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孤独な男が筋トレするスレ

847 ：名前は誰も知らない：2020/09/02(水) 07:42:38.76 ID:nduFdYxb.net
胸が手よりも深く沈めるようにすると負荷がかかりますね
イスを使うとか、プッシュアップバーとか
ケガしないようにね

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