FEELCYCLE 強度14

622 ：名無し会員さん：2022/12/01(木) 17:55:25.63 ID:x49reGrh.net

雑魚のせいで強度スレが荒れてるなw
せめてSSSが漕ぎ切れるまでROMってなさいw

623 ：名無し会員さん：2022/12/03(土) 21:30:24.37 ID:g3F+0B4j.net

beast modeの一部を8曲目に切り貼りして、全体的に平たくした感じ？
SSSでも一番下じゃないかな。ラスト曲あとbpm10ぐらい早かったらよかったのにね

624 ：名無し会員さん：2022/12/19(月) 19:34:51.89 ID:Ulrr7F75.net

3レゲや3HH2やWorldなど高強度を上手くインストラクションする若手イントラっていますか？ベテランやフリーのイントラさんはだいたいどんな感じかわかるので。

625 ：名無し会員さん：2022/12/19(月) 21:07:19.29 ID:DGdCBYLa.net

3HH2で若手ならJoannaはどう？

626 ：名無し会員さん：2022/12/19(月) 21:56:48.21 ID:QX4E9J+6.net

>>625
Joannaさん受けたことないですが、LUSTERにも出演されていましたね。受けてみようかな。

627 ：名無し会員さん：2022/12/20(火) 07:14:42.35 ID:uiHUB3Km.net

>>623
Biなんだから脚がキツくても意味ない。ダンベル重くしろ。

628 ：名無し会員さん：2022/12/20(火) 07:44:02.72 ID:OGfp1pk5.net

>>624
3HH2はKazuyaさん

629 ：名無し会員さん：2022/12/20(火) 21:53:41.92 ID:cXBszE2E.net

>>628
横だけどキツいとこも平然と降りる印象しかない
と思ったけど624は漕ぐ漕がないはこだわらないのかな

630 ：名無し会員さん：2022/12/21(水) 12:28:48.91 ID:j9zigrkm.net

ここ初めて見るんだが2hit22がBでなんか安心した
10回以上受けてるのに最後の曲だけ漕ぎきれない
コツがあれば教えてください…

631 ：名無し会員さん：2022/12/21(水) 12:29:05.50 ID:j9zigrkm.net

ここ初めて見るんだが2hit22がBでなんか安心した
10回以上受けてるのに最後の曲だけ漕ぎきれない
コツがあれば教えてください…

632 ：名無し会員さん：2022/12/21(水) 19:58:32.55 ID:T9+hEnvv.net

>>629
624です。キツいとこで降りるなら、オフバイクで激しく踊るとかならいいと思います。高強度でインストラクターが楽してたら興ざめですね。

633 ：名無し会員さん：2022/12/21(水) 20:59:35.26 ID:RLzvCgaQ.net

クリ返しイントラ漕がせたいマン現れるけど、イントラは漕がせるインストラクション汁のがお仕事で、別にキツイとこ漕ぐ必要はないからね。イントラが漕がないとヤル気出ないって恥ずいよ。

634 ：名無し会員さん：2022/12/21(水) 22:45:23.52 ID:jMV4+Hk+.net

指先だけでコガせてくれるなら認めてもイイけど、そんなテクニシャンなかなかいないじゃない？それならせめて一緒にコイでくれなくっちゃイヤ

635 ：名無し会員さん：2022/12/21(水) 23:32:39.17 ID:Dj9ZOiLq.net

>>628
なんか集中できないからおすすめできないな

636 ：名無し会員さん：2022/12/22(木) 09:41:21.99 ID:AxmwajpY.net

>>631
漕ぎ切れないというのはスタミナ切れ？
特定の動作が苦手？
ほかはどういうのを受けてて、どれなら漕ぎ切れるの？
今まで何本ぐらいトータルで漕いでて、通う頻度はどのぐらい？
客観的に見て特別キツイ曲とは思わないけど

637 ：名無し会員さん：2022/12/22(木) 10:04:07.30 ID:IZkLRX/W.net

2-22のラストは一曲通してゆっくり目のP3DTだから正しいフォームでP3DTができてないんじゃないかな。
前腿が張って足がとまるなら引き足ができてなくて、タッペンプッシュでバイクが前後にばたつくなら腕に力がはいりすぎているとか。

638 ：名無し会員さん：2022/12/22(木) 12:18:29.61 ID:S8gpCrAl.net

ただの筋力不足と心肺能力不足です

639 ：名無し会員さん：2022/12/22(木) 12:53:06.41 ID:NCL97Y6N.net

>>630です。レスいただきどうもありがとうございます。
息切れしてしまうので単純にスタミナの問題もあると思いますが、それより先に前腿が疲れて痛くなってくるので、仰る通りフォームも正しくないのかもしれません。
ちなみに2Soul2の最後の曲も漕ぎ切れないです。

一年ほど前にトライアルで2ヶ月通い退会、2ヶ月ほど前にマンスリー会員になり、週3程度通っています。トータル50本ほど受けています。
覚えているもので漕ぎ切れたのはbb2だとBTLS3のみです。長々と失礼しました。

640 ：名無し会員さん：2022/12/22(木) 13:57:17.20 ID:3/27dx8f.net

>>639
腹筋鍛えるといいよ
上体を体幹で支えて手はハンドルの上に添えるくらいで足は引き足でクルクルする感じ
PUにつられて腰の位置が前に行き腰から下まで前傾姿勢にならないように注意
と半年くらい前にも同じ事書いた気がする
>>635
とりあえず人物特定してネガティブなコメントするのはやめとこうか

641 ：名無し会員さん：2022/12/22(木) 15:45:23.34 ID:B17pO0NM.net

>>639

楽しんでますね
月20本越えると変わりますよ、ガンバ

642 ：名無し会員さん：2022/12/22(木) 17:40:33.18 ID:ZiPeFcvW.net

100本くらい漕ぐと慣れてくると思うよ－。がんばれー。

643 ：名無し会員さん：2022/12/22(木) 17:44:29.80 ID:olc86oKX.net

>>639です。皆様アドバイスありがとうございます。
腹筋鍛えてフォームの見直し、あとは月30回会員も検討します。金額大きく変わりませんしね。
これからも楽しく継続していきます。
年内に2HIT22完走したかったなぁ　笑

644 ：名無し会員さん：2022/12/22(木) 17:58:33.19 ID:0+ZPnJIc.net

>>639
ペダルを踏み込むのではなくて引き上げることを意識するといいですよ。腿上げのイメージで。
フォーム改善されると前腿痛くなくなります。
（自分もそうだったので）
楽しく頑張ってください。

645 ：名無し会員さん：2022/12/22(木) 19:45:20.37 ID:bU14iF0H.net

>>643
漕がない状態でバイクに立ってみて、前後のバランスが取れて倒れない位置を探してみて。その位置で身体を支えて立ち漕ぎをたくさんすると、正しいフォームが固まってきますよ！

646 ：名無し会員さん：2022/12/23(金) 18:23:52.80 ID:AGwFTas+.net

>>645
私もやってみます！

647 ：名無し会員さん：2022/12/24(土) 02:42:24.14 ID:Q+nvttyO.net

>>644
便乗ですみません。
腿上げの感覚は、腿あるいは膝を意識してあげる感じでいいでしょうか。
やってるつもりなのですが中々うまくいかず、最近競輪のCMが流れているのをみて、足の付け根を意識した方がいいのかななどとも思いまして。

648 ：名無し会員さん：2022/12/24(土) 07:37:56.90 ID:bY6MIryS.net

>>647
膝をハンドルに当てに行く感じ、
階段をひとつ飛ばしで駆け上がる感じ、腹筋使って膝上げする感じ

どれでもどうぞー

649 ：名無し会員さん：2022/12/24(土) 08:17:54.54 ID:zI2BwPsq.net

>>647
P2を膝で蹴る感じって言われたのが一番府に落ちたかな。
それから陸トレでやる腿上げのイメージでやってみて、とアドバイスしてくれたイントラさんも。

650 ：名無し会員さん：2022/12/24(土) 08:36:57.36 ID:zpKRE/vz.net

>>648
>>649
ありがとうございます。
早速やってみたいと思います！

651 ：名無し会員さん：2022/12/24(土) 09:18:48.39 ID:toPaBjCV.net

どっちにしろ腹筋は鍛えないとだめだよ

まずはプランクを2分2セットできるように頑張れ

652 ：名無し会員さん：2022/12/24(土) 11:32:19.37 ID:XkHurvMS.net

普段から背筋伸ばして姿勢よくすることを心がける。歩いている時も座るときも身体を直立させる。バイク漕ぐときはその姿勢からやや猫背になるけれど、それらを続けるとシェイプされてくる。
食事は肉野菜中心にゆっくり食べるのが大事。

653 ：名無し会員さん：2022/12/26(月) 00:04:01.09 ID:Q9odr6GE.net

いちいち太腿を引き上げてるとシンドイから膝をちょっと前に出すぐらいの感覚でいけるよー。

654 ：名無し会員さん：2022/12/26(月) 12:05:42.65 ID:vTSlU4+l.net

脚の動かし方のイメージは脚の長さに寄って違うよ。脚が長い人ほど膝を前に出すイメージが強いと思う。

655 ：名無し会員さん：2022/12/26(月) 16:37:33.61 ID:GF/00Tzj.net

ここ通い始めて、体幹って腹筋なんだ！ということを知って、
youtubeの腹筋トレーニングを家でするようになってから、
格段に漕げるようになりました。

他の方が言ってるように、体幹ついたから姿勢も良くなりました。
楽しいし、姿勢良くなるし、痩せるし、整うし、腹筋割れるし、良いことづくし！

頑張りましょ

656 ：名無し会員さん：2022/12/26(月) 19:25:14.30 ID:FymMgGwC.net

>>655

腹筋は体幹の一部ですが、体幹＝腹筋は少し安直かも。

腹直筋、腹斜筋、腸腰筋、広背筋、大臀筋、他インナーマッスルがあるで。

まずは腹直筋を鍛えるのが良いのは確かですね

657 ：名無し会員さん：2022/12/26(月) 20:36:54.64 ID:ANbaAama.net

イントラさんが必ずしも鍛えられていないこともあるようですが、それはそれなんでしょうか？

658 ：名無し会員さん：2022/12/28(水) 07:55:55.95 ID:feoVWRXr.net

>>657
レッスン数多すぎて、食事まともにしてないのかと思うほど痩せてきてる。爺さんみたいなお尻。

659 ：名無し会員さん：2023/01/02(月) 18:47:48.99 ID:h54tC9dO.net

会員が30〜40代が多いのに対して、IRはベテラン含め平均して20代前半で、代謝が全然違うから同じ運動量に対する消費カロリーも全然違う

筋肉量が多いほど代謝も上がるから、鍛えれば鍛えるほど痩せやすい体にはなる

660 ：名無し会員さん：2023/01/02(月) 21:29:43.68 ID:CDFBBtP7.net

Bi hous2のダンベル前の曲の中盤で呼吸も足もキツい…となってしまった。マスターレベルの人たちはこの程度なら全然余裕って感じですかね。

661 ：名無し会員さん：2023/01/03(火) 03:27:52.24 ID:OBWmP+0p.net

Bi h2はきつい曲の前がゆるいので、脚も息も余裕ある感じで臨めますね。脚がきつく感じることはプログラム通じてないです。

662 ：名無し会員さん：2023/01/03(火) 11:59:42.49 ID:VH17oLc9.net

上半身の動きで消耗しすぎて足を回す余裕がなくなる人はいるんじゃないかな？
自分も昔はそうだった

663 ：名無し会員さん：2023/01/03(火) 12:54:04.11 ID:JezoLGvJ.net

たしかにプッシュアップが入ると途端に足がキツくなるんです。重心を前にしないと腕に効かせられないかなと思って少し重心を前に移すと前腿がきつくなります。

664 ：名無し会員さん：2023/01/03(火) 13:48:46.02 ID:LXzahHOa.net

>>663
そもそも体幹で支えられてないのでは？

665 ：名無し会員さん：2023/01/03(火) 13:48:49.04 ID:LXzahHOa.net

>>663
そもそも体幹で支えられてないのでは？

666 ：名無し会員さん：2023/01/03(火) 17:19:07.86 ID:UMGSnx41.net

>>663

真面目にPUをすると腕や胸で支えるので足は楽になります
その分上腕三頭筋、いわゆる二の腕への負荷は高くなります。

上脚にくる、ってことはしっかりPUできずに中途半端なPUになってますよ。
もっと頑張れ

667 ：名無し会員さん：2023/01/03(火) 17:29:40.76 ID:IjE0mE37.net

足にくるってことは665さんの言うように体幹で体が支えられていないからだよ。
PUが効いてるというよりもPUで上体を傾けることで更にバランスが崩れて足への負荷が大きくなっているだけ。

668 ：名無し会員さん：2023/01/03(火) 17:59:13.76 ID:JezoLGvJ.net

みなさんありがとうございます。がんばります。

669 ：名無し会員さん：2023/01/04(水) 02:03:28.92 ID:7kL1jcER.net

難しい曲の場合、脚を合わせられるようになってから、だんだん動きを大きくしていくようにしている。
BSBi hous2のOGなら、BPM150のP3DTを128counts漕げるようになるのを目指してから、PUとEDを少しずつ大きくしていく。
大きくすると言っても、速い曲の場合は上体が動く幅が大きくなるだけで、腰の位置は固定。遅い曲のPUとは違って私はそうしないと無理。

670 ：名無し会員さん：2023/01/04(水) 18:54:10.84 ID:MAjZiWSf.net

今回の金NOWはCだね
高速DTもないし修行系の動作もない
P3RUNはラス曲で32と64が一回ずつだけ
ホバーはややキツめだけどLほどではない

671 ：名無し会員さん：2023/01/05(木) 13:39:53.72 ID:8F4Uu3SQ.net

FCでPUの時にちゃんと腕だけに体重乗せてる人って滅多に見ないけど、PUの時にちゃんと腕だけに体重乗せると女性ならかなりきついはず
PUで腕がきつすぎてそっちで消耗して足回す体力がなくなるっていうのは女性ならあり得る話
体幹ができれば足の負荷はほぼなくなるけれど

672 ：名無し会員さん：2023/01/05(木) 15:09:44.40 ID:LcahRXVB.net

ベテランのイントラさんの解説でも腰を基点に上体を前に倒すって言ってる。
だからBSBの前説では腕に効かせたいから体重を普段よりも腕に掛けるように説明する。
全体重を腕にかけるのが正しいPUというわけじゃない。

673 ：名無し会員さん：2023/01/05(木) 15:13:58.05 ID:LcahRXVB.net

どっちかというとPUの時は胸を開くように、肩甲骨を意識して、と複数のイントラさんが注意しているから腕がメインじゃないような感じがする

674 ：名無し会員さん：2023/01/05(木) 16:02:40.34 ID:xIXe61tf.net

BSBの話?それ以外？？

675 ：名無し会員さん：2023/01/05(木) 16:51:33.55 ID:+FIPRQBz.net

>>674
BSBは腕、肩、背中に効かせるプログラムだからそれ以外だね

676 ：名無し会員さん：2023/01/05(木) 21:31:38.95 ID:thw93uGX.net

金なうはBでオナシャス

677 ：名無し会員さん：2023/01/05(木) 22:46:00.57 ID:vEmv1/EA.net

新金nowおいらは今までのnowで一番キツく感じたなー。
P3DTのPU長くはないけどどそこそこ速めのが3回？
ホバーはカウントにすると短いのかもしれないけれど曲がスローなので長く感じた。

678 ：名無し会員さん：2023/01/06(金) 00:06:04.05 ID:ux29DxiX.net

>>677

2回目のホバーはそこそこあるよ
私もNOWの中では一番キツかった。

Yae作？Mai作？

679 ：名無し会員さん：2023/01/06(金) 09:41:41.34 ID:tiyVOn1m.net

PUよりツイストの方が腕キツい俺はおかしいかな

680 ：名無し会員さん：2023/01/06(金) 10:01:58.92 ID:tlYREVnP.net

ツイストは腹だw
腕がキツイなら腕で体を支えてる？？

681 ：名無し会員さん：2023/01/06(金) 10:08:22.63 ID:tlYREVnP.net

>>679
大袈裟にイメージすると体の中心を軸に肩をぶんぶん前後に振り回す感じ。

IRの解説だと肩を逆のハンドルのP2とかP3(或いは膝)へぶつけにいくようなイメージで動くといいって聞いてる。
腰の位置は固定でブレない。

682 ：名無し会員さん：2023/01/06(金) 11:09:27.72 ID:4ysTF1Q2.net

>>681
肩から動かそうとすると軸がぶれるんだよ。背骨に棒が通ってる固定してイメージで体を捻る。肩はその動きについてくる。肩を動かすんじゃなくて、腰を固定して体を捻る。

683 ：名無し会員さん：2023/01/06(金) 11:14:00.85 ID:tlYREVnP.net

>>682
うん。だから680でそう説明したよ？

684 ：名無し会員さん：2023/01/06(金) 11:18:50.82 ID:tlYREVnP.net

あ、681だ。

体の中心を軸に肩をぶんぶん前後に振り回すっていうのがその説明のつもりだけどそう読めなかったらごめん。
体の中心軸を固定して肩を振り子のようにぶんぶん。
補足として腰を固定も言ってるけど、意味通じてなかったね、ごめんね。

685 ：名無し会員さん：2023/01/06(金) 23:11:06.37 ID:HHMhvdoC.net

ツイストはハンドルを持たないでp2に真っ直ぐ座った状態で体を捻る動きをしてみるとイメージしやすいよ

686 ：名無し会員さん：2023/01/07(土) 11:18:25.46 ID:0okpRm6P.net

nowは誰でも楽しめるPRG設定と聞いてたからナメてたのかな自分。
Lのホバー以上にキツく感じたよ。疲れたー。

687 ：名無し会員さん：2023/01/07(土) 12:10:40.81 ID:t2JJjQJ4.net

GOLDが1番キツイのかな

688 ：名無し会員さん：2023/01/07(土) 12:13:15.13 ID:LOeMkVrP.net

自分は金はきつかった、Bに賛成

689 ：名無し会員さん：2023/01/07(土) 13:15:47.68 ID:1BYI9YSE.net

>>686

大丈夫、今回の金は皆キツいと感じているよ

690 ：名無し会員さん：2023/01/07(土) 17:52:52.49 ID:0okpRm6P.net

>>689
ありがとうございます。
休んだから身体鈍っちゃったかなー等々散々ブルーになっていたので。

新金nowはBに１票投じます。

691 ：名無し会員さん：2023/01/07(土) 22:55:52.33 ID:zKO/0KJz.net

3-CompはSなのか
今日初めて受けたけどへばって10秒位座ってしまった
スクリや2-hous3はわりと余裕なのに

修行し直してこよう

692 ：名無し会員さん：2023/01/12(木) 01:08:21.66 ID:nQ2BMi8m.net

>>691
BB3だからどのBB2とかスクリよりもしんどいよ。強度スレがグチャッてる。

693 ：名無し会員さん：2023/01/12(木) 05:51:43.57 ID:VMvLn/LL.net

スクリはバンデムだけだからな

694 ：名無し会員さん：2023/01/13(金) 16:46:57.48 ID:SRd9kgZx.net

Bi2は足こそrunがなくてそこまできつくないけど、全体的にP3DT多くてP5クラウチング体勢でのフロントレイズがあったりして体幹を使う
Bi1はrunやチューブで緩めようと思えば緩められるけど、Bi2はDTとダンベルで緩めにくいから体幹と腕自体の負荷はBi2の方が高いと思う
ちゃんと体幹使ってる人なら意外とBiよりBi2の方が後から来る

695 ：名無し会員さん：2023/01/13(金) 18:47:05.77 ID:mjhRW6ky.net

このひと、
「〇〇けど□□」構文しか書けないから好き。
今日は２連続。

696 ：名無し会員さん：2023/01/13(金) 20:51:55.48 ID:1E87W6tn.net

Wi-Hous3これS？って思いながら聴いてたけど、めっちゃ良いプログラム
そろそろP5RUNが出てきそうね

697 ：名無し会員さん：2023/01/15(日) 01:24:41.58 ID:0rVqpzMY.net

>>696
Wrock、W8「…」

698 ：名無し会員さん：2023/01/15(日) 02:32:57.50 ID:hHCz3gYs.net

3-HH1も。

699 ：名無し会員さん：2023/01/15(日) 02:52:56.47 ID:0rVqpzMY.net

>>698
すみません！パーティーピーポー！
3-rock1も？？

700 ：名無し会員さん：2023/01/15(日) 02:57:22.62 ID:hHCz3gYs.net

>>699
あ、そうだった。rock1もあるね！

701 ：名無し会員さん：2023/01/15(日) 13:14:25.99 ID:+PKUBC18.net

W7も最後P5Runある気が、、

702 ：名無し会員さん：2023/01/15(日) 15:16:37.60 ID:e3azSbaW.net

じゃあ次はクラウチングかホバーでランだな

703 ：名無し会員さん：2023/01/15(日) 15:22:58.47 ID:znGr9hDQ.net

>>702
ランならホバーじゃないじゃん

704 ：名無し会員さん：2023/01/15(日) 18:33:18.84 ID:jdgG/ZmC.net

>>703

そんなこと無い

ホバーでRunとかマジ気絶するわ

705 ：名無し会員さん：2023/01/15(日) 18:44:15.91 ID:Ph+0kbrv.net

P2スタンディングのrunなら既にあるけど、つまりあれを体がブレないようにやれと？
あ、でもP3のrunも上体固定する方が安定するから変わらないか
P2スタンディングのrunを上手くやれば自動的にホバーみたいになる？

706 ：名無し会員さん：2023/01/15(日) 22:06:30.67 ID:L9zzpYVh.net

P3runとP5runってハンドル位置以外変わらないよね？
フォーム変えてるの？

707 ：名無し会員さん：2023/01/16(月) 09:00:14.67 ID:8g7Kg/mj.net

>>701
2-UPGD1にもあるよ

708 ：名無し会員さん：2023/01/16(月) 11:46:19.36 ID:8g7Kg/mj.net

>>706
一緒じゃない？
P3とP2はハンドルの位置遠いから同じ姿にできないけど。

709 ：名無し会員さん：2023/01/20(金) 16:43:40.87 ID:FSOeuJth.net

>>706
P5の方が、お尻の穴がキュッと締まる感じかな

710 ：名無し会員さん：2023/01/20(金) 17:11:28.78 ID:v9V+fqCU.net

>>706
女性で小柄な人はフォーム変わると思う。
P3は上半身の前傾を強くしないとハンドルまで手が届かないけど、
P5は自然な姿勢でハンドル掴めるから。
黒バイク(しか漕いだことない)での話ね。

711 ：名無し会員さん：2023/01/20(金) 17:23:51.44 ID:vLM+e10q.net

>>710
小柄な女性でもフォームが崩れないようにハンドルを持つ位置を変えるから変わらないと思う

712 ：名無し会員さん：2023/01/21(土) 00:12:53.97 ID:u4WPi6Oe.net

>>711
710が私自身の話で申し訳ないんだけど、
P3ハンドルの上部は遠すぎて掴めないので、常に最下部を持ってる。
それでもバイクの適正範囲内の身長の人と比べて、
前傾強いフォームになってしまうよ。
そうか、普通はP5の姿勢のままP3に手が届くのか〜！
と驚いた次第です。
本題から逸れるのでこれにて失礼します。

713 ：名無し会員さん：2023/01/21(土) 08:59:34.89 ID:rTY8I7y8.net

チビだけど、ちゃんとしたフォームで漕いでたらP5の方が腹筋必要だから辛くなると思うけど。
それ逆に感じるなら体幹で支えられてないのかも。

714 ：名無し会員さん：2023/01/21(土) 17:30:44.50 ID:OpwEoBRy.net

Skrilexと、BB2 Metal1、BSWi house3

↑を受ける前に、
このレッスンを漕げるようになればいける！

プログラムはありますか？

普段はBB2メインでシェイプシリーズやFeelnowと2本漕ぎを頑張っています。

715 ：名無し会員さん：2023/01/21(土) 17:41:56.53 ID:loWOkv31.net

>>714
BB2 CompやBSL Hit8をちゃんと漕げて、BB2 Hous3、BSL Hous1あたりもいければ大丈夫だと思いますよ。SKRILLEXは曲が途切れないので、給水のタイミングに気をつけてね！

716 ：名無し会員さん：2023/01/21(土) 17:59:45.68 ID:F0/jJtz+.net

別に試験でも試合でもないんだから全部完璧に漕げなきゃいけないとかないんだよ

717 ：名無し会員さん：2023/01/21(土) 18:49:54.51 ID:Kzk6G0c5.net

ちゃんと漕ぎたいって頑張ってる人が漕ごうとしているんだから、それはそれでいいんじゃない？

718 ：名無し会員さん：2023/01/21(土) 20:22:41.37 ID:pOfYMIZv.net

そいやBSLiって作られないの？
上半身の動きがないBB3みたいな感じになりそうだし自分的には欲しいな

719 ：名無し会員さん：2023/01/21(土) 21:15:17.72 ID:1wsDzf4Z.net

>>714
2-Hous3で長めP3RUNとP3DTに慣れる
2-Rock2で長めP3DT PUに慣れる
Wi-Hous1で多めのクランチと高速P3DTに慣れる
ただ、自分の場合は強度高いBB3を漕ぎ始めたらそれより強度低いSSが比較的ラクに漕げるようになったから先にBB3受けてみるのもいいかもね

720 ：名無し会員さん：2023/01/21(土) 22:37:53.11 ID:ftaW+duC.net

>>719
先にBB3を体験するのはアリだね。BB3 Comp1、BB3 HH1、BB3 Hous2あたりなら、それなりについていけるかも。それからスクリやBSWiを漕ぐと、そんなにキツく感じないと思います。

721 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 01:47:14.66 ID:YTtcWKAE.net

漕ぎ切りたいみたいな気持ちないと、ずーっとゆる漕ぎしか出来なくて、feel自体つまらなくなりそうじゃん。
714さん、頑張って!

722 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 08:33:00.13 ID:naBpPm1F.net

皆さんありがとうございます！！

BSWi house1を初めて漕いだ時に、P3 DTのところがキツかった以外思っているより漕げたので少しずつ挑戦してみます！

wi house1より3のほうがよりキツさは上がりますか？

723 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 08:41:09.88 ID:b1Bx+boO.net

自分の受けた感じだとhous1のバナナアイスの方がキツかったよ

724 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 10:36:45.67 ID:AuY/hb+C.net

>>722
個人的には3のほうがきつかった。
早いp3dtが長く感じた曲がいくつかあったような。

725 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 10:55:00.30 ID:3EsFD9et.net

自分も3の方がキツく感じるな。
DT多くて削られる感じ。P5トライアングルもムズい。

726 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 11:57:44.37 ID:SDGqDlza.net

え、そう？3はキツイ曲あっても短いから1よりマシに思ったんだけど人によるのか。

727 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 12:47:54.18 ID:SDGqDlza.net

捕捉だけどP3DTのキツいと感じる限界値が人によって違うってことです

728 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 13:13:27.59 ID:HFGGttC0.net

１はP3DTがきついのは🍌🍨だけだけど、３は短めのが複数ある

これをどう感じるかでは。

729 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 16:31:16.48 ID:/eqF+j1d.net

そうそう。どれももうダメ！ってなる前に終わるから許容範囲だった。

730 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 17:10:31.48 ID:ffcZ+X0p.net

横からごめん。BSWi Hous2は1や3よりキツい？

731 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 17:13:44.57 ID:Fv39eJMf.net

>>730
そのなかなら2は少し強度下がる

732 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 17:25:10.92 ID:fAUiXwFD.net

>>728
BananaよりHow I like itの方が苦手だったなー
時間は短いんだけどねー

733 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 17:48:59.13 ID:139Uq6cT.net

>>731
そうなの？自分は2の方が1よりキツく感じるんたけど。1ってバナナが少しキツいだけって感じ

734 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 17:49:16.89 ID:cMW8NiXQ.net

3は腕がきつい。Biなんだから足なんてどうでもいい。

735 ：名無し会員さ：2023/01/22(日) 18:14:56.05 ID:BlD7ZSK+.net

>>734
Wiだから腕じゃなくて腹。

736 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 18:19:05.19 ID:BlD7ZSK+.net

>>730
2が1番軽い。アズキータがめちゃくちゃ盛り上がって楽しいよ

737 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 18:26:17.54 ID:8B/KiOd1.net

>>722
自分は3の方がキツイ初見で最後の曲お腹つった
3の方がお腹はキツイ
1の方がやや足がきつい　

738 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 19:08:52.96 ID:AuY/hb+C.net

強度と消費カロリーはやはり比例しますか？
今までで最も消費カロリーが高かったプログラム教えてください。

739 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 22:27:27.56 ID:halIzyDs.net

>>738
オプチャでどうぞ

740 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 22:30:15.66 ID:qd0S+ru2.net

ｗ

741 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 22:30:27.44 ID:qd0S+ru2.net

場違い

742 ：名無し会員さん：2023/01/22(日) 23:21:25.29 ID:B5RznDPD.net

皆さんちべたーｗ

743 ：名無し会員さん：2023/01/23(月) 17:40:58.85 ID:Zkld6fEM.net

FEEL9のために2-DEEP3受けてきた

Bの2-DEEP1/2よりは強度低いと感じたのでCかな？
300カウント超えのP3DTがあるから、苦手な人は強度高めに感じるかもしれない
逆にP3DT得意な人は爆速もないし、RUNもないし、動作もシンプルなので
DEEPの中では漕ぎやすい強度ではないかと

744 ：名無し会員さん：2023/01/23(月) 20:59:26.73 ID:5DNMUbaG.net

スマートウォッチの消費カロリー、そのまま信用してる人多そう。
公式がMets発表すれば解決するんだけど。

745 ：名無し会員さん：2023/01/24(火) 09:18:36.25 ID:sohaqO42.net

あ、P5RUNめちゃめちゃあったｗ
3rock2のAll My Friends are NobodiesをP5に変えたら楽しそう

746 ：名無し会員さん：2023/01/25(水) 04:38:56.79 ID:ggBAHq+/.net

トライアルが多いせいか、変なフォームで身体痛めそうな人をちょこちちょこみる
お散歩で修正してあげて欲しいな

エルボーダウンと首の動きが別の人とか
ダンベル1番重いの使ってるのに肘全然持ち上がらなくてクネクネしてる人とかいてハラハラしてしまった

747 ：名無し会員さん：2023/01/29(日) 22:35:45.81 ID:Dn3FU+dk.net

Bi2の映像リリース記念にまとめた。
間違いなどあれば適当に直してくれ。

強度表未反映プログラム(未リリース含む)
2-DEEP3, B-JAZZ1, 2-Hous5, 1-Hous2

強度表対象外
FN1, FN2*, FN3*, FN4*, FN5*, 10th SP*等

今回追加分
Bi-Hous2 SSS
2-ADELE B

( )は提供終了したプログラム
* はMKG/GKBS用映像対応プログラム (2022/11月末時点判明分で予定含む)
FN1/FN2/FN3/FN4/FN5はFEEL NOWのBLACK/GOLD/SILVER/BLACK/GOLD

748 ：名無し会員さん：2023/01/29(日) 22:36:56.33 ID:Dn3FU+dk.net

━feelcycleマスター━
3-HH2 3-hous3 3-Regg1 3-Soul1 3-WORLD1

━SSSランク［もうあなたはFeelcycle中毒］━
3-DEEP1 3-HH1 3-Hous1 3-Rock1* 3-Rock2 3-UPGD1* Bi-Hous1/2*
(3-1 3-3 3-4 3-5)

━SSランク［BB3の入り口。BB1上がりは受けることを勧めない］ ━
2-Hous3* 2-METAL1* 3-Hous2* SKRILLEX*
(2-2017 2-2018 3-2 3-6)

━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
2-JAZZ1 2-Rock2 3-Comp1* L-Hous1* W-JAZZ1 Wi-HH1* Wi-Hous1*/3
(2-2016* 2-ARGD* 2-BM1 2-EDM B-5 B-6 L-5 L-6 W-7*)

━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-90s2 2-HH2 2-MLN2* 2-Regg2 2-UPGD1*/2 B-DEEP1* B-HH1*
L-DEEP1*/2 L-Hous2* L-Rock1* Wi-Hous2* Wi-METAL
(2-11 2-16 2-18 2-2019 2-BEYONCE* 2-DVGT 2-FLG* 2-P!NK*
2-QUEEN 2-Sigala 2-SUMR2 2-Xmas3 BEERCYCLE* L-4)

━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-19 2-22* 2-90s1 2-Comp3* 2-DEEP1/2 2-Regg1* B-7* B-Hous1*
B-Regg1* B-Rock1* L-8* L-Comp1* W-8 W-Comp1* W-Regg1* W-Rock1*
(2-12 2-15 2-ADELE* 2-Avicii 2-BRMS 2-BTLS1 2-GRDY 2-JONAS
2-MJ2 2-ZEDD L-7 W-4)

━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-10s1 2-20* 2-21 2-Comp1*/2*/5* 2-DEEP3 2-Hous1/4* 2-MLN3
2-METAL2 2-Rock1 2-Soul2* B-Comp1* W-Comp2* W-Hous1* W-Soul1*
(2-13 2-17 B-3 B-4 2-BTLS2/3* 2-JUSTIN* 2-MJ1 2-Movie1*/2*
2-MTGX 2-PTX* 2-RHNA* 2-SUMR1 2-Xmas1/2* W-6)

━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
1-Comp3 1-DVGT* 1-Hous1* 1-QUEEN* 2-Comp4* 2-HH1* 2-Hous2*
2-MLN1 2-Soul1 2-UPGD3
(2-1 2-2 2-3 2-4 2-5 2-6 2-7 2-8 2-9 2-10 2-14 2-3Y1/2
2-BRJ 2-MDNA1 2-MJ3 2-QOP1 B-1 B-2 L-1 L-2 L-3 W-1 W-2 W-3
W-5)

━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━
1-10s1* 1-Comp2 1-Comp4*
(1-5 1-9 1-11)

━F ランク［運動不足さんはここから］━
1-90s 1-Comp1* 1-TSFT
(1-1 1-2 1-3 1-4 1-6 1-7 1-8 1-10)

749 ：名無し会員さん：2023/01/29(日) 22:37:39.49 ID:Dn3FU+dk.net

本文長すぎエラーになったからカンマ取った。

750 ：名無し会員さん：2023/02/03(金) 13:24:37.89 ID:VTUuHeAO.net

見やすい。

3-comp1て爽やかで良いセットリストだね

751 ：名無し会員さん：2023/02/03(金) 16:31:41.91 ID:Wf2ZFWq/.net

>>749
ありがとね

752 ：名無し会員さん：2023/02/03(金) 19:42:31.78 ID:VTUuHeAO.net

60分プログラムの一部が常設化されて復刻の可能性が出たら、マスター分けられそうなのにね
9thSP2が表にないのは何とも残念

753 ：名無し会員さん：2023/02/04(土) 08:13:08.02 ID:uD6Cw1wh.net

今さらだけど、3-Comp1はせめてS Sにして欲しい。2hous3、3hous2ぐらいの強度はあるでしょう。

754 ：名無し会員さん：2023/02/04(土) 08:43:03.08 ID:eA+vaUqg.net

でもキツイのって最後の2曲だけだよね？

755 ：名無し会員さん：2023/02/04(土) 11:27:17.39 ID:btZJp7Mg.net

>>743
それでC！自慢かな

756 ：名無し会員さん：2023/02/04(土) 15:47:57.82 ID:l3qmqnj8.net

え、速くないP3DTならなんぼでも漕げると思うんだけど…

757 ：名無し会員さん：2023/02/04(土) 16:27:06.72 ID:+8AyNSSc.net

速くないなんぼでも漕げるP3DTは人による。

おっさんの俺は95BPMなら一曲漕げるが100を越えると1曲まるまるP3DTはつらい

758 ：sage：2023/02/05(日) 19:55:33.27 ID:nFAmss4v.net

3hous3が漕げんー；

759 ：名無し会員さん：2023/02/06(月) 08:30:54.13 ID:/fsNeDln.net

BB2-Hous5はSかな？

760 ：名無し会員さん：2023/02/06(月) 08:55:17.72 ID:+h44W71M.net

最後2曲がキツいみたいね

761 ：名無し会員さん：2023/02/06(月) 09:01:10.19 ID:Jkn6FGxs.net

おーキツめのBB2久しぶりにきたかんじ？

762 ：名無し会員さん：2023/02/06(月) 09:37:39.22 ID:Zzmd5aXR.net

LUSTER赤の縮小版みたいなかんじ
きついのはRUNだけ
ダンベル前の曲からRUNがバンバン入ってる
2-Hous3よりはきつくないからSに賛成
RUNをDT並みにしか漕がない人はもっと楽に感じるかも

763 ：名無し会員さん：2023/02/06(月) 09:55:34.33 ID:+h44W71M.net

Runがバンバンですか。
楽しみですね。

764 ：名無し会員さん：2023/02/06(月) 10:10:46.61 ID:o8sGs//R.net

>>762
ラスト２曲以外緩いって感想聞いたけどそのタイプの人なのかも？

765 ：名無し会員さん：2023/02/06(月) 12:52:08.51 ID:7yL8XImC.net

>>44
ダメなヤツw
前進してる本人はドヤ顔なんだよなー。

766 ：名無し会員さん：2023/02/06(月) 14:08:34.53 ID:F1CP/fi/.net

>>764
7曲目までは座り漕ぎも多くてよっぽどの初心者じゃなければふつうに漕げると思う
1曲が短めで、仮に苦手なコリオが入っててもすぐ終わる
8曲目からがRUNが入ってきてきつい
ダンベルと休憩曲を挟んでラスト2曲がRUN連発で間隔も短い
Dominatorが132BPM、Louderが150BPMだから、脚遅い人はDTの方がきつくなる可能性がある

767 ：名無し会員さん：2023/02/06(月) 20:29:13.72 ID:4FmWf8Tx.net

>>766
DTがどれだけ長く続くかだね。
速いのは楽しいけど 150BPMで1曲まるっとDTだと息が続かなくなるかもしれない。

768 ：名無し会員さん：2023/02/06(月) 22:46:21.64 ID:+h44W71M.net

ラスト2曲以外はCだよ。
安心して受けてくれ。

P3DTも130BPMが48カウントぐらいがあるくらい。

769 ：名無し会員さん：2023/02/07(火) 10:30:53.97 ID:ipVsuVAl.net

Luster赤と全く同じコリオではないものの
Lusterは初心者でも楽しめるように工夫されていたので
その良さは引き継がれていると思う
ラストにかけてRUNを増やすことで漕ぎ慣れた人でも物足りなさを感じないし
初心者はRUN以外は漕げるしRUNも自分のできる範囲で漕ぐから心折れることもない

770 ：名無し会員さん：2023/02/07(火) 11:54:56.33 ID:Dq4tjPFq.net

ただ、初見ゴロシが2カ所もあってあせだくですわ

771 ：名無し会員さん：2023/02/07(火) 12:22:15.16 ID:nnBHPg5T.net

赤LUSTER漕ぎ切れてたら2-Hous5いけますか？

772 ：名無し会員さん：2023/02/07(火) 12:39:08.60 ID:Dq4tjPFq.net

余裕です
所詮はBB2。速いP3DTは無し。
ラスト2曲がRun祭り。
楽しんで

773 ：名無し会員さん：2023/02/07(火) 12:57:30.64 ID:GBAqDVLJ.net

>>769
同意。

調整しやすいのと他が軽いから自分はAでもよいと思いました。

774 ：名無し会員さん：2023/02/08(水) 11:02:46.66 ID:TZA2gzxx.net

ランク決めるのに「調整できるから」はNGじゃない？
始めて受講する人に「Sだけど調整できるからAぐらいで漕げるよ」とアドバイスするなら良いと思うけど

775 ：名無し会員さん：2023/02/08(水) 11:41:55.90 ID:UXFT2L1H.net

>>774
同意
調整できるからって何？
強度表の基準では
Runは高速DT以上で全力で漕ぐことが前提だから

776 ：名無し会員さん：2023/02/08(水) 15:30:09.39 ID:1aTqZoZG.net

>>774
そもそも調整なんてないしね。ただのサボりでしょ。

777 ：名無し会員さん：2023/02/09(木) 23:50:22.06 ID:/0exi2Kb.net

2-hous5は大部分がBPM128で、速いP3DTがない、Runの殆どがP2とP3の組み合わせということを考えるとＡが妥当かと思います。Runが前中後とバラけてたらＢになったと思う。

778 ：名無し会員さん：2023/02/10(金) 11:54:08.70 ID:UPcZkuRy.net

2hous5は Sだね。最後だけ少しBB3っぽくなるから、2017のような追い込みを感じた。

779 ：名無し会員さん：2023/02/10(金) 14:41:46.95 ID:E1IQfimL.net

いや2hous5はAだよ。ラストだって全然bb3の領域ではない。
2hit18と同等だし、L hous1より下。

780 ：名無し会員さん：2023/02/10(金) 15:02:43.77 ID:J2WYl6sY.net

いや、2017と比べたらラスト2曲以外の強度が全然違うじゃん

781 ：名無し会員さん：2023/02/10(金) 17:36:16.61 ID:dMEqkzi6.net

2017は言いすぎたけど、エルハ以下とはいえ、他のAよりかはキツく感じるとは思うけどな。

782 ：名無し会員さん：2023/02/10(金) 17:42:22.84 ID:Ls7YJdkV.net

最後の2曲以外はCレベルなので、平均するとAで良いと思うわ

783 ：名無し会員さん：2023/02/10(金) 17:48:11.65 ID:dMEqkzi6.net

2hit18程度と言われたら、確かにそんなもんかな

784 ：名無し会員さん：2023/02/10(金) 18:15:05.90 ID:v+ldMebT.net

AにB-HH1あるんだね・・・・・・・

785 ：名無し会員さん：2023/02/10(金) 20:06:29.13 ID:g4oaoYS8.net

>>784
AはHH2じゃない？

786 ：名無し会員さん：2023/02/10(金) 20:10:32.10 ID:8uBhBMpf.net

>>785
ひぽちゅーだよ

787 ：名無し会員さん：2023/02/10(金) 21:01:57.13 ID:L/rFs9cR.net

2DVGTとか2hit18とか当時Aど真ん中だった奴が今はリザレクション枠なっちゃってるからUPGDみたいな他の緩めのAが目立っちゃってる感はあるね。
でも hous5はAにおいておかないとインフレの原因になる気がするよ

788 ：名無し会員さん：2023/02/11(土) 18:54:23.45 ID:UN+ogfb5.net

SSへのステップアップ用に良いプログラムかもね。
ランクはAだけど、レベルアップしたい人は前半トルク上げてお好みでSにしてって感じで
hardstyleてんこ盛りで胸焼けするけど

789 ：名無し会員さん：2023/02/12(日) 15:15:09.89 ID:G8W0fcac.net

2house5はAに1票

790 ：名無し会員さん：2023/02/12(日) 15:15:41.79 ID:jyokM/zq.net

フル走破可能性で考えるとSレベルが妥当なんじゃないか？
Sigalaより最後2曲の負荷は高い訳だし。

791 ：名無し会員さん：2023/02/12(日) 15:33:03.86 ID://LxQerP.net

各RUNを全力で漕ぐならSで、
DTより早ければRUN扱いと妥協するならA

792 ：名無し会員さん：2023/02/12(日) 16:32:42.48 ID:SsNrS6kM.net

>>791
Runは全力かつDTより速いが前提

793 ：名無し会員さん：2023/02/12(日) 16:38:27.13 ID:RoVzpyy7.net

Runは全力の無酸素運動

794 ：名無し会員さん：2023/02/12(日) 17:12:03.64 ID:dNlqnKlJ.net

2Hous5はAだと思う。
確かにラスト2曲は強度上がるけど、ダンベル前までは体力削られるようなコリオが無い。
同じくラスト2曲で64ctや96ctのP3Runが出てくるSランクのEDMだと、序盤でRun曲や早めのP3DTが出てきて削ってくる。

795 ：名無し会員さん：2023/02/12(日) 17:13:09.52 ID:tOoQPsuL.net

>>791
普段のレッスンでの話ならrunをどう漕ごうが自由だけど強度判定の場合は全力が前提。

もしかしてこういう基本的な事も1に書いておかないとダメなのかな

796 ：名無し会員さん：2023/02/12(日) 17:25:38.31 ID:y0FOSnvk.net

>>795
Runに限らず全てのコリオを全力かつちゃんとやるのが前提だぞ。プッシュアップも深く、ホバーも上下運動なし。だから、強度はちゃんと漕げる上級者が俯瞰してランク付けするってのが昔は暗黙のルールだった。

797 ：名無し会員さん：2023/02/12(日) 18:04:33.94 ID:ypCvrDgp.net

Sigala最後の曲の後半で心が折れる俺は、House5無理か…

798 ：名無し会員さん：2023/02/12(日) 20:18:41.29 ID:kc98uYol.net

bb2metal1受けてきたけど、最後の曲はまるで漕げなかったよ
これ漕げる人いるのって思ってイントラ見たらバイク乗ってなかったよ…

799 ：名無し会員さん：2023/02/12(日) 22:05:09.75 ID:UwnBhenK.net

シガーラやmetalはSSSちゃんと漕げるようになってから戻ってくれば余裕過ぎってなるよ
3hit3や3hit6とかだとbb3強度の曲の合間にそういう超高速曲が挟まってるから、一曲だけラストにあるのは全然苦じゃなくなる

800 ：名無し会員さん：2023/02/12(日) 22:14:26.78 ID:jDFkU1jw.net

こんなの漕げる人いないだろ、と思ってからが本当のFeelcycleの始まり。

801 ：名無し会員さん：2023/02/12(日) 22:36:45.99 ID:/fuvh74+.net

>>800
わかる
でも「こんなの誰が漕げるんだよ」を無事クリアできるようになってちょっと自信ついた先にまた「人間には無理だろ」なmasterランクの壁が出現するんだよな
でもmaster絡めた連続受講を涼しい顔してこなす変態も少数だけど存在する
強度判定そういう変態の方にお願いしたい

802 ：名無し会員さん：2023/02/12(日) 23:25:30.52 ID:bP5qLE/1.net

超高速曲をレッスンではオフバイクしてるイントラも
他のイントラのレッスン受けてる時に見ると普通に漕いでるから
レッスンと漕げる漕げないは別だと思っている
Runが遅いことで有名なイントラも受講側だとレンタルシューズでも速かったし

803 ：名無し会員さん：2023/02/13(月) 00:31:48.56 ID:E7hs7u3k.net

>>798

🐬メタル漕いでこい

804 ：名無し会員さん：2023/02/13(月) 08:48:09.57 ID:w8yZKkht.net

1-Hous2はDかな？

805 ：名無し会員さん：2023/02/13(月) 09:18:18.42 ID:2vP+L7I+.net

>>804
Dに賛成
2-MLN1ぐらいの強度あった
P2だけど3曲にRunあったし
P3での2カウントPUも結構あったし
トライアル向けとしては強度高い方

806 ：名無し会員さん：2023/02/13(月) 12:02:39.13 ID:BZXATdO1.net

>>804
立ち漕ぎでDTこそ無いもののテンポが早かったし1-Hous1とか1-DVGTよりキツく感じた
でもP3DTもP3RUNも無いし動きのバリエーション的には単純だからCにはなれない感じ

807 ：名無し会員さん：2023/02/13(月) 20:02:19.43 ID:PXMnqGNs.net

>>804
BB1で一番強度高いんじゃない？限りなくBB2に近い。
確かにP3RunやDTないけれど立ち漕ぎ多いし曲も速い。3曲目のP2Runがいきなり64カウントでまじかーとなった。
トライアル殺しのようで新規会員増やしたいのか分からなくなったw
ランク付けするならDになるんだろうけど。

808 ：名無し会員さん：2023/02/13(月) 20:21:58.29 ID:eMSvWZuj.net

トライアルゴロシｗ

809 ：名無し会員さん：2023/02/13(月) 20:25:04.97 ID:8XnTU/8q.net

いや、だってアレをすんなりこいだら相当にカンのいいトライアルさん。
たまに見かけるけどp3でPUしてギツバタしてるよな入って間もないヒト、hous2はホントにバイクから落ちそう

810 ：名無し会員さん：2023/02/13(月) 20:27:11.45 ID:tf+uylj5.net

曲数多くて曲間短いのも地味に強度上げてる気がした。

811 ：名無し会員さん：2023/02/13(月) 20:53:06.35 ID:KY5Sly4W.net

BB2への橋渡しとしては良いプログラムじゃないかな？

812 ：名無し会員さん：2023/02/13(月) 21:36:34.75 ID:8XnTU/8q.net

≫811
そういうことかあ、腑に落ちました。
hit14とかhit17みたいな、

813 ：名無し会員さん：2023/02/13(月) 22:42:50.64 ID:CMLbT/Pn.net

BB2MLN1よりキツいな

814 ：名無し会員さん：2023/02/14(火) 00:20:36.97 ID:FZaw80fh.net

CとDの間ぐらいな気がするなー

815 ：名無し会員さん：2023/02/15(水) 20:00:45.92 ID:JLI8mDOY.net

>>814
それならP3DTが多くコンビネーション多い2-Comp4はやはりCだと思う
1-Hous2は難しい動きもP3DTもないからDが妥当

816 ：名無し会員さん：2023/02/16(木) 07:21:57.89 ID:MFRkD/BR.net

2 comp4の話はもういい。
あれぐらいのP3DTは強度への影響が少ないという見解でまとまってるはず。
低強度の細分化はインフレするからやめようと誰か言ってたがその通りだと思う。

817 ：名無し会員さん：2023/02/16(木) 09:01:43.84 ID:2OacMwHN.net

強度表に載ってるプログラムは議論されてあるべき場所に収まったものだから再評価はやめた方がいい
各強度帯の中でもある程度の幅はあって当然なんだから再評価始めると収拾つかないよ

818 ：名無し会員さん：2023/02/16(木) 10:39:54.93 ID:Wjrz1UW9.net

そうそう
あくまで1つの参考にして、
後は自分自身の強度表を作ることが肝要さ。

819 ：名無し会員さん：2023/02/21(火) 23:41:51.09 ID:id7hRu7w.net

ランが少ない（または無い）で、立ち漕ぎダブルタイムがたくさん出てくる強度高めのプログラムがあれば教えてください。
bb2mln2好きなのですが物足りなくなってきました。

820 ：名無し会員さん：2023/02/21(火) 23:51:10.19 ID:MpRhlxIC.net

>>819
スレチだけど
3-WORLD
3-DEEP1
2-JAZZ1
Wi-Hous3

821 ：名無し会員さん：2023/02/21(火) 23:53:19.92 ID:MpRhlxIC.net

>>820
もう少し強度上げたければ
BB3-UPGD1もある

822 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 09:44:08.95 ID:fcN5bUo3.net

>>819
ランがなくて立ち漕ぎダブルタイムがたくさん出てくる強度高めのプログラムと言えば
やはり3-World1じゃないでしょうか
2-MLN2で物足りないなら、大満足だと思います

823 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 14:22:06.44 ID:Ur8ql62u.net

大満足の向こう側に行きそうだけどな

824 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 17:45:40.96 ID:Ap87/6DK.net

>>819
センス良いですね。同じぐらいででBB2-HH2、ちょい上でBB2-90s2かな
90s2は最後BPM158ぐらい？相当の192P3DTあるけど、漕げたら駆け抜けた感じあって気持ちよいですよ

825 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 17:47:15.14 ID:zXSAXXeB.net

BB2 Soul2くらいの強度で勧めてあげなよw

826 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 18:05:28.69 ID:4THiQRQi.net

ちょっと慣れて勘違いしている人に、WORLD進める鬼畜かな

827 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 19:42:07.49 ID:mRWL5URy.net

皆様おすすめプログラムありがとうございます！bb3はまだ私には早そうですが、プログラム提供されてる時に色々受けてみます！

828 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 20:50:36.54 ID:+CCxJPMv.net

BSBi house2にチャレンジをしてみたいと思っているのですが、このプログラムを漕いで慣れておくのがおすすめなレッスンはありますか？

普段はBB2の中程度の強度、Feelnowが多いです。

皆さんの意見を参考にしながら、
初回を受けてみたいと思っています。

829 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 20:55:01.81 ID:Ur8ql62u.net

NOWとはダンチだが頑張れ

830 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 21:03:11.01 ID:9oZPrOCO.net

いきなりBi-hons2か。BSBiはhous1も2もBSBなのに足もキツめでP3DT多いからがんばって！
hous2は1曲目の洗礼で諦めないようにね

831 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 21:10:34.33 ID:9oZPrOCO.net

>>828
2-HH2とか2-MLN2とかrunないけどP3DT多めのプログラムが平気なら足は大丈夫かも。
腕も普段BSB受けてるならなんとかなる？
立ち漕ぎでダンベル片手に2本

832 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 21:12:11.60 ID:9oZPrOCO.net

立ち漕ぎでダンベル片手に2本のコリオやったことあるなら戸惑うような難しい動きはないよ
（キツくないとは言わないけど）

833 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 21:32:53.46 ID:Ap87/6DK.net

三つ受けやすいプログラム選べって言われたら
BSB-hit7で筋トレ耐性、BSL-hous1で脚力と立ち漕ぎダンベル、BSWi-hh1できついときのBPM150↑DT経験とかかな
2週間以内にBSB2個ぐらいやっておくと、筋トレで疲れない分漕ぐことに集中しやすいからお勧めよ

834 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 22:16:21.55 ID:2e40dy5r.net

普段がBB2受けてるだけならBSBのインテンシブを受ける前に普通のBSBを受けてチューブの扱いに慣れておくといいよ

835 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 22:38:56.17 ID:clS15qbE.net

皆さんアドバイスなどご親切に回答してくださりありがとうございます！

もう少し修行を積んでから挑みたいと思います、、^^;


P3DTが多めのプログラムや、P3DTが続きながらのPUやEDが続く時に漕ぎ切れるコツなどあれば教えてください。

正しいフォームを意識しながら引き足、体幹を使うよう漕いでいますが
きつくなって途中で足が回らなくなってしまったり、
息が上がって呼吸が苦しくなってしまうことが多々あります、、(^◇^;)

836 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 22:54:11.37 ID:0bqlW7+B.net

>>833
筋トレ耐性w
Bi hous2リリースしたIRさんは性別関係なく二の腕たくましくなってたね

837 ：名無し会員さん：2023/02/22(水) 23:16:06.90 ID:aUYWX6Bd.net

何人、BSBihous2受けた？
私は３人。

838 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 00:25:55.89 ID:tSqMlkxF.net

>>835
オプチャへ

839 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 08:41:03.69 ID:ii21dL3Y.net

>>835
引き足や体幹漕ぎが出来てないので正しいフォームで漕げてないんだと思います。

840 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 08:47:45.43 ID:iO7hUKg/.net

オプチャに書き込むのとここに書き込むのの違いはなんなの？

841 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 08:54:36.23 ID:Vu4WPyMT.net

そもそも「正しいフォーム」とは？
最近はフォーム解説してくれるイントラさん減ったし、見た形と実際に動かしている所が全然違っていることもある。

一度イントラさんにフォーム見てもらったら？

842 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 08:55:36.33 ID:Vu4WPyMT.net

>>841
ごめんアンカ付け忘れた。
>>853さんへ

843 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 09:23:19.34 ID:82+1+XNx.net

>>840
オプチャは雑談や初心者に解説するのが好きな人が多い。
ここは相談スレではなくてプログラムの強度を決めるスレだからスレ違いなのも理解しておいてね。

844 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 10:09:21.03 ID:RTqTZJXC.net

>>835

修行前に挑むべし。
討ち死にして、再度修行して、成長した自分を確かめるのは楽しいよ

845 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 10:18:02.11 ID:qqLwGbWN.net

>>844
完全に心を折ってしまわないかだけが心配だな
トラウマになって受けられなくなったらセトリ良いのにもったいない。

846 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 10:28:53.06 ID:2v7JuVxm.net

>>843
それなら「スレチだから本スレ行け」でいいんじゃない？

847 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 10:51:45.74 ID:82+1+XNx.net

>>846
雑談や解説好きが覆いって部分が読めてる？

848 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 10:53:44.20 ID:82+1+XNx.net

覆いじゃなくて多いでした。
本スレでもよくオプチャ行けって言われてるのを知らないのかな。
とにかく初心者に親切にたくさん語るのが好きな人が多いのがオプチャ。

849 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 11:37:57.98 ID:2v7JuVxm.net

>>847
それは本スレにもいるでしょ

850 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 11:51:46.19 ID:82+1+XNx.net

>>849
本スレでもオプチャ行けって言われてるってところ読んだ？

851 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 12:12:04.88 ID:70mBFy0q.net

多いからって理由もあげてるのにしつこい。

852 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 12:42:30.16 ID:Fj633Tty.net

>>816
Cです

853 ：名無し会員さん：2023/02/23(木) 23:18:47.82 ID:aYknX6tD.net

>>846
843だけど質問があったから解説したけどオプチャへって書いたのは別の人だよ。

854 ：名無し会員さん：2023/02/25(土) 09:14:59.51 ID:+HK3yKmZ.net

>>852
同意

855 ：名無し会員さん：2023/02/25(土) 11:10:03.13 ID:j9jy8NXw.net

2-Comp4の話蒸し返す奴らは馬鹿なの？既存プログラムは明らかに変でない限り動かすなよ

856 ：名無し会員さん：2023/02/25(土) 12:32:18.67 ID:Bmy58ohS.net

最近漕げるようになって主張したいんだと思う。
温かい目で見てあげればいいんじゃね

857 ：名無し会員さん：2023/02/25(土) 13:55:46.95 ID:1wsMtLaz.net

2Comp4がCとか、絶対強度判定に加わっちゃいけない奴なのはわかった

858 ：名無し会員さん：2023/02/25(土) 15:14:40.82 ID:jOa+kl5o.net

マスター漕げない奴は書き込むなよwww

859 ：名無し会員さん：2023/02/25(土) 15:51:30.81 ID:GPtxz+Qn.net

BB2 jazzと2 house3漕いだことある方、
体感的にどちらがきつかったですか？

漕ぎ切るコツなどあれば教えてください

860 ：名無し会員さん：2023/02/25(土) 15:56:26.38 ID:1LwttILf.net

BPM128 P3DTが壁になってる層はある程度いると想像。
Beast mode漕げる頃にはCとか言ってた考えも変わるでしょう。
最近のではOGとGot the Musicが楽しい。

861 ：名無し会員さん：2023/02/25(土) 16:13:24.46 ID:1LwttILf.net

2 hous3は上達してもrun多いのできつい。
2 jazzは上達すると普通。

862 ：名無し会員さん：2023/02/25(土) 16:32:08.74 ID:+HK3yKmZ.net

>>857
feel9年目でマスターも普通に漕いでる
強度判定2-Comp4以外は今までここで言った通りに反映されてるから判定に加わっちゃいけいけない奴って心外だわ

863 ：名無し会員さん：2023/02/25(土) 20:02:01.87 ID:CJYMzl2B.net

>>862
じゃあそれ以外は普通の感覚だったんだね。良かったね。
一度話し合って決まった強度を覆すなら、それなりの納得できる意見でもって全員を納得させてもらう必要があるのは分かるかな？
それにそうやって変え続けたら強度表の信頼性が失われることも分かる？

864 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 00:19:42.79 ID:Xxcw1T20.net

>>862
あー、ごめんごめんw
ならとりあえず863も言ってる通り、最低でもCだと思う根拠を書いてくれよなw

865 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 01:46:11.69 ID:ygUUiZYP.net

>>859
漕ぎ切るの意味による。2Hous3はrun多いから漕げるようになればなるほどキツいね。

866 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 08:17:12.06 ID:GKFeMAmL.net

初心者〜中級者？はRUNよりむしろP3DTの方がきつい、とか言うから、強度表に違和感持つことが多そうだね。
慣れてるとRUNも全力でやったり、トルクも上げて調整するから、BB2でも物足りなくなることはあまりなくなってくる。

867 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 09:04:00.40 ID:WaGglBY5.net

2-comp1のコリオ変わりましたか？ご存知の方がいらしたら教えてください。IRに聞けなかったので…
ラスト曲This Is Meの最後タップ&プッシュが64カウントだったと思うんですが、この間受講したところ、タップイットバックが32カウントとタップ&プッシュ32カウントと明らかに強度が下がっていました。

868 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 09:11:26.47 ID:47jN9xK7.net

Runは全力でやるからこそRun。

869 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 09:31:46.66 ID:/Ja9WlW9.net

>>867
間違ったんじゃない？
コリオ変更って強度上がる変更は度々聞くけど下がるのは聞いたことないし。

870 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 09:32:36.44 ID:Rr6xtNZ/.net

>>857
Dではない

871 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 10:44:26.10 ID:PRYrJ7ET.net

たまに不自然ではない間違いはあるよ。
いちいち本人に指摘するなよ、そんなの野暮だから。
今回はアレンジか？と思ってそれも楽しもう。

872 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 10:58:50.29 ID:PrzDHLU5.net

2comp4の話はお腹いっぱい。
議論したい人はスレ立ててやって欲しい。

873 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 11:01:46.39 ID:/Ja9WlW9.net

あるあるw runの入りが早くてカウント妙に長かったりP2→P3のはずが全部P3runだったり。
強度上がる系の間違いが出るときはレッスン白熱しててキツくなっても楽しいから好きだ

874 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 12:18:43.24 ID:D4xrHikM.net

>>867
ssb?

875 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 12:31:06.37 ID:ygUUiZYP.net

>>867
レッスンに決まりはなくその時のレッスンが正解だと某レジェンドが言ってるんだからいちいち気にすんなよ

876 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 14:30:15.98 ID:WaGglBY5.net

867です
間違いなんですね。あるあるなんですね。
その時のLessonが正解…腑に落ちました。
皆さまありがとうございました。

877 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 14:30:16.02 ID:WaGglBY5.net

867です
間違いなんですね。あるあるなんですね。
その時のLessonが正解…腑に落ちました。
皆さまありがとうございました。

878 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 17:04:02.18 ID:5k1rKhho.net

私も腑に落ちました、IRがニコっとして
Keep going
と言ったらそれが正解ですね。

BB2の軽めに128ランとかも

879 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 17:08:35.55 ID:W2JNKqGr.net

レッスンは生き物。一期一会。LIVE。

880 ：名無し会員さん：2023/02/26(日) 21:05:53.13 ID:wj31bRxt.net

W7みたいな良プログラムがリザレクションに回ってるのは残念よね
ハードめなBB3は常設で残ってるけど、新規プログラムは総じて緩いから練習プログラムが少なくなっていってそう

881 ：名無し会員さん：2023/02/27(月) 12:26:49.76 ID:rsdsUH96.net

>>872
ここに時々「〇〇漕げるようになるには何受けたら良いですか」
という質問が入るから、「ランクアップのためのおすすめ練習プログラム」みたいなスレあってもいいのかも

BB3漕げる人が上から強度判定した時に2-Comp4が「RUNがないしDTも遅いのでD」は納得なんだけど
強度表を下から見ていって、BB1上がりの人に最初に2-Comp4をおすすめするかというときつすぎると思う派

882 ：名無し会員さん：2023/02/27(月) 12:28:33.64 ID:MF0Fy9s1.net

>>881
漕ぎきれないと死ぬの？

883 ：名無し会員さん：2023/02/27(月) 12:42:17.47 ID:rsdsUH96.net

>>882
さあ？
自分は漕げるからその気持ちはわからんけど

884 ：名無し会員さん：2023/02/27(月) 13:29:00.42 ID:ODZdBHVU.net

2compは1が良かったけど、
2以降はあまり好きじゃなく受けてない。
特に4、5は全然覚えてない。
6はどうなるんだろうね。

885 ：名無し会員さん：2023/02/27(月) 15:28:31.15 ID:IR/6n+gb.net

BB1上がりには2-comp4いいと思うけどなあ

886 ：名無し会員さん：2023/02/27(月) 19:11:28.15 ID:9b+mHd1d.net

BB1上がりなら、MLN1かHOUSE2、SOUL1くらいがいいんじゃね

887 ：名無し会員さん：2023/02/27(月) 20:31:16.00 ID:+zgyE9wl.net

別のプログラムである以上同ランクでも強度が多少ブレるという事でそろそろ2comp4問題終わりにしませんか

888 ：名無し会員さん：2023/02/27(月) 20:42:28.23 ID:Gt7R41dk.net

以下2-comp4の話題は頭悪い会員の巣窟であるオプチャでどうぞ

889 ：名無し会員さん：2023/03/05(日) 19:24:34.90 ID:Jy+oublD.net

>>888
頭が悪いのはあなた

890 ：名無し会員さん：2023/03/06(月) 12:14:32.68 ID:l04as2tZ.net

2-Comp6はBかな
2-Comp3とP3RunもDTもダンベル強度も同等
速めDTのコンビネーションも長くないし
セトリも明るめで気持ちよく漕げるタイプ

891 ：名無し会員さん：2023/03/06(月) 12:33:07.45 ID:i/QGYTcE.net

>>890
情報ありがとうございます。
BB3並のロケットスタートというツイ見てビビってましたけど、安心しました。

892 ：名無し会員さん：2023/03/07(火) 02:06:38.68 ID:gyHkkTLg.net

P3のPUが苦手すぎる
ちゃんと体重を腕に乗せきれてなくて上半身前屈してるだけになってるのに、それでもバテてしまう
BSLは強度Sでもイケるけど、P3のB toPのロングがあるとレベルCでもダメになる

893 ：名無し会員さん：2023/03/07(火) 02:08:54.15 ID:zZVIYBLc.net

>>891
言うほどロケットスタートな感じじゃなかったよ

894 ：名無し会員さん：2023/03/07(火) 07:58:43.41 ID:PTOBuJHz.net

>>892

腕立てして鍛えて下さい

895 ：名無し会員さん：2023/03/07(火) 11:45:37.77 ID:SPDdnryG.net

>>892
運動神経悪くて、ぎこちない動きして疲れてるんでは？
慣れてるから漕ぐのだけは何とかなってて、動きは変な人たまにいる

896 ：名無し会員さん：2023/03/07(火) 13:10:46.03 ID:BRG8fOWX.net

>>892
腕だけじゃなく体幹使えてますか？

897 ：名無し会員さん：2023/03/07(火) 13:41:03.32 ID:qOJAViwa.net

高速DTでの2カウントPUとか、シングルカウントPUが苦手っていうのはわかる気がするけど
長時間のBack to Pushでバテると聞くと、重心が前方に移動している感じがしますね
Backがくっついてても、Pushに入る時の姿勢は、普通のPUと同じになるはず
狛犬席でIRのフォームを横から見て参考にしてみるとか、自分のフォームを鏡店舗で確認してみては

898 ：名無し会員さん：2023/03/07(火) 15:08:21.89 ID:Q9TcOB30.net

>>892
お腹に力を入れて持ち上げるように漕げば解決

899 ：名無し会員さん：2023/03/07(火) 22:13:28.93 ID:oL7O0oH3.net

>>892
すでにめっちゃ大人気ですが、私からも。
高速DT中のPU（p3でもp2でも）は腕に効かせるのが目的ではなく、体幹で支える意識でもよいとIRから聞いたことがあります。
BiのBeastmodeは当然として、p2でもBSW Soul1のヘアスプレーも体幹意識できないとオンタイムでは漕げないので、まずは体感意識してオンタイムで漕ぐ、出来るようになってから多少腕へのアプローチ考えるでいいのでは？

900 ：名無し会員さん：2023/03/08(水) 05:49:11.70 ID:oWiW7w2N.net

まずは体幹意識とか、何を今更ｗ

P3PUはしっかり腕・肩・大胸筋・肩胛骨周りに効かせる。甘えんな。

901 ：名無し会員さん：2023/03/08(水) 07:39:33.93 ID:zg9DuPGk.net

2-Comp6はC寄りのBに感じました。
3曲目とラス曲にRunあったりP3DTもそこそこあるからCではないかと。
曲短くて動作も変わるからDEEPより強度感じなかった。
EDの3stopも曲とマッチして楽しかった。

902 ：名無し会員さん：2023/03/08(水) 10:43:23.10 ID:POrTzbFT.net

>>855
明らかに変

903 ：名無し会員さん：2023/03/08(水) 11:45:47.68 ID:jXK/nF0W.net

>>902
よう馬鹿、名乗りあげてくれてありがとう
そろそろ黙りな

904 ：名無し会員さん：2023/03/08(水) 15:14:10.78 ID:rAceEza3.net

そんなに不満で自分の主張をしたいのなら自身の指標でランク表作って発表すればいいのに。

ネット見れば何人かいるでしょ

905 ：名無し会員さん：2023/03/08(水) 18:58:25.13 ID:ZnsozfF0.net

2-comp4がDはおかしいCにすべきと言い張っている人は、例えば英語の初級レベルのテキストに「これは難しい。中級レベルにすべき！」って出版社にクレームつけるのかな。

906 ：名無し会員さん：2023/03/08(水) 19:14:51.66 ID:Mf4KVuIt.net

>>905
今まで他のPGMでここまで反対意見なかったよ
つまりそもそもDと決めたのが妥当でないのかも
テキストはそのレベルに合わせて作るものだけど強度表は素人が勝手に評価してるだけだから別物

907 ：名無し会員さん：2023/03/08(水) 19:45:58.96 ID:Ruk9O6Gi.net

>>892
腕に体重乗せるんじゃなくて、体幹で支えるのが正解。

908 ：名無し会員さん：2023/03/08(水) 19:58:34.22 ID:x6vzrQFV.net

>>906
漕げない時に受けてトラウマになったひとがしつこく言ってるんだよ

909 ：名無し会員さん：2023/03/08(水) 21:56:54.29 ID:gG61U0dD.net

しっかり検討して決めてるし、1度決まったものは変更不可にしませんか？この議論いつまで続くの？

910 ：名無し会員さん：2023/03/08(水) 21:58:18.96 ID:r0o6p49i.net

>>907
PUは腕に負荷かけるもんだよ。体幹で支えるのは基本姿勢の話だろ。

911 ：名無し会員さん：2023/03/08(水) 23:00:13.64 ID:oWiW7w2N.net

>>907

不正解

912 ：名無し会員さん：2023/03/08(水) 23:07:08.66 ID:Ruk9O6Gi.net

>>910
体幹で支えないと腰痛めるよ。
シングルカウントのPUは腕に負荷かかり過ぎてたら間に合わなくて浅くならない？

913 ：名無し会員さん：2023/03/08(水) 23:59:02.72 ID:q4YGaIuL.net

>>910
>>912の通り、高速DT中のPUはP3でもP2でも腕へのアプローチではなく体幹にアプローチが正解だよ。IRもそう言ってる。

914 ：名無し会員さん：2023/03/09(木) 08:18:14.46 ID:ar03y+lu.net

>>913
チューブはダイレクトに腕に効かせるように
BBは体幹を意識して

って言ってるよね

915 ：名無し会員さん：2023/03/09(木) 10:51:43.99 ID:mEq/VZv9.net

W-Soul1のラストのP＆EのPUをBSB並みにEDをBSW並みにやってる人はIR含めて見たことないので
あれは足爆速で上半身わちゃわちゃしても体幹で支えられるようになることを目指すコリオなんだと思っている
上半身低くしてお腹に力入れて肘の角度変えてるだけの人がほとんど

916 ：名無し会員さん：2023/03/09(木) 11:55:58.70 ID:8A0faBEt.net

910は前列で奇怪な動きしてドヤってそうだな

917 ：名無し会員さん：2023/03/10(金) 01:07:02.89 ID:Td4RVsVN.net

>>913
勝手に高速DT中のPUに限定した話にされてもね

918 ：名無し会員さん：2023/03/10(金) 01:08:39.00 ID:Td4RVsVN.net

>>912
体幹を使わないとは言ってないし、腕に負荷かけたら腰を痛める理屈も分からない

919 ：名無し会員さん：2023/03/10(金) 05:54:31.44 ID:zhhaCdoZ.net

P3DTだろうが、P2リズムだろうが、体幹は常に意識するの。ゆるめちゃだめ。その上での話し。


P3PUは体幹を、なんて言っているのはFEELを分かってなさ過ぎ。

920 ：名無し会員さん：2023/03/12(日) 13:26:25.44 ID:Fgs/s5bz.net

>>919
インストラクターになれば

921 ：名無し会員さん：2023/03/12(日) 14:46:00.63 ID:iNyadrHl.net

>>920

悔しいのう

922 ：名無し会員さん：2023/03/12(日) 22:32:47.43 ID:34xI1gfD.net

体幹なんて曖昧な言葉は気にしなくていいよ
骨盤立てて太ももを上に上げることができて、裏腿・尻が使えるように可動域を広げること
P2でもP3でも同じ。P5は前傾になるから難しい、かつ踏み込めないから純粋に腹筋の強さと回すうまさと脚力が必要になる

923 ：名無し会員さん：2023/03/15(水) 18:01:52.43 ID:hYsgC8gm.net

体幹は別に曖昧じゃないけどな
うんちには曖昧に聞こえるんだろう

924 ：名無し会員さん：2023/03/15(水) 21:36:20.12 ID:JawCJlGf.net

体幹って言葉で大枠がイメージできて、それがその人にとって良い効果につながるならいんじゃない。
何が正解になるかはぶっちゃけ分かんないしね。それで言葉遊びはつまんないよってこと

2hous5で強めのRUN出たから、今年のBB3はきつめの出そうね

925 ：名無し会員さん：2023/03/15(水) 23:51:57.79 ID:z4J53Bhf.net

>>922
>>924
ちょっと言ってる意味がわからない

926 ：名無し会員さん：2023/03/16(木) 06:58:46.85 ID:QqibAm8i.net

体幹をイメージといっている時点でわろですわ。

競技によって求められる体幹の部位は異なるけど、FEELの場合は

腹直筋
背筋
腹斜筋
腸腰筋
の順で重要かな、と思っている。
言い出したらもっと細かいと思うけど、この4つを意識するだけで全然違う。

927 ：名無し会員さん：2023/03/16(木) 07:13:19.30 ID:adV0uTHn.net

その中だと腸腰筋ほぐして脚上がるようにするのに1票

928 ：名無し会員さん：2023/03/21(火) 15:41:25.30 ID:gwKoA5A0.net

>>927
賛成。股関節周りが硬いと「体幹」で漕げずに脚で踏ん張って漕いで間違ったフォームになるね

929 ：名無し会員さん：2023/03/22(水) 19:49:27.04 ID:BrwxgYhl.net

股間が硬くてサドルに引っかかる

930 ：名無し会員さん：2023/04/09(日) 16:32:40.52 ID:JdN/uf4p.net

2-Comp6の1曲目コリオ変更ですか？
今日久々に受けたらP3DT→P2DTであれれっ？となっているのですが。

931 ：名無し会員さん：2023/04/09(日) 22:43:42.16 ID:oiQJgP9q.net

>>930
間違えただけだと思う

932 ：名無し会員さん：2023/04/09(日) 23:06:02.10 ID:BANcutvf.net

>>930
他の人もこれ数日前に書いてたな
変わったの？

933 ：名無し会員さん：2023/04/10(月) 04:11:16.32 ID:jQ1vy8RB.net

そういえば1-comp4に一瞬出てきたP3DTもP2DTに変わってた

934 ：名無し会員さん：2023/04/10(月) 05:54:00.14 ID:gxHLeCBF.net

>>933
これはさすがに間違えただけかと。

935 ：名無し会員さん：2023/04/10(月) 07:29:50.98 ID:WY9fpWav.net

>>930
>>932
本スレ見ると変更のアナウンスあったみたいだね。P3の方がよかったのにどうして変えちゃったのかな。
あそこP2なら強度C相当かな。

936 ：名無し会員さん：2023/04/10(月) 07:50:10.41 ID:Rln/683j.net

>>933
昨日漕いだ時はP3DTだった
>>935
同意

937 ：名無し会員さん：2023/04/10(月) 12:52:38.60 ID:TAbktQno.net

Feelnow6(shilver) 強度bb1並みだった
びっくりするくらい緩い

938 ：名無し会員さん：2023/04/10(月) 13:26:15.38 ID:BL4tuY+y.net

BB1comp4のあれは、P3から直ぐにP2に変更になったとIRさんから聞いたよ
しかし新しい銀NOWはBB1並だな

939 ：名無し会員さん：2023/04/10(月) 13:54:33.28 ID:Rln/683j.net

>>938
昨日時点でP3だったんだってば

940 ：名無し会員さん：2023/04/10(月) 16:31:28.25 ID:Y21z4zZz.net

BRIT2023はCくらいかな

941 ：名無し会員さん：2023/04/10(月) 18:34:45.56 ID:LStzkGKt.net

>>937
>>940

皆さま、そう思われる根拠を教えてくださいまし。

942 ：名無し会員さん：2023/04/10(月) 19:11:51.84 ID:ME4N9U1c.net

新しい銀NOWはBB1くらいの強度です、ってイントラさんが言ってました。

943 ：名無し会員さん：2023/04/10(月) 21:08:59.77 ID:TsBu9GZu.net

>>942
えー
BB1 hous2みたいな？

944 ：名無し会員さん：2023/04/11(火) 00:37:41.65 ID:eNNrKO1D.net

皆さんが思うfeelcycleマスターの5プログラムのキツい順を教えてください。

945 ：名無し会員さん：2023/04/11(火) 05:38:27.83 ID:eazn0oOv.net

そんなもん、人それぞれじゃん

946 ：名無し会員さん：2023/04/11(火) 12:54:59.38 ID:OpPnywo4.net

人それぞれでも良いのです。参考にしたく。

947 ：名無し会員さん：2023/04/11(火) 15:59:24.45 ID:LSWE8VL+.net

>>943
BB1 house2は寧ろBB2寄りと言ってたから、銀NOWの方が強度低いのかな？
銀NOWまだ受けてないから分からない。

948 ：名無し会員さん：2023/04/11(火) 16:46:18.88 ID:SV8MZwxq.net

FEEL NOWは初心者におすすめPRGと公式に載せているのだから、強度BB1に近い方が良いのでは。黒のビヨンセとか金のホバーはトライアルさんには酷すぎる。
その分BB2は強度上げて棲み分け？してほしいと思います。……Comp6の1曲目……。

949 ：名無し会員さん：2023/04/11(火) 20:18:42.52 ID:XwoSCDNW.net

>>942
速い立ち漕ぎは前半のスタンディングファスト（但しDTで漕ぐ時間は短い）とラストのP3RUNくらい
それどころか立ち漕ぎ自体も大して無かった
おそらくBB1-Hous2より楽かもしれない

950 ：名無し会員さん：2023/04/11(火) 20:31:59.97 ID:LHXZS9V6.net

個人的に前のシルバーがずっと好き
新しいシルバーは1回で十分

951 ：名無し会員さん：2023/04/11(火) 21:14:37.72 ID:di0GBJMI.net

さっき新しい銀NOW受けたけど、びっくりの低強度。BB1 Hous2のほうが確実に強度高いね。
私も前の銀NOWのほうが好きだな…って思うけど比べるのも意味ないくらい強度違うな。

952 ：名無し会員さん：2023/04/11(火) 21:27:36.74 ID:di0GBJMI.net

そういえばBB1 GRMY65の話って出てたっけ？
まだこっちのほうが新しい銀NOWより強度高い気がした。といっても1-Comp4と同じくらいかなぁ。
異論は認める。

953 ：名無し会員さん：2023/04/12(水) 00:01:08.02 ID:KHx55U73.net

>>952

へ？
銀NOWってそんなに強度低いの？

954 ：名無し会員さん：2023/04/12(水) 00:32:06.35 ID:S3NClXdh.net

エイプリルで、、、
グラミーと知らずに受けたんだけど、終わるまで 新しいBB1だと思って漕いでたよ。

955 ：名無し会員さん：2023/04/12(水) 05:44:05.12 ID:15aex6rg.net

新しいBB1でいいんじゃない。 BB1 GRMY65でしょ？

956 ：名無し会員さん：2023/04/12(水) 06:46:06.75 ID:rrZJGbJ4.net

>>948
新しい銀NOWまさに初級者におすすめPRG。
P2立ち漕ぎ多めなのも「まずはここで立ち漕ぎする時の腰の位置を覚えて」イントラさん。曲がゆっくりめ→速め、動作が座り漕ぎ→P2立ち漕ぎ→P3に段階踏んでるところも優しい。
高強度選んでいる人には物足りないでしょうが、定期的にBB1でフォームの見直ししている人にもいいと思いました。

957 ：名無し会員さん：2023/04/12(水) 06:55:43.79 ID:7XIAizA6.net

>>956

それって、BB1の役目でしょ。

958 ：名無し会員さん：2023/04/12(水) 07:22:47.74 ID:rrZJGbJ4.net

>>957
BB1にP3Runは出てこない。

959 ：名無し会員さん：2023/04/12(水) 07:30:22.83 ID:7XIAizA6.net

>>958

銀NOWはいいかもしれないけど、金NOWを受けた初心者は強度の違いに絶句するぞ。

960 ：名無し会員さん：2023/04/12(水) 08:23:38.27 ID:Xn6HxQGu.net

>>955
ごめん、間違えた「銀now2だと知らずに」でした。

961 ：名無し会員さん：2023/04/12(水) 08:25:59.83 ID:I9NwZSeE.net

FEELNOWは別にbb2と同強度なんてどこにも書いてないし。初心者に受けやすいプログラムなんだからいいんじゃない

962 ：名無し会員さん：2023/04/12(水) 09:52:52.79 ID:Kup5zSjJ.net

NOWはランク付けしないルールだけど、あえて言うならDかなぁ。体感もっと優しいけど、タピバとタッペンプッシュと一応スタファ、P3 RUNあるからコリオ的にはBB2レベルではある。
GRMYはP2 RUNも短くて少ないし、DTも1-Comp1ラストみたいな爆速もなく、テイラー並と感じたのでFに一票。

963 ：名無し会員さん：2023/04/12(水) 12:08:53.32 ID:7XIAizA6.net

>>961

https://www.feelcycle.com/program/

FEELNOWの強度の記述

964 ：名無し会員さん：2023/04/12(水) 12:58:18.12 ID:rrZJGbJ4.net

>>960
それもあっての今回の新銀NOWなのではない？

965 ：名無し会員さん：2023/04/13(木) 07:53:05.93 ID:xPSVHjaH.net

初心（級）者おすすめのPRG充実してきたからBB2のトライアル枠やめて欲しい。

966 ：名無し会員さん：2023/04/25(火) 20:44:21.58 ID:vsqyh2rN.net

>>944
regg≧hh2>world=soul1=hous3
regg、hh2（おまけで9thSP2）が1個上かな
3-rock3とBSLiは上いってほしいよね

967 ：名無し会員さん：2023/04/25(火) 23:04:01.98 ID:yjvxAXCi.net

>>963
知ってるけど。
どこにBBAと同強度って書いてあるの？bb1からbb2より下になってるじゃん

968 ：名無し会員さん：2023/04/26(水) 13:54:49.39 ID:y4iDJyQI.net

>>967
BBAの強度とは？

969 ：名無し会員さん：2023/04/26(水) 13:59:34.53 ID:TOK6D4uG.net

>>967
ワロタw

970 ：名無し会員さん：2023/04/26(水) 14:43:28.87 ID:0PT2+YM2.net

普段使ってる単語が…

971 ：名無し会員さん：2023/04/29(土) 02:22:23.22 ID:JkvpXdsU.net

今度W comp3を受けようと思うんですが、受けた方いますか？ よかったら大まかな強度を教えてください。
まだ出来立て？だからいないかな？

972 ：名無し会員さん：2023/04/29(土) 04:04:39.73 ID:rarT4cZJ.net

5月1日からリリースだからいないよ

973 ：名無し会員さん：2023/05/01(月) 16:47:08.60 ID:KbqWmyHm.net

W comp3受けてきました。うーん、Dかな…

974 ：名無し会員さん：2023/05/01(月) 17:31:24.85 ID:DbDvLzrk.net

>>973
曲はどんな感じでしたか？

975 ：名無し会員さん：2023/05/01(月) 18:17:57.80 ID:pC9dNtBc.net

>>974
全体的に明るい曲調でした(大雑把ですみません)。
BB1脱出を目指す人にまさにちょうどいい感じ。ダンベルの後に、初心者にはややきつく感じるかもしれないP3のDTがありますが、練習にちょうどいいんじゃないかなという印象でした。
あと、今は(たぶん)W3にしかない？片手ずつのフライ&オープンがあって懐かしい気持ちになりました。
クランチは2回ありますが上下と左右だけでした。

976 ：名無し会員さん：2023/05/01(月) 18:24:03.43 ID:ZuhzTRmi.net

クランチ2回は評価できるわ。
BSWはそうでなくっちゃ

977 ：名無し会員さん：2023/05/01(月) 18:38:32.12 ID:CFWCcZTs.net

左右はツイスト？スライド？スウェイ？

978 ：名無し会員さん：2023/05/01(月) 20:09:56.05 ID:pC9dNtBc.net

>>977
ツイストです。

979 ：名無し会員さん：2023/05/04(木) 12:28:20.75 ID:8wT+kNSO.net

2023はどうだったのー
新prg出てもイマイチ盛り上がらないね

980 ：名無し会員さん：2023/05/04(木) 13:35:11.61 ID:VHOkyg26.net

全然きつくなかったよ。今までのFeelnowくらいの強度だと思う。runないしCくらい。
Feelnowの曲も入ってて漕ぎやすいよ。

981 ：名無し会員さん：2023/05/04(木) 13:38:13.88 ID:VHOkyg26.net

2023っていうとBB2の20○○シリーズみたいだからBRITって呼ぶ方がいいと思う。

次スレ用に強度判定よろしく！

982 ：名無し会員さん：2023/05/04(木) 13:41:35.47 ID:VHOkyg26.net

>>979
辿ってみたらその話題>>940で1度触れてあった

983 ：名無し会員さん：2023/05/04(木) 15:47:53.86 ID:VHOkyg26.net

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1683182827/l50

984 ：名無し会員さん：2023/05/04(木) 15:49:14.69 ID:VHOkyg26.net

980です。
ごめん、コメントぬけた。次スレ立てました。

985 ：名無し会員さん：2023/05/04(木) 22:45:57.01 ID:2zYAya7R.net

>>982
>>940 だけど
RUNも高速DTなしDEEPのような修行曲もなし短め曲の14曲編成だから給水タイムも多めなので初見Cと思ったけど何回か漕いでみたらDでも良いかもと思った
BB1のDよりは強度あるけど2-Comp4と同等

986 ：名無し会員さん：2023/05/05(金) 06:09:53.03 ID:GReW2rgk.net

強度表Cにいれてしまった。
リザレクション始まったのもあって1度しか受講してないから判断できなかった。

987 ：名無し会員さん：2023/05/05(金) 07:43:14.29 ID:mnf7yfqH.net

BRITはDに同意。
Runなし速い動作なし。ラス曲DTでおっととなるもサクッと終わる。
BB2チャレンジに持ってこい。

988 ：名無し会員さん：2023/05/05(金) 19:11:09.54 ID:l060X8EL.net

3-Comp1のSランクは決定事項でしょうか。
確かにBB3の中では控えめな上Runなしですが、RH殆どなしのオールDT祭り。とても2-Hous3, 2-METAL1, SKRILLEXより緩く3-Hous2より下のレベルとは違和感ありありです。
この件について前スレまで遡ってみましたが、意見あまり出てないようでしたので声あげてみました。

989 ：名無し会員さん：2023/05/05(金) 21:59:23.85 ID:5SSTfYql.net

>>988

3Comp１はRun有りますよ

990 ：名無し会員さん：2023/05/05(金) 22:19:03.70 ID:4Fb3S8lN.net

初めて受けたBB3comp1はIRが間違いまくって、何が正しかったか若干不明ですが、
スクリやBB3house2よりはキツかった。
DTがずっとが効いた。

991 ：名無し会員さん：2023/05/06(土) 00:05:01.48 ID:S+OPUQaS.net

抜きん出た強度の曲はないけど、全体的に強度あって、あんまり休ませてくれない印象
スクリとかhouse3はかなりの強度の曲がある一方で、しっかり休める曲も多いよね

どっちのタイプの方が強度が高いと判断するかによるのかな

992 ：名無し会員さん：2023/05/06(土) 02:34:07.53 ID:SOjMrGfl.net

スクリはキツいのはバンデムだけ。だけど鬼のキツサ
2Hous3でキツいのは3回のRun

これをどう評価するかじゃね。

プログラムのキツさは人それぞれなんだからこの表を参考に自分の表を作ればよろし。

993 ：名無し会員さん：2023/05/06(土) 10:58:09.76 ID:Oplgs+67.net

ごめん！スレ立てる時に探したけどはっきり強度決まった記述がなくてここか本スレかのどこかで暫定Sって見て作ってしまったけど
BRITもComp1も1度精査して決めてみて？

あと、文字数厳しかったからスラッシュで纏めるしかなくて見にくくなったかもしれない。

994 ：名無し会員さん：2023/05/06(土) 11:02:14.58 ID:Oplgs+67.net

今、気がついたけどBTLS3が抜けてるような。
強度まだ決定してなかった？

995 ：名無し会員さん：2023/05/06(土) 13:15:37.32 ID:EvXSKdh9.net

BTLS3は>>748にはありますね

996 ：名無し会員さん：2023/05/08(月) 21:01:29.05 ID:pQWpfsum.net

ワイ44フィールの人とかマスクない写真の口が気持ち悪くて。ゾッとする。きっとほかにもそういう人多いんだろうな...マスクしてた方がいいのに。生理的に無理

997 ：名無し会員さん：2023/05/09(火) 09:01:40.86 ID:sbCMQUbO.net

>>996
何言ってんのかわかんない
強度と関係ある？

998 ：名無し会員さん：2023/05/13(土) 03:29:30.87 ID:zqWCIUdP.net

うめ

999 ：名無し会員さん：2023/05/13(土) 03:29:41.35 ID:zqWCIUdP.net

うめ

1000 ：名無し会員さん：2023/05/13(土) 03:30:14.09 ID:zqWCIUdP.net

うめ
次いってみよー！

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