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誰でもいつでも雑談を!【広場板】誕生!
オリジナルで新しい【ニュー速α】が君を待つ!
1: 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart160 (756) 2: ★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★ (6) 3: [test] 書き込みテスト 専用スレッド [てすと] (70) 4: ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの? 4 (400) 5: 【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】 4 (739) 6: 夜だけ食べるダイエット (111) 7: 拒食症の恐怖 (876) 8: ◆104kgの33歳㊛52kg迄痩せたい◆ (38) 9: ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット4 (829) 10: 【水泳】プールで痩せる!第88のコース [無断転載禁止]©2ch.net (820) 11: 【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その2 (412) 12: サウナスーツでダイエット (211) 13: ★ダイエット繰り返しすぎて基準がわからない (1) 14: 【PMS】生理とダイエット20【ドカ食い衝動】 (475) 15: ライザップきつすぎ死にそうwwwww2 (18) 16: ★ダイエット宣言&状況報告 16kg減 (48) 17: ヤーナリズム Part2 (148) 18: ☆★★コアリズム part1★★★ (44) 19: 【きれいに】痩身エステ【痩せるダイエット】 (730) 20: ★砂糖って口内からも吸収できるってマジ? (1) 21: ケトルベル (667) 22: ★1ヶ月で5s落とす! (1) 23: ビチク爺さんへの苦情 part33 (426) 24: 【腹筋マシン】ワンダーコア 5 (516) 25: ☆★★ノルディックウォーキング 2★★★ (306) 26: ◆■●寒天ダイエットPart4●◆■ (424) 27: パンは太る Part.6 (946) 28: 【肉抜き】野菜と米しか食べない生活してるけど何か質問ある? (55) 29: ジョギング初心者スレ -50kg (757) 30: ★この人、どう思う?39人目 (564) 31: ■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ (140) 32: ホワイトチアシードについて語るスレ (120) 33: 【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 37 (518) 34: 朝食抜きダイエット (70) 35: クソデブがダイエット5 (608) 36: 糖質制限で成功したけど質問ある? (95) 37: 一日一食 (737) 38: 果物だけだったら痩せる (27) 39: 小旅行ダイエット (9) 40: ウォーキングしてる時に見つけた猫の数を書くスレ2 (417) 41: 胃が出てて悩んでる (5) 42: サウナって痩せるの? (322) 43: 彼氏の為に痩せたい (10) 44: 腸内細菌を入れ替えよう! (574) 45: 【腹筋マシン】ワンダーコア 4 (994) 46: 食欲がとまらないんだが (85) 47: 縄跳びしたら痩せられる? (5) 48: ダイエット報告スレ (1000) 49: 胸をぺったんにしたいスレ(男) (614) 50: ★クソデブだけど今日から痩せようと思う (7) スレッド一覧はこちら
【1:756】【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart160
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/06/28(日) 22:19:25.48 ID:Dhp+ri78.net
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】p【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた?】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ?】 Yes/No
【疑問点】

回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
>>950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。

前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159 [転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1433122940/

747 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/07/19(日) 07:29:45.01 ID:FT/96Ci8.net
例えば摂取カロリーが
消費カロリーより
下回ってても
パンやおにぎりだけとか
カップラーメンやカレーとかだけなら
栄養バランス悪いから痩せないのかな

周りは食事制限だけで痩せようとする
人が多すぎ

748 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/07/19(日) 07:57:00.52 ID:GGXnw/wj.net
>>745
ビチク馬面コビトジジイ〜w

レスが欲しいのか?

構って欲しいのか?

何でも欲しいのか?

749 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/07/19(日) 08:55:11.47 ID:HcFf9fxd.net
筋トレした後の有酸素運動は効くって言うけど筋トレした部位と体脂肪落ちるとこって関係あるの?

750 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/07/19(日) 10:26:02.89 ID:7qpN7+sz.net
>>749
部位は関係ないです。
何をどうやっても、腹回りの体脂肪が最後まで残ります。
部位でなく、いかに多くの筋肉を動員させて、より多くの
カロリーを消費させるかが大事。
筋トレはスクワットに始まって終わりはない、です。

751 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/07/19(日) 11:14:47.61 ID:YolDnXr9.net
>>747
体重1sで1gのたんぱく質をとらないと筋肉が減るよ

752 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/07/21(火) 21:48:41.14 ID:PHt5fpDnv
彼女がお茶でダイエット中
少し細身になってきてるよ お茶でも交換あるんだなと思った
続け無いとダメだけどね
一度 試したい方は下からアクセスしてね
<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HQGF7+604DDE+2YO0+60WN5" target="_blank">
<img border="0" width="120" height="120" alt="" src="http://www21.a8.net/svt/bgt?aid=150720163363&wid=001&eno=01&mid=s00000013824001012000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="http://www10.a8.net/0.gif?a8mat=2HQGF7+604DDE+2YO0+60WN5" alt="">

753 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/08/26(水) 18:17:56.34 ID:s+0mahxwn
ダイエットしない、というより気にしない代わりに趣味を運動にする。(なんでもいいから週5時間程度)
飯はちゃんと食う。(普通に1600kcal〜2000kcal)
これだけで間違いなく1か月1キロはやせて、1年で少なくとも10キロは痩せる。(体型しだいだけど)
逆に運動してるのに痩せないなら体重が適正か病気。

754 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/08/27(木) 01:37:24.98 ID:FdDACcR9I
自分の場合もそうです
毎日2400kcal(朝昼は炭水化物中心、夜はタンパク質中心、酒飲まず)は食べて
運動は月間120kmのジョギング
事務職だけどこの生活を始めてから1年で9kgダウン
体脂肪率も1ケタになった
健診もオールAで会社から表彰された
やっぱり運動がオススメです

755 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/03/18(金) 07:00:00.47 ID:ouk9PjImy
>>754
ジョギングで100km走れば1kg減確実だからね。

しかし表彰ってなんなんだよ。
人間ドックじゃない健康診断なんて耳の検査での難聴以外は
ほとんどの人が許容範囲内だろw

756 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/27(水) 02:51:02.51 ID:phmBsE69/
181pで80kgか無いんだけど、どうしたらあと3kg太れますかね?
ATGスクワットも180kg程度でデッドリフトも230kg程度でベンチプレス100kg数回程度のうんこちゃん雑魚なんですけど。




正直、食っても太れなくなった状態とでも言いますか、
太れないガリの気持ちがわかりました。

だから、これからはガリには優しくしてあげることにしました。


減量板の現デブの皆さんなら、どうすれば太れるのかをよくご存じかと思い質問させてもらった。

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【2:6】★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★
1 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:00.00 ID:???
■ 2ちゃんねる(sc)へようこそ

2ちゃんねると言えばひろゆき、ひろゆきと言えば2ちゃんねる、
その2ちゃんねる創始者 西村博之が新たな2ちゃんねる(sc)を開設しました。
新設の理由は以下に記載してあります。

 昨今の2ちゃんねるの現状に関して。 http://2ch.sc/www2chscindex.html

そのため、2ちゃんねる(sc)には不法に乗っ取られた2ch.netのログ保全のためのクロールスレッドと、
sc独自スレッドがあります。
クロールスレッド、独自スレッド、どちらも書き込み投稿ができます。
但し2ch.netからはscのログは見れません。

尚、2ちゃんねる(sc)は、転載を許可しています。
転載の際は転載元スレッドへのリンクをお貼り下さい。

では、嘘を嘘と見抜ける貴方、2ちゃんねる(sc)をお楽しみ下さい。

 ■ sc独自板のご案内 >>2
 ■ ご利用に当たっての機能
  ○ sc民を探す便利な機能 >>3
  ○ スレッドの基本動作 >>4
 ■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く) >>5
 ■ Q&A >>6

 以後、大きな仕様追加、変更があれば>>7以降に記載します。

2 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:01.00 ID:???
■ sc独自板のご案内

 誰でもいつでもまったり雑談を!
 【広場板】 http://sweet.2ch.sc/laplace/
 名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できる板
 【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
 修行を積んだ記者が、あれやこれやのニュースを厳選してお届け
 【ニュー速α板】 http://ai.2ch.sc/newsalpha/
 【芸スポα板】 http://hayabusa3.2ch.sc/mnewsalpha/

3 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:02.00 ID:???
■ ご利用に当たっての機能
 クロールスレにおいてnetからの投稿はIDに.netが付きます。

 ○ sc民を探す便利な機能
 ・直近24時間の投稿数データ http://sweet.2ch.sc/posts.html で、
  投稿の多い板を知る事ができます。
 ・sc独自スレッドはスレタイの頭にscマーク★がつきます。
 ・最新のsc独自スレッドを知りたい時は?
   2ちゃんねる 新着スレッド ヘッドライン http://sweet.2ch.sc/headline/
   スレッド一覧上部の「2ch.scスレ優先」ソートボタン
 ・scユーザーがどんなスレに書き込みしているか知りたい時は?
   フィード 新着レス(各板トップ右上の「新着」)
   板URL + feed.html
   例 http://sweet.2ch.sc/laplace/feed.html
 ・スレッドでscユーザーの書き込みだけをみたい時は?
   スレッド上部右「.scのみ」ボタン

4 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:03.00 ID:???
 ○ スレッドの基本動作
  scでは、read.html (read.cgi の JavaScript モード) を基本としています。
  JavaScript モードの機能
  ・scスレ(独自、クロールスレ)において 2ch.net に対するリンクは、
   0.5秒以上長押しクリック/タップするとsc側に飛びます。
   sc側に存在しない板の場合はscトップに飛びます。
   長押ししなければ .net 側に飛びます。
  ・正規表現によるレス抽出機能
   名前・メール・日付・ID・本文等の全フィールドが対象になります。
   正規表現の頭に ! を付けると NG 機能になります。
  ・ID の後ろに当該 ID のレス数が表示されます。
   表示・非表示の切り替えは、上部の切替ボタン(黒地に緑の「ID」)で。
   レス数クリックでも非表示にできます。
  ・その他、レスのある投稿Noには下線・色が付き、
   アンカー・ID のポップアップ表示等ができます。

  ※ 「JavaScript モード」「CGI モード」の切り替えは板トップの「read.cgi モード切替」、
   スレッド一覧およびスレッド上部のボタン(黒地に緑の「◎」)でできます。
   尚、CGI モードでは上記 JavaScript モードの機能は作動しません。

5 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:04.00 ID:???
■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く)
 これらによる書き込みには、認証が必要となります。
 頻繁に認証を求められる場合の回避には2つの方法があります。

  1. 無料 Be ( http://be.2ch.sc/ ) にログインする方法
   Be 未対応専ブラでは名前欄入力で Be 対応できます。
   普通のブラウザで Be ログインして、その際表示される DMDM, MDMD を用い
   名前欄に以下のように入力して下さい ##belong(DMDM,MDMD)
   Be 非表示にする場合は !behind##belong(DMDM,MDMD)
   トリップを併用する場合は ##belong(DMDM,MDMD)#tripkey

  2. 2ちゃんねる公式ビューア ( http://p2.2ch.sc/ ) にログインする方法
   携帯/PC両対応。どこからでも2ちゃんねるをどうぞ。

  ※ クッキー非対応の専用ブラウザで認証を求められた場合
   認証成功時の画面に表示される「##smart(xxx,xxx)」といった形式のトリップを名前欄に使用することで、
   クッキー非対応の専用ブラウザでも認証状態を継承できます。
   仕様上、belongと同時に使うことはできませんので、
   Beアカウントをお持ちの方はbelongを優先してご利用ください

  ※ read.html (read.cgi の JavaScript モード) から投稿しようとした際に,
   認証が必要な場合はゲーム認証が用いられるようにしました
   (read.html 以外からの投稿では従来通り画像認証が用いられます).

   read.html 以外でもゲーム認証を利用したい場合は,
   認証ページの URL のパラメータに mode=game を付加すれば利用できます.
   http://sweet.2ch.sc/test/jail.cgi?mode=game&hash=xxxxx
   http://sweet.2ch.sc/test/mgate.cgi?mode=game

6 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:05.00 ID:???
■ Q&A

 ○ なんか書き込めない時は?
  【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
   ※ この板では名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できます。

   「kawaii板、一部規制を回避可能に」スレッド
     人間の証明とかで書き込み規制に引っかかった人の報告ができるようになったもより
     名前欄に tasukeruyo
     【書き込めないスレ】
     【表示されるエラー】※ 専用ブラウザで書き込みが反映されないのにエラー表示が出ない場合
            Webブラウザで書き込みをすると何らかのエラーが表示されることがあります。

 ○ スレ立てに困った時は?
  相互助け合いのスレ立て代行スレへどうぞ
 「スレ立て代行スレin広場」 http://sweet.2ch.sc/test/read.cgi/laplace/1405949569/l50

 ○ 上部の黒色の小さいボタンは何?
  ・◎ ---- 「JavaScript モード」と「CGI モード」の切替
  ・ID ---- ID の後ろに当該 ID のレス数の表示・非表示切替
  ・□ ---- subback.html (スレッド一覧) の表示スタイル切替

2014年12月

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【3:70】[test] 書き込みテスト 専用スレッド [てすと]
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/23(土) 20:34:29.29 .net
テストスレです
投稿テストにご利用ください

板復帰もこちらでどうぞ
VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:----: EXT was configured

61 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/25(月) 06:45:59.45 .net
てすと

62 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/25(月) 09:09:00.01 .net
test

63 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/25(月) 12:05:00.39 .net
test

64 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/25(月) 17:04:53.52 .net
てす

65 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/25(月) 22:03:25.74 .net
&hearts;

66 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 02:53:38.20 .net
テスト

67 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 14:25:24.84 .net


68 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/27(水) 00:12:50.18 .net
テスト

69 名前: 【中吉】 :2016/07/27(水) 00:21:08.60 .net
おみくじ

70 名前: 【末吉】 :2016/07/27(水) 00:33:13.97 .net
!omikuji

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【4:400】ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの? 4
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/09/11(木) 21:43:53.19 ID:BaObYheS.net
すでに5年くらい戦ってるみたいだけど(笑)

391 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 06:54:16.87 ID:/lRYfE7k.net
>>388
他人のフリしたビチクコビトジジイに
更に別人のフリしたビチクコビトジジイが話しかけるw
まさにキチガイを地で行くコビトジジイw

392 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 06:59:28.40 ID:/lRYfE7k.net
>>389
そしてビチク本人の設定のキチガイが登場w
この単発ID三連発を見ただけでもコビトジジイのマジ基地ぶりが理解出来ます
しかも55歳のジジイが夜中の3時半までこの書き込みw
寝ないで自演一人芝居w
哀れすぎますねw

ビチクはマジ病気なんです

ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:54歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

393 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 07:25:07.53 ID:ceN8nTUP.net
連呼爺半泣きで三連発

394 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 08:08:19.56 ID:MKDd0f3c.net
テレビつけたら連呼が慌てて書き込んだ理由わかった

395 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 09:00:31.58 ID:LrJb0b6m.net
>>393-394
おーいキチガイ

単発IDでビチク自演劇場カモーンw

396 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 13:45:37.14 ID:LURCA54q.net
>>385
ポチよ、そんなに早々と弱音を吐いてどうするw
ほら、取ってこいw

397 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 13:46:32.95 ID:LURCA54q.net
>>395
ポチ、お手w

398 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 14:44:34.65 ID:sRw2tR3A.net
>>385
貴重な時間だと思うならこんな事やらんでも

399 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/27(水) 00:03:14.41 ID:mF71jNNS.net
連呼爺に何を言っても、都合が悪くなるといつもラストは
2chには自分とビチクの2人だけ、というアホな設定で逃走する

400 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/27(水) 00:22:01.06 ID:mF71jNNS.net
オーイ 連呼爺どこ行ったんだ? 涙目?

カモカモカモーンw
 他のスレに行ってもどうせ誰にも相手にされないぞ
現実世界でも友達も恋人も家族もいないんだろ
連呼爺を構ってくれるのは、世界中でこの板だけ

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【5:739】【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】 4
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/10/22(火) 21:30:06.53 ID:Gu8NnQuS.net
引き続きどうぞ

前スレ
【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】 3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346887549/l50

730 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/08(水) 10:17:30.33 ID:dDDlNVXk.net
まだこのスレあったのかw

731 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/10(金) 00:06:38.07 ID:cInRKK0l.net
空腹感が続きすぎる人、食材の脂肪を全部下処理しないで少し残すといいよ

732 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/13(月) 22:58:27.79 ID:MHBDnW9t.net
長く実行してる人で、不眠・脱毛・貧血といった症状の人いない?

733 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/18(土) 23:40:31.63 ID:5yrT3Yij.net
ゼニカルの通販

https://goo.gl/1UMR4G

734 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/29(水) 08:03:20.91 ID:qq9Bj0xKc
SONOKOで定番商品をギフト箱に詰合せを依頼しました。

簡易包装なら翌日出荷が可能だけれど、全面包装なら数日かかるとのこと。

納得できないのでキャンセルしましたが、以前と違って臨機応変な処置がとれなくなってしまった。

中味が同じものなら全面包装に拘る私が間違っているのでしょうか。

735 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/13(水) 23:19:17.52 ID:pJYldHhNl
電話の対応はドライになって、融通が利かなくなった気がする。

736 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/15(金) 13:48:49.87 ID:MS6/edTC.net
SONOKOっぽくないDMがきて、SONOKOだと気づくまでに1分ほどかかった。
会報のコラムが好きだったのに、DMしかこなくなったからそのままゴミ箱へ。

737 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/15(金) 17:00:40.37 ID:rA/wWvsQ.net
DMすら来てません
全然買い物してないからかね

738 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/16(土) 16:14:49.95 ID:MYdswiEf.net
今月のせっけんにはちょっと興味ありなんだけど、保湿感大丈夫なのかな?

739 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/17(日) 21:46:07.40 ID:GYuP7I3ro
アイスクリームの出荷6日前に、時間帯指定の変更を依頼したら不可能。

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【6:111】夜だけ食べるダイエット
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/01/07(水) 07:55:28.01 ID:1qdwpUfW.net
夜だけ炭水化物をたべる

102 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/12(火) 00:34:05.19 ID:v1JGs2Ea.net
始めて一週間
慣れてくると空腹状態での力が抜ける感じがなくなって空腹が全く辛くなくなる
体重はまだ三キロくらいしか減ってないが目に見えて腹がへこみはじめて服がきつくなくなってきた
本に鬱が治ると書いてたけど一週間たつと本当に治ってきた
精神科にはいってないけど自分で軽度の鬱、統合失調症、対人恐怖症、パニック障害を自覚してて、普通の人ならなんてことない事にストレスを感じやがら必死にがんばってきた
それがなくなっていちいち小さい事は気にならず気が強くなり昔の正常なころの自分にもどってストレスが減った
本当にやってよかった

103 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/14(木) 14:24:05.40 ID:6sFPY/il.net
便が下痢とは違うペースト状になってきたんだが
これが宿便なのかね

104 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/14(木) 22:52:15.59 ID:Uv3dsl6A.net
>>102
よかったね健康になって
空腹の状態で運動すると軽くハイになるよね

105 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/16(土) 15:30:28.98 ID:cW5J24bG.net
うまくもないと思いながらやめられずに煙草を吸ってた
1日一食にすると煙草がうまく感じてやめたいというのがなくなった
なんなんだこれは

106 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/18(月) 15:16:18.82 ID:dH4egbyZ.net
ビチクコビトジジイ〜w


1人でお話しコビトジジイw

単発ID並べてカモを釣るw

自演一人芝居で燃料投下w

ユルユルユルユル梅干しアゴのコビトジジイ

女のフリして人集めw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

ビチクコビトジジイw

107 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/19(火) 12:35:06.58 ID:iA8rR4ms.net
1日1食主義で思考がクリアに【星野リゾート・星野氏】
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/061600020/011200031/

星野リゾートはなんか超越してるな

108 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/19(火) 17:39:07.86 ID:WfsbwrM8.net
>>107
一日三食が内臓を疲れさせるとか笑止w

日本人の大半は一日三食で男女とも世界有数の長寿
また肥満率も先進国の中では最小

長寿の方は食事はしっかり食べるし、肉やウナギなども好む人が多い

http://www.sankei.com/west/news/150911/wst1509110058-n1.html

109 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/27(水) 23:28:50.77 ID:aG91Rxz5.net
カモンちゃん元気かな

小さいおじさんですよー(^_^)/

110 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/01/30(土) 04:27:14.65 ID:spjM+W1i.net
保守

111 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/17(日) 14:53:23.31 ID:BewOqWekH
落ち?

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【7:876】拒食症の恐怖
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2010/03/20(土) 20:51:51 ID:PLlfe2Xq.net
http://phassy.net/nomake/guide/slim_005.shtml
痩せたい でも こんな風になりたくない…

867 名前:平山直行 :2016/07/10(日) 12:40:05.15 ID:w9XHhj7zQ
おっぱいが出なくなったら、若して婆ちゃん胸にそっくり。

868 名前:平山直行 :2016/07/13(水) 08:09:17.20 ID:a92q2O+El
娘に憧れる
イギリスに住むレベッカは13才で85kgあったレベッカは2年間で35kgも減量に成功した。
それから食べることを避け続け、レベッカは身長155cm、体重は38kgに!19才の時に妊娠したが、無事出産。
メイジーが3才になるころには38kgまで減った。娘と同じサイズの150の中学の制服がまだまだ着れるワクワクする。
メイジーが11才になるころには体重45kg、レベッカの体重は28kg。娘より痩せた母。レベッカは今だに28kgのまま、拒食症と闘いました。

869 名前:平山直行 :2016/07/13(水) 08:13:19.27 ID:a92q2O+El
できれば体重30kg代になりたくない

870 名前:平山直行 :2016/07/13(水) 08:14:10.52 ID:a92q2O+El
イザベル・カロ 28歳で亡くなる 161cm 28kg BMI 10.8
平均は57.03kg。

871 名前:平山直行 :2016/07/13(水) 08:14:42.00 ID:a92q2O+El
イザベル・カロ
161cm
28kg
死亡

872 名前:平山直行 :2016/07/13(水) 08:15:20.34 ID:a92q2O+El
イザベル・カロ 標準体重の半分になって亡くなる
享年28歳

873 名前:平山直行 :2016/07/13(水) 08:21:53.83 ID:a92q2O+El
おっぱいが出なくなったら、若して婆ちゃん胸にそっくり。

874 名前:平山直行 :2016/07/13(水) 08:25:44.34 ID:a92q2O+El
みんな冬が苦手なの

875 名前:平山直行 :2016/07/13(水) 08:28:34.47 ID:a92q2O+El
身長158cm 体重35kg 靴のサイズ22cm 足のサイズ19cm

足首とか棒みたいですね。

876 名前:平山直行 :2016/07/13(水) 08:30:15.52 ID:a92q2O+El
夏は筋肉はいらない
血管だけで良い。

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【8:38】◆104kgの33歳&#12955;52kg迄痩せたい◆
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/02(土) 16:08:17.76 ID:jGezx5we.net
スレタイ通り、現在身長160p104kg
スタート時2016/4月は125kgもありました・・・。
来年の7月の結婚にむけて、婚約者さんの元彼女に負けたくないと決意したダイエットなのですが
まだ三桁なのに停滞期?で変動ありません
初スレッド立てなので色々とご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします!

29 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/16(土) 23:17:20.96 ID:V4c3f2Z3.net
3食普通の量食べるだけで痩せそうな気もするが

30 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/17(日) 08:35:30.08 ID:7sztDXD0.net
やっぱりデブは通常の食事以外に間食したり夜食したり
しちゃうのかね?

31 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/17(日) 08:46:00.95 ID:zJQVjLhP.net
>>28さん
超田舎に住んでいる為肥満外来や、スポーツジム、インストラクターさんがいなくて…。
一度そういった方のアドバイスも聞いてみたいです!

>>29さん
食事の回数とカロリー制限に少しの運動で-20kgは簡単に落ちました。
もっと早く節制しておけばここまでの体重には…;;

>>30さん
前の私の生活はそんな感じでした。夜勤中 夜ごはん後に甘い物を食べ…
コンビニスイーツ大好き!だったので凄い勢いで体重は増加しました…

ただいまの体重は97.5kg 体脂肪は45.2!!!まだまだこんなにある…
食事制限と運動継続していきます!が、頑張るぞー!!
start時から今の体型の画像も載せたらモチベあがりますかね><

32 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/17(日) 09:14:53.07 ID:zJQVjLhP.net
これではれたのでしょうか…超閲覧注意です。
二の腕キモッ 
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org946555.jpg.html

33 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/17(日) 10:04:49.49 ID:rmO5KuXt.net
まだまだ先は長いけど順調じゃん

34 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/17(日) 10:41:23.52 ID:YFPoFe00.net
>>32
3代目になりませんか?

23歳で107kgの♀なんだけど何をどこから始めればいいの [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1463240246/

35 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/17(日) 11:28:36.67 ID:C8k8ILyg.net
>>33さん
目標体重52kgなのでまだまだ先は長いですね!
焦らず 継続していきたいなとおもいます。こんなに太った身体
いきなり痩せれるはずがないっ

>>34さん
スレッド拝見させて頂きましたが、そちらのスレ主さんの頑張りを
私と重ねる事はできないので ここで細々頑張ってみます、ありがとうございます!

36 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/17(日) 12:18:22.73 ID:YFPoFe00.net
>>35
こちらこそお邪魔しました
陰ながら応援しています

37 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/17(日) 14:43:48.38 ID:o+1/uk3U.net
>>36さん
とんでもないです!お声がけ有難う御座いました!

日曜日のプールはとても混んでいて
ただただ1時間歩くしかできませんでした・・・orz

38 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/19(火) 09:00:50.74 ID:rFK2O5nH.net
>>18
えー、素人考え過ぎない?
俺も鳴るし、高校生の頃に医者に見てもらったけど、原因は良性の腫瘍でよくあることって言われたよ

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【9:829】ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット4
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/08/14(木) 00:32:38.17 ID:uc6EAsox.net
「ジリアン・マイケルズ」シリーズDVDについて語り合う場です。

前スレ
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348736165/

820 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/06(水) 07:37:42.78 ID:uyVR+5eH.net
>>819
二週目です!

ヘソ周り ―4センチ
アンダー ―2センチ
トップ +1センチ

下腹もはかっておけばよかった、と後悔中
脇腹と肩周りがスッキリして鎖骨が顔を出したので
毎日鏡を見るのが楽しい!
下半身の変化は大きくはないけど、
お尻と太ももの境目が主張してきた感じです

821 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/06(水) 07:41:39.37 ID:uyVR+5eH.net
ごめん、続けて二週目って言いたかった

ちなみにジリアンは週6で食事制限一切なしです
すればもっと減ったのかもしれません

822 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/06(水) 08:48:59.44 ID:XIOWZE+n.net
ジリアンやってると、本当にお尻はキュッとなるし、腰の肉とれる
ずっと旧してて、新したらきつすぎた
新レベル3から、拷問!笑
旧レベル3が楽に感じる
下半身は長すぎて半分で終了
忙しい中やってると、30分程度で限界かな〜〜

823 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/11(月) 12:46:13.41 ID:wz4je+VV.net
ハミ肉欲しいけど高いわ…

824 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/18(月) 03:09:23.44 ID:8rqZTrIN.net
新30日week3突入したけどしんどすぎて休み休みしか無理だった
バシーラみたいに出来る日は来るのか

825 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/18(月) 13:15:36.52 ID:uTOKNEvN.net
新30日、本当にきつくてweek3が無理だった。week3をやるなら脂肪撃退の方がわたしは楽だ。

826 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/19(火) 19:48:43.25 ID:LxA7pbs3.net
ジリアン旧30日の上級入ってから初めて左膝痛めてしまいました(泣)一日二回毎日してましたが上級入った当日に左膝が…上級きつくて早く慣れたいけど、明日は丸一日休みます(;_;)

827 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/20(水) 16:09:53.57 ID:CoeV2t+f.net
新30やってるけど、ジリアン柔軟嫉妬民でかわいい

828 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/21(木) 17:45:10.69 ID:HaRMkdGt.net
新30日+エアロバイク20分か
新30日+キックボックス20分どちらが脂肪燃焼により効果的なのでしょうか

829 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/22(金) 11:08:48.06 ID:p8SC17Zz.net
>>826
お大事に〜。
ジリアンは効果高いけど、フォーム気を付けても膝とか関節に来やすいよね。
私も右膝やってからは、スクワットやランジは浅目にやってる。

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【10:820】【水泳】プールで痩せる!第88のコース [無断転載禁止]&#169;2ch.net
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/06/12(日) 12:52:19.10 ID:T9msGKck.net
980踏んだら次スレ立ててください

前スレ
【水泳】プールで痩せる!第87のコース [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460557256/

811 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/25(月) 15:03:20.75 ID:G/XroQs4.net
>>810
男だと黒か紺の膝上くらいまでのパンツが多いかな。
時々ピッチピチのビキニパンツの人もいるが。

812 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/25(月) 15:03:43.07 ID:yTtACHrl.net
アマゾンでフィットネス用のやつを
買っているよ。1500円くらいからあるかな。
サイズについては、いろいろ書き込みがあるから
それを基に自分で判断してくれ。

813 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/25(月) 18:45:18.80 ID:sM/7FB6U.net
ピチピチのちっさいビキニ履いてるのはゲイ?

814 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/25(月) 18:49:08.23 ID:m2RDlQKO.net
そこそこ泳いでる人はボックスが多いかと(たまにVタフもいるけどね)

815 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 04:33:44.39 ID:+d54S2h6.net
今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。

816 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 09:06:51.69 ID:N8QjCXB3.net
ダイエットが目的なんだから

817 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 10:43:35.52 ID:i650sWvl.net
ダイエット目的なんだから別に早く泳ぐ必要もないけど
クロールで時間をかけるとカロリー消費も少ないので
平泳ぎで時間をかけて25m泳ぎきる
ゆっくり背泳は他の人の邪魔なのでやめておこう

818 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 11:39:25.74 ID:mikCqgyv.net
泳ぎがへったくそで必死で犬かきみたいなクロールしてる人がいちばん
消費カロリーが高いってことか

819 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 11:49:52.64 ID:Mj0F/jE/.net
>>818
すぐばてちゃって長時間泳げないでしょ

820 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/26(火) 13:06:35.93 ID:32h2A91Y.net
ダ〜イエット、ダイエット〜
夢のダイエット たかた〜

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どのような形の削除依頼であれ公開させていただきます

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