筋トレばっかしてて楽しいか？

40 ：筋肉ジイ：2011/11/02(水) 09:50:16.06 ID:msjT1/jP.net

女性は、筋トレをするとき、常に腹筋を意識した方が良いと思う。
女性がつけていて美しい筋肉は、腹筋。
例えば、ラットプルダウンなんかでも、
逆手のナロースタンスで、少し前屈みになって
腹筋で引きずりおろす感覚でやると良い。