FEELCYCLE 強度15

1 ：名無し会員さん：2023/05/04(木) 15:47:07.97 ID:VHOkyg26.net

◆前スレ/
FEELCYCLE 強度14
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1658892601/
次スレは>>980

2 ：名無し会員さん：2023/05/04(木) 15:47:32.53 ID:VHOkyg26.net

━feelcycleマスター━
3-HH2, 3-hous3, 3-Regg1, 3-Soul1, 3-WORLD1

━SSSランク［もうあなたはFeelcycle中毒］━
3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1, 3-Rock2, 3-UPGD1, Bi-Hous1/2
(3-1/3/4/5)

━SSランク［BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない］ ━
2-Hous3, 2-METAL1, 3-Hous2, SKRILLEX
(2-2017, 2-2018, 3-2/6)

━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
2-JAZZ1, 2-Rock2, 3-Comp1, L-Hous1, Wi-HH1, Wi-Hous1, Wi-Hous3
(2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, B-5/6, L-5/6, W-7)

━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-90s2, 2-HH2, 2-Hous5, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD1/2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1/2, L-Rock1, Wi-Hous2, Wi-METAL
(2-18, 2-2019, 2-11/16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, BEERCYCLE, L-4)

━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-19, 2-22, 2-90s1, 2-Comp3/6, 2-DEEP1/2, 2-Regg1, B-7, B-Hous1, B-Rock1, L-8, L-Comp1, W-8, W-Comp1, W-Regg1, W-Rock1
(2-12/15, 2-ADELE, 2-Avicii, 2-BRMS, 2-GRDY, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, L-7, W-4)

━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
1-Hous2, 2-10s1, 2-20, 2-21, 2-BRIT2023, 2-Comp1/2/5, 2-Hous1, 2-Hous4, 2-MLN3, 2-METAL2, 2-Rock1, 2-Soul2, B-Comp1, W-Comp2, W-Hous1, W-Soul1
(2-13/17, B-3/4, 2-BTLS1/2, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-Movie1/2, 2-MTGX, 2-PTX, 2-RHNA, 2-SUMR1, 2-Xmas1/2, W-6)

━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-Comp3, 1-DVGT, 1-Hous1, 1-QUEEN, 2-Comp4, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1, 2-UPGD3, W-Comp3
(2-1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1,2, L-1/2/3, W-1/2/3/5)

━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-10s1, 1-11, 1-Comp2/4
(1-5/9)

━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-90s, 1-Comp1, 1-GRMY65, 1-TSFT
(1-1/2/3/4/6/7/8/10)

3 ：名無し会員さん：2023/05/05(金) 08:06:44.60 ID:GReW2rgk.net

>>2
訂正。
BRIT2023はDです。

4 ：名無し会員さん：2023/05/12(金) 01:06:43.21 ID:Q6/1pJim.net

>>2
1-Hous2はDだね
なぜかCにも買いてある

5 ：名無し会員さん：2023/05/12(金) 05:56:46.11 ID:m6sk/Zyk.net

DEEP3も掲載ないような。
1,2と同等のBでいいと思うけど。

6 ：名無し会員さん：2023/05/12(金) 06:47:17.09 ID:PW1pVX0A.net

追加でBTLS3がC
3Comp1がSかSSか検討中。

リリースが続いた時はスレ立て用に強度決めるのは980からだと足りないから
次スレ立てるのはもう少し早めの方が良いと思った。

7 ：名無し会員さん：2023/05/12(金) 07:26:15.09 ID:9E9I8Gq4.net

2-Comp3は1曲目のPUDTがP2に変更になったから強度下げてもいいのでは？
C位じゃない？

8 ：名無し会員さん：2023/05/12(金) 07:27:28.57 ID:9E9I8Gq4.net

>>7

間違えました！
>2-Comp3
じゃなくComp6です。

9 ：名無し会員さん：2023/05/12(金) 12:11:44.31 ID:rwRnUi/X.net

2-Comp6は2-Comp1と似た強度なのでCに同意

10 ：名無し会員さん：2023/05/14(日) 01:09:37.61 ID:vgAaGNKL.net

>>2
━feelcycleマスター━
3-HH2, 3-hous3, 3-Regg1, 3-Soul1, 3-WORLD1

━SSSランク［もうあなたはFeelcycle中毒］━
3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1, 3-Rock2, 3-UPGD1, Bi-Hous1/2
(3-1/3/4/5)

━SSランク［BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない］ ━
2-Hous3, 2-METAL1, 3-Hous2, SKRILLEX
(2-2017, 2-2018, 3-2/6)

━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
2-JAZZ1, 2-Rock2, 3-Comp1, L-Hous1, Wi-HH1, Wi-Hous1, Wi-Hous3
(2-2016, 2-ARGD, 2-BM1, 2-EDM, B-5/6, L-5/6, W-7)

━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-90s2, 2-HH2, 2-Hous5, 2-MLN2, 2-Regg2, 2-UPGD1/2, B-DEEP1, B-HH1, L-DEEP1/2, L-Rock1, Wi-Hous2, Wi-METAL
(2-18, 2-2019, 2-11/16, 2-DVGT, 2-FLG, 2-P!NK, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, BEERCYCLE, L-4)

━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-19, 2-22, 2-90s1, 2-Comp3, 2-DEEP1/2/3, 2-Regg1, B-7, B-Hous1, B-Rock1, L-8, L-Comp1, W-8, W-Comp1, W-Regg1, W-Rock1
(2-12/15, 2-ADELE, 2-Avicii, 2-BRMS, 2-GRDY, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, L-7, W-4)

━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-10s1, 2-20, 2-21, 2-Comp1/2/5/6, 2-Hous1, 2-Hous4, 2-MLN3, 2-METAL2, 2-Rock1, 2-Soul2, B-Comp1, W-Comp2, W-Hous1, W-Soul1
(2-13/17, B-3/4, 2-BTLS1/2/3, 2-JUSTIN, 2-MJ1, 2-Movie1/2, 2-MTGX, 2-PTX, 2-RHNA, 2-SUMR1, 2-Xmas1/2, W-6)

━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-Comp3, 1-DVGT, 1-Hous1/2, 1-QUEEN, 2-BRIT2023, 2-Comp4, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MLN1, 2-Soul1, 2-UPGD3, W-Comp3
(2-1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1,2, L-1/2/3, W-1/2/3/5)

━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-10s1, 1-11, 1-Comp2/4
(1-5/9)

━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-90s, 1-Comp1, 1-GRMY65, 1-TSFT
(1-1/2/3/4/6/7/8/10)

11 ：名無し会員さん：2023/05/15(月) 06:23:59.20 ID:cj6F75gJ.net

運動詳しい人、お願いします！
トルク上げて、汗ガンガンかいても消費300kcalもいきません。イントラさんに聞いてもフォームも問題ないし…と言われます。身体は BMI19.6の体脂肪16%です。脚は太くさせたくないのでこれ以上トルクあげたくないと思ってます。
やはりbb3とかキツいプログラム受けるしかないですか。あの感じがあまり好きではないのですが…

12 ：名無し会員さん：2023/05/15(月) 08:08:55.08 ID:vbp74auP.net

>>11
心拍数を上げる為にラン多めの高強度プログラムを受けるのが良いかと思います。
bb3頑張って！

13 ：名無し会員さん：2023/05/15(月) 08:48:40.74 ID:ejybruIx.net

>>12
ありがとうございます。やっぱりそうなんですね。楽しくて続けてきたら自然に体力もついて嬉しかったのですが、この段階に入ってしまって…アラフォーだし、筋力キープのためにbb3やるしかないですね（笑）背中押してもらえて感謝です！

14 ：名無し会員さん：2023/05/15(月) 12:15:10.42 ID:o3vSW9gJ.net

>>11
SSランク、Sランクから受けて、それでも変わらなければ、上位BB3受ける順が良いかと。

15 ：名無し会員さん：2023/05/15(月) 13:18:12.00 ID:6biU5rgY.net

>>14
そうですよね。最近はSとA中心に受けていますが、bb3はメンタルも備わってないと漕ぎきれない＆疲労が残ることもあって躊躇していました…
月20くらいなので30回まで回数を増やすか、SSSとSSを組み込むか迷っていました。後者を少しずつ頑張ってみます。ありがとうございます。

16 ：名無し会員さん：2023/05/15(月) 16:09:08.14 ID:B2CHFUwZ.net

消費カロリーの多さは体重に比例するから小柄だと300行かないこともよくある
数値ばっかり気にしても意味ないよ

17 ：名無し会員さん：2023/05/15(月) 17:30:18.79 ID:J3ybPoeG.net

>11

女性ですか？女性でアラフォーで体脂肪16％は、すごいです。
BB3はようは立ち漕ぎが多いだけなので、その体脂肪なら慣れれば簡単です。
引き締まっている体には、もの足りなく感じたら、
暗闇トランポリンや暗闇ボクシングとかの強度が高い全身トレーニングの
ほうが楽しめると思いますよ。

18 ：名無し会員さん：2023/05/15(月) 18:39:15.96 ID:EWPTwbzO.net

女性です。lRさんにフォーム修正してもらいながら漕いでいたら、22%から16%まで勝手に体脂肪率が落ちたのでとても感謝しています。
小柄なのでサイサイやプッシュアップが楽になるのはあります！！そうなるとラン多めのbb3で心拍数180辺りでガンガンやるしかないのですね。違う方法があればとか甘かったですw

19 ：名無し会員さん：2023/05/15(月) 18:43:15.37 ID:EWPTwbzO.net

数値ばかりを気にしないってことも大切ってことと、他の運動をやってみることも頭に入れておきます！
ここにいるストイック勢で漕いでみたいものですねw

20 ：名無し会員さん：2023/05/15(月) 19:50:13.53 ID:J3ybPoeG.net

女子で16％ってそうとうすごいですよ！
Meiさんが16％程度で私の目標でした。
涼しげにBB3のHH2、Hit3、House3、Rock2を漕がれていました。
あこがれだったので沢山のアドバイスを頂きました。
今年やめられたのはほんと残念。

21 ：名無し会員さん：2023/05/15(月) 20:01:27.49 ID:fzj7OkCd.net

強度表Beyonceが入ってないですね
個人的にA相当だと思ってます

22 ：名無し会員さん：2023/05/15(月) 22:21:23.37 ID:83hWc7+G.net

すごい・・
体脂肪33%でbb3漕いでるけどゼェゼェして
その上お腹空いて良く食べるからエドモンド本田みたくなってるよ

23 ：名無し会員さん：2023/05/15(月) 23:45:29.47 ID:kLbwrIsQ.net

WJazzってどのくらい？
最近漕いだけどきつすぎた

24 ：名無し会員さん：2023/05/16(火) 22:40:05.28 ID:nLb0PyRS.net

>>21
自分も途中まではアリアナと同じ位に感じたけど
ビヨンセは最後の曲にRunがないのとキツイ時間が意外に短かくて休憩できるタイミングがあったからAでいいような気もする
結構PUやった後のしつこいダンベルはきつい

と前スレに書いたので再掲

25 ：名無し会員さん：2023/05/16(火) 22:44:43.85 ID:nLb0PyRS.net

>>23
S

26 ：名無し会員さん：2023/05/17(水) 08:05:03.48 ID:hc3Sw5Xc.net

>>22
逆に漕げるのすごいです！
漕いだ日だけは飲まないようにしたら体脂肪減った気がします。

BeyonceはBeerと同じ感じなのでA。
W Jazzも音は速いですが、慣れるとそうでもない＆ArianaやEDM程ではないのでSよりのAかな〜。

27 ：名無し会員さん：2023/05/17(水) 19:58:50.55 ID:ReQtg8tp.net

見落としてたらすみません、強度表にbsl house2見当たらないのですがどれくらいきついですか？

28 ：名無し会員さん：2023/05/17(水) 20:37:14.59 ID:bKs99ZXz.net

>>27
Bかな。
ダンベルが立ち漕ぎなので、そこそこキツイです。

29 ：名無し会員さん：2023/05/17(水) 20:44:14.46 ID:WP+esRFK.net

>>27
自分もBに同意。
LだからP3DT多いが曲が短いのでそれほどでもないよ。

30 ：名無し会員さん：2023/05/17(水) 23:05:39.66 ID:LcpWfOFy.net

エルハ2がL8と一緒はあり得ないからAと思うよ。

31 ：名無し会員さん：2023/05/18(木) 08:03:28.02 ID:O1Qln9RH.net

皆さんありがとうございます。bsl house2はBあるいはAでそこそこきついのですね。

32 ：名無し会員さん：2023/05/18(木) 12:19:37.47 ID:zez7unDd.net

>>30
どの点が有り得ない？

33 ：名無し会員さん：2023/05/18(木) 13:52:05.04 ID:KTOoE97Q.net

>>27
前スレではAってことになっていた

34 ：名無し会員さん：2023/05/21(日) 13:01:06.28 ID:0xExaJN9.net

ビヨンセきつかった。BかAかなあ

35 ：名無し会員さん：2023/05/24(水) 09:46:27.88 ID:qaE1b4WI.net

テスト

36 ：名無し会員さん：2023/06/03(土) 10:37:18.09 ID:bQkAKUe+.net

>>34
A

37 ：名無し会員さん：2023/06/03(土) 10:40:08.44 ID:bQkAKUe+.net

>>3
Cです

38 ：名無し会員さん：2023/06/03(土) 16:31:44.62 ID:lVFphzp8.net

明日のB-10s1レポお待ちしてます

39 ：名無し会員さん：2023/06/05(月) 10:47:38.49 ID:b1ZefSP6.net

>>37
2-Comp4と同じくらいだからDでは
P3Runなし　速めP3DTなし　修行系コリオなし

40 ：名無し会員さん：2023/06/05(月) 19:23:58.28 ID:JZlDJch7.net

P3Run無しかよ

41 ：名無し会員さん：2023/06/06(火) 10:01:14.61 ID:zkrKna0B.net

B-10s1はCかな
チューブはキックバック1曲、ラットプル1曲、ダンベル1曲
RUNはなし、P3DTは基本32カウント
ラストだけ64で後半32はPUつき
ちゃんとやれば腕と背中には効きそうなコリオでした

42 ：名無し会員さん：2023/06/11(日) 18:03:37.22 ID:G2AW40Q6.net

2-10s2はDかなと思うけどツイストあるし
E上がりには難しいって意味でCでもいいかも

43 ：名無し会員さん：2023/06/11(日) 18:22:52.37 ID:ccx7Ofl9.net

10’s2はrunなしいね。P3DTでも上半身の動きがあるのは短いしDくらいでよくない？

44 ：名無し会員さん：2023/06/12(月) 02:51:06.84 ID:bwXwbLZz.net

3-DEEP1はどのくらい？

45 ：名無し会員さん：2023/06/12(月) 09:47:39.65 ID:GIfHw8LS.net

前にSSSって聞いた。別スレではSSSになってる

46 ：名無し会員さん：2023/06/12(月) 12:27:26.13 ID:E/e3OktU.net

じゃあSSSでいいんじゃねｗ

47 ：名無し会員さん：2023/06/12(月) 12:57:28.30 ID:/oRk5wVY.net

3hous3と3deep1はメンタルやられるなあ。
3world1、3regg1はきついけど楽しいから受けたくなる。

48 ：名無し会員さん：2023/06/18(日) 20:27:56.91 ID:IyxFWKVs.net

>>43
Dはない

49 ：名無し会員さん：2023/06/19(月) 10:37:45.64 ID:Ggkc/c5G.net

>>48
じゃあ何だと思う？理由も添えて書き込みお願いします。

50 ：名無し会員さん：2023/06/20(火) 07:05:39.95 ID:dyDrQ2Lh.net

>>47
だからなに？ただのあなたの感想ですよね？

51 ：名無し会員さん：2023/06/20(火) 07:30:43.50 ID:cDxwNYau.net

感想でいいじゃん

52 ：名無し会員さん：2023/06/20(火) 07:33:02.65 ID:rVJ43q+r.net

いやここ強度スレだから

53 ：名無し会員さん：2023/06/20(火) 07:46:48.47 ID:h9MkllTA.net

Feel deep受けた方どうでしたか？

54 ：名無し会員さん：2023/06/20(火) 08:18:12.72 ID:3CPZ2LbN.net

>>53
Cくらいかな？
プレイリストは出てるのでそれを見てもらうとして、
スクリみたいなMix形式でP3多いので水飲むタイミングが少ない
P3DTは10曲目に32c×3と12曲目後半だけ
10曲目は普通の速さ、12曲目は遅くてエルボーシングルが付く
全体的にプッシュアップとバックトゥアップがかなりしつこくて
特にchildrenは2曲分まるまるバックトゥアップ
runも強度の高いところもなく、とにかく長くて汗をかく感じ

55 ：名無し会員さん：2023/07/01(土) 11:21:51.78 ID:KdXYbAKz.net

BSW jazz1の強度ってどれくらいですか？足の回転は速い方ですか？

56 ：名無し会員さん：2023/07/01(土) 11:44:57.03 ID:/VqJ8TvK.net

足もクランチもそこそこしんどいけどセトリ良いから楽しめる。
前人気聞いた強度はAだった。

57 ：名無し会員さん：2023/07/01(土) 23:19:12.57 ID:mZvp5vz9.net

>>55
前スレでSになってた

58 ：名無し会員さん：2023/07/02(日) 05:53:02.79 ID:m7F7W5lZ.net

そうなの？地方スレではAだった

59 ：名無し会員さん：2023/07/02(日) 07:44:57.05 ID:Ffg5E6Rm.net

>>51
お前みたいな初心者が感想書くからこのスレの意味がなくなったんだが

60 ：名無し会員さん：2023/07/02(日) 10:00:53.72 ID:GXfWO5Pd.net

━feelcycleマスター━
3-HH2, 3-hous3, 3-Regg1, 3-Soul1, 3-WORLD1

━SSSランク［もうあなたはFeelcycle中毒］━
3-DEEP1, 3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1*, 3-Rock2, 3-UPGD1, Bi-Hous1
(3-1, 3-3, 3-4, 3-5)

━SSランク［BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない］ ━
2-Hous3*, 2-METAL1*, 3-Hous2*, SKRILLEX*
(2-2017, 2-2018, 3-2, 3-6)

━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
2-JAZZ1, 2-Rock2, 3-Comp1*, L-Hous1*, W-JAZZ1, Wi-HH1*, Wi-Hous1*/3
(2-2016*, 2-ARGD*, 2-BM1, 2-EDM, B-5, B-6, L-5, L-6, W-7*)

━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-90s2, 2-BEYONCE*, 2-HH2, 2-MLN2*, 2-Regg2, 2-UPGD1*/2, B-DEEP1*, B-HH1*, L-DEEP1*/2, L-Hous2*, L-Rock1*, Wi-Hous2*, Wi-METAL
(2-11, 2-16, 2-18, 2-2019, 2-DVGT, 2-FLG*, 2-P!NK*, 2-QUEEN, 2-Sigala, 2-SUMR2, 2-Xmas3, BEERCYCLE*, L-4)

━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-19, 2-22*, 2-90s1, 2-Comp3*, 2-DEEP1/2, 2-Regg1*, B-7*, B-Hous1*, B-Regg1, B-Rock1, L-8*, L-Comp1, W-8, W-Comp1*, W-Regg1*, W-Rock1*
(2-12, 2-15, 2-Avicii, 2-BRMS, 2-BTLS1, 2-GRDY, 2-JONAS, 2-MJ2, 2-ZEDD, L-7, W-4)

━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-10s1, 2-20*, 2-21, 2-Comp1*/2*/5*, 2-Hous1/4*, 2-MLN3, 2-METAL2, 2-Rock1, 2-Soul2, B-Comp1*, W-Comp2, W-Hous1*, W-Soul1*
(2-13, 2-17, B-3, B-4, 2-BTLS2/3*, 2-JUSTIN*, 2-MJ1, 2-Movie1*/2*, 2-MTGX, 2-PTX, 2-RHNA*, 2-SUMR1, 2-Xmas1/2, W-6)

━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-Comp3, 1-DVGT*, 1-Hous1*, 1-QUEEN*, 2-Comp4*, 2-HH1*, 2-Hous2*, 2-MLN1, 2-Soul1, 2-UPGD3
(2-1, 2-2, 2-3, 2-4, 2-5, 2-6, 2-7, 2-8, 2-9, 2-10, 2-14, 2-3Y1/2, 2-BRJ, 2-MDNA1, 2-MJ3, 2-QOP1, B-1, B-2, L-1, L-2, L-3, W-1, W-2, W-3, W-5)

━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-10s1*, 1-Comp2, 1-Comp4*
(1-5, 1-9, 1-11)

━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-90s, 1-Comp1*, 1-TSFT
(1-1, 1-2, 1-3, 1-4, 1-6, 1-7, 1-8, 1-10)

61 ：名無し会員さん：2023/07/02(日) 10:02:11.34 ID:GXfWO5Pd.net

>>58
強度スレ14
0537 名無し会員さん 2022/10/29(土) 22:57:12.15
がまとめてた

地方スレでのやり取り持ちだされてもね

62 ：名無し会員さん：2023/07/02(日) 10:12:22.06 ID:GXfWO5Pd.net

>>27
これも前スレで去年の7月に既にAに確定してた
このスレの強度表が古いだけ

63 ：名無し会員さん：2023/07/02(日) 10:19:51.18 ID:GXfWO5Pd.net

>>62
誤7月→正9月

64 ：名無し会員さん：2023/07/04(火) 07:52:16.42 ID:6VpBsq4h.net

>>43
7,10曲目がなければDでいいところだけど
P3DTのコンビネーション多めだからCでは
DよりのC
2-Movie1、2-Rock1と同等くらい

65 ：名無し会員さん：2023/07/06(木) 09:47:58.24 ID:TXkkBuL3.net

>>60
アスタリスクは何のためのものですか？

66 ：名無し会員さん：2023/07/07(金) 02:56:02.66 ID:MGf/crmm.net

>>65
ムサコ、銀座京橋の映像対応プログラムだったはず

67 ：名無し会員さん：2023/07/11(火) 13:06:03.60 ID:yE04RZ7m.net

新黒NOW受けた方どうでしたか？

68 ：名無し会員さん：2023/07/12(水) 10:47:43.70 ID:BSjKL9C1.net

silverほどじゃないけど前のblackより軽くなってた。runないし。

69 ：名無し会員さん：2023/07/17(月) 12:27:47.78 ID:yd96tEdQ.net

気温が40度近い時期は、NOWシリーズは強度低めでいいのかも。店舗とIRによっては温度と湿度すごいし。

70 ：名無し会員さん：2023/07/23(日) 06:56:15.15 ID:dCAPjiLh.net

そもそも脂肪燃焼を目的とした30代40台の女性中心のジム。強度を高くし過ぎる必要なし。
強度を求める人は個人レッスンでも行けば良い。

71 ：名無し会員さん：2023/07/23(日) 07:23:13.47 ID:JxpHpRkP.net

強度高いのも低いのもあって個人個人が好きなレベルのものを受講するってことで良いと思うけど。
どうしてどちらかに偏らせようって発想になるの？

72 ：名無し会員さん：2023/07/25(火) 23:48:23.11 ID:QrtN8nHO.net

意志あるところに道は開ける

73 ：名無し会員さん：2023/07/31(月) 04:56:53.45 ID:L2nJSTtZ.net

Wi-HHを1年以上ぶりに漕いだらLet’sGoがP1オールシィッティングだったのにオールスタンディングになってた
貴重な休憩曲がなくなったのと前のIRさんと違ってスタジオの暑さと湿度も高くて強度上がってた

74 ：名無し会員さん：2023/07/31(月) 05:37:13.13 ID:+5IgBbbz.net

IRが間違ってるだけじゃね

75 ：名無し会員さん：2023/07/31(月) 13:17:01.44 ID:LpWXEcNN.net

>0073
1年半？2年？前ぐらいだったと思うけど、正式にオールスタンディングにコリオ変更されたよ

I'm the one ~ Let's goのゆらゆらタイムいいよね

76 ：名無し会員さん：2023/07/31(月) 14:01:28.33 ID:FDLGl2Nu.net

>>75
そうなんだね
コリオ変更で強度上がってもSまではいかないという判断かその辺の時期のやり取り思い出せず

自分はLetter To My Godfather〜レベラ〜Higher
の流れが好きなのでその3曲のためにそれまでの間はせっせと黙々漕いでいるよ

77 ：名無し会員さん：2023/07/31(月) 14:03:35.67 ID:FDLGl2Nu.net

>>76
あごめん最新でSになってた

78 ：名無し会員さん：2023/08/25(金) 13:15:42.74 ID:9Dmw27KE.net

ハンドル下げると腹筋に効くの？

79 ：名無し会員さん：2023/08/25(金) 20:58:19.11 ID:Ci0unv8n.net

>>78
イントラに聞くの

80 ：名無し会員さん：2023/08/26(土) 00:13:43.23 ID:Tm9SKEnc.net

イントラに聞かなくても考えれば分かるでしょ

81 ：名無し会員さん：2023/08/26(土) 12:25:20.88 ID:7z9v//jG.net

>>80
こういう人ほど何もわかってなさそう

82 ：名無し会員さん：2023/08/26(土) 16:24:12.49 ID:7yjiPxdA.net

かわいそう
頭使って考えるってことしてこなかったんだろうな

83 ：名無し会員さん：2023/08/29(火) 17:14:03.58 ID:X1pV6gA1.net

ところで、b-jazz1はきついの？

84 ：名無し会員さん：2023/08/29(火) 20:25:05.83 ID:bT73yfs5.net

>>83

キツいね
個人的にはJAZZシリーズは楽しくない
トレーニングにはなるよ

85 ：名無し会員さん：2023/08/31(木) 01:44:46.48 ID:sYnaiIAA.net

>>76
めちゃ共感、ラスト3曲の流れイイですよね

86 ：名無し会員さん：2023/09/01(金) 16:31:35.84 ID:PvqFsFdy.net

マイシューズ買うとうまくなる？

87 ：名無し会員さん：2023/09/01(金) 18:18:47.51 ID:+JN+tgtH.net

うまく、の定義は何だよｗ

徹底した筋トレしろ
そうするとBB3も漕げるようになるぞ

88 ：名無し会員さん：2023/09/01(金) 22:50:43.06 ID:gKkyppVs.net

>>87
詳しく聞きたい！
足の筋トレってこと？
今だと道のり長そうだから、チョコザップ行って追加筋トレ悩んでたところなんです

89 ：名無し会員さん：2023/09/01(金) 23:01:46.85 ID:ETdVKCLS.net

ちょこザップの後ピザ持ち帰り最高

90 ：名無し会員さん：2023/09/02(土) 01:15:22.66 ID:6BbEUjQ0.net

>>88

スクワット
プランク、クランチなど
必要な筋肉は考えれば分かるでしょ
分からなければググって勉強すること

91 ：名無し会員さん：2023/09/03(日) 07:39:11.53 ID:nf+AqcWz.net

>>90
BB3漕ぐためには、自転車競技？を参考にすればいいのかしら
もう少し調べてみます、ありがとう！
ピザは買いません笑

92 ：名無し会員さん：2023/09/11(月) 18:50:04.09 ID:QNIRCvbD.net

W-Hous2はW7ぐらいの強度だと良いな

93 ：名無し会員さん：2023/09/11(月) 21:10:14.57 ID:XjLLzryP.net

W7って相当キツいぞ

94 ：名無し会員さん：2023/09/11(月) 23:21:49.80 ID:aYBIH1/r.net

BB2 Hous5 が表にないんですが、Aあたりですか？

95 ：名無し会員さん：2023/09/12(火) 13:22:19.82 ID:LQ/VSbZg.net

>>94
Aの3番目にあるよ

96 ：名無し会員さん：2023/09/16(土) 18:30:58.15 ID:onIzj5KM.net

夏のWORLDもいいけど、冬のWORLDも漕いでみたいよね。もう夏くるけど

97 ：名無し会員さん：2023/09/17(日) 21:43:46.56 ID:/98tye+2.net

ナウのシルバーほぼbb1
曲はいいのに少々残念

98 ：名無し会員さん：2023/09/18(月) 06:50:26.61 ID:r08OEPvy.net

今更ながらすぎるw

99 ：名無し会員さん：2023/09/19(火) 09:20:28.66 ID:RDeKQYnG.net

W House2 はせいぜいB

100 ：名無し会員さん：2023/09/23(土) 10:03:50.93 ID:tFRQxuRw.net

>>99
強度自慢系

101 ：名無し会員さん：2023/09/24(日) 11:48:29.61 ID:ZWINbZJG.net

ランク付けするなら根拠？理由を言って欲しい。
あのPRGと比べて、とかあの動作が、とか。
>>99はまったくわからん。

102 ：名無し会員さん：2023/09/24(日) 21:15:21.89 ID:IIUBKA9o.net

BSW hous2は間違いなくAかな、漕いでないけど。BPM150↑のリズム＆体幹いじめる系で固めて、
DTによる速さはないけど、全体的に緩やかに心拍を上げ続けるコリオ。スプリントもしっかりあるし。
B上がりは気持ちよく挑戦できて、上級者はいつも通りトルク上げていい汗かける良プログラム

103 ：名無し会員さん：2023/09/24(日) 21:23:14.17 ID:IIUBKA9o.net

BB3もBPM150↑縛りで作ってみてほしいよね

104 ：名無し会員さん：2023/09/25(月) 13:44:14.57 ID:u3DukTQc.net

>>102
漕いでないのによく評価できるね
長い高速DTもRunもなし
全体的にはW-Hous1と同等で
クランチ2曲のうち1曲がちょい長めできつめなのとラストのP3RUN4回が追い討ちでB

105 ：名無し会員さん：2023/09/25(月) 21:28:08.09 ID:Oo82bcOi.net

曲構成とBPMとコリオ内容とコリオ繋ぎだね

106 ：名無し会員さん：2023/09/25(月) 23:18:25.72 ID:rOELt7bb.net

W-hous2だけど、こんだけRunがあればAでも良いと思う。
Runは無酸素運動かつ全力だからめっちゃ疲労する。

107 ：名無し会員さん：2023/09/26(火) 06:43:18.86 ID:Tk09or5B.net

W-Hous2自分もBに同意する。
P5のツイストも4カウントだったりキツめの動作もサクッと終わった印象。W-Jazzのようにしつこく延々と捻りまくってってのはなかった。
ラストのRun祭りも32×4と考えればそうでもなかった。
２回目のクランチとダンベルがジワジワ効いた。

108 ：名無し会員さん：2023/09/26(火) 20:36:41.33 ID:T9qHe8rX.net

強度がどうとか言うならぴょんぴょん漕ぎやめて上下にもブレない漕ぎ方身につけてくださいね

109 ：名無し会員さん：2023/09/26(火) 21:55:47.18 ID:5voSdyBK.net

Twitterに書き込んでるブログの人のジャンプの感想って合ってる？ちょっとずれてない？面白いけど。

110 ：名無し会員さん：2023/09/30(土) 10:22:41.60 ID:vG3iFwV0.net

>>107
Bの他のプログラム受けたことある？
比較だから

111 ：名無し会員さん：2023/09/30(土) 22:09:54.79 ID:0yxiXtP4.net

>>106
W-Hous2ラス曲コリオ変わってRun減ったよね
P3 32ctとP2 32ctが1回づつだけになった
BどころかCだよW-Hous1と同等
BPM150以上が多いから強度高いとか書いてる人いるけど殆どリズムだしDTあってもP2だからラクチンじゃん

112 ：名無し会員さん：2023/09/30(土) 22:25:29.20 ID:328GZYyV.net

>>111
いつの間に？
自分が受けた時は32、32、32、32で128ctだったのに

113 ：名無し会員さん：2023/10/02(月) 05:02:44.37 ID:M45PkSbH.net

>>112
イントラさん間違えたのでは？

114 ：名無し会員さん：2023/10/02(月) 06:12:42.30 ID:4vnY1aaE.net

IRが間違ったに1票

115 ：名無し会員さん：2023/10/02(月) 07:07:55.36 ID:pvafPecd.net

>>113
いや、コリオをまとめてるサイトでもそう紹介してたから間違ってないよ

116 ：名無し会員さん：2023/10/02(月) 08:20:13.02 ID:cvDtZOjp.net

>>114
111さんもコリオが変わったと言ってるとおりリリース当初は128カウントrunだった。
今のコリオは知らん。

117 ：名無し会員さん：2023/10/02(月) 17:41:49.58 ID:BHr3Ndqt.net

>>114
確かに。
リリース直後のコリオ変更はいつも前説でアナウンスするからrunが短かったのは間違っただけかも。

118 ：名無し会員さん：2023/10/02(月) 23:32:26.91 ID:A2JpJwAi.net

>>117
最近コリオ変更でアナウンスされたことない
2-Comp6の1曲目のP3DTがP2DTになった時も
2-Comp4のP3DTがあったりなかったりも
いつも突然

119 ：名無し会員さん：2023/10/02(月) 23:33:16.03 ID:A2JpJwAi.net

>>118
2-Comp4じゃなくて1-Comp4だった

120 ：名無し会員さん：2023/10/03(火) 00:38:27.48 ID:LCmXV4fU.net

２Comp6はすぐに変更があったよね

121 ：名無し会員さん：2023/10/03(火) 05:58:59.86 ID:RWfDG2Uf.net

>>118
そうなの？ホームのイントラさんはちゃんと前説でアナウンスしてるから店の教育度の差なのか。

122 ：名無し会員さん：2023/10/03(火) 06:09:28.48 ID:RWfDG2Uf.net

あ、アナウンスっていっても「DTがリズムになりました」みたいな詳しい案内じゃなくて強度が少し軽くなったので〜みたいな触り程度です。

123 ：名無し会員さん：2023/10/06(金) 07:01:15.46 ID:KOKdniY2.net

>>120
自店では何もアナウンスなかったな。
ある日突然wP2座ってーでてっきりイントラさん間違えたのかとニヤニヤしてしまった。
この場をお借りして謝罪します。

124 ：名無し会員さん：2023/10/06(金) 21:23:57.49 ID:PE0YsxlZ.net

>>123
変更してから数日くらいしかアナウンスないと思うよ

125 ：名無し会員さん：2023/10/14(土) 10:14:56.34 ID:BVSPNYFn.net

以前議論されたかもだけど、anywhereプログラムも強度判定する？それとも別スレがあるのかな？

個人的にはハロウィンあるし現在の強度表に入れたいな

126 ：名無し会員さん：2023/10/14(土) 10:25:51.52 ID:1MYYYAnn.net

>>125
判断出来るほどのサンプル集まるかな？

127 ：名無し会員さん：2023/10/14(土) 20:29:50.32 ID:D5GMZNpe.net

見にくいからanywhere用で別の表にしてほしい。
そうえばAnywhereスレには強度表は置いてないの？

128 ：名無し会員さん：2023/10/14(土) 20:35:12.01 ID:D5GMZNpe.net

自分で見てきたけど表は作ってないみたい？
普段漕いでる人達がいるから強度どの程度か聞くくらいはできるかも。

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1647855091

129 ：名無し会員さん：2023/10/17(火) 20:17:04.14 ID:8Otm4sW1.net

エニウェアの強度表あったらめちゃくちゃ有難いな

130 ：名無し会員さん：2023/10/17(火) 20:17:05.84 ID:8Otm4sW1.net

エニウェアの強度表あったらめちゃくちゃ有難いな

131 ：名無し会員さん：2023/10/17(火) 22:08:38.91 ID:SW1QvgBx.net

あるから探せや

132 ：名無し会員さん：2023/10/17(火) 22:48:43.01 ID:abbbABG9.net

>>118
変更があったらアナウンスするって決まりなんてないから。小話として話すイントラはあるかもだけど。

133 ：名無し会員さん：2023/10/18(水) 20:24:04.59 ID:tyPS4lQq.net

>>132
どうしたの突然
だれもそんな決まりあるなんていってないじゃん

134 ：名無し会員さん：2023/10/18(水) 20:26:03.09 ID:tyPS4lQq.net

>>132
突然どうしたの？
そんな決まりあるなんて誰も言ってないじゃんw

135 ：名無し会員さん：2023/10/19(木) 19:52:25.23 ID:RF+Au+Yo.net

>>130さんじゃないけどあるって聞いたから検索したらAnywhereの強度まとめてるサイトあったわ

136 ：名無し会員さん：2023/10/21(土) 21:16:01.42 ID:muxexdTc.net

>>131
出せや

137 ：名無し会員さん：2023/10/21(土) 21:16:06.65 ID:muxexdTc.net

>>131
出せや

138 ：名無し会員さん：2023/10/21(土) 21:16:07.17 ID:muxexdTc.net

>>131
出せや

139 ：名無し会員さん：2023/10/21(土) 21:16:07.51 ID:muxexdTc.net

>>131
出せや

140 ：名無し会員さん：2023/10/21(土) 21:16:08.23 ID:muxexdTc.net

>>131
出せや

141 ：名無し会員さん：2023/10/21(土) 21:16:08.50 ID:muxexdTc.net

>>131
出せや

142 ：名無し会員さん：2023/10/21(土) 21:16:08.75 ID:muxexdTc.net

>>131
出せや

143 ：名無し会員さん：2023/10/21(土) 21:16:08.81 ID:muxexdTc.net

>>131
出せや

144 ：名無し会員さん：2023/10/21(土) 21:16:08.94 ID:muxexdTc.net

>>131
出せや

145 ：名無し会員さん：2023/10/21(土) 21:16:09.18 ID:muxexdTc.net

>>131
出せや

146 ：名無し会員さん：2023/10/21(土) 21:16:09.43 ID:muxexdTc.net

>>131
出せや

147 ：名無し会員さん：2023/10/21(土) 21:16:09.69 ID:muxexdTc.net

>>131
出せや

148 ：名無し会員さん：2023/10/21(土) 21:16:10.02 ID:muxexdTc.net

>>131
出せや

149 ：名無し会員さん：2023/10/21(土) 23:07:08.67 ID:T5DbhX0z.net

うわ、荒らし酷いな

150 ：名無し会員さん：2023/10/27(金) 17:30:47.75 ID:lOKPVfEu.net

アッシャーゆるゆるだな

151 ：名無し会員さん：2023/10/28(土) 04:44:25.92 ID:v0qZCpYE.net

コールドプレイはどうですか？

152 ：名無し会員さん：2023/10/28(土) 17:07:45.29 ID:LJt6OoWk.net

コリオも浅いしランもDTなのに強度緩いとか言ってんの見て微笑ましく思う心境になれるようになってきた

153 ：名無し会員さん：2023/10/28(土) 21:20:05.97 ID:O+4hObKH.net

それはCDPYの感想であってる？

154 ：名無し会員さん：2023/10/29(日) 08:58:33.80 ID:eXuNaJkp.net

>>152
羨ましい、早くその境地に至りたいw

155 ：名無し会員さん：2023/10/29(日) 08:58:40.04 ID:eXuNaJkp.net

>>152
羨ましい、早くその境地に至りたいw

156 ：名無し会員さん：2023/10/30(月) 09:23:52.83 ID:gAqv3FqE.net

Anywhereプログラム、全部受けたわけではないけれど自分が受けたBB2は大体Dぐらいかな
Cぐらいのもあるのかもしれない
スタジオ経験なしのAnywhereから始めた人向け（初心者向け）って感じ
強度的には最近のNOWとほぼ変わらない印象
P3DTが普通に漕げる人なら初見でも余力を持って走破可能

157 ：名無し会員さん：2023/10/31(火) 07:59:11.28 ID:7AyqTGWk.net

いくつか自分もエニウェアプログラム受けましたが、おしなべて強度は低めでした。(CVHSはRUNあったけど64カウントだったしアリアナとかに比べると強度低いかなと思った)

エニウェアプログラムの1曲目はBB1かと思うほどゆるく、単純なコリオでまったり始まる感じ(が多い印象)。
自宅でいきなり心拍数あげないような配慮なのかな？と思ってしまいました。

これからリザレクションではエニウェアも提供していくと言ってましたよ。
これ聞いてエニウェア買う気は微塵もなくなりました。
仙台会員とかは半額くらいの優待で売ってあげたらいいのに、、、

158 ：名無し会員さん：2023/10/31(火) 09:06:09.68 ID:CAq3bmXF.net

>>157
やっぱりそんな印象なんですね
自分は、ラスト以外でランがある時点で高強度に感じてしまう
もしかしたら、ランで本気出しすぎなのかも…

159 ：名無し会員さん：2023/10/31(火) 23:26:12.20 ID:cXT/LvEF.net

>>158
ランは前利用だから本気だすのが普通
ラスト以外でP3RUNはCでもある
初っ端から96ctのP3RUNあれば強度高いけど

160 ：名無し会員さん：2023/11/01(水) 05:58:52.43 ID:ZxVLM9DD.net

前利用ってなに？

161 ：名無し会員さん：2023/11/01(水) 06:52:46.55 ID:E03YleJb.net

>>158
runに本気出し過ぎとかないから。もっと速く足回せるよ。

162 ：名無し会員さん：2023/11/01(水) 10:16:24.63 ID:N/E161vo.net

>>160
ぜんりよう（前利用）ー＞ぜんりょく（全力）
の間違いではないかと予想

163 ：名無し会員さん：2023/11/01(水) 12:44:39.95 ID:E03YleJb.net

>>158
runに本気出し過ぎとかないから。もっと速く足回せるよ。

164 ：名無し会員さん：2023/11/02(木) 00:19:30.91 ID:eVHSLIl0.net

本気出しすぎって表現が悪かったかもです…
後先考えずに力いっぱいこいでるっていう感じです
ありがとうございます、とりあえず今のままで良さそうですね、いずれ余裕ができることを信じて…

165 ：名無し会員さん：2023/11/02(木) 05:31:48.59 ID:8mLz25f3.net

良いと思いますよ

166 ：名無し会員さん：2023/11/03(金) 21:16:26.70 ID:b+Zwu3Fd.net

Anywhere限定？先行？プログラムの強度判定どうします？

167 ：名無し会員さん：2023/11/03(金) 22:42:38.74 ID:FWLn8jYy.net

そういえば今回リリースしたAnywhereのプログラムはリザレクションで受講できるから強度表に入るんだね。
ジャンル縛りがあったからあまり種類うけられなかったよ。
受講できた人、判定よろしく。

168 ：名無し会員さん：2023/11/04(土) 16:10:19.39 ID:NTGegjkh.net

2-metai2 Cでは無いな。少なくともB
強度オタクがつけたか

169 ：名無し会員さん：2023/11/04(土) 16:36:03.28 ID:tDKxGqsX.net

そうなの？メタ2は自店にないから受けたことないわ

170 ：名無し会員さん：2023/11/04(土) 16:49:03.96 ID:BHJbed5r.net

確かに1-hous2と2-metal2が同ランクにあるのは違和感ありますね。

171 ：名無し会員さん：2023/11/04(土) 18:37:06.79 ID:3Jgmlpy7.net

BB1の分け方が細かすぎるのがいけないと思う
P3ダブルタイムもP3ランもないんだからどれも大差ないよ
Dに入ってるBB1は全部Eが妥当じゃない？

172 ：名無し会員さん：2023/11/05(日) 23:03:52.33 ID:0WWbKaA1.net

>>170
前スレで1-Hous2はDってことになってたのになんで急にCになってんの
P3DTもP3Runもないのになわけないじゃん
上記理由で他のBB1も含めて
>>171 のいうようにBB1は全部E以下だと思う
休憩曲も多いしDレベルのBB1はない

173 ：名無し会員さん：2023/11/05(日) 23:17:14.20 ID:qb9MFU/P.net

初心者向けにBB1をレベル分けしようっていうのも目的だからなあ
1-Hous2はDに戻すだけでいいと思う

174 ：名無し会員さん：2023/11/07(火) 09:50:01.71 ID:ycTYSPnG.net

>>173
それが目的なら同ランク内にBB1とBB2は共存するべきじゃないと思う
BB1はEとFにまとめて初心者でも受けやすいBB2をCとDにまとめた方が初心者にも分かりやすい気がする

175 ：名無し会員さん：2023/11/07(火) 16:48:14.05 ID:tH2x12uG.net

>>174
同意
CとDは強度違うのはわかるが
DのBB1とそれ以外が同じ強度とは思えない
P3の量が全然違うしP3DTのありなしで強度違う

176 ：名無し会員さん：2023/11/20(月) 00:36:45.68 ID:nHBKkz4r.net

RUNはその曲のBPMのDT以上で回せばいんじゃない。運営もベースのBPMをどうするか、
DTにするか、P3/P5DTからの連続にするかっていう感じで段階をつけて考えていると思うよ。

BB3-hh1のラストはBPM150DTだけど、器用に151ベースで回せるはずもなく170↑になっているはず。
3-soul1の3曲目や2-metal1のラストはBPM170↑DTベースだから、しっかりRUNしている人は180〜200弱になっているんじゃないかな。

(それよりも心理的にしんどいのはBB3-hit3の2曲目のような、脚も温まっていなくて、気持ちもそんなに盛り上がっていない時間帯の謎5分爆速DT)

177 ：名無し会員さん：2023/11/20(月) 06:43:34.76 ID:4dO7Dmtj.net

Runは全力の無酸素運動ですよ。

178 ：名無し会員さん：2023/11/20(月) 18:07:41.62 ID:nHBKkz4r.net

全力の無酸素って言葉は格好良くて使い勝手もいいだろうけれど負担になってない？
BB3のマスターを余裕で漕げるようになって、周りのRUN速度を見てみなよ。
feelcycleの魅力はそこじゃないと思うなあ

179 ：名無し会員さん：2023/11/20(月) 18:12:31.08 ID:kd44nKqZ.net

そろそろリリースされたプログラムの強度の検討しない？
Anywhereからのプログラムもリザレクションで漕げるし強度表に入れよう。

180 ：名無し会員さん：2023/11/20(月) 18:42:02.01 ID:rAayehIu.net

>>178
runを全力でこがないってこと？
それともbb3ではめちゃめちゃ全力ってこと？

181 ：名無し会員さん：2023/11/20(月) 21:35:16.64 ID:4dO7Dmtj.net

runで手を抜くってことでしょ

182 ：名無し会員さん：2023/11/20(月) 23:56:15.67 ID:rAayehIu.net

>>181
そうなんだ、それrunじゃないよね
なんとなくだけどBPMなんか関係なくがむしゃらにこぐのかなぁと思う
イントラの方もそういう煽りするよね？
場所によるのかな

183 ：名無し会員さん：2023/11/21(火) 06:32:22.73 ID:2mcY+3SW.net

RunはBPM関係なく自身の全力を出し切ることが肝要。

184 ：名無し会員さん：2023/11/21(火) 19:57:21.78 ID:rVIFTFh7.net

アイアンメイデンきつかった？

185 ：名無し会員さん：2023/11/21(火) 23:31:28.25 ID:f3ap0G/P.net

>>178
そんなわけない
Runは全力かつDT以上

186 ：名無し会員さん：2023/11/21(火) 23:53:30.39 ID:HuWRhodA.net

全力であればいいよ。
オールアウトすれば脂肪燃焼にも繋がる

187 ：名無し会員さん：2023/11/22(水) 04:46:05.86 ID:wHTjeU+7.net

>>184
BB3にしては軽い方だった。体感的にBB2.5みたいな感じ

188 ：名無し会員さん：2023/11/27(月) 17:27:27.83 ID:dHIOzTB2.net

>>184
個人的な感想だと2Rock2や2Hous3のほうがきつい

189 ：名無し会員さん：2023/12/06(水) 10:44:31.42 ID:sM9M2WIf.net

Anywhereプログラム、こんな感じでどう？
わからないものは適当に混ぜてる
議論する上でのたたき台にして〜

Sランク
IRMD

Aランク
CDPY

Bランク
CSBW, 1D, BNJV, EMINEM, FLOB, R&B 1/2

Cランク
EDSR, MAROON5, LADY GAGA, RHCP, KYGO, BRMS2, CVHS, DUA LIPA,SMST, LIZZO, NE-YO, USHER

190 ：名無し会員さん：2023/12/06(水) 11:43:30.83 ID:OKMGBWJU.net

R&BはAnywhereじゃなくてNewジャンルじゃない？

191 ：名無し会員さん：2023/12/06(水) 18:59:56.36 ID:oExE34kY.net

そこに何の違いがあるのかと思ったら括弧の中に入るかどうかなんだね。

192 ：名無し会員さん：2023/12/06(水) 19:25:31.20 ID:PyiFXVUJ.net

CVHSはランが長いしCにするには微妙じゃないか？

193 ：名無し会員さん：2023/12/06(水) 23:35:36.97 ID:pc5uiFhF.net

まとめありがとう！
CVHSとCDPYが逆な気がする

194 ：名無し会員さん：2023/12/07(木) 00:38:20.08 ID:4Iu67/8Q.net

あ、其れっぽいね。
たまたまどっちのプログラムも自店でリリースされて受講できたけど確かにCDPYそんなキツくなかった。
CVHSはrunがちょこちょこあって結構キツイし。

195 ：名無し会員さん：2023/12/07(木) 11:26:08.33 ID:fex+FcHQ.net

>>191
そうそう
強度判定は新しくスタジオ提供開始されたプログラムまとめてもいいんだけど
強度表更新の時は別枠だよねって

196 ：名無し会員さん：2023/12/17(日) 12:43:13.54 ID:Jh+/VMjW.net

> 189
ありがとう！
anywhereは全部受けてはないからわからないけれど、全体的に1ランク下に感じたな。特にKYGOがさらに下のように感じました。Eでもおかしくないくらい。

197 ：名無し会員さん：2023/12/19(火) 05:33:17.75 ID:xUMphyxW.net

R&Bは通常提供
RHCPはB
1DはC

198 ：名無し会員さん：2023/12/19(火) 06:45:46.14 ID:oKb5GV+s.net

SMSTを追加して下さい。Cで良いと思います。
私もRHCPはBだと思いました。
Runないけど基本P3でそこそこの速さのDT多め。
ジワジワ削られる。
他のエニウェアPRGと同じではないように感じました。

199 ：名無し会員さん：2023/12/19(火) 15:08:56.65 ID:NASnRWoi.net

IRMDはAでどう？
EDMくらいかと思う

200 ：名無し会員さん：2023/12/19(火) 15:09:34.69 ID:NASnRWoi.net

あ、ごめんなさい、EDMがSなのね…

201 ：名無し会員さん：2023/12/21(木) 13:02:02.33 ID:beGszBCE.net

ne-yoは限りなくD寄りかな。。

202 ：名無し会員さん：2023/12/27(水) 07:58:20.82 ID:vldd4SFC.net

>>201
NE-YOはDでしょ
最初のP2多いしP3Runもない
2-Comp4>>>2-HH1>>NE-YO>2-Hous2
ダンベルが一番きつい
全体通して盛り上がらないしP2PUばかりで個人的にはもういいかな

203 ：名無し会員さん：2023/12/27(水) 10:46:12.12 ID:/n4GV/sr.net

エドシーランとデュアリパ受けたけど、デュアリパの方がワンランク低く感じたよ
だからランクひとつ下げかな
てことでこれもDかも

204 ：名無し会員さん：2023/12/27(水) 12:04:06.99 ID:gb1BeG2Y.net

昨日で大体漕ぎ納めだから更新したよ
こんな感じかな？

Sランク
IRMD

Aランク
CVHS

Bランク
BNJV, CSBW, EMINEM, FLOB, RHCP

Cランク
1D, BRMS2, CDPY, EDSR, LADY GAGA, LIZZO, MAROON5, SMST, USHER

Dランク
DUA LIPA, KYGO, NE-YO

205 ：名無し会員さん：2023/12/28(木) 12:50:05.61 ID:FUnI0w+t.net

強度表も新PGM名称に書き換えるのめんどいね

206 ：名無し会員さん：2023/12/28(木) 13:53:19.77 ID:sxywOjUm.net

わざわざかえなくていいよ

207 ：名無し会員さん：2023/12/31(日) 08:59:25.67 ID:d2r+jVL5.net

>>174
BB1はD以下と決まってるのになぜ変える必要がある。BB2の評価が下がってるのを是正するべき。

208 ：名無し会員さん：2024/01/04(木) 13:43:48.95 ID:29I+zUmm.net

BSWＲ＆Ｂはどんな感じでしたか？強度は高いですか？

209 ：名無し会員さん：2024/01/16(火) 12:24:07.93 ID:AzcLrSCz.net

2−deep3 はどんな感じですか？

210 ：名無し会員さん：2024/01/16(火) 21:38:55.17 ID:UA89sCUI.net

>>208

ｃぐらい
RUN無し

211 ：名無し会員さん：2024/01/19(金) 21:18:42.05 ID:uG08mfMt.net

>>208
Dに１票
RUNはP2もP3もないしP3DTも短いし高速DTもない
複雑なコリオや追い込み系もない
クランチもBB1相当
2ｰcomp4と同等

212 ：名無し会員さん：2024/01/20(土) 23:53:16.24 ID:pSAcMbv7.net

Dは言い過ぎ
Dに近いCです

213 ：名無し会員さん：2024/01/28(日) 12:59:30.38 ID:Tm/9O2Yb.net

>>207
全くそう思う。強度を低めに考える人が良くない。
元々の強度と合わなくなってるし。

214 ：名無し会員さん：2024/01/29(月) 20:15:57.67 ID:LDuwzqHH.net

FEELNOWの強度はそれぞれどのあたりですか？
見落としてたらすみません。

215 ：名無し会員さん：2024/01/29(月) 21:16:58.84 ID:yswDcK8S.net

>>214
GとSがD、BがCくらいかと

216 ：名無し会員さん：2024/01/29(月) 22:59:02.64 ID:YHsGofun.net

>>214
Nowは3ヶ月毎に中身が変わるから表に載せられないんだよね。
つど、質問してもらってその時居る人に答えてもらうしかない。

217 ：名無し会員さん：2024/01/30(火) 06:56:29.60 ID:g6L5GyYl.net

>>215
ありがとうございます。
Bが楽しくこげるようになってきたので、参考にして精進したいと思いますっ！

218 ：名無し会員さん：2024/01/30(火) 12:13:07.65 ID:Peu8vuaR.net

>>217
L deep1おすすめですよー

219 ：名無し会員さん：2024/01/30(火) 16:40:43.49 ID:PCnDEsW/.net

>>216
これ次スレ立てる時に1に書いておいてもいいかも

220 ：名無し会員さん：2024/01/30(火) 17:39:39.75 ID:bnw5IwT6.net

強度は人それぞれだけれど基本コンセプトはBB1とBB2の間くらいって自店では説明されるけれど全店でされる説明ではないのかな？
全店でされてるようであれば補足として書いてもいいかなと思うんだけれど

221 ：名無し会員さん：2024/01/31(水) 19:36:10.24 ID:YOgbaFI+.net

>>220
説明の仕方はイントラさん次第かも？
強度はともかくFEELNOWが表にないんですけどってちょくちょく質問あるから3ヶ月毎に内容が変わるから表には載ってない旨を書いておいた方がいいのかと思って。

222 ：名無し会員さん：2024/02/02(金) 10:30:35.44 ID:cz74gBtP.net

会費値上げされますね…
入会してから何回目の価格改定だろ…
世間の諸事情となると仕方ないですね

223 ：名無し会員さん：2024/02/02(金) 10:31:32.82 ID:cz74gBtP.net

スレ間違いました
すみません

224 ：名無し会員さん：2024/02/02(金) 10:43:42.95 ID:kQ2rIZgF.net

FEEL NOWのコンセプトはBB1.5で、
強度としては
高：黒（強度低めのBB2と同じぐらい）
中：金（BB1.5）
低：銀（立ち漕ぎの多いBB1程度？）
に設定されたと聞きました
NOW初期には色別の強度設定はなくて、途中で明確に強度設定されたみたいなことをIRが言っていました

225 ：名無し会員さん：2024/02/07(水) 22:50:22.81 ID:tbRJvarp.net

>>211
才能なし。Dってうけるわ。

226 ：名無し会員さん：2024/02/07(水) 23:08:09.95 ID:ihmRD9Lt.net

>>225
5chで才能ってw
自分も9年目でBB3含めほぼ漕いでて、強度表も毎回コメント通り採用されてるけどW−JazzはBB1並だからDだと思った
逆にD以外だと思う根拠は？

227 ：名無し会員さん：2024/02/09(金) 23:10:56.37 ID:P+Tdqm/t.net

>>226
W-Jazzは受けたことない

228 ：名無し会員さん：2024/02/13(火) 13:57:08.27 ID:P2I223P1.net

W-JAZZがBB1並！？
もうその時点で感覚がズレてんだろ

229 ：名無し会員さん：2024/02/13(火) 13:57:09.17 ID:P2I223P1.net

W-JAZZがBB1並！？
もうその時点で感覚がズレてんだろ

230 ：名無し会員さん：2024/02/13(火) 22:48:06.05 ID:9S1lzEsq.net

>>228
話の流れからしてW-R&Bの間違いだと思う。
だとすればDランクでも納得だわ。

231 ：名無し会員さん：2024/02/16(金) 23:36:12.06 ID:S0DPIn/n.net

こんばんは。
速い座りこぎのダブルタイムを漕ぎ続けることが苦手なので、練習して克服したいです。
おすすめのプログラムを教えていただけないでしょうか。色々受けてみたいです。

今の自分のレベルが以下のような感じです。（立ち漕ぎも混ざってますが…）
全く漕げない
BB2 METAL1 Electric Messiah
漕げない
BSL DEEP1 20.000 Volts
BSL DEEP2 Brainfreeze
ぎりぎり漕げる
BB2 HOUS3 Out of the Blue
BSL ROCK1 Still Waiting
漕げる
BB2 GRDY Jaded
BSB HOUS1 On the Move

232 ：名無し会員さん：2024/02/17(土) 01:24:42.50 ID:8ai/r3AO.net

もう十分漕げてるやんけ

BSWSoul　You Can’t Stop the Beat
BB2 Xmas2　Feliz Navidad
BB2 JAZZ　Sinnerman
BB2 MLN1　B.O.B.
BB2 Regg1　Soca Bhangra
BSWi HH　Level Up

233 ：名無し会員さん：2024/02/17(土) 07:20:10.25 ID:wslA6Gas.net

>>231

腹筋しろ

234 ：名無し会員さん：2024/02/17(土) 10:52:06.86 ID:b6Qxfiso.net

アドバイスくれた方本当にありがとうございます。
受けたことのないプログラムたくさん教えていただき嬉しいです！anywhereが家にあるので修行します。
腹筋も鍛えます。下腹力入れているつもりでも上半身ぶれぶれなので…

235 ：名無し会員さん：2024/02/17(土) 11:54:49.83 ID:bVIPp7qd.net

P2で上体ぶれて、もしP3DTが苦手じゃないのだとしたらサドルが少しだけ高すぎるのかも
2-3mmでも全然変わるので試してみて

236 ：名無し会員さん：2024/02/17(土) 16:29:55.65 ID:A/lo9mrX.net

ありがとうございます！身長155センチで、何となくサドルの高さは「3」にしていましたが、少し下げて座り漕ぎをしてみます。

237 ：名無し会員さん：2024/03/01(金) 13:25:52.21 ID:NybFFJw0.net

>231
Still Waitingこげて20.000 Voltsこげないんだったら、心肺機能と乳酸閾値を上げればいいだけなので、
自分がきついと思うプログラムを受けて、全体的な体力や筋持久力の底上げをしていけばいいと思いますよ。

あとは疲れやすい前腿周りの速筋でこいじゃってて、ケツや裏腿や内転筋の遅筋をうまく使えていないとか。
信頼できるIRにフォームを見てもらうのも手ですね。

Electric Messiahはマスター辺りに慣れてようやくこげるぐらいなので、ゆっくりでOKです

238 ：名無し会員さん：2024/03/02(土) 23:13:21.53 ID:cT5bOzIv.net

質問ですが
数字だけの表記は
Hitでよろしいでしょうか
例(1-1/2/3/4/6/7/8/10) や 1ｰ11

239 ：名無し会員さん：2024/03/03(日) 05:38:53.57 ID:S47Tm1ng.net

hit以外に11もあるプログラムねーよ

240 ：名無し会員さん：2024/03/14(木) 20:16:45.49 ID:x7shrhCY.net

どなたか2-House6受けた方いらっしゃいますか？
強度的には2-House1〜5のどれに近いでしょうか

241 ：名無し会員さん：2024/03/17(日) 19:31:53.36 ID:+kQNmUeh.net

>>239
こういう奴がいるから困る

242 ：名無し会員さん：2024/03/17(日) 19:41:58.66 ID:0tHMKze3.net

ん？嘘でも教えたの？

243 ：名無し会員さん：2024/03/20(水) 21:07:07.61 ID:FcDjj0DD.net

BB2 House 4とFEEL NOW シルバーどっちがしんどいですか❓

244 ：名無し会員さん：2024/03/20(水) 21:56:59.63 ID:vyXCdAo6.net

house4だねー。銀はほぼBB1だから。

245 ：名無し会員さん：2024/03/20(水) 22:05:01.37 ID:vyXCdAo6.net

上で解説されてるから参考にどうぞ
>>224

246 ：名無し会員さん：2024/03/20(水) 22:42:15.85 ID:FcDjj0DD.net

お手数お掛けしました
載ってたんですね

247 ：名無し会員さん：2024/03/20(水) 22:48:11.89 ID:vyXCdAo6.net

次から1か強度表に入れようかって検討中で、まだ記載されてないから仕方ないよ

248 ：名無し会員さん：2024/03/27(水) 10:44:39.80 ID:k1IWfrTW.net

bb3高強度プログラムをガンガン漕いでる方って、FEELCYCLE一本を何年も続けて漕げるようになったのでしょうか？
それとも他に別のトレーニングもされてますか？？

249 ：名無し会員さん：2024/03/27(水) 11:54:24.10 ID:ka1jkhJ+.net

何年続けてようが、漕ぎ方が汚かったり身体の使い方が下手くそだと全力でBB3漕ぎきれないんじゃない？
暗闇だからいくらでも手を抜いて漕いでる風を装えるとは思うけど。
あと、無知な食事制限を続けて有酸素運動ばかりしてると筋力も低下していくし体力なくなっていくから高強度漕げる身体から遠ざかる。
負荷かけた筋トレで筋力つけて、力任せな漕ぎ方をしなければBB3は漕ぎきれるよ。

250 ：名無し会員さん：2024/03/29(金) 09:42:37.77 ID:yQS2SSkI.net

>>248
普段はどのあたりを漕がれてますか？
たとえばカーニバルやAfterが漕ぎ切れないみたいな相談なのか、そもそもP3DTを漕ぎ続けるのがきついみたいな話なのか

251 ：名無し会員さん：2024/03/29(金) 22:22:13.15 ID:7jCqOwGb.net

BSW R&B 1
はDぐらいですか

252 ：名無し会員さん：2024/04/01(月) 12:57:17.74 ID:B4GVr8gs.net

>>250
レスありがとうございます。
高強度漕げるようになりたいので最近はbb3comp1多めに頑張っています。でも日によって漕ぎきれないです。
bb3house1も最近受けましたがまるで歯が立ちませんでした。
まだ入会して2年経ってないので、コツコツ続ければ今より漕げるようになるかなと思うのですが、最近伸び悩んでるので他の方の話も聞きたく書き込みしました。

253 ：名無し会員さん：2024/04/02(火) 19:51:46.28 ID:pKM4dRY1.net

2年たっているなら既に素地はできている。
あとは漕ぎ切るっていう強い意志と、絶対に強くなるっていうメンタル。
あとは、書いているようにそもそもフォームがずれてて疲れやすくなっている、力を出せていないとか。

加えてブーストというか、レッスン時のコンディションを常に80％、90％まで上げるために、
BB3前にMag-onとかのプロ・やってる人向けのエナジージェルを飲むと世界変わりますよ。

極端な話、徹夜明け後と8時間睡眠後のBB3受講はパフォーマンスも成長も全く別物になるように
コンディション100％でやる気100％で出し切り度100％だったら、パフォーマンスも成長速度もめちゃくちゃ早いですからね

254 ：名無し会員さん：2024/04/02(火) 20:01:06.70 ID:pKM4dRY1.net

world2出そうだけど、world1≦2にしてほしいよね

255 ：名無し会員さん：2024/04/03(水) 11:28:42.27 ID:8YBNBFM6.net

>>252
2年程度継続しているのであれば、FC以外に何もしていなくても3-Comp1なら1曲ずつなら漕げると思います
後半に疲労が蓄積されてくるような状態であれば、全体的に力を抜いて（サボるという意味ではありません）、呼吸を深く長くして、平地を早歩きするぐらいの感覚でP3DTするようにしてみるのはいかがでしょうか？
>>253 さんのおっしゃるようにスタミナ不足やコンディションの問題もあるとは思いますが、BB3の入口での伸び悩みとのことなので、普段からBB2でもP3DTで上半身を脱力させて落ち着いて呼吸してみると良いのではないかと思いました

256 ：名無し会員さん：2024/04/03(水) 22:06:01.98 ID:4UBKyZsn.net

>>251
はいそうです
前半はFです

257 ：名無し会員さん：2024/04/14(日) 10:07:09.39 ID:SiO+Cerl.net

>>248
フィールサイクル に来る必要のない人たち。
できない人は何してもできない。
人には限界がありますから。

258 ：名無し会員さん：2024/04/18(木) 15:46:47.10 ID:+cm/KWSS.net

9th SP2の強度はどれくらいですか？
前回のイベントでは参加した前の回がそれでロッカールームに帰ってきた人は全員表情が暗く「きっつ・・」とつぶやいた人がいた程度で他に喋る人がいなかったところを見ると相当なのかなと想像しますが

259 ：名無し会員さん：2024/04/18(木) 17:02:57.31 ID:UsJJg/H1.net

3hous1
3hous3
Wi HH1
Bi hous1
3hous2
3HH1
Wi Hous2
3World
3HH2
3regg
3soul1からの曲が使われてる。他にはSP2オリジナルの曲が3曲だったかな

260 ：名無し会員さん：2024/04/18(木) 19:18:52.64 ID:UsJJg/H1.net

>>259
SP2オリジナル曲は4曲、それとBSWi House3の曲でした。

261 ：名無し会員さん：2024/04/18(木) 19:39:59.56 ID:gfBwitw2.net

9th SP2は至高のプログラムですよ。

素人はすっこんでろ

262 ：名無し会員さん：2024/04/18(木) 20:22:32.65 ID:mahVhpG3.net

>>261
大丈夫ですか誰一人としてdisってないよ

263 ：名無し会員さん：2024/04/18(木) 20:38:33.63 ID:BWZ3XEWU.net

入会して半年弱、先日3-HH2を初めて受けてラスト3曲で脚がついていけなくなり必死で誤魔化して自己嫌悪に陥り家でやけ酒した私が9th SP2を楽しめるようになるのはまだまだ先と思えたのでやめておきます。
申し訳ございませんでした。

264 ：名無し会員さん：2024/04/18(木) 22:16:35.34 ID:5iMfOXY7.net

SP2が至高のプログラムに完全同意。幸せな60分。
でもregularプログラムじゃ無いから神格化される側面はあるよね。毎週提供されるようなんだったら、ただの高強度コンピレーションだし、プログラム全体を通したセトリの完成度はそれぞれのbb3のほうが高いと思う。

265 ：名無し会員さん：2024/04/19(金) 06:12:55.35 ID:gAy1hHHF.net

>>261
え、なに？ 選曲元さらしたのが気に入らなかった？
素人ってなに？

266 ：名無し会員さん：2024/04/19(金) 06:36:27.61 ID:/O4fH9y8.net

帰ってきた全員が暗いって本当？
自分のまわりはSP2好きな人も多くてロッカーでもキツイけど楽しいって声聞くけど。

267 ：名無し会員さん：2024/04/19(金) 12:46:55.16 ID:LL8kElTx.net

>>266
その方々はfeelcycleマスターのプログラムを楽しめるレベルでしょうか？

268 ：名無し会員さん：2024/04/19(金) 13:59:27.79 ID:vHx9HhNI.net

>>266

9thSP2はきついけど楽しいよ。

269 ：名無し会員さん：2024/04/19(金) 14:09:21.90 ID:uFoVlp+1.net

>>267
ちがうと思うよ。
たのしかった人が全員漕げる人ってわけじゃないし。

270 ：名無し会員さん：2024/04/19(金) 16:54:04.73 ID:8JZNdDbL.net

質問あげてるのって完璧に漕げないと楽しめない人っぽいね。
その姿勢なら普段のレッスンもあまり楽しくなさそう

271 ：名無し会員さん：2024/04/19(金) 18:10:52.73 ID:rmnbWMiR.net

漕げる猛者揃いのスタジオで自分だけが失速して悔しい思いをするのと、一部除いてみんな漕げない人の中で雰囲気で楽しむのとでは違うから、スタジオや地域によるんじゃない？
強度的には、しっかり指示通り漕ぎ切ってRUNバトルしながら楽しめるのはマスター常連くらい
bb3チャレンジし始めましたの人では歯が立たないと思うよ

272 ：名無し会員さん：2024/04/19(金) 18:35:31.30 ID:pbCMXpsM.net

>>256
BB1よりはきつい。
比較できないひとなんかね。

273 ：名無し会員さん：2024/05/13(月) 17:19:13.29 ID:wp+Z7u5A.net

どなたか、2-House6の強度がどれくらいか教えて頂けませんか？

274 ：名無し会員さん：2024/05/14(火) 23:03:45.15 ID:SXVqRcWH.net

>>273
個人的にはギリギリBぐらいと思います。
ピークはダンベル前の曲、bpm160程度でP3P2P3合計96カウントrun。
他はクラウチング100カウント×２セットの曲やP2DTでSFの曲が３曲ぐらい。
P3DTがラストだけなので男性や脚力に自信のある女性なら強引に漕ぎきれなくもないけど、そうでなければ体幹使えないとどこかで失速するのではないかと思います。
ついでにW-10sはD。
P3DTなし。P2DTもダンベル前まで登場しない。
最後がトータル128カウントのrunだけど他を挽回するほどでもないと思います。
久しぶりにこのスレに来たけどめちゃくちゃ人減ってるね。
前は本スレの次に勢いあったのに。
自分は変な自称古参が現れてマスター以外強度判定するなと荒らしだした頃からうんざりして離れたけどここまで人減ってると思わなかった。

275 ：名無し会員さん：2024/05/15(水) 23:10:45.89 ID:9BqupZG5.net

>>274
ありがとうございます！
参考にさせて頂きます！

本当に人減りましたね、、