あぼーん推奨

回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
>>950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart189 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1482666700/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

652 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 63ad-07nx) :2017/01/23(月) 10:57:43.89 ID:vqXyd7Hy0.net
>>650
2週間なんだけど・・・

653 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c362-9lTE) :2017/01/23(月) 10:58:15.14 ID:G+p6O+Z/0.net
後、 夜はタンパク質がとれるもの食った方がいい。 鶏のむね肉の皮を剥いだやつとか牛のもも肉とか。 せっかく運動しても、もったいない気がする

654 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロロ Sp87-ZgWu) :2017/01/23(月) 11:10:51.58 ID:YKBH8MWZp.net
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】30歳【性別】 男
【身長】170【体重】66kg
【体脂肪率】16 %
【職業・仕事内容】 事務職
【食事内容・摂取カロリー】
5時半
カロリーメイト2本
9時
鯖缶1個、塩おにぎり1個、コンビニの100円カット野菜一袋(塩)
12時
塩おにぎり1個、魚肉ソーセージ1本、飲むヨーグルト1本
15時
カロリーメイト2本
17時
塩おにぎり1個
21時
肉野菜炒め、魚類、腹8分目まで食べる
23時就寝
【ダイエット開始時・内容】
プール25メートルダッシュ。無酸素運動
約1時間泳いでます。
【ダイエットはいつから始めた?】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ?】No
【疑問点】
毎日、上記の物を同じ時間同じ物を食べています。
このダイエット方を続けていたら、一年後どんな体つきになってると思いますか?
健康的でしょうか?食べ過ぎかな?
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

655 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロロ Sp87-ZgWu) :2017/01/23(月) 11:13:31.33 ID:YKBH8MWZp.net
プールは週5回通ってます。

656 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロロ Sp87-ZgWu) :2017/01/23(月) 11:22:52.14 ID:YKBH8MWZp.net
18時〜20時辺りに泳いでます。
腹が減るので17時におにぎり食べてから行くようにしてます。

657 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 63d1-k2oo) :2017/01/23(月) 12:41:18.00 ID:ouTGj/3N0.net
スターバックスのほうじ茶ラテ飲みたいんですがソイと無脂肪どっちがいいでしょか?

658 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 031d-3qL8) :2017/01/23(月) 12:47:33.87 ID:oWR4toQn0.net
>>645
身長体重に対して体脂肪が多すぎる。
BMI的には標準よりもちょい痩せに近いのに23%超えてるとか。
だもんで基礎代謝はおそらく1300くらいじゃないかと思うんだよ。

筋肉が無い痩せにくい身体だから、ジム行ってるならトレーナーと相談して
バルクアップメニュー組んで筋肉増やして基礎代謝を上げる下地作りに半年ほどかかると思う。

659 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f318-PnnS) :2017/01/23(月) 14:19:57.79 ID:fKi/IWQo0.net
体重60kgは間違いだってよ
運動も時間しか書いてないから何カロリー消費してるのかわからんし、
運動は詳しくないから推測もできないが、大してb消費してないんじゃね?
ジョギング4km平泳ぎ1時間泳ぎ続けても900kくらい?
基礎代謝が落ちてて1700k摂取してるなら
一日100g減ったらいいところか
2週間で結果が出ないというのも誤差の範囲でありうるよな

660 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd1f-ZtQY) :2017/01/23(月) 14:38:40.43 ID:O96YpoxGd.net
基礎代謝かカロリー計算のどっちかが間違ってるんだと思う、例えば納豆ご飯でもお茶碗一杯ったって人それぞれだし、野菜炒めったって使う油の量や調味料で大きく変わってくる

661 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/23(月) 16:25:53.19 ID:VawX8DcDg
朝飯食うのって眠くなるだけで健康に良くないし痩せないと思うんですがどうなんですか?

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【2:6】★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★
1 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:00.00 ID:???
■ 2ちゃんねる(sc)へようこそ

2ちゃんねると言えばひろゆき、ひろゆきと言えば2ちゃんねる、
その2ちゃんねる創始者 西村博之が新たな2ちゃんねる(sc)を開設しました。
新設の理由は以下に記載してあります。

 昨今の2ちゃんねるの現状に関して。 http://2ch.sc/www2chscindex.html

そのため、2ちゃんねる(sc)には不法に乗っ取られた2ch.netのログ保全のためのクロールスレッドと、
sc独自スレッドがあります。
クロールスレッド、独自スレッド、どちらも書き込み投稿ができます。
但し2ch.netからはscのログは見れません。

尚、2ちゃんねる(sc)は、転載を許可しています。
転載の際は転載元スレッドへのリンクをお貼り下さい。

では、嘘を嘘と見抜ける貴方、2ちゃんねる(sc)をお楽しみ下さい。

 ■ sc独自板のご案内 >>2
 ■ ご利用に当たっての機能
  ○ sc民を探す便利な機能 >>3
  ○ スレッドの基本動作 >>4
 ■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く) >>5
 ■ Q&A >>6

 以後、大きな仕様追加、変更があれば>>7以降に記載します。

2 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:01.00 ID:???
■ sc独自板のご案内

 誰でもいつでもまったり雑談を!
 【広場板】 http://sweet.2ch.sc/laplace/
 名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できる板
 【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
 修行を積んだ記者が、あれやこれやのニュースを厳選してお届け
 【ニュー速α板】 http://ai.2ch.sc/newsalpha/
 【芸スポα板】 http://hayabusa3.2ch.sc/mnewsalpha/

3 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:02.00 ID:???
■ ご利用に当たっての機能
 クロールスレにおいてnetからの投稿はIDに.netが付きます。

 ○ sc民を探す便利な機能
 ・直近24時間の投稿数データ http://sweet.2ch.sc/posts.html で、
  投稿の多い板を知る事ができます。
 ・sc独自スレッドはスレタイの頭にscマーク★がつきます。
 ・最新のsc独自スレッドを知りたい時は?
   2ちゃんねる 新着スレッド ヘッドライン http://sweet.2ch.sc/headline/
   スレッド一覧上部の「2ch.scスレ優先」ソートボタン
 ・scユーザーがどんなスレに書き込みしているか知りたい時は?
   フィード 新着レス(各板トップ右上の「新着」)
   板URL + feed.html
   例 http://sweet.2ch.sc/laplace/feed.html
 ・スレッドでscユーザーの書き込みだけをみたい時は?
   スレッド上部右「.scのみ」ボタン

4 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:03.00 ID:???
 ○ スレッドの基本動作
  scでは、read.html (read.cgi の JavaScript モード) を基本としています。
  JavaScript モードの機能
  ・scスレ(独自、クロールスレ)において 2ch.net に対するリンクは、
   0.5秒以上長押しクリック/タップするとsc側に飛びます。
   sc側に存在しない板の場合はscトップに飛びます。
   長押ししなければ .net 側に飛びます。
  ・正規表現によるレス抽出機能
   名前・メール・日付・ID・本文等の全フィールドが対象になります。
   正規表現の頭に ! を付けると NG 機能になります。
  ・ID の後ろに当該 ID のレス数が表示されます。
   表示・非表示の切り替えは、上部の切替ボタン(黒地に緑の「ID」)で。
   レス数クリックでも非表示にできます。
  ・その他、レスのある投稿Noには下線・色が付き、
   アンカー・ID のポップアップ表示等ができます。

  ※ 「JavaScript モード」「CGI モード」の切り替えは板トップの「read.cgi モード切替」、
   スレッド一覧およびスレッド上部のボタン(黒地に緑の「◎」)でできます。
   尚、CGI モードでは上記 JavaScript モードの機能は作動しません。

5 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:04.00 ID:???
■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く)
 これらによる書き込みには、認証が必要となります。
 頻繁に認証を求められる場合の回避には2つの方法があります。

  1. 無料 Be ( http://be.2ch.sc/ ) にログインする方法
   Be 未対応専ブラでは名前欄入力で Be 対応できます。
   普通のブラウザで Be ログインして、その際表示される DMDM, MDMD を用い
   名前欄に以下のように入力して下さい ##belong(DMDM,MDMD)
   Be 非表示にする場合は !behind##belong(DMDM,MDMD)
   トリップを併用する場合は ##belong(DMDM,MDMD)#tripkey

  2. 2ちゃんねる公式ビューア ( http://p2.2ch.sc/ ) にログインする方法
   携帯/PC両対応。どこからでも2ちゃんねるをどうぞ。

  ※ クッキー非対応の専用ブラウザで認証を求められた場合
   認証成功時の画面に表示される「##smart(xxx,xxx)」といった形式のトリップを名前欄に使用することで、
   クッキー非対応の専用ブラウザでも認証状態を継承できます。
   仕様上、belongと同時に使うことはできませんので、
   Beアカウントをお持ちの方はbelongを優先してご利用ください

  ※ read.html (read.cgi の JavaScript モード) から投稿しようとした際に,
   認証が必要な場合はゲーム認証が用いられるようにしました
   (read.html 以外からの投稿では従来通り画像認証が用いられます).

   read.html 以外でもゲーム認証を利用したい場合は,
   認証ページの URL のパラメータに mode=game を付加すれば利用できます.
   http://sweet.2ch.sc/test/jail.cgi?mode=game&hash=xxxxx
   http://sweet.2ch.sc/test/mgate.cgi?mode=game

6 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:05.00 ID:???
■ Q&A

 ○ なんか書き込めない時は?
  【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
   ※ この板では名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できます。

   「kawaii板、一部規制を回避可能に」スレッド
     人間の証明とかで書き込み規制に引っかかった人の報告ができるようになったもより
     名前欄に tasukeruyo
     【書き込めないスレ】
     【表示されるエラー】※ 専用ブラウザで書き込みが反映されないのにエラー表示が出ない場合
            Webブラウザで書き込みをすると何らかのエラーが表示されることがあります。

 ○ スレ立てに困った時は?
  相互助け合いのスレ立て代行スレへどうぞ
 「スレ立て代行スレin広場」 http://sweet.2ch.sc/test/read.cgi/laplace/1405949569/l50

 ○ 上部の黒色の小さいボタンは何?
  ・◎ ---- 「JavaScript モード」と「CGI モード」の切替
  ・ID ---- ID の後ろに当該 ID のレス数の表示・非表示切替
  ・□ ---- subback.html (スレッド一覧) の表示スタイル切替

2014年12月

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【3:112】夜だけ食べるダイエット
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/01/07(水) 07:55:28.01 ID:1qdwpUfW.net
夜だけ炭水化物をたべる

103 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/14(木) 14:24:05.40 ID:6sFPY/il.net
便が下痢とは違うペースト状になってきたんだが
これが宿便なのかね

104 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/14(木) 22:52:15.59 ID:Uv3dsl6A.net
>>102
よかったね健康になって
空腹の状態で運動すると軽くハイになるよね

105 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/16(土) 15:30:28.98 ID:cW5J24bG.net
うまくもないと思いながらやめられずに煙草を吸ってた
1日一食にすると煙草がうまく感じてやめたいというのがなくなった
なんなんだこれは

106 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/18(月) 15:16:18.82 ID:dH4egbyZ.net
ビチクコビトジジイ〜w


1人でお話しコビトジジイw

単発ID並べてカモを釣るw

自演一人芝居で燃料投下w

ユルユルユルユル梅干しアゴのコビトジジイ

女のフリして人集めw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

ビチクコビトジジイw

107 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/19(火) 12:35:06.58 ID:iA8rR4ms.net
1日1食主義で思考がクリアに【星野リゾート・星野氏】
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/061600020/011200031/

星野リゾートはなんか超越してるな

108 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/19(火) 17:39:07.86 ID:WfsbwrM8.net
>>107
一日三食が内臓を疲れさせるとか笑止w

日本人の大半は一日三食で男女とも世界有数の長寿
また肥満率も先進国の中では最小

長寿の方は食事はしっかり食べるし、肉やウナギなども好む人が多い

http://www.sankei.com/west/news/150911/wst1509110058-n1.html

109 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/27(水) 23:28:50.77 ID:aG91Rxz5.net
カモンちゃん元気かな

小さいおじさんですよー(^_^)/

110 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/30(土) 04:27:14.65 ID:spjM+W1i.net
保守

111 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/17(日) 14:53:23.31 ID:BewOqWekH
落ち?

112 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/23(月) 15:21:22.58 ID:VawX8DcDg
>>108
逆だろ
健康だから食事がしっかり食える

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【4:948】ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ4
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/02/10(火) 21:06:05.99 ID:6a+geMRJ.net
かいていこー

939 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/17(火) 23:18:58.55 ID:4zhMtwZY.net
昨日と今日パンが食べたくて食べちゃってる
避けてたストレスかな

940 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/18(水) 10:26:52.36 ID:tZUhnAln.net
貰い物の粟まんじゅうを五つ食べた

941 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/19(木) 19:28:16.21 ID:+RoD0yMg.net
ポップコーン一袋たべたばい

942 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/19(木) 19:34:17.03 ID:MagwXBFl.net
ポップコーンは甘いやつじゃなければ繊維が多いから大丈夫

943 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/20(金) 13:58:14.28 ID:bjHvYELw.net
ビール500ml×3
パルム2個
鯵フライ一枚
冷凍ナポリタン360g
ふんわりシフォンケーキ

もうお腹一杯ですw

944 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/20(金) 20:23:42.33 ID:3LmG4fZ+.net
ピザMサイズ4切れ
冷凍ポテト
唐揚げ4個
ポテサラ少し
スパサラ少し
焼き菓子2個
クッキー1枚

量ってより、塩気が強くて食べてる間にお茶を4杯くらい飲んでたのがまずい。
浮腫むだろうなぁ。

945 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/21(土) 10:19:01.12 ID:27Nx/GrVJ
セブン

海の幸のペスカトーレ
パストラミと4種チーズのパスタ
バターチキンカレー

1,526円

946 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/21(土) 20:26:47.77 ID:loObC05Q.net
お腹激空いた状態だけど、このまま寝るか、夫婦の会話のために夫の晩酌に付き合うか悩む...
晩酌するならチーズとかさきいかとか買っておけば良かったのにスナック菓子しかないから、もう諦めてプチドカ食い宣言しようかな

947 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/21(土) 23:07:34.77 ID:loObC05Q.net
>>946
宣言通り、プチドカ食いしてしまった
ワイン3杯に、せんべい4枚、柿ピー一袋、チョコ2個、ミニチョコパン2個
どこが、つまみを控えるだよ!
美味しかったけど落ち込む

948 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/22(日) 10:41:59.55 ID:tUxiH0YJ.net
おにぎり2個
チョココロネ1個

名前: E-mail:
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【5:110】■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/28(水) 21:34:34.61 ID:i8hdNlxk.net
テンプレやマナーは強制ではありません。
煽りはスルーで。

■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別(♂or♀)#トリップ(文字列)
【参加表明】
ダイエット方法:
 
    ・性別は任意。
    ・トリップをつける。
    ・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。


■ 推奨 ■
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日〜16日
・1ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日〜翌月1日

先月スレ
■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1480509477/

101 名前:ティアラ*152*51*49 :2017/01/20(金) 15:31:51.79 ID:vKDagIKI.net
朝は置き換え
夜はプロテインドリンク
1日600kcalまでの食事制限

短期間でどれだけ減るか実験したいので今日から頑張ります

102 名前:53 @175*76.2*73.2*♂ ◆NTnhG1ge5k :2017/01/20(金) 23:46:22.83 ID:qmnucNjG.net
>>7

【中間報告 2/3】
01/01 76.2
01/05 76.1
01/10 74.7
01/15 74.1
01/20 74.1

この一週間は朝73夜74で行き来するワロス曲線www
週末は少し多めに歩こうかな

103 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/21(土) 01:07:52.69 ID:MJFhCGrs.net
メタボリジャーで腹囲はかる習慣ができて

104 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/21(土) 08:33:42.46 ID:PuOY7AP7.net
>>101
50.9kg

105 名前:ちくわ@145*44*42*♀ ◆F4Y8ltRY/Q :2017/01/21(土) 12:22:53.61 ID:oZz+WaGG.net
>>100
43.5kg

106 名前:めん@170*74.5*72.5*♀ :2017/01/21(土) 14:14:47.23 ID:U/OZZalI.net
20日報告

74.5→73.8(10日)→74.1

毎月の憂鬱な週間のはじまりで増えてしまった(´・ω・`)
来週は3キロだけどマラソン走るので頑張る

107 名前:173*75*70♀ :2017/01/21(土) 21:28:23.68 ID:HaCDwDR5.net
71kg台をうろついてます。
来週から動物園ダイエットします。
年パス買っても3000円しないので
暇な時弁当持ってウロウロしようと思って。

108 名前:173*75*70*♀ :2017/01/21(土) 21:30:39.76 ID:HaCDwDR5.net
連投スマソ
スマホから初めてだったから失敗した

109 名前:ちくわ@145*44*42*♀ ◆F4Y8ltRY/Q :2017/01/22(日) 15:02:27.83 ID:Kk9hauaE.net
>>100
43.3

110 名前:ちくわ@145*44*42*♀ ◆F4Y8ltRY/Q :2017/01/23(月) 09:21:17.44 ID:Xa+Qb1ky.net
>>109
42.5
バタバタして朝食と昼過ぎにホットチョコレート飲んでから食べ損なったからと思われる

名前: E-mail:
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【6:36】韓国人が痩せてる理由を考えるスレ
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/04(水) 20:46:03.08 ID:MBBWjaQm.net
あいつらがガリガリな理由を知ってダイエットに役立てたい

27 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/08(日) 00:22:59.13 ID:Tgf998t1.net
>>25
日本の方が痩せてるやん

28 名前:https://goo.gl/kwvbgn :2017/01/08(日) 03:41:28.22 ID:QSomT5v3.net
>>25
さかなとまめを食べてる地域は肥満が少ないらしいよ

29 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/08(日) 06:44:49.67 ID:OqrwwSNF.net
カプサイシン

30 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/08(日) 13:12:14.85 ID:E3/5nGb3.net
>>28
南米は豆と魚ばっか食ってるけど成人したらみんなクソデブだぞ

31 名前:https://goo.gl/kwvbgn :2017/01/08(日) 13:15:35.32 ID:Zxw8xf2V.net
肉食ランキング8位チリ6位ブラジル5位ウルグアイ4位アルゼンチン

そりゃ太るわw

http://suzie-news.jp/archives/12582

32 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/11(水) 04:00:01.43 ID:lIGHTrvQ.net
http://livedoor.blogimg.jp/otonarisoku/imgs/f/7/f7eb720a.jpg

33 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/11(水) 06:42:44.03 ID:cN1h6F2w.net
キムチ

34 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/12(木) 21:36:23.64 ID:F685aFBy.net
対象を若い女に限定すれば日本の方が痩せてるよ

35 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/13(金) 10:43:12.00 ID:Dva+uF31.net
>>31
肉食うと太るのか?

36 名前:名無618しさん@1周年 :2017/01/13(金) 12:41:19.67 ID:fwJuwcmVV
【激怒】まともな親日韓国人が怒ってるw
https://www.youtube.com/watch?v=OJ8f95yQ38o
在日芸能
https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%9C%A8%E6%97%A5%E8%8A%B8%E8%83%BD
公務員に在日韓国人の帰化人が多い理由 ← ●必見
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/koumu/1393060989/
【速報】兵役で帰国した在日の人数が1000人超え!帰化した在日も全員無条件
https://www.youtube.com/watch?v=cVbCFbEnvmA
【韓国崩壊 最新2016年10月】在日韓国人をいじめながら「金づる」として利用【韓国の実態】
https://www.youtube.com/watch?v=Kk9sy6tfOwg
在日韓国人 不法滞在(動画) ← 検索してみる(必見)
https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%9C%A8%E6%97%A5%E9%9F%93%E5%9B%BD%E4%BA%BA+%E4%B8%8D%E6%B3%95%E6%BB%9E%E5%9C%A8
在日韓国徴兵(動画) ← 検索してみる(必見)
https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%9C%A8%E6%97%A5%E9%9F%93%E5%9B%BD%E5%BE%B4%E5%85%B5

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【7:92】ダイエット宣言&状況報告 16kg減
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/26(木) 03:35:10.85 ID:Pm8dCHwBT
ほぼ毎日報告するスレッドです。

書くことでヤル気がおきるかも


前スレ
ダイエット宣言&状況報告 15kg減
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287849557/

83 名前:サザオ :2016/09/27(火) 06:11:48.41 ID:WvI+OKYcq
    【身長】181
    【体重】87
    【体脂肪率】不明
    【目標体重】70kg台
    【食事】昼食間食禁止
    【ダイエットを始めた理由】
    仕事関連
    15600m

84 名前:サザオ :2016/09/29(木) 09:21:33.05 ID:UjyTZqTbJ
    【身長】181
    【体重】87
    【体脂肪率】不明
    【目標体重】70kg台
    【食事】昼食間食禁止
    【ダイエットを始めた理由】
    仕事関連
    15600m

85 名前:サザオ :2016/10/14(金) 00:06:01.89 ID:sBU0ZBLE3
【身長】181
【体重】87
【体脂肪率】不明
【目標体重】91kg台
【食事】昼食間食禁止
【ダイエットを始めた理由】
仕事関連
15600m
15600m
11000m

86 名前:サザオ :2016/10/19(水) 14:01:49.35 ID:laMg9ls7r
【身長】181
【体重】91
【体脂肪率】不明
【目標体重】80kg台
【食事】昼食間食禁止
【ダイエットを始めた理由】
仕事関連
15600m

87 名前:サザオ :2016/10/26(水) 03:59:25.58 ID:8ha9zAd/p
    【身長】181
    【体重】91
    【体脂肪率】不明
    【目標体重】80kg台
    【食事】昼食間食禁止
    【ダイエットを始めた理由】
    仕事関連
15600m
15600m

15600m

88 名前:サザオ :2016/11/09(水) 16:24:12.88 ID:/4X4KbBOA
        【身長】181
        【体重】91
        【体脂肪率】不明
        【目標体重】80kg台
        【食事】昼食間食禁止
        【ダイエットを始めた理由】
        仕事関連
    15600m
    15600m
    9000m
   6600m

89 名前:サザオ :2016/11/19(土) 04:04:51.67 ID:z5KTl8MuO
    【身長】181
    【体重】91
    【体脂肪率】不明
    【目標体重】80kg台
    【食事】昼食間食禁止
    【ダイエットを始めた理由】
    仕事関連
    15600m
13400m
11000m
13400m

90 名前:サザオ :2017/01/06(金) 16:18:10.69 ID:A1uUnScxK
11000m
11000m
11000m
11000m
18400m
18400m

91 名前:サザオ :2017/01/22(日) 17:14:10.64 ID:uJRCXpcAV
15200m
13100m
15400m

92 名前:サザオ :2017/01/22(日) 17:15:22.82 ID:uJRCXpcAV
体重88.4

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【8:259】芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう74
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/11(日) 21:54:41.46 ID:jjWOB6j1.net
ダイエットに限らず、痩←→太の話題などもオケー! 禿←→豊はほどほどに!

※次スレは>>980を踏んだ人が立てましょう。
立てられない場合は他の人にお願いを。
踏み逃げは厳禁です。

前スレ
芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう73
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1434206487/

250 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/11(水) 23:01:11.14 ID:VHlGHVwC.net
元々痩せている

251 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/14(土) 03:28:28.81 ID:EoeCrYPI.net
>>240
不妊治療かもしれないから触れてやんなよ

252 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/20(金) 12:59:00.60 ID:sVqTBe1l.net
ミトちゃん限界突破かと思ったら、またちょうどよく戻ってる
ホント凄いなこの人

253 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/20(金) 21:33:51.86 ID:zNz4JxnZ.net
https://mdpr.jp/news/detail/1656926
2017-01-20 12:23

俳優の鈴木亮平が20日に放送されたNHKの情報番組「あさイチ」(毎週月曜〜金曜あさ8時15分)に出演。
役作りのため、20キロの減量、30キロの増量を行ってきた鈴木は体重増減法を明かした。

2015年放送のTBS系ドラマ「天皇の料理番」では、病に冒された役を演じ20キロ減量。
その直後には、映画「俺物語!!」(2015年公開)で巨漢の男子高生を演じるために30キロ増量させ、ストイックな役作りは大きな話題を呼んだ。

減量時には75キロから56キロ、増量時には56キロから86キロと驚きの体重の増減を行った鈴木。
「体重を増やすのと減らすのではどちらが大変?」といった質問を受けると「一概に言えない」としながらも
「ある程度まで痩せるのは簡単なんですよ。太るのは無理して食べなければいけないので辛い。痩せるといった状態からやつれるといった状態になるときは、精神的にやられる。
栄養失調の状態になるので本当に辛いです。どちらかといったら痩せるほうが辛いです」と回答した。

減量時には怒りっぽくなったり、頭が働かなくなったりと「人格が変わっていく」と苦悩を明かした鈴木は、簡単に取り入れられるアドバイスとして、小さいスプーンで食べることを紹介。
減量時に食べていたものは、キャベツやボイルした鶏むね肉、オートミールのおかゆなどで
「小さいスプーンで食べることでより噛むんです。小さなスプーンでちょっとずつ食べていくのは良いかもしれないです」と指南した。

254 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/20(金) 21:33:59.87 ID:zNz4JxnZ.net
反対に増量するときは、蒸しパンを食べていたそうで、およそ20分で満腹感が得られることにふれながら「20分間が勝負。これ(蒸しパン)を詰め込むんです」と説明。
蒸しパンを選んだ理由は、彼の好物であることと「カロリーが稼げるんです(笑)」と話した。

また、MCのV6・井ノ原快彦より健康を心配されると「検査に行くと、まったく問題ないと言われました」と回答。
しかし「消化ってすごく体力を使うらしいんです。なので、朝起きても疲れが全然取れていなくて。
いつも疲れとの戦いでした」と増量の裏にあった苦労を明かした。(modelpress編集部)

https://mdpr.jp/photo/images/2015/04/13/w600_8f79c1accd6e02b5f5711f3230d95fed1109b701fee5a10f.jpg
https://mdpr.jp/photo/images/2015/05/26/w450_b2d5e836fe67176b1cd45ffc97ac117eb0e3988a695ed7bf.jpg

255 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/21(土) 10:34:24.81 ID:NNHB7RIN.net
>>254
なるほど、小さいスプーンは効果高そうですね。
参考になりました。

256 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/21(土) 16:14:21.26 ID:ywkDOdWY.net
小さいスプーンでよく噛む
これ大事だね

257 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/22(日) 09:50:42.21 ID:5dg5gU3Q.net
嶋大輔

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170122-00000001-pseven-ent&p=1

110kgから 95kgまで落としたと。
中野英雄の薦めでウォーキング続けている様子。

258 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/22(日) 11:55:30.15 ID:tKnQ2R04.net
>>257
まだパンパンのデブじゃん

259 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/22(日) 12:31:24.71 ID:DjekqhMe.net
今発売中のダヴィンチ(表紙が吉高由里子のやつ)
吉高由里子はトレーナーがついていなくてダイエットとかしてないらしい
旅行から帰ってきたら衣装が入らなくて、一週間で7kg減らさないといけないから絶食したとあった
この人よく顎が弛んでるし自己管理できてないよなあ

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【9:158】■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/30(水) 21:37:57.97 ID:OvtYxV6p.net
テンプレやマナーは強制ではありません。
煽りはスルーで。

■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別(♂or♀)#トリップ(文字列)
【参加表明】
ダイエット方法:
 
    ・性別は任意。
    ・トリップをつける。
    ・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。


■ 推奨 ■
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日〜16日
・1ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日〜翌月1日

先月スレ
■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1477813697/

149 名前:( ^ω^ )@157.7*78.1*75*♀  ◆gxWpUofvRY :2016/12/31(土) 15:31:01.85 ID:YnTrS7m0.net
最終報告
>>132
76.5kg→75.5kg
もう一息だったけど、年始はお餅の誘惑に負けないお

150 名前:53 @175*78.4*77*♂ ◆NTnhG1ge5k :2017/01/01(日) 00:00:02.89 ID:cuIsh4Aj.net
>>54

【最終報告】
78.4→75.2

無事クリアした!

12/01 79.1
12/08 78.4
12/11 78.0
12/15 77.7
12/23 77.0
12/31 76.2

151 名前:53 @175*78.4*77*♂ ◆NTnhG1ge5k :2017/01/01(日) 00:02:45.24 ID:cuIsh4Aj.net
>>150
> 78.4→75.2

修正もれだ
78.4→76.2
が正しい。年越しそばで1Kg増えたっ

152 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/01/01(日) 00:02:49.96 ID:PJNiW7e9.net
>>150
大晦日の1日で体重の変動すごいね

153 名前:53 @175*78.4*77*♂ ◆NTnhG1ge5k :2017/01/01(日) 00:03:33.78 ID:cuIsh4Aj.net
あけおめ!ことよろ!
今年は身体を絞るぞ

154 名前:サイコ@150*55.5*53*♀ ◆0gOZoVD/Nw :2017/01/01(日) 07:06:05.97 ID:P2xnAeQt.net
>>114
【最終報告】
54.3kg

すこーし減ったけど、全然目標に届きませんでした
来月も引き続き参加します

155 名前:たまご@148*53.5*51.5♀ :2017/01/01(日) 10:53:07.89 ID:CtwvifEu.net
>>23
>>110
>>134

【最終報告】
53.0kg/31.0%
後半は食事制限が全然できなかった、悔しい
運動は習慣になってきたので来月も頑張ります

156 名前:ずんぐり@154*64*59*♀ ◆XTitdn3QI6 :2017/01/05(木) 21:03:02.21 ID:LXmodSlc.net
最終報告
初め64
中間62
最後64.8
んんんんんんん
まさかマジでやっちまた。
次いこ次

157 名前:洋梨@155*60*56*♀ ◆2I85o1hVDI :2017/01/07(土) 15:09:51.31 ID:GAjE2cJj.net
>>47>>120

【最終報告】
60→58.2→57.5

年末年始は飲み会4件あったけどどうにかこうにか
1月も続けて頑張ろう

158 名前:焼き鳥@159*57.2*54.5  ◆eTDsI815tw97 :2017/01/09(月) 19:03:38.43 ID:0G/XZK8S.net
>>113
遅くなったけど
12月末の体重 56.2

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【10:755】【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】 4
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/10/22(火) 21:30:06.53 ID:Gu8NnQuS.net
引き続きどうぞ

前スレ
【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】 3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346887549/l50

746 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/11(日) 16:10:53.22 ID:G/wbI94KQ
イチゴジャムどう変わったのですか?
RTで完売なのでSONOKOで購入予定なのですが。

747 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/12(月) 08:28:20.45 ID:TTKZr2BUp
さらさらしてるからパンに塗りにくい、甘さが足りないのが不満
です。RTのジャムってどんな感じですか?

748 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/13(火) 17:41:36.89 ID:fQKIGigmv
すごいことって何なのですか?

749 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/16(金) 14:36:21.60 ID:BAzjpreeA
RTのジャムは、ネットリ甘いですよ。イチゴが収穫される春には販売が再開されます。これこそ季節ものです。
最近のSONOKOの顧客が『 ○○が甘すぎる…』と、意見がある様です。
でも、砂糖が保存料の代わりになるだけでなく、甘い煮豆や伊達巻を最初に食べることで身体の中でブドウ糖の役割を果すのがSONOKOの処方です。
今の伊達巻のように甘さを控えると従来の処方にならないのでわ……。
とにかく何も解っていない きのう今日の客が『甘い…』って言ったくらいで伝統の味を変えないでほしい。

750 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/17(土) 16:42:05.46 ID:SiEA6Xf2P
それでジャムもあんなにはっきりしない味になってたんですね。
スパイシーチキンにしても辛さが感じられないぼやけた味になってるし。
RTのジャムは昔のトキノの頃のジャムのようですか?

751 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/17(土) 21:45:34.06 ID:enCa0UnkD
RTのジャムは、松坂屋時代のトキノの味ですね。

瓶入でなく透明の容器に入れて冷蔵販売されていたジャムです。

あのころの ジャムロール・あんロール 美味しかったなーぁ。

RTの バンズパン や イギイスパン も懐かし味ですよ。

おっと、私はRTの回し者ではございません。笑

752 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/18(日) 20:56:28.03 ID:YdCe33zK8
昔の時代の味なら食べてみたいですね。RTもサンクスセールやってる
みたいですけど、どのくらい安いのでしょうか。

SONOKOはコスメは良くなってるように思うんですが、食品が
ダメですね。新製品はもはやSONOKOで出さなくてもいいような
ものばかりで。

753 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/24(土) 22:12:41.91 ID:7bQIa6q9y
749.750.751.752.すべてなっとく同感。おせち料理のまめいた(砂糖菓子)もいつの間にかなくなりましたね。あれ風情があってすきだったんです。

754 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/24(土) 22:42:46.96 ID:vNwNbCezl
まめいたなんて入ってたんですね。野辺さんの頃からなくなったのかな?
野辺さん時代に伊達巻にゆずを入れたのも甘さ対策だったのかな。

755 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/25(日) 12:36:42.82 ID:0W/kf87zh
SONOKOは砂糖を否定するような商品開発をやめたらいのに。

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どのような形の削除依頼であれ公開させていただきます

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