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筋トレしながらダイエットしている人集まれ
- 370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/10/03(火) 18:17:23.03 ID:lJGocID+.net
- プッシュアップバー腕立てと腹筋ローラーだけだと
上腕三頭筋ばっかり目立ってくる
腹筋ローラーも筋肉痛になったの最初の一回だけで腹筋に効いてる気がしない
やり方間違ってんのかな
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