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□■□肩こり倶楽部□■□その18
- 223 ：病弱名無しさん：2020/06/04(木) 04:56:29.95 ID:udUNVzH40.net
- 家に転がってる800円で買ったフォームローラー。
使い方分からんかったから放置してたけど、縦にして肩甲骨の間に置いて両手を動かしグリグリ、首に横に置いて枕に近い形に置いてから顔を左右に、そして、寝転がって胸鎖乳突筋と肩に挟んでグリグリ。
これだけで、ひでぇ肩凝りが嘘のように治る。
首の可動域も広くなるし。
朝夜やったら、完全に肩こりから解放。凄い。
- 224 ：病弱名無しさん：2020/06/04(木) 09:24:12 ID:F6EG2ARc0.net
- PCをノートからデスクトップに変えたら大分楽だわｗ
- 225 ：病弱名無しさん：2020/06/04(木) 10:12:20 ID:RQ+XXL3I0.net
- pc投げ捨てたらだいぶ楽になったわ
- 226 ：病弱名無しさん：2020/06/05(金) 01:00:09.89 ID:fR/OfbiS0.net
- >>223
寝転がって胸鎖乳突筋と肩に挟むってどんな感じ？
それぞれ別々にうつ伏せでゴロゴロするやつかな
- 227 ：病弱名無しさん：2020/06/05(金) 07:26:21.33 ID:kyNYzRYd0.net
- 肩の石灰というのは自然に消失していくのでしょうか？
- 228 ：病弱名無しさん：2020/06/14(日) 15:16:23 ID:QkYfPee00.net
- 仕事で勉強しないといけないんだけど肩凝りすぎて学生時代に比べて集中できない
- 229 ：病弱名無しさん：2020/06/14(日) 21:41:52.60 ID:QKRXBibw0.net
- 本読んだりデスクワークの最中の肩凝りには火を使わないお灸がいいよ
これからの季節はちょっと暑いけど
- 230 ：病弱名無しさん：2020/06/14(日) 22:07:20.71 ID:mrU0L/Of0.net
- 転職して１ヶ月、体を適度に動かす仕事になって肩こりマシになったと思ったけど土日休みで日曜日には前みたく痛い
やっぱり肩こりて中々治らないんだね
- 231 ：病弱名無しさん：2020/06/23(火) 23:30:04.94 ID:ucGqnY6V0.net
- とんでもない努力してやっと人並みより少ししょぼいレベルまで肩甲骨の可動域が出てきた
夏までには猫背肩こりなんとかしたい
無理なら今年中
酒飲んだら死にたくなるレベルで肩こりが酷くなるのを治してみたい
- 232 ：病弱名無しさん：2020/06/24(水) 10:41:46.75 ID:f/1p6iS9O.net
- >>231
ウイスキーかな
なに飲んでる？酒の種類はなにかな？
- 233 ：病弱名無しさん：2020/06/24(水) 17:52:30.30 ID:ABsh+Crj0.net
- 鮭って血行よくなりそうなのにそうでもないのか
- 234 ：病弱名無しさん：2020/06/24(水) 17:52:38.16 ID:ABsh+Crj0.net
- 間違えた酒
- 235 ：病弱名無しさん：2020/06/24(水) 19:17:22.00 ID:f/1p6iS9O.net
- >>233
なんかウイスキーが凝る感あるんだよな
- 236 ：病弱名無しさん：2020/06/25(木) 00:43:27.29 ID:CEZNU8n30.net
- 疲れてるときは種類に関わらず酒を一口飲んだ瞬間に肩凝る
- 237 ：病弱名無しさん：2020/06/25(木) 00:55:16 ID:66fsqxjO0.net
- >>236
体内でアルコールが分解されるときに大量のビタミンCを消費する
お酒飲むの良くない
- 238 ：病弱名無しさん：2020/06/30(火) 17:52:11 ID:PIAG3IQp0.net
- 今日も肩こり首こりですわ
- 239 ：病弱名無しさん：2020/07/02(木) 13:30:43.58 ID:Aub/nIbo0.net
- 肩こりと首こりが合体してさらに鎖骨の辺りまで痛い
肩が古びた機械みたいだ
- 240 ：病弱名無しさん：2020/07/04(土) 01:17:37 ID:rJQXSBXa0.net
- 久々にドキシン買って飲んだ
肩のあたりがホワーンとしてきていいかも
- 241 ：病弱名無しさん：2020/07/05(日) 14:02:33.74 ID:u+tzhOxMO.net
- キンカン効いた
- 242 ：病弱名無しさん：2020/07/08(水) 01:10:00.69 ID:26HzmTqa0.net
- >>223を見てフォームローラー買ってみた
慢性肩こりで、マッサージ行っても
「何したらこんなになるんですか」って毎回言われてた
ビックリするくらい肩こりラクになったよ
- 243 ：病弱名無しさん：2020/07/08(水) 07:40:12 ID:4Za5jzz90.net
- >>242
800円は高い！
手作り方法教えて！
- 244 ：病弱名無しさん：2020/07/08(水) 15:31:00.17 ID:tc0BHQIoO.net
- >>242
どの系統？
普通の太さ？細いタイプかな？
- 245 ：病弱名無しさん：2020/07/08(水) 17:15:34 ID:4Za5jzz90.net
- 首と肩らへんだね
- 246 ：病弱名無しさん：2020/07/08(水) 17:17:38 ID:Fd2SFYfs0.net
- フォームローラー、1年半ほったらかしているけど使ってみるか
小さい磁石が沢山あるんだけど、効果あるかな
- 247 ：病弱名無しさん：2020/07/09(木) 02:16:15 ID:MG5ChXWQ0.net
- >>244
系統とか全然わからないけど
直径15cmで長さ30cmくらいかな
密林で1200円くらいだった
- 248 ：病弱名無しさん：2020/07/09(木) 19:50:45.01 ID:dPcWzmZYO.net
- >>247
ありがとう
探してみる
- 249 ：病弱名無しさん：2020/07/10(金) 00:15:23 ID:6G2m/kB10.net
- >>223
>>242
フォームローラーってストレッチポールに似てる感じがするけど
効果は違うのかな？
- 250 ：病弱名無しさん：2020/07/10(金) 21:32:53.26 ID:gAqUWD0g0.net
- あげ
- 251 ：病弱名無しさん：2020/07/10(金) 22:49:29.46 ID:Kumkf0LL0.net
- フォームローラーあるけどゴツゴツしてるやつなんだよね
めっちゃ痛い
- 252 ：病弱名無しさん：2020/07/12(日) 17:29:19.86 ID:Dbh41xzi0.net
- 前どこかで、ここかな？教えてもらった背中側の脇の下あたりがめっちゃ凝ってて、昨日しつこく揉んでいたらなんか今日は肩わりと楽
- 253 ：病弱名無しさん：2020/07/23(木) 11:29:06 ID:gernKbuV0.net
- 低気圧やばいな
- 254 ：病弱名無しさん：2020/07/23(木) 23:16:45.73 ID:KsGgOnr70.net
- 脇下の背中寄りのとこほぐすのいいって昔行ってた接骨院で聞いたよ
そこほぐしてもらうとすごい痛かったの思い出す
自分の場合猫背だからそこ凝るみたい
- 255 ：病弱名無しさん：2020/07/26(日) 15:43:48.96 ID:omccMAZs0.net
- 引っ越しで荷物をどんどん持ってたら肩こりと筋肉痛の戦いになる。
いまは身体の血流が良くなってきて、筋肉痛はひどいものの身体は楽になってきた
- 256 ：病弱名無しさん：2020/07/29(水) 01:12:12.95 ID:jhJ3QkEX0.net
- ミオドレ
- 257 ：病弱名無しさん：2020/07/29(水) 01:13:57.28 ID:jhJ3QkEX0.net
- 間違えて送信した。
ミオドレ式枕使ってから楽になったよ。姿勢も少し改善したし。
アマゾンの空気入れる廉価版ではまって、すぐ空気抜けるようになったから
オンキヨーの一万のやつにした。
- 258 ：病弱名無しさん：2020/07/29(水) 21:22:11.87 ID:rTgfx1CZ0.net
- 自宅で自営業で１日１２時間ぐらいPCに座ってる
最近右の肩だけ肩こりが酷い、マウスの持ち方が良くないんだとは思う
デスクは高さ70cm、椅子はリクライニング無しのガス圧高さ調整付き
今は大体描けを置いた腕とテーブルが同じ高さに来るように調整してる
左は全く問題ないからマウスを持ってる右が問題なのだろう
この場合、チェアを代えてもあまり効果はないのだろうか
座り心地そのものは満足はしてるし、正直アーロンのような高級チェアは買えない
- 259 ：病弱名無しさん：2020/07/29(水) 23:15:00.87 ID:oz2a0YYP0.net
- マウスを持つ方だけ問題ならマウスを替えてみては？
長時間用の変な形のやつとかあるじゃん、よく知らないけど
- 260 ：病弱名無しさん：2020/07/29(水) 23:46:00.06 ID:b5aoPn+S0.net
- 俺はマウスやめてトラックボールにして改善
- 261 ：病弱名無しさん：2020/07/30(木) 17:25:54 ID:ihsmCaqC0.net
- 今まで肩こりとか意識したことなかったのに首を冷やすアイスノンを使い始めてから首と肩が重くて痛い
その頃から吐き気と頭痛が出てきたんで使用を止めて胃薬や鎮痛剤を飲んでいるけど収まらず
今になってこれが肩こりからくる吐き気と頭痛なんだと気付いてここに辿り着いたよ…
肩こりってこんなに辛いもんなんだな…
- 262 ：病弱名無しさん：2020/07/30(木) 23:39:30 ID:pstsyMjZ0.net
- 首を冷やすなんてとんでもない
夏場でも火を使わないお灸貼って温めてるわ
特に最近みたいな低気圧のときは必須
- 263 ：病弱名無しさん：2020/07/30(木) 23:44:01 ID:VP+H7UWs0.net
- 冷やすなら内腿か脇の下
- 264 ：病弱名無しさん：2020/07/31(金) 10:22:58.95 ID:H+qVx0jj0.net
- >>261ですが本当に身にしみました
今まで肩こりなんて意識したことが無かったんで無知だったんですよね
胃薬も効かなかったのに上で紹介してくださってる酔い止めで吐き気も収まって助かりました
- 265 ：病弱名無しさん：2020/07/31(金) 16:55:42 ID:KP58ZzA70.net
- 入院時に39.5度の発熱をしたとき、
後頭部と左脇の下にアイスノン、右脚の付け根に注射された
- 266 ：病弱名無しさん：2020/08/01(土) 21:37:50 ID:xr2RdYOz0.net
- 血行不良は自律神経の調子を悪くするからいろんな不調が出る
首と肩は冷えないように気をつけないと
夏でもあずきのチカラであっためてるよ冷房入れるし
- 267 ：病弱名無しさん：2020/08/02(日) 06:15:25 ID:bINQZ2fq0.net
- >>266
汗かきなのに汗で被れるからそういう対策ができなくて夏の肩こり対策が難しい
- 268 ：病弱名無しさん：2020/08/02(日) 15:13:06.69 ID:1NyJUbOr0.net
- 昨日から肩こりがひどい
首こりもある
- 269 ：病弱名無しさん：2020/08/02(日) 20:26:34 ID:yqYSvrTE0.net
- ストレッチハーツの中古1000円でこうた
これええな。自重でめっちゃゴッキゴキできる
- 270 ：病弱名無しさん：2020/08/02(日) 23:48:20.30 ID:4TVAvKz/0.net
- 20代半ばだが、肩こりやばい
病院で処方された湿布効かねー
- 271 ：病弱名無しさん：2020/08/03(月) 04:09:15 ID:QIyepclG0.net
- >>270
それは本当に肩こりか？
心臓が悪くて肩こりになる人もいるから気をつけて
- 272 ：病弱名無しさん：2020/08/04(火) 12:29:58 ID:gGZYBR+W0.net
- >>271
いずれにせよ肩こりになってるじゃないか
- 273 ：病弱名無しさん：2020/08/04(火) 14:20:26 ID:XTxRRUAQ0.net
- 草
- 274 ：271：2020/08/04(火) 15:29:19 ID:9VpKHhBz0.net
- >>273
ほんまやwごめん書か方が悪かったw
「ただの」肩こりか？と書くべきだったw
- 275 ：病弱名無しさん：2020/08/04(火) 15:47:42.88 ID:49R+1YL20.net
- 無償肩こり
有償肩こり
- 276 ：病弱名無しさん：2020/08/04(火) 21:08:06 ID:TGqkkKet0.net
- >>271
小学生からなんだよなぁ
まあ原因はだいたい分かってる
顔デカ+首細
- 277 ：病弱名無しさん：2020/08/05(水) 02:33:34 ID:UviSRmQL0.net
- コロナで整体行けない泣
- 278 ：病弱名無しさん：2020/08/05(水) 06:13:18 ID:YwSSuOU00.net
- >>275
課金したくねーよ
- 279 ：病弱名無しさん：2020/08/18(火) 07:12:32 ID:52uqBX630.net
- 保守age
昨夜から気持ち悪さやめまい感を伴うくらい
肩コリがひどい
たまらず朝一でデパス飲んだよ
冬ならガチガチになるの分かるけど
何でこんな暖かい時期にガチガチになるのか
不思議に思う
- 280 ：病弱名無しさん：2020/08/18(火) 14:44:41 ID:4GNdWPyy0.net
- test
- 281 ：病弱名無しさん：2020/08/21(金) 16:43:31.54 ID:2DsYh85C0.net
- 筋トレ意味ないとか言うの見るけどダンベルベンチプレスだけやってたら実際肩こりなくなったから意味あるばず
なんでかは知らん
最近筋トレサボってたらまた肩こりひどくなって髪の毛抜けるようになってきたから間違いなく関係してると言える
なんでかは知らん
- 282 ：病弱名無しさん：2020/08/21(金) 20:16:38.87 ID:sqf0EOmD0.net
- 血行が良くなったんだろ
- 283 ：病弱名無しさん：2020/08/24(月) 02:10:32.91 ID:nLiMxUh90.net
- >>282
筋トレサボると血行良くなるってどういうことだ！？
- 284 ：病弱名無しさん：2020/08/24(月) 15:17:21.18 ID:LgHgVqbn0.net
- >>283
は？
- 285 ：病弱名無しさん：2020/08/27(木) 20:13:00.67 ID:VD5bUhAV0.net
- 10年近く色々やってきたけどこれやっただけで一気にぐにゃぐにゃになった
肩甲骨周りガチガチの人はやってみ
https://www.youtube.com/watch?v=pkVOH-mkvVY
- 286 ：病弱名無しさん：2020/08/28(金) 01:41:35 ID:UsJyMJKh0.net
- >>285
これすごいや
やりながらうおおお…って声漏れたw
- 287 ：病弱名無しさん：2020/08/28(金) 03:46:43.95 ID:GTdPXgMe0.net
- >>285
自分もやってみた。
すごい伸びるwwwww
- 288 ：病弱名無しさん：2020/08/28(金) 15:56:01.23 ID:uBKkWfI00.net
- >>285
簡単なのにめちゃくちゃ気持ちいいねこれ
- 289 ：病弱名無しさん：2020/08/28(金) 16:09:29.01 ID:j8YwLwEj0.net
- このストレッチも合わせてやるといいと思う
肩凝ってる人って前側の筋肉か縮こまってる人も多いらしい
https://youtu.be/1ZSKFKmLeWw
- 290 ：病弱名無しさん：2020/08/29(土) 06:36:00 ID:YCXBhuuy0.net
- 285と289のストレッチ、めっちゃ効いたよ
教えてくれてありがとう
- 291 ：病弱名無しさん：2020/09/04(金) 15:47:30.70 ID:fqcG1BEd0.net
- >>285
2ちゃん～5ちゃんを長い間見てて1番の情報だ
超ありがとうね。気持ちよすぎる
- 292 ：病弱名無しさん：2020/09/11(金) 20:42:00.36 ID:C2KRtNEl0.net
- 関節増えた
- 293 ：病弱名無しさん：2020/09/12(土) 23:51:04.97 ID:/flhpQI30.net
- 重度の肩こりで腕を無理やり後ろに伸ばして痛いのやその後の気持ち悪くなるのを我慢してほぐれたと思ったら
一時的にはほぐした場所が爽快なんだけど次から次からに別の場所が凝ってるってなってはほぐすのイタチごっこ
- 294 ：病弱名無しさん：2020/09/13(日) 02:28:27.93 ID:6domatpv0.net
- >>293
痛みとか凝りとか痒みは全身あっても脳はその瞬間で一番悪いところしか感じないらしいからな
他も凝ってる場所がたくさんあるって事でしょう
- 295 ：病弱名無しさん：2020/09/13(日) 04:18:07.34 ID:68MpedUP0.net
- 明日発売の[ＡＥＲＡ]
⇒本誌総力特集：さらば肩こり
①最前線：肩こりは「根治」できる－テレワーク時代の「国民病」と決別
最新研究で原因が判明／「肩甲骨はがし」から「こり」をためない方法まで
②ルポ：本誌副編集長が体験！ 20年来の肩こりと「ふるふる」で決別
脂肪をつかんで筋肉と脂肪の間のすべりをなめらかに／脳の誤学習の可能性
③ノウハウこまめな運動を毎日続けるための「神動画」7本
ストレッチトレーナー、柔道整復師、なかやまきんに君…／スペース不要で手軽
https://publications.asahi.com/ecs/detail/?item_id=22215
- 296 ：病弱名無しさん：2020/09/13(日) 23:28:55.30 ID:Bua7yUUw0.net
- >>294
へーそうだったんや勉強になった逆に一気にこなくてよかったんやな
それにしても次はどこが悪く何だろうってなって終わりが見えん
- 297 ：病弱名無しさん：2020/09/14(月) 01:39:20.69 ID:kG/GDpIrO.net
- >>295
内容はともかく
表紙がキモすぎる
香取と蜷川
ホモなのかクスリなのか
- 298 ：病弱名無しさん：2020/09/16(水) 04:50:32.25 ID:hTN8sWD60.net
- さあ分かりませんね
- 299 ：病弱名無しさん：2020/09/16(水) 04:50:51.71 ID:hTN8sWD60.net
- ・・・。
- 300 ：病弱名無しさん：2020/09/16(水) 04:51:03.82 ID:hTN8sWD60.net
- (6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
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- 301 ：病弱名無しさん：2020/09/16(水) 07:48:40.46 ID:L2SeZbV40.net
- 切り番厨氏ね
- 302 ：病弱名無しさん：2020/09/16(水) 08:18:45.65 ID:slG3AFy80.net
- こいつここにもいるのか。
- 303 ：病弱名無しさん：2020/09/17(木) 21:32:47.31 ID:QGnWJWuc0.net
- 未だにキリ番ゲットなんかやってる奴がいるんだw
- 304 ：病弱名無しさん：2020/09/17(木) 23:51:54.84 ID:HdIa268y0.net
- 相手にするなよ
- 305 ：病弱名無しさん：2020/09/18(金) 15:18:16.50 ID:Jyb2hkYU0.net
- ☆キリ番踏み逃げ厳禁！！☆
- 306 ：病弱名無しさん：2020/09/19(土) 16:58:36.13 ID:Az6ttR3f0.net
- コリホグスって市販薬飲んだら久しぶりにグッスリ眠れた
でも薬の効果って一時的なんだろうけど 疲れてたから助かった
- 307 ：病弱名無しさん：2020/09/19(土) 17:06:37.36 ID:Kn/N14t70.net
- コリホグスは肩こりがとれてぐっすり眠れるというよりも
眠くなる作用がかなり強め
- 308 ：病弱名無しさん：2020/09/20(日) 18:13:54.71 ID:58Fi3QRG0.net
- 本音を聞きたいマッサージチェア -19
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/kaden/1563289226/
【ルルド】簡易マッサージ器について語ろう！２ [無断転載禁止]©2ch.net
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/kaden/1466746292/
［ﾓﾐﾓﾐ］フットマッサージで足裏天国 Part3
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/kaden/1317857936/
- 309 ：病弱名無しさん：2020/09/22(火) 17:32:07.02 ID:4tGCDDGg0.net
- 肩こり首こりから吐き気が凄い…
- 310 ：病弱名無しさん：2020/09/23(水) 01:30:18.26 ID:lx2071ID0.net
- ぶら下がりが一番安定的に効く
ぶら下がって、緩めて、ぶら下がって、緩めて、を20回くらい繰り返す。血液を循環させるイメージ^_^
- 311 ：病弱名無しさん：2020/09/23(水) 07:28:46.63 ID:KkR/GK+X0.net
- 低周波治療器使ってる人いる？効果どう？
高いけど深部まで届くってやつ気になってる
- 312 ：病弱名無しさん：2020/09/23(水) 09:54:25.27 ID:trGszGh50.net
- 筋膜リリースのローラー使ってる人いる？
肩こりやばくて、家でも出来る目的で買おうかと思ってるけど実際どうなんだろう
- 313 ：病弱名無しさん：2020/09/23(水) 10:01:08.31 ID:EU6k2L5J0.net
- >>312
フォームローラーのことかな？
トリガーポイントの少し前に買ったよ
気持ちいいけど、ストレッチやマッサージと一緒で根本的解決にはならないかも
自分は今外で運動できるほどの体力もないから血行不良解消のためにも毎日使ってる
- 314 ：病弱名無しさん：2020/09/23(水) 10:12:21.55 ID:trGszGh50.net
- >>313
それです
あくまで一時的な方法って感じですかね
トリガーポイントの割と高いし、ほかの類似メーカーの1000円ちょっとのでもいいかなぁとか思いつつ迷ってました
まずは試しにお手頃なやつ買おうと思います
- 315 ：病弱名無しさん：2020/09/23(水) 14:44:04.16 ID:ETo8hGsE0.net
- 肩こりや背中こりで長年枕やマットジプシーで
買って試してはメルカリで売る（すぐ売れるのね）を繰り返してきたけど
ある日youtubeだったかで寝る前にタオルケットを丸めた丸太みたいなとこに寝転がって
数分ごろごろするととてもよく眠れるよという動画をみて2、3日ためしたあと
フェイスタオルを短い巾のほうでまるめたのを背骨にそってたてに入れてそのまま寝てみたら
朝すっきりで肩も背中も首もこってない！
寝ている間に自然に肩が内側にまるまってしまうのを防ぐから胸がひらいて酸素がたくさんとりこめて
身体もすっきりするんだね これでもうどんな枕でも大丈夫になった
枕ジプシーの人はぜひ試してみて
- 316 ：病弱名無しさん：2020/09/23(水) 21:52:08.49 ID:mUkzOSeT0.net
- >>312
トリガーポイント使ってる！
ストレッチポールも併せてやり出したら、全体的に体がほぐれやすくなったよ
ついでに色々ストレッチする習慣もできたし個人的にはおすすめ
- 317 ：病弱名無しさん：2020/09/24(木) 12:41:05.25 ID://+HRdkL0.net
- トリガーポイント注射って副作用とかあるのかな？
- 318 ：病弱名無しさん：2020/09/24(木) 13:06:25.14 ID:j8ynhpUr0.net
- >>316
ストレッチポールも良さそう
邪魔になるから今はフォームローラーしか持ってないけど
- 319 ：病弱名無しさん：2020/09/24(木) 17:14:13.86 ID:nFLvrXMc0.net
- ペインブロック注射したところでコリ全部に打ってくれるわけじゃないから意味ないねー
- 320 ：病弱名無しさん：2020/09/24(木) 19:46:17.90 ID:pm2bLSZo0.net
- >>315
ありがとう参考にする！
>>319
10本くらい打ってほしいわ
- 321 ：病弱名無しさん：2020/09/25(金) 04:48:25.13 ID:/s5aMw+f0.net
- フォームローラーで背中伸ばすとかえって痛みが悪化する
痛みがない時にやるもんだね…
- 322 ：病弱名無しさん：2020/09/25(金) 04:49:36.46 ID:/s5aMw+f0.net
- 肩こりついでにふくらはぎもガチガチにこっててストレッチで伸ばすのも痛いんだけど揉んでりゃ少しはマシになるかね？
- 323 ：病弱名無しさん：2020/09/25(金) 06:04:12.09 ID:gtfgLIhh0.net
- 使い方とか痛みの原因にもよるんでない？
- 324 ：病弱名無しさん：2020/09/25(金) 10:46:11.06 ID:kW5ZUH6U0.net
- 揉むことで良くなるのは触ってわかるほど張っている時だけ
そして物理的にほぐすだけだから原因をどうにかしないとまたすぐ固まる
- 325 ：病弱名無しさん：2020/09/25(金) 10:48:27.96 ID:VOoi8gy60.net
- なんでその原因を病院でも教えてくれて治そうとしてくれないんだろう
湿布かゆい
- 326 ：病弱名無しさん：2020/09/25(金) 12:02:17.65 ID:8sJkef3k0.net
- 医師は一人の患者を長く相手しても儲からんからな
なので診療科や医師の思想信条等よっては自由診療による
満足度向上をウリにしてる場合もあるよ
- 327 ：病弱名無しさん：2020/09/25(金) 15:19:02.15 ID:NI+x19aO0.net
- 近所の名医に言われたのは
運動ストレッチして姿勢直しなさい
生活習慣改善がんばれ！
ってことだったわ
最近ツベ見てまじめに毎日ストレッチしてたら結構良くなってきたよ
おまけに体がすごく柔らかくなってきたw
- 328 ：病弱名無しさん：2020/09/25(金) 18:09:04.89 ID:1dZ1lNXm0.net
- 肩こりから吐き気…何も食べたくない…
- 329 ：病弱名無しさん：2020/09/25(金) 18:25:17.52 ID:JQA/txpw0.net
- なんか今って肩凝りでデパス出してくれなくなったね
乱用するやつがいるからかな
- 330 ：病弱名無しさん：2020/09/25(金) 21:45:52.85 ID:X0Uo+6S10.net
- 麻薬及び向精神薬取締法の影響だろうね
- 331 ：病弱名無しさん：2020/09/25(金) 23:31:53.56 ID:1dZ1lNXm0.net
- 明日精神科いって肩こりで薬もらう予定だけど何くれるんかなー。
- 332 ：病弱名無しさん：2020/09/25(金) 23:41:27.33 ID:gtfgLIhh0.net
- >>331
モーラステープ
- 333 ：病弱名無しさん：2020/09/26(土) 16:26:11.49 ID:5deFNBnK0.net
- エペリゾンでした。効いてくれますように
- 334 ：病弱名無しさん：2020/09/26(土) 19:49:05.24 ID:4t2qTbL90.net
- 筋弛緩剤個人輸入で買えるよ
ジェネリックなら受診するより安上がり
- 335 ：病弱名無しさん：2020/09/26(土) 21:36:17.07 ID:QrvX6PYb0.net
- いや、そもそもデパスを処方する医者には関わらん方がいいぞ
- 336 ：病弱名無しさん：2020/09/26(土) 22:34:15.17 ID:5deFNBnK0.net
- >>334
効果あったら即そうします。ありがとうございます
- 337 ：病弱名無しさん：2020/09/27(日) 00:25:55.37 ID:DN4KdgfU0.net
- 皆さん内服は何を飲まれてますか？
- 338 ：病弱名無しさん：2020/09/27(日) 01:35:24.25 ID:w9aBpuWE0.net
- 自宅→会社で終日PCと睨めっこ→自宅を繰り返している人で肩コリ酷い人は風呂上がりに時間を使って柔軟体操とかしないと取り返しがつかなくなるよ
使ってない部位が固まる
- 339 ：病弱名無しさん：2020/09/27(日) 07:53:15.18 ID:zVDQVGv+0.net
- >>337
テルネリン
- 340 ：病弱名無しさん：2020/09/27(日) 08:02:05.41 ID:jbCNDslm0.net
- >>337
眠剤とか抗不安薬とか他にも飲んでるから
担当医師が少しでも薬は減らしたいってことで飲み薬なくて湿布薬のみだわ
鍼灸院自分で行ってる
- 341 ：病弱名無しさん：2020/09/27(日) 21:58:58.79 ID:DN4KdgfU0.net
- >>339
テルネリンかエペリゾンって感じですかね
>>340
私も色々他の薬を飲んでるのであまり薬を増やせないんですよね。湿布もあまり出して貰えなくて。
鍼灸私も探してみます
- 342 ：病弱名無しさん：2020/09/27(日) 22:50:08.51 ID:BZVlsFcd0.net
- テルネリンどう？
効いてる感覚と眠気がどんなかんじか教えて欲しいです
- 343 ：病弱名無しさん：2020/09/27(日) 23:31:00.86 ID:atOaA4Dg0.net
- そう言えば痛みが和らいでる気がする、くらい
肩こりなくなるわけではない
もっと痛みが強い時はロキソニンも飲まないと炎症を起こしているのか効かない
眠気は睡眠薬くらいある
2錠飲むと立ちくらみでぶっ倒れる
- 344 ：病弱名無しさん：2020/09/28(月) 00:41:18.78 ID:bEANfwit0.net
- エペリゾンは眠気は起こさないですねー
緊張性頭痛でよく処方されてるみたいですね
- 345 ：病弱名無しさん：2020/09/29(火) 18:22:28.15 ID:Webgyi+j0.net
- >>340
鍼灸私も行ったら、柔道整復師の資格も持ってる先生が巻き肩を治してくれました。これが肩こりの大きな原因っぽかったです
- 346 ：病弱名無しさん：2020/09/30(水) 16:11:59.09 ID:exbBdnFV0.net
- 慢性的な肩こり持ちで先週寝違えてそれから肩の激痛がおさまらない
病院行ったらまあ寝違いですねと
でもそもそも寝違いは肩こりが原因だから痛みが引いたら肩甲骨動かすストレッチするように指導されたわ
たぶん仕事のPCとスマホが悪いんだろうな
- 347 ：病弱名無しさん：2020/09/30(水) 16:15:25.69 ID:BuTxrui70.net
- >>346
自分でストレッチや肩甲骨はがしとか色々やって余計に私は悪化させてた…
- 348 ：病弱名無しさん：2020/09/30(水) 21:03:00.56 ID:4OuEwreW0.net
- 寝違えは脇の下の神経の圧迫をとってあげると良いって漫画で読んだわ
ゴッドハンド輝
- 349 ：病弱名無しさん：2020/09/30(水) 21:59:58.68 ID:2M/LWY6w0.net
- >>347
俺もストレッチポールの動画見て首と全身のストレッチ20分くらい毎日やってるけど、よくなるどころか安定剤増した
肩回すとゴリゴリ言うし、炎症起こすのかなぁ、わからん
- 350 ：病弱名無しさん：2020/09/30(水) 23:12:57.88 ID:BRKTLE/F0.net
- 痛みがあるうちは湿布貼るぐらいしかやらん方がいいと思う
痛みが引いたらストレッチなどもあり
もしくは早く治したいなら鍼灸院
- 351 ：病弱名無しさん：2020/10/01(木) 00:36:53.04 ID:uXszNA4W0.net
- 痛い時に動かすと悪化するよね
筋弛緩剤と消炎鎮痛剤と湿布か塗り薬
- 352 ：病弱名無しさん：2020/10/01(木) 00:49:55.41 ID:c5dVjZfI0.net
- 強刺激でやってるうち筋肉とかが正しい位置からズレていき、それで神経圧迫したりもするみたいですねー
- 353 ：病弱名無しさん：2020/10/01(木) 11:24:34.63 ID:56SJm3m/0.net
- >>350
鍼灸って治すとこじゃないけどな
- 354 ：病弱名無しさん：2020/10/02(金) 00:24:59.12 ID:iYCXOQCI0.net
- 痛くて夜も寝られないくらいだったのに筋肉の緊張を取るお薬処方してもらって飲んだら劇的に楽になった
寝違いなんてすぐ治ると我慢せずにさっさと病院行けばよかったわ
- 355 ：病弱名無しさん：2020/10/02(金) 06:29:10.02 ID:GwJdTcHu0.net
- >>354
なんてお薬でしょうか
- 356 ：病弱名無しさん：2020/10/04(日) 12:29:36.72 ID:1JNoTKKr0.net
- 肩が重だるくってセットで首も頭も重くてずっと横になってる。
重だるさで気持ち悪くてご飯食べれない。温めと休養しかない？
マッサージとサロンパスとナボリン飲むのは昨日やった。
- 357 ：病弱名無しさん：2020/10/09(金) 11:32:48.32 ID:sxjjJR9F0.net
- 毎日お灸をしだして痛みぎ取れてきた
全体が柔らかくなってきてるし嬉しい
- 358 ：病弱名無しさん：2020/10/09(金) 18:02:14.71 ID:RN3Hej+Z0.net
- 台湾式の激痛マッサージ通っていたらだいぶ効果出てきたわ
毒には毒だな
- 359 ：病弱名無しさん：2020/10/09(金) 18:21:09.24 ID:mIwdcklv0.net
- >>357
お灸はどこにしてますか？
- 360 ：病弱名無しさん：2020/10/10(土) 00:38:11.29 ID:1h8EuRu/0.net
- お灸いいよね
横だけど自分は肩井を中心に肩甲骨回りで凝ってるとこに据えてる
日中つらいときは火を使わないお灸も使う
- 361 ：病弱名無しさん：2020/10/10(土) 04:49:18.47 ID:h1GPhzlC0.net
- ロイヒ膏効かないタチなんだけどお灸効くかな？
- 362 ：病弱名無しさん：2020/10/10(土) 06:38:11.62 ID:+vX3u+WG0.net
- リュックの肩紐？ストラップ？がいつも左だけ下がってくる
これ肩が歪んでんだろうな
- 363 ：病弱名無しさん：2020/10/10(土) 07:06:38.98 ID:cqZcS8ga0.net
- >>360
それって自分でできる？
体が柔らかいのかな
- 364 ：病弱名無しさん：2020/10/10(土) 08:26:19.75 ID:Y9lrbI290.net
- >>359コリのあるところにやってます
>>363
背中は母親にやってもらってます
- 365 ：病弱名無しさん：2020/10/10(土) 12:10:14.45 ID:1h8EuRu/0.net
- >>363
自分でやってるよ～
体はそんな柔らかくないけど肩甲骨くらいまでならなんとか自分でできるよ
もう慣れちゃったからかもだけど
最初は上の方から、貼った後に手鏡で位置を確認しながらやってた
- 366 ：病弱名無しさん：2020/10/10(土) 12:14:02.28 ID:Y0llw/DP0.net
- >>362
上下じゃなくて前後でゆがんでるやつだね
巻いてないほうの肩はちゃんとひっかかるようになる
- 367 ：病弱名無しさん：2020/10/10(土) 16:32:52.56 ID:+vX3u+WG0.net
- >>366
前後ってこういうことですか？
猫背ってことかな
https://i.imgur.com/cGqCxXq.jpg
- 368 ：病弱名無しさん：2020/10/10(土) 22:04:38.43 ID:Y0llw/DP0.net
- >>367
ああごめん
肩にかけるものが片方だけ下がるというと、右肩が下がってて左肩が正常みたいなゆがみ方を想像しがちだけど
実際は右肩が前に巻いてて左は正常、上下はどっちも普通とかそういうパターンが多いということ
- 369 ：病弱名無しさん：2020/10/13(火) 00:08:22.27 ID:z2Q9saKF0.net
- お灸でとりあえず筋弛緩剤飲まなくて済むようになった
お灸の臭いか髪の毛につくけど
- 370 ：病弱名無しさん：2020/10/13(火) 01:18:14.52 ID:dQm3Phmw0.net
- >>369
椎間板ヘルニアになったとき、整形外科で毎日筋肉弛緩剤の注射を受けた
飲み薬もあるんだ
- 371 ：病弱名無しさん：2020/10/13(火) 17:32:11.66 ID:szQMRUIf0.net
- 私はエペリゾン飲んでます。筋緊張改善と血流改善してくれます
- 372 ：病弱名無しさん：2020/10/16(金) 00:13:19.63 ID:Zm9NGZ6A0.net
- ここ半年くらい首肩こりが辛い症状が続いてるから衝動的にアリナミンA買ってきてしまった
毎日飲んだから少しは効果出るかな
- 373 ：病弱名無しさん：2020/10/16(金) 10:48:08.69 ID:G6k+G19V0.net
- アリナミン飲むと口が臭くなる
- 374 ：病弱名無しさん：2020/10/16(金) 11:51:01.84 ID:bEhlJFW30.net
- アリナミンは全細胞を固くするから
飲み始めたら老化へ直行ですよ
- 375 ：病弱名無しさん：2020/10/16(金) 21:30:09.12 ID:lJ/1Arr50.net
- 頚椎症、ヘルニアも併発していて左側の肩こりから痺れまであるが、マッサージガンを買ったので地道に筋膜リリースしてみる。
- 376 ：病弱名無しさん：2020/10/17(土) 18:35:25.16 ID:XLza0Ag60.net
- >>375
マッサージガンって気持ちいい？
やってみたいけどまぁまぁお値段するので悩んでる。
- 377 ：病弱名無しさん：2020/10/18(日) 08:47:59.71 ID:vKgQgI5u0.net
- >>376
自分が買ったのはアマのタイムセールで8000円ちょい位の物だけと、気持ちいいかと言われればまあそうだが、振動が奥まで届くらしいので筋膜リリース効果が高いとのこと。とりあえず毎日やってみるよ。
- 378 ：病弱名無しさん：2020/10/18(日) 08:53:19.48 ID:7Om3AvG/0.net
- >>377
しばらく使ってみてまた効果を報告してくれたら嬉しいです
- 379 ：病弱名無しさん：2020/10/18(日) 13:01:31.94 ID:vKgQgI5u0.net
- >>378
了解です
- 380 ：病弱名無しさん：2020/10/19(月) 01:07:34.46 ID:XF1aBl200.net
- 肩凝って頭痛くなったから、メンタームQ、頭周りから肩に塗ったら
けっこう楽になった。
意外とおでこ以外スースーしなくて良かった。
一応万が一無意識に目をこすったら怖いから利き手と反対の手で塗った。
- 381 ：病弱名無しさん：2020/10/19(月) 16:45:14.39 ID:hGf+3A/o0.net
- 肩こりから後頭部痛そして頭のむくみに繋がるよね。
- 382 ：病弱名無しさん：2020/10/19(月) 21:39:30.12 ID:wlRnbsQ00.net
- 塗るタイプの薬は何が効くのかな？
- 383 ：病弱名無しさん：2020/10/19(月) 22:29:58.87 ID:CvKhePwE0.net
- アトピーだから塗り薬は塗れない…滲みないやつはないのか
- 384 ：病弱名無しさん：2020/10/19(月) 23:22:00.74 ID:3kNIY/iQ0.net
- >>375
マッサージガンって自分で背中に出来るの？
- 385 ：病弱名無しさん：2020/10/20(火) 18:03:57.29 ID:6A/Iw2pU0.net
- >>384
そりゃ真後ろはできないでしょ。
自分の場合は背中の横ぐらいまでしかやらないので一人でやってるけど単純に届かない場合は人にやってもらわないと。
ちなみに中華のマッサージガン、２日で壊れたわw
たった２日だが良さそうだったので返品したあとに違うメーカーのを早速頼んどいたわ。
- 386 ：病弱名無しさん：2020/10/20(火) 18:59:41.67 ID:TNFMLzI90.net
- バクロフェン飲み始めた
それほど眠くならないし効果もまずまずだし安価
薬物依存が起こるのがネックだなあ
- 387 ：病弱名無しさん：2020/10/20(火) 23:46:56.08 ID:OejChYH70.net
- やはり中山式だろ
- 388 ：病弱名無しさん：2020/10/21(水) 14:27:59.97 ID:bDdTL5yd0.net
- やっぱしストレッチが一番効くわ
- 389 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 14:58:33.50 ID:HDms4lkB0.net
- スミル最強？？
- 390 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 15:04:08.37 ID:WXC7uWy+O.net
- >>388
やり方教えて
- 391 ：病弱名無しさん：2020/10/23(金) 22:51:33.42 ID:UP63IWTx0.net
- なんか針に刺されたみたいなチクチクする痛みが走るようになってきた
しんどいなあもう
- 392 ：病弱名無しさん：2020/10/24(土) 22:49:29.20 ID:iyWNgGLM0.net
- 股関節をストレッチ&鍛えなさい
- 393 ：病弱名無しさん：2020/10/25(日) 20:39:46.43 ID:+IIniTix0.net
- >>390
285と289のストレッチめちゃ伸びる
全部にアンカーつけたらエラーが出たわ、なぜ？
- 394 ：病弱名無しさん：2020/10/25(日) 21:01:03.80 ID:+a81wlqt0.net
- 連続でいくつもアンカーができない仕様
- 395 ：病弱名無しさん：2020/10/26(月) 20:13:03.07 ID:l9TSKiST0.net
- エレキバンの磁石って再利用してる？
何回か使ったら効果弱まるのかな？
- 396 ：病弱名無しさん：2020/10/26(月) 21:21:24.12 ID:vCI89NDU0.net
- ロイヒ貼りすぎて肩に円形のかぶれができてしまった…貼らなきゃ痛いし貼ったら痒いし
- 397 ：病弱名無しさん：2020/10/27(火) 00:39:32.35 ID:iwnj05PJ0.net
- >>395
ダイソーでそれ用のシール買って使ってる。
磁気は何年もたたないと弱らない。
- 398 ：病弱名無しさん：2020/10/27(火) 03:44:17.82 ID:fet5C8n60.net
- 逆にいえば数年使ったら交換した方が良さそうかね
今のエレキバンはいつ買ったかなぁ、2年か3年か
エレキバン以外で再利用できる類似品でも良いけど
磁気ネックレスタイプはあまり信用してない
- 399 ：病弱名無しさん：2020/10/27(火) 07:59:16.49 ID:plxbHB9K0.net
- エレキバン効く？全く効かなきんだが。
- 400 ：病弱名無しさん：2020/10/27(火) 12:38:51.59 ID:D0KB81e10.net
- エレキバンステマ乙
インチキ商品
- 401 ：病弱名無しさん：2020/10/28(水) 20:26:43.05 ID:+tFRAuut0.net
- 筋肉を緩めてくれる薬ありませんか？
昔、デパスを処方されたときはすごく効いたのですが
もう、処方してくれなくなってしまって
力が抜けるような薬ないですかね？
本当に辛い・・・
- 402 ：病弱名無しさん：2020/10/28(水) 21:47:22.06 ID:+tFRAuut0.net
- >>386
それ、興味あります
お酒飲んでるんだが、アルコール依存症にもきくって
どういうことでしょうか？
- 403 ：病弱名無しさん：2020/10/28(水) 23:23:39.70 ID:nBcXFbLO0.net
- どこにアル中の話が
- 404 ：病弱名無しさん：2020/10/29(木) 00:59:43.88 ID:n9L9oI740.net
- >>402
自分も詳しくないので違ってるかもだけど、アルコールは脳内のドーパミンを増やすけど、バクロフェンは逆の作用があって、それが影響してるのかもということらしいよ
飲酒量が激減するのは間違いないみたいだね
自分はもともとアルコール飲まないから減酒作用はわからないけど
- 405 ：病弱名無しさん：2020/10/29(木) 11:23:21.19 ID:6hCUdLe10.net
- ここでご相談させていただくのが正しいのかよくわかりませんが、ご意見を伺いたく書き込みします。
当方50歳男です。
4月から肩と背中がこるようになり、腹部や胸も圧迫感が出てきました。
5月くらいには両手足の指先が痺れるようになりました。
血液検査では全く異常が見つからなかったため、頸椎のMRIを撮りましたが特に異常なしでした。
現在ビタミンB12と血流を良くする薬を服用していますが改善しません。
皆様から何かアドバイスいただけませんでしょうか？
- 406 ：病弱名無しさん：2020/10/29(木) 11:50:56.06 ID:IH+CjmUC0.net
- そこまで書くなら薬の名称も書いたら？
- 407 ：病弱名無しさん：2020/10/29(木) 20:56:19.64 ID:hhygiooM0.net
- デパスみたいに、筋肉の力が抜けてくれる薬ありませんか？？
- 408 ：病弱名無しさん：2020/10/30(金) 00:45:16.55 ID:TfADxNy00.net
- >>405
総合診療科を受診することをお勧めします。
別の病気かもしれません
- 409 ：病弱名無しさん：2020/10/30(金) 01:12:39.44 ID:FDCIhRR80.net
- 筋肉注射は最終手段でつか？
- 410 ：病弱名無しさん：2020/10/30(金) 02:19:25.06 ID:LyxrmdFz0.net
- >>407
市販薬でも2種類あるけど、デパスを処方してくれてた医者がいるならそっちに相談したほうがいいよ
- 411 ：病弱名無しさん：2020/10/30(金) 05:25:45.44 ID:uDJT6OHV0.net
- >>408
ありがとうございます。
調べてみます。
- 412 ：病弱名無しさん：2020/10/30(金) 08:03:26.40 ID:m7pxlH3u0.net
- >>410
何て薬か教えてもらえますか？
- 413 ：病弱名無しさん：2020/10/30(金) 08:44:02.25 ID:yrSiSQJ10.net
- チザニジンお腹空いてる時飲むとすごく効いて力出なくて動けなくなる、眠気と血圧低下も感じる
- 414 ：病弱名無しさん：2020/10/30(金) 12:18:28.67 ID:LyxrmdFz0.net
- >>412
コリホグスとドキシン
市販薬だから弱めで多く飲まないとデパスには及ばないしコスパは悪いよ
急がないなら別の薬を個人輸入したほうがいいと思う
- 415 ：病弱名無しさん：2020/10/30(金) 19:15:10.23 ID:7fddoqsH0.net
- 【グローブ】電熱ウェア総合17【ソックス】
egg.5ch.net/test/read.cgi/bike/1603282826/
- 416 ：病弱名無しさん：2020/10/30(金) 21:09:49.52 ID:tc0L/fCW0.net
- >>414
別の薬の個人輸入とはなんて薬ですか？
デパスは向精神薬指定されちゃって
出したがらない先生多いですし
- 417 ：病弱名無しさん：2020/10/30(金) 21:30:26.60 ID:L4jB6/XU0.net
- エペリゾン。効いてるのかよく分からない
- 418 ：病弱名無しさん：2020/10/31(土) 16:15:07.05 ID:2bm0nzEx0.net
- デパスと同じくらい効く薬、医者で処方してくれないかな？
なんて薬を希望すればよいのでしょう？
- 419 ：病弱名無しさん：2020/10/31(土) 17:05:47.12 ID:pvhDWrfa0.net
- デパスって肩こりに効くの？
- 420 ：病弱名無しさん：2020/10/31(土) 23:16:17.53 ID:2bm0nzEx0.net
- 肩こりの原因によるから、全員に効くわけじゃないんだけどね
ずっと筋肉が固まったままPC作業してる人とかに効果的に効く事もある
そして、デパス以外に同じように筋肉を緩めてくれる薬がないかと・・・
- 421 ：病弱名無しさん：2020/11/01(日) 00:28:58.89 ID:d2b7JSxw0.net
- お礼も言えないような人には誰も教えたくならないよ
- 422 ：病弱名無しさん：2020/11/01(日) 08:35:01.22 ID:bxeLW5qa0.net
- お礼を言わない人かどうかは教えてからじゃないとわからんのでは？
- 423 ：病弱名無しさん：2020/11/01(日) 09:19:32.31 ID:d2b7JSxw0.net
- ずっとデパスのかわりを質問してるガイジだよ
- 424 ：病弱名無しさん：2020/11/01(日) 10:04:09.06 ID:lGWYdJWs0.net
- ずっと同じ人とは限らないよ
- 425 ：病弱名無しさん：2020/11/01(日) 11:01:58.63 ID:j3L36cSs0.net
- デパス以外だとどんな薬が効きますか？
- 426 ：病弱名無しさん：2020/11/01(日) 13:48:01.30 ID:GNGfMpHz0.net
- 肩こりの主な原因はやっぱパソコン作業？？
てか長時間パソコン作業してる奴でも肩こりと無縁な奴いるから羨ましい。。。
そいついわく、眼精疲労も無いと言っていた。
疲れるのは腰位だと
身体頑丈なんかや？
- 427 ：病弱名無しさん：2020/11/01(日) 18:35:43.13 ID:drTvJKe80.net
- テルネリン出されてるけど効いてる感はない
眠くはなる
というか、背中に固まりのようなスジが出来てると薬では効かないし外から揉んでもほぐれはしない。
- 428 ：病弱名無しさん：2020/11/01(日) 19:51:45.59 ID:uylISD7N0.net
- >>426
私も最初はPC作業でなんともなかった
全然平気だぜ～って思ってた
でもそれは、PC作業の強度によることが分かった
一日中常に最速のスピードで入力作業と
クリックしまくりの仕事を長期やってたら首肩が死んだ
- 429 ：病弱名無しさん：2020/11/01(日) 22:16:20.40 ID:GNGfMpHz0.net
- 自分は10分位で目と肩背中が死んでくる
全然作業はかどらん
重症だよな
- 430 ：病弱名無しさん：2020/11/01(日) 22:31:36.98 ID:ZTdTyeL00.net
- 自分は椅子の高さにたいして作業机の高さが低すぎて肩こり酷いような気がする
しかし変えてなんていえないし
- 431 ：病弱名無しさん：2020/11/02(月) 03:53:42.06 ID:yAGib2x40.net
- 自分はデパスではあまり筋弛緩効果感じなかったな
精神系の薬ならレキソタンとハルシオンの方が効いた
でも筋弛緩効果あると怠く疲れやすくもなるので使い方が難しい
- 432 ：病弱名無しさん：2020/11/02(月) 09:13:57.34 ID:RHzsPoYt0.net
- >>396
ロイヒの湿布だとかぶれないよ
- 433 ：病弱名無しさん：2020/11/02(月) 12:44:02.22 ID:vr9f+ny30.net
- >>426
前かがみで首を下げるのとずっと同じ姿勢でいることが良くないらしいよ
だからデスクよりノートの方が肩が凝るみたい
- 434 ：病弱名無しさん：2020/11/03(火) 10:50:29.74 ID:FTshagY50.net
- 若い頃から自分もコリが酷く、自流のノウハウで周りの人の肩を揉んだりマッサージするのが好きだった
今専門学校の夜間で鍼灸師の勉強してるよ
自分の肩こりも手が届く範囲なら鍼をうてるようになった
と言っても東洋医学も西洋医学も知識不足なので単純なコリしか対応できないけどね
自分対象だが緊張性頭痛は何とかなる
- 435 ：病弱名無しさん：2020/11/03(火) 10:55:07.37 ID:FTshagY50.net
- >>17
片側性なら心臓病かもね
酷ければ受診するのもQOL的にはありだろう
- 436 ：病弱名無しさん：2020/11/03(火) 12:16:16.82 ID:FTshagY50.net
- >>401
デパス以外に筋弛緩薬はあるから整形外科で頼めばいい
- 437 ：病弱名無しさん：2020/11/03(火) 19:43:47.61 ID:epFBwYQA0.net
- >>436
なんという薬ですか？
- 438 ：病弱名無しさん：2020/11/03(火) 20:29:02.65 ID:0pzerrur0.net
- >>437
テルネリンとか有名
- 439 ：病弱名無しさん：2020/11/04(水) 17:39:26.89 ID:UCvBmOTq0.net
- ちゃんとストレッチした方が肩こりマシやったわ
- 440 ：病弱名無しさん：2020/11/05(木) 07:02:35.66 ID:buhQZ+y10.net
- >>437
ミオナール
- 441 ：病弱名無しさん：2020/11/05(木) 14:21:07.09 ID:AAIicrif0.net
- >>440 ミオナールはよく処方される薬だけど、アレルギーも出やすいらしい
自分も急激な蕁麻疹で点滴受ける羽目になったことがあってもう怖い。
そして、効いた感じもしなかったな
- 442 ：病弱名無しさん：2020/11/05(木) 21:46:30.31 ID:Vs5wC7sS0.net
- >>440
ミオナール効き目弱いから処方されても三倍量飲んでやっと効くかどうかだわ
やっちゃいけないのはわかってるんだけどな
- 443 ：病弱名無しさん：2020/11/09(月) 11:06:22.98 ID:pomWN7I20.net
- この時季になると辛い 首根元て言うより肩の外側！？ちょうど反対手を肩に乗せた辺りがポッコリしこり()左肩もなってるにはなってるが
立って中腰アイロン掛け30年 年々酷くなる
- 444 ：病弱名無しさん：2020/11/09(月) 13:27:13.45 ID:IuDLR5es0.net
- それ癌だよ
- 445 ：病弱名無しさん：2020/11/11(水) 00:12:01.48 ID:lqeshe9Y0.net
- 首を回してゴリゴリしてたら、少しマシになった気がする
ゴリゴリしてると、ゴリゴリがとれた
この感覚分かる方いる？
- 446 ：病弱名無しさん：2020/11/16(月) 12:31:14.91 ID:rMEXmgzl0.net
- TD━━━━━∩(ﾟ∀ﾟ)∩━━━━━!!!
- 447 ：病弱名無しさん：2020/11/19(木) 03:21:58.69 ID:rVMHzfBZ0.net
- 体調不良で3日ほど寝てたら凝りが酷くなりすぎたので、テニスボールで肩甲骨の内側とかゴリゴリゴリゴリやってたら、揉み返しが…イテテ…。 (;´д｀)
- 448 ：病弱名無しさん：2020/11/19(木) 12:38:07.74 ID:0RS36ZvK0.net
- 長い棒持って前から後ろに回すやつ絶対無理だと思ってたけど無理矢理グルグルしてたら何とかなってきた
続けていくけど首こり肩こり治ればいいなあ
- 449 ：病弱名無しさん：2020/11/19(木) 18:52:53.12 ID:AbMkGWLU0.net
- 肩こりが治らない原因は連銭形成って聞いたんだけど本当だろうか？
- 450 ：病弱名無しさん：2020/11/21(土) 02:28:49.00 ID:Qm/JgyD40.net
- お灸が聞いてる～全体的に肩が柔らかくなった～
- 451 ：病弱名無しさん：2020/11/21(土) 12:53:09.55 ID:9RmoHywk0.net
- 休みたいのに肩凝りが酷すぎて寝てもいられない
首から腰にかけて痛すぎる
- 452 ：病弱名無しさん：2020/11/21(土) 13:08:02.96 ID:niG15YIj0.net
- >>285
>>289
これやってみたら？
- 453 ：病弱名無しさん：2020/11/28(土) 23:10:42.81 ID:HoZ9wC3O0.net
- >>157
ここの筋肉なのか筋なのかわからない部分の名前わかる人いますか？
この辺凝ってる感覚は全く無かったけどゴリゴリすぎてびびった
肩甲骨剥がしとかもやってるから肩甲骨付近は大丈夫そうだと勝手に思ってたけどここほぐしたらかなりいい感じ
- 454 ：病弱名無しさん：2020/11/28(土) 23:52:44.48 ID:6v303+PE0.net
- ヒューマンアナトミーの筋肉verのアプリセールだから買ってみるといい
- 455 ：病弱名無しさん：2020/11/29(日) 01:58:28.99 ID:Pb+UkvpU0.net
- >>453
細かい筋肉の集まり
棘上筋、棘下筋、小円筋などからなる腕を旋回させる筋群
ローテーターカフという
- 456 ：病弱名無しさん：2020/11/29(日) 08:38:09.62 ID:IWFEVCAp0.net
- ベンチプレスで大抵解消
肩甲骨周辺凝ってるなら試してみて
- 457 ：病弱名無しさん：2020/11/29(日) 12:09:05.71 ID:GNGFDxBy0.net
- >>454
ツボで言うと肩貞という場所です
曲沢 、尺沢という場所を押さえると肩こり持ちの人は痛いと思いますので、ここもマッサージするといいですよ
ttps://note.com/shinkyusalonassa/n/n2727e5de317c
- 458 ：病弱名無しさん：2020/11/29(日) 19:40:19.90 ID:Cq9tyeR90.net
- >>455
ありがとうございます！
- 459 ：病弱名無しさん：2020/11/29(日) 22:08:02.77 ID:WL9dcxZa0.net
- お前ら詳しいな
- 460 ：病弱名無しさん：2020/11/30(月) 03:02:13.63 ID:KGF4fdqS0.net
- 鍼灸用の長い針が欲しいなあどっか売ってないかなあ
- 461 ：病弱名無しさん：2020/12/03(木) 02:18:06.26 ID:dqJwhl9c0.net
- >>460
ネット通販でいくらでも（本当は鍼灸師などまの特定資格がないと使っちゃだめ）買えるよ
セイリンとかトワテックとか
ただ全くの素人だと使うのは面倒かも
- 462 ：病弱名無しさん：2020/12/03(木) 07:20:34.51 ID:bxMwK+V50.net
- マッサージガン買ってみたけどイマイチだなストレッチ系の方が効く
- 463 ：病弱名無しさん：2020/12/03(木) 12:15:30.19 ID:g/b9X5kw0.net
- 気胸になるよ。
- 464 ：病弱名無しさん：2020/12/03(木) 12:15:50.82 ID:g/b9X5kw0.net
- 円皮鍼にしときな
- 465 ：病弱名無しさん：2020/12/04(金) 00:54:37.15 ID:330/vTeH0.net
- 突然、激痛を伴う肩凝りに襲われてこのスレ見にきましたよ
30分ごとにストレッチしないとエラい事になる
色々参考にさせてもらいます
- 466 ：病弱名無しさん：2020/12/04(金) 06:59:13.93 ID:5G9mUljw0.net
- 大掃除したら身体があちこちこってしまった…
- 467 ：病弱名無しさん：2020/12/04(金) 09:45:06.77 ID:F4Z8odiy0.net
- それただの筋肉痛じゃねえの？
普通慣れない筋肉動かせば強制ストレッチだし血行も良くなると思うけど
- 468 ：病弱名無しさん：2020/12/04(金) 19:46:28.85 ID:Y0P+wke40.net
- >>157
ここをランブルローラーでゴリゴリすると最高に痛気持ちいい
やりすぎると次の日死ぬ
- 469 ：病弱名無しさん：2020/12/06(日) 17:19:40.03 ID:otrq7+/E0.net
- 運動不足だわ
1kgのダンベル持って僧帽筋の筋トレやってみたらめちゃくちゃ痛い
- 470 ：病弱名無しさん：2020/12/09(水) 18:41:17.77 ID:iBo0i9ZQ0.net
- 肩凝り辛い～！
頭から背中まで凝ってる！
目も顔も凝ってる！
マッサージなんて行くお金はない。
自分でマッサージしていても辛い～！
うわぁぁぁぁ！( 'A` )
- 471 ：病弱名無しさん：2020/12/10(木) 21:20:51.13 ID:sdx6vh5c0.net
- 椅子なんかに手をひっかけて腕を引っ張るように首を反対側に傾けてストレッチ。
僧帽筋などがだいぶ伸びる。
- 472 ：病弱名無しさん：2020/12/11(金) 08:13:05.18 ID:9/upKSMD0.net
- 首の横とかよく凝るんだけどここを鍛えるのってどうしたらいいんだろ
- 473 ：病弱名無しさん：2020/12/12(土) 09:42:18.38 ID:/x4tbPHE0.net
- 自分もミオナール処方されたまだ２回しか飲んでないから効果はよくわからない
で最近ハマってるのはタイガーバームの赤シナモンの香りで心身解れます
- 474 ：病弱名無しさん：2020/12/12(土) 17:28:27.36 ID:41nrBKbZ0.net
- 鍛えたからってコリがなくなるわけじゃ無いの
- 475 ：病弱名無しさん：2020/12/12(土) 17:58:24.97 ID:M00z2n1p0.net
- なくならないけど運動不足も原因でしょ
- 476 ：病弱名無しさん：2020/12/12(土) 20:10:34.08 ID:ZWUauc0H0.net
- 動的ストレッチと筋トレは別物
筋トレみたいな負荷は凝りにはよくない
- 477 ：病弱名無しさん：2020/12/12(土) 20:17:32.85 ID:6D9eYfO40.net
- ラジオ体操はいいよ
- 478 ：病弱名無しさん：2020/12/13(日) 07:51:06.69 ID:h84yTXNv0.net
- 温泉に１日十回はいってストレッチしてる。血流のわるさが改善されてすこしらくになったよ。
- 479 ：病弱名無しさん：2020/12/13(日) 12:05:50.28 ID:3mftE+1P0.net
- 1日10回温泉に！？
- 480 ：病弱名無しさん：2020/12/13(日) 14:54:26.85 ID:ScQkmEnW0.net
- >>479
20分はいっては宿で休憩を繰り返してたよ
- 481 ：病弱名無しさん：2020/12/14(月) 05:30:10.23 ID:ls47CnnX0.net
- 湯治か
- 482 ：病弱名無しさん：2020/12/14(月) 05:45:58.54 ID:ls47CnnX0.net
- >>455
普通に小円筋大円筋と広背筋の停止部じゃない？
ローテーターカフって腕動かすための筋肉だよ？
- 483 ：病弱名無しさん：2020/12/14(月) 14:09:53.93 ID:QhFVt0Eq0.net
- >>482
文盲乙
- 484 ：病弱名無しさん：2020/12/15(火) 20:18:42.90 ID:RNXyIAG30.net
- 寒波で冷え冷えで肩がガッチガチで痛い…。
・゜・(ノД`)・゜・。
- 485 ：病弱名無しさん：2020/12/15(火) 21:08:20.02 ID:savxY4Oy0.net
- >>484
電子レンジで温める湯たんぽいいよ
ストレッチやったあとそれの上に寝ると気持ちいい
- 486 ：病弱名無しさん：2020/12/15(火) 21:57:31.09 ID:rp3MhDVg0.net
- >>485
今は電気敷き毛布の上でぬくぬくしてます。
- 487 ：病弱名無しさん：2020/12/18(金) 04:07:30.49 ID:NDIzf8x10.net
- 肩こりというより肩の鈍痛で目が覚めてしまった
ストレスと寒さで最近特にきついなとは感じてたけど、まさか寝てられないほどになるとは思わなかった
- 488 ：病弱名無しさん：2020/12/18(金) 10:35:11.15 ID:MouxjWTvO.net
- >>487
四十肩？
- 489 ：病弱名無しさん：2020/12/18(金) 12:17:05.18 ID:+FcuhRIF0.net
- >>488
まだギリ30代だけどアラフォーだからそれも視野に入れた方がいいなって思った
両方の面で治療法探してみます、指摘ありがとう
- 490 ：病弱名無しさん：2020/12/18(金) 12:24:34.87 ID:M/IRObyi0.net
- 今年の冬は電熱ベスト使ったら肩こりがなくなったわ
- 491 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 22:29:29.68 ID:fpuLAcNy0.net
- 首こり肩こりひでぇ
- 492 ：病弱名無しさん：2020/12/24(木) 23:16:11.72 ID:fpuLAcNy0.net
- 首こり肩こりひでぇから某メーカーの枕注文してみたせめて寝てる時くらいは痛くなりませんように
- 493 ：病弱名無しさん：2020/12/25(金) 08:53:45.34 ID:baluuhwF0.net
- 毎週1回マッサージ行くだけでも違うね
- 494 ：病弱名無しさん：2020/12/25(金) 16:43:17.18 ID:S2SI+Eoj0.net
- 近々マッサージ行くのですが
マッサージの後
バンテリンを塗るのは効果あるのでしょうか？
- 495 ：病弱名無しさん：2020/12/25(金) 19:23:49.50 ID:Y15wzrYN0.net
- リングフィットアドベンチャーのグルグルアームが一番効くように感じる
- 496 ：病弱名無しさん：2020/12/26(土) 12:27:30.78 ID:2/TBqNaW0.net
- 俺の買った枕首とか肩とか問題無さそう一晩寝てみてどうなるか
- 497 ：病弱名無しさん：2020/12/26(土) 15:43:10.97 ID:LC0hjovA0.net
- >>493
だけってか、週１マッサージなんて最高だと思う
- 498 ：病弱名無しさん：2020/12/26(土) 16:18:46.84 ID:+YmJpfaW0.net
- おいくら万円？
- 499 ：病弱名無しさん：2020/12/26(土) 17:39:05.48 ID:bCQnOYdO0.net
- 右だけとか左だけの人いる？
- 500 ：病弱名無しさん：2020/12/26(土) 18:03:58.40 ID:kcBYrMCi0.net
- >>499
自覚あるのは右だけなんだけど
通ってる鍼灸院では両方張りがあって凝ってるって言われてる
- 501 ：病弱名無しさん：2020/12/26(土) 19:23:22.13 ID:eYpBb+PY0.net
- >>500
自覚症状は無いけれど、肩を触ってもらうと凝ってると必ず言われる
自覚症状が出て来る日が怖い
一応、肩こり解消の体操はしている
- 502 ：病弱名無しさん：2020/12/26(土) 23:53:21.94 ID:Ya8vf4+v0.net
- 商売なんだから凝ってないって言うわけないじゃん
- 503 ：病弱名無しさん：2020/12/27(日) 00:14:53.23 ID:JX3mUSzJ0.net
- >>502
プロのマッサージ師に言われるんじゃないよ
祖父母と同居で育ったおかげで肩揉み得意と言う人が揉んであげると言ってくれて、
「うわっ凝ってるね」となるパターン
- 504 ：病弱名無しさん：2020/12/27(日) 03:51:35.22 ID:nJbZ2XHN0.net
- そもそも大抵の人は凝ってる
- 505 ：病弱名無しさん：2020/12/28(月) 01:19:35.60 ID:Mfwv5aSL0.net
- 昔は凝ってなかったから
美容院で肩揉まれるとくすぐったくて大変だった
今はもっとだ！もっと揉んで！ってなるわw
- 506 ：病弱名無しさん：2020/12/28(月) 01:41:15.57 ID:cKNBe+9O0.net
- 一人暮らしで肩を揉んでくれる人なんていないから、整形外科で先生に肩を掴まれただけでも「もっと揉んで」と思ってしまうわw
- 507 ：病弱名無しさん：2020/12/28(月) 03:56:27.62 ID:+Ae2xDzJ0.net
- 実家近くの美容院は肩をやってくれて
以前住んでたところ近くの美容院は頭を指圧してくれて、
どっちも気持ちいいからどっちに行くか迷った
今のところは何もしてくれなくてがっかり
- 508 ：病弱名無しさん：2020/12/28(月) 06:04:46.14 ID:3EbaRjPC0.net
- うちの近所の床屋はヘッドスパは上手いのに肩を揉むのは全部指一本ズレたところを押すので
違う！あっ、また違う！指一本外！と思いながら過ごしてる。
- 509 ：病弱名無しさん：2020/12/28(月) 07:26:56.12 ID:skJuurlI0.net
- 美容院のパッコンパッコンやる肩叩きはいらん
頭に響くだけで全然気持ち良くない
- 510 ：病弱名無しさん：2020/12/29(火) 03:11:28.56 ID:3SivwYRL0.net
- こりこり
- 511 ：病弱名無しさん：2021/01/01(金) 19:00:16.36 ID:g/w5+yCw0.net
- マッサージの実体験聞くと自分がされたかのような気分になるからたまに見ると嬉しい。
とりあえず肩甲骨まわししながら見る
- 512 ：病弱名無しさん：2021/01/01(金) 19:30:47.13 ID:ACBD/skv0.net
- 以前テレビの健康番組で肩こりを取り上げていて、
肩こりにならない職業
プロ野球の外野手と水泳選手
100％肩こり持ちなのはマラソン選手
とのことだった
なので肩こり予防解消には両腕を上げる動作がいいらしい
逆にマラソン選手のように上腕を常に下げているのはダメ
なので1日に数回、両腕を上げてる
外で信号待ちのときにやるとタクシーが停まってくれちゃうので、要注意
- 513 ：病弱名無しさん：2021/01/01(金) 20:14:30.16 ID:3ypGPCcG0.net
- ぶらさがり健康機最強ってことか
- 514 ：病弱名無しさん：2021/01/02(土) 02:30:38.07 ID:vY/PXr1f0.net
- 時期ネックレスって効果あるのかな
- 515 ：病弱名無しさん：2021/01/02(土) 03:24:07.56 ID:yFth4G7L0.net
- ありません
- 516 ：病弱名無しさん：2021/01/02(土) 06:03:42.21 ID:fC+IkArZ0.net
- 床屋で肩こりの話題を振ってもらえるようになる程度
- 517 ：病弱名無しさん：2021/01/02(土) 23:18:41.40 ID:PwnLu0BD0.net
- マッサージガンてどうかな
- 518 ：病弱名無しさん：2021/01/03(日) 13:20:19.63 ID:96yUV6b30.net
- >>517
肩凝りにはイマイチだった
誰かやってくれる人がいるならいいけど
- 519 ：病弱名無しさん：2021/01/04(月) 01:45:43.40 ID:7+l3bM+n0.net
- 肩こり酷くてこってる方の腕だけが冷たい。痛くない方は普通に温かいんだけど片方だけひんやりしてるの怖いわ…
- 520 ：病弱名無しさん：2021/01/04(月) 08:34:46.44 ID:cg4e3T3c0.net
- >>519
血行が悪いんだろうね
暖めて血流をよくしないと
- 521 ：病弱名無しさん：2021/01/10(日) 17:07:48.10 ID:NafpqJI/0.net
- 俺も肩こりひどくて、辛かったけど
カイロを両肩に24時間はって温めるだけでも大分違うな。
寝るとき湯タンポも使って寝たら、夜間頻尿も落ち着いたわ。冷えは万病のもとってほんとうなんだな。
- 522 ：病弱名無しさん：2021/01/10(日) 22:10:49.61 ID:17WruB1u0.net
- >>521
薄手のゴロつかない腹巻きと寝るとき靴下、マジおすすめ
- 523 ：病弱名無しさん：2021/01/10(日) 22:21:56.40 ID:yBk3UUtO0.net
- シャワーだけ生活をやめて湯船に入るように心がけたら肩こりマシになった
- 524 ：病弱名無しさん：2021/01/11(月) 18:49:29.09 ID:EySPuO8t0.net
- 写真の赤丸の部分がとても辛いのですが
内臓から来てる場合ありますか？
https://i.imgur.com/o5Rzvh4.jpg
- 525 ：病弱名無しさん：2021/01/11(月) 19:39:06.10 ID:hooiZyuE0.net
- >>524
癌
- 526 ：病弱名無しさん：2021/01/11(月) 20:40:05.38 ID:GiZB1GNV0.net
- >>524
>>525
両方痛むのってガンだっけ？
- 527 ：病弱名無しさん：2021/01/12(火) 12:46:16.53 ID:icWo99Zz0.net
- 俺はその部分が痛くてなぜか盲腸だったわ
何にせよ気になるなら恥ずかしがらずに医者に行った方がいい
知るは一時の恥、知らぬは一生の恥だよ
- 528 ：病弱名無しさん：2021/01/12(火) 14:14:15.39 ID:v+2UtLdL0.net
- >>527
かかりつけの内科でいいですかね？
- 529 ：病弱名無しさん：2021/01/12(火) 17:25:57.70 ID:gP8cxmPH0.net
- >>528
いいですよ
- 530 ：病弱名無しさん：2021/01/23(土) 09:40:23.30 ID:YRcfABGT0.net
- 歯医者で、歯を食いしばってませんか？と言われた
かなり削れてしまっているみたいだ
実際、無意識に歯を食いしばっている
それも長時間、奥歯も前歯も
キツい肩こりの原因のひとつなのだろうか？
- 531 ：病弱名無しさん：2021/01/25(月) 23:53:41.02 ID:8s9R7O/z0.net
- 一昨日から凝ってるのは凝ってるけど何十年も毎秒痛かった肩と首が痛くない
こんなの初めてだわ
なにかに許されたのかな
- 532 ：病弱名無しさん：2021/01/28(木) 00:07:18.30 ID:AoWR9qZw0.net
- ・・・・・・・・・・
憑き物が取れましたね・・・・・
成仏されたのでしょう・・・・・
- 533 ：病弱名無しさん：2021/02/04(木) 15:38:29.56 ID:hKd0KudL0.net
- 凝りが酷くて吐きそう。
なんか気持ち悪～い日々が続いてる。
- 534 ：病弱名無しさん：2021/02/06(土) 20:03:39.22 ID:f5882ItQ0.net
- 量子波シールとか貼ってる人おる？
- 535 ：病弱名無しさん：2021/02/06(土) 20:08:11.22 ID:SrXzAheF0.net
- お腹を温めれば肩こりも治る場合がある
内臓から来るパターンはガチ
- 536 ：病弱名無しさん：2021/02/06(土) 20:15:30.04 ID:pfh1+NB40.net
- やはり、何にでも効く葛根湯が最強だな
- 537 ：病弱名無しさん：2021/02/07(日) 18:26:37.31 ID:mE5ziiso0.net
- ボトックス注射って効果あるのかな
だれか試した人スレにいる？
- 538 ：病弱名無しさん：2021/02/08(月) 23:44:35.15 ID:Jx0WIQiH0.net
- 姿勢もいいし運動もするし何で肩こり持ちなんだろって思ってたけどそういや自分巨乳だったわ
このスレ初めて見て気がついた
- 539 ：病弱名無しさん：2021/02/09(火) 00:47:51.33 ID:3uKaV4bk0.net
- 肩ボトックスしたことある
やる前に比べて軽くなったし頭痛も減った
メンテナンスに行けてないからまた戻ってきてはいるけどやってた時はかなり楽だった気がする
首太で分厚い肩周りの見た目もスッキリして欲しかったけど、残念ながら劇的な変化はなかった
酷い肩こりの友人にも勧めたが、友人はやってみたけど合わなかったらしい
人それぞれかも
- 540 ：病弱名無しさん：2021/02/09(火) 02:45:11.80 ID:1RG0u4UD0.net
- >>539
何単位打ちましたか？
- 541 ：糖質ですが ：2021/02/09(火) 13:33:44.84 ID:g2UPELDF0.net
- おまいら、肩甲骨の問題は「拉致問題に興味がない」ということから
もたらされるんだ。
不思議だよな。医学って。
https://youtu.be/Qd96hkm-dJU
https://youtu.be/wE_Cm03fRVA
https://youtu.be/0irr9oDKSJY
- 542 ：病弱名無しさん：2021/02/13(土) 13:47:18.77 ID:X7qF4qWg0.net
- 肩が凝るとフラフラするのは俺だけかな？
- 543 ：病弱名無しさん：2021/02/14(日) 21:40:39.53 ID:fE5zJJjG0.net
- 高濃度炭酸泉で1時間つかってると
血流がよくなる。それからブルーワーカーという筋トレマシーンで筋トレをガンガンやってると肩がボキボキいうが、少しずつらくになってくる。
- 544 ：病弱名無しさん：2021/02/15(月) 18:13:16.49 ID:zmyHj3XJ0.net
- 肌着の肩胛骨のあたりにカイロを貼るようにしてから、肩こりがスッゴい楽になった
- 545 ：病弱名無しさん：2021/02/15(月) 22:45:15.26 ID:bo+BxDqz0.net
- 今日四時間マッサージ行ってきた
- 546 ：病弱名無しさん：2021/02/16(火) 21:26:40.62 ID:zzdjCv6I0.net
- 四時間てすごすぎ
途中で施術されてる側が飽きそう
- 547 ：病弱名無しさん：2021/02/16(火) 21:59:46.89 ID:eLaJVHx00.net
- コロナ以前は年2くらいでタイにマッサージ三昧の旅行してた
やっぱりあちらは4時間とか6時間とかのコースあるのよ
自分は最終日にそういうロングコースのあるスパいってゆったりしてたけど、デイリーに行くのは街中の60分200バーツ（700円くらいかな）のとこで2時間とかを毎日だよ
東南アジア最高よ
- 548 ：病弱名無しさん：2021/02/16(火) 23:12:18.55 ID:CKKsh/F30.net
- その旅行最高に楽しそうだな。
コロナ渦終わったら行ってこよう。
- 549 ：病弱名無しさん：2021/02/17(水) 00:10:35.67 ID:CWGF/5Oj0.net
- お前はエロ目的だろ
- 550 ：病弱名無しさん：2021/02/17(水) 20:46:00.49 ID:ldeaAoKm0.net
- Venexのシャツかなり具合がいい
これ2月頭に着てから血行が良くなったのか肩こりがだいぶ治ってきてる
ただ、効果感じない人もいるだろうし値段も高いからおすすめはしない
- 551 ：病弱名無しさん：2021/02/18(木) 03:10:42.11 ID:HFMQEQ630.net
- イブが1番肩凝りに効くと思うなあ。
尋常ではないくらい肩が辛かったけど、イブ飲んだら治った
- 552 ：病弱名無しさん：2021/02/18(木) 03:56:54.01 ID:riyL1sMq0.net
- イブって
香水の香りがするガムでしょ？
- 553 ：病弱名無しさん：2021/02/18(木) 13:20:19.36 ID:Vpqlus/M0.net
- 美味しいよね
たまに再販されたらまとめ買いしてる
- 554 ：病弱名無しさん：2021/02/20(土) 12:24:23.31 ID:SmFKU4Tb0.net
- ふとんも関係ありますか？大谷翔平の西川AIR買ったのに悪化するばかり。体圧は確かに分散されてるはずなのに。
- 555 ：病弱名無しさん：2021/02/20(土) 14:52:14.20 ID:ZNzW3fPZ0.net
- 皆は常にエレキバンとか他何かしらパッチの類を貼ってる？
- 556 ：病弱名無しさん：2021/02/20(土) 17:24:14.87 ID:gEonhvZs0.net
- だれもVenexに触れないとは情弱なのか
- 557 ：病弱名無しさん：2021/02/22(月) 00:29:44.53 ID:MYBZcFkI0.net
- ブルワーカーとワンダーコアサイクルで有酸素運動しつつ、ワンダーコアで腹筋してる。効率的に運動してたら肩こりがなくなったよ
高濃度炭酸泉は筋肉痛にいいね
- 558 ：病弱名無しさん：2021/02/22(月) 00:31:16.03 ID:MYBZcFkI0.net
- >>512
そのとおりだな。
ワンダーコアでそりの運動してたら肩こりがなくなったよ とにかく肩よりうでをあげてる
- 559 ：病弱名無しさん：2021/02/22(月) 12:27:18.03 ID:oiSa70QB0.net
- 肩凝りと歯の痛みって関係あるもん？
- 560 ：病弱名無しさん：2021/02/22(月) 14:45:48.48 ID:ZNRCyAeL0.net
- 肩と鎖骨が凝るんだけども良いサポーター無い？
- 561 ：病弱名無しさん：2021/02/23(火) 13:04:22.31 ID:tLZsMJtp0.net
- >>557
わしもワンダーコアとブルワーカーをつかってる。肩がバキバキ音をいうけど、ワンダーコアで背筋のばすのと腹筋鍛えていくと肩こりはすこしづつおさまってきた。
- 562 ：病弱名無しさん：2021/02/25(木) 09:57:34.98 ID:otBTHidQ0.net
- 2週間前からメッチャ肩がこる！なんなん？
- 563 ：病弱名無しさん：2021/02/25(木) 19:38:58.29 ID:Whn0+8lI0.net
- 血行不良？
- 564 ：病弱名無しさん：2021/02/25(木) 20:04:29.65 ID:/WKj6tbf0.net
- ゴリゴリで吐き気してきた…。orz
- 565 ：病弱名無しさん：2021/02/26(金) 05:17:31.80 ID:Ki9zdHoL0.net
- 寒いから余計に
季節も関係あるらしいな
- 566 ：病弱名無しさん：2021/02/26(金) 08:34:20.19 ID:pO1kaDO20.net
- >>559
あるよ。歯を治したらあまりなくなったな。
最近加圧シャツを着てたら背筋伸びて背中のこりはマシになったけど今度は腰痛が出てきた
- 567 ：病弱名無しさん：2021/02/26(金) 20:50:46.52 ID:Ki9zdHoL0.net
- まだ腰痛の方がマシだ
- 568 ：病弱名無しさん：2021/02/27(土) 09:10:52.65 ID:OkPi+peb0.net
- ゆたぽんの首肩用をあっためて
首に巻かずに肩の下に敷いて寝ると
幸せになれるよ
- 569 ：病弱名無しさん：2021/02/27(土) 22:27:40.84 ID:17sqG+cS0.net
- >>561
やはり身体鍛えていくしかないんか
- 570 ：病弱名無しさん：2021/02/27(土) 22:57:37.01 ID:UpKk193c0.net
- ボトックスやってみようかな
品川が安いかな
- 571 ：病弱名無しさん：2021/02/27(土) 23:03:22.39 ID:/G0DLJgg0.net
- 風呂あがりに髪の毛乾かすついでにドライヤーの温風を肩にガーガーかけてるときが幸せ
やはりあたためるに限る
- 572 ：病弱名無しさん：2021/02/28(日) 10:46:26.32 ID:J7wBl7ev0.net
- 肩が痛い…
- 573 ：病弱名無しさん：2021/03/02(火) 13:12:01.83 ID:XT/DhImf0.net
- 昨日から急に肩こりがやばい
低気圧かな…
- 574 ：病弱名無しさん：2021/03/03(水) 07:41:10.55 ID:TGslxwQZ0.net
- ビッグカメラとかで500円くらいで売ってる電気あんかを背中の下に敷いて寝たら、あっためられてすげえ楽になった
- 575 ：病弱名無しさん：2021/03/03(水) 11:35:06.65 ID:zYNwZAKO0.net
- 肩こりの人は背中が浮腫んだりしてることもおおいからねー
- 576 ：病弱名無しさん：2021/03/16(火) 10:10:34.13 ID:jP59TBhv0.net
- 昨日家族に背中踏んでもらったり乗って押してもらったら結構楽になった
でもツボとか分かってないから出来れば分身して自分自身でひたすら揉みたい
もしくは重機でプレスされたい
ボール置いて乗りながらコロコロ解すのやってみようかな
- 577 ：病弱名無しさん：2021/03/16(火) 10:15:34.71 ID:97/eRn6/0.net
- >>576
保坂尚希のストレッチハーツのまがい物みたいなのをAmazonで格安で買ったけどそれもいいよ
うちはフローリングだから厚めのヨガマット敷いてその上で使ってる
- 578 ：病弱名無しさん：2021/03/16(火) 12:55:41.51 ID:Io97LOI10.net
- 最近寝てる時に歯を食いしばってるみたいで
肩こりがひどくてケロリンとか飲みまくってた。
買ってよかったスレでマグネループが出てて、
昔はピップエレキバンよく貼ったのを思い出して
買ってみたら、ずいぶん楽になった（気がする）
- 579 ：病弱名無しさん：2021/03/16(火) 17:12:12.59 ID:bfOT7lfe0.net
- 肩甲骨取り出して、周り全部綺麗に洗って、セットし直したい
スッキリするんだろうな
- 580 ：病弱名無しさん：2021/03/16(火) 23:05:15.87 ID:OGew12dk0.net
- YouTubeで首のリンパを流すセルフマッサージの動画があるんだけど、それやった後に低周波治療器かけたらすごく楽になった
- 581 ：病弱名無しさん：2021/03/18(木) 18:35:57.95 ID:y1IR/sby0.net
- 足の裏つかんでやるストレッチめっちゃ肩甲骨伸びるな
- 582 ：病弱名無しさん：2021/03/18(木) 18:58:19.04 ID:1SfabW8N0.net
- 気持ちいいよね、声出ちゃうw
- 583 ：病弱名無しさん：2021/03/21(日) 16:19:26.07 ID:wWMZVJWX0.net
- マッサージ行っても寝床が悪ければ無意味
寝ながら肩甲骨を刺激できる道具を当てながら就寝したら自然と肩こりがなくなってる
- 584 ：病弱名無しさん：2021/03/21(日) 20:58:10.32 ID:lbW466DT0.net
- >>583
どんな器具使ってるん？
- 585 ：病弱名無しさん：2021/03/21(日) 23:14:18.70 ID:wWMZVJWX0.net
- >>584
ダンベルぽいイボイボしたの
- 586 ：病弱名無しさん：2021/03/22(月) 13:02:58.89 ID:8Joa8Ny90.net
- マッサージて最初は効果感じるけど定期的に通わないとイケないしある程度慣れちゃうと効かなくなっちゃうんだよね、逆に長時間ベッドで寝てる緊張感や不安のせいでストレスが掛かるからあまり効果がない
- 587 ：病弱名無しさん：2021/03/22(月) 14:10:53.86 ID:TynBTpSr0.net
- 東南アジア行って毎日2時間マッサージしてもらってた日々が懐かしい
- 588 ：病弱名無しさん：2021/03/22(月) 20:00:26.25 ID:BdC6hcr/0.net
- 肩こりのゴリゴリ取り除きたいわ
マッサージにもいったけど硬結になってて多少解したくらいじゃ治らないとか言われた
鍼苦手なんだよなあ
- 589 ：病弱名無しさん：2021/03/23(火) 23:55:24.60 ID:0jN0kVwO0.net
- 筋硬結はどうやったら解消できるんだろう
マッサージ程度ではどうにも歯が立たない気がする
やっぱり鍼とか注射なのかな
- 590 ：病弱名無しさん：2021/03/24(水) 01:27:24.48 ID:QOy7Emd40.net
- ペインクリニックで注射だろうかね
針よりは即効性ありそう
- 591 ：病弱名無しさん：2021/03/24(水) 18:44:24.79 ID:H/+YoCKn0.net
- 首と肩のコリがすこすぎるわ
- 592 ：病弱名無しさん：2021/03/24(水) 21:03:14.92 ID:fQxHirez0.net
- >>590
やっぱそのあたりかな
肩こりもうほんと嫌
- 593 ：病弱名無しさん：2021/03/26(金) 17:15:27.13 ID:amJPCcJL0.net
- サポーターつけたらめまいしだした
- 594 ：病弱名無しさん：2021/03/26(金) 17:20:10.37 ID:v5yslLXL0.net
- コリホグス飲んだ…
- 595 ：病弱名無しさん：2021/03/27(土) 01:27:36.88 ID:cgIBQ+300.net
- >>579
わかるわ
俺はこってる部位を引きちぎりたい
- 596 ：病弱名無しさん：2021/03/27(土) 01:30:18.00 ID:cgIBQ+300.net
- >>567
俺はダブルコンボだ
腰痛もキツいぞ
- 597 ：病弱名無しさん：2021/03/27(土) 01:59:11.33 ID:21cCjhuE0.net
- サインバルタで生き延びてます
- 598 ：病弱名無しさん：2021/03/27(土) 05:59:02.52 ID:QakpdHEV0.net
- >>596
首が悪けりゃ腰も悪い
腰が悪けりゃ首も悪い
デパスで生き延びてます
- 599 ：病弱名無しさん：2021/03/27(土) 15:50:56.19 ID:cgIBQ+300.net
- >>598
同士
今日デパス処方してもらった
- 600 ：病弱名無しさん：2021/03/27(土) 17:55:11.99 ID:QakpdHEV0.net
- >>599
自分は1日2錠～3錠の常用になってしまってるので
止める時が怖いよ
- 601 ：病弱名無しさん：2021/03/27(土) 19:41:34.91 ID:zW15jrlR0.net
- ぶら下がり健康器で全てが解決した
- 602 ：病弱名無しさん：2021/03/27(土) 23:54:20.17 ID:cgIBQ+300.net
- >>600
毎回これで最後にしようと思ってはや5年
不眠で眠剤も飲んでるから、いいかげん止めないと
- 603 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 00:16:34.95 ID:pMT64gsh0.net
- 逆さ吊りになって首を伸ばしたい。(´･ω･`)
- 604 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 00:21:05.68 ID:poh7UBx+0.net
- >>603
1回転する絶叫マシンに何度も乗ったら首を伸ばせないかな
- 605 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 00:25:05.78 ID:pethBrtl0.net
- >>600
肩こりでデパス2～3錠は別の問題が出そう…。
- 606 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 01:39:35.40 ID:pMT64gsh0.net
- >>604
真上で止まってほしい。(´･ω･`)
- 607 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 01:57:37.90 ID:Iq+OQFzZ0.net
- 実際首長族って気持ち良さそうだよな
最近腕立てしてみてる
- 608 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 04:02:23.13 ID:yWDC8gGA0.net
- 元々肩こり持ちで低気圧で更に悪化して苦しんでたんだが耳マッサージしたら何故か首も肩も突然軽くなって動かせるようになった
完全に治らないしすぐ元に戻るがこれ何故なんだろうか
説明だと自律神経が整うらしい
https://www.zenyaku.co.jp/k-1ban/detail/weatherpain.html
- 609 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 06:31:16.38 ID:AnwYugjF0.net
- >>605
肩こりが理由でなく
頚椎症とそれに伴う諸症状と
不安障害で処方されてるよ
良くないとは思ってるけど
飲まないと、まともに生活できないのです
- 610 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 13:52:37.22 ID:Iq+OQFzZ0.net
- >>608
耳マッサージすると気持ちいいよね
ツボがいっぱいあるからなのかな
- 611 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 14:13:17.56 ID:AnwYugjF0.net
- 指揉みも地味ながら気持ちいいです
薬指は揉んではいけないそうですが
- 612 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 16:18:02.05 ID:Vsk0Hde70.net
- >>611
気がついたら無意識に薬指も揉んでたりするw
ダメなんだよね、確か
- 613 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 20:57:27.59 ID:HdA3LRgP0.net
- コリから自律神経やられるからねー、
HPが削られていき精神に来るよねー
- 614 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 21:16:38.78 ID:LnQmOsJ/0.net
- >>609
俺は10年飲んでるけど、メリットのが多い
がいつか辞めたい
- 615 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 21:17:29.35 ID:AnwYugjF0.net
- >>613
まさか肩こりから
こんな体になるとは思わなかった
- 616 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 21:46:58.92 ID:vQPmK0J/0.net
- 筋膜リリース注射されたことある方いますか？
即効性に期待していますがどうなんでしょうか、
- 617 ：病弱名無しさん：2021/03/28(日) 23:09:17.88 ID:y1hbOae40.net
- 私はボトックス注射が気になる
- 618 ：病弱名無しさん：2021/03/29(月) 00:58:16.19 ID:ouvgk4n+0.net
- >>611
ググっても出てこなかったんですが何故なのですか？
- 619 ：病弱名無しさん：2021/03/29(月) 08:22:05.58 ID:5KcYxwJJ0.net
- >>618
ググったら出てきたよ
薬指は交感神経のツボだからだそうです
- 620 ：病弱名無しさん：2021/03/29(月) 15:57:55.59 ID:79xHWXU80.net
- >>616
保険の効く局所麻酔薬？っていうやつならある。（生理食塩水のではない）
割と即効性はあると思うけどそこまで「治った！」って感じてもないかな。自分の場合は。
慢性化してなければ一回で有効って言ってたけど自分は確かに慢性化してたと思うのでその場しのぎな感はあった。
- 621 ：病弱名無しさん：2021/03/29(月) 21:23:22.69 ID:3Gv76/3U0.net
- 筋膜リリース注射も一瞬のものと聞いた
すぐ元通りになると
- 622 ：病弱名無しさん：2021/03/30(火) 18:07:14.59 ID:XQQ2wrp7O.net
- カッ・・・春日・・カッ・・・春日、て やったら｢ビッ！｣っていってちょっと楽になった
みんなもやってみて
- 623 ：病弱名無しさん：2021/03/30(火) 19:15:49.75 ID:6TSPupDy0.net
- >>622
たまにやってるw
- 624 ：病弱名無しさん：2021/03/30(火) 20:32:43.42 ID:9PKHDoG80.net
- 肩こりも腰痛も歩くのが1番だよ
- 625 ：病弱名無しさん：2021/03/30(火) 21:08:56.06 ID:PONBpKhm0.net
- >>624
そう、歩くのが一番効果あった
今はめまいがひどくて歩けないけど
(；ω；)
- 626 ：病弱名無しさん：2021/03/30(火) 21:11:03.09 ID:9PKHDoG80.net
- >>625
下手なストレッチより効くよね
- 627 ：病弱名無しさん：2021/04/04(日) 21:39:06.77 ID:sNGf9gjR0.net
- >>116
今頃だけどコリホグスっていう薬が凄く効くよ
これ、二錠飲む。
軽い人は一錠でもいい
薬局であったら買うといいよ
- 628 ：病弱名無しさん：2021/04/05(月) 02:32:20.59 ID:Zvpl5Rj60.net
- コリホグス飲んでたけどたぶん成分的にアリナミンとほぼ一緒
飲んだあと胃からこみ上げてくる臭いも一緒
- 629 ：病弱名無しさん：2021/04/05(月) 08:47:41.33 ID:WrecRscO0.net
- コリホグスやっぱり小林製薬だよね
名前でわかる製薬会社ってのも面白い
- 630 ：病弱名無しさん：2021/04/05(月) 09:36:49.10 ID:U3lc3ZRl0.net
- コリホグスとアリナミンが成分一緒とか
草が生えるわ
- 631 ：病弱名無しさん：2021/04/05(月) 11:08:22.73 ID:B+MGHqBM0.net
- 吸玉したらちょっとマシになった。
- 632 ：病弱名無しさん：2021/04/05(月) 13:29:21.11 ID:4/AvQO8P0.net
- >>631
吸玉した跡すごい色になった？
こりがひどいほど跡もすごくなるって聞いてちょっと興味ある
- 633 ：病弱名無しさん：2021/04/05(月) 20:09:51.09 ID:R046oWNN0.net
- 病院でチザニジンというのを処方された。
初日だけど結構効果感じた。
- 634 ：病弱名無しさん：2021/04/05(月) 20:34:41.46 ID:ugH35zmW0.net
- 私も今日チザニジン出してもらった。明日薬局にいくから今日飲めないけど楽しみ
- 635 ：病弱名無しさん：2021/04/05(月) 20:46:15.34 ID:B+MGHqBM0.net
- >>632
なるなる、吸玉自体はシリコン製のやつとかネットで買えるよ
- 636 ：病弱名無しさん：2021/04/06(火) 18:29:56.48 ID:/sS1VKl+0.net
- 今日チザニジン飲み始めました。少し楽になった気がする。
- 637 ：病弱名無しさん：2021/04/06(火) 19:00:40.09 ID:S7fTVdzp0.net
- これが>>636の最後の書き込みとなった
- 638 ：病弱名無しさん：2021/04/07(水) 22:50:46.04 ID:74xOXpNO0.net
- コリホグスは睡眠薬かってぐらい眠くなって駄目だった
- 639 ：病弱名無しさん：2021/04/08(木) 08:40:27.63 ID:Q3UcI94T0.net
- えー、わたしぜんぜん効かなかった
弱すぎる
- 640 ：病弱名無しさん：2021/04/09(金) 21:16:31.99 ID:jvNOdmf20.net
- 明日ペインクリニック行ってくる
- 641 ：病弱名無しさん：2021/04/10(土) 17:00:08.37 ID:1b3NNLto0.net
- >>637
勝手に殺すなw
チザニジンを一日三錠飲んで5日。辛さが消えた。マッサージに行ったら背中は柔らかいと言われた。首はまだ硬い。
- 642 ：病弱名無しさん：2021/04/11(日) 20:27:19.03 ID:qTYAmnKW0.net
- 肩のサポーターでおすすめってありますか？
- 643 ：病弱名無しさん：2021/04/11(日) 23:18:54.57 ID:7kRRgGax0.net
- 首も肩も腰も悪いって、人間終わってらぁ
- 644 ：病弱名無しさん：2021/04/12(月) 12:10:29.34 ID:dCdCrvtA0.net
- >>643
私もだ。今、ペインクリニックに通っている。
- 645 ：病弱名無しさん：2021/04/12(月) 12:36:29.63 ID:BHA5be+K0.net
- >>643
首～腰椎は
1本の骨で繋がってるから
それは仕方ない
- 646 ：病弱名無しさん：2021/04/12(月) 14:56:35.75 ID:as4psw0d0.net
- >>645
自転車のタイヤも、1本スポークが折れたら別のスポークに負荷がかかって次々に折れていく
放置したまま乗り続けると最終的にタイヤが逝く
それと同じだね
- 647 ：病弱名無しさん：2021/04/12(月) 16:12:52.60 ID:/Jhal6Q60.net
- 整体院探したけど
みんなやらせレビューばかりで笑ったわ
その院だけクチコミ投稿してるやつらばかりで
しかも全員星5
もう少しうまくやれや
どこにも行けないや
- 648 ：病弱名無しさん：2021/04/12(月) 18:57:07.33 ID:YQgYW9LP0.net
- >>647
分かる
前に整体とかマッサージとかのポータルサイトで探した時やらせっぽい口コミだらけなのに気付いた
同じとこがGoogleマップの口コミ見たらボロクソ書かれたりしてた
- 649 ：病弱名無しさん：2021/04/12(月) 20:53:25.07 ID:/Jhal6Q60.net
- >>648
そのGoogleマップの口コミもやらせだらけよ。
激戦区だからみんなさくら合戦なのかな
- 650 ：病弱名無しさん：2021/04/12(月) 21:57:17.17 ID:5ePEsVjM0.net
- >>648
整体、マッサージは資格無しがやってるぞ
あんま、指圧は国家資格だよ
- 651 ：病弱名無しさん：2021/04/12(月) 23:01:24.80 ID:YQgYW9LP0.net
- >>650
それと口コミと何が関係ある？
- 652 ：病弱名無しさん：2021/04/13(火) 00:38:10.60 ID:hi3hhj9N0.net
- >>651
無資格の所によう行くなーと思って
- 653 ：病弱名無しさん：2021/04/13(火) 12:36:12.60 ID:pU2UTYqD0.net
- サクラのやらせを見破ってまともな整骨院見つけても、他の人には合ってたけど自分には合わないって事態もあるしな
- 654 ：病弱名無しさん：2021/04/13(火) 13:23:04.50 ID:PHXFvP+40.net
- >>652
なるほど
口コミ見て行った1軒目の整骨院は流作業的な感じで
ひとりひとりの患者を見てない感じがして効果もなかったから1ヶ月ほどで行くのやめた
今は人伝に聞いて鍼灸院に通ってる
うつ病も患ってて肩こり酷かったけど、常時痛いような状況はなくなった
- 655 ：病弱名無しさん：2021/04/13(火) 17:11:54.33 ID:viI2ltcH0.net
- 明日肩こりボトックス注射してくる
- 656 ：病弱名無しさん：2021/04/13(火) 22:17:48.93 ID:hi3hhj9N0.net
- >>654
鍼灸も国家資格ある
整骨院接骨院も、柔道整復師で国家資格だからちゃんと生理解剖学や病気について習ってる
整体やマッサージはちょっとセミナー行っただけで名乗ってるの多いよ
- 657 ：病弱名無しさん：2021/04/15(木) 00:26:43.37 ID:hetlxtW60.net
- ベッドから起き上がるだけで腰に来る
人間終わってらぁ！
- 658 ：病弱名無しさん：2021/04/16(金) 02:40:01.29 ID:/u43Xt980.net
- 鉄サプリが効くかも
- 659 ：病弱名無しさん：2021/04/19(月) 23:58:32.19 ID:HbjGINuP0.net
- 一年と少しストレッチ続けてきたら肩に少し弾力が出てきた
今年こそ肩と首の苦しみから抜けたい
- 660 ：病弱名無しさん：2021/04/20(火) 16:28:43.92 ID:ElL0DS8iO.net
- >>659
どんなストレッチ？
- 661 ：病弱名無しさん：2021/04/21(水) 18:48:38.04 ID:jsVszLyF0.net
- >>660
http://baseballfan.wp.xdomain.jp/post-248/
一番してたのはこれの一つ目のやつを片手ずつでしかも壁使って無理やり伸ばしてた
他のことも色々してるけど苦しみからは逃れることはできてない
まあがんばる
- 662 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 11:20:03.23 ID:d0D5+fhE0.net
- 枕変えたらちょっとマシになってきた
- 663 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 17:04:11.53 ID:n+jdXvyH0.net
- ボトックス注射打ってから一週間経ったけど、なんか酷くなってる感じする
痛くなってきたし
- 664 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 18:14:16.66 ID:H1tYlOUQ0.net
- それもしかしてコロナワクチン打ったのでは？
- 665 ：病弱名無しさん：2021/04/22(木) 22:13:25.21 ID:D/oMbj2D0.net
- 激痛系マッサージ動画たくさんあったのに今ほとんど残ってない
みつのぶは女性ばっかり施術するようになってから見なくなった
昔のいい歳こいたおっさん泣かしてた時が好きだった
- 666 ：病弱名無しさん：2021/04/26(月) 01:35:51.05 ID:CgwGXZu70.net
- コロナワクチンもはよ打ちたいけどな
- 667 ：病弱名無しさん：2021/04/29(木) 22:19:01.76 ID:ykaKgg8D0.net
- 肩甲骨はがしはちゃんとした店ほど骨の下をぐいぐいはしない
- 668 ：病弱名無しさん：2021/05/05(水) 21:01:35.21 ID:aDUNQNaL0.net
- 耳鳴りの内服薬飲んだら首が凄い楽になった
- 669 ：病弱名無しさん：2021/05/07(金) 22:31:09.52 ID:HNAt2Jaa0.net
- 肩こり腰痛の薬飲んだって効きやしねえわな
アリナミン飲んで緩和できれば苦労しないわな
- 670 ：病弱名無しさん：2021/05/08(土) 07:53:31.52 ID:zUch6VHq0.net
- カリソプロドール個人輸入サイトで注文した
届くの楽しみ
- 671 ：病弱名無しさん：2021/05/08(土) 19:19:33.91 ID:HX8HeE8z0.net
- 肩こりが酷すぎると息苦しくなったり不整脈？動悸みたいのってなったりするかな？
心臓悪くなったのかと24時間心電図の検査したけど異常なかった
あと肺も血液数値も異常なかった
ただ、酷い肩こりは自覚している
- 672 ：病弱名無しさん：2021/05/08(土) 19:24:37.26 ID:NA+zHzQ+0.net
- 医者じゃないから何ともだけど
肩凝る＝首と背中じゃなくて、意外と前側なんだよね
だから前側が硬くなって息苦しさを感じるのは分かる
- 673 ：病弱名無しさん：2021/05/08(土) 19:51:07.74 ID:h2UA5zkw0.net
- >>671
頚椎症からの自律神経失調かもね
- 674 ：病弱名無しさん：2021/05/09(日) 12:35:34.65 ID:+Ajj/fx70.net
- ボトックスは二週間くらい重くなるよ
でも触るとやわらかくなってるんじゃない？
3週間もするとすごく楽になる
- 675 ：病弱名無しさん：2021/05/10(月) 09:33:34.64 ID:2sv8FX760.net
- 以前酒飲んでる時に途轍もなく肩が重くなったことがあるなぁ
すぐに無くなったけど一体何だったんだろ
- 676 ：病弱名無しさん：2021/05/10(月) 11:15:15.76 ID:PFXXeUtRO.net
- ウイスキーでなる？
- 677 ：病弱名無しさん：2021/05/10(月) 11:31:46.24 ID:ucfQAfFJ0.net
- 肩こり解消のためにウォーキングをしてるのに
逆にガチガチになってる事がたまにある
何でだろ？
- 678 ：病弱名無しさん：2021/05/10(月) 16:53:50.91 ID:TdYUlGQx0.net
- ウォーキングは肩こり解消には適してないらしいよ
整体で聞いた話だけど
肩こり解消の運動だったら水泳がいいそうな
- 679 ：病弱名無しさん：2021/05/10(月) 17:24:49.89 ID:me4OS76d0.net
- 腕を上にあげてるのがいいんだっけ
確かにバンザイポーズしてると気持ちいい
- 680 ：病弱名無しさん：2021/05/10(月) 17:43:03.12 ID:ucfQAfFJ0.net
- >>678
そうなんだ
体はほぐれた感じがするんだけど
肩と頭は逆に重くなってる事がしばしば
- 681 ：病弱名無しさん：2021/05/11(火) 06:52:38.15 ID:GqE1pvrs0.net
- >>677
同じだ
ウォーキングするとガッチガチになる
自分の場合は夜ウォーキングするんだけど、翌朝起きるとめちゃくちゃガッチガチ
体が弛むどころか逆に固まるって意味わかんねーよ
- 682 ：病弱名無しさん：2021/05/12(水) 08:08:58.03 ID:dU0ZFqa20.net
- >>674
もう1ヶ月くらい経つけど、駄目でした
しかも前より盛り上がってるような…
- 683 ：病弱名無しさん：2021/05/12(水) 18:29:43.96 ID:a/1ywT+b0.net
- マジかよ。。
正しい歩き方しないと駄目とはこの前テレビで見たけど
運動するだけでコリには良さそうだけど、無条件にそうとは言えないのか
- 684 ：病弱名無しさん：2021/05/12(水) 20:18:08.17 ID:NuX7w2KL0.net
- 正しい歩き方がどんなのかわからんけど
歩きスマホしてるときとか足ってほぼ交互に振り出してもう一方を引きずってるみたいな状態なんだよね
骨盤を意識！とかは知らんけど
大股で歩くと片足が空中にある時間が長くなるので
着地時も滞空時もバランスを取ろうとふだん使わない筋肉使う感じする
- 685 ：病弱名無しさん：2021/05/13(木) 12:20:01.13 ID:wGT6QwBn0.net
- 肩凝りと偏頭痛がひどい。軽いウォーキングと湿布で治るけど、すぐぶり返す。どーしたらいい？
- 686 ：病弱名無しさん：2021/05/15(土) 01:32:23.24 ID:ltlt89KQ0.net
- ウォーキングやジョギングで手を振りながらだと、肩の血行が良くなって肩こり軽減すると聞いたんだがね～
- 687 ：病弱名無しさん：2021/05/15(土) 03:31:03.83 ID:aR2OOu9L0.net
- 腕を振るというより、後ろ下？斜め後ろ？に引くようにするといいよ
肩の力は抜いて軽く肘曲げて、後ろに引くと肩甲骨が動く
- 688 ：病弱名無しさん：2021/05/15(土) 21:23:08.55 ID:2HPHzhVf0.net
- 頑張って腕を振ろうとして肩に力が入って痛くなるのはあるあるかも
- 689 ：病弱名無しさん：2021/05/17(月) 14:56:47.69 ID:EE6IX6RM0.net
- そうなん？？
早速そのフォーム意識してやってみよかな
- 690 ：病弱名無しさん：2021/05/20(木) 13:46:19.67 ID:uEIQRLSY0.net
- 今月に入って左肩の後ろの部分
首に近い部分が凝るというより痛い
血流が悪いのはわかったけど
痛くなる前とたいして生活様式は変わってないように思うんだけどなあ
蓄積かなあ
パソコンの作業は確かに増えてるからその影響かなあ
- 691 ：病弱名無しさん：2021/05/20(木) 14:08:17.12 ID:LFoXXmIm0.net
- 万歳とカスカスダンス組み合わせてエアロバイク漕ぐ時やってるけど過去１で肩調子良い
- 692 ：病弱名無しさん：2021/05/20(木) 15:41:57.40 ID:uDajC/uE0.net
- 万歳効くよね？
万歳！
- 693 ：病弱名無しさん：2021/05/20(木) 18:35:43.41 ID:30pu4fus0.net
- やっぱり足腰固いまま肩周りだけ血流上げるなんて無理なんだろうな
- 694 ：病弱名無しさん：2021/05/20(木) 19:52:19.22 ID:hxxr5++B0.net
- 万歳+カスカスダンス、多分私もやってる動きだわw効くよね！
- 695 ：病弱名無しさん：2021/05/20(木) 20:24:47.18 ID:m24I5MmV0.net
- 万歳は仰向けに寝た状態でやっても効果ある気がする
毎朝毎晩、起きる前と寝る前に習慣付けたら、肩がドーンすることが無くなった
- 696 ：病弱名無しさん：2021/05/20(木) 21:16:52.64 ID:QFAogFfQ0.net
- 長時間のパソコン作業でも全然疲れないヤツがいるけど、やっぱ姿勢と良質な椅子が関係してるのかいな？
- 697 ：病弱名無しさん：2021/05/21(金) 00:47:31.69 ID:wnUXgVa10.net
- 大分前だけどテレビで肩凝りの話が出たとき昔の人と今の人の肩凝りの原因は違うって言ってたな
昔の人は肩の使いすぎ今の人は使わなすぎ
今の人は腕を挙げる事が少ないから肩が凝るんだとか
- 698 ：病弱名無しさん：2021/05/22(土) 00:12:46.39 ID:s3Bdkw/H0.net
- なるほど 一理あると思う。
昔の人って体は丈夫だったらしいね。
- 699 ：病弱名無しさん：2021/05/22(土) 06:32:14.11 ID:9d9mU2YO0.net
- 699
- 700 ：病弱名無しさん：2021/05/22(土) 06:32:19.34 ID:9d9mU2YO0.net
- 700
- 701 ：病弱名無しさん：2021/05/22(土) 18:13:36.84 ID:dvQoBkQP0.net
- 首がすげぇ太い
- 702 ：病弱名無しさん：2021/05/23(日) 11:28:15.74 ID:7lZZ9KQS0.net
- あー
首鍛えようぜ
ブリッジはストレートに効く
- 703 ：病弱名無しさん：2021/05/24(月) 00:49:11.11 ID:sOE4rvRF0.net
- 緊急事態宣言本当に腹立つ。
ジム通いでせっかく肩凝り解消して調子良かったのに、ジム休業で行けず肩凝り再発してきた・・・目がクラクラするぜ。
- 704 ：病弱名無しさん：2021/05/24(月) 11:36:38.41 ID:lhHpGTH50.net
- 20代30代の頃は肩こりなんてほとんど無かったわ
40になってから突然来やがった。
衰えもあるのかなと
- 705 ：病弱名無しさん：2021/05/24(月) 12:41:27.54 ID:KO8lrw330.net
- 10代から肩こりあり
母は肩こりなし
- 706 ：病弱名無しさん：2021/05/24(月) 14:43:17.38 ID:lhHpGTH50.net
- 姿勢も関係あるみたいだね
- 707 ：病弱名無しさん：2021/05/24(月) 16:55:37.04 ID:U5TblhQ50.net
- 風呂上がりにロキソポロフェンNaテープ貼って寝たら
楽になるんだけど
夕方にはまたすごい凝りと痛み
毎日この繰り返し
- 708 ：病弱名無しさん：2021/06/06(日) 10:38:31.11 ID:iICZmK6U0.net
- 5日前から右肩こりがひでぇわ
背中も右胸も動く度にズキズキするし最悪
- 709 ：病弱名無しさん：2021/06/06(日) 12:08:59.12 ID:om6oj34a0.net
- 寝起きの肩こりがひどい
枕の高さを色々変えて試しても変わらない
どゆことやねん
- 710 ：病弱名無しさん：2021/06/06(日) 12:18:32.41 ID:Erd1P05Y0.net
- >>709
全く同じ状況
色んな枕買ってみたけど結局どれもあんまり変わらなくて肩痛くて目が覚めたりする
どうしたらいいんだよ
- 711 ：病弱名無しさん：2021/06/06(日) 18:08:35.04 ID:iICZmK6U0.net
- 肩こりで胸って痛くなるの？
寝起きする度に右胸がズキズキするんだけど
もしかして狭心症かなんかだったりする？
- 712 ：病弱名無しさん：2021/06/06(日) 20:06:37.79 ID:OTlWN1IZ0.net
- こんな素人しかいないところで聞くよりも明日病院行きなされ
- 713 ：病弱名無しさん：2021/06/07(月) 04:53:55.19 ID:fwbbAPZW0.net
- >>711
巻き肩で縮こまってるからじゃない？
ストレッチ、ヨガ等で胸をひらくようにしたら少しマシになったよ
- 714 ：病弱名無しさん：2021/06/07(月) 13:20:24.78 ID:F/CK6OtE0.net
- >>713
巻き肩です
あと右肩だけ何故か上がってます。
- 715 ：病弱名無しさん：2021/06/07(月) 17:34:33.42 ID:QKOfVQqx0.net
- 枕は固めの高さがあるほうがいいよ
- 716 ：病弱名無しさん：2021/06/08(火) 03:05:36.20 ID:E0nOy2Dm0.net
- 肩こりになったら眠りが浅いわ
同じ体勢でしか寝れないからかな？
後ソファにもたれるのがしんどい、椅子に座る方が何倍も楽
- 717 ：病弱名無しさん：2021/06/08(火) 21:42:21.87 ID:7nn++4nJ0.net
- マッサージ師が説明したり反応が無かったり音声がサイレントな動画よりも施術者が苦しんだり痛がる動画が一番説得力ある
- 718 ：病弱名無しさん：2021/06/08(火) 22:14:47.98 ID:QCtR55J80.net
- >>717
被施術者じゃなくて施術者なの？
- 719 ：病弱名無しさん：2021/06/08(火) 22:25:03.83 ID:apoGA6f20.net
- 不安になりそうだなw
その不安が説得力につながるってこと？
- 720 ：病弱名無しさん：2021/06/14(月) 18:32:00.68 ID:1PuIos9i0.net
- アンメルツ効きますか？教えてエロい人
- 721 ：病弱名無しさん：2021/06/14(月) 19:10:49.61 ID:I7E5N0IZ0.net
- >>720
虫刺されには効いた
肌が弱い人は地獄見るから止めた方がいいよ
- 722 ：病弱名無しさん：2021/06/14(月) 19:12:55.84 ID:1PuIos9i0.net
- >>721
肩こりには効きませんか？肌は弱くないです
- 723 ：病弱名無しさん：2021/06/15(火) 13:55:51.37 ID:BscR6lNF0.net
- >>718
ワロタ
- 724 ：病弱名無しさん：2021/06/15(火) 15:51:16.18 ID:R+qT6+FI0.net
- >>718
邪気を受けたか
- 725 ：病弱名無しさん：2021/06/16(水) 15:06:14.65 ID:XRKLou+s0.net
- 医者で大正のフェルビナクスティック軟膏を処方してもらったんだけど
肩の痛い場所に塗りたくても手が届かないという悲劇
当然湿布もうまくきれいに貼れない・・・
- 726 ：病弱名無しさん：2021/06/18(金) 10:02:37.66 ID:MfCnJlyi0.net
- 説明しづらいんだけど、
脇の下の背中側を挟む器具ってないだろうか？
あと、手の親指と人差し指の間と、首の後ろとかも挟めると嬉しい
ここがコルので手でやってるけど、疲れちゃうんだ
東急ハンズとかLoftで売ってるやつだといまいちで
- 727 ：病弱名無しさん：2021/06/18(金) 12:28:20.17 ID:gXOf2yrA0.net
- ほぐしローラーNeck（ネック）|東急スポーツオアシス公式通販
これは？
- 728 ：病弱名無しさん：2021/06/18(金) 19:43:04.98 ID:lcb8Vbeg0.net
- >>727
回答ありがとう
とても強く挟める器具を探しています
- 729 ：病弱名無しさん：2021/06/20(日) 08:12:26.46 ID:d4uZf4AK0.net
- >>725
https://www.kobayashi.co.jp/seihin/an_neo_lg/index.html
- 730 ：病弱名無しさん：2021/06/20(日) 19:08:47.30 ID:BF0PXMIl0.net
- スミルとどう違うの？
- 731 ：病弱名無しさん：2021/06/23(水) 19:42:28.69 ID:j2CcMOYs0.net
- 首こり肩こり腰痛でずっと悩んでて最近フォームローラーを買って色んなところゴロゴロしてるんだけど
ゴロゴロし始めて2日後くらいから吐き気と頭痛がするようになった
若干揉み返しみたいな痛みもあるから少し休んだ方が良いのかな
ゴロゴロした直後はすんごいほぐれた感じになるんだよね
- 732 ：病弱名無しさん：2021/07/02(金) 00:13:01.48 ID:zWsx0K920.net
- もっと体の力を抜いていこう
- 733 ：病弱名無しさん：2021/07/06(火) 23:19:35.25 ID:ksSpKNUT0.net
- 楽天で1000円のストレッチポール買ってみたけど良い感じ
肩甲骨がバキバキ剥がれていく感じするけど実際どうなのかな
しばらく使ってる人の感想聞きたい
- 734 ：病弱名無しさん：2021/07/08(木) 00:38:20.17 ID:iusAqpZj0.net
- 肩甲骨剥がしで指を入れる施術は宜しくないて聞いた
確かに一瞬は痛きもちいけど筋繊維を破ってるだけだからもみ返しの原因になるから手を回したりしてストレッチさせたりしてる
- 735 ：病弱名無しさん：2021/07/11(日) 00:50:02.00 ID:GBrJ8ETg0.net
- 老廃物出そうとしてるのでは？
- 736 ：病弱名無しさん：2021/07/13(火) 00:08:50.37 ID:XGYNrJH30.net
- ストレッチポールを使って見て思うことは、
ゴリゴリしてる最中は頭が重くて首がツラい
髪の毛を束ねたりして毛を轢かないように気を使う
起き上がる時、地味に腹筋を使う
使用方法の動画の女の人たちは無表情でやっててえらい
- 737 ：病弱名無しさん：2021/07/13(火) 04:49:36.24 ID:x3Inclwn0.net
- 中山式快癒器買った
最高だった
おばあちゃんが使ってたの思い出して買ってみたけどもっと早く買えば良かった
- 738 ：病弱名無しさん：2021/07/14(水) 17:31:12.38 ID:uM7UPLqv0.net
- ぶら下がり健康器、効いてるきがするぞ！
- 739 ：病弱名無しさん：2021/07/17(土) 21:25:59.79 ID:6hh6cXqS0.net
- 市販の塗り薬でオススメあったら教えて欲しいです 前に整形で注射打ってもらってたことあるんだけど全然効かなかった また続けて行ったら効くのかなあ
- 740 ：病弱名無しさん：2021/07/20(火) 18:32:23.67 ID:DOwPVi4N0.net
- 効くと噂の筋膜リリース注射行ってきたけどあまり効かなかった。
- 741 ：病弱名無しさん：2021/07/21(水) 13:34:50.20 ID:ZPs+4s7f0.net
- 納豆食べたらちょっと楽になった
- 742 ：病弱名無しさん：2021/07/21(水) 16:04:14.92 ID:TbX0KQcm0.net
- >>740
なんでもだけど人によるんだな
俺も何度か打ったけど効果なかった
- 743 ：病弱名無しさん：2021/07/21(水) 16:15:48.24 ID:Xfy6M1Qs0.net
- >>741
なんだそれw
- 744 ：病弱名無しさん：2021/07/22(木) 04:51:38.44 ID:jvwDWwVd0.net
- スミルはしみる
- 745 ：病弱名無しさん：2021/07/23(金) 00:31:39.54 ID:MY5L1oSu0.net
- ヨドバシカメラで筋膜リリースガン（マッサージガン）試してきたけどすごく良い気がした
肩の奥からほぐれる
- 746 ：病弱名無しさん：2021/07/25(日) 01:34:37.21 ID:YbLvKnA30.net
- >>745
あれ電マとどう違うの
- 747 ：病弱名無しさん：2021/07/25(日) 08:38:20.99 ID:7Q1LnKKo0.net
- >>746
電マはブルブルするけど、ガンは細かく叩くような動き(ピストン運動)をする。
買おうかと思ったんだけど、腰とか部位によっては人にやってもらわないとダメなのでやめた。
- 748 ：病弱名無しさん：2021/07/25(日) 08:53:37.41 ID:i+2Gg34D0.net
- きつい肩こりになると揉む程度では効かない時あるよね
体重30キロ弱の子どもに踏んでもらってやっと楽になる感じ
- 749 ：病弱名無しさん：2021/07/25(日) 11:58:56.05 ID:wGI9fkRc0.net
- 枕難民
- 750 ：病弱名無しさん：2021/07/25(日) 12:41:24.83 ID:fB4FtxRf0.net
- 筋膜とか言葉が新しく聞こえるだけで実際のところマーケティングの力だと思うわ
- 751 ：病弱名無しさん：2021/07/25(日) 15:36:42.13 ID:3KRSbXAj0.net
- 最近体操とか初めてちょっとよくなってきたけど
「筋肉自身の力で伸ばす」とでもいうんだろうか
例えば胸鎖乳突筋なら鎖骨を押さえてあごの力でのばすように
頭なら片手で側面を押さえて伸ばすのではなく、首の筋肉で傾ける
脇・肩ならぶらさがったり片手でもう片方を引っ張るのではなく、両腕を腕の筋肉で上げる
ただひっぱってもあんまり意味ないくさい
- 752 ：病弱名無しさん：2021/07/26(月) 19:51:42.02 ID:Pl0GmYUk0.net
- コリ酷くなると頭痛が困るんよなぁ
- 753 ：病弱名無しさん：2021/07/27(火) 17:14:11.27 ID:mmC+SNGP0.net
- コリ酷くなると腕(三頭筋)まで凝るのがつらい
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