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誰でもいつでも雑談を!【広場板】誕生!
オリジナルで新しい【ニュー速α】が君を待つ!
1: ★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★ (6) 2: 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17 (123) 3: 週刊ポスト9/22号 糖質制限ブームで糖尿病が増えていた 米ハーバード大学の衝撃データ 3 (280) 4: オートミール食べようぜ PART8 (312) 5: ★クソデブだけど今日から痩せようと思う (11) 6: ☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ142★★ (987) 7: 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (445) 8: 164cm58kgの私氏、ダイエットを決意 (431) 9: 173cm76kgワイ、ダイエットを始める (94) 10: ★☆筋肉で引き締まった女性は美しい!!!★ (1) 11: MDダイエット・ヤンヒーダイエット (1053) 12: 体重別スレッド70〜79kg台(自分語り可) 1kg 目 (425) 13: 7日間スープダイエット42日目 (113) 14: 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16 (1016) 15: 【抜け毛】ダイエットで禿げた奴集合【薄毛】 (522) 16: ★当店では女の子を全力でサポートします (1) 17: ★痩せたい (1) 18: 体重別スレッド90kg~101kg part5 (854) 19: うちさぁ…体重計あんだけど、乗ってかない? (224) 20: 特茶で本当に痩せるのか? (11) 21: おからパウダーダイエットを検証するスレ (742) 22: リポドリン飲んで痩せる (791) 23: おすすめのEMS教えろ下さい (186) 24: 飲み物だけで断食総合【ワッチョイ】 (561) 25: 置き換え用ダイエット食品総合18食目 (882) 26: ボクサーの減量方法 (20) 27: ★【ニキ】ダイエットしてるのに痩せない【評価して】 (3) 28: ★地方不動産営業マンだけど質問ある? (3) 29: 一日一食【1日1食】 5.5 (84) 30: 【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】5 (363) 31: サラダチキンダイエット Part.8 (976) 32: 水中ウォーキングダイエット part3 (566) 33: キャベツダイエット part2 (166) 34: 【胃を切る】 病的肥満 【極道ダイエット】 (788) 35: LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds (699) 36: 【健康診断】40代メタボリーマンの戦い【怖い】 (286) 37: 【80kg超迄放置】今更ダイエット・女性限定【-3kg】 (787) 38: ダイエット中なのに食べてしまったもの (651) 39: 櫻井翔の赤坂のマンション・・・ (24) 40: 水田杉脈「チヒ゛に生産性はありません!」 (20) 41: MEC【肉 卵 チーズ】 ワッチョイなしIP表示なし (30) 42: 身近にいるデブの悪口を言うスレ (33) 43: ★2年で22キロ痩せたけど質問ある? (1) 44: 痩せたい!痩せない理由が知りたい (94) 45: 体重98kg19歳女が成人式までに痩せるスレ (224) 46: 【細い痩せすぎ】ガリガリ女集合【体重軽い拒食症】 (53) 47: ★ダンディ[エステ痩身]ハウス (1) 48: 女の子ってぽっちゃりが可愛いのに (24) 49: 美しくダイエットしたい女性のためのスレ (634) 50: ワイ、トロール夏に向けダイエット出来るだろうか (212) スレッド一覧はこちら
【1:6】★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★
1 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:00.00 ID:???
■ 2ちゃんねる(sc)へようこそ

新設の理由は以下に記載してあります。

 昨今の2ちゃんねるの現状に関して。 http://2ch.sc/www2chscindex.html

そのため、2ちゃんねる(sc)には不法に乗っ取られた2ch.netのログ保全のためのクロールスレッドと、
sc独自スレッドがあります。
クロールスレッド、独自スレッド、どちらも書き込み投稿ができます。
但し2ch.netからはscのログは見れません。

尚、2ちゃんねる(sc)は、転載を許可しています。
転載の際は転載元スレッドへのリンクをお貼り下さい。

では、嘘を嘘と見抜ける貴方、2ちゃんねる(sc)をお楽しみ下さい。

 ■ sc独自板のご案内 >>2
 ■ ご利用に当たっての機能
  ○ sc民を探す便利な機能 >>3
  ○ スレッドの基本動作 >>4
 ■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く) >>5
 ■ Q&A >>6

 以後、大きな仕様追加、変更があれば>>7以降に記載します。

2 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:01.00 ID:???
■ sc独自板のご案内

 誰でもいつでもまったり雑談を!
 【広場板】 http://sweet.2ch.sc/laplace/
 名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できる板
 【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
 修行を積んだ記者が、あれやこれやのニュースを厳選してお届け
 【ニュー速α板】 http://ai.2ch.sc/newsalpha/
 【芸スポα板】 http://hayabusa3.2ch.sc/mnewsalpha/

3 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:02.00 ID:???
■ ご利用に当たっての機能
 クロールスレにおいてnetからの投稿はIDに.netが付きます。

 ○ sc民を探す便利な機能
 ・直近24時間の投稿数データ http://sweet.2ch.sc/posts.html で、
  投稿の多い板を知る事ができます。
 ・sc独自スレッドはスレタイの頭にscマーク★がつきます。
 ・最新のsc独自スレッドを知りたい時は?
   2ちゃんねる 新着スレッド ヘッドライン http://sweet.2ch.sc/headline/
   スレッド一覧上部の「2ch.scスレ優先」ソートボタン
 ・scユーザーがどんなスレに書き込みしているか知りたい時は?
   フィード 新着レス(各板トップ右上の「新着」)
   板URL + feed.html
   例 http://sweet.2ch.sc/laplace/feed.html
 ・スレッドでscユーザーの書き込みだけをみたい時は?
   スレッド上部右「.scのみ」ボタン

4 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:03.00 ID:???
 ○ スレッドの基本動作
  scでは、read.html (read.cgi の JavaScript モード) を基本としています。
  JavaScript モードの機能
  ・scスレ(独自、クロールスレ)において 2ch.net に対するリンクは、
   0.5秒以上長押しクリック/タップするとsc側に飛びます。
   sc側に存在しない板の場合はscトップに飛びます。
   長押ししなければ .net 側に飛びます。
  ・正規表現によるレス抽出機能
   名前・メール・日付・ID・本文等の全フィールドが対象になります。
   正規表現の頭に ! を付けると NG 機能になります。
  ・ID の後ろに当該 ID のレス数が表示されます。
   表示・非表示の切り替えは、上部の切替ボタン(黒地に緑の「ID」)で。
   レス数クリックでも非表示にできます。
  ・その他、レスのある投稿Noには下線・色が付き、
   アンカー・ID のポップアップ表示等ができます。

  ※ 「JavaScript モード」「CGI モード」の切り替えは板トップの「read.cgi モード切替」、
   スレッド一覧およびスレッド上部のボタン(黒地に緑の「◎」)でできます。
   尚、CGI モードでは上記 JavaScript モードの機能は作動しません。

5 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:04.00 ID:???
■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く)
 これらによる書き込みには、認証が必要となります。
 頻繁に認証を求められる場合の回避には2つの方法があります。

  1. 無料 Be ( http://be.2ch.sc/ ) にログインする方法
   Be 未対応専ブラでは名前欄入力で Be 対応できます。
   普通のブラウザで Be ログインして、その際表示される DMDM, MDMD を用い
   名前欄に以下のように入力して下さい ##belong(DMDM,MDMD)
   Be 非表示にする場合は !behind##belong(DMDM,MDMD)
   トリップを併用する場合は ##belong(DMDM,MDMD)#tripkey

  2. 2ちゃんねる公式ビューア ( http://p2.2ch.sc/ ) にログインする方法
   携帯/PC両対応。どこからでも2ちゃんねるをどうぞ。

  ※ クッキー非対応の専用ブラウザで認証を求められた場合
   認証成功時の画面に表示される「##smart(xxx,xxx)」といった形式のトリップを名前欄に使用することで、
   クッキー非対応の専用ブラウザでも認証状態を継承できます。
   仕様上、belongと同時に使うことはできませんので、
   Beアカウントをお持ちの方はbelongを優先してご利用ください

  ※ 認証ページを直接呼び出すには
   http://sweet.2ch.sc/test/mgate.cgi

6 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:05.00 ID:???
■ Q&A

 ○ なんか書き込めない時は?
  【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
   ※ この板では名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できます。

   「システムの誤判断により規制されたホストの解除申請」スレッド
     人間の証明とかで書き込み規制に引っかかった人の報告ができるようになったもより
     名前欄に tasukeruyo
     【書き込めないスレ】
     【表示されるエラー】※ 専用ブラウザで書き込みが反映されないのにエラー表示が出ない場合
            Webブラウザで書き込みをすると何らかのエラーが表示されることがあります。

 ○ スレ立てに困った時は?
  相互助け合いのスレ立て代行スレへどうぞ
 「スレ立て代行スレin広場」 http://sweet.2ch.sc/test/read.cgi/laplace/1405949569/l50

 ○ 上部の黒色の小さいボタンは何?
  ・◎ ---- 「JavaScript モード」と「CGI モード」の切替
  ・ID ---- ID の後ろに当該 ID のレス数の表示・非表示切替
  ・□ ---- subback.html (スレッド一覧) の表示スタイル切替

2014年12月

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【2:123】抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/07(金) 18:24:49.65 ID:w+BqcK67.net
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530406522/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538291136/

114 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/17(月) 13:28:51.51 ID:hVQIMqNR.net
睡眠薬は倦怠感ヤバい

115 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/17(月) 14:30:35.92 ID:qxL/zSO6.net
>>114
夕飯を炭酸水かなんかで腹膨らませて食べずに
薬飲んで寝ればハイペースで痩せるよ
逆に食べてすぐに薬は贅肉になる
7,000kcalで1kgの脂肪になるし1kg痩せたかったら
7,000kcal消費必要だって

116 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/17(月) 17:00:55.61 ID:NdXcnh/p.net
そんなので痩せても飢餓状態になってリバウンドしやすくなるだけじゃ?
朝昼ちゃんと食べればいいのか

117 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/17(月) 20:42:00.02 ID:9B0300Gi.net
>>111
いやー飲まないとシャンビリが起こるからきついw
減らしてみようかなあ

>>112
医者が言うには効いて元気が出ると食欲も出るんだってさ
たしかに量は少し増えたかな…

118 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/17(月) 22:18:59.53 ID:rsddnuvM.net
>>116
ライザップの受け売り。
体が飢餓状態になると、筋肉がまずエネルギー源として使われるので、脂肪ばかりが残ってしまい、ブサイクかつ代謝の悪い体になる。
三食きちんと食べて(無理ならプロテインだけでも摂取して)、筋肉を落とさないことが大切、らしいですよ。

119 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/17(月) 22:28:40.26 ID:N1siJMzz.net
ヒハツってどうなん?

120 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 09:26:10.84 ID:igrvKlor.net
ライザップだけじゃなくてジムのトレーナーとかは皆そう言う
確かに食べなきゃ痩せますよ、でも筋肉が落ちるだけなので脂肪だけの体になります
って。確かにその通りだった
今は2食たんぱく質多めにとって一食はプロテイン飲みながらコツコツ運動頑張っている
体重の減りは少ないけど同じ事繰り返したくないから仕方ない

121 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 09:29:39.35 ID:igrvKlor.net
>>103
不倫してたの?知らなかったわ

122 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 10:33:15.03 ID:GXZjPFvI.net
>>121
ニュースになってないから知らない人多いけど、してたみたいだよ
そういうイメージ無かったから残念

123 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 14:56:36.24 ID:uEJ7y53s.net
ここのスレ民がライザップに行こうもんなら「通院と服薬は止めなさい」と言われるオチが見える

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【3:280】週刊ポスト9/22号 糖質制限ブームで糖尿病が増えていた 米ハーバード大学の衝撃データ 3
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/29(木) 10:34:51.35 ID:GWSdmyd4.net
肉卵チーズしか食べないMEC食は不健康になってやめる人が多いw

高脂肪で血中の遊離脂肪酸が増え
遊離脂肪酸ですい臓のβ細胞が炎症を起こして糖尿病になると言われているね

脳にブドウ糖が極端に不足してケトン体しか来なくなると
脳が飢餓と判断して代謝を落として痩せにくい体質になるし
ブドウ糖が足りないと体内の筋肉を溶かしてブドウ糖とケトン体にして脳の栄養にするので
筋肉が落ちて余計に痩せにくい体質になる

しかもケトン体が血中に増えると酸性になり
酷いとケトアシドーシスで昏睡したりする

脳に長い事ブドウ糖が足りないと脳がストレスを感じ
脳が萎縮したりコルチゾールが分泌されてホルモンバランスが狂ったり
脳の海馬が長期記憶できなくなったりもする

https://www.news-postseven.com/archives/20170912_611756.html

前スレ
糖質制限ブームで糖尿病が増えていた 米ハーバード大学の衝撃データ 2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511248629/
糖質制限ブームで糖尿病が増えていた 米ハーバード大学の衝撃データ 1
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505618853/

271 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/01(木) 06:43:07.44 ID:DAUgoUjz.net
糖質制限の人って江部さんはじめ朝食抜きだよね

「朝食を抜くと体重が増える」という定説のメカニズムを、名古屋大大学院の小田裕昭准教授
の研究グループがラットの実験で裏付けた。朝食を抜くことで体内時計に狂いが生じるため
という。論文は31日、米科学誌プロス・ワン電子版に掲載された。

 ラットは起きている間、餌があれば断続的に食べ続ける習性がある。

 小田准教授らは、56匹のラットを2グループに分け、一方には通常通り餌を与え、別の一
方には起きた4時間後から餌を与えた。前者は朝8時に朝食を食べる人に、後者は朝食を
抜き正午に最初の食事を取る人にそれぞれ見立てた。いずれにも14日間、高脂肪の餌を
同じ量与えた。

 実験の結果、後者のグループのラットは通常より平均約7〜8%体重が増加。肝臓を遺伝
子レベルで比べたところ、後者は体内時計をつかさどる時計遺伝子の働きに約4時間の遅れ
が生じ、体温の高い時間が短くなっていた。体内時計が狂い、活動時間が少なくなることでエ
ネルギー消費が減り、体重が増えたと考えられるという。

 小田准教授は「朝食欠食で太ることがラットで見えた。人間にも応用できる研究だ」と話し
ている。 

272 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/01(木) 10:01:06.70 ID:L9m2zdZw.net
>>271
江部さんじゃ60代にはとても見えない
老けすぎ
糖質制限は早く老けるのかしら

273 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/05(月) 08:19:25.53 ID:Nq474oK4.net
>>272
江部さんも夏井さんも宗田さんも80代過ぎに見えますね
シワシワヨボヨボ

MECの渡辺医師も60代〜70代位に見える
小太りでシワが目立つ

人を使った糖質制限をした人大勢の追跡調査で
糖質制限をした人は通常より老化が早く来て早く死ぬ事と
血管障害や認知症や糖尿病の原因になる事がわかっていますよね

274 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/05(月) 14:37:19.33 ID:bJBVsY+l.net
>>273
見た目もアレだけど発言内容がもっとヤバい
一流大学医学部出たはずなのに、ネラーにツッコミ入れられるほどに頭脳は劣化してるw

275 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/06(火) 18:39:50.59 ID:xj2+npEz.net
江部さんは人類の歴史も知らないようだものね

276 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/08(木) 19:09:47.76 ID:+qsWzFQi.net
肌の水分量を保つうえでもそれなりの糖質量が必要らしいから、
厳格な糖質制限をしている人が老けているのは当たり前なのかも。
美容を気にする人はやるべきではないね。

277 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/12(月) 18:20:46.48 ID:qOdjgtt5.net
馬鹿しかやらない糖質制限
いずれ本がでてベストセラーになりそうだなwww

278 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/12(月) 21:13:07.04 ID:iN53Vtuq.net
アフィカスのよっしーババア
今のブログは同じ話の繰り返しでつまんねー
「私は糖質制限で糖尿病になりました」
って本出したほうが儲かるぞw

279 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/14(水) 01:15:19.45 ID:qjZwqVbQ.net
未だにスレタイに『最強!』とか付けちゃっているのが本当に痛々しいな、忖度ケトジェニック馬鹿は。

280 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/14(金) 06:00:10.91 ID:HXQO9OZqV
糖質制限の闇!痩せない上に寿命が4年減ることが判明
https://www.youtube.com/watch?v=edYQfK6CYFE

メンタリストDaigoの動画はあくまで健康な人に向けた動画なので、糖尿病の人間にも同じことを語るのかは興味がありますね。
糖尿病に関する糖質制限の効果については何も語らない辺りは、さすがにリスクマネジメントができているなぁと感じました。
あとで訴訟を起こされると面倒ですもんね。
それよりも気になる事は、どうもメンタリストDaigoの動画は炎上目的で他の有料動画に引き入れる事が主目的の様です。
炎上の数だけ視聴され、儲けが出る。

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【4:312】オートミール食べようぜ PART8
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/05(水) 20:40:16.27 ID:Dng9xbUR.net
ダイエットの達人ボディビルダーの必需品

・オートミールはオーツ麦、別名エンバク(燕麦)、から作られていますが、オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、100g当たり380kcalです。

・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。

・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。

・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。

※過去スレ
オートミール食べようぜ PART1
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411140195/
オートミール食べようぜ PART2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427795184/
オートミール食べようぜ PART3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468522908/
オートミール食べようぜ PART4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1507255669/
オートミール食べようぜ PART5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524446940/
オートミール食べようぜ PART6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536045888/
オートミール食べようぜ PART7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540876737/

303 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/17(月) 23:11:21.36 ID:4Uplvur0.net
お前すげー感じ悪いのな

304 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 01:29:13.98 ID:RN8OE0ou.net
ダイエット飯に金かけるのもちょっと違うしコスパ重視でいいわ
そんな自分は業務のカナダ産

305 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 08:13:19.31 ID:XY3hD87K.net
味の好みなんて人それぞれだからねぇ
チープでジャンクな味を好む人もいれば薄味で繊細なのを好む人もいるわけで
全員が全員金だけの話じゃないだろ

306 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 10:12:35.07 ID:iaie5ZY7.net
だからずっと好きなの食えばいいんだっつってんのにそもそも味のレビューなんてダイエット板じゃなくて他でやってくればいいんだよ

307 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 10:35:42.23 ID:sC3QRX+I.net
買うときの参考になるからレビュー歓迎だ

308 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 11:18:54.69 ID:sUV7Vi1L.net
情報交換だからな〜
サラダチキンや置き換えダイエットスレなんて味のレビュー以外いらない感じだし

309 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 12:19:58.17 ID:Q5NhEkAD.net
味レビュー無くして「オートミール食べようぜ」にはならんだろ

310 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 12:26:48.95 ID:uF+xkp6X.net
さっきラトビア産買ったモンだけど、普段はカナダ産食べていたのでどんなもんかと戦々恐々としていた。
鍋にブツを入れて湯を掛けてオーバナイトさせてみたのだけど至って普通やなぁ。
ただしカナダ産と比較すると胃もたれが発生しやすいような気がすり

次はホワイトシチューに投下して食べてみたい。

311 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 12:29:17.24 ID:Q5NhEkAD.net
>>310
余裕こいてると麦殻先輩にワンパンされるんやで

312 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 13:04:57.07 ID:qo3FfOHl.net
オーガニックのお店で計り売りで売ってたから買ってみた。種類はわからないけど100g100円でした。おっさんよりもちもちしてた。

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【5:11】クソデブだけど今日から痩せようと思う
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/04/12(日) 18:06:29.91 ID:8pjjXfAbB
ミンナ( ゚д゚ )
指導オナシャス

スペック
身長159cm
体重64kg
性格 明るくて面白いってよく言われry

2 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/04/12(日) 20:50:47.62 ID:HuPukY9Du
やっぱり痩せないとだめなの? ボクはポッチャリ〜おデブ系が好きなんだけど。
鎖骨っていうの? 肩の所の。あれが見えるのはいや。それと足の細いのって
嫌い。足を揃えて立ったとき、モモとモモの間から向こうが見えるのはいや。
そういう男もいることを忘れないでね。ps、異様なくらい腰のくびれてるの
も嫌い。やっぱり女性はふかふかでないと。

3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/04/14(火) 11:06:48.43 ID:JVKXo3koO
補助サプリはスリムカーボジェンオススメ

4 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/06/06(土) 11:58:15.36 ID:7UCyRFmMI
初山奈穂のクソデブのフォルムが気持ち悪いからマジで早く死んでほしい。

5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/06/06(土) 20:56:14.41 ID:LX/zesp8i
一緒に頑張ろう
スペックが大体同じだwww

6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/11/02(月) 14:35:40.95 ID:TNjn1ZK+q
俺は176で体重が92ですけど

7 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/12/31(木) 06:39:59.63 ID:KrsOTLqwk
157  61。去年の服がほとんど着れなくなった。ダイエット参加させていただきます。

8 名前:64.8kg :2018/11/03(土) 06:38:05.73 ID:DKa7NuM81
今日からがんばります。

9 名前:64.8kg :2018/11/03(土) 06:46:32.99 ID:DKa7NuM81
目標:5kg減 
毎日食べたものと運動を記入する

10 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/10(月) 09:41:19.43 ID:AZPkM/gzI
結果は?

11 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 15:27:18.79 ID:fdVV1Z+kW
みんな頑張ってるから明日からがんばる。。

https://bit.ly/2SW2eAy

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【6:987】☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ142★★
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/09/25(火) 21:41:03.86 ID:a5NFpX4z0.net
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合&初心者質問&雑談スレ。

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー>摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ! 絶 対 に 増 や せ よ !!★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり!!
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア!!!
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ

初心者は必読!学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/untitled-cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です!(糖質を食べた直後の体重増も水分です)
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です!!
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55

テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

現行v6スレ(IPワッチョイ表示)
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ91★★
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/l50
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

978 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/17(月) 22:01:47.22 ID:Izr740Dj0.net
バターをぬったトーストのほうがそのままのトーストより血糖値上昇が防げるので、
ダイエットになると言います。

確かに血糖値のピークは低くなると思うのですが、ゆるやかに血糖値が上がり
長時間血糖値がそこそこ高い状態が続いて収束していくだけなので、血糖値が
上がる総量は同じなのではないかと思うのですが、違いますか?

テレビなどでも、血糖値のピークを下げることばかり話題になりますが、ピークが
低くでも血糖値が上がった総量が多ければ意味がないということはないのでしょうか?

979 名前:mNt :2018/12/17(月) 22:05:21.80 ID:SWKojIFY0.net
トーストなんて食うなよ馬鹿

980 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/17(月) 22:06:24.13 ID:+bOFMCXU0.net
カロリーは無視かw

981 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/17(月) 22:34:16.48 ID:TNB45A7I0.net
>>967
一生続ければ問題ない。肉食主義でよろしい。

982 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/17(月) 22:50:25.60 ID:YOeu4s460.net
>>978
なるほどー

983 名前:mNt :2018/12/17(月) 23:36:59.51 ID:SWKojIFY0.net
馬鹿の書き込みにバカが反応したか?

984 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/17(月) 23:59:22.22 ID:JP8GmqBZ0.net
ミナトここにいたか
ハウス!

985 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 01:21:34.81 ID:7OIzDhau0.net
ミナトさん、なんかあったらここに逃げてくるのか笑
おバカキャラだねぇ、ミナトさん笑

986 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 01:53:16.79 ID:UB0ksBWS0.net
糖質制限始めてから酒でゲロ吐く事増えたなぁ
始める前と同じ量飲んだらアカンのか

987 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 15:51:14.40 ID:sq//MvJQZ
今日から糖質制限しよう

https://bit.ly/2GqossL

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【7:445】75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/30(金) 13:22:01.35 ID:zaR8C1XuM.net
!extend:checked:vvvvv:1000:512

身長162センチ
体重経過
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
7/4 66.0
8/4 64.2
9/4 61.9
10/4 61.9
11/4 62.8

前スレ

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539050791/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

436 名前:いぬ。  :2018/12/18(火) 12:52:16.05 ID:PmjRDmdja.net
65.0kg

*****お昼*****
サバ缶(小)
茹でブロッコリー
納豆1パック
ワカメのスープ
372kcal

体重がどんどん増えているのが怖いです。
今日は32回目のセッションです。

ここ2回は、下半身中心のサーキット(スクワット、ブルガリアンスクワット、空気椅子、クランチなど)をしましたが、
筋肉痛がこないので、今日からバービー30回を入れるそうです。

437 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 12:58:02.01 ID:sC3QRX+I0.net
>>436
なんかもう釣りに見えてきた

438 名前:mNT :2018/12/18(火) 13:20:07.86 ID:xDCpIMum0.net
養豚のような頭の弱い奴は馬鹿の話しか効かないしいつまでも気が付かない

439 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 14:40:42.86 ID:0vJCI+eM0.net
この食事量でなんで減らないのかねえ
自分はやっと2ヶ月半で停滞期抜けてきた

440 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 14:58:56.85 ID:ypNgYThb0.net
>>439
減らないどころか増えてるから凄い。

3kgって、余程のデブじゃなければ『ここ数ヶ月食べ過ぎたわ〜』ってぐらい食べないと増えないような。

441 名前:mNT :2018/12/18(火) 15:00:37.45 ID:xDCpIMum0.net
>>439
俺は何回説明してもわからないおまえのような馬鹿が疑問

442 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/18(火) 15:02:40.60 ID:sC3QRX+I0.net
絶対記入してないぶん食ってる
いくら運動少ないにしてもここまで減らしたら痩せないにしろ増えることはないだろ
うんこにしても3キロも行くかよ

443 名前:mNT :2018/12/18(火) 15:03:38.97 ID:xDCpIMum0.net
>>440
全然すごくない

444 名前:mNT :2018/12/18(火) 15:04:23.14 ID:xDCpIMum0.net
>>442
絶対と書いたからには説明できるんだよな?馬鹿

445 名前:mNT :2018/12/18(火) 15:09:50.95 ID:xDCpIMum0.net
おまえら馬鹿どもってデブになるためにはどうしたら良いかわかってんのか?
その逆をやれば痩せるんだけど

どうもおまえら馬鹿どもの書き込みを見てるとわかってると思えない

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【8:431】164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/01/14(日) 16:29:26.37 ID:mShz20NI.net
ダイエットするやで

422 名前:395 :2018/12/15(土) 21:43:41.29 ID:1BfN8a6t.net
>>420
カリウムは食品から摂ってます
むくんだときは今のところ
バナナ、野菜生活のグリーンスムージーやグレープフルーツジュース、ココナッツウォーターで頻尿になりますw

423 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/15(土) 22:40:18.67 ID:66GSx9Co.net
>>422
ありがとうございます
どれも手にしやすそうです
個人的には足ツボも押しまくってます!

424 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/15(土) 22:44:29.05 ID:4sTMI4ke.net
>>421
食べても太らなかったなんて羨ましい!31は食べた分はしっかり反映されてしまうので生理前の今は特に注意が必要なのですが・・・あの狂暴な食欲を抑えるのが難しくてw晩御飯食べましたが、これからサラダチキン食べると思います

>>422
むくんだ時はバナナ食べてサウナに入るくらいしかしてなかったのですがむくみに効くドリンク飲んで水分排出良さそうですね!

425 名前:395 :2018/12/16(日) 00:04:34.66 ID:Q9ksu+3l.net
>424
生理前〜生理期の食欲、みかんに助けられました
さっぱりしていて食べるといいリフレッシュになりました

426 名前:395 :2018/12/16(日) 00:06:51.78 ID:Q9ksu+3l.net
>>420
食改善は地道にあすけんでカロリーとバランス管理です
つい糖質を減らしてしまうんですが
炭水化物も食べるようにしました
結果ダイエットもいい感じという不思議な現象が起こっていますw

427 名前:395 :2018/12/16(日) 08:02:19.71 ID:oTZk/rj1.net
>>397 @165cm
11/28 66.5
12/15 62.8
12/16 62.3

昨夜ジムで62.0に
しかしその後忘年会で昨日は62.8で終了
今朝は62.3でした
そのまま寝れば61.5だったのだろうけれど…
ここ数日は絶賛痩せ期ですが間もなく排卵日なので
またむくんでくる予感
今日は家族で遊園地なので思い切り遊んできます

428 名前:38 :2018/12/16(日) 16:30:34.46 ID:T47QygPx.net
>>424
残念ながら昨夜食べすぎて増えてしまいました;
ニラレバだけにしとくべきところを、うっかりエースコック 鶏だしフォー&SUNAOアイスを…
ぜひぜひ間食や物足りないときに食べるものを教えあいましょー!
最近好きなのは、ところてん!セブンで買ってます
お酢はサッパリしますし内臓脂肪・皮下脂肪減にも良いんですよね

429 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/16(日) 16:42:30.14 ID:T47QygPx.net
本日の数値を書いておきます>>38>>421
59.8/30.2%
昨夜はテレビを見ながら軽い筋トレ、あと足裏ツボ押し
本日は寒い寒い言いながら図書館スーパーへ行き3000歩確保(昨日200歩ちょいww)
平日の自宅⇔会社(+帰り道の食事の買い物等)では6000〜8000歩です

430 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/16(日) 17:49:23.65 ID:iig1YaJ3.net
>>427
飲み会の多い時期はどうしてもダイエットも足止めされがちですよね

遊園地、結構歩くからカロリー消費も出来そうですね

>>428
31も宣言通りサラダチキン食べましたwみくこさんがみかんのこと書いてたのでみかんも追加しました!夜遅く食べるなんて言ってないのに!目に入ったのでつい

ところてん、しばらく食べてないのですがダイエット中の間食に良さそう

31はサラダチキンやキャベツの千切りの上にに鯖の水煮乗せてポン酢かけて食べたりしてます
少しお腹に溜まる物じゃないとダメみたいですw

431 名前:395 :2018/12/16(日) 23:27:49.24 ID:E+ENB5E3.net
12/16 62.3スタートだった朝ですが
排卵日近い影響か、夕飯をたくさん食べたせいか
結構歩いた割に63.1なうですw
待ち時間に体を温めがてらヒップアップのエクササイズしてました

物足りない時はカロリー200以内を目安に食べてます
こんにゃくゼリーやダイエット補助系のものは胃を欺けなくてかえって飢餓感が増してしまって…
なので食べ応えのあるもの、満足感のあるもの
できれは食べて罪悪感のないもの
甘いものならオイコスやライザップの濃厚ショコラプリン
おでんや小さなおにぎりを食べることもありますw
もはや食事…

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【9:94】173cm76kgワイ、ダイエットを始める
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/10(水) 22:11:58.37 ID:uzF0rQ7i.net
今日から開始

60kg/13%が目標

85 名前:1 :2018/12/04(火) 23:26:52.42 ID:qer8WsTr.net
確実に消費カロリー>摂取カロリーにしてると思うんだけどなかなか痩せない
ダイエットがこんなに大変だったとはね・・

86 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/05(水) 00:26:29.97 ID:Mjve8WDq.net
>>85
体は維持しようとするからね
ある程度は一気に落ちるけどそれ以降は長いスパンで考えた方が良いよ。

87 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/06(木) 10:43:02.47 ID:h5Zq8080.net
>>81
煽りにもなってなくてクソワロタw

88 名前:174cn/67kgの俺がうらやましいかデブがぁ :2018/12/08(土) 17:30:03.96 ID:y1Hm2NkyA
だから俺があれほど「女を甘やかすと社会(国)が崩壊する」と言ったじゃないか(笑)

現在その女の人生が詰んでいるんだとしたら「生活設計を考えないバカ女だった自らの人生を証明した」ことになる

ブスは遊んでないで十代で結婚しとけ。顔面偏差値50以上なら25歳まで。60以上ならアラサーまで。70以上の自信がある女だけが30過ぎても好きなことやる権利があるんだよ

わきまえろよ?甘やかされて自分に価値があると勘違いしているバカ女が多いこと多いこと

女は簡単に生活保護受給者になれるが男は無理だぞ。自殺者の男女比見れば一目瞭然だものな

9割以上の女が「人生余裕」なのは紛れもない事実。クラスに一人二人居た「顔面崩壊系ドブス」「性格や才能で補えないデブス」に関しては「超ハードな無理ゲー」なのは認めるが

美人に産まれたのは才能みたいなものだから、それによって選択肢が最大限に増える。ブスは選択肢が少なくなる。ただそれだけであって、男と比べたら女が相対的に超イージーモードなのは間違いない

デブやブス女はそれなりの男と結婚して、3人以上出産して子育てしときゃイイんだよゴミクズ女どもが

観るに耐えない豚女の癖に、自分にご褒美なんておこがましいだろうが???あ?携帯代?美容院?ランチ代?カットするんだよ贅沢すんなゴミクズ

お前如きデブスが無駄な浪費や自らに自己満な投資するぐらいならば、子供3人育て上げる費用と、3人の人生における生産と消費がどれだけ社会にとってプラスかを考えろ!!!

そして今すぐ実行しろ。若ければ若いほどメスとして価値がある。それは例えブスであってもだ

ちなみに「日本が男女平等ではない」と一部外圧で叩かれるのって「日本の国力を落としたい」という力が働いてるからだぞ?

世界は工業化->脱工業化という前提で社会が回っている。日本の旧来の力は早急に落として、新興国に資本を移していくのが長いスパンでの資本主義の理だからな

資本主義はずっと何百年もそれを繰り返しているだけ。経済学と米英の歴史(高校lvでok)を考察すればこんなことは解ると思うんだが?

ほんと女ってバカだよねぇ(笑)物事の道理を考えさせない教育も悪かったんだろうが

 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

89 名前:1 :2018/12/10(月) 22:44:30.58 ID:h94RizGS.net
9日ぶりの体重計測

69.6kg/20.5%

前回比−0.9kg


今日でダイエット始めて2ヶ月だがちょうど7s落ちた

90 名前:1 :2018/12/10(月) 22:57:15.38 ID:h94RizGS.net
>>80
ありがとー。ダイエット開始して~20日くらいのときよりは明らかに減量ペースが落ちてるけどまたペース戻るのかな?
まぁ地道に頑張ることにするよ。

>>84
向精神薬と睡眠薬は相変わらず服用してるよ。多分一生飲み続けることになると思うけど。
20代のうちに理想の体型になれるよう頑張るよ。ありがとう。

91 名前:1 :2018/12/10(月) 23:05:08.75 ID:h94RizGS.net
これからは毎月1日,10日,20日の計3回体重測ることにしようかな。
体重計測の間隔がバラバラだと後で見返した時にいつどのくらいのペースで痩せているのか分かりにくい。

92 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/11(火) 01:07:22.25 ID:7kQnGh8c.net
>>90
痩せて行くと減量ペースは必ず落ちて行くよ!俺も今そんな感じ。炭水化物を朝昼取り入れて週2で筋トレしてるから仕方ないと思ってる。それに痩せたい願望はあるけど以前に比べて服が色々着れるからたのしいし!
まぁ顔がもともと肉付きがあるから顔だけは早く痩せたいけどストレスを抱えず楽なペースで後2~3ヶ月目標を先延ばすことにした。
結局ダイエットに完全に終わりの時なんて来ないだろうし、地道に来年の夏まで綺麗に痩せることが目標にしてる!

93 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/11(火) 10:25:33.90 ID:XT/vR9G2.net
おいらも腹筋ローラー買ってもうた。
もう体重よりも体型づくりに入るわ。
半年後まぁ自然と70キロ前半くらいにはなってるだろう
それより見た目の筋肉だね

94 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/12/13(木) 18:07:35.44 ID:GZ/nzi9c.net
ついに74キロ台突入!
脂肪率上がってるけどまぁ良しとしとこう
https://i.imgur.com/WjZEv7N.jpg

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【10:1】☆筋肉で引き締まった女性は美しい!!!★
1 名前:全宇宙全生命永久永遠の大天国 :2018/12/07(金) 18:54:57.30 ID:0UwiSjwMm
https://www.youtube.com/watch?v=yq2y7sNcTJU

美しい!!!

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どのような形の削除依頼であれ公開させていただきます

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