【社会】偏頭痛や緊張性頭痛 寒い時期に起きやすい頭痛をやわらげるツボ4選 [朝一から閉店までφ★]

1 ：朝一から閉店までφ ★：2022/02/26(土) 10:37:55.70 ID:SUl/TUlX9.net

偏頭痛や緊張性頭痛
寒い時期に起きやすい頭痛をやわらげるツボ4選

2022/02/21 05:57 ウェザーニュース

寒暖差や気圧差といった天気の変化が大きい冬は、頭痛もちにとって辛い季節です。

約4000年の歴史のある東洋医学の知恵から、頭痛に効くツボを教えていただきます。




寒い時期に起きやすい頭痛とは

「頭痛は、東洋医学でも古くからツボや漢方薬を使って治してきた歴史がある」と、源保堂鍼灸院(東京都渋谷区)の瀬戸郁保先生は語ります。

東洋医学のもっとも古い文献のひとつ『黄帝内経(こうていだいけい)』にも、頭痛に関する記述があるといいます。

「現代医学では、頭痛をいくつかの種類に分類していますが、東洋医学でも同様です。寒い時期に起きやすい頭痛は、西洋医学では『緊張性頭痛』と『偏頭痛』が挙げられますが、これらに対応するツボをご紹介しましょう」(瀬戸先生)

ツボは、基本的に指先でじんわりと10秒ほどかけて押します。少し休んで、数回繰り返し刺激しましょう。





「緊張性頭痛」によい2つのツボ
　　　　　=====　後略　=====
全文は下記URLで
https://weathernews.jp/s/topics/202202/180135/

2 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 10:38:43.45 ID:WOICwToB0.net

あってよかったボラギノール

3 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 10:41:04.36 ID:vFbKueM80.net

最近になって頭痛に悩まされてる人はマスク着用による二酸化炭素の過剰摂取を疑った方が良いよ
屋外かつ人が居ないとこなら極力外した方が良いぞ、ノーマスクの30倍の摂取量だから

4 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 10:41:05.07 ID:bZnzqe3/0.net

つぼなんて効かない
薬あるのみ
東洋医学合わない

5 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 10:41:07.69 ID:hK8rVLZ30.net

俺のビッグな暴れん坊のイチモツを抑えるツボはないのかw

6 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 10:42:41.94 ID:bplqqG3/0.net

取りあえず押してみたらド痛いわ
雪の日は頭痛も半端ないし

7 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 10:42:48.68 ID:trN25ZKS0.net

>>5
ホモに裏筋切ってもらえボケ

8 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 10:48:21.70 ID:cL/iNTAu0.net

こう言うのだいたい大して効かないんだよなぁ
鎮痛剤飲んで終わり

9 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 10:48:52.63 ID:LCCCXAo/0.net

いらんことツボを押して頭痛が酷くなったわ

10 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 10:50:20.16 ID:7C8yeLAj0.net

>>3
脳細胞が死ぬから将来地方になりそう
マスク強要の天罰だぜw
ザマア！

11 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 10:51:37.51 ID:Wa8b66gW0.net

レンチンして首の後ろ温める小豆のヤツいいよ

12 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 10:52:38.40 ID:zsiqPPuj0.net

>>8
俺は頭痛がしたら30分くらい首や頭全体のツボをグリグリ押してるけど
だたい引いてくな
昔からどんな痛みもツボを探して治ってる
肩の激痛は見つからなかったな

13 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 10:56:31.33 ID:cL/iNTAu0.net

>>12
ほー効果あるんだね。30分も押してられないから滅多に飲まないしやっぱり俺は薬飲んじゃうかな。
頻繁に偏頭痛起きる人なら毎回薬飲むのも抵抗あるかもしれないしね

14 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 10:58:48.80 ID:VE1F6pbo0.net

冬って頭痛起きやすいのか
年中偏頭痛だから実感ないわ

15 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 10:59:27.46 ID:z3cDqqtR0.net

ツボなんて北斗の拳並に信用してないよ

16 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 11:01:07.77 ID:PaZ4zfH20.net

ボツネタ

17 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 11:01:18.61 ID:caqsedFR0.net

気圧偏頭痛持ちだから
頭痛起きたら気圧アプリ見て、あーこりゃダメだって思って薬飲むわ
薬一択

18 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 11:01:45.10 ID:8VMpRGlK0.net

平和だ

19 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 11:03:16.38 ID:sDo1uMf50.net

昨日ちょっとしたストレスで目の奥が痛くなって吐き気の症状が続いた
帰ってから横になって何となく肩の痛気持ちいい部分をグリグリしてたらかなり解消されたわ
この時期は寒さで血行不良になりやすいんだろうな

20 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 11:03:27.76 ID:NrYcVDyg0.net

ロキソニンは手放せないな

家にいるなら熱い湯船につかるとか

21 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 11:03:44.22 ID:vuSER42U0.net

ケンシロウって殺しを楽しんでたよな

22 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 11:05:32.34 ID:JP4/t3FX0.net

血管の収縮がよくないんだったら
ずっと血行良くすりゃいいじゃん、すげーじゃん
ってことだろ？　つまり、ようするに

23 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 11:11:44.97 ID:ZZmsmovo0.net

>>8
毎回鎮痛剤だと次第に効かなくなるぞ気をつけろ

24 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 11:13:59.32 ID:ZZmsmovo0.net

>>22
違う
血管が拡張して神経を圧迫するのがよくない

25 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 11:22:38.52 ID:7GNQk8bK0.net

自分には効きの良かったエキセドリンが製造中止となり落ち込む
似たような成分で薬局から勧められたバファリン、今ひとつだわ

26 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 11:33:09.71 ID:a2Nbdc8Y0.net

>>3
人と喋らないならノーマスクでも問題ないよね。

自衛にもなってなさそうだから、ずっとマスク外してるわ

27 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 11:34:03.22 ID:zgOuFVLC0.net

>>19
頭痛来たら試して欲しいのは、土踏まずと親指と人差し指の間への刺激。
土踏まずは青竹踏みが効くよ。血行よくなるからね。
やり終わったら、お水を沢山取って寝ちゃうのが良い。
鎮痛薬より効くってことはないけど、効果を高めてくれる。

28 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 11:34:55.50 ID:CJ9xvg4M0.net

NHKでやってた頭痛体操をたまにやるようにしたら慢性的な緊張性頭痛みたいなのはなくなったわ

29 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 11:35:07.19 ID:zgOuFVLC0.net

自分はあとは首のリンパマッサージをする。かなり痛いけど効果はある。

30 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 11:58:04.56 ID:sDo1uMf50.net

>>27
指の間って合谷のこと？そこは腹痛のときによく刺激してるかも
頭痛にも効果あるんだね
土踏まずは試したことなかったから今度やってみようかな
ありがとう

31 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 12:24:22.34 ID:AlF0YrQQ0.net

( ﾟд.∵:･.．ﾋﾃﾞﾌﾞ!!

32 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 12:32:15.33 ID:Q4jXaMsk0.net

気圧変動での頭痛には五苓散もなかなか効く

33 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 12:43:28.85 ID:4I32WRLR0.net

面倒臭いからバファリン飲む

34 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 12:58:42.57 ID:JMFt2A6P0.net

緊張性と偏頭痛の両方に30年以上苦しみ週に二回はエキセドリン飲んでたけど、ついに予防する方法を会得した気がする。もう2週間薬飲んでない。

35 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 14:54:11.67 ID:LNEnjwFD0.net

花粉症からくる頭痛に効く薬ってある？
市販薬の鎮痛剤では全く効果ないんだが…

36 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 15:32:23.44 ID:n9xbSsOA0.net

たしか頭痛に効く音楽ってあったよね

37 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 17:19:06.56 ID:/xCr5sx30.net

雨の前に頭痛はよくあるけど今日は晴れなのに超頭痛え
頭痛ーるで見たら今日は気圧が急に下がって超警戒マークだった

38 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 19:03:07.22 ID:y2e0CkRc0.net

閃輝暗点持ちだけど、前兆ないんだよな
これ自体が頭痛の前兆だけど、急に視野がおかしくなって、そしたら頭痛不可避
大体PCとか見てる最中になることが多いから目が頭痛の原因なんだろうな

39 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 21:27:55.66 ID:qogie1B50.net

いやあ、本当、寒いと頭が痛くなるよねえ
あれはなに？　寒風の中、お外で突っ立ってたり
チャリやバイクに乗ると耳が激痛になるのと
原理は同じなんですかね？　違う？　しらんけどｗｗｗ

実はねえ、他ならぬ今ねえ、それが来ているんですよ。
昨日もそうだったが、今日は特にひどい。
その寒さ性頭痛（？）のたびに"緊箍児"を思い出しますねえ。
キンコジ…孫悟空の頭の輪っかのことですけど。キリキリ。
頭を暖めればいいのだから毛糸の帽子を探しているんだが、どこやったかｗ

まさか天然毛布とか言って冬毛モードのお猫さまを
頭にお招きして乗っけるわけにもいかないしなあｗ　ニャーｗｗｗ
そりゃ本当の猫かぶりだねｗｗｗ

40 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 21:36:42.84 ID:qogie1B50.net

ところで>1はツボの話題ではありますが、
何故かスレを見ると秘孔スレになっているというねｗ
ってか"秘孔"って普通に漢字変換できるんだ。
北斗神拳…あっ、一発変換だｗｗｗ

ま、まあそれはいいとしてツボとかそういうのは知らないですけど
昔ねえ、掌をマッサージするのが異様にうまい人がいましたねえ。
や、そういうのや医療のプロじゃなくて普通の人士、まあ知人ですよ。

あれはツボだったのかなあ、別にそこを指圧されたからと言って
体のどこそこがよくなったとかないけどさあ
ただ今でも手が覚えているがｗ　少なくとも滅茶苦茶キムチよかったねｗ
無論自分でやっても特に気持ちよくないし、余人にやってもらっても
イマイチなんだが…あれはいったい何だったんだろうか。

41 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 21:40:37.17 ID:pAmbVjWh0.net

トラベルミン飲むわ
眠くなるけど

42 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 21:59:08.88 ID:qSyqh6z70.net

先日、北斗の拳を思い出してフト笑ってしまったわ。
ツボを突けばどんな相手も殺せるんだろうが
俺の場合、肝心な未来像を提案して
同様にツボを突いたからこういう有り様なわけでw

43 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 22:11:15.16 ID:fafZkweM0.net

30分ランニングするだけで肩コリや頭痛から開放されるよ

44 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 23:10:08.14 ID:qogie1B50.net

>>43 くんのカキコを見て思ったけど
あー、経験則的に日常レベルの軽い頭痛肩こりこもごもだったら
ランニングとかそういうのはいいかもしんまい。

と、いうのも医学のことは知らんけどさ
（だから奥歯にものの挟まったカキコだけどｗ）
血行ネタでいえば体動かせばそれは日常用語でいう
血の巡りがよくなることはありそうだからねえ。
うん、それは確かにねえ、頭痛肩こりいいだろうねえ。

こないだこの板の鬱屈スレで、日常レベルのメランコリーには
運動や掃除がいいのではないかという話題になったが
体を動かすのは特にねらーたちインドアなおっさんにとってはいいだろうねｗ
特にこういう寒いときはなかなか一般に動かないからなあ。
しかしああ、あと一月もすればお外が快適な春になるんだなあｗｗｗ

45 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 23:21:58.24 ID:rlYjCjYU0.net

>>4
ツボっつーか薬っつーか、一番良いのは温浴だろ。
寒さ由来の頭痛は体液の滞りを和らげるべし。
温浴は即効性がある。いつでも出来るわけじゃないので次策として薬も併用。

46 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/26(土) 23:26:39.27 ID:Z87RRQE40.net

>>44
お前は男娼で運動してるだろｗｗ


http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1641991663/102

＞今日は（も？ｗ）アナルその他（！）がクタクタなんで

日々はした金の為に好きでもないホモに掘られてたらそらまあホモフォビアになるのも仕方がない、その点は許してやるぞｗ

47 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/27(日) 00:09:13.10 ID:UrE/x/vM0.net

>>39
マジレス

お前は底辺男娼だからいろいろホモから貰ってるだろ。
性病関係じゃねえの？いやまじで。

48 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/27(日) 13:14:10.90 ID:uQEsFEOi0.net

>>34
kwsk

49 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/27(日) 13:35:26.61 ID:qBrRpnh20.net

頭痛よりつらい副作用が出ないなら頭痛の前兆を感じた時点で薬すぐ飲め

50 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/27(日) 13:37:28.81 ID:DPb0ood30.net

もっと武藤彩芽を出さんかアホ

51 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/27(日) 13:39:02.38 ID:S+bYN6iq0.net

濃いコーヒー飲んで冷たいタオルを側頭部にあてる
俺はこれが一番。
お風呂とか最悪、頭痛倍増する。まじで。

これでだめなら、トリプタン飲む。

52 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/28(月) 11:02:01.37 ID:BhFRatm10.net

めちゃくちゃ肩が凝って歯ぎしりで銀歯が痛くなって膿が溜まった　2回目(;_;)

53 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/28(月) 11:08:01.08 ID:UEbvg6YU0.net

血圧高いんだろ

54 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/28(月) 11:10:19.82 ID:Z/3b+Jla0.net

食いすぎると翌日、頭痛がするわ。

55 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/28(月) 11:20:34.90 ID:FdP44Jtq0.net

東洋医学のこと、信じてない
効果があるものに関しては西洋医学で説明出来るし

56 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/28(月) 11:22:16.03 ID:ZKwAb3wD0.net

偏頭痛だと思ってたら脳腫瘍だった
皆さん 頭痛が頻繁に起こるようでしたらたまには検査してくださいね

57 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/28(月) 11:32:13.71 ID:CpHR7J8s0.net

事務職やってると姿勢の悪さと運動不足から血行不良で肩こり、頭痛、吐き気来てるんだろうなとわかってるけどなかなか運動出来ないな
最近メニエール病と診断されたが、それも塩分控えて水分取って運動して血行よくするといいらしい
やっぱ適度な運動なんだな

58 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/02/28(月) 12:43:37.42 ID:CPAWFX190.net

>>55
わかるよ
でも体質もあんのかな？とも思う

自分と父親は熱出たときも体調悪いときも西洋医学で治るが、(パブロンとかロキソニン系)
妹と母親は東洋医学のが効果あるっぽい(養命酒とか)
関係あるのかないのかわかんないが、自分と父はＯ型でちょっと堀深い顔してるし妹と母はＡ型で舞妓さんみたいな顔してる

59 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/03/02(水) 15:19:32.32 ID:vp8zfd6I0.net

>>2
秘孔、心霊台！

60 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/03/02(水) 17:46:35.01 ID:3h9fjgF90.net

>>3
アゴが痛いのなだが

61 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/03/03(木) 00:57:37.24 ID:KxdTLlfA0.net

ここんとこ左の目の奥がズキズキして左側ばっか痛む片頭痛続いてる
寒い日は特に

62 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/03/03(木) 01:20:15.95 ID:hGh5947h0.net

風呂上がりにくびのストレッチやるようにしたら大寒波来ても大丈夫になった