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誰でもいつでも雑談を!【広場板】誕生!
オリジナルで新しい【ニュー速α】が君を待つ!
1: 体重別スレッド80~89kg台 part11(ワ無し) (152) 2: ★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★ (6) 3: 1年間で55kg減達成したけど何か質問ある? (96) 4: コロナ太り (212) 5: チラシの裏 99枚目@ダイエット板 (49) 6: 【今日も】 ジョギング@ 66 JOG 【ジョグ日和】 (871) 7: ケトジェニックダイエット 11 (505) 8: 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと7 (625) 9: 糖質オフダイエット (50) 10: GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4 (686) 11: ウォーキング&ジョギング ダイエット156周目 【IPあり】 (1001) 12: 【五穀】押し麦(大麦)【豊穣】 (820) 13: ダイエット歴10年の俺がカロリー・脂質・糖質制限ケトについて何でも答える質問スレ (138) 14: 体重別スレッド60〜69kg台 part5 (174) 15: 鬱病引きこもり、運動不足を解消したい (1) 16: あすけん78日目 (ワッチョイ) (568) 17: あすけんユーザーヲチスレ★4 (261) 18: 運動せず楽にダイエットする方法 薬多用大歓迎 (35) 19: ゲームセンターのダンスゲームで楽しくダイエット♪ (38) 20: 体重別スレッド50~59kg台 5kg (887) 21: リポドリンか代替品を飲んで痩せる 13瓶目 (729) 22: 一日一食【1日1食】 11 (63) 23: 体重別スレ 70-79kg台 ★18 (250) 24: 医薬品ダイエット メリディア・etc Part24 (602) 25: ドカ食いしても太らない料理や食材 Part2 (432) 26: お腹が減った時どうしてる? (15) 27: ファスティング Part 2 (807) 28: 痩せても健康ゲット以外にメリット無くね?? ╮(´•ω•)╭ (4) 29: りせともよ 98kgデブがダイエット始めて美少女に (83) 30: 16時間断食をする者の集まり ★3 (204) 31: (ID非表示)チラシの裏・独り言 (747) 32:  ̄|チ|ビ|叩|き|板| ̄ ★2 (688) 33: 【再・再】空腹マニア (695) 34: 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part20 (802) 35: チビへの苦情 season 22 (212) 36: 恋愛相談乗ってクレメンス (5) 37: 【ジャディアンス】SGLT2阻害剤【スーグラ】 (639) 38: エアロバイク 65台目 (571) 39: 水溶性食物繊維10(イヌリン・難消化性デキストリン) (999) 40: ☆★☆自転車ダイエット☆★★1kg (639) 41: 150キロのイケメンだけどダイエットするには運動しなくていいんか? (25) 42: サラダチキンダイエット Part.9 (713) 43: ウンコしたらageるスレ part23 (325) 44: 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット40 (53) 45: 糖質制限ダイエット(敢えてID無し!) (393) 46: 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録10 (235) 47: 毎日プランクやろうぜ (899) 48: 標準体重からのダイエット! (123) 49: ☆★ステッパー仲間 26台目★★ (235) 50: ちょこざっぷ チョコザップ chocoZAP (189) スレッド一覧はこちら
【1:152】体重別スレッド80~89kg台 part11(ワ無し)
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/10/26(水) 11:19:34.47 ID:oAe/6neu.net
IP付きは委縮する人もいるので取りあえず普通に立ててみました。


前スレ
体重別スレッド80~89kg台 part10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1656241650/


IP付きのスレを別に立てていただいても構いません。

143 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/30(水) 07:23:53.78 ID:bTdok71c.net
身長180㎝の180㎏の時は服はまともなの着れないしズボンの股が裂けるしいい事なかったな

144 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/30(水) 08:38:42.07 ID:h+ETjPBG.net
>>143
日本人?

145 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/30(水) 19:27:47.71 ID:WncUQk6N.net
サモア人

146 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/30(水) 21:14:04.60 ID:30Ksxbxm.net
>>144
舐めんな日本人だ

147 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/30(水) 21:39:22.92 ID:s6ndmlKI.net
このスレ卒業だ!
体重が92キロになりました!
みなさんくっそお世話になりました!

148 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/30(水) 22:10:00.54 ID:AcHqIliw.net
>>147
追試受けりゃ何とかなるべ
早く補習受けて戻ってこい

149 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/30(水) 22:20:42.55 ID:EjnYJ5EI.net
>>147
100㎏まで頑張れ

150 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/01(木) 11:19:09.14 ID:oTKXyV+X.net
>>126
170センチ84キロの時は便座がミシッて言うのと
ふくらはぎの謎の痛みがよくあった。
2キロ痩せたら全部無くなった。
たった2キロでも違うものだなぁ

151 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/02(金) 05:17:38.00 ID:iCKW2B5R.net
>>143
TV出れたのに。
ニコ生のぬりかべだな

152 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 20:12:20.30 ID:J6tCwN6KS
80K以上の女の下敷きになりたいです。


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【2:6】★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★
1 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:00.00 ID:???
■ 2ちゃんねる(sc)へようこそ

新設の理由は以下に記載してあります。

 昨今の2ちゃんねるの現状に関して。 http://2ch.sc/www2chscindex.html

そのため、2ちゃんねる(sc)には不法に乗っ取られた2ch.netのログ保全のためのクロールスレッドと、
sc独自スレッドがあります。
クロールスレッド、独自スレッド、どちらも書き込み投稿ができます。
但し2ch.netからはscのログは見れません。

尚、2ちゃんねる(sc)は、転載を許可しています。
転載の際は転載元スレッドへのリンクをお貼り下さい。

では、嘘を嘘と見抜ける貴方、2ちゃんねる(sc)をお楽しみ下さい。

 ■ sc独自板のご案内 >>2
 ■ ご利用に当たっての機能
  ○ sc民を探す便利な機能 >>3
  ○ スレッドの基本動作 >>4
 ■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (一部Wi-Fi除く) >>5
 ■ Q&A >>6

 以後、大きな仕様追加、変更があれば>>7以降に記載します。

2 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:01.00 ID:???
■ sc独自板のご案内

 誰でもいつでもまったり雑談を!
 【広場板】 http://sweet.2ch.sc/laplace/
 名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できる板
 【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
 修行を積んだ記者が、あれやこれやのニュースを厳選してお届け
 【ニュー速α板】 http://ai.2ch.sc/newsalpha/
 【芸スポα板】 http://hayabusa3.2ch.sc/mnewsalpha/

3 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:02.00 ID:???
■ ご利用に当たっての機能
 クロールスレにおいてnetからの投稿はIDに.netが付きます。

 ○ sc民を探す便利な機能
 ・直近24時間の投稿数データ http://sweet.2ch.sc/posts.html で、
  投稿の多い板を知る事ができます。
 ・sc独自スレッドはスレタイの頭にscマーク★がつきます。
 ・最新のsc独自スレッドを知りたい時は?
   2ちゃんねる 新着スレッド ヘッドライン http://sweet.2ch.sc/headline/
   スレッド一覧上部の「2ch.scスレ優先」ソートボタン
 ・scユーザーがどんなスレに書き込みしているか知りたい時は?
   フィード 新着レス(各板トップ右上の「新着」)
   板URL + feed.html
   例 http://sweet.2ch.sc/laplace/feed.html
 ・スレッドでscユーザーの書き込みだけをみたい時は?
   スレッド上部右「.scのみ」ボタン

4 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:03.00 ID:???
 ○ スレッドの基本動作
  scでは、read.html (read.cgi の JavaScript モード) を基本としています。
  JavaScript モードの機能
  ・scスレ(独自、クロールスレ)において 2ch.net に対するリンクは、
   0.5秒以上長押しクリック/タップするとsc側に飛びます。
   sc側に存在しない板の場合はscトップに飛びます。
   長押ししなければ .net 側に飛びます。
  ・正規表現によるレス抽出機能
   名前・メール・日付・ID・本文等の全フィールドが対象になります。
   正規表現の頭に ! を付けると NG 機能になります。
  ・ID の後ろに当該 ID のレス数が表示されます。
   表示・非表示の切り替えは、上部の切替ボタン(黒地に緑の「ID」)で。
   レス数クリックでも非表示にできます。
  ・その他、レスのある投稿Noには下線・色が付き、
   アンカー・ID のポップアップ表示等ができます。

  ※ 「JavaScript モード」「CGI モード」の切り替えは板トップの「read.cgi モード切替」、
   スレッド一覧およびスレッド上部のボタン(黒地に緑の「◎」)でできます。
   尚、CGI モードでは上記 JavaScript モードの機能は作動しません。

5 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:04.00 ID:???
■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (一部Wi-Fi除く)
 これらによる書き込みには、認証が必要となります。
 頻繁に認証を求められる場合の回避には2つの方法があります。

  1. 無料 Be ( http://be.2ch.sc/ ) にログインする方法
   Be 未対応専ブラでは名前欄入力で Be 対応できます。
   普通のブラウザで Be ログインして、その際表示される DMDM, MDMD を用い
   名前欄に以下のように入力して下さい ##belong(DMDM,MDMD)
   Be 非表示にする場合は !behind##belong(DMDM,MDMD)
   トリップを併用する場合は ##belong(DMDM,MDMD)#tripkey

  ※ クッキー非対応の専用ブラウザで認証を求められた場合
   認証成功時の画面に表示される「##smart(xxx,xxx)」といった形式のトリップを名前欄に使用することで、
   クッキー非対応の専用ブラウザでも認証状態を継承できます。
   仕様上、belongと同時に使うことはできませんので、
   Beアカウントをお持ちの方はbelongを優先してご利用ください

  ※ 認証ページを直接呼び出すには
   http://sweet.2ch.sc/test/mgate.cgi

6 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:05.00 ID:???
■ Q&A

 ○ なんか書き込めない時は?
  【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
   ※ この板では名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できます。

   「システムの誤判断により規制されたホストの解除申請」スレッド
     人間の証明とかで書き込み規制に引っかかった人の報告ができるようになったもより
     名前欄に tasukeruyo
     【書き込めないスレ】
     【表示されるエラー】※ 専用ブラウザで書き込みが反映されないのにエラー表示が出ない場合
            Webブラウザで書き込みをすると何らかのエラーが表示されることがあります。

 ○ スレ立てに困った時は?
  相互助け合いのスレ立て代行スレへどうぞ
 「スレ立て代行スレin広場」 http://sweet.2ch.sc/test/read.cgi/laplace/1405949569/l50

 ○ 上部の黒色の小さいボタンは何?
  ・◎ ---- 「JavaScript モード」と「CGI モード」の切替
  ・ID ---- ID の後ろに当該 ID のレス数の表示・非表示切替
  ・□ ---- subback.html (スレッド一覧) の表示スタイル切替

2014年12月


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【3:96】1年間で55kg減達成したけど何か質問ある?
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/05/20(金) 19:37:19.42 ID:wDf09uhk.net
172cmメンズ

123kg

68kg

周りからは「死ぬの?」とよく言われる。

87 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/10(木) 12:55:05.53 ID:012z0HWQ.net
9月に軽症だったがコロナに感染したりしてリズムを崩してしまったが、今日ようやく83.9㎏で83㎏台にのせた。年内にあと3㎏くらい落としたい。

>>84
いつもコメントありがとう。もともと4年で40㎏減が目標なのでゆるゆるやっていきます。あと1年4か月で14㎏。

88 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/16(水) 20:59:33.11 ID:Y+kRProO.net
1です。
8月末から約1ヶ月半ほど、運動せずにカロリーも1日2000kcal程度、炭水化物も取るようにしていたら1ヶ月で10kg近く太りました。

66kg→76kg

あっという間に体重が増え、割れていた腹筋はどこかに消え失せました。

というわけで10月からちょこザップに通い始め、カロリー制限も再開しました。
1ヶ月で2kg減で、現在74kg。

まだまだダイエットとは長い付き合いになりそうです。

89 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/17(木) 00:52:24.69 ID:IBWo8aQN.net
そろそろいっちもリバウンドしている頃かと思っていたが、想像の3倍リバっていたわw
俺もそうだが、100㎏越えるまで太れるようなやつは一生ダイエット気分でいないとダメなんだろうね。

90 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/17(木) 05:01:52.86 ID:Z0PZZOVo.net
172㎝のチビだからリバウンドするんだよお前は

91 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/18(金) 09:06:44.22 ID:oRC1ruhO.net
>>89
暴食はしてないはずなんですけどね。
ラーメンとか、カレーライスとか食べられる幸せに浸れたのもわずかでした…。
でも、一度減量こなすと、割と意識の切り替えも楽に出来たので、今はほぼストレスなくダイエットやれてます。
後はガジェット好きなのでスマートウォッチや体重計を拘ることで楽しんでます。

>>90
身長高い人羨ましいよ…。
178cmの友人は85kgくらいなのにあんまり太って見えないからなぁ…。

92 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/20(日) 22:10:47.35 ID:kPEYwOVg.net
太らない人からすると、俺たちの「普通の食事」は暴食になるのでしょう。俺もずっと節制なんてできないから、減量する時期とある程度好きに食べる時期とを織り混ぜています。
そういう体質だから仕方がないね。

93 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/25(金) 15:22:43.84 ID:l4iTi+G/G
見えるよ

94 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/30(水) 13:00:14.68 ID:oBc+O/7AV
http://yohanasake.yomibitoshirazu.com/kakkoii/9.html

95 名前:ニュース :2022/11/30(水) 19:05:15.38 ID:85Wkt2gWT
ニュース速報 「コロナ・ワクチンでこどもたちが死亡!!」

厚生労働省は、5歳から11歳用の新型コロナワクチンを
3回接種した11歳の男の子が死亡したと発表しました。
小児用ワクチンを接種した後の死亡の報告は2例目です。

 厚生労働省によりますと、11歳の男の子は先月19日に
5歳から11歳用のファイザー製ワクチンの3回目の接種をしました。
翌日に発熱してけいれんを起こし、その4日後に死亡しました。

死因は多臓器不全で、敗血症や急性脳症の症状があったということです。

厚労省の専門部会「情報不足などによりワクチンと死亡の因果関係は評価できない」
https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000271093.html

「〜との因果関係はない」←と言ってるヤツが「犯人」です!
テレビに出ている「長崎大学の森内教授」も犯人です!!「妊婦殺しの森内!!」
厚生省が、「人を殺している」!!
「厚生省を絶対に信用するな!!」
「「コロナ・ワクチン」には絶対に近づくな!!」

96 名前:コロナの特効薬は「イベルメクチン」!! :2022/12/03(土) 16:09:35.64 ID:6eDH/Xb4r
ニュース速報  「コロナ・ワクチン接種後「1854人」死亡」!!

「「コロナ・ワクチン」接種後、「1854人」が死亡!!」

「コロナ・ワクチンは「「「毒ワクチン」であることがハッキリしました!」」!!

「長崎大学病院の森内教授」が、「毒ワクチン」で
「妊婦さん」を次々に殺しています!!事実!!「「流産続出」」!!

「流産した赤ちゃん」の数をカウントしてください!!」
「「妊婦さん」は、「コロナ・ワクチン」を接種してはいけません」!!
「「コロナ・ワクチン」は「「流産ワクチン」」です!!

「「コロナ・ワクチン」には絶対に近づくな」!!
「コロナ・ワクチン」はやっぱり「「毒」」だった!!こんなの薬じゃない!!」

くわしい情報↓↓
https://news.yahoo.co.jp/articles/f1ba21d3f07edc7dfb206987b
cf5add27e696390
                          ニュース速報=「医学知識」!!


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【4:212】コロナ太り
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2020/04/26(日) 15:58:27.58 ID:/OumQ2I6.net
コロナ太り

203 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2021/06/19(土) 15:49:59.12 ID:xOGEy8Na.net
服が大変だな。

204 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2021/06/19(土) 17:45:22.13 ID:LICBnBjw.net
お、レスついてた!
この2年で52kgから103kgまで増えて今ダイエット始めて40日目で92kgだよ、年内に60kg台が目標
服は確かに昔の服は着れなくなったが在宅仕事だからシーズン毎に数着買い替えたくらいで済んだな、人並の体型になったらまた新しい服買いたいよ

205 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2021/06/21(月) 03:40:23.70 ID:rIb6LKiP.net
あー乳吸いてーな 嫁さん以外の

206 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2021/06/29(火) 20:26:32.26 ID:RjNgJzCE.net
なかなか、へらない!くっそ!

207 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2021/09/11(土) 18:38:05.56 ID:IH+z/FS2.net
https://news.yahoo.co.jp/articles/8fafa9c2cbfe4a4c47a1a2e3752215b2499d5b74
当然だよねぇ…

208 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2021/09/12(日) 07:34:29.33 ID:M4QRnOck.net
>>204
えらいな
俺は7年で65キロから87キロにリバウンドしてしまったから昨日から本気だして再度ダイエットはじめたところ
前回は3ヶ月で20キロやせて体脂肪率7パまで絞ったけど三年しかキープできんかったから今回は三ヶ月で10キロを目指す

209 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2021/11/08(月) 09:29:28.61 ID:CHyYflGL.net
太った人が増えたね

210 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/07/15(金) 16:00:49.82 ID:QPtnR/ve.net
家トレはコロナ関係ない
家トレどころかコロナ入って全く運動しなかったのでリバウンドした

211 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/09/11(日) 14:35:15.38 ID:ZUsRV+K4.net
コロナ禍以前から環境変わって少しずつ太りつつあって1年で5キロ太ってきたから
再びジムに通い2カ月経った頃に1回目のコロナ緊急事態宣言
ジムも休業したんでそのまま退会、ランニングも止めて様子見

その2年後10kg以上は太ったんだが、自分的にはコロナ禍の1年前から計測すると約15kg増量
コロナ禍で太ればまたランニングすればいいやと思ってたが
いざ太ってみると以前のようにランニングができなくなってる
以前は1回平均10km走ってた今は膝にきて走れなく5kmで中断するようになった

というわけで、ファスティングを始めた
一カ月で4kgは落ちたのでこのまま続け
もう少し痩せてからまた以前のように走ろうと思う
ジムは感染が気になるのと、お金がかかるのでまだ保留してる

212 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/19(土) 17:07:31.78 ID:RKoHLmKMQ
統−教會って結婚したいけどできない不細工か゛集まってそうた゛よな
た゛か゛.2世の小川さゆり(仮名)ちゃんは不細ヱにならなかったから氣つ゛いちゃったってわけだな
業者とキ゛トキ゛ト賄賂癒着自民党は、本人の意思た゛ろうと取消して゛きるようにすれば,何て゛も取消せてしまうだろとか議論してんた゛ろ
人の意思決定能力なんていい加減なものなんた゛から、与えた損害を差し引いた上て゛、何て゛も1О年は取り消せるようにすれは゛いいわな
そういう決定の逡巡を緩和することで大きくなったのがアマゾンだろうに,消費云々語りなか゛ら業者の殿様商売を保護するガチキチ自民党
そして意思決定能カを破壞することて゛儲けてるのが宗教法人なんだから.宗教法人法も廃止しないとな
固定資産税含めて満額課税は当然.お布施の類は損金を━切認めない雑所得課税するのか゛正解
消費税廃止して、航空燃料税リッタ−1萬円.離発着税1回1億圓.上空通過税1Κm1OΟ萬円課税して,ヘ゛一シックヰンカム実現しよう!


創価学會員は.何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ−が囗をきけて容認するとか本氣で思ってるとしたら侮辱にもほと゛か゛あるそ゛!
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg


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【5:49】チラシの裏 99枚目@ダイエット板
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2021/05/23(日) 01:37:48.33 ID:q9RM3dP30.net
姉妹スレ 
【ワッチョイ有り】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1560375541/l50
(ID非表示)チラシの裏・独り言
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494717504/l50

会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/

※前スレ
チラシの裏 98枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590900824/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

40 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/09/27(火) 08:48:46.85 ID:5TOx58KPd.net
2ヶ月で10kg痩せたいな
やっぱり運動と食事改善するしかないか

41 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/09/27(火) 11:54:56.47 ID:uk/OTP6T0.net
元の体重によるとは思いますが、無理ないように頑張って下さい

42 名前:40 :2022/09/30(金) 10:56:11.50 ID:q+4ybOymd.net
>>41
ありがとうございます
2ヶ月は厳しそうなので3ヶ月に目標変更しました
がんばる

43 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/10/27(木) 18:34:49.92 ID:Dpiocz4ya.net
1週間前まで油断すると胸のボタンが開いてしまってた服が
今日一度も開かなかった!
あまりに体重ありすぎるので、まずは食事をざっくり減らしてある程度体重落としてから運動始める予定なんだけど
ようやく萎んできたの実感できて嬉しい
↑の計画書き込んだら体重落ちるの待たずに即運動しろってダイエット警察に言われたけど
他人の事情とか考慮できず自分よりデブだと思って罵倒して悦に入ってる奴の言うことなんかもう気にしない
動きも軽くなってきたし

44 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/10/28(金) 06:23:15.32 ID:LAbjsPB60.net
無理せず自分のペースで頑張って

45 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/16(水) 06:11:35.61 ID:SekMAnWh0.net
一日一食 800kcalくらいしかとってないのに痩せない むしろ増えてる
仕事もしてる
なんだろう

46 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/16(水) 08:11:30.96 ID:Ma2Xo9gf0.net
今メンタル落ちて食べられなくなってるんだけど
当たり前だけど食べてないから全然ウンが出なくてつらい
出ないってことは腹の中にもないはずなのに張ってる感じするし

47 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/16(水) 21:07:53.42 ID:DxMLWisa0.net
>>45
身体が飢餓状態だと判断し脂肪を蓄えようとする、と聞いたことがあります

48 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/19(土) 20:13:13.60 ID:nyB3UPY70.net
>>45
便秘

49 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/19(土) 23:46:42.76 ID:Fy+nJBBO0.net
業務スーパーの1kgポテトサラダを開けた
100gも食えなかった
まぁ結果オーライか・・・


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【6:871】【今日も】 ジョギング@ 66 JOG 【ジョグ日和】
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/08/22(月) 21:31:14.13 ID:oF8ZQ0WE0.net
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK!
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本マターリ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】 ジョギング@ 65 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1652813007/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

862 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/02(金) 22:18:32.82 ID:x2VgF9nW0.net
8.6km@犬山
耳当てをそろそろつけなくては

863 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 07:06:56.24 ID:xp/Dp8HB0.net
9㎞@北多摩
昨日の夜の分。今朝は寒い

864 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 08:36:49.22 ID:J0SaQjjIa.net
20.2km@北区4号荒川河川敷
冬だー!!

865 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 10:02:54.51 ID:U1B0qwb60.net
9km@久留米
夜中2時くらいに走ったけど寒すぎだわ

866 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 10:10:33.24 ID:arIovdA90.net
6.0km@仙台
初雪観測しました 急いでタイヤ交換

867 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 10:23:26.85 ID:vkilSJSMa.net
>>865
わいも

868 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 11:07:01.03 ID:XGE5kUFn0.net
22km@さいたま
初冬仕様で行ったら寒くてヤバかった
次からは完全防寒で行こう…

869 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 11:28:59.43 ID:tOZ3vKzvd.net
6km@但馬
午後から仕事じゃ
だるいのだ

870 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 13:45:37.10 ID:xp/Dp8HB0.net
15㎞@北多摩
あと5㎞いくつもりで出たけど疲れたので帰ってきた

871 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 17:21:05.52 ID:Cqba19LD0.net
10km@湖北
気持ちよく走れた。さて残業しよ


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【7:505】ケトジェニックダイエット 11
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/04(金) 05:50:09.89 ID:ktAMbTtq.net
なかったので立てた

※前スレ
ケトジェニックダイエット 10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1659519405/

496 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/02(金) 17:03:31.03 ID:PHnFzjxt.net
>>492
普段は高血糖なのに下がったってこと?
それとも糖質をとってないのに高いってこと?

糖質を制限してるとはいえ、糖新生はフル稼働してるし随時血糖値はあてにならないから200以下なら問題ないとしか言いようがないかな。

497 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/02(金) 22:58:26.17 ID:pF5vfx9U.net
クリスマスと正月ならどちらがチートデイに向いてますか?

498 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/02(金) 23:08:56.11 ID:Bdo0MT85.net
ケーキ食いたいならクリスマス
餅食いたいなら正月

499 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 00:40:51.11 ID:Nycisq18.net
>>495
慣れないうちは2gとかでいいよ
その分バターを入れて脂質を摂ろう
慣れてきたらMCTオイルを増やしてバターを減らす
これでいける

500 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 01:22:44.34 ID:mImBvw+u.net
久しぶりにお米食べたら食べすぎちゃった

あと酒も飲んじゃった
このままズルズルいっちゃいそうで怖いです
意志の弱い自分にはチートは不要かも

今日からまたゆで卵に戻します

501 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 02:41:40.22 ID:Mr1OgZeN.net
週1のチートデイはタンパク質チートにしてるからそんなに罪悪感ない
平日は1500キロカロリーにして日曜は3000キロカロリーでガッツリ筋トレいれてるけど脇腹が垂れなくなった
後は太ももと腹の皮下脂肪だけ

502 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 03:46:35.32 ID:WXEmD8Ng.net
ダイエット薬のリベルサスを飲めば簡単に痩せるよ

503 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 12:02:59.78 ID:yYTzfkWv.net
>>494
>>496
糖質ほぼとってないのにそんな高い値出るのかぁ!
こりゃケトやめたらもっと互いに値出ちゃうんじゃないの!?
なんて思ってしまいました
おっしゃる通り、ケト状態と、ごく普通の糖質いれてる状態は別物だと考えるようにします。
とりあえずはケト継続。またローファットに移行した時に血糖値気にしてみます。

504 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 14:46:14.14 ID:lczE8/0j.net
>>503
血糖値安定の為に中性脂肪を分解して生成されたグリコーゲンだから除脂肪が上手く行ってるって事でしょ
ローファットでの血糖値はインスリンが出て血糖値を下げるから比較はあまり意味がないと思います

505 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 18:31:16.30 ID:WAu2wZ5q.net
糖質制限でヘモグロビンa1cが5.5から4.8に減った


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【8:625】痩せて初めて気付いたこと・知ったこと7
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/04/12(火) 08:45:06.72 ID:T8KVKh++.net
痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

痩せて初めて気付いたこと・知ったこと6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1627886665/

616 名前:辛辣 :2022/12/01(木) 17:04:45.96 ID:FTkcBVzs.net
>>615
素材の良いクッションを差し上げましょう
明日、また、ここに来てください
整体もやってのけますよ

617 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/01(木) 20:02:07.99 ID:j2sWtqh8.net
堅めのイスとか座った時に尻の骨が当たって痛いと感じるようになったな…
今までどれだけケツ肉クッションで楽に支えられてたのかと思い知らされた

618 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/01(木) 20:13:05.85 ID:XzrAn1/F.net
スボンの俣野間が擦り切れなくなる

619 名前:辛辣 :2022/12/01(木) 20:33:17.87 ID:FTkcBVzs.net
素晴らしい体験談であり、
当たり前の事を書いてあるようにも見える
でも、大丈夫なのです
日本人は古くからの食文化により、
他の国よりも骨が実は丈夫なのです

620 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/02(金) 18:33:08.23 ID:4Yj/m/8f.net
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか?

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン!

はよはよカモーン!

65歳153センチのビチクコビトジジイw

621 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/02(金) 18:33:28.87 ID:4Yj/m/8f.net
66歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 66歳コビトコビト爺さんw
もう66歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね~w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

622 名前:辛辣 :2022/12/02(金) 18:37:17.17 ID:e/OYFf7t.net
懲りない人ですねぇ、貴方というヒトは

623 名前:辛辣 :2022/12/02(金) 18:43:17.63 ID:e/OYFf7t.net
しかしまあ、年齢設定のセンスのなさ
仮にそんな60代はいるかもしれません、
いや、世界は広いものですからね
だからといって、同情心は何も生まれなく
非生産でしかないという現実を見つめなさい
それに、日本には生活保護というものがあるので
例え病気になったとしても、死にはしませんよ
孤独?みなさん、孤独ですよ、ええ
153cmは同情しますがねえ、
それだけでもフリーターで食ってけれるならたいしたものですよ
そのお歳でハツラツと働ける健康体は賞賛します
パンツ一丁ですか、頭は健全ではありませんね?
それに、それを希望している方がいたとしても
大多数、99.9割は別に望んではいないのですよ
そういうとこですよ、あなた!

624 名前:辛辣 :2022/12/02(金) 18:45:31.72 ID:e/OYFf7t.net
岸壁の母とは、これまたどえらい懐かしい曲ですね
命の母しか、知りませんよここにいる層は

625 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 00:19:22.77 ID:q+xvgMFZ.net
若いマンコに限る


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【9:50】糖質オフダイエット
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/06/11(土) 22:51:48.35 ID:7k5Qocf20.net

糖質オフダイエットについて
これからやってみたい人
今更だけど今こそという人
こういうの食べてるよ!とか、こういうことに気を付けてるよ!など
何かございましたら、いろいろとどうぞ!
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

41 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/09/01(木) 20:45:33.20 ID:pm2NBj3h0.net
糖質オフだから意味はあるはず
ただ、マズイ
あとはつまみが問題
そこをどう乗り切るか

42 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/09/10(土) 04:06:35.75 ID:KKl2Risc0.net
アサヒのノンアルだが、缶を似せるのはいいが、もっと味を似せて欲しい
他のメーカーも全体的に後味が悪いくて不味い
もっとなんとか出来そうなものだが

43 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/09/16(金) 21:19:51.68 ID:hrsPFgAn0.net
美味いノンアルビールを作れたら、もうノーベル賞でいいと思う
それが何を意味するのか?

44 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/09/19(月) 16:38:16.60 ID:3esFOrp00.net
こちら糖質制限11年目。

28.5s減の適正体重を10年継続してます。
蛋白、脂質は植物性を摂取。
ケトン体産生による身体の酸性化に注意が必要だよ。
ナトリウム、カリウム、マグネシウム等のアルカリ性物質の継続摂取でケトン体産生による身体酸性化は予防軽減出来ます。

お試しあれ。

45 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/09/24(土) 01:10:00.91 ID:MZumGeo10.net
いわゆる糖質制限っていつ頃からあったのだろう?
今だと一周回って否定されてたりするのかもだが
簡単に言えば、糖質の大事な部分もあるし
結局はカロリーであり、結果的に少食という側面があったりするのだろう

46 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/09/24(土) 01:18:03.84 ID:MZumGeo10.net
ダイエット系の本は色々と読んでるが、朝食抜き(16時間)や月曜断食も
結局、少食法であり、マインドフルネス的なものも食べ過ぎないということが目的のようだ
ならば断食最強説ということになるが、体が省エネモードになり適応するからという説があり
それが糖質制限を進める理由になっているようだが、それには運動をなるべくしないという側面があるようだ
逆に運動や筋トレありきならば、食べながら痩せるというのが理想で、最終的にはローファット(脂質制限)ということになる
結局の所、状況により色々なのだから、自分に合ったものを見つければいい

47 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/09/26(月) 00:57:02.06 ID:N1xYP7lN0.net
ビール、ラーメン、スイーツ、ポテチ、ピザ、餅、うどん、そば、たこ焼き、お好み焼き
そして、米、白飯・・・ すべて糖質

これら無しで生きる価値あるか?無理だろこれ・・・

48 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/09/27(火) 20:02:58.15 ID:fJkKPfkZ0.net
【アトキンス・釜池】糖質制限全般75【その他の剽窃者】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1602724100/

49 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/09/27(火) 20:33:39.97 ID:fJkKPfkZ0.net
極端な○○だけダイエットとかより、むしろ「無限糖質!」
で脂質カットは、やはり危険か?まあ、スレチではあるがw

50 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/11/16(水) 20:16:12.09 ID:HpI/xyCD0.net
最後はこれ


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【10:686】GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/09/05(月) 16:39:07.47 ID:uoHGEIEO.net
GLP-1を使ったダイエット
※前スレ
GLP-1を使ったダイエットで痩せよう3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1639536225/

677 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/01(木) 22:00:16.35 ID:cocgCBts.net
けつから油が噴出される

678 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/01(木) 22:04:21.50 ID:vnt6j1lo.net
脂質はgあたりのカロリー一番高いので、ゼニカル公称値で3~4割位カットだから脂質の平均的な摂取量60gでも150kcal~200kcal前後は削減となにげに効果高い。あとSLGT2阻害薬もウリエースでカンスト3g/dlで平均的な尿量1.5lでも180kcalなので併用したら結構な効果。食事制限したことある人なら一日が350kcal程度を削減するのにどれ程涙ぐましい努力が必要かわかると思う。
大体の人がキトサン飲めばラー油でなくなるし。

679 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/02(金) 01:48:52.48 ID:m++lIBQY.net
スレチ

680 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/02(金) 09:47:49.90 ID:m++lIBQY.net
スレチ

681 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/02(金) 11:29:12.96 ID:ls2ZcjbC.net
オンライン診療で保険適用ゆるいところどこかな?

682 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/02(金) 16:31:20.61 ID:m++lIBQY.net
スレチ

683 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/02(金) 21:44:04.95 ID:m++lIBQY.net
>>681
東京クリニック 新宿

684 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 03:33:48.82 ID:WXEmD8Ng.net
薬局でダイエット薬のゼニカルを販売 

こんなの薬局売るなよ


世の中臭くなりそう
電車がうんこだらけになる
満員電車で惨事が起きませんように
そしてトイレ清掃の方々が気の毒

685 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 06:20:49.55 ID:hiTI1KH9.net
スレティ

686 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2022/12/03(土) 10:10:09.47 ID:WXEmD8Ng.net
>>685
黙れカス


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どのような形の削除依頼であれ公開させていただきます

2ちゃんねる Ver. 2015/02/28 (SpeedyCGI)