ケトジェニックダイエット　14

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/17(日) 18:05:46.51 ID:9CakOEwg0.net

キャベツ
ブロッコリー
オリーブオイル
米油
マヨネーズ
卵
イワシ
シシャモ
サバ
アジ
鶏むね肉
鶏もも肉
プロテイン

食事はだいたいこんな感じ