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誰でもいつでも雑談を!【広場板】誕生!
オリジナルで新しい【ニュー速α】が君を待つ!
1: 【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】 4 (744) 2: ★★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★ (6) 3: ☆★★ノルディックウォーキング 2★★★ (346) 4: ■□■テイスティングダイエット□■□ (328) 5: ■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ (68) 6: ■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■ (74) 7: ■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ (200) 8: 食べてもx2太るんだけど…体質?(´・ω・`)2kg増 (462) 9: ライザップきつすぎ死にそうwwwww2 (45) 10: 【PMS】生理とダイエット20【ドカ食い衝動】 (841) 11: チビ デブ ハゲ 死の三重奏 (19) 12: ★☆踏み台昇降DEダイエットPart130★ (4) 13: 断食スレ part7 (342) 14: ■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■ (154) 15: 拒食症の恐怖 (877) 16: 芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう74 (205) 17: 【腹筋マシン】ワンダーコア 5 (962) 18: ★【黒酢】お酢でダイエット 4【リンゴ酢】 (3) 19: 【再・再】空腹マニア (376) 20: 甲状腺ホルモン 2 (567) 21: ★☆★☆   ストレッチポール  ☆★☆ (10) 22: ●●●安倍晋三戦争開始秘密会議●●● (197) 23: フルーツグラノーラ食べようぜPART5 (92) 24: ■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ (78) 25: ◆104kgの33歳㊛52kg迄痩せたい◆ (81) 26: 「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ!4 (564) 27: 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 (357) 28: 【MinatoX2000】ダイエット板の糞コテ【modesama】 (39) 29: ★ダイエット宣言&状況報告 16kg減 (89) 30: 中学三年生の冬って一番太る学年ですか!! (28) 31: ■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ (84) 32: 【美脚】スクワットダイエット11【ヒップアップ】 (841) 33: ★冬太りして夏に痩せた人 (4) 34: 医薬品ダイエット メリディア・etc Part19 (601) 35: MEC【肉 卵 チーズ】part 7 (672) 36: 炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ (428) 37: ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット4 (893) 38: 【糖質制限奨める奴】耳たぶまわし さとう式 【大嫌い】 (24) 39: 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart160 (756) 40: [test] 書き込みテスト 専用スレッド [てすと] (249) 41: ビチク連呼厨 いつ仕事や学校に行ってるの? 4 (598) 42: 夜だけ食べるダイエット (111) 43: 【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その2 (799) 44: サウナスーツでダイエット (214) 45: ★ダイエット繰り返しすぎて基準がわからない (1) 46: ヤーナリズム Part2 (151) 47: ☆★★コアリズム part1★★★ (60) 48: 【きれいに】痩身エステ【痩せるダイエット】 (747) 49: ★砂糖って口内からも吸収できるってマジ? (1) 50: ケトルベル (667) スレッド一覧はこちら
【1:744】【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】 4
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/10/22(火) 21:30:06.53 ID:Gu8NnQuS.net
引き続きどうぞ

前スレ
【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】 3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346887549/l50

735 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/13(水) 23:19:17.52 ID:pJYldHhNl
電話の対応はドライになって、融通が利かなくなった気がする。

736 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/15(金) 13:48:49.87 ID:MS6/edTC.net
SONOKOっぽくないDMがきて、SONOKOだと気づくまでに1分ほどかかった。
会報のコラムが好きだったのに、DMしかこなくなったからそのままゴミ箱へ。

737 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/15(金) 17:00:40.37 ID:rA/wWvsQ.net
DMすら来てません
全然買い物してないからかね

738 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/16(土) 16:14:49.95 ID:MYdswiEf.net
今月のせっけんにはちょっと興味ありなんだけど、保湿感大丈夫なのかな?

739 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/17(日) 21:46:07.40 ID:GYuP7I3ro
アイスクリームの出荷6日前に、時間帯指定の変更を依頼したら不可能。

740 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/07/30(土) 21:58:58.89 ID:0YOTLYB1Q
石鹸顔に使ったけど、問題なしだった。今後は全身に石鹸に変更で節約。

741 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/21(月) 00:06:32.16 ID:Ety1K8x+b
あげ

742 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/01(木) 15:30:36.91 ID:Zb6Ls1yAw
福袋のお得感、史上最低レベル

743 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/05(月) 05:04:35.87 ID:eLXrus7/p
会社が丸亀製麺に買収されて経営方針が変わったんでしょ

744 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/09(金) 14:51:21.12 ID:jsssZf/c4
なので、ラーメン・うどん・スパゲティーが在庫が無くなり次第、リニューアルされるのでしょうか。また不味くなるし信用もできなくなる。

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【2:6】★★ 2ちゃんねる(sc)のご案内 ★★★
1 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:00.00 ID:???
■ 2ちゃんねる(sc)へようこそ

2ちゃんねると言えばひろゆき、ひろゆきと言えば2ちゃんねる、
その2ちゃんねる創始者 西村博之が新たな2ちゃんねる(sc)を開設しました。
新設の理由は以下に記載してあります。

 昨今の2ちゃんねるの現状に関して。 http://2ch.sc/www2chscindex.html

そのため、2ちゃんねる(sc)には不法に乗っ取られた2ch.netのログ保全のためのクロールスレッドと、
sc独自スレッドがあります。
クロールスレッド、独自スレッド、どちらも書き込み投稿ができます。
但し2ch.netからはscのログは見れません。

尚、2ちゃんねる(sc)は、転載を許可しています。
転載の際は転載元スレッドへのリンクをお貼り下さい。

では、嘘を嘘と見抜ける貴方、2ちゃんねる(sc)をお楽しみ下さい。

 ■ sc独自板のご案内 >>2
 ■ ご利用に当たっての機能
  ○ sc民を探す便利な機能 >>3
  ○ スレッドの基本動作 >>4
 ■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く) >>5
 ■ Q&A >>6

 以後、大きな仕様追加、変更があれば>>7以降に記載します。

2 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:01.00 ID:???
■ sc独自板のご案内

 誰でもいつでもまったり雑談を!
 【広場板】 http://sweet.2ch.sc/laplace/
 名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できる板
 【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
 修行を積んだ記者が、あれやこれやのニュースを厳選してお届け
 【ニュー速α板】 http://ai.2ch.sc/newsalpha/
 【芸スポα板】 http://hayabusa3.2ch.sc/mnewsalpha/

3 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:02.00 ID:???
■ ご利用に当たっての機能
 クロールスレにおいてnetからの投稿はIDに.netが付きます。

 ○ sc民を探す便利な機能
 ・直近24時間の投稿数データ http://sweet.2ch.sc/posts.html で、
  投稿の多い板を知る事ができます。
 ・sc独自スレッドはスレタイの頭にscマーク★がつきます。
 ・最新のsc独自スレッドを知りたい時は?
   2ちゃんねる 新着スレッド ヘッドライン http://sweet.2ch.sc/headline/
   スレッド一覧上部の「2ch.scスレ優先」ソートボタン
 ・scユーザーがどんなスレに書き込みしているか知りたい時は?
   フィード 新着レス(各板トップ右上の「新着」)
   板URL + feed.html
   例 http://sweet.2ch.sc/laplace/feed.html
 ・スレッドでscユーザーの書き込みだけをみたい時は?
   スレッド上部右「.scのみ」ボタン

4 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:03.00 ID:???
 ○ スレッドの基本動作
  scでは、read.html (read.cgi の JavaScript モード) を基本としています。
  JavaScript モードの機能
  ・scスレ(独自、クロールスレ)において 2ch.net に対するリンクは、
   0.5秒以上長押しクリック/タップするとsc側に飛びます。
   sc側に存在しない板の場合はscトップに飛びます。
   長押ししなければ .net 側に飛びます。
  ・正規表現によるレス抽出機能
   名前・メール・日付・ID・本文等の全フィールドが対象になります。
   正規表現の頭に ! を付けると NG 機能になります。
  ・ID の後ろに当該 ID のレス数が表示されます。
   表示・非表示の切り替えは、上部の切替ボタン(黒地に緑の「ID」)で。
   レス数クリックでも非表示にできます。
  ・その他、レスのある投稿Noには下線・色が付き、
   アンカー・ID のポップアップ表示等ができます。

  ※ 「JavaScript モード」「CGI モード」の切り替えは板トップの「read.cgi モード切替」、
   スレッド一覧およびスレッド上部のボタン(黒地に緑の「◎」)でできます。
   尚、CGI モードでは上記 JavaScript モードの機能は作動しません。

5 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:04.00 ID:???
■ スマホ、モバイルでの利用の場合 (WiFi除く)
 これらによる書き込みには、認証が必要となります。
 頻繁に認証を求められる場合の回避には2つの方法があります。

  1. 無料 Be ( http://be.2ch.sc/ ) にログインする方法
   Be 未対応専ブラでは名前欄入力で Be 対応できます。
   普通のブラウザで Be ログインして、その際表示される DMDM, MDMD を用い
   名前欄に以下のように入力して下さい ##belong(DMDM,MDMD)
   Be 非表示にする場合は !behind##belong(DMDM,MDMD)
   トリップを併用する場合は ##belong(DMDM,MDMD)#tripkey

  2. 2ちゃんねる公式ビューア ( http://p2.2ch.sc/ ) にログインする方法
   携帯/PC両対応。どこからでも2ちゃんねるをどうぞ。

  ※ クッキー非対応の専用ブラウザで認証を求められた場合
   認証成功時の画面に表示される「##smart(xxx,xxx)」といった形式のトリップを名前欄に使用することで、
   クッキー非対応の専用ブラウザでも認証状態を継承できます。
   仕様上、belongと同時に使うことはできませんので、
   Beアカウントをお持ちの方はbelongを優先してご利用ください

  ※ read.html (read.cgi の JavaScript モード) から投稿しようとした際に,
   認証が必要な場合はゲーム認証が用いられるようにしました
   (read.html 以外からの投稿では従来通り画像認証が用いられます).

   read.html 以外でもゲーム認証を利用したい場合は,
   認証ページの URL のパラメータに mode=game を付加すれば利用できます.
   http://sweet.2ch.sc/test/jail.cgi?mode=game&hash=xxxxx
   http://sweet.2ch.sc/test/mgate.cgi?mode=game

6 名前:2ちゃんねる ★ :2014/12/24(水) 23:00:05.00 ID:???
■ Q&A

 ○ なんか書き込めない時は?
  【カワイイ板】 http://sweet.2ch.sc/kawaii/
   ※ この板では名前欄に tasukeruyo と入れると一部の書き込み制限を回避できます。

   「kawaii板、一部規制を回避可能に」スレッド
     人間の証明とかで書き込み規制に引っかかった人の報告ができるようになったもより
     名前欄に tasukeruyo
     【書き込めないスレ】
     【表示されるエラー】※ 専用ブラウザで書き込みが反映されないのにエラー表示が出ない場合
            Webブラウザで書き込みをすると何らかのエラーが表示されることがあります。

 ○ スレ立てに困った時は?
  相互助け合いのスレ立て代行スレへどうぞ
 「スレ立て代行スレin広場」 http://sweet.2ch.sc/test/read.cgi/laplace/1405949569/l50

 ○ 上部の黒色の小さいボタンは何?
  ・◎ ---- 「JavaScript モード」と「CGI モード」の切替
  ・ID ---- ID の後ろに当該 ID のレス数の表示・非表示切替
  ・□ ---- subback.html (スレッド一覧) の表示スタイル切替

2014年12月

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【3:346】☆★★ノルディックウォーキング 2★★★
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/10/14(水) 11:46:26.45 ID:cUd6lyVI.net
2を立ち上げました。

ノルディックウォーキング

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321014099/l50

337 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/10/04(火) 10:04:02.70 ID:5ngxygKH.net
久しぶりに5km以上歩いたら、左足親指の付け根が痛くなった
次の日休んだら痛みがひいたように思ったので軽めに歩いたら
また痛みがぶり返して、ヒビが入ったように痛む
冷やした方が良いのか、温めた方が良いのか

338 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/10/21(金) 21:29:06.90
age

339 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/10/30(日) 00:01:23.39
age

340 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/04(金) 19:03:43.51
本日は遊歩道を1周した。20分だった。

341 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/09(水) 18:56:21.36
本日は遊歩道を1周した。19分だった。

342 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/15(火) 22:43:20.59
age

343 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/23(水) 22:16:00.98
age

344 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/28(月) 21:30:04.66
age

345 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/04(日) 00:57:04.72 ID:zo6SslXA.net
通風じゃ?

346 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/07(水) 21:47:57.39
本日は遊歩道を1周した。20分だった。

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【4:328】■□■テイスティングダイエット□■□
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/04/17(日) 02:30:55.19 ID:zO9vppZJ.net
テイスティングダイエット

新しいダイエット法です。

ご飯やお寿司やケーキやお菓子を食べても
ジュースやお酒を飲んでもやせられる!
糖質制限中でもOKです。
面倒なメモもカロリー計算も一切不要です。
好きな物を好きなだけ食べて
我慢不要の大満足楽々新ダイエット!!
あなたも、TDする?しない?

319 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/10/22(土) 22:30:22.57 ID:3ozHvKMF.net
満足感も、満腹感も得られる究極のダイエット法。
中世や中国の皇帝もやっていたと言われる食事法なのだ。(・(ェ)・)y◇°°°

320 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/10/22(土) 22:45:59.26 ID:3ozHvKMF.net
喪舞は、僧帽筋が弱そうだな。( ̄(エ) ̄)y◇°°°

321 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/10/22(土) 23:20:35.18 ID:EPedQXhQ.net
>>319
>中世や中国の皇帝もやっていたと言われる食事法なのだ。

誰がやってたか言ってみろ統失

322 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/10/27(木) 00:57:50.03 ID:0QaILebn.net
 
まあ、別に使ってもいいけど。(・(ェ)・)y◇°°°

。。

323 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/03(土) 19:33:00.37 ID:XrvOjx41.net
 
ていすてぃんぐだいえっとは、究極のダイエット

。。

324 名前:modeはmodesama :2016/12/05(月) 00:00:54.73 ID:/BseZCgk.net
 
茂出様

。。

325 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/05(月) 18:05:15.03 ID:nA/xuM3l.net
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
 (省略されました。全て読むならスレ表示で。。。)

326 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/05(月) 18:37:44.45 ID:qnRPsEiS.net
>>325
ワッチョイ入ってないスレばっかに爆撃ワロタ

327 名前:(・(ェ)・)y◇°°◇modesama :2016/12/05(月) 20:37:05.79 ID:8nKCNSLvv
わっちょいってなに?

。。

328 名前:( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama :2016/12/05(月) 21:47:30.06 ID:/BseZCgk.net
 
modeはmodesama 天才なのだ。

そーだねー。(・(ェ)・)y◇°°°

。。

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【5:68】■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/30(水) 21:37:57.97 ID:OvtYxV6p.net
テンプレやマナーは強制ではありません。
煽りはスルーで。

■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別(♂or♀)#トリップ(文字列)
【参加表明】
ダイエット方法:
 
    ・性別は任意。
    ・トリップをつける。
    ・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。


■ 推奨 ■
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日〜16日
・1ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日〜翌月1日

先月スレ
■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1477813697/

59 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/08(木) 19:29:45.42 ID:kR/Tx55X.net
私どのくらい痩せられるかなー
コートピチピチしてきたし、ひとまわり痩せたい…
今56キロ30パーセント…
第一段階で50キロ以下25パーセントにしたい

60 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/08(木) 20:08:59.91 ID:cnWap8Ko.net
中間発表まであと1週間

61 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/08(木) 22:49:59.13 ID:otC23mO7.net
>>58
そっか、4日で-約2kgってすごいスピードだから絶食でもしてるのか心配してしまった…
食事制限やっぱ大事だね、ハードな運動は一生習慣にするには無理があるし
自分も見習おう

62 名前:53 ◆PBJLTIJgMg :2016/12/08(木) 22:51:36.01 ID:BZa6iRsB.net
年末年始は飲み会とか歓送迎会とか沢山あって
うっかりすると増えちゃうよね
みんなどうしてるのかな

63 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/08(木) 23:04:34.19 ID:0Olybig2.net
この一週間、1kg太って、1kg減らすのが大変だった…

64 名前:53 @175*78.4*77* ◆NTnhG1ge5k :2016/12/08(木) 23:17:49.91 ID:BZa6iRsB.net
たった今鳥消してしまったのでもう一度

【参加表明】
79Kg⇒77Kg

ウォーキング毎日8000歩
糖質制限
間食禁止
お菓子禁止

65 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/09(金) 06:45:17.08 ID:PJ/p+lqc.net
>>63
自分も…平日じわじわ減っても週末だけで増えてしまう
飲み会ある日はすっぱり昼抜こうかな

66 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/09(金) 08:59:18.19 ID:S8WY5Ifx.net
181

64→64キロ 飲み会が多いこの時期は、現状維持できたら最高

67 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/09(金) 10:34:37.87 ID:D7N6Y3gf.net
途中参加ですがとりあえず今月頑張ります。


名前:子デブ @身長* 165.5cm 参加表明時体重*53.6 今月目標体重*52性別(♂or♀)女 #トリップ(文字列)
【参加表明】
ダイエット方法: 禁酒。1日1600kcalに抑える。踏台昇降20分。カロリミット飲む。移動の際は極力歩く。
 
    

68 名前:( ^ω^ )@157.7*78.1*75*♀  ◆gxWpUofvRY :2016/12/09(金) 11:18:45.78 ID:cREMS2Cu.net
>>56
76.2kg→76.2kg

キープできた!
今日も間を控えます

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【6:74】■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/11/30(月) 09:39:04.33 ID:CtlW3K4T.net
テンプレやマナーは強制ではありません。
煽りはスルーで。

■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別(♂or♀)#トリップ(文字列)
【参加表明】
ダイエット方法:
 
    ・性別は任意。
    ・トリップをつける。
    ・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。


■ 推奨 ■
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日〜16日
・1ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日〜翌月1日

先月スレ
■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446178647/

65 名前:ささみ@160/55/54/♀ :2016/01/02(土) 10:53:54.05 ID:v/iSU0Bm.net
あけましておめでとうございます
皆様にとってよいお年になりますように

>>8
9月 56.3s
10月 55.5s
11月1日 55.1s
12月1日 55kg

目標12月末 で54s
最終目標 52s

【結果】
1月2日 54.15kg(-0.85kg/月 -2.15kg/4ヶ月間)

短期目標まであと-2kg
気を抜かずに継続します

66 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/30(水) 21:45:39.82 ID:OvtYxV6p.net
このスレは2015年のスレです。
2016年のスレは下記です。

■■■■■■■■■■■■■

■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1480509477/

■■■■■■■■■■■■■

67 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/30(水) 21:45:51.18 ID:OvtYxV6p.net
このスレは2015年のスレです。
2016年のスレは下記です。

■■■■■■■■■■■■■

■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1480509477/

■■■■■■■■■■■■■

68 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/30(水) 21:46:36.96 ID:OvtYxV6p.net
このスレは2015年のスレです。
2016年のスレは下記です。

■■■■■■■■■■■■■

■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1480509477/

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69 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/30(水) 21:47:09.21 ID:OvtYxV6p.net
このスレは2015年のスレです。
2016年のスレは下記です。

■■■■■■■■■■■■■

■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1480509477/

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70 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/30(水) 21:47:45.88 ID:OvtYxV6p.net
このスレは2015年のスレです。
2016年のスレは下記です。

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■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1480509477/

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71 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/30(水) 21:48:08.97 ID:OvtYxV6p.net
このスレは2015年のスレです。
2016年のスレは下記です。

■■■■■■■■■■■■■

■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1480509477/

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72 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/30(水) 21:48:35.91 ID:OvtYxV6p.net
このスレは2015年のスレです。
2016年のスレは下記です。

■■■■■■■■■■■■■

■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1480509477/

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73 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/30(水) 22:14:04.14 ID:uZ4BC2ds.net
DAT落ちもしないのに勿体ない
削除依頼すれば?

74 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/01(木) 06:46:36.07 ID:L6j0NGVA3
ここ使わないの?
何年って付けてないんだから書き込め無くなるまで毎年使えばいいのに

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【7:200】■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/10/30(日) 16:48:17.08 ID:8uNQH8Me.net
テンプレやマナーは強制ではありません。
煽りはスルーで。

■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別(♂or♀)#トリップ(文字列)
【参加表明】
ダイエット方法:
 
    ・性別は任意。
    ・トリップをつける。
    ・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。


■ 推奨 ■
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日〜16日
・1ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日〜翌月1日

先月スレ
■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475229225/

191 名前:ぽん :2016/12/01(木) 11:01:41.90 ID:WsQuRnD1.net
11月3日に82からスタート
最終報告 75.05 74台見たかった。
一時間後にはかればよかったな(笑)
サプリメント、食にお金のかかりまくる一ヶ月だったわ

192 名前:43@177*101.4*100.0*♂ :2016/12/01(木) 11:01:49.25 ID:6yhivqOh.net
【最終報告】
体重99.0kg、体脂肪率27.0%

月末辺りに体調を崩して、ウォーキング&ジョギングのペースが落ちる。
目標距離は達成出来ず。

引き続き今月も挑戦したい。

193 名前:部屋@150*57*54*♀ ◆7XXxubGGEI :2016/12/01(木) 13:36:36.22 ID:PBX+hQq4.net
>>26
結局、変わらなかったな
今月は頑張ろう

194 名前:ゆん@154*90.1*85*♀ ◆DhQtXcpbUY :2016/12/01(木) 18:15:25.86 ID:FsY3UGms.net
>>30 >>113

【最終報告】
体重→87.3kg、体脂肪→49.9%
月初から比べると体重は-2.8kg、体脂肪率は-0.6%
特別大きな変化はなかったけど、ちょっと鎖骨が出てきたなって程度w
目標にはまだ到達しないけど、継続していけたらいいなーと思う
12月もよろしくお願いします

195 名前:こ@152*48.7*47*♀ ◆xSC55flLo2 :2016/12/01(木) 20:30:04.26 ID:oxlCwI1B.net
>>66
【最終報告】

49.1
増えたー…

体脂肪率は3パーセントほど落ちたけど。
1番減って48.2でした。
引き続きがんばります。

196 名前:焼き鳥@159*58.8*55  ◆eTDsI815tw97 :2016/12/01(木) 20:50:37.32 ID:kwAX4e0n.net
>>108
最終報告
57.2キロ

58.8→57.2 マイナス1.6
12月も頑張ります

197 名前:ハチ@160*50.1*48*♀ :2016/12/01(木) 22:11:41.61 ID:TsG1RyTu.net
>>33
>>118
【最終報告】12/1 48.9(-1.2)

目標には届かなかったけど、48kg台がちらほら出てきて少し嬉しい
それにしても11月はほんとダメだったなぁ、来月は頑張ろう

198 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/02(金) 03:55:31.94 ID:rfm/aevm.net
>>50
【月初】51.5kg
【中間】49.3kg
【最終】49.0kg(目標:48.0kg)

目標値に届かなかったのが悔しいけど久し振りに停滞期脱したのか50kg切れたのが嬉しい
好きな人に会えたのが気持ちの面で良かったのかもしれない
あと体を温める事と水分を沢山摂った事が身体的な面では結構良かったので継続する

199 名前:ハチキ*172.5*77*74.5*♂ :2016/12/02(金) 23:14:43.20 ID:i/LqLzJr.net
結果
77→75.5
ピークの78から減少も目標に届かず

体脂肪率
21.5%→20%
こちらは順調

200 名前:和@157*52.7*51.0*♀ :2016/12/03(土) 12:48:47.48 ID:f3TIaOK1.net
>>14
【最終報告】
52.7kg→52.7kg
ミニマム値は51.9kg

毎週お祝い続きで増えたり減ったりで変わらず
増えなかっただけよしとして来月からまた気を引き締めてがんばる

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【8:462】食べてもx2太るんだけど…体質?(´・ω・`)2kg増
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/06/27(土) 16:06:35.63 ID:WLmGJeER.net
前スレ
食べても食べても太るんだけど…体質?(´・ω・`)
http://n2ch.net/r/-/shapeup/1409955129/1-?guid=ON 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:39828eafcc6c2073b074103bd7eecdc9)


453 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/04(金) 10:38:17.11 ID:7UqW+J3W.net
なんだこのスレwwwwww

454 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/10(木) 18:27:57.41 ID:bXIYZNuz.net
初めて書き込みます。
スレタイのように、食べても太って困ってます。

ダイエット方法は

1日1食
ゆっくりよく噛む
食べながら途中で休憩を入れる
(がっつかない)

以上を守ってます。
例えばラーメン餃子定食だと、6時間くらいかけて食べてます。
最初にラーメン、次に餃子という感じで、餃子に手をかけるころにはもう6時。
もちろん1食なので、そこは我慢せず食べてストレスは貯めていないつもりです。

しかしどうにも痩せません。
やはり過度な方法なので、代謝が落ちてしまってるのでしょうか。

途中(3時位)でビタミンと満足感を補うため、ジュース(オランジーナ)も飲んでます。

やはり体質にあってないのでしょうか。
それとも19時起き〜9時寝の逆転生活が影響しているのでしょうか。

助けてください。

455 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/13(日) 05:53:26.53 ID:E9P2bw5b.net
今の身長と体重
そして目標体重を書かないと答えようがないわな

456 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/13(日) 15:06:40.33 ID:rKUT3RLJ.net
色川高志(青戸6)の告発
https://www.youtube.com/watch?v=_SOMgpdUc98
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/

457 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/18(金) 05:28:56.20 ID:RYypN9E8.net
>>453
なんだとはなんだ!
失礼な

458 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/21(月) 17:00:19.86 ID:ytgu8hgyC
>>455さん
454です。
身長は170cm、体重は92kgのちょいポチャ?系女子です。
キャラものみたいで可愛いとはよく言われますが、もう26なので脱可愛い系したいです。

目標は50kgくらいかな。。。

何を食べれば痩せるか教えてください。
ちなみにバナナでは痩せませんでした。。。
(1回5本は食べたのに!)

459 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/30(水) 17:01:01.67 ID:2PyJVYHc.net
食べたら太った
お前らに騙された

460 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/30(水) 23:06:14.18 ID:HkR6oAvg.net
そうおもうじゃん
代謝があがるまえぶれだよー

461 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/01(木) 21:53:14.91 ID:bEjP0yPX.net
膝に負担かかるから、運動するのは痩せてからでOKだよ!

462 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/03(土) 08:40:29.94 ID:x4SI7KXu.net
自分も早く体質変わって痩せてこのスレ卒業したい

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【9:45】ライザップきつすぎ死にそうwwwww2
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/03/29(火) 21:54:31.00 ID:GOLYUAEF.net
そのCMで話題のジム、情報交換、経験談いろいろ語るスレです

<前スレ>
ライザップきつすぎ死にそうwwwww
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1410604096/

36 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/13(日) 08:55:41.64 ID:3+gLgoiyE
無料風評被害対策のブッダワークス
http://www.buddha-works.net

37 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/26(土) 02:09:30.58 ID:9ntEag9u.net
バーベル・ダンベルセットを購入し、ワークアウト毎日30分
カーディオ週3で20分 ローカーボ食

ライザップより安いし、CM並みに体格が変わる。

38 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/26(土) 23:05:44.89 ID:IAUL02Ym.net
筋トレはスクワットと腕立てとローイングだけで充分、、あとは食事、、

39 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/27(日) 02:30:22.84 ID:giq5KlJa.net
160cm58キロで悩んでる自分はアホなのかと思うわ

AKBのハゲとかも最近リバウンドしてるしね
金かけるのアホらしくない?

40 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/29(火) 08:08:27.00 ID:ytGlnoTt.net
ライザップはパクるものであって金出してまで通うとこではないわな

41 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/11/29(火) 08:55:42.37 ID:r9IxpGg3.net
https://goo.gl/IlpfIy
この記事って本当なの?

42 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/08(木) 00:15:06.67 ID:F39VY0Tm.net
80キロとか90キロとか、そのクラスなら2ヶ月で10キロでも20キロでも痩せるでしょ
しかし本当にキツいのは
175/70ぐらいとか、
女性なら160/60ぐらいとかからだろうから、単純に痩せたキロ数を比較しても無意味だよね

43 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/08(木) 02:08:57.27 ID:EOJflBTk.net
おいおいw
女性の160/60なんてのは楽勝で絞れるぞ

44 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/08(木) 04:53:11.73 ID:BTi9hhT/.net
>>42
ベストまであと5キロというあたりが、一番落ちにくいね

45 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/08(木) 15:07:55.30 ID:F39VY0Tm.net
>>43
そんなことないと思うよ
そこキツいと思う
ある種の山場


160cm/60kgからのダイエット [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1474022418/

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【10:841】【PMS】生理とダイエット20【ドカ食い衝動】
1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/02/06(土) 08:36:38.61 ID:GE+wV/9L.net
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

※次スレは>>980さんお願いします。
次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。

※関連スレ
豆乳ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

※前スレ
【PMS】生理とダイエット19【ドカ食い衝動】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435036736/

832 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/01(木) 10:17:43.31 ID:XwtPodcl.net
お腹がガスで張った時はうつ伏せでお腹を床にピッタリつけて10分ごろ寝→左右にゴロゴロ転がるといいってテレビでやってたよ
実際うつ伏せしてるだけでオナラすごい出るから助かってる
暴食するとついお腹張るよね…

833 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/05(月) 17:16:25.81 ID:jn/qotN+.net
甘いもの永遠に食べられる気がする…
常に空腹

834 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/07(水) 10:53:49.32 ID:pwSOAckc.net
一ヶ月で3kg痩せたら来なくなった...
来るならさっさと来いw

835 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/07(水) 11:56:28.93 ID:hUNoyaI4.net
私は一月で2.5キロ痩せたら生理きても1週間終わりかけの量しか出なかった
そしたら2週間後の今また同じような感じで少量の出血が始まった

836 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/07(水) 12:05:03.13 ID:aI7DDg8g.net
>>835
私かと思った
前回やばいなと思って少し食べる量増やしたら今回はちゃんと出てるけど
そんな急激なダイエットしたつもりないのに体は正直だよね

837 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/07(水) 19:13:30.23 ID:v8alcKCB.net
生理終わりたて
一番いい時期のはずなのに
今回は疲労感と食欲が半端ない
うー
食べたいよー

838 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/09(金) 06:17:36.36 ID:N+xDgtCB.net
生理の時って…それまでが嘘のように食欲減るね

839 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/09(金) 08:31:41.99 ID:lg8hVstk.net
私の場合その食欲はしばらく治まらなくて困る…

840 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/09(金) 10:49:04.22 ID:1f9xhqWL.net
やっぱり人によっていろんなパターンがあるんだね
私も生理きたら食欲落ちて、あとなぜかお通じがすごくよくなる
この勢いで胃を小さくしてダイエットに繋げたいけど
結局生理前に食欲旺盛になって意味無いや

841 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/12/09(金) 13:53:49.03 ID:2S09jz8Q.net
朝起きたら下腹部に違和感あって生理かな?と思ったら生理はまだきてない
でも体重はかったらばっちり1キロ増えてて気分も落ちる
早く始まればいいのに中途半端なだるさが一番きつい
ジムも休むか迷うし

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どのような形の削除依頼であれ公開させていただきます

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