100㎏超えのブタ男だけど脂肪ちょっとで筋肉沢山減ったんだけどさ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/17(金) 20:13:18.56 ID:z+GJeezU.net

3月3日 1237
体重　118.5㎏
体脂肪34.9%
脂肪量41.1㎏
除脂肪77.1㎏
骨量　4.0㎏
筋肉量73,1㎏
体内水分量60.3
タンパク質12.8
BMI35.8

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/17(金) 20:17:41.25 ID:z+GJeezU.net

3月17日1248
体重　114.3㎏
体脂肪34.3%
脂肪量39.2㎏
除脂肪75.1㎏
骨量　3.9㎏
筋肉量71.2㎏
水分量56.7㎏
タンパク質14.5㎏
BMI34.5%

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/17(金) 20:18:09.42 ID:z+GJeezU.net

ヤバいよな…ダイエット初で筋肉減り過ぎた…😭

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/17(金) 20:22:06.99 ID:z+GJeezU.net

25になって初めて痩せてみようと思った
ここにいる熟練者の人教えてくれ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/17(金) 20:50:29.89 ID:6af0Vllw.net

4.2㎏痩せて1.9㎏筋肉が減って体脂肪が1.9㎏減ってるならまぁいいんのか？

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/17(金) 22:16:01.71 ID:G491FzJQ.net

世の中には5kg痩せて脂肪が600g増えてる人いますしね
某ルイボスさんとか

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/17(金) 22:54:46.32 ID:dHwzcUP+.net

ルイボスの話ここですんなよ
スレチは出て行け

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/17(金) 23:28:55.55 ID:Kt2RO1FD.net

今は筋肉がどうだのごちゃごちゃ言わずに標準体重を目指せばいい
筋肉や見た目はそこから気を使えばいいよ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/18(土) 00:00:15.09 ID:T2bgc6OJ.net

ルイボスさんの動画をおすすめ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/18(土) 00:02:37.58 ID:DTum6yuI.net

イカサマ加工リバウンド豚の名前を出すな😡

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/18(土) 00:15:18.21 ID:KLuY6SOx.net

>>8
今ある筋肉残した方がいいだろ

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/18(土) 00:18:26.46 ID:an8KLw+Y.net

体脂肪だけ消したい

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/18(土) 00:51:23.93 ID:IXYI2dN3.net

体脂肪だけ消える事はないけど有酸素運動や糖質制限すれば脂肪優位に減らせる
ある程度脂肪が落ちたら(筋肉も減るけど)熱心に筋トレすればマッスルメモリーで筋肉は戻るんだよ
その時は脂質の少ない食事、ハードな筋トレの毎日が必須になるけど

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/18(土) 01:14:17.14 ID:i4H4oW7B.net

ルイボスさんの動画が参考になるよ
140kgくらいから68kgと半分以下まで落とすという偉業を達成してる

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/18(土) 01:16:43.80 ID:JhCJsArb.net

>>14
自演すんな知恵遅れ

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/18(土) 01:27:35.18 ID:X4vc1fOd.net

ルイボスさんいいですよね❗
好きです❗(///ω///)♪ｷｬｯｲｯﾁｬｯﾀwww

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/18(土) 01:30:15.44 ID:eWicPhZ9.net

ルイボスさんはマジで尊敬
ぜひ動画を見ることを勧める

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/18(土) 07:32:03.78 ID:o72M8MXk.net

ルイボスさんまとめ

子供の頃から肥満でよくイジメをうけ引きこもりがちに
様々なストレスで一時145kgまで太り、皮膚が裂け緊急入院
皮膚移植の大手術を受けた際に医師から「このままだと死ぬかダイエットするかの二択」と言われ
死ぬ気でダイエットをしようと決意
その経緯をYouTubeにて公開
「毎月-5kg、失敗したら即引退」という厳しい縛りを課した所見事にダイエットに成功
最終的に68.5kgになり、その激変した姿に対して「イケメン」「まるで別人」とバズった動画の再生数は1000万回を超える

そのダイエット方法とは

1. とにかく食べない(最低時は１日500kcal程度)
2. とにかく運動(筋トレ、有酸素運動)
3. YouTubeで得た知識を積極的に導入(視聴者からのアドバイスなど)

強い意志でダイエットに成功するも翌年には120kg級までリバウンド(本人はリバウンドではないと否定)
ファンが続々と離れていくのを感じたのか去年から再びダイエットを開始
年末までに75kgを目指すと公約するも失敗
気持ちを切り替えてボディビル大会に出場するために増量を宣言したがわずか数週間で+15kgも増えてしまい
急遽年末年始にダイエットを開始
これもうまくいかず今年に入り再び2月から本格的なダイエットをスタート
この激太りした期間にテレビ出演したため「激痩せしたのにもったいない」「誰この人w」などとバッシングが加速
再び人気に陰りが出ている

出身地　沖縄県
年齢　39歳(自称32歳)
身長　165cm程度(自称170cmくらい)
職業　インフルエンサー(専業YouTuber？)

ダイエット歴30年との事なのでダイエットの事なら何でも質問した方が良いはずだが
気に入らない発言は即NG、ブロックされるので注意が必要(食事や体重の事を聞くのは厳禁)

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/18(土) 10:05:32.00 ID:h1uGfx0Z.net

メトホルミンとゼニカル飲めば痩せれる

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/19(日) 00:20:14.44 ID:4duu8aFh.net

ルイボスなんか見ても痩せねーよ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/20(月) 19:05:42.76 ID:BmcPVYwv.net

>>20
現に私はルイボスさんの動画を見て痩せましたけど
はい論破

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/21(火) 14:00:00.22 ID:4dMcq9Jw.net

マジで筋肉減りすぎて焦ってる

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/21(火) 15:39:57.92 ID:QKFZeP5t.net

だからルイボスさんの動画を見ろっての

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/04/02(日) 05:06:02.36 ID:QfQCr9uk.net

>>23
ルイボスの動画なんか見ねーよ

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/25(火) 21:36:23.67 ID:R6jBAypHn

お前らから強奪した血税３Ｏ億以上→アジア開発銀行気侯変動対策費→世界最惡の殺人組織公明党強盗殺人の首魁斉藤鉄夫ら国土破壊省と癒着
して力による―方的な現状変更によって都心まで数珠つなぎて゛クソ航空機飛ばして莫大な温室効果カ゛スまき散らして氣候変動させて土砂崩れに
洪水．暴風、猛暑、大雪にと災害連発させて大勢殺害して住民の私権侵害して知的産業に威カ業務妨害して私腹を肥やす史上最惡の強盜殺人
テ□を繰り返す世界最惡前代未聞の地球破壞テ口リス├クソ航空関係者ウハウ八→民主主義とはカによって勝ち取るものた゛という世界の常識
すら知らないお前らひたすら奪われ．無駄に燃やされた石油で物価まて゛暴騰、コロナまき散らされて死亡，白々しくマッチポンプテ口リストが
運んた゛ウイ儿スと称する毒物打って死亡．後遺症でも苦しみまくっていながら，いまだに立ち上か゛らないとか北朝鮮人民までト゛ン引きた゛そ゛
私利私欲のために世界最悪の大量破壞兵器クソ航空機を上空ハ゛ンハ゛ン飛は゛させて強盜殺人させなか゛ら、脱炭素先行地域とかいう茶番を平然と
のたまうクソの役にも立たない税金泥棒組織環境破壊省にも反吐か゛出るな、公務員は撲滅すへ゛き国民の敵た゛という正しい理解と行動をしよう！

創価学会員は．何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ‐か゛ロをきけて容認するとか本気て゛思ってるとしたら侮辱にもほどがあるそ゛！
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

26 ：すみちゃん：2023/07/29(土) 11:00:38.21 ID:5MLX/a3Xg

化粧品に関しましては長期間使用し続けるものになりますので、トライアルセットで相性を図ることが大切だと言えます。何も考えずに買い求めるのはやめて、まずはお試しからスタートさせましょう。
https://www.bitsdujour.com/profiles/OJSf8W