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【睡眠】寝すぎは注意。体に起こる6つのこと「1日10時間以上寝る人は、7~8時間寝る人よりも健康状態が悪い傾向」 [八百坂先生★]
- 773 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 08:58:28.37 ID:LTYqkNu50.net
- >>5
年取って眠れないとか言ってる奴は
単に運動不足と昼間に脳を使ってないだけ
- 774 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 08:58:43.79 ID:tJJlwdCa0.net
- 因果関係が逆だろ
- 775 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 08:59:25.11 ID:GI90jDd+0.net
- >>773
運動しても眠れないんだよ
昨日10キロぐらい走ったけど6時間立たずに目が覚めた
- 776 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 08:59:29.71 ID:SODsB/Io0.net
- 各国の人々の平均睡眠時間を短い順に並べると
1番が日本で2番が韓国とかどこかで見た
だいたい8時間以上だったが日本と韓国は7時間台だったかな
- 777 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:00:26.88 ID:YgXuQUk/0.net
- あんまり寝過ぎると頭痛くなる
- 778 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:03:51.37 ID:hq88gaOD0.net
- 寝なくても平気だと思って3時間くらいしか寝ない生活してたらぶっ倒れて救急搬送されたわ
医者から最低5時間後は寝てくださいと怒られたわ
- 779 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:05:22.21 ID:zYCu+wo00.net
- 10時間以上も寝れるのってどんな生活送ってるのよw
- 780 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:05:46.28 ID:5mPzEVor0.net
- >>775
脳味噌使ってないんだろ、ブルーカラーとみた
- 781 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:06:13.60 ID:2n3/O5PN0.net
- >>3
これだよな
- 782 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:11:01.32 ID:6XIy629A0.net
- 寝過ぎると頭痛になるので寝過ぎないようにしてる
- 783 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:12:51.78 ID:3BEkqbmz0.net
- >>778
医者のそれはレムを2回
3回がベスト
- 784 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:13:09.72 ID:g2vjX6eS0.net
- >>610
寝たいなら勝手に寝ればいいじゃん
- 785 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:13:48.06 ID:OMpn50ir0.net
- y1000飲むようになってからすげー寝れるようになった
それでも7時間程だがレンドルミンが要らなくなったのは大きいわ
ちな腸活してからy1000で寝れるようになった
腸活しなければ飲んでも意味なかったな
- 786 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:14:21.55 ID:K5irUuzj0.net
- コドオジw
- 787 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:14:30.93 ID:0uVQy5O40.net
- >>5
やがて永遠の眠りがやって来る
- 788 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:15:37.45 ID:fM4WxDi00.net
- マルチビタミンも効果ないって言われてるけど
飲んだら頭のフケがなくなったわ
睡眠時間個人によって違うし、働きすぎの日本人は10時間くらいねたほうがいいんじゃね
- 789 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:15:48.72 ID:g2vjX6eS0.net
- >>772
薄々気づいてたけど正式に調べてみた
ってやつだろ?
- 790 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:16:37.47 ID:XPtYY5q30.net
- マラがカチカチなってて目が覚める
- 791 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:17:13.67 ID:MTAAq/+p0.net
- 平日は6時間、毎朝起きる時に「もっと寝たい、週末ゆっくり寝る」と我慢して起きて、週末は8時間くらい寝るようにしてる
毎朝、起きるのがつらい、起きてしまえば大丈夫だけど
- 792 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:18:43.00 ID:C6eP5hYP0.net
- >>1
逆じゃないの?
体調悪いからよく寝るんじゃないの?
- 793 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:19:10.24 ID:rAg51FHP0.net
- お前が決めろ
お前が舵を取れ
- 794 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:19:18.73 ID:J7lhyqFW0.net
- 例えば土日休みとしたら
疲れすぎて金曜の夜は眠れない
で土曜の夜にやっとぐっすり眠れる、で復活
だけどたまに一日しか休みない週はずっと緊張状態で眠れない
- 795 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:21:08.84 ID:J7lhyqFW0.net
- 職場でうとうとできるって恵まれたしごとだよね
うちはコーヒーとかのめないし(ミネラルウォーターのみ許可)もちろんねたり休む暇はない
- 796 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:22:57.21 ID:XkZVs9e00.net
- なんだかとっても眠いんだパトラッシュ(。-ω-)zzz. .
- 797 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:25:43.82 ID:ejRKn8uR0.net
- 小学生の頃は9時に寝て7時起きだったからな、10時間寝てたわ
今は6〜7時間しか寝ないけど
- 798 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:26:26.53 ID:CMVqYvkZ0.net
- 満足するまで寝たらいい
体がすっきりする位
だるくなったら短くても長くても駄目だろ
- 799 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:26:39.34 ID:Z9ybswlX0.net
- 日本で5時間以上寝る奴はニートとか派遣とか何か特殊な事情抱えてるから寿命も減るわな
- 800 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:28:30.30 ID:YlJbN/ak0.net
- ロキソニン飲まないとダメなほどの頭痛になる
- 801 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:29:03.11 ID:RGJc7cBG0.net
- 単に10時間寝れる人は食生活に問題ありそう
- 802 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:30:19.12 ID:T1Mfxrb40.net
- この間3日間ぶっ通しで寝たらなんか色々値上がってた
- 803 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:33:23.27 ID:3Yyq90DN0.net
- 8時間以上寝てるとその日が頭痛で吐き気までする
- 804 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:34:40.80 ID:9emtU6y10.net
- 冬眠していた
- 805 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:36:25.30 ID:qFbkpY600.net
- 無職のワイ
一日の大半は寝ている
10時間どころではない
- 806 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:36:32.30 ID:g4dtkhCG0.net
- >>5
スタイリーは必需品?
- 807 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:37:50.81 ID:BOdzcYP+0.net
- >>803
それは水分不足と低血糖なのかも
- 808 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:39:28.02 ID:GjPf/Kyn0.net
- >>792
それな
すっきり起きれるんなら起きとるわって感じ
体調良かったら6時にパッと起きて、動けるが何となく疲労があるときは、目が覚めてても体が起きない
で、そのまま寝てしまう
- 809 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:39:28.14 ID:NdAXrfkv0.net
- 最高の寝具教えて!
マジで快眠したい
- 810 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:45:22.75 ID:6lHLS/g20.net
- >>3
寝てるのに眠いのは体が傷付いた細胞を修復できてなくて睡眠を求めてるんだろうなって思ってる
- 811 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:51:06.69 ID:ocYvILg70.net
- うちの親父は11時間くらい寝てる
- 812 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:51:34.53 ID:RAAcx7X30.net
- 消耗品なんだから、使わなければ使わないだけ劣化しない
そうでなければ、冷凍睡眠や冬眠が成立しない
寝ろ、休め、いつだって寝過ぎろ
- 813 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:55:29.49 ID:ps/TXil10.net
- 9時間は?
- 814 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:55:59.65 ID:ZZcGV6jp0.net
- おまいらおはよう
7時間寝れた
40代になったら、ピルクルやグリナを使わないと深睡眠できなくなってきた
- 815 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:56:37.09 ID:G18OHa2N0.net
- 因果関係逆じゃないかね
10時間以上寝るから健康に悪いんじゃなくて、不健康な人が10時間以上寝てるだけのような
- 816 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:56:47.78 ID:9d0/XeHQ0.net
- >>6
その通り
あと、鬱傾向の場合、過眠という症状もあるしな
- 817 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 09:58:39.62 ID:mEWSlIbj0.net
- 0830 起床
0845 打刻
0900 就寝
1700 起床
1730 打刻
- 818 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:00:02.06 ID:8v/tLJ7h0.net
- 休日に家にいると夕方に眠くなってくる
1時間も寝れればいいんだけど
- 819 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:02:05.84 ID:6lHLS/g20.net
- ショートスリーパーって細胞修復速度が速いんだろな
- 820 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:03:29.95 ID:eHHzg+co0.net
- 睡眠時間と健康状態の相関があるのは事実だろうけど、
どう考えても、原因と結果が逆だろ。
健康状態が悪いから睡眠時間が長いのであって
その逆ではない。
- 821 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:04:37.60 ID:SP71Zvzf0.net
- short sleep(無睡眠強制労働) or long sleep(永眠)?
- 822 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:10:21.61 ID:58ugPX1U0.net
- 好きで寝てるわけじゃなく眠くて起きられない
- 823 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:11:36.70 ID:X1kiYM2+0.net
- でも3時間、4時間よりは良いんだろ?
- 824 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:12:38.17 ID:xg4XEazW0.net
- 昨日0時過ぎに寝て、
今起きた
10時間寝てたやば
でもよく寝れて気持ちいい
- 825 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:12:57.20 ID:wGTx5jxk0.net
- 寝すぎは頭痛くなる
- 826 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:13:44.80 ID:VsTCpp4g0.net
- んなこたーない
- 827 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:14:58.01 ID:Y/nvMuQG0.net
- 横向きで枕が頬を支えるような感じに寝ていたときは、
飯が食えないくらい歯が痛くなったなぁ。
- 828 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:15:41.36 ID:1lKBQAYr0.net
- 現役時代の落合博満は
12時間以上寝てたロングスリーパーだったらしいな
- 829 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:15:57.75 ID:45mhdEl90.net
- 手術して退院。
1日12時間以上寝てるわー
- 830 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:19:49.55 ID:YGnw3+K/0.net
- 寝過ぎると頭痛くなる
- 831 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:20:12.69 ID:M2mRc4LT0.net
- 弱ってるから寝る時間が長いのだろ
逆だろ
- 832 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:22:33.03 ID:+x8Zhtdw0.net
- グッドスリーブ
- 833 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:25:36.33 ID:n+k4kd7A0.net
- そりゃどっか悪いから寝てるんだろよ
- 834 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:25:46.53 ID:GI90jDd+0.net
- >>795
それは思う
昼当番とかもないからな
現場にも出なくていい職場だし
昼休みは弁当を急いで食べて歯を磨いてその後ぐったり熟睡してるよ
- 835 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:30:06.24 ID:Cjv1Zvdp0.net
- >>830
そうそう。なんなのあれ?
- 836 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:33:16.66 ID:DiaIns/10.net
- >>830
それ
- 837 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:39:40.50 ID:RJX8A4F60.net
- 人間の睡眠のメカニズムが個人個人にベストな形とか解明されたら世の中のゴタゴタも減るかもね。起きてる時に無理して本来必要な睡眠が取れない事が慢性的に続くと生態的に防御本能働くから他者に対して高圧的とか判断力低下とか色々有りそうね。賢くて睡眠研究してる部門に俺のしょぼいけど税金を使ってもらいたい。
- 838 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:39:57.48 ID:GI90jDd+0.net
- >>835
いわゆる「寝起き頭痛」じゃないかな
(以下引用)
低髄液圧性頭痛は、脳や脊髄を浸している「髄液」の圧が低下することによって発症する頭痛です。髄液圧が低下する理由は分かっていませんが、低血圧の人に多く見られる頭痛であることから、血圧と深い関係があると推測されています。
症状は起き上がってしばらくすると痛みはじめ、それと同時に目まいを伴う場合があります。起床後5~30分で痛みがピークに達し、その後は若干おさまるものの、午前中はずっと痛みが続きます。そして午後から夜にかけて、だんだんと痛みがおさまっていきます。
https://www.nihon-trim.co.jp/media/30079/
水分採ると改善するよ
- 839 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:43:01.68 ID:D0WN5+SF0.net
- 最近は22時半頃に既に眠くなってきて5時頃に起きてるわ
人はこうやって老人化していくんだなと実感している
- 840 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:49:20.47 ID:5wqkfaI20.net
- >>830
アルコール飲料やカフェイン飲料飲み過ぎてませんか?睡眠の質が低い状態で長時間睡眠になるので吐き気と頭痛がおそってきます。
- 841 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:51:10.29 ID:hBqclUTn0.net
- 自律神経がおかしくなると不眠になりがち
- 842 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:56:29.79 ID:AUQa5aWs0.net
- なんか年取って睡眠時間伸びたわ
最近寝すぎる
- 843 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 10:56:57.73 ID:OkkoIy9l0.net
- 元気な時はそう長くは眠っていられないから、長く眠れる時は身体のどこか調子悪いんだなあと思ってるわ
- 844 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:00:21.30 ID:5OVrEwvx0.net
- 私は12時に寝て8時起床
休みは10時〜12時の間に起床
たっぷり寝てるけど健康ですが
- 845 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:04:54.95 ID:5WNYHjle0.net
- レッドライン医師ってすごいヤバい所で助けてくれそうな名前してるな
- 846 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:10:38.85 ID:YO66S/870.net
- >>6
無呼吸とかね
睡眠の質が悪くて寝付けないとか、原因があるはず
- 847 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:11:44.67 ID:OkkoIy9l0.net
- >>844
調子悪い時は10時間以上眠れる
- 848 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:12:35.23 ID:8ojlSXT50.net
- 5時間で目が覚めるわ。
寝ても6時間。これくらいが体調いいよ
10時間も寝てる人はなんか時間を損してそうだな
- 849 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:13:56.08 ID:QV7Ko9R+0.net
- >>3
あのな中学生がデータ取って研究してんじゃないんだぞ…
- 850 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:15:02.26 ID:mlrHN6790.net
- 睡眠時間少ないともう歳だから
- 851 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:17:04.60 ID:jfFQ/nyX0.net
- 子供小さいからそんな寝れねーよ
家のこともやらなきゃだしクソ忙しいわ
- 852 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:18:34.65 ID:CvM5zkR40.net
- 入院したら一日中寝ていた
起きているのはメシと検査の時だけ
- 853 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:19:43.84 ID:/aEMlga70.net
- これだけだと、もともと体調が悪いから10時間以上寝るんじゃないの?と思える
卵が先かニワトリが先かみたいな問題だけど、因果関係がどっちが先がで話が変わってくる気がする
それに普通の人は徹夜明けでも無い限りまともに生活している人で10時間以上寝ることは無いと思うが
- 854 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:20:39.92 ID:VUz8zGxi0.net
- 長時間睡眠の話はいつも思うけど因果関係が逆でしょ
- 855 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:20:56.74 ID:iKGR/I810.net
- 長時間寝るのって体力が必要だからな
- 856 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:23:03.73 ID:bkwjXhWc0.net
- 1日5-6時間で余裕だったのにコロナに罹ってから睡眠時間おかしなった。
コロナ治ってから2-3ヶ月は睡眠時間が11時間くらいになった。それでも朝は眠くて眠くてなかなか起きられない。
今は、なんとか8時間で済むようになってきたけど、罹患前のように毎日6時間で起きるとかは出来なくなった。
- 857 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:25:02.23 ID:hBqclUTn0.net
- Apple watchやGarminなんかの活動量計機能で睡眠の深さの時間変化をモニターできるから測ってみるといいよ
- 858 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:26:03.43 ID:EGtNktbj0.net
- 今日11時間寝たけど夢の中で会社で大便して
量が多過ぎて弾け飛んで場外に転がったところで目が覚めた
何かのサインか
- 859 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:28:58.18 ID:/aEMlga70.net
- 〜すると健康に悪い、〜すると健康に良い、系の話は、因果関係が逆になってるんじゃね?ってのが結構ある
- 860 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:29:36.68 ID:yqiKHvCz0.net
- 体の活動には細胞分裂が必要だから
起きてる時間が長ければ早く死ぬぞ
- 861 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:30:31.47 ID:X04vnkDA0.net
- 4時間しか寝れないんですけど。
これは睡眠薬貰った方がいいのかな
入眠はスムーズなのに4時間で目が覚めちゃうよ
- 862 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 11:42:07.72 ID:HigDwdSq0.net
- 何らかの要因で眠りが浅いから睡眠時間が長いならそりゃ健康なわけない
記者がアホなタイトルつけて内容捻じ曲げてねえかこれ
- 863 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:01:26.17 ID:+KcqiXkX0.net
- 健康状態悪いから寝てるんだろ
- 864 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:21:20.54 ID:vMsqNF2e0.net
- >>861
睡眠導入剤なら内科で出る
しかし最初は効くが常服すると・・・
- 865 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:21:36.73 ID:sGu9ujsb0.net
- >>711
マイスリーは非ベンゾ
- 866 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:22:17.29 ID:10nk4Ccr0.net
- 逆やそれ
- 867 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:23:17.99 ID:sGu9ujsb0.net
- >>5
マイスリーじゃなくて、テルネリンいいぞ
こっちは睡眠薬・睡眠導入剤じゃなく筋弛緩剤の副作用だしな
- 868 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:24:01.59 ID:NeXCezzL0.net
- >>861
俺も若い頃から3~4時間だよ。全く支障はない
- 869 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:26:05.36 ID:29Qsvd8a0.net
- 昼寝をすれば
夜中に
眠れないのはどうゆうわけだ
- 870 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:29:06.35 ID:DaxbF7n40.net
- 朝の雪かきが終わって二度寝して今起きた。
たぶん昼ごはんを食べたらまた寝る。
だが子供がどこかに連れてけと言うだろう。
- 871 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:37:41.24 ID:qvRHKGAU0.net
- 水木しげる「マジでーーーーーーーーーー?」
- 872 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:38:21.43 ID:5TTfYdfF0.net
- ショートスリーパーは後からツケを払う羽目になるっつー研究があったな。
- 873 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:42:51.81 ID:Y9Dsy1Qr0.net
- 10時間は寝ようとしても寝れないだろw
- 874 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:43:31.87 ID:Y9Dsy1Qr0.net
- >>817
テレワークの模範的な姿
- 875 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:45:20.07 ID:ysm4ATPk0.net
- これほど頭の悪い記事はそうそう無いな
- 876 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:49:40.09 ID:6MGiHgdf0.net
- 体調不良などの理由がないのにそれだけ寝られる奴は、往々にしてほかのことにもだらしないから
とかじゃないのか
- 877 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:50:50.23 ID:cqn5yiYF0.net
- 睡眠が長くても短くても毎晩夢を見る
朝起きると疲れてる
- 878 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:51:19.70 ID:QQ93mIMOO.net
- 寝れても6時間かな
お風呂に入ったら7時間以上寝れる
お昼に仮眠とると元気になる
生活リズム一定にしてるのが一番効果的だな
遊んだり人と関わったりすると乱れる
- 879 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:51:51.21 ID:vreCVjwo0.net
- いい大学行っていい会社に就職しなさい。そうすれば年功序列で一生安泰だから。
- 880 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:51:57.22 ID:bTCe4/s30.net
- >>4
自営業です
- 881 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:53:19.77 ID:bTCe4/s30.net
- >>877
嫌な夢ばかり見るわ
過去の実際あったことを鮮明に再生しやがる
- 882 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:58:04.85 ID:SJyknIk00.net
- >>1
睡眠は健康にいいよ。
一日10時間以上寝る人は、もともと具合いの悪いところがあるから身体が睡眠を要求した結果として
そのようになっているのだろう。
- 883 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 12:58:19.79 ID:Tw2hqXkS0.net
- >>15
平日は気が立ってて寝つきが悪いから4時間から6時間睡眠だな
休日は合計10時間から12時間寝てるよ
- 884 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 13:05:32.70 ID:RBpOTM870.net
- 体調悪いから長寝が出来る。爺さん婆さんでも老衰で先が短い人ほどうとうとしてる
時間が長くなる
- 885 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 13:07:56.80 ID:HrRG9lW80.net
- 「そう、ご養子さんの短命の原因は寝すぎや。おう、おまえ、なかなか思わせぶりなことを言うやないか」
「はあ、寝すぎですか。そういえば子供の頃に『そんなに寝てばっかりおったら目玉が溶けるでー!』と親に言われたもんで」
「そうやないがな。寝るは寝るでもその寝るやのうて」
- 886 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 13:13:12.25 ID:lHV2pYrx0.net
- 寝すぎると睡眠が浅くなり、睡眠による効果が薄れるんじゃねーの?
なわけで
健康じゃないから睡眠時間長いとか、的外れw
せっかく健康体でも寝てばかりいたら体機能低下するわけで
おまいら、外に出ろ!仕事しろ!って事だろw
- 887 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 13:16:19.20 ID:HwWH15kN0.net
- スポーツ選手は10時間近く寝る人多い必要以上に睡眠を取れることはない
必要だからそれだけ寝る
寝過ぎというものは存在しない
- 888 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 13:19:22.21 ID:m1zeaXCR0.net
- >>17
私もそう
このクソ寒いのに外に出るなんて嫌やわ
もちろんSwitchbotも装備してるから
土日はほぼ死人状態w
- 889 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 13:20:31.51 ID:TTYzdT7j0.net
- ゆうべ3時に寝て今起きた
心身共に至って健康
- 890 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 13:25:18.51 ID:+Sp8heGn0.net
- あと夜勤明けも帰ってきたら夕方まで爆睡する
- 891 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 13:33:30.22 ID:8kaFgfdv0.net
- 俺はむしろ空腹時間に食べずに寝てるためか体重減るけど
頭はかなりボーッとするわ
- 892 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 13:35:55.51 ID:8YqiDfh00.net
- 今日のお昼寝はゆるしてください😂
やはり寝る事による免疫アップ他の効果ははずせない
- 893 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 13:41:44.13 ID:cgRUNQop0.net
- なんか変わった事言えば注目される風潮
- 894 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 13:44:13.93 ID:cgRUNQop0.net
- 黒柳徹子は12時間睡眠を60年以上続けているが?
- 895 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 13:56:49.59 ID:m1zeaXCR0.net
- >>653
それは猫様の仰せのままにせなあかん
猫様は絶対や
- 896 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 14:22:18.28 ID:Z0ERaL6+0.net
- 若い時は10時間以上も起きずに寝れたけど今は夜中に何回も目が覚めて休みの日でも5時過ぎには起きている
- 897 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 14:27:15.34 ID:zm2R6oWX0.net
- 長生きしたくないから10時間寝るわ
- 898 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 14:27:33.27 ID:quBlxBuF0.net
- >>895
その通り
俺も夜は猫様に寝かしつけられて朝は猫様に起こされてるから、毎日10時間以上寝てると思う
お陰で健康そのものだわw
- 899 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 14:31:05.16 ID:KKUp8tMr0.net
- >>890
俺も過去2年くらい夜勤専従で働いていたが通勤と労働以外はほとんど寝ていたな
休日も同様
遊びに行くとか無かった
メリットとしては嫌なことを考える暇もなくひたすら寝ているのでこの時期は悩みが比較的少なかった
- 900 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 14:31:47.90 ID:kZObpGSB0.net
- >>658
これの女医に肛門イジられるのが好き
- 901 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 14:32:47.14 ID:f5H7kEOj0.net
- >>1
相関関係と因果関係の違いを理解できない馬鹿が書いた記事
- 902 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 14:35:48.39 ID:C8OgpYNj0.net
- http://iup.2ch-library.com/i/i022690577515874711257.png
いい睡眠だと思うけど、寝すぎか?
- 903 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 14:48:44.70 ID:ss7ODL330.net
- >>16
寝たきりの人を24時間睡眠で計算してそう
ベッドの中にいるとトーンダウンしてるし
- 904 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 14:58:18.52 ID:/AhSyGB/0.net
- >>869
同世代発見
- 905 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 15:03:31.50 ID:kblrZ7On0.net
- >>896
人間の生存本能なんだろうな
死期が近づけば近づくほど無駄な時間を作らせたくないんだろう
- 906 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 15:09:23.74 ID:hlRqVUX00.net
- 最低8h寝ないと休んだ気にならない
外出から帰ってもまずベッドに倒れる
人生の半分はベッドの上
- 907 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 15:13:00.69 ID:xfvsb8ul0.net
- 休みの日は12時間ぐらい寝るわ
ずっとベッドに横たわって
飯もベッドの上
今も横になってスマホいじってる
ちなみに脳梗塞、心筋梗塞患ってる
- 908 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 15:31:26.52 ID:fpYvrEob0.net
- 40過ぎてから寝れなくなった。
寝れるんだけど、3時間後に起きて、その後仮眠みたいな感じになる。
40というよりコロナでジムいかなくなったのが悪いのかもしれん。
- 909 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 15:39:52.32 ID:SJyknIk00.net
- 40の若者が何を言っているのか
- 910 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 15:52:44.42 ID:k2wNYk4P0.net
- >>539
あと真実・真理に気付いたりね
- 911 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 16:00:15.90 ID:k1y+wgUN0.net
- 今日14時間寝てたのでタイムリーな話だ
- 912 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 16:03:08.38 ID:Jw1dST0E0.net
- >>568
自分もこれをまず思った
単純に数値だけ取り出して比べるとそうなるわな
病気で痩せてる人や、病気で寝たきりの人とかはさすがに排除してると思いたいけど
でも長年追跡して統計取るとかは日本だとやりにくいんだよね
すぐに人体実験だとか騒ぎ出す奴らがいるからなぁ
- 913 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 16:13:02.18 ID:gQknNK+M0.net
- つまりのび太は早死にするということか。
- 914 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 16:18:11.19 ID:qFLouMGP0.net
- 最近昼の12時位まで布団から出れない
毎日11時間位寝てるわ、常に頭がボーッとしてる
- 915 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 16:19:52.77 ID:3+Kl3bN90.net
- 今日すごい眠い
気圧?
- 916 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 16:21:42.24 ID:ZA2b6T+40.net
- 寝ないと背は伸びない
- 917 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 16:29:53.71 ID:nmsa1Xqm0.net
- アメリカと違い日本の睡眠時間は世界一短い
- 918 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 16:35:01.64 ID:QfXAcqqr0.net
- 連続10はないが、この時期トイレご飯したら寝るで23時間寝てると思う
寝ながらスマホ、読書含む
- 919 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 16:41:32.77 ID:yh4COwcR0.net
- 長時間寝てるやつが不健康なんじゃなくて不健康な奴が長時間寝てるんじゃないの
- 920 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 16:45:10.18 ID:JbpdwQj50.net
- 連休中に惰眠続けると頭も身体もシャキッとしないのは確か
- 921 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 16:47:43.62 ID:wnUhwKFd0.net
- 犬は20時間ぐらい寝てるよなw
- 922 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 16:50:59.64 ID:AZJFZYvk0.net
- 漫画みたいにあーよく寝た!と伸びをするような気持ちいい睡眠がしたい
- 923 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 17:00:39.83 ID:j839Q9g60.net
- >>805
え?生きてる?
成仏する?
- 924 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 17:17:32.43 ID:L3S30tIR0.net
- 40歳過ぎると8時間すら寝られないし夜中に中途覚醒してそのあと眠らないねん。
- 925 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 17:18:41.04 ID:5FsSaaIh0.net
- 8時間睡眠だが
体調はまぁまぁ
- 926 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 17:23:57.22 ID:qHgncXKz0.net
- 就寝から起きるまでの時間は7時間だが
スマートウォッチなどで実際に睡眠取れてる時間は
5時間〜4時間半ぐらい
たまにぐっすり寝た時は6時間半とか
昔みたいに8時間とか寝れないんだよなぁ
- 927 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 17:24:27.34 ID:r4iePcKu0.net
- https://i.imgur.com/6CW31kF.jpg
8時間寝るのも無理だわ
6時間で目が醒めてしまう
- 928 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 17:25:49.11 ID:AZJFZYvk0.net
- 寝るのにも体力必要だし年寄りが早起きなのはしゃーない
- 929 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 17:30:31.46 ID:n/bWa7lU0.net
- 眠る前にスマホしてると
脳と目によくないんだとさ
睡眠が浅くなる
疲れが取れない他体にはよくない
短時間でもぐっすり眠りたけりゃベッドに入る1時間半以上前に
湯船浸かって、体あっためて1時間半以上かけて深部体温下げて
眠りにつくのがベスト
- 930 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 17:35:01.28 ID:BWKkCu730.net
- アイマスク着けると中途覚醒しないでシッカリ眠れるようになった
- 931 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 17:44:06.33 ID:rvgNvCqq0.net
- お前らじゃん
- 932 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 17:46:51.14 ID:8H20YnQl0.net
- スリーパーセルだろ
- 933 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 18:17:04.52 ID:SODsB/Io0.net
- 今日は朝まで6時間寝て2時間昼寝してしまった
- 934 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 18:23:56.86 ID:nB0A2Mkb0.net
- 10時間睡眠だと家に帰ってから寝るまでが短すぎる
- 935 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 18:30:43.96 ID:8jQqKh6z0.net
- 永遠に眠りたい
- 936 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 18:32:20.27 ID:ss7ODL330.net
- 体力の低下で休息が若いときより必要になるってだけなんじゃないの
サルコペニアサルコペニア
- 937 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 18:37:43.36 ID:einyJQ/m0.net
- >>930
アイマスクだとまぁマシだな、これが遮光カーテンになると…
寝室に遮光カーテンを導入した結果、ぐっすり快眠できたけど... まさかの「弊害」にゾッとする
j-town.net/2023/01/21342663.html?p=all
- 938 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 18:51:42.30 ID:g2vjX6eS0.net
- >>936
寝るのも疲れるけどな
- 939 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 18:59:54.21 ID:91bv13RG0.net
- >>938
そうそう
キチンと寝るには体力要るよね
腹一杯にすると眠りやすくなるしw
- 940 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 19:31:32.64 ID:8H20YnQl0.net
- 三杉くんは寝すぎだった?
- 941 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 19:46:49.48 ID:6pC5iDeD0.net
- Youtubeの海外の焚き火の動画回しながら寝ると起きない
- 942 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 19:48:07.23 ID:6pC5iDeD0.net
- ジジイって早起きして何してんねん
毎日何もないやろあいつら
- 943 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 19:51:22.00 ID:XfmRK2EP0.net
- >>941
そのまま起きれなくなって焼かれたりして
- 944 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 19:53:31.36 ID:Uu9KHveS0.net
- いつもの
https://blog-imgs-96.fc2.com/m/m/a/mmaannggaa/029f2609b5.jpg
https://blog-imgs-96.fc2.com/m/m/a/mmaannggaa/039f2609b5.jpg
- 945 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 20:11:43.53 ID:+Sp8heGn0.net
- >>899
職場の夜勤専従の人は仮眠しないまま夜勤明けで出かけると言ってて凄いなと思ってたわ
夜勤って命を削る仕事だと思うわ
睡眠大事
- 946 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 20:12:32.28 ID:6/AWq7Dx0.net
- 寒いから布団の中でダラダラするのがいけないのも
光熱費かけたくなくて
- 947 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 20:49:20.97 ID:37khRJ3k0.net
- 寝れるだけ寝たらいい
勝手に起きるよ
- 948 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 21:03:24.81 ID:ZD6cptmK0.net
- > 3.糖尿病になるかもしれない
かもしれない、て・・
- 949 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 21:06:26.52 ID:xGBNTMWT0.net
- 予備校寮のとき、土日2日間徹夜した月末テスト当日にまだ登校時間まで2時間あるから寝ようと思ってちょっと2時間後に目覚ましセットしベッドで横になり目が覚めたら1時間だけ経ってた
よく寝たというより頭が重かったんで缶コーヒー飲んですっきりして予備校についたらテストやらず普通の授業やってた
変だな、日程間違えたかなと思ったらなんと火曜日だった
俺は1時間のつもりが25時間寝てたのだ、寝てたら腹も減らないんだな
目覚ましは消した記憶が全くない、恐ろしい体験だった
- 950 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 21:10:43.33 ID:JynnFkF80.net
- 9時間の俺セーフ
- 951 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 21:11:06.07 ID:8cqQt4fG0.net
- 原因と結果の取り違えだ。健康状態が悪いから長く寝るんだよ(笑)
- 952 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 21:17:55.70 ID:DaxbF7n40.net
- 6:30 起床して朝食、雪かき
08:30 就寝
12:00 起床して昼食
13:00 就寝
18:30 起床して夕食、風呂
21:30 就寝予定
起きている時間の方がはるかに短い。
- 953 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 21:29:17.23 ID:IscVT6nS0.net
- 高齢者の寝たきりもたぶん体に悪いと見る
- 954 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 21:42:01.09 ID:fcx0Vv320.net
- 寝る子は育たないわろた
- 955 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 21:42:31.43 ID:fcx0Vv320.net
- 寝てるあ官房を今すぐ叩き起こせ!
- 956 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 21:43:50.19 ID:iFP3zECW0.net
- >>905
だとすると、現役時代の2倍は寝ている年金生活者の俺は100歳以上生きるということだなw
安心したわww
- 957 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 22:11:38.31 ID:4ZLNVZ5x0.net
- 昼寝ができなくなった
- 958 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 22:25:56.19 ID:8H20YnQl0.net
- 年寄りは妙に早起きだったりするな
- 959 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/22(日) 23:21:55.44 ID:6YCE1fbp0.net
- 寝るのも体力がいるから年寄りは目が覚めちゃう
日中小まめに寝たり起きたりしているうちはいいが
次第に寝てる時間が長くなって起きなくなるのが死への序章
- 960 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 01:57:35.48 ID:OQADLByy0.net
- かつて勤めてた職場の忘年会で、温泉に一泊する時は「一番最初に寝て一番最後に起きる人」と言われていた
本当にその通りで、子供の頃から夜型ロングスリーパーのもうすぐ50歳、6時間睡眠3日目には頭痛がしてきて睡眠不足のサイン
寝過ぎて調子が悪いという感覚がわからない
- 961 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 02:02:54.05 ID:zMjsenIZ0.net
- >>38
ほんそれ
- 962 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 02:09:58.83 ID:r74ZM/6d0.net
- >>38
単純に寝たりなかっただけじゃないの?
- 963 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 02:28:44.24 ID:SXL50is80.net
- 猫がいると朝までぐっすりなどあり得ない
- 964 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 04:52:48.80 ID:AAsCiuUr0.net
- 精神病んでニートしてた時無理矢理寝る癖つけたら社会復帰しても急に眠気が来る体質になってしまった
あの頃は起きて考えるのが辛かったから1分でも夢の中にいたかった
- 965 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 04:57:39.28 ID:+cIWGrEg0.net
- そりゃ にわとりタマゴで
健康状態が悪いから 長い睡眠が必要になってる
とかじゃないんかw
- 966 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 05:06:03.79 ID:TOm4Mi2o0.net
- F1のシューマッハはロングスリーパーで有名だったな。
今じゃ24時間365日寝たきりらしいけど、夢は見ているのかな?
- 967 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 05:30:41.09 ID:Y7sTLT430.net
- 俺的には9時間がベストだな
悩みなんて全て消えてむちゃくちゃ活力が湧く
- 968 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 05:59:41.45 ID:2FNHoy+E0.net
- 俺は3月いっぱいまでは夜勤シーズンなんだよな
休みの日と生活パターンが真逆になるからいつ寝ていいのか分からなくなる
- 969 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 07:51:25.59 ID:N7DS4m2e0.net
- 寝たきり
- 970 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 08:57:10.98 ID:rCqwOY3C0.net
- >>503
それは辛いですね
- 971 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 08:57:59.09 ID:rCqwOY3C0.net
- >>501
酒は毒物
- 972 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 08:58:52.72 ID:rCqwOY3C0.net
- >>516
そうなんだ
- 973 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 08:59:35.30 ID:0+pMXKia0.net
- >>966
w
- 974 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 08:59:45.43 ID:rmaENBm80.net
- そもそも、鬱病って寝不足なんじゃないのかね
寝てる間は身体修復だから、修復が足らずに脳がバグを起こすんじゃないか
- 975 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 09:00:42.59 ID:qQ7J3KSF0.net
- 10時間はさすがに寝すぎだろ
でも8時間は寝た方がいい
- 976 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 09:00:55.37 ID:yxBQga7u0.net
- うちの兄弟姉妹が揃ってロングスリーパーで夜型
夜通し〜24時間起きていて、次の日に20時間くらいぶっ通しで寝る
長期休みの時はいいけど仕事や学校のある平日はヨレヨレ
- 977 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 09:09:21.61 ID:E0jtH2R60.net
- 健康状態が悪いから過眠になるんじゃないの?
- 978 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 09:18:06.06 ID:ex/O+Hf70.net
- これ寝すぎから発生するというよりもサインじゃあないの?
寝すぎやめたところで本当にこれらの疾患に効果あるの?
- 979 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 09:30:43.66 ID:VWeLqPFZ0.net
- このスレ見て思ったけど今の日本は想像以上に知能が低い人が増えたのだね…
- 980 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 10:57:47.47 ID:419tA3E40.net
- 多く見積もっても千人未満の偏ったサンプルで日本全体を推し量る能力さすがっす
- 981 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 11:04:49.56 ID:fr6CZ2NI0.net
- 10時間も寝られる時間があるのは定年迎えた高齢者じゃないのか
ボケが進行すると際限なく寝る人もいる
- 982 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 11:46:07.55 ID:cGrmneDf0.net
- 平均7時間許されるなら15 時間寝てる自営だけど希死念慮がある以外はバチバチに健康で医者に聞き取りされたわ笑
長時間睡眠の弊害は同居者と猫がいるから家が荒れるくらい
- 983 :2/2:2023/01/23(月) 11:49:54.69 ID:VRMpRore0.net
- >>865
非ベンゾもベンゾも変わらんて言われてるぞ最近は
- 984 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 11:51:30.64 ID:ClgkJFdI0.net
- >>2
余裕やで
- 985 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 11:52:51.96 ID:ClgkJFdI0.net
- >>810
それや
- 986 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 11:54:37.02 ID:ClgkJFdI0.net
- >>981
10代からだ
YOASOBIしないなあんまり
眠いから
- 987 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 11:54:52.39 ID:IYoZltfX0.net
- 毎日夜中に大音量で音楽ならす馬鹿がいて、鉄筋コンクリート造なのに音楽が鳴らしとるなあレベルで聞こえるんだよ
また、椅子をワザとフローリング床と擦ってギ!ギーーと響くおと鳴らされたり、扉の油切れで部屋中ギーーと響くとかこれが毎日数十回、やっとられんわ
- 988 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 12:01:08.30 ID:8EwFfuyP0.net
- 10時間も眠るなら、それだけ寝不足の蓄積があったということだろう。
- 989 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 12:03:05.87 ID:2OS1EHvf0.net
- 寝てる時間が長いと、その分運動量が減るからな。
- 990 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 12:04:59.84 ID:xyFgvrOh0.net
- 0:20 起床
6:20 就寝
15:00起床、昼食
16:30就寝
17:30起床、あるときは仕事
20:00夕食
21:40就寝
の繰り返し
最近は15:00起床が不眠気味で11:20起床になってる
- 991 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 12:10:58.40 ID:QzM+Wkag0.net
- 適正な寝床内気象でないと良い睡眠は得られない
睡眠中は体温が下がらないといけないが
寒い季節は寝具が合わせ難く体温が高くなり易い
- 992 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 12:21:51.46 ID:Zrnb3II30.net
- 健康状態が悪いから1日10時間以上寝てるんだ仕方ないだろ
- 993 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 12:21:58.85 ID:o2yu6Svh0.net
- そんなに寝られる奴はどっか悪いってことなんだろw
- 994 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 12:23:10.64 ID:GEG29DxI0.net
- 身体が悪いから起きられないんだろ
- 995 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 12:30:08.43 ID:PE41BWo80.net
- ブーは長生きしとる
- 996 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 13:07:42.15 ID:adtA0tIC0.net
- 誰も起こしてくれないと12時間位寝てる35ちゃい
- 997 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 13:16:27.99 ID:juWP32OH0.net
- 週一で0:00-8:00くらいまで寝てその後10:00-14:00くらいまで寝ちゃう
- 998 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 13:17:47.76 ID:hRQFwXJF0.net
- で、次にくるのはただ寝るだけじゃなく睡眠の質が大切うんぬんかんぬんでしょ
- 999 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 13:24:02.91 ID:6V6SKFFX0.net
- 寝っぱなしは元々だらしないタイプ
健康を気にしない無頓着なタイプ
逆に過労気味で起きれない
とか元々の事情が違うだけじゃないの?
- 1000 :ウィズコロナの名無しさん:2023/01/23(月) 13:44:13.94 ID:UTpyuUt30.net
- 南無妙法蓮華経
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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