【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】30

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/19(金) 00:08:49.72 ID:M2HbeZsC.net

3桁あると初月は10キロは落ちるね
主に胃腸の内容物と浮腫みが取れただけだが…
その後は5キロぐらいが3ヶ月ぐらい続く
更にその後は3キロぐらいが半年は続く
その後は月に1キロぐらい
これで120から60にしたことある
リバウンドしたけど