ウォーキング＆ジョギング　ダイエット166周目 【IPあり】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/08(木) 16:26:54.43 ID:gwJj90g5.net

スレ立てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット165周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1701671518/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/08(木) 20:57:27.48 ID:AEc/TdG/.net

おつ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/08(木) 21:35:04.10 ID:NXFNXeoN.net

ﾜｯﾁｮｲ、IP無いじゃん？

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/08(木) 23:05:58.42 ID:q2HxI8qC.net

あーすんません。一行目の括弧書き落とすのしくじりました

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/09(金) 00:51:38.85 ID:BZolPhgX.net

イヤホンの話しやすそうだな

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/02/09(金) 12:46:29.73 ID:vzCop1vL.net

立て直したぞ

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット166周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1707450328/