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筋トレしながらダイエットしている人集まれ
- 320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/09/30(土) 00:22:40.37 ID:yfO6uE6+.net
- 加重自重トレやってるけど、ほんとに肩を鍛えるのってそんなに大事なのかな?今までずっと鍛えてきたけど疑問に感じてきた
Pushで前部が、Pullで後部が鍛えられるだろ。中部って正直実用性なくね?実用性無視して肩幅広げても意味がない気が
サイドレイズの動きの力ってスポーツにも肉体労働にも使えないだろ
シュワちゃんの時代のボディビルダーの肩は巨大じゃなかったよ?
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