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好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ3
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 19:15:14.01 ID:p2jQBgZj.net
- フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。
好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
好きな音楽だから楽しいし続くよ。
前スレ
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298026607/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 19:19:11.38 ID:YOvELI4A.net
- 2get
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 20:07:22.79 ID:deun9mei.net
- >>1おつ!
またこのスレは復活すると信じていました。
そして今日も私はｷﾁﾀﾞﾝに明け暮れ…食事制限と合わせて
みるみる体重減ってます!ありがとうｷﾁﾀﾞﾝ
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/09(金) 23:16:19.23 ID:oT7TwMvV.net
- >>1乙です
前からちょっとやってみたいと思ってました。
ももクロとか楽しそう。やってみよかな。
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/10(土) 19:45:53.68 ID:/SadtD6g.net
- 今日も食べたいドーナツ食べて、その後子どもと一緒にｷﾁりました。
K-POPのガールズデイ・ティンクルティンクルがお気に入りです。ﾌﾌ
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/12(月) 15:42:50.88 ID:4XjgHVf4.net
- 振り付けをきちんと覚えたい派にはモー娘。オススメ！
ノリのいい曲が多いし、ダンスも激しくて運動した！って気分になれるよ
私は次の日全身が筋肉痛で大変だったｗ
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 21:34:32.36 ID:e9OFDfx8.net
- 初キチダン。
一人で部屋でやってるシチュがシュールで恥ずかしいけど
したあとめっちゃ清々しい(笑)
今日から続けてみる！
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 02:32:41.97 ID:Y0lsiEZN.net
- DVDムックに飽きてマラソンもしたいけど１歩が踏み出せず
何か～と思って探してみたらここと出会いました
初キチダン、超楽しかったです。続けたい！過去スレ読みたい。
自分のキチさに吹きながら踊りました。
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/18(日) 12:15:34.65 ID:Uv0QZ+vj.net
- 今度マキシムでキチる予定
死ぬかもw
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 03:41:07.01 ID:hU+AQxWY.net
- 今日うちの母(70)にキチダンしてる話をしたら
母も若い頃鏡の前でキチダンしてたと告白を受けた
でも音楽はかけてなかったら続かなかったって
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 05:59:29.34 ID:z0qfSHSu.net
- >>1乙です。
スレたてありがとうー
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/21(水) 05:53:02.07 ID:bPVm712/.net
- 早く夏にならないかな。夏のキチダンは汗だくなって、爽快感ハンパないよね。
好きな音楽かけながら踊ってると、地味なストレッチとかエクササイズも
ホイホイってできたりするから不思議ｗ
エクササイズDVDのままに、ぶっ通しでエクササイズしていても、集中力とか体力もついていかないけど、キチダン中ならできるｗ
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 04:38:22.68 ID:UpnLKt5L.net
- 最近はロックをかけてライブに行ったつもりで
手をあげたり身体でリズムを取ったりしてる
たまに歌ったりギター、ベースになったりドラムもやったり(全部エアwww)
ヘッドフォン買ったら音質良いし自分の世界に入れて
楽しすぎて睡眠時間削ってやってるw
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/25(日) 17:26:39.68 ID:lIHSw2GE.net
- 心置きなくキチるためにスポブラを購入した
これでしっかりホールドしてナイスなボデェーになるぞ
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 00:36:19.42 ID:5SEFCDBT.net
- ももクロでキチると２曲で限界…
お気に入りはフジファブリックの夜明けのBEAT
テンションあがるー
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/26(月) 18:54:05.53 ID:/c1ymQfW.net
- そういえばここ２年は結婚してからやってなかったけど、
一人暮らしの時は、アイドルになりきって、腰ふりながら踊ったり
ア室ちゃんの真似したりロックバンドのボーカルになりきって
頭振ったりして基地外踊りをほぼ毎日のようにやってたけど
スタイルよかったかも。
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 00:39:19.33 ID:ESy8pNDn.net
- 久しぶりにキチッた。
ロックやアイドルなりきりキチはほぼやり尽くしたので、
次はクラブミュージックをかけてポールダンサーみたいにキチッてるｗ
腰をクネクネさせたり背中をピンと伸ばしたり。これはなかなか良い！
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 02:19:53.32 ID:HD4pFd1t.net
- >>15
夜明けのBEATいいよね！
先輩がこの曲で踊ってたの見たことあるけど、まさにキチダンだったｗｗ
明日私もこの曲でキチろう。あとフジファブリックの銀河。
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 14:45:09.32 ID:sU5V3nCf.net
- ちょーｗｗｗ
新スレ立ったのかよｗ
>>1乙
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 15:43:38.31 ID:iVXg0StC.net
- >>13
自分もライブ行ったつもりでキチってる！
エア楽器もやるｗｗｗ
先週末は娘と一緒に、夜中ずっとキチってたｗ
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 15:50:57.48 ID:K98+mQ9u.net
- 保守
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 21:09:55.99 ID:A0WY4qzV.net
- ダイエット業者の嘘に風穴開けたいと思って体験談を作りました。
長い人類の歴史の中でずっと狩りをしていた人間は運動では痩せません。
夏まで10kgなら楽勝でやせられます。
http://every-day-happy.com/
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 22:02:03.45 ID:Gz126adL.net
- わー復活してたんだ！このスレ大好きだから嬉しい！ｗ
誰にも見られてないのに、一曲目はいつも恥を捨てきれない
のってくるとまさにキチ。エネルギー消費の想いも相まって踊りまくってる
全身動かしてるけど、動きがマンネリ
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/31(土) 15:45:47.74 ID:KltKc4gs.net
- アテクシ音楽かけて優雅にくるくる回ってるだけ
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 16:48:03.46 ID:OQQsNuQI.net
- アテクシは割かしセクシーぶるタイプでごあす
無駄にくねくね～
見られたら死ねる
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 18:15:04.58 ID:ROzMD7Ms.net
- 朝、BSフジで五時半頃にしてる太極拳をｷﾁﾀﾞﾝにアレンジしてるｗ
ゆっくり、力を抜いて捻るような動きがダメだったけど、慣れると意外と楽しい。
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 18:23:08.51 ID:UqRLI40B.net
- お前らキモすぎっ
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 20:43:57.99 ID:kkWEhkvF.net
- フヒヒｗサーセンｗｗｗ
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/02(月) 23:33:14.75 ID:r2EkMgjf.net
- >>25
うｐ
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 02:06:39.72 ID:zitJ+K44.net
- 今からレディーガガになってくるぜ！
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 07:42:08.40 ID:i3NZwIY9.net
- 確かにももクロでｷﾁると楽しいけどめっちゃ疲れるなｗｗ
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 10:24:03.44 ID:HyltWB0M.net
- 昨夜はパフュームで軽くキチった。
全身まんべんなく、プルプル震えるようにキチるとｗ
お通じ良くなる。
身体を揺らすと、細胞が活性化するのかなｗ
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/03(火) 22:18:12.12 ID:y/TrSFWw.net
- 銀杏流してキチったwwwちなみに女ですww今日から頑張って痩せます！！
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 13:40:11.58 ID:BFp4ggXM.net
- 銀杏いーよねｗ ｱﾃｸｼも女ｗｗｗ
峯田みたくパンツ一丁でキチりたいが、一人でもやはり恥ずかしい・・・
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/05(木) 11:44:14.69 ID:Iu03N1I9.net
- パンツ一丁でキチる自分の体型に酔いしれたいが為に
贅肉を落としていると言っても過言ではない
ぷりけつ
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/08(日) 00:43:00.51 ID:pD3I+Vca.net
- Avril Lavigneかけて一人でチアリーダーごっこｗｗ
足高く上げたり飛び跳ねたりしてるだけだけどおしりの筋肉に効いてる気がする
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/10(火) 19:59:16.33 ID:BDad5c74.net
- このダイエットいいですね。
ヨガとかモムチャンとかカービーダンスやら色々持ってるけど、必ず飽きる。
これなら気が向いたときに出来るしいいかも♪
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 16:47:40.82 ID:vNhGgT4Q.net
- コピーダンスでもおｋ？
キチダンて振付はなくて自由に動くやつだよね？
それは難しそうだから最初はコピーダンスからチャレンジしたいｗ
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 18:09:10.21 ID:v2uTOYBp.net
- YouTubeみながら、コピーしようと思ったら、意外に楽しかった。
Wiiのダンスマニア？とかいうやつ、楽しいらしいから、
ほしくなっちゃったな。
でも高いからなぁ。
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 23:43:59.92 ID:v2uTOYBp.net
- ジャストダンスってやつだった。
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/13(金) 22:16:40.97 ID:rV9zYAmU.net
- Perfumeの新曲で汗ダラダラになった
楽しいー
- 42 ：へい：2012/04/15(日) 20:49:45.80 ID:ZBEX1nnx.net
- >>40
妹が買ってたけど一回やっておわたww
曲が少ないし、歌手もあんまり種類がなくて飽きたらしい。
でも楽しい人は楽しいんじゃないかな。
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 01:49:18.65 ID:YY3RgZy8.net
- >>42 そうなんだ。
ダンスの基礎が出来てないせいか、ｷﾁﾀﾞﾝもうまく出来ないから、
ヒップホップダイエットてやつ買おうかな？と思ってきました。
- 44 ：体幹君：2012/04/17(火) 00:03:44.34 ID:Tx77R8Vl.net
- とりあえず何でもいいから全身使って踊れ
そのうちリズムキープできるようになる
それからは体幹でビートをとるんだ
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 20:26:54.39 ID:Xg9Gk1Fe.net
- ストレッチとかも、お腹に力を意識すると、簡単にできたりするよね。
踊るときに、丹田あたりをキュッと意識すると、めちゃくちゃ体が熱くなる(笑)
これが体幹を意識って意味なのかな。
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 06:39:10.63 ID:FIZB89Hw.net
- アゲ
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 17:22:22.59 ID:fWKUGjPp.net
- 私も昨日これやってみた。
ふくらはぎが筋肉痛みたいになった。飛んだり跳ねたりしたからかなｗ
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 18:30:13.12 ID:1J0bDBQU.net
- >>42
今日お店で見たら、踊ってみたい曲が3曲しかなくて買わずに帰ってきたよ
そんで以前録画した歌番組のモー娘。を観ながら踊った
すっごい汗だくになったw
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/19(木) 20:15:01.52 ID:fWKUGjPp.net
- これ自分でお気に入りのかわいい洋服とかかっこいい洋服きて
アイドルになりきって踊ると本当にいいよ
ストレス解消になるね～
- 50 ：体幹君：2012/04/20(金) 00:52:38.43 ID:fQP7iF1H.net
- >>45
丹田とかよくわからんけど
体幹は肩胸腹腰尻
意識するだけでもいいけど
リズムに合わせて動かす時にそれらを連動させて
動かせると捗る
手足は体幹からの連動で勝手に動くイメージ
>>47
無理すんな
筋肉痛にならないようになったらＬｖ２
楽しい範囲でレベルうｐするが吉
ノルマみたいになると続かない
とりあえず楽しく長く踊れるようになるといいよ
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/21(土) 18:55:33.18 ID:ESmnxvis.net
- >>50
ありがとう！
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 09:38:55.76 ID:GRpN6csN.net
- 四日ぶりのキチダンッ
体がホカホカしてくる～
キチらないと体脂肪の減りが少ないな。カーヴィとターボジャムっぽくキチダン続けてみる!!
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 09:19:56.01 ID:AE//9Fo0.net
- 昨日読んだ本
なりたい自分になる、いちばんいい方法ってやつに、キチガイダンスみたいな事が推薦されていたよｗ
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/01(火) 16:21:50.81 ID:mVCMx8gf.net
- 好きな音楽をかけながら踊るのも楽しいけど、口ずさみながら掃除するのも楽しい。
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 23:10:48.35 ID:r7PtyPg0.net
- イヤホンで音楽聴きつつ歌いながら掃除機かけるのが楽しすぎる
楽しいから細かい部分まで掃除機かけまくる
自分の音痴も気にならない
ただし近所迷惑だから窓は閉める
さあ今宵もレッツキチダン！
- 56 ：体幹君：2012/05/04(金) 23:41:27.91 ID:+MU+W9ZQ.net
- 俺も一時ははまったお掃除ミュージックがあったな
掃除機音に負けない音量でオーディオ鳴らして
窓全開で掃除するのって気持ちいいよね 春
夜にはしません
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 01:08:04.32 ID:KVnkUCVS.net
- >>55
踊ってなくね？w
できても腰降る程度か
- 58 ：全身君：2012/05/05(土) 02:25:49.36 ID:G82Cm+2V.net
- リズミカルに全身を使って掃除機振って
ブレイクのとこでは掃除機ぶんまわしたりして
キメッ♪
ってな事をやってる掃除ガールを
想像したら割りに萌えたので合わせるムーブを妄想したｗ
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 07:14:44.26 ID:mOjEWGHs.net
- ようつべで見つけた、ひげダンスの曲でキチっているｗ
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 10:03:54.91 ID:mQAeHgBn.net
- 夏はキチダンにはもってこいの季節だな。
紫外線はきにしなくていいし。マットとかストレッチとかの地味トレも、音楽をかけながらだと、１時間がすぐに経過する。
キチダン掃除は本当にいいよね。音楽がないと、いつまでたっても片づかないんだけど、
BGMが流れると踊りながら片づけていて、
自分の行動力にビビる時があるｗ
今年はbig bangを聞きながらキチダンしてます。
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 12:18:32.81 ID:/iP2Gz22.net
- キチダンするためにレゲエダンス系のオムニバスおとしたよ
腰をくねらせるのにちょうどいいノリとテンポ
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 23:11:02.70 ID:PaJs20/S.net
- 落とすなよ糞野郎
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 23:36:53.71 ID:/iP2Gz22.net
- 糞野郎はお前だろ
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 14:55:28.41 ID:o3zp6Uhr.net
- ラジオ体操の振り付けが激しく苦手だったけど、(身体が固くてキツくて)
キチダンの時に力まないで優しくゆっくりラジオ体操をしていたら、柔らかくなったｗ
スローテンポで踊ると柔らかくなるのかな。
続けてみる。
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 23:01:23.47 ID:24DqV7L7.net
- Perfumeで踊るの楽しすぎるwww
勿論振り付けは自分www
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 05:57:15.21 ID:7XP67UAp.net
- >>63
違法だから堂々と言うことでもないし
逆ギレしたらあかんよ犯罪者さん
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 12:18:05.00 ID:3gIS2Jop.net
- ？CDからや、ネットのダウンロード(勿論お金払って)も、おとすって言わない？普通に使ってたわ…
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 12:25:42.10 ID:sm0D8u93.net
- >>66
なあ、iTunesStoreって知ってるか？
まあ真っ先に違法が浮かぶ犯罪者は知らないんだろうな
さあ今日もレッツキチダン！！
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 13:57:51.51 ID:7XP67UAp.net
- なるほど
ごめんな
>>63が違法じゃないのなら、素直に謝るわ
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 17:26:13.92 ID:0NbkoAPS.net
- 素直で掘れた
レッツキチだん！！
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 19:02:26.73 ID:xs8g0uhk.net
- キチガイダンスと聞くと「跳びはねながらタコ踊り」とか「足を肩幅の倍開いて、腰を落として拳を突き上げながらヘドバン」などが思い浮かんでしまった私は、このスレを読んでて恥ずかしくなったｗｗ
品性のカケラもない私をお許し下さい…orz
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/08(火) 20:39:43.01 ID:DG65oifg.net
- ももクロでキチダン！
分かるところは振り通り踊るけど分からないところはとりあえず腰クネクネさせたり回したり足上げしてみたwww
楽しいwww
毎日やれるよこれならwww
ただマンションだから下の階にドスンドスン音響いてないか心配・・・
マット買うかな。
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 05:33:19.00 ID:VNEETTMt.net
- >>72
分厚くて固めのマットがいいよ
柔らかめのクッションマットで足をグネった私が言うのだから間違いない
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/09(水) 10:25:59.46 ID:jpwLfqB9.net
- >>73
アドバイスありがとー！
足大丈夫だった！？
さっそく今度の休みに買いに行ってくるよ！
下の階が気になって若干控え気味なキチダンになってしまっているので、早くマット買ってきて本気のキチダンがしたいwww
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 10:10:41.68 ID:b6KoaL3u.net
- >>71
大丈夫！ 自分も同じだからｗｗｗ
まさに一人モッシュで、れっつキチダンｗ
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 18:43:19.58 ID:aO6H3Y11.net
- こんなスレがw
今日はももクロとＡＫＢとPerfumeやったw
いい汗かいたぜ～
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 21:32:27.14 ID:xf0m0NtY.net
- 今日から初めてみた！
これ面白いw
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/16(水) 16:03:58.92 ID:FlqSVJaV.net
- UFO and Dancing Alien or Flying Humanoid 秋葉原の踊るエイリアン
http://www.youtube.com/watch?v=EP66wZC9z5k
- 79 ：体幹君：2012/05/16(水) 17:55:20.97 ID:v1NEh8RO.net
- 前ｽﾚにも貼ったが ｷﾁﾀﾞﾝ界のスーパースター
http://www.youtube.com/watch?v=GA8z7f7a2Pk&feature=BFa&list=FLGeIvh_NS53xEh0XPPjsn9A
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 00:22:45.06 ID:UqeJw3gW.net
- >>79
キチダンは感染するんだなww
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 17:33:01.58 ID:at5LqpRv.net
- 恋愛ハンター オススメです。
http://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F%3Fgl%3DJP%26hl%3Dja&hl=ja&gl=JP#/watch?v=E8FtZFoqwhc
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/22(火) 07:46:13.54 ID:s7eWje2O.net
- >>79 吹いたｗｗｗ
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 00:37:25.79 ID:Fpv0Wjtx.net
- >>79
いい動画…！
自分も時々キチダンしてる
スレあってワラタ
たのしいよね
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 13:37:52.18 ID:czZa4YUe.net
- ダンベル持ってやったら、腕が筋肉痛でいい感じだ
でもキチダン最大の魅力は楽しいことだから、無理はほどほどに
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 12:15:31.22 ID:SOnrDNAI.net
- ディズニーの曲で一人ミュージカルした！
ヘラクレスの｢ZEROがhero｣とムーランの｢BE A MAN！｣が一番楽しいwww
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 15:51:08.56 ID:lfQY74d4.net
- モー娘。の気まぐれプリンセスとリゾナントブルーおすすめ
難しいけどフリ覚えたら楽しいｗ
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 16:09:03.86 ID:Pykitr/e.net
- 腰に負担が少ないキチダンに使える曲ってないかな？
どうしても腰にくる…
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 17:06:41.13 ID:rK8L2y8q.net
- >>88
それは曲の問題ではなく
キチダンの問題なので
踊り方を改善すべき
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 17:18:42.85 ID:Xcw9tLUv.net
- >>87
腰痛持ちの人はまず腰周りに筋肉つけてみてはどうだろう。
肥満であれば減量から。椅子に座って体操とか。
私も元ヘルニアで、腰椎分離だけどわしわしとキチってるよ。
しかし部屋が狭すぎてたまに爪をぶつけて悶絶するけどw
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 22:51:28.11 ID:F876ZUQr.net
- >>88
自問自答とは悟りの境地だな
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 22:51:47.25 ID:9ENCGfy7.net
- >>88
そうだね。
ちょっと考えてみます。ありがとう。
>>89
足をぶつけるのはよくある!
キチダン中はあまり周りを見てないから結構悲惨になる。
ギックリ腰やってからどうも調子がわるくてｗ
腰回りを鍛えることからやってみようと思う。ありがとう。
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/29(火) 23:18:11.55 ID:jsRaSjyU.net
- テーブルの避け方が足りなくて足打ったわ
楽しいやら痛いやら複雑な気分に
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 00:01:46.34 ID:zdat/M4X.net
- >>85
ぜろがヒーローに早変わりぃフゥ↑！ヘラクレス好き！
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 00:57:57.74 ID:Fd0PVPnD.net
- >>85
ディズニー、体だけじゃなく表情筋も結構使うね
アニメみたいなオーバーな表情真似るから
ただ鏡をふっと顔見ると死ねるがww
デブのラプンツェルはきっつかったわー
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 11:00:43.66 ID:G7PaTJqi.net
- 昨日からまたキチ再開!!
汗かくねー
昨日は久しぶりって事で30分のみ。
キチると炭酸水飲みたくなるよね
頭もスッキリ
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 11:36:30.74 ID:/Aq/A807.net
- 一年前に同じ振り付けをした時(ラジオ体操とかカーヴィ、ヲタ芸)
全然ついていけなかったけど
今日はなぜか久しぶりにしたらできた
ストレッチって効果あるねー
去年キチのしすぎで、肩こりで病院行ったら、運動の時に力むな、力むと歯や関節に悪いって言われたから、雑誌やテレビでお勧めされていた、動的ストレッチキチダンに変えたよ。
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 19:22:16.04 ID:6RrYe0b6.net
- モー娘。のOneTwoThreeキチったら腹筋痛いｗ
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 19:46:56.04 ID:MgO0/EDl.net
- １週間ぶりのキチダンで三時間やったら足裏の皮むけた(泣)
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 00:53:01.25 ID:b8cuwmv4.net
- 今日は家に１人だったので裸でチャレンジ
テクノでカクカク踊ってやったぜ
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 08:15:24.79 ID:Grt/09/8.net
- 自分が天才ダンサーになったつもりで踊ってたのに鏡見たらキモすぎワロタ
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 09:40:35.20 ID:M7eq7Rh9.net
- これ女だと胸揺れるから危険だよね
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 14:39:34.55 ID:c2W70OBh.net
- ウッーウッーウマウマ一曲分踊るのオヌヌメ
決まった動きだし
でもやってみたら腹と二の腕にやばかった結構キチィ
私の場合動画の好きなキャラを見ながら携帯片手にリズムにあわせてウマウマダンスしてる
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 16:07:42.87 ID:Grt/09/8.net
- お前ら結果はどうなんだよ
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 16:22:22.95 ID:9/g22nG+.net
- キチダンやめてる２月から６月のあいだに、二の腕がムッチリしていたｗ
二の腕を出さないし、動かさないとムッチリになるね。
ウォーキングとキチダンで、去年は７ヶ月でゆっくり－五キロ
ゆっくり痩せたから、周りに気づかれなかったｗ
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 17:40:29.78 ID:0Vy9g0KH.net
- 小さいダンベル持って踊ればキチガイ度アップ
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 17:53:00.84 ID:ZyhgDiyT.net
- 1.5キロのダンベル２つ買ってキチダンした日に肩壊したからその日の内にハードオフ行ったわ
みんな気をつけて
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 07:24:15.55 ID:bjQeKncA.net
- http://www36.tok2.com/home2/vfbhg/up/src/maturi44_0956.gif
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 08:27:40.96 ID:pdRI10XD.net
- ダンベルは買わなくてもペットボトル飲料で代用出来るよ500ペットボトルのなら肩に負荷が少ないよ
ダンベルは二の腕痩せにきくらしいよ
慣れてから重いのにしないと肩簡単に壊せちゃう
>>106痛そうだね早く良くなると良いね
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 08:48:32.93 ID:e7rJDpki.net
- デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット ってのがいいぞ
ドリフみたいな動きもあるしキチガイ気味にやるのにぴったり
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 16:52:01.56 ID:5VglR88y.net
- >>106
私も去年 肩と腰を痛めたよ
病院と整骨院で、無理したらダメって叱られたヒラヒラクネクネ、
ゆっくりねじるような動きが一番細くなるし、体にいいって言われたよ。
屈折したり、力む動きは、プロのトレーナーに管理してもらう場合を除いて、太くなりやすいし故障しやすいそうだ。
お大事にねｗ
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 16:54:11.51 ID:5VglR88y.net
- >>106
ちなみに私も1.5キロのダンベルを振り回してキチダンして、故障したんだｗ
キチダンしてると時間たつの早いよね。
時計見て、びっくりする～
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 09:40:28.85 ID:hD//XeTO.net
- 確かに
どんなダイエットも続かなかった俺だけどキチダンだけは続いている
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 10:02:31.23 ID:xC+NSafM.net
- 痩せてからこのようなドレス着てればどう
http://www.udreamybridal.com/jp/strapless-sash-satin-bridesmaid-dress-product-4300.html
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 15:00:39.34 ID:Gqvohon4.net
- さっきｳﾏｳﾏでキチった。
窓閉めて歌いながら全力でやるんだけど、終わったあとの部屋の熱気がやばい。
暑すぎてうだるｗ
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 03:43:51.96 ID:XHNyrAWd.net
- 深夜の基地団開始！
朝まで踊り明かすよ～！
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 04:58:58.40 ID:5rNbwd4I.net
- みんな靴なに履いてる？
裸足痛いしスリッパ滑る…
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 11:54:07.62 ID:YPeCEEs7.net
- パソの音声が出なくなったので脳内再生♪
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 23:27:27.89 ID:1KZdqSwK.net
- >>116 裸足か靴下
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 00:10:51.55 ID:Luh3/28+.net
- ここ楽しそうでワロタｗｗｗ
キチダンスってプリキュア踊るのってあり？
ダンスライブのが好きすぎてたまらんのだけど
20代後半の俺だとキチダンスとみな（ｒｙ
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 17:21:34.16 ID:y+DcPLaw.net
- よくわかんないけどキチダンは誰にも平等だよん
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 18:01:11.33 ID:yQGZXzTA.net
- 靴下は危険。
履いてキチダンしてたら滑って畳みに臀部、壁に後頭部強打。
裸足のがいいね…
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 23:34:08.22 ID:uQCB+/3h.net
- >>120
キチダンは誰にでも平等…
良い言葉だ
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 01:13:28.33 ID:aOkY3p4C.net
- マンションなんだけど…下の階に響かないか心配。
皆さん対策されてます？諦めてます？
厚めのマットで軽減されるもんですか？
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 05:30:59.49 ID:v2d20CTz.net
- そんな方にはサイレントキチダンをオススメしよう
激しく踊るのではなく逆に全ての動きをスローモーションにするのだ
キモさが増すし筋力をかなり使うので効果的なのだ
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 08:04:17.74 ID:SLKujZRC.net
- ダンスセンスがなくてもいいのがハードル低くていいですね！
昨日から私もプリキュアを踊ってますが改めてセンスがなさ過ぎてキモい位笑いが止まらなかったw
>>124
サイレントメビウスみたいでかっこいい名前www
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 10:14:21.59 ID:NOobcyzh.net
- サイレントキチダンわろたww
本当に疲れるしキモいよねサイレント
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 19:12:57.82 ID:eABOdhRZ.net
- ラブ＆ベリーじゃ駄目かなあ？
DＳがあるんだけど、ソフトもあるよ！
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 19:13:21.70 ID:eABOdhRZ.net
- ラブ＆ベリーじゃ駄目かなあ？
DＳがあるんだけど、ソフトもあるよ！
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 19:45:28.87 ID:d4rmvq+W.net
- 昨日8時間キチダンやった
500グラム減った
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 21:35:45.45 ID:aOkY3p4C.net
- >>124
ノリノリの曲ばっか聞いてるからサイレント合わないです…ｗ
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 21:52:14.08 ID:O00vDJSu.net
- スレタイワロタｗｗｗたまにやってるわ
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 12:32:11.78 ID:QrsViAAb.net
- 痩せるも痩せないも己のさじ加減やな
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 12:55:59.82 ID:dQ887BbQ.net
- サイレントには山海塾のDVDが合うんじゃなかろうか
もちろん白タイツ必須
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 00:57:56.22 ID:AoYq4OM1.net
- こんなスレあったんだ。そう言えば昔からやってるわw
キチダンは誰にでも平等、イイね！
痩せるという観点で踊ったことなかったけど、汗だくになって運動したなー
というぐらいまで続ければいいかもね。
よし、ソウル好きだからEarth wind and fireで！
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 11:51:59.01 ID:1GB7n+Xd.net
- 朝から好きなアーのDVDつけてキチダンしてやった
ダンス完コピ目指すぞー
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 11:54:52.48 ID:IMQvNSHR.net
- 猫がポカーンと見てたからちょっと付き合ってもらった
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 14:25:15.00 ID:cnbqO2IZ.net
- フリ完コピで踊るの好きなんだけど、キッチリ覚えたくてしかたないから覚えてるうちに大好きな曲は聞き飽きるわ、フリわからないところを何度もリピートして猛練習するストレスで、結局キチダンが楽しい
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:30:42.35 ID:EGLOG7PE.net
- 一度きちんと完コピしてからそのダンスをやたらとオーバーにキチダンするのが超楽しい
自分の場合は自作キチダンだと動きがワンパターンになってしまう
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 19:51:06.59 ID:BJGwx6vK.net
- 自分も完全オリジナルキチダンは無理だから、元のフリを参考にしながらキチってる
ラジオ体操ですらキチダンにｗ
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 07:55:17.00 ID:wFch1HmF.net
- ゴールデンボンバーかけておどってみたw
体硬いから全然踊れてないけど.気分はノリノリww
すごい汗かくし、コレはハマるわwww
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 14:40:10.99 ID:kxR/JYhh.net
- 自分も完コピ派。そして、一曲本気で踊ると汗だらだらで息があがる。
ちょっとイタチになるかもだけど、休憩含め数時間ダンス練習に費やした日は体重計乗ると減ってるし、その日以降がへりやすかった気がする。
何より運動してるって気持ちじゃなくて、楽しくてストレス解消になる。
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/17(日) 15:16:04.89 ID:wALT7RXb.net
- キチダン初代スレのときにスタート
＋部屋掃除ダイエットで部屋をきれいにしつつ無理なくキチる
体型よくなったなあ、と思っていたら68あった体重が47になりました
続けなきゃリバウンドするので軽めにやっていましたが効果あり
みなさんも継続してキチってくださいね
クラシックは飽きないのでおすすめです。グリンカのルスランとリュドミラとか
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 18:39:33.48 ID:gAGf5jpc.net
- グリー見ながら真似してｷﾁﾀﾞﾝ
疲れたけど、楽しかった
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 19:25:03.41 ID:zuO8V/QY.net
- キチダン応用して見えない敵とオーバーアクションでバトル漫画みたいなバトルしてみた
かなり汗かいたから効果あるかも？
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 06:41:35.44 ID:3RyzLMYE.net
- >>144
私はビリー隊長の応用でこれやったｗｗ楽しいよなｗｗ
ただ調子に乗ってハイキックばっかやってると股関節痛めるぞ
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 23:33:06.63 ID:1TgmMw+l.net
- 数年前からＡＫＢにはまってる。だけど踊れないので、とりあえず音楽に合わせて適当に体動かしたり飛び跳ねたりしてる。もっと踊りたい…！
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 03:44:02.56 ID:BQxz2Llv.net
- 例えば音が流れて自然とリズムをとってたりするだろ？
そこから既にキチダンは始まってるんだよ
踊れるとか踊れないじゃなくて現象なんだよ
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 09:07:19.67 ID:b8vFO58S.net
- 本物のダンサーに無理矢理キチダンやらせたら
やっぱりちゃんと見られるものになるんだろうな
気持ち悪くはならなさそうw
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/20(水) 11:12:54.07 ID:QFLhT4XX.net
- グリー見ながらやってる同志がいて嬉しい!
曲のバリエーション多いから飽きないよね
マイクやブリみたく踊れたらカッコイイよね
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/21(木) 23:54:56.62 ID:ncSMxtgV.net
- グリー仲間がこんなにいるとは…！
自分はいつも１のマドンナ辺りで踊ってるw
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/23(土) 11:27:29.82 ID:0A027p8c.net
- キチダンいいね！カーヴィーじっくりやった後マイコーで適当に踊りまくってる
マジ楽しいわ
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 05:57:02.12 ID:6YqNsY6I.net
- 最初は集中できないけど、だんだん慣れてくるよね
ひらひらクネクネ、腰ふりダンスが気持ち良い。
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 07:31:09.28 ID:byPEDKII.net
- ミリヤのライブ見ながら真似してたら少しあたたまるだけだったから、レディガガに変えて下半身タモリ倶楽部ダンスで上半身はノリでアレンジ。曲に合わせて時々ジャンプしてだいたい20分くらいで結構汗かいた。
ラテン系ぽくしたら全身使えてよかった。
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 18:56:16.75 ID:18Dj9Rt5.net
- 最近ハイスクールミュージカル観ながら踊るの楽しすぎ
いや踊れないんだけど
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 03:29:51.09 ID:9jX0LXgW.net
- シャキーラ
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 20:09:05.34 ID:lLg474ga.net
- ミュージカル好きなのでジャズ、バレエの真似してそれっぽくキチダンしてたんだど、バレエダンサーだった友人にふざけて見せたら、なんだか褒められたので俄然やる気が出てきた。
あと、少し前からアイドルに嵌まってるので、Fairiesや東京女子流、ハロプロのフリコピしてる。楽しくて仕方ない。
楽しくカロリー消費とかキチダン素晴らしすぎる。
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 18:58:22.49 ID:T5f/dDIU.net
- 今からラジオ体操してキチダンやる
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 22:01:08.06 ID:FLCPmHfp.net
- プリプリの新しいアルバム買ったので楽器を弾くまねしながらのキチダン楽しい。
でもベースのとこだけなぜかダンスが静かになる。
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 12:06:34.10 ID:Y3lCglAL.net
- >>158
かがんで頭振っとけ
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 22:24:42.30 ID:UhUV8Mim.net
- >>155
シャキーラ姉さんいいよね、あんな動きしてみたい
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 23:04:49.33 ID:derOsjxr.net
- >>160
初めてシャキーラをHips Don't Lieで見たときは、衝撃を受けた
あんな風な腰回ししてみたいよ
Wａｋａ Wａｋａはコピーキチダンできるから好きｗ
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/05(木) 23:14:50.22 ID:UhUV8Mim.net
- >>161
waka waka楽しいね！でも自分はあの赤スカートが可愛すぎて結局Hips Don't Lieに落ち着くｗ腰つきができるようになったらあれ以外応用が利かなくなったｗ
今アギレラとかピンクのLady Marmaladeにハマって勝手にセクシー気取ってランジェリー姿でキチダンしてるよｗｗ
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 00:00:02.04 ID:8CVk9jKa.net
- >>162
Hips Don't Lieは延々と腰回しと前後に動かしてるｗ腰回しも筋力いるんだと実感したよｗ
Lady Marmalade、ムーランルージュの曲だよね、私も好きー
セクシーな人を見ながらキチダンするのは、モチベーションあがるしねｗ
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 16:00:26.86 ID:qJjJsIg/.net
- もともとストリートダンスや歌って踊るアーティストのPV見るのが好きだったけど、一人暮らし開始したので昨日からキチダン仲間入りしました
w-inds.とか三浦大知見よう見まねで踊ってるけど超楽しいｗｗ全然踊れてないけどｗｗｗｗ
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 14:17:30.70 ID:oxWvsrYn.net
- 公式のMVよりライブの定点カメラの方が踊りやすい～
これかけてダンス真似してるつもりでキチだんしてる！
http://www.youtube.com/watch?v=RJO55St7Abk&feature=g-all-u
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 21:34:16.17 ID:Dz0szwdB.net
- Perfumeがキツかった
Edge とか
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 09:25:32.94 ID:dyzF6YCI.net
- ようつべでプリキュアやパフュームやももクロのビデオをフォルダにまとめて
全部再生、にしといて見ながら踊ってる。
ももクロのポケモン曲ならももクロの中でも子供向けで簡単かと思ったけど
早さについていけないw
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 22:34:03.23 ID:256HnSMH.net
- 独りで踊るの？
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/18(水) 23:01:17.35 ID:RzAJu1JU.net
- おっさんも最近Perfumeです
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/19(木) 12:49:56.18 ID:ZAdGrdX7.net
- イージードゥダンササイズを購入検討した自分は
このスレの方からすれば軟弱者もいいとこですね
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 02:39:57.85 ID:7kK8YHoZ.net
- >>170
TRFのヤツ？今テレビショッピングでやってて欲しくなった。
どんな感じ？難しい？
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 02:52:01.57 ID:7kK8YHoZ.net
- >>170
あ、検討しているんですね。
感想聞いてしまいました。
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 13:00:37.76 ID:9MfVSujz.net
- ビリーズブートキャンプはだめだったけど、イージー･ドゥ･ダンササイズなら続けられそうな気がする。
楽しい。
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 12:32:37.52 ID:nof2E/+a.net
- >>173
おおーそうですか、楽○でレビュー要請したら数人書いてくれたけどやっぱり皆楽しいそうですね
すぐには結果は出ないだろうけど減量効果はどの程度だろう
宣伝どおり、短時間でまとまったカロリー消費になるならいいな
有酸素と筋トレ両方まとめてできるというのは時間のない身には魅力的
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 00:13:42.60 ID:F8lDjH3B.net
- 市販のダイエットDVDとか、たぶん効率の良い動きなんだろうけど
覚えるのが面倒＆好きでもない動作を繰り返すのに飽きてしまって
全然できなかったのに、キチガイダンスって楽しいね
好きな曲をかけてるから30分あっというまに経ってた
これから参加させてもらいます
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 22:05:58.88 ID:LVZrWZsv.net
- ｇｌｅｅよりのオススメ
Ｖは本家です。
http://m.youtube.com/?reload=10&rdm=m7rfp74e6#/watch?v=cRM70Jw7F4M
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 23:11:57.69 ID:g4Iamtce.net
- つべ観ながら振り付け覚えるのが楽しくてつい時間忘れてしまうわww
気がつけば2キロシュッと減ってた
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 01:03:02.80 ID:5Sd9p5mo.net
- 部屋片付けてたら、兄弟が置いて行ったベースが出てきた。キチダンの時に時々ベース持ってエアーやってみたwww
重い、面白いw最近金爆ばっかでキチダンしてるし、ダンベル変わりなるし、これな楽しすぎるわ＼(^o^)／
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 07:41:29.08 ID:DHjkZhug.net
- 谷山浩子のゆっくりとした曲に合わせて悲劇のヒロインになりきって
バレエっぽく踊ってる
決して汗だくにはならないけどこの楽しさは癖になるｗｗｗ
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 15:35:12.40 ID:fuwvGn7t.net
- キチガイダンスって有名か？今日、職場で聞いたら皆知らなかった。
YouTubeや動画やＤＶＤに合わせてダンスすればいいんだろ？
部屋にしかＰＣないが汗がカーペットにつかないか？この時期？
ブルーシート買ってきたけど、シューズも買えばいいか？
ダンスは分からないから自己流でＣＤ聴きながらステップしてもいいのか？
踏み台昇降は汗が畳につくから使えない。
２階の俺の部屋でも踏み台昇降は響くから駄目って言われた。
防音シューズを通販で購入してブルーシートでステップすればいいのか？
ゆっくりか？早くか？ジョギングはキロ８分もかかる運動神経だｋｅｄｏ．
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 17:01:11.15 ID:nbP7GH5R.net
- マジでキチガイが降臨したか
- 182 ：体幹君：2012/07/27(金) 22:55:30.67 ID:iclkJcVv.net
- >>180
有名じゃない
動画でもいいけど音楽に合わせよう
音楽は無くてもいいがあったほうがやりやすい
この時期じゃなく冬でも汗はかくよ
ブルーシートはこけそうだから止めた方がいいな
２階の部屋なら階下の住民に迷惑のかからない時間にやるしかない
おすすめはアウトドア
テンポは音楽によるから好きにしろ
ジョギング１０ｋｍ８０分なら体力的に問題ない
そもそもジョギングと運動神経は関係ないから
他人に迷惑かけない範囲でやってみろ
ストレス解消したら気持ちが落ち着くかもしれないぞ
さぁキチダンしようず！
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 14:44:52.47 ID:jPMd0S/1.net
- 動画うｐキボンヌ
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 02:42:23.47 ID:OUB8lq5u.net
- Dancing Goddess Kim Tae-hee - Do Re Mi
http://www.youtube.com/watch?v=W4drB2gdRvQ
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 22:08:25.98 ID:HikO5Ghr.net
- 昔はよくキチってたのに、今は年とったせいかなかなか恥ずかしくてキチれない…
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 04:22:43.58 ID:i/Loi2PA.net
- ちゃんと振り付け覚えて踊る派なんだけど、ほぼ毎日踊ってたら体が慣れたのか汗はかいても全然息切れしなくなったしきつさもなくなった。
時間伸ばすとかもっと大袈裟に踊るとかして負荷をかけないとダイエットにはならないよね？
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 20:04:34.62 ID:4W8QPU8m.net
- >>186
わかる。私もコピー派だけど、動きとかに身体がマンネリするよね。
そんな時は新しい曲とか、好きなダンサーさんが踊ってる曲を漁る。
また違う動きをするから、割と簡単な振り付けでも息上がるよw
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 11:35:42.39 ID:AWWonFLa.net
- もっと大げさに踊ってみて
キチダン化していけばおｋ
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 21:02:45.81 ID:kQNNFEZ+.net
- 「キチガイじみている事」が何よりも肝心。
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 18:16:42.84 ID:YkbCxKTf.net
- 息あがると痩せるわけでもなかろうにw
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 20:49:33.21 ID:b+d+fOvE.net
- 変なおじさんの動き真似したら二の腕細くなってウエストくびれたw
期間は約1ヶ月で二の腕24→23.4ウエスト66→61。
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/23(木) 22:32:16.94 ID:FxiUGxck.net
- 変なおじさんってどんなだっけw
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 15:55:48.04 ID:yOt6ChGP.net
- >>192
お尻フリフリしながら腕を前でｸﾞﾙｸﾞﾙ回すのと、盆踊りみたいに手を叩いた後
片足と片腕を同方向に伸ばすのと、両手をグーにして体の前と後ろでくっつけるやつ。
その３通りを自分の好きな音楽に合わせてゆっくりやったり早くやったり、角度を変えてみたりしてるw
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/25(土) 18:41:33.94 ID:1xd0jlYL.net
- >>191
振り付け覚えるの苦手だから好きな曲にあわせてそれやってみる！
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 15:22:36.43 ID:Jy6YB4k7.net
- ふと思い立ってキチダンを動画で撮ってみた
思ったよりカッコ良かったのでこれからダンサーを目指すね
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 16:36:17.89 ID:6AgMfsBd.net
- >>195
キチダンサーという新たなジャンルを確率してくれｗ
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 16:37:37.80 ID:6AgMfsBd.net
- 間違えた、確立ね
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 10:30:31.44 ID:5iAZxy1f.net
- で、みんなやせてるのか？
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 03:29:52.47 ID:x1IY3S9y.net
- 半年間、忙しかったり、関節痛でｗ
キチダンを休んでいたら上半身がムチムチになった。
体重と体脂肪は変わってないんだけど
全体的にムッチリしてる…
って事で、またはじめた。やっぱり楽しいな。
無理に踊るとダメだし、それが痛みの原因って整体師に注意されたから、関節痛めないように、クネクネ優しく踊るわ。
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 05:28:14.27 ID:cse65pRg.net
- 朝からキチダンいっきまーす！
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 13:09:06.92 ID:NAX23N4N.net
- １時間キチダンした
やっぱ楽しい！！
及川光博とかでやってます。
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 23:23:54.91 ID:JNBSsI3D.net
- 保守
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 15:35:06.11 ID:1TwD+xwv.net
- >>191です。
二の腕22.6になりましたー！
でもウエストは変わってない･･･orz
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/24(月) 17:22:55.27 ID:HRTbK/Ag.net
- 高速でコアリズムしながらキチエアギターやるとなかなか良い
びっくりするほどユートピアがなかなか疲れるんだけど、コレ効果あるんかな
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 01:43:53.44 ID:8oCyoueO.net
- ニコニコの激しそうな踊ってみた動画真似してたら簡単に痩せた
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:29:27.99 ID:FjCX2nVP.net
- 痩せるわストレス発散されるわ最強スレじゃないですか
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 03:22:33.92 ID:VvOf4uzV.net
- バラードが結構いい
GLAYのHOWEVERで常にキチッてるとなかなか疲れるもんで痩せたわ
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 06:59:50.85 ID:lstS7Vsp.net
- バラードではキチれん…
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 18:05:53.48 ID:GS6DfUHL.net
- バラードの時はバレエの真似しながらねっとり踊ってるｗ
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 23:55:14.59 ID:Jv3AD7wA.net
- マイケルかけてユサユサしてる
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 13:36:44.51 ID:KkIQS+hE.net
- >>205
オススメ教えてください
知らない曲でも踊れればいいんで
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 21:56:01.91 ID:IVpf4tQj.net
- いつもペニシリンのロマンスでやってるけど、もっと広い場所でやりたいなぁ。もの足りん
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/28(金) 22:25:26.90 ID:NdrHhtdX.net
- その選曲は確かにキチガえるわｗ
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 01:00:36.62 ID:2X7+xVRu.net
- すごいよマサルさんを久々に見たくなった
あれもある意味キチだったような
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 12:41:41.50 ID:BVHpCxEG.net
- カラオケ屋でB'z歌いながらライブパフォーマンス（想像）をすると最高に気持ちいい
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 22:02:32.45 ID:1uletQNO.net
- ガガ様やリンキンパークやワンオクで基地りたい
キチるためにiPODナノを買おうと思ってる
ガガ様みたいな音楽だとダンス系だから基地りやすそうだけど
ロック系だとどんな感じ？
ヘドバン？エアギターとかが主流かな
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 13:06:13.29 ID:EcTv4vr/.net
- ボカロのダンスをコピってキチってる
汗だくだくでこええよｗｗかわいくてなごむし飽きなくていいなこれ
けど前にやってたアギレラのdirrtyとかシャキーラでキチってたほうが体型には効いてた気がする
腰ふりか？腰ふりがええのんか？
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 15:02:31.51 ID:FLwUqj+9.net
- 空いてるゲーセンでつい自宅のノリでキチってしまった
終わって振り返ったら、いつの間にかギャラリーがｗｗｗｗ誰もいなかったのにｗｗｗ
ダンスエヴォリューションやばい
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 21:50:31.59 ID:feMuSfDs.net
- |・─・)∈ 誰もいない・・
|⊂ノ
|`Ｊ
♪
♪∋(・─・∩∈ ｳｯﾊﾟｯﾊﾟ♪
( ⊃ ） ﾙｯﾊﾟｯﾊﾟ♪
⊂し'し'
♪
♪∋∩・─・)∈
ｳｯﾊﾟﾙﾊﾟ♪ （ ⊂ )
ﾓｯｶｯｶ♪ `Ｊ`Ｊ⊃
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 22:53:55.86 ID:rbVF5gHS.net
- |
|∀ﾟ) ﾐﾃﾙﾔﾃﾞ・・・
|⊂
|
|▼)
?
?∋(・─・∩∈ ｳｯﾊﾟｯﾊﾟ?
( ⊃ ） ﾙｯﾊﾟｯﾊﾟ?
⊂し'し'
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 23:18:41.40 ID:AIpAJAb4.net
- このスレ見て五年前を思い出したｗ
AKBよく踊ってたなあー
ということで、さっき三曲キチっぽく激しく踊ってみた。汗かいたー！
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 17:11:44.26 ID:YNcU0NSp.net
- ビヨンセメドレーでキチダン
めちゃくちゃ暑い
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 08:41:33.71 ID:nMY7RzEc.net
- 会社で誰もいない時に軽くキチってみた。
人が来たらどうしようというドキドキと相まって
たのしいいいいいいい！
帰ったら本格的にキチろう。
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 11:44:33.13 ID:elKN2fEY.net
- 最近Twitterでよくみるキチガイ顔文字の真似しながらキチダンしてる、楽しい。
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 00:49:46.17 ID:Awk9NpYk.net
- >>224
フェイササイズもできて一石二鳥！
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 08:12:39.91 ID:jTd1BIkM.net
- プロテイン飲んでキチダンキチダン
痩せてやっからな（｀・ω・´）！
足音たてない動きをマスターしたぜ
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 13:48:43.00 ID:+awF2X0N.net
- >>224
これしか浮かばなかった…
┌(┌^o^)┐ホモォ...
このスレ落ちたかと思ってた
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 00:36:31.28 ID:5yOz7k7b.net
- キチダン1時間やってちょっとたってコアリズム30分やったら死ねるorz
でもやってやった感がすごい
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 04:48:19.04 ID:xAeNOkJv.net
- 普通に１時間半がっつり動いてたら魂抜けますわｗ
そういう意味でも、
慣れたエクササイズDVDを流すよりテンション上がるし。
キチダンは凄いですねー。
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 21:59:43.03 ID:Z/8yhJMC.net
- エクササイズ系は自分は疲れるとすぐ途中で止めちゃうんだ
だから筋トレも続いた試しがない
けど好きなダンスのビデオを連続再生なら「次キタ踊らな、次ハジマタ」って
とめられない感じでけっこういける キチダンすばらしす
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 09:14:59.36 ID:vrneRM74.net
- ラジオ体操でキチったら意外と楽しかった
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 18:06:31.02 ID:Bm1qPLNE.net
- おおっ 私も今日、久しぶりにラジオ体操と少女時代でｷﾁｯたよ。ラジオ体操と、太極拳みたいな動きなら、筋肉痛も関節炎もなんないし。
いつぶりのｷﾁﾀﾞﾝだろうw
久しぶりにやると、チョット照れる。
ひとりぼっちのSundayに、部屋でヒラヒラくねくねしてる
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 15:48:31.31 ID:Wi6VSSYx.net
- これ、まじいい運動になるね。
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 07:53:06.17 ID:SFB5qrse.net
- 昨日合計２５分だけどやってみた。その場ジョギングを基本にしたらめっちゃ汗かくね。
指先までポッカポカだし、疲れるしいいわ。
ただちょうどいいとこにある電気のひもが顔に当たってウザいｗ
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 23:47:46.10 ID:79pUC04X.net
- http://www.youtube.com/watch?v=_buvodBgK4Y
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 10:00:00.14 ID:zDPVyLkx.net
- 俺もほぼ毎日やってる
もともとライブ行くのが大好きだから、ライブに行った気分でライブCDかけたりライブDVDかけたり1時間やってるが全く飽きないし体は引き締まるし最高だな
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 16:22:00.22 ID:cpw+uski.net
- テニプリ声優のライブ？DVDを人から譲り受けたので見てみたら、ノリが良くて作品もキャラソンも知らないけどキチれた！
ありがとう友人！
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 16:31:38.82 ID:0gAzods2.net
- http://www.youtube.com/watch?v=pcDWY4EWRAg&sns=em
KANAMARA BUKKAKE GAY FESTIVAL!
http://www.youtube.com/watch?v=JJ2BQGMVLxI&sns=em
Mr.Don-Gabacho!(Japanese fist fuck porn famous ketsumanko gay actor)
田舎に住んでる親父！
http://www.youtube.com/watch?v=eLsZqEyCH_0&sns=em
田舎のお袋！
田舎の同級生！会社の同僚のみんな！
俺はアナルセックスする肛門が開いたケツマンコオープンリーゲイと言うホモとして生きて行くよ！
Let's say BUKKAKE KETSUMANKO！
Let's say KETSUMANKO！
KETSUMANKO IS BUKKAKE GAY！WONDER！
BUKKAKE RAINBOW KETSUMANKO LAND
WELCOME！ KETSUMANKO BUKKAKE LAND！
WELCOME TOKYO RAINBOW KETSUMANKO WONDER BUKKAKE WORLD！
WALK AROUND TOKYO KETSUMANKO ANAL PIRDE GAY BUKKAKE PARADE！
！
Xrated gay bukkake porn RAINBOW KETSUMANKO MOVIE at KETSUMANKO bukkake TOWN NAKANO JAPAN
東京ケツマンコレインボープライドパレードや
ケツマンコ祭りで肛門性交しようぜ
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 05:10:54.34 ID:j7j9xVVI.net
- 去年、震災で、キチガイダンスをしたらいけないような気がして、やめたら5ｷﾛ太った
また再開したら、ゆっくりと年末には７ｷﾛ痩せた。
あまりにもゆっくりと痩せたので、あんまり回りに気づかれなかった…w
でも無理な動きをしたせいで、関節を痛めて医者に怒られたので(笑)
やめたら、またじわじわ三キロ位、増えた。
ので、優しいｷﾁｶﾞｲﾀﾞﾝｽをまたはじめたよ～！
ストレッチの様な、ゆっくりと、くねくねした丁寧なダンスや動きが一番いいって言われたから、挑戦中。
効果あるといーな。
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 21:40:54.53 ID:5xptGHrm.net
- 広瀬香美のpromiseでキチダンするのが楽しすぎるｗ
ゲッダンのキメポーズ、腰ふりがいい感じ
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 06:54:35.30 ID:F76xHoyZ.net
- >>234
電気のヒモわかるｗ
寒くてウォーキング辛くなってきたからそろそろキチるか…
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 12:40:53.82 ID:fA1Ii3V4.net
- いつもテクノなんだけど
みんなやせてきてるー？
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 07:36:44.69 ID:CDlVXo3l.net
- きてるよー(^o^)/
食事制限ももちろん一緒にやってるけど
十代の頃にやってりゃよかった くやまれるわ
昔は運動すると足太くなるのが嫌で（知識が全然なくて）すぐやめちゃってたんだよな
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 07:37:41.55 ID:zJMqWhd5.net
- ウォーキング前のウォーミングアップに、
ラジオ体操としむけんの変なおじさんの振り付けを繰り返すと、めっちゃ心拍数上がる。
冬でも汗をかきそうになる。
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 17:26:14.46 ID:x8+SvAp5.net
- 冬だ。
代謝率の関係で、冬のほうがダイエットに向いてるらしい。
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 17:27:03.65 ID:ZLLJQZpH.net
- ｡
〉
○ﾉ 昨日一昨日食いすぎたから
<ヽ | 踊るぜイヤッッホォォォオオォオウ!!
i!i/, |i!ii ｶﾞﾀﾝ
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 11:17:00.21 ID:FrZLIncI.net
- 乃木坂の制服マネキン？って曲の振り付けがすでにキチガイだからオススメｗ
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 20:20:37.71 ID:wr9aHsps.net
- 必然的に宇都宮体操もキチガイ認定w
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 20:41:00.78 ID:2r6TUJcp.net
- ラ・ワンてインド映画見たらダンスが面白かった。
完コピしたいけど下半身がきつそうw
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 06:51:46.82 ID:/YEovqkn.net
- 思いついたら適当にひとりリオのカーニバル
腰肉薄くなってくびれてきた
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 16:55:11.42 ID:BLki92mZ.net
- 高橋美佳子のあんこう音頭 ‐ ニコニコ動画(原宿)
http://www.nicovideo.jp/watch/sm19558700
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 13:25:58.18 ID:/PvUYacc.net
- カーヴィーで覚えたフリの一部を好きなライブDVDでやってる
これは続きそう
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 21:59:42.30 ID:nZLQjDWm.net
- モーニング娘。とかのダンスをコピっている人ってどうやって覚えているの？全く踊れるようにならないんだがｗｗ
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 20:27:30.03 ID:2IKzt3Qt.net
- >>253
YouTubeとかで一小節ずつ頑張るw
自分はモー娘。の一人だって思い込むのが大事
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 17:14:44.84 ID:/dG6y/Ky.net
- >>254
ありがとう！
123はなんとなく踊れるようになった
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 15:23:22.97 ID:saoqotBb.net
- 今年からキチダン始めました
ダンスとか苦手過ぎて今までやってなかったけどこれ楽しい！
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 13:18:02.57 ID:E4mU4LBs.net
- つべで見たジョジョ体操に爆笑したので
曲や動きをアレンジしながら、気づくと毎日やってるw
一番鍛えられるのは腹筋だけどw
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 14:01:35.21 ID:mifLEq/w.net
- アホさっさとURL貼れやノロマ
あんたホンマもんのキチガイやなタコ
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 16:41:56.83 ID:sn6jKHMP.net
- 今年の冬もキチダンだな！
今年もキチろ。
カロリズム買ったから、モチベもあがる。
クラシックでキチダン楽しい。セロトニンがでる
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 17:39:31.58 ID:qpzzn9hh.net
- こんなのあったのか！！
はじめてしった！！
どんな曲でもいいんだよな？な？？？？
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 19:17:42.73 ID:bTGtBPkv.net
- もちろんだ。
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 09:14:15.47 ID:O4iREyMO.net
- いろんな曲の振り真似してたらふくらはぎだけ太くなってきた
マッサージはちゃんとしてるのに…
筋肉のつきはじめだから？そのうち戻るよね？
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 02:00:09.07 ID:Tkmzmx/W.net
- 筋トレみたいなのやるよりピラティスとかのが良いんじゃない？
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 14:20:02.28 ID:WN036Tjz.net
- 夜行性の生き物三匹のPVを見ながら踊ると気持ち良い
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 18:43:57.19 ID:bV6CW/EC.net
- 正月太りしたから今日から始める
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 21:30:01.50 ID:s7X5qx/X.net
- 良スレあげ
楽しくキチダン♪
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 22:30:06.24 ID:nrCbUQDe.net
- ヒトカラで歌いながらキチダンしてる
監視カメラがある店なら、見ている店員笑い死にするレベル
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 17:51:00.62 ID:LiaODz7I.net
- 丁度女々しくてのPV流れてきたんで挑戦した！
わかんないところはサザエさんのタマがミカン持ち上げて腰不利してる
みたいになっちゃったけど、楽しかったあああ♪
眠ってた脂肪どもを起こしてしまったようだwww
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 06:45:54.88 ID:9Jld7f4f.net
- カッコイイ曲でも、どうしてもオタ芸風になってしまうwww
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 07:24:59.71 ID:en6Vovwl.net
- へー
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 15:52:44.37 ID:Z8ajsIzQ.net
- 2分で息が上がって最後までいけなかった
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 00:41:57.35 ID:lx5n6tXd.net
- 学生の時に体育祭のパフォーマンス練習でソーラン節踊ったときは２～３週間で４ｋｇ痩せたの思い出した。
振付完璧に覚えたい派だけど物覚え悪くて覚えるまでが長い。
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 12:06:36.84 ID:5wWkuBOI.net
- ソーラン節難しいよね
このスレでよく名前挙がるから私もやってみたけどついていけなかった
なもんで一部をキチダンの動きに取り入れたりしてる
完璧に踊れたらかっこいいんだろうなあ
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 17:01:49.01 ID:lx5n6tXd.net
- >>273
ソーラン節に限らないけど振り覚えたら踊るの楽しくなるよね
小学のときソーラン節が伝統?だったから無理やり体で覚えさせられたけど今は無理だなｗ久しぶりに踊ってみようかな！
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 17:06:35.72 ID:WhWpHOAb.net
- 太りやすくて焼肉なんか食べた翌日はアンパンマンみたいにふくらむ私（笑）
でもこの2ヶ月は体重記録とジョギングで2ヶ月で－8キロ減りました！
体重記録はわざと部屋の目立つ位置に貼って体重が減っていくのを視覚的にインプットさせてモチベーション上げて↑います。
ジョギングを続けるコツは音楽ですね！
iPhoneにお気に入りの音楽をかけて走ればテンション上がる↑し、
アッという間に走り終えるのですごく楽なのもあって続けやすいのかな
他にもちょっとしたコツがあるけど、詳しくここに書いてあるので
http://30dai-diet.com/
痩せると見た目も若々しくなるし
（自己満足！？）
誰でもこの習慣が身につけば楽に痩せられるのでオススメ。
これほんと。
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 15:53:32.02 ID:sl/Mnx3z.net
- キチダンみんな何分くらいやってる？どんな曲かけて何ヶ月目で何ｋｇ減ったかも知りたい。
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 17:07:12.88 ID:p74A2HS/.net
- これやるとダンスしながらガチで歌う人のすごさわかる
ごうひろみとかｗ
口パクするのもわかるわｗ
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 00:17:23.26 ID:EFC7aqeK.net
- これはアリ
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 00:52:56.27 ID:XNrDbTtF.net
- キチダンって有酸素運動なんですか？
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 02:47:54.31 ID:b4cE9Ogm.net
- ダイワハウスのCMのベトナムの変な踊りがツボにハマってる
俳優のおじさん踊りうますぎワロタ
あれ踊りまくれば痩せそうだ
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 16:15:15.13 ID:DGb6mQoz.net
- Risky Business－Tom Cruise(卒業白書) - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=x4z2EDv7TsE
トムクルーズのキチダン。
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 16:18:09.66 ID:DGb6mQoz.net
- >>279
無酸素域まで行ってなければ有酸素。
有酸素運動 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%89%E9%85%B8%E7%B4%A0%E9%81%8B%E5%8B%95
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 17:00:13.89 ID:KTelCezS.net
- >>281
役者さんは大変だなあwww
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 20:29:31.56 ID:LQOjYfWX.net
- これいいよね
足の故障多いし激しく動けないけど、ステップ踏んでるだけで楽しい
ようつべにあるヒップホップのサイド・バックステップみたいなのを真似して繰り返し、手は自由に動かして肩こり軽減
足を左右や後ろに動かすって普段しないから気持ち良いし、1曲でも結構疲れる
今のお気に入りの曲はモー娘の「I WISH」
元の振り付けみたいに、片足立ちで踊れるようになりたいなー
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 00:22:23.22 ID:Xz31Oq4O.net
- TRFのダンスのDVD買ったのに、ちゃんと踊れなくて、
嫌になっちゃってたけど、キチダンのつもりで
適当に真似ればいいと思ったら、
気が楽になったので、ちょっとやってみた。
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 19:20:44.22 ID:gvhNBiw+.net
- 氣志團の雷電はキチダン向きだと思う
振りが簡単で結構激しいし、適当にヘドバンしたり踊り狂ってる
以前姉の前でやったらドン引きされたｗ
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 13:09:08.22 ID:lQsukbC4.net
- GS(グループサウンズ)の曲聴きながらゴーゴーダンス踊ってる
なかなかハードなのでオススメ！！
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 13:15:35.96 ID:uKKr4+d2.net
- キチダンサーにはSlipKnotがオヌヌメ
ついでに一緒にシャウトすると消費カロリーアップ
ただし人に見られたらマジ基地認定される
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 15:53:54.77 ID:Cpr9s0U8.net
- アイドルの振り付け見ながらやってるけど、ちんぷんかんぷんなままやるから無駄な動き多くなって汗めっちゃかくｗ
腕と腹がすごい痩せた
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 21:15:41.41 ID:wdn3uALm.net
- >>289
どのアイドル？
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 00:31:59.68 ID:algN4zYY.net
- 今日初めて挑戦した。ライブDVDかけてアイドルになり切って踊るってみた
2曲でギブー
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 23:34:52.53 ID:Yr4qrOuE.net
- ここ５日くらい、１日４曲って決めてやってる。
ほどよく汗かくし好きな曲だから楽しく続けられる！
心なしかお腹も引っ込んだ気が。
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 18:27:19.16 ID:K6LkOdM1.net
- キチダン楽しすぎるwwww
アイドルの曲かけて成りきるけど怖くて鏡は見れない…
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 22:48:59.11 ID:MJkgKOLK.net
- ソーラン節いい感じ！
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 23:48:59.24 ID:qZZxUzBk.net
- 女々しくての振りがちゃんと出来なくてキチダン状態wwライヴは行けないけど楽しいからいいやww
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 09:31:08.69 ID:sAPuDX+I.net
- >>290
自分が踊ってるのはAKBだよー真夏のなんちゃらってDVD見てやってる
ほぼ完コピできたからキレキレでやってるけどめっちゃ引き締まるｗ
真冬のdietgoodだわｗ
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 17:48:40.80 ID:qFpCM9tX.net
- アイマスのダンスひたすら踊ってる
よくわかんないところは適当にｗ
すごい体動くし楽しくていいねー
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 03:39:24.97 ID:WIjs5hOV.net
- JOYの踊りを覚えるのさえできない運動音痴だが頑張っている
キチダン楽しいわｗｗｗ
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 18:36:42.32 ID:EjtuO5Xe.net
- ももクロのchai maxx がおすすめ！
サビの部分には、ビリーっぽい動きが入ってるしサビ以外は自分の好きなように動く。
歌いながらやると半端なく汗かく！
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 18:54:21.00 ID:AUjIvU/1.net
- マンションの階下の人に気を使いサイレントキチダン始めたんだけど、
サイレントにはフィギュアスケートがしっくりくるね～
好きな選手の曲流しながら、ビールマンしたりレイバックしたり
一番盛り上がるところで渾身のステップ踏んでみたり、気持ちだけはトリプルアクセル飛んでみたり楽しすぎw
曲が終わったらガッツポーズして喜びを表しながら、観客(妄想)に優雅にお辞儀して
コーチ(妄想)と一緒にキスクラ(妄想)でカメラ(妄想)に向かって投げキッスするまでが一連の流れ
人に見られたら死ぬ
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 21:26:31.68 ID:NeuJn6kq.net
- うちもマンションだからマット敷いてipodでやってる
クラシック聴きながらオーケストラを想像しつつ指揮者になりきるのが最近楽しいｗ
もちろん指揮はでたらめです
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 21:38:45.35 ID:h6U18QxZ.net
- 実際キチガイダンスで痩せた人いるの？
モチベーション上げたいから話聞かせてもらえたら嬉しい
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 22:31:31.70 ID:+I+ndGTD.net
- 帰省してたから4日ぶりのキチダン
やっぱり気持ちいいｗ
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 00:23:03.51 ID:ljO2eU5g.net
- ももクロにハマってライブDVD買った
それで毎日4、5曲キチダンしてたら二ヶ月で6kg程落ちた
それだけじゃなくて元々の趣味の半身浴とか、
軽い食事制限もしたけど今までで一番効果あった
周りからも全体的にスッキリしたって言われるし続けよー
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 15:40:21.54 ID:QyGTbkvb.net
- 踊ってみた系の動画で
踊りが苦手な私みたいな奴ならまだしも
ちゃんと踊れてんのにぽっちゃりな踊り手さんを見ると
これってダイエット効果ないんだな…とモチベーション下がる
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 22:07:56.05 ID:c29KW7rV.net
- フリコピしたい自分にはハロプロのダンスショット動画がありがたい
スタイルのいいメンバー見ながらだと意識も上がっていいわ
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 21:57:03.77 ID:ezs9b4k9.net
- 久々にモー娘。聞いたらダンス動画とかあるのねぇ、知らなかったよ。
色々聞いてみて、好きな曲のダンスを覚えようと思った。
けど部屋が狭すぎてベッドに足ぶつける・・・。しかも身体がおっつかない。
今更ながら運動音痴な自分に萎えた。頑張るけど。
楽しく痩せられるといいなぁ。
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 09:57:35.95 ID:TylN5huX.net
- キチダンって完コピ派のほうが多いのかな
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 11:30:43.64 ID:oMbXoglk.net
- 所々マネしたりはするけど、完コピとか無理だし
下手なことやって足捻ったりしてもやだからオリジナルキチダンだよ
そもそもダンスついてない曲でやることも多いし
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 13:06:11.73 ID:t9ChYOPs.net
- 初めて鏡見ながらキチってみたんだがあまりにも醜くてワロタ
スタイルだけでもマシにしようと改めて決意したよ
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 00:56:52.07 ID:gO97wJHJ.net
- わかるｗｗ鏡見ながら完コピ目指してずっとやってるけど
自分もダイエット始めたてのとき
ちょいデブで踊ってるのカッコワリイｗｗと思ってマジ痩せようと思った
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 12:24:43.53 ID:HNVewXY+.net
- とりあえず女々しくてとｳﾏｳﾏやってる簡単だから
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 12:38:19.01 ID:bKl0aKxd.net
- キチダンやってたら腰をぐねって不随になったおれがきましたよっと。
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 12:40:33.22 ID:bKl0aKxd.net
- 車いすも大分なれました。
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 13:10:56.38 ID:N4FoANVX.net
- キチダン始めて2ヶ月目だけど、3kgくらいやせたよ
準備運動代わりに軽く入浴したあとでやってるんだけど、踊りっぱなしはキツイから
15～20分くらい踊る→腹筋とかストレッチ5分→15～20分踊るって感じ
ダンスは適当、なるべく全身使うような動きにして無心でひたすら踊る
考えながらやるより無我夢中で体動かしてる方がなんか痩せる気がするｗ
ステップ踏むの頑張り過ぎると膝が痛くなるから注意
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 17:22:09.02 ID:JOmTxN0k.net
- 久しぶりにキチダン復活～
ヤバい楽しい。
今回は、故障しないように、ひたすら躍り狂うのではなく
(毎日自己流にひたすら躍り狂ったら、故障して医者に叱られた)
ウォーミングアップみたいな、優しい動的ストレッチをしてるんだけど、楽しい。
地味トレもすいすいできてしまう。
まじ継続しようっと。
歪みが気になるから、キチダンの時に、歪み治しエクササイズをしてるんだけど、体が軽くなるよ
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 12:01:08.12 ID:K93+U0yR.net
- キチダンで故障者が出たかwww
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 15:14:31.86 ID:fjzQyZCL.net
- どこ壊したか気になるww
膝?首?腰?
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 20:08:39.47 ID:ZnnZk0jV.net
- 金爆のボーカルが歌って踊ってるフライングゲットでのキチダンたのしすぎる
まったく同じには踊れないからさびだけでもコピーしたい
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 21:54:33.10 ID:lMkLwwNc.net
- 今日初めてトライしたら2曲目でスタミナ切れ・・・
酸欠で死ぬかと思った
みんな体力あるんだな
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 20:27:44.11 ID:GDfZbckn.net
- 久しぶりにｷﾁﾀﾞﾝ再開した
やばいすごい楽しい。
ﾕｰﾛﾋﾞｰﾄでパラパラみたいなｷﾁﾀﾞﾝが一番自分には向いてるみたい。
ｷﾁﾀﾞﾝやめると上半身ムチムチになる。
パラパラバージョンと腰ふりバージョン、ﾏｯﾄバージョンで使い分けてみる！ｷﾁﾀﾞﾝやめると太るから、
ｷﾁﾀﾞﾝ一生やめないことにした。
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/10(水) 20:06:26.81 ID:p8jSGuaN.net
- ニコ動の踊ってみたうろ覚えでキチダンしてる
今地下アイドルのダンスがキチダンすぎてイントロだけ真似してる
この動画の初めの曲
http://m.youtube.com/watch?v=hudOzd4hKl0
腰回り腹回りは完璧になる。
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 11:21:55.91 ID:5gf6dWAd.net
- 妹が昔w-inds.ファンだったのでDVDがたくさんあったから
ためしにキチダンやってみたけど筋肉痛がやばい。
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 15:54:22.48 ID:7PWz4pF1.net
- プリキュアのEDダンス、シリーズ毎に難易度アップしてくる。今のシリーズは今まで一番複雑だけどいい運動になる。
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/14(日) 22:34:21.25 ID:acqinp5i.net
- 久しぶりにハイロウズにハマって体脂肪率ヒロトの5倍あるのにヒロトになりきって
腿上げ＆ミドルキック（ハイキックにならない）中心でキチガイダンス
吐き気がする、が、なんだこの清々しい気持ちはｗ
まさか、そんなことする奴なんていねぇと思ったら、このスレに出会ったw
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 09:10:29.07 ID:IlSPbBKl.net
- ｷﾁﾀﾞﾝ踊ったあと落ち込むの私だけ？ｗ
さっきの自分気持ち悪かったわ―…ってなるｗ
コピー系ならそんなことないんで、しどろもどろにコピーダンスしてる
℃-ute、娘。あたりは運動量多い&ダンスショットがあるからいい！
他のアイドルだと、ももクロは踊るというよりMV見て楽しむ感じだし
AKBは運動量少なめだからやっぱ見て楽しむ感じ
ハロプロ系とピンクレディーがコピーには一番かなあ
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 11:07:04.80 ID:U2hTLSSb.net
- ロック系ならビートにノっているだけで締まった体になる ボーカリストの動きを参考にしてもいいし、ライブに参加してるつもりでノってる感じでもいい
飽きないし続けられる
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 09:00:32.00 ID:sMb5EiV2.net
- Queenとモ娘。（最盛期）の曲でｷﾁった、動きはコアリズムで
4曲でも汗かいた
ｷﾁとはいえ適当に動くんじゃなくて、体幹に効くダンス覚える方が良いと思う
適当に動いてる人は、体痛めないようにしないと
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 10:18:51.21 ID:2rSqPFAK.net
- キチダンってのは基地外じみた動きをするダンスの事だと思ってたら既存のダンスを真似る事をいうのか
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 11:06:08.75 ID:sMb5EiV2.net
- ｷﾁｶﾞｲ染みた動きが正解だけど、ｷﾁりが祟って体壊してる人もいるし
どうせやるならよい効果が得られる動きをした方が手っ取り早いんじゃないかと
これはあくまで一個人の意見ですが
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 11:29:19.04 ID:bo2owVTf.net
- 既存のダンス（カッコいいと尚良し）を、全力で気持ち悪くするキチダンもあろうかとw
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 19:43:40.45 ID:XvSJTPDG.net
- 腿上げとか状態捻りとか無難な感じにした
一回ライブ気分で腕挙げまくってたら肩痛めたから
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/17(水) 21:33:00.92 ID:N2DQmTYY.net
- 教育テレビでやってるEXILEのEダンスアカデミーが面白い
最後にやるEダンス体操がキチダンする箇所もあって楽しいの
子供向けなのに動けなくなるw
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/18(木) 00:30:31.43 ID:ttsRhyZj.net
- 関節を緩めたぐにゃぐにゃした動きなら体にもいいと思う
それならｷﾓさも十分出せる
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/19(金) 04:35:02.42 ID:4iUxAyNv.net
- 昔キチに愛用していたDVDが壊れて、久しぶりに通販で見つけて買って、
昨日から愛用してる。
うわ～懐かしいし楽しい。
英語の曲のDVDだから、キチると意外と英語おぼえちゃってたりする。
なんかホントに時間たつのはやい。
この前TSUTAYAに行ったら
アイドル完全コピーDVDが出ていたよ。
キチの参考になるかもだけど、ﾓﾓｸﾛとかだったし、過去に似たのを買ったけどキツくてついていけなかったから買わなかった。
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 18:22:43.67 ID:o3MXlbOj.net
- 運動する気がない日でもｷﾁﾀﾞﾝならなんとかやれる
5曲ほど踊ったらその日の運動目標達成にしてる
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/20(土) 18:46:26.86 ID:Lz+WbSm9.net
- キチるようになってから、音楽っていいなって激しく思うようになった。
あと家事や掃除が楽。
ストレッチもキチっぽくBGMにあわせてやるとはかどるw
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/25(木) 03:37:39.35 ID:2ZEsUKja.net
- こんにゃく体操ってのがあって、すごいきもちいいから
椅子や壁を使って
くねくね寝起きに踊ってる。
ヨガマットの上で横になってくねくねしてる
結構体が熱くなる
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 00:06:53.75 ID:pY5Xy5No.net
- 基地団ってネーミングが好きｗｗ
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/27(土) 11:12:32.01 ID:BfstF3DL.net
- ひさびさにキチダン
AKB好きだからAKBばっかり踊ってたけどももクロのほうが運動量はありそう
上の方に出てたチャイマックスは簡単だけどすごい動くね
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/01(水) 14:38:11.48 ID:Ptdwns5u.net
- DJかおりのCD流しながら、ノリノリストレッチダンスがたのしー
朝と、運動の後に必ずしてる。
スカッとする
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/04(土) 01:38:36.97 ID:hUnEjqSM.net
- 久しぶりにキチダン再開
暑い、汗だくだくだ
これを続けられれば痩せるだろうな(´･ω･)
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 13:40:17.97 ID:BPTPa1DJ.net
- 新しいキチダンCDとDVDがほしいな。
BGMがあると、ストレッチとか筋トレ、掃除もはかどるよね。
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/05(日) 23:55:08.96 ID:261O9saa.net
- >>1からざっと読ませてもらったけど、いろいろCDやらライブのBlu-ray持ってる音楽好きにはあまりお金かからなくてイイね
去年から秋冬春とジョギングに行ってるけど、夏は脱水になりそうだから家でキチダンするわw
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 16:09:15.74 ID:pC2bYVu6O.net
- 子育て中でひとりになれないから２才くらいの子供の前でキチダンしてるんだが
音楽かかると子供が謎の躍りをするようになった…。
もっとしゃべるようになったら夫に「お母さんいつも踊ってる」とか言われるんじゃないかと怖い…
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/08(水) 07:20:12.82 ID:OYWYxxa2.net
- 今日はユーロビートでパラパラぽくキチダン
昨日はターボジャムっぽくボクサーなりきりキチダン
一昨日は太極拳キチダン
四日まえは、ストレッチポール使いながらストレッチキチダン
毎日違うことをしてるから、飽きないし楽しい。
ただ、ユーロビートは30分以上聞くと頭が痛い（笑）パチンコ店でかかってるような曲。
- 347 ：名無しさん@お腹いっぱい：2013/05/14(火) 08:01:49.12 ID:iZTxlGjC.net
- 昨日は腕に500gのウエイトつけてキチダン
5曲で汗だく！
やっぱり気持ちいいわ
マニュアルに縛られないのもいい
ただ、今までトレーシーだのモムチャンだのやってきたから
その要素は取り入れてる
- 348 ：名無しさん@お腹いっぱい：2013/05/14(火) 08:03:53.06 ID:iZTxlGjC.net
- >>346
ストレッチや太極拳やポールのキチダンやってみたい
でも、想像がつかないです
どんな感じか文字で表現できたら教えて下さい！
- 349 ：346：2013/05/16(木) 04:15:48.31 ID:CDkPTwav.net
- ﾚｽ遅れてごめんね。太極拳とかパラパラ、ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑのDVDがあるから、それを参考にして、ｷﾁﾀﾞﾝに活用してるんだ。
最初はｺﾞﾑﾁｭｰﾌﾞやストレッチポール、バランスボールとかで体をほぐす＆体に信号を出してから
あとは疲れない程度に動く。
疲れるまで運動をすると、足が太くなると聞いたので、疲れたらストレッチみたいな動きをしてるよ。
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/17(金) 01:44:26.87 ID:XD+sTJL6.net
- きゃりーぱみゅぱみゅ踊ってる人は少ないのかな？
(´・ω・｀)
- 351 ：名無しさん@お腹いっぱい：2013/05/17(金) 03:21:21.55 ID:h9tsGCBR.net
- >>349
教えてくれてありがとう
お礼が遅くなりました。
なるほど、音楽に乗ってDVDで覚えた技を応用できるね
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/20(月) 16:35:42.53 ID:I3rSH2jo.net
- これすごいね！
しっかり食べてても、キチダン毎日してたら2週間で体の引き締まりが全然違うわ。
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 09:36:04.00 ID:KV70xs0G.net
- ｷﾁﾀﾞﾝすると模様替えしたくなる。
今朝はマドンナとﾆｰﾖで骨盤ﾀﾞﾝｽ
ﾊｲﾊﾟｰﾃｸﾉでラジオ体操
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/21(火) 09:38:19.33 ID:KV70xs0G.net
- ｷﾁﾀﾞﾝすると掃除もしたくなる。
あっあと、ｷﾁﾀﾞﾝのときに、普段の椅子をバランスボールに変えることをひらめいたので、バランスボールにしてみた！
音楽に乗りながら腰回しできるな。
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 01:16:10.00 ID:Y7roBoSE.net
- DSで流れてたコアリズム？のPV見て腰の振り方三種記憶して帰って
あとはひたすらキチダン
- 356 ：名無しさん@お腹いっぱい：2013/06/07(金) 18:48:06.07 ID:RbxkU4PJ.net
- XperiaのCMの基地団が良いね
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/09(日) 09:44:47.46 ID:YlvGJxQ4.net
- ここの人達がどんな風にキチってるのか気になるわー
- 358 ：名無しさん@お腹いっぱい：2013/06/12(水) 12:08:58.85 ID:1iXDAhLc.net
- >>357
私は基本カービィダンス。
それを指図されずに音楽に合わせてるが今やほとんど原型をとどめてない
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 21:51:16.67 ID:Uarix/8v.net
- >>357
とりあえずひたすら尻と腰振りまくってたまにステップ踏んでる
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 10:51:25.01 ID:0v9QRd99.net
- 完コピで踊ってる人
どうやって覚えてるの？
適当に踊ろうとすると足元が止まってしまう
キチガイダンスもセンスが必要なのでは
…と思ったけどラジオ体操で、とかエア楽器も楽しそうだな
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/14(金) 11:13:22.30 ID:va2v2KcK.net
- Perfume、嵐はコンサートDVD何度も見て覚えた
好きだから毎日のように観てて、キチダンに応用中
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 22:28:39.75 ID:/ZwhHlKN.net
- 適当にも踊れないし踊ってみたはレベル高すぎて無理な自分の最近の定番
http://www.youtube.com/watch?v=bp8zexG4d3Y
上級編人間バージョン（多分こっちが本家？）http://www.youtube.com/watch?v=fcgsmFBjBg0
http://www.youtube.com/watch?v=PjanJdDPrGo&#8206;
https://www.youtube.com/watch?v=wf3DeC7K4z0
https://www.youtube.com/watch?v=q8_7gQ61Khg
https://www.youtube.com/watch?v=A9koPOX_FE0
キチダン以前のものかもしれないけど、身体動かすと気分まですっきりしますね。
掃除のモチベーションまであがるｗ
- 363 ：名無しさん@お腹いっぱい：2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:q8+rjpcH.net
- >>362
なんか、ありがとう！
ダイエットも基地弾もやる気失せて、なんとなく鬱になりかけてた今
一番上の動画見て、めちゃくちゃ元気でた
涙も出た
人生も基地弾も頑張る
ありがとね
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:byCAT6ql.net
- iPodで１日五千歩分位ふれるようにやってるんだけどどれくらいのカロリー消費だかわからん
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN ID:s1jB9cP1.net
- 30分くらいやってきた
ボロ家だからドタドタ五月蝿かったらどうしようって心配して足のフリ省略しちゃった
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/02(月) 17:38:19.48 ID:LWAUrVsk.net
- 過疎ってきた
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/03(火) 13:10:08.00 ID:x33WtqCq.net
- ピットブルとあややはとてもキティに踊れる
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 10:16:19.54 ID:8Fxs14oK.net
- 東方神起でやってる。
高度な振り付けだから
適当にやってるけど楽しい
二人共にイケメンだかyら見てても飽きないしダンサーズもキレキレで
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 10:29:46.23 ID:z4PlEpyE.net
- 安楽死合法化
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 10:39:38.41 ID:ZdmtHHe5.net
- 一時間ぶっ続けでリンダリンダ熱唱しながら飛び跳ねたら、どれくらいカロリーいくかな
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/08(日) 12:23:26.24 ID:cSlwM4Zq.net
- 戦国鍋TVって言う番組のダンスにハマってる
簡単だし、ダンス覚えるついでに歴史も覚えられるから一石二鳥
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 12:44:35.30 ID:amEIswiu.net
- プレーヤーで音楽流してイヤホンで聞く。
左手にマイク。とびきりの笑顔で口パク＆謎のダンス
汗かいてノリノリになったときに何も知らない母が部屋に入ってくる。そのときの絶望感
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 17:12:18.94 ID:hN+NOadO.net
- ひさびさ基地ダンしたから来た
忍者りバンバン好きなんだけど、著作権もあってあんまりじっくり見れる動画ない
運動音痴でリズム感皆無だから下半身はステップ程度で上半身に効くやつないかな
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 18:10:05.99 ID:Et/bOvRC.net
- >>373
ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾎﾞﾝﾊﾞｰの女々しくてオススメ。ボカロで良ければﾙｶﾙｶﾅｲﾄﾌｨｰﾊﾞｰかな。
今日久々にキチダンしたら太ももパンパン…涼しくなってきたから秋冬また頑張るぞ～しかし未だにリズム感ゼロなのはいかがしたものか…
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 09:52:04.10 ID:jwwBR57g.net
- このダイエット考えた奴天才だなあ
これなら長続きしやすい
ただダンスしてるとこを人には見せられないｗ
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/01(火) 19:08:36.65 ID:RGd876ZB.net
- 今日はグリーを見ながらキチダンするぞ！
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/06(日) 21:10:57.08 ID:a3e3I+pB.net
- >>373
今日やってみたらloveどっきゅんも下半身難しいステップなく上半身使えて二の腕に効きましたよ～
生理痛と戦いながらだと上半身激しいダンスは探す価値あるかも…と再確認
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 02:39:21.41 ID:IZm16Zt6.net
- まっさらブルージーンズ！
曲もキチガイじみてて意味不明だし楽しいよ
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 11:33:53.94 ID:+wkLkVza.net
- えせバレエとフィギュアスケート掛け合わせた良く解らないキチダンやってる
曲はフジ子・ヘミングのピアノ曲
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/07(月) 23:22:53.47 ID:5AAIYnGc.net
- ふなふなふなっしーを聞きながらキチダン！
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/09(水) 20:11:54.32 ID:yK7AoxfJ.net
- >>378
サビ終盤は腹筋にきていいよね。リズムもいいし。ダンスも割と覚えやすくて全身使うし好きだわ
- 382 ：北海道の大地に切なさと哀愁を歌う：2013/10/10(木) 00:00:11.51 ID:g9AKQqlO.net
- みのや雅彦／本当の歌
http://store.shopping.yahoo.co.jp/ggking/whcd-98.html
発売日：2013/10/9
２０１２年に３０周年を迎えたシンガー・ソングライターみのや雅彦が、
生まれ故郷の北海道を離れ、新たな地で再出発を果たした渾身のアルバム。
彼が歩んできた人生を、現代を生きる全ての人に歌う“本当の歌”。
ラジオでも反響を呼んだ「凛」「遥かな約束」など、優しさや哀愁を含んだ歌を収録。
内容:涙に罪はない／星屑の輝き／遥かな約束／恋と愛／命の音／東京
此処から／ターボさんの長～い独り言／本当の歌／それでも人は行きて行く
冬花火／STAGE／凛 （全13曲収録予定）
みのや雅彦 ニューアルバム「本当の歌」【2013年10月9日発売】コメント動画
http://www.youtube.com/watch?v=bsjsn7Qqg5I
みのや雅彦ニューアルバム「本当の歌」が試聴できる
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00FFVQUZI/ref=dm_sp_alb
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/10(木) 15:26:20.01 ID:S9iZcYW+.net
- 洋楽DVDを昨日買ったんで
好きな音楽にあわせて、マニュアル通りに全身エクササイズしてみた
なんか効果実感
DVDとCDにあわせて掃除もいい感じ
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/11(金) 12:08:43.90 ID:+XeZs87U.net
- ｷﾁﾀﾞﾝってほんと時間があっという間に過ぎるね！楽しすぎる～♪
１日30分以上を目標にしてたんだけど、結局トータルで１時間半くらいしてるよ
空いた時間５分１０分…のチリツモでやってると一日いっぱい体が熱い！
始めてから４ヶ月なんだけど、153cm54kg→48kgまで来たよ!!体が半端なく絞れた!!
ありがとうｷﾁﾀﾞﾝ！
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/17(木) 21:47:01.96 ID:EZhWxG7A.net
- 久々のキチダンage
ジャミロクワイのMV見ながらグネグネし続けたら汗かいたー
親が寝たらもっかいやろ
>>384のレス見てやる気倍増ｗｗｗ
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/18(金) 17:06:39.15 ID:mn8lUUCf.net
- はっぱ隊を流しながら、人にはとても見せられないようなアホな踊りをしてる
普段固い仕事だからストレス発散できて良い
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/18(金) 17:07:33.32 ID:tgjXayJC.net
- 誰かキチダンしてるところの動画あげてくれないかなw
見てみたいw
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/18(金) 17:52:09.43 ID:c0LYbOWn.net
- >>387
同じく見てみたいｗ
自由に踊る人と振り付け覚えて踊る人、どっちが多いのか気になる
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/18(金) 18:52:08.34 ID:Feh9o0tt.net
- 覚えた振り付けじゃないと動けないww
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/18(金) 21:40:03.39 ID:N7ETv/jn.net
- なんでもいいからノリのいい曲をかけて
ひたすら阿波踊りしてる
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/18(金) 22:48:10.47 ID:IrOnxtu1.net
- >>390
阿波踊りww楽しそうwww
でも効果薄くない？
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 00:16:25.74 ID:ROtjSiKJ.net
- ▶ 阿波おどりの踊り方（女踊り） - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=aLJNiAQgjWM
▶ 阿波おどりの踊り方（男踊り） - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=olv-QhjvrmY
きっちりやるとかなりきついよ。
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 00:17:24.41 ID:a8tgyC1Z.net
- >>392
そうなんだ
アドリブ苦手だし、動画見ながらやってみるわ
ありがとう
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 00:45:22.13 ID:XV2/VAzU.net
- 胸はブラの上からｽﾎﾟﾌﾞﾗつけてやってたら、ウエストとヒップが約マイナス5～7に対してバスト変化なし。
ｷﾁﾀﾞﾝ動画…家族にすら見られたら恥ずかしい姿をネットに晒す勇者はいないだろうなぁ…
自分は踊ってみた系＋ヨガ,ｺｱﾘｽﾞﾑ,ZUMBA,ビリー,ﾊﾞﾚｴｽﾄﾚｯﾁ,舞踊などリズムによって組み合わせつつ、テンション低い日はその場足踏みｳｫｰｷﾝｸﾞをしてる。踊ってみた系も振り付け完コピは出来てないから結果ｷﾁﾀﾞﾝ。
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 06:48:58.57 ID:TksZq43m.net
- trfとか樫木？のDVD買うべきか悩んでたけど、どうやら無用のようね。
お金かからないって最高だわねこれ。
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 15:11:24.29 ID:ehwNLbuP.net
- 頭もキチガイの人いる？
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 16:56:04.06 ID:zOTI4fHl.net
- ノシ
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 21:31:56.42 ID:VQvTWQDK.net
- キチガイダンスで自分が真っ先にイメージするのは
ティナ・ターナーのPROUD MARY
ttp://www.youtube.com/watch?v=EmH4YlNdWAg
これくらい踊れたらカッコイイだろうなあ
近づけるようがんばる
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 21:54:39.87 ID:ROtjSiKJ.net
- 俺はKRUMPだな。
http://www.youtube.com/watch?v=jSq09Z7TBt0
http://www.youtube.com/watch?v=9vTo2p3F_v8
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/20(日) 20:04:06.43 ID:cV0jALb8.net
- 今日もとりあえず30分はキチった
毎日音楽に合わせて体動かさないと気が済まなくなってきたよ
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/20(日) 23:12:56.98 ID:IcMWRgjk.net
- オラ東京さいくだであわ踊りしてたら二の腕つった…
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 17:21:57.48 ID:s1n39brd.net
- ごめんﾜﾛﾀ
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 17:27:59.17 ID:oWkivpaU.net
- 俺はおまえらとキチガイダンスするんが夢やねん
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/21(月) 21:53:55.35 ID:UsFLMeSv.net
- 阿波踊り、マジで効くね
サンクス
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 09:27:17.61 ID:QF5euGK/.net
- おまえらのキチガイダンスをこっそり見たいねん
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 15:54:46.84 ID:6JX4xL4S.net
- 四時になったら踏み台昇降しながらキチるわ
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/23(水) 23:38:26.11 ID:dd6HMwhp.net
- ゲーセンでダンエボやったらたのしくて、代わりになる物無いかなあと思って探していたら、ここにたどり着いた。
好きな音楽で毎日続けたい
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/24(木) 12:44:14.96 ID:1n/GEUdf.net
- 踏み台しながら>>392の手の動きを真似してる
結構腕キツいけど男の顔を思い出して笑ってしまう
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/24(木) 15:21:37.83 ID:fhAahNbM.net
- この人はインストラクター？
http://www.youtube.com/watch?v=xHuYtcz2wk8&feature=youtube_gdata_player
ただのキチダンマニアかなあ？
crazy sock tv にキチってる人たちがイパーイ…
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 12:45:47.73 ID:I7kp50E4.net
- ステッパーでも痩せたよ。
好きな音楽聴きながら、歌うの。
腹式呼吸しながら歌えば、お腹が引き締まるよ！
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 15:20:12.06 ID:TLEwUMmz.net
- このスレ的にタップダンスってどう？
ずっと足動かしてるからかなり足にききそう…
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/25(金) 15:38:10.10 ID:dOGF86p6.net
- 我を忘れて踊れるなら何でもよいと思う。
興に乗って没我の境地に至ると、
おいぇー！かもん！れっつどぅーい！しぇきっ！しぇきっ！
などと自然に発している自分。
しかし、踊り終わると夢から覚めたように我に返り、
なぜか辺りをキョロキョロしてしまう自分。
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/26(土) 13:29:33.86 ID:SpQ58qUJ.net
- キチガイダンスしてたら、部屋が狭いもんでぶつけて足の小指の骨にヒビが入った。
おかげで結構離れてたけどまた今日から懲りずにやりまっせ。
もちろん部屋を変えて。出て行った姉の部屋にパソコン設置して準備完了！
最初からこうしとけばよかった・・・
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/27(日) 09:57:50.43 ID:p2E2zCVj.net
- キチダンを手ぬぐい持ってやると捗るわー
カウボーイみたいに振り回し、新体操のようにクルクルしたり。
腕ひきしまるかしら
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/27(日) 10:12:29.94 ID:t1EfGbV3.net
- マラカスかぬいぐるみ持ってやってる
テンションあがる
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/27(日) 10:25:56.28 ID:+i83pEVf.net
- 昨日guを覗いたら結構な音量でクラブミュージックがかかってて、思わずキチダンしそうになったわ
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/27(日) 14:42:09.70 ID:lWvh0YQW.net
- 君はもう立派なキチダンサーだ
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/31(木) 12:23:38.12 ID:uaB79Vot.net
- perfumeの「だいじょばない」を流しながら高速盆踊りするのにはまってる
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/31(木) 12:37:18.12 ID:8X8+l7QC.net
- セックスの四十八手を全部覚えて、ひとつの体位につき、５分高速腰降り 全部で48体位
痩せてセックスも上手くなる
BGMは童謡で
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/31(木) 12:38:04.15 ID:8X8+l7QC.net
- エアセックス
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/05(火) 21:32:07.10 ID:unfJjhpC.net
- 最近はドアラの動画を見ながらキチダンしてるw
いい感じにテンションあがるよ
「すごい勢いで踊るドアラ」がやっぱり基本かなw
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/06(水) 15:40:46.79 ID:7IRxGf3V.net
- 入院することになってキチダン出来ないのがつらい！
完治したら嫌っていうほど踊りたいなー
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/06(水) 17:27:55.46 ID:aI96rE2f.net
- YouTubeでナイトコアのトランス聞きながら腰ふりをして
両手をくるくる
志村けんの変なオジサンみたいな動きすると痩せるわよ
二の腕と腰が特に痩せるわ
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/06(水) 19:27:34.75 ID:nHkaz3Jl.net
- >>422
お大事にね
治ったら存分にやろうぜー！
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 23:40:33.56 ID:EdgZ+AAd.net
- 最近は外でもキチダンしてる
人の気配が無いときとか帰り道にやったりする
なんかスリルというか興奮します
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/08(金) 23:54:21.40 ID:SPGiA7UQ.net
- 久々にここのスレきてワロタw
今は好きな音楽DVDみながら、キチダンってか筋トレとかエクササイズしてる。
エクササイズ用に、大きい鏡が欲しいなー
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/10(日) 21:01:23.16 ID:gzKKBiJm.net
- >>425
猛者あらわる
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/12(火) 09:51:07.85 ID:G8+egaNT.net
- 寒い中裸でやると燃費して痩せるよ
体がカッカしてくる
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/13(水) 02:56:57.57 ID:XcMTmZq+.net
- 今の時間帯に全身タイツでiPod聴きながら外でキチダンするのが快感すぎてタマラン
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/13(水) 04:34:53.61 ID:15jkB/2A.net
- >>371
戦国鍋ＴＶいいよね
AKR４７のダンスが楽しい
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/14(木) 04:54:28.07 ID:bcV33N3P.net
- >>429
お前ウソだろ
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/17(日) 16:43:18.47 ID:YIP7BdrN.net
- Perfumeかけて踊ってたら、飼い犬の冷たい視線が…
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/18(月) 06:50:25.90 ID:V+bWb++m.net
- 甘いよ
猫にオナニーじっと見られたことあるかい？
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/18(月) 21:46:39.49 ID:oMeqlmFF.net
- エビ中の未確認中学生x本気で踊ったらめっちゃ楽しかった！
何回も踊ってしまったwww
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/20(水) 02:47:24.26 ID:NfVrFs56.net
- キチガイあつかいされた日々
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/22(金) 11:56:41.11 ID:XHQi52DA.net
- アイドルのライブ映像をなんとなく真似して踊るんだけど
左手マイクで動かさないから右手だけ鍛えられてる……
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/22(金) 12:39:18.76 ID:i7eB8dSc.net
- お風呂用のipodスピーカをもらったので、シャンプーしながらとか体を洗いながらキチってる
湯船で踊りながらバシャバシャ音を立ててると異常にテンションあがるが
疲れる
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/23(土) 14:12:28.99 ID:2UOkl7ri.net
- ああ、風呂でやればキチったその場で汗を流す事が出来るな、合理的だ。
まあ水は大切にしろよ。
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/25(月) 12:16:58.33 ID:JrGxvwFl.net
- 上にぬいぐるみ持ってやってるって書いてる人のマネをしてみた
キチ感は増すけど、盛り上がってくるとそぉい！って投げちゃって駄目だった
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/26(火) 20:46:59.73 ID:q3xUtl0g.net
- なりふり構わず全力で飛んだり跳ねたりくねったりしてたら5分ももたない・・・
ペース配分大事だね・・・
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/03(火) 04:08:40.44 ID:OunIZGBD.net
- 意味不明な踊りを踊り
意味不明な歌を歌う
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 12:21:32.32 ID:geyqp+AV.net
- 憧れのキチダンサー
http://youtu.be/PvwqSMRtoSI
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 12:39:48.73 ID:geyqp+AV.net
- キチダンの神さま
http://youtu.be/SJLe1UTqKvA
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 06:35:34.19 ID:t3WpdRZs.net
- http://http://24hoursofhappy.com
このサイトおすすめです。
Pharrellっていうアーティストの"Happy"という曲にあわせて、
いろんな人が踊りまくってる。
24時間あるので、たっぷり踊れます、、、
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 13:16:05.26 ID:EMsZwVUd.net
- >>444
I love it!
It makes me feel happy!
Thanks!
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 13:39:10.76 ID:2NjFODSv.net
- 演歌は駄目だろうと思っていたがスロトレや太極拳みたいになって意外と良かった。
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 17:19:31.40 ID:TKRhhjQa.net
- >>445
you're welcome!
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/11(水) 20:44:43.88 ID:i4ONy9M7.net
- http://www.youtube.com/watch?v=jGFWEoCGhi8
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/12(木) 08:46:08.64 ID:15WqHs44.net
- ふなっしーの曲結構いいかも
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 00:32:01.06 ID:KRw1X21a.net
- レディ･ガガ聴きながら、ビリーやコアリズムやトレーシーなど取り入れつつキチダンしたら、30分で汗だく…この時期みんなキチダン中の暖房どうしてますか？
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 02:52:15.28 ID:NS2i4/g/.net
- レディーガガ楽しすぎ。
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/22(日) 01:52:18.11 ID:cVV1SKTA.net
- beatmania っつうゲームの『rottel the mercury』に合わせて江頭ダンス最高。
- 453 ：北海道発の泣ける歌：2013/12/26(木) 16:26:29.57 ID:pxMPo11A.net
- １２月２８日・京都ルータールーター１８時半開演
"みのや雅彦２０１３歌い納め"『第１回・みのや紅白歌合戦』
当日はインターネットTVで完全生中継！
アドレスは↓
http://www.ustream.tv/channel/minoyamasahiko
http://blog.livedoor.jp/minoblog/archives/51878037.html
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 17:14:26.75 ID:GpOLjiwK.net
- 暖房は、切るよ～。１０分で汗だく！ドラマの主題歌
明智さんや、千葉真一でなりきる！水分補給しながら
体調や年齢を考慮して皆さん頑張ろう！
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/26(木) 17:35:39.58 ID:LAerbZg5.net
- ドクロちゃんのおｐニング体力使う
ストレス発散にも
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/27(金) 09:30:47.50 ID:s5y7RiGM.net
- YouTubeで、caught dancing って検索かけると…
あなたのダンスも誰かに見られてるかも…
http://www.youtube.com/watch?v=YkcVXP3MIjM&feature=youtube_gdata_player
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/29(日) 22:00:13.27 ID:gbWbQKpA.net
- >>456
最後びっくりした。
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 03:18:52.75 ID:y2VBLrk/.net
- http://www.youtube.com/watch?v=dHs0FB7irfg&sns=em
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/06(月) 20:16:49.58 ID:sLgrTwu7.net
- 今日からキチダン始めてみる。
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 15:11:30.19 ID:e7Pz/zJO.net
- 自分も
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/09(木) 19:34:22.89 ID:D5z1udM7.net
- >>458
服は着ようぜ。
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 01:09:44.27 ID:1tZgfGg3.net
- ヒッポファミリークラブに入会すると｢サダ｣と言う基地外ダンスを踊れます。ほとんどカルト宗教です。
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/11(土) 07:52:47.45 ID:v0TlSGPG.net
- フナッシーのマネはキチダンになる
あときゃりーのファッションモンスターを解らない所はキチダン
バックダンサーのキレキレダンスを見るとモチ上がる
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/12(日) 00:23:01.59 ID:aveIecKu.net
- TRFのDVD買おうと思ってたけど、TRFの曲に合わせてキチダン！
1人で盛り上がって楽しいｗ
これなら続けられそうです
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 06:34:39.41 ID:La6pPoW9.net
- 江頭最強伝説。
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 07:17:50.43 ID:rMPdZKG6.net
- もともとDDR好きでゲーセン通ってたけど金も時間もかかるから好きな曲流して好きに身体動かせばいいんじゃね？って思って今日から始めてみた。
ゲームみたいに決められた譜面もないし好き勝手にステップ踏むだけで楽しい
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/15(水) 07:52:51.59 ID:rMPdZKG6.net
- マンションだから部屋でドタバタやるには限界があると思ってiPod片手に外にでてみたけどほんと楽しい。
汗だくになってふくらはぎとか脇腹にビシビシ披露が溜まってるの感じると運動したー！って気がする
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 10:25:34.21 ID:AHicoP7s.net
- >>467
外でキチダンとはなかなかの上級者だな。
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/16(木) 21:58:13.34 ID:S52uUCZg.net
- >>468
ダメよ、そっち見ちゃ！
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/17(金) 21:41:04.08 ID:vwDYuISw.net
- ソフバいいわー
http://www.youtube.com/watch?v=x4q1szn8o_c
http://www.youtube.com/watch?v=z9rZtRsRdZs
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/19(日) 00:29:08.09 ID:uRRF6Kka.net
- MMD見ながらキャラクタの真似して踊るのめちゃ楽しいｗ
オタで良かったと初めて思ったわ
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/22(水) 20:55:09.78 ID:yTUpMQrW.net
- ユラユラクネクネゆったり踊るほうが良いと言われても
ついつい激しく踊ってしまう
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/26(日) 21:52:03.59 ID:xHBZ9lAk.net
- キチダン、楽しい！
インド映画や洋楽、民族風、時にはゲームのBgmで
賃貸だから階下に響かないようにダンスしてる。
踊るのが楽しくて自然と笑顔になれて良い感じ。
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 22:11:54.43 ID:Hf3ruW9F.net
- http://otagei.com/
ヲタ芸バカにできない・・・肩も足もパンパンだわ
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/31(金) 23:09:52.22 ID:GCy+nBCA.net
- 今日は20分エアギターした
気持ちよかったー
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/04(火) 21:25:57.00 ID:PY/nyYF/.net
- レディー・ガガに阿波踊りが合いすぎる
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/09(日) 21:52:37.21 ID:3fIm7f4a.net
- >>470
ソフバ踊りたくなるよね
でもモリケンのあのくねくねをマネしようとすると再現不可能で挫折するｗ
戦国鍋TVの「ももいろゴタイロー」と「シマバラン伝説」にハマってる
あとテニミュの「あいつこそがテニスの王子様」に合わせて
適当に激しく素振りしてたら翌日全身筋肉痛になって凄かった
背中がとにかく筋肉こんもりしたから後ろ姿に筋肉付けたい人良いかも
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/10(月) 01:47:42.45 ID:Ni1xPOMU.net
- kazakyいいよkazaky
http://www.youtube.com/watch?v=BhN5yv8lvdc
こういう体になりたい
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 12:38:00.18 ID:rtHFv264.net
- みなさん、キチダンスの効果ってありましたか？
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/12(水) 12:46:07.98 ID:rtHFv264.net
- とりあえずエレカシの奴隷天国と珍奇男でキチダンやってみます
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/13(木) 15:37:06.85 ID:q2RvIjdP.net
- 今日は仕事が休みで家族も家にいないのでキチダンし放題
Queen歌いながらキチダンしてますが英語の勉強にもなり一石二鳥
Queen終わったら私もエレカシでやろう
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/16(日) 01:08:09.90 ID:szSdV1OY.net
- YUKIのmegaphonicってアルバム垂れ流しながらキチダンしてるｗ
アップテンポな曲多いからおすすめ
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/17(月) 21:54:27.43 ID:YJBernID.net
- >>479
考えるな、動け。
有酸素の消費量なんてたかが知れてると思ってるが、コアリズムの動き取り入れたらくびれも出来たし、なにより楽しいから痩せてからもリバウンド防止に継続出来るいい運動だと考えて続けてる。
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 13:18:20.29 ID:PD6cUBdp.net
- 産後のダイエットに行き詰って徘徊してたところ、ここ発見。
今朝、キチダンデビューしました。
なにこれ恥ずかしい…！でも、すぐに体があったまるし汗もかいた！
でも、自分を捨て切れていない…早く慣れたいなぁ。
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 17:54:32.57 ID:2MBpGmUx.net
- 部屋掃除してスペース空いたからやってみる
初体験キチダン
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 20:04:16.12 ID:cHs8vM58.net
- あ
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 20:13:09.87 ID:cHs8vM58.net
- キチダン歴2ヶ月
156cm 53kg→51kg
ウエスト－5cm 背肉が取れたかな？ブラジャーに肉が乗らなくなったです。 腰を捻りながらボクシングみたいにパンチしたり、ビリーの足上げを取り入れたりしてみた。 ちなみに、30分～60分適当に動いただけだから気分的にもラクでいいかも
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/18(火) 22:23:40.02 ID:nwb49i0+.net
- 海外のズンバ教室の動画見ながら踊るの楽しい。
初めてでもそれっぽく踊れる。
>>487
おお！背肉取れたのいいなー
スッキリした後姿に憧れる。
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/19(水) 13:25:15.50 ID:hizTE13c.net
- 自分を捨てきってキチダン中に旦那が帰宅
（気付かない）
冷ややかな視線を感じたがそのまま続ける
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/25(火) 12:00:09.63 ID:K2KcNI0i.net
- キチダン＋エアボ
久々にやろうかな
オフ会あったらおもしろいな
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/25(火) 12:20:52.72 ID:qtrgt+XY.net
- これって漫画家のTONOさんもやってるよね
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/25(火) 19:46:02.51 ID:tyIzf8ZC.net
- >>484
産後エステよりいいかもね。恥ずかしくても良いのだ。ガンバレー！
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/26(水) 01:05:26.43 ID:e6eShJCv.net
- これやってると反射神経と中枢神経が良くなってくる
車運転していてもヒヤッとすることがあまりなくなった
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/26(水) 11:53:08.22 ID:cCHrInFy.net
- 基地ダン中にノンミュージックの私はおかしいですかね？
皆さんミュージックは必ずかけているの？
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/26(水) 20:26:57.75 ID:lTwMIn4U.net
- 久しぶりに2度目の再開
集めたMMD動画見ながら踊り狂ったったった
他の運動だと1時間も続かないから合ってると思う
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/05(水) 20:51:12.39 ID:2vPrOLQ8.net
- 自分のためのようなスレ！
ひとりで踊るの楽しい反面むなしさもあったけど
みんな踊ってると思うと心強いや
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 17:51:58.73 ID:7K6JxUMY.net
- >>496
こんな踊り狂ってる姿、とても人には見せられないよｗｗ
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 21:07:26.34 ID:qqhWoSQj.net
- サカナクションのアイデンティティ、ルーキー、アルクアラウンド、セントレイで踊ったとこ
部屋寒いのに、汗滲んできた
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 00:49:45.12 ID:yCdaeZoT.net
- エアオフつーことでw
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 23:32:13.86 ID:5fNm3OlL.net
- >>487っす キチダン3ヶ月目。156cm 51→48kg ウエスト64→60cmになりました！時間が短くても続ける事が大事なのかな？上半身ばかり締まってきたから下半身をどうにかしたいわ。
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/15(土) 23:39:06.05 ID:VvxqWR2w.net
- >>500
おーおめでとう！すごいね！
自分も頑張る！
部分痩せは難しいみたいですね
上半身は筋トレ頑張って、上下の差をなくす方向が良いらしいです
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 02:57:05.32 ID:FieIgLQU.net
- 秋から本格的にダイエットして、62→53まで痩せた！キチダン以外も取り入れてたけど、増税前に服を新調出来て幸せ(*´ω｀)
痩せてきたら激しいダンスも楽しくなって更にキチダン度増したから家族に見られたらチヌ
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/23(日) 23:24:46.46 ID:KL+r2XtL.net
- >>502
身体軽くなると、より楽しさますよね
今日からもっと踊るぞ(｀・ω・´)
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/24(月) 18:19:54.32 ID:cdtHICaE.net
- ビヨンセやＪ．Ｌｏに合わせてやってたけど結構効果あるよね
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 16:33:53.81 ID:Y3/TCDVM.net
- はあさまたちにとおなし
ば バター
あ アボカド
さ 魚
ま マヨネーズ
た 卵
ち チーズ
に 肉
と 豆腐
お オリーブオイル
な 納豆
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 16:50:12.25 ID:HSH/mpf9.net
- モー娘。にハマってからキチダンがより楽しくなった！
振りが決まってると覚えればいいだけだから楽でいいね
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/25(火) 22:38:21.92 ID:t+1HLA4r.net
- 今からキチダン
不思議と、昼間より夜のが一層楽しめる
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/26(水) 21:23:47.66 ID:pvoKSsP2.net
- 普段某国は嫌いなんだけど江南スタイルは好きで
腰回したり振ったりキチダンしてる。
ウォーキングの早歩きにも合う。
佐村河内じゃないけど、作った人がだれであっても
自分が好きな曲(リズム）ならいいな。
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 07:31:32.93 ID:JAxAYagq.net
- わかる！カンナンスタイルとかｐｓｙは、体が弾む！
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/29(土) 21:18:06.02 ID:BHOPzDZA.net
- 作られたブームにのせられてるならバカだけど
自分で好きだな、と思ったものには素直になっていいんじゃない
かくいう自分も韓流大嫌いだし、戦前から確執がある土地生まれなんであの国も人も嫌いだ
あの曲は韓流ブームとはまた違うとこにあるよね
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/30(日) 01:15:45.37 ID:90++XDRz.net
- カンナムスタイル好きって人はLMFAOとか好きなんじゃない？
ちょっと前の曲だけどこういうの
ttp://www.youtube.com/watch?v=KQ6zr6kCPj8
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 10:02:11.96 ID:gZBrhxtY.net
- このスレ初めて見ていても立ってもいられず歌い踊り狂ってみました！
楽しいｗｗｗｗｗｗ
3歳児の息子も一緒に踊ってくれたけど、影響が心配だし何よりやっぱり恥ずかしいやｗ
息子の幼稚園はよ始まれ
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/31(月) 11:05:12.47 ID:8AHLrQmw.net
- >>511
508だけど、LMFAO紹介ありがとう。
初めて聞いたけど好きです。
今日もキチダン頑張ります
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/02(水) 19:31:04.01 ID:fEYgGP2V.net
- ひさびさのキチダン 筋肉痛なりそうだから
お風呂マッサージ＆ストレッチDVDした。
なんかむくみもとれるし
セロトニン出た。
無理な動きは体に悪いから
なるべく無理しないようにしてる
ラジオ体操とかあんな感じで
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 10:46:03.99 ID:s5T0yhm6.net
- サントリーの奥大山の天然水？のCMがキチダンっぽい
まだ1回しか見てないんだけど、スローキチダンの新星って感じ
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/03(木) 17:57:46.03 ID:Tk8Yv4AP.net
- 今まで恥ずかしくてやってなかったけど今日踊ってみたら楽しかった！
これはハマりそうだ
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/04(金) 23:31:46.51 ID:UtGezUWs.net
- ケイトブッシュが３５年ぶりにライブするというので
なりきってキチってみたが
運動量とストレッチ効果はんぱなかった
https://www.youtube.com/watch?v=BW3gKKiTvjs
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/05(土) 17:04:28.08 ID:4qcUKMpe.net
- ↑かなりｲｲ
- 519 ：20kg痩せるぞ：2014/04/06(日) 12:51:25.04 ID:iRrwfbca.net
- ファレルのHappyに合わせて踊ってるｗ
http://www.youtube.com/watch?v=i0A3-wc0rpw
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/06(日) 13:31:20.61 ID:F1R80813.net
- happy私も好き!!
今日軽いラジオ体操みたいなキチダンしていたら、すごい時間経過してたし
カロリズム見たら、結構カロリー消費しててびっくり
これ継続しよ
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/09(水) 21:51:55.97 ID:3QD35rxI.net
- 部屋でぼーっとしている時間をとにかく減らして、キチガイダンスストレッチ＆キチダン掃除にしようと思う。たまにやるけど、毎日したらすごい痩せそうだし
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 21:04:19.84 ID:lQdPIrou.net
- これでキチダンやるとすごい楽しい～！
藤井隆 OH MY JULIET！- 振り付け映像 - http://www.youtube.com/watch?v=WUakulTl080
振りがすぐには覚えられないからDVDにリピート再生できるように焼いて、TVの大画面で見ながら一回目は上半身のフリだけ、二回目はステップだけっていうふうに少しずつ分けて覚えてる
最初のキメポーズがなんか好きww
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 14:07:55.15 ID:MBEKClt5.net
- 子供と一緒におかあさんといっしょ見たら、いつの間にか体操が変わっててよりキチなってたｗ
ノリノリで楽しいし二の腕に効きそうだから毎朝これ踊ろう
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 18:04:22.95 ID:9AXZRlpc.net
- 休み中はキチダンしまくり
昼ウォーキングとジョギングを2km毎交互に
帰ってきてからストレッチしてキチダン2時間
夜もご飯食べて少ししたらキチダン
疲れてるのに身体が動いてしまう
キチダンに取り憑かれてます
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 09:18:17.23 ID:beb1X+KY.net
- やってます １時間があっという間．．．
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 09:22:28.20 ID:beb1X+KY.net
- つべでEDM系のhour mixかけてワイヤレスヘッドホンで暗い部屋で超頭振ってる
ちょっとメロディアスなのが乗りやすい
たまにジャンプスタイルかけて飛び跳ねる
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 09:23:41.39 ID:VrkHodHE.net
- 最近よく聞くアニソンエクササイズって
キチダンみたいなもんだよね。
振付ちゃんとしてるだけ
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 20:53:40.32 ID:KVZvUNp1.net
- キチダン毎日1時間取り入れるようになってから2か月でマイナス4kg、体脂肪は5%減ったよ
もともとあすけん使っての食事改善と週3回のスロージョギングはしてたけど、キチダンもプラスしてからは明らかに減ってる
本格的な夏に向けてまだまだやるぞー！
ほんと、自分の好みの音楽で出来るから飽きないね
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 23:36:33.81 ID:beb1X+KY.net
- 何の曲で踊ってきたか、身長と何kgから4kg落としたかを是非・・・
励みにしたい
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 00:04:10.31 ID:iVZBpOji.net
- 1時間も振り付けなしで踊れない…
すごいな
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 05:36:35.84 ID:0NRQDT9f.net
- 168cm82kgの巨デブ
階下に居間があり、両親いますが、響かないように、脚の動きを少なくし、（軽く足踏み程度）手の振りを大きくするっことで、有酸素運動になりますか？
かなり古い家なので、床の劣化もあり、床に負担かけたくないのです。
脚の動きは少しで、手の動きを大きくし、痩せたという方いっらしゃいましたら教えてください。
僕としては「浪漫飛行」「心の花を咲かせよう」の流れで、シャドーボクシングみたいにパンチの動作を大袈裟にやり、それを考えてるのです。
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 06:11:17.60 ID:WMPZKtnT.net
- まずやってこいや!!
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 08:32:16.04 ID:7IjgPahb.net
- このスレを見つけて３日前からキチダン始めた。
ニコニコ見ながら踊ってみたしたりしてる
１時間とかあっという間だから楽しくてしかたない。
今日雨降ってなかったらももクロのDVDとか借りてくるんだけどなぁ
原付ではツライ
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 10:07:18.82 ID:xqd2LaRe.net
- みかんのうた流しながらやってみるわ
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 11:46:25.80 ID:0NRQDT9f.net
- 自己解決した。
やはり脚の動きがメインなんで、足踏み程度では有酸素運動にならないそうだ。
別の探そう
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 12:27:48.17 ID:iVZBpOji.net
- スクワット取り入れれば？
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 13:21:09.72 ID:Phg+meYA.net
- スクワットいいよ
ダンスだと太ももはなかなか落ちなかったけど
スクワット足したらだいぶ引き締まった
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 10:24:54.48 ID:KFd7muUY.net
- http://www.youtube.com/watch?v=fLql8c0i4Bg
エアドラム
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 11:36:28.64 ID:SLrUFUIQ.net
- tecktonikというジャンル最近知ったけどオタ芸にも通じるキチガイっぽさ
足元うるさくなさそうだしちょっとずつ練習していこう
https://www.youtube.com/watch?v=UbzYXWLVU3o
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 11:47:08.78 ID:KFd7muUY.net
- 芋洗坂係長はなんで太ってんだろうな
http://blog.livedoor.jp/aokichanyon444/archives/54483298.html
タレントでダンサーのパパイヤ鈴木（46才）さんが、
激ヤセとダイエットの秘密を明かしました。
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 23:34:06.43 ID:SLrUFUIQ.net
- ハァハァ・・・楽しい・・・
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 23:38:41.30 ID:inSdWR+x.net
- >>528
>>528だけど、身長164cm女で75kg/体脂肪34%から4kg/5%減らしたよ
曲はPerfume、ももクロとかをローテしてる
>>522で出てた藤井隆のも振り完コピして毎日毎日踊りまくってたら明らかに体型が変わって引き締まってきた
キチダンする前はお腹がぼよ～んと出ててジャストサイズのTシャツ着るのが恥ずかしかったけど、お腹周りが引き締まってまた着られるようになったよ
でもまだまだピザだから食事管理とともにがんばる
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 23:45:22.03 ID:SLrUFUIQ.net
- 丁寧に回答ありがとう
一緒に・・・というとキモイですが、お互いキモい動きで頑張りましょう！
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 09:57:04.15 ID:qCHSM4I8.net
- これくらいキチダンできるようになりたい
http://www.youtube.com/watch?v=2vjPBrBU-TM
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/14(土) 16:26:11.71 ID:7oDz8Yh6.net
- このぶっ壊れ加減はエガちゃんを思い出す
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 22:22:50.62 ID:oB30tdhc.net
- 走る気分じゃなかったからモー娘。のLIVE映像見ながら1時間キチダンした。
歌って踊って楽しかったわ
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 23:53:10.28 ID:/JwLpN4Z.net
- マンションだから階下への足音が心配なので…
エアロバイク漕ぎながらキチダン
エアロバイクだけでも汗だくなのにキチダンの会わせ技はヤバい！
好きなアーティストのライブDVDで盛り上がってる
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/16(水) 17:21:10.41 ID:PVjzFfOI.net
- いいね楽しそう
鏡部屋にないからこれを機に買おうかな
あと部屋も片付けよう
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 19:11:23.70 ID:nTXL3zeT.net
- >>544
これは完全にコンテンポラリーダンスだな。
バレエの基礎がないと全く話にならない、
キチ外ダンスとは似ても似つかない別ジャンルだよ。
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 20:53:18.97 ID:F4Bt6Pne.net
- 最近の大阪王将のCMが、まさにこれだな
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 22:02:20.87 ID:ILYrx31f.net
- キチダンは創造性が要求されて難しいからアイドルの振り付けをつべで真似して踊ってる
誰にも見せられないが解放感が半端じゃないな
ストレス解消できてダイエットになるとか素晴らしいわ
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/22(火) 22:53:44.42 ID:dxtTy5tp.net
- 自分も振り付けあったほうがやりやすくて続くな
振り付け覚えるまでも好きな曲なら楽しいし
踊ってる姿はキモ過ぎて誰にも見られたくない
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 00:35:57.97 ID:WY6Oo4iv.net
- キチッてるね
http://www.youtube.com/watch?v=SKPsIEPRWIA
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/27(日) 21:38:28.96 ID:0pY0Yj6v.net
- 気まずい
https://www.youtube.com/watch?v=DfQAhii0TzA
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 16:14:30.27 ID:z81kZlw+.net
- >>553
人間の動きじゃないな
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 23:05:00.07 ID:R89q2j0c.net
- なんだこの楽しそうなキチガイスレは
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 00:09:17.09 ID:/5b0SnFJ.net
- 楽しもう。連休明け一人になったらラルクでキチってみようかな。
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 00:47:31.28 ID:1OcJAaGe.net
- このスレの人らは朗らかでイイのぅ
みんな楽しそうでホント良い
何かホッとするわ
ワシがいつも覗いてるスレはそりゃもう殺伐としてて、今にも殺し合いが始まりそうでw
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/16(土) 08:21:36.02 ID:yyDDKtI4.net
- DVD一杯持ってるんだけど、なんか時間と動きが決まってるのがしんどくなってきて
このスレ思い出して、さっきキチダンやってみた
1時間あっという間で楽しいな
とりあえずモー娘でやってみたけど、一番興味なかった時代のリゾナントブルーが適当に動いても
バックダンサー気分になって気にいった
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 23:43:23.52 ID:p+8ceKNY.net
- おまえらのキチダンってこんな感じだろ？
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/19(火) 23:44:12.36 ID:p+8ceKNY.net
- 忘れてた
http://www.youtube.com/watch?v=2vjPBrBU-TM
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 01:07:10.28 ID:YQDrD5hp.net
- >>561
ダンサーの子11歳か12歳だったよね。
風体に目が行きがちだけど体力の無尽蔵ぶりに圧倒されるな。
現実
http://www.youtube.com/watch?v=X4kwgzpHiPI&sns=em
http://www.youtube.com/watch?v=b_JRTI1fh6E&sns=em
http://www.youtube.com/watch?v=8aDP2JG90-4&sns=em
http://www.youtube.com/watch?v=ZpLA1E3QLpQ&sns=em
チャレンジャーも沢山居る様で。
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 02:04:48.87 ID:AcXSpmxo.net
- >>562
みんなチャレンジャーすぎるだろww
これ>>549も言ってるけどバレエの基礎がないと真似しようにも自分はここまでできんと思う
即関節やらアキレス腱がグキッとなりそうw
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 09:57:54.73 ID:PO4tpCaU.net
- 台湾のキチダンサーズ
www.youtube.com/watch?v=IZkYdqRWKaY
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 10:41:25.71 ID:zIBJI5/g.net
- やっぱsiaのシャンデリア最高だよな
今年のナンバーワンかもしれん
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 11:45:16.47 ID:4LP2mD4m.net
- あれはMaddieちゃんが最高なわけで
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 09:25:49.00 ID:k6yuLIcO.net
- http://www.youtube.com/watch?v=IZkYdqRWKaY
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 09:49:51.94 ID:TMT3/hhk.net
- 白鳥の湖などの鳥系音楽に合わせて鳥になりきって腕を動かしている
鳥を始めてかれこれ12年だが、肩甲骨から動かすように意識しているお陰か背中が綺麗になって姿勢も良くなった
あと腕の動きも最初に比べるとものすごく滑らかで柔らかく、優雅になった
でも振り付けが最近ネタ切れ気味で踊るのが辛い
自分の創造力の限界にぶち当たった時どうすればいいんだ
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 13:05:39.33 ID:/2CBbTVe.net
- 鳥系音楽wwwて
コンドルは飛んどいくとかかな
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 16:08:19.88 ID:vxBASyYM.net
- >>567
越中詩郎？
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 01:00:18.22 ID:PSAI/XOv.net
- 最近涼宮あつきの奇行種の動きしてる
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 17:51:23.64 ID:LwxhGCBh.net
- >>568
次はエキゾチックな音楽に合わせてベリーダンスのスネークアームしてみたらどうかな？
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 19:59:02.51 ID:WAncRT1U.net
- 想像力･創造力の限界か
今まさにそれかも
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 17:35:41.65 ID:g15jAVWC.net
- >569シャキーラのベリーダンス
youtube.com/watch?v=a0BJqzlmkYQ
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 21:14:26.40 ID:h8Yezw4B.net
- >>564>>574
何でリンクちゃんと貼らんのよ
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/04(木) 21:34:06.96 ID:MU4p38JH.net
- >>572,>>574
ベリーダンスいいね！
これを取り入れたら腕周り以外もシェイプアップできそう
いいもの知れたよありがとう！
ちなみにスネークアームの動きを鳥っぽく左右同時にやった感じが鳥の羽ばたき
こんな感じ
http://www.youtube.com/watch?v=82kWFGttaX8
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/24(金) 17:55:27.77 ID:K+NbtB8u.net
- >>567
ワロタ
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/24(金) 19:35:45.51 ID:V+gCM0CV.net
- >>576
こーゆー腕の上下運動て肩こりに良いんじゃなカッたっけ
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/26(日) 01:35:03.48 ID:IE7tlHvx.net
- 最近はまたエミネム聞きたくなったんで
単に上下に揺れながら腕ふってるだけだけど楽しいよ
何でラップってああいう手の動きやっちゃうんだろうｗ
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/03(月) 03:00:24.83 ID:iEhAtKH2.net
- ガンパレの岩田の動きを真似て腰をフリフリ愛のダンスしまくってたら、腰が綺麗にくびれてきたよ！
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/03(月) 20:30:50.63 ID:jFzc6CQ7.net
- アニメ豚は巣に帰って、どうぞ
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/03(月) 21:28:20.79 ID:SfD0pmuU.net
- ゲームじゃね？
だがあの動きは人間がすると腰を痛めるどころじゃないからやれんが
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/03(月) 23:55:04.00 ID:Mzfy/fMM.net
- このスレ初めて見たんだけどめちゃくちゃ楽しそうwww
私も明日からキチる！
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/07(金) 10:02:15.33 ID:xDpA1Co4.net
- 数ヶ月の出張、田舎すぎて趣味のｳｫｰｷﾝｸﾞも出来ないからキチダンス始めた。
田舎すぎると朝のｳｫｰｷﾝｸﾞ中に爺さん婆さんに挨拶されまくってまともに歩けないのなw
運動好きってのもあるけど、汗かくのが好きだから、
両手を大きく動かしてる。
曲の節々でキメポーズとると気分ノリノリで体も伸びるし、
自分のバランス悪いところもよく分かるな。
いい汗かきました。
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/07(金) 10:59:06.01 ID:Ec/ZFVT8.net
- なんで挨拶されると歩けないんだ？立ち止まるわけじゃなし
人としてどっかおかしいんじゃないのか？
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/07(金) 11:56:23.00 ID:DjkPraO2.net
- 話し込んじゃうのでは
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/07(金) 12:45:55.77 ID:Ec/ZFVT8.net
- いくら田舎でも、赤の他人と話し込むわけないだろ
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/07(金) 18:59:33.77 ID:SnFgOPcQ.net
- 横だけど、うちの田舎ではそもそもウォーキング・ランニングをする人達を見ない。
犬の散歩以外で「散歩」してるっていう人もあまり見ない。
車で出かける人・自転車で出かける子供ならいる。
だからか、ウォーキングしてるとジロジロ見られる。
悪意はなさそうだけど物珍しそう。
まあどっちにしろやりにくいな。
話し込むのは田舎っつうか老人クオリティかな
温水プールでリハビリしてた時初対面のおばあちゃんと話し込んでしまった。
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/08(土) 04:43:05.53 ID:np6TmgY+.net
- 見てねーよ
自意識過剰
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/08(土) 07:24:02.60 ID:Un6hZL7N.net
- スレチ
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/08(土) 16:37:13.19 ID:NRW7QxGK.net
- キを短くきりチを小さくしてダに強くアクセントを置いて、
ゲッダァン！の代わりに「キッ（チ）ダァン！」とキメる
のに最近はまってるバカです
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/08(土) 18:58:45.72 ID:Udjj6ILo.net
- https://www.youtube.com/watch?v=5_3jdX2ZUwg
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/26(水) 21:20:30.01 ID:ZjH/buHh.net
- ダンスミュージック（笑）で踊り狂ってきたが、ダブステップとかいうやつからだんだんとBPMが上がりハッピーハードコアぐらいまで来た
さすが何も考えずに踊るための音楽、蒸留酒をかっくらって何も考えずに踊れる
家庭用のおもちゃのミラーボール欲しくなってきたわ そのうちスモークも炊こう
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/26(水) 23:03:30.53 ID:m9KcbagD.net
- >>593
スモークは消防車がくるぞｗ
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/26(水) 23:17:10.26 ID:ZjH/buHh.net
- じゃプロジェクターでサイケな映像でも長そう
パラパラも並行して練習してるけどこれもいい、脳みそがハッピーになる
練習のために動画撮影するとクソデブが無駄に良い動きしてて死にたくなったが、励みにもなった
絶対痩せてもっと軽やかに踊ってみせるねん
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/26(水) 23:35:53.08 ID:Rt3Tga2J.net
- 最近はでんぱ組で踊ってる
踊りがわからなくなったらオタ芸する
結構体力消耗するw
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/26(水) 23:50:37.81 ID:ZjH/buHh.net
- オタ芸、脳溢血とかくも膜下出血しそうでこわひ．．．
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/11(日) 20:45:52.11 ID:lRk/xsl6.net
- ボカロが好きだからミクミクダンスとかいうのがあってほんと良かった
YouTube見ながらやってるけどすごく楽しい
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/11(日) 21:29:06.35 ID:lRk/xsl6.net
- ところでこれで痩せた人って居るの？
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/11(日) 22:46:01.17 ID:n54kHxCB.net
- いないかもしれない．．．
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/26(月) 14:16:57.28 ID:ISdq9t1o.net
- 体組成計で全身の筋力測ったら
「普通は筋肉が右か左かに偏るものだけど、
これだけ平均してるのは珍しいですよ何か運動されてます？」
と聞かれてキチダンしてるとは言えなかった…
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/27(金) 00:36:44.83 ID:3HFbW6n2.net
- https://www.youtube.com/watch?v=jvipPYFebWc
腰痛起こしたｗ
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/06(月) 06:49:20.72 ID:KuxHITU+.net
- 宝島社から940円+税でイージードゥダンスサイズのDVD出てるよ。
激しいダンスでかなり引き締まりそう。
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/15(水) 19:36:34.99 ID:MkrfYTgJ.net
- 一昨日から始めたけど超楽しいなこれ
ウォークマンでノリが良い曲のプレイリスト作って聴きながら踊ってるんだけど
一曲が終わって「つ…づがれた…」ってヘタれそうになっても、
次の曲が始まったら自然に身体が動くから、投げ出さないで済む
あと、扇子持つとテンション上がることに気付いた
扇子振り回したり開閉したりすると、ミュージカルみたいで楽しい
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/15(水) 19:43:05.72 ID:4s7YggFx.net
- >>604
扇子www
その発想はなかった
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/15(水) 20:11:52.02 ID:MkrfYTgJ.net
- >>605
遥か昔のディスコで扇子が流行ってた意味が理解出来たよ
ミラーボールもちょっと欲しくなってきた(テンション高める演出用に)
小さい奴なら結構、お手頃価格であるみたい
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/18(土) 02:29:18.75 ID:PKwK2vls.net
- キチダン用に新体操のリボンが欲しい今日この頃
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/18(土) 13:28:28.68 ID:8kK8MO/a.net
- >>607
手ぬぐいで代用してる
薄さがいい感じ
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/19(日) 21:25:31.60 ID:hUynWs7e.net
- ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
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- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/18(月) 22:33:27.95 ID:h4sewSt2.net
- キチダンいいね！1時間なんてあっという間だわ。
スマイレージの「新しい私になれ！」で キチダンした。歌詞もテンポも良いし、キメ所があってキチガイになりやすい。
汗だくで体中真っ赤になった。効きそう。
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/18(月) 22:46:45.29 ID:Qet/27bq.net
- スマイレージもういないんだよね・・・
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/19(火) 06:00:51.66 ID:6sl6JL2t.net
- 私もハロ曲でキチダンしてるわ
スマイレージはアンジュルムになっちゃったねぇ…
でも大器晩成とかノリいい曲だからしやすそう
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/20(水) 00:35:22.33 ID:m1YyyqzP.net
- 家の中でいつでもできていいね。器具とか引っ張り出してこなくていいし。気が向いたときに部屋にスペース作って、携帯から音楽流せばいいから金もかからん。
ジム行くより汗かいてるわ。
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/20(水) 00:43:52.71 ID:OlAe0wmE.net
- パラパラの振り付けいくつか覚えたらどんな曲でもすらすらーっと気持ち良く自然にキチダンできるようになるのかな
上半身デブだから腕を動かすダンスにすごく惹かれる
つべで検索すると細くて綺麗なギャルが踊ってるからモチも上がるわ
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/20(水) 03:25:23.03 ID:m1YyyqzP.net
- パラパラの動きって良さそうだね。
私は好きなアイドルの振り付けを適当に組み合わせてるよ。
リズムにのって腕を回しながら上げ下げしたり、高速でスライドさせたり…
そんな振り付けを探して、適当に再現してるよ。
今度パラパラも見てみる。
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/21(木) 07:54:23.78 ID:ylydwqyn.net
- キチダン始めて4日経ったけど、便秘直るし腹もちょっと引っ込んだ気がする。何より全身筋肉痛で、効いてる感あるね！
初日ですんなり1時間無心で踊れて、4日目の昨日は自ら延長して1時間半も踊った。今日はペンライト買ってくる予定。
昨日一番盛り上がったのはジンギスカン。
体重も変化があるといいな。
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/22(金) 15:41:48.19 ID:7n1NbcQQ.net
- 四日で便秘が直ったって言えるのか
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/22(金) 16:55:50.20 ID:S6fuok/n.net
- その前に、治るだ
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/22(金) 18:26:03.67 ID:Eg6h5+do.net
- 突っ込むくらいならおすすめの曲を書いていこうぜ
俺はPENICILLINのRomanceが一番のれる！
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/23(土) 21:19:05.16 ID:8LzaYqii.net
- 利き手の右手ばかり動かしやすいから振り回してたら、
右手だけ引き締まってもうた(測ってみた)
なるべく意識して均等にしてるつもりだったけどバランスとるの難しいね
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/25(月) 00:08:38.02 ID:xkmOUxQ7.net
- 曲不足・振り付け不足でやる気失ってきた
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/25(月) 01:15:00.18 ID:yNi+tEIE.net
- >>621
BABYMETALオススメ
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/25(月) 07:16:58.58 ID:d2IzCGT/.net
- >>621
中島みゆきとかで変化をつけよう
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/25(月) 10:28:54.76 ID:h5db3vkz.net
- 振り付けは激しい系のアイドルだろうな
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/28(木) 20:11:14.22 ID:+A0T9TTa.net
- 全然ハロプロ興味なかったんだけど
昔のモー娘。とかあややとか懐かしくて結構のれる
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/28(木) 20:32:17.75 ID:+e5UVlu4.net
- キチダンはじめてからというもの
振り付け考える人ってすごいな
って思うようになった
動きのバリエーション無さすぎて
踊り狂えない...
ぬわあああもっと暴れたいいい
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/31(日) 01:40:18.41 ID:WExfyZBD.net
- ビリーとかラジオ体操も取り入れて楽しくやってるよ。
YouTubeでタダで見られるバレビュの動きとか。
あと、後ろ手バイバイとかよく雑誌で見る動きとか。
とにかく楽しくだるだる長時間やる日と、ガッツリ動いて一時間だけやる日と分けてるよ
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/31(日) 02:37:38.52 ID:UBpjJo7L.net
- 太っててもダンスは体にええで！
続けることに意味があるんや
https://www.youtube.com/watch?v=9vhmIJFaiJQ&feature=em-upload_owner#action=share
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/01(月) 21:33:46.68 ID:jrxd6Knw.net
- 意外に車のＣＭ曲がキチりやすい
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/02(火) 00:05:56.66 ID:k22V+gJ7.net
- 1時間はやらんと、意味ないで
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/07(日) 06:49:19.79 ID:XRDEr1J2.net
- キチダンでウォークマン＆イヤホン使うと、たまにコードが外れてぶっ飛ぶから
Bluetoothイヤホン導入することにしたった
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/07(日) 09:52:57.54 ID:gw7plQCm.net
- 走ってる人には常識なのかもしれないけど、この間近所ジョギングしてる人が
イヤフォンを背中側に垂らして走ってるのを見て賢いなーと思った
コード短めにしとけばキチダンにも使えそう
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/07(日) 16:52:55.51 ID:4N4/uO04.net
- カオティックハードコアおすすめ。
deepslauterとかFRIDAYZとか
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/07(日) 21:37:18.43 ID:iVT+hnmk.net
- スレチ
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/08(月) 20:37:53.95 ID:S/p/PAUC.net
- キチダンって除霊効果もある？古い家に住んでるけどだいぶ変な気配が消えてきたよ！
連日真っ暗な中でペンライト振りまくって一人アイドルライブしてたからかな。
ラップ音も減ってきたよ。
出る家の人にオススメ！
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/09(火) 00:06:33.01 ID:x4HTkbR2.net
- >>635
さらに巫女服着て踊ったら楽しそう
最近モチベ下がってきたから除霊のためだと思って踊ろうかなｗ
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/09(火) 00:14:22.89 ID:AUy9MKxY.net
- >>636
コスプレは考えてなかった！
ラムネが入ってたおもちゃのマイクは早々に買ったけど、衣装までは思いもよらんかった…！今ジャージだもん
巫女服ほんといいかも！
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/09(火) 01:27:57.10 ID:yvtOkih9.net
- なにこのスレおもしろすぎるw
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/12(金) 15:00:50.38 ID:g95YPeB1.net
- もう30過ぎなのに身長が1㎝伸びてたよ！
キチダンしか思い当たるふしがない。
もっと踊ったらもう1㎝くらい伸びないかな
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/13(土) 01:01:00.04 ID:0nHiH58h.net
- >>639
まさかキチダンにそんな効果が…！？
ちなみにどんなキチダンしてるの？
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/13(土) 11:59:48.21 ID:0ht/6Pns.net
- >>640
普通のキチダンだよ！
飛んだり跳ねたり。腕を回したり足を回したりそりゃあもう生き生きと。
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/13(土) 16:03:37.23 ID:2BQPqwqG.net
- 500gのダンベルを両手にもってクラシック(禿締めのやつ)でキチダンしてる。
おすすめはケテルビー作曲の「ペルシャの市場にて」ってやつ。激しいところとゆったりのところの差が凄くて、ゆったりのところはゆっくり動くんだけど、ゆっくり動くのって筋肉がプルプルして地味にきついよ！
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/23(火) 20:40:44.20 ID:tru3sES+.net
- キチダン始めました！
手をあげながらひざを曲げたり伸ばしたりする、バンザイワッショイダンスやりまくりですw
マジでアホみたいだけど、暗闇でTVだけつけながらやってます
ミラーボールみたいなライト買ったら楽しそう
暗闇で音楽とライトの中でバイクをこぐあのエクササイズスタジオみたいに、ノリノリでやりたいな
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/24(水) 00:08:54.20 ID:hdMYE/1z.net
- ジャストダンスで覚えたお気に入りのステップをキチダンに取り入れたら楽しかったわ
あんまり興味ないんだけど今度からアイドルの振り付けとかチェックしてみようかな
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/28(日) 17:26:05.88 ID:SxW64bfM.net
- マダーナの新曲がキチダン向けだった
https://www.youtube.com/watch?v=7hPMmzKs62w
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/29(月) 16:59:53.24 ID:KVUz1Y5f.net
- もっと早くにここ見つけてればよかった
キチダンとはちょっと違うかもしれないけど
妖怪ウォッチのダンダンドゥビズバー踊ってるよ。
でも２曲踊ったくらいじゃやっぱだめなんだね
１時間踊れるように構成してみよう
みんながんばろう！！
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/03(金) 13:34:48.89 ID:zkGTYa28.net
- Black Eyed Peasをかけながらファーギーになりきってキチりました！楽しい！
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/13(月) 07:12:12.80 ID:uI+IMul/.net
- 最近始めたけどコレは良い
振りコピでダイエットするつもりだったけど、覚えが悪過ぎて一々止まってしまう
でもキチダンだと自分のパッションで楽しく出来る！
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/22(水) 00:58:26.15 ID:WGIUf3/H.net
- 氣志團の雷電懐かしス。明日やってみよう！
身体が覚えてるかしら。
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 22:54:40.14 ID:Gg9XkVAF.net
- 初心者だけど20分で汗だくだ
これのおかけかひどい肩凝りが治った！嬉しい
モー娘。のDVD買ったからもっと頑張る
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 04:35:42.63 ID:5OfZFOYx.net
- モー娘。いいねぇ
最近暑いからちょっと踊っただけで汗ダラダラｗ
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/25(土) 14:01:59.76 ID:u3y24Da3.net
- ライブ行ってもキチダンしてるよ
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/30(木) 18:10:08.75 ID:6KzSVw08.net
- 森田童子の繊細な歌に乗せて静かなキチダンするのにハマってる。アルバムぶっ通しで踊ると悲しい気持ちが込み上げてきて号泣できるからストレス発散になる
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/30(木) 20:21:42.21 ID:auS7z1FL.net
- >>653
セルロイドの少女なら。と思った。
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/04(火) 16:56:28.04 ID:soF3K/Jm.net
- 体脂肪43%で流石にやばいと思って
昨日からキチダン開始。
凄く毒素含んでそうなドロドロ汗が
ダバダバ出てきて快感だね～
もっと早く試せばよかった！
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/05(水) 13:21:48.14 ID:UgMBOM+o.net
- マイケル・ジャクソン最高
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/10(月) 23:41:02.05 ID:seN+H9Sn.net
- Perfumeのレーザービームを完コピ
あの腰のひねりが効く
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 22:27:38.99 ID:vRC8l8Ie.net
- ヤマダ電機のガチャガチャコーナーに、100円の指輪型ライトがあって、
使い捨てだし中国産だししょぼいけど、緑とか青に綺麗に光るんだ
(飛行機とかカメラの形をしていて、指輪部分はゴム)
それを指にはめて暗闇でキチダンしたら綺麗で盛り上がる
片手に緑色ライト、もう一方に青ライトみたいに
すると自分がディスコライトになるw
なかなか楽しい
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 22:51:26.32 ID:DslAUG64.net
- ワロタなにそれ凄い楽しそうｗ
ガチャガチャ探してみよう…！
最近クーラー付けながらキチダンっていう凄く無駄なことをしてるｗ
キチダン後のお風呂は本当に気持ちいい
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 23:17:04.76 ID:vRC8l8Ie.net
- >>659
たまにうまく光らない(青いカビ？みたいなのが電池部分に発生している)ハズレ品があるので
少々バクチですけど、キレイなのはハッキリと光りますw
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/22(土) 23:58:07.73 ID:DslAUG64.net
- >>660
あとは運か…ｗ
見つけたら1人キチダンディスコやってみますｗ
わざわざ有り難う！
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/11(金) 02:03:38.99 ID:v3CGkZUP.net
- >>647
ヴィクシーモデルになりきってみるｗ
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/26(土) 22:26:08.06 ID:iX7BhVLM.net
- 聖飢魔IIの音楽流して
今日も悪魔になりきるわ
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/27(日) 17:38:31.45 ID:cbShSU4p.net
- 私はボリウッドな曲に合わせてインド人になりきるわ
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/29(火) 03:47:28.14 ID:4x8br+DX.net
- >>663
震えて眠れ明日はもうないさ～
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/07(水) 13:54:37.36 ID:VjyQTANn.net
- 最近→Pia-no-jaC←にハマりグネグネ踊ってる
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 16:18:23.72 ID:+2tV1FKX.net
- メタルすきならフォークメタルいいよ！
KORPIKLAANI、ELUVEITIE、ELVENKINGあたりが踊りやすい気がする
ARKONAもいいよ
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/11(日) 16:22:43.29 ID:+2tV1FKX.net
- ああ連レスごめん、
バランスボールを取り入れることもあるよ
バランスボールに乗って、曲に合わせてバウンドしたり腕を動かしたりしてる
やるときはひっくりかえらないように注意だ
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 16:45:02.62 ID:ReJ1VOd5.net
- 突っ張り棒に紙切れと造花巻きつけてお祓い棒作った
怪しげな民族音楽流しながらキチダンしてお祓いしよう
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/12(月) 16:47:13.56 ID:uUuRzydi.net
- なんだそれ、見たい
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/16(金) 07:15:21.89 ID:QYXI58yY.net
- 昔やってたけど最近停滞期だからまたやろうかな～指輪型ライトゲットしたし！
コアリズムとソーラン節取り入れてキチってやる！
ジュリアナ扇子欲しいなぁ…
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/17(土) 01:33:05.46 ID:G7cEK9Pu.net
- ブルーハーツの人にやさしくをかけて、ライブのヒロトみたいに歌いながら踊ると一曲で死んだw明日はもう少し軽めに踊らなきゃ。
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/18(日) 01:02:55.07 ID:7RgtN4+4.net
- 踊るの楽しそうだな
キチガイダンスではないが、及川光博の「ザッツ・エンタテインメント」を
毎日踊るようにしようかな
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/25(日) 20:12:41.06 ID:vEaghwS8.net
- ビーバーいいな
https://www.youtube.com/watch?v=fRh_vgS2dFE
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/13(金) 02:15:54.65 ID:JLaDkDbp.net
- 今日もキチるぜ！
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/21(土) 22:22:56.73 ID:6w5KlVC9.net
- コタツの電源入れる前にキチダン
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/22(日) 09:32:49.02 ID:HF2MkgpI.net
- モーニング娘。になりきって2時間踊りまくった！
すごい汗と達成感ｗｗｗ
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/22(日) 16:24:20.82 ID:bAP3QQ+K.net
- ジムごと・たわごと
http://s.ameblo.jp/you-taro/entry-12097561789.html豚ライザッパー
痩せないデブ痩せない豚トレーナーの
ちんこ大好き変態女
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/23(月) 11:53:32.20 ID:K22YhvoG.net
- アリアナの新曲のfocusで1時間のキチダンしたよ
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/24(火) 08:00:03.87 ID:LR1RuLXQ.net
- サンバ聴きながらビキニでキチダンはやるなよ。胸垂れる。気持ちいいけど
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/24(火) 15:59:35.59 ID:8X/ZFKNx.net
- 便秘になった時民族系の曲聴きながら部族のような踊りをして神（ウ⚪︎コ）下ろすイメージでやってる
便意じゃぁー便意の祟りじゃぁーと唱えながらウッホウッホやると楽しさ倍増
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/24(火) 18:07:44.90 ID:eeF+j3F8.net
- 部族のような踊り楽しそうw
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/02(水) 19:53:25.00 ID:1XcbK70M.net
- ブルーハーツのダンスナンバーまんまのスレやな
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/10(木) 03:51:32.45 ID:eYelY3Bd.net
- ベリーダンス始めたらあわ踊り状態…もうあわ踊りでいい気がしてきた。
フィットネスＤＶＤ見ながらやってるのに鏡に映る自分はキチダン
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 00:24:27.63 ID:fNIOEDel.net
- 30分キチダン→飽きる→また踊りたくなる→30分キチダン
のループでなんだかんだで合計2時間踊った。
キチダン楽しすぎるｗｗｗ
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/12(土) 00:32:13.60 ID:+1IeXV02.net
- 続かないのが難点だな
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/25(金) 19:47:26.44 ID:FKpvGZ0i.net
- ニンニンジャーのエンディング、振り付け映像付きフルバージョンがYouTubeに上がってるので踊っている。
二回連続で踊るとけっこう疲れる。
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/28(月) 22:32:17.14 ID:Sc2+Ib+h.net
- お風呂のお湯はりを待つ間、ダンベル持って
シシドカフカ「ラブコリーダ」
星野源「ＳＵＮ」
エグザイル「君に夢中」
Ｅ－Ｇｉｒｌｓ「ダンスダンスダンス」
ｍｉｗａ「君に出会えたから」
（各、曲の終盤は省略）
でキチダンデビューしました。
楽しい！！
一番乗れたのはｍｉｗａかな。
目を瞑ると更にキチガイっぽくなるよｗ！
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/28(月) 22:55:38.65 ID:cucs41PI.net
- ペットのうさぎの前でキチガイダンス踊ってる
すげえ怒ってるｗ
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/29(火) 02:39:41.13 ID:/8tJpZrM.net
- 腹痛いー(*≧m≦*)
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/01(金) 16:15:13.26 ID:7G3HxzG1.net
- 167cm69kg19%
やばいんで、始めた。
「Real Face」KATTUN
「終らない歌」ブルーハーツ
「Real Face」KATTUN
「2億4千万の瞳」郷ひろみ
「Real Face」KATTUN
「フライングゲット」AKB48
「Real Face」KATTUN
よく分かんないから、足踏みして手振ったり、手ぐるぐる回したり、シャドーボクシングやったり、縄跳びの真似とかした。
35分間。
気持ち良い。
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/04(月) 05:05:50.07 ID:AyQ7FS5e.net
- Real Face率ｗ
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 13:19:40.54 ID:jzqGbRuH.net
- 駄目だ。
1日5000キロカロリーくらい過食してる。
167cm71kg23%
16時頃からキチガイダンス再開する！
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/05(火) 17:49:13.87 ID:jzqGbRuH.net
- キチガイダンス
46分2秒
BGM
「抱いてセニョリータ」山下智久
「Tomorrow never knows」Mr.Children
「Real Face」KATTUN
「青い珊瑚礁」松田聖子
「笑顔」いきものがかり
「ハルウタ」いきものがかり
「Real Face」KATTUN
「ルビーの指環」寺尾聡
「Training Montage」UFCファイター アレクサンダー・グスタフソン選手の入場テーマ曲
「Real Face」KATTUN
廻し蹴りや前蹴り、シャドーボクシング、腕ぐるぐるで足は軽く足踏み。たまにツイストも。
心拍数は９０くらいなので、もっとUPさせたいですが、階下に響くためにあまり早く出来ません。
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/08(金) 17:10:06.94 ID:Fnk5lt/9.net
- １日5000て嘘でしよ？糖尿まっしぐらじゃん
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/08(金) 19:37:13.66 ID:5qe1H2+G.net
- こんな所で、嘘ついたってしょうがないじゃん。
食パン2斤にバターたっぷりかけたり、スイッチが入ると止まらない。
おととい、採血してきたら、異常なしだった。
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/09(土) 12:11:46.92 ID:ifL3+S+7.net
- ごめん、ちょっと信じられなくて、折角キチダン頑張ってるんだから、燃焼スープに置き換えられないかな
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/10(日) 01:10:35.25 ID:6LhQz63o.net
- いえいえ、ありがとう！過食症は炭水化物ばかり求めてしまうんだ。
でも、ちょっと一呼吸おいて、燃焼スープで満足できるようにしたいよ。
本当にありがとう！
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 02:31:25.11 ID:/c0kj5Pp.net
- このスレ見て普段ジャニーズ聴かないのにReal Face聴いてしまった…なにこのステマｗｗｗｗｗ
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 18:13:22.97 ID:kXxPFLk3.net
- 今に、貴方も「Real Face」にはまるよ。
いいぞ～！
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 18:26:47.75 ID:+JrBnaKo.net
- キチガイってのが差別用語だから、心神喪失ダンスと呼ぼう
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 21:23:37.02 ID:L6DX/1iQ.net
- 冬太りして更に丸くなってしまった
キチダン再開しよう
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 00:35:16.12 ID:svVinu4F.net
- キチダンスレの存在忘れてた…
太ってきたので久しぶりにキチダン再開しました
AKB系のMVだけど振り付けわからないからワンテンポ遅れてキチダン
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/21(木) 17:12:13.43 ID:7p6ZZj8E.net
- お願いやからおまえたちがキチガイダンスしてるところを動画で見せて
もしキチガイダンスを家族に見られたら恥ずかしい？
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 20:03:19.24 ID:ejDN6aZd.net
- >>704
一時期習ってたし家族公認だから別に恥ずかしくない
今日はLADY GAGA"POKER FACE"でキチダン完了
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/22(金) 20:05:00.26 ID:RE6PWRKK.net
- トランポリンスレから誘導されてきたんだけど、階下が気になる人はトランポリンの上でキチダンオヌヌメ
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/23(土) 23:59:22.42 ID:wuliSoH/.net
- 持ってねえよトランポリン
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/24(日) 00:32:04.18 ID:6n6namlY.net
- >>707
尼で3000円台から買えるぞ
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/19(金) 15:39:30.61 ID:h8THwEgb.net
- 最近むしゃくしゃすること多すぎて
何か発散できる方法がないか探してたら
こんな面白そうなのが...！
今日からキチダン族になる練習しよう
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 15:44:54.65 ID:vBjW6iVl.net
- セロトニンを出すため一定のリズムで
キチダンしようと思ったけどムズい
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/26(金) 17:06:26.56 ID:BN0Y/4pe.net
- ガッテンで爺さんが変なダンス踊ってたわ
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/27(土) 02:43:21.07 ID:/UYnTXNw.net
- 気狂いダンスというのは差別用語なので、ハイテンションダンスと呼んでください
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/28(日) 15:59:30.15 ID:UHdNEfU+.net
- それは確かに思ったけど、語感がいいからなあ
なにか代替になるようないい言葉はないかな
ハチャメチャダンス略してハチャダン
ムチャクチャダンス略してムチャダン
メチャクチャダンス略してメチャダン
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 15:40:11.68 ID:hW6R77YG.net
- ハチャダンがいいな
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/13(日) 18:47:01.04 ID:hW6R77YG.net
- 俺流ダンスでオレダン
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 13:56:16.85 ID:Jaten0JC.net
- これいいわ男で音楽家だけど始めるわ
ダイエットというよりいつもパソコンに向かって曲作ってたら
ごろごろしてスマホいじっても疲れとれないんだよな
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/14(月) 14:30:53.02 ID:bUthpRo2.net
- 働けよ
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/24(木) 18:48:58.09 ID:rMy49Y3O.net
- 働いてないとは書いてなくない？ｗ
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 13:41:11.77 ID:75oe93Ou.net
- いきなりbigbangにハマった
ああいう音楽って踊りたくなるもんなんだね
痩せられる気がしてきた
ちなみに昔KAT-TUN好きだったんだからこのスレ見てワロタ
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/26(土) 13:42:21.73 ID:RFBg4e+/.net
- 間違えた
昔KAT-TUN好きだったんだけど、だ
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/30(水) 18:12:14.93 ID:BCY0EvYZ.net
- 今日の成果です
http://i.imgur.com/VKU5P7t.jpg
http://i.imgur.com/JlWTcKM.jpg
http://i.imgur.com/KJHfPmu.jpg
http://i.imgur.com/HZkYCiG.jpg
http://i.imgur.com/di7Gcjf.jpg
http://i.imgur.com/fleCSRB.jpg
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 00:44:36.32 ID:UIy/WCt0.net
- 自分が主役！！なイメージで踊るより
歌姫を崇める民衆にシフトチェンジしたら不思議とキチれた。
ペンライト欲しいけど金欠だから懐中電灯で我慢…
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/31(木) 17:13:14.29 ID:vBS6QME4.net
- >>722
サークルの姫(爆)を囲んでヲタ芸する絵面が浮かんだ。
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 23:25:15.06 ID:vNN5DHPH.net
- 多少のダンスセンスがあればもっと楽しめるんだろうなー
自分の好きなアーティストの曲を覚えられたら毎日踊っても飽きなさそう！
センスが全くない私は昭和のエアロビクスみたいなステップを繰り返すのみ。
AKBのヘビロテとか簡単そうなのにYouTube見て覚えようにも全くついていけない。。
エアロビでも楽しいんだけどね！
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 09:38:33.60 ID:5OHYNHNf.net
- つべでアイアンメイデンの曲を視聴ハマッた。
しばらくアイアンメイデンを聴きながら踊ってみるわ。
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 12:28:42.84 ID:JbOJZ/QS.net
- BABYMETALの新譜が出ましたので、オススメです
http://youtu.be/GvD3CHA48pA
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 21:45:43.34 ID:37qhGklV.net
- 小道具にポイ(ジャグリングの道具。テニスボールで自作)を持ってキチダンしたら楽しかった
技なんて出来ないからライブのタオル回すみたいに振り回してただけ
スペース必要だけどオススメ
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 04:22:04.03 ID:V/GRBTNY.net
- >>725
メタルはエモーショナルな曲も多いから創作ダンスみたいにしても楽しいかもね。
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 11:22:29.29 ID:lNEli/0p.net
- アメリカよテレビに出たBABYMETAL
http://youtu.be/rZApf9c8Tes
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 22:58:17.98 ID:HTrB8E2V.net
- 皆様、ネタをどうぞ。
ttp://www.youtube.com/watch?v=3SDVC0L-TiY&sns=em
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/19(火) 04:03:09.08 ID:1mF/BqPT.net
- 40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
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- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/01(日) 22:01:34.42 ID:n5dcib+i.net
- お腹引っ込めても骨でなくなって焦った
またキチダン始めようっと
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 12:51:49.40 ID:bVdVD2CU.net
- キレッキレのダンス動画を完璧に真似してるつもりでも
実際にはもっさりした謎の動きっていう悲しさ
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 14:10:36.81 ID:2rHF6jEW.net
- それは禁句…
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/02(月) 21:10:59.91 ID:bVdVD2CU.net
- ビヨンセのformationっていう曲が個人的に一番キチダンしやすい
曲的にさらに謎の儀式感が強まる
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 01:46:25.12 ID:IkE1oH+n.net
- シャキーラのHips Don't LieのPVみながらが私は一番捗る
シャキーラの腰の動きを真似てるつもりが実際はお察しくださいだけどｗ
キチダンで腰振りしてたらブヨブヨだった背筋と腹斜筋が硬くなってきた
お腹全体のボリュームもサイズダウンしてる
何より楽しいので毎日続けられてるのが嬉しい
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 02:41:43.49 ID:TN9Bm8QB.net
- ベビメタとニコニコの踊ってみたでキチってるわ
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/06(金) 03:05:33.90 ID:3GgGKxpb.net
- >>735
Beyonceなら『Partition』オススメ。
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/14(土) 22:13:49.91 ID:avlj6hCn.net
- 神様のアメノウズメってキチダンサーなんだね
地元で祭ってるし、お参りに行こう
そして躍りが上手くなるように御願いしよう
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/16(月) 21:00:44.56 ID:zgkWZPhv.net
- なんだよキチガイダンスてと思ったんだけど半信半疑で実行してみたらスゲー楽しい！
現在停滞期でモチベーション下がっていたので、これなら楽しく抜け出せそうな気がするwalk the moon / Shut Up and Danceみたいな曲でオススメあれば教えてください
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/18(水) 01:01:42.34 ID:wT0RVK8Z.net
- >>740
BABYMETAL
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/05/29(日) 23:26:34.44 ID:97Re45iR.net
- 久しぶりに再開したら骨がバキバキ鳴きよるわ
ラジオ体操(キチ)から始めよ
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/01(水) 15:37:49.58 ID:oq9XyFfR.net
- 在日日本人依頼中国アニメ下請け業者道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算２０代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
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30代ジャーニズ販売形態エチケット
２0代簡単審査落とし穴お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 19:26:26.66 ID:U8HcmBgr.net
- キッチッダーンキチキチダーン
ヤッセッターイヤセヤセターイ
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/02(木) 20:50:32.36 ID:NL4AMLO1.net
- キチダン始めてからなんか動きのキレがよくなった気がする
あと音楽を聞くと尻振りたくなる
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 10:40:58.29 ID:D+rWm3MW.net
- 最近はディズニー映画アラジンの「アリ王子のお通り」「フレンドライクミー」でキチってる
ジーニーとか更新してる踊り子さんになりきると楽しい！体重も減ってきました
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/04(土) 10:41:34.64 ID:D+rWm3MW.net
- 間違えた行進だった…
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/05(日) 04:05:25.15 ID:EqLZTjQB.net
- キレッキレの安来節お薦め、足腰も鍛えられるよ。
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 00:00:37.57 ID:JGn2zdlj.net
- 振付苦手
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/08(水) 17:59:20.97 ID:biuERUAO.net
- 今飲んでるコレやべぇｗｗｗ
胃スッキリ糞スゲェでるしｗｗｗｗｗ
それで体重もかなり減ったしｗｗｗｗ
マジ痩せるだけならコレ以外ないｗｗｗｗ
http://goo.gl/LD46oq
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 04:08:14.00 ID:J9QEg4Eq.net
- Perfumeのflashを完コピしてキチダン
振りが格闘技ぽいので色んなところに効く
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 12:17:31.15 ID:ftVjz+ar.net
- 今日は日テレでずっと音楽番組やってるからそれをBGMにひたすら踊るよ～
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 16:08:24.14 ID:1jL+mXU2.net
- mandy jirouxはキチダンの大きな味方
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 00:49:47.38 ID:OEnk9vJZ.net
- 今更、ニコニコ組曲聞きながら踊ってる
1曲10分程度だからちょうど良い
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/13(土) 02:24:59.70 ID:yPauOabC.net
- 夏バテも落ち着いてきたし
キチダンで邪気を祓おう
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/17(土) 17:19:13.51 ID:biMjy/qC.net
- なんだかんだ、キチダンが1番痩せるw
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/15(土) 16:36:03.71 ID:/RUfM7jW.net
- 道重さゆみの卒業コンサートで20分ノンストップメドレーがあったんだけどそれを見ながらのｷﾁﾀﾞﾝ×3で1時間…
謎の達成感があるｗｗｗ
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/21(金) 10:55:35.09 ID:Ho4ly7iv.net
- ハロウィンに甥っ子が遊びに来るので
老婆マスクとマント買って着用してみたら
俄然楽しくなって自然とキチダンしてた
この格好なら不意に鏡を見てしまってもゲンナリすることはなかろう
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/24(月) 12:37:52.23 ID:SUDjjRGJ.net
- 昔からコスプレダンパというものがあってだな…。
オタクじゃない人にはドン引きされるだろうけど、コスプレしてみんなでキチガイダンスを踊るんだ。
若い頃は常連だったし、実際恐ろしく食べても痩せてた。
久々に家で踊ったらやっぱ楽しい。今日は戦隊メドレーにしたぜ。
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/25(火) 12:55:32.45 ID:f7m0uM9d.net
- >>758
>>759
楽しそう…！
なんだか恥ずかしくて一人でこっそりやってたんだけど、みんなで仮装ダンスパーティーできたら楽しそう！疲れしらずでいつまででも踊れそうだ…！
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/29(土) 13:10:24.96 ID:jGT9iStE.net
- ハロウィンに渋谷とかに集う仮装集団が単に集うだけだって知ってビックリしたな
てっきり皆で踊り狂うもんだと思ってた
ついでに仮装コンテストとかもするのかなとかワクワクしてたのに
単に仮装してウロウロするだけなんてつまらなくないのかな
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/30(日) 02:19:21.56 ID:Pc6PL3od.net
- いや、イベントが15ほどある
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/31(月) 22:26:54.39 ID:dUltOpT/.net
- 歌謡祭観ながらキチってます！
自分、フェスに参加する体力無いのがわかった
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/02(水) 00:47:45.89 ID:Xg8LObMG.net
- 橋本愛がぷっすまで、休みの日は家でアルバム2枚分ぐらい、ヘンテコなダンスを踊ると発言
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/14(月) 18:59:55.37 ID:PfJOdFV9.net
- キチダンしつつ電気のヒモを投げて
避けるのすごく楽しい！
イタイけど脳内で闘うダンサーになって
敵をバタバタ倒してる妄想は必ずする。
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/19(土) 01:13:29.83 ID:r8Sm/m0V.net
- 何年後か分からんが次はスレタイ変えたいな
誰か言ってたハチャメチャダンスに一票
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/19(土) 11:56:47.49 ID:/+kEw30i.net
- 何でその必要があるんだ
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/19(土) 11:57:53.69 ID:xfApKxw/.net
- もうキチダンで定着してるしそのままでいいと思うけど
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/19(土) 15:24:52.41 ID:r8Sm/m0V.net
- 何でって
キチガイが差別語だからだよ
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/19(土) 16:41:46.81 ID:/+kEw30i.net
- 767みたいにキチガイな感じでわめきたてる人がいるから放送禁止用語になってるだけで
キチガイって言葉自体は別に差別語じゃないよ
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/19(土) 17:50:04.56 ID:u1sgI4Ed.net
- 今は一般的に差別用語だよ
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/19(土) 18:12:11.76 ID:/+kEw30i.net
- 放送禁止用語と差別語は別物だよ
人権屋がうるさいからってだけで
実際テレビでもキチガイ由来の虎キチとか普通に使ってるしね
だから、キチガイって単語が気になる767はもうこのスレに来ない方が良い
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/05(月) 18:11:19.90 ID:nA/xuM3l.net
- デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
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煽りはしていない
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/05(月) 18:35:00.65 ID:kKkkMQQS.net
- >>773は幸せなのかな？
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/09(金) 17:43:35.79 ID:P6C9ORk2.net
- エビ中になりきって汗かくまで踊り狂ってる。たのしい
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/11(日) 14:38:32.71 ID:WqhD8tyq.net
- デブは全員糖尿病で死ね
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煽りはしていない
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/13(火) 21:58:31.99 ID:kxMjvwcv.net
- 東村山音頭でいってみよ～
動きがスローすぎる（笑）
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/15(木) 20:00:59.05 ID:7RDd/5We.net
- デブは全員糖尿病で死ね
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デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
煽りはしていない
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/16(金) 20:50:15.62 ID:4UQhu4U7.net
- ジャズロック？みたいな曲だとすごく捗る
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/21(水) 08:49:30.50 ID:Q1HHmlw8.net
- >>773>>776>>778
殺人予告ですね
通報しますた
∧_∧
(´Д`)
／_ /
(ぃ９｜
/ /、
/ ∧_二つ
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/ /~＼ ＼
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／ ノ / ／
/ ／ / /
`/ / ( ヽ
(＿) ＼_)
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/27(火) 10:48:15.00 ID:uPuJFV+T.net
- デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 10:54:47.76 ID:KALCtaxi.net
- デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 14:35:58.97 ID:blvCr+Zf.net
- デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/04(水) 20:27:33.73 ID:vFyoMy8l.net
- maxの曲踊りやすくて良い
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 19:45:36.26 ID:x2zBqpq8.net
- デブ死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/06(金) 21:53:32.41 ID:XTWTVjT3.net
- アニメのOPとEDで踊ってる
それぞれ1分半だけど気合入れたら息切れする
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/14(土) 22:16:39.69 ID:KKo04h6b.net
- サウナスーツ着てヴィジュアル系のライブDVD見ながらライブ2本分キチダンしてた
煽りもアレなのでここのスレにぴったりだな
続けます！
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 15:44:37.66 ID:npcUzgo8.net
- ディズニーのパレードの動画見ながらダンサーさんの真似してるつもりになるの楽しい
20分とかまとまった時間だからやりごたえある
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/29(水) 20:57:05.41 ID:v4SdLdxp.net
- このスレの存在は前から知っていたけど、明日から始めます
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/30(木) 09:09:34.63 ID:TXh2epuk.net
- 自分も参加するー！
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 08:59:44.52 ID:TR0lMADX.net
- 動作がワンパターンになってしまう
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/01(土) 22:16:47.13 ID:LQhNkEn8.net
- いま旬のブルゾンちえみのあの曲でゆったりキチダンしてるよー
ひたすらクネってる 見られたら死ねる
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 18:56:22.67 ID:NvX1rTAU.net
- >>792
おお、それなら私も続きそう
やってみる！
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/02(火) 01:10:09.19 ID:FSfdi1lv.net
- Amazonのブライム会員になった適当にからAmazon musicで適当に選んでステップ踏むところから始めてる
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 21:28:48.04 ID:9U8b1P2W.net
- ラジオ体操を意識した動きを取り入れてる
肩甲骨よく動くよ
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 01:22:46.76 ID:b/e0k986.net
- http://livedoor.4.blogimg.jp/hamusoku/imgs/0/6/06cd69ca-s.png
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 12:12:09.47 ID:9LBQk8mr.net
- ソフトバレエのライブDVD見ながら腰クネクネダンス楽しい
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 02:17:19.54 ID:RL+OsSjA.net
- こんなスレあったのかw
私も昔覚えたいろんな振り付けをDVD見ながら踊ってるけど効果はまだない…
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 02:58:21.59 ID:ljFeeOZi.net
- >>797
モリケンに捧げるクネクネか
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 05:47:28.24 ID:B/m5SXyE.net
- まだこのｽﾚあったんだ。
自分もやってみようかな
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 22:48:41.74 ID:JKxxvxwl.net
- 踊るの苦手でなんとなくスルーしてたけど、部屋で気軽に出来そうだから勇気を出して踊ってみたよ…なんか気恥ずかしいから部屋真っ暗にして、足元に座布団重ねて防音対策しといた
まずは単純なパターンのウマウマやってみたけど、これ楽しすぎる
恥ずかしかったら腰の動きだけでも十分だと思う もう1セットやってこよう
初めて踊るのって楽しいんだなと思ったよ
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/08(木) 22:54:25.97 ID:zCjgrG5b.net
- >>801
転ばないようにね
頑張れ～
楽しいダイエットが一番だね
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 23:08:26.40 ID:lazdDoAD.net
- 最近、1人用トランポリン買ったから
下への音を気にせずに踊れる
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/10(土) 21:47:41.40 ID:ddoURFuk.net
- 上級者w
トランポリン楽しそう裏山
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 23:38:21.80 ID:HPiyj21j.net
- 私もミニトランポリン買った～
意味もなくゆらゆらしたり足踏みしたりステップ踏んだりしてるw
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/16(日) 14:43:09.69 ID:UFPxf5Ay.net
- やべえ、デブってきた
踊ろ
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/22(土) 02:03:19.34 ID:qbKfOeVS.net
- 3～4年位でじわじわ肥えてしまったから
そろそろやばいと思ってダイエット板ウロウロしてたんだけど
まだあったんだねここ！昔このスレ住み着いてたから嬉しいや！
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 19:24:11.82 ID:1hztpAUu.net
- 鏡の前でキチダンしたら(顔がキモいのは置いといて)思いの外猫背だということに気づいた
普段座ってる時とかは猫背なのわかってたけど動いててもそうなんだね
姿勢悪いのもダイエットに関係ないわけじゃないし意識しようと思った
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 23:03:37.15 ID:ufJPw2mn.net
- https://www.youtube.com/watch?v=54WAF9BL9GA
この曲は真似すると気持ちいいわ
keshaさん本人は今すっかり太ましくなってるが
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/06(金) 17:41:33.22 ID:asak4+1q.net
- バラードから激しい曲までPVみたいに口パクと身振り手振りやってる
間奏で軽くかっこつけてリズムに乗るのが楽しい
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/17(火) 19:03:21.01 ID:LTI0TLjr.net
- 私もエアPV久しぶりにやりたくなってきた
曲のリスト作ろう
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 17:08:33.85 ID:reQg6W5+.net
- このスレのファンなのだが
一回楽しく実践したら、しばらくして
マンションに「生活音をだすな」的な警告文張られた…。
気を付けよ。
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/12(日) 06:25:46.65 ID:dA3ZE5We.net
- そりゃそうなるわな。
公園でやったら？
それも違うかw
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/07(木) 20:37:08.60 ID:RRCdFoyP.net
- プリパラアイドルになりきってアゲアゲで踊ってる
アリーナにも二階席にもちゃんと手を振ってる
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/18(日) 23:51:39.13 ID:YmSdE2Rb.net
- まだこのスレあってよかった！
踏み台昇降しながら上半身はキチダンというのを毎日90分やり続けて15kg痩せるも
食事制限もしていたので反動があり食べ過ぎたことに失望し
キチダンやる気もなくしてリバウンド。
その後、数年のブランクがありましたが食事制限とウォーキングでまた15kg減。
体重維持のためにキチダン復活しました。
ただし引越した先の住宅事情により騒音はたてられないので踏み昇降は無し、
キチダンのみで足元は適当にモモあげをしてます。
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/18(日) 23:52:24.17 ID:YmSdE2Rb.net
- あげとく
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 13:12:18.00 ID:iagwY7+Z.net
- 茶番ｗww晒そう！
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- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/29(木) 17:18:07.91 ID:+lU1SjO/.net
- 私青森県民で「ダンスねぶた」って言うのがあるんだけど、それ小学生以来踊ってなくてやってみたら1回でギブ笑。でも爽快！！＼(^^)／
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/29(木) 19:05:08.27 ID:QIZ1K3in.net
- これ楽しそうだな
https://www.youtube.com/watch?v=RkXMORcmWiM
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/31(土) 02:08:06.68 ID:FPprGwiy.net
- 好きアイドルの曲で二時間分のセットリスト作ってアイドルになりきり一人ライブ
両手が使えるようにマイクはヘッドセットをイメージして口パクで踊りまくる
疲れたら自分にしか見えない客席のファンに水分補給しながらMC
で、また口パクダンスからのアンコール
何があっても絶対に人に見せられない
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/20(金) 04:02:33.94 ID:ja/KMuva.net
- 騒音気にしてる人へ。
クッション性のマットの上にビニールのレジャーシート敷いて、寝転がって死に際のゴキブリみたいなチキダンにしたらいいよ！
主にお腹から下半身やせる。
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/20(金) 18:42:14.40 ID:KKCndLJ7.net
- >>821
それあんまり変わらないらしいよ。
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/20(金) 21:34:18.11 ID:EukNunis.net
- 賃貸なんだけど、ベッドのマットレス上でも振動は振動だよねぇ…
とりあえずジャンプの動きは封印して頑張るか
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/20(金) 21:59:01.31 ID:kirps67U.net
- パズルマット二重に敷いたら多少のステップは問題ないと思うけどな
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/05(火) 19:57:54.01 ID:JZk8ox3N.net
- 通販で買ったズボンがギリギリでやべーからキチダン再開しますあげ
どうでもいいはずの曲選びで思いのほか難航している
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/06(水) 20:27:11.72 ID:Aq22rZ4u.net
- iTunesのプレイリストで踊ってる
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/07(木) 10:50:52.23 ID:cqgK2fxN.net
- 痩せそうだな
https://www.youtube.com/watch?v=OFvpWp6Ojkc
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/16(土) 01:30:46.49 ID:u8Ex27gg.net
- ボリウッドのミュージカルシーンが好きで曲もテンション上がるものが多いからオススメ
インド映画の人達はみんなダンス上手すぎて惚れる
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/23(土) 03:04:15.62 ID:mWUygmBw.net
- 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
PQAGV
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/24(日) 13:49:49.78 ID:ykslQrYI.net
- PQAGV
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/05(日) 23:39:41.25 ID:pN0NNbC1.net
- まだあったんだage
白鳥の湖でキチダンした人過去スレにいたから自分も真似ようと思う
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/29(水) 18:18:02.96 ID:i6Vp6u+R.net
- 今日から始めた！
ヤーナリズムの動きで踊っていたけど、終わったらすでに太腿にきてるわ
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/29(水) 22:13:40.96 ID:+rIqRHlj.net
- 洋楽だったら結構何でも好きだから色々探してたら
Fitness Marshallってのみつけて
https://www.youtube.com/watch?v=9rVZA4pJTYo
https://www.youtube.com/watch?v=f6wm2g682JM
太った人や障がいの人も踊っててなんかノリノリになれたｗ
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/31(金) 21:12:28.30 ID:6OosO75j.net
- 最近DA PUMPのUSAで踊ってる
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/31(金) 23:13:00.26 ID:ZfIQewpY.net
- マリンキいいぜ
https://www.youtube.com/watch?v=mQNf333DusM
でもやっぱロイツマかな
https://www.youtube.com/watch?v=RkXMORcmWiM
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/31(金) 23:15:48.68 ID:ZfIQewpY.net
- アメイジングホース。ただし歌詞は最悪下品
https://www.youtube.com/watch?v=OWFBqiUgspg
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/31(金) 23:16:50.92 ID:ZfIQewpY.net
- カービーのグルメレースもいいな
https://www.youtube.com/watch?v=eibiqz9PCX8
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/05(金) 15:53:39.06 ID:y3qA+P8h.net
- >>828
プリヤンカーチョープラーが好きでgun gun gnuaを特によく真似してるw
ボリウッドのとりあえずワーワー踊り出すの楽しいよね
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/18(木) 09:52:40.59 ID:oot5XmRD.net
- インスタで#danceyourpoundsoffってタグよく見て、やりたいと思うんだけど、ダンス経験0だから何から始めたらいいのかさっぱりわからん。
迫力あるし、痩せてそのまま趣味になったら楽しそうなんだよなあ。
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/20(土) 00:42:41.35 ID:pjE0pyUq.net
- >>839
とりあえずそのタグが付いてる動画や
つべにあるダンス動画を手当たり次第に真似てやってみては
もしくはテレビやモニターにキャストする設備が必要にはなるけど、ジャストダンスというダンスアプリゲームもおすすめ
つべにも公式チャンネルに動画があるから、それを真似てみるのも良いかも
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/27(土) 11:19:11.33 ID:uuh6QajY.net
- YouTube で『嫁ブサイクでした』と検索するヨロシ。
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/07(水) 03:13:07.06 ID:VvCd7cyl.net
- >>562
ttp://m.youtube.com/watch?v=8pPfnsiN-ag
ttp://m.youtube.com/watch?v=YDgjtov8wKE
ttp://m.youtube.com/watch?v=R8u8lJVjVxc
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/10(土) 03:02:10.15 ID:7g2z1G69.net
- 今までに見たフィットネスdvdの動きをベースにやってみてる
楽しいよね
>803
もう見てないかもだけどトランポリンはかなり下に響くらしい
親にやめてって言われたわ
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 09:46:29.74 ID:2N5yQtSe.net
- お風呂上がりに、ドライヤーかけながら、脳内音楽で、適当にダンス始めてみました。
ダンスの動きが、昭和のアイドルみたいな単調な動きだけど、何もやらないよりは、痩せるかもと思ってやってます。
ドライヤー終わったら、肩甲骨も動かしながらやってみたり、ダンベル持ちながらやったりしてます。
なかなかいいかも。
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/24(土) 11:49:08.22 ID:RscGxebI.net
- 24時間テレビで女芸人たちがやってたヲタ芸＋自分なりのキチダンでめちゃくちゃ汗出る…あと前前前世のせいで涙も出てくる…
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/02(日) 01:09:18.23 ID:XBT5TYpC.net
- ＴＲＦのダンスエクササイズ、久々に見てみて、キチダンの参考にしてます。
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/02(日) 01:12:24.61 ID:djDxZrXa.net
- 最新のAKBがモー娘を意識したワチャワチャ系のダンスやってる
あれキチってて痩せそう
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/09(日) 00:53:17.94 ID:Fmzi5MF6.net
- ダンス頑張ってたら、なんか脚とか筋肉痛だし、ウエストも引き締まってきた感じがする。
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/10(日) 11:31:57.28 ID:cG/3RTD0.net
- Shute215にイヤホン変えたら音良過ぎて運動時間増えてしまった。
まぁジムで運動するときは同時に音楽を聴く時間にもしてる
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