【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その38

865 ：病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-lOAK)：2020/07/19(日) 15:19:10 ID:XJexA9MLM.net

生きたソース
低体脂肪の極限が無酸素運動のボディビルダー

貼るまでもなく無酸素でも有酸素でもエネルギー収支がマイナスになれば体脂肪が使われる
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-090.html
一般的なダイエットは、身体活動などで消費するエネルギーよりも、食事で摂取するエネルギーを少なくすることで体重を減らします。一日の基礎代謝量は、成人男性約1,500キロカロリー、成人女性で約1,150キロカロリーです。