【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その38

784 ：病弱名無しさん ：2020/07/16(木) 05:33:39.79 ID:i6+LdKEIH.net

自分の考えではむしろ前検査が何らかの理由で高く出過ぎたのでは……と思ったりもしてる
あと前病院は直接式LDLを教えてくれたから高く出たのかも（計算式では180ぐらい。今回の110も計算式）
努力ももちろんしました
一日の飽和脂肪酸を大幅に制限
オリーブオイル大さじ一杯と納豆を毎日、魚の摂取を意識する
オオバコを2日に一度
サプリはレシチン、ビタミンB、ビタミンK2、オメガ3（魚食べなかった日）、ポリコサノール

でもサプリはレシチン以外はたまに摂取する程度でした