怒りからすぐ冷静になる方法

1 ：病弱名無しさん：2014/09/02(火) 09:30:10.39 ID:B27vPddEC

感情的になってしまった場合、すぐにでも気持ちを平常心にさせたい
薬物やサプリ以外で方法があったら教えてください

2 ：野村氏の知人：2014/09/04(木) 20:51:43.96 ID:EXqRNFFdN

怒りのことを忘れ、他のことに頭脳を集中させるようにした。
　すると、怒ったことを気にしなくなる。
　怒りはおさまるようになったが、神経が鈍感になった。
　でも、怒りで精神や肉体がぼろぼろになるよりまし。
　若い頃は、仕事の人間関係のことで怒っていた。

3 ：病弱名無しさん：2014/11/03(月) 23:46:59.02 ID:MyfIZTlYX

手のひらダラーンと開いてみ
人間は手を開いたまま怒ることができないらしい

4 ：病弱名無しさん：2014/11/16(日) 10:15:11.62 ID:8SsU8cYll

AGE

5 ：病弱名無しさん：2015/03/24(火) 14:57:07.67 ID:zJ7xsPw8k

深呼吸せェ