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【健康】「水を一日2リットル飲むと体に良い」は大嘘 ★2 [ボラえもん★]
- 1 :ボラえもん ★:2021/03/29(月) 14:10:55.75 ID:1t/sSYtT9.net
- 長引く自粛生活や在宅勤務の影響で、暴飲暴食に走りがち、メンタルが不安定になりがちな人が多い。
人生100年時代と言われる今、できるだけ長く健康でいたいものである。
健康のために何を食べるかばかり重要視されるが、それを消化する腸内環境が悪ければ元も子もない。
腸内環境がいかに大切なのか、専門医師に聞いた。
■腸内環境の改善は水分摂取と温度の調節を習慣づける
腸管免疫に詳しい田中保郎医師は、これまで西洋医学では軽視されていた「小腸」こそが、腸の中で最も重要であると提唱する。
「人間の体内で各臓器に情報を伝えるのは神経とホルモンであることは周知の事実ですが、
そのホルモンは味覚を感じる舌先やあらゆる臓器に存在している基底顆粒細胞から分泌されています」
この基底顆粒細胞が特に多く集まっている部位を東洋医学では「ツボ」と言うが、
湿布や鍼などで刺激することによって細胞が反応してホルモンを分泌するため、痛みが和らいでいくという。
「特に小腸内に存在する基底顆粒細胞からは、セロトニンやソマトスタチン、ニューロテンシン、
エンケファリンなど脳に存在するすべてのホルモンが放出されていることが明らかになっています」
■暴飲暴食は「心の病」につながることも
しかし暴飲暴食を続けると、小腸内の基底顆粒細胞が飽食状態となり、
脳内ホルモンの分泌が滞って生きる意欲を喪失するなど「心の病」も発症してしまう。
「心は脳ではなく腸がつくりだしている。腸内環境を整えれば脳内ホルモンが正常に分泌されます」
小腸が正常に機能していれば基底顆粒細胞も正常化し、腸内細菌も活性化され、免疫力や消化吸収力も高まっていく。
「食事面では、食べて寒さを覚える食材は自身の体に合っていない証拠なので、食べ過ぎないこと。
また、小腸内の水分調節と温度調節の習慣化が必要です」
水分調節とは、ビールや水を大量に飲んで小腸の“根腐れ”を起こさないこと。
喉の渇きを覚えた際は水を一気に飲まず、少しずつゆっくり摂取することを習慣化しよう。
温度調節とは、腸を温めること。就寝時に腹巻きをしたり、足湯をすることで循環が良くなり、腸を効率よく温められる。
■腸内環境を改善する習慣
・水をガブ飲みしない
「水を一日2ℓ飲むと体に良い」は大嘘。喉が渇いたときだけゆっくり飲むこと
・足や腹を常に温める
腹巻きをして寝る、足湯で末端を温めることで循環が良くなり、腸内環境の改善に繫がる
酒を飲んだ直後、横にならない
「声のかすれや喉の違和感から咽頭がんを疑う患者が多いですが、
実際は逆流性食道炎」と言うのは、耳鼻咽喉科医の五島史行氏。
そうした人々は、遅い帰宅で飲酒後すぐ就寝しがち。
朝起きると喉がイガイガして声がかすれていると、胃酸で喉がやけている証拠だ。
「睡眠時無呼吸症候群を合併していることも多いです」
就寝2〜3時間前から飲食をしないのが改善策だが、やってしまった場合は
「すぐに平らに寝ないで頭を上に30度くらい角度をつけて寝れば多少は変わります」という。
【内科医・田中保郎氏】
西諌早病院東洋医学外来東洋医学センター長などを歴任。
「東洋医学の名医」と呼ばれる。新著『腸を診る医学』(山中企画出版)4月刊行
【耳鼻咽喉科医・五島史行氏】
東海大学医学部付属病院准教授。専門はめまい、耳鳴り。
著書に『薬に頼らずめまいを治す方法』(アチーブメント出版)など多数
<取材・文/週刊SPA!編集部>
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20210329-01741542-sspa-soci
★1が立った時間:2021/03/29(月) 11:49:19.87
※前スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1616986159/
- 2 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:12:07.18 ID:a1NzFwji0.net
- ホルモンてそんな役割なのか
てっちゃんとかミノのことだとばっかり
- 3 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:12:36.27 ID:YIxVoc1y0.net
- ブバチュウ!!
- 4 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:13:25.65 ID:dnGfJX0f0.net
- 4リットルくらいなのか?
- 5 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:13:35.35 ID:47KpKjAa0.net
- 東洋医学なんてまやかし
西洋科学で効果が認められたのならそれは科学だが
- 6 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:13:40.33 ID:XE2XW3Lk0.net
- ミネラル麦茶や
- 7 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:14:00.37 ID:KylBTeqk0.net
- 豚汁もしくはケンチン汁で2リットル
異論は認めない
- 8 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:14:02.62 ID:wRcUY0va0.net
- ビールねら体に良いよ!
- 9 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:14:27.66 ID:qoOEGYdm0.net
- >水をガブ飲みしない
>足や腹を常に温める
>酒を飲んだ直後、横にならない
水をガブ飲みせず、ゆっくり長い時間かけて酒を飲んで
暖かいコタツに臥せって寝落ちしてる俺に死角はなかった
その割に健康さを感じないって言われがちだけど
- 10 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:14:31.46 ID:6AtHOTTQ0.net
- でもとりあえず水飲んどけ
- 11 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:15:07.03 ID:uRi2Y3ac0.net
- ウーロン茶2リットル一気に飲むとカフェイン回ってきてハイになれる
- 12 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:15:10.06 ID:ePp25sLo0.net
- >>2
焼き肉のホルモンはもともと捨てる物の「放るもん」
- 13 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:15:21.23 ID:fODHQxYX0.net
- 足を温めたら苦痛過ぎて寝られないわ
- 14 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:16:25.55 ID:ZPoFyPcC0.net
- 田中南みなみガー↓
- 15 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:17:09.19 ID:IIEXdxDL0.net
- コーラ毎日2リットル飲んでるけど
チンポギンギンです
- 16 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:17:46.04 ID:2SWn0Ib20.net
- どれが本当に健康に良いのか答えは出るんだろうか
結局、当人の状態次第だよな?
- 17 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:18:03.36 ID:RKHuGv/r0.net
- 1リットルで十分
- 18 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:18:26.10 ID:0xoV+RNQ0.net
- 水分は摂りすぎるということはない
- 19 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:18:42.18 ID:uIusFM520.net
- どんな記事にも惑わされず好きなもん食ってるのが一番ノンストレス
- 20 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:19:01.81 ID:iLYusgId0.net
- 酒飲んだ後は水がぶ飲みでいいぞ
- 21 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:19:30.61 ID:QryPekT70.net
- 西川貴教がバカみたいじゃん
- 22 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:20:06.31 ID:rgaVre1S0.net
- 医者によって健康法がバラバラだからな
どうすればいいんだよ
- 23 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:20:47.90 ID:sn03f3XD0.net
- >>16
体の欲求に従うのが一番だろうな
喉が乾いたら飲め、体が求めないのに癖で流し込むなと
- 24 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:20:55.62 ID:prGLZqA+0.net
- どの辺が間違いなのかきちんと解説して欲しい
- 25 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:21:12.46 ID:0D3yPKlk0.net
- 小便が近くなる
- 26 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:21:16.68 ID:o9cWw7eX0.net
- 喉乾いた時だけ飲めって言ってると全然飲まない奴が多数いるから目安として一日2リットルと言ってるだけだ
- 27 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:21:37.58 ID:g7sZ4R7I0.net
- おそろしく小便が出る 1時間おきに便所に通う羽目になる
- 28 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:22:47.89 ID:rOxTf6Kz0.net
- 浣腸を一回二リットルが大嘘ってのは分かる
- 29 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:22:52.54 ID:P4ZK3s+q0.net
- 腸内環境を考えるなら、飲むヨーグルトを1日1リットル飲んだらいいだろ。
- 30 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:23:27.40 ID:Ei/DULSz0.net
- 水飲まないようにさせてコロナワクチンとの合わせ技で血栓作って死なせる作戦か
- 31 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:23:37.43 ID:OKrw2e3i0.net
- 寝る前に食べると悪い夢を見るよ
- 32 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:24:25.80 ID:bsxFD+RF0.net
- 腸内環境を良くしたいならウンコの色が良くなるまであれこれ試せばいい。
バナナ、納豆、豆腐、オートミールが手軽で良い。
- 33 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:25:13.44 ID:BCCc4Th20.net
- 腹巻きすると逆に腹が弱くなるって昔聞いたが
- 34 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:25:27.42 ID:vks+oyJL0.net
- >>15
糖質226g、そんな生活続けてると死ぬぞ
俺も毎日ポテチとコーラだったけどなw
- 35 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:25:33.54 ID:8zDfvapF0.net
- 痛風患者は1日に水2リットル飲むことを推奨されている
- 36 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:25:48.39 ID:PRtQ9yH40.net
- 水飲み過ぎると血圧上がるぞ
- 37 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:26:13.74 ID:MQmvOL000.net
- 腸内のセロトニンは脳まで達しないから意味ないって聞いたけど詳しい人いる?
- 38 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:26:27.23 ID:fnDGsl9e0.net
- ・足や腹を常に温める
これはガチやな
- 39 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:26:28.88 ID:S8Llhssr0.net
- あら、まともな話だわ
- 40 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:27:09.30 ID:BCCc4Th20.net
- 水はトータル2L位飲むな
常にコップに注いでチマチマ飲んでる
- 41 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:27:24.12 ID:1qx9nc3g0.net
- 「喉が渇いたときだけゆっくり飲むこと 」 は大嘘。
仕事のストレスで、喉が渇く感覚なんて、気が付かないことがある。
そのための数値化でしょ。
ストレスの無い、のんきな先生なんでしょう。
- 42 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:27:34.86 ID:0LfG/S2p0.net
- 何にでもコロコロ騙されるよね文系と低学歴は
- 43 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:27:40.24 ID:7jJyFs5T0.net
- 人体の6割って水分なんですよね、これ意外と知られてないんですけど
- 44 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:27:41.12 ID:yz3ks7mv0.net
- 年末に尿管結石になったから水を多く飲むようにしている
- 45 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:27:45.09 ID:nrJxQDaM0.net
- 大腸検査の時に2リットルの下剤飲んで吐いたの思い出した
- 46 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:27:47.51 ID:lFFVJaBJ0.net
- 飲尿療法とか一時流行ったよな?
- 47 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:28:28.19 ID:/j9uxsqz0.net
- 飲み過ぎるとナトリウムの濃度とか下がりすぎて駄目とかじゃなかった?
- 48 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:28:49.91 ID:PCEvlznV0.net
- 脳梗塞にならないように量よりも飲む頻度やな
- 49 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:28:57.34 ID:gHjC2zud0.net
- もしかして短時間で2g飲むのと勘違いしてないか?
- 50 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:28:58.23 ID:y6XpdlojO.net
- >>43
セクシー大臣、書き込みご苦労様です。
- 51 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:29:55.72 ID:Ei/DULSz0.net
- >>37
「80年代に脳内の主要な伝達物質であるセロトニンの80%が腸管で造られることが発見されて以降、
脳と腸管の関係に研究者達の興味が移り、徐々に脳と腸の関係が分かり始めてきた。」
https://www.mh-mental.jp/policy/detail/id=154
↑関係あるっぽいがどうなん
- 52 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:30:01.66 ID:s9HrJ3lQ0.net
- 0カロリーコーラだけで一日4l飲んでる。その他も
合わせると8lは濃厚。希に入院してトイレの回数
聞かれても覚えてないが相当な過少申告をするw
- 53 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:30:18.50 ID:BDFsoH5A0.net
- ほどほどにしないと身体がアレかもなw
- 54 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:30:26.55 ID:vks+oyJL0.net
- 飲み過ぎると水なんちゃら病になるから適正の範囲で飲まないと
1ℓくらいでいい人も当然いるし
- 55 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:30:37.24 ID:4RpG10pU0.net
- コーヒーが体にいいとか悪いとかもそうだけど
こんなのコロコロ変わるよね
- 56 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:31:11.23 ID:dMFAmNqr0.net
- わい現場作業員だから1日6リットルは飲んでるけど?w
2リットルの水やアクエリアスなんて一瞬でなくなる
- 57 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:31:25.96 ID:TGjp2KKZ0.net
- 尿路結石だから
しょうがなく飲んでるわ
- 58 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:31:29.46 ID:FwBGEOJ40.net
- 水以外にも牛乳とかお茶とかコーヒーとか色々含めると
一日で2リットルくらい飲むことにならないか
- 59 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:31:52.29 ID:4emI/zPn0.net
- >>55
結局健康ってその人の体質によるからな
健康な人がなに言ったって正義
- 60 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:32:08.91 ID:JwkrGITP0.net
- 今回のコロナで、医者の言ってる事がバラバラでいい加減なのはよくわかった。
- 61 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:32:22.28 ID:8J7DtlJP0.net
- 健康はどうでもいいけど2リットルは毎日飲んでいるわ
- 62 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:33:04.62 ID:YyNtTYJQ0.net
- >>2
おまえのアナルを掘るもん♪
- 63 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:33:26.66 ID:LtawZeld0.net
- 朝起きたらコップ一杯の水一気飲みがいいと聞いたことあるけど
駄目なの?
- 64 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:33:57.55 ID:YIxVoc1y0.net
- 2リットルってケツの中キレイにする薬かよ
- 65 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:34:12.68 ID:4emI/zPn0.net
- >>60
親の癌の闘病の時色々な医者と接したけど、今のコロナ禍みたいな感じだった
結局みんな言ってる事違ってるのね
まあ自分が信じた道を進むのが一番だよ、たとえ間違っていても
- 66 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:35:03.28 ID:ZHUA2RvE0.net
- 「水分量2リットル」って一日の必要量の水分と
「水で2リットル」が混同されてるってことか??
たとえば食材にも水分含まれてるから実際は水としての摂取は
1.4リットルぐらいでも多いぐらいなのに
(この数値は思いつきのデタラメだから気にすんなw)
それプラス2リットル飲んで、2.6リットル摂取してる的な??
- 67 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:35:47.04 ID:Ei/DULSz0.net
- まあSPAのいうことだから逆が正解だろう
- 68 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:36:01.68 ID:IigQG66W0.net
- はいはい
米は体に悪い
果物は体に悪い
水は体に悪いですか
- 69 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:36:08.01 ID:d8RtHxuY0.net
- ビールや水を大量に飲んで腸の根腐れを起こすな、か…
よっしゃ
- 70 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:36:20.18 ID:f3qvPUJP0.net
- 頭痛重くて体調すぐれないなてうんこしたら大概治るよな。
- 71 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:36:25.41 ID:2e5QpXrj0.net
- >>18
中毒になるのに死ぬなよ
- 72 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:37:09.02 ID:4emI/zPn0.net
- 何が健康にいいかは自分でやって体感して納得のいく物を続ければいい
医者がどうとか他人の意見は気にしない
- 73 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:37:25.92 ID:IigQG66W0.net
- 水分をこまめに摂取してる人はみんな若々しいのよね
だから俺もそうする事にするわ
- 74 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:37:52.02 ID:GpZvm9mw0.net
- 食事の水分も含めて2.5リッター以上水分を取ると結石になりにくい
これ豆な
- 75 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:38:16.27 ID:6yld3GO/0.net
- 糖尿病でもなきゃ一日2リットルも水を必要としない
- 76 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:39:15.46 ID:3wEKFsi00.net
- ちゃんと塩分も採らないと駄目よ
- 77 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:39:16.57 ID:4emI/zPn0.net
- >>73
一番は砂糖や甘いもの取らない事だよ
甘い物と老化は結構関係あると思う
- 78 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:39:51.71 ID:jOY/YKEI0.net
- 不躾に2リットルは嘘って言うアホ記者よりサントリーのページにあるソースの方がよっぽど信頼に足るわな
以下、サントリーのページより
1日に2300ミリリットル以上もの水が排出されているので、それを補わなければ、体内が水不足に陥ってしまいます。
まず、私たちは、食事から水分を取っています。ご飯やサラダ、肉、魚、みそ汁、スープなどなど、ほとんどすべての食事には水分が含まれているので、1日の食事から約600ミリリットルの水を補うことができます。
また、私たちは体の中で食べものを分解しエネルギーに変えていますが、そのときの化学反応によって水分ができます。これを「代謝水」または「燃焼水」といいますが、この水が1日に200ミリリットル。
このほかに、1500ミリリットルの水を飲めば、失われた水を回収することができ、体内の水バランスが整うのです。ただし、汗をかいた場合はさらに多くの水分を補う必要があります。
とはいえ、きっちりと、排出した量と摂取する量を計算しながら生活しているわけではありませんね。
その調整を腎臓がきちんとしてくれます。水分の補給が足りないときは、尿を濃縮して水の排出量を減らしているのです。
逆に水分摂取量が多いときには、尿の量を増やして余分な水分を放出し、体内の水バランスを整えてくれています。
- 79 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:40:06.84 ID:vks+oyJL0.net
- >>52
人工甘味料摂り過ぎると糖尿病になりやすくなるらしいし
そもそも飲み過ぎww
- 80 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:40:20.74 ID:ZHUA2RvE0.net
- >ビールや水を大量に飲んで小腸の“根腐れ”を起こさないこと。
…日本語は難しい…
1.大量に飲むことによって、その効果で根腐れを起こさないようにすること
2.大量に「飲むことによって起こる根腐れ」は危険なんで駄目よ
わしゃ最初は1だと思って違和感。
これ、テーマがあいまいな記事だったら1のままで読み飛ばして
大量に飲んでたわw
- 81 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:40:21.98 ID:4qKkQoOn0.net
- 「科学的正しい」がある日「科学的に正しくない」にコロッと変わるとええっこれまでの俺のアレはなんだったの!?ってなるから困るよね
- 82 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:40:30.41 ID:/j9uxsqz0.net
- マスクしてると喉の渇きが少なくなって水分補給が足りなくなる恐れはあるという話だけどそういう時以外は自分の感覚でいいだろう
体が水分必要な時は無理矢理飲んでも飲めるんだよな
献血中や後とかに無理矢理飲まされるけど飲みたくないとは思わず飲めてしまう
飲んでいらないやと思った時は体は水分を求めてない
- 83 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:40:38.13 ID:xa+OHGuH0.net
- 喉が渇いた時だけゆっくり飲むこと
…渇きを感じてから飲むようにしてたら熱中症になるリスクが高まるんじゃないのかね?
- 84 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:40:58.24 ID:AQhQxoeQ0.net
- ていうか結果的に2リットルぐらい 無意識に飲んでるでしょ
- 85 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:41:20.52 ID:fwtNQBfBO.net
- >>63
それは排便を促す
- 86 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:41:25.60 ID:1e6coOtd0.net
- >>37
セロトニンの約90%は腸にあり、脳には約2%しかありません。
腸のセロトニンはそのまま脳に届くのではなく、セロトニンの前駆体が作られてそれが脳に届き、合成されてセロトニンになると考えられています。
オムロンのサイトに書いてあったよ
- 87 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:41:43.58 ID:OLrjxrKQ0.net
- 保険士です。水を2Lなどと分けの分からないノルマを守っていると、最悪の場合、死にます。
まずほぼ確実に低ナトリウム症になるでしょうし、そこから痙攣や意識障害に陥る危険性が高いです。
いいですか?人間というのは個体差があるんです。そして特定の個人においても日々の活動内容や季節によって
必要な水分やナトリウムはケースバイケースなんです。1日何リットルなどというルールはまずありえないんです。
健康で居たかったら「何事も普通」を心がけてください。普通にノドが乾いたら普通に水分を摂取する。
そして水だけを飲んでも汗や尿からナトリウムが失われて体内のナトリウム濃度が低下するので
スポーツドリンクを飲むとか、塩分のある食事やお菓子を食べるとかも併用して下さい。
最近はスポーツドリンクでなくとも、例えばKIRINソルティライチ、コカコーラいろはす味付きなどは塩分が入っているので代用可能です。
- 88 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:42:05.21 ID:5wGHHEIc0.net
- >>68
なんでもそうだけど過ぎたるは及ばざるがごとし
水そのものの毒性じゃないけど
飲みすぎると水中毒なんてのもあるし
米もそればかり食べてたら脚気
現代の食事なら普通におかず食べてればそうそうならないだろうけど
- 89 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:43:25.32 ID:5wGHHEIc0.net
- >>87
お年寄りは麦茶に塩入れて飲んでたりするけど
あれって意味あったんだね
- 90 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:44:08.06 ID:sn03f3XD0.net
- >>15,52
お前らトランプかw
- 91 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:44:37.02 ID:IigQG66W0.net
- >>77
地上に住む動物の多くはもう何千年、いや何万年と果物を食べて生きてるんだけど
- 92 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:44:39.28 ID:AQhQxoeQ0.net
- 意識的に水をコップで飲むんじゃなくて無意識に料理とかで水分に合計2 L って絶対取ってるって
米にだって野菜にだって味噌汁やおかずも 水分なんだし。
それプラスもう2 L 意識的にコップに飲んだらそれはやっぱり??だろうね
- 93 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:44:54.71 ID:vks+oyJL0.net
- >>68
糖質は何の栄養素もないからな
- 94 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:45:00.37 ID:tjF2aT3I0.net
- 水飲む奴は必ず死ぬ
- 95 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:45:32.32 ID:4emI/zPn0.net
- >>91
取り過ぎかどうか
それに人間以外の生物はケーキを日常的に食わない
- 96 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:45:59.85 ID:IigQG66W0.net
- >>88
何か特別な事情があるならともかく2リットルの摂取が異常かどうかは同意しかねる
- 97 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:47:13.65 ID:IigQG66W0.net
- >>95
そういう話をしていると思ったか
社会生活で苦労してそうだな
- 98 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:47:31.64 ID:WfT8wFW70.net
- 腹巻き使い始めたら無い体では生きていけなくなった
日本製のやつよく伸びるしええわ
- 99 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:47:44.47 ID:U/r8S5bI0.net
- ふふ…女の子のツボってどこか分かるかな(*^_^*)
- 100 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:47:45.62 ID:cgOkn+m+0.net
- 休日、まったり過ごしてるとだいたい1時間に1回尿意を催すけど糖尿だよね?
- 101 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:47:46.64 ID:sJcTGbBJ0.net
- 一度にがぶ飲みはよくない
眼圧も上がるし
- 102 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:47:53.33 ID:2l3e283U0.net
- 結果的に水を2リットル飲んじゃう人はいいんでしょ?
- 103 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:47:58.96 ID:jt1yVyzJ0.net
- 血中ナトリウム濃度を考えても飲みすぎは良くない、かといって不足するのも良くない
2リットルというのは単なる目安で食生活によって異なるだろ
- 104 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:48:03.82 ID:4emI/zPn0.net
- >>97
お前の文が悪い
- 105 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:48:18.35 ID:BvvV+KZw0.net
- 水を一日2ℓ飲むと体に良いというデマを広めたやつは責任取れよ。
いままで信じて無理して毎日飲んでたのに。
- 106 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:48:44.84 ID:yNdsUO4d0.net
- 運動してる人なら4〜5リットルくらい飲むでしょ
- 107 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:48:52.84 ID:huERpXV00.net
- 飲んで腸内環境悪くするか
飲まずに脳卒中や心筋梗塞になるかだな
どれかを取ればどれかが犠牲になる
そのバランスでその人にあった最良を選ぶのが重要なのに
この記者見たく一つの悪い点をさも全ての悪みたいに言い放って
別のメリット無視して全否定する馬鹿の意見は
聞くに値しない
- 108 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:49:28.59 ID:HdzsgTrA0.net
- こんなん信じてたアホいるの?
汚ねえ水っ腹のデブにしかならねえぞw
- 109 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:49:29.63 ID:vks+oyJL0.net
- 糖質だけ摂る人はカロリ−に注意
脂質だけ摂る人は糖質に注意
脂質も糖質も摂る奴は豚になります。
- 110 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:49:54.41 ID:huERpXV00.net
- >>105
お前が馬鹿なだけだよ
お前みたいに考える知能のない馬鹿は生きてるだけ無駄だから
大人しく死んどけ
- 111 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:50:17.39 ID:cfB0sQ3V0.net
- >>100
うちにいてまったりしてると2時間に一回ぐらい
外で人と会ったりしてると3時間に一回とか
多いのかどうかわからない
- 112 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:52:04.81 ID:ZIoq87aA0.net
- 腹減ったら食べる
喉乾いたら飲む
身体が正常ならちゃんとアラート出してくれるんだから
身体の声を聞け
- 113 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:52:14.55 ID:Qxn3Fpfa0.net
- 腎臓に負担かかるからな
運動しない普通の人はそんなに飲んだらあかん
- 114 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:52:55.47 ID:OqEVL5VD0.net
- 本来は2リットルの“水分”を摂取という意味で
2リットルの水を飲めというのは間違い
- 115 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:53:18.90 ID:U/r8S5bI0.net
- >>110
何でそんなに攻撃的なん…
子猫とか殴り殺してそうで怖い…
- 116 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:53:40.77 ID:Ei/DULSz0.net
- >>112
基本これだね
クソメディアの言うコト信じるくらいなら自分を信じるべき
- 117 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:54:04.23 ID:5QjwhJm10.net
- >>18
山に登りまくりまくりですね?w
- 118 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:54:11.53 ID:k6BRsPi00.net
- 水毒やな
食べ物から1リットルは採れるからな
- 119 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:54:26.23 ID:HiKuCDGc0.net
- >>114
そうか
食事からも取れるんだもんな
- 120 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:54:28.11 ID:HdzsgTrA0.net
- >>112
運動して食事は食べ過ぎず抑えるのが大事だよ
アホみたいに欲のままに飲み食いしてるから汚ねえデブになる
- 121 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:54:51.20 ID:TJzrNMcH0.net
- >>105
無理しなくても1日2リットルぐらいは普通に飲めるでしょ。
ガブ飲みすると水中毒になるから、1時間に最低1回少しずつと、乾きを覚えたら適時、食事時にコップ1杯〜2杯でそれぐらいいく。
水分摂取が少ないと新陳代謝が落ちるし尿路結石とかの元だわ
- 122 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:54:53.02 ID:bExn8ZNp0.net
- >>13
(‘人’)
それ低温火傷だよ(笑)
腹とか電気毛布を直にすると内蔵が溶けても知らんよ?
- 123 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:54:55.91 ID:PY5gIsI00.net
- なんだよ!水分じゃなくて「水」を2リットル飲めと聞いて無理しても半分も飲めないのに〜
頑張ってるのが意味ない感じ
まぁ1リットルは飲んだ方がいい感じうるけど
- 124 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:55:05.21 ID:lzEwUIUJ0.net
- >>67
それなw
- 125 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:55:26.88 ID:OLrjxrKQ0.net
- >>89
麦茶だけでもミネラルが豊富なので水より大分マシですが、塩を足すと言う事ないですね。
ただ味が、飲めるなら良いと思いますが。
- 126 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:56:16.56 ID:jt1yVyzJ0.net
- 失明するとまで言われた重度の糖尿病から助かった人は塩水療法で5リットルも飲んでたからな
その分ミネラルも摂ってるわけだが、水分や栄養素は単独で考えるものじゃないだろう
どうも記事のタイトルがイマイチ
- 127 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:57:05.77 ID:2Uinxe340.net
- コップい杯を約10回だろう
手元にお茶など置いてよく飲んでいる人はすぐ2Lになるよ
余程の胃弱などでなければ、何も問題ない
- 128 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:57:08.42 ID:s9HrJ3lQ0.net
- >>79
大丈夫だってことを俺が実証するんだ!
>>100
学生時代に休み時間は必ずトイレ行ったろ?まあ、
学校はあそこで行っとかないとヤバイから必ず行くもの
だけど普通だ。大学は90分の講義だと途中退席は
あんまりないけど、試験の時は行ってたな。カンニングを
疑われても、その時点で合格点に達してるだろドヤッが好きだったw
- 129 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:57:41.05 ID:kNd/MSZo0.net
- またジャップ医者のデマが発覚してしまったのか
- 130 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:58:13.63 ID:pCqyTHLL0.net
- コーヒーは1日5杯まで
- 131 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:58:22.05 ID:iElFB4LF0.net
- 水飲まないと腎臓に負担かかるって聞いたけど
結局どっちなん?
- 132 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 14:59:52.19 ID:wWw0weP+0.net
- 水中毒で亡くなる人もいたな
- 133 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:00:25.04 ID:dxyWsucf0.net
- おれゼロコーラ1日6L飲んだこと有るけど何も問題なかったぞ
- 134 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:01:18.28 ID:BuuoR0l30.net
- >>133
それを1週間とか1ヶ月続けてから言えw
- 135 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:01:25.91 ID:dxyWsucf0.net
- >>132
あれは嘘人間が水中毒になる量を飲めると思ってるのだろあか
- 136 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:01:38.73 ID:rLyUiPvT0.net
- 爺は喉が渇いた自覚無いから飲ませるのよ
意識レベルも改善するとさ
認知の
- 137 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:01:58.83 ID:ucCp1bqq0.net
- ハングリー精神ってホントにあったと言う事だな。
腹一杯になるとやる気が無くなるわけだから。
- 138 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:02:01.05 ID:dxyWsucf0.net
- >>134
2週間やってたぞ(笑)
- 139 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:02:05.05 ID:zFddcIoE0.net
- >>4
大体1.5L/日が適量
ここで言ってるのは一度に大量に摂取するなってこと
血が薄くなる
- 140 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:02:51.58 ID:BhDTaExM0.net
- おまえらみたいに行動範囲が部屋の中だけみたいな人はそんなに飲まなくていいぞw
- 141 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:03:26.43 ID:PeJQNFq40.net
- >>131
脱水症状になると負担がかかる
つまり、一日ヤクルト3本くらいの水が適量だって事
- 142 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:04:05.94 ID:w35LdXVM0.net
- 冷たい水を一気にグビグビと飲まないと喉の渇きが取れない
- 143 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:05:34.00 ID:Jk5EIP290.net
- 水より食事を抜いたほうが健康にいい、
一日一食にするといいよ。
- 144 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:06:18.21 ID:1MKd5c1d0.net
- 在宅勤務でほとんど運動しなくなった人は、意識して水分は多目に採った方が良いよ。
理由はエコノミー症候群による血栓防止の為。
勿論、適度に立ち上がりストレッチなどを実施するのも大事だけど、水分補給も平行して必要。
- 145 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:07:46.08 ID:AgwfOfjP0.net
- >>23
つ依存症
何を摂取するにしても脳の求めるまま摂取するととんでもないことになる
- 146 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:08:44.45 ID:7dlrJLld0.net
- 過激な暴力
- 147 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:08:50.23 ID:cNMSRFfW0.net
- 2リットルは多すぎだけど1リットル以上は必要
- 148 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:10:02.64 ID:UdSLacSe0.net
- 水は毒です。
1日6リットルで確実に死にます。
- 149 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:10:19.20 ID:w35LdXVM0.net
- 毎日2.5リットルは飲んでる
500mlの水を4〜5本
- 150 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:10:59.21 ID:pOlTCY010.net
- 要は失われた分だけ補給しろって話でしかない
流石に2リットル程度では起きないが
水自体、水中毒と言って、摂り過ぎるとマジで死ぬからな?
運良く回復しても、パニック障害が残る事も多い
- 151 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:10:59.83 ID:+BxiboeD0.net
- 意識 高い系 馬鹿の末路
- 152 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:11:50.72 ID:Z4FhKrob0.net
- どちらにしてもエビデンス無しで平気で書いてくる
- 153 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:11:58.81 ID:8D1/Flld0.net
- そんな飲めないもんな
- 154 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:11:58.96 ID:d4syEzrW0.net
- でも水分とらないと
頭痛がするし肌もカサカサ
息も臭くなるな
- 155 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:12:08.79 ID:TJzrNMcH0.net
- >>142
それは飲み過ぎよりヤバいぞ、若けりゃいいけどおっさんだと水中毒になるw
なるべく常温をこまめに飲むんや
- 156 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:13:06.71 ID:53DfXhcC0.net
- 医者に水分多く取らないと腎機能が悪くなると言われたんだが
- 157 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:13:28.82 ID:pOlTCY010.net
- 特に腎臓や心臓の強くない人は要注意
腎臓の場合はソレ自体負担をかけ過ぎて発病したり
浮腫の原因になる
心臓の場合は不整脈の悪化や
電解質異常による頓死もあるぞ
- 158 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:14:14.35 ID:y2PPqngI0.net
- 知ってた速報!!
- 159 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:15:07.80 ID:9/G8GsTh0.net
- 水をたくさん飲んで夜に4回5回トイレに起きる
おかげで細切れにしか眠れない
- 160 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:17:42.19 ID:pOlTCY010.net
- >>156
痛風かね君は?
痛風の場合は、程度を考えて飲む分には
尿酸の排出を促し
腎機能の劣化や結石を防ぐ効果はある
- 161 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:18:54.04 ID:RZAxShtP0.net
- >>159
それ水分のとりすぎではなく老化
夜間頻尿という症状
- 162 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:20:56.06 ID:kiOnHlBf0.net
- >>12
それ俗説
- 163 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:22:09.49 ID:WZl/0Xv60.net
- 情報より自分の身体に聞けよ
- 164 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:22:54.00 ID:2IE9VuF00.net
- デトックス詐欺師多いね
- 165 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:23:02.43 ID:vPS75y1H0.net
- 不健康なやつほど健康にうるさい
- 166 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:28:23.44 ID:d4syEzrW0.net
- 水を四時間以上飲まないと
マジで頭痛がする
熱中症?
- 167 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:29:01.80 ID:03kOgFN20.net
- 毎朝コップ一杯の水は飲んでる
何か意味があるのかと聞かれてもよくわからないが
- 168 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:29:59.58 ID:EbHSM+ro0.net
- >>87
ただでさえ日本人は塩分過多って言われてるから
水だけ飲むくらいでちょうどいいんじゃない?
- 169 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:29:59.97 ID:d4syEzrW0.net
- そういや親が脳梗塞なったんだ
水分とらなかったから
- 170 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:30:14.58 ID:w35LdXVM0.net
- >>155
糸球体腎炎で腎機能落ちてるし精神の薬の副作用に口渇あって水飲まないと死にそうになる
常温水じゃその渇きがなかなか取れなくてつらい
将来透析になるらしいけど水分制限があるから慣らしてないと大変そうだけど
- 171 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:34:11.83 ID:D2JtVJuw0.net
- 不足するぐらいなら飲んだほうがいい
健康になるわけではない。不足してる人が助かるだけ
- 172 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:34:42.14 ID:mp2Syn8x0.net
- 浮腫みを取るために水分が必要って言うけどどういう作用なの
- 173 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:35:57.65 ID:+Cet6QC2O.net
- >>89
血液を押し出す力を強めるためかな
- 174 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:37:30.36 ID:QTz/s+MB0.net
- のどが渇いたらゆっくり飲むが大嘘!
のどが渇いてからでは遅い
- 175 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:37:53.73 ID:RZAxShtP0.net
- >>89
つ 梅干しと日本茶
- 176 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:40:13.45 ID:2RpI5tWC0.net
- 知ってる。
小さいころから、水を大量に飲む生活環境だった。
他人と何も変わらず、何の影響も出ておらず。
- 177 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:41:13.55 ID:qoUaN+QX0.net
- >>107
まったく同感
- 178 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:41:55.29 ID:NPlsw0zZ0.net
- ホルモンバランスが悪くなると更年期障害に直結するからね
- 179 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:42:26.70 ID:9TUd8BeD0.net
- 今日みたいな日は扇風機出すやついるかもしれんが
扇風機は体表面の水分バンバン飛ばすからな
定期的に水分補充しないとダメだぞ
2リットル程度では多分足りないからね
- 180 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:47:23.13 ID:KylBTeqk0.net
- >>172
水を貯めるにはナトリウムが必要で
ナトリウムの相対量を超えて水分吸収すると
水分を排出するのと同時にナトリウムも少しずつ排出される
ナトリウム量が減れば水分保持できない
浮腫みも減る
みたいな
- 181 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:49:00.37 ID:9U0ee+Rt0.net
- やっぱり東洋系やってる医者だったw
- 182 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:53:17.07 ID:UKEc44Jp0.net
- ふつうに死にます
- 183 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:54:48.80 ID:IccYglVW0.net
- >>107
これな
馬鹿にも分かりやすく「とりあえず水1日2L飲んどけ、な」って言っとけば癌死や脳卒中は総体的に下がる
その代わり、馬鹿にも分かりやすく簡素にした故に冷たい水で冷え性になったり消化の具合が悪くなったり、低ナトリウム血症になったりと
何も考えないで実行する馬鹿にそれなりの弊害が起こる
本来、その何も考えず実行する馬鹿の弊害を引っ括めても生死に直結する観点からみてメリットのほうが大きいから「1日2リットル」という簡便な習慣が根付いてるのに
目立つ目的でデメリットだけわめいて「騙されていた!」とわめいて
それに煽動される馬鹿のせいで、また面倒くさいことになる
ようはメリットとデメリットの取捨選択だよ
馬鹿にはそれが理解できない
- 184 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:56:40.43 ID:d4syEzrW0.net
- つまり無理して二リットル飲むのではく
喉が乾く前にこまめに飲めってこと?
- 185 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 15:57:19.58 ID:GAwSuDyM0.net
- >>4
それは浣腸
- 186 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:00:42.92 ID:Nc8Z9Jw+0.net
- 熱中症になるから喉が渇く前に水飲めって言ってたのにw
- 187 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:00:51.58 ID:WMsymjxO0.net
- 夏場の引っ越し作業とか
俺はやってるけど、3リッターは水分取るけど、ほとんどが汗で出てしまうから
トイレなんて全然行かないんだよ
- 188 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:04:54.38 ID:eYsmrzvS0.net
- >>107
ホントそれ。
- 189 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:05:41.90 ID:wPj/9wkS0.net
- 身体にいいというか本来それくらい飲むのが理想的って話だったんじゃ
- 190 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:05:49.85 ID:9U0ee+Rt0.net
- >>87
夏場はスポーツドリンク飲めばいいと思う人が多いのか
健診でFPGやHbA1引っかかってる人多い。
ソルティライチとかいろはすとかすすめるとか
やめてほしい。ハイポトニック飲料とは違う。
それに熱中症で倒れたりする人は実際は水分より
まず朝食食べてない人が多い。
朝食食べるとエネルギー、水分もちろんミネラルも取れる。
- 191 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:06:11.60 ID:bBGurkJ90.net
- 信じるなよ
ゴイムを殺す為の洗脳だから
- 192 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:07:24.13 ID:bhz+LNa40.net
- 自宅とオフィスで3リッターは飲んでる
夏は4リッター超えるかも
酒を止めてから、お茶とコーヒー、炭酸水をよく飲むようになった
- 193 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:07:44.47 ID:0vX1J8yk0.net
- 2リットルは大量じゃないだろ意識してないだけで飲んでるよ
- 194 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:09:19.76 ID:D6aEzoba0.net
- 500Lペットボトル1本しか飲まない日もあるわ
あまり喉かわかん
喉か沸きやすい人は糖尿や
- 195 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:09:44.03 ID:u/3jl33R0.net
- この手の記事って1人の医者が言ってるだけの事をさも事実のように書くよね
- 196 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:10:38.52 ID:4UpA1HK50.net
- >「睡眠時無呼吸症候群を合併していることも多いです」
これは別じゃね、元々、そうだったのだと思うが。
- 197 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:10:38.71 ID:oIxtOtwD0.net
- >>63
松本明子がそれやって超強力な長年の便秘がなおったらしい
立って飲むのがいいんだと
- 198 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:10:39.12 ID:O/pRbHPJ0.net
- 西洋医学は人間を病気にさせて製薬メーカーを儲けさせるためにある悪魔の領域
コロナを産んだのもワクチンで人を殺すのも西洋医学
- 199 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:13:39.60 ID:9xvIakXE0.net
- 行き着くところは皆同じようなところなんで、気にすんなとしか
- 200 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:15:52.63 ID:wWw0weP+0.net
- >>135
知り合いにいたよ倒れるまで水を飲んでた人
結局死んでしまった
- 201 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:16:19.51 ID:l500cVN30.net
- >>197
松本明子はその手の健康番組の常連。
強烈な便秘を何時間か忘れたけど日常生活の中で夜間に絶食時間を
設けることで朝の食事をとることで腸が刺激されて便が出ることもしてたぞ。
- 202 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:16:47.25 ID:UGF2VizL0.net
- 食材に含まれる水分を除いたら1日2Lぐらい飲んでるかも
- 203 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:19:46.57 ID:3BBOLFp00.net
- 水を飲むと100年以内にほぼ全員死にますよ
飲んじゃダメですよ
- 204 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:24:52.40 ID:tZ7D+j/g0.net
- おなら止まらないのはどうしたらいいの
- 205 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:25:36.89 ID:JR3a8qeV0.net
- 腸内環境を整えるのは大事だよな
毎日快便なのはすげえ快感
- 206 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:25:45.63 ID:/m/yIa3W0.net
- 言ってる事がコロコロ変わるな
- 207 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:25:57.65 ID:qcezKV7d0.net
- >>20
喉渇いたままだと喉頭がんになりそうだしな
深夜のトイレタイムに渇きまくるからガブ飲みしてる
- 208 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:26:27.76 ID:/lanTKmU0.net
- >>23
このレスにはアル中ヤク中もにっこり
- 209 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:26:33.01 ID:Ru2XFDfA0.net
- 飲める人は健康ではある
- 210 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:27:31.66 ID:2Uinxe340.net
- >>135 米国での、水飲み大会で死者出てたよ
優勝するとゲーム機もらえるとかいうので、頑張って飲んで死亡
- 211 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:27:51.80 ID:qcezKV7d0.net
- 2リットルと言えば額面通りに受け止めて状況も考えずに実行するのはダメ
自分の体は自分が一番よく知ってなきゃいけない
- 212 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:28:55.24 ID:SHzOfSBg0.net
- > ・水をガブ飲みしない
> 「水を一日2ℓ飲むと体に良い」は大嘘。喉が渇いたときだけゆっくり飲むこと
もしかして一回で2リットル飲もうとしてた?
- 213 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:29:31.24 ID:hyjX3enH0.net
- 水女はいままでの統計上詐欺師が多いい
- 214 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:29:36.19 ID:RqNiHF/+0.net
- トマトジュースを毎日1L飲んでいるんだが
出るものがびっくりするほど真っ赤で鬱になる
だが身体のキレが段々と戻っている気がする
- 215 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:30:56.93 ID:LLo4+OFP0.net
- 歳のせいか冷たい水より白湯を飲みたくなるようになった
- 216 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:30:58.23 ID:ellLhZv60.net
- やっぱりそうか
おかしいと思ってたんだよ
食事だけでもかなり水分摂るのに
- 217 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:32:29.88 ID:YqZ1iBq80.net
- >>204
早食いやめろ
- 218 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:32:44.29 ID:ellLhZv60.net
- >>204
ヨーグルトで整腸
- 219 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:33:00.70 ID:rwYX5lXr0.net
- 執筆者見て信じるやめた
- 220 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:33:28.75 ID:vd9y0R8cO.net
- 痛風になってから1日2リットルを指示されてるけど、トータルでとはいえ1日2リットルは結構キツい、数年経っても慣れない
それまで自分が如何に水分を摂らない生活をしていたかよくわかったわ
- 221 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:33:58.52 ID:H7jiaBVx0.net
- やはり売国左翼マスコミは世論調査の捏造していた!
↓
【BPO】フジテレビの架空データが含まれた合計18回の世論調査報道に「重大な放送倫理違反」 2/10(水) 14:02配信 [孤高の旅人★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1612939129/l50
毎日新聞記者だった鳥越の証言から、捏造しているのは確定だったけど、フジテレビも捏造が発覚してダメ押し
↓
https://www.news-postseven.com/archives/20120720_130805.html?DETAIL
鳥越:毎日新聞の記者時代の経験ですが、
例えば、選挙に関する世論調査の結果を発表する前に選挙の担当者が数字を“調整”するのをしばしば見てきた。
担当者が取材で掴んだ選挙区情勢と違うという理由です。そういった裏事情を知っているので、私自身は世論調査の数字を疑っています。
↑
安倍路線である限り自民は永遠に常勝なんだから、
売国左翼マスコミの捏造アンケートなんて全く気にする必要が無い
売国左翼なんて老人層の一部にしかいないし、
若い層ほど保守的で自民支持と統計に出ている
一方で立憲民主や共産党の支持者の高齢化が酷い事になっている
小選挙区制である限り売国左翼野党が選挙で勝つ確率はゼロ
だから菅政権はスパイ防止法とか思い切った法案を一気に通してしまった方がいい
ぐちゃぐちゃ売国左翼と議論してる時点でバカバカしい
小選挙区制である限り永遠に売国左翼野党は選挙で勝てないんだから、
とっととスパイ防止法を通して、売国左翼を刑務所にいれてあげればいいんだよ
それが一番簡単な解決法
もう売国左翼は選挙で絶対に勝てないくらい弱体化してるし今後ますます弱体化していく
圧倒的多数派の保守が少数派の売国左翼に過剰に気兼ねする時代は終わった
なぜならチョンと一体化している売国左翼は日本の敵でしかないのだから
.
+3560695649
- 222 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:36:02.92 ID:nXuRgZQ80.net
- 冬場は無理やろ
- 223 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:36:12.05 ID:SHzOfSBg0.net
- >>215
白湯のほうが体に良いよ
美味しく感じているうちは健康だと思っていいかと
体調がすぐれないときは不味く感じたりするからバロメータにもなるよ
- 224 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:36:53.03 ID:wcZl+O5g0.net
- 水だろうがコーヒーだろうが温度が重要
冷たくないと胃が飲み物と認識しないから胃に溜めて夏は脱水症状になるし冬に冷たいの飲むと腸の中に居るコロナウイルスが活性化して下痢になる
- 225 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:37:01.43 ID:LRtZUpXX0.net
- マスクしてると喉の渇きが鈍るよな
それで去年こまめに水分補給しなかったからちょっと危うかった
- 226 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:38:43.80 ID:6il8ASMf0.net
- この記事、デマだやべえ。
喉乾いたときに飲むとか書いてるけど、喉が渇いた時には体内の水分が失われてる状態だから、近年のクソ暑い時期だと熱中症になる。
正しくは喉が渇く前に少しずつ飲む
- 227 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:39:25.97 ID:qkfAzgf50.net
- 医者「私が儲かる健康法が一番カラダに良い!」
- 228 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:39:38.74 ID:RWeO3ccm0.net
- 普通にご飯食べてたら水2リットルくらいはいくけどね
- 229 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:41:40.34 ID:adpuNGWx0.net
- 心臓悪くしてる人には水分多目はよくないみたいなのは言われたな
ケースごとに色々なはず
それなのにテレビの熱中症煽りに乗せられた親族に水飲まなあかんぞと詰められて
おそらくそれが原因で祖母は倒れた
- 230 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:42:30.53 ID:LAPiiKq60.net
- いや、これから暑くなるのに熱中症にならないためにはこまめに水分いってるのはなんだ
喉乾いてからでは遅いんじゃないのか
- 231 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:42:45.48 ID:Dym2jx3S0.net
- 明日の食事は天丼です
明後日は、ラザニア
その次の日は決まってなくて弁当でも買うしかない。
- 232 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:42:50.55 ID:djzmXbYW0.net
- テレビに騙されて一日2リットル水を飲んだ婆さんが体調崩して病気になっていたな
- 233 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:43:42.94 ID:QO3rwYPI0.net
- 糖尿病だからかなり水飲んでるわ
最近近くにボルヴィックが売ってなくて辛い
- 234 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:44:29.21 ID:k+W15KxP0.net
- >>162
在日米軍基地の残飯食べたのが由来
- 235 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:45:28.48 ID:FgrmGoG00.net
- 水ゴクゴク飲むの超美味しいわ
ちびちび飲めとか悲しいすぎる
- 236 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:45:39.76 ID:zdhZ2vfy0.net
- なんで腸を軽視してきたの
人間の祖先は腸だぞ
- 237 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:45:52.09 ID:DKcbnm0n0.net
- おれなんか1日8リットル飲むけどねえ
それでも乾くから医者行ったら
まあ正常の範囲ですよと
えっ1日8リットルですよ?
はい8リットルですよね
飲み過ぎじゃないですか?
だと思うならやめてみては
ノドが乾くんです
なら飲んだ方が良いですよ
けど8リットルは飲み過ぎでは?
ならやめれば良いのでは
いつもなんか言いくるめられるんだなこの医者
医者なら何も聞かずにどこが悪いか当ててみて下さいっつったら
分かりましたなら悪くない箇所を教えて下さいみたいな
- 238 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:45:58.28 ID:D6aEzoba0.net
- >>195
ネタが無いんだよ
編集長「何でも良いからネタ取ってこい!」
平社員「これで」
編集長「適当にこれ載せとけ」
こんなレベルだし
- 239 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:45:59.67 ID:FgrmGoG00.net
- >>233
ボルヴィックもう日本で売らなくなるってほんと?
- 240 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:47:31.11 ID:Do7IVZiV0.net
- 7年前に結石になってから毎日2.5Lくらい水飲んでるわ
おかげで再発ナッシング(^ω^)
- 241 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:49:12.60 ID:VGwjQL1p0.net
- 飲まないと便秘がちになるで
「一気に飲むな」ってだけで
飲むこと自体はいいんだろ?
- 242 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:49:27.24 ID:wu9VIwtx0.net
- 統計ってのは利用者の知識が重要だなと考えさせられる
こういうのは、人体で何が起こってるかわからないけど健康者がやってる習慣をまとめてみた、に過ぎないでしょ
水分の摂取で考えるなら、水分を多めに採ってる人は適切に運動もしてるから、そりゃそこで統計取れば健康的な習慣になるだろうけどな
そこだけ真似て水を飲んで体調崩すのは、頭も体も悪いとしか
- 243 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:49:38.61 ID:QO3rwYPI0.net
- >>239
まじかよ
よく飲んでるのに
- 244 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:51:38.66 ID:SHzOfSBg0.net
- >>241
そう、水分補給は大事だよ
がぶ飲みしちゃだめだよって話を曲解してる
- 245 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:52:20.84 ID:jnQfrfiwO.net
- 毎日
エナジードリンク6本
コーラ1.5リットル
飲むヨーグルト900ml
ドクペ500ml
飲んでる俺は大丈夫なのか
- 246 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:53:36.61 ID:LjP7GCDy0.net
- 腸は第二の脳
唐辛子などカプサイシン含む辛味成分は
胃や腸の免疫細胞にダメージを与え
人間の判断能力を司る脳の海馬細胞を破壊する
これにより辛いのが大好きな韓国、メキシコ、インドなどで
残虐な事件が多い
- 247 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:54:58.53 ID:ZmWvOCtG0.net
- 体型も運動量からの代謝量も人それぞれだからね
常に新しい水分に更新はしてたほうがいいと思うけど
- 248 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:57:21.25 ID:d+05Fuii0.net
- 水を飲んで効果があるのは痛風の治療だけ
過ぎたるは及ばざるがごとし
- 249 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:57:25.34 ID:iv0pjsbc0.net
- やっぱりな
今日から金麦にする
- 250 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:57:52.06 ID:3qvzaB5E0.net
- そのくらい飲んでもおかしくないって話であって兼好に良いなんて聞いたことないが?
- 251 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:58:13.66 ID:Dgpazv9g0.net
- 水中毒とかいうわけのわかんない話を蔓延らせたり…
メディアの医療情報はあてになんない
- 252 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 16:59:04.88 ID:VF9M2G4E0.net
- 胡散臭い説やなw悪いが1ミリも信じない!w
- 253 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:00:16.92 ID:Dgpazv9g0.net
- 妻が原因不明の頭痛とか言ってるのは単なる水分不足だったけどな
水飲んだら治るやん、て
- 254 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:00:52.92 ID:RMQ/3ODg0.net
- はあ
- 255 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:01:26.93 ID:IsGIxhDx0.net
- 運動して汗もかかないと意味ない
むくむだけ
- 256 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:03:39.63 ID:LRJZ1mRr0.net
- 一日2リットル飲むてことは一気飲みするわけじゃないんだから
ゆっくり飲むのと一緒だろ
- 257 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:03:51.29 ID:fOf6cjBS0.net
- >>226
ほんそれ。
ただ、腸内の云々は正しい。
これはむしろ東洋医学の発想。
- 258 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:04:57.54 ID:LShil9oU0.net
- 焼酎を一日2リットル飲むと体に悪いはほんと。
- 259 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:05:10.48 ID:MKIZy0aM0.net
- 極端に言ったら注目されるからな
- 260 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:06:23.25 ID:XPceLk7Q0.net
- なんで二リットルなんだよ
いろはすの陰謀かよ
- 261 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:06:57.47 ID:XPceLk7Q0.net
- >>258
俺とお前と鬼殺し
- 262 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:07:11.91 ID:WQT7m4tH0.net
- アンミカが大量に水飲んでそう
- 263 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:11:08.58 ID:ujaCCRkU0.net
- 3食食べてれば水分も摂れてるから、それ以外に水を2リットル飲んでもおしっこになるだけ。
- 264 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:11:13.75 ID:exuuQblU0.net
- 年寄りなんか放っておくと水なんか全然飲まない
- 265 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:14:28.16 ID:9U0ee+Rt0.net
- >>264
口渇を感じる感覚も衰えるんだよね
気を付けてあげないと
- 266 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:18:07.46 ID:Au2hAwzp0.net
- 2リッターは多いねぇ
1リッターがやっとじゃないの
- 267 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:18:46.48 ID:ak9Tvs0Z0.net
- タレントで一日何リットルも飲む人がいるが、
収録中にトイレに行きたくならんのだろうか…
- 268 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:21:28.89 ID:XPceLk7Q0.net
- 潮吹きの撮影前かよ!
- 269 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:21:38.88 ID:WasvNzo70.net
- ベッド脇に水を入れた800ml 入りの水筒を持っていき、
寝る前に半分ほど飲んで、寝起きに残りを飲むのが習慣
- 270 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:22:03.23 ID:UuDrHXCc0.net
- 痛風のために飲まないといかのだよ
- 271 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:22:29.00 ID:HaUjuCpB0.net
- >>77
糖質の摂りすぎは確実に老ける
人類が糖質を取りすぎるのはここ最近のことだから
何万年も糖質に頼らずに人類は生きてきた
- 272 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:23:14.33 ID:z4yJjBzg0.net
- ウソだホントだって踊らされてないで
自分の身体なんだから自分で考えましょう
- 273 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:24:26.19 ID:eu9bxQEw0.net
- 尿路結石はどうすんだよ
- 274 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:25:45.59 ID:j5SPVUqQ0.net
- >>271
最近の方が健康寿命も寿命も長いから糖質は関係ないわな
- 275 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:28:20.81 ID:F1bV3uGs0.net
- >>239
>>243
去年の12月末からもう輸入されてなかったような(´・ω・`)
- 276 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:30:19.63 ID:4JDjbRky0.net
- 2Lも飲んでたら具合悪くなるわ
- 277 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:33:51.59 ID:RouuXo/J0.net
- 何でも程々が体に1番良い
- 278 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:34:29.57 ID:0V8dFUv+0.net
- 自分の身体のことを自分で判断できんようでは話にならんよ
個人差、個体差があるんだから何が良くて何が悪いか
そんなことは自分で考えて結論を出せ
- 279 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:36:30.14 ID:adOFOJk10.net
- 白湯を飲むといい
- 280 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:37:33.69 ID:7RPPZ30I0.net
- 長くてなにを言ってるかわからん
つまり一日中2リットル飲めば良いんだな?
- 281 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:38:08.67 ID:58qG2XTZ0.net
- 水飲まないやつは難聴になったり血液ドロドロになりやすいから気を付けろよ
- 282 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:39:58.88 ID:9uVp4TI10.net
- 東洋医学の内科の先生と耳鼻咽喉科の先生が言うんだから間違いないな!
- 283 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:40:30.01 ID:exuuQblU0.net
- 夕飯の炭水化物と揚げ物を抜くと本当に調子が良いよ
考えてみたら寝るのにエネルギーは要らないもんね
夜は魚や豆のたんぱく質と野菜、海藻ミネラル類をメインにしてる
体重も血圧もガクンと下がった
- 284 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:41:20.94 ID:kqs1e72B0.net
- 人間が生きるのに必要な水分が一日2.5L
水分を水で取るって事は他の飲み物を飲まないって事や
水以外で人間が飲んでる物なんて糖質山盛りのジュースかアルコールのほぼ二択
どっちも体に悪いんだから水で水分補給するのは結果的には体に良い
- 285 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:41:25.02 ID:wWAYNP7s0.net
- 熱中症の時は薄めためんつゆを飲むのが最強だぞ
スポーツドリンクなんかガキにでも飲ませとけ
- 286 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:42:02.37 ID:TJzrNMcH0.net
- >>232
それは飲んだ事より飲み方が原因じゃないの
同じ1日2リットル飲むのでも飲み方によって薬にも毒にもなり得るから
- 287 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:43:00.63 ID:u+KKhUiw0.net
- >>285
そうめんは理にかなってるのかー
- 288 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:43:24.87 ID:M3ejUng30.net
- 尿路結石が怖いから意識して飲むわ
- 289 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:45:15.37 ID:hkIfmQq20.net
- 東洋医学の根拠0のオカルト話にそんなムキになるなよw
- 290 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:45:34.43 ID:tb+rlHzX0.net
- 漢方医みたいな曖昧な事しか言わねーなw
- 291 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:46:21.09 ID:kqs1e72B0.net
- >>283
いやいや寝てる時もかなりエネルギー消費してるぞ
夕食ダイエットして痩せるのは寝てる時にもカロリー消費してるからや
- 292 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:47:49.36 ID:GKqCBcWt0.net
- 1分で2リットル飲める訳ないじゃん
記事があほ
- 293 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:48:02.09 ID:lu9fX2lB0.net
- 毎日2リットル飲んでるけど尿意ハンパない
- 294 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:49:06.31 ID:aawHvMav0.net
- 水も飲まない人っているからな。
結石出来やすいんだわ。
- 295 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:49:07.38 ID:sElbJcBi0.net
- >>1
1日4Lを2年位飲でたら下痢しなくなったよ!
- 296 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:50:36.88 ID:VQN9gBkX0.net
- 一時あまりにも水分補給が出来てないなと思ってやろうとしたけど2ℓはキッツイ
- 297 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:50:41.06 ID:e8KWFlpa0.net
- 何をどれだけ飲んでも飲まなくてもいずれ死ぬよ
- 298 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:51:26.66 ID:noLpDRaN0.net
- 夏場は2L以上飲むがこの時期は無理
- 299 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:51:52.13 ID:SUcDR/kA0.net
- ブタみたいなデブが食い続けてるんだから鬱と結びつけるのはどうかと思うね
- 300 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:52:35.59 ID:OpCBe6/+0.net
- 朝の起きがけと、夜の筋トレ後にプロテインドリンクを400mlずつ飲んでるが、屁がやたら出る上に異常に臭い。野菜食い増しすれば良くなる?
- 301 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 17:59:20.78 ID:FhfSyhqu0.net
- 普通の食生活して1日水分は2.5リットル入って2.5リットル出ていくんだから、
水だけで2リットル飲んだら摂りすぎになるだろうな。
- 302 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:07:01.69 ID:wWAYNP7s0.net
- >>300
使ってるのがホエイとか乳製品系のプロテインなら乳糖不耐症なんじゃないの?
400mlだと量が多すぎて腸内で適切に処理できなくてガスが大量に発生してるはずだから200mlくらいにしといた方がいいと思うわ
ビオフェルミンとかビオスリーとかミヤリサンみたいな腸内細菌のサプリメント飲んでみたら結構変わると思う
チーズ入れたスクランブルエッグの方がまだマシだと思うわ
- 303 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:09:36.68 ID:yQQzQY9O0.net
- 水とお茶をペットボトルで買ってるやつだけは軽蔑してるわ
無駄金だろ
- 304 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:09:49.36 ID:FXiH1sS50.net
- >>300
何グラム摂取してるか知らんけどプロテイン過剰摂取しても無意味やで
だからみんな回数分けてこまめに摂取する
- 305 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:10:54.36 ID:FXiH1sS50.net
- >>303
ジュースとか毒やろ
金出して毒買ってどうする
- 306 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:12:36.26 ID:yQQzQY9O0.net
- >>305
ジュースも買わんわ
水なら水道水に浄水器つければいいしお茶ならパックから作れば20倍は安く作れる
- 307 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:12:40.16 ID:byzt4GMG0.net
- というかそれなりに生きていれば
何を食べたら下痢になるのか
どういうときに下痢になるのか
運動したら調子が良くなるのかとか
経験によって理解していくでしょ
自分の身体は自分で調整するしかないよ
水を2リットルと言われてそのまま2リットル飲むのはさすがにバカでしょ・・・
- 308 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:15:41.96 ID:J3C2ogYg0.net
- >>1
いや夏場は40度になるところで制服、制帽が必着のところで働いたが、
本当にリッター単位で飲まない死ぬ。
昼休憩に制服と下着を交換したが、絞ると濡れ雑巾状態だった。
1日4リットル飲んだ。
仮に飲んでなかったらば、今はあの世だったろうな。
地獄か天国は分からんがw
そういうところへ投げ込まれれば水を飲まないと死ぬ。食わないと死ぬってことが体でわかる
- 309 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:16:17.85 ID:byzt4GMG0.net
- 便で大体のことはわかるからな
毎日決まった時間にちゃんとウンコが出るのが一番
病気になると同時にかならずここが狂ってる
下痢になったら昨日食ったものを思い出す
夜寝るときの服装とか 朝の気温とかむずかしく考えるまでもなくなんとなく原因がわかってくるから 下痢になった日の行動を繰り返さないようにする
これだけでかなり健康に暮らせるよ
下痢になるってのは身体からサインが送られてるわけだからね
- 310 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:17:29.76 ID:vqAoDW2K0.net
- この手の話って本当にどうでもいい
結論は
「人による」
なのに持論を展開する馬鹿って何なの?
- 311 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:25:20.41 ID:wMg/lZhd0.net
- セクシースプーン
- 312 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:30:19.88 ID:XtrU3skE0.net
- 腸「生きる意味を・・・失う・・・!」
- 313 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:33:29.78 ID:Ya09l1mwO.net
- 現代は食生活よりも運動不足・睡眠不足の影響の方が大きい
睡眠不足で運動不足の奴が水飲むの頑張っても焼け石に水
- 314 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:34:33.78 ID:Tgey3qpp0.net
- 2dlだろ。もう、だめな記事だなぁ
- 315 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:34:34.64 ID:Q6CUN2HB0.net
- とか言ってあまり水分取らないおっさんは尿道結石になり悶絶する
- 316 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:35:16.84 ID:exuuQblU0.net
- >>305
一番ダメなのがアルコール類
酒は百薬の長なんて言うけどあれはアル中が考えたデマ
アルコールは体にとって猛毒で何のメリットもない
- 317 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:35:55.28 ID:U4Bvm76L0.net
- わざわざ大嘘とか久しぶりに文字を観たよ
- 318 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:38:12.69 ID:2UIvE9Qk0.net
- ショウガ湯を去年の秋ごろから毎日飲んでる
それのお陰か知らんが風邪もひかず、毎年花粉症に悩まされてたけども
今年はそれも無いな…それとも(コロナ禍で、ず〜とマスクしてるからかな?w)
- 319 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:40:08.27 ID:Qrmt7rTv0.net
- 認知症老人には水分補給効果あるらしいけどな。
- 320 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:40:55.43 ID:2SWn0Ib20.net
- 飲むと体が強靭になるものはないのか
皆が知りたいってのはそういうのだろう
- 321 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:48:01.15 ID:OH4Bha5G0.net
- 痛風でも糖尿でもないけど毎日2リットルほどお茶飲んでる(笑)
熱中症対策にスポーツドリンク
「この人病気なのかな?」と思われてるんだろうなあ
単純に花粉症の薬の副作用で喉が渇くだけなんだが(^_^;)
- 322 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:49:43.51 ID:csRU9EfW0.net
- 健康診断で採血の30分前に水1L飲んでるわ。
- 323 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 18:53:40.76 ID:JCLXqjeC0.net
- 東洋医学で水が体に溜まってる、
とネガティブな意味で表現することあるよね。
動物は塩分摂取が人間よりはるかに少ないとはいえ、
そんなバカみたいに水分は取らない。
ファッションモデルの格言か何か知らんけど
2リットルを絶対的ノルマとして
死ぬ思いで飲んでるなら
それはほぼ溺死しにいってるようなもんだ。
- 324 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:04:45.64 ID:5ujNU5t+0.net
- (*゜Q゜*) ほおーん
- 325 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:05:05.84 ID:9y+ZO3aZ0.net
- 1日の水分摂取量の目安は
この前テレビで医者が体重×20〜25mlって言ってたよ
それ以上だと多いって
- 326 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:12:13.39 ID:pG6zQar50.net
- ウソに決まってんだろ
不感蒸散や呼気から3〜4リットルは出て行ってるんだから、最低限3〜4リットルは飲めよ
- 327 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:14:22.08 ID:pG6zQar50.net
- >>323
痰や湿は、単なる水の飲み過ぎとは関係ない
気血浸液精の流れが滞る事に関連する「水の滞り」
- 328 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:17:11.18 ID:n7R7jw9U0.net
- >>148
そこまで大量に飲まなくても、1日に1リットル以上の水を飲んでいる65歳以上の高齢者は、ほぼ100%の確率で55年以内に死ぬから注意しろよ。
- 329 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:17:42.99 ID:GpVu3jm+0.net
- 年寄りは渇きがわからなくなるので時間で飲むようにするとか
- 330 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:18:09.84 ID:DTmfzPJO0.net
- >>326
https://www.kango-roo.com/word/11201
『不感蒸泄として、1日あたり皮膚から放出される水分量は500〜700mL、呼気として放出される水分量は150〜450mLである。』
- 331 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:19:53.18 ID:OsivAcFL0.net
- 今、入院してるが看護師がジジババに2Lくらいは飲みましょうとか言ってるんだがどっちなんだよ
- 332 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:20:17.32 ID:PUPXBRKT0.net
- >>98
よく伸びて、バブルの時のボディコンねーちゃんになった気分www
- 333 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:20:22.75 ID:Qf4kmT2g0.net
- >>12
漫才ネタ
- 334 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:25:37.74 ID:YcJH98lM0.net
- >>5
頭悪そう
漢方薬は西洋医学でもとっくに取り入れられてるのに
- 335 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:37:04.19 ID:LIUEk2Pg0.net
- 介護の竹内理論も本当に酷い
これもどこか吊し上げないものか
- 336 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:42:36.89 ID:YBh3JWoL0.net
- これは東洋医学では前からあかんて常識の話
水は陰陽五行説では陰性
水は飲み過ぎるのは過度に陰性に傾かせて
体を冷やす
ほどほどが良い
- 337 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:48:53.42 ID:rEY2I2cd0.net
- 常識のウソ
その常識のウソはウソ
その常識のウソはウソはウソ
・・
- 338 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:49:37.49 ID:hph3kq2a0.net
- >>331
看護師って何で看護師になると思う?
他にできる事がないからだよ。
- 339 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:50:27.84 ID:tIvqpHml0.net
- ジジババは水飲まないと喉が詰まってゴロゴロするから
なるべく飲んだ方がいいと思う
トイレが近くなるって言っていやがるんだが
どう考えても水分不足ですわ
- 340 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:53:55.48 ID:YyuYw1oA0.net
- >>18
水中毒って知らないの?
血液薄くなったり脳みそが膨張したりして最悪死ぬ
- 341 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:53:57.83 ID:d2uenlQP0.net
- 水中毒とかあるみたいだし、薬と同じで水一日2リットルが合う人と合わない人がいるだろうな
- 342 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:57:51.38 ID:cI1Lj1v/0.net
- >>326
それな
夜寝ているだけで約900mlの水分を失うとか常識なんだから特に朝起きて水分を取るとか当たり前で合理的なんだよね
- 343 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:57:53.83 ID:FVIp8PWl0.net
- >>47
それ絶対あると思う
元々多分周りに比べるとあまり塩分とらない方で、ガバガバ麦茶飲んでたら具合悪くなったw
- 344 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:58:05.24 ID:YBh3JWoL0.net
- 自然に欲しい分だけ飲めばいいんさ
- 345 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:58:45.79 ID:s9HrJ3lQ0.net
- 水中毒ってのは何年か前にアメリカの早飲み大会で
死亡者が出たような急性以外でもあるの?
- 346 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 19:59:09.35 ID:b7eK35ZE0.net
- >>340
まあ、水を飲んだことがある人間の九割は200歳になる前にタヒぬっていうしな
- 347 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:00:39.14 ID:J+mZMWuQ0.net
- >>7
カレー及びシチューではダメですか?
- 348 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:01:53.68 ID:ui+JPlab0.net
- > 「水を一日2L飲むと体に良い」は大嘘。喉が渇いたときだけゆっくり飲むこと
量がどれくらいかと、飲む速度は関係無いだろ
記事を書いた奴は馬鹿なのか
- 349 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:03:09.08 ID:H9TkYtc00.net
- お酒だ!スポーツドリンクだ!ジュースだ!と
いろいろ飲んできた結果、一番美味しい飲み物は
水だと知った37歳の春
- 350 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:06:12.58 ID:yhpa6isY0.net
- >>341
2Lと聞いて一気に飲もうとするヤツはそうなる。
1回辺り500ml以内で1時間程度の間隔を取れば問題ない。
だが待てないヤツがいるんだよ。
- 351 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:06:23.92 ID:aCJ4gPjD0.net
- 2Lも飲むやつはどう見てもバカだろ
- 352 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:08:01.47 ID:o+39gCHK0.net
- >>107
飲むか?飲まないか?
なんでそう極端なんだよオマエラ
- 353 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:10:03.53 ID:YBh3JWoL0.net
- 別に似リットル飲んでいいけど必要と思う場合な
全然飲みたくないのに無理して飲む必要ないねん
- 354 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:10:25.77 ID:NJPhs26r0.net
- 人体の80%は水な
- 355 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:12:27.20 ID:YBh3JWoL0.net
- 水を制するものは健康を制す
- 356 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:19:00.40 ID:9ZUUHuRE0.net
- ホルモンを食べればいいの?
- 357 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:19:04.17 ID:FeS8X5Jy0.net
- >>331
ただでさえ高齢で代謝落ちてるのに、汗のかきようもない入院生活で2Lの水分採らせるとかアホの極み
竹内理論という水飲ませれば認知症にも効くみたいな似非科学の信者はそういうこと言うんだよ
- 358 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:28:11.75 ID:KCKZwNQi0.net
- >>13
足首だけを温めるべきなんだよ
- 359 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:29:10.35 ID:kwmih4LO0.net
- そんなもん環境によるだろバカバカしい
10リットル飲もうが1リットル飲もうが大きなお世話なんだよハゲ
- 360 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:31:12.77 ID:WziF9DZ50.net
- >>346
>>>340
>まあ、水を飲んだことがある人間の九割は200歳になる前にタヒぬっていうしな
水を飲んだことのある人間の1割は200歳まで生きるということか、、
- 361 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:31:52.94 ID:wfi58VQW0.net
- 絶対これは人による
腎臓とか食い物とか仕事の種類とか生活習慣とか十把一絡げで語れないはず
- 362 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:32:16.95 ID:z4yJjBzg0.net
- 2リットルの水を一度に飲み干す見解の奴がマジで居て笑う
- 363 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:35:11.23 ID:YBh3JWoL0.net
- 夏の外での部活の後は2リットル余裕だった
アクエリアスとかポカリ
- 364 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:37:04.21 ID:mVpcFYbr0.net
- >>18
血圧上がるから必要以上に飲むなと医者に言われた
- 365 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:40:04.69 ID:3ThfOUCj0.net
- 2Lじゃたりねーよな
- 366 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:42:40.45 ID:vRitlyR20.net
- 夏のコミケは冷凍した2リットルのペットボトルふたつ消費余裕だったな
マジで水分無いと死ぬ
- 367 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 20:55:26.29 ID:wzhqSlcb0.net
- 2Lじゃあ甘いって話ですか?
- 368 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:10:05.38 ID:ghri84ue0.net
- マジな話、一年中、空調の効いた快適空間に居る老人はただでさえ代謝が落ちてるのに
汗もかかないから老廃物を排出できない
もちろん喉も乾かないから水も飲まず、体内に悪い物質がたまる一方
それで内臓を悪くしたり脳の働きが悪くなって痴呆になったりしてる
医者が言っていたが体内の悪いものを出すには水を飲んで汗や小便で
出すしかないのだと。
「水を一日2リットル飲むと体に良い」は言葉が足りていない
「水を一日2リットル飲みたくなるぐらいの運動をする生活が体に良い」という事だろう
- 369 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:12:17.86 ID:YBh3JWoL0.net
- 2リットルに拘る必要ない
- 370 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:12:48.44 ID:YBh3JWoL0.net
- そもそも人間の体積は人それぞれで
小柄な人が二リットルも飲めというのは無理ある
- 371 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:13:10.35 ID:eqcUcPYB0.net
- >>1
つうか意識しなくても水物は2g位普通に飲んじゃうな。
炭酸水、緑茶、紅茶、珈琲、みんな好きだしな。
- 372 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:15:59.64 ID:HndCjLJy0.net
- >水を一日2ℓ飲む
これは、透析への片道切符、養殖工作な
- 373 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:18:00.70 ID:d2uenlQP0.net
- 水一日2リットルをやっていた事があるが、やってみて何でも偏ったモノだけを取りすぎるのはいけないなと思った
水もたまにはいいがバランスよく取るのが一番だと思う
- 374 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:18:03.09 ID:QWYsWAo+0.net
- 水分取らない奴は間違いなく認知症になる、脳に常に水分足り無く意識モウロウみたいのが認知症の原因な
- 375 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:19:59.36 ID:RH9jgxKy0.net
- >>331
看護師が言ってることって
半分くらい間違ってるんだよなw
看護師の教科書がおかしいのかもしれんがw
- 376 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:21:44.40 ID:BpYFPYSR0.net
- おしっこ出るだけや
- 377 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:22:51.15 ID:37qZZl2e0.net
- 必要に感じたら飲めばいいんじゃないのか
- 378 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:22:58.27 ID:YBh3JWoL0.net
- 認知症には良い油取るのがいい
- 379 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:30:42.25 ID:G5qhd4ot0.net
- この頃はなんでも杓子定規に考える傾向がある
- 380 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:32:12.31 ID:YBh3JWoL0.net
- 理屈で考えておかしいじゃん
人の体の80%?ぐらいは水として
大柄な人と小柄な人が同じ分量の決まった2リットル飲むわけ?
違うでその
- 381 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:33:17.47 ID:9ZUUHuRE0.net
- 水だ水だ!
水もってこーい!
- 382 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:33:20.97 ID:TDAp+2lD0.net
- >>368
分かる
- 383 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:33:36.75 ID:Jzgocp520.net
- >>29
市販の飲むヨーグルトは糖分凄いから…
- 384 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:34:20.21 ID:J9Qg75XI0.net
- >>22
医師は科学者じゃないからな^^
話半分に聞いておかないとだ^^
- 385 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:34:42.37 ID:PRcgqxkT0.net
- まあでも年寄りは唾液が少なくなるし喉の渇きに鈍感になるから
意識して少しずつ飲んだ方がいいよ
あと、マスクも喉の渇きに鈍感になる
- 386 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:34:53.38 ID:9ZUUHuRE0.net
- 水が飲める水が飲める水が飲めるぞー
水が飲める飲めるぞー 水が飲めるぞー
- 387 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:52:01.32 ID:eqcUcPYB0.net
- >>386
わろた
- 388 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 21:59:28.56 ID:xaP8QBa50.net
- >>377
老人はお茶ばかり飲むから水は飲まないな
- 389 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:01:37.54 ID:IVQ0Srk30.net
- 炭水化物で太るって思ってた時期が俺にもあった
太る原因は糖分じゃなく脂質だったんだな
- 390 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:08:14.95 ID:ZUN3bnhY0.net
- >>368
なるほど
- 391 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:11:07.33 ID:RZAxShtP0.net
- >>368
老人になると暑さに鈍感になるから、よく熱中症になるんだぞw
室内の温度が40度になっても冷房も入れず暑いのに気が付かない。
で、そのまま熱中症になって死ぬ
老人が、快適空間なんて嘘だよ
- 392 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:12:58.99 ID:Vba0cY/o0.net
- 夏のビールならまあ2?でもなんとか。
- 393 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:15:15.01 ID:qB/0w9a70.net
- 水をゴクゴク飲むとダルくなるし腹下すから体に悪いと思ってる
- 394 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:20:51.84 ID:UwYhjRRu0.net
- ここだけの話、若い健康な女の子の聖水は効く
腸の調子が凄くいいわ
- 395 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:22:08.56 ID:YBh3JWoL0.net
- お嬢様聖水
- 396 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:25:51.02 ID:IQYY8MTy0.net
- 水飲まないと尿路結石で痛くなるの怖いよ
- 397 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:26:47.02 ID:petZ6uXT0.net
- 夜中に飲食店に入ることが体に悪い訳だな。
酒なんか飲まない方が良いな。
- 398 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:33:46.10 ID:GZ01CSH/0.net
- アルコールは規制のできない薬物だからな
酒は飲まない方がいいに決まっているよね
- 399 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:34:13.90 ID:cswMv4J00.net
- >>394
わかる、聖なる海水みたいな味
- 400 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:36:28.72 ID:2tVHDO5L0.net
- 健康とかダイエットとかの情報は大抵インチキ
- 401 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:54:40.09 ID:nMqi/sxx0.net
- >>375
医学は日々進化しているからな昔の常識は今の非常識なんだよ
昔は玉子は1日1個までと言われていたけど今は何個でも構わないってなってるし
その看護師も昔の常識に捉われてるのかも
- 402 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:55:44.37 ID:mWMMkIte0.net
- 水を2リットルくらいとるとやっぱりお通じがよくなる
- 403 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:56:19.63 ID:nMqi/sxx0.net
- >>389
太る原因は脂質より炭水化物だろ
- 404 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:56:23.25 ID:HLl3crEP0.net
- 35年前のアメリカ式糖質制限ダイエットの電話帳並みに分厚い本に1日2リットル水飲めと書いてあって、
多くのOLが一時間ごとにトイレ行ってた
- 405 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 22:59:52.25 ID:Dr75ys/U0.net
- 最近寝てたら喉乾くと思ったらストレスのせいか
思い当たりはある
- 406 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:00:29.75 ID:nMqi/sxx0.net
- >>392
ビールには利尿作用があるから何リットル飲もうが水分補給にはならないよ
暑い日にはのど越し最高だがw
- 407 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:01:43.60 ID:9ZUUHuRE0.net
- >>401
今はまた週に6個までとか言われ始めたしな
何個喰ってもいいとか騙されてたやつはどうしろと
- 408 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:05:26.03 ID:r4me0bV+0.net
- 相変わらずコロコロ変わるな
今言われてる健康情報も数年後には嘘と判明するんだろうな
- 409 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:05:30.04 ID:wiyLD9oq0.net
- 嘘だったのかよ
毎日結構水分取ってるけど気管支弱くて医者に行くと毎回「水飲め水飲め」言われるし、血液採取するのに血管出にくいから朝から水飲め(飲んでるのに)言われたよ
牛や豚じゃないんだからそんなにガブガブ飲めるかよ
これでもたぶん1リットル以上は余裕で飲んでると思う
- 410 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:05:41.03 ID:VmdgdF2O0.net
- ぬるいお茶しか飲まないわ
- 411 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:15:50.95 ID:nMqi/sxx0.net
- >>407
そんなん知らんぞ
週に6個までとか言うんだったら映画の中で生卵十数個くらいがぶ飲みしてた
シルベスター・スタローンなんてとっくに病気になってるだろw
- 412 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:15:57.86 ID:45vb4jQf0.net
- 健康の為なら死ねる
- 413 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:18:56.64 ID:FQk+Mbt00.net
- ぶっちゃけ、身体に摂るモノはもちろん大事ではあるが、もっと健康に必要なものは運動。運動はめんどくさいから不足しがちだが、しっかり行わないと体調がすごく悪くなる。ずっと寝てるのにしんどい人も実は運動不足で身体機能が低下しているから。
- 414 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:19:27.45 ID:nMqi/sxx0.net
- >>407
それに学者から何と言われようと好きなだけ食ってるのは昔からいるだろ
そんなの気にせず好きなだけ食えばいいのよ
知らんけどw
- 415 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:20:44.50 ID:b65TRgjO0.net
- と言う嘘でした
- 416 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:25:56.17 ID:iVhRXYA40.net
- >>351
一時に飲んでいると思うから馬鹿に見えるんだよ。
10回程度に分けて、1時間に1杯飲むようにすれば
簡単に達成する。
- 417 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:32:16.91 ID:GDypILxo0.net
- 水を余り飲まないと脱水症状になりそう。
脱水状態だと血液とかドロドロになって、脳梗塞とかに成り易いのと違う?
- 418 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:32:49.39 ID:bj6zyQpw0.net
- エビデンスがない
それあなたの主観ですねで終わり
- 419 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:33:16.40 ID:gCjrwGqO0.net
- エビデンス厨
- 420 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:34:12.37 ID:nMqi/sxx0.net
- 水飲み過ぎて水中毒で死んだって記事を少し前に見たな
何でも脳細胞が水で膨れて頭蓋内の圧力が異常に高くなって脳出血か何かで死んだそうだ
まあそこまで飲むってのはレアケースだろうが
- 421 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:36:05.19 ID:Y9lrtj1a0.net
- >>37
うん、達しないよ。あとセロトニンはホルモンじゃないからね。ホルモンとか言ってると看護師国家試験に合格できないから気をつけてw
- 422 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:41:19.58 ID:gCjrwGqO0.net
- 脳の髄液が増えて水頭症になる人はいるな
飲み水は関係ないけどw
- 423 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:42:32.90 ID:gCjrwGqO0.net
- セロトニンやドーパミンの神経伝達物質のほとんどは腸で作られるよ
それらは脳の神経伝達物質なので当然脳に届く
- 424 ::2021/03/29(月) 23:43:38.13 ID:awos7tue0.net
- そんなに水飲んだら体のミネラル流れちゃうだろ
- 425 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:44:30.81 ID:ddw1XW0k0.net
- >>1
水分をとらないとウンコが固くなる(便秘ぎみ)
水分を多くとるとお通じがよくなる
- 426 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:45:55.87 ID:7/7Ap2eD0.net
- ストロングゼロを1日2リットル飲んでる
- 427 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:46:59.13 ID:uu/mj8xp0.net
- 水中毒を知らないバカばっかり
- 428 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:49:14.50 ID:1+bYWFtd0.net
- 元カノが鞄の中に2Lのペットボトル水常備してる奴だったが
ベッドの上じゃ渇き知らずだったな。ローションの世話になったことなかったわ
- 429 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:51:39.94 ID:G7RgaGHF0.net
- 結石やった身としてはどんどん飲んどけ
あの苦しみはもう2度とごめんだ
- 430 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/29(月) 23:59:19.22 ID:2TEfJnmr0.net
- 水中毒とか言っている奴馬鹿だろ(笑)
1日10リットル以上飲むのかよwww。
- 431 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 00:02:05.86 ID:8J1wNOUD0.net
- 水飲めってのは間違いじゃないかもしれんが
体型とか筋肉量とか汗かく量とか体重とか人それぞれなのに、それ無視して一律で2リットルというのは嘘くさい
- 432 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 00:12:58.59 ID:7nmjVcsW0.net
- >>428
- 433 :名無しさん@13周年:2021/03/30(火) 01:13:18.20 ID:okE2WGhoP
- 今すぐ、スズキ、ダイハツ、イスズ、トヨタ、ホンダ、マツダ、ミツビシ、ニッサン、スバル、ブリヂストン、東芝、日立、IHI、日本製鉄、JR、JT、セイコー、カシオ、
三井住友銀行、東京三菱UFJ銀行、みずほ銀行、日本郵政株式会社、明治安田生命、日本生命、第一生命、JA、NTT、au、旭化成、バンダイナムコ、ソニー、任天堂、
パナソニック、キヤノン、ニコン、富士フイルム、オリンパス、日本のマスコミ、日本のテレビ局、日本の新聞社、VW、BMW、ベンツ、アウディは、
全て潰れろ。
中国の自動車メーカーも韓国の自動車メーカーも今すぐ全て潰れろ。
今すぐ、カスミガセキおよび日本の国立大学全てを解体しろ。
いますぐ、日本は、日本の内需を拡大し、1ドル=1万円の円安ドル高にし、日本を競争社会にし、
日本の厚生年金、日本の共済年金、日本の老齢年金、日本の健康保険を全廃しろ。
今すぐ、「日本、韓国、中国、台湾、香港、ドイツ、ウォールストリート、EU、NATO、米国防省、米トップ1%、米軍需産業」は滅びろ。これで地球は平和になる。
日本およびドイツはファシズムで全体主義でナチな悪の枢軸だ。ナチは極右だ。
マスコミよりも大学よりもテンノーよりもカスミガセキよりも日本よりも韓国よりもドイツよりも中国よりも台湾よりも香港よりも、俺は左だ。
俺は左翼だ。
Black Lives Matter! Black Voters Matter!
トヨタをはじめとする日本車は、コストカットばかりしているせいで、ガラクタでポンコツだ。
ドアバンとかうるさい。
- 434 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 00:32:51.18 ID:83h9MoT40.net
- >>5
君の体がロボットなら科学で十分
- 435 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 00:33:57.81 ID:ehuAaapo0.net
- >>407
フランス人はワインを飲んでるからポリフェノールは摂取して健康だけど
喉頭がんの死亡率は諸外国より高いらしいw。
- 436 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 00:33:57.98 ID:Vn3fx2U70.net
- >>427
そりゃ、2gを一気に飲んだらなるよw
どこにもそうやって飲め、とは言ってないしな。
- 437 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 00:35:02.07 ID:0emrnaLW0.net
- >>405
口開けて寝てるんだろ
- 438 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 00:45:02.48 ID:t4x9c0v10.net
- >>383
明治のブルガリア飲むヨーグルトの低糖タイプは優秀だよ。
糖分が少ないからゴクゴクイケる
- 439 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 00:46:15.49 ID:vjdIb5fc0.net
- 健康法とダイエット法はいくらデマカセを吹聴しても問題にならないルール。
- 440 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 00:50:30.46 ID:RBMSWfMl0.net
- 水中毒とか案外知られてないからな
- 441 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 00:51:06.98 ID:AsWmhSxa0.net
- >>11
カフェイン?
- 442 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 00:52:00.53 ID:RBMSWfMl0.net
- 水を飲めとか、村上春樹かぶれがジェイズバーのマスターの言葉を鵜呑みにしたレベルと思ってた
- 443 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 00:53:25.81 ID:rH873HjN0.net
- 熱中症とかある
冬場は乾燥する
年寄りなんか
本当に水飲まない、自覚症状がない
こまめに水分は取ったほうが良い
- 444 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 00:58:27.30 ID:dmWTzMBT0.net
- 何でもそうだが、過ぎたるは及ばざる如しってなもんで、
やり過ぎりゃ、普通に体壊すだろw
国民性的に、何でも「道」にしちゃうから、
やり過ぎて体ぶっ壊す人が続出する日本人。
酒もほどほど、飯もほどほどが一番体に良いだろ。
- 445 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 01:04:25.41 ID:VExBAU0e0.net
- >>438
100g当たり糖質10.8g 1本あたりの糖分97g
1度に200cc飲んだら角砂糖5個分
2度飲んだら、角砂糖10個分
- 446 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 01:57:39.90 ID:ZqO4bLoV0.net
- >>1
有意なデータ皆無でテキトーにそれっぽいこと言うのが専門家なの?
日本人ってほんとデータより肩書き好むよな。
ショーンKから学んでない
- 447 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 05:03:20.54 ID:7FzVutK20.net
- この説も1年後には正反対の説で否定される
好きなだけ暴飲暴食していけ
- 448 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 05:04:20.40 ID:yvWOoUec0.net
- >>400
つまりこの記事も全部インチキだな
- 449 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 05:21:33.18 ID:icrsK4K10.net
- >>237
Twitterに飲むのも出すのも10L以上で日常生活を送るのもままならないのに検査をしても異常なしって人がいたよ
その人は特発性中枢性尿崩症と診断されて薬で改善したらしい
もし多飲で困ってるなら医師に尋ねてみては?
- 450 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 05:26:34.30 ID:EMe5FGeF0.net
- >>125
麦茶にミネラルが豊富というのは半分は嘘
大抵の麦茶は水で抽出したらミネラル成分はほとんど含まれてない
ミネラル麦茶というのは別でミネラルを添加している
- 451 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 06:05:14.93 ID:0GtfSYbA0.net
- >>438
日本人は動物由来の乳酸菌はうまく活用できない
乳酸菌とりたいならぬか漬け食え
ぬか漬けの乳酸菌は胃液で死なないし腸に住み着きやすい
- 452 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 07:15:41.10 ID:b9Ftsdx30.net
- 尿路結石ができる→水を2リットル以上飲むようにする
→腎臓悪くする→透析開始
んもー、自分の体で人体実験してる場合じゃないってぇーの
- 453 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 07:38:20.20 ID:2kNDEAsS0.net
- 朝起きたらコップ3倍飲むと良いを毎朝やっている寮の先輩がいたな
付き合わされたが、コップ一杯はOK、2杯目はつらい、3杯目はもう苦しさしかない
- 454 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 08:17:57.41 ID:Lfvs3N8R0.net
- 意識高い系のみに、顔面に犬の糞を塗る健康法とやらが流行って、周りからトコトンドン引きされる世界はよ。
- 455 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 09:27:33.89 ID:WaxhkvVX0.net
- 水中毒は1時間に1リットル程度で起きる
要は一気に飲むなって話
1日かけての2リットルなら全然問題ない
- 456 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 10:32:54.05 ID:7y0y9B1J0.net
- 10リットルの水に砂糖4キロ溶かした14キロの砂糖水一気に飲むと奇蹟が起こるからな
2リットルじゃ足りねェよ
- 457 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 10:36:09.83 ID:no5n6/D00.net
- 水分とらないで認知症まっしぐら
- 458 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 10:53:30.65 ID:QLYrKo2P0.net
- >>143
筋肉痩せて脂肪増えて水分抜けるだけだが?
- 459 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 10:58:45.91 ID:QLYrKo2P0.net
- >>455
それは何処の省庁だったか忘れたが体重を加味しないで発言してるだけ
体重の4%以上飲んでるのが危険
- 460 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 11:10:06.71 ID:5DigdbXy0.net
- プロテインシェイクは1.2リットル飲んでるけど
別に問題ない気がする
- 461 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 12:42:28.18 ID:gVuRxGOh0.net
- >>460
プロテインシェイクは食べ物だからじゃないの
- 462 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 16:35:53.19 ID:eFTjDPbo0.net
- >>421
何言ってんだこいつ?
- 463 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 17:55:51.17 ID:b2S/aQ070.net
- >>237
何か、薬を服用してるのかな?
抗精神病薬・脳下垂体後葉ホルモン・バゾプレシン誘導体などには副作用として水中毒の注意が書かれてる物も有るみたい。
尿がそれなりに出ていて、短時間に大量の飲水でなければ、気にしなくても良いんじゃないかな。
- 464 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 20:00:44.06 ID:ZYZj05jR0.net
- これみよがしに水飲んで
ブクブクに浮腫んでるブスいるよなww
- 465 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 20:15:24.33 ID:+a3seQbf0.net
- 嘘じゃないとおもうぞ
正確な数字は不明だが
おそらく水分を一日2リットル程度は取らないと健康に悪いのは事実かと
- 466 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 20:19:24.28 ID:+a3seQbf0.net
- 健康長寿ネット 食品・料理・食品成分 水は1日どれくらい飲めば良いか
水の一日の摂取量の基準とは
栄養素は食事摂取基準によって摂取量が決められていますが、水に関して基準値は設定されていません。しかし人の体にとって水は欠かせません。
水には口から飲む飲料水、食べ物の中に含まれる水の「摂取される水」と、体内で栄養素がエネルギーになるときに生成される「代謝水」があります。
それらの摂取される水と代謝される水の総量は1日約2,400mlです。
内訳は飲料水から約1,000ml、食事から摂取する水は約1,100ml、代謝水は約300mlです。
また、摂取した水分は尿、便や皮膚および呼吸から自然に蒸発している水分である不感蒸泄を含め1日約2,400ml排泄されています。
では、水は一日どれくらい飲めばよいのでしょうか。
欧米の研究の成果によると水の必要摂取量の目安は生活活動レベルが低い集団で 1日2.3リットルから2.5 リットル程度、
生活活動レベルが高い集団で1日3.3リットルから3.5 リットル程度と推定されています。
また、水の摂取源は欧米諸国では食物由来がおよそ20%から30%、残りが飲物で70%から80%であることから、水分補給として1日1.5リットルの水を飲むべきであるとされています。
人の体は食べ物がなくても、水さえあれば1ヶ月近く生きることができます。しかし、水が1滴も飲めないと、2〜3日で生命維持は困難となります。
体から水分が1%の損失で、のどの渇き、2%の損失ではめまいや吐き気、食欲減退などが現れます。
そして10〜12%の損失では筋けいれん、失神、20%の損失では生命の危機になり、死に至ってしまいます。
体の水分が不足すると、熱中症、脳梗塞、心筋梗塞など、さまざまな健康障害のリスクの要因にもなります。
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shokuhin-seibun/water.html
- 467 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 20:21:17.96 ID:2urXJWJm0.net
- 田中みなみテレビでの宣伝のやつー
- 468 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 20:23:32.63 ID:/cIJ80ew0.net
- >>442
>ジェイズバーのマスター
懐かしすぎてきゅんとした(*'ω'*)
- 469 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 20:23:47.90 ID:CH3cnKiq0.net
- 小腸に何したら生きる意欲満々になるんだ
- 470 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 21:07:00.03 ID:bcWzDChE0.net
- 白湯のみの5ちゃん太郎涙目
- 471 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 22:49:17.46 ID:jN+3up7J0.net
- >>452
2リットル程度の水でおかしくなる腎臓なんか元々まともに機能してないだろw
- 472 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 22:54:06.26 ID:jN+3up7J0.net
- https://i.imgur.com/gG3ovXR.png
近頃のスマート体組織計は
体水分率なんかもわかる
5000円もしないんだから買って毎日計れ
そんで水分足らない奴は補給しとけ
- 473 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 23:51:00.03 ID:pYiS7PDg0.net
- 「一気に2L水を飲むと体に悪い」
と
「一日に〜」をごっちゃにしてるバカ
2Lが体に悪いわけねーだろ
水分不足の方が深刻だわ
- 474 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/30(火) 23:57:24.54 ID:uFZzXV1H0.net
- 数字出さずに語る自称医者が1番悪い
- 475 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 00:20:51.15 ID:NVgrdLH20.net
- 体系次第なのに、すぐ数字にする
まあアホ向けはそんなもんだな
- 476 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 00:27:55.20 ID:fEnifxNa0.net
- 味噌汁1杯180ml
お茶1杯160ml
コーヒー1杯160ml
ご飯1合200ml
生野菜100g 約99ml
水ではなく水分を1日2L摂取が正解ではないのか。>>1
- 477 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 00:40:49.04 ID:kzGM+iWx0.net
- 正解は
お酒を2リットル飲む
かな
- 478 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 00:52:28.79 ID:FszGqiTQ0.net
- 水の飲みすぎは血圧が上がると思うけど
- 479 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:06:36.64 ID:YjOtOlGM0.net
- そうだよ
食べ物にも水分は含まれているから2lも必要がない
汗かいたり下痢したりその時々の体内必要水分量と相談して飲めよってことだよ
- 480 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:09:20.26 ID:1uurdEXK0.net
- >>435
毎日に赤ワインをグラス一杯が良いと聞いたよ
それ以上は毒だろう
- 481 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:11:03.37 ID:Ev4Lq9Sm0.net
- >>477
実はアルコールってその意味では健康にいいんだよな。
アルコールに強い人は何リットル飲んでも問題が起こらない。
大酒のみが飲むビールと同じ量の水を飲んだら致死率はかなり高いはず。
- 482 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:15:02.12 ID:MtdgWEn70.net
- 飲みたい時に飲めよ
身体の欲求に素直に従ってりゃいいんだよ
数字出すからバカが勘違いする
- 483 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:16:30.21 ID:kkR0wKB50.net
- >>7
芋煮は?
- 484 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:18:35.23 ID:kkR0wKB50.net
- >>476
美容法で「一日◯リットル水を飲むべき!」ってやつだろ
田中みな実の一日3リットル飲みますとか
- 485 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:20:17.30 ID:kkR0wKB50.net
- >>451
ぬか漬け大好きだが自分で糠床育てるのだるいし
かといってスーパーのやつだと美味しくないし
悩ましい
- 486 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:21:52.35 ID:hhT5oMkM0.net
- 消費しながら補充だよな
水2リットル飲まないと維持できない環境ってかなりハードだと思う
- 487 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:23:26.31 ID:/mISUC6u0.net
- は?過ぎたるは…ってやつだ。
以前に罹った病にもよるし個々にもよる。
コロナで多くなったのは籠もりで当たりなんだからもっと深堀りしてみては?
テレワークだったりテレビばっかりで
目やら末梢血管に悪いからこんな飯はどうだろう?とかな。
- 488 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:23:27.38 ID:buew088T0.net
- 数字ってエビデンス出せって事なんだけどな
人によって違うにしても明確な傾向は見えるだろうに
- 489 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:29:21.06 ID:K1y9k4Im0.net
- 現代人は運動不足で汗をかかないからなあ、最近の虚弱のガキは生まれた時からエアコン生活だから汗腺が発達せず体に熱がこもり老いぼれたジジババと同じように熱中症になる
- 490 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:32:42.21 ID:GtJYwbEO0.net
- まぁ思春期は1g牛乳のんでたよ毎日
カスな同級生からタバコ勧められて覚えたせぇで177cmで
止まったが吸わなければ180は越えてたね
お前らはガキや孫に牛乳のませろじゃないとチビ量産することになるぞ!!
- 491 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:36:13.33 ID:y5lFDeZE0.net
- >>490
タバコ吸ってても伸びる奴は伸びる
タバコのせいにするな
- 492 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:38:37.55 ID:GtJYwbEO0.net
- >>491
うるせーよチビ伸びねーよ顕著に止まる
あの時代タバコ1箱300以下だからな
そりゃもう吸い放題
そもそも父親より子が伸びないのは
親の教育食育にかける金欠が原因
- 493 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:43:40.33 ID:JaDh4GAN0.net
- 腎臓 悪くする
- 494 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:45:39.04 ID:GtJYwbEO0.net
- 牛乳は体をつくる水だ!!
未来の少年少女達が見下ろされ劣等感を抱かぬよう
思春期のガキ程、牛乳をのませるべき!世界の独裁者はみんなチビだからな
余裕があるなら2リットルのませろ下痢しても飲ませろ!!!
俺たちジジババは・・・牛乳より粥を食え!内臓負担が少ないぞ
- 495 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:47:31.45 ID:yE+GzoRe0.net
- 水を2L飲まなきゃという強迫観念で心の病になってそう
- 496 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:55:41.24 ID:QK3zEuUs0.net
- まあ他の物食べる余地が少なくなる分には健康的なのでは
- 497 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:56:53.34 ID:xYd3y3Nq0.net
- 筋トレ中だけで2l消費してるが
- 498 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 01:59:19.91 ID:c99O8vis0.net
- お茶だけで一日確実に6リットル以上は飲んでる
問題はない
- 499 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 02:01:51.04 ID:c99O8vis0.net
- >>430
一時期毎日それ以上飲んでたぞ
1時間に1リットルなら水中毒は全く問題ない
あれは一度に取りすぎるのが問題なだけ
尿だけ大量に出るけどな
- 500 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 02:03:38.76 ID:OT+VThiB0.net
- >>489
汗腺コントロールできなくなりつつあるとか
体験でもわかるよね
- 501 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 02:10:41.91 ID:Kt6Kbttr0.net
- >>490
俺もそんな感じで牛乳飲んでたけど160のチビだぞ
ちな飲酒も喫煙もしてない
- 502 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 02:14:14.19 ID:N26+5/SP0.net
- 腎臓が悪い自分は、日赤で腎臓を守る為にも毎日2リットル飲むよう医者に指示されてる
- 503 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 02:33:48.18 ID:OcO1yXNf0.net
- >>12
俺も中学生の頃この説をドヤ顔で披露してたけど
あとで俗説だと知ってすっげぇ恥ずかしくなったっけ
- 504 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 03:30:12.56 ID:NO6rSUHB0.net
- >>1
ドイツ語: Hormon、英語: hormone)は、生理活性物質
腸はホルモンではないよね?
- 505 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 03:30:48.98 ID:FETVaIU90.net
- (*゜Q゜*) うっちょっちょっちょーーーぉぉぉおおぉぉぉーーーーーーー
- 506 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 03:35:44.89 ID:NO6rSUHB0.net
- >>501
テニス部は右手が長い
つまり足を振れば伸びる。あと、マッサージとか
ジャンプ、脚の振り上げ柔軟
背が高い人は一生伸びるというのは
こういう運動を欠かさないから。
- 507 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 03:37:54.32 ID:JlvDvYpv0.net
- アルコールならガブ飲みいいのかな
- 508 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 03:42:17.68 ID:kLnCRULD0.net
- 水素水ってのがいいの?
- 509 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 03:48:04.86 ID:6Sty5umw0.net
- 尿酸値を下げるために水飲めと書いてあるサイトばかりだがな。尿酸値高いと、動脈硬化とかから成人病になるらしい。糖尿や高血圧だけじゃないんだな。
- 510 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 04:05:22.67 ID:Y4vMrArQ0.net
- 食物の水分も含めて2リットルだから
- 511 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 04:07:00.38 ID:D1OdHHAv0.net
- 痛風持ちなら2ℓ基本っす!
- 512 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 04:09:06.05 ID:krzMiebS0.net
- >>510
水分2リットル話ってそうだったよね
日本食は水分を多く含むからわざわざ飲まんでもいいって話もあったぐらいで
- 513 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 04:22:40.86 ID:kRvVYuQ00.net
- おしっこでる
- 514 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 04:46:07.14 ID:EPuyjqsO0.net
- 本当にのどが渇いて死にそうになったときに
飲みたくなるのが真水なんだよな
酒とか炭酸飲料なんか欲しくない
- 515 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 04:47:35.48 ID:EPuyjqsO0.net
- ある医者から聞いたんだが
ミネラルウォーターが怖いと言うてましたね
あんなに長持ちするわけがないと
なんか防腐剤が使われてると
水道水を飲めと
- 516 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 04:49:13.79 ID:LONNT4Ne0.net
- この手の話は本当、嘘の繰り返し。
そのうちまた飲むといいとか言い出す。
- 517 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 04:57:09.96 ID:QJTCnTA20.net
- 体重と筋肉量によって必要な水分量は変わってくるくらい書かないのが胡散臭い
- 518 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 04:59:19.10 ID:vP/9JBwF0.net
- 正しくは
一般の成人は1日あたり2リットルの水分を摂取することが好ましい
だな
- 519 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 05:01:40.50 ID:ClLSrWS20.net
- そんな量を毎日計って飲むなんてアホのやる事だわ
ノドの乾き具合で自然に体が欲する以上は飲む必要ナシ!
そんでも慢性的に水分不足のアスペもおるけどね
まーそんなんは病状に気づけば意識して茶でも牛乳でも飲みゃいい
- 520 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 05:09:16.96 ID:JMbDUErz0.net
- 東洋医学なんてテキトーだぞ。
知り合いの東洋医学者がとある癌で受診したけど、「僕は東洋医学なんて信用しないし、死ぬまで世話になることはない。先生も西洋医学に死ぬまで世話にならない気概は無いんですかね?」って聞いたら、「東洋医学は飯の種、自分の治療には関係ない」だと
- 521 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 05:22:52.91 ID:qlnX7q610.net
- こういう煽るようなクソ記事増えたけど
程よく運動するような健康的な生活してたら喉も乾くし
2リットルくらいの水は普通に飲む
無理して水飲んでる時点で健康的でないってことだよ
- 522 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 06:56:57.04 ID:c7pMVC3y0.net
- >>492
日本人の骨格ならソレくらいがベストだぞ。
アンガールズみてえになりてえのか?
- 523 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 07:02:04.08 ID:5mKyTHvk0.net
- そろそろ東京オリンピックの季節
- 524 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 07:33:12.53 ID:5Mb1u9gq0.net
- >>1
>「心は脳ではなく腸がつくりだしている。
そんなわけがなかろう
- 525 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 08:32:49.56 ID:1NXeJZoG0.net
- 一気にガブガブ飲むのは間違いだけどちゃんと決めて飲まないと脱水になるからな、老人は特に意識しないとダメだ
2時間に250mlは飲みたいところ
- 526 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 08:35:26.04 ID:aU0lneI+0.net
- 美容の変なのがよく言ってるな
- 527 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 08:40:14.36 ID:fCS0P+9b0.net
- 人間の身体は9割が水でできているから水飲んだ方がいい
- 528 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 08:41:47.71 ID:j4pK1yWD0.net
- サバイバルのサトル君が水筒を忘れて水を飲まずに一日作業をして
疲れ切って寝た後に翌日疲労感がすっかり回復したって回があったな
アレは本当なのだろうか?
- 529 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 08:46:23.77 ID:OKiZeUM40.net
- 便秘だからナッツ食ってガブガブ飲まないとダメなんだわ。
- 530 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 09:44:17.63 ID:RKyMmRHV0.net
- >>489
3歳までに汗腺の数が決まるからね。
- 531 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 09:45:35.64 ID:BOzVhHq+0.net
- 隊長から水は1日4リットル必要だと教わりましたが
- 532 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 09:47:54.57 ID:L57FWY0x0.net
- ストロングゼロなら1日3リットルは飲んでるぞ
- 533 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 09:48:54.90 ID:PJaf4nrn0.net
- 体型もそれぞれだし、2リットルじゃなくてその人に適した水分量ってのがあるんじゃないのか
BMI基準値みたいに
- 534 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 10:03:34.94 ID:qr6PTL5z0.net
- ドデカミン好きなだけ飲め
- 535 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 10:09:56.97 ID:wFrw6R3E0.net
- 痛風のリスクがと医者に言われて、毎日麦茶を1L飲んだら
一年で通常値に戻せた
- 536 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 10:20:50.35 ID:N7FSFXah0.net
- 悪いこと言わないから酒飲むやつは水飲んどけ
- 537 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 11:16:32.12 ID:1jKI/I0r0.net
- 汗をかいてから水を飲むと腎臓を介さず浸透圧の上下動が出せる。
運動したときの疲労回復感の一因かもしれない。
- 538 :ニューノーマルの名無しさん:2021/03/31(水) 12:30:09.86 ID:5jpXVoL00.net
- >>528
夏の日に冷房切って寝てそのまま脱水で死ぬ奴が年間何人もいるんだぞ
胡散臭い
- 539 :名無しさん@13周年:2021/04/01(木) 13:35:59.33 ID:OuXBCjwTI
- 「どっちのほうがより左か」競争をしよう。
俺は、お前らジャップよりも左。俺は日本の芸能人よりも左。日本のマスコミよりも東大よりもカスミガセキよりもテンノーよりも、俺は左。
中国よりもカスミガセキよりも東大よりもテンノーよりもジャップマスコミよりも、俺は左だ。
カスミガセキよりもテンノーよりも東大よりも中国よりもジャップマスコミよりもドイツよりもビルゲイツよりも日本よりも、俺は左だ。
カスミガセキよりもテンノーよりも東大よりもジャップマスコミよりもNHKよりも日本の検察よりも、俺は左だ。
だから、お前らジャップは「右か左か論争」から逃げたんだろ。
何度も指摘するように、カスミガセキも極右だ。カスミガセキ自身が、カスミガセキは極右だと認めている。
何度も指摘するように、お前らジャップは極右だ。お前らジャップ自身が、お前らジャップは極右だと認めている。
「お前らと俺、どちらがより左か」競争をしよう。
誰が偽善者かはっきりさせよう。
日本・ドイツ・韓国・香港・台湾・中国にムスリム移民のかたを今すぐ沢山増やせ。
ジャップマスコミ・ジャップテレビ局・ジャップ新聞社も、ムスリム移民のかたを正社員として雇え。多分、一人もいないだろ。
お前らの会社もムスリム移民のかたを受け入れろ。
俺は、お前らよりも左だ。
他方で、ナチは極右だ。
どこの共産主義者が、財産を1兆円も10兆円も持っているのだ。
財産が1兆円あったら、もはやそいつは共産主義者ではないし左翼でもない。
「定義を変えるな」と何度も言っているだろう。
Black Lives Matter!
- 540 :名無しさん@13周年:2021/04/01(木) 14:07:59.16 ID:ABcRYvzOa
- 腎臓に疾患や、薬の服用で負担をかけている場合には2L以上の水分は必要だよ。
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