布団・寝具総合スレッド33

572 ：名無しさん＠３周年 ：2020/04/02(木) 11:25:03.47 ID:dkZena8R0.net

>>571 日中はそれなりに暖かいけど、関東だと深夜〜朝はまだ寒いしな
エアコン嫌いな人は止めて寝ると思うけど
寝間着が無いと肩が冷えたりして寝返りを妨げて同じ姿勢で寝続けて凝ったりする
逆に、熱いと今度は何度も寝返りをして変な位置になったりする

当然、寝返りは寝具でも影響するけど適度に寝返りできる程度の環境を用意しない事には
ベットマットの交換だけでは解決ないよ

あとまぁ一部の人は仰向けでも横向きでもない、うつ伏せ（下向き）が合ってる人も要るんだよ
自分は横向き　と思っていたけど、よく見たら横というよりは確実に下向きで
息苦しいので横になってるけど、うつ伏せに近い

なんて人もいる

んで、うつ伏せ寝が合ってる人は「寝返りが困難」なので 寝具が合わないとすごい凝りやすい
低反発は寝返りしにくいのでいろいろダメだしされてるけど、デメリットが強調されるので
うつ伏せ寝の人は低反発や柔らかすぎるマットは避けなければいけない