【実験】筋トレに伴う神経の変化を調査するためサルに筋トレさせる試み　2020/07/01 [朝一から閉店までφ★]

1 ：朝一から閉店までφ ★：2020/07/01(水) 09:47:59 ID:KoVBeClX9.net

2020年07月01日 09時35分 サイエンス

https://i.gzn.jp/img/2020/07/01/muscle-strength-training/00.jpg

筋力トレーニングをやり始めてから筋肉が肥大するまである程度時間がかかるのは、「筋肉がつくような体に変化している」からだということがわかっています。ニューカッスル大学の研究者が、この変化にどういったメカニズムが寄与しているのかを調べるため、ヒト以外の霊長類を用いた初の実験として、アカゲザルに筋トレをさせる試みを行いました。

Cortical, corticospinal and reticulospinal contributions to strength training | Journal of Neuroscience
https://www.jneurosci.org/content/early/2020/06/29/JNEUROSCI.1923-19.2020

https://i.gzn.jp/img/2020/07/01/muscle-strength-training/01.png

Monkey study reveals weightlifting strengthens 1 vital organ before muscles
https://www.inverse.com/mind-body/weightlifting-brain-muscles-study

筋トレに関してはさまざまな研究が行われており、初期段階では「筋肉がつく」よりも前に「神経が筋肉をつけることに適応する」ことがわかっています。この神経適応については、投射系のうち、大脳皮質から脊髄に投射する下行性伝導路の皮質脊髄路と関連しているのではないかと考えられてきました。

ニューカッスル大学のスチュアート・ベイカー教授は、過去のさまざまな研究を踏まえて、脳幹の網様体から脊髄に至る網様体脊髄路が神経適応の媒介をしている可能性が高いと推察し、研究を進めてきました。

ベイカー教授らのチームが新たに行ったのは、筋トレに関連する神経適応に対する皮質脊髄路や網様体脊髄路などの相対的な寄与を比較することを目的とした実験。実験には2匹のメスのアカゲザルが参加しました。チームによれば、筋力トレーニングに関してヒト以外の霊長類を対象として行う試み、特に網様体脊髄路の機能の変化を調査するものとしては初めてのものだったとのこと。

実験に用いられた装置はこんな感じ。研究チームはサルに対して「先端に重りのついたレバーを片手で引く」という筋力トレーニングを課し、運動機能の評価を行いました。まずは重りをつけずに単純に「レバーを引く」という動作を行わせるところからスタートした筋トレは3カ月に及び、最終的にサルは6.5kgの重りをつけたレバーを1日50回引くことができるようになりました。サルの体重はおよそ6kg〜6.5kgなので、人間でいえば片腕で懸垂を50回することに相当する筋トレをこなしたことになります。

https://i.gzn.jp/img/2020/07/01/muscle-strength-training/02.png

　　　　　=====　後略　=====
全文は下記URLで

https://gigazine.net/news/20200701-muscle-strength-training/

2 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 09:48:18 ID:vCqBYPdw0.net

暫くするとゴリラに進化します

3 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 09:48:38.28 ID:5pbfD1Eu0.net

マッチョな猿って
めちゃくちゃ強いだろうな

4 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 09:48:44.60 ID:pEoXyF6Y0.net

言われてるぞネトウヨモンキーズw

5 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 09:49:07.97 ID:Gk9vLx4S0.net

からかわれてるぞお前ら

6 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 09:49:31.29 ID:Vh3mXrb+0.net

またおまえらがネットの知識で得意気に語りだすスレが立ったな

7 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 09:50:07 ID:vmntc6w40.net

ヤメロー！！覚醒してまうでー(´・ω・｀)

8 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 09:50:37 ID:PAj0nzlM0.net

ガリの負け惜しみ。

9 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 09:52:13.68 ID:6ArYOtCg0.net

わざわざせんでも日本のジムに調査すれば分かる話やろ

10 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 09:53:43.67 ID:lbj5yBml0.net

ぶら下がり健康機を買ったんだが
背中、胸、腹、腕は出来るが足と尻と肩はどーすれば良いんだ？
教えてマッチョマン

11 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 09:54:32.83 ID:7EXjZY3F0.net

サルの筋肉がシンカするとゴリラになりそう

12 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 09:58:32 ID:gDZYSzRS0.net

筋トレ好きってほぼ猿やん

13 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:01:08.25 ID:gRV63+eF0.net

ゲーム脳のヒキコモリに筋トレは無理

14 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:01:14.19 ID:IQdYGdTT0.net

>>4
どうしたのコドオジ＾＾

15 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:02:19.49 ID:Kj+nx3St0.net

やってるが精神病が筋トレ筋トレ言い始めた辺りからなんかヤル気出なくなってきた

16 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:03:19.15 ID:apRuuF8D0.net

こんな実験のために切り刻まれるサルが可哀相・・・

17 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:03:19.25 ID:NHGMDrzP0.net

サルにはナルシストの観念が無いし報酬系も刺激されないからな

18 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:04:34.45 ID:N71R30T/0.net

>>10
ぶら下がり健康機を持ち上げたりすればいいんじゃないかな

19 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:04:41.10 ID:/ybJGBNC0.net

>>10

どれもぶら下がらなくても出来るじゃん
なんでぷら下がりにこだわるん？

足尻はスクワットとかレッグランジ
肩は本でも持ってショルダープレスかサイドレイズ

20 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:05:25.84 ID:Ihror0v80.net

ムキムッキーになるのか

21 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:05:54.52 ID:cF4y8xUZ0.net

筋トレすると以下の効果があります

�@身体がカッコよくなる
�Aメス猿にモテる
�Bテストステロンというホルモンがあふれて気分上々
�Cボス猿も飼い主もいざとなれば力ずくで葬れると思うと得られる謎の全能感
�Dメス猿に裏切られてもバーベルがいるという安心感

22 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:06:01 ID:BzBgmN110.net

制御不能のモンスターが誕生するぞ

23 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:06:19 ID:BsGoaUZZ0.net

>>15
ジム増えて現実はいいんだけどな
まだプロテインなんてメジャーじゃないころからやってるとそれは分かる
ネットでは触れないようにしてるジムではまともな人がほとんどだし

24 ：相場師 ◆lXlHlH1WM2 ：2020/07/01(水) 10:06:58 ID:7f9kOikP0.net

筋トレしたらエサをあげて躾けるのかなｗ

25 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:07:03 ID:zc8V5cI/0.net

筋トレやったらうつ病治るって聞いて一年以上やったけど治らなかったわ。
いい体は手に入れたが。
まあうつ病っていうより双極性だが。

26 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:07:17.35 ID:G2GdAmI/0.net

猿はなんのご褒美もなしに引くだけか　かわいそすぎ

27 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:07:17.72 ID:cF4y8xUZ0.net

プロテインやるようになったらおしまい

28 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:07:39.48 ID:7ef4HsHh0.net

まずは重りをつけずに単純に「レバーを引く」という動作を行わせるところからスタートした筋トレは3カ月に及び、最終的にサルは6.5kgの重りをつけたレバーを1日50回引くことができるようになりました。サルの体重はおよそ6kg〜6.5kgなので、人間でいえば片腕で懸垂を50回することに相当する筋トレをこなしたことになります。


↑
これぐらい猿には朝飯前だろ
筋肉がついたんじゃなくて忍耐力がついただけじゃね

29 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:07:58.99 ID:Ihror0v80.net

試しにヘルメットかぶせてみようぜ

30 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:09:36.32 ID:Aiz0PsH80.net

イラストの猿ｗ

31 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:09:53.13 ID:lbj5yBml0.net

>>18
なるほど、その発想は無かった

>>19
せっかく買ったんだから有効利用したいやん？

32 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:10:42.73 ID:D8d8l8pV0.net

この箱の絵面ひどいなｗｗ

33 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:10:48.11 ID:/ybJGBNC0.net

>>25

うつ病対策なら筋トレより有酸素系のほうがいいんじゃないか
ランナーズハイは気持ちよくて癖になるらしい

34 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:13:05.69 ID:D9rLJFfU0.net

世界の美意識はこんなに違った！ 1人の女性を20カ国以上でフォトショップ加工（画像）
http://list.vinoniv.com/1588667439

35 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:13:42.49 ID:WnVpgp8e0.net

ムキムキの猿で猿の惑星の続編作ってほしい

36 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:15:01.86 ID:KPWhF3e80.net

あエテ無理なサルおつもりですか

37 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:17:58.30 ID:FNBCTOT80.net

パワー系池沼の誕生です

38 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:20:04 ID:ZzxdbPXl0.net

別にサルに筋トレさせなくても、BLMデモで暴れている服を着たサルを引っ張って来れば
幾らでも実験体は確保できるだろ

39 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:25:19.43 ID:ThA+VRwD0.net

人が筋トレしすぎると猿みたいになるのはよく知られているからな

猿が筋トレしすぎると人間みたいになるかどうか、という対照実験なのだろう

40 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:26:11.79 ID:n+CkKiHc0.net

虐待じゃ虐待

41 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:29:48.29 ID:8Pyk/MWz0.net

筋肉鍛えると根拠のない自信に包まれるからな
これが猿にも出たら、、、
面白いじゃない

42 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:29:48.17 ID:Z8KjDOVt0.net

ゴリラやんか

43 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:29:58.64 ID:eYLBtznT0.net

ゴリラは筋トレしてないのに何で筋肉がすごいの？

44 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:31:17.03 ID:1uneAM750.net

どう頑張っても猿が「筋トレ」はやらんだろ
筋トレに見えるものは要は「芸」だよ

ただトレーニングする生き物って人間だけかもな

45 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:34:05.70 ID:ZH0EnAp40.net

>>27
プロテインなんて、牛乳から水分と乳脂肪分を取り除いたやつだから、
飲み過ぎなきゃなんの問題もない

46 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:34:29.64 ID:XhR5BJ+I0.net

ただでさえ強い猿にトレーニングさせるなんて自殺行為だ。危険すぎる

47 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:34:51.99 ID:zc8V5cI/0.net

>>43
イチローがウェイトしない理由は、トラやライオンはしないから

48 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:34:52.99 ID:LdJc+iov0.net

フルマラソン走ったら、しばらくは筋肉痛がひどくて走る気をなくしてしまった
多分このサルもイヤイヤやってるぞ

49 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:35:19.17 ID:P2or5ZHD0.net

>>1
何のためにサル使うのか分からん。
人間のための研究なんだから
人間使った方が手っ取り早いだろ？
筋トレ大好き〜！　みたいな脳筋バカなんていっぱいいるじゃん。

50 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:37:30.72 ID:guGSp1oq0.net

のちのマントー2である

51 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:39:56.53 ID:zc8V5cI/0.net

>>48
有酸素運動と筋トレは疲労の質が違う。
筋トレだけだと、筋肉痛と体が重いので済む。
有酸素運動の疲れはそれプラス精神に来る。

最近は有酸素運動を交えた筋トレが流行ってるけど。タバタ式っての。

52 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:40:33 ID:WO+DXmwx0.net

まあ、俺はね
1週間に一度全身高負荷で筋トレしてトレーニング日と翌日の朝プロテインとってあとは何もしない方が筋肉つくと思うけどね
部位をわけて毎日のようにジムに通って毎日プロテインを飲むなんてのはジムやプロテインメーカーの策略に過ぎないんじゃねーかって
事実週1トレの俺はジムで１番といっていいほど筋肉ついとるし
そもそも同じ身長体重で体脂肪率10%の奴と20%の奴でもたんぱく質の必要摂取量なんてそんな変わらん訳だしな
損傷したときだけがっつりとっときゃ問題ない
あとは通常の食事で補える

53 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:43:25.47 ID:jT68VP5t0.net

ハードゲイの猿。

54 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:44:12.30 ID:PUgjBIYP0.net

>>25
鬱病の人は、現状の自分に満足しない努力家だから、
筋トレが向いている。劇的な成果がない長い道のりも、
地道に続けるから。

逆にいえば鬱にならない普通の人間は、生きるにあたり、
色々と誤魔化しているだけの鈍感だし、手を抜いているから、
鬱にならないともいえる。

あと、ステロイドは使うべきではない。あれは、後が怖い。

55 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:45:03.53 ID:9L38umo50.net

進化して日本人になるだけだろ？w

56 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:46:14 ID:4gLMsAB70.net

>>25
登山で治るよ

57 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:48:22.77 ID:vGsasXpL0.net

だいたいこういうの、アカゲザル？

チンパンジーやニホンザルじゃないよねえ。

58 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:49:43.71 ID:Iboan4cs0.net

太った体で筋トレして筋肉がついて更に太くなった俺涙目

59 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:50:39.87 ID:LlCOWjzu0.net

アカゲザル程度の大きさで片手で6.5kg50回上げるって
かなりすごいような

60 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:50:46.29 ID:PUgjBIYP0.net

>>25
そもそも鬱傾向は、日本では評価されないだけ。
本来は、専門家に向いている。

鬱は直すより、成果が伴うことをしたほうがいい。
筋トレ自体は成果がでにくいけど、鬱の人は続けられるから、
向いているという話。

61 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:51:23 ID:Ut9hZBUQ0.net

>>57
1に書いてあるじゃん
馬鹿なのお前？

62 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:51:31 ID:mSiab5Q90.net

肉体労働全盛期の時代と比べるだけでいいんじゃねえの

63 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:52:56.60 ID:XXiyEbro0.net

がんばれ竹田恒泰

64 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:53:10.16 ID:lP7g10zq0.net

>>28
どんな猿かわからんけど
木に登る猿なら懸垂くらい日常生活のうちだよな

65 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:54:53.32 ID:afcOX5hl0.net

止めろや
あいつら一度覚えると死ぬまでやるぞ

66 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 10:56:08.20 ID:eycme7560.net

>>65
猿にオナニー教えるとずっと
やり続けるってマジなの?

67 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:00:31 ID:fYOSZsgw0.net

で、神経の変化は分かったのか？

筋トレする→神経が反応する→神経系の発達→脳から筋肉を付けろと信号が発される→筋肥大

こんな感じか？

68 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:02:12.67 ID:PUgjBIYP0.net

>>65
そういう依存は、人間の方が深刻ですね。
筋トレは痛みがあるから、快楽物質が出ても依存しない。
がん患者にモルヒネを使っても、依存にならないのと同じ。

酒や麻薬やギャンブルは、理性が破壊される。
猿未満の人間は、大量にいる。

69 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:02:28.10 ID:6tbmFzGg0.net

サルを痴呆症の新薬で、知能を人間並みに進化させてみようぜ。

70 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:03:20.67 ID:4jxx5NNX0.net

猿にやらせるなら日本人にやらせろよ

71 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:04:01.47 ID:AJIkDgt60.net

人間は熊には勝てねえ
筋トレもしない。空手も習ってない熊にだ

72 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:05:40 ID:FSo2pfpF0.net

>>58
羨ましいな痩せるのは誰でもできるが
筋肉太くなれるのは才能ないとダメだからな

73 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:06:04 ID:PUgjBIYP0.net

>>67
神経系の発達は、筋肉組織に末梢神経が数多く取り付けられていくこと、
らしいですよ。それでコントロールがよくなり筋繊維あたり出力が増すとかいう。

74 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:08:18.45 ID:8Pyk/MWz0.net

>>49
そりゃおまえみたいに屁理屈言わないからだよ
無駄な予備知識や嘘の報告をする不協力者を排除した原始的な反応を知りたいんだろ

75 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:08:52.80 ID:iaOCLRMP0.net

>>60
人によるんじゃ？

76 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:12:44.88 ID:TY3J00YR0.net

>>47
イチローは、自宅に専用のトレーニングマシン持ってトレーニングしてたんだが。

77 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:14:41.76 ID:eycme7560.net

>>76
初動負荷だからウェイトとは別物

78 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:17:15.65 ID:S6u2th1s0.net

チーターに栄養価の高い食事をさせたら100kmの壁を越えるのかな

79 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:17:30.35 ID:PUgjBIYP0.net

>>75
鬱というのは、かなり共通項がありますからね。
鬱に筋トレが推奨されるのは、鬱は直すものではないから。

80 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:18:20 ID:JYkYisSI0.net

この実験で説明されてない最大の問題は「どうやってサルを筋トレしたい気持ちにさせるのか」だろう

こんなに面倒で単純な作業を繰り返させるには、アメとムチの両方が必要なはず

81 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:20:35.52 ID:t/uxpm880.net

>>77
普通にウエイトもやるよ
あまりに筋肉つきすぎて動きにキレがなくなったからほどほどにしただけ
トラやライオン云々ってのはそのときのコメント

82 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:21:50.89 ID:L+QXQCp80.net

猿って木から木へ飛び移るくらいの強靭な筋肉が既についてるだろ。そこから筋トレとかスーパーサイヤ人並みになるのか

83 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:23:49.34 ID:32aqdyLu0.net

大谷の筋肉凄い
https://tapittalk.com/wp-content/uploads/2020/02/yd0SuAJ.jpg

84 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:26:00.44 ID:X+JmVmAz0.net

コロナってから健康オタクのジムオタクはどうやって毎日を過ごしてるんかな？
自分ちで黙々とスクワットとか？

85 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:28:26.62 ID:gYy6UoMH0.net

猿に筋トレさせる方法が確立されたら俺でも筋トレできるようになるよな？

86 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:30:01.95 ID:IdzCKw8oO.net

予想だけどキミらってプヨプヨなんだろうなぁって思うよ

87 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:30:48 ID:waHJyTrs0.net

筋トレはじめて一年ちょっとだけど、最近は意識的に食べ物を固定化してしまうのがいやになった

昼はサラダチキンと納豆、ブロッコリーにおにぎりひとつ
夜はこれにオクラを付け足すくらい

たしかに筋肉はついたけど、食のたのしみがなくなったのがつらい
それなのに筋トレはやめると不安になる

88 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:31:21.86 ID:AbsieRKV0.net

https://i.imgur.com/G4Ek1t6.png
これは虐待w

89 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:33:33.55 ID:VVXVQZRk0.net

>>87
プロでもないんだから普通に食べる日があってもいいだろｗ

90 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:34:04.52 ID:NOTXt8Hr0.net

ボディービルダーなら、とっくの前に気付いておるぞ。

91 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:34:44 ID:Yue4StkJ0.net

>>85
四の五の言わずスクワット・プッシュアップ・プランクやれ

92 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:35:20 ID:eycme7560.net

>>84
youtube に自宅でできるトレが山ほど上がってる。
俺はきんに君のよく観てた。

93 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:39:11.06 ID:QS3kXT2B0.net

>>87
しらたきパスタを食べるのだ！もちろん、青の洞窟ボロネーゼな

94 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:39:20.77 ID:DrTYUTIE0.net

ビッグバンセオリーのエイミーみたいだなw

95 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:39:51.11 ID:eycme7560.net

>>87
みんなチートデイとかいって食べたいもの食べる日を週に一度ぐらいは作れとか言ってないか。
一番大切なのはモチベーション管理だろ。
素人レベルだとチートデイは三日に一回とかでもいい。

96 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:40:44.57 ID:LlCOWjzu0.net

わざわざ猿でやる意味がよくわからんけど
解剖でもするのか

97 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:40:55 ID:5TyfxF9j0.net

自分に電極つけて実験してればいいのに

98 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:41:11 ID:f+wWMfG60.net

>>92
んなもん見てるのヒョロガリの初心者だけだろ
アホくさ

99 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:42:54.70 ID:DEYLonMt0.net

>>1
サルとDQNどちらが頭を使うか
脳トレで実験して欲しいわ

100 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:44:42.05 ID:eycme7560.net

>>98
自重トレバカにしてる点で素人だと分かるわ。

101 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:45:41.80 ID:0FlmDwgr0.net

痩せてる人が筋肉つけるにはまずある程度太った方がいいの？

102 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:45:43.10 ID:RjMP2Aru0.net

>>98
初心者を馬鹿にしないのが普通の世界なんだけどな
ハッタリくん

103 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:46:21.71 ID:f+wWMfG60.net

>>100
？？？
そんなもん見なくてもトレーニングなんてできるってこと
どーいう脳内変換してんだこのおっさんはw

104 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:47:26 ID:wpUJiR5z0.net

>>10　ぶら下がりもってるんだいいなあ
去年買おうと思ってたら、運動ミスって40肩になってしまって買うのやめた

105 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:51:14.28 ID:/gS2Zped0.net

>>10
ぶら下がり健康器担いでスクワット

106 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:51:46.14 ID:f+wWMfG60.net

>>102
まあ、普通に下に見るけどな
ぶよぶよの脂肪の身体で対等に扱って貰ってると勘違いしちゃったん？
かわいそうな素人さんやなあw

107 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:52:56.28 ID:R8nLHWRn0.net

超回復の仕組みもなんだか否定されはじめてんだろ？
人体の仕組みってなーんもわかっとらんのだな

108 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:54:24.63 ID:zc8V5cI/0.net

>>103
お前が人格も筋肉もダメってよく分かったらもう絡まないで。
トレーナーがいる意味とかも分かってないようだしw
大きな筋肉だけ鍛えててください。

109 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:55:34.05 ID:RjMP2Aru0.net

>>106
ほう、ブヨブヨ？だから何だよ
いつもの精神病はジムに来れないからいくらでも言いほうだいだな
現実を全く分かってないようだ
そもそも平日にいつもいるわけ？中山なんたらとかどうでもいいんだけど
そこからどうやったらその発言になるんだよ
お前がデブだからか？万年減量でもしてるのか

110 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:57:38.50 ID:f+wWMfG60.net

>>108
まーた勝手な脳内変換しとるわ
YouTubeなんて当たり前のことしか言ってないんだから初心者しか見てないだろって言ってるだけなのにw
そんなもん知ってて当たり前
人格がー筋肉がーじゃねーつーの
ほんと頭悪いおっさんやなあwww

111 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:59:14 ID:G9/OCkJq0.net

>>1
虐待

112 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 11:59:18 ID:f+wWMfG60.net

>>109
発狂してて草
もうなに言ってんだかわかんねーwww

113 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 12:00:21.08 ID:zZJfEbbu0.net

>>112
いやお前自演し過ぎやろ、その前に
ヤバイなお前バレバレなんですけどねぇ

114 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 12:01:45.46 ID:tz3oDtUY0.net

いつ筋トレすればいいの？
筋肉痛が起こっても回復が間に合うスケジュールやメニュー教えてほしい。

115 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 12:02:07.97 ID:RjMP2Aru0.net

>>112
発狂っていうワード使うのはここにいる人間でもうかなり特定出来てるよ悪いけど
俺はいいけど、お前自体精神治せるといいな哀れむよ

116 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 12:03:09.44 ID:f+wWMfG60.net

>>113
なんの自演だよw
ほんとどーいう脳ミソしてるんだ？マジで

117 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 12:04:49 ID:f+wWMfG60.net

>>115
なにを特定してんだよwww

118 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 12:05:02 ID:HUlttAUH0.net

筋トレでストレス耐性が上がると聞いてやっているが、多分上がっている。

119 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 12:06:08.51 ID:wpUJiR5z0.net

バーピーはマジで危険

120 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 12:09:12.45 ID:pt1k/2vO0.net

筋トレってかジムはいいよ
女の子薄着だし

121 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 12:12:04 ID:ThA+VRwD0.net

>>86
こっちはカチカチやで！（ﾎﾞﾛﾝ

122 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 12:17:03.26 ID:SM6PK7Y10.net

限界近くまで追い込むあの苦痛と快感のアンビバレントを猿が理解できるかね？
やるかね？

123 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 12:21:36.33 ID:tkh4bi1h0.net

なぜサル？　人間でいいじゃん

124 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 12:30:21.04 ID:XES2AZxC0.net

黒人は何故強いと思う？

125 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 12:33:05 ID:cPf2K+8N0.net

>>88
猿の腕、アクリル板、レバーの辺りが騙し絵になってるな

126 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 13:03:36 ID:JQNgH7uO0.net

ごりらの握力が500キロ、猿は体重10キロそこそこで握力30キロ体重の三倍の筋力を持っている
俺は体重86キロで62キロの握力だよ

127 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 13:15:20.88 ID:HZEw6UnF0.net

筋トレしてる人が筋トレのあとにプロテイン飲むのはなんでなの？スポーツの世界では禁止薬物だよね？なんで市販してんの？
オリンピックでも薬物は厳しく禁止されてるのに素人の世界で店で気軽にプロテインが買えて飲めてしまう日本のスポーツ界に恐怖すら覚えるよ。
そこまでして何かを得たいのかな？

128 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 13:24:23.81 ID:mLRE2rfS0.net

>>45
コピペやで

129 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 13:32:50.90 ID:6CM1IACK0.net

>>126知力は同レベルなんですね、わかります

130 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 13:36:34 ID:LrW7rDdS0.net

動物虐待

131 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 13:59:01 ID:cxMScKM50.net

ムキムキになった猿が人類に反旗を翻したらどうするんだよ

132 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 14:17:29.30 ID:wmR6N3iA0.net

>>4
エヴェンキザイチョンがなんのようだ？

133 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 14:23:26.15 ID:P2or5ZHD0.net

>>74
バカなのか？
被験者を厳選すれば済む話だろ。
サルじゃ偽証も無い代わりに主観的な感想も聞けない。
結果としてヒトを対象とする研究にどちらが役立つと思うんだ？
まあ、お前程度のオツムじゃ、まともな被験者も選べないだろうし、
偽証があっても見抜けないだろうからサルの方が楽なんだろうな。

134 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 14:25:01.35 ID:eCi6mexx0.net

江戸時代のオヤジとかロクなもん食ってねえのにムッキムキだもんな

135 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 14:31:43.72 ID:YnIyFOoQ0.net

>>1
いや、ヒトとサルは筋肉の質が違うからw

懸垂を片手で、ってのはヒトだと大変だがサルは朝飯前だぞ

136 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 14:32:13.79 ID:YnIyFOoQ0.net

>>134
新倉イワオなんかもすごいよな筋肉

137 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 14:36:56.69 ID:AnNnYlEC0.net

>>126
チンパンジーは成獣になると握力250キロくらいあるぞ
人間が握手なんてしたら手を潰される

138 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 14:37:01.29 ID:OstnFf3q0.net

現状、筋肉つけたり脂肪落としたりするのに
金銭面でも時間の面でも労力面でも、ものすごくコスパ悪いことしてるよね。

こんな個人の努力しだいみたいな原始的な方法じゃなく、
もっと科学的に、電気刺激でも高周波パルスでもなんでもいいけど、
もっと負担なく簡単に確実にできる方法を研究すべきだと思う。

スポーツに使えなくてもいいからさ。

別にゴリラみたいなパワーが欲しいわけじゃなくて
見た目に美しいスタイルが欲しいだけなので。

139 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 14:38:52 ID:LSj86ZUN0.net

>>138
もう既にあるが
頭悪そうだし無人島ででも暮らしてるのかな？

140 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 14:39:58.15 ID:OstnFf3q0.net

>>139
現状ある奴はぜんぜん効かないよ。

141 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 15:08:55.13 ID:wpUJiR5z0.net

>>138
激しい全身運動を数分間だけやることで、ジョギング30分行った時と同様の脂肪燃焼状態に持っていくことができるってのがあるぞ

142 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 16:00:22.73 ID:8+AcEKKY0.net

>>138
残念ながら筋肉や脂肪というのは原始的な方法でしか管理出来ない。
生命維持に関わってくる大事な器官なので、妙な電気信号流して神経をピクピクさせたところで変わるようなものじゃない。
人間の意思で脳を経由して動かさないと筋肉を付けるあらゆる要素が連動しない。
大体座ったままラクに美しい身体や健康が手に入るなら、何処かの北の独裁者はあんな醜い身体を晒したりしない。

鍛えられた無駄のない身体というのは、結局本人努力でしか手に入らないということ。

143 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 16:03:58 ID:QCKJcgmd0.net

猿に筋肉付けたい欲望が無ければ調査しても意味なさそう

144 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 16:17:41.09 ID:7kgmPLyQ0.net

チンパンジーは毛が抜けるとムキムキやで
力も人間とは比較にならんくらい強いし

145 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 16:19:02.00 ID:7kgmPLyQ0.net

https://i.imgur.com/VT3RA2c.jpg

146 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 16:26:32 ID:lbj5yBml0.net

>>127
プロテインは静脈注射じゃ無く経口摂取ならセーフなのでは？

147 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 16:31:13.67 ID:2dCqWzcY0.net

どこのスポーツジムだよ

148 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 16:32:23.30 ID:9yCyCvCz0.net

今更かよ
大昔筋トレした猿がゴリラやろ？

149 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 17:11:24 ID:WVjAijIA0.net

>>148
植物食中心だから体がでかいだけで特になんもトレーニングしてないと思うよ

150 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 17:57:08 ID:6wh0GC130.net

>>134
たしかになんでだろ？
米と味噌汁とお新香があれば豪華な飯ってな時代になんでムキムキなんだろ？
残ってる写真ビルダーかよ！て体してるよな？トレーニングもしてるとは思えないし言われてみると謎だ…
江戸時代七不思議の１つになりそうだ

151 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 18:38:41 ID:DMIPJqfu0.net

「彼は何を知ることになるの？」
「真実だ。」

152 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 19:05:51 ID:PUgjBIYP0.net

>>134
脂質が少なく、米や麦などの糖質中心の食生活だから、
筋肉がついたんでしょうね。タンパク質も多少摂りつつ。
インスリンは、強力なタンパク質同化作用がありますからね。
食事だけで出るホルモンだから、関取は飯をかなり食いますね。
筋トレ専門家も、体内での脂質合成量はかなり少なく、
肥る原因は摂取する脂質が多く、消化管からの吸収が、
現代人が多く持つ皮下脂肪だと指摘しますね。もちろん、
糖質でもオーバーカロリーなら肥るでしょうけど。

つまり、糖質制限ダイエットは体に良くないですね。
オーバーカロリーにならないように、pfcバランスを考えた食事が、
ダイエットを成功させると。

153 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 19:08:23 ID:PGEIxW0G0.net

>>150
タンパク質を合成できる腸内細菌を飼っていたからだという説がある

だがそんなものを飼ってるせいで、みんなお腹が出てるよね
今のイケメン痩せマッチョにようにスッと平らでチョコのように割れた腹筋の人はいない
腸が長かったからな

154 ：不要不急の名無しさん：2020/07/01(水) 19:16:41.15 ID:LlCOWjzu0.net

>>146
タンパク質は直接血管に入れると
深刻なアレルギー起こして下手したら死ぬぞ