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杰*【健康】外に出られなくても運動を 天井とのひとりキャッチボールを提案
- 1 ：木星虫 ★ ：2020/03/19(Thu) 03:42:42 ID:umPxtxVq9.net
- おうちで 天井とキャッチボール
(いしかわ県)
＊ソース元にニュース画像あり＊
http://www3.nhk.or.jp/lnews/kanazawa/20200318/3020004281.html
※NHKローカルニュースは元記事が消えるのが早いので御注意を
部活動が休みなった子どもたちにむけ県内のプロスポーツチームに協力してもらい、
１人で出来る練習メニューを紹介する新コーナー「おうちで部活動」。
きょうもプロ野球独立リーグ・ＢＣリーグの石川ミリオンスターズに紹介してもらいます。
（自己紹介）。
「石川ミリオンスターズのピッチャー・石川文哉です。県立工業高校出身です」。
「きょうの練習メニューは『天井とキャッチボール』です」。
（練習方法）。
「寝っ転がって、天井に向かってボールを投げます」。
（注意点）。
「手首のスナップを利かせて、人さし指と中指で押し出すように投げて下さい」
「家の中では天井ギリギリを目指し、外で行う場合は、５メートルくらいの高さまで投げてください」。
（効果）。
「ボールを投げるとき、力を伝えやすくなります。慣れてくると人さし指か中指
どちらかを偏って使っているのが分かるようになるので、なるべく両方の指を同時に使うようにしてください」。
（練習量）。
「１日５００回程度、行うといいと思います。朝、昼、晩のごはんのあとや
練る前などに１０分づつ練習するといいです」。
（選手からのメッセージ）。
「まだ寒い日が続くので体調に気をつけて４月からのシーズンに活躍できるようがんばってください。
僕たちも４月１１日の開幕に向けがんばります」。
「おうちで部活動」はＮＨＫ金沢のニュースサイト「石川ＮＥＷＳＷＥＢ」に掲載します。
03/18 20:04
- 2 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 03:43:59 ID:88nyYlzn0.net
- ひとりでやってろ馬鹿
- 3 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 03:48:11.41 ID:Lh2z6+f60.net
- 上の階「うるせーヴォケ」
- 4 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 03:48:40.77 ID:cR3fcxRp0.net
- 定期的に聞こえる音をうるさく感じるのは
その人の心に問題がある
- 5 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 03:49:14.33 ID:88nyYlzn0.net
- 天井修理の依頼が増えそう
- 6 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 03:49:24.95 ID:sbgd0K+X0.net
- マンションてこれやったら…。
- 7 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 03:50:08.72 ID:Lh2z6+f60.net
- >>3をうるさく思うのは>>4の心に問題がある
- 8 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 03:52:11 ID:2SHGSj9c0.net
- 天井からのホコリが大量に落ちてきてそれを吸い込み気管支喘息が流行りだすね
- 9 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 03:53:20 ID:s/C/kvbD0.net
- 頻尿ジジイ>>1
- 10 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 03:53:34 ID:r/NyVHdd0.net
- 練る前
- 11 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 03:53:49 ID:eZBfTQIm0.net
- 昔アパートでこれやって怖い住人にすげえ怒られた
- 12 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 03:53:50 ID:r1cShW3b0.net
- 外に出られてもひとりでやってましたけどー？
- 13 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 03:55:25 ID:GsBVrYBr0.net
- あーやるやる。
昔家の壁に空いた穴にボール投げてさ、電柱に当てて跳ね返してキャッチしてたわ
- 14 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 03:56:15 ID:sgJtkSSV0.net
- >>1
大きめの公園が子供だらけなの知らんのか
- 15 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 03:56:24 ID:fY3uP7XE0.net
- 天井板に当てるの？石膏ボードだと凹みそうｗ
- 16 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 03:57:04 ID:Kb0vIEHYO.net
- 昔 バスケボールで寝転がりながら天井に向けて投げてキャッチしてたら、上の階、横からもクレームきたわ。もちろん天井に当ててないよ、重みがあるバスケボールだったから キャッチした時の音が響いたのかな。
それ以降 やらなくなった、バスケボールも売った。
- 17 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 03:57:43 ID:Lh2z6+f60.net
- ちゃぶだいひっくり返したくなってきた
- 18 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 03:59:05 ID:o6Tgcc1X0.net
- そんなもん運動にならん
- 19 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 03:59:32 ID:WEC5QURJ0.net
- 集合住宅では絶対やめろよ
くだらない事吹き込むなよ
- 20 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 04:00:09.75 ID:1pQPHQAl0.net
- NHK解体でエエわ
- 21 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 04:00:09.81 ID:Ih4cHhOr0.net
- 星飛雄馬か
- 22 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 04:00:43.54 ID:l+JM1cj90.net
- 猫と遊べよ
- 23 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 04:00:59.28 ID:fgDtkMLQ0.net
- 焼き豚にはベースウォールがあるだろ
- 24 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 04:02:30.75 ID:EUsFELbm0.net
- ストローで膨らますすぐ割れるビニール風船でやればおけ
- 25 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 04:03:43 ID:B+QzUXR30.net
- 電気のヒモでシャドーボクシング
- 26 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 04:04:03 ID:TYoN6c9x0.net
- ライブハウスでクラスターが発生し
満員電車では発生しない
なぜか
ライブハウスは密集して騒ぐ
満員電車で騒ぐ奴はいない
密集していても騒がなければあまり伝染しない
- 27 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 04:05:12 ID:Q3/EFKq40.net
- テニスボールでリフティングだ
元日本代表の森岡も小学生の頃やってたというぞ
- 28 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 04:07:32 ID:xdLfqwXN0.net
- 1日500回もこんなんやってたら逆に気が狂いそう
- 29 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 04:10:23 ID:fY3uP7XE0.net
- >>26
スポーツクラブはけっこう謎、談笑しまくりか汗が悪いのか。
よっぽど換気が悪いか。
- 30 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 04:12:08 ID:1MxugMmhO.net
- >>13
巨人の星かよ
- 31 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 04:32:15 ID:7XpmnD040.net
- 饂飩とか蕎麦とかでも捏ねてる方がマシかな。食えるしw
- 32 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 04:43:03 ID:ronUBpgR0.net
- マジかよ一人ジャンケンするわ
- 33 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 04:44:11.45 ID:6j2iqfKW0.net
- こんなんアパートでやられたら上の階の人が怒鳴り込んでくるやろ
どうせ下手くそなガキが天井にガンガンボールあてるんやろｗ
- 34 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 04:46:26 ID:TdQrwezm0.net
- やべー、昔からやってるわこれ。
- 35 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 04:47:53 ID:KMzF1RVF0.net
- サテライトか
- 36 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 04:48:34 ID:OMzGKFnV0.net
- 賃貸でやる奴は死ねよ
- 37 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 04:51:08 ID:VFAnTrR/0.net
- スレタイの杰*って何？
- 38 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 04:57:45 ID:ltJeK5yw0.net
- 天井に向けて言葉のひとりキャッチボール
- 39 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 04:58:35 ID:OMzGKFnV0.net
- >>38
隣室で「イキそう」「私も！」て声したから「僕も！」て言ったら音聞こえなくなってわろたｗｗ
その後俺の部屋のドア殴る蹴る罵声浴びせられて俺息を殺してビクビクわろたｗｗｗｗ
「もうやめなって！ほらイクよ！！」って聞こえたから「僕も！！」って言ったら警察呼ぶ修羅場になったｗｗｗｗｗｗｗ
- 40 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 04:58:51 ID:32iEsc2h0.net
- >>1
こんな所にアホスレ立てんなよ！
- 41 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 05:00:03 ID:vP+40/cP0.net
- 部屋ウオーキングのコツ
家具やベッドを部屋の中央に置く
４方の壁側は何も置かない
これで部屋の外周を１日５周する
- 42 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 05:09:47 ID:jg6UN2Bw0.net
- >>25
くそまけた
- 43 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 05:15:54 ID:TL9EiqqZ0.net
- >>13
俺そのボール打ち返してやったことあるぜ
- 44 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 05:16:30 ID:Bl8EhB0b0.net
- みかんでやると楽しいんだわ
みかんも甘くなるしな
- 45 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 05:24:33 ID:KoviZ7yq0.net
- 子供のストレスガー
- 46 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 05:29:49 ID:XG/ye96K0.net
- >>8
なーに、かえって免疫力がつく
埃落としにもなって一石二鳥
一石三鳥
やきうじじいもほっこり
- 47 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 05:30:21 ID:LHnri1tW0.net
- スポーツバカって想像を絶するバカなのね
山下とか言う人もそうだし
こんなバカの祭典のために日本人が殺される
- 48 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 05:31:53 ID:ZcNAzfNG0.net
- 腕立て伏せ、腹筋運動、スクワット。やれる事はいっぱいある。
- 49 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 05:35:13 ID:AoOncKSy0.net
- (･∀･;)マックイーンは壁に
- 50 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 05:37:59 ID:GCft84m00.net
- プランクとノーマルスクワットで十分
- 51 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 05:38:48 ID:NKSeS9ai0.net
- マックイーン【健康】外に出られなくても運動を 壁とのひとりキャッチボールを提案
https://www.youtube.com/watch?v=RZa79QGDeo8
- 52 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 06:00:03 ID:OFulnriJ0.net
- >>29
機会は隣り合って並んでいてそこでみなが荒い息で運動
ロッカーも近い
で口ぬぐったり目に汗入ってこすったり
飲食したり
機材もつかいまわしでちょっと汗拭うくらいしかしない
ストレッチスペースも入れ替わり立ち替わりで体のあちこちが床と接するし人とも近い
- 53 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 06:04:44 ID:8AFZ1+9G0.net
- 誰もいない山でも登れば
- 54 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 06:06:59.62 ID:0NSBeEtu0.net
- いいねえ、元気があってさ
ニュースでガキンチョが学校行けなくて「ストレス」とか
ある意味、微笑ましいよ
暇でストレスってさ、子供は気楽でいいなって思うわ
- 55 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 06:07:20.47 ID:eN9N1BD70.net
- 二階が煩い時にモノぶつけて天丼したわw
- 56 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 06:07:31.09 ID:KNvUVLzf0.net
- 江夏かよ
- 57 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 06:11:23.75 ID:fwOxbV3b0.net
- 天丼がなんだって？
- 58 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 06:13:43.70 ID:9wIZq/R60.net
- ベッドの段差を利用すれば少し投げやすいね
- 59 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 06:23:46 ID:dfJlkNsW0.net
- 木造のアパートなら、
上の階の人に庖丁でメッタ刺になる
マンションでも、
ボコボコにされる
ぐらい迷惑
- 60 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 06:26:09 ID:xIYFj91X0.net
- 某レオパだったら屋根貫通する？
- 61 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 06:39:14.42 ID:ubBe9PBD0.net
- >>7
何言ってんだこの池沼
- 62 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 07:12:02 ID:qEmgs1b/0.net
- 普通にもう集まって遊んでますが
- 63 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 07:43:15 ID:AluvvfG/0.net
- 空気椅子で良い☆
太極拳の馬歩だけね。
- 64 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 07:44:31 ID:jnqRWe8J0.net
- >>39
懐かしいな
- 65 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 07:57:26 ID:wzPiG3Ou0.net
- なんで室内でボール使う発想でるかね？
普通にプランクしてる方が全身運動になっていいわ
- 66 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 08:13:07 ID:cDl3uK5C0.net
- 上の階が遅くまでクソやかましいから
やってみようかな
- 67 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 08:19:13 ID:XZwL4paL0.net
- 腹筋ローラーやってるわ
- 68 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 08:31:47 ID:An+gi90G0.net
- >>65
やりますね
- 69 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 08:48:44 ID:OMzGKFnV0.net
- >>65
つーか普通に迷惑だよな
- 70 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 09:03:04.44 ID:PU/Prp6k0.net
- エアロバイクがいいんじゃ？
- 71 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 09:05:19.30 ID:OMzGKFnV0.net
- >>70
エロバイクに見えた
- 72 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 09:09:11 ID:1KYr3sRO0.net
- わが家は地下室に
トレッドミルとエアロバイク
ウェイトマシーンがあるからな
いちいちジムに行く必要ない
- 73 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 09:15:07 ID:33YJQCB30.net
- >>43
あなたそれはいわゆるひとつのウソですね、ええ打ったのはややもすると、私なわけなんですね、ハイ
- 74 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 09:21:34.12 ID:gKvQl2i30.net
- よしよし、おじさんと運動して汗をかこう。さ、こっちおいで。
- 75 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 09:58:39 ID:644a3acy0.net
- 壁当てキャチボール見なくなったなあ
- 76 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 10:05:46 ID:gDBIOuoK0.net
- 壁穴通しの ひとりキャッチボール
https://rz.potaru.com/p/n/66e/ee/d7/1026503.png
- 77 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 10:15:18 ID:FcPt+qsB0.net
- ビリーズフードキャンプが静かなブーム
ビリー隊長も令和発のDVD出すと言ってたよ！
おいっちにー！おいっちにー！
- 78 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 10:18:32 ID:Hh8YDc2b0.net
- お前ら向けスポーツ
- 79 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 10:20:41.32 ID:iiDE52u20.net
- 照明の紐をサンドバッグがわりにしてボクシング
- 80 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 10:23:48 ID:sDAHShUz0.net
- こちとら毎日会社で働いとるわ
引きこもりたいけどな
- 81 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 10:32:02.83 ID:uNNZ4iYj0.net
- 野球部の練習で実際にあるけどな
主に雨天時に
天井に当てない程度の力で回転かけて真上に投げる奴
- 82 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 11:43:41 ID:eryrcgKE0.net
- 昭和時代の少年雑誌記事みたい
「これが未来の遊びだ！」
- 83 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 12:08:32 ID:1xoelzC30.net
- 室内の運動ならビリーでいい気がする
- 84 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 12:27:20.04 ID:wvh+Vl3O0.net
- ああ子供の頃よくやったわ。
巨人の先発投手になってちゃんと9回まで投げ通した。
ちゃんと空想で相手打者もつけてな。
ある日のヤクルト戦で、若松、レオンと連続三振で打ち取って気が緩んだのか、その後の伏兵渋井に手痛い一発食らってそのまま0-1で負けたのが今でも悔しい
- 85 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 12:47:25 ID:9dRcCWAF0.net
- 腕立て伏せや腹筋できるじゃん
やりたきゃやれば良いが近所迷惑になるボール遊びとかやめろよ
- 86 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 13:00:37 ID:ko4m0A9o0.net
- 富士山登れよ
- 87 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 13:01:09 ID:1fVHXqbg0.net
- 蛍光灯割るパターン
- 88 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 13:38:35 ID:OMzGKFnV0.net
- >>83
階下「うるせぇよ！」 天ドン
- 89 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 13:41:19 ID:8VLY+Z4+0.net
- 「人混み避けろ」って話が、なんで「絶対に外に出ちゃダメ！」になるんだろうな・・・
- 90 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 13:49:26 ID:sSlY+/BZ0.net
- 二年前に越してきて目の前にでかい公園と神社がくっついた
みたいなのあるけど入ったことねーわw
- 91 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 13:54:37.36 ID:79EVgwpL0.net
- 腹筋、屈伸、腕立てでいい
- 92 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 14:15:19 ID:NxRYs/u70.net
- >>87
今時の家に蛍光灯ってある？
- 93 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 16:36:55 ID:FJZzVCxf0.net
- 大勢がいる密閉空間じゃなく屋外なら大丈夫だろ
- 94 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 16:39:03 ID:rRo++eoF0.net
- どんどんうっせーよ！
蛍光灯の紐でシャドーボクシングでもしてろ
- 95 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 19:53:50.99 ID:u7c9tc2n0.net
- >>92
キッチン組み込みの蛍光灯が交換出来ないのよ
- 96 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(木) 20:01:51.35 ID:im0DsRxW0.net
- >>1
また糞虫のふざけた作文スレタイ
剥奪剥奪剥奪剥奪剥奪剥奪
2018/11/06(火)
【自治】最近のニュース速報＋に「足りない・ウザイ・しつこい」スレは何かを答えてください
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1541500661/
2019/01/07(月)
【徹底議論】水星虫★のスレタイについて【本人歓迎】
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1546818276/
2019/05/03(金)
【自治スレ】剥奪してほしい記者は誰ですか？
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1556869868/
※水星虫が首位
2019/05/14(火)
★★★【投票実験】すらいむ★追放投票場 ※追放・追放に賛成の意見多数の場合、すらいむ★は追放されます(本人了承済み)★★★
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1557782247/l50
すらいむ★の追放に
賛成：153
反対：318
水星虫★の追放に
賛成：335
※CBスレの話し合いでは水星虫★は投票が行われた場合「自分が嫌われていることに納得する」ことまでしか了承しなかった
- 97 ：名無しさん＠１周年：2020/03/19(Thu) 23:56:38 ID:kAA5sz6H0.net
- >>67
何気にきついよね
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