地雷系女子になりたい女がダイエット挑戦

1 ：零闇：2023/09/05(火) 22:06:07.00 ID:A083KdJzL

人生初書き込み失礼！
先日仲良くなった友人に地雷系ファッション勧められたものの、
このままだと何も着られない！！ということで少しでもスタイル良くしようかなと。
とりあえずスペック投下するのでお時間ある人確認よろしくです。
年齢 20代後半
身長 154 cm
体重 90kg弱
目標体重 52kg(154cmの標準体重)

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/05(火) 23:07:08.60 ID:atwiV4iaQ

食事はどういうのにしていくの

3 ：亡き名無し：2023/09/06(水) 04:37:08.85 ID:npLDVUJZc

とりあえず豆腐食え

4 ：零闇：2023/09/07(木) 22:04:31.65 ID:IEDsRFvD6

今戻った！
食事に関しては糖質を抑えたりタンパク質重視(ロカボ食)
生の野菜は高いから果糖入ってないタイプの野菜ジュース飲もうかなーと思ってるよ
豆腐、めっちゃ好きだから色々活用したい！

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/08(金) 09:04:15.85 ID:0uIswOVYo

大根

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/18(月) 05:35:25.98 ID:2CUiLmta+

スクワット

7 ：爆音ゆい ◆xSK1SiC5MI：2023/09/24(日) 01:58:34.01 ID:t2GMPbYhA

スワット