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誰でもいつでも雑談を!【広場板】誕生!
オリジナルで新しい【ニュー速α】が君を待つ!
1: ★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★ (6) 2: 【水泳】プールで痩せる!第90のコース (815) 3: ポケモンgoでダイエット (770) 4: フルーツグラノーラ食べようぜPART5 (39) 5: ●●●安倍晋三戦争開始秘密会議●●● (148) 6: 「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ!4 (563) 7: ★☆★☆   ストレッチポール  ☆★☆ (9) 8: 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part39-【集合】 (955) 9: 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 (234) 10: ☆★★ノルディックウォーキング 2★★★ (332) 11: 【効果ある?】カロリミットPart1【高い?】 (967) 12: ■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ (57) 13: 【MinatoX2000】ダイエット板の糞コテ【modesama】 (27) 14: ★ダイエット宣言&状況報告 16kg減 (83) 15: 中学三年生の冬って一番太る学年ですか!! (27) 16: ■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ (84) 17: 【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】 (518) 18: ★冬太りして夏に痩せた人 (4) 19: 医薬品ダイエット メリディア・etc Part19 (474) 20: MEC【肉 卵 チーズ】part 7 (476) 21: 炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ (412) 22: ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット4 (878) 23: 【糖質制限奨める奴】耳たぶまわし さとう式 【大嫌い】 (20) 24: 【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】 4 (740) 25: 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart160 (756) 26: [test] 書き込みテスト 専用スレッド [てすと] (220) 27: ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの? 4 (554) 28: 夜だけ食べるダイエット (111) 29: 拒食症の恐怖 (876) 30: ◆104kgの33歳㊛52kg迄痩せたい◆ (39) 31: 【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その2 (656) 32: サウナスーツでダイエット (212) 33: ★ダイエット繰り返しすぎて基準がわからない (1) 34: 【PMS】生理とダイエット20【ドカ食い衝動】 (670) 35: ライザップきつすぎ死にそうwwwww2 (19) 36: ヤーナリズム Part2 (150) 37: ☆★★コアリズム part1★★★ (59) 38: 【きれいに】痩身エステ【痩せるダイエット】 (743) 39: ★砂糖って口内からも吸収できるってマジ? (1) 40: ケトルベル (667) 41: ★1ヶ月で5s落とす! (1) 42: ビチク爺さんへの苦情 part33 (531) 43: 【腹筋マシン】ワンダーコア 5 (775) 44: ◆■●寒天ダイエットPart4●◆■ (424) 45: 【肉抜き】野菜と米しか食べない生活してるけど何か質問ある? (68) 46: ジョギング初心者スレ -50kg (960) 47: ★この人、どう思う?39人目 (564) 48: ■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ (140) 49: ホワイトチアシードについて語るスレ (127) 50: 【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 37 (519) スレッド一覧はこちら
【1:6】★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★
1 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:00.00 ID:???
■ 2ちゃんねる(sc)へようこそ

2ちゃんねると言えばひろゆき、ひろゆきと言えば2ちゃんねる、
その2ちゃんねる創始者 西村博之が新たな2ちゃんねる(sc)を開設しました。
新設の理由は以下に記載してあります。

 昨今の2ちゃんねるの現状に関して。 http://2ch.sc/www2chscindex.html

そのため、2ちゃんねる(sc)には不法に乗っ取られた2ch.netのログ保全のためのクロールスレッドと、
sc独自スレッドがあります。
クロールスレッド、独自スレッド、どちらも書き込み投稿ができます。
但し2ch.netからはscのログは見れません。

尚、2ちゃんねる(sc)は、転載を許可しています。
転載の際は転載元スレッドへのリンクをお貼り下さい。

では、嘘を嘘と見抜ける貴方、2ちゃんねる(sc)をお楽しみ下さい。

 ■ sc独自板のご案内 >>2
 ■ ご利用に当たっての機能
  ○ sc民を探す便利な機能 >>3
  ○ スレッドの基本動作 >>4
 ■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く) >>5
 ■ Q&A >>6

 以後、大きな仕様追加、変更があれば>>7以降に記載します。

2 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:01.00 ID:???
■ sc独自板のご案内

 誰でもいつでもまったり雑談を!
 【広場板】 http://sweet.2ch.sc/laplace/
 名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できる板
 【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
 修行を積んだ記者が、あれやこれやのニュースを厳選してお届け
 【ニュー速α板】 http://ai.2ch.sc/newsalpha/
 【芸スポα板】 http://hayabusa3.2ch.sc/mnewsalpha/

3 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:02.00 ID:???
■ ご利用に当たっての機能
 クロールスレにおいてnetからの投稿はIDに.netが付きます。

 ○ sc民を探す便利な機能
 ・直近24時間の投稿数データ http://sweet.2ch.sc/posts.html で、
  投稿の多い板を知る事ができます。
 ・sc独自スレッドはスレタイの頭にscマーク★がつきます。
 ・最新のsc独自スレッドを知りたい時は?
   2ちゃんねる 新着スレッド ヘッドライン http://sweet.2ch.sc/headline/
   スレッド一覧上部の「2ch.scスレ優先」ソートボタン
 ・scユーザーがどんなスレに書き込みしているか知りたい時は?
   フィード 新着レス(各板トップ右上の「新着」)
   板URL + feed.html
   例 http://sweet.2ch.sc/laplace/feed.html
 ・スレッドでscユーザーの書き込みだけをみたい時は?
   スレッド上部右「.scのみ」ボタン

4 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:03.00 ID:???
 ○ スレッドの基本動作
  scでは、read.html (read.cgi の JavaScript モード) を基本としています。
  JavaScript モードの機能
  ・scスレ(独自、クロールスレ)において 2ch.net に対するリンクは、
   0.5秒以上長押しクリック/タップするとsc側に飛びます。
   sc側に存在しない板の場合はscトップに飛びます。
   長押ししなければ .net 側に飛びます。
  ・正規表現によるレス抽出機能
   名前・メール・日付・ID・本文等の全フィールドが対象になります。
   正規表現の頭に ! を付けると NG 機能になります。
  ・ID の後ろに当該 ID のレス数が表示されます。
   表示・非表示の切り替えは、上部の切替ボタン(黒地に緑の「ID」)で。
   レス数クリックでも非表示にできます。
  ・その他、レスのある投稿Noには下線・色が付き、
   アンカー・ID のポップアップ表示等ができます。

  ※ 「JavaScript モード」「CGI モード」の切り替えは板トップの「read.cgi モード切替」、
   スレッド一覧およびスレッド上部のボタン(黒地に緑の「◎」)でできます。
   尚、CGI モードでは上記 JavaScript モードの機能は作動しません。

5 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:04.00 ID:???
■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く)
 これらによる書き込みには、認証が必要となります。
 頻繁に認証を求められる場合の回避には2つの方法があります。

  1. 無料 Be ( http://be.2ch.sc/ ) にログインする方法
   Be 未対応専ブラでは名前欄入力で Be 対応できます。
   普通のブラウザで Be ログインして、その際表示される DMDM, MDMD を用い
   名前欄に以下のように入力して下さい ##belong(DMDM,MDMD)
   Be 非表示にする場合は !behind##belong(DMDM,MDMD)
   トリップを併用する場合は ##belong(DMDM,MDMD)#tripkey

  2. 2ちゃんねる公式ビューア ( http://p2.2ch.sc/ ) にログインする方法
   携帯/PC両対応。どこからでも2ちゃんねるをどうぞ。

  ※ クッキー非対応の専用ブラウザで認証を求められた場合
   認証成功時の画面に表示される「##smart(xxx,xxx)」といった形式のトリップを名前欄に使用することで、
   クッキー非対応の専用ブラウザでも認証状態を継承できます。
   仕様上、belongと同時に使うことはできませんので、
   Beアカウントをお持ちの方はbelongを優先してご利用ください

  ※ read.html (read.cgi の JavaScript モード) から投稿しようとした際に,
   認証が必要な場合はゲーム認証が用いられるようにしました
   (read.html 以外からの投稿では従来通り画像認証が用いられます).

   read.html 以外でもゲーム認証を利用したい場合は,
   認証ページの URL のパラメータに mode=game を付加すれば利用できます.
   http://sweet.2ch.sc/test/jail.cgi?mode=game&hash=xxxxx
   http://sweet.2ch.sc/test/mgate.cgi?mode=game

6 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:05.00 ID:???
■ Q&A

 ○ なんか書き込めない時は?
  【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
   ※ この板では名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できます。

   「kawaii板、一部規制を回避可能に」スレッド
     人間の証明とかで書き込み規制に引っかかった人の報告ができるようになったもより
     名前欄に tasukeruyo
     【書き込めないスレ】
     【表示されるエラー】※ 専用ブラウザで書き込みが反映されないのにエラー表示が出ない場合
            Webブラウザで書き込みをすると何らかのエラーが表示されることがあります。

 ○ スレ立てに困った時は?
  相互助け合いのスレ立て代行スレへどうぞ
 「スレ立て代行スレin広場」 http://sweet.2ch.sc/test/read.cgi/laplace/1405949569/l50

 ○ 上部の黒色の小さいボタンは何?
  ・◎ ---- 「JavaScript モード」と「CGI モード」の切替
  ・ID ---- ID の後ろに当該 ID のレス数の表示・非表示切替
  ・□ ---- subback.html (スレッド一覧) の表示スタイル切替

2014年12月

名前: E-mail:
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【2:815】【水泳】プールで痩せる!第90のコース
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/09(金) 12:49:15.91 ID:LyLKfOOe.net
980踏んだら次スレ立ててください

前スレ
【水泳】プールで痩せる!第89のコース [無断転載禁止]  
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470498769/

806 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/27(火) 17:31:23.67 ID:p5N/ECpM.net
9月から初めて今1ヶ月もう立つがまだ1キロも痩せてないんだがいきなり停滞気か
3日に1回は行って30分ぐらい泳いで個人的にはめっちゃ頑張ってるんだが

807 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/27(火) 17:42:03.12 ID:WAH5eH8l.net
糖質制限と水泳で2ヶ月で10kg痩せた。
最大時 身長178cm 102kg→92kg
標準体重まであと23kg位。このペースならあと4ヶ月ちょいかな。
週5で通ってて一回に2800mから3000m位。85分位で。

808 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/27(火) 17:57:07.41 ID:OZ9SFJ7p.net
>>807
スタートボーナスは最初だけ
下げ幅は鈍化していく
定期的に落ちない壁がくる

この三つを頭に叩き込もう
分かっていれば挫折しにくくなる

809 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/27(火) 18:13:45.24 ID:raeOzLMK.net
ううう
おなか周りの減り具合が遅くなってきた
そして腹が減る
なんでだろう?

810 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/27(火) 18:29:26.44 ID:dMObGeN0.net
>>806
3日に30分ってなめてるの?w

811 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/27(火) 21:15:05.72 ID:k42vBHTg.net
言っても食事制限の度合いの方が影響してくるからな
ちゃんと痩せてるやつはちゃんと食事を管理してるやつ

812 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/27(火) 21:29:14.44 ID:VGOUGSYw.net
>>806
一月5キロから10キロは泳がないと痩せないよ

813 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/27(火) 21:31:06.68 ID:kyKNE7fT.net
1か月60キロだとどの位いける?

814 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/27(火) 21:37:47.69 ID:xYSyLdET.net
>>813
お前が試してここに報告しろ

815 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/27(火) 21:49:39.83 ID:3pKN99yq.net
>>814
kwsk

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【3:770】ポケモンgoでダイエット
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/22(金) 23:57:35.24 ID:aFCTUxd/.net
ポケモンgoでポケモンゲットしながらダイエットしませんか

ちなみに私は今日3.5km歩きました

761 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 02:10:45.94 ID:WPjfVScC.net
>>756
森?だとこんな風になるのか
幻想的で良いな

762 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 05:56:10.37 ID:c7TWv1aB.net
>>756
森初めて見た

763 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 06:56:29.61 ID:2ypubVLJ.net
>>759

答えが知りたくば

ビチクコビトジジイ教えを請いなさい

請いなさい

請いなさい

明日鶴見川に行きなさい

行きなさい

行きなさい


ビチクは鶴見川で毎日毎日必死の荒川走り

155pのコビトが走るよ

タッタッタッタ タッタッタッタ
タッタッタッタ タッタッタッタ

貧弱ジイが走るよ

スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ

カモカモカモーンw

764 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 09:49:10.18 ID:tDO9C9tU.net
いや、画面切り替わってる最中に固まったから、森は捕獲画面のもの。

偶然の産物よ。

765 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 12:03:59.05 ID:2VnIFxJX.net
田舎駅に終電で帰ってきたらちょうど駅のロータリーに続々と車、バイク、チャリ、徒歩で人が集まってきた
すぐに状況を把握しポケゴー開いたらカビゴンが目の前にいた
400ぐらいの可愛いのだった
今度ジムに乗せよう

766 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 12:57:59.42 ID:tDO9C9tU.net
カビゴンおめでとう。

767 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 17:07:13.21 ID:7Gog//9d.net
>>765
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢

しかし

近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
ビチクは55歳155p貧弱ガリガリお笑いコビト爺

近所走りが速い貧弱コビト爺と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。

人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。

しかしそうは言ってもビチクコビト爺は別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。

つまり言いたい事は、155p39s貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は?それがどうした?
それは自慢になるんですか?と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか?

とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。

768 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 17:26:22.49 ID:gnJE0/T28
テレビ業界の在日特権と帰化人だらけの芸能人の実態を宣告され絶望した日本人の告白が
ヤバイ!大手メディアを乗っ取りやりたい放題の朝鮮系893による洗脳とは?
https://www.youtube.com/watch?v=p4roYkiOE5E
在日芸能(動画) ← 検索してみる(必見)
https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%9C%A8%E6%97%A5%E8%8A%B8%E8%83%BD
●●●公務員に在日韓国人の帰化人が多い理由 ← ●必見
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/koumu/1393060989/
在日公務員(動画) ← 検索してみる(必見)
https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%9C%A8%E6%97%A5%E5%85%AC%E5%8B%99%E5%93%A1
マスコミ芸能界をパチンコマネーとヤクザの暴力で制圧した韓国人の恐るべし日本支配の手口を在日が実名で告白!?
https://www.youtube.com/watch?v=4NitS2eO6GY
【拡散】在日上層部が暴露する在日特権の実態が ヤ バ す ぎ た !!!
http://www.news-us.jp/article/426455348.html

【都知事選】桜井誠氏、外国人への生活保護停止・国費外国人留学生制度の廃止を訴える
演説が終わると握手攻め
http://hosyusokuhou.jp/archives/48240985.html
桜井誠(動画) ← 検索してみる(必見)
https://www.youtube.com/results?search_query=%E6%A1%9C%E4%BA%95%E8%AA%A0
【速報】日本第一党、桜井誠党首が綱領及び政策を公開!「日韓国交断絶」「スパイ防止法制定」「特別永住資格の廃止」「パチンコ店の営業禁止」
http://hosyusokuhou.jp/archives/48484019.html
選挙を義務化せよ!投票前にこのチャンネルを100本見るべし。
https://www.youtube.com/user/omaxjpdecom/videos

769 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 17:34:56.73 ID:gnJE0/T28
      ● 在日勢力の終わりの始まりw●

【韓国崩壊ニュース 最新】真の黒幕アメリカがついに在日ブッ潰し始めたことが判明!その理由が・・・
https://www.youtube.com/watch?v=eoi83LmH3eE
反日勢力大掃除と日本再生(安倍晋三首相)
https://www.youtube.com/watch?v=RHxpC7N__uw
反日勢力マイナンバーで包囲網の完成 (安倍晋三首相)
https://www.youtube.com/watch?v=Dx0n4xVtyVQ#t=31.906742
【日本再生計画】 安倍晋三/日米極秘交渉「韓国◯◯◯」決定・・・
https://www.youtube.com/watch?v=bNiUAYzkvlE
【在日発狂】 民進党に二重国籍疑惑の議員が多数存在!!! 民進党の帰化国会議員リスト公開キタ
http://asianews2ch.jp/archives/49491317.html
蓮舫(動画) ← 検索してみる(必見)
https://www.youtube.com/results?search_query=%E8%93%AE%E8%88%AB
民進党支持率5.9%
http://fxya.blog129.fc2.com/blog-entry-30401.html
在日(動画) ← 検索してみる(必見)
https://www.youtube.com/results?search_query=%E5%9C%A8%E6%97%A5

【速報】兵役で帰国した在日の人数が1000人超え!帰化した在日も全員無条件
https://www.youtube.com/watch?v=cVbCFbEnvmA
【在日兵役速報】韓国軍の新人いじめが過酷すぎると話題にwww 2ch「在日もビクビクしてそうww」
「在日は嫌われてるからな」「在日が行けば解決」  ザイニチ息してるかー?www
http://www.news-us.jp/article/20160903-000011z.html

770 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/27(火) 21:11:38.32 ID:A4CTIBYV.net
みんな雨の日でも捕まえにいってるか?
ここんとこ雨ばっかで行く気がおきん

名前: E-mail:
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【4:39】フルーツグラノーラ食べようぜPART5
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/18(木) 20:17:28.29 ID:2cMNzSeQ.net
朝起きたらこれを食わずにはいられない。
そんな人のためのスレです。


過去スレ
フルーツグラノーラ食べようぜw
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336303951/
フルーツグラノーラ食べようぜPART2
http://uni.2ch.net,shapeup,1357817067
フルーツグラノーラ食べようぜPART3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1376718006/
フルーツグラノーラ食べようぜPART4
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409444042/

30 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/15(木) 16:45:45.72 ID:dNrJHuK4.net
>>29
なるほどね
ジョギング併用で貧血発生だわww

31 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/19(月) 09:47:24.98 ID:0Znj8hXp.net
これって糖質の塊なの?

32 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/20(火) 14:41:53.50 ID:1Kh9bmwz.net
スーパー大麦グラノーラが大人気らしいが売ってないのか?
オーストリアのグラノーラが有名なの?
痩せるの?

33 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/20(火) 23:58:21.55 ID:xuoe5pHA.net
きちんと計算して置き換えれば痩せるよ

34 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/21(水) 03:50:24.41 ID:+I14q8OM.net
歯には悪い気がする、たまに咀嚼が面倒になる

35 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/21(水) 15:16:39.54 ID:+07tp/pT.net
グラノラって手軽に栄養摂れて便秘には良さそうだけど
全面きつね色のツブツブだし糖化するよね
身体の節々が焦げ付きそうだからやめとく

36 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/24(土) 02:03:31.49 ID:CfhtCzR43
防腐剤が入ってるぞー

37 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/24(土) 13:45:42.34 ID:TZccOcpg.net
それな。
・茶色っぽいと糖化で体に悪そう。
・成分表を見ていたら色素が体に悪そう。
・水飴とか多くてカロリー多くて太りそう。
でもシンプルな製品を出しても売れなさそうなんだよな。

38 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/24(土) 15:59:12.29 ID:lkb0v9+y.net
ドライフルーツ、特にイチゴは中国産かつ合成着色料漬けのが大半
ちなみに糖質が多いだけでは太らないよ

39 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/24(土) 19:54:48.03 ID:+MlUmT4x.net
>>27 自分は便秘の時にしばらくグラノーラを食べても全然出なかった。合う合わないはあるのかな

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【5:148】●●●安倍晋三戦争開始秘密会議●●●
1 名前:南混団副司令 空将補 渡邊博史 :2016/07/09(土) 22:32:28.80 ID:xrQKBLKV.net
2005年10月25日、26日、AEI・アメリカン・エンタープライズ・インスティテュートが主催して、
日本の国会議事堂裏のホテル、キャピトル東急で、
「政策研究集会」が開かれた。テーマは、
「日本と中国を、どのようにして戦争に突入させるか、そのプラン作り」
である。

139 名前: :2016/09/23(金) 11:22:20.95 ID:hmq3UO0y.net
93.6s

明け方まで仕事していて、つい未明にファミマのおでんを・・・
何故か、9月の最低が毎回きっちりこの数字。
今日一日がんばって、最低を更新するぞ!

>>138
おはようございます。
その女性、すごいですね!
私も、最終的には36sくらい落としたいな。

140 名前:52 :2016/09/23(金) 14:08:45.34 ID:TyAQIbna.net
4さん
お疲れ様です!
おお〜やっぱり数字に表れましたね〜
おでんはカロリーなんてほとんど無いから大丈夫ですよ(o^^o)

そういえば先ほどの女性ですが、たった今ニコ生で久しぶりの放送しててワロタw
マイナス37キロになったそうです!ちょっと頑張り過ぎな気もしますが、彼女の頑張りには励まされます!

141 名前: :2016/09/23(金) 17:41:34.31 ID:hmq3UO0y.net
93s台は見飽きた。。。。
91s台を見たい!!

142 名前: :2016/09/23(金) 23:42:49.91 ID:hmq3UO0y.net
晩飯、ゆで卵3個。

ハラヘッタ><

143 名前:52 :2016/09/24(土) 08:52:49.33 ID:+dOjSYqQ.net
おはようございます!
47.4

私もぼちぼち46キロ台が見たい…カレーの影響もあり体重増えてたけど
ここのところ夜の50分ウォーキングが効いて、やっぱり減って来た

4さん
ゆで卵3個で大丈夫ですか?
無理なく頑張ってくださいね!

144 名前: :2016/09/24(土) 10:20:37.96 ID:zl8c7E9S.net
93.4s

いまいち。だけど、ようやく93.6を下回りました。
夜は、タマゴの他に、白飯を1パック食べました。
サバ缶がデブの元と判断して、しばらく控えます。サバ缶自体もそうですが、
あれがあると飯が進む。

卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 0日 21時間 39分
節約できた金額: 20,098円(11,656円節税)

145 名前: :2016/09/25(日) 10:06:51.62 ID:bvyFyx5L.net
95.2s

ありゃりゃ。昨晩、急にカレーうどんが食べたくなったの。。。

146 名前:52 :2016/09/25(日) 14:27:50.85 ID:VaOYEVJX.net
こんにちは〜昨夜も子供と50分間ウォーキング!
47.4

まずまずかな?カップヌードルを食べたい衝動に駆られたけど、グッと我慢!
とにかく食べ過ぎたら運動に限る!

147 名前: :2016/09/26(月) 21:19:41.87 ID:QTIRewE8.net
数日、ちょっと寝不足・・・

今日は早く寝よう。

ステータス: 唐津
卒煙日: 2016年 8月 23日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 3日 9時間 18分
延びた寿命: 3日と22時間30分
節約できた金額: 21,664円(12,565円節税)
節煙本数: 1,031本 103.16m 通天閣

148 名前: :2016/09/27(火) 11:40:55.86 ID:LZPOlzJW.net
95.0s

落ちないねえ・・・
ただ、やっぱり筋肉は増えていると実感できますね。
胸筋とか下半身とか。
脂肪自体は多少でも落ちているのではないかと・・・

計っているわけではないので、正解はわかりませんが、切れないように
継続していきます。

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【6:563】「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ!4
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/03/25(火) 17:42:27.48 ID:pNoOQW3y.net
メタボを気にして走り始めたひと、または走りたいひと。
毎日まったり走れるペースで行きましょう!
1ヶ月0.5キロだって1年で6キロ落とせるぞ。
数ヶ月を目標にするのでなく、年単位を目標にまったりいこう。
そして、これからの超高齢社会、現役でもバリバリ動ける、遊べるように今のうちからジョギングして健康になろう。
今回から内容をパワーアップ!
このスレは誰でも書き込み可、メタボでジョギングを始めたばかりの人もメタボから頑張って痩せてフルマラソン出た勇者も皆集まれ!
日記のように書くのも自由。
まったりスレを伸ばしましょう。
前スレ
「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ!3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1376667683/

554 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/04/03(日) 18:05:08.53 ID:C5P3JNou.net
口だけで誰も走らん笑

555 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/04/18(月) 18:50:46.98 ID:rbnYDWHA.net
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド)マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン(シュッ)しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン義援金とうせん京都マネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフ経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロスディレクタークビ30代投稿ネタ不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース)井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンクスーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス)

556 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/04/29(金) 23:14:07.31 ID:8A/isyrh.net
走れ豚ども

557 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/12(木) 00:18:04.65 ID:QjTOt6Jz.net
握ろ走った

558 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/01(水) 14:02:10.19 ID:oq9XyFfR.net
報道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン(シュッ)しょうきょ家賃滞納決算20代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂ホテルバイトシャンパンパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン共済義援金とうせん★大阪人横取り★ライブマネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフル流経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロス九月決算ディレクタークビ30代不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース)井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証医者横浜ポセイドンニュース外国人足立区情報(ブフランス西村ドナルドソフトバンク仏師アドバイザー退会処分NYダウ9月振高値ビジネス)
40代護送車顔出し必要(ディレクター報道内容選択勇気
30代ジャニーズ販売形態エチケット
20代お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス

559 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/01(水) 23:56:25.17 ID:o1dSo2x8.net
>>558
死ね

560 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/03(日) 23:35:51.76 ID:7XNoS/9F.net
走らないのか

561 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/16(土) 03:18:58.55 ID:vKIT4xxQ.net
君たち走るんだ

562 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/22(金) 23:12:56.16 ID:m98geXrY.net
だから走れって

563 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/20(火) 22:28:24.77 ID:b4NC1oOir
16.5km  2時間10分 74kg 52歳 175cm
週2回走ってます。走り始めて約1年半。腹はかなりへっこみました。

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【7:9】☆★☆   ストレッチポール  ☆★☆
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/22(月) 11:26:10.92
前にスレがあったみたいですが、新たにたちあげました。
情報交換しましょう。

2 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/26(金) 10:52:50.52
age

3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/08/30(火) 12:30:57.41
ストレッチポールとはいわなくてヨガポールというものもあるな。

4 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/01(木) 17:44:40.84
これくせになるな。

5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/03(土) 23:16:22.77
ストレッチポールは登録商標だぞ

6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/08(木) 17:45:42.75
>>3 それコーナンだろ

7 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/12(月) 22:51:01.21
あまりこれのことを悪くいう人はいないぞ

8 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/15(木) 19:20:42.86 ID:4JjKiNnbi
気持ちよくてなかなか起き上がるのがつらい。

9 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/19(月) 11:08:54.80
ストレッチボールというものもあるぞ。

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【8:955】【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part39-【集合】
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/10/07(水) 01:40:12.19 ID:IL0P5f3c.net
前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part38-【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430451871/

>>970を踏んだ人は次スレを立てて下さい。

できない場合は他の人にお願いして下さい。

新しいスレが立つまでは書き込みを控えて下さい。

946 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 18:23:52.29 ID:sfzriPEV.net
>>945
じゃあ何になりたいの?教えて?

947 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 18:25:20.59 ID:ANAStV3c.net
944じゃないけど
自分のがなりたいからなろうとしてんじゃないの

948 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 18:38:20.00 ID:sfzriPEV.net
>>947
なるほど謎だ
男が筋トレ頑張る感覚みたいなものかな
よくわからないけど

949 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 18:44:03.44 ID:3POkcv/R.net
太ったらみんな巨乳になると思うなよ

950 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 18:57:16.12 ID:sfzriPEV.net
貧乳も好きだよ
http://i.imgur.com/XiVRYJQ.jpg

951 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 18:58:05.07 ID:hfvQLEQM.net
スレタイでないんなら去って

952 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 19:00:23.95 ID:sfzriPEV.net
すみませぬ

953 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 19:09:14.39 ID:eWakdwSj.net
太ってて許されるのは顔次第だと思う

954 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 20:24:18.22 ID:gW1A15O8.net
ID:sfzriPEV
何こいつ
気持ちわる

955 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/27(火) 00:55:52.72 ID:rDLnnZwj.net
しかもマルチじゃね?
無視無視

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【9:234】【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/05/11(水) 10:14:23.95 ID:IYXOoF4Z.net
ここは60キロ台から50キロ台を目指す人のスレです

がんばります!などのダイエット表明や
あと2キロで50キロ台!などの奮闘記(?)
などじゃんじゃんカキコしてください
テンプレ例
[身長/年齢]
[初期値] kg/ %
[現在値] kg/ %
[方法]
[コメント]

次スレは>>980くらいでお願いします。
前スレ
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ4【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1412563764/

225 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/22(木) 19:58:10.47 ID:Zb66AvZI.net
180センチ、69キロ

とりあえず65キロ目指します。
よろしくお願いします

226 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/23(金) 08:23:29.43 ID:zjkMPwoH.net
>>224おーすげーガンがったねーオラもガンがる

227 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/24(土) 04:30:38.07 ID:XFwEqHC2.net
[身長/年齢]165/31 女
[初期値] 63kg 2016/9/10
[現在値] 61.3kg/30%
[方法]スタジオで、ピラティス、TRX
自宅でジリアン
食事、控える程度。間食なし。甘い飲み物も控える
[コメント]
顔回りが痩せてきた。目が出てきた!
10月中には50キロ台へ行きたい。

228 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/24(土) 14:38:57.17 ID:rUsOdPF5.net
[身長/年齢] 158/29
[初期値] 78kg/ ?%
[現在値] 69.5kg/ ?%
[方法] 去年3ヶ月程ジムと炭水化物抜きで6キロ落とし、それから増減しながら、今年1ヶ月炭水化物抜きと昇降運動で5キロ痩せた
[コメント] いつもダイエット長続きしないから、今回こそは頑張る!!!よろしくお願いします

229 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/24(土) 20:24:43.34 ID:zg1sHBHe.net
以前の書込
>>45から約半年
[身長/年齢] 164センチ/23歳♀
[初期値] 78kg/ ??%→65kg/35%
[現在値] 60.9kg/30.3%

目標の58キロまでもう少し
体脂肪率はもうちょっと落としたい
家族から指細くなったねと言われたので記念に書込

230 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/25(日) 22:05:37.96 ID:SZDU0V/7.net
身長/年齢] 162/29♀
[初期値]63kg/32%
[現在値]62.5kg/31%
[目標値]55kg/25%
[方法] ゆっくり走る(30分〜1時間)
腹筋を鍛えるエクササイズ
ポテチ一気食べ禁止
夜は炭水化物控える
[コメント]
とりあえず11月までにこの板卒業目指します。

231 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/25(日) 23:04:39.30 ID:xUflVjZQ.net
前回>193
160cm 43歳 ♀
初期値 73kg台
現在値 66.35kg

65.95kgからのリバ。今月は体調ボーナス期にガタガタっと減りました。
でもこれから二週間、できるだけふやさずに、またボーナス期を迎えたいです。

しかし、明治の置き換え食の買いだめも、あと二箱弱。その先をぼんやり不安がっています。置き換えスレ行ったり。

来月、64は無理かなぁ。まあ最低でも65台を目指して頑張ります。

232 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 00:14:45.15 ID:8/lprDii.net
>>231
65.95kg→66.35kg
そんなのリバウンドとは言わない

233 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/26(月) 04:33:27.62 ID:szshR0p+.net
精神系の薬で、20キロの激太り。
160センチ74キロから、半年でようやく66キロまで落とせた。
もう少しで、BMIでの「肥満」から抜け出せる。今はそれが目標。
次の目標は、60キロ台脱出、標準体重(57.0キロ台)へ。
道は長いなあ。

234 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/27(火) 18:58:57.61 ID:WV1mjFRU.net
[身長/年齢]158cm、26歳
[初期値]70.3kg/39%
[現在値]64.8kg/36%
[方法]糖質制限(1日30g以上60g以内)、軽い筋トレ&ストレッチ
[コメント]
一か月と少し前から開始。目標はジャスト50キロだけど、まずは50キロ代突入が目標。
元々は毎日ポテチ2袋、3日に1回マックでビックマックLセットとか食べてた。糖尿病予備軍目前の血糖値。
今は肉魚好きなだけ食べて、間食は卵とチーズ、カロコンアイスとかシャトレーゼの低糖質ケーキとか。食べる量もだいぶ減った。

とはいえ標準+10キロ以上あるから気は抜かずに頑張る

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【10:332】☆★★ノルディックウォーキング 2★★★
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/10/14(水) 11:46:26.45 ID:cUd6lyVI.net
2を立ち上げました。

ノルディックウォーキング

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321014099/l50

323 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/08(木) 17:44:10.70
age

324 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/08(木) 19:02:29.81
本日は遊歩道を1周した。20分だった。

325 名前:ななし :2016/09/11(日) 21:58:41.91 ID:80lr/NTYP
【悲報‼】ワイ20`痩せて会社で女子社員の注目集めまくる!理由は・・・
メガマッスルプロジェクト18,900円が1,890円だったから試しただけ。
ttp://infooff.ph/cy4p9sZhsUap

326 名前:312 :2016/09/12(月) 13:38:45.49 ID:b0xeXcMp.net
痛みは治まったんですが一応ちゃんと診察受けようと思って
今頃になって病院へ行きました

レントゲンの結果、膝の老化ではなく、
病気療養後の筋肉が落ちた状態でいきなり
ウォーキングを頑張ったため、膝にきたとのこと
まずは筋トレね、あと体重減らしてね、と言われました
ウォーキングは少しずつ、ということで

327 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/13(火) 17:03:34.06 ID:OlUBkRcX.net
>>326
筋トレがんばってください。
体重あるならプールの歩行が楽ですよ

328 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/14(水) 13:28:31.72 ID:zfgG1+sA.net
>>327
ありがとう
さっそく水着買ってきた

329 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/15(木) 19:19:45.05 ID:4JjKiNnbi
本日は遊歩道を1周した。22分だった。

330 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/17(土) 23:10:06.18
昨日は遊歩道を1周した。20分だった。

331 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/27(火) 11:13:59.59 ID:LvmkXUC2.net
ノルディックウォーキング再開しました。
風邪がふっとんだよ。

332 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/09/27(火) 18:48:52.64 ID:UY7Dl7g/.net
始めようと思ってポール買った。
歩いて突こうとすると左だけ空振りする。
ちゃんと指導とか受けたほうがいいのかな?

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どのような形の削除依頼であれ公開させていただきます

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