筋トレばっかしてて楽しいか？

1 ：名無し会員さん：2011/07/11(月) 13:13:44.55 ID:/PhgKFQI.net

スタジオ、水泳が楽しいだろうが

197 ：名無し会員さん：2012/09/10(月) 00:35:26.94 ID:5Cb14jFF.net

>>196
ボディパンプは錘使ったエアロじゃ

198 ：名無し会員さん：2012/09/10(月) 10:07:23.14 ID:tq3E2u3y.net

有酸素運動だから当たり前

199 ：名無し会員さん：2012/09/10(月) 13:06:34.94 ID:vulPObui.net

このスレは林先生に相談すべき人ばかりですね。

200 ：名無し会員さん：2012/09/10(月) 16:18:22.38 ID:itVaL8+6.net

本の売りだって絶好調

201 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0：3) ：2012/10/28(日) 09:49:16.10 ID:8TKeN+cP.net

なるほど

202 ：名無し会員さん：2012/10/28(日) 10:02:08.69 ID:GWwXZPdW.net

>>1
マジかよ

203 ：名無し会員さん：2012/12/08(土) 23:47:40.93 ID:yYZ1ZpPZ.net

マシン、フリーウェイトに限らずダンス、ヨガ、プール
結果出せてる人、より秀でた人のアドバイスを聞き入れ自分なりにアレンジする。
セオリーを重視し、要点を理解し、継続して努力する。
やり方さえ間違わなければ着実に成果は出るし、その過程を楽しめてる

204 ：名無し会員さん：2012/12/09(日) 01:55:28.64 ID:fWUXIYUT.net

プールはデブにお奨め。

205 ：名無し会員さん：2012/12/16(日) 12:23:57.24 ID:v+S63qGv.net

すれ違うとき、ぶつかるから止めて

206 ：名無し会員さん：2012/12/16(日) 13:21:35.11 ID:ga/f+X76.net

スタジオやプールはあんまり憧れる体つきのひとはいない。
ジムエリア、とくにフリーウェイトやってるひとはメリハリあるかっこいい体してる人が多い気がする

207 ：名無し会員さん：2012/12/17(月) 10:09:55.43 ID:+w2fXLaE.net

プールは景観悪いぞ。衰えた人ばかりだもん。

208 ：名無し会員さん：2012/12/20(木) 12:23:13.30 ID:zCc+UOrh.net

>>206
スタジオプログラムは楽しむものだからね。
体作りは二の次。

209 ：名無し会員さん：2013/01/06(日) 20:53:38.94 ID:PoYgZoAl.net

苦手な有酸素系を楽しく、半強制的に追い込んで頂ける場＞スタジオ

210 ：名無し会員さん：2013/01/07(月) 11:38:28.17 ID:60+4bunR.net

プールww
体力ない人の集まりw

211 ：名無し会員さん：2013/01/23(水) 00:48:34.69 ID:ia2/9lpD.net

スポクラのプールは、ジムほどに、よそ見する物体などはない。
キョロキョロするのは、ヨガ＞エアロ＞筋トレ＞プール

212 ：名無し会員さん：2013/01/23(水) 14:48:50.85 ID:/p0i51gU.net

プールは魅力的な体の人いないからね。

213 ：名無し会員さん：2013/02/08(金) 00:30:59.91 ID:m3cvLtBt.net

>>212
ごめんデブです

214 ：名無し会員さん：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:rjI40JsI.net

シャクレタンクトップ野朗死ねよ　ゲイ野朗

215 ：名無し会員さん：2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:99AwxIL1.net

てめえは一生そう言ってろ

216 ：名無し会員さん：2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:3QaGTNQe.net

パチンッ！パチンッ！

217 ：名無し会員さん：2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN ID:e0VjwpZR.net

プールはお姉さんんのお尻を見に行きます。
ジャグジーで一緒に入るのが楽しみ。

218 ：名無し会員さん：2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN ID:vo7StsN+.net

スタジオしかでない女の体って最低。ガリガリに痩せてればいいってもんじゃないの分かんないのかな。気持ち悪い。
やっぱり女でも筋肉つけなきゃな。

219 ：名無し会員さん：2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN ID:6GaB7Ac9.net

欲求不満 変態プーマのスレ

220 ：名無し会員さん：2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN ID:mOmmFFib.net

そもそもむこうは東洋人のことを、目が細いって馬鹿にしてるからね。指で自分の目を吊り上げてさ

この事実にたいして「それは身体的特徴を真似してるだけ」って反論する女がいるけど、
ニヤつきながら相手の身体的特徴を真似するなんて馬鹿にする時だけだよ。実際韓国の目の細い女を馬鹿にしてたし
もし例えば鼻が低く横に広いフィリピーナにむかって、自分が指先で鼻を潰して真似したらどうなるかな
肌を黒く染めて髪の毛をチリチリにして「黒人の真似」なんていったらどうなるのかな

普通にぶっとばされるよね。目が細いってのはそのレベルの侮辱なんだよ

あとO脚も奇形っぽいってね。そりゃそうだよね。太いとか短いとかならまだ一般的にありえるけど、曲がってるってのは明らかに異質だもん

エキゾチックなんてのは、そういうブスをすこしでもよく表現しようとした結果だよ
タレントとかがマズい料理を食べたときに、美味しいという言葉は使えないから「深みのある味」とか「親に食べさせたい味」とか言うだろそれと同じ

あとは外人にありがちなレディーファーストのお世辞。「一番美しい」とか誰にむかっても平気で言うから

221 ：名無し会員さん：2013/08/20(火) NY:AN:NY.AN ID:YOFCktEB.net

頭の悪いバカが理屈っぽいとこうなっちゃうなww

222 ：名無し会員さん：2014/10/29(水) 15:31:59.00 ID:J2gznFVZ.net

マジレスするとやってる事が楽しいんじゃなくて
筋肉が付いてくるのが楽しいんだろ

223 ：名無し会員さん：2014/10/31(金) 21:25:35.84 ID:iQt2qN+S.net

代謝がよくなって、おやつ食べても太らない体になるのが楽しい

224 ：名無し会員さん：2014/11/05(水) 19:10:30.48 ID:rQM1/+jw.net

楽しくねーよ
楽しくてやってるんじゃない、自分にとって必要だからやってるんだ
不味い薬を飲むのと一緒だ

225 ：名無し会員さん：2014/11/05(水) 21:19:28.20 ID:b3T/KLG0.net

おれは楽しいよ
楽しくてやってるんじゃないけれど、やってると楽しい
自分にとって必要でやっていて、しかも楽しい
こんなに幸せなことはないよ

226 ：名無し会員さん：2014/11/06(木) 15:41:10.25 ID:6kennQ0T.net

スタジオでみんなでやる筋トレメニュー、増えれば楽しい、少しは。

227 ：名無し会員さん：2014/11/06(木) 18:00:20.74 ID:ATQjYdD1.net

俺のような体力馬鹿にとってはスタジオに参加する気があまり起きない
理由は３つ
・踊りが下手。これは続けてるうちに改善されるんだろうがそこまで続けるモチベがない
・ウェア揃えるのが面倒くさい。筋トレはジャージとＴシャツだけでいいからね
・大して運動にならない。中年の体力に合わせてあるから息も切れない

一人で黙々と筋トレやって走って泳いで帰るのみ

228 ：名無し会員さん：2015/02/18(水) 07:21:27.84 ID:75ySsLXW.net

その3つの論破は
1 ダンス系だけがスタジオじゃない
2 こっちもダンス系を意識してかもしれないが、ティシャツとジャージは沢山いる
むしろ専用ウェアの方が少数
3 負荷は自分でかけるもの
筋トレと一緒て1キロのダンベルじゃ何回やってもマッチョにはならない。
ゲームならスライムを沢山倒せばレベルが上がるが、現実でアリを何匹倒しても強くはなれない。
典型的なのはスタジオ3連とかしてるおばさん
見ると大抵動いてない

229 ：名無し会員さん：2015/02/19(木) 19:59:11.79 ID:GlEfgFFb.net

むきむき

230 ：名無し会員さん：2015/02/21(土) 04:14:50.65 ID:tWUP3qRg.net

やりたくないって言ってる人論破って（しかも３番論点ずれてるし）

231 ：名無し会員さん：2015/02/21(土) 23:54:14.78 ID:QRhvMyKk.net

>>291,231
論破なんてどうでもいいけど

スタジオはインナー鍛えられるのもあるのが魅力だけど
時間に拘束されるのは面倒よね

ダンスに限定すれば、ジムに来るときのシャツとジーンズ＋はだしで
ＯＫなのでウェア代は０円、着替えなくて済む分に荷物が少なくて楽

運動にならないって思っているのか着替えとシャワー用の利用で
外にランニング行く人も多いですよね

マッチョには興味ないけど筋トレも楽しいですよね

232 ：名無し会員さん：2015/02/22(日) 05:11:49.92 ID:zbxQX89c.net

＞運動にならないって思っているのか着替えとシャワー用の利用で
＞外にランニング行く人も多いですよね

ジムに置いてあるトレッドミルは最近主流の重心移動を使ったピッチ走法より
ストライド走法に向いた設計。
なのでラン目的の人はトレッドミルは練習の補助的にしか使わない。

233 ：名無し会員さん：2015/02/24(火) 20:21:16.17 ID:rShixP+K.net

男女共に筋トレは絶対必要だろ。
なんで有酸素やプールに走るのかね

234 ：名無し会員さん：2015/02/25(水) 05:41:29.18 ID:lvq/8TXT.net

>>233
活性酸素がたくさん出るから、ガン発生率が高い。

235 ：名無し会員さん：2015/02/28(土) 23:18:24.98 ID:rZKLj7Ti.net

筋トレではなく筋肉が必要なだけ
マシンでは使える筋肉がつかないことがわかったから
結局ランニングすることになった

236 ：名無し会員さん：2015/03/02(月) 22:03:07.67 ID:W180NYuo.net

スタジオ楽しんでるのは結構なんだけどさ、>>１みたいな勘違い野郎のジムでの挙動がうざい事ったら ねー。

237 ：名無し会員さん：2015/03/08(日) 05:21:14.18 ID:nvck90XO.net

そうなんだよね 皆各々、自分の趣味や目的で楽しんでいればいいだけなのに、とかく素人のジム通いの分際で妙な悦の入り方した勘違い屁理屈野郎はうざいわ

238 ：名無し会員さん：2015/03/08(日) 13:10:39.92 ID:J4uEjg3Z.net

あきらかに有酸素やりすぎの元イントラおばちゃんは肌ガサガサでガリガリだから老けてみえるものね。

239 ：名無し会員さん：2015/06/17(水) 20:10:58.69 ID:7GfobQprY

筋肉は美しいんだよ

240 ：名無し会員さん：2015/06/21(日) 22:41:34.05 ID:+Y/hDCuIU

確かに。
4月から筋トレ始めた。
まだ25歳♂だから比較的肥大しやすいわ。
男女問わず筋肉ある方が何気に活気と色気ある。

241 ：名無し会員さん：2015/06/22(月) 21:44:59.22 ID:gwMI1xYzN

確かに。
綺麗な背中の女性に魅力を感じる。

242 ：名無し会員さん：2015/07/15(水) 11:20:26.07 ID:8uvRUO/Np

後姿も素敵な女の人っていいよな。

243 ：であいもくてきはおでこに笊ってかいとけよｗ：2015/07/21(火) 23:43:12.44 ID:hd3Oohp4.net

つきまとい　あぴーるのまっき

まいなすのかっとうざせき
がらすごしみのおさなひげをよければみずのみあしみうろちょろしたみ＠ｆｙｄ

ckdちらにやみ　そのきもさ　こっちにみせてくるんじゃねー　かがみてみろ　

みつければさわいでこじかないかなるいはんのばあいも

ぐれーおたのかんがえつきそうなこと　みつけてかくれこじ
cydばっしゅきっき　こぴぼとたーん　＠淫慮
udcおさえめらいとけげんにそくうせつどさーちずみ　

きんじょにきもいやつがふえたなーじゃなくて　つきまとやろうは100％きもい

244 ：名無し会員さん：2015/07/22(水) 01:38:46.78 ID:AZ+8uVDOz

筋トレほど楽しいこともないだろ。

釣りやサーフィンみたいに中毒性がある。

一度足を踏み入れるともう抜け出せないよ。

245 ：名無し会員さん：2015/07/23(木) 02:30:31.69 ID:oV0cmwBv.net

>>235
クロスフィットやろうぜ！

246 ：名無し会員さん：2016/01/25(月) 20:19:34.85 ID:561EbBJO.net

楽しいですね
余暇を運動に充てる共通の趣味のかたとは話が合います
怪我のリハビリで始めたのですが体力が付いて気持ちも前向きになり、睡眠や食事にも気を配るようにもなりました
もうお爺さんですが小さい前進でもいいのでこれからも続けていきたいです

247 ：名無し会員さん：2016/01/25(月) 20:40:18.70 ID:bplKrQ3k.net

ゼロ（＾Ｏ＾）ざまあ〜

248 ：名無し会員さん：2016/01/25(月) 22:27:37.23 ID:D7xb6QA+.net

http://hummer2005.oops.jp/288.html

249 ：名無し会員さん：2016/03/24(木) 03:16:42.86 ID:cKOkWxrd.net

歳いって、負荷かけて筋トレやるのはマイナス効果だ。まさにストレス、活性酸素でふける。カズやイチローをみればわかるが歳いったアスリートでキツイ練習をすると、白髪があらわすように老化する。
有酸素中心で筋トレはきつくなる前にやめる。
マラソンだって35越えたらよくない。
散歩がいい。

250 ：名無し会員さん：2016/03/24(木) 12:30:50.26 ID:c+p0ARxU.net

筋トレしたいけど、マシンが混みすぎてて挫折する

仕方ないから空いてるスペースで自重トレやってるんだけど、何回やれば効果的なんだろ？限界一歩手前まで？

251 ：名無し会員さん：2016/03/24(木) 15:23:13.31 ID:cKOkWxrd.net

水泳が1番いい。
マイナスイオンも水の流れからでてるし、
全身を使った有酸素運動だから。

252 ：名無し会員さん：2016/04/19(火) 00:54:09.57 ID:9sEJiwpn.net

>>251 なんか変なじじいがいるな

253 ：名無し会員さん：2016/04/19(火) 18:39:57.64 ID:7BrXeCUb.net

筋トレだけでよく挫折しないなと感心する。筋トレは毎日は身体に毒、超回復のためにも3日に1日。あとはトレッドミルだが、あれは外あるけばいいだけで月一万は損。水泳は関節を傷めないしなやかな筋肉を作る。有名なスポーツトレーナーの一般人へのアドバイス。
プロアスリートは考え方、鍛え方は全く違う。健康ではなくプロだから。

254 ：名無し会員さん：2016/09/05(月) 22:44:35.47 ID:dl4XdDQW.net

正解だ。

255 ：名無し会員さん：2016/09/09(金) 06:59:09.02 ID:7sNAI5bi.net

＞筋トレは毎日は身体に毒

これ、誤解だよ。毎日同じ内容の筋トレをするのが良くないってだけ。
鍛える部位を変えたり、種目や量、強度の組み合わせを調整すれば毎日やってもいいんだよ。

256 ：名無し会員さん：2016/09/26(月) 05:18:27.67 ID:veDwooRm.net

速筋を鍛えるのか、遅筋を鍛えるのかでも全く違うし、筋トレと一言で言ってもね〜

257 ：名無し会員さん：2016/09/28(水) 03:25:32.88 ID:gPyJh1XJ.net

水泳が35越えたら1番理にかなってて、身体に負担なく全体の筋肉を柔軟に鍛えるスポーツ。
機械使って作る筋肉は休んだ時の落ち方が激しい。水泳は体幹から鍛えられるからマシンよりいいと思うがな。
ボディビルダー目指してる奴はべつだが。

258 ：名無し会員さん：2016/10/01(土) 19:15:00.73 ID:agNOHU1Z.net

骨が弱り疲れやすくなってくると水泳とヨガにはまるって人は確かに多いわ。

259 ：名無し会員さん：2016/10/04(火) 00:45:19.55 ID:nMeNuSii.net

効率が陸上とか断然違うのだよ。
スイミングはある意味最高のエクササイズなんだがな。

260 ：名無し会員さん：2016/10/04(火) 10:07:39.10 ID:dyjlQkGO.net

水泳水泳って言うけど、時間と強度によるよね
ちんたら長時間泳いでもあまり意味ないよね
ちんたら泳いでたら筋力も付かないし
上手く泳げばリラックスやストレッチ効果あるだろうけどね
間違えると脚の筋力とか間違いなく落ちるから気を無いとね

261 ：名無し会員さん：2016/10/04(火) 16:41:41.80 ID:1n0xQeqw.net

技術が上がってくると力抜いて動作を速くすることが出来るようになるから筋力はさほど強化されない。

262 ：名無し会員さん：2016/10/06(木) 21:26:08.63 ID:Elw4S+Fx.net

>>260
世の中の人の多くは、水泳をやり続ければ入江や荻野みたいな筋骨隆々になると思っているんだから。

263 ：名無し会員さん：2016/10/07(金) 11:38:21.08 ID:IY90waz/.net

意識して泳いでる奴は凄い身体してるけどね。

264 ：名無し会員さん：2016/10/07(金) 17:02:50.21 ID:6yKkVbPw.net

その身体は筋トレで作ったものだよ。

265 ：名無し会員さん：2016/10/10(月) 19:59:29.80 ID:HuJoEOYl.net

水泳してると肩は確かにもりあがってくる。自然に。

266 ：名無し会員さん：2016/10/11(火) 04:25:29.37 ID:nbJYSA/i.net

撫で肩ばかりはどうしようもない。
筋肉付けても骨格が撫で肩の人は遅い。

267 ：名無し会員さん：2016/10/12(水) 00:30:08.33 ID:I0Ma59Dv.net

ジムエリアの奴ってスイミングの奴みたことないだろ。ジムエリアの奴よりスイミングの奴の方がスタイルいいぞ。
俺は両方いくがスイミングは意外とおっさん意外はみな引き締まってる。
ジムエリアは全く普通の奴がほとんど

268 ：名無し会員さん：2016/10/20(木) 00:02:07.05 ID:Bu1DVZcO.net

水泳で肩自然に鍛えた方が冬は格好いい。
なぜジムで活性酸素増やして筋トレしてるのかがわからん。老化を促進してるのに。
水泳は総合的は1番だぞ。

269 ：名無し会員さん：2016/10/22(土) 09:02:31.56 ID:oeTQou7F.net

>>268
> 水泳で肩自然に鍛えた方が冬は格好いい。
> なぜジムで活性酸素増やして筋トレしてるのかがわからん。老化を促進してるのに。
> 水泳は総合的は1番だぞ。

体作りはいいかも知れないけど、楽しくないな〜。スタジオプログラムは、時間があっと言う間に終わるくらい楽しい。

270 ：名無し会員さん：2016/10/22(土) 18:44:32.76 ID:U6Cp5Jde.net

>>268
70歳過ぎて、股関節骨折すると殆どが寝たきりから死に至るから、今の老人ホームには
筋トレマシンが殆どある。また、1日1回は、肉料理が出る。

271 ：名無し会員さん：2016/10/23(日) 03:23:05.17 ID:y7rpIGeR.net

冬は水泳で肩をしなやかに鍛えるのがいい、
筋トレでマッチョは冬服だとただのデブにみえる。

272 ：名無し会員さん：2017/08/16(水) 09:11:18.30 ID:5qm6RMMO.net

http://www.fuubana.net/yuriko/entry_38207

273 ：名無し会員さん：2017/09/15(金) 14:39:06.71 ID:XEK8LW0F.net

水泳が良いのはわかるが、水着にならないといけないのがハードル高い。
チクニーしまくった結果、女みたいな乳首で恥ずかしい／／／

274 ：名無し会員さん：2017/09/17(日) 02:51:08.16 ID:U+ddnj16.net

>>273
たまに乳首肥大男見るが、確かに気持ち悪いわ。
特に泳いでる最中すれ違う時。

275 ：名無し会員さん：2018/02/03(土) 05:06:50.68 ID:fV/qdDHk.net

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276 ：名無し会員さん：2018/06/02(土) 21:16:09.74 ID:jgeogDw7.net

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277 ：名無し会員さん：2019/06/09(日) 13:27:08.56 ID:QKRtzPrJ.net

あげ

278 ：名無し会員さん：2019/06/21(金) 06:09:40.33 ID:jhEwNYP7.net

デブに水泳はいいんじゃね。ひざに優しい。

279 ：名無し会員さん：2019/07/08(月) 02:06:59.47 ID:guhiAZld.net

たのちい

280 ：名無し会員さん：2019/07/20(土) 13:39:40.04 ID:XMuaSYbK.net

どんどん筋トレしようず

281 ：名無し会員さん：2019/07/23(火) 17:34:08.34 ID:/hCEEVsl.net

プールの水の何％かは小便

共用プールなんて入りたくないわ

282 ：名無し会員さん：2019/08/08(木) 08:13:32.99 ID:ZVR0eVTc.net

ダンベル何キロ持てる？

283 ：名無し会員さん：2020/07/28(火) 13:11:44 ID:akcFe4Bq.net

FHL

284 ：名無し会員さん：2020/08/02(日) 04:11:32 ID:sEgMzJct.net

むしろ筋トレが1番楽しい

285 ：名無し会員さん：2021/11/24(水) 13:29:57.47 ID:goZ2aBRR.net

悲しい人生だ

286 ：名無し会員さん：2021/12/14(火) 13:49:16.84 ID:KdrhYr5i.net

優越感に浸れる

287 ：名無し会員さん：2021/12/18(土) 09:56:00.74 ID:63Vgx/ye.net

ナポレオン・ボナパルト
『お前がいつか出遭う災いは、お前ががおろそかにしたある時間の報いだ。』

288 ：名無し会員さん：2022/01/05(水) 18:53:20.60 ID:fR/30SbK.net

スポーツのために筋トレするのはわかるけど
筋トレしかすることがない奴ミジメ

289 ：名無し会員さん：2022/03/25(金) 14:12:35.28 ID:5ZRBUYu1.net

健康のためにしてる
毎日歯ブラシで歯を磨くようなもの

290 ：名無し会員さん：2022/04/07(木) 01:42:21.61 ID:jGe44nVg.net

ソープ嬢にマッチョ嫌いって言われた
おまいらが裏山

291 ：名無し会員さん：2022/04/10(日) 22:54:04 ID:roAszvuu.net

楽しくｽﾎﾟーﾂｸﾗﾌﾞ来るのはいいけど知ったかぶりの屁理屈野郎には困るよね。
もう化学が出揃った現在、ありとあらゆる視点から語れば全ては一長一短。
有酸素運動はフリーラジカル視点でこんなに健康に悪いものはない、とも言えてしまうし。
健康とは、幸せとは、個々の価値観で決まってく要素が強い。
何が目的であれ
幸せな気持ちでスポーツクラブにストレス解消で来てればそれでいいんだよ。

292 ：名無し会員さん：2022/04/19(火) 10:33:52.02 ID:gapmmVgj.net

ストレッチもするぞ

293 ：名無し会員さん：2022/04/28(木) 11:21:52.05 ID:ji9pmit+.net

水泳が一番いいなんて嘘
歳をとると骨が弱くなるので、骨に負荷をかけて高密度にしないといけない
なので、筋トレは重要
軽負荷高回数の筋トレなら心肺も鍛えられるので一石二鳥
水泳は水に浮いているから背骨に重力方向の負荷をかけられない
骨がもろくなる

294 ：名無し会員さん：2022/05/05(木) 13:12:25.96 ID:KYQkd0Cg.net

渡辺裕之さん死去、66歳　自宅トレーニング室で発見　「縊死されました」妻原日出子事務所代表
5/5(木) 11:46配信

295 ：名無し会員さん：2022/05/15(日) 14:59:25.24 ID:ULPgrXU9.net

>>293
水泳は筋トレもしないと骨粗鬆症になるんだよね

楽しいかって言われても他にやることがないからやってるだけ
ベンチプレスとチンディップアシストは好きで楽しいけど後は暇つぶし

296 ：名無し会員さん：2023/05/04(木) 08:15:15.74 ID:MmI/QwYH.net

何もしないよりマシ