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【dot.】仕事始めがしんどい…転職活動も効果あり?!モチベーションを上げる3+αの意外な方法 [ぐれ★]
- 1 :ぐれ ★:2021/01/05(火) 23:10:52.06 ID:qKTt5MZe9.net
- ※1/5(火) 8:02 AERA dot.
「面倒くさい」「もういいや」……やる気を下げるマインドは誰の心の中にも存在しています。いったいどうすれば、大きくやる気が下がったとき、再び情熱を取り戻すことができるのでしょうか? 『モチベーション下げマンとの戦い方』の著者である経営・組織戦略コンサルタントの西野一輝氏が仕事始めのユウウツの対策を紹介します。
【コロナ禍の転職で、年収が「上がった職種」「下がった職種」はこれだ!】
* * *
マイナビニュースの調査によると「長期休暇後に会社に行きたくないと思ったことがあるか」との質問に対して、90%の人が「ある」と回答。さらに休み明けに出社できずに休んだ人も相当数いるようです。それだけ長く休んだあとの仕事始めは気持ちが落ち込むということなのでしょう。
それでも、なんとか元気に出社したもの。だとすれば、どうすればいいのでしょうか?
子どもも長期休み明けには「学校に行きたくない」と言うことがありますね。実は、このときのモチベーション対策として語られていることが(意外と)参考になるので、ご紹介しましょう。
まずは他人の目を気にしない。周囲から自分がどのように思われているのか気になり、悪いことを想像してしまうと気持ちが滅入ります。自分が思っているほど、周囲は自分に注目してないと考えることで気持ちは楽になるかもしれません。
続いて、しんどいと思うことを書き出してみる。これは筆記開示という心理療法です。「どうしよう」と頭の中で考えているとストレスになり、不安が膨大に膨らむだけ。書き出すことで不安解消になります。
学校のシーンでは、しんどいと感じる感情をどんどん書いていき、それを何日か続けたあとにどうすればいいか考えてみると、たとえ対策が見えなくてもはけ口になり元気に学校にいけるようになった子がたくさんいるとのこと。
この手法は私たちでも使えそうです。「無茶な仕事が振られる」「先輩からキツイ言葉をかけられる」と書き出すと気分がすっきりしてきたり、自分なりの対策が浮かんだりして、しんどさが減る気がします。
続きは↓
https://news.yahoo.co.jp/articles/b3a06efa43f1d0e4cba6ac920aacdcff057c7969
- 2 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:12:00.24 ID:5FkTjTUG0.net
- ハロワ通いがしんどい
- 3 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:12:22.49 ID:GFwzXUlE0.net
- 異世界転生したい
- 4 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:13:39.59 ID:t9sjcaCp0.net
- 働きたくないでござる
- 5 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:13:44.24 ID:WOM4YoF40.net
- Uber EATSためしにやってみたら、かなり楽しくてリフレッシュできた。
- 6 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:14:34.28 ID:8gMi4Iwr0.net
- 20件くらい請求書あるから
作るのに数日掛かるから家でやってると
始めもくそもないわ
- 7 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:18:23.60 ID:6VLft84R0.net
- 会社行きたくない
- 8 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:20:31.41 ID:1zF59wZs0.net
- 旅行でリセットしてたけどコロナで行けなかったから何となく怠い
- 9 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:20:53.93 ID:eNcv0I5j0.net
- 辞めたくなったときは
ネットのハロワで仕事探してみるといいよ
全然仕事ないし
こんな仕事でも恵まれてるほうなのかもなと思えるw
- 10 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:21:06.70 ID:VTxwT0Rw0.net
- テレワークつらい
ただでさえボッチなのにメールとチャットだけて一言も喋らない日もある
- 11 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:22:48.11 ID:zTAHBHDQ0.net
- 国際協力NGOセンター (内閣府NPOホームページより)
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/013000940
加盟団体がけっこう求人を出しているから探してみたら?
こういう方々がご活躍のようだよ。
市民社会スペース NGO アクションネットワーク
http://nancis.org
- 12 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:28:37.96 ID:AH4gOhjm0.net
- >>5
楽しくはねーだろ
小銭のためだ
- 13 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:32:17.39 ID:yHzfb3Xs0.net
- 朝起きるのがしんどい
会社に行かなければならないと思うのがしんどい
定時まで会社に居るのがしんどい
- 14 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:34:13.41 ID:F58/00ko0.net
- 自分も含め、皆が楽しく仕事できるようになりますよーに!!(やけくそ
- 15 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:35:32.72 ID:WOM4YoF40.net
- >>12
いやいやいや楽しかった。寒いから、やらないけど、また暖かくなったらやるわ
- 16 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:41:26.92 ID:pbb6CBCq0.net
- >>13
心を無にするのおすすめ
- 17 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:45:54.97 ID:VF2rHke/0.net
- このご時世に気軽に転職させようとするとかあたまおかしいんと違うか
- 18 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:50:01.35 ID:yHzfb3Xs0.net
- >>16
それが出来りゃ苦労はないわな
- 19 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:51:43.90 ID:xc9j+k5T0.net
- テレワークが普通の世界になると思って
早めに慣れとこと思ってテレワークの会社に転職したけど
あかんな
馴染めんわ
- 20 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:52:52.88 ID:OBJBv8TX0.net
- つか、今転職したら地獄を見るだけなんだが。
まともな会社なら雇う訳が無い。
雇ってくれるとしたら、奴隷としか見ないだろ。
こう言う適当な事を言うバカが問題だな。
- 21 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:56:20.62 ID:LmP0t4fv0.net
- コロナ下で転職したで
1部上場企業で年収は800万超えた
以前は500万だから1.6倍
- 22 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/05(火) 23:59:35.83 ID:qDRz3jl20.net
- 宝くじ当たったから辞表出す
- 23 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/06(水) 00:16:30.87 ID:JMlCV0mo0.net
- 年末から七連勤だからもう仕事納めも始めも何が何やら
貧乏暇なし
疲れた
- 24 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/06(水) 00:56:50.76 ID:rGxGP4lM0.net
- こんな時期に転職すすめるとか、
悪魔だろ?
アクマイザー3だろ?
- 25 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/06(水) 09:21:06.57 ID:O/Tw9TdQ0.net
- >>24
あ
- 26 :ニューノーマルの名無しさん:2021/01/06(水) 10:05:50.20 ID:NGAsrby10.net
- テレワーク時はなんとなく早く死にたいとか生きてる事にしんどさを感じた
人目がなく邪魔が入らず心理的には楽なはずなのにだ
自分はマイナス思考の人間だが、そう言う人間は家にこもってはいけないのかも
総レス数 26
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