ケトジェニックダイエット　14

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/04(月) 18:16:26.27 ID:Mcl/IZ0m0.net

>>25
自分の場合はローカーボローファットから初ケトに移行したから、多分グリコーゲンがすぐ枯渇してスムーズにケトに移行したんだろうな。

いきなりケトやる人にMCTが必須かどうかは、別の詳しい人を参考にしたほうがいいかも。
個人的には、おそらく必須ではないけど入りやすくはなる、というものだと思う。