あすけん88日目 （ﾜｯﾁｮｲ）

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/28(日) 13:27:20.48 ID:oaF91RaAd.net

>>606
いるに決まってるじゃん
俺もカロリー収支以外は基本全部無視でジム筋トレやった日とその翌日だけタンパク質が極端な不足していたらプロテイン飲んで帳尻合わせをする程度だし
それでもほぼあすけんの計画通り体重減ってるしな