FEELCYCLE 強度14

682 ：名無し会員さん：2023/01/06(金) 11:09:27.72 ID:4ysTF1Q2.net

>>681
肩から動かそうとすると軸がぶれるんだよ。背骨に棒が通ってる固定してイメージで体を捻る。肩はその動きについてくる。肩を動かすんじゃなくて、腰を固定して体を捻る。