【研究】ジョギングなど軽い運動による頭部への衝撃が認知症予防に　東大など研究チーム

1 ：シャチ ★ ：2020/02/09(日) 15:26:30.56 ID:rjMxdQeu9.net

「運動が健康にいい」とは誰もが知っているが、どんな運動をどれくらいすれば効果があるかについては、ほとんどわかっていない。

　国立障害者リハビリテーションセンター研究所と東京大学などの共同グループは、軽いジョギング程度の運動によって、頭部に伝わる衝撃が、脳機能の維持や調節に効果があることを、動物実験で突きとめた！さっそくきょうから走ってみようか。

　先月31日に米科学誌『iScience』に掲載された論文によると、研究グループは、ラットの頭に加速度計を装着し、適度な運動と考えられている分速20メートルで走らせたところ、
前足を着地させる瞬間、上下方向に約1G（重力加速度の単位）の衝撃を受けることがわかった。マウスでは分速10メートル、人間の場合は時速7キロで走ったときに、同じ衝撃を受けることも確認。

　続いて、麻酔したマウスの頭を毎秒2回上下に動かして1Gの衝撃をくわえる実験を1週間続けた結果、けいれんなどの幻覚反応が抑制されることもわかった。

　この幻覚反応は、神経伝達物質セロトニンが引き起こすもので、攻撃的になったり、反抗的な行動をとることもあるという。そこで上下動の衝撃をくわえたラットの脳をMRI（磁気共鳴画像）で観察したところ、脳内の体液が秒速1マイクロメートルで流動することが判明。

　大脳皮質の神経細胞を培養したもので、この動きを再現してみると、セロトニンを受け取る仕組みが変化して、幻覚反応が起こりにくくなることが裏付けられたという。

　衝撃を受けても、脳内の体液が動かないように、ドロドロしたゲル状物質を注入したマウスでは、幻覚反応は抑制されなかったことから、研究グループは運動で頭に適度な衝撃を受けると、
脳内の体液が移動して、神経細胞に物理的な刺激がくわえられることで、脳機能を調節している可能性があると結論づけた。

　特に、高齢者や足腰の自由が効かない障がいがある人にとっては、筋肉の萎縮や骨粗鬆症といった運動面以外にも、認知症など脳機能の低下をまねくことが指摘されている。
リハビリテーションセンター病院の澤田泰宏臨床研究開発部長は、「今回の研究成果を高齢者や障がい者に応用するとしたら、寝ているベッドを動かすのではなく、立つか座るかした状態で衝撃を与えることになるだろう」と想定している。

ハザードラボ
https://www.hazardlab.jp/know/topics/detail/3/3/33028.html

2 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:27:19.48 ID:Uo8yUVU50.net

殴った方が効率的だぞ。認知症患者に人権を与えるな

3 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:29:19.76 ID:qtzw/+/K0.net

踵への衝撃じゃなかったのか

4 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:29:52 ID:N2Xz/mDy0.net

サッカーやアメフトの刺激は強すぎるんか？

5 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:30:28 ID:Y2BVCALf0.net

ハリセンでツッコめば良いな

6 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:30:32 ID:uIT3Sazf0.net

長生き老人は畑仕事に勤しむ

7 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:30:35 ID:NVetoHib0.net

ヘドバンしてるメタラーは呆けないからな、癌にも効くようになるらしいからな

8 ：名無しさん＠１３周年：2020/02/09(日) 15:37:34.22 ID:GM9L0HV/c

運動は脳をフル回転させないとできない。ずっと以前からボケ予防に効果的なのは分かってる。

9 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:31:13 ID:VxzkTTdO0.net

そして慢性硬膜下血腫へ

10 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:31:16 ID:9R0FSi490.net

風俗スレ

11 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:31:35 ID:d3ZK44+g0.net

頭突きがブームになる。

12 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:32:44 ID:zM5YIo550.net

ビフみたいにハローやればいいのか。

13 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:33:15 ID:/nn6qWVK0.net

ジョギングも飛び跳ねるように身体に衝撃を与えた方がなんか気持ちいいとは思ってた
これが理由かどうかはわからんけど

14 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:33:42 ID:ivwijjo70.net

ヘドバンのしまくってたACDCのリズムギターは認知症になって死んだような

15 ：名無しさん＠１３周年：2020/02/09(日) 15:38:28.86 ID:GM9L0HV/c

振動は無関係だよ証拠がない。

16 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:34:08.29 ID:RoisfEJQ0.net

パンチドランカーが泣きながら↓

17 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:34:17.55 ID:nf629hZX0.net

東大

本当なんですよ
マッサージ器で立証しました。


国民　「え？」

18 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:34:23.69 ID:Ml4s+CTK0.net

ジャンプで脳振盪もあるがそこまでやらんからセーフなのか

19 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:34:39.59 ID:qzwDo4XQ0.net

ヘディングやってると認知症になると先日スレが立ったばかりだろ

20 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:34:46.29 ID:5XTdgYLQ0.net

騎乗位最高って記事か。

21 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:35:01.25 ID:R3F960oR0.net

脳への衝撃というより、背骨や脊髄、背中などとの連携した衝撃が効果あると思う

22 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:35:02.19 ID:CVQPEunL0.net

ジョギングしたこと無いんだけど、どういう服着ればいいの？

23 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:35:02.72 ID:lp8XURjy0.net

>>1
これ衝撃じゃなくて激しい血流が重要だから！

24 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:35:31.36 ID:x1tQol3t0.net

ランニングオナニー

25 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:35:39.93 ID:E+xAvvTW0.net

ジョギングは膝に修復不能なダメージを与える。
膝軟骨は擦り減ったら二度と元には戻らない。
走るやつは馬鹿。

26 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:36:04.79 ID:BPbF0gCn0.net

>>22
レギンス

27 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:36:15.63 ID:s0YDtLlL0.net

ヘディングブームくる？

28 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:37:04.72 ID:3N8qwjyK0.net

ちょっとサンドバックになってくる

29 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:37:49.71 ID:sbM6MuJ/0.net

脳への刺激には良いかも知れないが、中高年のジョギング膝破壊多すぎだろ？ｗ
歳逝ってマラソンなんてするﾓﾝじゃ無い。

30 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:38:09.54 ID:I2W7/eYU0.net

歩くのより走る方がいいの？

31 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:38:50.08 ID:sbM6MuJ/0.net

>>20
女がアヘ顔になるのは、やっぱ脳への刺激だろうか？ｗ

32 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:39:00.56 ID:UxTTxdwv0.net

ヘディング脳とはいったい

33 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:39:11.96 ID:/SjeNg2q0.net

なわとびしろよ

34 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:39:59.95 ID:YIF6860f0.net

さすが東京大学
郵趣な官僚を多数輩出してるだけあるな！

35 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:40:01.34 ID:wyvbIm620.net

ジョギングのみならず、適度な血行促進が良い。

36 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:40:31 ID:Dxo/cwgF0.net

というか脹脛による血流アップだろ

37 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:40:41 ID:D4UCkRkS0.net

縄跳びがいいんだろ？　敏捷性、平衡感覚、呼吸と発汗、毎日軽く跳んでりゃボケない

38 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:41:01 ID:T0OqvWta0.net

ヘディングしまくれ

39 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:41:42 ID:bBG0CYhw0.net

睡眠中に頭部へ１Gの刺激を与え続ける健康枕の開発を。

40 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:44:44 ID:RPr7P4CR0.net

>>1
サッカーはヘディング禁止にしたのに

41 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:45:42.91 ID:xGuXL2hN0.net

テレビのリモコンがきかなくなって
分解して基盤に付着したカスを落としたら直ったな
たぶんカスがたまって接触不良になってたんだろうな

42 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:46:19.13 ID:mNs8NTt90.net

婦人会だの友達との旅行だのボランティアだのでほぼ家にいない大叔母は確かにボケてない
ほぼ家にいたバーちゃんは爺さんが死んだ途端にボケた

43 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:47:09.71 ID:GCkSXTIA0.net

>>4
強いに決まっとるやろ
アメフトなんか完全に交通事故レベルやんけ

44 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:49:47 ID:KR9hc2nS0.net

つまり介護ベッドにバイブレーション機能があればいいんだな

45 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:50:08 ID:sbM6MuJ/0.net

>>32
何でもそうだが、過ぎたるは及ばざる如しなんだろうよｗ
日本人の真面目な性質と相まって、ジョギングが良いと成れば、
膝壊すまで走り続ける。半月板は有限だ。

46 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:51:29 ID:zfUgGZV10.net

やっぱ動かないってのが最悪なんだよ
IT系とかで運動してないやつ確実に痴呆寝たきりお荷物になるな

47 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:51:39 ID:GCkSXTIA0.net

>>22
まあ私服はやめた方がいいと思う

48 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:52:09 ID:dKg4SB/G0.net

毎日ハリセンで殴ってやればよいのか！ｗｗｗ

49 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:52:57 ID:BPbF0gCn0.net

私は歯も関係してると思う
かみ合わせとか

50 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:56:52 ID:tf3cN25w0.net

軽く上下振動する台作って、ボケ防止に最適といってジジババに売りつけてみる

51 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:58:03 ID:70GUALcm0.net

適度な刺激はむしろ好影響ってことだろ
ヘディングと一緒くたにする馬鹿は手遅れだがな

52 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:58:57 ID:y8pReXWx0.net

真面目なはなし
毎日1時間かけてゆっくりオナニーするのは
実は凄く体にいいような気がしてきた

53 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:59:00 ID:KdO5XM930.net

あっち向いてホイッ！をオリンピック種目にしようぜ

54 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 15:59:06 ID:5OaZUrdb0.net

>>22

おれはそこらへん走ってる人の服装を参考にした
注目するとけっこう走ってる人多いね

55 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:00:51 ID:GJvvR55J0.net

頭ぽんぽんしてやるよ

56 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:03:52 ID:redkuueu0.net

>>22
迷彩服
リュックにはペットボトルに水とサバイバルグッズ
靴はコンバットブーツ
これでジョギング中に災害やテロ事件に巻き込まれても対応可能
ナイフ類は職質うけると即逮捕されるので持つのはやめといたほうが良い

57 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:04:22 ID:ynzqj6qN0.net

vrが最適だな
今の機器では全然体に優しくないが

58 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:06:09.05 ID:whjUKdcD0.net

ポコポコヘッドをやってれば大丈夫だな

59 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:09:49.35 ID:R3F960oR0.net

>>29

膝や足首のサポーターやランニングタイツを履いてすれば痛めにくい

60 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:12:06.63 ID:TaNktqFX0.net

燃え尽きたぜ…、真っ白にな…。

61 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:15:03 ID:dKg4SB/G0.net

>>26
Yoga Pants!
ヨガパンツ！

62 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:16:11 ID:kS4NTytu0.net

>>45
これに尽きる。
通勤でエスカレーターを使わないとか、１駅前で降りてみるとか、まずはウォーキングから始めるとかしないんだよなー。
いきなりスポーツショップでウェアをガッツリ買い込んで、いきなりジョギングしだす。
で、どっか体壊して程なく終了。バカかと。(´・ω・｀)

63 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:19:19 ID:ZZM8XjCO0.net

てことはヘドバンしながらヘビメタ聞けば良いんだな(´･ω･`)

64 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:19:56 ID:Cx9FV16f0.net

ジョギングやウォーキングしてるのよりも百姓の方が若々しい

65 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:21:00.12 ID:AdxMmw5U0.net

ウツにも効くって聞いたよ

まあ、なかなか外には出られないだろうけど

66 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:21:46.13 ID:wXNGp4T30.net

ちょっとイカ釣りに行ってくる

67 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:21:59.00 ID:AdxMmw5U0.net

あとゆっくりした同じリズムが気持ちよくなってくんだよな

68 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:24:56 ID:h3OYbhdY0.net

パソコン画面見ながらゲップすると
目の追随能力以上に頭が振動して
ブレブレになって面白い

69 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:26:13.85 ID:cA28/mbT0.net

柱にぶつけたんじゃ駄目なの？

70 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:26:46.05 ID:VaoD5w610.net

貧乏ゆすりでもいい？

71 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:27:28.07 ID:NMbtSlZq0.net

これ以上ジョギングするの増やすなよ俺もやってるが
短距離やってたときより明らかに身体が変わったし
それよりもサプリメント入れてもかなり自己管理必要だからそりゃ身体に良いだろうな

72 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:29:22.03 ID:DdZSUrIa0.net

あーいかんジム行きたくなってきた行くか

73 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:30:43 ID:rCa3Gbrs0.net

ウォーキングしてきたけど寒くてあまりいい気分じゃないｗ

74 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:33:35 ID:woRRvk400.net

お年寄りが骨折するとボケちゃうってこういうことなのね

75 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:35:45 ID:H7/MLfZo0.net

>>25
俺はウォーキングから徐々に慣らして行ったのに腰を痛めた。

76 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:39:11 ID:VaoD5w610.net

そういや父親が週末だけ競馬場まで往復数十キロ歩く生活5年以上やってるけどそれでもボケ始めて来てるって言ってるもんな
目がかなり悪くなってきてるのとロクな食生活してないから栄養不足もあると思うけど毎日適度に歩くってのも重要なのかもな

77 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:42:52 ID:fbXu32/E0.net

子供に前転、教えようと
自分が前転したら脳が揺れた
年、とって脳がちぢんだかも

78 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:42:55 ID:XGCy0D0T0.net

振動も過ぎると脳に良くない

振動型のフィットネスマシンはどうなのかね？

79 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:45:30 ID:BPbF0gCn0.net

三半規管弱いとボケやすいかな？

80 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:47:42 ID:JnClMjku0.net

大人のずんずん運動

81 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:48:13 ID:zz5r1V+m0.net

でも髪の毛は抜けます

82 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:51:45 ID:ekR88Tbm0.net

>>71
ナニが言いたいのかわからねえな。
で？

83 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 16:52:54 ID:UUG7iHTL0.net

いつも思うんだけど、ジョギングって軽い?
軽い運動ってウォーキングやスポーツバイクまでじゃないかね。

84 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:00:36 ID:33DlYPI10.net

リングフィット買ってくる

85 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:06:35.08 ID:l4G0CLfd0.net

閃いた人も多いことだろう

86 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:06:55.18 ID:K8//tSTA0.net

タカトシの漫才のツッコミはいいけどカミナリのタクミのツッコミはだめって事か？

87 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:08:37.25 ID:/tCWfg9A0.net

ヘドバンで鍛えてるワイに死角無しや！

88 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:10:45.55 ID:NFurJjGc0.net

膝に負担がない脳に1Gの衝撃方法はやっぱりかかと運動か
かかと運動で1Gになるのかな

89 ：名無しさん＠１３周年：2020/02/09(日) 17:14:02.01 ID:DNQLdbGjT

シャクティーパットの効果はこれだったのか。

90 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:12:44 ID:wfkyhtbk0.net

ヘディングも頭に良いんだよね。

91 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:17:12 ID:POtABjIt0.net

>>34
見返り美人、月に雁、写楽……

92 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:23:13.21 ID:dg4FeyUm0.net

セックスが体にいい？

93 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:25:03.15 ID:J02kiYq90.net

医者や理学療法士が色々計画たてて体を動かさせようとしても
メンドクサイとか膝が痛いから嫌とか言ってやらない年寄りが多すぎ

そうやって不摂生が祟って結局歩いてトイレに行くことも出来ないような体になったくせに
無理やりトイレに行こうとして転倒して怪我すんだよなあ

94 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:26:36.09 ID:OGsImziH0.net

じゃ老人には、どつき漫才でもやらせたら

95 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:29:38.65 ID:SURXQXPT0.net

>>22
ジョギング　服装　でggrやks

96 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:34:13 ID:m+9zy05u0.net

>>93
自分が病気になったあげく、施設でふんぞり返ってる人なんていくらでもいるからね。

病気は治してもらうものじゃなくて、自分で治すという意識が欠落している人が多い多い。

糖尿病にも関わらず、食事も今まで通りで薬をちゃんと飲まない患者なんてその典型。

97 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:36:05 ID:3mRnZCfD0.net

メタル好きでヘドバンしながら聞くんだがこれはいいのか？

98 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:38:09 ID:11wMwW9k0.net

ラットの医学がまた進んだな

99 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:41:34 ID:kCX17Jzu0.net

ジョギングと言ってもアホみたいに飛ばさなければ膝の負担はたかが知れている
運動強度は並走者と会話が出来る程度にチンタラ走るだけで事足りる
それでも膝を壊しそうな奴は食事制限でとりあえず体重を減らせ

100 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:49:31 ID:PVR2+Y040.net

>>4
ヘディングで認知症になるそうな

101 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 17:50:07 ID:SGz+nrB40.net

>>22こしみの

102 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 18:00:03 ID:dzWtWQI30.net

５０歳以上しか採用しない会社の社長が言った、「人生の変え方」
http://sqqza.dascor.org/aq87e/27u3r1b7f063qi.html

103 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 18:14:34 ID:q8K+Hclt0.net

いわゆるスロージョギングがいい
膝も痛めにくい

104 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 18:43:23 ID:EfDfMzoJ0.net

有酸素運動は老化を早め身体に悪いってネットで聞いたんだがどっちなんだ？
俺はダッシュ10本するようにしてる

105 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 18:52:42.71 ID:/8R3N55+0.net

>>22
キャミソールとスパッツ

106 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 19:02:49 ID:k/XEt23u0.net

ロデオマシーンなんかよさそう

107 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 19:03:22 ID:JE3JAEv30.net

>>82
お前に分からなくてもええよ、お前がデブということとジジイだから走れんことは知ってるから無理して話そうとするなよ
それとお前金無いからサプリメント買えてないことまで分かってるからな
ネット知識のエビデンスとか言う言葉使うキモい種類な
すまんが糞雑魚と違って年中家にいねーんだわ

108 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 19:19:51 ID:EbWTl1pp0.net

介護ベッドに衝撃機能を付ければバカ売れか

109 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 19:23:51.35 ID:jA8ab2ww0.net

>>22
黒タイツ

110 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 19:34:36 ID:EfDfMzoJ0.net

オウム真理教が付けてたヘッドマスクあるだろ
やっと時代が麻原に追いついた

111 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 19:34:57 ID:DUvzdfu30.net

>>7

> ヘドバンしてるメタラーは呆けないからな、癌にも効くようになるらしいからな
いや、彼らのは血圧上がりっぱなし状態で頭を激しくふるので体によくないと思う。もっと脱力してボクサーのウィービングのように動くべき。

112 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 19:50:17 ID:sbM6MuJ/0.net

>>106
一時期女性客に馬鹿売れしていたが、何故だ？

113 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 19:56:00.98 ID:0uMxi5cm0.net

>>30

ジョギングをすると前頭前野の働きを見るテストの成績が上がったと
京大がアメリカの3万人の脳科学者が集まる脳神経学会で発表して話題になった
数年後にゴルゴンべという学者が早足で歩くだけでも脳がよくなるという論文を発表した
よくマスコミで脳にいいというのは実は怪しいのが多いけど、
走るのが脳にいいというのはちゃんとしたエビデンスがあるらしい
寝たきりは最悪で、歩かないと脳の萎縮が一気に進むという論文も結構出ているって

114 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 20:06:00 ID:G13uFOYK0.net

これが本当ならスポーツ選手はみんな頭がいいということになる
どう考えても嘘

115 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 20:06:26 ID:VbxLdwvm0.net

＞脳内の体液が動かないように、ドロドロしたゲル状物質を注入したマウス

ひどい
これだけでもストレスで幻覚見そう

116 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 20:07:00 ID:VbxLdwvm0.net

統合失調症予防には歩くのが良い

117 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 20:07:10 ID:h795tZuq0.net

シャクティーパッドかよw

118 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 20:07:55 ID:htAoX5P50.net

シャクティーパット？

119 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 20:08:46 ID:sbM6MuJ/0.net

>>113
古来から科学者や文豪なんかも、散歩中に何か閃いているしな。

馬上、枕上、厠上って古来から人間がｱｲﾃﾞｱ閃く瞬間らしいが、
脳の振動って前提だと、馬上だな。

120 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 20:08:51 ID:htAoX5P50.net

>>117
ゴメンかぶった

121 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 20:10:29 ID:G13uFOYK0.net

>>119
モンゴル人天才だらけだな

122 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 20:10:31 ID:sbM6MuJ/0.net

>>114
最大戦速じゃ無くて、適度なゆるーい運動だろｗ
失神繰り返すｽﾎﾟｰﾂとか、くるくるぱーに成っちゃう人も多かろうｗ

123 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 20:11:30 ID:eXeYpRm10.net

よーし、ナイキの厚底シューズを履いて走るぞ〜

124 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 20:11:49 ID:6+PLTUyk0.net

>>114
仰る通りw

125 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 21:41:34 ID:dzWtWQI30.net

「話の噛み合わない人」は何の能力が不足しているのか。
http://sqqza.dascor.org/4d182x1/a4y1pefpl3jpot.html

126 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 21:44:38 ID:8d8eyGL10.net

逆立ちでいいんじゃねーの
あばれはっちゃく

127 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 22:35:34 ID:sOWXSrCU0.net

エアロバイクは？

128 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 23:20:55 ID:DT5/7/XW0.net

だからシャクティパットは効果あるのか

129 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 23:51:42.73 ID:vyqaVt3x0.net

頭部への衝撃の問題なのか
なら頭部を振動させる機械作ってくれ
やせる機械みたいなやつで

130 ：名無しさん＠１周年：2020/02/09(日) 23:56:46 ID:wAe5sBNh0.net

ジョギングは血圧が上がるので高血圧の人はNGなんだが。
特に冬のジョキングは血圧が乱高下するから危ないと思うんだが。

131 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 00:28:58 ID:CXwMPM8i0.net

ウォーキングは認知症予防には効かないってことか
頭部の振動なら電車に乗ってるだけでもいいのか？

132 ：名無しさん＠１３周年：2020/02/10(月) 01:21:52.28 ID:SL/xqsNZR

認知症予防になっても、ジョギングは膝への衝撃が馬鹿にならない。
加齢とともに軟骨はすり減って来るし、代わりに歩行障害や
起立障害起こしたんじゃな、と思わないでもない。
認知症予防は他にも方法があるだろ。

133 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 02:24:20 ID:lzMbtqcJ0.net

単なる骨格強化による影響じゃねえのけ

134 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 02:27:48 ID:IK3Y1avC0.net

こういう事言い出すとその辺を歩き回って危ないの

135 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 02:29:50 ID:ReickZQD0.net

ジョギングは軽い運動ではない
かなり強度が高い

136 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 02:35:04 ID:KDB/AzT90.net

>>135
ランニングと勘違いしてないか？

137 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 02:57:50 ID:vDEThMQz0.net

縄跳びでもいいよね

138 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 02:58:22 ID:C5Ixm/oi0.net

ジジイはプールで歩いてろよ

139 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 02:58:35 ID:7afD1ou80.net

老人が徘徊するのは防衛本能なのか？

140 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 03:01:13 ID:Ar9nqLoQ0.net

なお膝がもたん模様

141 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 03:05:02 ID:XR3YmnIF0.net

プロから見たら
ランニングは筋肉が落ちるだけで意味がないぞ

142 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 03:14:11 ID:C5Ixm/oi0.net

>>141
カタボっても心肺機能は大事でしょ? 筋肉は裏切らないかもしれんが後生大事にしてもなw

143 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 03:17:19 ID:HV3qIuJP0.net

http://i.imgur.com/11VwiPi.jpg

144 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 03:53:28 ID:UnkJgMQB0.net

ジョギングが軽い運動とか

145 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 03:57:42 ID:jxXUmpwY0.net

試しにボケたウチのジジイの頭電マで刺激したら認知症治ってワロタ

146 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 04:06:48.14 ID:bZm++QxD0.net

過度なランニングやマラソンは　心配にダメージ出る

147 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 04:07:48 ID:xDVBcyZQ0.net

スキップできる？　軽く走るよりきついよね

148 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 04:09:22 ID:xDVBcyZQ0.net

>>146
心肺より膝に来る心配があるかも

149 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 04:13:40 ID:9mhItYNK0.net

またナイキが勝ってしまったな

150 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 04:14:17 ID:10crXvnj0.net

赤ん坊の頭をブンブン振ると死ぬけど
抱っこやおんぶでゆらゆらするのはＯＫだもんな

151 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 04:15:41 ID:cn8rLtq60.net

>>146
過度じゃないのがジョギングだろう

152 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 04:16:18 ID:GE2PkybHO.net

畑仕事してる人も認知症になるけど、それは刺激が少ないのかな
最終的にはハゲみたいになる人はなるし、って感じじゃないのかね

153 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 04:56:19.20 ID:KEs6WOMl0.net

>>22
マジレスすると、今の時期ならコンプレッション上下に裏トリコットのウインドスーツ
特にコンプレッションタイツは穿いた方がいい。膝サポーター、脹脛サポーター替わりになる
上に着ない時期はコンプレッションはやめた方がいい。キモいから

154 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 05:11:44.58 ID:0zAr3W/Q0.net

>>22　ねじり鉢巻き、腹掛け、半纏、猿股、脛当、厚底の地下足袋シューズ、肩に仕込み杖、杖の先に曲げワッパ吊るして、中にかに飯

155 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 05:25:16 ID:KEs6WOMl0.net

>>83
素人にはそうだろうな
ジョギングってのは心拍数110〜120くらいで物凄くゆっくり走ることだけど、素人は歩いてるだけでそれくらい行く。これが高橋尚子クラスだと時速16km
人間、平等じゃない

156 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 05:33:39 ID:CjvCLN5i0.net

ジジイババアはちょいちょい頭に蹴り入れれば元気になる、ってこと？

157 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 05:50:49 ID:KEs6WOMl0.net

>>141
何のプロだよw
クリロナは日課のランニングを如何なる状況でも欠かさないんだぞ
クリロナよりプロフェッショナルな選手なのか？

158 ：名無しさん＠１３周年：2020/02/10(月) 07:08:27.41 ID:9JqnTshFF

シナの頭中に鍼を刺してグリグリやるのは効かんのか。

159 ：名無しさん＠１周年：2020/02/10(月) 11:11:02 ID:ma/6zu/w0.net

>>107
ナニ言ってんだコイツw

160 ：名無しさん＠１３周年：2020/02/10(月) 14:00:00.85 ID:AZFpTU0zV

働いてもそれしか稼げないのかよｗｗｗ  負け組みｗｗｗ  底辺の戦いｗｗｗ  日本は今バブルらしいのにｗｗｗ
能力主義なんだろ？ じゃあ、日本にもっと外国人労働者さんや移民を受け入れ、 それしか稼げない能力のないヤツラは淘汰されればよいじゃん！
なるほど！ バカだから給料安いんだなｗｗｗ
日本はもっと公共事業を増やし、日本の金融を緩和し、日本の内需を拡大し、日本をバブル経済にしろ！
お望みの能力主義で競争社会をもっと加速してやる！ｗｗｗ  感謝しろｗｗｗ

 自分達で能力主義の社会を目指したくせにｗｗｗ
その、お望みの、能力主義の競争社会で、働いているのにその稼ぎｗｗｗ
 死んだ方がましだろｗｗｗ
ゴミクズどもｗｗｗ  自業自得だｗｗｗ ざまあｗｗｗ
 日本はそのクズどもの代わりに、世界中からかわいそうな移民や外国人労働者さんを受け入れろ！

161 ：名無しさん＠１３周年：2020/02/10(月) 14:02:17.99 ID:AZFpTU0zV

(1)現在の日本
日本人のジジババ：4000万人
日本人の若いの：8000万人

(2)安楽死法案を通すと、
日本人の若いの：8000万人

で、”経済学的には”ｗｗｗ、状況は改善するｗｗｗ

(3)移民や外国人労働者さんを受け入れると、
日本人の若いの：8000万人
ベトナム・タイ・フィリピン・ロシア・インドネシア・マレーシア人の労働可能年齢の移民の方：7999万人

でも可能。で、”経済学的には”ｗｗｗ、状況は”大幅に”改善するｗｗｗ

(4)ところで、そんなに心配ならｗｗｗ、
日本人の若いの：3000万人
ベトナム・タイ・フィリピン・ロシア・インドネシア・マレーシア人の労働可能年齢の移民の方：2999万人

でも可能。で、”経済学的には”ｗｗｗ、状況は、”(1)からは大幅に”改善するｗｗｗ

(5)さらに本来は。「ヨーロッパでは小党連立内閣」って習うだろｗｗｗ
日本人の若いの：1000万人
ベトナム・タイ・フィリピン・ロシア・インドネシア・マレーシア人の労働可能年齢の移民の方：5000万人
でも可能。で、”経済学的には”ｗｗｗ、状況は、”(1)からは大幅に”改善するｗｗｗ

つまり、君の言う状況を実現するに当たっても「1億1千万人の日本人は不要」なんだけどｗｗｗ

何が問題なのかな？ｗｗｗ経済学の話をしているんだよねｗｗｗ
日本ってネトウヨしかいないんだなｗｗｗ

162 ：名無しさん＠１３周年：2020/02/10(月) 14:13:27.32 ID:AZFpTU0zV

ジャップが「選民思想を持て」て「奇跡だ」とかほざけて「自信過剰」で「自意識過剰」なのは、
それこそが、その根拠は、「俺がこの数十年ジャップに犬扱いをされていた」という証明だろ。
お前らジャップが自信過剰なほど、お前らジャップが自信過剰になればなるほど、俺はコケにされてきたという証明だ。
ジャップは何を言っているんだ。

お前らジャップは1億2600万人で、俺のことを、数十年もそう扱っている。君たちジャップがやってきたことだ。
正常でまともな人間に対してやったら、発狂するんだろ？ｗｗｗお前らジャップが俺に対して、1億2600万人で、数十年もそうやっている。

解決策の一つとしては、日本でのみジャップに対してのみ、カクセイザイや麻薬を合法化すれば解決だろ。脳みそが縮んで何も感じなくなるから楽だろｗｗｗ
ジャップの脳みそが牛や豚並みになれば、何も感じなくなって、楽になるだろ。
あとは、身分制度を日本でのみジャップに対してのみ復活させ、日本にいるジャップのみを地球の最下層のカーストにすれば、
ジャップも、何も感じなくなって、楽になるだろ。
それで解決だろｗｗｗ

アホでバカで間抜けで愚鈍なら何も感じないだろｗｗｗお前らジャップは1億2600万人で、俺のことを、数十年もそう扱っている。
お前らジャップも、アホでバカで間抜けで愚鈍になれば、何も感じないで楽になるだろ。お前らジャップがそういったんだ。
お前らジャップは1億2600万人で、俺のことを、数十年もそう扱っている。君たちジャップがやってきたことだ。
正常でまともな人間に対してやったら、発狂するんだろ？ｗｗｗお前らジャップが俺に対して、1億2600万人で、数十年もそうやっている。

163 ：名無しさん＠１３周年：2020/02/10(月) 14:28:45.38 ID:4ub5vw5pw

やりすぎはガチ大病リスクが増すよね。アスリートはフルマラソンなんて
若いうちに引退するから長生きできるんだよ。おっさんになったら
あんなものやらなきゃいいのにね。せいぜい５〜６キロのジョギングが
ベストだな。

164 ：名無しさん＠１３周年：2020/02/10(月) 14:58:34.19 ID:AZFpTU0zV

オマエラ日本人が、「人に認められることをしろ」、といったんだろｗｗｗ

で、仮に「俺がものすごい働き者で、ものすごいまじめなことを主張しても」、「俺をキチ○イ扱いしておいたほうがただで永遠にこき使えて安い」とお前らは考えるわけだ。

君達日本人が認めるのは、君達日本人の従来の主張からすると、
日本で覚せい剤・高利貸・売春・ギャンブルを合法化した場合、だけだろ。

だから俺はそう行動する。合法にすれば合法だぞ。そのほうが、君たち日本人に認められるだろｗｗｗ。ざまあｗｗｗ
君達の要求を完全に満たした素晴らしい完璧な答えだ。

大麻もカクセイザイも農産物だな！ｗｗｗ
日本は日本でのみジャップに対してのみ、カクセイザイ及び大麻を今すぐ完全に解禁しよう！

今すぐ、日本で日本人に対してのみ、マヤク・高利貸・売春・ギャンブルを合法化しよう！

でもって、お前らジャップのリアクションは、
「おっさん、ジジイなのに、話わかるじゃ〜〜ん」
じゃないと、おかしいだろｗｗｗ

165 ：名無しさん＠１３周年：2020/02/10(月) 15:02:22.50 ID:AZFpTU0zV

レイシストでナチな国に対しては、移民を増やせば解決する。
なるほど、一言でいうとこういうことだったのか。「レイシストでナチな国に対しては、移民を増やせば解決する。」
いちいち俺をだまして金儲けしようとする悪党がわく。どうも、世界中で、裏で糸を引いているのは日本のような気がする。

特効薬を見つけた。
ナチ野郎の周りを移民だらけにすればよいのだｗｗｗナチ国家も移民だらけにすれば解決だｗｗｗ
物理的解決ｗｗｗ

これですべての場合に一発で対処できるなｗｗｗ
いちいちわざと騒ぎを起こして駆け引きするやつが出てきて面倒だったんだ。この件は知らない。一般論としての話だ。

あらゆる場合に、移民のかたに来ていただけば解決するな。なるほど。

俺はナチではない。俺は右でもない。
しかし、万一俺を右だと思うのなら、俺の周りをぜひ移民のかたおよび外国人さんだらけにしてくれ。
それで治るだろ。

166 ：名無しさん＠１３周年：2020/02/10(月) 15:08:13.28 ID:AZFpTU0zV

さあデタントです！和平会談をしましょう！
米・中・北朝鮮・露・ヨーロッパ・中東・アジアで平和について会談するのです！
何度もすることで信頼も醸成されます！
その結果世界中の軍事費が減らせるのです！

この考えに反対する奴は、ファシストで・全体主義で・ナチな悪の帝国です。

今すぐ、東京にもっと東南アジア系移民のかた・アフリカ系移民のかたを受け入れよう！今すぐ、東京にもっと東南アジア系外国人労働者さん・アフリカ系外国人労働者さんを受け入れよう！
今すぐ、日本にもっと東南アジア系移民のかた・アフリカ系移民のかたを受け入れよう！今すぐ、日本にもっと東南アジア系外国人労働者さん・アフリカ系外国人労働者さんを受け入れよう！

今すぐ、お前ら日本の会社にも移民のかたを受け入れよう！  今すぐ、お前ら日本の会社にも外国人労働者さんを受け入れよう！
さあ、アジアを戦争の無い平和な世界にしよう！さあ、ヨーロッパを戦争の無い平和な世界にしよう！さあ、中東を戦争のない平和な世界にしよう！さあ、アメリカを戦争のない平和な世界にしよう！
さあ、世界を平和にしよう！