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あすけん89日目（ﾜｯﾁｮｲ）
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 14:52:11.16 ID:a8NV3czFa.net
- >>622
ベンチMAX70kgで懸垂16回てことは相当体重軽いのかな？
内臓下がっててぽっこりお腹って場合もある
まあ15%くらいになるまで体重減らしてから筋トレしながら、減った分増量するとかかな
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