■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【食育白書】若者4人に1人が朝食抜く 目標の15％以下になお遠く ★2 [ばーど★]
- 1 ：ばーど ★：2020/06/23(火) 07:03:57 ID:WjIXp0/89.net
- 政府は22日までに、2019年度版の食育白書をまとめた。健全な食生活の習慣化へ重点課題としている20〜30代の若い世代は、4人に1人に当たる25.8％が朝食を抜くことが多いと回答した。前年度から1.1ポイント低下したが、20年度までに15％以下とする目標にはなお遠い。ここ5年で見ても大きな変化はなく、若者の食生活の抜本的な改善には至っていない。
朝食を「ほとんど食べない」と答えたのは全体の16.0％。週に2、3日しか食べない人も9.8％いた。食べるために必要なことに「朝早く起きられること」とする回答が多く、十分な時間が取れないことが理由になっている。
2020/6/22 14:55 (JST)6/22 15:07 (JST)updated
https://this.kiji.is/647676592013067361?c=39550187727945729
★1が立った時間 2020/06/22(月) 15:32:44.46
前スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1592807564/
- 2 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:05:15 ID:K8UjPKIW0.net
- 安倍が悪い！！
- 3 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:05:18 ID:leDQda3X0.net
- 食べない方が調子良い
- 4 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:06:01 ID:jmbPYIql0.net
- 朝食抜かずに夜軽めにしなきゃ
- 5 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:06:06 ID:DIGBpkvo0.net
- 朝食食うと眠くなって二度寝してしまう
- 6 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:07:14.66 ID:nuTeerug0.net
- 朝食=健全の根拠が薄い
- 7 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:07:30 ID:w4WmjHHW0.net
- 週に3回くらいは食べる
土日は絶対食べない
- 8 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:08:11.37 ID:jEtZkIja0.net
- 朝から抜くなんて、身体に悪いよ。
- 9 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:08:39.90 ID:DRu72EV60.net
- 朝6時半とか5時半に家出るのに、いつ食うんだよ
- 10 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:09:43.90 ID:F8PUzxL50.net
- それこそ在宅でもなけりゃ朝食なんか摂れない
90分までは通勤圏内とかほざく会社ばっかりなんだぞ
- 11 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:10:14.32 ID:bmnQiVh10.net
- 早稲田など有名私大が学食で百円朝食提供しても、ほとんど学生は集まらなくて、近所のリーマンのおっさんの出勤前のたまり場になってる
- 12 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:11:05.12 ID:UrL3hhn30.net
- 寝起きで何も食べなくてよく動けるよな
- 13 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:11:27.28 ID:b/CQ6hT60.net
- 食べたほうがいい
- 14 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:11:56.36 ID:qrkP5eUp0.net
- 豆乳や野菜ジュースくらい飲んどけ
- 15 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:12:03.93 ID:YRjCixCY0.net
- 今朝もきちんとビール食ったよ
- 16 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:12:15.48 ID:yIKUhhLp0.net
- “1日1食で病気が治る”系の本あふれてるからな今
- 17 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:13:36.31 ID:T6osqSjA0.net
- 腹減ってないなら食べなくても問題ないと思うけど
俺は食べるけど
- 18 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:13:54 ID:TKsnj7UP0.net
- 朝飯とか中学から食ってねぇなたまにゃ食うが
- 19 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:14:20 ID:kwpFfomL0.net
- 普通食べないでしょ
- 20 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:14:22 ID:A4On3E9r0.net
- 本人は気づかないがいつも抜く人は口臭がする
- 21 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:14:40 ID:9fyiffl50.net
- 朝食抜きって人は大体夜遅く帰って来てガッツリ食べて更に遅くまで起きてる人なんじゃない
>>9
同じ位に家出るけど５時頃食べるよ
夜はサラダとかところてんで軽く済ませてる
- 22 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:15:03.52 ID:u4aSjG4X0.net
- 朝4時半起床
6時までに支度と朝飯済ませて
6時半までダラダラしたせいで電車に乗り遅れ
会社につくのが8時40分
始業は8時50分
エレベーターが混んでたら始業にすら間に合わない
俺詰んだ
- 23 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:15:05.52 ID:vYiOkGy80.net
- 今まで朝食ったパンの枚数なら覚えていそうなレベルだな
- 24 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:16:27.31 ID:kJ4vl2ys0.net
- 食べない奴が信じられない
- 25 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:16:56.08 ID:yVlbnq240.net
- 4人に1人が朝鮮抜く
- 26 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:18:34.85 ID:9IXuVfPv0.net
- 夜は軽食なので朝食抜きとか考えられない
- 27 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:19:00.46 ID:oTXow9UE0.net
- >>21
夜それお腹空かないの？
- 28 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:19:01.45 ID:m2vxaqG00.net
- 夜食とか食べてる連中は朝食要らないだろ
- 29 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:19:28 ID:dIBUPWrZ0.net
- まず人類は朝食を食べる必要がない
- 30 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:19:56 ID:PwlLI4WY0.net
- 朝食抜きのが調子ええわ
プチ断食で
- 31 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:20:02 ID:VrXufCTM0.net
- 年を重ねるごとに食べるようになるよ
- 32 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:20:18 ID:dIBUPWrZ0.net
- 夜食うと太る
も嘘
太るか否かは時間は全く関係無い
- 33 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:20:56.92 ID:bYxeimCo0.net
- 成人したら1日２食で十分すぎるくらい
長生きしたかったら少食で過ごすこと
- 34 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:21:09.34 ID:dIBUPWrZ0.net
- 朝食を抜くことで空腹時間を作れる
空腹時間が身体にいい影響を与える
- 35 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:21:21.43 ID:NBhTnc/H0.net
- 朝食取ると通勤電車の中でクソしたくなるから食えねーわ
- 36 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:21:38.88 ID:gr29NzZV0.net
- 夜食べない自慢は人付き合いができないだろ
- 37 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:22:10.15 ID:hIU4zOI+0.net
- サラダだけ食ってる
- 38 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:22:13.96 ID:bYxeimCo0.net
- >>22
通勤2時間以上!?
- 39 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:22:27.83 ID:u4aSjG4X0.net
- >>34
朝抜くと腸が休まってウンコ出やすくなるのは実感してるわ
食べ過ぎると便秘になる
- 40 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:22:46.82 ID:bYxeimCo0.net
- >>36
もうコロナだしそんな機会もない
- 41 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:22:48.11 ID:4ZGNpS0B0.net
- オレいつもトマトジュースにオリーブオイルに
黒酢入れて飲んで食事にするわ
- 42 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:22:55.21 ID:agihBPb+0.net
- 飯作るの2時間かかるだろ無理だって
それから食べて洗って片付けなんかやってたら夕方になるよ
- 43 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:23:00.41 ID:kcA9qlS60.net
- 朝食なんか大人になってからまともに食べてない
今は栄養ドリンク、ゆで卵、コーヒーは摂取してるけど
無理矢理朝食食べるのは身体に悪いぞ
- 44 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:23:04.58 ID:MtgIu5E+0.net
- ウィダーインゼリーなら一瞬で栄養補給（少しだけ）
- 45 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:23:21.65 ID:CVZ7tFSa0.net
- >>34
それだな
まあ限界まで食べなくて倒れるアホもいるけど
- 46 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:23:23.20 ID:dytUqPzq0.net
- 朝はシリアルとベーグルくらい
- 47 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:23:29.14 ID:vl4mTHKr0.net
- 食わなくていいんじゃないの
気になる人は、ゆで卵とマルチビタミンミネラルでも飲んでおけば
後で何かがわかったとき後悔することもない
- 48 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:23:39 ID:dhSm0e3w0.net
- >>1
20〜30の若い世代？
食育ってその子供たちだろうが
そもそもとっ散らかってる
- 49 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:23:55 ID:7Pg1qrmW0.net
- そもそも朝食必要？
１日3食必要？
- 50 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:24:10 ID:4ZGNpS0B0.net
- >>43
栄養ドリンクをサプリメント錠剤に変えると捗るぞ
- 51 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:24:11 ID:cqgx2Ulb0.net
- >>22
遠くないか
一人暮らしで家賃11万だけど通勤は8分になったら劇的に幸せになった
- 52 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:24:37.95 ID:bYxeimCo0.net
- >>48
こんな調査するのは昭和脳のお役所だからな
- 53 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:25:18 ID:gr29NzZV0.net
- 会社に早めに出社してコーヒー飲んでパン食べてトイレ行ってた
- 54 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:25:20 ID:bYxeimCo0.net
- >>49
２食でいい
いずれ１食にしたい
- 55 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:25:51 ID:9fyiffl50.net
- >>27
空かないよ慣れたし
毎日残業で夕食は大体９時近くで寝る前だからちゃんと食べると朝がキツいし
- 56 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:26:13.31 ID:dhSm0e3w0.net
- >>52
なにせ日本人の総平均年齢が46歳だというのにクルックーやな
- 57 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:26:31.13 ID:u4aSjG4X0.net
- >>38
正確には1時間52分
いつもなら6時38分に家を出て49分の電車に乗って
到着するのが8時30分だ
今日は38分に家をでたけど信号待ちが異常に長くて電車に間に合わなかった
- 58 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:27:05.01 ID:yVFvluPi0.net
- １日１食で十分。
- 59 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:27:20.65 ID:m2vxaqG00.net
- >>33
実際は細身の奴ほど早死（笑）
- 60 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:27:38.06 ID:8koYae0g0.net
- 朝は一分一秒が惜しいからレトルトカレー飲んで終わり
- 61 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:27:42.08 ID:PhA7NExL0.net
- デブは一日一食でおｋ
やせは三食食べろ
- 62 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:28:07.90 ID:bYxeimCo0.net
- >>59
細身イコール少食じゃないから
- 63 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:28:10.82 ID:dhSm0e3w0.net
- >>59
かまわん
デブの長生きよりまし
- 64 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:28:34.48 ID:3HYQEuJX0.net
- 無理して食べて
大しとかないと
電車で大したくなって
泣きそうになる
- 65 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:28:39.08 ID:kcA9qlS60.net
- >>50
参考にしとくぜ
昔は朝食食べないとよく怒られたもんだけど
大人になって良かったわ
- 66 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:28:41.33 ID:4ZGNpS0B0.net
- さあ起きよう
テレワークで出勤時間ゼロで幸せだ
- 67 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:28:56.87 ID:u4aSjG4X0.net
- >>51
遠いで
もう辛いから9〜10月に会社から徒歩含め30分のとこに引っ越すつもりだ
ただダラダラする癖を治さないとどのみち遅刻しそうだからちゃんとしないと
- 68 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:29:28.16 ID:bAqXjztz0.net
- 食べない方が体にもいいことがわかったしな
1日2食が最強
- 69 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:29:31.57 ID:Cj5VHYNg0.net
- 人が朝食食おうがどうだろうが関係ないだろ。
なんだよ目標って？
- 70 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:29:56.50 ID:cqgx2Ulb0.net
- >>67
1h52mは本当に大変だな
早く引っ越して楽になってくれ
- 71 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:30:29.82 ID:dhSm0e3w0.net
- >>66
いいね
その程度でハッピーになれて
午後から会議でやることたくさん
- 72 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:30:31.66 ID:bYxeimCo0.net
- 食事量減らしてみ、特に肉
びっくりするくらい仕事中眠くならないから
- 73 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:31:31.38 ID:kcA9qlS60.net
- 脳に糖分行かずなんちゃらという謎理論だろ
ぶっちゃけ学生なら休み時間におやつ喰うべき
勉強するとエネルギー消耗するし、エネルギー補給した方が効率いいと思うんだよな
- 74 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:31:46.32 ID:VN521Fmw0.net
- 女性と子供は食べといたほうがいいよ。毎朝塩分と水分を摂らないことには起立性調節障害を発症して保健室登校や不登校の原因になるし、慢性的な冷えにも繋がり不妊の一因になる
- 75 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:33:03.11 ID:u4aSjG4X0.net
- >>70
1時間22分節約できれば1日2時間44分の節約
労働が月20日と考えたら54時間40分の節約になるぜ…
頑張る
ただ介護介護で実家から出たことなかったからスゲー不安だけどな
俺に１人暮らしできるかどうか
- 76 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:33:04.72 ID:QmjdT5Sr0.net
- なんだよ？政府目標って
それこそこっちの勝手だ
- 77 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:33:10.96 ID:a4NJHSsO0.net
- 朝食べると昼いらない
朝タベナイト昼たべたい
夜はたっぷり食べたい
- 78 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:33:21.05 ID:BrQzwqGL0.net
- 朝食わないようにしたら時間に余裕が出来る
慣れたら別に腹も減らん
- 79 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:33:32.50 ID:jotw8hqp0.net
- 朝 食べない
昼 コンビニのサラダ サラダチキン 好きなおにぎり一個
筋トレ後
夜 コンビニのサラダ キャベツの千切り袋入り サラダチキン 煮卵ふたつ プロテインドリンク
この生活3ヶ月つづけたら体重ほぼ10キロ落ちた
サラダチキンも味が増えてべつに苦じゃない
- 80 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:34:09.51 ID:T2/cbsEv0.net
- 時間が無い。忙しいんだな。お金も無いかもな。
- 81 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:34:15.13 ID:m2vxaqG00.net
- >>62
それ単に燃費悪いって話
日本人に極端な肥満は少ないけど細身よりは長生きしてるわ
- 82 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:34:46.74 ID:NbEDcsX30.net
- 俺は寝る前に抜いてるが
- 83 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:35:01.02 ID:MlfRSycO0.net
- 内蔵休めるのも大事だから朝は別に抜いてもいい
1日3食食べる必要が無い
- 84 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:35:11.80 ID:VnddMFsk0.net
- ほんとに健康だと朝も食べずにいられないもので朝を抜く人はどこか
健康上の問題があると思う
- 85 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:35:12.06 ID:pB2pjqCD0.net
- 朝食べるのは身体に悪い
- 86 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:35:53.31 ID:FQRz4ODe0.net
- 俺は30代になってから朝食食わなくなった
若い頃は朝腹減ってたから食ってた
- 87 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:35:56.25 ID:Fvt6pbPd0.net
- 朝食べない人って仕事出来ない人多いよね
と言うか朝起きれない人
- 88 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:36:07.32 ID:qfwdpV/00.net
- 6時10分起床
うんこと歯磨きして着替えて、6時20分に出勤
- 89 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:36:49 ID:QmjdT5Sr0.net
- 食費は生活費でデカい要素なんで、会えて朝は抜いてる人も多いと思う
目標というなら、所得あげてね
- 90 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:37:05 ID:IXhJ+ts+0.net
- 朝食食べるくらいならその分寝る
- 91 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:37:18.96 ID:fhHgCS220.net
- 朝食で抜く？
- 92 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:37:46.03 ID:UE/DBGy70.net
- こういう話の元になる研究のスポンサーは朝食で消費される食材の業界
- 93 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:37:53.25 ID:mHFnBc7z0.net
- >>88
会社近いな
羨ましい
- 94 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:37:58.26 ID:Zf4u2PVB0.net
- 朝食用に何か買ってきても前夜に食べてしまう( ´・ω・｀ )
- 95 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:38:07.06 ID:pB2pjqCD0.net
- 余程の体力仕事でもない限り朝食なんていらん
- 96 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:38:24.09 ID:XwpBWl9u0.net
- 江戸時代頃までは、日本人は早朝に起きてヒエアワを焚いておかゆにしたのを朝食にして
昼飯は、田畑のあぜ道で、にぎりめし
夕食は食べずに、日没になったらすぐに寝る
一日２食が極普通だったわけだからな。 ３食食べる必要はない
- 97 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:38:25.62 ID:T2/cbsEv0.net
- ちなみに「高齢者は牛豚鳥や卵など動物性タンパク質の割合を多目にしたほうが良い。
高齢者になると、必須アミノ酸の摂取能力が低下するので。」
と老年学の柴田博さんが言ってた。
しかし、肉は悪いという情報もあるな。
どうするかは読んでいる人に委ねる。
- 98 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:38:44.59 ID:W6edQggJ0.net
- 朝食を採れない時でも
せめてナッツ類だけでも齧っておくと
頭が回るようになる
- 99 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:38:57.55 ID:Fvt6pbPd0.net
- >>95
俺は朝食べて昼飯抜くよ
昼飯食べる意味がわからん
- 100 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:39:02.53 ID:Z+Y73due0.net
- >>79
そんな少ない量で3ヶ月もよく続いたな
俺は無理だわ
- 101 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:39:04.73 ID:5ukQYRFj0.net
- 朝食べると通勤電車でウンコ我慢できなくなるからな
抜いてから快調だわ
- 102 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:39:28.14 ID:7BsEP1F70.net
- 大人になると体を作る必要がないからな。２食で充分だよ。
- 103 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:39:42 ID:T2/cbsEv0.net
- 一応三食食べた方が良いとよく聞くな。
- 104 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:39:53 ID:rEYoN/4/0.net
- 朝抜いたら昼間でもたんわ
- 105 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:40:04.82 ID:wJbt4bML0.net
- なか卯の目玉焼き朝食最高
- 106 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:40:11.09 ID:gPWiOx+Y0.net
- 俺は休日は1食しか食べてないけどな
作るのも食うのも面倒だ
- 107 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:40:46 ID:kcA9qlS60.net
- >>79
こういうダイエットは大抵リバウンドするぞ
10kgも落とす肉普通ねえよｗ
人間は生まれつき痩せとデブいるわけだし
普通に食べてデブならそれはそれで健康な身体わけだし、みんな気にしすぎ
- 108 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:40:57 ID:V80exYKD0.net
- フルーツは消化酵素の関係で食前がいいって聞くけど、それじゃ血糖値は？
- 109 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:41:07 ID:M5WBFpgW0.net
- 朝抜くやつはめんどくさいだけだろ
バナナが楽でいいぞ
- 110 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:41:09 ID:BrQzwqGL0.net
- この辺は宗教対立みたいなもんだからな
- 111 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:41:13 ID:CbQo3C7o0.net
- 朝は5時に食って、
昼は2時3時に食って、
それで終わり
- 112 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:41:26 ID:+pIJkPfM0.net
- 朝食べないと、うんこでないし習慣だな
- 113 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:41:49.29 ID:k63x68M00.net
- >>1
朝食抜くと授業中にお腹がグーグー言って恥ずかしくなるけど
まぁ20〜30代なら関係ないか(´・ω・`)
- 114 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:42:02.93 ID:fS8oknpU0.net
- 高確率で電車内でウンチしたくなるじゃん
絶対に無理
- 115 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:42:22.99 ID:fORYdXqy0.net
- 朝飯食うと太るぞ
- 116 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:42:32.37 ID:Fvt6pbPd0.net
- >>110
俺は会社勤めじゃないから朝飯くって仕事して昼も仕事して15時で辞める
- 117 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:43:13 ID:VrXufCTM0.net
- 朝の男性トイレの大びっくりするぐらい空いてないからなw
- 118 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:43:18 ID:dxrZNMok0.net
- 少し昔まで農作業してから朝食だったんだから、起きてすぐ飯の現代社会のほうが体に負担掛かってるわ
- 119 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:43:27 ID:ZWeu1vGl0.net
- 学生残れば食べないと昼まで持たなかったけど、大人になってからは食べると昼まで持たなくなった
- 120 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:43:30.71 ID:W6edQggJ0.net
- ま 朝飯を喰えないような生活してる奴は
仕事も勉強も出来ないのは間違いない
- 121 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:43:38.03 ID:26+dAuG20.net
- 抜いた方が良いって話も有るくらいで、本当に必要か考えた方が良い
- 122 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:43:56.12 ID:T2/cbsEv0.net
- >>106
その気持ちは分かる。
疲れていたり頑張り過ぎているので、休みになるとやる気が出ないのかもしれない。
身体を壊したり鬱になる兆候にも思うので、一応注意しといたほうが良いかもしれない。
心身がちょっとおかしいと感じたらとりあえず病院にいこう。早いほうが良いからね。
- 123 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:44:28 ID:DUJF2dUN0.net
- 食った方が良いも食わない方が良いも根拠薄弱で、宗教みたいなもんだな
- 124 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:44:54.68 ID:zOo17qcH0.net
- 昼と夜もちゃんと食ってるか？
あと夜食う時間が遅くなりすぎてないか？
- 125 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:45:05.72 ID:HAxeq6hc0.net
- 朝食分の食べ物を購入、消費して欲しい
しかし消費税は下げない
- 126 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:45:08.77 ID:9sIyxgIx0.net
- 朝食なくて超ショック
- 127 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:45:13.87 ID:b7xtUEOr0.net
- 筋肉ないやつは1日一食でいいよ
基礎代謝が低いし
- 128 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:45:16.55 ID:BrQzwqGL0.net
- >>112
朝の通勤時に毎回ウンコ我慢する羽目になるし、実際ラッシュ時って駅のトイレも個室混んでんだよな
だから朝食は抜くか出社後にしたほうがいい
- 129 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:45:45.38 ID:ZWeu1vGl0.net
- >>73
ラムネかバナナだね
吸収されやすくて手軽なブドウ糖補給やビタミンミネラルおやつ
- 130 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:46:03.02 ID:T2/cbsEv0.net
- 脳は結構エネルギーを使うから糖質は必要だろうな。
- 131 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:46:31.91 ID:QmjdT5Sr0.net
- 朝食を抜くだけでかなり生活費を節約できるからねw
- 132 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:47:04.66 ID:2tEJqdA30.net
- 肉体労働でもないのに一日三食は食いすぎだわ
三食食わすなら運動とセットだろ
こんなもん完全に食いもん売るために推奨してんだよな
- 133 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:47:29.90 ID:T2/cbsEv0.net
- 低所得や貧乏で抜く人多いだろうな。
- 134 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:47:30.75 ID:ZWeu1vGl0.net
- >>79
ファミマのサラダチキンアヒージョにハマってる
あと納豆くらいとれよ発酵食品とってないし肌が汚そう
- 135 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:47:45.35 ID:MDFNgVyC0.net
- 肉体労働でもないのに、なぜ朝からカロリー摂取が必要なのか
- 136 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:47:46.01 ID:bAqXjztz0.net
- 1日2食(昼・夕)にするのが一番理想
朝に食べる理由がない
3食なんてのは当時の社会でつくられたものであって現代には合わない
冷房を28度にしましょう、と同じくらい古い価値観
- 137 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:47:51.83 ID:uOCYC0gn0.net
- 下痢のリスクを負ってまで朝は食いたくない
- 138 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:47:58.16 ID:3BcHLy+D0.net
- 頭の悪いヤツ程、朝食食ってないんだよ
それか人生に余裕かないんだよ
- 139 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:48:24.78 ID:Mkc0MdFD0.net
- >>131
食パン1枚だけだから朝食抜いても節約にはならないけどな俺は
- 140 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:48:47.35 ID:MDFNgVyC0.net
- 頭脳労働なら糖の摂取で十分
- 141 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:48:50.09 ID:Fvt6pbPd0.net
- >>133
そういう考えの人はずっと貧乏のままだね
俺の友達で1人そう言うのがいる
人一倍ケチで自分で何でもするから時間もない
- 142 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:48:52.29 ID:b7xtUEOr0.net
- 朝礼後会社抜け出して近くの喫茶でモーニングしてる(´・ω・`)
- 143 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:49:11.58 ID:ZWeu1vGl0.net
- >>87
くち臭いんだよね…朝抜きしてる人って
- 144 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:49:13.40 ID:Pq5OOky+0.net
- 10代は餓鬼だから朝は食べたほうがいいし、食べても10時ごろまた腹が減る。５食くらい食ってたな
20代？勝手にしろ。むしろ抜くほうがいい。プロテインとかで食をデザインしだす時期
- 145 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:49:27.83 ID:pyTI7n0x0.net
- 逆に 朝食を取ることによる、
睡眠不足の影響はどうなの?
ロングスリーパーだからギリギリまで寝ていたいんだが
- 146 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:49:41.40 ID:kcA9qlS60.net
- >>135
電車通勤は用体力
会社ついてかたら時間あったらおやつ食べてるｗ
- 147 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:50:00.15 ID:T2/cbsEv0.net
- 身体を使うほどお腹空くけど、
脳は結構エネルギー使うし、ホワイトカラーでも移動距離が長くて結構歩いているひとも多いだろうからな。
一概に言えない。
- 148 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:50:14.72 ID:7uWvkQIH0.net
- >>131
朝食に金かけてる人はな
そんなに金かけてる人は少ないと思うが
- 149 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:50:27.72 ID:dhSm0e3w0.net
- ばあちゃんが時間通りに3食たべてて見事に祖父と共に認知症
失敗から学ぶ
- 150 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:50:32.90 ID:ZFcjTKlp0.net
- 絶食時間が14時間以上あったほうが内臓が休めていいってNHKでやってた
- 151 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:50:49.26 ID:HAxeq6hc0.net
- >>146
仕事よりも通勤で疲れる事が多い気がする
- 152 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:51:09.47 ID:kVDd00M00.net
- こんなのほっとけよ
朝食を食べないのは今も昔も変わらない
金が無くて食事ができないなら別だが、
生活パターンの問題だろうから、腹が減れば食べるだろ
- 153 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:51:09.66 ID:tYT1A/C+0.net
- 朝めし食べるのは実家暮らしの高校生くらいまでだな
それ以降は時間がもったいなくなって年とってからまた食い始める
- 154 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:51:22 ID:T2/cbsEv0.net
- >>141
なるほど。難しいね。
- 155 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:51:31 ID:S0kQa5OT0.net
- >>1
こんなもん、自分の体質体調考えて、自由にしたらええやろ。規格を決めてそれに合わせていくのは、洗脳されとるやつの発想。
- 156 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:51:46 ID:lpdHKxKK0.net
- 2食か3食かは問題ではない 朝家を出る前にウンコ（黄褐色）が出ているかが問題だ
- 157 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:51:57 ID:dcRPBRwl0.net
- 朝飯を食う金が無い
- 158 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:51:58 ID:VzVQAWpc0.net
- 夜に一日一食にしてから適正体重になるし
免疫力上がって病気しないし
食い過ぎは病のもと
- 159 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:52:02 ID:IeOZUgNn0.net
- >>1
満員電車通勤と出勤時間が悪い
また食わなくなった奴らが戻ったからな
- 160 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:52:04 ID:b/5+Tv090.net
- 朝とか食う気せーへんからな
たまに食ってもパン1個程度
- 161 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:52:08.52 ID:b7xtUEOr0.net
- >>150
8時間絶食すると腸が活発に動き出して便秘がなくなるってどっかのテレビでやってた
- 162 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:52:29.28 ID:/hoiLzUqO.net
- >>143
イカ臭いんだよね 朝抜きしてる人って
- 163 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:52:47.14 ID:BrQzwqGL0.net
- 実際朝食抜くのはイメージでレッテル貼られるくらいしかデメリットない
- 164 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:53:06.39 ID:j38NbAbS0.net
- 人間は食べ過ぎなんだよ
少し控えろよ
- 165 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:53:06.67 ID:HAxeq6hc0.net
- >>156
家でうんこしたら大体外でもしたくなるの俺だけか？
あさは飯食っても食わなくても腹が痛くなる
- 166 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:53:10.85 ID:QmjdT5Sr0.net
- 一日朝食に500円掛けていたら、月に15000円。
これなら節約だな
- 167 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:53:14.01 ID:bYxeimCo0.net
- >>161
そんなん普通の生活してても夜寝る時自然に8時間以上絶食してね？
- 168 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:53:15.17 ID:Wf8z1bFa0.net
- おっさんだが子供の頃から親が食べなかったので俺も食べないで今に至る
- 169 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:53:16.50 ID:F/Fdn8Z20.net
- 朝ウォーキングやったんだけど
休みの日だけ牛丼系の朝食を頂く
なんとなく健康そうな食事だよね
- 170 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:53:27.33 ID:tYT1A/C+0.net
- 職業とかでも違うしな
朝に体力つかうやつは食う
1日2食か3食どっちがいいかは人による
- 171 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:53:36.16 ID:y3XLWZAw0.net
- >>158
無職の年寄りはそれで問題ないと思うよ
- 172 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:53:36.23 ID:dhSm0e3w0.net
- >>161
胃腸も休ませないと頭寝てても臓器は働くからね
- 173 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:53:40.79 ID:kh6mXD3+0.net
- アホッ！
朝飯なんて食ったら、満員の山手線内で、盛大に弁失禁しちゃうやろっ！
https://imgur.com/vD1hkaR.jpg
https://i.imgur.com/mZvEEnh.gif
- 174 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:53:56.39 ID:w4WmjHHW0.net
- >>42
嫁が作ってくれるし
- 175 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:53:59.19 ID:iE/QEMq80.net
- >>72
糖じゃないの？
昼飯にご飯多いとそのあと眠くなる
- 176 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:53:59.88 ID:kcA9qlS60.net
- >>157
食パン流石に安いぞ、あとバナナ��
お金の問題で昼抜く人いても朝抜く人はいない(´･ω･｀)
底辺だから知ってる
- 177 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:54:08.27 ID:c5msKi7p0.net
- 朝食うと昼を軽くで済ませることの気づいたわ
- 178 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:54:11.27 ID:zWD7Au+s0.net
- >>39
これホント
朝食食べない方が調子が良い
- 179 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:54:28.54 ID:6n2cL+6+0.net
- 麦ごはん、みそ汁、ぬか漬け、味のり。
夏は特に塩分ほしくなる。
- 180 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:54:32.15 ID:Elf5XSbi0.net
- 午前に頭使おうと思ったらなんか食っとかないとヤバい
責任がないときは朝飯は食ってなかったが、今はパン一枚くらいは必ず食べる
- 181 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:55:02.95 ID:xEKEsJr/0.net
- >>99
朝食ったら昼食えないからな
- 182 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:55:04.10 ID:4ZGNpS0B0.net
- >>132
量にもよる
- 183 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:55:10.96 ID:a6ml0uxf0.net
- 朝飯食うと10時半位にすごく腹が減る
気持ち悪くなるくらい腹が減る
30分程だが
食わないと昼頃に腹が減る
- 184 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:55:13.36 ID:MPyVJYDx0.net
- 晩飯から12時間近く経ってるのに、よく食わずに朝から動けるなと思う
抜くのは血液検査の時ぐらいだわ
- 185 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:55:29.99 ID:ZWeu1vGl0.net
- >>123
結局のところ人によるってかんじだね
明確なソースがない
- 186 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:55:36.21 ID:dhSm0e3w0.net
- 3食おやつは育ち盛りだけでよろし
部活やるならあと1食やな
経験上
- 187 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:55:51.75 ID:Fvt6pbPd0.net
- >>177
俺なんか昼食わない事に成功したからな
雇われの時に昼休みがいかに無駄なのかが分かった
1時間仕事早く終わった方がよっぽどいい
- 188 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:55:54.79 ID:pybp87ME0.net
- これで午前中に体育とか、身体に良くないんじゃ？
- 189 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:56:02.42 ID:m2vxaqG00.net
- >>96
それ単に農民は貧しかっただけ、夜は燃料勿体ないからさっさと寝る
あと運動量は多いけど平均身長は150cm前後で燃費は良かった点に留意
- 190 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:56:07.20 ID:NOh6Xqp60.net
- 朝食を抜く？
抜くんじゃなくて経済的に食べられないんでしょ
日本の貧富の差はどこまで続くことやらｗ
- 191 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:56:14.46 ID:838hsym+0.net
- 朝昼食べずに夜はプロテインと野菜だけだけど痩せねえよボケ
- 192 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:56:26.27 ID:T2/cbsEv0.net
- >>152
本人がそれで良ければ良いけど、一応三食食べた方が良いとよく聞くし、
低所得や貧乏で朝食を抜く人たちも多いだろうからね。
(日本の子供達の7人に1人が栄養失調状態だから。)
お金あるけど時間が無い人もいるしな。
こういうことを調べて公表することは、
今の日本の社会のことを国民へ知らせる意義がある。
- 193 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:57:20.25 ID:6z0U4S9X0.net
- 想像してたよりも、朝食ってるね。75%食ってる？
いいことだな。
米飯がいいよ。
- 194 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:57:27.45 ID:dhSm0e3w0.net
- 腹が減るまで放置
時間きたら食うってイヌかなにかか
- 195 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:57:28.08 ID:77G3suiw0.net
- >>1
大学生って、そんなに朝早かったっけ？
理系なら研究室ルールあるけど。
- 196 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:57:38.31 ID:1JtWoNvj0.net
- breakfastって空腹状態をbreak
つまり、朝食は
- 197 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:57:48.18 ID:w4WmjHHW0.net
- ガッツリ和食食うと二度寝したくなるのを我慢しなきゃいけないから
食べる時は超軽め
パンと目玉焼きとスープとサラダと果物
ジョア
- 198 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:57:49.70 ID:EIJwaO8/0.net
- コーンフレークに牛乳ぶっかけるだけでいいんやで
- 199 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:57:53.03 ID:c5msKi7p0.net
- >>187
俺は昼パン一個とコーヒー
楽だわ
今は出先だけど事務所いた頃は
ランチとか食っていたから
食い終わったら眠い眠い
今はコーヒー飲んで口濯いで歯磨き
したら昼からもしゃきっと
働けるわ
- 200 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:58:07.40 ID:xEKEsJr/0.net
- >>96
今みたいに起きてすぐじゃなくて朝飯前に働いてたんじゃないかな
- 201 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:58:14.69 ID:ZWeu1vGl0.net
- >>168
黒沢さんおはよう
- 202 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:58:15.77 ID:NpbI72Xx0.net
- >>187
俺の会社にも昼飯抜くやつがいるが
例外なく全員太ってるのな
昼抜いた分、夜にガツガツ食べて寝るから太るらしい。
- 203 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:58:28.75 ID:lc605oWj0.net
- 学生時代から20年以上朝食抜いてるけど何も問題なしでむしろ他の人よりも元気で若いって言われる
豆から挽いたコーヒーだけは欠かさず飲んでるけど
- 204 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:58:33.24 ID:Tou7n/yz0.net
- コップ一杯の水とラムネ菓子(ブドウ糖)
あとはサプリ
- 205 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:58:51.57 ID:8xMlzBx50.net
- テレワークになれば食うだろう。
- 206 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:59:18.03 ID:YYzvBMjX0.net
- 若者の4人に1人が朝抜くとかマジ？（意味深）
- 207 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:59:18.17 ID:DUJF2dUN0.net
- 古今東西を見渡せば、2食の社会も3食の社会も4食の社会もある。しかしそのどれもが現代とは活動形態が異なるのだから、参考にはならない
それどころか、同じ社会においてですら身分階層により慣習が違うなんてことはざらであった。職人ならば職人の、農民ならば農民のという風に
どんなライフルスタイルにでも等しく最適な方法があると考えることこそおかしいのだ
つまり、んなもん手前の好きなように食えよアホ
- 208 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:59:25.88 ID:HGXup8BE0.net
- 朝普通に食べて昼軽めでそのまま昼寝の方が午後からの仕事がラク
- 209 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:59:39.46 ID:4HbOwZZZ0.net
- 脳に糖分は必要だけどあんま胃に入れすぎても逆効果だから
ヨーグルトとか食べるぐらいがちょうど良い
- 210 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:59:43.02 ID:dxrZNMok0.net
- 一日三食の時代と二食の時代、人間にとってどっちが長いと思ってるんだ
食いすぎなんだよ
- 211 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:59:43.75 ID:dhSm0e3w0.net
- 子供はもう学校行ったよ
- 212 ：自衛隊インチキ防衛費として毎月毎月5000億円の血税：2020/06/23(火) 07:59:51.88 ID:Z9WDhoR90.net
- あさゆっくりと朝食が摂れないような腐り国家・腐り政府は、即叩き潰すべきだ、
朝食を摂る時間がない、とはどういう奴隷生活なんだ、
そんな、20・30代を過ごして何の意味がある？
朝からむしられる血税、
◎信じられないことだが、いまだに自衛隊・米軍、日米安保や日本各地の軍事基地が必要だと洗脳されている若者が多くいる。
自衛隊は血税を毎月５０００億円も食い散らす悪質な詐欺集団だと、とうにバレてしまっているのにだ。
http://shibuyaleft.livedoor.blog/archives/5762102.html
- 213 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 07:59:55.52 ID:T+yujXN20.net
- 朝飯とか上流階級の嗜みだろ
- 214 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:00:35 ID:NpbI72Xx0.net
- >>203
そのパターンは急に病気するから気を付けてね。
朝食抜いてコーヒーは胃にかなりの負担をかけているから
- 215 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:00:54 ID:izIST2OC0.net
- カロリーメイトとかなんたらブランとかバナナみたいな軽食を普及させる方に注力した方がいいと思う
- 216 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:00:57 ID:N1cfcM9S0.net
- 体格筋肉量仕事で変わるんでいちいち基準とか無いです
強いてどっちかと言うならスポーツ選手は朝飯食べてるんで朝飯は大事ですfa
- 217 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:01:13 ID:nr2eL+cG0.net
- >>1寝る時間がないんだわ
- 218 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:02:24.40 ID:NDqgVoIU0.net
- >>57
テレワークないの？
- 219 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:02:49.39 ID:BrQzwqGL0.net
- >>216
プロスポーツ選手でも朝抜く人も多いって話もよく聞くから
人によるんじゃね
- 220 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:03:13.46 ID:ZWeu1vGl0.net
- >>219
力士とか
- 221 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:03:18.11 ID:TsiNoYPE0.net
- 朝食はトマトかキウィかオレンジに
ココナッツミルク入りのコーヒー、
これだけで長年過ごしている。
体重も増えず、風邪もひかない。
食事は人それぞれ、自分に合った
ものを選べば良い。
- 222 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:03:26.90 ID:BO+WP/4Z0.net
- >>214
だよね
空腹時にコーヒー飲むと胃もたれが酷いわ
胃が丈夫な人が羨ましい
- 223 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:03:49.78 ID:NpbI72Xx0.net
- 朝食を抜くなんて自慢にも何もならない
ただただ貧しさを自慢しているだけのようにしか見えない
- 224 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:04:04.41 ID:uCqMSkEF0.net
- 朝ごはん食べないと体力出ないのに
- 225 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:04:11.83 ID:0xsPGD110.net
- 朝食うのが良いこととは限らない
- 226 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:04:23.16 ID:N0LgsgDD0.net
- 朝食を食べるべきとする
科学的根拠は無い
宗教のようなものだ
- 227 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:04:37.21 ID:lc605oWj0.net
- >>214
コーヒーも深煎りでカフェイン少ないから胃に優しい
そもそも朝食べないとダメな根拠が分からない
育ち盛りの子供は別としてその人が体調良ければそれで良いかと
- 228 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:04:53.17 ID:dhSm0e3w0.net
- >>223
貧しいほうがふとってる
- 229 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:05:24.33 ID:w4WmjHHW0.net
- 週七で朝食食べてたら確実に太るw
土日はブランチ
週3日くらい朝食
夜は会食が週3入る
- 230 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:06:18.42 ID:dhSm0e3w0.net
- 豆乳とバナナが朝ごはんと呼べるならさっき食った
- 231 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:06:45.48 ID:iV/ry/3t0.net
- >>228
今は安い炭水化物がいっぱいあるから
貧乏人ほどとりあえず腹を満たすようなジャンクフードばかり食ってるからそういう傾向にあるな
- 232 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:06:49.84 ID:QaHUCSvF0.net
- ┏( .-. ┏ ) ┓【脳幹繋ぎ（納棺）】
*脳幹とは
人間の思考・五感（視覚、嗅覚、味覚、聴覚、皮膚感覚）を
多数の人に、伝達出来る手法です
脳幹と脳幹を結ぶ
*全世界で、20万人の方々の脳幹が
私の脳幹と結ばれてました
（通称で50万人時もあった）
--
▪当初、日米の黙字録界隈が
全世界に、脳幹繋ぎを展開した
・私の思考、私生活を見せて、アイデア使用料を強奪
・私に集団リンチを加えて、保護目的で契約させる
・モニター料金稼ぎ、月額5,000億〜1兆円
*黙字録稼働後
・私が集団リンチに合うと、モニター側も
オーム真理教的なタコ部屋に置かれ脳が萎縮する
（苦しむ思考、臭い、痛み、煩い等の五感の伝播）
▪最近の問題点
・コロナウイルス下の
障害者にされた最貧困女性の生活を、見せられる事で
心身共にダメージが入る
・日米の黙字録界隈が、私にWIFI波の針を当てて
瀕死にする事で
同情したモニター国家に
日本全土へ戦争をする動きを起こさせる
（米国が、全世界に直接攻撃出来ないので
私を理由に日本へ攻撃させて、報復攻撃を誘う手法）
vb5
https://mobile.twitter.com/prettypumpkin71/status/1275202133072072709
(deleted an unsolicited ad)
- 233 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:07:42.36 ID:w4WmjHHW0.net
- >>228
それな
都心住みはみんな細い
- 234 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:08:03.25 ID:reyJ5RLm0.net
- 食事なんてお腹が空いた時に食べればいいのに、なんで時間で決めるのか
- 235 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:08:03.78 ID:Pq5OOky+0.net
- 何をするにも動かざるを得なかった昔の人間とは違い、運動しない現代人には食は少なくても足りる
趣味娯楽で一食を豪華にする傾向だから、回数は減らすのが合理的
また、食欲は血糖値の上下に影響されるから、よく食う人ほど空腹感を感じる。これは糖分の魔力
- 236 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:08:09.39 ID:c5msKi7p0.net
- 食
から解放されたらどれだけ豊かになれるか
栄養満点のパンだけ食う
みたいな未来早く来んかな
自炊始めてちゃんと一手間
かければ食事が旨いってのは
逆に毒だわ
縛られる
- 237 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:08:27.60 ID:6ifoIJN00.net
- 経済的な意味では朝食は必要
体調を整える意味では不要
- 238 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:08:46.07 ID:5V3Toanw0.net
- >>32
血液の循環が悪くなるんだよ
負荷が掛かって
寝る前食べたらダメ
- 239 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:09:10.19 ID:zBA+mRgx0.net
- 眠くて食べる気力もない
- 240 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:09:17.20 ID:4PawHlAU0.net
- >>222
コーヒーがばがば飲んでいたら胃腸系の病気したよ
それまで病気とは無縁だったのに
せいぜい日に1杯だね
>>227
コーヒーってカップに汚れがすぐに、こびりつくでしょ
しかもなかなか落ちない
そういうものを体内に取り込むって、どうなのだろうか？
- 241 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:10:08.46 ID:gxPEEu3A0.net
- 夜遅くまでなんか間食してないか？
夜7時に夕飯食ったままならなら朝腹減るだろう
- 242 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:10:15.82 ID:J6gaVpY60.net
- 胃腸を休ませるには15時間何も食べない時間が必要だから朝は食べないな
朝食べるなら夜は食べれないし
- 243 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:10:52 ID:w4WmjHHW0.net
- まあでも若い時は食べなかったわw
週一くらい
- 244 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:11:15 ID:5V3Toanw0.net
- >>41
オリーブオイルはなんとも言えないけど酢は高血圧にいいね
毎日取ると血圧が下がるのが実証されている
- 245 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:11:56 ID:G5yZr4Gw0.net
- 2009文科省体力調査（中2男子：質問調査）
朝食を毎日食べる
1位秋田県89.9% 2位岩手県89.5% 2位宮崎県89.5% 〜 45位神奈川県81.3% 46位徳島県80.3% 47位大阪府77.2%
朝食を食べない
1位大阪府5.2% 2位神奈川県3.9% 3位京都府3.6% 〜 44位山形県1.2% 44位富山県1.2% 44位長崎県1.2% 44位宮崎県1.2%
テレビ時間（3時間以上）
1位北海道37.3% 2位大阪府34.0% 3位奈良県32.9% 〜 45位秋田県20.8% 46位福井県20.4% 47位宮崎県16.3%
1日運動時間（2時間以上）
1位秋田県81.0% 2位石川県80.7% 3位香川県75.7% 〜 45位京都府51.9% 46位広島県44.0% 47位岐阜県35.9%
肥満傾向児出現率
1位青森県12.9% 2位徳島県12.0% 宮城県11.5% 〜 45位兵庫県6.8% 46位滋賀県6.5% 47位島根県5.8%
平成21年・体力テスト（中2男子）
北海東北 160.86cm 50.63kg 41.31点 54,407人
関東地方 159.87cm 48.86kg 41.93点 122,376人
北陸地方 160.57cm 49.43kg 43.72点 22,715人
中部地方 159.45cm 48.36kg 41.47点 70,306人
近畿地方 159.59cm 48.39kg 39.77点 71,434人
中国地方 159.11cm 48.27kg 41.71点 31,748人
四国地方 159.43cm 49.11kg 40.55点 16,792人
九州沖縄 159.25cm 48.55kg 40.83点 64,065人
- 246 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:12:23.02 ID:fFbXrLua0.net
- 彼女に朝食べると昼にあまり食べなくてよくなるから太らないよ
とか言われて摂ってたときあったけど、結果昼も食欲は変わらずみるみる太った。
結局人による。
俺は旅行にでも行かない限り朝は絶対食べない。
- 247 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:12:27.55 ID:IwBEuNPO0.net
- 最強はバナナ
- 248 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:13:10.58 ID:iV/ry/3t0.net
- >>236
10秒チャージみたいな宇宙食みたいなのが意外と出てこない
ゼリーを食えばそれで栄養もカロリーもバッチリみたいな
医療用ならあるけど
一般用は出せない仕組みかな
利権だろうな
- 249 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:13:15.58 ID:kcA9qlS60.net
- >>214
1日1リットルくらい飲んでるけどヘーキー、辛いものもヘーキ
むしろ揚げ物の方が胃への破壊力凄いと思うわ
みんな気付いてないけど
- 250 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:13:42 ID:+s2p6ika0.net
- 三食は食べすぎ。
- 251 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:14:47 ID:6otr+wwa0.net
- それぞれ個人の体質があるからなんともいえん
若い頃は朝食なんて食べなかったけど、今は朝食必須で昼食は軽め
お菓子なんて食べなくなったし
- 252 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:15:02 ID:mzqKFZjf0.net
- なんか食育って言葉嫌い
不要な仕事増やしてる感じ
料理の好きなひとはドヤって語るけど
苦手な人には苦痛だし
男に至っては完全に妻、母親任せの分野
- 253 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:15:29.48 ID:dRVXbqxB0.net
- 40過ぎおじさんでも朝抜いてる
- 254 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:15:39.30 ID:w4WmjHHW0.net
- カフェインなんて慣れでしょ
コーヒー緑茶紅茶で一日10杯くらい飲んでるけど
胃もあれない夜もぐっすり
- 255 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:16:04 ID:c5msKi7p0.net
- >>252
なんか食を通じた支配
みたいな感じあるよな
俺もなんか胡散臭い言葉だな
とは思うわ
- 256 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:16:13 ID:hHsQLRfA0.net
- お腹がすいてるなら食べればいい
食欲ないのに無理やり食べさせるのは体によくないぞ
- 257 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:16:43 ID:Keyg+0N00.net
- >>238
何適当な嘘言ってるの？
- 258 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:17:09.37 ID:IG1HUpi70.net
- 親が悪い。母親が毎日朝食を食べる週間がないと子供にも
きちんと食べさせないで学校に行かせてる。
小さいときから習慣化してるから大学生になってからでは手遅れ。
- 259 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:17:39.08 ID:kRWXx7KY0.net
- 年金足りないとかほざいてるジジババが
お金が無くて朝はパンとコーヒーしか食べれてないって言ってたの見た時何言ってんだコイツって思ったわ
- 260 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:17:59.78 ID:Keyg+0N00.net
- >>254
身体が馬鹿になってるだけ
ニコチン依存性と同じ
- 261 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:18:02.99 ID:fFbXrLua0.net
- 朝って食欲ある？
無理やり詰め込むの？
- 262 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:18:15.19 ID:S8dFSE2P0.net
- 朝食って朝肉体労働の農家のなごりやつらは夜８時にねる。深夜まで起きてる現代人にはいらん肥満する。
- 263 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:18:19.87 ID:Y6Fe9fvB0.net
- >>10
それ、会社の都合じゃなくて個人の都合だろ
- 264 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:18:19.94 ID:/629Npb70.net
- 朝飯抜いてる奴ってウンコはどのタイミングで出るの？
俺は家でウンコして風呂場でケツを洗わないと気持ち悪いから朝飯食わざるを得ないが
- 265 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:18:29.39 ID:fN0E2iCa0.net
- 食った後電車乗るとウンコしたくなるし
- 266 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:18:29.73 ID:fJKvxERu0.net
- 今は会社勤め辞めて百姓やってるおっさんだが朝から食うとウンコばっかしなきゃいけなくなるから鬱陶しくて朝食やめたわ
肉体労働だがおっさんにガッツリ食事なんて不要だとの結論に達した
若い子なら代謝が半端ないから確かに食った方がいいだろう
- 267 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:18:39.31 ID:T2/cbsEv0.net
- こんなの本人の勝手だという意見もあるが、
日本の子供の7人に１人は栄養失調状態と言われて久しいので、
若い人たちの中で低所得や貧困で喘いでいる人たちも多かろう。
賃金や年収が高い人でも過労で忙しすぎて朝食を食べる時間さえ無い人たちも多かろう。
だから、若い人たちの中で、
低所得や貧困で苦しんでいたり、過労死するまで働かされている人たちがたくさんいることが問題だろう。
貧困や低所得だったら結婚するのを諦める。特に男性はね、女房子供を養わないといけないと思い込むからね。
高い年収の人も忙し過ぎると、デートする時間や気力も無くなるから、
本来結婚しやすい条件の若い人たちも適齢期を逃してしまう。
だから日本の社会の問題だよ、これは。
そして日本の社会がぶっ壊れたら、当たり前だけど日本は終わるんだよ。だから日本の安全保障の問題でもある。
だから、こんなん本人の問題だから放っておけという奴は、もっと他の人や若い人たちのこと、日本の社会のことに関心持てよ。
他の人や若い人たちを放置してたら、日本の社会がぶっ壊れていき、アンタも道連れにされるからな。
- 268 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:18:59.88 ID:IG1HUpi70.net
- >>261
ふつうにある。前日の夕食を食べすぎなんじゃない？
- 269 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:19:05.79 ID:ZyimsC8v0.net
- 時間はないわ食べると気持ち悪くなるわ消化遅いわで無理、常に体調が悪いんですわ(´･ω･｀)
- 270 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:19:15.75 ID:kcA9qlS60.net
- >>254
カフェインで眠れない人いるけどあれは時間経ってるからだろな
飲んですぐカフェイン効くわけじゃないのは意外と知られてないかもなｗ
- 271 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:19:28.54 ID:kRWXx7KY0.net
- >>258
親がいる時は朝食食ってたが一人暮らしになってからは食って無いわ
こういう奴は大勢いる
- 272 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:19:31.98 ID:w4WmjHHW0.net
- >>258
学生時代とか小さい頃に朝食抜く家なんて滅多にないだろw
習慣とか関係ないよ
大人になったら好きにしたい
その毎日の習慣で精神病む人もいるんだわ
- 273 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:19:39.51 ID:ZLGQbAfy0.net
- >>1
朝食抜いちゃだめだよ
それに最悪食パンくわえて走れば運命のヒトと出会えるかもしれんしw
- 274 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:19:51.13 ID:OgfJ+znF0.net
- こんなもん好きにさせろよキムチガイ悪いな
- 275 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:20:24 ID:hHsQLRfA0.net
- 成人は好きにすればいいが成長期の子供はしっかり食えよ
食っても食ってもお腹すくがな
- 276 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:20:36 ID:kWv9TnMH0.net
- 中学くらいから社会人になってからも朝食とらないのが当たり前だったが、
結婚して嫁が作ってくれるようになり、今はどんなに早くても食べないのは有り得ないな
- 277 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:21:18.68 ID:c5msKi7p0.net
- >>267
きちんと三食
特にちゃんとした朝食摂っている
子供は成績が良い
ってのは朝飯食うから頭良いのではなく
きっちりした朝食出せるような
良い家庭の子は、そりゃ宿題もきちんとやり
塾にも行き予習復習も欠かさないような
子である確率が高い
ってことだろ
因果が逆なんだわ
- 278 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:21:35.67 ID:afOHz6IZ0.net
- 石破先生の力が必要だ
- 279 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:21:54.89 ID:k8j4Su420.net
- 朝食は食べなくていいよ
もしどうしても食べるなら食事の前最低でも1時間は前に起きた方がいい
内臓目覚める前に食うと胃潰瘍のリスクが高くなる
体壊してまで食べる必要は無いと断言出来る
1日トータルで必須栄養素摂取出来てれば問題無いように人は出来てるんだぞ
食事なんか面倒なら2日に1回程度でもいい
そうなると必須量が多くなり過ぎて辛いからもっと分割して食った方がいいけどw
- 280 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:22:16.89 ID:jSU/jbE+0.net
- >>1
朝食べないとお腹鳴るやん
オレはそれが嫌だから中学の時からずっと食べるようにしてる(´・ω・`)
- 281 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:22:46.25 ID:m2vxaqG00.net
- >>252
食育推進しないとコンビニ弁当で全てを済ます輩が増えるからな
学校給食なんか食育の塊
- 282 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:23:03.00 ID:HMMqfcQH0.net
- 朝は金、昼は銀、夜は銅
- 283 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:23:32.53 ID:6TpPoYNE0.net
- テレワークだと朝飯食ってたわ
ゆっくり食えるしな
朝集会中にも
満員電車無能通勤に戻ってまた食わなくなったし
通勤と出勤時間が悪い
- 284 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:23:52.67 ID:/629Npb70.net
- 太りたくないのでできれば食べたくないが家でウンコしたいのと腹が減るので無理やり食べてる
飯抜いて空腹時間作るのも身体にいいらしいね
- 285 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:23:56.71 ID:HMMqfcQH0.net
- >>273
ウホへの目覚め
- 286 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:25:01.27 ID:/629Npb70.net
- 朝抜いても家でウンコ出るもの？
抜いてる奴はどこでウンコしてんね？
- 287 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:25:06.87 ID:Keyg+0N00.net
- >>280
お腹が鳴くのは消化時だよ
食べるから鳴る
- 288 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:25:44.52 ID:sERLKVZO0.net
- 腹減ってたら食えばいいし、食いたくなかったら食わなければいい
- 289 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:26:15.54 ID:irTLJpCA0.net
- ニキビだらけの汚い顔してそう
- 290 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:26:43.19 ID:QX8PD1s10.net
- カロリーメイト食えばいいやん
- 291 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:28:05.89 ID:eLvLshMC0.net
- 食う時間がない
菓子パンすらきつい
- 292 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:28:15.52 ID:kcA9qlS60.net
- >>286
家一択、さっきしたけど早朝か夜だな
外でうんこした記憶がない
腸が長いから何食べても便秘は改善されないけど
二日一回出るし、もっと長くてもそのままだけど自然に任せてる
- 293 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:29:39 ID:Pq5OOky+0.net
- >>252
何が最適かは結論が出ない
けど、昔の日本人は2食だったし
現代の良いとされる食生活ができたのは戦後ずっと経って70年代。それまではタンパク質、肉が足りなかった
食育って、文化保存的な意味や、自給とかの政治的意味も込められている。
- 294 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:30:29.65 ID:ZdFB/Q3J0.net
- >>786
昼食食ってからだから当然昼以降
職場のトイレだの退勤後どこかの商業店舗のトイレでもいいし慌てず騒がすゆったりウンコできて快適よ
- 295 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:30:59.33 ID:08Qmurwo0.net
- 個々の体質によるものとしか言いようがない
- 296 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:31:15.54 ID:sN4/jG+q0.net
- >>207
平均寿命もあわせて見てみたら良し悪しがわかるんじゃない？
- 297 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:31:16.14 ID:IG1HUpi70.net
- 欠食すると膵臓を壊したり糖尿になりやすくなるんだけどな。
- 298 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:31:31 ID:zKsbcZ8c0.net
- 体力使う系の仕事してるときは朝食べないと無理だけど
無職のときは朝食べなくても全然平気。
- 299 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:31:31 ID:6TpPoYNE0.net
- ようはバランスなんだよ
バランスのいい山本選手はどうなったか？
- 300 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:32:08 ID:coBgJYd90.net
- オレ、晩飯を抜くことが多いわ
朝飯は絶対食べるけど
- 301 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:32:10 ID:n/dagFSp0.net
- 朝プロテインめっちゃ良いぞ
- 302 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:32:16 ID:3cDA4Azx0.net
- ちゃんと前の日に１９：００だかに夕食をバランスよく、ただ食べ過ぎないようにとっていたら
朝になったらお腹が空いているはず
むしろ消化から近すぎるのは昼飯な気がするけど
- 303 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:32:22 ID:hHsQLRfA0.net
- >>280
むしろ健康のためにはお腹を鳴らせる必要がある
ぐぅとなる前に食べるのは不健康だよ
- 304 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:32:52 ID:zOo17qcH0.net
- トマトジュースと豆乳を飲んでるわ。
- 305 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:35:09 ID:zvBotw//0.net
- 口臭気にならんの？
- 306 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:35:16 ID:IWS/nCp/0.net
- 人間の長い歴史の中で3食くえてた時期なんてここ最近以外ないだろ。朝食べないと駄目なように進化してるはずがねえよ。
- 307 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:35:50.45 ID:CvxNiOz/0.net
- 俺は空腹を感じたら時間関係なく食べるようにしている。
反対に、空腹を感じない時は例え〇食の時間でも食わない。
朝昼晩3食食べないといけない根拠が薄い。
野生生物は過食しないのと同じで、人間も元をたどれば野生動物なんだし
そのスタイルが身体にとって最適なのでは。
- 308 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:36:30.94 ID:dRVXbqxB0.net
- ギリギリまで寝てたいのよ
気持ちわかって
- 309 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:36:57.97 ID:6PsPK+na0.net
- 夜しか食べない
休みの日は昼と夜
- 310 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:37:56.32 ID:akJ1fV/v0.net
- 40だけど、大学進学で東京来た時から一度として食ってないな
通勤時間が一番阻害してるからな
- 311 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:38:35.06 ID:OXvFkZMj0.net
- もっと多いんじゃないの
一人暮らしの奴食わないだろ
- 312 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:38:47.53 ID:+2d72K/m0.net
- >>310
食え
健康面からも
- 313 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:39:01.07 ID:1WVae/B60.net
- 抜きたいなら別にいいんじゃね
胃の調子が悪いとき以外は考えられんけど
- 314 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:39:19 ID:JKHNlXeG0.net
- >>293
戦時中は4合の米が3合に減らされたのは有名な話だしな
今の栄養学は食物そのものの栄養でしか語ってないからまだまだ話にならない
吸収率とか腸内細菌とかそう言うのも加味した栄養学が確立するまでは宗教の域を出ないだろうね
ドイツ人が日本人に食事が品粗だと肉食わせたらパフォーマンスが落ちたなんてのも有名な話だしな
- 315 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:40:26 ID:slSgDByc0.net
- >>309
まったく同じ
軽く空きっ腹が調子いいよな
- 316 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:40:57.87 ID:+8otaAwW0.net
- 予想だが女の割合が多いと思うわ
ダイエットとか言って朝ジュース一杯で済ませてる奴は結構多い
- 317 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:43:01 ID:IWS/nCp/0.net
- そもそも朝食べないと健康に悪いなんて吹聴したのはトースターの会社やから。
- 318 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:43:42 ID:h4DbsYmq0.net
- なんでそんなに無理やり朝飯食わせようとするんだよ
- 319 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:44:35.72 ID:zqFsRWUo0.net
- 子供たちだけ食わせてるわ
共働きで朝に洗濯掃除とか夕食の用意をしなきゃいけないから
自分達のぶんまで朝飯用意して、食って片付けする時間がもったいない
それでも健診引っかからず元気に生きてるから、食わなくていいんだと思う
- 320 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:45:06.30 ID:hOHDew6N0.net
- >>316
いたな
化粧に時間かけて朝食抜いて、すぐに倒れるバカ女
- 321 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:45:24.45 ID:fJKvxERu0.net
- つうか空腹の方が頭がビンビン冴えてくるわ
ふとアイデアが思いつくあの覚醒した感覚がたまらない
- 322 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:45:44.66 ID:Vs2M6sYu0.net
- 夜だけ減るようになってきたので１日1食の気持ち理解できそう
- 323 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:48:26.92 ID://dnWKd80.net
- 金が無いから一日二食、時には一日一食にしてるだけなんだが・・・(´・ω・`)
- 324 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:48:42.57 ID:OXvFkZMj0.net
- 当たり前だけど朝食とるようにしたら太るよ
何かを減らさないと現状維持にすらならない
- 325 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:48:49.71 ID:O3u3yRjO0.net
- 運動もせず、４０過ぎて三食食べたら、間違いなくメタボ一直線だよ。
- 326 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:50:25 ID:uDtvzQ7aO.net
- 一日三食を推奨したのはエジソンだっけ？
自分が作った電気製品が売れるように国民に上手く吹き込んだ
- 327 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:51:57 ID:bhk9SKSo0.net
- 太るかどうかは炭水化物摂取量で決まる
炭水化物もりもり食ってみると太る
- 328 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:52:18 ID:WXvlYTSr0.net
- 朝食がどうこう以前に、朝起きる生活が体質に合わない
今も辛い
小さい頃からずっと朝のせいで体が辛かった
- 329 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:53:03 ID:TBNVh8Cp0.net
- 老者も抜いてますが
- 330 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:53:52 ID:c2k8kpVn0.net
- 肉体労働するんでもないなら1日3食は食べすぎじゃないの
- 331 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:53:54 ID:+ccqPx/N0.net
- 長生きした人とかの食事見ると別に一日三食きっちり食ってる訳でも無いんだよな
一日一食とかだったりオロナミンCばかり飲んでたりさ
- 332 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:54:00 ID:RhbvpFEf0.net
- 寝る前に食ううと、朝食は食べれない
- 333 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:54:12 ID:rgLPjSsh0.net
- 朝飯を何十年も抜くと１型糖尿病になるリスクがあるっていうある医者の個人的見解
を俺は信じている。
- 334 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:54:59.39 ID:OXvFkZMj0.net
- 年寄りは食う人多いな
バイト先の爺さん方は昼までもたないと口を揃えて言ってた
- 335 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:55:37 ID:LMeKPCdf0.net
- 4人のうち3人がしっかり朝食とってるなんてえらいね
もっと少ないのかと思ってた
- 336 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:58:02.97 ID:+ccqPx/N0.net
- >>328
低血圧じゃね？筋力も足りないとか
- 337 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 08:59:07.94 ID:YakNf+xr0.net
- >>326
それまで朝飯という概念が人間社会に無かったと本気で思っているのか？
都市伝説なんて松本がロシアのスパイ並みに当て付けを埋め込んだだけの創作だぞ
- 338 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:00:55 ID:mdQbMUJw0.net
- 朝、食事する時間がなければ、バナナを食べるのが簡単かな
バナナには緊張をほぐす効果もあるし、アスリートも試合前に食べたりする
- 339 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:03:13 ID:OUIFLVuF0.net
- カネがないんだよ
一食食わないだけで月3000円から5000円浮く
- 340 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:03:19 ID:bmnQiVh10.net
- >>335
調査対象は一人暮らしと言うわけじゃないからね
単に世代で括ってるから
20代後半以降の何割かは、既婚で家族で朝食を摂ってると思われる
一人暮らしに限定すると半数近くに上ると思う
- 341 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:03:46.81 ID:gw1DSOJn0.net
- 朝は毎日食べる
低塩野菜ジュースと無糖ヨーグルト
土曜の朝だけはデリバリーでマックモーニング
- 342 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:05:50 ID:zqIdRzd40.net
- >>252
ある程度の知識を身に着けておかなければ、化学調味料を取りすぎてしまうのかもしれない
- 343 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:06:03 ID:h4DbsYmq0.net
- >>328
同じ。どんだけ寝ても朝起きた時めちゃくちゃダルい
- 344 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:06:14 ID:zqIdRzd40.net
- >>1
胃や腸の負荷を分散した方が良いのだろうか
- 345 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:06:51.45 ID:xIjCeGnT0.net
- 朝食なんか食おうが食わまいがなんの影響もないだろ
国が口出すことではない
- 346 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:08:12 ID:jjPvwsYg0.net
- プチ断食がいいとか言い触らされてるんだからそのYouTuberを説得することから始めたら？
- 347 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:09:37.49 ID:iuVBfwMW0.net
- 朝食べさせたいなら、残業無くせ
通勤時間も無くせ
時間に余裕がなさ過ぎ
- 348 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:09:40.70 ID:68+08ro00.net
- 大学の時に、朝は腹減って目が覚めるとかいう脅威的な奴がいた
そういう奴は、やっぱり朝からテンション高いし、性欲も強めで、OB訪問とかも精力的すぎて、俺からすると異星人にしか見えなかった
でも企業ってそういう奴を喜んで採るんだよなあ
だから「朝っぱらから元気なのが正しい」という社会になるんだろうな
- 349 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:09:50.31 ID:FFC77C0I0.net
- 朝食抜きのほうが午前中身体が軽く快調な人もいる
極端な健康法はよくないけど1日3食信仰は盲信しないでいい
- 350 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:10:36.13 ID:b7xtUEOr0.net
- スポーツや筋トレや肉体労働してない奴はいらんやろな
- 351 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:12:01.04 ID:GYie8F1Q0.net
- 夕食を18時くらいまでに済ませないと朝スッキリ目が覚めないし朝飯も欲しくないんだよね
- 352 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:12:22.95 ID:k0+bWiTe0.net
- 朝６時あたりに朝食、が肉体労働な農作業での３食なんだろ？
- 353 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:12:33.96 ID:SEDysLIS0.net
- ちゃんと一食揃えなくたって
何か一口二口食べるだけでもいいのにな
バカは身体を壊してからじゃないと
身体をいたわらないからな
- 354 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:12:41.34 ID:Ba7tqEWp0.net
- 最近は朝食なんて食べても食べなくてもどうでも良いって結論出てなかったか
昼食しっかり取って、夜が控えめなら好きにすれば良いんだよ
- 355 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:13:23 ID:FrXL00un0.net
- 朝食抜くのが当たり前なので「4人に1人なら15%は達成してるのでは？」って素で思ってしまったｗｗ
- 356 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:13:53 ID:4geVFDGQ0.net
- 電車通勤なんかしてる奴は朝から多少は食べたほうがいいはずなのにな
- 357 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:15:02.80 ID:mEMdInIP0.net
- >>12
それは年寄りの発言
若い奴は動ける
これを職場で何人ものおばちゃんに言われ続けて来た
腹は減っても若い奴はむしろ食わない方が調子いい
- 358 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:15:26.93 ID:b7xtUEOr0.net
- >>347
地方で働けば残業も通勤時間も少なめやで
- 359 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:16:04.86 ID:k0+bWiTe0.net
- 出て行くカロリーと
（先か後か）入れるカロリーと
- 360 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:16:10.89 ID:b3DekXKX0.net
- 何がその人にとって健全かは人によって違うのに一律にしようとする方が間違い
- 361 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:17:41 ID:oPdoCzAf0.net
- そもそも3食食えば健康的ってなんの根拠も無いからな
なぁエジソン
- 362 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:17:49 ID:qAacTEWi0.net
- 正社員社畜やってた頃は、朝なんて食えなかったよ
睡眠不足と疲労と吐き気と頭痛を抱えて、超満員電車に乗らなきゃならないんだもんよ
一度、朝食ったら少しでも元気でるかなと思ってカロリーメイト食って行ったら、電車の中で吐きそうになったからな
- 363 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:18:24.72 ID:t/rQAkCj0.net
- 朝食抜きの連中のインキャ率や鬱病率を出すと何か分かるかも知れない
- 364 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:19:21.44 ID:c3lVuBAN0.net
- 1日三食も食ったら体重いし腹破裂する内臓にも負担かかる
- 365 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:19:30.57 ID:gBbsTEfL0.net
- あ・・朝倉さん。
- 366 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:19:37.35 ID:tK8lfxOh0.net
- それで困ってないんだから別にいいだろ
ちゃんと食ってる老人より有能だし
- 367 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:19:56 ID:mEMdInIP0.net
- 外科医なんて集中するために敢えて一日一食って人もいるのに
飯食ったほうが調子良い人もいれば飯食うと仕事に集中出来なくなる人もいる
ワシいまだに食わない方が調子良いタイプ
- 368 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:20:37 ID:7dPAxf4l0.net
- >>59
それ糖尿とか疾患持ちがカウントされてるんだからそらそうだとしか
- 369 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:21:12 ID:h8XDdZXz0.net
- 1日2食でも12時間あけて
朝8時
夜8時
みたいな食生活だとラク
- 370 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:22:32 ID:jRaQu/Lr0.net
- 朝食抜きよりデブの方が病気になるし弊害多いだろ
なんでそんなに朝飯を食わせたいのかわからん
- 371 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:23:01.74 ID:a7bc8q7L0.net
- 朝→昼→晩と軽くしていかなきゃいけないのに基本的に真逆だからな
- 372 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:23:22.55 ID:aOkQu2kx0.net
- 朝は豆乳とプロテイン取ってるわ
- 373 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:23:31.50 ID:dRVXbqxB0.net
- 子供は食べた分背も伸びるし
体づくりになるから食べるべきかと
大人になったら食は細る一方だからな
- 374 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:23:56.67 ID:9lZ4CHXp0.net
- スマホで夜更かし
寝不足のまま起きて服着て飛び出す
朝の時間が短すぎて何か食べる余裕がない
- 375 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:24:34.80 ID:c3lVuBAN0.net
- >>59
デブの年寄りいないけど
- 376 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:24:39.16 ID:8akTSPvD0.net
- 朝飯食って無さそう奴は大体顔を見て分かる
- 377 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:25:37.84 ID:lzMh7naO0.net
- 20代とか30代が若い世代とか何の冗談だよ、40になったら老人なんだから20代は十分におっさんおばさん世代だろ
- 378 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:26:28 ID:7dPAxf4l0.net
- >>181
ビジホの朝食食い過ぎて昼食えなくなるのはよくある
- 379 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:26:35 ID:X++vFnfc0.net
- 慣れだからなあ
食わなくても問題ない
学生のうちは食え
- 380 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:26:51 ID:I6G62g9r0.net
- こういうのも、現実から乖離した理想の生活を根拠にした妄想でしかないからな
- 381 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:27:06 ID:qAacTEWi0.net
- >>363
まさしく幼児期からほぼ朝食抜きの陰キャだが
陰キャだから朝食抜いたのか、朝食抜いたから陰キャになったのかは不明
当事者として思うのは、体内時計が朝から活動するように出来ていないんだと思う
その状態で朝から学校行っても、どうしても朝から元気なグループに圧倒されるので立場が弱くなる
その立場が長期間続いて固定され、周りからもキャラ付けされ、陰キャが完成する気がする
休日に昼まで寝てられる時は、体調良くて食欲も色んな意欲もあったからそう思う
- 382 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:28:03 ID:Wf8z1bFa0.net
- 朝飯食べると作業能力低下するだろ 胃袋に血液が集中してよくないよ 俺は甘い缶コーヒーだけだよ 糖分がないと頭働かないから朝は缶コーヒーだけで充分
- 383 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:28:35 ID:8BIq9EuT0.net
- >>5
食った後に寝るのか
デブ確定だな
- 384 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:29:22 ID:FrXL00un0.net
- >>383
摂取カロリーと消費カロリーどうやって差がつくんですかぁ？
- 385 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:29:40 ID:KiFg0X0I0.net
- 晩飯が遅すぎるんだよ
腸のためには7時前に食って12時間空けろ
- 386 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:29:48 ID:gMVPkWF40.net
- 起きてすぐは難しい、会社に着いてから食べてる
- 387 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:30:14.38 ID:xRF0CxxZ0.net
- 10年前から朝は白湯だけだな
何の問題もないわ
- 388 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:30:42.09 ID:9lZ4CHXp0.net
- 朝30分取れば朝食は食える
予約炊飯で起きる時間に炊けるようにしておけば
晩の残りで朝食食べつつ弁当のおかず温めて
弁当箱にご飯詰めて昼飯完成
歯磨いて服着て髪セットしたら出発だ
>>377
10代乙
- 389 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:30:52.01 ID:2d1OMZKY0.net
- 成人してるやつの食生活なんて個人の自由ないかい
- 390 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:30:59.50 ID:E2PFgkO40.net
- 肉体労働は絶対食べないと持たないよ
- 391 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:31:23.88 ID:VxqiF2bA0.net
- 東京から仙台の支社まで新幹線通勤していたときは食っている時間なかったな
- 392 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:31:45.19 ID:b39lXnsR0.net
- 若いうちはそれでいいんだよ
トシくったら夜明けとともに目が覚めて
朝昼しっかり喰って
夕飯も5時半には喰うようになるから心配ｽﾝﾅ
- 393 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:31:54.42 ID:8BIq9EuT0.net
- >>384
意味不明
寝たら直前に吸収したカロリーは蓄え優先になるのは常識。
- 394 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:32:15.09 ID:SHNRnBZh0.net
- どうせスマホいじってるだけなんだから、食べればいいのに
- 395 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:32:15.59 ID:JM0Hvg3K0.net
- 安倍なんとかしろ
- 396 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:32:54.82 ID:JtctCz4j0.net
- むしろよく朝飯食わずに動けるもんだな
- 397 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:32:59.87 ID:8BIq9EuT0.net
- >>395
自分では何もできない子？
- 398 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:33:15 ID:HIpd9R7f0.net
- 熱力学の法則により
総カロリーが足りてれば問題なし
- 399 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:33:40 ID:b7xtUEOr0.net
- 夕食後の間食が多いのかデブってわりと朝食わないよな
- 400 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:33:47 ID:jRaQu/Lr0.net
- 普通に動けるだろ。食わないと動けないとか言ってるからデブなんだよ
動く分、食えよ
- 401 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:34:08 ID:bYxeimCo0.net
- >>396
自分は昼抜き派だけどむしろ仕事はかどるよ
事務職だけどね
- 402 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:34:28 ID:7MQaA0o20.net
- 前は会社でコンビニパンとかおにぎり食ったり、松屋とかすきやで朝飯食ってたけど、
今は30分早起きしてご飯作るようにした
- 403 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:35:35 ID:8BIq9EuT0.net
- 昔、１日一食（昼ラーメンのみ）のやついたけど、見事に栄養不足で廊下にぶっ倒れた事があったな。
- 404 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:35:56 ID:FbwrD99G0.net
- テレワークで朝飯食うようになった
- 405 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:36:31.38 ID:JtctCz4j0.net
- 夜のうちに牛乳にプロテインときなこを溶かしてシェイカーごと冷蔵庫に入れとく
朝にグラノーラにかけて食う あとマルチビタミン剤飲むまぁ30秒で食えるな
- 406 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:39:02.57 ID:qAacTEWi0.net
- 朝食抜き＝陰キャ説は一理あると思う
ただ、学校などでオンライン授業化が進み、成果物重視になって時間に縛られなくなれば、
学校での陰キャ陽キャの区別も意味を成さなくなると思う
- 407 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:39:32.82 ID:FrXL00un0.net
- >>393
あほすぎるｗ
摂取カロリーと消費カロリーは同じじゃん
- 408 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:40:35 ID:pq2axPiS0.net
- 6食は食いたい
- 409 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:42:20.41 ID:8BIq9EuT0.net
- >>401
俺は仕事でやむを得ず昼を抜くことになる時があるけど、まぁ15〜16時には脱力感半端ないな。
手足も冷えてくるし。
調子がいいなんてカロリーが余ってるとしか考えられない。
- 410 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:44:02.63 ID:ih2gC3pT0.net
- これからの時期
朝食は絶対食べるべし
熱中症経験者
- 411 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:44:33.86 ID:dOThgN/Q0.net
- 仕事の時は朝食う
休みの時は食べない
- 412 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:45:29.54 ID:8BIq9EuT0.net
- >>407
どうやって消費してるんだ？
デブは何故溜まっていってるんだ？
カロリーにおける消費という言葉を勘違いしてるだろ。
- 413 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:45:57.70 ID:qA/WTX110.net
- 本人の勝手でいいだろう。
朝食抜きの影響なんて、まともな研究者はやらんからまともなデータはない。
本当は１日1食がいいぞ。
- 414 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:47:05.98 ID:4w8uazY10.net
- 若者の4人に1人が朝青龍
- 415 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:47:52.00 ID:k8j4Su420.net
- >>410
熱中症予防に糖質が効く感じは有るな
軽い熱中症で頭痛くなった時もコーラとか甘いの飲むと回復早い気がする
- 416 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:47:59.07 ID:lXHGWXtt0.net
- 朝からよく食えるな
- 417 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:48:10.73 ID:JtctCz4j0.net
- ボディメイクしてれば一日一食なんてありえん
朝昼晩しっかり食って間にプロテインだ
- 418 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:49:14.89 ID:NTjFEmCc0.net
- >>1
パックの野菜ジュースを買っておこう。
それを飲むだけ。
- 419 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:49:55.35 ID:h8XDdZXz0.net
- >>410
そうだね
水分糖分塩分タンパク質
- 420 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:50:10.97 ID:qA/WTX110.net
- >>417
死ぬよ。タンパク質の取りすぎは、腎機能に悪影響あるし、オーバーオールで死亡率は上がる。
- 421 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:53:47 ID:FrXL00un0.net
- >>412
流石に馬鹿すぎない？
君の1日の摂取カロリーと消費カロリーと、
寝る前に食べる人の摂取カロリーと消費カロリーの、これらすべてが同じ場合、
後者の人が日頃活動するためのエネルギー源はどこ？ 宇宙？
- 422 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:55:07.46 ID:8BIq9EuT0.net
- >>375
病気やら咀嚼やら、いろいろと食事に支障が出てくるから。
- 423 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:55:16.92 ID:NGefJymX0.net
- >>421
人体の仕組みすら分かってないのかよやべーな
- 424 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:56:07.34 ID:V4opK4Dk0.net
- 朝って食欲ないよね
- 425 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:56:09.54 ID:jRaQu/Lr0.net
- 熱中症とか関係ないだろ。経口補水液のんどけ
ボディメイクとかやってる奴は食いすぎ。筋肉あって体脂肪が低いだけでBMIはデブと同じ
だからな。見た目がいいだけで内臓に言い訳がない
- 426 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:57:04.36 ID:21WknYaX0.net
- 成績上位１０％は、必ず朝食食べてるとかの記事の方が、、、、良いと思うぞ
- 427 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:57:41.95 ID:V4opK4Dk0.net
- 朝食べれる人はジジババの早起きくらい
- 428 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:59:20 ID:thDUBojs0.net
- >>386
わいは朝は腹が減って目が覚める感じよ
そのかわり、夜は弱いな
- 429 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:59:30 ID:pFKVXJqW0.net
- 朝食った方が口臭少ないので
食ってください
若くても臭いです
- 430 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 09:59:47 ID:fEXNnPXO0.net
- 朝は毎日プロテイン入ってる大豆シリアルだわ
- 431 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:01:23 ID:NbO9N6ZZ0.net
- 朝食食わん方が調子良い。
- 432 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:01:52 ID:thDUBojs0.net
- >>426
どっちかというと朝型で
確かに成績もよかったけど
単に学校の時間割に体内時計が適応してただけのような気がしないでもないわ
でも、就職してからは輪番勤務もやったけど
そんときはそんときで適応できてたから
単に体が強いだけのような気もする。
- 433 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:02:35 ID:W92Cfw0o0.net
- 腹減って目が覚めるから朝食抜きはありえないわー
- 434 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:02:51 ID:h8XDdZXz0.net
- 朝食べれない人は夜食いすぎなんだよ
ストレス食いしてる
- 435 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:04:27.10 ID:EIJwaO8/0.net
- >>306
昔の人は平均身長も低いし、寿命も短い。医学の進歩もあるが、人類は進化してる
- 436 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:05:20.08 ID:8BIq9EuT0.net
- >>421
本当に考えてるフリで考えてないアホなんだなw
数字だけで頭ガチガチなんだろ。
（それとも全く動かない引きこもりの話をしてるのか？）
身体がどういう時にどう消費するのか、身体に貯めようとするのか
飯を抜けばとってあるカロリーの消費を抑えようとしたりもする。
（よくダイエットを失敗する人のケース）
身体は数字遊びで済むような単純なものじゃない。
身体のカロリー消費というのは生活の中で刻々と変わるものなんだよ。
- 437 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:05:20.27 ID:thDUBojs0.net
- >>434
あと、朝食べれんていうやつは
消化が遅いのかもな。
わいは昨日晩に食ったの次の日の昼頃
もう糞になって出ることあるし
1日2回糞したりする。
要は、体がため込みにくいから
しょっちゅう補給してないとガス欠になるんと思う
- 438 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:05:22.64 ID:op52cjro0.net
- >>375
言われてみれば日本人のデブの年寄りって全然いないよな
なんでだろ？
- 439 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:05:37.14 ID:V4opK4Dk0.net
- 朝食べると朝からお腹が張るから嫌
- 440 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:06:20.04 ID:0ex9EyVB0.net
- かれこれもう30年朝食抜き
30年間至って健康
健康診断で指摘なし
それどころか風邪もほとんどひかない
体型も30年ほぼ同じ
175cm62kg
- 441 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:06:35.68 ID:8BIq9EuT0.net
- >>424
それでも後の脱力感よりはと考えて食べやすいものを食べる。
ビスコとか
- 442 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:07:36.69 ID:dRVXbqxB0.net
- >>438
いるけどほとんどが胃腸悪くするからね
あとデブだと歩けなくなって入院、結局痩せる
- 443 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:09:01 ID:op52cjro0.net
- >>442
外人の年寄りデブは山程いるのに、日本人の年寄りデブは脆弱だな
- 444 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:09:26.90 ID:JiRrm2K70.net
- 朝食文化はエジソンの策略
- 445 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:10:18 ID:1cqzZP0t0.net
- 朝は味噌汁一杯しか飲めないわ。
でもこれでおなかも減らないし、十分なのだが＠40代
- 446 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:11:24.92 ID:4ZGNpS0B0.net
- 朝食食えない人は３種類いる
〇それでいい人 と
〇夜の食い方が悪くてそれ修正したほうがいい人 と
〇それでいいんだけど結果パワーないよねな人
大きく三分類されるから自己診断してな。
- 447 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:12:16 ID:kpb3JLd80.net
- >>426
それはあるだろうな
ただ、朝食を抜きがちな夜型体質の者は、夜の活動を許されないせいもあると思う
体が元気になる深夜に勉強してたら、翌日学校行っても寝不足
夜型は、早い時間に布団入っても寝れないんだよ、体の本来の活動時間が夜なんだから
- 448 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:12:58 ID:h4DbsYmq0.net
- >>358
アホか
地方こそ始業時間も早くて残業だらけの中小零細多いだろ
- 449 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:14:07.08 ID:T/YL1Jfz0.net
- 習慣だから食べなきゃ食べないで済んでしまうわな
- 450 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:14:22.85 ID:YcmnVG0m0.net
- 別に一日二食の人だって問題無いでしょ？
日本って何で画一的に指導めいた事をするのかな・・・
- 451 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:14:26.84 ID:nWczmob/0.net
- >>406
通学時間無くなれば朝食食う奴も増えそうだしな
内容はともかく何か食うと思う
- 452 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:15:24 ID:Oq8JnlCo0.net
- 今日は朝からヒレカツと大盛りご飯食った(´･ω･`)
- 453 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:16:24 ID:h4DbsYmq0.net
- >>440
いや、ガリガリやん
- 454 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:16:47 ID:kpb3JLd80.net
- テレワークもネット授業もある時代に、朝からメシ食って元気いっぱいに通勤通学する必要なくね
夕方起きて夜〜明け方に仕事や勉強する社会になってもいいと思うんだが
原始人じゃないんだから、明るくなったら起きて、暗くなったら寝る、でなくてもいいだろ
- 455 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:17:02 ID:V4opK4Dk0.net
- カロリーメイトフルーツ味たべておけばいい
- 456 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:20:17 ID:/YbWRuih0.net
- これからの季節、朝食を抜くと熱中症になる。
菓子パンでも食塩は含まれているから、
朝の1分でいいから朝食を食べてほしい
- 457 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:23:52 ID:h4DbsYmq0.net
- そんなら塩舐めればいいんじゃね
- 458 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:24:42.12 ID:EyduzCNq0.net
- 始業時間を10時にすればいい
根本原因は「朝に時間が無い」だ
それに若者の早寝早起きは体に悪い
朝10時から学習させた方が効率上がる
- 459 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:26:34.96 ID:XLlJmzRO0.net
- 朝は10年以上食べてない
昼も2年くらい食べてない
1日1食で全然平気というかむしろ快調
質にはこだわって無農薬の玄米とか胚芽米とか
パンなら全粒粉
野菜類多目というか肉も一年くらい食べてないなあ
- 460 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:27:24.79 ID:7NItfaCv0.net
- 朝食の若者ばなれ
- 461 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:27:41.08 ID:oeRpNN+A0.net
- 国が食育なんて大きなお世話で税金の無駄遣いだ。
アベ政治を許さない！
- 462 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:28:37.68 ID:Yz/odiTW0.net
- 黄色い缶入りの液体カロリーメイト便利だったのになあ
苦手な人は絶対飲めないゲロみたいなやつ
- 463 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:28:49.50 ID:uw3rIDDf0.net
- 早朝から食べられないわ
昼を沢山食べたら大丈夫
- 464 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:30:28.79 ID:5KSaDed30.net
- 朝食べる必要がそもそもない
根本的に不要
- 465 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:30:53.65 ID:2RMsTam30.net
- 朝飯食うと下痢するわ
- 466 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:30:54.18 ID:5KSaDed30.net
- むしろ朝は食べない方がいい
- 467 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:30:59.61 ID:rBXs/Sae0.net
- 朝食わないと力が出ない
- 468 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:31:37.04 ID:0ydEiayq0.net
- 保健体育や家庭科、救命救護、栄養学などをセンター試験に入れれば、
日本の医療費問題が少し解決する。
いまどき英語？馬鹿じゃねぇの？
- 469 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:32:47.43 ID:ZyimsC8v0.net
- >>460
若者ばななに見えた(´･ω･｀)
- 470 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:33:08.69 ID:53t4xn+H0.net
- 同じ抜くなら夕飯抜けって
最初は寝る前しんどいけどすぐ慣れるから
- 471 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:35:23.38 ID:8c18y85/0.net
- 50過ぎのオッサンだけど
俺も毎朝抜いてるわ
- 472 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:36:02.54 ID:8BIq9EuT0.net
- >>445
お腹を働かせる事が大事。
脳に「食べ物が供給された」と認識させることが大事。
- 473 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:40:34.56 ID:fSZqiU6B0.net
- ＞十分な時間が取れないことが理由になっている。
これは嘘くさい。そうじゃないだろうな。選択肢が他にないからだな。
その分、睡眠時間に当てている
- 474 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:41:17.88 ID:75yJuQqj0.net
- 朝から食ったら、満員電車なんか乗れないよ
他人のクサイ臭いと、猛烈な圧力と、痴漢冤罪の恐怖に晒されて1時間過ごすんだから、絶対吐く
- 475 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:43:30 ID:b7xtUEOr0.net
- >>440
基礎代謝少なそうやな
- 476 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:44:39 ID:fSZqiU6B0.net
- 食生活はめいめいの習慣があるから、朝食抜く人は抜いたら良い。
摂ったり摂らなかったという不規則な生活の方が悪い、とある医者は指摘している。
- 477 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:44:57 ID:u+HtgMdX0.net
- 脳の栄養は炭水化物だけ
- 478 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:45:52 ID:wiM+Aiaj0.net
- 腹減って目が覚めるんだが
- 479 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:46:49 ID:FTxssDTB0.net
- >>3
ホントそれ
昼にガッツリ食べて
夜に少なく
そして夜から次の日食べるまで18時間開けて胃腸リセットする
これだけで体調管理バッチリだわ
健診も平均数字の平均しかない
- 480 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:47:22 ID:y07U7My80.net
- 20時までに食べ終えて翌12時まで食べないと、16時間絶食になって
意が空っぽになる時間があるので調子がいい
昼は基本シリアルとか重くないもの
夕食は普通に800〜1200Kcal程度に調整
- 481 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:49:15 ID:75yJuQqj0.net
- 朝は寝不足で体調ボロボロなのと、満員電車での吐き気予防の為に食えない
昼に食うと、血糖値スパイクが起きて、午後に気絶するような眠気に襲われるので食えない
そうすると、安心して物を食えるのが、深夜帰宅して、後はもう寝るだけっていう時だけになる
寝る直前に食うから、顔ゲッソリなのに腹が出てくるという嫌な太り方をする
朝食食わせたいなら、夜は早く帰らせてくれるか、昼食った後にシエスタを2時間ぐらいくれ
- 482 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:49:49 ID:wqHgVS050.net
- 朝食べない＞脳の働きが鈍い＞仕事（勉強）効率悪い
日本人が馬鹿で仕事出来ない原因の一つだよなぁ
- 483 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:54:59 ID:h8XDdZXz0.net
- >>481
なんか自業自得っぽい
- 484 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:55:05 ID:ZWeu1vGl0.net
- >>252
そんなことないけどね
旬の食べ物や献立のバランス考えることって幸福に繋がると思うよ
決まった時間に食べるってのが窮屈だと思ってるなら短絡的すぎる
ご飯や汁物の配置も利にかなってる
- 485 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:56:45 ID:4ZGNpS0B0.net
- >>252
お前、単に勉強って言葉とか嫌い勢なだけだろｗ
- 486 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:56:48 ID:9D0oyqEJ0.net
- 休日は節約のため朝飯食わない
平日は食わないと昼まで持たない
- 487 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:57:27 ID:wsGpBFRO0.net
- 成長期の子供ってすごいよなあ 腹減った腹減ったでいっつも食ってる
あれで太らないのはすごいとしか言いようがない
- 488 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:57:51 ID:rSqCQCpx0.net
- 一般的な労働システムと、体内時計が合わないから、どんどん転落してるうちに、ついに非正規になってしまった
早くても10時起床、出勤は14時頃が一番体調に合ってるかなあ
でもこれだと賃金安くて生きて行けないや
- 489 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 10:58:55 ID:BhJx34jr0.net
- だって
「朝食が体にいい派」
と
「朝食は不要派」
がどっちも譲らず争ってんだから。
まずは結論出してくれよ。
- 490 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:00:30 ID:Sp8tJn440.net
- 夜食い過ぎなんだよ
- 491 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:00:58 ID:zeRFP2Oe0.net
- 30代半ばまで俺もそんな感じだったな
その頃から朝喰わないと仕事にならなくなってきた
食欲無くても流し込んでおかないと10時には頭も体もまさに燃料不足といった状態になる
- 492 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:01:35.15 ID:LJfFyXMP0.net
- 朝昼晩と食事したらほとんどのリーマンは確実に太る
そしてまた痩せるために余計な出費がかかる
朝なんて水とわずかな糖質でじゅうぶん
- 493 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:01:56.11 ID:k8j4Su420.net
- >>481
腹が出るのは多くの場合腹筋がたるんでるだけ
腹がすっきりしてたり割れてたりする奴は常時腹に力入れてるんだよ
仰向けに寝た時に妊婦のように腹出てる場合は内臓疾患を疑うべき
出ない場合は腹を凹ませた状態で固定するように意識しよう
- 494 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:02:50.96 ID:b7xtUEOr0.net
- >>489
人による
筋肉多めの人はく筋肉維持のために朝食必須だけど
ガリのひとは特に必要ない
- 495 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:03:09.07 ID:X9T8tQsY0.net
- >>1
そもそも健全な食生活のために三食食べるってことも政府が動くことも不自然
食費を使わせたいだけだろ
- 496 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:04:25.28 ID:JKHNlXeG0.net
- >>489
食事は不要派は存在しない
それが答えだ
- 497 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:04:29.65 ID:xAB1l1Oq0.net
- ここしばらく筋トレしてるから朝食摂りたいんだけど
一人暮らしだから冷蔵庫も小さいからパンや食材のストックもあまりできないし
朝から調理片付けしたくないから、結局シリアルとかになる
でも飽きるから食べずに出ることも多いなぁ
- 498 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:05:26.15 ID:uIIJm0Lo0.net
- >>1
そんなもん個人の自由だろが
- 499 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:06:37.06 ID:yiPZ8gM20.net
- 一日2食なのかよ、江戸時代じゃねーかよ
なのに何でデブが多いの
- 500 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:07:35.69 ID:jZaCc9n10.net
- 朝食否定派の方が必死なのが面白いね
- 501 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:07:54.59 ID:wqHgVS050.net
- 朝食必要派＝リア充
朝食不要派＝生活不安定者
大体こんな感じだな
- 502 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:08:50.81 ID:fSZqiU6B0.net
- >>499
そりゃ、食生活がぜいたくになったからだな。それと肉体労働をしないからだろ。
- 503 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:08:57.67 ID:thP8wOcO0.net
- >>499
自分で作らないで弁当やジャンクフードばかり
夜遅くに酒飲みながら大量に食べる
- 504 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:09:01.59 ID:rNoTLmqS0.net
- 朝食べないと足に力が入らなくなって、重いものを持ったときにまじで膝が笑う
- 505 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:09:55.40 ID:Oq8JnlCo0.net
- 朝食食えない人って夜食い過ぎてるんだと思う(´･ω･`)
- 506 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:11:21 ID:4ZGNpS0B0.net
- >>489
譲り合ってるじゃん
お前何見てんの、「俺はこうだわ」って言ってるだけの奴ばかりじゃん
- 507 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:11:42 ID:xSJXZZpM0.net
- >>6
> 朝食=健全の根拠が薄い
睡眠中に様々なエネルギーが使われて空になってるから、ってのが
根拠と言えば根拠らしいけどねぇ。
でも、臓器類を栄養吸収の為に動かしたいなら少なくとも摂食の
１時間半ぐらい前には起きてないとダメだろうから現実的じゃないよね。
６時半に家出ないとダメな人は単純に４時半前後起きだよ。
- 508 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:12:57.66 ID:L49Zp3Td0.net
- 朝と昼を抜くようになって３年になるけど、ずっと調子がいいわ
- 509 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:13:27.66 ID:IoEb0Mjo0.net
- 平安や鎌倉時代は朝飯と晩飯の二食な
ただし、朝飯の前に仕事してた
- 510 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:15:01 ID:IoEb0Mjo0.net
- 早寝早起きをしろ
どうせ、夜更かしして、朝はギリギリまで寝てるんだろ
- 511 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:16:07 ID:Vc47+1YT0.net
- だって朝早く出なきゃならないし夜遅いから
食べる余裕あるなら5分でも寝ていたい
- 512 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:18:24.47 ID:fSZqiU6B0.net
- 要するに、朝食より睡眠が大事ということだな
- 513 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:19:47 ID:eDRSNzZn0.net
- >>34
朝食抜いて馬鹿になるってのが問題になってるんだが
- 514 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:21:23.67 ID:X0tf31AD0.net
- 夜食べないほうがいいんでねえの？
- 515 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:22:06.06 ID:8BIq9EuT0.net
- >>489
生活のなかでの意識による。
俺は
仕事をしていて怠くなるのが嫌
食事を抜いて代謝機能が落ちるのが嫌
だから朝を軽くでも食って身体に認識させる。
（平日の話。休日など寝込む場合は食べるために起きるということはしない）
- 516 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:24:27.51 ID:8BIq9EuT0.net
- >>511
目的地（職場など）に着いてから何か摂るということもできないの？
- 517 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:25:07.87 ID:8qdJIT3z0.net
- 癖のもんやから１食でも２食でも３食でも一週間続けたらそれに慣れて大丈夫やろ
- 518 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:27:45.19 ID:jJSuyab40.net
- >>436
減量目的ならカロリー計算で充分だよ。
俺は寝る前でも構わず食ってるけど、減量は成功してるし。
- 519 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:29:06 ID:SDsdIlVg0.net
- 空腹だとお腹がグーグーなって恥ずかしいので、食べているw
子供の頃からそう。
もし無音状態をキープできるなら食べないんだけどな…
- 520 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:29:19 ID:thDUBojs0.net
- >>443
日本人の体質で白人デブと同じ量を食うと
あそこまで太る前に
内臓やられて糖尿らしい。
アジア人はああいう太り方できんとよ。
- 521 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:33:47 ID:oVmULd/I0.net
- >>516
始業15分前について飯食うの？まさかデスクで食えと？
強制されるなら仕方ないからカロリーメイトとか食うよ...
- 522 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:36:48.21 ID:zQk05K1H0.net
- 成長期ふくめ若者（学生さん）の話なのにドヤ顔でレスするジジババがウザイ
- 523 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:37:57.07 ID:k8j4Su420.net
- >>520
日本人でも同様の太り方な人も居るよ
沖縄に多い
沖縄と本土の違いは肉の摂取量
本土人も肉と米いっぱい食えば同じ太り方出来る人多いと思うよ
相撲取りはそんな太り方なんだし
要するに肉食わないで米ばっか食うから糖尿になる
肉食え
デブになるけどwって事w
- 524 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:39:02.17 ID:gPWiOx+Y0.net
- お腹が減ったら食べる、減らなきゃ食べない
それだけだ
- 525 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:39:41.11 ID:3l/lg2j50.net
- 学校に会社に酷使だからな
座ってる時間も長くオナラを我慢する機会も多い
それでも食料詰め込んでフルパワーでの回転を強いるってものな
全員が消化器エリートじゃないし、低カロリーのほうが寿命伸びるだろう
- 526 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:39:55.44 ID:noFelpoE0.net
- 朝食うと通勤電車で催すので…
- 527 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:41:06.64 ID:8BIq9EuT0.net
- >>521
そうだよ。
もちろん現場の規則によるけど。
客先常駐なら礼儀としてもダメかもしれないし。
ウチはお菓子食いながら仕事してもOKだから。
座席にお菓子のカゴがおいてある状態。
- 528 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:41:11.97 ID:T2/cbsEv0.net
- >>488
副業をなんかしてみたら？他で稼げるようになると嫌な職場や働き方をしなくて済むかもしれないので。
- 529 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:41:29.35 ID:eovRr0Th0.net
- 専務戸締役なので会社で朝飯がデフォ
- 530 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:43:02.66 ID:1Kk9Uiok0.net
- 力士が理想
思いっきり稽古して1日1食のちゃんこ
丼10杯食って昼寝
- 531 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:43:54.19 ID:3l/lg2j50.net
- 空腹の腹鳴りなんて昼に少しでも食えばおさえられるけどな
それよりオナラを我慢してガスが移動する音のほうが同じくらい大きいしなにより性質的にやばい
- 532 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:43:58.31 ID:BP33B1bn0.net
- 体内時計的には朝食を食べることは大事らしい
一食食事を抜くのなら朝食よりも夕食を抜いた方がいいだろうな
- 533 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:44:14 ID:T2/cbsEv0.net
- 専務なら出勤時間遅いので、家でゆっくり朝食を摂るのかと思った。
- 534 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:44:30 ID:h4DbsYmq0.net
- >>504
どんだけ虚弱体質なんだよw
産まれたての子鹿か
- 535 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:45:39 ID:6EUGsLwF0.net
- >>532
エビデンス
無し
- 536 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:46:18 ID:Yt4hWyO/0.net
- そもそも一日三食って
誰が決めたんだよ
そんなくえねーから
- 537 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:46:22 ID:6EUGsLwF0.net
- キャベツ食べたら
よう寝れるらしいでぇ
- 538 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:46:24 ID:FCahaXPf0.net
- 目覚めるときが血糖値ピークになるから朝食わないとカタボリックで筋力落ちるぞ
三食のうち1日で1番重要のなのが朝食
- 539 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:51:11 ID:ur3s7aQg0.net
- 朝は完全無欠コーヒーだけ飲んで夜まで何も食わない１日１食生活
- 540 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:52:14 ID:jBOoNY2M0.net
- 俺は朝しっかり食べて、昼は弁当持参、夜は軽くや。
夜ガッツリ食べたら胃がムカムカして寝れなくないか？
- 541 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:52:35 ID:NqgVRRtl0.net
- 朝ごはんなんて中学生の時から食べてない
いつも身体はピンピンやで
- 542 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:52:42 ID:kMLbWOo00.net
- 50年ぐらい同じ記事が続いてそう
若いうちは平気な奴は平気なんだよ
- 543 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:52:46 ID:eovRr0Th0.net
- >>533
「戸」締り役だから一番に来て色々やるのさ
- 544 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:54:09 ID:HO21AHsh0.net
- こまけーことはいいんだよ
適当適当
胃がムカついたら食べない
食べたかったら食べる
それでオッケーオッケー
- 545 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:55:14 ID:8BIq9EuT0.net
- >>536
人間の性質
ちょうどいい量をちょうどよく食べて動いてとコントロールできていれば身体が食事を欲する（おなかが空く）タイミングは自然と朝昼晩になる。
（晩から朝は寝るし）
- 546 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:56:28.32 ID:eNU5mcP10.net
- >>540
理想的ですね
- 547 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:58:28.74 ID:uxy6hN/90.net
- 朝食べると変なタイミングでうん子したくなる
- 548 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:58:45 ID:N1d7h08/0.net
- だよね
朝食なかなか食べれないよね
生活保護の人が「三食食べられず一食抜いてる、悲惨」みたいな訴えするのはやはりおかしいな
- 549 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:59:47.24 ID:If8A4S3q0.net
- 朝飯って食わなければいけないものかどうかって話。
- 550 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 11:59:55.48 ID:l0YJvTvK0.net
- 朝飯食うと太るよ。
- 551 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:00:03 ID:MQfQ4HSq0.net
- 食べたくない時に無理に食う方が
体に悪い
人間の体に時間割なんてないんだよ
- 552 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:00:10 ID:kjrkOhfV0.net
- デブなんで食わない自慢が羨ましい
喰っても昼まで持たない
- 553 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:00:22 ID:SDsdIlVg0.net
- 食事はおれにとって人生の楽しみのひとつだから、回数は多い方がいいやw
- 554 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:00:23 ID:kmaxo9f30.net
- 「朝ごはん」でより良い一日を始めてみませんか？
欧米には「Eat breakfast like a king, lunch like a prince, dinner like a pauper.（朝食は王様のように、昼食は王子のように、夕食は貧民のように食べよ）」という ことわざがあります。
これは「朝はしっかり食べなさい」ということです。
朝起きたときは、ブドウ糖という脳のエネルギー源が欠乏した状態。
午前中に頭がボーっとしたり、イライラしたりするという方は、朝食からの脳のエネルギーチャージを怠っていませんか？
また、朝食を抜いてしまうと、昼食の頃にはとてもお腹が空いていますから、早食い・大食いをしてしまいがち。
早食い・大食いは急激に血糖値を上げてしまうため、肥満や糖尿病のリスクが心配になってしまいますね。
実際「食事を抜く」あるいは「朝食を食べない」場合を比べると、欠食者の方が5倍も肥満の傾向にあるとの報告がアメリカであったそうです。
日本の朝食の特長は、納豆や生卵、味噌汁、漬物などバリエーションも豊か。
ぜひ、お近くのすき家で「朝ごはん」をチャージしてより良い一日を始めてみませんか？
https://news.sukiya.jp/special/breakfast/index.html
- 555 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:01:06 ID:IllzyZOg0.net
- 朝はいつも、あー今日も嫌な１日が始まる...と思ってるので、何も食べれない
食べるって、まさに生きる為にする事だよね
だから、嫌な１日を生きる為の朝ごはんなんて何か食べる気しない
嫌な１日が始まって数時間後に感覚が真昼してきた昼あたりにやっと食べれる感じ
- 556 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:01:18 ID:JrDhrepW0.net
- 半断食法で朝食抜き。
頭も冴えるし非常に体調がいい。
- 557 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:02:43.33 ID:erEOo7i60.net
- 自分に合った食生活しろよ
- 558 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:03:45 ID:MQfQ4HSq0.net
- 太りやすい人って思い込みに騙されてるんだよな
自分が腹が減ってるという思い込みに
食べなくても全く問題ないのに
- 559 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:05:26 ID:YCfKCCcD0.net
- 今朝は、昨晩の残りの枝豆で、枝豆としらすのご飯。
それに、落とし卵とワカメの味噌汁だけ。
- 560 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:05:59 ID:aE1tmvfq0.net
- 人によっても体調によっても朝食の有り難さは変わってくるしな
食べても食べなくてもいいものだ
- 561 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:06:55 ID:IllzyZOg0.net
- 世の中の全員が幸せなわけでもないんだから、朝からヤル気マンマンでガツガツ食べれる人ばかりじゃないのよ
元気な人って何でも自分を基準にして全体を合わさせようとするから嫌
- 562 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:07:09 ID:UITE79FZ0.net
- 朝飯を自宅で食べると通勤電車でうんこ漏らすんだよね。今まで何回パンツを
うんこまみれにしたことか。
職場近くのコンビニでおにぎりを買い
職場で朝食にしてから、うんこ漏らしから解放された
- 563 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:07:15 ID:2OGz7dBM0.net
- 肉体労働だから朝食わないと死ぬほど昼前に腹減る…だから太るのか
- 564 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:09:15 ID:UITE79FZ0.net
- >>550
晩飯も太る
デートのディナーなんて彼女をデブに
させたいのかな
- 565 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:10:48.65 ID:hlK6/97F0.net
- 【画像】レジ袋有料化でエチエチ女さんが増加中ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://dkspi.gracemp.org/19wv0l5d/4mk660pdd4s.html
【画像】女さん、とんでもない理由でHするｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://dkspi.gracemp.org/kl633l741/32dayk4ohtk.html
- 566 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:11:08.22 ID:IllzyZOg0.net
- 会社や学校に行く前にガッツリ食べれる人が凄いと思う
どこに行っても嫌な思いをした事ない、超陽キャなのかなあ
そういう人は、朝から食欲あるんだろうね
- 567 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:12:02.10 ID:/wKE9SSR0.net
- 血圧低いから朝食べないと頭が起きない
- 568 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:12:31.88 ID:FpgX6g570.net
- 174で53キロの色白細マッチョだわ
- 569 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:14:03.15 ID:kvIpsaRN0.net
- 人によって体質が違うんだから必ず食べなきゃいけないものでもないけどな
異なる体質で統一した食生活をする方が体に悪い
必要最小限の栄養素は寝起きに甘めのドリンクで摂取すれば十分
- 570 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:14:40.02 ID:4oS40/nD0.net
- >>3-507>>479
おれもコレだな
朝は食べずに昼食を13時から多めにとる
夜はジム帰ってきた10時半から少なめ
というか朝が食べられない
このスレでも朝抜きが主流なようですね
- 571 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:16:59 ID:Z4NjgBiw0.net
- 朝食を抜いて内臓を休ませる方がいいという話も聞くな
- 572 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:18:29.99 ID:fS8oknpU0.net
- あんま腹痛の心配してる人いなくて驚き
都内だと外でウンコするだけでもかなり死活問題でしょ
- 573 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:19:46.78 ID:ZWtolefj0.net
- >>545
なりませんよw
- 574 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:20:29.54 ID:iux9YKNr0.net
- 若者「金無いねん」
- 575 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:20:42.96 ID:4RQXIbli0.net
- 100歳でピンピンしてるじいさんばあさんに朝食は食べてたか聞いた答えが正解だろ
- 576 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:22:04.22 ID:h4DbsYmq0.net
- >>555
俺もだ、腹減ってても朝は憂鬱感が強いから食べる気にならない
- 577 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:22:20.35 ID:UsXW2Shc0.net
- 食い過ぎ
朝食抜きで丁度いい
- 578 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:22:29.66 ID:SUBARHFg0.net
- >>572
思いきって出しちまえば、スッキリするぞ
会社には体調不良って伝えとけば良いし
- 579 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:23:12.20 ID:ZWtolefj0.net
- そもそも人類は1日3食なんて適してないからw
- 580 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:24:54.40 ID:7+Bf4zPl0.net
- >>8
生活様式が多種多様だから
朝食信仰もほどほどで良さそうだけどなあ
夜もしっかり食べてしまっているのに
調整せず朝も食べたら
カロリーオーバーでデブまっしぐらだし
そっちのが体調も健康も見た目も悪い
- 581 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:25:27.09 ID:0wuLkN/h0.net
- >>579
人によるかと
- 582 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:25:29.58 ID:ePJH3uSp0.net
- 学生の時に人前で屁が出てしまい空気を凍らせた事がトラウマなので、朝は絶対に食わないと決めてる
昼も、人と一緒の時はあんまり食欲ないと言って少なめ、屁が発生しにくい炭水化物を少量だけ
１人の時は昼も食わない
夜は、睡眠が6時間以上取れる時だけ普通に食う
俺は大体、食った物は6時間後に屁やウンコになるので、
- 583 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:26:54.69 ID:c3lVuBAN0.net
- 育ち盛りは三食食べたほうがいいんじゃね
- 584 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:27:10.19 ID:7+Bf4zPl0.net
- >>571
12時間食事時間を開けると
健康に良い、ダイエットにもなる、
とかやっているね
- 585 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:27:13.20 ID:WhF4pidj0.net
- 朝起きてメシを食う動物なんていないだろ。
- 586 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:28:08.14 ID:ZWtolefj0.net
- >>581
人に依らないから
消化器系が働いてない時間作る必要あるから
- 587 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:28:45 ID:JR7vj4YI0.net
- 今は朝は低脂肪牛乳に溶かしたプロテイン
低脂肪牛乳に浸したオートミール
腹持ちがいいので昼まで腹空かない
時間の無い朝でも準備も楽だしずっとこれだな
- 588 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:29:29.06 ID:UsXW2Shc0.net
- １日８時間食うだけで
後は水分補給でいいんだよ
１日中食ってると内蔵が疲弊して
炎症反応しっぱなしになり
コロナで重症化するぞ
- 589 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:30:57.29 ID:ZWtolefj0.net
- 空腹はサーキュイン遺伝子を活性化させる
- 590 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:31:12.90 ID:XywX/IIt0.net
- お腹が空いた時が食べ時！
- 591 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:31:18.55 ID:HAg9rE050.net
- 飯抜いてもデブばっかやん
俺は週50kmは走ってるから何食っても太らんわ
朝飯抜いてたり昼飯で痩せようと頑張ってるやつみてると可哀想に見える
- 592 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:31:31.74 ID:7+Bf4zPl0.net
- >>564
両方食べるからだろえ
どちらかで調整しないと
カロリーだからデブる
運動のカロリーはたかが知れてるから
健康維持程度ならともかく
食べた物のカロリー消費は
ガチでやってる人しか
望めないのもわかってきてるし
- 593 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:31:45.48 ID:fS8oknpU0.net
- >>578
いや、出せる場所があまりにも少ない問題なんだけど…
街中のいたるところにSAレベルの公衆トイレあったら安心して朝食食べれるのになぁって
- 594 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:32:41 ID:uIi8Sh/v0.net
- 最適な食習慣は個人差があり過ぎる。
やってみて調子が良い習慣を続ければ良い。
- 595 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:33:30 ID:ePJH3uSp0.net
- 朝起きた時に、出勤時間までトイレ行ってウンコを全部出して、
腸をカラッポにして出掛けられる見込みがある時しか、夜は普通には食えない
睡眠が6時間未満だと、出勤するまでに食った物がまだウンコになっておらず、
会社に付いた頃に屁が出たりするからだ
帰りが遅くなって睡眠時間取れなそうな時は、ウィダーインゼリーだけ飲んで寝る
土日だけは普通に寝れて食えるから、睡眠と食事をちゃんと取れて体が歓喜してるのがわかる
- 596 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:35:31.05 ID:7+Bf4zPl0.net
- >>591
デブるなら必ずカロリーオーバー
してるはずだよ
飯抜かないと更にデブる
生活様式と運動の向き不向きは
人それぞれあるので
マウントするのは
パワハラ根性の持ち主では？
- 597 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:37:25.99 ID:GT3oEQtp0.net
- カロリーなんて1日1500で十分なのに朝から食ってたら昼夜と食えなくなるじゃん
- 598 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:39:55.45 ID:53dDWqDw0.net
- オレは朝食わないと頭痛がしてくるので食べてるが
- 599 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:41:07.39 ID:7+Bf4zPl0.net
- 「空腹は体に良い」
は今あちこち見るが
まだ朝食一辺倒信仰あるんだな
あと朝食をしっかり、の
「しっかり」が大変曖昧なので
調べてみたら
ヨーグルトドリンク1本でもしっかり、
だったので
大体200カロリーも摂れば
朝は十分「しっかり」ぽい
- 600 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:42:53.44 ID:T2/cbsEv0.net
- 食事摂取基準
https://www.mhlw.go.jp/houdou/2004/11/h1122-2a.html
- 601 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:44:54 ID:wqHgVS050.net
- 夜食うな、全部脂肪に変わるだけだぞ
- 602 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:45:05 ID:0Bq+HBLp0.net
- 朝昼抜いて夜食うやつって大体太ってるやつ多いな
- 603 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:46:17 ID:1hy/Hd0R0.net
- 夜遅くにがっつり食べる夜型の人は朝食不要で
夜早めに軽めの朝型の人は朝食必須だね
- 604 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:48:11 ID:ZWtolefj0.net
- >>601
馬鹿なの？
いつまでそんな嘘情報信じてるの？
- 605 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:48:33 ID:kvIpsaRN0.net
- >>588
1日に8時間も食ってたら大変だよ･･･
- 606 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:48:59 ID:pvRQHbM+0.net
- 30年間ほとんど朝抜き1日２食だが
デブりもせず大きな病気もなしだが
- 607 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:49:51 ID:ZWtolefj0.net
- 馬鹿間抜け「夜食うと太る！テレビが言ってた！！」
ばーかw
- 608 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:50:05 ID:Bavdfq740.net
- 学生の時は10時過ぎに朝兼昼を食べ、後は晩御飯。
社会人になると朝コーヒーのみ、昼は外でランチ、晩は飲み屋はしご。
- 609 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:50:58.46 ID:KiFg0X0I0.net
- たまに朝アイスクリームだけ食って出かける
日持ちはするし加熱の必要ないしそもそも元が液体だから消化はいいし
急いでるときは便利だわ
- 610 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:52:04 ID:zf6KPzy70.net
- >>112
朝食わなくても毎日下痢が出るわ
- 611 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:52:38 ID:9h3s0aIf0.net
- 10時からにすれば食べるだろ
食べる時間内だけでしょ
- 612 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:52:54 ID:zf6KPzy70.net
- >>117
並んでるよね
会社ですればいいのにわざわざ駅で並んでまでするよね
- 613 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:53:00 ID:ZWtolefj0.net
- 太るかどうかは総摂取カロリーだけが関係します
ただし油分は食欲を増進させるので控えた方が総摂取カロリーを抑えるのに役立ちます
- 614 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:53:07 ID:wqHgVS050.net
- 朝食わず、昼ラーメン、夜寝る前にカツカレー生活１０年くらい続けてみてくれ
- 615 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:54:06 ID:ZWtolefj0.net
- ID:wqHgVS050
↑
この馬鹿w
救いようがない
- 616 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 12:54:59 ID:uvBI6a+g0.net
- 朝食べなきゃいけない人は夕食を早い時間に軽めに食べる人だろう。
- 617 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:00:56.66 ID:8BIq9EuT0.net
- >>573
それは
食う量多すぎか
動かなすぎ。
- 618 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:08:33.08 ID:JGHLrmt70.net
- test
- 619 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:09:37.68 ID:piNLfHjz0.net
- 面倒だからだろ、ダイエットとかも別に勝手にやればいい
やればいいが人に当たるようなダイエットやってるなら人と接することは一切するなよ
迷惑だから
- 620 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:10:11.84 ID:Pab9/rbO0.net
- >>581
だよな。各個人が腹が減ったときに食べればそれが一番いいんだよ。
- 621 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:12:44.30 ID:EHW+PNjL0.net
- 金が無いから食えないんだよ
金があればコンビニでパンでもおにぎりでも買って食うわ
- 622 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:13:15.99 ID:8BIq9EuT0.net
- >>596
飯を（無理して）抜くと
身体はカロリー消費（代謝）をケチるようになるんだよ。
長く生き延びるための本能。
痩せにくい体質になる。
（減量できたから通常の食生活に戻したらリバウンドどころか更に太ったというのはその性質のせい）
それでもガリガリに痩るというのは極限状態。
（拒食症や体罰など）
- 623 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:15:58 ID:ZWtolefj0.net
- >>622
間抜け
そんなの誤差にも入らん
総摂取カロリー以外誤差以下
- 624 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:16:46.32 ID:8BIq9EuT0.net
- >>601
すぐ寝なければ良いという話。
朝昼も同じ。
食ってすぐ寝たら脂肪にまわされる。
- 625 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:17:47 ID:ZWtolefj0.net
- >>624
まわりませんよ？
馬鹿なの？
- 626 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:21:02.48 ID:zvolh2vr0.net
- 朝は食べるけどトーストやお茶漬けみたいに軽い物しか食べない
昼と夜はガッツリいってしまう
- 627 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:22:22.53 ID:8BIq9EuT0.net
- >>623
総って何？
１日の総摂取カロリー？
人間の性質を知らないだけだろう。
代謝のことを少しは知った方がいい。
若いうちは何も考えずともやっていけるかもしれない。
まあ歳をとればわかるようになるさ。
適当にやってる人ほど身体にモロに出る。
- 628 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:25:14 ID:98s/UCv40.net
- 朝は空腹感をあまり感じないから食ってない
実家に帰ったときに無理やり食わされるが、そうするとだいたい腹が気持ち悪くなる
朝メシは抜いた方が仕事も調子いい
- 629 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:25:46 ID:8BIq9EuT0.net
- 数字情報だけしか頭にない奴って結構多いんだな…。
今日は頑張ったから腹減ったわ、とか指先が冷えるのが早いとか日々感じることが無いのか。
引きこもりかな？
- 630 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:26:01 ID:zf6KPzy70.net
- >>221
キウイとオレンジ朝食うとシミになるよ
- 631 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:26:29 ID:ZWtolefj0.net
- >>629
適当にテレビで聞いたことが正しいと思い込んでる間抜けw
- 632 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:27:03 ID:N6t4221B0.net
- >>627
学ばずに年取ってわかるって普通に考えておかしいよね
食事減らして代謝が減るとしたら体を動かすのを控えたり筋肉が糖新生などで減った結果だよ
- 633 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:27:41 ID:c02TnF8l0.net
- >>602
3食がいいとされているから
体形に気を遣う奴は運動したり気を使いながら強迫観念で3食食べる
体形に気を使わないやつは3食に対する脅迫観念がないから食事を抜く
- 634 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:27:55 ID:zf6KPzy70.net
- >>235
わかる！
朝抜きにしたら昼腹減ってても量はそんなに入らなくなる
食べる量が減ってきた
- 635 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:35:57.83 ID:8BIq9EuT0.net
- >>631
学べない奴、自ら視野を狭くしてる奴ってよくそう言うよw
すぐテレビだネットだという奴。
情報源がネットだけって人は特にね。
まあ精々頑張ってくれ。
代謝くらいは知っておけよ。
- 636 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:36:44.19 ID:zf6KPzy70.net
- >>266
朝飯だけでどんだけでるんだよw
- 637 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:39:06 ID:8BIq9EuT0.net
- >>632
学ばずともわかるさ。
身体に表れるのだから。
それまでの軽い運動では追いつかなくなってくる。
それにジムに行ってる人でもリバウンドしてる人はいるけどね。
- 638 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:39:37 ID:ZCbJXaqX0.net
- 朝は食欲無くて食べれない
無理矢理食べると気分悪くなるからもう何年も食べてないわ
- 639 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:41:16.35 ID:WD9H0P2R0.net
- ネットでこの書き方は好きじゃないけど、人それぞれ
体質は個人差がありすぎる
- 640 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:47:02 ID:T2/cbsEv0.net
- 夜遅くはなるべく食べないほうが良い。
食べ過ぎると、寝ている時に胃液が逆流して食道炎や食道がんになる危険性があるので。
食べる時も控えめが良いでしょう。
- 641 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:48:50 ID:b7xtUEOr0.net
- 内臓休めたいんなら
朝、昼食って夜食わないほうがええんちゃう？
- 642 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:49:46 ID:odng5bFk0.net
- 明治時代になるまでは一日2食だろ
一日3食なんて食べすぎ
- 643 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:51:25.33 ID:T2/cbsEv0.net
- そういう人おるけどな、適当でええんちゃう？
俺は三食がええと思うけど。お腹が空いてない時に夜遅くなったら食べないこともあるけどな。
- 644 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:51:28.30 ID:0/IpHSHl0.net
- 私は朝食1食分を朝と昼に半分づつ分けて食べている
常にお腹を空かせた状態にしておくと体調が良くなる
- 645 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:52:27.34 ID:ISN8sh5n0.net
- ・長く寝ていられる
・ダイエットになる
・お金が掛からない
朝食抜きっていい事だらけだけどな(´・ω・｀)
- 646 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:52:37.88 ID:Z7g+Bxiz0.net
- 胃や消化器系のことを考えると
朝飯は食べない方がいいらしい。
- 647 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:53:08 ID:X0tf31AD0.net
- 16時間開けて食うといいってのと
開けすぎると飢餓状態で太りやすくなるってのと
なんか矛盾してね？
- 648 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:54:03 ID:T2/cbsEv0.net
- 日本人の栄養状態が良くなり、栄養が摂れるから寿命が長くなって来たのは戦後だから、
基本三食がええと思うで。
後は自分で適当に。
- 649 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:54:07 ID:ISN8sh5n0.net
- だいたい野生動物が起きてすぐ何か食べますか(´・ω・｀)？
あり得んでしょう
朝食なんて不自然そのものな習慣だと思ってる
- 650 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:55:19 ID:9h3s0aIf0.net
- 同じ量を食べるならドカ食いよりは少量を小まめに食う方がいいとは言うね
- 651 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:56:03 ID:T2/cbsEv0.net
- 一日一食しか食べない若いYouTuberさんいるけど、なんか顔色が悪いねんな。
- 652 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:56:51.99 ID:2jHZlkaJ0.net
- 今どき朝食食べる人なんているのw
- 653 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 13:58:00.20 ID:KLylFCke0.net
- >>606
俺も朝食わない。コーヒー飲んで会社に行く（只今絶賛休業中だが）
体型は30代のころから変わらない
逆に20代のころ3食食ってた時の方がデブだった
- 654 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:00:19.24 ID:T2/cbsEv0.net
- このスレを全部見たら、朝食食べる人たちはたくさんおるで。
後腹八分目は異口同音に聞くな。高齢者だと7分目6分目もいたりする。
食べ過ぎは良くないってことやね。
でも、たまに食べ過ぎるけど。
- 655 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:00:51.32 ID:JL3HVN+g0.net
- 老害になりたくないから早死したいんだろう
筋は通ってると思うが
- 656 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:02:29 ID:V5qIsPa10.net
- >>652
子持ちは「子供と食卓を囲み朝食の習慣をつけさせるために」食べる
- 657 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:02:30 ID:ISN8sh5n0.net
- >>648
寿命が延びたのは医療の進歩が原因でしょう(´・ω・｀)
- 658 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:03:44.79 ID:V5qIsPa10.net
- >>649
脳を発達させすぎて体が未熟なのに産まなきゃならなくなった時点で
「野生動物みたいに生きろ」は無理がある
- 659 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:05:08 ID:ihH6jXLI0.net
- 朝急いで食べると通勤時便意で腹が痛くなるんだもん
- 660 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:05:45 ID:KRExv8Dd0.net
- 食育（笑）
これほんときっしょい
この気持ち悪い造語をさも共通語であるかのように使うキチガイども（自然派ママ）は心の底から軽蔑する
マクロビとかヴィーガンとかスローフードとかインチキ健康食カルトと同レベル
味の素や遺伝子組み換えやマーガリンやステロイド（塗り薬）を敵視してるような頭のおかしいやつら
- 661 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:06:22.42 ID:T2/cbsEv0.net
- >>657
それもあるけど、戦後動物性タンパク質が摂れるようになってから寿命が10年以上伸びたそうや。
- 662 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:08:49.15 ID:hhaCQOz40.net
- >>649
草食動物はは四六時中食ってるわけだが
肉食動物は食わないときは寝てる
つまり起きたら食うのが当たり前
- 663 ：ゲイの退治の仕方ｗｗｗキシシシシ：2020/06/23(火) 14:09:37.75 ID:l2hU2VO70.net
- 藤井恒次 「0582751590」43歳だでなーわても中学時代ババアを強姦殺人やって少年院入ってたで
最近もやっぱり足を洗えず大阪駅置石事件や列車3人飛び込ませたりと懲りねえで
ヤクザは経験で知る限りホモだで！！
児童相談所で知り合った森伸介44歳とは小学生の時からの空き巣ひったくり車上荒らし常習コンビだで
ゲイのたまり場メッカ 大学の体育会系では
男同士の愛が燃え盛ってるでえーーーｗｗｗ
お前ら体育会系は女にフラれてばかりのモテない君だでｗｗｗ
エイズ梅毒感染中だでーーーー
高校野球は中学時代少年院から抜け出そうとした奴らばかりだでーーーケケケ
少年院のオリの中で肛門掘り合ってお互いに梅毒以上感染で切っても切れねえ仲だでｗｗｗ
45歳以下なんと少年院経験者割合９４％だでなーーゲラゲラ
少年院経験者をダメンズというでえーー
人生の落伍者で廃人よおーーー自覚をもういい加減持てよおーーー
一回入ったら人生終わりだでなーーー
やり直しはもう効かねえよおーーー
- 664 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:10:44.18 ID:ISN8sh5n0.net
- >>662
起きてすぐ食いますかって話なんだが(´・ω・｀)？
お肉を寝床近くのどこかに貯蔵してないと無理だろ
まず起きたら活動して、それから食べるのが普通
- 665 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:11:26.79 ID:dcM2CM3n0.net
- 一日一食でいい。めっちゃ快適。
- 666 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:13:10.41 ID:MopdWXb40.net
- 食事回数減らして空きっ腹にドカ食いすると血糖値スパイクになるぞ
- 667 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:15:22.27 ID:KPA2IE9G0.net
- そもそも朝起きてすぐって食欲あるわけない
でも食べないわけにいかないから茶碗半分よそうくらいにしてるわ
- 668 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:16:14.78 ID:hhaCQOz40.net
- >>664
そんなの人間でも同じだろ
起きてから朝飯作って食う
狩りと何も変わらん
- 669 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:16:22.16 ID:h4DbsYmq0.net
- 別に朝なんて食わなくていいよ
過度な朝食信仰はうざい
- 670 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:19:48.32 ID:GWCDCeLQ0.net
- バイト先に毎日朝食抜きのデブがいたけど、すごく口が臭くて参った。
あの経験から私は絶対食べる。
- 671 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:28:01.04 ID:/r3IxGpN0.net
- デブらしてどうするん
- 672 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:29:34 ID:T2/cbsEv0.net
- 中高年になると、少しぐらい太めがええらしい。
- 673 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:29:40 ID:k8j4Su420.net
- 食事量減らすと確かに代謝下がって基礎体温下がるけどな
食うと体温上がるんだから太りやすくなるってのは無い
食い過ぎるから太るだけ
- 674 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:30:21.11 ID:sz+sC92U0.net
- 10代の子供じゃなきゃ朝抜きでちょうどいいだろ
多分そのうち食糧危機も考慮して人間は成長期過ぎたら
1日2食くらいがちょうどいいってなってくると思うわ
- 675 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:32:01 ID:pL4HlDS60.net
- 食ったり食わなかったりのほうが健康的になりそうだが
- 676 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:33:04 ID:c02TnF8l0.net
- >>670
そのデブが朝食食ったら痩せて口臭が無くなるのか？
あんたが朝食抜いたらデブになって口臭がきつくなるのか？
- 677 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:36:50 ID:FpgX6g570.net
- 朝食わない人は夜かなり遅いのでは？
- 678 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:42:24.65 ID:EyduzCNq0.net
- 始業時間を10時にすればいい
早寝早起きは若いモンには体に悪い
それに現状朝の時間もない
バカみたいな「三文の得」みたいなアホの妄言で日本教育が歪められてる
ガキは8時まで寝てるのが正しい
間違っても朝6時に起きてはいけない
そして10時始業が望ましい
アホでサイコパスの学校が8時から開店してるから全部ダメになる
アホな学校が悪い
10時から始業にしろ
- 679 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:43:26.44 ID:tzU5bo9w0.net
- クラッカーよく食べてたな
朝時間ないｗ
- 680 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:43:56 ID:FpgX6g570.net
- 174の53だ
太った事ない、ほとんどの女性より脚が細い
仕事の日は朝は食べてウンコを必ず無理にでもするようにしてる
朝は４時とかに起きれる
- 681 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:44:49.72 ID:EyduzCNq0.net
- 儒教的美談みたいなアホの妄言をもう学校で教えるのは止めろ
科学的かどうかで考えさせろ
何の根拠も無い過去の慣例はさっさと変えろ
それが出来なきゃ学校は教育機関として歪んでるから不登校してもいい
変わらない学校が悪い
だから10時始業にしろ
- 682 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:45:30.91 ID:tzU5bo9w0.net
- 一切不要と言ってるのは単純に運動不足では？
抜くと昼が一般のエネルギーでは足りない
- 683 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:46:15.79 ID:FpgX6g570.net
- ここが朝食わない人が多いだけでほとんどの人は食べてると思う
やはり独身は食べてない人の割合高い
- 684 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:46:45.87 ID:tzU5bo9w0.net
- 落ち着いてる地域は朝早く、夜が遅い
神経にも関係してると思う
- 685 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:47:12.46 ID:tzU5bo9w0.net
- >>684訂正
夜早い、だ
- 686 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:47:47.36 ID:GWCDCeLQ0.net
- >>676
胃が空っぽだと口が臭くなる気がするけど。
肥満との関係はわからない。たぶん、デブだから痩せるために朝は抜いているんだと思っただけ。
- 687 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:48:10 ID:8BIq9EuT0.net
- >>679
ビスコなら乳酸菌も入ってバッチリ
- 688 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:48:42 ID:14Cdj4Fp0.net
- 俺も毎朝抜く
- 689 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:48:44 ID:FpgX6g570.net
- そもそも夜の飯は人生の楽しみなんじゃないのかよwww
実家暮らしなので大体肉料理だから美味い
- 690 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:49:42 ID:T+tuBSHP0.net
- 単純に時間がないだけだろ
昼食うのは、昼飯の時間があるからで
夜食うのは、それ以降に何も予定がないから
朝食わないのは、単純に「これから学校」という予定があるせい
- 691 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:50:00 ID:Z7gziSF/0.net
- 我が家も朝食食べずに育ったので
私も弟も未だに朝食は食べる気がしない体になってる
コーヒー牛乳のみ
- 692 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:52:44 ID:R+iY5M9/0.net
- 昔は一日2食だったんだよ
だからそれに戻ればいいんでないかな、テレワークだし
- 693 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:52:58 ID:tzU5bo9w0.net
- >>691
えー！！
- 694 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:54:55.32 ID:8BIq9EuT0.net
- >>691
それ、十分食事になってる。
- 695 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:55:33.73 ID:u7QclWun0.net
- 四日に一回抜く
- 696 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:55:38.62 ID:tzU5bo9w0.net
- まあでもドリンクで摂取していれば同じか
>>689
ビスコいいな
ビスコ見ると学生時代の友人思い出すわ
おやついつもビスコｗ
おいしいよな
クラッカー＋ヨーグルトはよくやってたな
ヨーグルトにきなこだバナナだ…おいしい
- 697 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:55:39.02 ID:oTXow9UE0.net
- >>55
まあホントはその方がいいんだろうけど、
夜はしっかり食べちゃうなぁ。慣れか
- 698 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:58:27 ID:OMqP7TWS0.net
- むしろ4人のうち3人もが
朝飯を食っている方が驚きだ。
- 699 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:59:33.47 ID:idUyYaI+0.net
- 若いうちだけだよ
- 700 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 14:59:36.85 ID:tzU5bo9w0.net
- 狙ってなくても楽をしようとすると自然と先進国食になるんよな
今高額になったが昔安かった冷凍ブルーベリーとかさ、用意も食べるのも楽
夜の残りごはんで生卵もたまにあるが
- 701 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 15:00:31 ID:yiPZ8gM20.net
- 4人に1人が朝から抜く
- 702 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 15:01:12 ID:Z7gziSF/0.net
- >>693
飲むは出来ても食べるは出来ない
>>694
甘くてシャキーンとする
- 703 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 15:01:41 ID:CfTNrICY0.net
- 朝飯なんてパンにとろチー乗せてレンジに放り込んで、身支度している間にチンすりゃいいだけじゃん…
なんなら寝る前にセットして、目が覚めたらチンすりゃ更に短縮できるし、そんなに時間ないの？
- 704 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 15:36:27.63 ID:nXHFfu0J0.net
- >>75
介護お疲れ
実家出たらパラダイスだべ
楽しむんだ
- 705 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 15:39:56.54 ID:ak6EpvoW0.net
- 俺はしっかり食わないと頭回らん
- 706 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 15:41:48 ID:ak6EpvoW0.net
- >>21
俺も朝5:30起きでしっかり食って6:30に家を出る
たま〜に寝坊しても最悪野菜ジュースくらいは飲む
- 707 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 15:43:17.51 ID:tUlp9U/00.net
- 別に3食きちんと食べる必要はないが、栄養バランスと食物繊維だけは適量摂った方が良い コロナ渦において、最後に頼りになるのは、自分の免疫だけだからな
- 708 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 15:44:56 ID:Z7gziSF/0.net
- >>21
生活リズムバラバラかも
シフトだから決まった時間に寝て起きないし決まった時間に帰っても来れない
夜勤もあるからそのへんめちゃくちゃになってるかもね
- 709 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 15:49:32.46 ID:xdI1j/jp0.net
- YouTubeですげーキレてるのがいた、糖質制限して痩せても人間はやめたくないな
あれは人間関係悪くしてる見てられない
酷いもん見た
- 710 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 16:14:20 ID:FpgX6g570.net
- 朝普通一口くらい食べてもおかしくないだろ
アルフォート一個とか、バナナ半分とか
ヨーグルトとか
それすら食べ物に入らないのか
- 711 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 16:26:48 ID:Z7gziSF/0.net
- 食べ物がなんか嫌ってのはある
飲み物ならいけるけど
慣れの問題やけどね
- 712 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 16:28:10 ID:8BIq9EuT0.net
- 関係ないけど
未だにカロリーメイトの飲料タイプは飲んだことがない。
- 713 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 16:29:38 ID:8BIq9EuT0.net
- あと朝にリポビタンDとかはやめた方がいい。
夕方頃に一気に怠くなる。
- 714 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 16:49:51.28 ID:ZFFmHSO80.net
- 食べるの好きだから朝昼夜何かしら食べる
でも適当すぎると一回分無駄にカロリー摂ったような気分になるから時間なくてゼリーだけとかはしたことない
- 715 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 17:14:48.11 ID:KLylFCke0.net
- マスコミ「あなたみたいに発明のアイデアがポンポン湧く秘訣ってなんですか？」
エジソン「私みたいに1日3食食べることだ」
こうしてエジソンの開発したトースターがバカ売れしたという
この逸話を知ってから人間は本来1日1食か2食が一番適してるんだろうな
- 716 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 17:17:53.15 ID:INZVRsFe0.net
- >>629
運動による消費カロリーは微々たるもので、ほとんどが基礎代謝による消費カロリーってのは本当なんだ
君は嫌ってるけど、毎日体重計にのって、全ての食事で摂取カロリーを記録して、きっちり数値化してみるとよく分かる
そりゃあ寝てるよりもジョギングしてた方が消費カロリーは増えるけど、それよりも摂取カロリーを減らした方がよっぽど楽にダイエットできる
「食べたら眠くなる」のはカラダが消化優先モードになるせいだって話を聞いたことがある。大量に食べたせいとは限らない
- 717 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 17:30:04 ID:INZVRsFe0.net
- 一日の摂取カロリーが消費カロリーと同じなら体重は変化しない
だから朝食を抜いても昼食と晩飯その他でカロリー摂取してれば問題ないだろう
って言えるのは肉体労働者以外の人たち
頭脳労働者は朝食を抜いた場合でも甘いコーヒーを飲むなりして糖分を摂取した方が頭が回る
カフェインによる興奮作用もあるはずだけど、砂糖はすぐにエネルギーになるからね
だからってデスクワークの運動不足の輩が甘いもの摂りすぎると糖尿病になりやすい
やせ型糖尿病になる
肉体労働者はしっかり食べないとしっかり力が出せない
食後1時間くらいはあんまり頑張るべきじゃないけど
俺は肉体労働者じゃないけどウエイトトレーニングしてるから分かる
ちゃんと食べた後はちゃんと力が出せる
朝食ぬいた状態の午前中なんて絶対MAX更新できない
- 718 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 17:39:35 ID:g+9XoH9n0.net
- そもそも1日3食は食べ過ぎだろ。
昔の常識を鵜呑みにしてるけど、実は体に悪いんじゃないの？
- 719 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 17:46:14.15 ID:kEi6jn3L0.net
- 起きてから4〜5時間経つまでお腹が空かない
下手に食べると気持ちが悪くなる
- 720 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 18:17:50.45 ID:zf6KPzy70.net
- >>481
昼前に豆乳飲んでから食べて
結果にコミットします、無調整豆乳
- 721 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 18:33:04 ID:Bbz3iKQY0.net
- 朝5時に起きてすぐに畑で1時間の力仕事する場合でも普通食べない
その後に朝食をとる
ちなみに朝飯前っていうのはここから来ている
朝起きて小一時間運動しないなら朝ごはんを食べる事はあまりいいとは言えない
軽くジュース一杯で十分
- 722 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 18:35:25.33 ID:WTdQeMXU0.net
- 集団農場のヤマギシは朝食無し
- 723 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 18:36:02.08 ID:JdvvOr/50.net
- ソイレント食だけで暮らしてる
ご飯に量も味覚も求める時代はもう終わった
- 724 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 18:42:01.33 ID:XwpBWl9u0.net
- 江戸時代でさえ、元禄の頃から江戸とかは一日３食だぞ。
江戸は、屋台とかの外食産業も発達して、庶民でも一日３食が当たり前になってるのに
いまのトンキン人のほうが貧弱な食生活。
- 725 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 18:49:15.33 ID:GcNY+oMz0.net
- 朝は何かしら食わないとダメだろ
脳ミソちゃんと動かねーぞ
つーかデブってなんでメシ抜きにしようとすんだ？
3食ほどほどに食えよ
- 726 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:08:41 ID:axrE6oHD0.net
- 俺は中学から朝食ってないが
それなりの身長になったぞ
- 727 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:14:48.33 ID:Z801E+Zz0.net
- 「腹八分に医者いらず」
「断食はメスを使わない手術である」
「すべての薬で一番良いのは、休息と断食である」
「人間は食べる量の4分の1で生き、4分の3は医者のために食べている」
現代人は普通の生活が既に空腹を一切経験しない＝胃腸が休まらない過食状態
肉食動物は腹が一杯になれば目の前を小動物が通っても襲わないが
人間は満腹からデザートを食べカロリーたっぷりの飲み物を飲む
- 728 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:15:05.60 ID:YB+tVctr0.net
- むしろ4人に3人食べてる方が信じられない
食べない方が主流だと思ってた
- 729 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:16:29 ID:7vQRrAX50.net
- 朝食抜いてるデブはそのまま抜いとけよ
食うと更に太るから
- 730 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:18:32.44 ID:SyCKS32b0.net
- >>1
早起きして朝食作るだけで疲れます
- 731 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:20:17 ID:KybhPQcy0.net
- 電車の中で便意が来る地獄を理解してんのかな
勘弁して欲しいわ
- 732 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:20:49 ID:+bgo/d/X0.net
- ずーっと1日2色で生活してきているので今更変える気なんて無いですよ
メタボでもなきゃ健康診断でも異常ありません
- 733 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:23:04.03 ID:YB+tVctr0.net
- >>145
朝食なんぞにかける時間があったら、寝てた方がずっといいよな
わかる
- 734 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:23:44.18 ID:sekiWTYp0.net
- >>127
最後は霞でも食った方がお得だな。
- 735 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:24:36 ID:sekiWTYp0.net
- >>610
普通は下痢は、そう何度もならないな。
前夜に酒でも呑んでないか？
- 736 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:28:50.11 ID:PcJr6dvR0.net
- 朝ごはん食べたらすぐうんこしたくなるし、時間がなくて我慢して仕事に行ったら家に帰るまでずっと便意を我慢する羽目になる
- 737 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:29:18.65 ID:YB+tVctr0.net
- >>254
緑茶はカテキン、紅茶はタンニンだぞ
- 738 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:29:50.19 ID:XDDX+yoq0.net
- 胃腸が弱くて朝に食えない
高確率で口角炎
- 739 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:30:52.64 ID:8BIq9EuT0.net
- >>716
何を嫌ってることになってるのかはわからないけど、
運動そのものでは大して消費されないのはわかるよ。
30分ほどジョギングしてもご飯一膳分くらいのもの。
運動は基礎代謝力を上げるためのものなんだよ。
（自分の感覚だと）30代入ってから歳を重ねるごとに基礎代謝力は落ちていく。
さらには基礎代謝のスイッチすらも入りにくくなる。
（いざ入ればこっちのものだが）
基礎代謝というものは歳を重ねるほどコントロールし、維持しないといけないものなんだよね。
錆び付くようなもの。
- 740 ：妖輝緋 ：2020/06/23(火) 19:31:33.98 ID:1BTLCj6u0.net
- あたちは先月、試しに液体のみを飲んで生活したけど、
平気でしたよぉ。
食糧難に対する予行演習だったんですがねぇ。
食べても食べなくても変わりませんよ。
要は気の持ち方ですよ。
江戸時代より前は一日2食と聞くんですがねぇ。
- 741 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:35:15.45 ID:8BIq9EuT0.net
- >>254
そういや仕事中ずーっとゲップし続ける同僚がいたな。
過去にカフェインで胃を傷めたせいって言ってた。
- 742 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:36:42.95 ID:Q/wMHAvS0.net
- 5時45分に起きて、7時に出るから朝ご飯なんて食べてる余裕ない。
セブンで売ってる87カロリーくらいのパッケージが青のスルメ食べてる。
- 743 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:42:00.54 ID:2wv0fzEw0.net
- 毎日が胸焼けなのに朝食なんて食えるかよ！
- 744 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:47:32 ID:hi3w5fAL0.net
- 案外みんな食べないんだなって、もうここジジイしかいないんだったな
- 745 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 19:51:04 ID:Z801E+Zz0.net
- 1657年に江戸を襲った「明暦の大火」の後、町を復興するために、各地から大工、左官屋などの職人たちが集まってきたことで、
食を取りまく事情が変化したと考えられています。
彼らは肉体労働者ですから、当然1日2食ではお腹が減ってもちません。
とはいえ、いちいち食事のために家に帰ってもいられないので、
江戸のあちこちに屋台や飯屋ができるようになり、にわかに外食産業が栄えたのです。
また、復興のために働いていた職人に、正午過ぎにも食事を出すようになったのがきっかけだった、とも言われています。
つまりデスクワーカーなんて3食は100％不要
ちなみに当時の食事は劣悪
米を大量に食っておかずは野菜のおひたしとかんぴょう
豪華なもので味噌とか
めざしとかは滅多に食えない
肉体労働してない奴が栄養たっぷりで3食過剰摂取なんて異常
- 746 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 20:17:09.57 ID:Pab9/rbO0.net
- >>737
カフェイン入ってるよ
- 747 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 20:19:04.70 ID:Xe1GNito0.net
- 朝食は必ず食べなきゃいけない風潮はやめてくれないかな。朝は食欲ないんだよな。
- 748 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 20:23:45.30 ID:IeOZUgNn0.net
- >>258
一人暮らしの影響だろ
- 749 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 20:24:10.66 ID:ogvbW7jR0.net
- 俺は１日1食を15年続けてるけど、健康そのものだな…
その代わり、一回に食べる量が半端なくて､野菜350gも
日本人の食事摂取基準(栄養素)一日分も一度に摂取する。
エンゲル係数がすごいｗ
- 750 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 20:27:18.70 ID:3bnU673h0.net
- ホテルの朝食
- 751 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 20:29:21.77 ID:8BIq9EuT0.net
- >>749
俺の職場で倒れた奴はまさにそんな生活だったよ。
痩せてたし、よく業務中に寝てたっけ。
- 752 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 20:32:49.70 ID:bSa4/ucK0.net
- >>749
ある日突然ポックリ逝くタイプだな
- 753 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 20:39:55 ID:zf6KPzy70.net
- >>735
飲んでないよ
単純にお腹弱いんだよ
- 754 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 21:41:26.49 ID:FFC77C0I0.net
- 30過ぎたあたりから
朝はガッツリ食べないほうが午前中の効率がよく働けるからバナナとか軽めのもの
昼は控えめにすると午後もすこぶる効率が良く
夜は好きなものと栄養バランスを考えて食べるようにしたら
肉も好きだが牛肉食べた次の日は疲れるから休みの日の前とか色々自分の体がわかってきた
- 755 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 21:42:44.04 ID:4ezIAuaN0.net
- てか何がなんでも三食食べないとだめなの？死ぬの？
- 756 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 22:13:44.47 ID:L2oyCxke0.net
- >>755
んじゃ夕飯夜食抜けよw
体に良いぞw
- 757 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 22:42:59.07 ID:INZVRsFe0.net
- >>739
君は数字だけで頭ガチガチがどうたら〜ってぶっこいてたじゃん
全て数値化して考えるのが嫌なんでないの？
運動による消費カロリーなんて微々たるものだから、食べた後に運動しないで寝てたって太ったりしない
君は食った後に寝たらデブ確定だってほざいたんだよ>>383で
蓄え優先になるって>>393
食べた後はカラダが消化優先になるとは考えられてるらしいけど、食べた後に寝たからって蓄え優先になんてならない
年齢によって基礎代謝は落ちていくし、筋肉量が減っても落ちていくが、生きている限り基礎代謝がゼロになることはない
わざわざコントロールしようとしなくても基礎代謝は行われる
寝ている状態でもね
繰り返すが、食べた後に寝たからって太ったりしないし、蓄え優先なんてならない
「食べてすぐ寝ると牛になる」という諺があって食べた後に寝るな、横になるなってなことを言われてきたが、カラダのためには食べたらすぐに寝るのが正しい
じゃあどうして「食べてすぐ寝ると牛になる」なんて言われてきたのか？子供や従業員なんかをだらけさせないためだったのかなぁ
一方で「親が死んでも食休み」ってのもある
最後にもう一度言っておく
食べた後に寝たからって太ったりしないし、蓄え優先なんてならない
摂取カロリー＞消費カロリー になると太る
食べてすぐに寝る習慣がある人でも
摂取カロリー＜消費カロリー なら痩せる
- 758 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 22:44:13.24 ID:zWSIbeqw0.net
- １日２食は糖尿病の生活習慣の一つなんだよね
- 759 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 22:45:05.48 ID:zWSIbeqw0.net
- 食事ヌケばいいと単純に考えてるアホは糖尿病になる
- 760 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 22:48:03.68 ID:cP1f5Qja0.net
- 朝飯抜くのはあり得ないけど、中身には凝れ無い
食パンにジャムか菓子パンと菓子パンだわ
朝から調理とかって本当かよと思う
- 761 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 22:49:12.43 ID:UsXW2Shc0.net
- 16時間断食したら
手の傷とか驚くほど早く治ったわ
夜食えないのは辛いが明らかに効果あると思う
- 762 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 22:50:43.36 ID:r80x5Nnw0.net
- >>755
昼はいらねー
- 763 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 22:52:32.90 ID:QRo61N6w0.net
- 人によって朝食抜くのが身体に良い人もいるし、一概には言えないかも知れないけど
朝は何かエネルギー取らないと勉強する学生さんは脳が働かないと思うけどどうなんだろう
食欲ない時はおかゆとかりんごとか身体に優しい物を食べるといいよ
- 764 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 22:52:34.10 ID:bSa4/ucK0.net
- >>758
デヴ多そう
- 765 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 22:53:03.70 ID:+6wQy/er0.net
- 肉体労働者だけど夏場は朝ご飯食わないともたない
若い頃は食べなくても大丈夫だったが年取るとマジで食わないと死ぬ
- 766 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 22:56:39 ID:/mhzP0ha0.net
- せめてタンパク質は朝食に少しとってやれと思う
朝ごはんで血糖値スパイク起こる奴がいることも踏まえて
- 767 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 22:56:54 ID:zWSIbeqw0.net
- >>765
大して太ってないないのに糖尿病になるヤツの原因が食事抜き＆暴飲暴食
- 768 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 23:01:07.82 ID:8BIq9EuT0.net
- >>757
いいから身体の代謝の性質を学べ
- 769 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 23:01:25.88 ID:ZoN9Oy0g0.net
- https://i.imgur.com/Et4DhWC.jpg
- 770 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 23:03:35.13 ID:8BIq9EuT0.net
- >>769
狂気の食欲とか言いながらメニューは限定的というね
関係ないけど子供に手を出して捕まったんだっけか。
- 771 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 23:04:54 ID:YQu8BMFC0.net
- いらないもんをわざわざ食う必要ない
食べなきゃならないと気づくまではな
- 772 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 23:11:34.93 ID:vvcS/6lU0.net
- 今の時代どこでどんな毒をいれてるのか
食品メーカー、飲食店、自炊の家庭料理含めて正確にわかってないからな。
なんか最近体の調子悪いなと感じたら
ぷち断食でもして毒だししたほうがいいよ。
ちなみに最近それやったら、肌つるつるで絶好調になったからね。
- 773 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 23:20:30.20 ID:9OFG2laS0.net
- 体の調子なんて常に悪いが
- 774 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 23:28:37.94 ID:INZVRsFe0.net
- >>768
反論できないからってそれか
情けない奴だな
恥を知れ
- 775 ：不要不急の名無しさん：2020/06/23(火) 23:58:50.08 ID:8BIq9EuT0.net
- >>774
恥かく前に知るべき事は知った方がいい
とだけ言っておく。
主張するならな。
- 776 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:06:53.83 ID:KjlSggM20.net
- ネット使ってるのに調べもしないって意味分からん。
- 777 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:17:50.16 ID:571/5cZl0.net
- >>287
空腹でも鳴る
- 778 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:19:14 ID:DX/mo//j0.net
- >>775
お前マジで情けない恥知らずだな
- 779 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:25:47.79 ID:KjlSggM20.net
- >>778
それ言って終わらせたいだけだろw
知ることからは逃げて。
そのままで良いならまあ精々頑張れとしか。
- 780 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:26:40 ID:TisnTdge0.net
- https://dotup.org/uploda/dotup.org2182340.mp4
これで抜け。
- 781 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:32:17 ID:o9OVqr//0.net
- 朝はamazonブランドのエナジーゼリーばっか飲んでるな(´・ω・｀)
パンや米だとトイレが近くなって通勤がつらい
- 782 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:36:27.73 ID:DX/mo//j0.net
- >>779
知識不足なのはデタラメ言ってたお前
- 783 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:36:31.41 ID:TisnTdge0.net
- >>575
https://youtu.be/vdbzz9jgUjk?t=47
- 784 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:38:38.54 ID:0BnswUbb0.net
- 若いころは寝ていたいからな
- 785 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:39:30.81 ID:DX/mo//j0.net
- >>383>>393
よくもこんなデタラメ垂れといて知ることから逃げてるとか言えるわな
ほんとにどこまで恥知らずなんだか
やっぱり朝鮮人なのかねぇ、こいつ→ID:8BIq9EuT0 = ID:KjlSggM20
- 786 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:39:49.21 ID:w5PI2dRo0.net
- 白米を食べろ！白米はエネルギー源だ！白米を食べないのは非国民だ！
って教師が発狂してた時代の人間だけどさ
食うと眠くなるわ太るわ栄養無いわ良いことねーな
- 787 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:42:17.20 ID:W8ujk0Ny0.net
- 9時に起きたら既に朝食の時間は過ぎてるから無理
遅くても8時には起きないとなぁ
- 788 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:44:23.59 ID:gslemNG40.net
- そもそも朝食を食べた方がいいっていうのはどういう科学的根拠を背景にして言ってるんだよ
動物ってのはもともと食事は不定期で飢えてる状態の方が自然なんだが
- 789 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:46:18 ID:GlsdACQN0.net
- 腹が減ったら食えばいい。別に朝食べることに拘る必要もない
- 790 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:48:57.58 ID:KjlSggM20.net
- >>785
ほら朝鮮人とか言い出したw
視野の狭い奴はよくそこに行き着く。
ネットから離れてテレビ見るなり本でも読んだ方が良いんじゃないか？
- 791 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:50:00 ID:JVgmOi7B0.net
- 夕食から朝食までは空白期間がもっとも長いから一番たんぱく質をとるべき時間帯
朝食えないからプロテイン飲んでる
空腹でサーチュイン遺伝子なんたらは眉唾だからやめたほうがいい
- 792 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 00:54:39 ID:HJ141ZyM0.net
- 食べる必要ないだろ
もう15年は食ってないわ
頭働かないとかそんなことないだろ
タバコやコーヒーみたいになんとなく取らなきゃって中毒になってるだけだろ
- 793 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 01:01:25 ID:DCeVz9790.net
- 朝食はエジソ◯がどーたらこーたらでしょ
- 794 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 01:03:57.00 ID:uFqQ7ECf0.net
- お腹すいてないのに無理して食べるのは良くないって最近気づいたら、体調良くなった
- 795 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 01:04:20 ID:DX/mo//j0.net
- >>790
図星か
- 796 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 01:06:02.55 ID:8pfcsi5f0.net
- 日本は貧しくなったんだよ
一人当たりGDPは1990年に世界2位だったのに
今は34位なんだから
- 797 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 01:06:20 ID:hNxqgA1z0.net
- >>12
どうせ数時間もすれば昼ご飯じゃん
- 798 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 01:10:29.71 ID:Ow9RyKPG0.net
- そもそも、朝食を抜くのが悪い事、みたいな言い方だけど
激しい運動をするような人以外、朝食なんて食べなくても問題ない
実際、一日一食だけって芸能人がいる
有名なところだと、Gackt・千葉真一・ビートたけし・タモリ等
- 799 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 01:17:53 ID:JVgmOi7B0.net
- 朝食わないで筋肉あるやつは大抵食事の間にプロテインとってる
- 800 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 01:20:59.22 ID:wtTtCOXT0.net
- 朝食を食うと前日の夕飯の消火活動が終わらない状態のままで、24時間消化活動する事になるから医学的には昼夜がいいらしいね
ファスティングなんて朝食抜くどころかほぼ食べないのにやると調子が良くなるし
もちろんプロの指導の元にやるのが前提だけど
- 801 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 01:24:20.43 ID:QUv10lFw0.net
- >>793
電球食べるの
頭大丈夫👌🙆♀？
- 802 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 01:27:55.59 ID:VEfRAzgj0.net
- 朝も昼も抜き夜寝る前に食べる
ダイエッターの逆をやるので食糧が少量で済む
寝ている間に消化が済んでるので起きている間は消化器が快適
歯磨きはお忘れなく
- 803 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 01:34:16.44 ID:KaCHbMGO0.net
- 中年だけど朝食も昼食もほとんど摂らないな
特に朝食摂ると集中力も落ちるし疲労もしやすいしで良い事無いな
- 804 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 01:41:49.67 ID:QUv10lFw0.net
- >802
↑と歯ボロボロのガイジが申しております
- 805 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 02:49:25.48 ID:giHxVjjB0.net
- 朝、昼、晩とにかく食べるとすぐ眠くなっちゃうから食べる時間調整しないとダメなんだよ
- 806 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 02:53:47.55 ID:njSy2Oyw0.net
- 中学のときから40年朝飯は帰省中か旅行行ったときしか食わない。
おかげで学生時代から体型変わらない。
数年前に昼も抜いていたら病気になったので昼は食うことにした。
- 807 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 04:39:10 ID:beDSJIHb0.net
- 入院食3食食ってたら痩せるのはなんで？ずっと寝てるのに
- 808 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 04:53:31 ID:xsRR93ug0.net
- 米は糞だから絶対食うな 炭水化物で糖分の塊 マジでカロリーだけ
（保存とか手っ取り早く安価なエネルギー補給には良いが）
糖質は徹底的に減らせ
米パン麺類や糖分は取るな どうしても欲しい時は果物（ビタミンたっぷり）で代用
野菜と良質なたんぱく質（卵大豆魚 肉は鶏）にデザート食いたいときは乳製品と果物
1日3食は食い過ぎ
3食きちっり食う脳死奴は絶食日を週2回はやること
胃腸を休める期間を必ず儲ける事
軽い飢餓状態で毒素が抜け新陳代謝が活性化し体がリフレッシュする
空腹時→餓えた狼 3食食ってるアホ→家畜の豚状態
- 809 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 05:11:55.56 ID:abfZWiol0.net
- １日三食なんて明治以降に西洋から入ってきた習慣。
食いすぎなんだよw
- 810 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 05:20:18.14 ID:CjnPuFDi0.net
- 朝食わないやつは夕食が遅いか多い
せめて通勤中とかにプロテインバー一本だけでも食ったほうがいいぞ
- 811 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 05:21:34.05 ID:CjnPuFDi0.net
- >>807
動かないことも踏まえての栄養素コントロールなんじゃない？
- 812 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 06:06:11.39 ID:/66Kno7f0.net
- 晩ごはんを18時に食べて、0時の就寝まで何も食べないようにしている。
痩せるぞ。
- 813 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 06:10:04.22 ID:v+lL8zyJ0.net
- >>806
えぇ…
どんな病気になったん？
- 814 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 06:53:59.68 ID:Z5B+QfMC0.net
- 電車の中で腹痛くなるからねｗ
- 815 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:00:55 ID:lGSSM9nI0.net
- 朝食は茶葉で淹れたミルクティーと
ライ麦入り食パンで作ったキューカンバーサンドイッチ
自分で作ると安いよね
６枚切りライ麦入り超熟 33円
きゅうり13円
ミルクティー 茶葉 15円
牛乳 70円
合計131円
- 816 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:09:36.43 ID:w5PI2dRo0.net
- デブが｢三食食べないと長生き出来ない｣とか言ってるの草
デブの老人なんて見たことないだろw
平均寿命はお前らのほうが遥かに下やぞw
- 817 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:12:54.66 ID:TmdeHNDy0.net
- 若いうちは朝食をしっかり食べてても食べてないって言うのをカッコいいみたいに思ってる時期がある
- 818 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:24:54.58 ID:ycpShfFn0.net
- >>815
君の近くのスーパーすげーな
きゅうり13円かよ
うちの近所安くて一本48円とかだぞ
- 819 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:35:29.43 ID:xb5sE1110.net
- >>754
「朝食はしっかり」と推奨する人の
「しっかり」が具体的に
どういう物か調べたら
「ヨーグルトドリンク1本」で
拍子抜けした事がある
もちろん人の生活様式は様々だから
その人の調子が良くなる摂り方で良いが
普通の会社・学校を想定する生活なら
朝食はヨーグルトドリンク1本くらい
の物で十分なんだろうな
- 820 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:37:53 ID:xb5sE1110.net
- ビートたけしも太りすぎ防止に
今は１日一食だもんな
- 821 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:38:01 ID:mQX5Y8to0.net
- 1日3食は、子供の時だけの話
大人は2食で十分
- 822 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:40:26.13 ID:xb5sE1110.net
- >>811
管理栄養士が栄養とカロリー計算した
食事が出ておかわりはできないし
嗜好食品も出ないもんな
同僚も入院中痩せた
退院したら戻ったが
- 823 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:40:31.83 ID:Y0CTNrvZ0.net
- >>819
ヨーグルトドリンクだけだったら、2時間目で腹がなりそう。
- 824 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:45:21 ID:WtfI1Ayu0.net
- 食べなきゃいけないのか？誰が言い出した？江戸時代は朝飯なんて無かったぞ。
- 825 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:46:25.20 ID:FQsZODKs0.net
- 無理やわ
- 826 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:46:38 ID:w9Qlskq30.net
- 筋肉ある奴は食べろ
ヒョロガリならどうでもいい。
- 827 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:46:52 ID:WtfI1Ayu0.net
- >>808
バカっぽい。
- 828 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:47:39 ID:VXQXm55u0.net
- 朝飯は少しでも健康に気を遣う人なら是非にも食わなきゃならないものだが
政府が目標数値立てて啓蒙するのは不気味だな
- 829 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:47:57 ID:xb5sE1110.net
- >>788
昭和の農家の食事スタイルの継承と
あとなんかの研究で
「朝食を食べる子供は血流が良く
食べない子供はボーッとしてしまうから
食べない子供に比べて成績が良い」
との発表があってから
夕食の分の消化が終わりきってない朝に
子供にやたら朝に食事を詰め込ませる
親が増えたからその名残かな
頭の良し悪しと朝食摂る摂らないは
関係ないのに
- 830 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:50:01.65 ID:ab+rlviC0.net
- ウエイトやってるからなあ。食いたくなくても無理して食ってるよ。
- 831 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:50:48.44 ID:xb5sE1110.net
- >>824
>>1の食育白書の書き方からして既に
「朝食を摂らないなんて悪い事」
のニュアンスだから国だね
- 832 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:54:05 ID:oEWqrLdW0.net
- どうでもええやろ、ほっとけや
- 833 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:54:40 ID:xb5sE1110.net
- 今生活様式本当にさまざまだからね
その人の調子の出る摂り方が一番
- 834 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:57:10 ID:k4UjxuRR0.net
- 家にいるなら夜の飯は楽しみにしたいけどな
食欲
性欲
睡眠欲
物欲
だしな
- 835 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:57:21 ID:qJikFlJq0.net
- ほんとどうでもええやんな
一律になるわけないやん
- 836 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:57:40 ID:xb5sE1110.net
- 職場の同僚は色々手軽だからと
昼食はデカイカップ麺だが
その分野菜とたんぱく質は家で摂ると
1食でなく１日でバランス調整して
スリム維持している
- 837 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:58:11 ID:4+mfpj0l0.net
- ここにいるヤツらは食べてない方が多そうな気がするな
- 838 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 07:58:38 ID:k4UjxuRR0.net
- 5ちゃんが30後半から上が多いのが分かるな
若い人は俺らより食うからな
- 839 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 08:04:33 ID:GdFLIj0r0.net
- 3週間入院したら10ｋｇ痩せたでござる
食べる以外がベッドでずっと寝てた
- 840 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 08:12:39.26 ID:KjlSggM20.net
- >>795
ハズレ
そんな思い込み頭だからダメなんだよ。
- 841 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 08:15:40.56 ID:ipdPtAcA0.net
- 食パン1枚とコーヒーだけだわ
ご飯にふりかけしてお茶だけの方が良いのかなぁ
- 842 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 08:16:48.62 ID:WEkQ0ttC0.net
- 消費するカロリーは、職業や体質や生活習慣で決まるから、一律で「朝食べろ」って言う方がおかしい。
土木作業員やっていて若くて昼間ガッツリ働くなら、嫌でも朝食べるだろ。
結論、「朝は必要と思った奴だけ食え」だ。
- 843 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 08:30:12 ID:w9Qlskq30.net
- 朝抜いて、昼と夜にめちゃめちゃ食って太る奴おるよな
- 844 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 08:32:15.56 ID:A2unLF2a0.net
- サバクトビバッタ「なんならおいらが 一日一食にしてやろうか？」
- 845 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 08:54:39.96 ID:KjlSggM20.net
- >>802
ダイエット目的なら最も悪手。
- 846 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 08:56:04 ID:KjlSggM20.net
- >>807
栄養価が計算されてるから
- 847 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 09:02:07.84 ID:KjlSggM20.net
- >>816
老人は何だかんだ食べれなくなっていくから。
消化機能の衰えもあれば食事制限を言い渡されるのもある。
入れ歯になると食事が不味くなる（味がというのではなく）というのも聞いたことがある。
まれに海外ではがんがん喰ってバリバリデブってる老人が居るけど。
朝食は自家製の炙ったソーセージ、みたいな。
- 848 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 09:05:44.85 ID:KjlSggM20.net
- >>820
一口めを食べてしばらく時間を置いてある程度胃を働かせてから食事を再開するというのは聞いたことがある。
少量で満腹感を得るために。
- 849 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 09:16:27 ID:KjlSggM20.net
- そういや、昔テレビで
１ヶ月間１日三食キュウリだけを続けて10kg痩せたけど、お腹の皮が産後の妊婦どころじゃないくらいダルダルになってる人が出てたのを思い出した。
それ見て代謝の機能維持は運動と栄養も大事だというのを改めて納得したっけ。
ちなみに番組は不幸な私に寄付してくださいってもので、
当の出演者はお腹の皮を切除する手術費をくださいって言ってたけど他の出演者からは減量できたんだから良いじゃないか！って袋叩きにあってた。
- 850 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 09:34:32.38 ID:Fq0wwmRv0.net
- >>849
それって元が太りすぎてるだけで、10キロ痩せても
見た目が変わらんだろ。
120キロが110キロになったとか。
- 851 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 09:35:40 ID:iJfk6zRq0.net
- 朝ごはん食べてない人の独特の口臭嫌い
胃の匂いがせり上がってる感じ
- 852 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 09:47:21.50 ID:KjlSggM20.net
- >>850
確か元が80kg程度の人だったからそれなりに変わってたよ。
結果スケールこそスマートではあるけど
お腹の皮だけが余ってズボンの上に垂れてベロンベロンになってた。
- 853 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 09:58:48 ID:KjlSggM20.net
- >>851
胃が正常じゃないから朝が食べられないんだろうね。
寝る直前に食べて荒らしたり疲れさせたり、逆流性食道炎を患ってるとか。
胃の匂いというのは正解。
ブレスケアとか効けばいいのだろうけど。
その前に本人の自覚があれば。。口臭ってほんとに本人にはわかりにくいからね。
- 854 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 10:12:05 ID:7w/XYunA0.net
- 身体を動かすために食うのではなく
体型維持するために食わないという選択してるのがそもそもな
痩せてガリガリなのが自慢ってのが基本的に理解出来ない
- 855 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 10:22:32.19 ID:v+lL8zyJ0.net
- そういうのは大抵女だろ
- 856 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 10:30:10.40 ID:iJfk6zRq0.net
- >>853
夕飯抜けば健康で口臭く無くなって幸せなのにね
私は用事が無ければ夕飯食べないわ
- 857 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 12:21:43 ID:im0VPQ880.net
- 朝食を抜いたら昼食のタイミングでウンコしたくならない？
朝食を食べて腸を動かすから、排便作用も起きるんだよ。
それに、食べて3時間くらいが脳に糖分が回るから頭脳労働でも必要でしょ
中学の時そう習った
つまり朝食抜く子は頭が悪い
- 858 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 12:45:40.03 ID:J7DeAlFI0.net
- >>857
飲むだけでうんこ出る
食わなくてもいい
- 859 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 13:13:29 ID:uMOkuYsZ0.net
- 25くらい迄は一日三食きっちり摂った方がいいが
中年以降は一日二食、昼、夜で睡眠時間合わせて13時間以上は内蔵休めた方がいい
(内二食はしっかり栄養バランス考えて食べる)
朝は水と野菜ジュースくらいでいい。
- 860 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 13:21:45 ID:uMOkuYsZ0.net
- >>857
朝の内、しっかり水分(500ml以上)摂ったら朝の間に便出るようになるよ
朝昼晩に各500ml＋α摂るようにするといい
あと飯食った後は二時間は水分摂らない事、胃酸薄めて消化に悪い
特にPH高い市販で売ってる水とかは。
- 861 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 16:21:59 ID:F+MBu5/E0.net
- >>857
学問、こと栄養学や古生物学なんかは昔の主流学説って何の役にも立たないんだな
- 862 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 17:10:53 ID:vIiUw1VV0.net
- 子供の頃は新陳代謝が激しいから朝飯抜くと単純に栄養失調状態になりやすいだけ
- 863 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 20:47:40 ID:J7DeAlFI0.net
- >>860
食後お茶飲みたいよ
- 864 ：不要不急の名無しさん：2020/06/24(水) 21:05:45 ID:4TSKhlYV0.net
- シリコンバレー式
- 865 ：不要不急の名無しさん：2020/06/25(Thu) 06:27:41 ID:GW9nKs7x0.net
- 昨夜豚肉とクッキー食ったが今朝は朝から腹へる
- 866 ：不要不急の名無しさん：2020/06/25(Thu) 10:41:06 ID:HrCtEMfS0.net
- 寝る直前に起きたら何を食べようかとか思えるときは調子がいいし寝つきも良い。
身体が無理をしていない状態である証拠。
- 867 ：不要不急の名無しさん：2020/06/25(木) 12:07:11.28 ID:kytoYJty0.net
- 夕飯の食い過ぎが悪い
太るし内臓にも負担だ
- 868 ：不要不急の名無しさん：2020/06/25(木) 13:24:03.02 ID:6vFF7mak0.net
- 朝とお昼しっかり食べて夜少なめが理想だけど、夜は満腹食べないとお腹空いて眠れない(´・ω・`)
- 869 ：不要不急の名無しさん：2020/06/25(木) 13:32:58.35 ID:pTUnKn400.net
- 晩飯4時とか5時だから朝腹減ってしゃーない
- 870 ：不要不急の名無しさん：2020/06/25(木) 14:14:42.33 ID:hVAkB9AvO.net
- その年代って生活環境も確認しないとダメなんじゃないか？
独り暮らしで仕事忙しくて少しでも睡眠に回したいとかワープアで三食も金をだせないとかもありそうな年代だろ
- 871 ：不要不急の名無しさん：2020/06/25(木) 14:42:50.09 ID:yX+og77Y0.net
- 寝る前に食うと胃がもたれて朝食えないんだよな
- 872 ：不要不急の名無しさん：2020/06/25(Thu) 17:49:25 ID:fnfI6oAy0.net
- 昼１１時、夜８時の２食こそ至高
そもそもが朝食自体が上級国民の嗜みとなってきている
- 873 ：不要不急の名無しさん：2020/06/25(木) 18:02:55.47 ID:T2bnUkWC0.net
- 抜くのではなく抜かざるを得ない
そんな家庭環境
- 874 ：不要不急の名無しさん：2020/06/25(Thu) 18:05:12 ID:T2bnUkWC0.net
- >>868
夜から朝までの時間が長いからな
夕方の飯は昔の人の睡眠時間から逆算され多ものだから、遅く寝る人は本来は夕飯ではなくもっと遅めじゃないとな
身体に良いかどうかは置いといてw
- 875 ：不要不急の名無しさん：2020/06/26(金) 12:48:13.91 ID:ZauzBWQ40.net
- >>612
会社でウンコしたら
友達からモップ差し込まれたり
バケツで雑巾洗った泥水を受けからかけられたり
ウンコしてたって噂されみんなにウンコウンコて言われるからだろ
- 876 ：不要不急の名無しさん：2020/06/26(金) 12:53:41 ID:TrxjuM7i0.net
- 個人の自由だろ
くだらんことやってないで仕事しろ公務員
- 877 ：不要不急の名無しさん：2020/06/26(金) 13:46:05.73 ID:vUkR+g+b0.net
- >>875
その会社は中学生レベルなのか
- 878 ：不要不急の名無しさん：2020/06/26(金) 21:52:13 ID:gOMlC93/0.net
- >>875
そんな会社やめちまえよ
総レス数 878
180 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★