【温泉大国ニッポン】泉質より湯温？療養専門医に聞く健康になる温泉のイロハ

首都圏の虎 ★

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冷たい空気が氷のように肌に染みるこの季節。温泉旅行に行ってほっこりしたい。泉質の効能や入浴方法などを温泉療法専門医としても有名な大塚吉則氏に詳しく聞いてみた。

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　――「温泉大国ニッポン」と言われますが、日本の温泉について教えてください。

「日本人は温泉好きな国民ですね。環境省によると、年間に温泉地に宿泊する延べ人数は、約１億３０００万人といわれ、これはつまり全日本人が１年に１回温泉地に宿泊するという計算になります。温泉地も全国に約３０００カ所、源泉総数は約２万７０００本あります。温泉の歴史は太古の昔からあり、成分を分析する術がなかった頃は、多くは動物に教えられて傷を癒やすために入り始めたようです。言い伝えには鹿が登場したり、湯あみをする熊の姿をきっかけに発見という温泉もあり、全国には動物にまつわる温泉が多いです」

――温泉が病気の治療に役立てられたのはいつ頃からですか。

「奈良時代あたりから。湯治が本格的に始まったのは、江戸時代に入ってからです。湯治宿場などが日本各地にでき始め、入浴法や湯治療法などが広く知られるようになりました。明治時代になると西洋医学の取り込み・発達とともに、湯治文化や温泉療法への関心が薄れていきます。しかし、昭和になると、温泉医学の必要性が叫ばれ、温泉の黄金時代となります。東京大学など各大学が温泉研究を始め、北海道大学も登別温泉に、東北大学は鳴子温泉に、群馬大学は草津温泉に分院をつくり、国立６大学で温泉の治療研究が盛んになりました。現在は、財政難で国立大学の統廃合などがあり、大学は温泉研究からすべて撤退しています」

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温泉療養師に入浴法を相談

　――温泉に行くと、よく効能が書かれたものがありますが、温泉入浴で病気は治るのでしょうか。

「日本では温泉はレジャーとして楽しまれますが、海外、特にヨーロッパでは保険診療として温泉療法が認められることがあります。飲用のほか、慢性気管支炎や気管支拡張症に硫黄泉の蒸気を吸入したり、乾癬の治療に硫黄泉入浴と紫外線照射法を組み合わせたり、さまざまな病気の治療に役立てられています。日本でも温泉の効能を得ることは可能です。ただし、保険診療はできませんし、温泉の効能を得るためには、３～４週間以上の湯治が必要で、日帰りや数泊の入浴では残念ながら最大限の効能を得ることはできません。もし、それが可能ならば、最初の数日の１日１回の入浴から徐々に増やしていき、１週間前後に１日４回などと体を慣らして入っていきます。温泉浴のほか食事や運動療法を併せることで、初めて温泉の効能を得られ、約半年間その効能が続くでしょう。病気や症状によっては悪化することもありますので、全国９８７人いる温泉療法医に相談しましょう」

――泉質によって効能は違いますか。

「泉質によらない温泉入浴の一般的適応症というのがありますが、泉質ごとの適応症はそれほど多くはないです。湯治など長期で温泉療法をしないのであれば、湯温が特に重要と言えます。４２度のような高温では酸化ストレスが発生するため、３９～４０度の『酸化ストレスが生じない温度』が最適です」

　温泉の種類にはどんなものがあるのかは表を参照。

2020/01/06 06:00　日刊ゲンダイ
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/267125

【温泉大国ニッポン】泉質より湯温？ 療養専門医に聞く健康になる温泉のイロハ

【温泉大国ニッポン】泉質より湯温？療養専門医に聞く健康になる温泉のイロハ