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【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★40
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 06:28:38.14 ID:beOwjqdV.net
- 仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
※本スレはダイエットインフルエンサールイボス氏の独特のダイエットメソッドについて話し合う場です!!誹謗中傷は禁止!!
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
現在ボディビルダー条件の体脂肪率一桁を目指して日々トレーニング中!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)
Q:有酸素運動はしないのですか？
A:体重を減らしたいなら有酸素運動ですがマッチョには必要ありません、筋肉が減ります
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要です
Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!
Q:ジャンクは食べてないの？
A:東京で美味しいものをたくさん知りました、今は色々食べてます、夜はすき家の定食です
Q:どんな仕事してるのですか？
A:プライベートの質問はお断りしてます!
Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康です!!
※NGワード推奨 「嫉妬」「妄想」「知恵遅れ」 「統失」「加齢臭」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい
前スレ
【1026万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★39
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1681985126/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 08:58:19.22 ID:dlWGNuxu.net
- 最近全然更新してないけど何があった？
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 19:23:12.66 ID:yFYsbS1K.net
- やっぱルイボスすごいな
2月からの3ヶ月で10kgダウンに成功だぞ
体脂肪率も24.8%とかなり落としてる
おまえらも悔しかったらルイボスみたいに10kg痩せてみろよ
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 19:41:53.75 ID:ekjBFkfb.net
- またアンチが涙目敗走したのか…
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 19:49:03.86 ID:yFYsbS1K.net
- アンチに一言
たまには勝てよw
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 21:09:59.67 ID:v4uxZgOo.net
- 疲れて寝てしまったって嘘だろ
またエニタイムで目撃されてるし
昨日体重が83kgくらいでやばいと思って深夜ジムで汗流してただけだろ
体脂肪率の高さがそれを物語ってる
寝ているなら体液が分散されるからもっと下がるんだよ
どうしてこういう秒でバレる嘘を吐くかな
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 21:13:15.48 ID:v4uxZgOo.net
- 5/10 81.4kg
5/11 報告無し
5/12 報告無し
5/13 報告無し
5/14 81.1kg(早朝)
5/13に体重測定して月間報告動画を作るつもりだったが体重が落ちず
三日も放置してるとやばいとおもい飲食抜いて汗かいて水抜き
早朝に81.1kgをマークするも高い体脂肪率
忙しかろうが眠かろうが疲れていようが、やらないと痩せないと偉そうに語っていたのは誰だよ
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 21:30:05.68 ID:TJ6j2ZCz.net
- 80キロ前後で体脂肪率25%程度？だと、仕上がり体重60キロ台ではなかろうか？
どこを仕上がりとするかにもよるけど
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 21:32:15.82 ID:25+jeYWN.net
- さて、今日はツイートするかな？
それとも昨日からズレ込んだ今朝のツイートを以て本日分のノルマ達成とするのかな？
個人的には後者だと思ってる
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 21:43:29.91 ID:GoHPDpnN.net
- 専業ユーチューバーが一日一回しか呟かないのってどうなの？
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 21:57:25.41 ID:FSjzalWH.net
- 今週末も4月の月間報告動画無しだな
もう寝るとつぶやいて消えたぞ
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 21:59:58.87 ID:4KF5Xo6h.net
- スレで体重で体重談義が起きると不自然な数値上げてくるんだよなぁ
以前も突然22%台に落としてきたが写真は使い回しだった
もはや体重計の数値も怪しくなってるが本人が満足なら何でもいいのか
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 22:02:56.68 ID:h182AhoT.net
- 深夜まで粘る
↓
「やせないなー、適当にごまかすか」
↓
「何日粘ってもそんなに痩せないな」
↓
「5chでアンチが得意げに何か言ってやがる、むかつく」
↓
捏造
↓
「これでしばらく黙るだろwプギャー」
↓
「寝たふりして牛丼食いに行くべ」
↓
数ヶ月後
↓
「すき家で牛丼食いすぎて太りました」
↓
「ボディビル大会諦める事にしました、さーせん、俺はまだまだ甘い」
↓
「モデル目指します!!」
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 22:04:01.80 ID:Z9t5lNFY.net
- 停滞期抜けたのか飲食抜いたのかしらんけど80kg切ってるじゃんw
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 22:10:48.03 ID:25+jeYWN.net
- なんで自撮りで見える携帯が機種変前のヤツなんですかねぇ？
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 22:36:25.76 ID:9fQaGUnt.net
- 停滞してた時間ずっと無駄だったな
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 22:50:10.54 ID:Sd1IP8uh.net
- という嫉妬
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/14(日) 22:56:30.43 ID:Z9t5lNFY.net
- おまえの嫉妬はどうでもいい
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 00:26:06.57 ID:sieNERgA.net
- イケメン過ぎてびびる
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 06:18:52.41 ID:EPfubCvy.net
- 餅リバウンドと東京リバウンドが無かったら今頃仰天ニュースに投稿して採用前にリバウンドして85kgくらいだったんだろうな
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 07:20:35.63 ID:GGBixilH.net
- ついに月間報告動画も目標体重になるまで投稿しないスタイルになったな
いつもなら第一週に投稿してきたが5月の第一週は83kg超えで先月比1kgくらいしか減ってなかった
そこからツイート報告が途切れ気味に
以後何をしたのかさっぱりわからないが突然80kgに落ちてた
これなら今月の動画撮影で4kgも落ちました、とドヤ顔で報告ができる
すでに今月半ばだがルイボスには関係ない
体重さえ落ちればいいのだから
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 08:37:22.45 ID:DYZXhC93.net
- ついに体重80キロになったな
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 08:45:13.09 ID:6WsxsTRt.net
- 一週間で3kg以上減らした内容を知りたい
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 09:30:04.13 ID:BMYzV6W/.net
- ルイボスさんの頑張ってる姿を見ると私も頑張れる
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 10:17:29.71 ID:ix2tWSnA.net
- 何をどう頑張ってるのか具体的に教えてくれないのはなぜ？
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 10:21:06.68 ID:DYZXhC93.net
- 正月には100キロだったのに今は80キロなんだぞ？
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 10:28:55.27 ID:6WsxsTRt.net
- それはそれで凄いのだけど具体的なことは不明で深夜にすき家で飯食って、あとは適当にトレーニングしてるだけで4ヶ月ちょいで20kgも痩せるもんかね
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 11:56:45.18 ID:ZjXWmKZz.net
- >>27
余裕だわ
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 11:58:28.90 ID:JTJ0t8NW.net
- >>25
何でそんなに知りたいの？
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 12:25:29.83 ID:6WsxsTRt.net
- 普通に興味あるでしょ
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 12:31:25.64 ID:ix2tWSnA.net
- 興味あるのは痩せた方法だけ
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 13:04:39.36 ID:bhu9tHWY.net
- 普通に考えたら水抜きしたのだろうな
短期間に3kgも体脂肪は減らせない
で、水抜きすると筋肉も落ちる
依然として高い体脂肪率見ればわかるよ
土曜日の深夜に色々やって寝て起きたら81kg切っててそのまま夜まで飲食我慢しての80kgだろう
どうせ今日は月間総括動画で報告要らんから多少は食える
明日も自撮りで誤魔化し明後日くらいに81kg台で報告すればOK
うまくやってるよ
さすが隠蔽のプロ
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 13:40:18.32 ID:Qf86mP5M.net
- 筋肉残しながら痩せる計画は捨てたのか
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 14:08:24.20 ID:6u/2n6kj.net
- 言うて体脂肪率も下がっとるやん
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 14:52:01.81 ID:qs4mPL13.net
- 不自然に下がってるしまた身長設定いじっただけでは🤔
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 14:59:15.01 ID:k9tGiW5h.net
- 32氏の言う通り
短期間で脂肪だけ3キロ落ちることはありえない
水が抜けただけだと思われる
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 15:18:24.25 ID:bhu9tHWY.net
- 水抜きって事はもう筋肉がどうなろうと体重計の数値さえ下げれば良いという方針に変えたのだろう
2ヶ月近く停滞してヤバいと感じたのかしらないが取り組んできた事を捨てて
何がボディビルダーだよ
考え甘すぎ
あとトレーナーも変に気を持たせちゃいかんよ
すぐ調子乗るタイプなのに
まずはちゃんと痩せさせろよ
プロだろ？金とってるのに
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 15:35:21.01 ID:6WsxsTRt.net
- 水抜けても食事したらすぐに戻るのでは？
それじゃあ意味無いよ
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 15:38:32.17 ID:JTJ0t8NW.net
- 意味無いのはアンチの嫉妬定期
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 16:25:50.71 ID:8fPDqz4v.net
- 代謝を上げるため、老廃物を積極的に排出するため、冷却のため
人は一日3L以上の水分摂取が望まれる(体型や活動量によっては更に多くの水分)
水抜きでは水分摂取を抑えるだけでなく糖分や塩分の摂取も控える
具体的には食事を抜くというのが一般的
糖分が入ってこないと筋肉や肝臓に貯蔵されているグリコーゲンを消費し
エネルギーとして利用する
このときにグリコーゲンはその質量の4倍程度の水分と結びついているため
グリコーゲンを消費するだけで2kgくらい体重が落ちるが
グリコーゲンが枯渇すれば筋力トレーニングのパフォーマンスは落ちるし
筋萎縮が起きて筋肉は減る
塩分が入ってこないと浸透圧の関係で血液の濃度が上がり
筋タンパク合成がほぼ止まってしまうためやはり筋肉が減る
そもそも食事を減らすのでエネルギー枯渇に陥るし体内の堆積物など全部出せば
だいたい3kgくらいは瞬間的に落とす事はできるが必ず反動がある
たとえば枯渇したグリコーゲンは糖質摂取ですぐに回復するので+2kgくらいあっという間に増える
同様に塩分も入ってくるので浮腫みが起きて身体は一時的にパンプするが体重も増える
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 16:30:39.54 ID:8fPDqz4v.net
- 水が抜けると一時的に体重は落ちるが体脂肪率は逆に上がる
体内の水分量が減れば導電率も下がるから
ゆえに体重が減っても体脂肪率がさほど下がらないという状態に陥る
そして一時的に体重が減ってもネガティブな面が多くなるので結果で言うと全く意味がない
いわゆるダイエットの失敗例、やっちゃいけないダイエットとなる
水分摂取を安定させ食事も三食きちんと食べつつ運動や活動と摂取カロリーの制限によって痩せていくのが理想
ただし人間の身体は長期間の連続した減量に適応していくので適宜ダイエットを休止したりしつつ
段階的に痩せていかなければいけない
この場合、意図的に増量する必要はない
目標の体重、体脂肪率に向かって階段状に落としていくというイメージ
ダイエット期間はせいぜい3ヶ月程度が目安
長くても半年
それ以上継続して減量しても良い効果はないし、人によっては食の欲求に負けて過食からのリバウンドになってしまう
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 18:12:13.92 ID:5cNLWEts.net
- >>40
>>41
有料級の情報ですね トレーナーの方でしょうか？
このスレこういう専門家が多いから侮れない
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 18:25:54.18 ID:TW2ADqav.net
- 水が抜けて一時的に体脂肪率が高くなったとしても脂肪が増えたのではなく筋肉が電気を通しにくくなっただけだからな
そこに大量の水分が糖や塩分と一緒に流れ込んできたら逆に電気を通しやすくなるから体脂肪率が下がるんだよ
ちょっと前も22%くらいまで落ちてただろ
あれは多分ハイカーボやったんだよ
だからと言って筋肉が増えたり体脂肪が減ったのではなくあくまでも水の出入りだけ
そんなダイエットやっても意味ないのにな
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 18:31:52.69 ID:bH+/nuda.net
- プロのビルダーだって減量初期から毎日1時間程度の有酸素はやると言ってるし
仕上がり85kgくらいの人でさえ2000kcalあたりからスタートして最終的には700-800kcalにするというのに
この人は序盤から大量のメシ食ってたし先月はすき家で定食だろ？
有酸素は頑なにやらないし何なんだろうな
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 18:35:04.92 ID:8Kkwm/Wp.net
- 毎度の事だが体重申告が途切れ気味になると失敗フラグが立つからな
多少体重が増えただけで「太った？」と言われた時の険しい表情よ
シルビアもそれでブロックされていたし「太った？」はルイボスにとってNGワードなんだな
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 18:39:11.64 ID:5cNLWEts.net
- ダイエットインフルエンサーなのであれば、どんな減量でどんなアプローチしてるのかは是非とも発信してほしいですよね
減量が順調に進んでるのであればなおさら
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 18:39:55.39 ID:8Kkwm/Wp.net
- 順調じゃねーから発信しないんだよw
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 18:42:32.65 ID:8Kkwm/Wp.net
- 体重が増えたら申告スルー
目標体重になるまで月間報告延期
どうにもならなくなると雲隠れからの謝罪
毎回このパターン
「頑張ります」ばかりで具体的な内容はほぼ無し
唯一参考になるのは「あすけん」くらい
そのあすけんも、長らく0点選手だからな
何のためにアプリ導入してるのかもわからん
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 18:45:20.86 ID:8Kkwm/Wp.net
- 自分語りのあとの「うん」も自信が無いから言ってるんだよな
「多分こういうの食ってれば痩せると思います、うん」
「今回はあれ、ちゃんと脚トレできなかったけど順調に進んでると思います、うん」
「まあ、ダイエットは戦いなんで、うん」
なにが「うん」だよw
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 18:47:31.51 ID:Ml1xK28t.net
- 動画投稿が月に1～2本とか、それでもYouTuberなのか？
編集に手間取るような事してるわけでもないだろ
見せられないから撮らない、それだけだな
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 18:48:39.66 ID:0/QNEvCX.net
- パツパツの黒シャツいつまで着てるんだろ？
真冬もあれ着てたよな？
他に服ないのか？
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 19:08:28.61 ID:E1RAO8ud.net
- >>42
有料級(笑)
ここまでわかりやすい堂々とした自演も中々お目にかかれないわ
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 19:15:21.63 ID:kepjMUdP.net
- デブが激痩せしたら普通ならファッションに興味を持つもんだが変わらずダサいままって奴も珍しい
まぁあんな激しくダイエットとリバウンドを繰り返してたら服なんか買えたもんじゃないよね
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 19:21:34.01 ID:0/QNEvCX.net
- というかいつも同じ服でトレーニングしてるし服買う金ないの？
自宅では裸だし
もしかして貧乏？
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 19:24:08.42 ID:QS7ZC/ST.net
- 全体的にダサいんだよ
NIKEのシャツもそうだけどスタイルと合ってない
脚トレするのにおっさんジャージだし
マッチョ御用達のLYFTのタンクとか色々と着ればいいのに
ヘアサロンや脱毛とかエステとかに金かけるわりに服やアイテムに金かけない人だね
コーディネイトもちゃんとしていくと去年言ってたけど、そのときに買ったシャツばかり今でも着てるから何も変わってないというか
余計にみすぼらしくなってる
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 19:25:13.73 ID:QS7ZC/ST.net
- 黒を好んで着てるってのも痩せ見え色だからだと思う
筋肉に自信ある人は白を好む
まだ全然自信ないんだろう
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 19:27:33.30 ID:TkTI0fPO.net
- レギンスやジョガーパンツならともかくジャージだもんな
可動域考えてトレーニングウェア選ぶだろ、普通
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 19:31:48.25 ID:lQHKXu21.net
- 株で儲けたと言ってた人がその後大損こいて借金生活に
しばらくして会った時に少し儲けが出たからと焼肉おごってくれた
そんな人から儲け話だされても信用できないよね
ルイボス君もそんな感じなのでは？
なんだかよくわからないけど痩せられた
でもまた太ってしまってバッシング浴びた
その後なんとか持ち直してそこそこの身体になった
そういう人のダイエットの方法とか筋トレの方法なんて全然信用できない
だって失敗しまくってるんだもの
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 19:49:32.93 ID:z0oVioOU.net
- 水が抜ける事が悪い事だと思ってそう
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 19:54:06.10 ID:kepjMUdP.net
- 脱毛や眉毛サロン行って清潔感を出そうとしても「コイツいつも同じ服着てんな…」これだけで全て台無し
でもルイくんは自分を客観視できないからそれに気付けないんだ😭
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 19:55:54.13 ID:zBIOuu9k.net
- 嫉妬もここまでいくと哀れだな
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 20:54:04.18 ID:5cNLWEts.net
- いっそのこと、アパレル立ち上げればいいのでは？
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 21:12:30.14 ID:E0ExGM+e.net
- >>59
残念ながら悪い事なんだよ
水分摂取はビルダーの基本だからね
まあ、ポンコツダイエットで体重計の数値減らしたいだけなら構わないけどw
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 21:18:38.29 ID:nhJRHZNh.net
- 水抜きしても痩せたわけじゃないからな
ルイボスは最近も「暑くなったら汗をかくから痩せる」と謎発言していたくらいだし
本気で水抜きをして痩せた気になってるのかもしれん
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 21:24:36.03 ID:6t3pW96M.net
- 痩せたらこうなった、ああなったばかりで
何をどうして痩せたのか一切語らないというのは
ダイエットインフルエンサーとしては失格ですな
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 21:24:44.20 ID:yKYFilFo.net
- 痩せたいたら有酸素運動より筋トレ押しのYouTuber達は涙目だな🤥
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 21:27:05.76 ID:mew6raf8.net
- ほぼ全ての筋トレ系が減量期は有酸素運動が必要だと言ってるのだけどね
例外的に不要なのは、もともと脂肪が少ない人だけ
筋肉の分解恐れて脂肪を分解しないというお馬鹿さんもいるらしい
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 22:03:09.92 ID:BFz47QVT.net
- 動画の構成を凝るのは良いが最近は見た目に凝ってばかりで中身がどんどん希薄になってる
ツイートも「頑張ります」ばかり
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 22:05:43.69 ID:BFz47QVT.net
- サムネも2月はビルパンだったのに3月はボクサーパンツに
この調子だと4月はサーフパンツか？
もう5月も半ば過ぎるけど
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 22:08:58.17 ID:mew6raf8.net
- 3/5 2月報告 ←2月が28日までしかなかったし多少延びるのは許容範囲内
4/15 3月報告 ←とくに理由もなく更に10日延期は論外
5/15 4月報告(?) ←しれっと15日〆が定着化、半月ずれてるのに何も感じないのだろうか
この調子だと8月報告は10月くらいになりそうだ(大会後)
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 22:11:19.61 ID:+Hkb6ipV.net
- 給料日も15日だから良くね？
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 22:12:13.96 ID:oCrUDS+L.net
- 沖縄ではまぁまぁスタンダード
結婚式も遅刻がデフォやし
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 22:13:04.78 ID:18WinOMQ.net
- ダイエットが順調だった去年は嬉しそうに毎日19時くらいにアップしていたし
頻繁にライブ配信やったり、くだらない内容だろうがバンバン動画上げてたな
今年は初日から停滞期こそ無かったが(前日ドカ食いしたから)
その後ずっと停滞してるせいか更新頻度が鈍い
事務所が積極的に支援してくれてるから登録者数は回復傾向だし
動画再生数も伸びてるから無理に発信する必要はないのだが
そろそろYouTube引退するんじゃないか？って予感もある
別に本人が幸せならそれでもいいのだけど
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 22:13:46.88 ID:18WinOMQ.net
- 少しだけ生配信やりますと言って3時間半も自分語りしてた事もあるし
時間管理が全然できないんだろうな
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 22:21:29.28 ID:LRxLCW+w.net
- ツイートなんて撮った写真に軽くコメント入れてるだけなのに、大仕事のように語るのは何なんだろう
しかもほぼ自撮りか犬しかない
せめて毎食の内容くらいツイートすればダイエットの参考になるだろうに、できないのかね？
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/15(月) 22:22:50.87 ID:B7X8nXSD.net
- 事務所の努力もむなしく本人のやる気メーターがダダ下がりなんだな
水抜きしないと体重減らせないとか末期だろ
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 06:46:26.20 ID:qMskYhnY.net
- しんたろうよりも動画の再生数も登録者数もルイボスさんのほうが上だな。
最近まで登録者数も再生数も抜かれてたのにやっぱルイボスさんは本物だな。
今までは本気出してなかっただけ
https://i.imgur.com/aJqPOhM.jpg
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 06:51:57.46 ID:ENPLlctr.net
- これ、ルイボスが何かしたからではなく事務所の猛烈なメディアプッシュのおかげだろ
(もちろん激痩せのインパクトが大きいのでルイボスの功績ではあるが)
で、だから今こそ動画の投稿頻度、ライブ頻度上げれば収益爆増するし認知度がより広まるんじゃね？
とスレで言われてるんだよ
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 06:53:58.67 ID:ENPLlctr.net
- せっかく登録者数が増え、動画再生数が伸びてきたのに新規動画一本も無し
手例の月間報告はもう5月後半に入ってるが音沙汰無し
普通は4月末か5月頭くらいに撮影済ませて編集、投稿まで2-3日だ
それでなくとも連休で暇だったのだからできないわけがない
事務所が作ってくれたチャンスを全く活かせてないw
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 06:56:21.81 ID:fs39XWuq.net
- 「眠いから」「疲れたから」「忙しかったから」
言い訳ばかり
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 06:59:49.85 ID:0ZnUdS8v.net
- 一日の水分量の変化が大きいからこそ寝起き後の体重測定を習慣化するのが一番推移を確認しやすいんだよ
寝てる間に体液が分散するから体脂肪率の誤差も小さい
それなのに計測時間はバラバラ、報告は隔日って完全に見せかけの数値に固執してるわ
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 07:11:08.77 ID:hwgmQ6Kr.net
- 金儲けの事しか考えれない貧乏アンチかわいそ…
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 07:20:38.39 ID:wkVLfcM4.net
- >>77
普通にルイボスさんの方が凄いな
しかも1000万再生動画持ち 100万再生動画複数持ちで元々格が違うし
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 07:41:58.81 ID:0ZnUdS8v.net
- 確かにYouTuberとしてはルイボスの方が凄いな
ダイエッターやボディビルダーとしては三下だがw
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 07:44:48.60 ID:sfmmhxK7.net
- 改めてルイボスさんの凄さを実感
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 07:45:12.67 ID:0ZnUdS8v.net
- ルイボスが頂点クラスのYouTuberと自負しているなら投稿頻度の少なさは致命的なんじゃないのか？
そしてライバルは中堅の心太郎ではなく山本義徳やJIN、サイヤマングレートや芳賀セブン、アクトレあたりになる
彼らと比べてルイボスが勝ってるのは1本だけ1100万再生を記録した動画を持ってるという部分だ
その強みを活かして自分より格上の筋肉系YouTuberと積極的にコンタクトを取り筋肉系として成長を目指した方が自分の目標により近づけるだろう
普通の人にはこういう事はできない
一般人が筋肉系の頂点の人達とともにトレーニングしたり情報共有しようとすると、経営してるジムのメンバーになるとか
ボディビル大会で上位入賞するくらいしか選択肢が無いがルイボスには1100万再生という強みがある
事務所も積極的に支援してやるべきだろう
というか、やれよw
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 07:49:34.58 ID:0ZnUdS8v.net
- ルイボスは凄い
だからこそ、もっと凄い人達とセッション、コラボが可能だという強みを活かせ
また、10万人以上も登録者がいるのだからもっと積極的に情報発信すべきだししなければすぐに淘汰されていく
いい加減、もうほとんどの人がルイボスの存在知っているだろうと思っていたが、世の中は広い
まだまだ知らんという人が多いからこそメディア露出が増えた事で人気が再燃している
これは好機だろう
好機に事を成さずにいつ成すのだろうか？
高い人気、優れた実績
これは強みだ
だからこそ頂点の方達の指導を受けてより高みを目指してほしいと願うのが正しいファンのあり方ではないだろうか？
なぜ背中を押してやらない？
マネージャーもちゃんと仕事しろよ
ここまで人気再燃できたのだからあと一押しだろ
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 07:53:07.60 ID:yy8JbIog.net
- ジムに通い始めた人の96%が1年以内に解約し辞めてる
また、残った4%の中の半数以上が何の実績も残せてない(大会参加含む)
こう考えたら4年も継続してYouTubeで体型変化を実感できるほどに実績を残してる渡嘉敷さんは凄いよ
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 07:58:22.18 ID:szj/QEIC.net
- パーソナルトレーナーの指導受けるのも良いけどジムでいい身体の人にフォーム見てもらうだけでも全然違うからな
１人でシコシコやっていてもそんなに伸びない
ADVANCEのトレーナーが悪いというのではないよ
基本的なトレーニング理論や食事指導はしてくれてるようだし
でも、ルイボスの強み活かしてもっと良いトレーナーの指導を受けられるのは事実なので、そろそろ上京しても良いんじゃないかな？
コロナも終わったし、年齢的にも今がラストチャンスだと思う
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 08:08:36.35 ID:+dkrsUZo.net
- ルイボスがボディビルダー目指しているというのは事務所も把握してるわけだから頂点コラボは実現させてほしいね
せっかく近所に心太郎いるし小玉さんもいるんだから東京行かずとも環境は向上できるだろうけどユーチューブとしての活動考えたらやっぱ東京だよ
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 08:10:24.81 ID:wDoOMUqf.net
- 昨日も自撮り写真で誤魔化したな
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 08:34:14.29 ID:EeO3cRGX.net
- 継続は力なり、だよ
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 08:50:30.08 ID:rbHLH5T0.net
- この人は筋トレ系youtuberとしてではなくダイエット系youtuberとしてバズったという点を勘違いしてる人が多いね
しかもそれはダイエットの理論や方法論が支持されたというより単にダイエット前後のギャップで人目を引いた部分が大きいのだろうと思われる
だから比較するのであれば筋トレyoutuberではなくダイエットyoutuberの方であるべきだろうね
ダイエット系youtuberであれば減量理論やメソッドを発信してるのが当たり前だけど、この人にはそれが圧倒的に足りてないから停滞してる可能性あるのでは？
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 08:55:35.76 ID:HaEYrsK/.net
- ただのびっくり人間ショーだろ
ダイエット系ですらない
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 09:05:53.55 ID:wkVLfcM4.net
- という嫉妬
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 09:20:10.73 ID:u7yodEUw.net
- デブがぽっちゃりになっただけでチャンネル登録者10万人超えて1000万再生と100万再生の動画が沢山出来たのが謎
そりゃ嫉妬もするわな，バズった原因謎なんだもん
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 09:45:38.89 ID:ufqsnb8/.net
- ビフォーアフターのサムネの効果だよ
中身ゼロでもあの激変はインパクトあるからみんな見てくれる
そして中身が無いからダイエットの手がかり求めて登録、他の動画見てもやはり中身がないから見なくなるかアンチになる
純真ですぐ高額な壺買ってしまうような人達しか残ってない
ライブコメント見ればわかる
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 09:50:42.82 ID:wkVLfcM4.net
- 輪に入れない人の嫉妬ね(笑)わかりやすくて笑う
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 13:27:53.22 ID:ufqsnb8/.net
- 怪しい宗教みたいなコミュニティを輪と言ってるの？
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 13:32:08.51 ID:kdnADvN0.net
- >>96
謎って… 考える力がないからルイボスさんの様な勝ち組になれないのだろうな
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 13:57:00.12 ID:R4SK99zl.net
- ルイボスが1番何も考えてないだろ
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 14:41:51.05 ID:IaaiOHvd.net
- ルイボスは勝ち組なのか？
ちっとも裕福に見えないが
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 14:56:30.50 ID:kdnADvN0.net
- >>102
悔しかったらルイボスさんの様に登録者数10万超 1000万超再生動画持ち 1週間で2度の地上波出演 ヤフコメ1500超
などの実績を残してみればいい
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 15:16:47.79 ID:IaaiOHvd.net
- その実績が生活に反映されてないから勝ち組なのか？と尋ねてるのだが
脳みそちゃんと詰まってるのかよ
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 15:18:25.11 ID:0xjIQ3RN.net
- YouTubeで実績残して裕福なら勝ち組だがトレーニングベルト1つ買えず、軽自動車乗って親にパラサイト
子供部屋の警備員なんかで止まってるのに何が勝ち組だよ
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 15:19:38.87 ID:spGHLpgL.net
- >>104
そいついつものBOTだから脳みそ詰まってないよ
空っぽ
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 15:23:56.99 ID:lDCCkezV.net
- 推定年収500万円ぐらいだけどな
沖縄なら勝ち組だよ
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 15:25:34.43 ID:kdnADvN0.net
- >>105
まともな実家もなさそうな人の嫉妬かな？(笑)
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 15:26:54.44 ID:YO5nrAeZ.net
- >>102
勝ち組じゃ無いといけないと思ってる負け組さん乙w
普通でいいんだよ負け組のおじさんw
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 15:27:15.40 ID:kdnADvN0.net
- >>106
論破されて何も言い返せないのが丸出しの返しにワロタ
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 15:30:20.60 ID:ufqsnb8/.net
- どう贔屓目に見ても30代未婚のパラサイトシングルが勝ち組なわけないだろうよ
イケメン言われてるだけで彼女の1人もいやしない
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 15:32:05.18 ID:ufqsnb8/.net
- >>107
とりあえず証拠は？
いつものハッタリ？
仮に年収高くても生活は貧困そのものだろう
チートデーに高級焼肉や料亭行くわけでもなく
冷食とカップ麺だぞ？
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 15:34:49.88 ID:ufqsnb8/.net
- 30代毒男なら高級車乗り回してるとかハイエンドPC持ってるとか、
高級ブランド身につけてるとか、
もっと良い道楽に金使うだろ
だいたいいい歳して親元から離れられないとかないよ
これのどこが勝ってるの？
論破とか言ってるけど何一つ論理的な会話してないし、本物の馬鹿しか取り巻きいないじゃん
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 15:37:42.15 ID:kdnADvN0.net
- 高級ブランド(笑)
ダメだこりゃ┐(´д｀)┌ 中学生くらいのお子様の大人像かな？(笑)
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 15:37:55.67 ID:IaaiOHvd.net
- YouTubeで残した実績が何の役にも立ってない
街中で声かけられた途端路地裏に逃げ込むとかカツアゲ慣れしてるんじゃないか？というくらいにコソコソ夜中に活動してるし
他のYouTuberなら元気に挨拶返して話こむものだ
未だに自分に自信が無いから逃げてるのでは？
じゃあ負け組だろう
自慢の実績が役に立ってないのだから
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 15:39:26.66 ID:kdnADvN0.net
- 高級車(笑)高級ブランド(笑)
ここが笑うポイントな 覚えといて
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 15:40:37.94 ID:ufqsnb8/.net
- >>114
ブランド志向があるからルイボスはNIKEやゴールドジムのギアとか買ってるのに何が言いたい？
ルイボスを馬鹿にしてるのか？
山本先生のEAAもブランドだぞ
で、そういう所に安い金しか使ってないのに何が勝ち組なの？
別にロレックス付けてレイバンのグラサンかけてチェロキー乗っていてもいいんだぞ
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 15:41:56.81 ID:ufqsnb8/.net
- >>116
悔しかったら、素直にそう言えよ
金ある人は良いものにちゃんと投資をする
貧乏人は見た目だけ
誰のこととは言わないけど
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 17:04:42.65 ID:rbHLH5T0.net
- 実績あるというのならまずはトレーニング器具とギアには金かけた方がいいだろうにな
錆ついたままのバーベルはあれ危なすぎるよ 今はステンレス製の錆びにくいバーもあるし錆びないプレートもあるし
ダンベルもゴム加工されてる錆びにくいやつを片方3キロから片方60キロ程度まで揃えてもいいし
トレーニング環境整えたほうがいいんでは？
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 17:21:55.00 ID:zQw/6WuD.net
- 貧乏が悪い事だと思ってそう，環境には変えられない
貧困はお前らが想像してるより酷い環境で生まれている，ヤンゲケアラーとか知らなさそうだな
介護士にさせろとか言う人いるけどそんな金ねーから働かずに面倒や介護しないとダメなんだよ，お前らには人の心って物が無いのか？
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 17:41:03.20 ID:sfmmhxK7.net
- アンチの嫉妬がヤバ過ぎてわろえない
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 17:49:25.88 ID:E6MxViHu.net
- キノコ半ナマで食って腹下してんのに「食物繊維で便通が良くなった」とか笑
あげく「キノコの生食がダメなんてパッケージに書いてなかった！」とか文句つけるガイジ
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 17:59:25.47 ID:UlAzEIon.net
- ルイくんは物欲ないとか言ってたよ
性欲もないっぽいよね
あれだけモテるのにスキャンダルなしってのは凄い
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 18:12:05.69 ID:AtRS9hER.net
- >>120
いつもそうやって論理のすり替えしてるな
話の流れの整理や整頓ができない人なのか？
>102
ルイボスは勝ち組なのか？
ちっとも裕福に見えないが
↓
悔しかったらユーチューブの実績残してみろ
↓
>104
その実績が生活に反映されてないから勝ち組なのか？と尋ねてるのだが
↓
>109
勝ち組じゃ無いといけないと思ってる負け組さん乙w
↓
>118
金ある人は良いものにちゃんと投資をする
貧乏人は見た目だけ
↓
貧乏が悪い事だと思ってそう←いまここ
貧乏が良いとか悪いとかの話じゃない
YouTubeで実績あるのに貧しいって勝ち組なのか？というのが本論
話コロコロ変えつつ肝心の質問にストレートに答えてない
ここまでの信者さんの話をまとめると
・勝ち組じゃなくてもいい
・貧乏でもいい
まるでルイボスが負け組で貧乏だと貶してるようじゃないか
もともとの質問をかわした結果ルイボスをバカにしているというたちの悪いアンチみたいだ
これでは実績に何の意味もない
本来は実績がある→裕福になる(物理的・精神的)→幸せそうに見える
こうなるが、本人が全然幸せそうではなく毎日「頑張ります」と追い込まれてるじゃないか
成功者はいちいち頑張るとか言わずにやるんだよ(頑張っていないわけじゃない)
頑張るを免罪符に中途半端な事しかしてないのに何が勝ち組なんだ？
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 18:14:25.52 ID:hmr4/eFG.net
- 物欲無い奴が車買ったの自慢するために毎日ライブとかやるかよw
こんな承認欲求の塊みたいな奴は基本的に物欲に支配されてんの
それと性欲ないって事は男性ホルモンの分泌が少ないわけだからマッチョにはなれないな
残念だが諦めた方がいい
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 18:33:57.65 ID:2aXBDEof.net
- 信者の擁護がネガキャンにしかなってないのを見ると、ルイボスに一番嫉妬してるのは信者なんだろうなと思った
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 18:53:08.61 ID:cufJdGXn.net
- ルイボスはやりたいことやって自由気ままに生活できてるから勝ち組でいいんじゃない？
社畜になるよりはマシだろ
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 18:57:30.05 ID:2aXBDEof.net
- 何より「食べる事」が好きなのに我慢してるのだから、やりたい事はやれてないだろ
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 19:01:08.12 ID:LoVlGOIg.net
- クリーンなものしか食ってないのに未だにこんな感じというのは可哀想ではあるな
毎晩、ハイボール飲みながら焼き鳥や焼肉食っても3ヶ月で10kgくらい苦労せず落とせたぞ
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 19:09:57.83 ID:rbHLH5T0.net
- 物欲無くてもいいけどお金あるならトレーニング環境だけはできるだけ金かけるべきだけどな
それによって事故防止や怪我予防に繋がるしトレーニング内容も充実するから
屋上の錆びついた器具を見るにいまいちトレーニング器具に対する熱量や愛が感じられない印象はうける
トレーニング愛があれば金あったらまずそういうところからかけてくだろうから
たとえば、きんにくんはビルの1室借り切ってプライベートジムつくるらしいし ああいうのが本物の情熱
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 19:15:01.14 ID:dXCg9fgs.net
- >>127
雇われの嫉妬って事だわな
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 19:19:54.46 ID:8bFBIXer.net
- >>130
どう見てもお金ないだろ
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 19:23:18.74 ID:sfmmhxK7.net
- ん？雇われの嫉妬かな？(笑)
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 20:20:57.71 ID:rplQqVqo.net
- 打ち込めることがあって羨ましいよ
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 20:29:33.62 ID:PmpMicnA.net
- 岩佐はなんであんなに再生されてるのか分からん
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 21:37:58.51 ID:rbHLH5T0.net
- 上で筋トレyoutuberとして比較されてたけど、そもそも筋肉路線ではまだ実績残してないのに他の実績ある筋トレyoutuberと比較することじたいがおかしいわけで
仮に比較するとしたらダイエット系youtuberだろう たとえば比べるとするなら百歩譲ってカタクラ氏とか、ダイエット整体師フジタ氏とか
いずれもみんな当然具体的な理論やメソッドなどを熟知してるし発信してるわけだけども
それが今のこの人にはほとんど無いから迷走してる印象を受けるのはそれが原因かもしれない
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/16(火) 21:41:10.95 ID:Y4xdK5l+.net
- ただのリバウンドした人だからな
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 01:29:30.98 ID:L36rked2.net
- ジョン兄が2ヶ月で80kgから69kg、体脂肪率16%から10%まで落としたが
ルイ君は同じ体重でも体脂肪率25%もありやがるから同じだけ落としたとしても18%切るかどうかなのではなかろうか
ジョン兄の16%の皮のたるみを見るに、ルイ君の仕上がりがそのあたりだとすると、
ビルパン履いたら謎のクリーチャーみたいになりそう
今回はやめて来年の春の大会に目標の再設定した方が良さそうだ
もしくはカテゴリーをクラシックフィジークやフィジークにして思い出作りくらいなら悪くないかも
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 01:50:36.39 ID:2SY3GKRY.net
- ジョンは減量期間中に結婚式に出席したりと付き合いの飲食があったにも関わらずちゃんと調整し目標を達成してる
ルイボスは早くも雲隠れの回数が増えている
5/1 83kg
5/2 83.4kg
5/3 逃亡
5/4 逃亡
5/5 逃亡
5/6 83.3kg
5/7 逃亡
5/8 82kg
5/9 逃亡
5/10 81.4kg
5/11 逃亡
5/12 逃亡
5/13 逃亡
5/14 80kg
5/15 逃亡
5/16 逃亡
5/17 逃亡
去年の11月とほとんど同じような推移
78kg前後で2ヶ月ほど停滞→突如76.5kgになったと告げて消息を絶ち
再び現れた時はスーツ姿で涙の謝罪会見(リバウンド)
ちなみに1/3のステータスが86kg、23.7%だから
5ヶ月半経過で体重-6kg、脂肪率+1.3%
https://pbs.twimg.com/media/FljdoIyaYAAeBak?format=jpg
増量中になぜか減量していたし、ダイエット直前にドカ食いして体重を一気に91kgまで増やしていたが
そもそも去年12月には76.5kg、22%まで痩せていたのだから半年で+3.5kg、体脂肪率は+3%
ボディビルに出ると決めてから早半年
総括すると酷い有様なのではないだろうか
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 02:07:05.97 ID:2SY3GKRY.net
- ルイボスは増量のペースが爆速なのに対して減量が緩やかすぎるし体脂肪が一向に落ちてない
ジョンは体重と体脂肪が同程度に落ちてる(体重-11kgで体脂肪-6%)
ルイボスは体重がガクンガクンと段階的に落ちてるが体脂肪はキープ
この、「痩せた時だけ報告」というスタイルに切り替わったら終了フラグと考えても良い
過去全ての失敗のトリガーはこれ(次は過食報告)
また本来ならとっくに4月の結果報告動画を上げていないといけない時期になっているが動画投稿そのものが無い
何か別の企画が動いていて投稿を控えてる可能性もあるが、それならツイッター上で遅れている件についてのコメントくらいすべきだろう
新作に期待しているファンや新たに獲得したファンに対してあまりにも情報発信しなすぎている
写真は使い回しのようだし事務所の期待に応えられてない
一方で5chの親衛隊は毎度おなじみbot対応で擁護のつもりが墓穴掘っていたりと取り巻きさえも迷走している状況
嫉妬だ何だと言ってるがルイボスよりも痩せられてない信者たちにとってはルイボスが嫉妬対象なのかもしれない
つまり嫉妬というのは自分自身に言ってるんだろうな
現に様々な意見に対して何ら合理的かつ論理的に反論できていない
失敗の原因は明らかで目標設定が高すぎる事と計画性の無さ(ロードマップが皆無)
毎度言われてる事だが全く改善されてない
ボディビル大会ではなくフィジーク大会にしておけばもう少し難易度は下げられたし
9ヶ月先という中途半端な期間ではなく2024年の大会目指し今年はとことん絞る、くらいなら何とかなっただろう
このままでは結局ハードルを越えられず再びリバンドする未来しか見えない
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 07:13:34.72 ID:7lSliPEr.net
- >>140
長文は嫉妬の証
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 07:52:56.52 ID:SwWBwICf.net
- 水抜きしても体重はすぐに元に戻る
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 07:55:29.07 ID:RGoHBfEa.net
- 知名度増したからインタビューやサイン会、講座に呼ばれたりでYou Tubeの動画がサッパリ上がってないな。
一気に芸能人並みになってしまって何だか遠い存在になってしまったようで悲しい。
前は頻繁に生配信したり動画あげたりしてたのにね
また汚い部屋で配信して飯食ってくれー
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 07:58:30.69 ID:Hef06Z4e.net
- は？講座？
こいつから何を教わることがあるんだ
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:00:51.51 ID:SwWBwICf.net
- くまモンの妄想だろ
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:01:22.02 ID:QF4OhORt.net
- >>144
悔しいなら巣に帰れよ
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:06:08.66 ID:MLCFq9y5.net
- 環境が変化して別の何かをしているならツイートで語らないとファンがまた離れてしまうと思う
たとえば仕事が変わったとか、家族が病気やケガで入院したとか
何かしらアナウンスしても良いのでは？
「最近、私用で忙しいため動画投稿が遅れてます、すみません」とかでいいのに
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:08:35.55 ID:kShKNHmL.net
- 水抜きしたら80kgマークして嬉しくて投稿してみたが翌日にはまた83kgオーバーに戻ってたのだろ
筋肉なんて90%くらい水分なのだから水抜きしたら軽く2-3kg減って当たり前なのに
よーするに水を含んだスポンジを絞って軽くなっただけ
また水を含んで元通り
スポンジのサイズが小さくなったわけじゃないからな
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:10:31.54 ID:TGgfeaRb.net
- 黙ってろスポンジデブ
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:10:39.65 ID:kShKNHmL.net
- むしろ筋トレで筋肉が大きくなるとスポンジのサイズもでかくなるので水を含むと重くなる
筋肉が脂肪よりも比重が大きいのはそのため
脂肪は水を含まないからな
体組成計ってのは基本的にそれを電気の通りやすさとして測定してるに過ぎない
だから水抜きすると体脂肪率が上がる
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:13:14.82 ID:kShKNHmL.net
- 見た目で判断しろっていう意見はそれに基づいたものなんだぜ
この場合、筋肉のサイズがどうこうじゃないんだ
見たいのは体脂肪の多さだから、ウエストと首回りなどの差分で体脂肪量を測定する
ルイボスは意図的に顔を細く見せようと加工しているせいで首回りが細くなっていて
そのせいで見かけの体脂肪率は30%くらいになってる
これは視聴者達からも指摘されてるがな
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:16:44.05 ID:kShKNHmL.net
- たとえば首回りのサイズを加工でアップすると今度は腕や胸が貧弱に見える
そして腕や胸もサイズアップすると連動してウエストが太くなる
じゃあウエストだけ引き締めようとすると筋肉のラインが変わって作り物感が強くなる
だから見た目による体脂肪量の推定ってのはインチキがしにくく、
インチキすると逆に体脂肪量が多く推定されるから加工はやめた方がいいんだぜ
オリコンニュースの写真から推定すると体脂肪率23%前後なので無加工ならそれくらいになる
ただし顔は弁当箱みたいになるから本当の姿は晒したくないのだろう
整形やってる疑惑さえあるし
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:17:35.35 ID:7lSliPEr.net
- 我慢できずに嫉妬連投するの本当草
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:18:40.28 ID:CwyuWoZB.net
- 無加工ルイボスの方が好青年って感じするんだけどな
シュッとさせるとサイコスマイルが際立って違和感が・・・
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:20:24.36 ID:CFYC0HI9.net
- ジョンに限らず5月大会に参加したみんな減量目標達成して成果残してるんだよな
9月とか先送りしすぎるとモチベーションが続かないだろ
せめて3ヶ月くらいでいいんだよ
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:22:50.45 ID:N2bg2KNw.net
- 俺も130キロから70キロまで減量したけど皮余りが気になってたからルイボスさんの動画を参考にしてバルクアップしてみた。
105キロまでバルクアップして今は86キロ。
周りの人からも振り向かれたり声かけられる事が増えた
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:24:10.45 ID:+COSeQsL.net
- ジョンより先に減量始めてるのに3kgくらいしか落とせてない時点で全然順調じゃないだろ
アドバイスしてくれる人はトレーナーだけでなく、ダーマスやジョンや小玉氏とか色々いるし近所にカネキンジムの心太郎も住んでるんだろ？
環境的には一般人よりかなり恵まれてるのにこの状況は何なんだろう？
相次ぐメディア露出で浮かれてるんじゃないか？
事務所もサ、いいトレーナー紹介してやれよ
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:26:18.77 ID:HgoQGnnD.net
- >>156
それって暴言じゃね？
臭い、邪魔、きもい、とか
マッチョが声かけられるのはジムの中くらいだよ
みんなどうすればその肉体になるのか興味あるから
ルイボスだって声かけられたのはジムの中じゃないか
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:29:54.66 ID:g5PCwXr7.net
- 去年、順調だった頃はほぼ毎日書かさず体重報告していたし、毎週のように生配信やってただろ
動画の投稿頻度も月に3から4本はコンスタントにやっていたと思う
情報発信が滞ると失敗からの謝罪というのが今までのテンプレ
去年の謝罪でも言ってただろ
「何とか隠せたらと思って頑張ったのですが」と
今、絶賛隠蔽中なんだよ
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:38:39.45 ID:g5PCwXr7.net
- 去年は110kgからのダイエットだったのと、食事運動内容がそれほどきつくなかったから7月くらいまでは順調だった
今回は目標が高いし、スタート88kgくらい(ドカ食いで一瞬増やしての91kgだし)
スタート体重が経験した事のない値からだから難易度が上がってる
しかもトレーニングのクオリティも去年よりあがっている、それだけキツいって事
ボディビルダーになるためのトレーニング内容にシフトしているので嫌いな脚や背中のトレ頻度も増えてるし
言うなれば去年の9月からの減量に近いものなんだよ(あの時も85kgから78kgまでは落とせていた)
きつい食事管理、厳しいトレーニング、変わらない身体、高い目標
モチベーション上がらなくなる問題が山積み
一方で事務所からは過度の期待をされ頻繁にメディア露出でメンタル的には押しつぶされそうなんじゃないか？
あとはコラボしたジョンがその後ちゃんと成果出しているの見て焦りも感じてるのだろう
そういうストレス抱えてると痩せないんだ
素直に悩みを打ち明けるような生配信すれば状況は変わるかもな
いつまでもかっこつけて自分を追い込んでるんだよ
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:40:24.37 ID:l5Q8QZSE.net
- 先月はほぼ停滞してたよな
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:42:44.20 ID:7lSliPEr.net
- 朝からIDコロりまくって嫉妬ヤバ過ぎるな
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:46:44.82 ID:3w/dEoM3.net
- >>156
ちゃんこ週7で食べてそう
四股とか踏んでそう
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:46:49.97 ID:wRKpIZHv.net
- 前回もだんまりから突然テレビ出演があったし、そういう可能性もある
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 08:49:30.52 ID:HObSnhqa.net
- 初回のダイエットボーナスのとき以外はまともに絞れた記憶ないからボデイビルやる以前の問題かもしれない
いやむしろトレーニングを言い訳にして食いすぎてしまってるなら逆効果かもしれない可能性すらある
なのでもう一度ダイエットyoutuberとしての原点に戻ってほしいね
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 09:16:05.85 ID:Pb71G8Xp.net
- ルイくんが得意なのは巨デブから小デブまで痩せては再び巨デブに戻ってを繰り返すことで小デブからギリ標準？まで絞れたのは奇跡の1回のみ
どうも80kg切ると心身ともに多大なストレスが掛かるみたい、アベレージ110kgで生きてきた弊害だから仕方ないね
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 09:18:47.41 ID:+COSeQsL.net
- 78kgあたりの壁が
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 09:19:16.55 ID:+COSeQsL.net
- 78kgあたりの壁が毎回立ちはだかってる気がする
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 09:21:30.55 ID:+COSeQsL.net
- 110kgまでリバウンドした時も75kgを目指すと言った後に長い沈黙、そして87kg、
「太りましたが何か文句ある？」「リバウンドじゃねーから」と逆ギレ
それを散々叩かれたストレスで短期間に100kgオーバーだったな
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 10:02:52.82 ID:HgoQGnnD.net
- 総活動画での自己評価が高すぎるから帳尻をあわせようと無理して破綻という感じ
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 10:03:43.25 ID:7lSliPEr.net
- という嫉妬
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 10:03:50.14 ID:PC4og5AU.net
- 自分に負けないように頑張ると言って最終的には自分に負けてる
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 10:04:39.52 ID:PC4og5AU.net
- ある意味ラスボスはルイボス
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 10:06:52.25 ID:7lSliPEr.net
- >>172
突然の自己紹介どうした？
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 10:08:47.11 ID:qn99fZOx.net
- 記事ではダイエット成功者と言われてるが実際にはその後何度もリバウンドしているから現時点を切りとればダイエットには成功してない
YouTuberとしては成功を収めたがそれも過去の栄光、銀の盾獲得からはや2年
登録者数は当時からほぼ頭打ち、再生数もテコ入れしないとすぐに沈む低迷っぷり
ダイエット内容不明、トレーニングポリシー不明、目標実現へのロードマップ無し
「頑張ります」の勢いだけで惰性で続けてるという事実がわかった人から去って行く
何もわかってないパッパラパーなお花畑の住人だけが残ってるから擁護が稚拙
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 10:13:18.59 ID:1oUkrKZR.net
- 素人丸出しで頑張っていた頃は応援してたけど今は持論が確立したのか他者の意見を寄せ付けないから見る事もなくなったよ
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 10:16:35.90 ID:zDPDEKmC.net
- 平日の朝っぱらにジム写真上げてるが、やはり深夜ジムに通っていたんだな
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 10:21:12.20 ID:7lSliPEr.net
- >>176
見る事もなくなった(なお未だにスレにアンチコメを書き込む模様)
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 11:07:54.61 ID:1oUkrKZR.net
- フィードバックしない人を応援しても意味ないじゃんって事
できないなりにすり合わせしながら成長していけるならともかく気に入らない人を次々と粛正してるようだし
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 11:11:43.26 ID:0hnUOFFN.net
- 痩せた時だけ報告
それ以外はドヤ顔の自撮り加工写真
4月報告について一切ノーコメント
ライブ無し、動画投稿無し
客観的に見て停滞しているとわかるが、その件もノーコメント
頑張ってると言ってるわりに進んでないから辛口意見が飛び交ってるのに
当の本人は雲隠れ
深夜のジム通いは様々な情報や写真からほぼ確定
これで一日のルーティンの嘘が判明
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 11:14:01.76 ID:T0dah1+h.net
- 大会まで正味3ヶ月ちょいだから、ここから本格的な減量に入るんだろ
まだまだアイドリングだぜ
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 11:43:00.30 ID:V9PR/2LO.net
- 事務所はクリエイター支援をしてインセンティブを増やすのが仕事だからネットニュースに記事を流しているに過ぎない
それ以上の支援はしようがない(有名人とのコラボや対談など)
収益を増やせるかどうかは支援に対するクリエイター本人の努力に委ねられてるわけ
今回、ジョン氏はルイボスとコラボした事で登録者数を大幅に増やせた
50kgも痩せてボディビル大会に出場しているジョン氏の方が頑張っているのだが、事務所的にドル箱なのはルイボスの方
その肝心のルイボスが情報発信を渋り、動画もろくに投稿せず、ファンコミュの要であるライブ配信さえしてないのは問題だろう
しかも体重減ってないし目標達成度もわからない、見込みもないのだから困った話だ
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 12:14:51.63 ID:GJrfljmK.net
- 背中の筋肉が増えたと言ってるが痩せて脂肪が取れただけだろ
去年末の方がよっぽど仕上がってたぞ
せめて去年まで痩せてから自己評価しろよ
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 12:16:47.28 ID:+IiUaoLc.net
- 80kgに痩せたなら自重のディップス、チンニング10回くらいは余裕だよな？
もちろんフルレンジで
できないならたいした筋肉ついてないと思われ
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 12:26:48.25 ID:KJN45he3.net
- ちょっと前ディップスアシストありで5回とか言ってなかったか？
チンニングなんかフルレンジなんて1回も出来ないんじゃないの
実力伴わないビッグマウスって哀れだよな
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 12:32:03.11 ID:wqAeiNUj.net
- お前らゴミは裸体を晒してからアホな事言おうな
裸体晒す事から逃げるな
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 12:34:33.22 ID:z3/qQmec.net
- >>185
アンチが的確に哀れさを自己紹介してて草
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 12:38:12.55 ID:Pb71G8Xp.net
- ボディビル大会に応援いこうかな、なんか面白な声援を飛ばすんでしょ？
「〇〇番！腹の皮が暖簾みたいになってるよ！大将やってる！？」みたいな
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 12:50:29.07 ID:GJrfljmK.net
- >>185
胸トレ解説動画内ではアシスト20kgで1回、0.5回の2セット
もはやトレーニングなのかも疑わしい
回数こなせないならアシスト増やしてでも10回ギリギリまでやるべきだろう
そのレベルでトレーニング解説してるのだから凄い
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 12:55:26.42 ID:SRlWfEGn.net
- >>188
センスねーなお前
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 12:55:27.75 ID:GJrfljmK.net
- 筋力的にベンチプレス100kgでセット組んでるなら自重のディップスは余裕で10回できる
むしろ加重しないと物足りないくらいだ
懸垂も同様、ボディビルダーで広背筋自慢できる人は体重関係なくサムレスワイドで自重10回くらいできて当たり前
出来ないビルダーなんかいるのか？ってレベル
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 12:58:05.35 ID:GJrfljmK.net
- 自重系が苦手の人はインナーマッスルが全然鍛えられてない可能性がある
この場合有効なのはランニング
走るというのは相当に体のバランスとらないといけないので自然と体幹は鍛えられる
おまけに除脂肪の効果もある
ルイボスよ走れ
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 13:02:25.36 ID:z3/qQmec.net
- >>188
面白いと思って書いてると思うと本当かわいそうになる
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 13:07:03.25 ID:e6zDcnrQ.net
- 大会に無修正ルイボスが混入されてる図だけで面白い
変に手を加える必要無いよなｗ
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 13:13:46.65 ID:KyxnmJCa.net
- 85kgの俺でも普段から自重チンニング10×4くらいはやってる
ほぼウォームアップみたいなものだろう
アシストは下半身固定されるから、たとえそれが5kgくらいでも難易度が一気に下がる
ディップスなんて、そもそもアシストするものでもないだろう
どんだけ貧弱なんだ
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 13:14:27.05 ID:BDS3KhqK.net
- >>195
働けよ
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 13:21:44.13 ID:KyxnmJCa.net
- >>196
働いとるわ
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 13:23:27.03 ID:z3/qQmec.net
- 働いとるわ(アンチ活動)
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 13:24:18.38 ID:GJrfljmK.net
- 80kgクラスでビルダー名乗るならビッグ3は最低でも400kg以上じゃないとな
とくにスクデッドが重要
フィジークならそこまで要らんかもしれない
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 13:34:13.11 ID:RGoHBfEa.net
- 背中の筋肉すげぇな
https://i.imgur.com/7aECIxE.jpg
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 13:42:27.18 ID:GJrfljmK.net
- 脂肪も凄い
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 14:36:28.63 ID:xTtCWHPU.net
- >>197
引きこもりか作業所の事？
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 15:10:36.68 ID:keZuugFd.net
- 働いてない事を悪い事だと思ってそう
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 16:43:01.72 ID:vXr41Oca.net
- 健康なら働いて税金納めんといかんよ
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 17:14:00.29 ID:wJNY1gCy.net
- 広大な背中とウエストで100㌔近くありそう
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 19:25:13.44 ID:6yQj3Pn3.net
- 体重報告の無いサイコスマイルはほんま要らん
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 19:25:51.14 ID:z3/qQmec.net
- なら見なければいいだけだろ(笑)アホなん？
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 19:25:59.99 ID:GRaR8/Vy.net
- >>200
筋肉なんか見えんが
たっぷりの脂肪は確認できる
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 19:27:30.56 ID:QF4OhORt.net
- >>208
見えないなら眼科でも行ったらどう？
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 19:41:24.95 ID:85ITpTV7.net
- 筋肉が見える奴こそ精神科いけよ
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 19:47:24.52 ID:1dzBpF2p.net
- 筋肉はあると思う
しかし顔の表情と眉毛を書いてるところとか普通ではない、健常者ではないと一目でわかる
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 19:47:34.38 ID:uClqMzta.net
- ルイボスのトレーニングはジャンクボリュームが多すぎるんだよ
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 19:54:23.83 ID:QF4OhORt.net
- >>211
眉毛くらいお手入れした方が良いよ
すまん童貞の方だったかな？
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 20:01:11.23 ID:GRaR8/Vy.net
- >>211
同感
目がイッちゃってるよ
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 20:01:49.27 ID:GRaR8/Vy.net
- 眉毛犬思い出した
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 20:20:45.51 ID:uClqMzta.net
- 眉毛の手入れと眉に海苔を貼り付けるのとは何かが違うと思う
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 20:23:08.36 ID:3qVjPHj8.net
- 太眉は最初の頃はウケ狙いでふざけてやってるのかと思ったが
後にあれがかっこいいと思ってやってると知りアホかと呆れたわ
ファッション雑誌とか読んでないんだろうな
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 20:24:59.89 ID:BqEBobJ1.net
- 細かい事だが歯が黄ばんでるのは審査的に良くないと思う
肌はあまり焼かない方が良いけど歯はとことんホワイトニングしないと
あと鼻が赤く腫れ上がってるのと目が血走ってるのも病気なら治療した方が良いのでは？
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 20:29:40.30 ID:kcmJm1I1.net
- ルイボスさん大丈夫かこれ
だいぶ追い込まれてない？
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 20:32:41.43 ID:iYA4pHa7.net
- ベンチプレスだけ10セットとか何目的なんだろう
しかもどんどん重量ドロップしてるし
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 20:40:04.13 ID:iYA4pHa7.net
- ベンチプレスの重量伸ばすならテキサスメソッドが良いと思うし
筋肥大狙いならベンチプレスをメインにしないし
扱ってる重量がそこそこなのだからウォームアップ+3セットで十分では？
しかもその後にチェストプレスとかほぼ被ってるし意味がわからない
普通ならインクラインにしたりフライとケーブルで〆だと思う
減量期という事考えたら
高重量のベンチプレス3セット
→中重量インクラインダンベルプレス3セット
→低重量インクラインダンベルフライ3セット
→ケーブルクロス3セット(収縮狙い)
合計12セットで丁度良いよ
それぞれインターバル1分弱で40分もあれば終わるでしょ
残りにトレッドミル20分入れて合計1時間程度
途中の小休止やストレッチ、着替えやシャワー入れても90分くらいかね
有酸素頑張るなら2時間くらいだけど
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 20:47:28.10 ID:ato6zKyD.net
- 深夜だから2時間近くパワーラックを占拠できるのだろう
ピークタイムにこんな事やってる奴いたら「いい加減にしろ」って怒鳴られるわ
以前、地元のジムで中国人数人がパワーラック占拠して1時間以上スマホいじりながら喋ってたら
ガタイのいいおっさんが来て「使ってねーならどけよ」と全体に響くくらいの大声で怒鳴りつけてるの見たわ
最低限のマナーってあるからな
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 20:48:37.98 ID:3qVjPHj8.net
- >>219
追い込まれているというか
いつもの事だけど、自分からドツボにはまってる
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 20:49:53.18 ID:3qVjPHj8.net
- 高い目標かかげ注目を集めるも
ノープランで全力疾走し自滅
毎回これだよ
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 20:59:03.31 ID:QF4OhORt.net
- >>222
妄想も大概にしとけ
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 21:02:12.24 ID:0YHq7aS/.net
- 昼間にジムの写真投稿したから今日はもう何も無しかな？
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 21:06:56.84 ID:30gI3h44.net
- ルイボス 「今日はもう眠いので寝て明日に備えます。おやすみなさい」
↓
信者 「ルイボスさんにあったので、頑張ってくださいと言いました」
↓
ルイボス 「トレーニングしていたら、頑張ってくださいと言われました」
この流れ見ても深夜にこっそりジムに行ってるのはバレてたし
昨夜の嫉妬君の出没タイミングと朝の元気の良さみたら確信に変わった
これによって、ジム後のすき家が深夜だか早朝だというのも確定
朝帰りしてるのにそのあと仕事に行くわけもなく
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 21:07:58.69 ID:30gI3h44.net
- 夕方や夜ならすき家以外にも飲食店はあるわけで
外食の選択肢が多いのになぜかすき家固定って明らかに深夜ジムだろう
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 21:33:14.24 ID:Pb71G8Xp.net
- なぜそこまで人目を避ける必要があるのか…
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 22:08:16.11 ID:Qwbdzr4+.net
- 写真撮られたら無加工あっぷされちゃう🥺
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 22:08:21.49 ID:HObSnhqa.net
- >>227
もしかしたら深夜トレメインでやってんのかね？
生活リズム全般が夜型なのか？それだと成長鈍る可能性高まるわな
仕事の関係でどうしても深夜しかトレできないとかでない限りおすすめできないよねそのリズムは
人間は朝起きて夜に寝るようにできてるから
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 22:11:00.65 ID:+YOmxBK+.net
- >>231
週一のパーソナルトレーニングは日中
窓の外が明るかったので昼間の可能性もあるけど
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 22:13:18.25 ID:kShKNHmL.net
- 人目を避けて深夜のジム通いしてるのにファンが待ち伏せして声かけてくるのだから人気は本物だ
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 22:15:33.71 ID:ZKs0dKen.net
- 平日だってのに1時くらいまでライブ配信してる事あったし基本的に夜型なのだろう
寝ます、と言ってからジムに行けば待ち伏せされる事もないから
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 22:25:25.76 ID:Kz2nAiww.net
- 午後起きてパーソナルある日はそのままジムへ
無い日はごろごろしたり、脱毛エステとか色々
夕方体重測定してから軽く食事(ルイボス丼？)
減量期は望んだ体重に減るまで我慢
いい感じの日は投稿、ダメな日はストック写真投稿
気が乗ってる時は深夜にライブ配信
その後深夜から早朝にかけてジムでトレーニング
あとはひたすら5chに張り付いて自演ツーマンセル
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 22:30:59.32 ID:P8nUMfBu.net
- >>211
眉毛ボーボーのインキャが叩いてて草
お前みたいな人種まだいたんだ
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 22:37:56.38 ID:RHQWwpOA.net
- >>229
キチガイに殺されるリスクを減らす為
嫌だろ？ジムや道で待ち伏せされて死ぬ人生なんて
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 22:44:10.86 ID:Kz2nAiww.net
- 眉毛ボーボーなのはルイボスだろ
なんだあのイモトみたいなのは
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 22:44:46.32 ID:Kz2nAiww.net
- >>237
結局待ち伏せされてんじゃんw
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 22:45:59.18 ID:0YHq7aS/.net
- 迷惑かけてはいけないと考えて深夜に通ってるなら偉いよ
それ以前に長時間同じトレーニングばかりってのはどうんなだろうってのもある
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 22:53:20.53 ID:wGilQPX8.net
- 筋トレ配信だとインターバル5分とかザラだし呑気にやってるんだろ
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 23:03:50.39 ID:HObSnhqa.net
- やっぱり深夜トレがメインなのかな？
なるほどどーりでいろいろ停滞するはずだわ
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 23:06:26.52 ID:Sa+hfhK5.net
- >>239
結果論じゃん
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 23:32:20.89 ID:4ZMnMijs.net
- 今月に入ってから体重ツイート5回くらいしかしてないな
トレーニング頑張ってますと筋肉アピールって去年末の再演みたいになってる
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 23:35:09.71 ID:GRaR8/Vy.net
- そして繰り返される
進歩ないまま
いい加減学習しろよと言いたい
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 23:47:17.44 ID:4ZMnMijs.net
- この調子だと4月報告は6月に持ち越しかな
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 00:00:40.34 ID:+Rm56HJj.net
- なお嫉妬の模様
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 00:06:44.50 ID:6UkzNEzA.net
- パーソナルトレーニングジムに通って朝帰り出来るような財力もない奴らが嫉妬しててワロタ
これからどんどん体仕上げてマッチョになっていくけどお前ら嫉妬すんなよ。
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 00:19:17.14 ID:NsrPSMpf.net
- >>245
自分に言い聞かせてるのかな？(笑)
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 01:12:37.12 ID:YIsvldeT.net
- 頑張りました、頑張ります
未熟で初心者、まだまだ甘い
忙しい、パタパタでした
寝てました、眠いので寝ます
おおおおお！しゃああああ！！
これ使えば君もすぐルイボスになれるぞ
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 06:02:17.90 ID:SJzkKpDu.net
- チェリースマイルを忘れずに
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 07:39:29.17 ID:CkzKBfIS.net
- 日曜に80kgマークしてから報告が途切れてるな
結果報告動画は恐らく日曜に撮影していて、今編集頑張っている所なのだろう
何はともあれダイエットお疲れ様
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 07:44:37.31 ID:mNL1hRwb.net
- >>248
一番嫉妬してるのはデブのおまえだろ
ルイボスは毎日頑張って身体を変えてるし、アンチ連中は自分達でそれなりにやってるが
おまえはルイボスに寄生してるだけで何もできてない
だからイケメンマッチョに変わっていくルイボスに嫉妬してるんだな
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 07:49:14.31 ID:+DTpNzcI.net
- >>200
修正してコレだとイケメンキャラで食ってくのキツくね？
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 07:52:39.69 ID:e5blWc5h.net
- 毎日クリーンなものしか食べてません
お菓子もジュースも辞めました
酒も呑んでません
ほぼ毎日トレーニングしてます
そんな男だが月あたりの平均体重は
2022/12 83kg
2023/1 86kg
2023/2 88kg
2023/3 86kg
2023/4 84kg
2023/5 82kg
もう半年ほど80kg、体脂肪率20%超えてるのだが
せめて身長-100kgを維持して体脂肪率を毎月1-2%落とせよ
食事や運動に対してストイックなわりに結果が付いてきてない
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 07:52:41.48 ID:GZAwsdzj.net
- キャラじゃなくてイケメンだし
イケメンに対する嫉妬ほど惨めなものはない
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 07:55:46.49 ID:e5blWc5h.net
- ルイボス、かれこれ4年ほどクリーンなものしか食べてない
それでもmax110kgまでリバウンドしているし
その原因について自己分析できてるんかね？
皆が言うように明らかに米依存度が高く、ハイカーボとかバカな事やってるからだと思うが
そういう指導しているトレーナーも信頼できる人なのだろうか？
もっといいトレーナーの指導受けられるように事務所は積極支援してやれよ
パワリフだって結果残せなかったのはトレーナーの力不足だと思うし
やっぱり沖縄のジムじゃこの程度なのかね
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 07:56:47.71 ID:OhUNJsaF.net
- >>200
マンコ見えてる
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 08:02:19.65 ID:ALzFUOQZ.net
- ボディビルダー目指すなら「絞り」は不可欠
絞りきらないと筋肉の「量」と「形」がわからないから
絞れてない今の時点で腕が、胸が、背中がと言っても何にもならない
デカければいいというならデブの方が勝ってるわけで
筋肉自慢したいならまず体脂肪率15%以下に落とせよ
筋肉が減るとか言ってないでまず痩せる事だ
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 08:04:39.48 ID:9FZi6/Ec.net
- 誰の事とは言わないがデブは腹筋トレーニングとベンチプレス好きだよな
一方で脚トレはとことん避けてる
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 11:51:51.72 ID:QYlZKZtS.net
- 初心者の脚トレなんて週3でやってもいいくらいだけどな
スクワットとデッドリフトを交互でも良いし
横川の真似してハイボリュームやってるつもりか知らんが、あんなジャンクボリュームじゃ何の意味も無いわ
それなら毎日全身法でやれよ
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 12:17:08.80 ID:GZAwsdzj.net
- という嫉妬
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 12:17:13.89 ID:fKWpn04i.net
- >>259
本人や信者には筋肉が見えるらしい
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 12:43:36.62 ID:GZAwsdzj.net
- アンチは目が悪いなら眼鏡でもかけたら？
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 12:53:44.58 ID:5ljpjEi4.net
- 胸郭が開いてるから横幅があるように見えるだけでボデイビルヂング的にはまだまだと言わざるを得ない
この骨格だとどうしても鳩胸になるだろうから骨格に対して筋量が足りないと、のっぺりした感じに見えてしまう可能性あり
だが逆に骨格に負けない量の筋量つけることができれば映えると思う
ただ映像画像によって肩幅などかなり変わるからどれが本当の姿かわからんのでなんとも言えない部分はあるけど
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 14:10:02.35 ID:neHm4Cj3.net
- >>258
どこにマンコあんだよ？男のルイボスのどこにマンコあんだ？言ってみろ
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 14:57:32.72 ID:WOUeB2+2.net
- ルイボスは体重維持することを停滞だと見下してて減らす増やすしか出来ないんだよね
本人曰くそれが「向上！最高！」らしいけど
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 14:59:49.60 ID:GZAwsdzj.net
- >>267
日本語でお願い
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 15:04:11.26 ID:C9rzghKo.net
- で公開処刑はいつ？
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 15:14:41.91 ID:m5J6tUC4.net
- 4月末締めの定期報告が未提出
企業なら信頼失うような事案
付け加えて言うと
遅れているという認識があるなら
進捗状況の報告くらいするのが常識
納期を守らず
何をしているのかもわからない人を
どうして信用できるのだろうか
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 15:19:09.72 ID:m5J6tUC4.net
- 「眠くて寝てました」「明日から頑張ります」
納期について何ら進捗報告はなし
事務所さん、強めに教育指導しろよ
というかこんなのに金使うだけ無駄じゃないか？
もっと頑張ってるクリエイターに金使ってやれよ
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 15:23:33.61 ID:ZALj03d1.net
- 日曜に体重報告してはいるけど4日バックレた後だからな
しかも唐突に80kg台だし
短期間に脂肪が3kgも減るかよ
約2万2000kcalの消費だぞ
4日間メシ食わずに一日5000kcalの運動消費しないといかん
ウォーキングなら20時間以上だ
沖縄本島100周くらい歩いたんかよ
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 15:55:02.51 ID:zodaIYRu.net
- 事務所にメールしたほうがいいのでは
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 16:20:18.92 ID:GZAwsdzj.net
- >>270
アンチに信用なんてされようとも思わんだろ
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 16:33:46.01 ID:I88Dy3ca.net
- アンチではなく事務所の事では？
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 16:35:14.78 ID:NJsvK7qL.net
- >>273
何目的で？
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 16:36:24.80 ID:I88Dy3ca.net
- 仕事サボってるなら連絡した方がいいね
直近のマーケティングでかなりの予算使ってるのは事実だし
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 16:41:18.92 ID:I88Dy3ca.net
- 事務所はクリエイターの足りない部分を無償でサポートして活動の円滑化を促してくれてる
クリエイターはその分活動頑張って再生数を伸ばし事務所にインセンティブ払うんだよ
何件ものメディア交渉して人と予算が動いてるのだから、積極的に情報配信したり動画投稿しないと事務所の努力も水の泡
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 16:47:23.35 ID:GZAwsdzj.net
- 全て妄想で語ってるのが最高に草
大丈夫か？
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 16:59:19.96 ID:I88Dy3ca.net
- ニートにはわからないのかな？
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 17:10:05.84 ID:Kyp/RTah.net
- 68.5kgの時をヒョロガリと自己評価しているのが失敗の原因だろう
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 17:11:44.43 ID:Kyp/RTah.net
- 68.5kgの時のルイボスは一日10時間くらいウォーキングして食事も500kcalくらいまで減らしてた
極限状態で目的を達成したのでそれ自体は偉業だと言える
残念ながらそれでも体脂肪率18%
いわゆるスキニーファットでしかなかった
これを未だに理解できてない
このスタート地点から間違ってるのでずっとボタンを掛け間違えたまま進んでる
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 17:13:11.53 ID:1my+hEKV.net
- 体脂肪率18でスキニーファット扱いとかどんだけガリガリなんだよガリ自慢かよ
普通の男は体脂肪率25%あるんだぞ
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 17:13:23.94 ID:Kyp/RTah.net
- イケメン男子として過ごすなら68.5kgまで痩せたのち75kg前後でこの3年ほどキープすべきだっただろう
3年以上キープできていたならもうリバウンドの恐れはないと思われる
身体が小食になれ運動習慣が身についているのだから
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 17:14:44.51 ID:Kyp/RTah.net
- >>283
ボディビルダーは5%くらいまで絞って大会に挑む
10%から12%でも腹筋がちゃんと割れて見えるならそれでもよいが18%であばら骨出ているのに腹に贅肉が乗っていたルイボスは
スキニーファットだよ
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 17:15:59.96 ID:Kyp/RTah.net
- >>283
普通のイケメン男子として過ごすなら75kgくらいまで回復させ体脂肪率22%程度でも十分だろう
しかしルイボスの目標は普通ではなくボディビルダーなんだ
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 17:17:18.00 ID:Kyp/RTah.net
- 何が言いたいかというとボディビルダーという目標を捨てるなら現時点でも十分成功者だって事
散々アンチに叩かれてるのは体脂肪率25%もあるのに3ヶ月先の大会を見据えてる点
逆に言うとそこを捨てれば何の問題もないと言える
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 17:18:46.39 ID:Kyp/RTah.net
- ボディビル大会を諦めて今後もそれなりにトレーニングに勤しみ食事管理していくなら
ガッシリ体型のイケメン男子としてキャラが確立するし、元デブがここまで変わったというメディア推しも成就するんだよ
変にアスリート指向に寄せようとして30年近く運動らしい事してこなかったのに調子乗ってるから叩かれてるだけ
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 17:20:09.65 ID:Kyp/RTah.net
- ボディビルダー目線から見たら68.5kgの時のルイボスはスキニーファットで今のルイボスはデブなんだよ
一般目線からしたら68.5kgは頑張って痩せたねって評価になるし、今のルイボスも「鍛えていい身体ですね」になる
この意味わかるかな？
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 17:23:01.61 ID:Kyp/RTah.net
- 俺が進言したいのは
今年の大会は早々に諦めて来年に合わせて調整の年にした方がいいって事と
諦めたついでに一昨年のパワリフのリベンジやキックボクシングのジムに再入門したり
または今までやってこなかった何かにチャレンジしたり大食い動画撮ったり
そういう路線でYouTuberとして十分成功していけるんじゃねえの？って事
なんか最近無理して痩せよう、絞ろう、マッチョにならないとって自分を追い込んでるだけにしか見えない
実際報告が途切れ途切れだし動画投稿もライブ開催もなくなってる
去年は楽しそうにバンバン動画投稿したりライブやってたが今年は全然そうじゃない
焦りさえ感じるね
これでは結果がついてこない
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 17:25:45.33 ID:bn5f7RK3.net
- 大会に出るような人達ってジムの鏡の前でシャツめくって腹の皮の薄さを確認してポーズ撮るよね
ルイボス君そういうの全然無いというか、腹の肉がまだ皮になってないw
コンドームくらいの薄さにならないと皮って呼べないんだけどね
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 17:27:31.80 ID:Kyp/RTah.net
- 皮ならジョン氏のようにパンツの中に入る
贅肉だからはみ出してる
そして皮と呼べるまで薄くなった時にどれだけ筋肉が残っているのか
それが重要
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 17:41:22.32 ID:bNy8mnCp.net
- 本人が皮って言ってるの脂肪だもんな
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 17:47:52.57 ID:MVY10HgK.net
- 皮じゃなくて皮膚な
コメント欄でバカが皮って書いてるの見るとイライラする
皮無くなりましたか？じゃねーよ皮は無くならねーよバカがヨォ
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 18:17:03.70 ID:9QjlR08+.net
- 筋トレが楽しくてボディビル大会に出たいと思うその気持ちはわかるけど
じゃあ、まず痩せましょうって話になるんだよね
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 18:45:58.24 ID:NsrPSMpf.net
- >>292
なんでそんなに発狂して連投してるん？
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 18:47:17.46 ID:XELKDpnj.net
- >>296
気持ちいいからに決まってんだろうがガイジが
そんな簡単なことも分からないの？
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 18:52:57.89 ID:ksBZwo3F.net
- >>292
少し落ち着けよ
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 19:46:49.11 ID:ZCv8NU/n.net
- またルイボスのツーマンセルか
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 19:47:45.84 ID:NsrPSMpf.net
- なにいってだこいつ
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 19:48:22.21 ID:sMsjFrQL.net
- >>299
ガイジマン乙
見えない敵と戦ってろよ
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 20:02:59.21 ID:ZCv8NU/n.net
- この反応の早さ
図星か
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 20:04:11.30 ID:ksBZwo3F.net
- >>302
自己紹介乙(笑)
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 20:04:23.72 ID:ZCv8NU/n.net
- 携帯二台と固定回線でスリーマンセルか
無敵だな
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 20:04:54.54 ID:NsrPSMpf.net
- なにいってだこいつ
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 20:09:09.02 ID:ZCv8NU/n.net
- ルイボス以外に説明しておこう
ルイボスに対する行動批判が起きると大抵「嫉妬君」と呼ばれる謎の擁護が現れる事がある
いつしか、それが同時多発するようになった
ID切り替えが簡単な固定回線とモバイル回線を使えば携帯端末一台でも可能だが最近更に携帯が追加されている
そう、追加なんだ
ツイッターの自撮り写真をよく見てみるといい
使ってる携帯が別なんだ
これによって異なるブラウザIDによる複数同時投稿が可能になった
このスレはワッチョイではないが、これならワッチョイスレだろうと同時多発で援護射撃が可能
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 20:11:49.35 ID:ZCv8NU/n.net
- ルイボスにとって都合の悪い話題をこの同時多発の擁護連射でかき消すのが狙いだろう
それを指摘されるとわらわらと複数IDによる連続援護が起きてる
ルイボスみたいなのを擁護する意味があるかと言われたら皆無に等しい
自分に何のメリットもないからだ
一方でルイボスの行動批判は活動に支障がある
つまりこんな事をするのは本人しかありえないって事
そこまでの時間、労力を費やすなんて普通はしない
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 20:14:08.16 ID:mKchr+nT.net
- 水抜きして80kgでドヤる動画まだですかね
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 20:23:16.00 ID:J1PdoVah.net
- 事務所が支援して登録者数が増えたが本人のやる気メーターが下がって
「もう放っておいてくれ」という状態なのかな
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 20:26:58.96 ID:UDx26z68.net
- >>307
知恵遅れ乙
陰謀論でも信じてろクソガイジ
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 20:28:55.13 ID:Y/2CZYQc.net
- 運動経験が乏しかった人が筋力トレーニングを始めると
だいたい一年程度でモリモリと筋肉が付くもんだ
以後、年々筋肉が増えなくなっていく
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 20:55:33.32 ID:4UIhqhNR.net
- ボディビルダー目指すなら60kg切るくらいまで頑張らないといけない
激痩せに成功した筋肉質のイケメン程度で良いならそこまで頑張らなくてもいい
どっちを選ぶか、だよ
個人的には後者でいいんだけど本人がどうしてもボディビルダーになりたいなら
今やってる中途半端な事は全部リセットして、もっと良いトレーナーの元で
徹底的に絞ってもらった方が後々のためだと思う
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 20:58:34.40 ID:4UIhqhNR.net
- ルイボス君はネームバリューはあるのだし、事務所社長さんと良好な関係のようなので
有名筋肉系YouTuberやボディビルダーと連絡とってもらってトレーニングオファー取り付けるのが一番
そうなると今ほど食えなくなるしトレーニングは格段にきつくなるけど確実に目標に近づけると思う
ベテランから色々なテクニックやスキルを教えてもらって短期間でも実践してみるといいんじゃないか？
それはトレーナー側にも必ずメリットになる
元巨デブがここまで変わったってのはいい宣伝になる
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 21:01:15.86 ID:8H625Pil.net
- 高重量トレーニングなら毎日やっても構わないし
ベンチプレス、デッドリフト、チンニング、スクワットの四種目を毎日回せばいいんじゃないの？
で、肥大は増量期にやればよし
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 21:01:36.11 ID:ICuwsQLW.net
- ルイボスなんかよりこの人の方がすごい，185㎏から76㎏https://i.imgur.com/ZFrq1LU.jpg
https://i.imgur.com/WYIqVxv.jpg
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 22:45:50.92 ID:5ljpjEi4.net
- 毎度増量時の無計画性が尾を引いてる印象を受ける
こういう人の場合、減量幅10キロ以内程度で仕上がるラインをキープできてるのが理想なんだろうけども
少し前のユーザーのやり方真似てるのかなんなのか知らんけど、増量という名の体重増やしすぎ
減量したあとのキープこそが課題なんだろうな
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/18(木) 23:01:09.73 ID:ZK+rVRwS.net
- ディーサンとか30㎏くらいリバウンドするからいいだろ
しかも認めないしなリバウンド
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 00:08:33.14 ID:JeA2/Q/x.net
- ストック写真が尽きたのかようやく新しい携帯に変わったな
ツーマンセル指摘されて慌てて換えた可能性もあるが
しかし、脇腹の贅肉まだたっぷりあるが大丈夫なのか？これ
やはりウエストは軽く90cm以上あるぞ
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 00:10:50.14 ID:7u4wUlKh.net
- 毎日「疲れた」「眠い」って言ってるな
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 02:19:55.11 ID:QPk33eSL.net
- 何頑張ったのかわからへんねん
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 03:45:32.39 ID:8zp/Otxz.net
- >>266
https://i.imgur.com/BwbCE95.jpg
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 03:52:12.57 ID:jCKrNqC0.net
- そんなところにカットはいるのね
体脂肪率15%くらいなんかな
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 06:40:46.17 ID:cWNjcGY6.net
- >>321
きっしょ，それまんこじゃねーだろバカガイジがよぉ
舐めてんのか？
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 07:01:27.04 ID:8zp/Otxz.net
- きしょいのはルイボス
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 07:12:48.24 ID:436tJRBY.net
- >>324
キショいのはまんことか言っちゃうお前な
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 07:16:38.85 ID:8zp/Otxz.net
- 朝からコロコロ
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 07:22:02.36 ID:zUfKFv/w.net
- キモい奴がID変わる事にだけ敏感で草
知恵遅れかな？
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 07:52:18.60 ID:U1t9ZqnE.net
- >>324
イケメンへのわかりやすい嫉妬に草
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 08:01:41.56 ID:NVgphCiU.net
- カメラの解像度が上がったのか皮膚のシワが目立つようになった
脂質不足だろうか、肌つやも悪い
絞れてない
肌つやが悪い
歯が黄ばんでる
鼻が赤い
目が血走ってる
コンテストまでには痩せる以外にまだまだやる事はありそうだ
ポージングもまだ全然覚えられていないという事だし頑張ってもらいたい
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 08:05:24.91 ID:IN2TS/Fn.net
- イケメンへの嫉妬って隠せないよね
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 08:05:59.75 ID:3lSKBj2P.net
- ウエストの太いのは日常的にコルセットでも巻いてないと治らない気がする
骨盤や肋骨の矯正が必要
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 08:06:28.69 ID:Djht6o7E.net
- 目が血走ってることが悪い事だと思ってそう
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 08:12:05.21 ID:ZNhZerWQ.net
- 睡眠不足だと思う
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 08:19:46.53 ID:LbRdw7hM.net
- 肋骨って読めなそう
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 08:21:52.57 ID:JeA2/Q/x.net
- 鼻だけが真っ赤に腫れてるんだよなぁ
何なんだろう
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 08:26:39.45 ID:X3xtiFPy.net
- 30過ぎてるし痩せて皮膚がシワシワになるのは仕方ない
クリーム縫ったりマッサージして改善促すくらい
鼻が赤いのは皮膚病なので治療が必要
放置してると鼻が取れる
目の充血は血圧かビタミン不足か
歯の黄ばみはホワイトニング3ヶ月くらいやれば取れる
金かかるけど大会までには何とかするだろう
ウエストは矯正ベルトで見栄えは確実によくなる
締め付けが苦しいが耐えるしかない
順調とは言えないが少しずつ痩せているし
今年がだめでも来年もあるのだから諦めず最後まで頑張ってほしい
デブがここまで変わるんだって、みんなに希望を与える存在なのだし
眠いとか疲れたとか忙しいなんて言い訳はもうしないでもらいたい
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 08:29:06.55 ID:akXXFcBS.net
- 激太りした2021年を除いてずっとダイエットしてるからな
筋肉が増える機会がほとんどないのに筋肉が増えましたアピールは正直痛い
痩せて内なる筋肉が見えてきただけなので一度絞りきってから自己評価すべき
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 08:30:12.85 ID:JmQzDMVt.net
- 今の見た目だとあと20kgくらい痩せないとバキバキにはならんよ
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 08:31:37.83 ID:JmQzDMVt.net
- 上で言われてるようにガタイの良いイケメン男子としてやっていくなら今くらいで十分
しかし大会目指すボディビルダーなら太り過ぎなので痩せよう
太り過ぎというのは体重の事ではなくウエストの太さを見て、の話
とくにサイドに広がりすぎてビルダーからはほど遠い
プロレスラーや相撲部屋の弟子みたいな体型(悪い意味ではない)
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 08:45:59.12 ID:yEj5nuqJ.net
- 力士扱いプロレスラー扱いとか男にとっては侮辱でしかないよな
細すぎてもダメだけど太すぎてもダメだからな
80㎏無い男は論外，身長180㎝ない奴も論外な
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 08:50:56.44 ID:gLkqlByi.net
- 目の充血も鼻の赤さもそれがずっと続いてるなら、あまりいい状態とは言えないから健康診断受なり受けるべきだろうな
健康のためにダイエットはじめたらしいし
健康犠牲にしてまでボデイメイクなんてしてたら本末転倒になるし
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 09:07:22.95 ID:Lzj5yeQz.net
- 金のためでしょ
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 11:20:15.68 ID:mJ1dIvwM.net
- 有酸素をしないのは長年のツケで基礎体力がなくて未だに股擦れするからだろうな
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 11:46:56.60 ID:E4Bq7qPX.net
- 楽な筋トレしかしてないしな
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 11:55:32.80 ID:rDXDBPCC.net
- 自宅にバーベルやダンベル、チンニングスタンドもあるのだから
ベンチプレス→チンニング→スクワット→ディップス
これ毎日やってれは十分だろ
朝エアロバイク漕いで、夜トレやってからウォーキングとか
金払ってパーソナルに通う必要さえない
移動時間も節約できる
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 11:58:17.28 ID:rDXDBPCC.net
- 疲れるほどやっても筋肉はデカくならない
ましてや4年目のトレーニーの筋肥大は初心者の頃にくらべて1/10くらいに鈍ってる
それよりも体脂肪減らさないといけない
これが最優先なのだから有酸素運動ふくめて一日の活動量を増やすに尽きる
減量期のトレーニングはあくまでも筋力維持のためにやるもの
初心者なら毎日全身鍛えて問題ない
どうせトレーニングの質が低いのだから
トレーニングの質が低いからベンチプレスだけで10セットとかやってるんだろう
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 13:04:25.95 ID:CoSOsQvP.net
- 腹筋割れてるだろ3月の時点で。
https://i.imgur.com/qDuayR1.jpg
今は79キロくらいになったからあと5キロ位落とせばボディビル大会出れるわ。
でたらめな事ばっか書いて揚げ足どんなキチガイ
男で身長170で体重75以下なんてガリは人権ねえから。
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 13:18:30.55 ID:IuO38Y9E.net
- ここまで絞れれば上出来だよ。
俺も俺の周りの人達も30過ぎるとみんな肥満度35くらい普通にあるし身の回りの事とかで精一杯で運動なんて誰もやってない。
ルイボスはジム辞めずに通い続けてて立派だし動画の撮影とか食事も一人で全部やってんだぞ。
お前らに揚げ足とる資格はないよ。
170センチで筋肉質な体型なんだから
100キロ以上 肥満
90キロ台 太マッチョ
80キロ台 マッチョ
70キロ台 フィジーク体型
60キロ台 細マッチョ(痩せすぎ)
これが一般人の考えだ。
ここの人達の考え方は異常。
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 13:19:41.70 ID:jm1KX5lG.net
- まさにデブ特有の立ち姿
気をつけの姿勢とか出来ないだろコイツ
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 13:32:32.84 ID:UM98J1pT.net
- >>349
アンチ特有の嫉妬に草
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 15:11:45.13 ID:S7tW2Pbm.net
- 異常にディップスやらせたい奴なんなの？ディップスやる必要なくね？
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 15:14:42.67 ID:mJ1dIvwM.net
- 筋トレの前にカロリー制限
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 15:26:12.22 ID:ha3jN9Oj.net
- >>351
まともなディップスできないもんな
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 16:00:14.86 ID:gLkqlByi.net
- 今どれくらいの接種カロリーとPFCでやってるんだろうな
ボデイビルうんぬんの前に、ダイエットインフルエンサーとしてはそこの部分がいちばん重要だろうから
計画的に進んでるなら別に隠す必要もないだろうし情報はどこかで発信してるのかな？
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 16:12:24.91 ID:H1YkHwta.net
- >>353
ディップス出来るけどやらせる意味は？
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 17:31:55.35 ID:pQNdNDb5.net
- ディップスに限らず足が宙に浮いた状態のトレーニングは割と全身使うから
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 17:35:33.85 ID:pQNdNDb5.net
- 上腕の長頭鍛えるなら肩関節と連動したストレッチ種目のが良くて、
デブはみんな二の腕ぷにぷになので効果的に鍛えられるし、
大胸筋種目で下部を鍛えられる数少ないトレーニングだから
姿勢制御が出来ないと筋力以前だしアシストありで1回くらいしか出来ないならもっとトレーニングしないとダメだね
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 17:38:24.24 ID:pQNdNDb5.net
- >>348
その定義の根拠は？
とりあえず体重＝腹囲がマッチョ判定に近いと思うけど
90kgでもウエスト100cm超えてたらただのデブだよ
まずウエストが絞れてるのが絶対条件
じゃないとデブの方が腕も脚も太いし胸囲もデカイ
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 18:05:53.40 ID:jm1KX5lG.net
- ルイボス「筋肉が全く要らない、体重だけ減らしたいなら有酸素運動すればいいんじゃないですか」
勝手な極論を展開しての自己正当化、こいつほんとコレばっかり
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 18:10:02.87 ID:gLkqlByi.net
- 有酸素が必要かどうかは人によるね
絞るのが得意だったり普段からある程度絞れてる人はたしかにあまり必要ない
でも絞るのが苦手だったり皮下脂肪たっぷり蓄積してる人はやったほうがいいわな
内臓脂肪と違って皮下脂肪は落とすの大変だからな
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 19:13:20.44 ID:Ko9dz4nv.net
- 今のウエストサイズではボディービルどころじゃない
170cmならせめて80cm切らないと
だからあと12kgくらい痩せる必要あり
ここからが本番
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 19:45:41.75 ID:9eaQ+/GE.net
- 食べてもなかなか太れない人、体脂肪が少ない人、そんなに脂肪を付けずにバルクアップした人
これ以外は有酸素運動で体脂肪を減らすのが常識
食事制限だけでは脂肪より先に筋肉が失われるからスキニーファットまっしぐら
筋肉を大幅に増やしたいなら、まず余分な脂肪を全部そぎ落としてから
68.5kgの時のルイボスでさえ全然絞れてないのだからその先まで進んでようやくスタート
一度でいいから体脂肪率10%以下にしてみよう
本当に世界が変わるから
ごちゃごちゃ言ってないで毎日走れ
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 19:46:58.83 ID:UM98J1pT.net
- ごちゃごちゃ言ってるのはアンチ定期
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 19:49:31.53 ID:aXCPP8ED.net
- 30代男性の平均ウエストサイズが78cm程度
身長考えたら170cmと平均下回るルイボス君は76cmくらいにしないと
ボディビルダーとして舞台に立てないのでは？
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 19:51:20.14 ID:U1t9ZqnE.net
- >>362
ごちゃごちゃ言ってるのはあなたでは？
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 19:51:30.52 ID:mkpPbYfD.net
- アンチでも信者でも長文は全員死んでいい
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 19:53:39.11 ID:RJOVG00y.net
- ルイボスデータの中でインチキできないのが腹囲測定だからなw
先月97cmと立派な貫禄を見せていたが、さすがに1ヶ月半経過したのだから90cm前後まで引き締まったのでは？
痩せるってのは体重計の数値減らすだけじゃダメなんだぜ？
腕回りガー、胸回りガーと自慢ばかりしてるが
肝心な腹囲は相変わらずメタボリックシンドローム基準値超えだ
健康のためにまずは85cm以下に、大会目指すなら80cm以下にしないとな
その上で80kg超えてるなら構わないと思うぞ
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 19:55:44.90 ID:BWJHnCZw.net
- ルイボス「有酸素運動してたら筋肉無くなるよw」
↓
ダイエット開始から3ヶ月経過しても体脂肪率25%超
↓
ルイボス「最近は有酸素運動も始めました」
なんだこの一貫性の無さは
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 20:01:32.39 ID:1w5AG0at.net
- 沖縄の近くで開催される大会が9/10のマッスルゲート福岡大会
それ以外は中部、近畿と遠いのとわりと激戦区なので出場するなら9/10と思われる
残り113日
10日あたり1kg程度の減量ペースを維持できたとして推定-11kg
これが達成できれば体型的には恥ずかしくないレベルにはなる
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 20:03:31.63 ID:1w5AG0at.net
- 呑気にやっていると批判されてるが2月からのスケジュール考えると
序盤はこれくらいで十分頑張ってる方だ
いきなり全力で頑張ると息切れしてしまうから
ターニングポイントは来月からの3ヶ月
ここからあらゆる手段を講じて仕上げていく
まずはケトジェニックだろう
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 20:05:14.71 ID:1w5AG0at.net
- 2ヶ月程度ケトジェニックで徹底的に脂肪をそぎ落とす
もちろん有酸素運動も増やしていく
体重が落ちて行くので摂取カロリーも減らしていき
8月中旬には一日800kcalくらいまで落とすだろう
一方でトレーニングは朝夕の有酸素の他に通常の強度の筋トレが続く
重量は落とさない
もちろんケガにも配慮するから入念にケアもしていく
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 20:06:34.64 ID:mkpPbYfD.net
- 長文死んでくれって書いた直後に長文連打される悲しみ
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 20:07:14.91 ID:1w5AG0at.net
- 当然疲労が抜けにくくなるのでトレーニング頻度は減る
ゆえにトレーニング内容はよりコンパクトに、しかし強度は高めていく
摂取カロリーが極限に近いほど減るし数ヶ月は米が食えなくなるというストレスはあるが
ボディビルダーになるというのはそういう壁を乗り越えた先に実現可能なものなので頑張るはず
その頑張りを見ればみんな感動して涙を流すだろう
ここからの4ヶ月、ルイボスの奮闘に刮目せよ
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 20:08:26.81 ID:6p1aDAqX.net
- >>372
この程度を長文とか言ってたらルイボススレでは生きていけないぞw
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 20:09:45.52 ID:Qsx2VyF3.net
- ボディビルとか言わず、ほどほどの体型維持しながら沖縄の美味いもん紹介するだけでも十分やっていけるだろ
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 20:11:07.13 ID:l0U8UcWX.net
- メタボのボディビルダーという新たなカテゴリーを目指すんだな
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 20:29:55.51 ID:FPSnb92H.net
- 110日で11kg痩せたと考えれば順調な方だろう
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 20:31:06.26 ID:FPSnb92H.net
- まだ減量のギア上げてないし本気モードには入ってないだろ
ここから一気に仕上げていくから、まあ見てなって
8月末には60kg切ってる可能性さえある
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 20:32:46.05 ID:HiYmH7Vy.net
- 皮余りをビルダーパンツの中に収納したとしても、提灯パンツやブルマみたいに膨らんでしまいそう
まずは現在のビルダーパンツ姿をもう一度お披露目した方が良いと思う
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 20:34:02.66 ID:HiYmH7Vy.net
- まあ、ビルダーパンツだとペニスの形までくっきりするから、あまりにも皮あまりが酷いとそれさえバレてしまいそう
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 22:57:37.60 ID:c9iz9Tch.net
- お前らもTwitter見たか？ついに79キロになったぞ。
年始めにダーマスとコラボした90キロの時と比べたら別人だな完全に。
https://i.imgur.com/4H1hcaT.jpg
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:04:58.67 ID:7kVvowcT.net
- 半年前に戻っただけだぞ、ルイボスよ
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:06:04.75 ID:7kVvowcT.net
- 増量期、とかアホな事せず直向きに減量していたら今頃バキバキだっただろうな
というか前回も78kg付近で長い事停滞からのドカ食い→失敗謝罪だろ
問題なのはここからちゃんと60kgまで痩せられるかどうかだぞ
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:07:18.66 ID:I0m0lSCC.net
- 4月動画スルーして体重減りましたアピールとか相変わらず適当な事やってんな、おっさん
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:08:05.86 ID:be/9KM/U.net
- 体重とかいいから体脂肪率一桁になったらドヤれよ
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:09:37.40 ID:IrKkms6T.net
- 79.7kgになった、というより79.7kgになるまで待ってたんだろ
毎日同じ時間に測らず増えたら逃亡、痩せた時だけ報告
こんなスタイルで「頑張るために頑張ります」みたいな事言ってるようではまた失敗するだろ
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:10:20.26 ID:m10Zl3Fb.net
- >>381
顔小さくてかっこいい 羨ましい
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:11:52.23 ID:MAOt3IAT.net
- 去年の11月に77kg台だった
半年を過ぎてまだそこに戻れてない
増量期に無駄に増やしすぎた
次回の増量期はきちんと計算してやろうぜ
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:13:27.86 ID:CQ6/7Akr.net
- いつも思うのだが太ったりしなければこんな長い時間我慢とか苦労せずに済んだのになw
いったいいつになったら学習するのだろうか
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:15:44.13 ID:tfeRExjX.net
- イケメンかどうかよりも鼻が真っ赤に腫れ上がってる事の方が気になる
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:17:26.11 ID:U1t9ZqnE.net
- >>389
増量期も知らん無知の方ですか？
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:17:45.63 ID:mFqRgiiV.net
- 半年前に限らず、2年前も79kgまで落としていたし、3年前もそう
問題なのはそこからなぜかブレーキがかかって突如モリモリとリバウンドしてしまう事
今回それが無いなら立派だけどあと3ヶ月続くのだろうか
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:19:41.51 ID:rnAfkksn.net
- 体重をそれほど増やさずに脂肪を落としながら筋肉を付ける事もできるといえばできるが難易度が高い
そして短期間の増量は体脂肪の蓄積の方が多くなるので意味が無い
むしろその後の減量期間が長くなり、より筋肉を衰えさせるだけなので愚策
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:22:01.37 ID:rnAfkksn.net
- 熟練のトレーニーが１ヶ月につけられる筋肉量なんて100gから500gくらい
ところがルイボスは１ヶ月で76→91kgと15kgも増やしてる
このほとんどが脂肪
そして脂肪を落とそうとすると必ず筋肉も落ちる
期間が長くなればもっと筋肉が落ちる
１ヶ月で500gの筋肉がついたとしても半年で5kg以上筋肉を落としてるのと変わらないので
結果的には失敗
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:23:56.15 ID:rnAfkksn.net
- せっかく一年近くかけて70kgまで痩せたのに躊躇する事なく90kg超えるまで太れるなんて普通じゃないよ
さすがに増量期の範疇を超えてる
ただのリバウンドだろう
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:24:30.87 ID:Jjta0IFg.net
- × 痩せた
○ もとに戻った
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:25:42.53 ID:K3vlCxwd.net
- 水抜きしただけだから、軽くチートすればすぐに85kgくらいまで戻る奴だよ
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:26:55.18 ID:5xt5AsFm.net
- 助走が長すぎただけでようやくダイエット本番に入ったって感じだな
大会まで3ヶ月ちょい、本気のルイボスを見せてくれ
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:28:30.55 ID:5xt5AsFm.net
- そろそろ白米は禁止にしてケト、その後摂取カロリーを1000kcal以下まで落としていくんだろうな
ジョギングやスイミングも積極的に取り入れ3ヶ月頑張ってもらいたい
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:30:10.63 ID:tUiykEBm.net
- トレーニングしてない奴らから見るとどんなへっぽこでもジムで汗流している姿に対して「頑張ってるね」と褒めてくれるが
うちの嫁は「体力余ってるなら家の事少しくらいやれよ」と罵声を浴びせてくるから困る
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:31:16.82 ID:hQ9VR+hI.net
- ルイボスのダイエットはバンジージャンプみたいなもん
基準が110kgに固定されてるから無理に痩せても反動で戻ることになってる
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:33:39.41 ID:CdWYQJX6.net
- 80kg切って凄いねって言われた人が翌月90kg超えていて
それからようやく半年、また80kg切っただけで何が偉いのやら
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:39:55.18 ID:Yrp9PPYo.net
- うるせぇよアンチ共。
お前ら散々去年の70キロ台の頃の体は良かったのにとかあのまま維持してれば良かっただの言ってただろ記録してるぞ。
今は70キロ台になったんだからもうごちゃごちゃ騒ぐな。
今度来たときにまだ同じような悪口書いてあったらもう動画投稿しねえからな。
無料で動画見させてもらってるのにいい気になってんじゃねーよ。
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:45:28.14 ID:eI3sKedR.net
- >>403
クソ動画アップなんかしなくていいよ
もう引退すれば
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:49:21.63 ID:U1t9ZqnE.net
- >>404
そんなアンチの願望を聞くわけがない
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:49:46.42 ID:CdWYQJX6.net
- ダイエット動画で稼ぐためにわざと太った、というならともかく
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:52:03.82 ID:CdWYQJX6.net
- アンチの願望は「痩せろ」のはずだから
願望を聞くわけがない、というのはまたリバウンドするという予告だろうか
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:53:44.60 ID:eI3sKedR.net
- この調子だと6月停滞からのドカ食い謝罪
7月に雲隠れ、8月に土下座って流れかな
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/19(金) 23:54:31.50 ID:eI3sKedR.net
- >>405
じゃあ動画楽しみにしてるわ
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 00:06:21.65 ID:ZucmN9/D.net
- >>404
嫌なら見なければいいだけでは？
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 00:54:17.68 ID:EzIdw32o.net
- お前らが反省してるなら動画上げてもいいけど相変わらずグダグダ言うならもう上げねえからな。
動画上げなくても広告収入バンバン入ってくっから毎日ジム通ったり優雅に暮らせてんだわ。
お前らは才能ないからセコセコ働くしかないんだろうけどだからって嫉妬されたらたまんねえわな。
まあせいぜい頭冷やして反省する事だ。
良い子にしてたらまた動画あげてやるからな。
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 06:56:49.03 ID:VM+vhYWd.net
- >>404
嫌なら見るなの典型
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 07:14:16.67 ID:EuM37WO3.net
- という嫉妬
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 09:36:51.80 ID:rMXtucKZ.net
- アンチに一言
たまには勝てよ
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 10:51:26.46 ID:M8PL9dUU.net
- 鍛え抜かれたセミダブル体型すんばらしい👏誰一人勝てませんね
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 12:21:04.10 ID:FwQhXpLb.net
- アンチっているの？
みんなルイボスさんの事が気になって色々言ってるだけでは？
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 13:24:28.99 ID:pJz2OqZk.net
- ここはアンチしかいないよ
他人の足引っ張って叩きたくて仕方ないけど家から出れないから匿名掲示板でうだうだ言うしか脳がねーんだ
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 14:28:49.39 ID:FqOx/cW3.net
- 痩せられないのはアンチのせいにするか
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 15:48:22.66 ID:gV1J/IAe.net
- 間違ったやり方、効率の悪いやり方、
やると言った事を守らない事、
見栄ばかりで写真加工したりしてる所、
様々な情報を偽ってる事、
都合悪くなると隠蔽逃亡、誤魔化しばかり
叩かれて当然かと
ちゃんとやって誠実に対応してるならともかく、
ちょっと辛口意見言われただけでNGしたりブロック、コメント消ししてるし、
そういう部分を是正しないと良い人間になれないよ
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 15:53:19.26 ID:VM+vhYWd.net
- とここで悪口書いてるのが良い人間になれないよはさすがに草
ギャグかな？
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 15:57:38.20 ID:7hbmE2Xo.net
- 隠れて悪口言ってるゴミがいい人間になれる訳ねーだろ
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 16:31:35.25 ID:kp6zmbs/.net
- 悪口って例えばどれ？
個別にその理由述べて下さいよ
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 16:42:02.75 ID:En7GT030.net
- 順調に脂肪を溜め込んだまま体重減らしてるみたいね
そのまま突き進んでください
楽しみにしてますので大会エントリーしないとか絶対に言うなよ
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 16:43:33.32 ID:En7GT030.net
- いい大人なので吐いた唾飲まないようにな
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:19:39.40 ID:gXrG1V7y.net
- 情報発信しないインフルエンサーとか、
授業をしない教師、診察をしない医師、試合をしないボクサー
そんな感じなのに「文句言うな」って何様なんだろうか
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:20:11.98 ID:VM+vhYWd.net
- お前が何様だよ(笑)
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:24:26.23 ID:gXrG1V7y.net
- ツイート内容
・疲れた
・眠い
・忙しい
・頑張ります
・うぉぉぉぉ
・しゃぁぁぁ
ほぼこの組み合わせ
「もっと頑張れるように頑張る事を頑張ります」
これも、いつ、どこで、どんな方法で何を頑張るのか明記されてない
何を頑張って何を頑張ってないのかもわからない
一方でYouTubeには月に1-2本しか動画投稿していない
しかも毎月頭に投稿している「結果報告」、20日経過しても何の進捗報告も無し
遅れてるのか忘れてるのか辞めたのか一切無し
全く動画投稿してないのに不自然に人が増えたり一部の動画のみ再生数が倍増している
やる事やってないのに評価が高まるとか工作や不正してるとしか言いようが無い
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:25:52.41 ID:VM+vhYWd.net
- 妄想ヤバくて草
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:26:26.84 ID:SmikfT/5.net
- 自然に細工すればいいのに加減ってのを知らないのか加工も数字もやり過ぎ感が目立つ
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:27:38.47 ID:VM+vhYWd.net
- 目立つのはアンチの嫉妬定期
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:29:35.71 ID:bEsQurVy.net
- 去年も文春やYahoo!に記事載ったりテレビで紹介されたけど人なんか全然増えず、むしろ減り続けている時期さえあったなw
今年に入っても、フジの昼のバラエティーに生出演したりテレ東とはいえゴールデンプライム帯の看板番組で大きな枠ってたが
これらも全く再生数や登録数に影響が出てなかった
ところがオリコン記事が掲載された途端、登録者数が急増し直近の動画のうち非コラボ動画だけがピックアップされたように再生数が増えてるんだぜ？
どう考えても違和感しかないだろw
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:30:22.25 ID:Z5SJ5yQ+.net
- 一生陰謀論でも信じとけ統失ガイジ
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:32:00.34 ID:2k6e+wK/.net
- 脱がなければガタイの良いイケメンとしてやっていけるのにな
あえて醜態をさらしてハードモードで挑んだ所で毎度おなじみの失敗して泣きながら土下座謝罪するだけじゃん
適当なタイミングで目標取り下げてできる事を精一杯やった方がいいだろ
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:33:02.67 ID:VM+vhYWd.net
- >>431
違和感(嫉妬)
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:33:23.51 ID:og8N7xNB.net
- 毎年この時期になると人が増えるが年末くらいになるとサーッといなくなってる
10万チャンネルなのにライブに100人も来ないとか不自然なんてもんじゃない
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:35:19.44 ID:ofNhYOaV.net
- ルイボス信者はみんな優しいからな
約束破ろうが、期日忘れてようが、有言不実行だろうが
「素直に話してくれるルイボスさんは素晴らしいです」ってな
その前に隠蔽しようと思ったとか、逃亡してたとか言ってるんだが
そういうのは許してくれるらしい
コメツキバッタみたいに頭下げたらリセットできるなんていい仕事じゃないか
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:38:22.39 ID:ofNhYOaV.net
- できない目標だろうがとりあえず掲げて声援貰って俺理論で突き進み
まわりの意見無視した結果案の定失敗
ベンチプレスも120kgくらいにしておけ、と言われたのに150kgと無謀な目標にしたから失敗しただろ
みんなの見立てでは120kgくらいまでは行けると予想していたし実際そこまでは行けた
今回も体脂肪率15%くらいまで行ければ上等だろうと言われてるが多分それくらいまでは頑張ると思うぞ
ただその時点で大会に出て本人が満足するかというと何とも言えない
有名人という事で補正がかかって入賞できるかもしれないからとりあえず生暖かく見守るわ
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:41:51.83 ID:WZptC0cp.net
- 3年も初心者マーク付け続け何度も事故って謝ってる人が
「ドラテクを教えてやる」と言って誰が聞き入れるやら
まず安全運転できるようになれよ
このスレではそういう事を言われてるのに
約一名だけが「悪口を言うな」「華麗なドラテクに嫉妬するな」と騒ぎ続けている
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:43:51.14 ID:VM+vhYWd.net
- なにいってだこいつ
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:45:35.83 ID:jghYW0Sx.net
- フル食とかルーティンとか全然公開しないもんな
視聴者が興味あるのは何㎏になったとかイケメンになったとかの部分ではなくて
「どうやってそうなったのか」の部分なのに
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:46:20.97 ID:nMroJ9qa.net
- 発達障害の奴は比喩を理解できないから仕方ない
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:49:15.11 ID:Pc1c+gIq.net
- これだけ長い期間ストイックにがんばってるならもっと良い身体になってるもんだけどな
極限まで我慢してからの解放太りの連続がよろしくないんじゃないかと
トレーニングしっかりやってるなら好きなもの飲み食いしながらでも体重キープできるだろうに
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:50:40.69 ID:VM+vhYWd.net
- >>442
全てにおいて素人の考えだね
浅い
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/20(土) 18:53:37.13 ID:fpMbSl9f.net
- >>443
どこが？
消費と摂取のバランス取れてるなら内容はとくに関係ないぞ
焼肉食ってビール飲んでようが、その分動いて消費してるなら太らないし
トレーニングが習慣となってるなら他の人よりいい身体でいられる
少なくとも銭湯で脱いで恥ずかしく無い程度にはなる
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 00:13:00.43 ID:GHXWarqk.net
- 細マッチョになってきたな
https://i.imgur.com/xjnuSHy.jpg
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 00:19:05.47 ID:EZ+WCnDO.net
- >>445
おくち取れそう🥺
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 00:21:56.23 ID:Wd39G23F.net
- 相変わらずバルク凄いなー 改めて尊敬
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 00:44:07.17 ID:6/MbIv6i.net
- 奇形
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 00:45:43.04 ID:wl+dZbgO.net
- また知恵遅れアンチの加工捏造か
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 01:09:10.14 ID:GLc7Rfle.net
- >>448
お？どうした？嫉妬か？
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 04:06:59.58 ID:bPdjR6fF.net
- 小人症
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 04:08:27.09 ID:5CV71DQg.net
- >>451
自己紹介乙
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 06:50:06.18 ID:QBMOgBd/.net
- >>445
普通にバルクあると思うぞ
脂肪がたっぷりだが、脱がなければ十分マッチョとして通用するだろう
素人の目では筋肉の形云々は関係ないからな
腕が太くてシャツがパツパツになっているだけでも十分
何度も言われてる事だがボディビル大会なんか目指す必要はなくて
今のトレーニングを継続しながらいい身体を維持していった方がストレスフリーだし
ある程度好きなものも食べていけるのだから大会は来年に持ち越して
今年後半は再びバルクアップしていいんじゃないか？
バルクアップと言っても前回みたいにただ太るだけのバルクアップじゃなくて
きちんと良いトレーナーの元で指導を受けてのリーンバルク
今のトレーナーはダメだ
ルイボスの状態に全然コミットしてない
自分はそれで大会に出られたかもしれないがルイボスには合ってない
体格的にもビッグヒデに弟子入りするのが良いと思う
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 07:07:04.15 ID:k9hB57ku.net
- ルイボスのトレーニング見てると形だけでフォームが全然甘いというか、ちゃんと指導受けてあれじゃどうしようもないと思った
ジャンクボリュームが多いのでろくに効かせられてない(ただ筋肉を動かして運動しているだけ)
プッシュ系で重要なのは何よりもストレッチ
バーベルベンチプレスではストレッチが不十分
だから肩と胸のセパレートが全然出てこないのだと思う
いっそのことバーベルベンチプレスはしばらく封印した方がいいね
どうしても高重量のプレス系やりたいならチェストプレスマシンでいい
基本的にやるのはダンベルプレスとダンベルフライ、自重ならディップス、プッシュアップ(プッシュアップバーを使用)
プル系で重要なのは「完全に引き切った所で止める」事
チンニングならバーに胸を当てた状態で1秒は静止
ローイングやラットプルダウンも引き切った所で静止
そしてネガティブに3から4秒かける事
肥大重視のトレーニングではとにかくネガティブで効かせていけば十分
限界までストレッチ→1秒程度で収縮→3-4秒かけてネガティブで効かせていく
プル系の場合、ここに最大収縮で1秒静止が追加される
プッシュ系だとトップでロックさせがちなのでパーシャルで静止できるならもっと効く
たとえばスクワットもしゃがんでいく時はゆっくり、トップで脚をロックする寸前で少しだけ止めるようにするとバチバチと効くのが分かると思う
脚を伸ばしきってしまうとそこで負荷が抜けて筋肉の緊張が途切れてしまう
これでは筋肉が定期的に休むからトレーニングにならない
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 07:11:46.52 ID:cCY7Jn3D.net
- やっぱり都会のジムだよなぁ
心太郎も大会直前になってカネキンジムに行ったし
アクトレもゴールドジムで鍛えてのあの豪腕
田舎の格安ジムじゃあの程度なのだろう
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 07:13:10.34 ID:cCY7Jn3D.net
- ルイボスはレップ毎にレストしてるから筋力アップ目的ならともかく肥大目的じゃないよなw
パワリフの教えは守ってるかもしれないがデカくする方法とは全然違う
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 07:14:33.41 ID:cCY7Jn3D.net
- アクトレは腕トレしてないなのあの豪腕だぜ？
コンパウンド種目で全体的に鍛えてるからバランスがいいんだろうな
一日5000kcal食っても全然太ららねー言ってたし運動量がヤバイというのもある
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 07:29:00.61 ID:w93E8X5/.net
- トレーナーが悪いのではなくルイボスの理解力が足りないだけじゃね？
ま、ボロカス叩いて罵声浴びせながらケツ叩くようなトレーナーの方が鍛え上げてもらえるとは思うが
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 07:31:54.41 ID:edoGhGb8.net
- 一回挙上するごとに「フッ」っ息を吐いて休んでるもんな
未だに筋力トレーニングがなんたるかを理解してない
それでいてレストポーズ法とか単語だけは偉そうに使ってるから困る
常時レストポーズしてんだよ，ルイボス
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 07:33:41.54 ID:edoGhGb8.net
- あれまともなフォームで丁寧にやったら半分の重量も上がらないだろうし、10レップス以上無理なんじゃね？
結局、見栄でしかないんだよな
鍛えるつもりのトレーニングではなく
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 07:35:39.05 ID:edoGhGb8.net
- 「頑張ってる俺かっこいいだろ？」とぽっちゃり女子相手に見せつけてるだけ
だからトレーニーからの批判や指摘にガチ切れしてNGしたりブロックしてるわけで
できない所を矯正してもらうために配信してるのでない、公開オナニーみたいなものだよ
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 07:37:17.57 ID:d4ZrbiT5.net
- 最近はすっかり観光客戻ったから国際通りの人の数も凄い事になっているからか夜配信全然やらなくなったな
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 08:22:29.46 ID:QiRrgNMK.net
- コロナで誰もいない街中散歩してたけどな
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 08:25:37.68 ID:Y0MZS+Na.net
- 今日、4月報告投稿したとしても50日分の結果になるんじゃないの？
だとすると5月分の報告は7月？
こうやって堂々とズルして罪悪感とかないの？
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 08:29:01.26 ID:vVfbr07Y.net
- 何も考えてないんじゃない
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 08:35:11.73 ID:5bW3nrNa.net
- >>464
理解力無くて草
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 08:44:25.20 ID:SrZgaZD5.net
- ダイエットが軌道に乗ると、そんなに量食べてないのになぜか快便でドスドス出るようになる
スッキリしていいんだけどどういう仕組みなのかね
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 09:25:23.87 ID:QiRrgNMK.net
- 宿便
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 09:29:41.05 ID:Y0MZS+Na.net
- >>466
日本では1ヶ月は約30日なのだけど沖縄は50日なの？
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 09:34:59.21 ID:GLc7Rfle.net
- >>469
あなたの“負け”やね
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 09:43:00.41 ID:Y0MZS+Na.net
- 答えになってないのだけど
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 11:00:34.49 ID:TvYYtpio.net
- 完全ナチュラル山崎恭介君のパーソナルトレーナーさんがとても良さげ。
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 11:12:09.00 ID:azROP/GQ.net
- でいつ次の動画挙げんの？
YouTuber引退か？
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 12:10:18.85 ID:YXlyWMXg.net
- 頑張る事をもっと頑張れるように頑張ります
頑張るぞー
うぉぉぉ
こんな感じなので乞うご期待
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 12:35:21.00 ID:lQZE2ner.net
- ナチュラルなんていないよ，皆嘘つきだもん
あんな身体なる訳ない
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 14:58:15.43 ID:TvYYtpio.net
- 山崎さんはあれですら絞りが甘いと言われてた
標準体重にすらなったことがないおデブ連が安易に踏み込める場所ではないね
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 15:02:32.60 ID:B0IjPzM1.net
- >>471
負け惜しみワロタ
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 15:06:14.74 ID:5HB5z/Ij.net
- 普段ルイボス呼びなのに山崎だけさんつけてて草
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 15:18:33.53 ID:TvYYtpio.net
- 成し遂げて結果も出してかつ重い病と戦う人の事は誰でも敬うでしょ
ルなんとかさん？は更衣室の魔術師として頑張って下さいませ
アディオス！
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 16:13:09.70 ID:GHXWarqk.net
- https://i.imgur.com/nj6ENyv.jpg
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 16:50:40.44 ID:I/54GtLq.net
- 頑張る事を頑張るというのは
今は何も頑張ってない
というのと同義ではないかと
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 16:53:02.90 ID:B0IjPzM1.net
- という妄想 嫉妬
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 16:55:39.70 ID:aJZzugdh.net
- >>480
気持ち悪りぃ加工してんじゃねーよ知的障害者
お前のせいでゲロ吐いた
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 16:57:07.41 ID:I/54GtLq.net
- お疲れさまです。
頑張る事をもっと頑張れるように頑張りたいと思います。
頑張るゾー
これを校正してみる
いつも応援ありがとうございます。
ボディビル大会に出られるように、今まで以上にトレーニングに励んでいる所です。
みんなの声が俺のパワーの源です。
よーし、明日も頑張るゾー。
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 16:59:20.95 ID:I/54GtLq.net
- このようにツイートすれば【声】、つまりコメントが糧となっていると伝えているので
見ている人は「俺も応援しようかな」という気持ちになりリプやRTが増えて拡散しやすくなるはず
こういう事は事務所がきちんとアドバイスしてあげるべきなのに何もしてないのか？
頑張る事をもっと頑張れるように頑張るから頑張るって
何をしているのか、何を伝えたいのか全く見えてこない
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 17:04:02.43 ID:+3WMs4GA.net
- このおじさん、去年のダイエット啓発動画で
「目標実現のためには、疲れたとか、眠いとか、忙しいというのを言い訳にしてはだめだと思うんだよね」
と誇らしげに語っていたのだが、
今回の投稿の遅れがこのどれかに当てはまっていたなら盛大なブーメラン飛ばしたな、という事になりそうだ
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 17:10:51.48 ID:9ZyHEzE+.net
- 頑張るゾーのゾーやめろ
知恵遅れじゃ無いんだからさぁ
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 17:12:36.97 ID:NA5TsAgl.net
- エントリーすれば誰でも参加できるマッスルゲートが目標ってずいぶん低い志だな
名前かけば受かるような大学受験しますってくらいに恥ずかしいと思うが
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 18:22:42.63 ID:B0IjPzM1.net
- なにいってだこいつ
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 18:27:24.40 ID:JM1wuzlK.net
- マッスルゲートは誰でも参加出来るのがウリ
新人部門はクラス分けもないはず
だから参加人数は多め
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 18:28:38.22 ID:vVfbr07Y.net
- まぁ見ものだよな
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 18:39:53.31 ID:S2CYUEUZ.net
- ボディビルとか全員見せ物だからな
奇形を見て楽しむエンタメ
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:16:50.19 ID:sIqkqSt6.net
- ルイボス「今日は有酸素運動というものを習いに行きました」
↑
写真の差し替え失敗してね？
時間が午前8時だぞ
あれ～？
20時と勘違いした？
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:21:17.72 ID:cgAheKW9.net
- 午前8時に帰宅してくるのはいいが、
そんな時間にトレーニング教えてくれる施設があるんだな
日本語が不自由過ぎて言いたい事が伝わってないだけだろ
自然に有酸素運動について教育を受けて、
今朝は階段の上り下りやウォーキング、腹筋をしたという事だと思うが
何にせよ、なぜこの時間に投稿してるのかって事だ
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:22:20.57 ID:UjrLH1qR.net
- 階段とか人に教わらないとできないものなのか？
どんだけポンコツなんだよw
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:23:51.28 ID:X5M5qucK.net
- かれこれ一年くらいポージングを習ってるらしいけど、ボディビルのポーズ練習ってそんなに時間かかるものなんだね
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:27:08.29 ID:BLPLndHh.net
- あれ？筋肉が減るだけの有酸素運動はやる必要ないんじゃなかったの？
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:31:26.95 ID:RaMsYdpJ.net
- いつもは夜まで粘って体重アップするが今日はなぜか朝の体重
つまり有酸素やって体重減った所で撮影
その後ドカ食いして今はお見せできない体重という事
多分明日も自撮り写真で誤魔化すだろう
そもそも体脂肪率が未だに25%近い
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:34:02.91 ID:ZnPtynfS.net
- >>497
有酸素運動を毎日やれば痩せるはずだから頑張るって言ってるぞ
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:35:31.57 ID:MVTkXFax.net
- 有酸素運動って人から教わらないとできないものなのか？
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:36:40.18 ID:MVTkXFax.net
- >>496
まともな脳みそ詰まってるならYouTubeの動画見て1週間くらいやってりゃ覚える
マンツーマンで一年がかりとか普通じゃない
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:37:11.96 ID:UnHEq4A3.net
- あと15ｋｇくらい痩せれば過去最高になる😎大会も結果残せそうね💪
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:43:59.86 ID:/E4i5F6Y.net
- 4月報告まだ？
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:45:30.25 ID:F84DJImp.net
- 有酸素運動を習うという発想はなかった
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:45:48.66 ID:B0IjPzM1.net
- >>498
妄想楽しい？
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:47:53.10 ID:/E4i5F6Y.net
- >>505
詳しい人？
4月報告まだ？
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:48:51.39 ID:GLc7Rfle.net
- >>506
どうしたの？ストーカーなの？
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:50:23.27 ID:/E4i5F6Y.net
- >>506
こっちが聞いてるんだけど
ニホンゴワカリマスカ？
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:51:15.99 ID:c6rBJGtq.net
- ルイボスに尋ねても無駄だぞ
視聴者ナメ腐ってるからな
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:52:45.68 ID:GLc7Rfle.net
- >>508
自分に言ってて草
良くわかってんじゃん 日本語でオッケーだぞ
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:55:13.27 ID:vVfbr07Y.net
- >>501
色々ギリギリなんだろ
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:56:57.80 ID:c6rBJGtq.net
- https://pbs.twimg.com/media/FwphHluaYAAgoIn?format=jpg
昨日の超絶加工写真では見事な細マッチョだったが
こうして正面から見ると相変わらず極太ウエストだ
一般的な建材だとドアの内枠の横幅は10～12cm
サッシの留め具より手前で撮影しているので距離的にはウエストのラインとほぼ同じ
この位置での推定横幅が40cm程度
背中は腹が薄皮一枚でもない限りウエストは確実に80cmを超えている
他の写真では横の厚みが20cm程度だったので推定120cm
実測値とかけ離れているのは巻尺測定を誤魔化しているからだろう
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 21:59:00.99 ID:FTm5Bm0L.net
- ツイート内容をもっと詳しく書けと言われたから足りない知能総動員して書いたのだろ
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:00:57.94 ID:vVfbr07Y.net
- >>512
パンツで隠れているがまだ腹に脂肪たっぷりなのがわかるな
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:02:47.36 ID:FTm5Bm0L.net
- 腕回り39cmというのも嘘だな
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:03:52.26 ID:V/ahmh2N.net
- スレの調査隊は屋上から見える景色をAIサーチかけて住所特定したくらいだからな
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:04:57.21 ID:B0IjPzM1.net
- >>508
これは盛大にふいた(笑)
その通り 日本語わかりますか？
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:07:39.09 ID:AfEuVO3e.net
- 再生数工作が忙しくて新作動画作るどころじゃないんだろ
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:10:56.39 ID:sIqkqSt6.net
- >>517
脳みそ詰まってないからな
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:12:32.37 ID:sIqkqSt6.net
- >>494
時系列が不明過ぎる
教わった有酸素運動を朝やったのか、
朝教わった有酸素運動を今やったのか
体重計は午前8時
ツイートは午後8時
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:13:02.96 ID:Rng7Un/v.net
- 仕上がった体の割に体脂肪率高いのは🧠まで脂肪詰まってるせいかも（泣）
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:16:11.84 ID:BLPLndHh.net
- >>499
いつの間にか宗旨替えしてたのか
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:19:33.49 ID:KDUWXSKA.net
- 体重が減っても体脂肪率が高止まりなのだから
筋肉を失う方法を自らチョイスしたのだろう
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:20:11.49 ID:KDUWXSKA.net
- あんなに猛烈に有酸素運動否定していたのに
何なんだこの男は
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:21:15.14 ID:6Lgs9coL.net
- 人に教わらないと階段もろくに上れないのか？
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:24:24.33 ID:6Lgs9coL.net
- ルイボス
@ruibosu0222
2023年5月21日 午後8時28分
今日は朝有酸素運動を習いに行きました
階段登ったり、ラウンジウォークしたり、腹筋したり♂
めっちゃ汗かいて朝から最高の気分でした?
内容はきつかったです
これが続けられれば更に絞れると思ったので頑張るぞ
いい経験をしました?
より一層頑張るしかない?
ファイヤー
写真は午前8時22分←
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:25:57.15 ID:cgAheKW9.net
- もうすぐ6月だし4月の結果報告はスルーだろ
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:31:45.77 ID:HzuP5rQl.net
- 食事内容ほぼ不明
トレーニングは初心者レベル
知識は小学生レベル
キャラとしては面白いけど
この人から学ぶ事はとくにない
あくまでもエンタメ
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/21(日) 22:32:38.04 ID:m0PwWSAw.net
- 新規動画の件も含めて配信で近況報告くらいすればいいのに
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 00:41:35.40 ID:mQWblnA7.net
- >>508
すまん
自分に返信とかこんなの笑うわ
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 01:56:37.35 ID:wWn/naEX.net
- ここで前にしつこく宣伝されてた
しんたろう(笑)の登録者数10.4万人
ルイボスさん10.5万人
しんたろう、毎日動画あげまくってるのに数ヶ月動画上げてないルイボスさんに抜かれてんじゃん。
前までルイボスさんの事をオワコン呼ばわりしてた奴ら息してっかー？
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 05:27:48.14 ID:auG/IsBc.net
- https://sns-cafe.com/youtube/buy-playbacks/
https://videomarketing.jp/
https://tec-navi.net/2000-2/
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 05:32:00.31 ID:pLcLV4lX.net
- こんな大金用意出来る訳ないだろ！
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 05:40:53.49 ID:IDhKT2dI.net
- いちいち心太郎の登録者数チェックしてる奴がスレ内どれだけいるのか知らないが少なくともルイボスは気にしているようだ
ちなみに心太郎がこの１ヶ月の間に投稿した新規動画の総再生数は60万を超えるが、ルイボスは1本のみなので7万程度
そもそも中身のない自分語り5分の動画を7万人も見ている事自体普通じゃないが、もっと面白い事に特定の動画のみが異様に伸びている
登録者数の伸びもそんなに勢いよく増えているわけじゃないが過去も定期的に謎のブーストがかかる事があった
まず去年5月までの緩やかに減衰から転じての10万人回復→以後半年以上10万人フラット(増減無し)が続いた
また、最初に10万人を突破した頃、SNSでリバウンド炎上していて人が減り始めていたのに背中でも押されたかのようにポンッと10万人超え
(もうこの時点で怪しいとは言われていた)
人が増えるのには何かきっかけがあるがルイボスは明らかに賞味期限を過ぎている
これは過去何度もニュースサイトや週刊誌で取り上げられたり、テレビに出演したりとしてるにも関わらずほとんど再生数や登録者数に変化が無かった事で示される
マーケティングってのは基本的にメディア露出を増やす事で行うのだがその効果は出ていなかった
もし未開拓な市場があったならフジテレビのバラエティー番組に出演した時にとっくにバズってる
もう一つ面白い事がある
それはTwitterだ
YouTubeは元気に登録者数が伸びてるがTwitterはほぼ変わってない
これだけ個性的なキャラがYouTubeでそれこそ100万近い再生数の伸びを示し、5000人も登録者数が増えているにも関わらず100人くらいしか増えてない
この違和感だよ
ちなみにInstagramは増えるどころか減っている
金？
再生数が増えればad収入が増えるので結果的に赤字になる事はないのと
二度のテレビ出演や取材協力による高額のギャランティが舞い込んでるのはご存じだよな？
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 05:45:00.81 ID:IDhKT2dI.net
- なぜ新規動画を投稿していないのか？
これも再生数購入に関係がある
どの動画をトリガーに使ったのかにもよるが恐らく最近の動画に均等に振り分けた可能性が高い
自然な伸びにしようとした結果不自然な伸びになってはいるが、それはチャンネルを細かくチェックしているスレのアンチくらいしか気にならない
しかし新規動画をバンバン投稿してしまうと、それらも全部工作していかないといけない
これは金がかかる
もし新規動画だけ伸びてなかったら違和感は半端ない
直近の動画が7万も回ってるのにまた1000再生くらいで頭打ちなら「なんだこれ？」になるだろ
つまり、動画投稿と再生数購入はセットなんだよ
Googleからの振込まで新たな工作はできない
だから遅れているとわかっていながら4月の結果報告は投稿できないんだ
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 05:51:13.03 ID:IDhKT2dI.net
- ちなみにGoogleからのYouTubeのad広告収入の振り込みは通常毎月21日頃～
今月は日曜なので振込予定は今日だ
さて、この件についてみんながどう考えるかは任せる
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 05:54:53.07 ID:IDhKT2dI.net
- AdSense のお支払いスケジュール
AdSense のお支払いは月単位で行われます。
1か月を通して見積もり収益額が集計され、翌月の初めに収益額が確定すると [お支払い] ページの差引残高に反映されます。
残高がお支払い基準額に到達し、かつお支払いが保留されていない場合、その月の 21～26 日にお支払いが行われます。
お支払いをお受け取りいただくまでの具体的な期間は、お客様のタイムゾーン、21 日が週末や祝祭日であるかないか、選択されたお支払い方法によって異なります。
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 05:57:56.01 ID:IDhKT2dI.net
- 先月までの工作で広告収入が舞い込んでくる今日、その軍資金を元に新規動画の再生数工作が可能という事
なので唐突に今日明日あたり4月の結果報告が来たらクロだな
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 06:10:09.68 ID:o8rQAuG3.net
- またガイジが長文で荒らしてるよʅ（◞‿◟）ʃ
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 06:12:55.44 ID:wWn/naEX.net
- グダグダと負け惜しみ言ってんじゃねえよ
登録者数抜かれた事素直に認めろよ
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 07:09:27.16 ID:n2DRR8FB.net
- 朝から必死に火消しとか大変だなw
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 07:18:56.92 ID:b/YuqnPf.net
- 【急逝】急遽動画撮りました。ORICONニュース、YAHOOニュースに出た件について ← 7.5万回
ダイエット結果報告2023年3月【元137㎏超デブ!ボディビルダーへの道】 ← 6.4万回
【2人でマイナス122㎏】元100㎏越えの僕達が思う、ダイエットで人生激変エピソード ← 6714回
柔道歴0年の男が柔道歴20年のエリートに喧嘩売る ← 7741回
蕎麦を食べるために倒します。 ← 5991回
食事をちゃんと戻す【#22 105Kgデブ 夏までに人生最高の体を作るダイエット物語 ← 7914回 (一年前)
直近の三本だけ異様に伸びていて他は平常運転だんべ
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 07:26:07.34 ID:/6tk/7t5.net
- 業者はバレないように水増ししてくれるからいいよな
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 07:34:54.44 ID:A4EKY3hx.net
- 一本も動画投稿してないのに登録者数だけモリモリ増えて他のSNSのフォロワーは減ってる
擁護するなら妥当な説明してほしい
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 07:39:41.91 ID:wsVbLu/e.net
- >>543
妄想も大概にしとけ
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 07:41:57.28 ID:XlNIbVQM.net
- 前回の動画が6万再生してるから次の動画は少なくとも3万再生くらいしてくれないと違和感しかないわな
去年の動画は未だに1万再生もしてないというのに増えた5000人は見てくれてないのかw
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 07:42:34.56 ID:XlNIbVQM.net
- >>545
妄想だと言うならその根拠を示せよw
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 07:50:11.72 ID:PWYiEIfg.net
- 登録者増えたのでライブ配信やれば凄い人数が来場してくれますよね
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 07:51:57.38 ID:PWYiEIfg.net
- 1000人チャンネルでも常時200人くらいいるので5000人も増えたなら1000人は来ますね
チャットものすごい勢いで流れるから今までみたいに全部の拾い読みできますかね？
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 07:57:48.22 ID:rbi5UERz.net
- 4月の報告を5月下旬に行うとかいう人がいるらしい
夏休みの宿題を2学期の終わりまで頑張ってる人なのだろうか
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 08:03:43.37 ID:wsVbLu/e.net
- >>550
少しは社会に出ろ
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 08:05:59.61 ID:rbi5UERz.net
- >>551
自分に言ってるの？
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 08:07:56.41 ID:CY6uWyQ1.net
- フィジークなら何とかなるくらいの身体になったと思うのでボディビル部門ではなくフィジークやクラシックフィジークでいいと思う
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 08:09:08.87 ID:VB8iivBn.net
- 月間報告くらいしか見せるもの無いのにそれさえ遅延しまくってるからな
それでいて登録者数爆増って・・・
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 08:09:48.50 ID:LdWdZkv2.net
- どうしても心太郎を超えたかったんだろ
見た目では到底勝てないからな
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 08:12:49.83 ID:wsVbLu/e.net
- >>554
嫉妬乙
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 08:13:50.67 ID:wsVbLu/e.net
- >>555
悔しかったら1000万再生動画の1つでも持てば？ルイボスさんは100万以上再生の動画も何本もあるしな
でその人は？
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 08:37:28.76 ID:foHXrwdI.net
- シンタロウも総再生数ではルイボス尊師とほぼ互角だよ
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 08:39:11.70 ID:foHXrwdI.net
- シンタロウは最初からイケメンだったけどルイボス尊師は28年間ずっと肥満の陰キャだった
だから逆転人生が凄きのよ
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 08:56:38.89 ID:1gLyqA+k.net
- 体重を急激に減らしたことによる見た目の変化のインパクトで数字稼いだのであって
筋肉路線ではその頃に比べてぜんぜん数字取れていない現実
筋肉方面界隈というのはすでにプロ・アマ含めて供給が飽和状態だし、実力あるからと言ってそれがyoutubeなどの数字に結びつく世界でもない
なぜそんな困難な方面に固執してるのか謎でしかないが、あえて困難に挑むというならそこに痺れる憧れる
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 11:34:40.52 ID:cYYFDnCF.net
- (数か月前)
ルイボスさん登録者数9.9万人 しんたろう10万人
↓
アンチ「しんたろう(笑)はルイボスを越した！」
↓
ルイボスさんヤフーニュース掲載
↓
ルイボスさん10.5万人 しんたろう10.4万人
↓
アンチだんまり←いまここ
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 11:39:20.92 ID:dJok47p3.net
- >>547
業者使って水増ししてる証拠出せよガイジ
変な誹謗中傷すんなよ
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 11:55:05.90 ID:8bYLuvYi.net
- >>561
そもそも最高でも50万未満再生動画ではルイボスさんの相手にならんでしょう
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 13:44:26.40 ID:foHXrwdI.net
- 尊師凄いわ
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 13:45:16.66 ID:foHXrwdI.net
- >>563
YouTubeで勝てそうにないからボディビルに逃げてるのよ
情けない
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 15:01:46.14 ID:rtvv6ZI6.net
- >>562
不自然な増え方だと指摘されてるだろ
ごく一部の動画のみ増えて他は変わらず
登録者数は昨年比5000倍とか
Twitter他は増えてないのにYouTubeだけ一気に加速した理由が見当たらない
そしてYouTubeには水増し業者が存在すると示されてる
証拠としては十分だろう
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 15:20:22.57 ID:8bYLuvYi.net
- なお全て妄想の模様
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 15:32:37.59 ID:EMnIVvs2.net
- >>566
妄想やめろよw
決定的な証拠もねー癖にアホみたいな推理（笑）を得意げに披露すんな
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 15:59:29.57 ID:wiIEJBXU.net
- 大会はハードルが高いから観客席で参加で
バケモノ体重に戻らぬよう今を維持してれば良きね
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 16:20:52.94 ID:rtvv6ZI6.net
- >>568
状況証拠だな
事実を積み重ね結果から逆算すればそこに不整合性は見当たらない
もし、反論するならなぜ突然YouTube関連のみ増えたのか説明すべき
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 16:23:14.34 ID:rtvv6ZI6.net
- 事実というのは一部動画だけ他に比べ一気に再生数が増えたことと、
他のSNSは増えてないのにYouTubeのみ去年から一気に増えたの事
理由もなく増えるわけがないので理由を根拠を添えて述べよ
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 16:39:27.58 ID:NZ2+xi82.net
- 以上
妄想でした(笑)
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 16:55:25.90 ID:jKngLaBe.net
- まともに反論できないなら事実と認めてるのと変わらんよ
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 16:56:00.66 ID:rtvv6ZI6.net
- 返答に詰まったらすぐ妄想とか言って逃げるのな
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 17:06:18.29 ID:eqSQFHMP.net
- このスレで擁護している奴はこんな程度の奴ばっかり
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 17:11:01.42 ID:rtvv6ZI6.net
- 擁護さえできないとか情けない
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 17:14:09.93 ID:ClnM2A5+.net
- でも妄想だろ
叩きたくて叩きたくて必死なキチガイの妄想だと認めろよ
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 17:39:10.84 ID:8pjtTNUr.net
- >>570
増えてることへのわかりやすい嫉妬に草
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 17:46:34.49 ID:KamJVIbM.net
- 尊師への嫉妬
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 18:33:27.06 ID:seGTkG1Q.net
- 心太郎、遂にIFBBプロ入りだよ
スゲー
登録者数も伸びてる
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 19:12:35.14 ID:1gLyqA+k.net
- 筋トレyoutuberと比べてる人多いけど、そもそもこの人は筋トレyoutuberではないだろ？
違う土俵で比べても無意味なのでは？ この人が比較されるとしたらダイエット系youtuberだと思うんだが
そしてたいていのダイエット系チャンネルはダイエットの具体的な方法論や栄養学なんかを常時発信してるわけで
本来ならそうあるべきなのではないでしょうか？
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 19:21:32.52 ID:ZWGurdbu.net
- 本人は筋トレYouTuberと認識されたいって言ってたから存分に同カテゴリのYouTuberと比較すればいいよ
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 19:23:55.73 ID:8pjtTNUr.net
- >>581
悔しいならルイボスさんの様に“数字”で実績を残してみろよ
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 19:25:31.69 ID:seGTkG1Q.net
- 一番悔しがってるのはルイボス
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 19:27:53.16 ID:seGTkG1Q.net
- 悔しかったらコンテスト優勝すれば？
マッスルゲートとかいう草大会じゃなくて沖縄パンパシフィックとかFWJ主催大会で
そういえばベンチプレス大会も参加賞貰っただけだっけ
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 19:45:12.17 ID:/fhhiX43.net
- ルイボスは筋トレ枠でもダイエット枠でもなくてフリークス枠だろ
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 19:52:21.13 ID:x6Ttqr3Q.net
- ダイエットもボディビルも食事がメインなのに、肝心の食事がトレーナーに言われた食材全部載せただけのズボラ丼
それ以前はレトルト飯と肉焼いただけの代物とかそんなのしか無い(トッピングに卵がつく程度)
栄養の知識はほぼ皆無で調理もろくに出来ない(包丁さえ扱えない)
じゃあトレーニングはどうなのかというと初心者レベルでベンチプレスが人よりできる程度
こっちも謎知識でトレーナー任せ
こんなインフルエンサーは要らない
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 19:53:32.35 ID:8pjtTNUr.net
- >>587
要らないじゃねーよ(笑)
嫌なら見なければいいだけ
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 19:55:31.83 ID:5IH6x/N5.net
- 心太郎のプロ入りは多分芸能事務所が動く可能性あるね
恋愛リアリティショー番組でもモテモテだったし横川とは違う路線で売り込める
インスタフォロワー数も12万人超えてるし、これはアスリートとしてはかなり上位(羽生弓弦でさえ26万人程度)
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 19:57:19.32 ID:vSijiPaL.net
- ビッグヒデも山本義徳も言ってるけど、増量で脂肪が突きやすい人はケトで減量するのが一番って話だ
とにかくカーボが多すぎるから絞れないって事
ルイボスはもうしばらく白米辞めれば？
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 19:58:42.08 ID:vSijiPaL.net
- コンテスト2週間くらい前まで白米やめて毎日朝晩ジョギングだよ
トレーニング時間も無駄に長いから長くても1時間以内に終わるようにメニュー組む
とくにインターバルは1分くらいでスパスパ回す事だ
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:01:41.89 ID:msF8MnN8.net
- だから全身法でいいんだって
下手くそなんだしトレーニング数稼ぐしかねーだろ
プロ気取りで5分割とかやってるから変化が鈍いんだよ
毎日のようにスクワットやってベンチプレスやって懸垂やデッドリフトやってりゃ勝手に全身鍛えられるだろ
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:03:21.33 ID:C1JxnWes.net
- ルイボス「俺いてワロタw」
ルイボス「全然できなくて草」
ルイボス「なんかこいつうぜーな、ガイジかよ」
どこかで見たような言葉遣いだけど多分気のせい
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:04:59.46 ID:m8InSTkl.net
- >>593
知恵遅れ統失いて草
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:06:38.87 ID:sHcdAnAz.net
- なるほど
今日はYouTubeからお給料貰える日なんだね
でもせっかくの収入を再生数購入に使うとかいう自転車操業していてカワイソス(>_<)
その金で家族に美味しいもの食べさせてあげればいいのに
以前「人が食べるのを見ると食べた気になれるんです」と言っていたし
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:08:22.09 ID:bBGjStSB.net
- 水増し工作してるのかどうかは別として「急遽撮りました」とかいう手抜き動画が今年最大のヒット作とか本人が一番笑えないだろw
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:09:47.15 ID:tj0VrFgb.net
- 沖縄 筋肉 イケメン
これはもう完全にシンタロウになったな
ルイボスが入る枠は消えた
別路線で頑張ってもらいたい
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:13:22.34 ID:vSZyJv05.net
- >>561
ねえ息してる？
しんたろう10.5万人←new
まあ、今までの積み重ねと昨日の大会の成果によるものだろうけど
もうこれ以上競えるかどうかもわからないし、無かった事にすれば？
あっちはプロ入り、芸能界デビューが約束されてるんだけど
ルイボス君みたいに一年くらいフラットだった登録者数がこの一月で突然5000人増えるとかいう奇妙な現象ではなく
コツコツ増えてるんだよ、しんたろう
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:14:44.85 ID:8pjtTNUr.net
- >>595
そんな妄想で勝手な事言って大丈夫なのか？
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:15:46.44 ID:4BxPsABG.net
- 信者はYahoo!ニュースに掲載されたのが今回初だと思ってるが、
去年も一昨年も毎年ニュースサイトに取り上げられてるんだけどな
今年に入ってからだとフジテレビに出演したり、ありえへん世界に出たけど
登録者数も再生数も全く伸びてなかったんだよ
テレビ出演の高額ギャラが入ったから再生数工作に使ったと言われても不思議じゃない増え方してんだって
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:17:20.80 ID:4BxPsABG.net
- >>599
事実だとしたらルイボス終了だけどな
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:19:15.14 ID:548YB8yJ.net
- 全体的に伸びてるならともかく一部の動画だけ勢いよく回ってるから不自然だという話なのに
妄想だとか何とか言って逃げてないでちゃんと説明した方が良いのでは？
肝心の動画の中身もサムネも手抜きなのに、今年一番盛り上がってるってどういう事？
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:20:06.84 ID:548YB8yJ.net
- たとえばビフォーアフターが衝撃的なサムネだとか、タイトルが凝ってるとか、何かしらインパクトがあるならともかく
「急遽撮りました」みたいな動画のどこにどんな需要があるんだい？
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:20:20.93 ID:m+qmGguy.net
- >>595
よくこんな事書けるな ヤバさわかってないのか？
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:22:27.82 ID:GBRV260C.net
- >>604
どこがどうヤバイのか説明してみ
これ、YouTubeのコメント欄に書いてあったら激ヤバだが安価も何も無い独り言だろ
ナーバスだねぇwピリピリしてるねぇw効いてる効いてるw
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:23:20.54 ID:I0WYhS2k.net
- スレに事実に近い話が出ると速攻でツーマンセル劇場が始まるからわかりやすい
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:24:32.42 ID:/fhhiX43.net
- 図星図星w
くやしいのう
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:25:02.15 ID:rZwZGBnR.net
- >>605
効いててほしくて草
勝手に喚いてろよ
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:25:22.20 ID:8pjtTNUr.net
- 5chなら何書いても大丈夫だと思ってるアンチに草
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:28:04.51 ID:m+qmGguy.net
- アンチのモラルなんてこんなもんか
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:42:50.88 ID:kr1Jcf4B.net
- ルイボスもモラルなんかないもんな
締切無視・約束やぶりなんて当たり前とか社会人としてのモラルゼロだろ
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:52:14.06 ID:I0WYhS2k.net
- 火消しも業者か何かなのか？
一切の質問に答えず全て嫉妬や妄想で片付けるようにレクチャーでもされてるようだ
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 20:55:50.65 ID:I0WYhS2k.net
- >>611
初心者なので
未熟なので
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:03:02.39 ID:ZWGurdbu.net
- 今回の件で思い知りました、俺はまだまだ甘い！次こそ目標達成できるようもっと頑張れるように頑張ります！頑張るぞー！しゃああああああ！！
永遠にこの繰り返し
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:09:19.57 ID:fBSmMiu/.net
- >>612
ガチの妄想知恵遅れ湧いてて草
手帳もってそう
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:14:12.82 ID:naqznZ7Z.net
- 予想通りYouTubeの広告収入が入ったから動画投稿来てるな
こんなもんいつでも投稿できるだろうに(ルイボス丼Ver2.1)
白米220gってむしろ増やしてるが何なんだこれ
トマトもこの量なら食っても食わなくても同じだしブロッコリー少しだけw
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:14:23.51 ID:/fhhiX43.net
- >>615
突然の自己紹介どうしたガイジ
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:18:40.35 ID:866C5Vwe.net
- 大会まで4ヶ月切ったと言ってるので福岡か愛知のどちらかの大会だろう
地理的には福岡だろうが、ダーマスの件もあるので愛知の可能性もある
いずれにせよ今の所、出場する気満々なのでこのままお立ち台で素敵な姿を見せてもらいたい
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:21:28.34 ID:9Qagdg7c.net
- 食事改革してるらしいが何が変わってるのかサッパリわからない
米の量は増えている、鮭は相変わらず、野菜は減っている
納豆とキムチで臭そう
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:23:17.99 ID:V26Iy/8z.net
- >>619
世界で1番臭いお前が何言ってんの？笑
納豆とキムチは臭くねーよ
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:23:48.32 ID:WEuNESdY.net
- 4月報告はスルー確定なのか
何のコメントもないから隠蔽するって事だな
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:24:02.97 ID:ZWGurdbu.net
- ルイくん、現実世界じゃアスペクト比を弄れないけど大丈夫？
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:26:10.51 ID:3rTZCLnF.net
- 会社の同僚に足が納豆臭い奴がいてクライアントから「てめー風呂入ってんのかよ」ってマジギレされ結局会社辞めたが
そいつの部屋がほぼゴミ屋敷だったな
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:28:37.97 ID:seGTkG1Q.net
- 9/17なら連休だし愛知まで見に行ってみようかなと思ってる
そのままオフ会に拉致ってしまうのもありかもしれない
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:31:29.22 ID:pwaYMz07.net
- 今日、収益の振り込みされたしこのあと再生数買って増やすって事ですかね
普通なら明日の朝までに2000再生行くかどうかだけど5000人は登録者が増えてるので今回は3000再生くらいかな
それ以上だったら不正の疑い濃厚ですな
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:33:43.18 ID:FHYfJMQh.net
- >>624
人攫い宣言して大丈夫か？
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:34:03.51 ID:6g7ZFFjV.net
- 「減量に向けて食事を変えました」
ん？
まだ減量してなかったのか？
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:35:24.17 ID:1gLyqA+k.net
- この人は筋トレyoutuberとしてはまだ駆け出しなのでは？
トレーニング動画においても初心者とか言ってた記憶あるし
なので御本人がボディビルダーになる、と公言してる以上筋トレyoutuberとしてどーやってのし上がるかていう意見が重要だよね
それに関する建設的な意見言う人がなぜかアンチ扱いされてるけど
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:36:59.58 ID:TOqg0fO1.net
- 最近、生配信やらないな
やったら登録者数の水増しがバレるからなのか？
短期間に一気に増えたのだから配信に大勢来ないと変だからな
そして生配信の来場者数の水増しはできない、と
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:39:29.96 ID:TOqg0fO1.net
- >>628
永遠の初心者だろ
自分が得意な事についてわざと「初心者」と書いて予防線張ってるだけだ
出来た時は「初心者なのに凄いですね」と言われ、できなくても「初心者だし仕方ないね」で済む
全く自分は傷つかない
ちょっと前も「筋トレ歴1年半」と大嘘吐いていたが、その一年半前の動画でも「筋トレ歴一年半」と書かれていた
ずっと一年半という設定か何かなのだろう
一年だと初心者過ぎるし2年だと中級者になるから一年半がちょうどいいんだな
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 21:48:03.63 ID:SAlQ3fNy.net
- ブロッコリー2切れとミニトマト2個
野菜が少しだけ増えたかもしれない
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 22:18:27.86 ID:1gLyqA+k.net
- >>630
本当のトレ歴、謎ですね
いずれにしても言ってることがコロコロ変わると人によっては離れていってしまうだろうから正直が一番なんでしょうね
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 23:35:05.84 ID:Vareauv9.net
- 遅延しまくってる定例動画ではなく、唐突に食事動画を出してきた意図がわからない
スレで食事内容晒せって何度も言われてるから？
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 23:38:03.98 ID:Vareauv9.net
- しかもその食事内容が今までとほとんど変わってないのに改革していると言ってる
いつも別のものでも食べてるのだろうか
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 23:40:16.42 ID:pwaYMz07.net
- 去年 「今はこんなもの食べてます」 → ルイボス丼
今年初め 「食事改革!!」 → ルイボス丼+鮭2切
今 「減量に向けて食事改革」 → ルイボス丼ごはんマシマシ
こいつの中で料理はこれしか無いらしい
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 23:42:45.07 ID:pwaYMz07.net
- レシピ
ごはん 220g
肉 適量
紅鮭 2切
納豆 1パック
キムチ 適量
ブロッコリー 2切
プチトマト 2個
味付けはお好みで(焼肉のタレOK)
材料全部混ぜて食す!!
以上!!
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 23:44:23.68 ID:GBRV260C.net
- 卵価格が高騰してるから無くなっているのと鶏肉の量が減って魚を足している
米は180g→220gと増量
これの意図は不明
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 23:45:37.35 ID:fJ4SJYc3.net
- もっと絞らないといけないからケト始めました、ならわかるがカーボ増やしました、というのは意味不明過ぎる
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 23:47:19.32 ID:3rTZCLnF.net
- 心太郎の食ってるダイエット食は食ってみたいと思えるが
ルイボス丼は味が予想の範疇なので食いたいとは思わない
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 23:50:14.24 ID:dvWY0qK5.net
- 身体は焼きすぎて汚らしく見えてしまっているのと腹回りの肌の張りが全くなくて老人みたくシワシワになっているが
顔は妙に白く、鼻だけ真っ赤に腫れ上がっていてちょっと普通じゃない人にしか見えないが
食っているものはわりとまとも
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 23:51:24.29 ID:WEuNESdY.net
- 今の時期からこんなに日焼けしてたら大会の頃には新陳代謝進んで皮がボロボロむけて酷い事になりそうだな
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 23:51:43.27 ID:WEuNESdY.net
- 毎度の事だが、加減ってものができないのか
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 23:53:24.96 ID:FJm3xPFs.net
- 去年まで赤鼻はマスクが原因だと言っていたが
今年はもうマスク外してるのだからその言い訳は通用しないぞ
肌が弱いのにタンニングマシンでカリカリに焼いてるからだろ
医者いけよw
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 23:54:35.96 ID:vSijiPaL.net
- 癖なのか顔や胸回りを頻繁に掻いているからそれが原因だと思う
赤ちゃんが付けるような手袋つけて寝ればちょっとは違うと思う
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 23:56:08.55 ID:Jv58BjbL.net
- ルイボス丼やりマッスルグリルや山澤の朝食の方がよっぽど美味そうだしバランスもいいな
山澤の場合、サプリが山盛りだから真似しようと思っても簡単にできるもんじゃないが
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/22(月) 23:57:34.27 ID:msF8MnN8.net
- ルイボス丼の弱点は圧倒的なビタミン・ミネラル・食物繊維の不足だな
他の食事で補っているなら問題ないが、それなら他の食事も紹介しないと意味がない
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 00:53:51.94 ID:bfmNII4v.net
- >>639
登録者数10.5万人未満の底辺YouTuberの名前出すな。
ここはルイボスさんのスレだ、スレの品格が下がるわ。
今度またその底辺YouTuberの名前出したら殺すぞ
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 05:57:57.81 ID:vQ8dfUTg.net
- ずいぶん良くなったな見た目
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 06:20:05.32 ID:PocXu3ay.net
- YouTubeのコメ欄見たらみんな言ってる事だけどめっちゃ絞れてるよね 本当かっこいいし尊敬する
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 06:46:08.06 ID:B2GEBeIr.net
- 新作動画のコメント欄
見事なまでに優秀な信者のみ残った感じになっていて良き良き
アンチ全員ブロックしてコメ消しまでしてるから完璧だわ
なんだろ
こいつら今までの増量の事知らないのか？
あとやっつけで作ったようなアカウントが何個かあるが気にしない事にするわw
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 06:47:34.90 ID:B2GEBeIr.net
- >>649
めっちゃ絞れてる、つまりデブだった事は認めてるんだなw
酷い奴だ
本物の信者は110kgの時でさえ「シュッとしてますね」と痩せていると言っていたのに
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 06:53:26.87 ID:OGB/xVz2.net
- 見た目(とくにバルク)は去年の80kgの頃の方が上
https://pbs.twimg.com/media/FiAdCyDaYAArQzy?format=jpg
加工のせいなのか、本当にその頃の方が筋肉があったのかは謎
大胸筋上部のボリューム、三角筋の張り、カットの出方など
今より凄いわ
このバルクのまま減量していたら今頃マジで大会に出られるくらいになっていたな
なぜ15kgも太ったのやら
おかげで筋肉減って脂肪が増えてるじゃないか
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 06:59:27.63 ID:cBAlrFCp.net
- 圧倒的バルクに圧倒的格好良さ
こりゃアンチも嫉妬するわけだわ
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 07:40:32.32 ID:TXUXH94t.net
- 朝からお勤めご苦労様です
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 07:49:09.72 ID:ds7Wh3ke.net
- 加工しまくった画像が本当の自分だと思い込んでしまった無職デブのおっさん
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 10:32:45.66 ID:pWBDs49H.net
- 声しゃがれてない？風邪？
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 11:05:19.86 ID:6Esn4C8H.net
- >>656
きっしょ
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 13:41:50.30 ID:DfHBb5YD.net
- 四月をよんがつと読む31歳か
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 13:54:15.88 ID:LCPtQ5A7.net
- え？？？
よんがつ、なながつ
これビジネスじゃ常識なんだけど
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 17:34:52.28 ID:MyALEVSu.net
- 健康診断受けてないビジネスマンということですね
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 18:30:59.33 ID:9KZ37Zvy.net
- 31歳にしては言ってることは幼稚だしボキャブラリが圧倒的にたりないな
自称インフルエンサーならもう少し勉強しないと
Twitterの文書は小学生低学年並み
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 18:32:55.76 ID:MyALEVSu.net
- 5ch用語だけは豊富な小学生ビジネスマンということですね
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 19:14:08.58 ID:hLnuKwmq.net
- アンチの嫉妬が今日も凄くて草
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 19:18:29.77 ID:9KZ37Zvy.net
- まぁ小学生でも約束守れるからバックレキメこんで平気でいられる精神ということは小学生未満だな
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 19:20:00.13 ID:9KZ37Zvy.net
- 31歳の大の男がこれじゃ情けないだろ
しっかりしろよインフルエンザー
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 19:20:01.56 ID:3hr/PaO7.net
- 鉄兵って奴失礼すぎだろ，人に身長聞くなよhttps://i.imgur.com/LR2GCpK.jpg
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 19:49:36.59 ID:WGcUXpZm.net
- つい最近まで丸顔で体はボヨヨンでっぷりしてたのにすごいシュッとして丸で別人だ
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 20:03:33.69 ID:9KZ37Zvy.net
- 何言ってんだ
殆どシュッとしてるだろ
たまに補正が外れて本当の容姿が曝される
もうなにがホンモノかわからない
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 20:08:42.47 ID:kMvXc7XG.net
- これが本物
https://i.imgur.com/5oPQ1Ku.jpg
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 20:28:48.22 ID:OVIKbY6n.net
- 補正無くても鼻の下違和感あるな
なんでだろ?
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 20:47:21.76 ID:hLnuKwmq.net
- 嫉妬だろ
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/23(火) 20:59:11.70 ID:OMXD79FB.net
- うっかり補正認めてて草
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 00:01:38.30 ID:0h/4AjeZ.net
- なに言ってだこいつ
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 02:39:21.32 ID:OMgj9sry.net
- 【速報】ルイボスさん登録者数10.6万人
しんたろう10.5万人
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 02:46:59.89 ID:QcyQWeHh.net
- アンチも信者も教祖すら知恵遅れの知恵遅れコンテンツって事でいいか？
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 03:16:18.74 ID:ciuUffkJ.net
- とりあえず次スレはよそでやれよな
イケメンじゃねーしデブじゃねーか
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 03:16:58.05 ID:hcq7aBS0.net
- >>676
何言ってんだこのガイジは
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 06:05:58.59 ID:mZlS+6JY.net
- >>676
これほどイケメンへの嫉妬がわかやすい例も中々ない
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 06:52:27.41 ID:j+5VEcP1.net
- 以前に比べたら野菜を多少食べるようにはなったが相変わらず少ない
しかし、サムネの妙でカメラ手前にブロッコリーとトマトを配置し見た目多く見せて誤魔化してる
おかげで「野菜たっぷりで素晴らしいです」と褒めている奴が多い事
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 06:54:15.19 ID:azzJMPKa.net
- うちの大学来て講義もってくれないかなー
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 06:55:06.31 ID:2qaNn8QM.net
- 無意味なレス乞食やめて
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 06:56:15.24 ID:j+5VEcP1.net
- ブロッコリー2個くらいとプチトマト2個しかないがな
しかもプチトマトもカットする事で数が増えて見えるように工夫してる
がんばったな、ルイボス
そこまでして野菜減らしたいなら食わなくてもいいんだぜ？
世の中にはキャベツやニンジンやタマネギとかほうれん草やピーマンとかナスとかキュウリとか
もっとたくさん野菜が存在するのだがルイボス料理には一度も出てきてない気がするぞw
キムチがギリ野菜として適用されてるが、納豆や塩鮭とのコンボで塩分やばい事になってるだろ
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 06:58:56.72 ID:j+5VEcP1.net
- すき家でお新香を「野菜も美味しいです」と言っていたが、確かにあれも野菜といえば野菜だ
原材料知らないのだろうというのだけはわかる
もしかするとレタスとキャベツと白菜の違いも分からないのかもしれないな
食ってないのだから
相変わらず「果物は果糖だから太る」と謎理論を展開してるがトレーナーがそんな事言うわけないだろ
何、人のせいにしてるんだ
逆だろ
もっと果物食えよ
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 07:02:50.08 ID:jElVJ0q2.net
- 頑なにローファット続けてるから3年間4度のダイエットで毎度75kgの壁が越えられてないんだろ
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 07:05:22.95 ID:9jPVcAV+.net
- 最近のボディビルの審査基準では「無駄にデカすぎる」は除外対象になってるよ
先日のIFBBプロクオリファイもそうだったけど、薬物でデカした感のあるものは仕上がりに関係なく除外されていた
今は絞りが最優先でゴリマッチョは流行じゃないって事ですかね
ルイボスさんもっと絞らないとこの先キツいのでは？
まずは55kgくらい目指してみたら良いと思う
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 07:11:08.56 ID:M+J1KBb8.net
- 上腕ピーク40cmくらいだと普通は大腿60-65cmはないとビルダーとは言えないと思うが今どれくらいあるんだろう
まあ、贅肉ばかりだから何の参考にもならないのだろうけどさ
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 07:13:27.96 ID:SXNecHTE.net
- 男を55㎏にさせるとか自殺幇助だろ
人殺したいのか？人殺し
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 07:15:38.45 ID:M+J1KBb8.net
- ビルダーって上半身が逆三角形なのは当然として、くびれたウエストから大腿部にかけて対照的な三角形を作らないといかんでしょ
今のルイボス君のは上は逆三角形だけどそこからストンと落ちているというか、更に逆三角形だから違和感がすごいんだよ
脚をパンプさせた写真もあるけど皮を後ろに引っ張ってるから誰でもあんな感じになるのよ
横からみると胸の厚みに対して臀部が全く存在しないような形になっていて、これでは身体のバランスが悪すぎて走れないんじゃないか？
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 07:17:47.20 ID:x10/JTGa.net
- 今の体脂肪率だと55kgまで落とさないとビルダーとして審査される域に達しないって事だろ
新人部門でとりあえずステージに立てればいいやって低い志なら今のへなちょこトレーニング続けて思い出作って涙流せばいいと思う
ただし一生入賞はできないだろう
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 07:20:59.19 ID:VAt+qGme.net
- 次回の増量時に85kg超えないよう調整して減量で65kgくらいまで落とし
その次は80kgくらいに設定してバルクアップして70kgまで減量みたいな事を5年くらいやっていれば
いずれまともな体型になる
増減幅を10kgにするためには一度60kg切った方が良いのは確か
殺す気か？というがそれがボディビルという競技なんだよ
デカくするだけでいいなら相撲取りやレスラーになった方がいい
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 07:39:13.37 ID:mMyBakhk.net
- 栄養の吸収を促したり身体を整えるために野菜や果物の摂取は重要なんだけどな
PFCバランスだけ取ってマルチビタミンで何とかなるとか考えるようなビルダーいないだろ
食が一番重要でそれを踏まえた上でハードなトレーニング
その食の知識が小学生レベルでトレーナーに言われた食材全部載せただけの手抜きドンブリを偉そうに自慢してるようじゃ先は無いよ
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 07:41:58.83 ID:B8j7ChIB.net
- 痩せてから筋肉つける方が効率が良いのに
筋肉つけるつもりが無駄に贅肉つけてしまって
それを7ヶ月もかけて落とすから
筋肉まで落として効率が落ちてるんだろ
ヒデも言ってるように太りやすい奴は増量自体要らんのよ
痩せてキープ、また痩せてキープと階段状にジグザグで絞っていき
限界まで痩せてそこれを起点してバルクアップに勤しむんだよ
そこからリーンバルクするくらいでちょぅどいい
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 07:48:26.35 ID:mZlS+6JY.net
- アンチの無知もここまでだとはな
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 08:37:41.26 ID:4ZzuPxy9.net
- オリンピアビルダーやプロのアドバイスだけどな
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 08:39:26.01 ID:4ZzuPxy9.net
- 無知だと批判してるが具体的に何がどう無知なのか説明が一切ない
それは無知だからでは？
チャンスやるので1回くらいは説明してみ
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 11:24:33.00 ID:9CxZZrHR.net
- >>695
それ無能BOTだから問いかけしても無駄だよ
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 11:43:44.39 ID:BAG4i2sT.net
- >>696
自己紹介サンクス
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 11:44:41.40 ID:MiuYRtjl.net
- >>696
自己紹介乙
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 11:45:09.98 ID:uuh9oc5P.net
- >>696
ガイジはっけーん！
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 11:55:28.46 ID:9CxZZrHR.net
- わずか3分の間に3レス
相変わらずの意味を成していない返し
無能でID変えてのスリーマンセルっていうことを自ら証明してる
知的障害まるだしで草
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 11:57:22.72 ID:vATbLoYl.net
- >>700
ID変わっただけでイライラしてる知恵遅れ隠しきれてないガイジに草
ID変わった事がそんなに不都合なんだな知的障害者にとってはw
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 12:02:49.08 ID:2qaNn8QM.net
- >>700
自己紹介とガイジもNGワード設定したほうがいいかもね
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 12:03:41.06 ID:vATbLoYl.net
- >>702
効いてて草
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 12:06:46.44 ID:9CxZZrHR.net
- >>701
本当に知能が低いんだな
こちらの意図がまるっきり理解出来ていない
文盲レベルだろ
本当の出来損ない乙
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 12:24:10.42 ID:BAG4i2sT.net
- >>702
図星つかれてからの敗北宣言
この綺麗な流れ本当好き
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 12:40:00.39 ID:xXbxPeNT.net
- なんの意味もないのにずっと貼りついてスリーマンセルまでやって必死に荒らしてるってのもある意味かわいそうだな
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 12:42:54.64 ID:ctULX47b.net
- 前に増量期のとき扱う重量どれくらい上がったのか聞いたらこれと同じようなbotもどきが湧いたな
熱狂的な信者か何かなのだろうけど、こちらが一方的に無知扱いされたな
それに対してどう無知なのか具体的な反論求めたけどそれに対する答えはついぞ得られなかった
己が無知ゆえにそれを隠したくて反射的に他人を無知扱いしてしまうんだろうね 哀しいやつだよね
知識が無いなら学べはいいのに 反論するならせめて学んでからにしてほしいよな
レベル低すぎて議論にすらならんという
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 12:51:09.24 ID:4ZzuPxy9.net
- 具体的な説明無し
つまり無知であると言ってる当人が無知だと公衆の前にさらけ出したわけだ
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 12:53:37.49 ID:4ZzuPxy9.net
- スマホ1台増えたからPCやWiFiと合わせてのスリーマンセル余裕だな
しかもモバイル以外はハイホーからアクセスしてるのがリンク踏んでばれてたし
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 14:10:25.76 ID:AgWaRk8G.net
- まだ喚いてるキチガイ連中いるんだな、呆れるわ。
こいつらはルイボスさんが努力して痩せたのに皮が汚い、まだ太ってるだの抜かして誹謗中傷したせいでルイボスさんがストレス受けて110キロまでバルクアップした事を忘れてるのか？
今回はルイボスさんが自殺したり体重の急激な増減で体を壊さなかったから良かったけど、何かあったらどうやって責任取る気だったんだ？
それに懲りずに今もまた標準体重まで落としたルイボスさんに難癖つけてやがる。
俺もそうだし俺の周りルイボスさんファンも全員、
太りすぎて医者から死ぬと言われてたけどルイボスさんの動画のお陰で90キロまで痩せれて今もこうやって生きてられるんだ。
俺らにとってはルイボスさんは命の恩人何だよ。
これ以上ルイボスさんを貶すようなら考えがあるからな。
俺も本来ならば死んでた人間だし、ルイボスさんの為ならここで叩いてる連中を殺して死刑にされても
構わねえから。
日本のは俺と同じような人が何千人もいることを忘れるな。
今度誹謗中傷書き込みするときは遺書書いてから書けやキチガイ。
楽には殺さねえぞ
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 14:32:33.13 ID:OMgj9sry.net
- 俺の通ってる病院でもヤフーニュースでルイボスさんの記事見てた時に一人だけ「まだ太ってる」
「少し痩せただけの男がイケメンぶって調子乗ってるだけ」とか言った人が居たから俺が看護師さんに言いつけたら看護師さんも「80キロ近くも減量した人を貶すなんて酷い」って言ってそいつの主治医に連絡されて今はその人入院させられてるしな。
これが一般社会の常識なんだよ。
ここは匿名の掲示板だから許されてるけどお前ら親とか職場の人に「70キロ近く減量した人をネット掲示板でデブ、不正してる、汚いって書いて遊んでます」なんて言えないだろ？
まともな教育を受け、道徳心の育った人間ではないという事がここの書き込みを見るとよくわかる。
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 14:33:03.63 ID:4ZzuPxy9.net
- ズボラな行動を批判してるだけだろ
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 14:53:36.23 ID:QvR4C+mI.net
- >>710
殺すとかお前正気の沙汰じゃないな
病院いけ基地外
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 14:53:55.64 ID:4ZzuPxy9.net
- ボディビルの世界で頑張りたいなら1度体脂肪率を1桁まで絞ってから筋肉を付けろ
そういうプロのアドバイスに対して無知だと言ってるから何故なのか？答えろと言ってるだけ
普通のガタイのの良きオッサンYouTuberとして楽しくやっていきたいならご自由にどうぞ
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 15:05:22.13 ID:azzJMPKa.net
- 宛先のないほぼ独り言
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 15:46:51.94 ID:T12nWOq6.net
- >>710
通報しといたから
ちゃんと自分の発言に責任取れよ
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 16:01:34.79 ID:CdEMCEpf.net
- >>713
汚ねぇ言葉使うなよガイジ，お前が病院行け
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 17:28:06.94 ID:QvR4C+mI.net
- >>717
お前の方がよっぽど言葉が汚いが
知的障害
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 17:33:11.24 ID:EXe5bDs2.net
- >>718
知的障害黙ってろよ
病院行け
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 17:37:20.67 ID:bcOX8LBm.net
- >>718
こんな底辺チューバーイジめてもしょうがないだろ
ほっとけ
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 18:00:19.72 ID:HF2FZPwN.net
- ※当スレッドは体重148キロから70キロ台まで減量した男性に対して「デブ」「もっと痩せろ」「50キロ台にしろ」「このままじゃ大会出れない」などと誹謗中傷をしたりプレッシャーをかけて本人を過食に追い込み、その様子を見て楽しんでいるキチガイがいるスレです(過去に同様の嫌がらせを数回行い、ルイボスさんは餅やバナナを過食して40キロ近くも体重が増えてしまった)
一般の方は書き込みを控えましょう。
悪質な書き込みは警察へ通報。
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 18:18:15.82 ID:sHXb0e3e.net
- 男で170センチなら75キロ前後がベスト体重何だよ
筋トレ知識のない素人や単に嫉妬してるアホがあーだこーだ言ってるけどこれが現実な。
https://i.imgur.com/whCHiQh.jpg
https://i.imgur.com/PEuzg1D.jpg
https://i.imgur.com/Y9iyHdQ.jpg
https://i.imgur.com/yNKzjII.jpg
下らん嫉妬してないで冷静に書き込みしろや少しはさ、あと5キロ位絞るといいですねとか、体重維持しつつ筋肉増えるといいですねとかさ。
60キロ台、50キロ台にしろとか正気の沙汰じゃない…完全に殺そうとしてるだろ
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 18:32:19.14 ID:ctULX47b.net
- 体重じゃなくて体脂肪率が重要な
722の写真だと上3人はみんな腹筋がくっきりと割れてるのがわかる この状態だと少なくとも体脂肪率は15%以下だろう
対していちばん下の人は筋肉にまだセパレートがほとんどない なのでまだかなり体脂肪率下げられるはず
別にそれはネガティブなことではなく、ダイエットスレ的にまだ痩せる余地がかなりあって伸び代あるってことだからポジティブに
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 18:35:51.12 ID:LVsrFT/Q.net
- どう見ても30%くらいある
とくにウエストの太さは尋常じゃない
相撲部屋の弟子並
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 18:48:25.83 ID:zUiU1CKG.net
- >>722
コイツ本当は168㎝しか無いぞ
自称170㎝だけど嘘つき
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 19:12:08.97 ID:i8JSDKmQ.net
- >>724
その根拠は？
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 19:13:02.15 ID:QvR4C+mI.net
- ただただ体重だけにフォーカスしてるのはルイボスそっくり
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 19:39:50.23 ID:LVsrFT/Q.net
- >>726
公表されてるウエストサイズと腕周り、そして写真の首周りとの相対比率からだいたいの体脂肪率が分かるんだよ
アメリカ海軍式で検索してみ
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 19:41:33.28 ID:mZlS+6JY.net
- 根拠示せてなくてワロタ
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 19:45:00.78 ID:1YOzVMQx.net
- 身長、年齢誤魔化して写真加工してるから見かけ体脂肪率が跳ね上がってる
30%くらいあるように見えてるが加工無しで正確な身長年齢だとどうなるかな？
ちなみに海軍式はわりと正確だぞ
キャリパーで測ったものと合わせてみると見た目とほぼ合致する
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 19:45:28.95 ID:LVsrFT/Q.net
- >>729
根拠示してるだろ
文盲なのか？
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 19:47:12.54 ID:LVsrFT/Q.net
- 家庭用の体組成計は誤差があるが実測データから演算した見た目体脂肪率はだいたい正確
見た目加工してもその見た目で評価するから無加工な方が体脂肪率下がる事もある
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 19:48:15.91 ID:1YOzVMQx.net
- ウエスト90以上ある時点で普通にデブだよ
もっと痩せないと健診でメタボ判定貰う事になる
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 20:12:47.90 ID:4ZzuPxy9.net
- ボディビルとか言わなければ、まあまあいい身体になったな、という感じ
大会目指すなら体脂肪率1桁はマスト
殺す気か、ではなくそれがルイボスの目指す道なのだから全力で応援しろよ
食わせて太らせようとか考えてるのか？
大会終わるまであと4ヶ月は好きな物あまり食えないんだぞ
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 20:16:07.67 ID:4ZzuPxy9.net
- >>733
男性なら85以上はメタボリックシンドローム予備軍
他に生活習慣病2つで要治療
血圧、脂質異常症、脂肪肝、腎機能障害、高血糖など
因みにビルダーはほぼ腎機能に問題あり
筋肉破壊しまくってるから当然
だからルイボスの健康ですというのは大嘘
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 20:32:20.65 ID:CZRwDNvy.net
- 左膝の靱帯がイカれてるのに立ち仕事で日に8時間も立ってるからウォーキングとかもキツい
スイミングはちょっとプールが遠いしジム行けるほど金銭の余裕がない
もうこれ大人しく家で腹筋とか腕立て伏せとかするしかないっすかね？
あっ安いジムなら費用捻出できるだろとかはナシで
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 20:41:12.57 ID:4ZzuPxy9.net
- スレ間違えてるだろ
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 20:44:11.79 ID:4ZzuPxy9.net
- 因みに腹筋なんてほとんど効果無い
足が使えないなら腕立て、懸垂、ダンベル買ってサイドレイズ、アームカール、ダンベルローイング、フレンチプレス
有酸素運動やりたいならボクシングのゲームでもやってれば？
設定でダッキングやステップを無しに出来るはず
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 20:46:10.27 ID:CZRwDNvy.net
- スレ違いでしたか失礼しました
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 20:46:45.17 ID:4ZzuPxy9.net
- 痩せたいなら食事が9割な
基礎代謝の1.2倍くらいに制限してタンパク質を体重×1gにして他は好みで
油っこいの好きなら飯は無し
沢山食いたいなら脂質無し
そんな感じ
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 20:49:15.46 ID:5qk0pn4T.net
- このスレの書き込みはだいたい全部がスレ違い
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 21:24:34.17 ID:ZlVR8HMy.net
- 最新動画一日で6万再生かぁ🤔夏に向けて人気出てきたね🤗
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 21:26:04.57 ID:0v2NSq12.net
- >>722
オチにルイくんを使うな😡
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 21:28:22.45 ID:ctULX47b.net
- あと100日以上あるなら間に合うやろ？
P150F50C100くらいでさ
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 21:33:47.42 ID:RHeWlk5y.net
- >>742
2日で6000だよ
心太郎は2日で13万だけど
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 21:39:25.00 ID:W7023izr.net
- >>722
一人だけ仲間外れがいます
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 21:45:34.59 ID:LOYxliZ1.net
- 遂に78㎏か
ガイジアンチ完全敗北だなw
今日も酒がうまい
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 23:56:09.35 ID:ud7C/wu3.net
- >>745
登録者数10.5万人未満の底辺YouTuberの名前出すな
ここはルイボスさんのスレだ。
スレの格式が下がるわ。
https://i.imgur.com/PPZQkFf.png
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/24(水) 23:59:48.77 ID:2qaNn8QM.net
- 今ライブやってんだな。見ないけど
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 00:11:11.92 ID:T/lrjjt8.net
- どっちに憧れるかって聞かれたらルイさんだよなー
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 01:01:05.83 ID:4sB9+zHd.net
- ライブ見たけどをめっちゃ筋肉凄いね
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 01:05:08.33 ID:fr3Q+yV+.net
- 半年前と比べると顔もシュッとしてるな
https://i.imgur.com/IzCfVwu.jpg
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 01:09:06.96 ID:LmFUKEVD.net
- なんか顔変わってるな
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 06:12:40.07 ID:99loHWDQ.net
- なんだこの貧弱な腕は
もやしか？
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 06:21:05.31 ID:Y1iZk13a.net
- >>748
https://www.youtube.com/@shintaro0105
１ヶ月で5000人も登録者数が増えたから
さぞかしライブには大勢が来ているのだろうと思って来場者数見たら
100人くらいしかいなくてワロタw
10万人チャンネルなのにライブは過疎ってどういう事だよ
肝心の新作動画も3日経って1万も回ってないし
そういう姑息な画像加工してまでマウントとろうというね
悔しかったらはよIプロになれよ
1100万動画持ちで10万人もファンがいるんだろ？
筋肉あるんだろ？
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 06:44:17.73 ID:JyXLX5b/.net
- ルイボスさんの登録者は韓国や台湾、アメリカなどの海外にも多いからな。
昨日も生配信ライブやったら数値上は1000人減ったけどまた朝になったら戻ったし。
You Tubeのシステム上、1000人単位でしか集計結果を出せないのだろうか？
それと同じ理由で配信に来た人たちも全世界から一気に人が来ると回線が混み合って繋がりにくくなるんだよ。
実際には一万人くらい視聴してたんだぞ。
https://i.imgur.com/Pa852vq.jpg
https://i.imgur.com/LNcTv5A.jpg
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 07:06:40.51 ID:FwZjvyJh.net
- どれくらいを筋肉が凄いと評価するかは人それぞれだな
鏡の前のデブしか見てないならルイボスに限らず筋肉系YouTuberはみんなマッチョだろう
しかし普段からジムに通ってリアルマッチョ見ている人からすれば
ルイボスは「いいからだしてるおっさん」程度で凄いと思えるほどのものじゃない
しかもそれは服を着ている前提で脱いだら・・・・とどう声をかけていいのか悩む
まあ、がんばれよ、としか思えない
いまだにこんな適当な男にダイエット指南を受けようとしている奴が大勢いるくらい
日本にはまだまだデブが大勢いるんだろう
少なくとも彼らの方がルイボスよりも前向きに頑張れるんじゃないか？と思えるので
彼らの希望を打ち砕かないようルイボス自身も死ぬ気で頑張ってもらいたい
そうすりゃSNSやスレでボロカス叩かれる事もなくなるしな
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 07:08:31.01 ID:28tXLWXx.net
- プロのビルダーになるとか高い目標掲げてるなら今の状態では夢のまた夢
別に今の身体が悪いというわけじゃない
145kgの頃と比べたら確かに人生変わるくらい良くなってるし
この調子で楽しくやりたいなら引退して嫁さんでももらって幸せに生きていけばいいさ
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 07:10:08.44 ID:WFgi2d/E.net
- 肩幅がスゲーからこの体格に見合う腕を作るとなると腕回り50cmくらいだろうな
ところが減量始まると真っ先に腕から細くなっていく
これじゃモチベーション上がらないだろ
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 07:11:26.34 ID:WFgi2d/E.net
- 痩せて腕が細くなった事で相対的に三角筋の丸みが出てきただけで筋肉が増えたわけじゃない
この調子でもっと痩せていくとまた印象は変わると思う
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 07:14:22.26 ID:LNT37zLV.net
- うむ
肩幅は広いが腕が細い
胸郭も大きいが胸に厚みはあまりない
背中は広いが厚みが無い
ウエストはたぷたぷ
脚はポッキー
脱がなければそこそこいい感じなのに
なぜボディビルダー目指すやら
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 07:31:28.87 ID:T/lrjjt8.net
- >>752
完全に同じ姿勢でなんか笑った
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 07:59:06.43 ID:YrlsSFfN.net
- 骨格の才能が凄すぎる
これは嫉妬するわけだわ
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 08:56:13.72 ID:Z/X5xGlu.net
- 生配信のアーカイブをざっくりと見たが
・米は毎食220～240gちゃんと食べるようにしている
・米を食わないと筋トレができない、痩せたいだけなら食わなければいい
・米を食うからパワーが出て筋肉がつく
…白米中毒か
・今、年齢は32、3なので
…年齢設定忘れたのか
・トレーニング時間は1時間だけどインターバルとってるから実質30分
・インターバルは3分くらい
・パーソナルだとものたりないから家に帰っても1時間くらいトレーニングしてる
…1セット3分かけてるのか
・ダイエットは無理しないのが一番
・今は本気でやってない、本気でやると歩けなくなる
…いつ本気出すんだ
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 08:57:11.54 ID:kGPHZ49a.net
- >>756
これなんで動画あげた日でも無いであろうよくわからん平日メインで綺麗に1000人ずつ登録者増えてんの？
減るときも綺麗に1000人だし
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 08:58:51.22 ID:3wKY8fKb.net
- ルイボスのはトレーニングというより運動だな
やらないよりはマシだし初心者ボーナスでついた筋肉がキープされてるだけで増えてるわけじゃない
トレーナーに煽てられてステージに送り出されるとか可哀想だが本人が満足ならいいんじゃね？
大会参加者の視線は確実にその弛んだ腹に向かうだろうが
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 08:59:14.10 ID:KQHL247u.net
- >>763
あれだけ胸郭広がってるのって才能じゃなくて今までの人生で作り上げてきた努力やろ
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 09:00:19.14 ID:IcIkdY6s.net
- >>765
工作しているのはルイボスではなく第三者の可能性が高いって事だよ
熱心なファンがついていて何よりだ
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 09:02:32.51 ID:KQHL247u.net
- >>765
10万人以上は1000人単位でしか反映されないのはYouTubeの仕様や
100万人以上だと1万人単位での増減しか反映されなくなる
前は違ったけどな
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 09:03:56.63 ID:IcIkdY6s.net
- 胸郭、というか肋骨は比較的伸縮の幅があってね
太って内臓脂肪が増えたりすると内臓を保護しようと自然に広がっていくのさ
68.5kgの時の写真見ると肋骨が浮き出てるのに腹の贅肉たっぷり残っていただろ？
大胸筋の下は完全に骨だが胸郭が脂肪で押し出させたものが戻らなくなってる
ただ、これはコルセットで締め上げれば短期間に絞れる
今のだらしなく広がった胸郭は矯正可能って事
眉毛サロンに通ってる金で骨格矯正でもした方が映えるのにな
本人いわく「はさみが使えないから」らしいが何か手先に障害あるのかもな
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 09:05:37.89 ID:GonZPxyf.net
- 今まで3-5万再生くらいだったのが突然15万くらいに伸びて
2日で登録者数が2000人も増えた心太郎の方が不正してるだろ
という叩きは無いんだな
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 09:08:02.02 ID:kGPHZ49a.net
- >>768
減るときも綺麗に1000人だったからよくわからんな、と思って
>>769
なるほど そういう仕様でしたか
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 09:16:28.76 ID:o3+6lECM.net
- 1000人単位で増えてるのではなく単純に切り捨てだろ
999人までは0人
1000人から1000人
昨夜10.4万人に減っていたのは最低1人が抜けたという事で1000人一斉に解約したという事じゃないぞ
そして今朝10.5万人に戻ったのは最低1人が新規登録してくれたって事だ
まあ、普通は一度ついたファンは消えないのだがライブ内容がよほどクソだったのか何かに幻滅したのか知らんが
興味なくなったくらいでは登録は消さないわな
ルイボスからダイエットの参考になる何かを引き出すつもりだったが何もないしうざいと思ったから抜けたのだろう
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 09:17:50.40 ID:o3+6lECM.net
- しんたろうは大会で優勝したか何かでボディビル界隈で拡散したのが大きいんじゃね？
ルイボスも大会に出て優勝したら人気爆増するって事が約束されてるのだから頑張ってもらいたいな
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 09:19:20.74 ID:xg1tr8GL.net
- ルイボス「東京行ったら爆食してしまって帰ってきたら15kg以上太っててやばかったわ」
↑
一泊二日くらいの旅行で15kgも太れる事に驚くわ
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 09:20:55.95 ID:YrlsSFfN.net
- >>774
でその人気増えた方の最高再生数はどんなもんなの？
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 09:23:37.68 ID:xg1tr8GL.net
- チャットログ見ると「ダイエットしてるのですが昨日食べ過ぎました」「毎回ダイエットしてるのですが痩せられません」「○○運動はどうなんでしょぅか？」「○○(ダイエットグッズ)は効果あるんでしょうか？」
こんなのばかりだな
トレーニングメソッドに駄目出しする人はついに消えたぞ
全員迷える子羊と壺信者みたいなカオスな状態
まあ、常時100人くらいの寂れたライブだが人がいる事でルイボス興奮して甲高い声ではしゃいでいたし
ストレス発散くらいにはなってるんだろうな
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 09:25:56.62 ID:b763PcaJ.net
- メイク紹介のショート動画なら投稿した事あるけどショートの方が再生数爆増するよ
1200万再生くらいかな
尺が長い方がアドセンス収入増えるけどね
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 09:27:25.54 ID:djUpEg5N.net
- ダイエットは食事管理が一番重要なのに、激痩せに成功したルイボス氏の食事紹介動画が3日経過してまだ6000再生くらいしかしてないのは何なんだろう
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 09:30:48.66 ID:djUpEg5N.net
- ライブ配信で人を集めたいなら最低でも1時間くらい前から枠の予約入れて告知しないとだめじゃない？
ほとんど人がいないTwitterでつぶやいても意味ないし
登録10万人もいるのだし告知入れたら通知がメールで来るしそっちのが効果的でしょう
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 10:22:53.63 ID:D7ifUbci.net
- ライブ開催する度に人が減っていくのは今までもあったしそういうものなのだろう
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 10:41:04.59 ID:lkf7ATU1.net
- >>780
素人のにわか意見本当草
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 10:48:29.76 ID:ChZ6iK9U.net
- 客観的に見るとルイボスはその素人未満
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 10:55:03.81 ID:ChZ6iK9U.net
- 自称インフルエンサーなのに
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 10:56:53.96 ID:Fg0zMvwd.net
- ライブ告知しないゲリラライブして人が集まるのはごく一部のスターくらいだろう
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 10:58:09.48 ID:Fg0zMvwd.net
- 素人未満が告知無しで唐突にライブ開催、案の定人が集まらず
初見ユーザーはあまりの内容の酷さとコミュニティのキモさに幻滅し登録解除
毎回これじゃん
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 11:00:21.85 ID:lkf7ATU1.net
- >>783
客観的(アンチの嫉妬)
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 11:01:46.83 ID:Fg0zMvwd.net
- >>752
俺に太ってると言った奴速攻NG
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 11:03:04.12 ID:FSW/anLH.net
- ルイボス自身がいつも
「俺は素人なんで」「初心者なんで」「未熟者なんで」
と言ってるのに？
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 11:05:05.13 ID:IYKZTapi.net
- 自称素人の初心者で裏切り謝罪の常習者にダイエット指南受けてる視聴者連中は何目的なのだろうか
失敗が約束されてるダイエット方法を真似しても仕方ないだろうに
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 11:08:24.57 ID:IYKZTapi.net
- いつも過去一番の体型だと言ってるが、110kgの頃はパワーがみなぎっていて最高と言っていたし
痩せたら痩せたで「太っていて良い事なんて何一つない」とドヤってるし
リバウンド何度もしてると言いつつ、リバウンドするダイエットは良くないと言ったり
じゃあルイボス式は駄目だって自分で認めてるようなものだろう
変に指摘入れるとNGぶっ込まれるしコメントは消されるし、ブロックされて閲覧までできなくなるから黙っておくしかないが
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 11:20:15.28 ID:KTF8ijgf.net
- Twitterは気に入らない奴、文句言う奴をことごとくブロックした結果、リプがほとんど来なくなるという凄い状態になってるからなw
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 11:27:36.83 ID:lkf7ATU1.net
- アンチの嫉妬が凄い状態になってるな
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 11:58:29.58 ID:jSIBGLGy.net
- ルイボスさんはオーラがあるから議員とかに立候補してもいいと思う。
選挙ポスターでこの顔の人が貼られてたら皆立ち止まって見るだろ。
数々の嫌がらせ、親の介護、自身の健康管理、いくつもの修羅場を乗り越えてきた者にしか出せないオーラがある。
https://i.imgur.com/bGkfTf9.jpg
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 12:07:50.77 ID:YpPB3cI0.net
- ライブ入場者数100人って一気に倍増してるじゃないか
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 12:11:29.82 ID:LmFUKEVD.net
- >>754
ふつうのおっさんになったよな
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 12:18:59.16 ID:eDIJAaBU.net
- >>796
生配信の時はパンプしてないからだろ
この体制になれば誰でもそうなる。
実際の姿はこれ。
お前らもTwitterの写真見ろよ、生配信とかテレビの画像で判断するな。
https://i.imgur.com/yNKzjII.jpg
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 12:21:30.72 ID:YpPB3cI0.net
- 本物はもっと凄いよ
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 12:38:49.26 ID:kGPHZ49a.net
- 遠近つかった盛った画像で語られてもね
画像や映像によって見た目が違いすぎるのが謎なんだよね
顔も画像によってかなり違うし
ありのままの姿魅せるのよ～
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 12:40:39.08 ID:jSIBGLGy.net
- 通院してる肥満外来で虐めや差別、ルッキズムに関するシンポジウムが開かれたから参加してきたけど資料としてルイボスさんがYahooニュースに載った時の記事が紹介された。
歩いてるだけで暴言を吐かれたり酷い仕打ちを受けてきたけどそれをバネにしてキックボクシングに出会ったことにより己の弱さを克服、今は別人に生まれ変わったと紹介があった。
プロジェクターでルイボスさんのYouTubeの動画も少し流れたけどビルパンでポーズ決めたところで会場から大歓声が上がって大盛りあがりだったよ。
数名の人は家にネット無いしスマホもないからルイボスさんの動画もっと見たいけど見れないと言ってたから俺がパソコンから今度ビデオやDVDに焼いて渡してやると言ったら大喜びされた。
生配信の来場者が少なかったり最新動画の再生数が低い理由は家族で皆でリビングで見たり、人が動画を保存してコピーしたのを見せてたりして再生数が伸びないんだと思う。
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 12:46:51.67 ID:ri1GP2v6.net
- >>770
〇〇なのさって言う気持ち悪い喋り方やめろキチガイ君さぁ…
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 13:47:41.86 ID:lkf7ATU1.net
- イケメンは正義
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 14:36:05.43 ID:T/lrjjt8.net
- アンチは、アップされた写真見てごちゃごちゃいってるけど、ルイさんとしてはステージの上での見え方が全てだからね
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 16:37:49.36 ID:GTcA+tel.net
- 数字も画像も弄ればいいだけって味を占めてからはもうまともに体作りなんてしてないだろ
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 18:51:20.15 ID:R93SPzne.net
- >>800
なるほどなぁ、不人気にみえる理由に得心がいったわ
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 19:34:13.02 ID:YpPB3cI0.net
- 最近、実物に会った人がリラックマみたいだったと褒めてたぞ
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 19:36:39.28 ID:vdXllyYV.net
- ルイボス無職とかサイレンサーって馬鹿にされてるけどYouTubeの社長だからな，刃牙にすんなよ？
YouTubeチャンネルの代表だから養分のお前らよりすげーよ
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/25(木) 20:04:31.75 ID:jemQ46tf.net
- 今度有酸素運動のレッスンしてくれるそうだ
現在動画編集中
楽しみにまて
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 09:23:08.91 ID:LYi4WTtn.net
- ライブやると人が減るのは何故だろう
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 12:53:17.94 ID:JX0CicLL.net
- アンチの自作自演だろ
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 13:20:37.88 ID:FdqQMLdb.net
- ライブ前から2000人くらい登録者が消えたのが自作自演とか
アンチそんなにいるかよ
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 13:24:14.50 ID:FdqQMLdb.net
- 正規ルートだと仮定すると
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いつもの事
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 13:39:42.67 ID:jDxzADHw.net
- アクトレの腕が一気に太くなったのは腕トレの成果というより食事量が増した事が大きいんだろうな
一日5000kcalも食ってるのに太るどころか痩せていくとかルイボス君からしたら羨ましい限りだろう
これも体脂肪率一桁の効果だよ
デブは食った分がどんどん脂肪に行くが、痩せてると脂肪に行きにくくインスリンがガンガン筋肉に運んでくれて筋タンパク合成が進む
筋肉をつけながら痩せる、なんて難しい事考えて全然うまくいってないおっさんの独り言には何の価値もないんだよ
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 14:32:07.03 ID:Ibdm7fhE.net
- アクトレは腕トレ一切やってないよ
鉄棒やディップス・プッシュアップのような自重トレだけで十分肥大してる
肩もサイドレイズではなくアップライトローやスミスマシンのショルダープレス
体操やってるから体幹が強いのと可動域が広い
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 14:33:03.00 ID:Ibdm7fhE.net
- 最近はトレーニングに関してボリューム至上主義言われてるけど、
それは一定水準を超えるクオリティを確保できてる場合の話
ルイボスみたいにジャンクボリュームばかりだと意味がないよ
運動が足りないと考えてるなら毎日20kmくらい走ればいいんだよ
それで体脂肪は減るから
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 14:39:53.85 ID:mSiNffMX.net
- なおアンチの嫉妬の模様
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 15:19:07.73 ID:v3tqNqzJ.net
- >>813
ステロイドな
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 15:20:28.31 ID:6Gg68u1e.net
- ルイくんが20km走れるわけねーだろバカ
膝壊して引退する羽目になるぞ
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 15:40:44.98 ID:F/LVQLp3.net
- ステロイドマンの言う事なんか信じてもしょうがないだろ…
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 16:02:53.20 ID:2i6YZHai.net
- 膝を言い訳に走らない人は大抵デブ
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 18:35:37.32 ID:/f3vM5yM.net
- 痩せて今78kgくらいだろ？
今までずっと走り続けていたなら膝が心配というのはわかるが、
30過ぎまでろくに運動せずに体育の授業もサボっていたのだから膝は全然平気だろう
それにトレーニング強度を高めるためにも心肺機能の強化は必要
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 18:39:30.08 ID:77YJGFUm.net
- ルイボスこそステロイド疑惑あるだろう
JBBFやFWJの大会ではなく他県のマッスルゲートに出るとか
アンチドーピング回避する気満々じゃないか
ナチュラルだというなら地元で開催されるパンパシフィック大会に出ろよ
開催時期もほとんど同じじゃないか
なんで薬物検査のない大会選んでるんだよ
あやしすぎる
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 18:42:44.11 ID:5UOc/VJH.net
- トレッドミル5kmでもいいから走った方がいいよな
10km/hくらいのペースなら30分で終わるから筋分解の影響は無視できる
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 18:45:40.28 ID:jFc7I+Wm.net
- スレで紹介された64歳のひょろい爺さん、ついにベンチプレス120kgオーバーな
がんぱっぺチャンネルのおーちゃんは大会入賞な
しんたろうはIFBBプロクオリファイ入賞で今後の舞台は世界な
みんなルイボスさんみたいに1100万再生動画とか無いけど
リアルな世界できちんと実績残して偉いわ
俺も頑張ろう
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 19:27:06.11 ID:qe0eRBcn.net
- 加齢臭ジジイまだ自演して宣伝してんのかよ
クセェから消えろ
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 19:44:31.40 ID:UEx5gwQv.net
- 幼少期からの運動エリートと運動怠けてきた人を比べるのは可哀想だろう
しかもこの人は別に筋トレyoutuberというわけではないだろ？ 数字取れてたのはダイエットのときなわけだし
筋肉路線は若手の後続組もどんどん参入してくるからキツいと思うよ よっぽどの才能もしくは実績もしくは知識が無いとキツい
あと日本は筋トレブームのピーク過ぎたくさいし、物価高光熱費の高騰で人々がまず節約する部分がジムの解約だったりするから時期も悪いかと
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 19:54:55.19 ID:5UOc/VJH.net
- １ヶ月きっかりで登録者数が一気に減少に転じるとか契約期間１ヶ月のバイトでも雇ったんですかね
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 19:56:44.55 ID:v+6/Pfzi.net
- ステロイド使ってでもマッチョになりたいと強く願ってるならいいんじゃないのか？
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 19:58:35.63 ID:v+6/Pfzi.net
- なんかステロイドは悪、ユーザーは出て行けみたいな風潮だけど
それ込みでバルクと絞りが出来てるなら残りは完全に本人の努力じゃないか
ステロイドはチートでも何でもないだろ
ポテンシャルを引き出すためのアイテムに過ぎない
ルイボスもそういうのは容認しているし(本人は使ってないと言ってる)
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 19:59:58.98 ID:bJSzYk+N.net
- 配信でわかったのは
三食ルイボス丼がほとんどで、
毎食白米は必ず240g程度食べているという事
それでいて痩せ続けてるのだから大したもんだよ
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 20:00:36.99 ID:Ittbh3cw.net
- 我々はアンチが何故このようなスレッドを立てたのかという
疑問を解決するため、アンチの故郷である沖縄に向かった。
｢まだ日本にこんなところがあったのか…｣
思わず口に出てしまった言葉を同行した上司に失礼だと咎められた。
小人が住むような小さな家、ツギハギだらけの服を着る農夫たち、
そして彼らは余所者で身なりのいい我々を監視する様に見詰めている。
高度成長だの、神武景気だの、オリンピックだので浮かれていた
我々は改めて農村の現状を噛み締めていた。
ボロ屑のような家に居たのは老いた母親一人
我々を見るなり全てを悟ったのか、涙ながらに
｢息子が申し訳ありません｣と我々に何度も土下座して詫びた。
我々はこの時初めてアンチを許そうと思った。
誰が悪い訳ではない、農村の貧しさが全て悪かったのだ。
我々はアンチの母親から貰った毒入り饅頭を駅で捨てて、
打ちひしがれながら東京へと帰路についた。
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 20:02:19.63 ID:cDlw0H+/.net
- ジョギングに否定的奴は100kgオーバーの頃に無理してジョギングして膝を壊したんじゃね？
陸上経験とかなくて70kg台まで痩せたなら全然問題ないぞ
脂肪落としたいなら走るのが一番、食事減らすより遙かに楽だ
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 20:04:33.30 ID:UEx5gwQv.net
- >>822
ユーザーなわけないだろう
代表的なユーザーの特徴は、
異常な汗かき 異常に毛深くなる 全体に水っぽくなる 肌荒れにきび 情緒不安定 ムーンフェイス 息切れしやすい とかだぞ
このうち何か一つでも当てはまるとでもいうのかね？
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 20:05:56.56 ID:cDlw0H+/.net
- ルイボス「痩せたいだけなら有酸素やればいいと思います。俺はやらないけどw」
↓
視聴者「ジョギングとかしないの？」
↓
ルイボス「心臓に問題があるので走れません」
↓
視聴者「じゃあ筋トレも無理なのでは？」←BAN!!
↓
ルイボス「俺は思うんだよね、筋肉のためには白米食べないといけないんだって。だって力が出ないから」
↓
視聴者「結局食いたいだけだろw」←BAN!!
↓
視聴者「少し太りましたよね？」←BAN!!
↓
ルイボス「俺の事太ったと言った奴は即NGな」
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 20:08:05.52 ID:HO3qaYMb.net
- >>833
春先のジムトレで頭から滝のように汗吹き出していたし、すぐ息切れしていたし、鼻は真っ赤に腫れ上がり胸もブツブツができてるじゃないか
情緒不安定は言うまでもなく
だからユーザーだとは限らないがな
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 20:11:56.57 ID:UEx5gwQv.net
- >>829
何言ってんのステはかなりのチートだぞ 極論言えばトレーニングしなくても筋合成進むからな
常に筋合成進むから人間じゃなくなるからな
あと仮に使ってる人がいたとして、その人がユーザーであることを公言して情報発信してるならいいんじゃね
でもそれを隠してたら悪質だよ
そもそも彼はユーザーではないと思うけど
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 20:13:55.43 ID:FCvjUqb8.net
- >>834
NGしまくってるアンチが他人の事言えないの草
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 23:11:16.42 ID:EjJHCmVZ.net
- このバルクでこの絞りは正直感動した
このまま頑張ってほしい
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 23:17:41.52 ID:7fPeS0Io.net
- アンチ涙目敗北だねぇhttps://i.imgur.com/CmC9xEf.jpg
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/26(金) 23:37:04.01 ID:UEx5gwQv.net
- このスレの賢者たちの見立て通り大会コンデションまで絞るなら60キロ台になりそうやね
そういう賢者たちがなぜかアンチ扱いされてたけど
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 00:02:25.33 ID:eMGQC94P.net
- ルイボスさん見てるとモチベ上がる
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 00:40:11.94 ID:SJNUVHLq.net
- もう78キロくらいまで落としたのか、すげえ
俺なんて8年くらい前からずっと110キロ
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 04:11:30.22 ID:kRi5ne4N.net
- 賢者て…w
知恵遅れの間違いじゃねーの？
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 04:43:14.15 ID:30HHmJve.net
- ルイボスの語彙力が乏しすぎて相対的に賢くみえるからね。。しかたないね🥺
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 06:46:33.62 ID:dtDBsDep.net
- ルイボス君、83kg前後で停滞していた事を認めた上で、
トレーナーに言われて有酸素運動を始めたらスルスルと落ちたと語っていた
これってスレ民がずっと言い続けてきた事なのに
「筋肉が落ちるからやらない」「痩せたいだけなら有酸素やれば？」というスタンスだから批判されてたわけで
それを手のひら返したように突然やりはじめて「痩せた」とドヤってるわけだよ
俺的には有酸素やって痩せてきたならそれでいいと思ってるのでこれは別に叩くつもりはないね
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 06:48:52.64 ID:3/tGHgJI.net
- 叩きたくて必死で草
諦めて素直に言えよ，俺は人間を叩きたいゴミクズ人間です
なので他人の迷惑を考えずに叩きまくりたいですって言えよ
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 06:51:29.28 ID:IZzw5MPl.net
- >>842
4ヶ月で10kg減はすごいってほどでもないだろw
真面目にやれば2ヶ月でそれくらい痩せられるぞ
それにもともと76kgだったのが数日で15lg以上増えて今に至ってるわけで
その時にアホみたいに過食してなければ今頃もっと凄い事になっていたんじゃね？
というのと75kgまで痩せられても一瞬で100kgの世界に戻れるポテンシャルは健在って事でもある
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 06:53:01.88 ID:dtDBsDep.net
- こうすればいいのに→俺はそう思わない→痩せない
この状況を打破できたのだからいいんじゃね？
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 06:55:38.85 ID:dtDBsDep.net
- >>846
ルイボス個人を嫌って叩いてるのではなく、そのやり方おかしいだろ？という行動に対する批判だから
で、今までも「野菜は食わない」と言って拒否していたルイボス君もいつしか食べるようになり体調が良くなったと語ってるし
今は有酸素運動はじめて停滞期を抜けて喜んでるし
最終的にスレ民の意見に向かっているのだからそれでいいと思う
今後多分糖質制限も始めるだろうし、どうしても皮が気になるなら切除すると思う
そうやっていい感じに仕上がっていく事は否定しない
なぜなら、それが正攻法だから
今までが変すぎただけ
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 07:30:10.97 ID:JEkbBEuI.net
- 結局謙虚で素直な方がいいってこと
自分と違う意見でも一度噛み砕いてから飲み込むか吐き出すかを考えることが大事ってのをルイボスさんは貴重な時間と身体を使って教えてくれたんだな
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 08:39:16.35 ID:zXnnV1jw.net
- 理解力が乏しく頑固だからどうしても遠回りになるんだな
去年の食事改革の時もトレーナーと言い争ってようやく野菜の重要性に気付いたし
で、この人は拒絶してる時は一切の思考が停止してるから何をどう説明しても無駄なのだけど、
良さに気付いたら手のひらクルクルで逆に猛プッシュするんだよな
結局、年末の増量が無駄だったとようやく気付いて、今後はあんな増量はしないと言ってた
失敗から学ぶのは良い事だけど経験者や知識人がそれは良くないとアドバイスしてるの無視して失敗してるのだからインフルエンサー失格だ
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 08:43:08.99 ID:lPDXjjdz.net
- という嫉妬
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 08:50:22.09 ID:glBgCqV/.net
- ここってやっぱ、嫉妬で書いてる人が多いんですか？
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 09:13:22.58 ID:lPDXjjdz.net
- ルイボスさんに対して悪口や文句を書いてる人は嫉妬でしょ
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 09:46:05.07 ID:zXnnV1jw.net
- ルイボス未満の人にとってルイボスは頑張って成果出してるという印象だからそれでいいと思うけど、
ここに書かれてる数々の意見を嫉妬だと考えてるようならルイボス未満で一生終わるんじゃないかな？？
これはルイボスを批判してるのではなく、ルイボス未満の壺信者みたいな人達に言ってるので勘違いしないように
確かにルイボスは結果残してるから偉いよ毎度遠回りしてるけど一応ゴールには向かってるし
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 09:48:50.52 ID:zXnnV1jw.net
- ルイボスは頑固だけど気持ちはまっすぐだし、
何もせず痩せられずルイボスの推し活に勤しんでるだけの壺信者の何万倍も凄いよ
嫉妬とか思考停止してる人はせめてルイボス見習って自分を変えてみれば？
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 09:51:27.18 ID:rcM8T9fg.net
- スレ民の中には多くの賢者がいて結局はその人たちの予測のとおりになってるわな
賢者の中にはボデイメイクやボデイビルガチ勢もいるだろうし、御本人を叩くとかではなく純粋にアドバイスしてるのにね
で、結局その人たちの指摘とおりになってるという
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 10:13:40.67 ID:zXnnV1jw.net
- スレに書かれてる事を実践してルイボスだけでなく他の人も結果出してるのに、それを嫉妬だ悪口だと騒ぐ輩が一番の癌だろう
で、肝心の自分自身はなかなか痩せられないでいる
だからダイエットが続いてるルイボスに嫉妬してるのだ、という考えに至るのかもしれない
当たり前の事が出来ずいるから、こうした方がいいと言ってるだけなのに
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 11:33:20.85 ID:TzMwVOrU.net
- 嫉妬か
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 12:49:39.45 ID:5BsKaXGl.net
- >>853
ルイボスに嫉妬してるよ，若くてイケメンでYouTube出来るルキボスに嫉妬してる
嫉妬でしか動いてないよ，嫉妬が原動力
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 12:52:53.53 ID:bvFdnjux.net
- >>857
賢者（知恵遅れ口だけクソジジイ）なのほんま好き
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 12:54:32.30 ID:VpRBBrc4.net
- アンチが論破されまくってて笑う
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 15:21:19.14 ID:EzRU7Ind.net
- >>847
76キロって去年の話だろ？
今年の初めに100キロあったが今は78キロ。
これを凄いと話してるのに前は76キロだったの何だの言って揚げ足取りかよ。
輪の中に入れないタイプだろお前
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 15:43:40.78 ID:rcM8T9fg.net
- 他人に対して躊躇なく知恵遅れて言えるのがすごいよね
普通は知恵遅れっていう言い回し自体ほとんど使わないと思うけど、自身が言われたことがあるからそういう言葉使うのかな？ だとしたら哀しいよね
あとやたらと他人に対して攻撃性もあるし、なんでそんなに怒ってるのかも謎だな
ロイドがレイジでもしてんのかね？
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 16:01:25.52 ID:ZdjyT8Tq.net
- 使うと声に出るから要チェック
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 16:15:54.61 ID:dnFi7KNp.net
- 知恵遅れ図星突かれて顔真っ赤で草
鏡見てみろよ潰れたトマトみたいだぞお前ら
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 17:21:20.92 ID:22GFEGA4.net
- ロイドレイジ？はてただの一般人のルイボスを叩きまくるアンチは何なの？ただの一般人のルイボスがこんなゴミの掃き溜めでアンチ行為されてたら病むだろ
なんだよただの一般人捕まえて40スレも完走してるって
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 17:49:44.72 ID:FqmKzn7K.net
- 一応YouTuberとして事務所に所属してるのにずぶの素人扱いカアイソウ
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:07:24.44 ID:CBiv7Xd7.net
- ズブの素人だろ
一般人
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:10:46.46 ID:FqmKzn7K.net
- 信者のフリしたマッチポンプ
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:19:16.19 ID:zXnnV1jw.net
- >>865
ワロタ
草
ガイジ
この3つはライブの時に声で聞いた
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:45:53.17 ID:W5zjU6bp.net
- >>863
どうしてそういう嘘を吐くかな？
年初の体重は動画見ればわかるとおり87kgだろ
おまえには80kg台も100kg台も同じかもしれないが普通の人にとっては
80kgなら無理に痩せなくてもいいかな？というレベルだが100kgはヤバイなって思うレベル
おまえの場合、輪の中どころか生きている世界が違うと思うね
クソデブが
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:46:44.12 ID:W5zjU6bp.net
- ルイボスコミュニティ見てると
「なかなか痩せられません」
「つい食べ過ぎてしまいます」
「痩せてもすぐに太ってしまう」
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:47:02.60 ID:eSUsXUeA.net
- クソデブイライラで草
痩せれないから発狂するのやめなよ
俺はもうダイエットを諦めた
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:48:37.75 ID:W5zjU6bp.net
- 根性なし目線だとルイボスは毎回ダイエットで20kgとか痩せる事には成功してるから神扱いなのだろ？
本人は失敗だと言ってるが、目標設定が高すぎるだけでダイエットそのものは成功してるだろ
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:51:54.77 ID:W5zjU6bp.net
- ルイボスはネットで叩かれながらもダイエット頑張って実績も残しているのに、
応援してる信者連中は何の成果も実績も残せてない
同じようなもの食べてるはずなのに，同じ程度のトレーニングしてるはずなのに
なぜルイボスだけ順調に痩せて筋肉がついてるんだって嫉妬してるんだろ？
一番嫉妬してるのは痩せられないデブ信者達であって、
ルイボスメソッドに対して「そうじゃない」「こうしろ」「この方がいい」と言ってる人達は嫉妬していない
やり方を是正しようと助言しているし、その助言を聞き入れる入れないは全部ルイボス次第
そして案の定失敗しているのを見て「だから言ったじゃん」と苦言を呈してる
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:53:29.44 ID:W5zjU6bp.net
- その助言の中身が分からないからすぐに「無知だ」と言い放つも
じゃあなんで無知なのか説明しろと言われると全力で逃げてばかり
そうやって真正面から物事に取り組めないからいつまでも痩せられないんだよ、クソデブ
ルイボス見習えよ
頭悪いなりに頑張ってるじゃないか
アンチだ嫉妬だとか意味不明な戯言いってないでさっさと痩せろよ
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:54:01.09 ID:zh4tc/ZS.net
- 苦言とか横綱審議委員会気取りかよ，キメェな
相撲協会ごっこならよそでやれキチガイモンスターども
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:55:41.64 ID:PoHdklg3.net
- ルイボス君のやってる事はいい加減だし失敗続きだけど一応目標に近づこうという意思は感じ取れるからなw
コメント見てると150kg女子とか110kgの往復を繰り返してる人とかそんなのばかり常駐してるわけで
この人達のカリスマであるルイボス君がバカにされていると勘違いしてるんだろうな
もっといいやり方あるぞと言ってるだけなのに
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:56:03.86 ID:vuwSCtXV.net
- 誹謗中傷そろそろやめとけよ？
目の前でそれ言えんのか？デブの目の前でデブ死ね！って言ったら上空から150㎏の肉塊が雨霰のように降り注いできて死ぬかと思ったぞ
悪い事は言わん，やめとけ
怪我したくなかったらな
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:57:17.97 ID:PoHdklg3.net
- >>878
苦言が出るくらい下手くそだって事だろw
是正してナンボなんだよ、トレーニーってのは
そうやって人は成長するの
耳が痛いからって全部排除するなら最初からネットの世界に飛び込むなよ
精神病むだけだぞ
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:58:44.24 ID:rUImGS1j.net
- >>880
デブに対して「死ね」は誹謗中傷だが上の何処見ても「死ね」とは書かれてない気がするぞ
デブに対して「痩せろ」は健康上必要な事だから助言であり苦言だと思うがな
その理屈だと医者は患者に誹謗中傷しまくってる事になる
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:58:53.38 ID:FqmKzn7K.net
- >>876>>878
「、」と「，」の使い分け失敗してるぞ
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 18:58:59.03 ID:+lArPE22.net
- 喧嘩すんなよゴミども
一回落ち着いてうんこでも食えよ？
https://i.imgur.com/s1U5wm4.jpg
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 19:00:03.38 ID:pDDx8IIn.net
- とりあえずルイボスのダイエットは有酸素運動始めた事で次のステージに進んだ感あるしとくに叩く要素ないからな
相変わらず変に煽ってくる信者が目下のターゲットだ
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 19:01:32.50 ID:KE7IRCkC.net
- ルイボス = 頑張ってる、偉い
信者 = うんこ
アンチ = うんこに群がるハエ
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 19:04:44.79 ID:vSjvYtJL.net
- 91kgってのはダイエット始める前日にドカ食いして一時的に体重が増えただけだから実質88kg前後がスタートだぞ
だから4ヶ月で10kgくらい痩せてまあまあ頑張ったなという感じが現状
それさえも先月まで停滞していて雲隠れしまくってただろ？
トレーナーと話し合って有酸素運動はじめたら面白いように体重が減ったと言って、今後その有酸素運動の動画も投稿するそうだ
この時点でアンチの大勝利なんだよ
ルイボスがアンチが指摘した事やっていい方向に向かうなら問題ないのだから
ここがアンチと信者の違い
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 19:05:26.54 ID:vSjvYtJL.net
- アンチ 「停滞してるなら有酸素運動やれよ
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 19:07:08.25 ID:vSjvYtJL.net
- アンチ 「停滞してるなら有酸素運動やれよ」
ルイボス「痩せたいだけなら有酸素運動やればいいんじゃないの？いい身体になりたいならやらないけど」
信者「嫉妬!!無知!!知恵遅れ!!」
↓
ルイボス「トレーナーと話し合って有酸素運動始めたけどいい感じに絞れて最高っす、もしかして過去最高の身体かも」
アンチ「それは良かった」
信者「嫉妬!!無知!!知恵遅れ!!」
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 19:54:13.96 ID:c9WGcxOc.net
- またアンチが自分を正当化しようとしててワロタ
本当どうしようもないやつらだな
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 20:00:03.84 ID:5pKd8UPQ.net
- どうしようもない理由さえ示せない信者さん
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 20:03:38.18 ID:32nKtP1m.net
- 配信者と同等だと思うなよ養分どもは
苦言だとかアドバイス対等な人間だから出来るんだからな
人間のふりをするなよ気づかないかもしれないけどな
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 20:05:18.03 ID:5pKd8UPQ.net
- 対等の意味を履き違えてる事に気づいてない模様
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 20:10:00.79 ID:5pKd8UPQ.net
- 結果的にアドバイスにすりよって成功してるのだが
我が道を突き進むと失敗の連続
間違いに気づくのが遅いし事前に全部指摘されてた事
最初から聞き入れてたらとっくに大会入賞してる
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 20:50:15.14 ID:175F70Ip.net
- 信者は有酸素してなさそう🤭
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 20:52:55.33 ID:GWg9otyQ.net
- 毎度、指摘無視して「俺はこう思うんだよね」で失敗
「みんなの言う事が正しかった、俺はまだまだ甘い」
普通なら次に何か目標立てた時に視聴者から「こうした方がいいよ」と言われたら
それなりに参考にしてやってみるけどこの人は絶対にやらないからね
今、やった方が良い言われてやってないのが
・玄米やオートミールなどの脱白米
・糖質制限やケトジェニック
・屋上ジムのリニューアル(老朽化にともなう)
・健康診断や血液検査による健康チェック
・インボディによる継続的な身体チェック
他にも色々あるけど
過去に言われ渋々やったけど今では気に入ってるもの
(以前はとにかく拒否ってた)
・あすけん
・アミノ酸摂取
・脱毛
・パーソナルトレーニング
・美容室
・日焼けサロン
・キムチ
・納豆
・懸垂などの背中トレーニング
・下半身トレーニング
近々ここに有酸素運動が入るもよう
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 20:53:50.36 ID:OO3D9rPO.net
- アンチは引きこもりでブヒブヒお菓子と唐揚げ食べまくって100㎏超えてそう😊
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 20:56:49.41 ID:GWg9otyQ.net
- スレではアンチ言われてるけど動画は全て視聴し、頻繁にライブで色々と語っている人達もスレにはいるわけで
その人達の意見が最終的に採用されルイボスの成功に繋がってるのだけど
一方でその意見をひたすら排除しようという信者と呼ばれる人達は何一つルイボスの成功に繋がる事はせず足を引っ張ってるだけにしか見えない
ふたこと目には「嫉妬」「妄想」
理由を尋ねても答えられないし
男なら80kg超えてないと、と言っていたと思ったら、もう78kg、凄いと
手のひらクルクル回りすぎてそのうち取れてしまうの？
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:00:06.68 ID:tMeBCi2f.net
- >>897
擁護に見せかけてルイくんディスるのやめて、、
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:11:24.16 ID:QLNMOoVt.net
- >>897
お菓子の定義が不明だけど、自分で低糖質クッキーやおからドーナツ、オートミールのお好み焼き作って食ってるけど太る事はないね
ポテチのかわりに胸肉チップとかエアフライヤー使っての揚げ物とか好きに食べてるし
もちろん糖質カットするためにラカント使ったり、マヨネーズもアマニ油配合のもの選んだり、お好みソースも糖質カットのものを使ってる
料理酒だって糖質ゼロのもの使うし麺類には糖質ゼロ麺を混ぜてかさ増しして食べたり
オートミールも食べやすく豆腐混ぜて米化したりして胸肉の挽肉使ってのガパオライスとかタッパに入れて冷凍して食べたり
飽きてきたらここにカレー粉入れてキーマ風にしたり
そうやって美味しいもの、食べたい物、好きなものは我慢せずカロリーコントロールすればずっと続けられるんだよ
ダイエットの時だけ全部我慢、終わったら全部解放
こんな事してるから何度もリバウンドするんだよ
いつまでも胸肉とブロッコリーと制限されたご飯だけの生活が続けられるわけないじゃん
だから旅行先で美味しいものの誘惑に負けて爆食からのリバウンドするわけで
筋トレしながらも唐揚げや焼き鳥食べ、枝豆をアテに糖質ゼロの酒呑んで楽しく過ごしてる方がストレスフリー
ボディメイクってのは数学であり科学、そういう理系脳の人じゃないと長続きしないの
プロテインバーを見せて「これはお菓子ですか？」とか聞いてる時点で何もわかってない
そんな人は素直に知識のある視聴者の意見に合わせてやった方が合理的
コンビニのSAVASなんか買うくらいなら普通に無脂肪乳やアーモンドミルク飲んだり無脂肪のヨーグルト食べればいいの
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:12:47.62 ID:/egiOgbT.net
- >>898
同じ人だと思ってそう
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:14:23.46 ID:aVY/PQoq.net
- ポテチ，ブルボンのプチシリーズ，あんぱん，メロンパン，ミルクティー，コーラ，クッキーアイスを毎日食べて116㎏を維持しています
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:16:40.65 ID:glBgCqV/.net
- ストイックだね
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:18:30.65 ID:VWpbj4mj.net
- 週三～四回の全身法で肩と腹筋とカーフだけ毎回やって、他はコンパウンドとアイソレートを日ごとにローテーションしてるけど二ヶ月目くらいから明らかに肩がデカく腕が太くなってウエストが細くなったのがわかる
筋肉ってのはトレーニング頻度に対して反応するから三分割以上にするなら全身法を三回以上にわける方が合理的なんだよね
とくに気付いたのは一部位を何種目もドロップセット使ってまで追い込むより、普通に3セットで終わらせる方が良いって事
この場合1セット目が10回できるなら3セット目はどう頑張っても10回無理ってくらいの重量にして3セット目が10回できたなら1セット目を11回にするなど少しずつ増やしていくのが重要
それとインターバル設定、脚と背中は2分、他は90秒、肩とカーフは60秒でやるようにしたら筋力が増していく感覚もついた
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:22:13.11 ID:VWpbj4mj.net
- 短時間で疲労困憊まで追い込んだ方が疲れが残らないし、睡眠も深くなって回復も早い
それでいて過酸素状態が続くので代謝は上がるし
個人的には増量期、バルクアップの時はカーボがんがん入れて分割法で丁寧にやっていいと思うけど
減量期はコンパクトに全身満遍なく鍛えて余った時間に有酸素やった方がいいと思う
というか現在それを強く実感してる
それぞれトレーニングの方向性や目的が違うのに同じ食事、同じメソッドで取り組むからうまくいかないんだ
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:24:42.37 ID:7GRkjXPl.net
- 24hジムでインターバル3分で10セットもやってる奴見たら「まだやるの？」って思わず言っちゃうけどなw
ルなんとかさんは恵まれた環境でトレーニングできているようで羨ましいわ
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:27:31.00 ID:7GRkjXPl.net
- つーか、「トレーニング時間は短いっすよ」と言って「ジムに居るのは1時間くらいだけどトレーニング時間は正味30分くらいかな」って
インターバル3分も取ってるトータル20セット以上もやってるのにそれはおかしいだろw
算数できない子かよ
というか時間の管理が適当すぎる
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:27:51.20 ID:hgha8HZJ.net
- どんだけ時間ないんだよw時間の使い方下手すぎるだろw
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:28:28.91 ID:dtDBsDep.net
- ジムで1時間トレーニングして物足りないから家でも1時間以上トレーニングする奴だからな
昼間仕事していたらジムに行く足取り自体重いんだが・・・
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:28:53.99 ID:LOy+xxl/.net
- 低重量50セットが今の主流だけどな
2㎏×30回×50セットやれ
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:30:44.02 ID:dtDBsDep.net
- >>908
ごめんな
朝6時に起きて仕事終わるのだいたい18時前後でそれからジムで1時間くらいトレーニング
買物して家で料理して風呂入って飯食って寝るのがだいたい23時くらいだわ
帰宅してからトレーニングする気力も体力も無いし、その時間あるなら睡眠に当てる方が筋肉増えるわ
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:32:14.81 ID:UlbabhXH.net
- >>911
お前の生活無駄が多いね
トレーニングする気力無くなる生活なら筋トレしなくて良いだろ
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:35:49.36 ID:o/kcEJHi.net
- 筋肉は太くなる必要性を身体が感じない限り太くはならんよ
どんなトレーニング方法でもボリュームでも同じ事
惰性で何時間もできてるトレーニングはトレーニングではなく活動代謝の延長でしかない
散歩と100mダッシュの違いと言えばいいのかな
で、流行の低重量ハイボリュームはHIITに近いので普通にしんどい
レストなしだと筋肉より先に精神が無理だと悲鳴を上げる
傾斜5度のトレッドミル8km/hは有酸素的な意味があるけどフラットの3km/hではただ消費カロリーが増えるだけ
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:38:40.61 ID:d/Ci4sCC.net
- トレーニングが習慣になってる人は趣味としてトレーニングを楽しんでるからね
限られた時間の中で精一杯楽しんで自分磨きしているって事
もちろんルイボスさんもその類い
壺信者さん達はそれができないから今日もルイボスさんに寄生してなりたい自分を投影してるんじゃない？
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 21:41:38.54 ID:aYRfsCsi.net
- 壺信者ってなんだよ
キチガイ知恵遅れの造語は分かんねーよ
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 22:14:49.30 ID:mNUYPPje.net
- >>900
長文は嫉妬の証
これほどわかりやすい例もない
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/27(土) 23:49:24.77 ID:CJpECsuM.net
- 自分語りはいいよ
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 02:25:51.01 ID:tmvh9/il.net
- 有酸素運動は筋肉を減らすんじゃなかったのか？
ボディビル大会に向けて筋肉を減らすんか？
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 04:01:50.22 ID:75hUsXx/.net
- 有酸素運動で大リバウンドフラグが立った(´・ω・｀)
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 04:09:53.75 ID:QqR8MmZd.net
- という願望 嫉妬
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 05:22:08.19 ID:qu6X7JLk.net
- 筋トレをしているなら有酸素運動でリバウンドする事はないよ
ルイボス君のリバウンドの原因は過食癖と糖質依存
どっちもメンタルの問題だから運動でどうにかなるわけじゃない
一種の摂食障害なのでメンタルクリニックで治療してもらうのが最善
どうせやらないだろうけど
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 05:30:30.59 ID:tgEBfMIS.net
- ユーチューバーやってる今リバウンドするのはわかるんだけどさ
無職のとき140kgまで太れる程の食費どうやって捻出してたんだろ？？
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 06:02:00.43 ID:HbFOV6GH.net
- そりゃ相撲部からの援助とシゴキによる飯トレよ
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 06:24:50.87 ID:Jnjji4QS.net
- 太るのにも才能が必要
普通そこまで太る前に病院行き
で、病院食で我慢の糸が切れて過食からのリバウンド
また病院
そのうち死ぬ
145kgまで太れるのはエリートだよ
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 07:20:22.60 ID:OpUhmcAO.net
- 145とか才能いらん
本当に才能いるのは200㎏だよ，200㎏になるのは才能いる
自堕落に食ってたら100㎏は超えれるけど200になるのは難しい
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 09:21:02.31 ID:S3izbevo.net
- 体重を減らすには、消費>摂取
これが絶対条件
消費を増やす、摂取を減らす、両方やるなど
これがダイエットの大原則
いくら運動していても食べていたら痩せられないし
運動せずとも食べる量減らせば痩せられる
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 09:28:06.38 ID:S3izbevo.net
- カロリーは体重の増減に関わるもの
これとは別に栄養素とエネルギーサイクルを考慮する事でダイエットの質が変化する
たとえば糖質はエネルギーの源
糖質しっかり摂っているならパワーが出る
これはカロリー制限している場合でも同じ
だからパワーを使う筋トレをするなら糖質をとった方が消費カロリーが増やせる
パワーが足りないと50kgしか扱えないものが60kg扱えるなら単純に消費カロリーは1.2倍に増す
100kcalの消費が120kcalに増える
摂取カロリーは制限されていても糖質をエネルギーとしてパワーを使うので効率が良い
しかし筋トレそのものの消費カロリーはさほど高くない
その後筋肉の修復を行う時にもエネルギー消費が期待できるが摂取カロリーが少ないのでこちらの効率は落ちる
これは食べた物を運動で消費するというアプローチ
なのでわりと食べられるし運動も楽しめるので長続きしやすい
デメリットとしては筋肥大など体型変化が乏しい事
筋肉は身体が求めた時に十分な栄養がなければ肥大しにくい
筋肉が減る事は抑制できるが消費カロリーの増加分はそんなに大きくないので痩せるペースは鈍い
更に筋肉が運動になれてくると摂取カロリーとのバランスがとれてしまうので早期に停滞期が訪れる
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 09:33:06.65 ID:S3izbevo.net
- 逆に糖質摂取を抑えるとどうなるか？
筋トレで扱える重量が落ちるとは限らない
重量をコントロールするのは筋肉だけでなくむしろ神経回路の方
身体の使い方を学習する事で非力でも重量物を扱える(もちろん限界はある)
重量が変わらないなら消費カロリーが落ちる事はない
一方でエネルギー枯渇に入るためどこからかエネルギーを引っ張ってくる必要がある
この時に手っ取り早くエネルギーになるのが筋肉
筋肉を分解しエネルギーとして取り出す
ゆえに糖質制限をするとどうしても筋肉が落ちる
しかしこれはある条件で抑制が可能になる
それはトレーニングに合わせて糖質を摂取する場合と、体脂肪からエネルギーを取り出すように身体が変化した場合
前者は比較的楽にできる
トレーニング前までに必要なだけ身体にエネルギーを入れてトレーニングを完結させられれば良いだけ
後者は糖質を完全に抜く事で身体の変化に期待する事になるのでメンタル含めてきつい
効果で言えば後者の方が高いが長期間続けると体調が悪化する事がある
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 09:37:32.25 ID:S3izbevo.net
- 筋肉を増やしながら体重を減らすというのは相当難しい
筋肉を大きくするには十分な栄養が必要だが体重を減らすためには栄養を摂り過ぎてはいけない
相反する事を行おうとするのだから簡単ではない
しかし可能になる事がある
それは運動歴が浅い場合、または緻密な栄養管理をする場合
前者は肉体そのものが運動に最適かしようと変化していく
毎日重たいものを扱っているうちに身体がそれだけの筋力をつける必要があると判断して栄養を筋肉に届けてくれる
しかしある程度続けていくうちに身体は生存の方を優先していく
ホメオスタシス、恒常性と言われるものでトレーニング初心者が数年で筋肥大を実感しにくくなるのはそのため
これを打破するには定期的に増量を行って筋肉を大きくする事に特化しなければならない
しかし筋肉は短期間に大きくはならない
トレーニング歴が長いほど大きくならなくなり理論的最大値に収束していく
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 09:41:31.19 ID:S3izbevo.net
- 緻密な栄養管理、それはエネルギーサイクルと代謝の把握が絶対条件になる
経験で解決できる部分が大半なので必要に応じて血液検査などをしながら
自分のスペック常に把握していく事が求められる
これは難しい
しかし運動に合わせて糖質摂取量の増減で管理すれば比較的に簡単にできる
運動でどれだけエネルギーを消費しているのかわかれば最低限必要な糖質量はわかるのだから
これを応用すると日中、活動量が多い時間は比較的糖質を摂取し活動パフォーマンスを高め
就寝前、夕方以降は摂取量を抑える事で不足分のエネルギーを体脂肪で補っていく
というダイエットメソッドが活用できる
夜だけ糖質制限
日中の活動量が多い人ほどこの効果はてきめんで
ほぼ苦も無く短期間に30kg程度痩せている人もいる
もちろん筋肉量はキープで
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 10:28:00.93 ID:QqR8MmZd.net
- 日曜の朝から長文連投による嫉妬とか恥ずかしくないんか
少しは恥という感情を持てよ
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 10:36:05.76 ID:m8QIlx9J.net
- この長文読んでいる人いるんかな
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 11:37:50.74 ID:3Un1uLjH.net
- エネルギーサイクルを把握してトレーニングした方が良いっていうだけのお話
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 11:40:09.17 ID:3Un1uLjH.net
- ルイボスの「米を食わないとトレーニングできない」というのはメンタルの問題であって肉体は別に米を必要としてないという話な
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 11:41:31.45 ID:vTlfPxJ2.net
- 俺はこう思う、理論をなぜかどんどん逆方向に軌道修正してるみたいだけど
あれを鵜呑みにして影響された無知な信者たちに対してはどーするのかな
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 11:44:17.56 ID:3Un1uLjH.net
- 何をどう理解したらそうなるんだ？という謎理論を勢いだけで突き進むからな
それが良い方向に振り切れると強みにはなるのだが
これパーソナルトレーナーの苦労は計り知れないぞ
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 11:48:44.56 ID:ply9sI5O.net
- >>935
鵜呑みしてるから信者は痩せられないんだろ
ルイボスだけが痩せていくのを見て凄いとか偉いとか思ってるだろうけど
ルイボスはそのやり方で痩せてるのではなく見えない所で何かしてるから痩せてるわけで
たとえば飲食抜いてるとか一日中散歩してるとか
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 11:53:11.49 ID:ply9sI5O.net
- あすけんのエピソードでも、記録管理は大事だって言われても受け付けず
最終的にはあすけんで管理を始めるもアシスタントのアドバイスガン無視を続けて
毎回0点とか何のために管理してるのかわからん状態だった
視聴者からダイエットだろうとバランスよく食べないといけない、そのためのアドバイスをアプリがやってくれてる、と
何度も何度も指摘されても全部無視
それで強烈なリバウンドしたわけだけどその後、突然考えを改め
「俺の考えが間違ってた、みんなが正しかった、今後はバランス良く食べる」とほぼ2年越しで正しいやり方を始めたが
当初のルイボススタイルで頑張ってた人達(いるのか知らんが)を完全に裏切った事についてはノーコメント
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 11:57:29.09 ID:p1qtNn6l.net
- これからはボディビルダーになるために料理も頑張る
と言ってからもう半年以上経つが何か作れるようになったのか？
ルイボス丼に焼鮭が追加されてるくらいで何も変わってないと思うが
プチトマトを半分に切って倍に見せかけるという変なスキルは身についたようだけど
キノコを半生で食って腹壊したとか毎度楽しませてくれるから料理には期待しとるんだぜ
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 11:58:18.30 ID:z43dEF6Y.net
- 自分を信じて頑張りマッスル
シャー！
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 11:59:58.43 ID:AOxV2R9q.net
- ダイエット系や筋トレ系のレシピはだいたい参考になるがルイボスのだけは参考にしちゃいけない奴だからな
ダーマスが真似して吐きそうになったとマジギレしてたし
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 12:05:24.07 ID:z43dEF6Y.net
- そんなこといわないでくださいマッスル
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 12:08:27.23 ID:vTlfPxJ2.net
- >>937
たしかに謎の部分は多いけど
それだと信者に対して不義理になってしまうのでは？
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 12:43:44.77 ID:EafohS1R.net
- 不義理なんて屁とも思ってないだろう
締切ブッチなど普通の倫理観を持ち合わせていないから
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 13:18:35.62 ID:/S/7jrZI.net
- >>941
演技もわからないガイジ発見
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 13:29:17.41 ID:XDE2pntF.net
- 周りに100kg超えなんて全然いないから別世界の会話みたい
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 13:38:07.92 ID:EafohS1R.net
- そもそもそういうフリークスを見物するためのコンテンツ
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 13:46:28.97 ID:oPjsguYC.net
- 【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★41
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1685249155/
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 13:48:04.73 ID:HKXRKoHG.net
- 成人男性で100kg超は全体の1%程度
100人中1人なので見かけない事があるのは当然
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 13:49:27.92 ID:V73v+9hV.net
- どうやったかについて濁しているのは企業秘密というニュアンスだと受け取るべき
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 13:53:05.55 ID:V73v+9hV.net
- ルイボス丼一食あたりの推定カロリーは約800kcal
脂質は納豆と鮭から摂取
あとはひたすらにタンパク質と炭水化物
ビタミン不足を補うために毎食マルチビタミンを飲んでるとの事
圧倒的に食物繊維が不足しているしミネラルに至ってはどこで摂ってるのかも不明
視聴者から「肌が綺麗ですね」と言われて喜んでいたけど
真っ赤に腫れ上がって皮がむけうな鼻や胸を痒そうにかき続けてるの見ると
皮膚の病気の可能性はあると思う
ようするに栄養バランスが悪い
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 13:56:34.87 ID:8gFIDT7b.net
- フル食やルーティンの情報発信しないのは秘密というよりも単に撮影編集が面倒だからだと思う
こういうのは情報密度が高くなるからあら探しされまくるだろうし
実際3年前に投稿したルーティン動画は一日中ほとんど歩いてるだけという謎の行動内容が明るみになりバカにされてた
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 13:57:32.64 ID:8gFIDT7b.net
- まあ、あれはポケモンGOでもやっていたのだろうけどw
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 13:59:32.89 ID:XyUXNO5U.net
- ガチのマッチョは白Tを好んで着ているしオーバーサイズでも筋肉がしっかりわかるものだが
ルイボス君は真夏だろうと真っ黒の上下で靴もマスクも真っ黒、暗闇に溶け込んでいて忍者か殺し屋みたいでかっこいいな
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 16:38:06.76 ID:7E249xLz.net
- 今は79kg切った時だけ報告するっぽい
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 18:15:44.86 ID:tt2qDRrt.net
- 去年80kg切ったのが10/20頃
https://pbs.twimg.com/media/Ffg2z_CagAAqG-g?format=jpg
それから1ヶ月以上停滞
https://pbs.twimg.com/media/FiaMEqHaMAEJ8Ki?format=jpg
リバウンドして一月には86kg
https://pbs.twimg.com/media/FljdoIyaYAAeBak?format=jpg
4ヶ月ほどダイエットして現在79kg
https://pbs.twimg.com/media/FxKSq18aUAAYj-v?format=jpg
なんか変わった？
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 18:35:16.35 ID:uLjEyd4e.net
- 相も変わらず嫉妬か
┐(´д｀)┌
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 18:48:45.07 ID:bHwEZ/Al.net
- >>946
100㎏超えいない人生とか浅い人生だなお前
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 18:52:03.19 ID:ZRPTsUrI.net
- 今の体重、体脂肪率だと贔屓目に見ても65kgまで痩せないとビルダー体型にはならない
とくにウエストの太さは致命的
今後痩せていくごとに腹筋が明確に見えてくるが同時にシワシワになっていく皮膚への幻滅が伴う
また、ここから先はより食事制限が厳しくなっていく
代謝が落ちているから
そうやって過去もっとも厳しい食事制限を行いながら今まで以上のトレーニングをあと3ヶ月続ける必要がある
ここから先はルイボスが成長できるのかどうかという正念場
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 18:53:33.51 ID:ZRPTsUrI.net
- ビルダー目指さないなら痩せる必要はない
今の体型でも十分マッチョとして通用するが箔が付かない
一度でも大会には出ておきたいというのはあると思う
それなら目標体重65kg、体脂肪率15%が妥協点
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 18:54:57.87 ID:WQ0i5CGC.net
- 腹がね・・・
もっとこうキュッて感じに絞れてないとビルパン姿がわいせつ物になりかねない
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 18:56:26.54 ID:uLjEyd4e.net
- イケメンに対する嫉妬か
┐(´д｀)┌
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 18:57:55.54 ID:WQ0i5CGC.net
- 直近の半裸写真見るとわかるけど肩の付け根からまっすぐ下がった所に脇腹がある
ステテコの中に余った肉を詰めてるので見かけ上腹が凹んでるように見えるかもしれないけどウエストサイズは相変わらず
この体型だと体脂肪率25%から28%ってところ
せめて腹斜筋が目視できるくらいまで痩せないといけないけどその時には多分60kg前後だと思うよ
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 19:28:53.40 ID:/B3J6KuL.net
- なお嫉妬による妄想の模様
哀れ
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 19:35:49.47 ID:HA4vvlfG.net
- 皮をパンツにしまうで笑う
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 19:39:18.58 ID:vTlfPxJ2.net
- >>959
あと100日くらいあるなら可能では
絞り切るとしたら仕上がりは60キロ台でしょうねおそらくは
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 20:25:39.33 ID:TooEQkEM.net
- 要らない脂肪はしまっちゃおうねぇー
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 20:43:01.90 ID:HDAvUv4q.net
- >>956
目がイッちゃってる
プロテインキメてそう🥺
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 21:03:21.76 ID:7Z0ka1Ei.net
- 去年91kgから80kg切るまで約4ヶ月でほぼ同じペース
83kg前後でやや停滞したのも一緒
体脂肪率もほぼ一緒
その後2ヶ月かけて77kg前後で推移するがストレスから餅の過食
そして東京に行って過食からのリバウンド→83kgにUターン
ダイエット続ければいいのに突然やめて増量シフト、2月には91kg
写真の体型もほぼ同じ
違うのは顔つきくらい
ほぼトレースしているので7月までもつかどうか
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 21:13:55.36 ID:tmvh9/il.net
- ルイボスはよく「痩せるより太るほうが大変」とか言うけどだったら何故ダイエットは失敗ばかりで太るのは100%成功するんだ？
要するに屁理屈こねてリバウンドを正当化したいだけだろうが
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 21:15:03.23 ID:7Z0ka1Ei.net
- リバウンドではありません
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 21:17:04.52 ID:4VRjFpza.net
- 一泊二日の旅行行っただけで15kgも増えるわけがない
SNSの更新が途絶えてから東京に行ってるのだから、
間違い無く12月までに80kg超えていた(リバウンド)
どうにもならないから唐突にダイエットを打ち切っただけ
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 21:23:48.54 ID:w5376ySZ.net
- 俺2日で15㎏増えたけど？
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 21:27:27.96 ID:iBDJJ7Jx.net
- わかる、あるよな
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 21:34:34.64 ID:4VRjFpza.net
- 餅の過食で謝罪、体重81kg台に
↓
一時的に痩せるも80kg台が続く
↓
焦りもありSNS更新中断、ストック写真のオンパレード
↓
もはや年内75kgは絶望的と判断、言い訳を考え始める
↓
「そうだ東京で食い過ぎた事にしよう」と画策
↓
東京で想定以上に過食、体重は86kgに
↓
あまりに増えすぎたのでSNS更新中断し秘密裏に飲食抜いたりして頑張るも83kg
↓
東京で過食して83kgに太ったと報告、ダイエット終了及び謝罪で幕引き
↓
増量期に入ると宣言すると心置きなく過食ができ、気がつくと93kg超
↓
この調子だと来年2月までに100kg超えると焦りダーマス式減量にトライ
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 21:37:26.50 ID:SYBmKZ25.net
- 2日で15㎏増やす事の何がおかしいんだ
15㎏抜け切るのに1週間かかるけど2日あれば15㎏は乗るだろ
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 21:47:54.93 ID:/8oJ16wZ.net
- 増えた自慢は論点を完全にすり替えてる
問題なのはダイエットしていると言いながら過食していた事と、それを隠そうとした事だろ
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/28(日) 21:49:36.95 ID:gIkKUtr3.net
- ルイボス信者はデブしかいないのか
まさにルイは友を呼ぶ、だな
一方でアンチはヒョロガリばかり
どっちもどっち
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 00:15:31.86 ID:T6lBjQtH.net
- アンチが騒いでるけど
2022年も76キロ台だったし今年も78キロ台を維持してるって話だよな。
普通の人はこれを順調、成功と呼ぶ。
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 00:37:19.51 ID:FYFn+15K.net
- >>976
一日5万カロリーくわんとならんぞ
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 01:30:32.32 ID:1mNKJpfT.net
- くだらねー、巨デブと小デブを絶え間なく行き来して着れる服すら定まらないダッサい中年ド陰キャじゃん
あんなライフスタイルじゃとてもとてもファッションセンスの向上は望めませんなぁ
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 01:51:19.85 ID:1mNKJpfT.net
- 自撮りではお目目パッチリだけどメディア取材で撮られた写真は全部糸目なんだよね
さて、どっちが本物の渡嘉敷くんなのかな？
https://i.imgur.com/JFNWilh.jpg
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 01:57:04.28 ID:QDzgdsnq.net
- >>980
水とか飲んだ事なさそう
脂肪だけで太ってると思ってるのかお前
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 04:23:37.48 ID:mtsNt8yZ.net
- >>981
これが勝ち組イケメンへの嫉妬か
わかりやす過ぎて笑うわ
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 06:32:06.53 ID:1vurKPnC.net
- >>983
人間の身体は血液を一定の濃度に保つように出来ているから
大量に水分摂取しても尿や汗などで外に出される
ビルダーは一日6Lくらい飲んでいたりするが体重はほぼ一定だ
タンパク質を多く摂る場合水分もしっかり摂らないと腎機能障害になるから
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 06:35:41.65 ID:1vurKPnC.net
- 上で指摘されているのは2日程度で15kgも増えるわけがない
→それ以前からリバウンドが始まっていたのでは？という推論に繋がってる
事実、東京に行く前後の体重報告が全くなかった
後に口頭で「76.5kgまで落ちた」と言っているがそんなに落ちていたなら嬉しそうに発表しているはず
つまりこれは嘘だと思う
実際には12月に入って一瞬79kgマークするも過食が続き10日程度で12kg増えたと考えるのが妥当
スタートが76kgだから91kgが+15kgになってるだけで実はそこまでリバウンドはしてないと思われる
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 06:38:03.36 ID:1vurKPnC.net
- 東京に行く前にすでに80kgを超えていた
東京で過食して86kgまで太ってしまった
帰宅して努力したが83kgまで痩せるので精一杯だった
もう75kgを目指すのは無理だと判断→謝罪
この流れが自然
問題なのは78kgまで痩せてもちょっと油断しただけですぐに80kgオーバーで安定してしまう所
なので今は全く油断ができない
これは本人が一番よくわかってるはず
ここからが正念場なんだよ
この調子で70kg切るまで行けたら今回は成功すると思う
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 07:23:57.68 ID:8j5YWKPX.net
- 24の更衣室から特別参加で上位入賞★
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 07:29:42.73 ID:4CMWXXMt.net
- 筋トレ2時間で活動代謝を計算してるような奴だからな
直近のライブで「筋トレは1時間くらいで思ったより短かった、休憩も入れてるから実質20分」とか今さら言ってたけど食事量はそれでも変えないだろうよ
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 07:38:42.91 ID:fXJusy1P.net
- 実際筋トレってトータル時間の割に動いてる時間短いよな
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 07:44:08.13 ID:4CMWXXMt.net
- アフターバーンとか言う幻想を信じてるんだろうな
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 08:26:47.87 ID:E0Ku/rpF.net
- トレーニングのためとはいえ毎食240ｇの白米は食いすぎではなかろうか
減量中期でまだ体脂肪率20％超えてるのに
絞りを加速させないといけないのだから米は玄米にするとか180ｇに抑えるとかした方が良さそう
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 08:59:46.38 ID:Y0W6OaeI.net
- >>992
これは運動すらした事のないエアプ
運動量多いと一升食べても痩せるからな
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 09:18:31.16 ID:i0sHj+zH.net
- 993こそエアプ
ウエイトトレーニングでいくらトレーニングボリューム稼いでも食いすぎたら太る
オフ期のビルダーや重量級のウエイトリフターとかストロングマンがそれを証明してんのにな
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 10:12:14.34 ID:4jKUtzmh.net
- 太る痩せるは結局カロリー収支だから別に食事減らさなくても運動量増やせば痩せるやろ
運動増やす方が非現実的なだけで
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 11:16:10.83 ID:xP+FqEtP.net
- 80kgの人間なら14時間ほどスクワットすれば5000kcal(米一升分)消費できるらしい
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 12:13:38.37 ID:E0Ku/rpF.net
- 運動が多すぎるとストレスホルモンの影響で太りやすく痩せにくくなるよ
活動代謝はせいぜい3000kcalまで
一日中走ってるランナーや競泳選手は別だけど、趣味の筋トレとか正味30分なら200kcal程度では？
糖質換算で50ｇで十分賄えるのだけど
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 12:17:54.29 ID:E0Ku/rpF.net
- カタボリック気にしすぎて全然絞れてないとか素人じゃないですかね？
トレーニングで必要とされる糖質さえ摂れば十分なので毎食240ｇも米食べる必要ない、でFA
朝昼だけは180ｇで夜は飯抜きでいいよ
その分オメガ3とか摂ればカロリー的にはOK
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 12:28:48.46 ID:fXJusy1P.net
- FAってなんですか
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/29(月) 13:40:52.63 ID:I7wkqEoN.net
- ファンアート
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