ふくらはぎ刺激で認知症防止に効果か　金沢大学研究チーム [WATeR★]

1 ：WATeR ★：2022/11/05(土) 15:34:17.86 ID:yOrRXXiL9.net

11月04日　12時32分
https://www3.nhk.or.jp/lnews/kanazawa/20221104/3020013221.html

金沢大学の研究チームが、足のふくらはぎの筋肉に電気的な刺激を与えることで、認知症の進行を防ぐ効果などが期待される物質が、体内で多く合成されるという、新たな研究結果をまとめました。

認知症や神経の難病のメカニズムを研究している、金沢大学の西川裕一助教が、着目しているのは、記憶に関わる脳の海馬と呼ばれる領域でおもに見られる「ＢＤＮＦ」というたんぱく質です。
ＢＤＮＦは、神経細胞の成長に関わる物質で、筋力トレーニングなど、筋肉に負荷をかける運動を行った際、体内で合成され、脳の認知機能を維持したり、改善したりする働きがあるとされています。
認知症の治療への効果も期待されていますが、身体機能の衰えた高齢者の場合、負荷をかけた運動が難しいのが課題でした。
今回の西川助教の研究では、足のふくらはぎの筋肉に、電気的な刺激を与えることで、負荷の大きな運動をした場合よりもさらに長い時間、血中のＢＤＮＦの濃度が高い状態で保たれることが実証できたということです。

この研究結果は国際的な生理学の雑誌、「ＥｕｒｏｐｅａｎＪｏｕｒｎａｌｏｆＡｐｐｌｉｅｄＰｈｙｓｉｏｌｏｇｙ」の電子版に、掲載されています。
西川裕一助教は「今後は電気の周波数や刺激を与える時間によって、ＢＤＮＦの血中濃度がどう変化するかなどさらに研究を重ね、認知症治療につながる条件を探っていきたい」と話しています。

2 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:35:14.41 ID:jaZYIHBf0.net

ハムストリングス

3 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:35:39.96 ID:TvfTNUTi0.net

ひらめいた

4 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:36:16.96 ID:pKChfmkF0.net

ふくらはぎ よく吊る俺は安泰

5 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:36:26.61 ID:E+xmbEaV0.net

ふくらはぎを揉みなさいブームの再来

6 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:36:42.30 ID:qVlcfb4W0.net

足裏マッサージとかふくらはぎまで揉むやつとかあるもんね
ちょっと揉まれてくる！

7 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:36:58.13 ID:YStgtUHv0.net

こむら返りで認知症予防！
いや転げ回るんだが

8 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:37:54.90 ID:yLt9OFgF0.net

貧乏ゆすりは健康に良い説ともつながるんだろうか

9 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:38:54.90 ID:dY8Xyknu0.net

EMSか、ふくらはぎに低周波治療器でも効果あるかな？

10 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:39:34.35 ID:a+1Hv0jR0.net

やめろ虐待するだろ

11 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:40:10.44 ID:F85gBm7D0.net

安倍晋三のふくらはぎを刺激しても意味は無いですよ？

国賊の安倍晋三は既に死んでますからね

12 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:40:30.46 ID:t0TQ0IZ00.net

低周波治療器やったら良さそうだな

13 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:40:36.56 ID:tNmKo2cf0.net

おちんちんは？

14 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:40:53.40 ID:S6kVyUSf0.net

ランニングすればいいんじゃね？

15 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:41:38.61 ID:WeD/TBjM0.net

月1で高尾山登ってるからボケる心配ないわ。足は使わないと衰えが早い

16 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:42:07.27 ID:YuNWTVdx0.net

スレタイ読んだ瞬間にふくらはぎを揉みながらスレを開いたんだが同じヤツいるよなきっと

17 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:42:18.73 ID:r+pV/bDb0.net

ピップエレキバンを、両方のふくらはぎに貼ってるおれさまが通りますよ

18 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:43:24.00 ID:zFwulJXI0.net

こむら返りの痛みは異常

19 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:43:26.81 ID:hvBFNbnH0.net

歩けなくなると痴呆になると考えたらそうかもな

20 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:43:51.82 ID:5ZSTKsO/0.net

延命地獄を解消した方がいいよ。

21 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:44:08.98 ID:1TE4yDR+0.net

>>3
俺は評価する

22 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:44:41.97 ID:3SHDtGpt0.net

ふくらはぎかぁ。ひょっとして正座すると認知症防止になるんじゃね？
毎日正座してるおばあちゃんがずっと頭脳明晰なんだよなぁ

23 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:45:08.64 ID:CcHPuE4Q0.net

つま先立ちのエクササイズすればええんか？

24 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:45:14.46 ID:8EhTKsMX0.net

朝早めに起きた時に伸びをするとふくらはぎが釣る😭

25 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:47:14.01 ID:jvSQqtR30.net

ふくらはぎより足の裏つった時のが嫌い

26 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:48:28.73 ID:tv/p6ITt0.net

何やっても無駄
遺伝子に予定表あんだから

27 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:49:02.78 ID:rpHi9mxX0.net

激しくさすってみた

28 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:49:19.41 ID:3XXPVOXt0.net

>>13
低周波治療器つけるの？

29 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:49:51.13 ID:QrfuFFsD0.net

>>1
フェチョリ
https://youtu.be/xVFMcfAxwDQ

30 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:52:06.22 ID:IhHGGIQX0.net

>>28
飛ぶぞ

31 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:52:12.65 ID:Ty25x5JF0.net

ふくらはぎとおっぱいの硬さは比例する
多分💩

32 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:53:00.15 ID:fxRJd32o0.net

ウィンウィン

33 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:53:05.57 ID:5X/E6EQB0.net

それよか酒を控えさせろ

34 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:55:46.72 ID:uZRYBLpd0.net

BDNFさえが作られればふくらはぎじゃなくてもいいんじゃないの？

35 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:57:30.20 ID:3SHDtGpt0.net

ところでBDNFって何？

36 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:57:36.39 ID:rpHi9mxX0.net

ついでに毛も生えて～

37 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:58:05.16 ID:JHnHAn4j0.net

コブラ返りか

38 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 15:59:44.40 ID:HiyltLIO0.net

さすが第二の心臓(だっけ？)

39 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:00:01.98 ID:o9eFLQUU0.net

ジョギングでふくらはぎ筋肉痛

40 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:00:50.41 ID:KgdVkjlL0.net

>>3
俺も評価します

41 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:00:50.44 ID:C+Pk8ecE0.net

夢グループのぶるぶるは効果あるの?

42 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:01:02.30 ID:3XXPVOXt0.net

おれもばあちゃんが言ってたこむら返りを「コブラ返り」だと子供の頃思ってて、ばあちゃんどんなプロレス技かけられたのかな？と想像してた

43 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:01:57.57 ID:06HiNXnr0.net

スネじゃなくてふくらはぎ齧るか

44 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:04:33.00 ID:QpgNXXyt0.net

スクワットでいいのでは？

45 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:06:00.04 ID:vfHTvIBv0.net

杉作J太郎歓喜

46 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:07:50.29 ID:5KwTG4zT0.net

握力も関係あると聞くね

47 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:08:13.74 ID:mGjyE4L/0.net

ウマズラハギが

48 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:08:34.94 ID:iFAajZjJ0.net

年寄りほど正座してふくらはぎに刺激与えてんのにこの状況だろ？

信用できん

49 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:10:25.37 ID:/JR/Z1Ls0.net

家のどっか探せばEMS機器あると思うけど・・
もう多分使えなくなってるんだろうな、ジェルも無いか腐ってるだろうし

50 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:10:45.25 ID:Nq0g/LQ30.net

簡単に言えば歩けばいいだけだな

51 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:12:13.81 ID:+q0CF/290.net

もう脳に電極を埋め込めよ
そのほうが簡単

52 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:13:20.32 ID:fQ5Kyc5B0.net

ワクチンうつやブレインフォグにも効果ありそう

53 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:13:25.43 ID:5ZSUlfJ+0.net

平安時代は認知症ゼロ
なぜなら平均寿命四十代だから
平安時代が正しいね

54 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:15:47.85 ID:hbkrdzWy0.net

ふくらはぎマッサージは血栓がどうのこうので危ないいうてたやろ

55 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:20:46.00 ID:JWKjBK3T0.net

>>13
取り外してから揉む

56 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:22:11.41 ID:h0lXrRSs0.net

よし！すごい発明が心に浮かんだ
大金持ちになるでえwww

57 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:28:17.98 ID:hsq+/h340.net

カーフレイズしたらええんか？

58 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:28:23.68 ID:hD28UsT+0.net

>>4
糖尿病じゃない？
糖尿病末期は頻繁に足つるよ

59 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:32:33.86 ID:fq3TD1Z50.net

>>3
このスピード感

60 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:36:08.68 ID:HiyltLIO0.net

>>53
うむ
生物としての人間の寿命は38ってTwitterで見たことあるわ

61 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:37:34.03 ID:RF5wfuLz0.net

今日も走ったぞ

62 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:38:22.22 ID:/bHkYY2H0.net

つまり徘徊行為は認知症進行を止めようとしているからだと

63 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:42:26.11 ID:fylZU6+L0.net

シックスパッドええやん

64 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:47:09.07 ID:4Rue4CVS0.net

走ると脳が揺さぶられるので認知症が一気に進行します。

65 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:51:35.21 ID:MOS/0tY90.net

>>54
だよな
血栓が脳まで行って脳梗塞とかくも膜下出血とか
研究者って認知症なのかな

66 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:57:18.43 ID:5X/E6EQB0.net

みんな>>1の記事読んでないの？

>今回の西川助教の研究では、足のふくらはぎの筋肉に、電気的な刺激を与えることで、
>負荷の大きな運動をした場合よりもさらに長い時間、血中のＢＤＮＦの濃度が高い状態で保たれることが実証できたということです。

マッサージした訳じゃないし運動した訳でも無い
電気刺激(ショック?)を与えた

67 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 16:58:49.09 ID:8REDNvdk0.net

手でマッサージしたり膝裏押したりでもいいと思うよコストゼロ
何もやらないより

68 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:00:25.68 ID:C/n3/Foa0.net

運動よりも効果高いとかええな

69 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:03:46.63 ID:HptrU8K60.net

>>66
普通EMSかと・・

70 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:03:48.62 ID:/42+KX1j0.net

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれているし
ふくらはぎの筋肉が硬いと特に血行が悪くなるから
運動せずともふくらはぎのマッサージは日々重要

71 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:05:39.63 ID:Nq0g/LQ30.net

>>66
お笑いの罰ゲームのアレだよ

72 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:10:02.17 ID:vv777Lze0.net

電気でなきゃだめなの？

73 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:10:43.16 ID:bPmydxsn0.net

>>67
そんな話ではない

74 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:14:43.19 ID:VdCOqKgf0.net

第二の心臓とか言われてるんだっけ？

75 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:21:26.10 ID:T8ghgETf0.net

ひらめいた

76 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:26:18.33 ID:DFKSVo0W0.net

金大OBだけどがんばりたまえ

77 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:28:37.50 ID:yoPhXcIr0.net

>>22
それも長時間の正座ではなく正座と立つのを繰り返すような日常だといいんだろうな。
婆さんは食事中も席を立ってあれこれ細かい用事をすることも多々あるからな。やれ醤油を持ってくるだの、冷蔵庫にある残り物を出しておこうだの、最後はお茶の用意。

78 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:33:03.90 ID:Bi5CcOzc0.net

今日、図書館で読んできた
運動が良いんだって、脳の血流
ちょっと息が上がる程度の運動を一日30分

79 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:33:34.42 ID:R/e8T6Nf0.net

低周波の肩こり機でも効果あるかな？

80 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:34:13.49 ID:IkWvvktI0.net

寝そべってスマホはダメなんだね反省
明日から歩くわ

81 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:38:13.47 ID:p3kt74DP0.net

それだと徘徊老人は認知症になってないのでは

82 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:38:34.63 ID:XpOAui5y0.net

寒布摩擦も効果あるかも

83 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:41:08.28 ID:9Is8L5IK0.net

>>2
ヒラメ筋だろ
ソールスマッスルだ

84 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:42:17.81 ID:VdCOqKgf0.net

>>81
電気的な刺激、ってあるから強めのEMS？かな？

85 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:43:24.46 ID:9Is8L5IK0.net

今日からカーフレイズやろうっと

86 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:45:16.02 ID:gZFoJ1gS0.net

チンポならしょっちゅう刺激与えてまつ
効果はありますか

87 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:45:23.26 ID:VAu0qFmQ0.net

低周波治療器でふくらはぎ刺激すれば良いのか？

88 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:47:29.34 ID:ZiJ5435C0.net

ヘルストロン

89 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:48:43.00 ID:fob6iPSx0.net

ふくらはぎが攣るんだけど
なにか病気かな？

90 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:51:14.57 ID:T6nOLG+i0.net

徘徊老人
ハイ論破

91 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:51:54.10 ID:YSXao2fq0.net

血流よくなれば老化しにくい的な？

92 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:52:22.02 ID:YSXao2fq0.net

>>89
ミネラルバランス

93 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 17:53:51.77 ID:SooyxCiD0.net

ふくらはぎじゃなくてもケツでも太ももでもいいんじゃねえか？
その辺の検証はこれからなんだろうなあ

94 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 18:00:09.69 ID:/42+KX1j0.net

ケツや太ももも重要だが
ふくらはぎは全体重を常に支えている分だけ負担が大きいから
マッサージする際でもケツや太ももに比べるとガチガチに固い

95 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 18:04:25.09 ID:gVutLdVg0.net

EMSでいい?
ふくらはぎがパンパンに張るから毎週のようにマッサージ行かないと痛いしダルいし...
EMS試してみよ

96 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 18:15:35.00 ID:toaJ9ED90.net

こむら返り最強か

97 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 18:21:04.74 ID:ev6P0Ueo0.net

青竹踏みブーム来るね老人の間で

98 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 18:22:01.08 ID:8qS4uXsV0.net

カーフレイズっていつやる？脚の日?
3セットで飽きる

99 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 18:22:24.66 ID:VdCOqKgf0.net

あれもしかして縄跳び最強？

100 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 18:32:04.98 ID:vVk3wtD00.net

第2の心臓だからマッサージで血流よくしたらボケも遅らせれるというオチ?

101 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 18:33:18.89 ID:vVk3wtD00.net

ボケ以外にも健康維持は
ふくらはぎはもちろんだが
股関節がミソだと思う

102 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 18:48:13.20 ID:v7QY3lm20.net

歩けなくなったら一気にボケるっていうね

103 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 19:08:50.41 ID:GDkdB7rO0.net

>>4
うちの糖尿のオカンがよくつってるるわ

104 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 19:11:45.26 ID:vv777Lze0.net

>>89
低糖質ダイエットしてたらそうなったからご飯食った

105 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 19:13:18.93 ID:hVQ1GX5n0.net

ふくらはぎ揉むとゴリゴリする場所があるけどなんだこれ

106 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 19:40:07.16 ID:BNBwBIp+0.net

歩けなくなったらボケるもんな

107 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:00:05.81 ID:cvZOFu0S0.net

シックスパック？の会社が出してる
高齢登山家の三浦さんが足につけて宣伝してるやつ
効果あるのかな

108 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:00:44.27 ID:krcE9hru0.net

>>18
朝起きがけにつると最悪だわ

109 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:02:53.63 ID:cvZOFu0S0.net

>>95
それなら足用マッサージ機の方がよさそう
12時間くらい立ち仕事してた時しんどすぎて買った
まだ動き回る仕事だったからよかったけど、人生初バイトのスーパーのレジは本気で脚が辛すぎた

110 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:03:14.78 ID:MBumiuRG0.net

>>16
読まれてる

111 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:04:57.05 ID:b+v4yszJ0.net

一度も足攣ったことない
珍しくのか？ 首ならよくつる

112 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:06:15.61 ID:gMCusKeH0.net

足を良く使う人はボケないっていうものね

113 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:16:39.47 ID:anpjkuir0.net

>>72
運動できない人は電気刺激でも可という話本来はふつうに筋肉を使えと

114 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:19:12.81 ID:YOiz/JAD0.net

嘘つき
呆けて徘徊してる人をどう説明する

115 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:21:36.43 ID:eb88grCv0.net

>>114
徒歩の徘徊程度の負荷じゃ足りないんだよ>>1をちゃんと読め。

116 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:24:32.32 ID:YOiz/JAD0.net

>>115
ざっと読んできた
脳に電気的な刺激を与えた方が良いんじゃないかと思えた
回りくどいね

117 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:29:51.03 ID:s0DGsvfL0.net

和式トイレの出番だな？

118 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:30:33.49 ID:vPRHV/6r0.net

>>60
平均だから長生きと早死にがいるんだぞ

119 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:33:31.84 ID:8R8BKj6I0.net

ローッキクしむくる

120 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:37:09.30 ID:5X/E6EQB0.net

ふくらはぎのことをダムって言うんだけど知ってる？

http://blog.livedoor.jp/bakara2012/archives/39450230.html

121 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:37:14.62 ID:BE7IpjBZ0.net

パナソニックのレッグリフレというヤツで
毎晩寝る前にふくらはぎをマッサージしている俺はどうなるかな
冷蔵庫のドアを開けたとたん、何を取り出そうとしていたか忘れてしまうのだが

122 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:41:08.24 ID:YOiz/JAD0.net

>>121
パナに連絡してその器具に電極を付けてくれるように意見した方が良い

123 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 20:41:44.39 ID:m7+jGCR90.net

>>73
わかってますよって

124 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 21:04:18.30 ID:bEOCosVq0.net

>>35
株で大儲けした人じゃなかったっけ？

125 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 21:06:37.43 ID:Ng5iEXum0.net

電気刺激じゃないとダメなん？
毎日2時間犬の散歩をして
プラ製の足ツボプレートを踏み踏みしてるが

126 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 21:13:52.32 ID:cvZOFu0S0.net

>>125
＞足のふくらはぎの筋肉に、電気的な刺激を与えることで、負荷の大きな運動をした場合よりもさらに長い時間、血中のＢＤＮＦの濃度が高い状態で保たれることが実証できたということです。

とあるから散歩程度の負荷では弱すぎるんじゃないかな
立ってかかと上げ(爪先立ち)が良さそう 限界まで

127 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 21:14:55.55 ID:a8T9nLFy0.net

やっぱ筋肉は裏切らないよなあ

128 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 22:05:32.43 ID:t1f9GLMl0.net

>>125
それを80歳までやってるなら無縁じゃね

129 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 22:06:14.93 ID:t1f9GLMl0.net

>>127
ビルダーは糖尿多い


豆な

130 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 22:17:50.54 ID:EMKOLuYU0.net

>>89
カリウムが足りないのと違うか
バナナ食ってみ
あと寒くなるとつりやすくなるよね

131 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 22:19:06.66 ID:Db2WHvqM0.net

ふくらはぎはほんと大事よね
でも、こんなことしても無駄だろう

132 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 22:38:01.34 ID:Z1k2Frkf0.net

婆ちゃんにSIXPADのFoot fitを食事の間に使わせてたら、歩くのが達者になってシャキッとした
ボケ気味だったのが直ったのはそういうことか

133 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 22:39:26.49 ID:Z1k2Frkf0.net

>89
糖尿病を疑え、糖尿病に強い内科病院を探して血液検査他をしてもらった方が良いよ
血管が狭窄気味になって血行障害を起こしている場合がある

134 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 23:21:13.62 ID:nirkOLwq0.net

ロールリカバリー

135 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 23:30:24.61 ID:yoPhXcIr0.net

えー…脚の静脈瘤と糖尿病って関係あるのか？

136 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/05(土) 23:39:24.91 ID:a8T9nLFy0.net

BDNFってヤマブシタケにはいってんだってな
あとアーカリオンだっけスルブチアミンてビタミンB

137 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/06(日) 00:06:02.13 ID:WzVTRdTU0.net

>>132
あれって足裏マッサージするだけじゃないの？

138 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/06(日) 02:24:22.97 ID:fY0Y5jIN0.net

>>66
ちゃんと読んでる？
そもそも電気刺激は代替の話だから

神経細胞の成長に関わる物質で、筋力トレーニングなど、筋肉に負荷をかける運動を行った際、体内で合成され、脳の認知機能を維持したり、改善したりする働きがあるとされています。
認知症の治療への効果も期待されていますが、身体機能の衰えた高齢者の場合、負荷をかけた運動が難しいのが課題でした。

139 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/06(日) 03:00:19.42 ID:nd9R0UIb0.net

障害のある子とかに効かないかな？

140 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/06(日) 04:07:27.83 ID:3Ekg4OBs0.net

脳を鍛えるには運動しかない
ハーバード大もオックスフォード大もこの手の書籍を出している
じゃあ肉体労働者が頭脳明晰かと言うと、人にはキャパがあるんだろう・・・
そんな彼らでもパチンコや競馬に懸ける情熱や知識は運動のお陰なのかも知れない
皇居ランナーの半数以上が年収700万円以上という統計結果もある
賢いから心肺と足腰の強化の重要性を理解してるのか運動のお陰で賢くなってるのかは微妙というか明らかに前者だろうけどな
心肺と足腰が強いと本当に疲れ知らずになる
血流が良いからか回復も恐ろしく早い
ふくらはぎは第2の心臓　
刺激を与えることによって下半身に留まってる血液を心臓に戻してくれる

141 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/06(日) 05:54:53.43 ID:RL/CH4O30.net

>>140
収入高いからわざわざ皇居まで行ってジョギングする余裕があるんだよ
それだけの話

142 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/06(日) 07:39:16.85 ID:wbRBUSHN0.net

足腰はマジで大事だと思う
２ヶ月前に死んだうちの母ちゃんも、仕事してる時はパートの立ち仕事だったから元気だったのに、辞めて隠居してから物忘れ激しくなって60前半から認知症の傾向出て来てたわ
やっぱ足腰大事

143 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/06(日) 15:51:23.07 ID:3s314t0D0.net

と言うことはビタミン取らないとこむら返りで脹ら脛刺激できるなwww

144 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/06(日) 17:30:31.12 ID:A/7BLbeW0.net

毎日スクワットしてる俺は認知症になり難いってことだな

145 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/07(月) 02:42:40.61 ID:hcB1zIhB0.net

>>140
皇居ランナーは元からその辺勤めてる人が多いから高収入
脳のために走ってる人もいるかもしれんがごく少数だろう
毎日のように走らずにはいられないのは依存症かルーティン崩れると気持ち悪いって感覚の人

でもこの書き込み見て運動しようと思ったわ
運動嫌いで子供の頃から避けてきた
血流かなり悪い
若い頃から不健康そうな見た目と２０代の頃から染める必要あるほど白髪生えてるのは血流のせいだと思う
ストレスも血流悪くするからそのせいもあるだろうけど、ストレスは減らせなくても運動で血流アップしたらマシになるもんな

146 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/07(月) 17:14:27.48 ID:lN9sxwC/0.net

うちの痴呆の親父は壁に手をついて毎日力尽きるまでカーフレイズしてウンコ漏らしてたな
足が丈夫でよく徘徊老人してて村の行方不明者の放送してもらってたよ

147 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/10(木) 12:43:13.28 ID:vUNgUEAa0.net

ちんこ刺激じゃダメなのか