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ダイエットのプロであるミナトさんを囲む会

1 :シェパード:2023/03/11(土) 17:53:41.95 ID:Ifx2O6IX.net
乞食~
画像晒せるようになったか?

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/03/11(土) 19:03:52.64 ID:nKM7FMAZ.net
>>1
知恵遅れ乞食乙

3 :シェパード:2023/03/11(土) 21:35:28.39 ID:IrHrE2A6.net
乞食は野垂れ死んでしもたん?

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/05/04(木) 19:59:30.39 ID:V+Db2qxI.net
あほのミナトどこいったん?

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/05/11(木) 17:51:50.52 ID:59FiUCME.net
194 名前:無記無記名 (ブーイモ MMf3-RABZ [210.138.208.193])[sage] 投稿日:2023/05/11(木) 11:17:49.92 ID:Xz4Gu32BM
なんで俺に粘着するキチガイが絶えないかというとだな
俺がウエイト板に10年以上居着いている2大癌に真正面から喧嘩売るから
ナチュラルキチガイとベンチ豚(自称ベンチ豚実態ただのデブ含む)だ
わかりやすい構図だろ?
ダンベル触ったこともない自称おクスリ評論なんざどうでもいい
アニメ柄のタオル握りしめてスクワットやってるおデブのことなんか知ったことか
アハハハハハ

↑の様に、ウ板でコテ外して大立ち回り中だぞw
VPNサーバーという手段を知って、IPアドレスコロコロして自演中だ

主に、初心者スレ&40代スレで "長文プーイモ、長文爺"と呼ばれている
相変わらずのマウント&【俺だけがエライ!】で絶賛嫌われ中なのだが、
IPコロコロして単発擁護がワラワラ現れるという地獄の様相

BIG3否定、腹筋トレ否定を初心者に説いて害悪でしかない

あと、ツベの本人らしいチャンネルもスレで晒されている
確証はないが、体の線の細さ、ヘルニア持ち、チャンネル概要欄の文が異様に長くなんか変、などミナト感が非常に香しい

キチガイは治らないということを突き付けられた感じw

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/05/19(金) 10:33:46.12 ID:CVDKQQbE.net
ウ板見てきたわw思ってた以上にミナトだった
あのバカまたウ板代表を標榜したい衝動に突き動かされてるなww

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/05/24(水) 13:58:51.83 ID:J2M/ntEf.net
44 名前:無記無記名 (ブーイモ MM5a-HOah [49.239.64.191])[sage] 投稿日:2023/05/24(水) 13:49:02.78 ID:Pd/iXeQ0M
そうそう
肉ダルマになりたい人はいつまでもBIG3を続けたほうがいいかもしれない
効果的に肉ダルマにしてくれる
今風のシュっとしたイケてる身体をつくりたい人はBIG3は早々に卒業しとけ

BIG3否定はミナトしかいないww

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/06/09(金) 08:42:18.76 ID:+93NPLzZ.net
3 名前:無記無記名 (ブーイモ MMeb-WVym [133.159.150.129])[sage] 投稿日:2023/06/09(金) 07:51:30.87 ID:xhcN3aavM
無知なくせに俺につっかっかってくるから踏み潰してやった知ったかオカマちゃんが
怒り狂って逆恨みして前スレ後半を、1人で同時多発自演やって潰したからなあ
人が少ないんじゃない、もともとそんなに居ない
多そうに見えるのは書き込みの多くが同一人物による自演の繰り返しだから
呆れ果てるほどのキチガイっぷりだぜ
ちなみに知ったかオカマちゃん、今は別のスレで同時多発自演するのに忙しい

あぁまさにこの感じ、ミナトやなぁ

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/06/09(金) 12:00:33.06 ID:XrbQ/tN+.net
最近のレスしか見てないからよう知らんのだが、この推定ミナト、つべに動画あげたっていうのマ?
その後、ショボい体を皆から鼻で笑われ、ぷるぷるしながら動画削除したと聞き及んだのだがw

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/06/15(木) 10:35:55.89 ID:zvi72kf+.net
先週だがツベに動画まだあるのは確認できた
多分ミナト本人だな、コテ外して安心してるのだろう

確証はないが確信しているw
興味があったら、ぽんたチャンネルで検索してくれ

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/07/11(火) 16:29:32.90 ID:nDUp6GAC.net
鬱病のシェパード(笑)

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/07/13(木) 14:01:10.25 ID:mZ8ixQnF.net
シェパルンペンくたばったってよ(笑)

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/07/15(土) 13:14:07.43 ID:wUdu3E3C.net
シェパードってホモのキチガイのオヤジじゃんw

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/07/18(火) 10:57:02.95 ID:PGOkVzVg.net
腹筋、BIG3、フリーウェイトを毛嫌いして完全否定を展開
やってる奴を徹底的に扱き下ろすのに↓の口上をのたまうミナト

674 名前:無記無記名 (ブーイモ MMbf-CcBD [163.49.208.6])[sage] 投稿日:2023/07/18(火) 08:28:18.34 ID:JHJ9n+b0M
>>669
どんな身体を目指すのも好きにしてくれたらいいが
なにかをやらなくていい理由を探すような人は目指すような身体にはなれない
やらんでいいことすらへ理屈つけてでもやろうとする人は目的を達成する率が高い
俺の経験上ではそういう結論になってる


その場凌ぎで語ること全て矛盾してるのがミナトw
ホントに病気なんだろな…

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/07/26(水) 07:16:41.21 ID:E/wU+pWA.net
シェパードっていう方統合失調症なの?
それともうつ病なの?
生活保護で暮らしてるらしいけど

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/02(水) 08:47:06.24 ID:oOLfvKEz.net
ミナトがショボい自撮り写真あげてイキってたら、シェパードって奴にそれを上回る自撮りをあげられて逆恨みしたんだっけ?
懐かしいなw
何年も前のことなのに自分を虚仮にしたシェパードに未だ執着しるミナト君は、ほんま微笑ましいね

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/03(木) 13:23:04.87 ID:CHQhITKa.net
>>15
両方、気持ち悪いホモオヤジだよ

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/04(金) 08:06:20.31 ID:h/eZ4pA9.net
躁鬱病や統合失調症はコリアンのなる病気
普通の鬱病とは別の病気
シェパードが躁鬱

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/04(金) 08:07:42.00 ID:h/eZ4pA9.net
躁鬱になったら統合失調症までは時間の問題らしい
シェパードがそうだったように
コリアンの血が入ったホモオヤジ自殺以外に逃げ道あるの❓

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/04(金) 10:36:14.46 ID:UeTX70Oa.net
>>16
ミナト追い出し隊は画像上げてないじゃ??ダ板で見たことないと思う

"画像対決" したのが 「ブラック」 っていう、これまたウ板のネームドガイジ
まさにガイジ同士の怪獣大戦争状態だったww
これと勘違いしてないか?勘違いだったらスマン

まぁこれで、今でもブラックのこと根に持って事あるごとに貶してるぞww
長文プーイモ爺とこミナトはコテ外してもやってることは十数年変わらない

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/04(金) 12:24:17.91 ID:2Bh+upWR.net
>>20
はぇ~、ブラックって人とのいざこざは今初めて知ったけどそんな面白そうなガイジ害獣大決戦はリアタイで見たかったなww

シェパードは追い出し隊とは違う人よ
個人スレでスレ主や追い出しの人と一緒にミナトを煽って遊んでた人で自撮りはそのときに上げてたはず
なにぶん昔の過疎スレのことだから細かいこと実はあんまりワシも憶えとらんのだが、チワト君からは今もめちゃくちゃ妬まれてんだぁww

ほんまこどおじミナトっちはどこでも同じことしてんだね~

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/04(金) 13:06:32.58 ID:UeTX70Oa.net
>>21
なるほど、ダ板そんなに追ってなかったもんで知らなんだわ
こっちの勘違いでスマンです、教えてくれてありがとう

ところで話は変わりますが↓のスレ

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1690534964/l50

この長文スレ主、とても怪しい感じですわww

ただミナトはブラックを装うことも実際あって、人格を分けて文面つくる真性キ印です
意図も目的もめちゃくちゃですが、ひたすらマウント/俺すげぇ!!をしたいのでしょうww

完全に精神疾患です

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/04(金) 13:30:58.33 ID:yXRRu1Y8.net
ミナおじはよく自己愛性人格障害だと言われてたねぇ
自己を過大評価、他者を過小評価し、失敗や間違いは認めず、それでいて他者が同じ失敗や間違いをしていれば馬鹿にし、自身が与えられた低い評価や欠点を他者に投影するなどなど
昔もたびたび他者を装って多数派工作しようとしてくる怯懦な小者だったけど、この性質上、仮にであっても自分のことを扱き下ろすことの出来ないやつだから「ミナトってクソだよなw」みたいに話ふると面白かったよww

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/05(土) 02:33:20.89 ID:GJmz5aNj.net
他人に体晒せとか散々騒ぎ立ててたのに自分はIPすら晒せなくて空気になったのには笑った

挙句デブバレしてるしニートだし尊敬できるところが何もない

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/05(土) 13:59:34.72 ID:6T6hOpX1.net
資産0
ギャンブル依存症
躁鬱
職歴ほぼ0
統合失調症
アスペルガー
ナマポ
ホモの中年オヤジ

これらの条件全部満たしてるって人生終わりまくってて
失うモノが何も無いシェパードみたいなホモのオッサンなんて無敵すぎだろw
コリアンの血が入ったホモオヤジ自殺以外に逃げ道あるの❓

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/05(土) 14:23:48.82 ID:9MZ7XKMv.net
>>25
そうだな
まるでミナトのように人生終わってるなw

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/05(土) 20:49:55.15 ID:rEPmOdCr.net
ミナトの現在 (コテは捨てたらしいww

・今はIPスレでも書き込みできる!、VPN導入でIPスレでもIPコロコロ自演しまくり
・筋量大の画像UP主には、単発ID連発でホモ/キモイなど罵詈雑言の爆撃
・画像UPする奴は全てホモと勝手に認定
・BIG3、フリーウェイト、腹筋、宅トレを断固拒否、マシンしか認めないw
・長文/罵詈雑言/オウム返し/他コテのモノマネ などの人格wを用意している
・基本的には『長文』人格を主体とし、常にマウントし、それでスレ主アピwをしたい
・ツベチャンネル開設につき、それが『ミナト』だとバレるのを非常に危惧している
・ミナト認定があると『罵詈雑言』人格でスレを荒らしまくるw

ちと書きなぐっってみた
なお同じことをほかの板にも出張り、其処の住民にも拒絶されてるw
5ch無限の住人かよw

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/06(日) 06:54:56.73 ID:j1hfHLuV.net
シェパードって統合失調症のキチガイだし(笑)

生きてる価値の無い精神病のホモオヤジ(笑)

キモッw

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/08(火) 09:34:29.54 ID:O+TJUilh.net
ウの推定ミナト爺さんが最近ますますミナトじみてきたな
自分のトレーニングを健康体操呼ばわりされたのがよほど腹に据えかねたのかま~た投影同一視してるw
チワワと呼ばれキレてたミナト然り、否定できない無様な事実や劣等感を他者に押し付ければなかったことになると思ってんのかww

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/08(火) 11:40:41.17 ID:jD+smPQp.net
シェパードみたいにうつ病になったら終わりやさけね
脳みそが死んで会話も出来ない仕事も出来ない
勉強もできない金稼げない

自殺以外に手が無い!!!
死ぬまで絶対に治らない!!!!

躁鬱病と!!!
統合失調症!!!!
精神病!!!

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/08(火) 11:42:09.03 ID:jD+smPQp.net
鬱病でチョンコの糞貧乏オヤジがシェパードなんてコテとかつけんな
今すぐ自殺した方がいい糞貧乏人のホモオヤジw

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/08(火) 11:43:22.37 ID:jD+smPQp.net
ホモオヤジは糖質の基地外やし
一生苦しむだけやし
ビルから飛び降りろキチガイ

キチガイらしく最後に花さかせてみろカス

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/08(火) 13:10:50.90 ID:HD1NQt++.net
ウ板の全レスするキチガイ、『ラクッペ』 で呼称されてる奴いるけど
ここの暴言連投の奴とまんま一緒やん⇒ ID:jD+smPQp

ラクッペはプーイモ長文爺と同一人物

それ即ちミナトで確定やな

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/09(水) 06:10:11.12 ID:7sUR7V57.net
一度きりの人生やのに

躁鬱病で完全に終わってるホモオヤジ

自殺以外に無い事に気づいたか^_^

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/09(水) 06:11:06.03 ID:7sUR7V57.net
生き地獄の統合失調症

朝鮮人の血が入ったカスのホモルンペン

死ぬまで苦しむことが確定してるってどんな気分?

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/09(水) 06:12:36.14 ID:7sUR7V57.net
精神病院の看護師さんも先生も鬱病のホモオヤジが

死ぬほど気持ち悪いってよ!

基地外の病気wwwwwざまぁwwww

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/09(水) 06:47:11.95 ID:7sUR7V57.net
花火大会もお祭りも

鬱病だと楽しめないってマジ?

死ぬしか無いじゃん^_^

ホモルンペン(笑)

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/09(水) 08:21:32.26 ID:XEFS19S9.net
885 名前:無記無記名 (ブーイモ MM7a-EUou [133.159.152.254])[sage] 投稿日:2023/08/09(水) 07:24:53.06 ID:yikzLUHAM
あらまあ、口先だけの子デブちゃん
身体では俺に勝てないと悟ったから今度は重量がどうのこうの言い出したのか
俺のベンチプレス1RMは100キロ超えてると前に書いたことはあるが、それだけだが?
150キロかもしれないし200キロかもしれない
何を勝手に100キロだなんて決めつけてんの?お前、マジでアホだろ?
情けない負け犬だねえ
こいつ悔しすぎてそのうち発狂するんじゃねえの?
あはははは


ああ無常、全く成長していない…
情けないミナト、、、

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/09(水) 12:23:11.44 ID:XEFS19S9.net
おぃおぃ、ミナトは株式板のデイトレスレにも出現してんのかよww

株板
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/stock/1691545724/200

ウ板
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1688296528/902

こりゃなんか闇が深そうな気がしてきた
デイトレスレは仕手の巣窟、ガチの犯罪者かもしれんなww

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/09(水) 13:51:56.08 ID:7sUR7V57.net
躁鬱病とか統合失調症とかカッコ悪いし基地外でみっともない
病院行って恥ずかしくないのか?と問いたい
基地外が行く精神病院へ入って行くの恥ずかしくないのか?
鬱病で脳みそ腐って羞恥心忘れたのか?と思う

ホモルンペンみたいに鬱病になると人生は終わりなんです
これ冗談抜きで

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/09(水) 13:52:38.59 ID:7sUR7V57.net
躁鬱病は死ぬまで絶対に治らない
これは確定してる動かぬ事実

一生涯鬱病で基地外として生きていかないといけない
社会の汚物として生きていかないといけない
リセットボタン以外に逃げ道なし!!

それが
     うつ病!!!

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/09(水) 13:53:45.06 ID:7sUR7V57.net
鬱病でチョンコの糞貧乏オヤジがシェパードなんてコテとかつけんな
今すぐ自殺した方がいい糞貧乏人のホモオヤジw

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/09(水) 19:11:29.39 ID:JwOVqNaO.net
シェパードってホモだったのバレて消えたんじゃなかったの?
子供がいる設定だけどナマポだしホモだし
みっともない奴だな。

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/10(木) 13:09:42.58 ID:jIdFJDdM.net
30 名前:無記無記名 (ワッチョイ 0c9a-Y0/O [217.178.154.12])[sage] 投稿日:2023/08/10(木) 12:10:35.65 ID:xpqHh7PU0
>>18
この程度の知識ならまだ書き込まない方がいい
ちゃんと勉強しておいで
キミじゃ筋肉なんかつかないしご飯減らすだけでいいよ
筋トレはしなくていい
まして自重なんてやらないほうがいいくらい

IPコロコロ/ワッチョイ変えてもすぐにばれてしまうミナト
誰からも共感されないミナト
嗚呼無常…

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/11(金) 05:02:26.25 ID:R3JkpWRg.net
>>44
君はシェパード君だね
君それ聞かないとわからない?
統合失調症の末期だよ
被害妄想が酷くなり思考力が極端に落ちる
もう寝たきりとかでしょ
死にそうなんでしょ

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/11(金) 05:03:52.94 ID:R3JkpWRg.net
皆さんもシェパード君には近寄らない方が吉
統合失調症の末期
被害妄想でなにされるかわからない
思考力が0に近い状態
会話も出来ないみたいだしかなり危険

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/11(金) 05:04:55.82 ID:R3JkpWRg.net
シェパード君
精神病院行きなよ
治らないけど

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/18(金) 11:40:53.57 ID:dAKPhezG.net
150 名前:無記無記名 (ブーイモ MMa2-4j/i [49.239.68.224])[sage] 投稿日:2023/08/18(金) 08:36:39.98 ID:Bx2+NTtXM
今日もひっでえ質問ばっかだなww
スレタイを子供相談室に変えたらどうだ?
質問もひどいが回答はそれに輪をかけて酷い
あ、ちっさいおっさんは回答するまでに自分の身体をまずどうにかしろよ

必要なカロリー取るのが難しいなら食事回数を分割しろ
6食/dayくらいで
あとな、食えるかどうかは聞いてないんだわ
必要なだけのカロリーを食え
できない言い訳並べられても意味はないので
できる方法を考えて並べろ
ミキサーにかけて飲んでもいいので必要な分食え
やる気がないなら帰れ
食うこともしないやつが体大きくするなんて不可能なので
無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄ムダァ
甘ったれてんじゃねえよ

意味不明な記述ばかりで、誰からも相手にされないミナト…
哀れ

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/18(金) 12:12:18.31 ID:bbr6EnUx.net
>>48
あんた鬱病やろ
だから鬱病指摘されたら腹立つんやろ
健常者は腹たたんよ^_^

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/18(金) 12:13:52.79 ID:bbr6EnUx.net
貧乏人で精神病やと終わりやね
何やっても上手くいかないからイライラしてるねん
最底辺の貧乏で鬱病やと終わりソースはホモオヤジw

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/18(金) 12:17:10.64 ID:bbr6EnUx.net
知能に障害のある腹話術一座の座長は自分のレスで終わらないと発狂ww

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/18(金) 12:18:29.27 ID:bbr6EnUx.net
ホモルンペンは貧乏やから俺たち成功者に嫉妬してるんやろな
そこから基地外になってるわいにはわかるねん

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/18(金) 12:24:33.38 ID:w5/PG4NZ.net
ミナト苛々でくっさ
ミナトおじさんは臭いっていう意味と滑稽で笑えるって意味をかけた抱腹絶倒ギャグです
遠慮なく笑ってどうぞ

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/18(金) 12:42:15.91 ID:bbr6EnUx.net
ホモオヤジは糖質の基地外やし
一生苦しむだけやし
ビルから飛び降りろキチガイ

キチガイらしく最後に花さかせてみろカス

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/18(金) 12:46:29.32 ID:bbr6EnUx.net
お病気キティやね、このホモオヤジw
あす通り魔になってもおかしくないレベル

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/18(金) 18:08:23.37 ID:bbr6EnUx.net
双極性のホモオヤジキショいんやけど><
精神病のシェパルンペンキショいねん><

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/18(金) 23:18:01.82 ID:dAKPhezG.net
209 名前:無記無記名 (ブーイモ MMa2-4j/i [49.239.68.40])[sage] 投稿日:2023/08/18(金) 19:04:14.74 ID:JLU59/i5M
>>206
こいつも何を言ってるのかまるでわからん(笑)
ここ、もはや日本語すら通じないレベルに突入か?
ウェイト板にはバカしかいないのか


文意を汲み取ろうとしない方が人してマズいだろw
きちんと理解する姿勢も無く、脊髄反射で質問者を卑下する

もう唯ただ、他人を卑下したいだけに終始する、それがミナト…
全く意味のない人生、てかまぁ病気だな

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/19(土) 06:08:07.12 ID:GcU6WvVJ.net
1度きりのかけがえのない人生

 やり直しきかない人生

   鬱病で台無しなシェパルンペン
     
       自殺以外無いけどwwwwどう?

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/19(土) 06:09:27.01 ID:GcU6WvVJ.net
躁鬱病と糖質は絶対に良くならないし治らない

ホモオヤジのナマポシェパード

一生涯苦しむだけ^_^

 どう?www

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/19(土) 06:23:00.02 ID:GcU6WvVJ.net
Xで統失って検索したらシェパードみたいな病人ばかりだもんなw
なんだよあいつら
きもちわりーよ

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/19(土) 06:44:40.73 ID:GcU6WvVJ.net
一度でいいから見てみたい

    シェパードがボットン便所で汲み取りしてるところ


          歌丸ですwwwww

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/19(土) 06:54:22.38 ID:GcU6WvVJ.net
シェパードが運送会社不採用になった理由は

 鬱病で糖質で低知能の不具だから

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/19(土) 06:55:46.06 ID:GcU6WvVJ.net
シェパード と大型免許と 鬱病ー 

 愛する 男のためー 毎日磨いていたいからー

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/19(土) 06:58:31.97 ID:GcU6WvVJ.net
鬱病でチョンコの糞貧乏オヤジがシェパードなんてコテとかつけんな
今すぐ自殺した方がいい糞貧乏人のホモオヤジw

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/19(土) 13:47:28.65 ID:GcU6WvVJ.net
運送会社門前払いってどんな気分やろな

こんだけ人不足産業で門前払いやったらどこ行っても必要なしやわぁって絶望感かな?

ペクチョンシェパード不具すぎやwww

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/19(土) 21:01:42.57 ID:5ilEclZA.net
治らない自己愛性人格障害と醜い中身と外見
最底辺の落ちこぼれ生ゴミデブ

ピッグボスの残酷な現実がこちら
芸術レベルの間抜けなデブハゲ独身童貞爺


852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o

ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ~!wwwwww

854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/

この時1人じゃないよ

856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC

1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww

857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/

食べ物取り入ってるすきにさっと撮影

仕事が速いねw


<参考スレ>
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/

https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg
https://i.imgur.com/YWp4FVU.gif

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/21(月) 13:43:56.25 ID:sGNIKFOG.net
日本人がなるのが鬱病 比較的軽い

シェパードみたいなチョンコがなるのが躁鬱病と統合失調症 滅茶苦茶重いし治らない

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/21(月) 20:23:58.95 ID:eu2FBGYQ.net
ミナト反応してて草

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/22(火) 07:29:24.46 ID:tZRizsPZ.net
発達障害
ギャンブル依存症
躁鬱病
極貧
言語障害
中年ホモオヤジ
統合失調症
アナル売りの仕事
アナル売れなくなってきた
低学歴し
無職
生活保護

何重苦なんやシェパルンペンw
これだけ糞みたいな遺伝子やと5chで自演やるしか無いんやろな

アナル売れへんようになってピンチなんやろなぁ

欠陥遺伝子に生まれてきたら終わりやさけ
底辺のままオッサンになってしまって地獄やろな

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/22(火) 09:50:12.45 ID:+ydnd44n.net
448 名前:無記無記名 (ブーイモ MM9f-BFPP [202.214.231.91])[sage] 投稿日:2023/08/22(火) 09:23:00.35 ID:5VldiO7GM
モモモモせんせ、講釈たれるのはいいんだけど役に立つ講釈をたれろやwww
逆手のベンチプレスてw
いろんな引き出しがあるのはいいことだけど、筋トレって極端に奇をてらったことやってもほぼ意味ないので
やるのはど定番の種目だけで十分です、十分というかそれらが一番効果的
一番効果的だからど定番扱いになってる
ただし練度を上げるのは重要
どんな種目も効かせられてなかったら効果なんかない
種目も重量設定もレップスもセット数の設定も極論すればどうでもよくて、効いているかどうかが全て
あらゆる細工は効かせるために行われる
でも細工をするから効くんじゃない
ここを勘違いしてるバカは効かせるという目的そっちのけで小細工ばっかし始める
で、しょうもない講釈ばかりを垂れ流す
もうね、アホかと、バカかと


>>で、しょうもない講釈ばかりを垂れ流す
見事なブーメランだなミナトw自分の事あげつらって楽しいのか?ww

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/22(火) 13:02:05.60 ID:tZRizsPZ.net
躁鬱病と糖質は絶対に良くならないし治らない

ホモオヤジのナマポシェパード

一生涯苦しむだけ^_^

 どう?www

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/22(火) 13:09:13.66 ID:tZRizsPZ.net
シェパードみたいにうつ病になったら終わりやさけね
脳みそが死んで会話も出来ない仕事も出来ない
勉強もできない金稼げない

自殺以外に手が無い!!!
死ぬまで絶対に治らない!!!!

躁鬱病と!!!
統合失調症!!!!
精神病!!!

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/22(火) 13:09:55.12 ID:tZRizsPZ.net
一度きりの人生やのに

躁鬱病で完全に終わってるホモオヤジ

自殺以外に無い事に気づいたか^_^

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/22(火) 13:11:19.98 ID:NeBl2PxT.net
そもそもシェパードって言われても誰それ状態なんで反応に困る
ミナトの方はどこにでも出没するゴキブリみたいなクズだから、板使ったことある人なら「あのデブニートで無能な老害のことだな」とわかるが

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/22(火) 13:27:53.02 ID:tZRizsPZ.net
シェパード君
精神病院行きなよ
治らないけど

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/22(火) 13:29:05.49 ID:tZRizsPZ.net
ホモオヤジは糖質の基地外やし
一生苦しむだけやし
ビルから飛び降りろキチガイ

キチガイらしく最後に花さかせてみろカス

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/22(火) 13:44:02.26 ID:tZRizsPZ.net
自演の多さは心のSOS(笑)

ホモオヤジのナマポシェパード

一生涯苦しむだけ^_^

 どう?www

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/22(火) 14:10:50.54 ID:+ydnd44n.net
494 名前:無記無記名 (ブーイモ MMca-BFPP [49.239.69.175])[sage] 投稿日:2023/08/22(火) 14:02:50.70 ID:UTpYTIKdM
たぶん著しく知能の足りないあほがメッツを引き合いに出して見当違いな計算式を自慢気に書いてると思うけどメッツは有酸素運動を連続して行う前提の計算式なので筋トレの消費カロリー計算には全く使えないから
いつになったら自分がド底辺レベルのバカだと自覚するのだろうな、こいつは
ハハハハ


この文体、ミナト丸出しなんだよなぁw
これでミナト認定するとブチ切れするとか意味わからんよww

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/22(火) 16:04:50.68 ID:tZRizsPZ.net
お病気キティやね、このホモオヤジw
あす通り魔になってもおかしくないレベル

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/22(火) 20:37:12.08 ID:osEi60h2.net
ミナト大発狂してて草

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/23(水) 08:55:23.30 ID:79kmZki0.net
544 名前:無記無記名 (ブーイモ MMf7-BFPP [210.138.6.33])[sage] 投稿日:2023/08/23(水) 07:55:20.88 ID:oKVnfxiAM
>>541
んなわけねえだろ(笑)
筋トレの消費カロリーの推定計算式を一般化するにはある程度まとまった数の実験と考察が必要
それをしないのならすべての動作の消費カロリーを計算するってことになるが、こんなのははなからありえない話
お前はお前らが思っている何倍も無知なんだよ
口先だけはたいそうご立派なのが多いから知識くらいはあるのかと思えばこのザマだよ
ろくにトレーニングしてない、知識もない、じゃなんだここは?
専門板が聞いてあきれる

アフォ


ダイエットのプロってこんなもんかw
他のスレ民から総ツッコミの総スカン喰らってマトモな反論出来てないのにw
ミナトさぁ、自称プロが聞いて呆れるわww

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/23(水) 10:13:26.30 ID:3IsJVZAz.net
>>81
>ダイエットのプロってこんなもんかw
貴様!
ミナトお爺ちゃんは十数年もの間、ずっとダイエットを続けておられるベテランにあらせられるぞ!
徒労を重ね、いつまでも格好良い体になれず、他者の足を引っ張ることしか出来ないクソみっともない無能老害ミナト翁が相手だからとはいえ言って良いことと悪いことがある!
いいぞどんどん言ってやれ!

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/24(木) 14:13:56.28 ID:x2YGzefw.net
569 名前:無記無記名 (ブーイモ MM85-BFPP)[sage] 投稿日:2023/08/24(木) 14:03:46.61 ID:l4az+xzUM
ホモ臭い初心者は重量にこだわりたがるけど重量ってどうでもいいのよ、ごめんね
それに片側づつやる目的の一つはあえて重量を下げることだったりするし
効かせることを最優先にすると意図的に重量を下げるケースも頻繁に出てくるのさ
あー、初心者には筋トレって難しいねー
早く初心者を卒業できるといいね、チー牛初心者くん


とにかく自分より高重量扱う人は全てホモ認定ww
また、自撮りあげる人もこの勢いで勝手にホモ認定するミナト

この醜悪な妄想、優れた他人は絶対に許さないという矮小な性格
まさに精神病

84 :シェパード:2023/08/25(金) 10:16:32.09 ID:cz6PsgGh.net
よう!
久しぶりやな!ワイが本物のシェパさんや!

乞食~、どこい行ったん?コロナ禍で失業して死んでしもたん?www

誰かが指摘してるウ板のミナト説見たけど、あれは乞食のミナトではないよ。長く相手してたシェパさんの鼻は誤魔化せないよ
乞食は句読点と句読点の間が短いから。長文書けないタイプだしw

乞食~少しは成長した身体をアップしてごらん?
角刈りスプーン画像の印象しかないからさー

85 :シェパード:2023/08/25(金) 10:21:10.33 ID:cz6PsgGh.net
乞食とファーストコンタクトしたのは2018年の8月くらいなんだよ
もう5年前や

そこから毎日フルボッコしたよ。

乞食伝説として

・旭川の女と長電話&ストーキング
・画像対決毎回フルボッコ
・真冬の夜に外に走り出して逃亡逸話
・ハリボテのワニに驚くチワワ乞食
・角刈りスプーン

などなど面白いことがたくさんありましたねw

そんな乞食さんですが、ウーたんを始め討伐隊の皆さんに完膚なきまでにボコボコにされて3年くらいたち、コロナ禍もあり急に消えたんだよね。
多分死んだ

86 :シェパード:2023/08/25(金) 10:24:00.82 ID:cz6PsgGh.net
乞食がボソッと呟いたセリフ

・「なんか面白いことないかな~」
・「他人はおれの気持ちをわかってくれない」

おわかり頂けるでしょうか?

完全に孤独なチワワ発言やねw
ボコリ甲斐のないやつだったよ

今頃前澤さんにまたまたまたまた乞食行為して懸賞金稼いでゴキブリみたいに生きてるんやろなw

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/25(金) 11:08:17.39 ID:KoBMPJh3.net
652 名前:無記無記名 (ブーイモ MMa6-BFPP [133.159.148.130])[晒しage] 投稿日:2023/08/25(金) 10:18:23.95 ID:sWx+YMC4M [1/2]
どなたかと思えばウ板のヒーロー、ブラックさんじゃないですか
「ブラックさんはステロイドユーザーですよね?」と聞かれたら黙って居なくなってしまうあの!!
しかしいつ見かけても脂肪満載っすね
最近はステ木雅だのと名乗ってご活躍されているようでなによりです
山本先生が激怒されてたみたいですからお気をつけて


まぁでもミナトだわなぁこれ、どう見ても
この一、二年で文面変えるように努力しても滲み出る浅はかさw
否定する要素が見当たらないんですわ

88 :シェパード:2023/08/25(金) 21:19:29.97 ID:mbpmsszu.net
これは違うんじゃないかなあ

乞食はもっと文面の奥に素っ気なさがある

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/26(土) 22:12:25.61 ID:h3qhEMIq.net
584 名前:無記無記名 (ブーイモ MMea-yb5F)[sage] 投稿日:2023/08/26(土) 09:08:39.45 ID:P7sIihW3M
お前らマジか・・・
全身法の意味すら正しく理解できてないとは・・・
それでよく語るもんだ
ひとしきりググって全身法の正しい意味が理解できるまで黙ってろ


アレは人格を設定して自演するのを頑張ってるからなぁw
ダ板でやってた運営への削除依頼とかウ板でもやってたしビンゴだと思う

また長文時はメモ書きしてそれを各スレにコピペ投下してる
自分なりに推敲してる様だが日本語が変&誤爆をしょっちゅう発生させるw

本来の目標はツベでの華麗なデビューだったんだろうが
マウント癖が邪魔していつものアレになった感じ

90 :シェパード:2023/08/27(日) 09:10:28.42 ID:XkdEDCJM.net
いや~これは乞食ではないwww

91 :シェパード:2023/08/27(日) 20:22:14.86 ID:5IsPGv0S.net
いや〜これはミナト確定やんwww

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/29(火) 09:55:56.20 ID:jLzIiQtC.net
なりきり自演ってことか
どんだけだよミナト

93 :シェパード:2023/08/30(水) 10:25:18.34 ID:u6O7ZHiW.net
乞食~

痩せたか?

少しは筋肉ついたか?

得意のグリーンピースカレーに味噌汁の組み合わせ、、、乞食の頭の中と一緒でごちゃごちゃな組み合わせ、、また見せてくれよな!

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/08/30(水) 10:48:01.16 ID:DY3R0qAZ.net
936 名前:無記無記名 (ブーイモ MM9f-yb5F [49.239.66.108])[sage] 投稿日:2023/08/29(火) 08:08:48.84 ID:06irLtDJM
>>935
youtuberがフリーウェイト賛美するのは、初心者に慣熟の必要なフリーウェイトを勧めればパーソナルに繋げやすいから
マシンを賛美するとパーソナルでなにかを教える必要すらほぼない
これじゃ金にならない


デッドもスクワットもできないミナト、椎間板無くなってるからムリなんだよな
自分が出来ないから他人にもフリーウェイト拒絶を押し付けるミナト
悲しいね

95 :シェパード:2023/08/30(水) 13:55:59.55 ID:71ZvwVEV.net
>>94
お、これは乞食っぽい

どーれウエイト板を捜索するかな

どこのスレですか?

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/09/01(金) 08:55:22.96 ID:KRW2A+Wn.net
98 名前:無記無記名 (ブーイモ MM9f-yb5F [49.239.64.194])[age] 投稿日:2023/09/01(金) 07:55:52.26 ID:wHCb+4CCM
やっぱアホは全部アウアウとオッペケに任せておくと楽でいいわ
お前らアウアウ先生とオッペケ先生の言う事をよく聞いて毎日1万キロカロリー食って

https://imgur.com/aGcNyOd

こういう残念な体型を目指してくれ
完成したらぜひとも写真を見せてくれよな


イライラしてURLもまともに貼れないミナト
マウントできないと悪態をついて居なくなるww

きちんと結果出してる人が写真載せると途端に萎えるの笑うわ
本当に情けない

>>95
40代スレ、何でも質問、ジムでむかつく、その他もろもろだなw

97 :たけし:2023/09/02(土) 17:41:40.70 ID:CiTxLlXY.net
基礎化粧品にカテゴライズされる乳液とクリームといいますのはどっちもおんなじだと言える効果が見受けられます。化粧水でケアした後にどちらを使用するのかは肌質を顧みて決める方が正解でしょう。
https://www.homify.co.uk/ideabooks/9377708/the-benefits-of-in-room-massages-on-your-business-trips

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/09/05(火) 14:10:27.25 ID:64P0Y3+/.net
328 名前:無記無記名 (ブーイモ MMc7-qKZo [220.156.12.59])[sage] 投稿日:2023/09/05(火) 13:45:11.33 ID:LLN5DbteM
オッペケが地下に潜ったところでアホとバカの会話が繰り返されるだけというここの性質は何も変わらないな


アホとバカの会話にミナト自身が含まれていることをスレ民全員が認識しているのに、現実受け入れられない悲しき存在

誰からも相手にされなくなり、書き込み頻度が極端に減ってきているw
あれほど自演と板/スレ巡回が頻繁だったのに

よほどウ板ガチ勢の画像UPに打ちのめされたのだろう
この浮き沈みこそ躁鬱ミナトたる所以だw

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/09/07(木) 11:06:15.95 ID:FlZB09vv.net
739 名前:無記無記名 (ブーイモ MM1f-MhF7)[sage] 投稿日:2023/09/07(木) 10:38:38.08 ID:Mp2vIfq+M
他責感の強いチー牛属性のゴミって何をどうやっても治らんよ
京アニに放火したやつと同じ属性だから
もちろん体を鍛えるなんてもの無理
他人を僻むこと、妬むことしかでかない



ミナトさぁこれをブーメランって呼ぶんだぞw
お前の自己愛性人格障害は妬み僻みの裏返しなんだわ

とにかく早く精神科で治療しろ、多分眠剤も効きにくくなってるんだろう

もうお前に5chは不要だからさっさと卒業するんだ
その時期がきたんだぞ

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/09/07(木) 12:12:08.68 ID:jOiKMqVS.net
>>99
>もうお前に5chは不要だからさっさと卒業するんだ
ミナトが必要とされたときなんて一度もないのに、気を遣って少しは役に立っていたかのような態で諭してやるなんて
とんでもなく優しいやつだな、君は

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/09/07(木) 13:10:15.08 ID:FlZB09vv.net
>>100
5chは精神疾患者の介護施設じゃない旨言いたいだけさ

ミナトはこれまで目一杯暴れたし、各板/スレに多大な迷惑かけたから十分過ぎるだろ
5ch卒業に値するねww

まぁ兎に角お腹いっぱいなんだよね、、、もうこりごり、綺麗に去ってほしい
君も同じ意見だととおもうけどいかが?ww

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/09/07(木) 13:35:40.53 ID:jOiKMqVS.net
>>101
そらそうよ
ミナトじいさんは登場時から今にいたるまでずっと有害無益だったからな
誇張でも何でもなく有益な発言をした試しが一切ない
何の役にも立たない無能ならせめて頑張ってる連中の足を引っ張らないよう、さっさと卒業して消え失せろって思うわ

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/09/08(金) 09:17:31.19 ID:RJoccTSv.net
453 名前:無記無記名 (ブーイモ MMc7-MhF7 [220.156.12.154])[sage] 投稿日:2023/09/08(金) 08:29:31.56 ID:74aQWuLKM
>>451
↑なんなんこのバカの子は?第2のオッペケ?
具体的なことを何1つ書けないのならなにも答えなければいい
減量時の筋量維持は気合や根性でやることではないです
明確な方法論があります
俺はもうお前らには教えないけど


相も変わらず "知識豊富な僕だけが知ってる" 低俗性を醸し出す 『特別感』 www
これが50代半ばの人間が述べる言葉なのか、ミナトよ…

>>102
ホントなぁ
ミナト自身が京アニ青葉に一番近い存在って自覚してほしい、、

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/09/14(木) 09:36:30.07 ID:N8OoODBc.net
763 名前:無記無記名 (ブーイモ MMce-HFJv [163.49.214.187])[sage] 投稿日:2023/09/13(水) 15:06:09.17 ID:dYJM0ccoM
頭ごなしにプロテイン=悪だと決めつけるようなアホ医者ならとっとと病院変えろ
そんな医者に金払ってもしょうがない
医者なんて8割は馬鹿だからあまり信用しすぎないことだ(ほんとに賢いやつは医者になんかならん)
過剰なプロテインがどう作用するかは人によって違うし身体の状態によっても変わる
体重キロx5gとっても平気な人は平気だし、その人でも状態が変われば悪影響出ることもある


まだ "医者はバカ" と宣うミナト…
そのうち "知識は俺の方が上!!!" とか言い出すんだろwwww

コテ外しても、何も変わってないミナト
てか過去に相当、医者にコテンパンに言われたんだろうなぁ、、
医者に凄まじい憎しみを抱えてるw

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/09/16(土) 22:58:17.89 ID:e1VbF41y.net
チワトが必死にシェパード批判してもキチガイの逆恨みで馬鹿にされて終わるのウケる

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/09/18(月) 20:03:30.81 ID:NMy7o6qe.net
516 名前:無記無記名 (アウアウウー Sa39-ZtoF [106.128.195.234])[] 投稿日:2023/09/17(日) 21:29:28.37 ID:zRtryUd/a [2/2]
ブーイモ伝説
・トレ歴10年でベンチプレス1RM100kg
・2時間で200kcal消費する激しいトレーニングをしている
・ 世界で戦う選手すら霞むレベルの肉体美(自称)
・NG登録しても尚、レスを透視してしまう
・厚労省からも出ている基準から逸脱した独自の消費カロリー計算式を持っている
・超高強度のトレーニングをストリクトに5時間継続出来る常人には再現不可能な集中力を持っている
・インボディ評価で95点を叩き出す肉体を誇る(尚いくらでも点数を盛る方法がある)
・過去にフィジーク大会に出場した事がある、結果はボロクソな評価だったため次回出場予定は無い
・その横柄な人柄と知能の低さでウェイトトレ板で嫌われており出禁扱いをされているが未だに居座り続けている

追加したわ
やべぇ奴じゃん(笑)


ウ板のまとめ持ってきたw ま、どう見てもこれミナトや
大言壮語癖がまんま十数年変わってない…
ホントある意味怖いw

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/09/22(金) 13:50:50.53 ID:PITAaemk.net
196 名前:無記無記名 (ブーイモ MM0b-efbK [133.159.151.121])[sage] 投稿日:2023/09/22(金) 11:26:53.11 ID:hfElTxz/M
>>190
ブヒブヒうるせえよ、ブタ

198 名前:無記無記名 (ブーイモ MM61-efbK [220.156.12.133])[sage] 投稿日:2023/09/22(金) 13:35:55.12 ID:EWGg3ndfM
>>197
はあ?俺がその画像の体についてなんか一言でも言ったのか?
俺はお前に黙れと言ったんだよ、ブタ


今日はヤケに攻撃的態度だなぁww
躁鬱患者は感情の抑制が効かない典型例だねw
さっさと5chから消えましょう

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/10/04(水) 10:16:51.27 ID:xdPLweIm.net
931 名前:無記無記名 (ブーイモ MM4a-S/Nd [49.239.67.49])[sage] 投稿日:2023/10/04(水) 08:35:13.10 ID:yNQjcJj2M
俺の場合だと5年目から急激に育ち始めたが、なんでかは知らん
たぶん5年目から急に育ち始めたのではなくて、5年目までの成長速度が本来出せたはずの速度に比べて遅すぎたんだと理解してる
つまり最初から全てを完璧にうまくやってれば3年目くらいで出来上がってたかもしれない
やってることは単純で特別なことなんか何もやってない、金も最低限しかかけてないし
ある程度大きくなってる人のトレーニングボリューム調べたら最低でも週10時間、だいたいは15時間くらいはやってる
なら同じだけやればいい、追い越したかったらもっとやればいい
言い訳をせずすべきことをすべてやる人は結果を手にする、そういう簡単なルールだ
言い訳ばかり並べてやることをやらない人は何も手にしない
1年もたたずに投げ出してるようなヘタレじゃどうもならんわ
最低でも3年くらいやってから投げ出せ


また長文投稿が始まった…
これは躁状態にフェーズ移行したな
精神疾患を5chに振りまくミナトw

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/10/13(金) 13:31:46.63 ID:8JLMVzEt.net
137 名前:無記無記名 (ブーイモ MM39-EMhf [220.156.14.194])[sage] 投稿日:2023/10/13(金) 13:16:09.01 ID:dOeLvUkRM
こういうの教えるとアホはすぐに勘違いしたがるけど
別にやっちゃ駄目なチート入れてもいいんだぜ?
引ききれてないローやってもいい
意図的にインターバルを極端に短くしてもいい
それでやったことがゼロにはならない
本来得られるベストから比べたら効果はかなりスポイルされてるけど大きくならないことはないので
どこぞのゴミみたいにゴチャゴチャぬかしてやらんよりは間違っててもやった方がいい
が、どうせならより効果的なほうがいいだろ?
しなくていい怪我はしたくないだろ?
そーゆーこと


ミナトは本当にダメだな、どこに行っても嫌われる
役に立たない情報ばかり垂れ流し悦に入る
根拠のないマウントを獲るw

早く5ch卒業してくれ

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/10/19(木) 14:16:04.31 ID:eFiY0Gjt.net
450 名前:無記無記名 (ブーイモ MM6e-6exb [133.159.153.211])[sage] 投稿日:2023/10/19(木) 13:51:49.48 ID:OvXsWaSaM
お前らの無知っぷりは本当にハンパねえな、、、どこまでバカなんだよ
くだらない言葉ばっかり覚えてその意味も理解してないとは
この業界でいうリアルフードてのは精製されたような加工粉末ではない普通の食べ物のこと
超ジャンクフードでも一応リアルフード
その意味は精製されたようなものには特定の栄養素のみが偏って含まれるから
リアルフード食えってのは普通の食べ物に含まれる様々な微細栄養も満遍なく摂るようにしろということ
これらはマルチビタミン剤でも補いきれない
そしてそれは間違いなく正論
ただしそれを貫徹するのはかなりキツイ
お前らヒョロガリが想像する何倍もきつい
そしてそのキツさのわりに得られるメリットはそれほど大きくない
なので粉のものも適材適所で使えばよろしいと俺は思ってる
闇雲に理想を振り回して道半ばでぶっ倒れるくらいなら理想なんてクソ喰らえだ
金は捨てるほどあるしメシの段取りは他人にやらせてるし増量期でもなんの苦も無く底なしで食える人なら間違いなくリアルフードがいい
そういう人が粉のものを選ぶ理由はない
プロテインなんか窓から投げ捨てろ
魚や肉を吐くほど食え、草も食えや
そんなもんを毎日7000キロカロリーやそれ以上も食べ続けられるのならどーぞそうして


全く読む気が失せる文章、
ただマウント取りたいだけってのは感じ取れる
いつまで長文続けるんだろ…w

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/10/25(水) 09:30:01.00 ID:aRfmOIXL.net
197 名前:無記無記名 (ブーイモ MMcf-QhHY [163.49.215.53])[sage] 投稿日:2023/10/24(火) 23:02:51.88 ID:TgbWCb8iM
健康診断での血圧は基準内なんだけど、ここ数年うちのオムロン血圧計だと血圧が徐々にあがってとうとう160超え
さすがにおかしくね?と思って調べてみたらカフに「32cmまで」と書いてある
どおりでキツキツだったわけだ
腕が育つにつれて高血圧側に誤差が拡大していったらしい
太い人用カフがあるらしいので調べてみたら36cmまでと、ふざけんな全然足らんがな
洋服だけじゃなくてこんなものまでサイズが合わなくなるとは
ちなみに日本人男性の上腕平均サイズは28cmとか
日本人の腕、ショボ!
筋トレすると高血圧になるんだと信じてたけど俺、全然高血圧になってねえわ
騙された
通年で塩分抑えっぱなしなのが効いてるのかもしらんけど


おぃおぃ、お前が上腕36cm越えとか無いんだわwww
なんでこんな嘘を平気で語るのか、写真も出てるのにww
今時の小学生でもやらんw

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/10/27(金) 13:21:20.55 ID:n9hSajwV.net
256 名前:無記無記名 (ブーイモ MMfb-QhHY [220.156.14.37])[sage] 投稿日:2023/10/27(金) 12:56:18.87 ID:4otk15y8M
>>254
いやいや(笑)
身体が必要としてるカロリーが増えただけ、つまり今やカロリーが足りなくなってる
今の体脂肪率が過剰でないなら、体が必要としてる分だけ食べる量を増やせ
体脂肪率が多すぎ状態なら一旦減量しろ
トレーニーは糖尿病にならないわけではないが、一般的な糖尿病発症率よりトレーニーの発症率は低い
食う以上に消費するから
食うばっかりで血糖値を下げることをやらないと糖尿病になる
俺は今1日6500キロカロリー食ってるけど血糖値は正常だ
空腹時血糖値は少しだけ高いが、検査前の半日断食に備えて余分に食べるからそれで高めに出るのだろうというのが医者の見解だった
身体の必要に応じて食べる量を必ず増やせ
食わないのならいつまでも小さいままでいるしかない
食べることはとても大切


摂取カロリー6500キロ/dayとは?????
自分はスマート言って、スレ民をデブデブ扱いしてる割にオカシイだろwwww
全部筋肉と運動で消費してる設定になってるのか??ww
この出鱈目ぶりキチガイが過ぎる
早く掲示板卒業してくれ

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/10/27(金) 18:37:34.02 ID:CHiOK1P7.net

6500食っててあのクソショボい体とか
本当の話なら悪性腫瘍かなんかにカロリー吸われてますやんww

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/11/02(木) 13:27:47.22 ID:zZSMP1St.net
悪性腫瘍ワロタ
ま、ミナト自身が癌な訳だがw

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/11/08(水) 17:23:38.12 ID:uCxyembQ.net
669 名前:無記無記名 (ブーイモ MMcf-uqo6 [220.156.14.42])[sage] 投稿日:2023/11/08(水) 15:19:03.03 ID:iX5guHHjM
俺はガチ勢だからな
ウンコしないだけでデカくなるならそのくらいの犠牲はためらわず払うぞ
貴様らは俺の前にひれ伏せ


あぁこれこれまさにミナト
結局、ただただマウント取りたいだけってのが滲み出てるww
病気だわマジで

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/11/16(木) 14:48:23.96 ID:ULYpBCHo.net
880 名前:無記無記名 (ブーイモ MM01-lWm+ [220.156.12.119])[age] 投稿日:2023/11/16(木) 14:11:11.70 ID:oK+uUm3yM
クレアチニンはどうでもいい(どうでもよくないケースもあるので検査すべきだけど)
お前ら無責任なことを放言するのいい加減にやめたら?
GOTとGPTが高いのがおかしい
どのくらい??値なのかしらんが肝機能障害が出ている可能性がある
精密検査というのは、その異常値がその後も放置してもよい異常なのか
対処しなければならない異常なのかを見極めるものだ
放置して良いと分かればそれで済む話
定期検診で異常の前兆を見つけておきながら検査もしないってのはただのバカがやることだ
そんなことをするのならそもそも定期検診受ける必要がない
無知な人は他人にアドバイスするな
糞アホが


出たwww 伝家の"俺は知識有る!!!"ムーブ
医者より知識あるんだっけかwwwww
アホはお前だミナト

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/11/20(月) 10:14:12.89 ID:zTYTao5N.net
120 名前:無記無記名 (ブーイモ MM71-q1wR [210.138.6.24])[age] 投稿日:2023/11/20(月) 09:29:58.77 ID:rzOtcPL3M
俺のベンチ1RMは100なんかとっくに超えてるし
よく貼ってる意味の分からん写真の体の2-3周りくらい俺のほうがデカいけどキチガイはどうしても認めたくないらしいからなw
好きなだけ繰り返し喚いていればいいよ、俺はなにも困らない
俺の体はちょうどこんな感じ
https://www.youtube.com/watch?v=Nps-7iNiFj0
インボディのスコアもほぼ同じ、ぶっちゃけ俺のほうが少しデカいつうかゴツい
この人の2年ほど前の動画なので今のサイズと比べたらどうか知らんけど
この動画程度の体にもなってないやつは一言も書き込みしなくていいぞw
他人に講釈たれるまえにまず自分がやらなきゃならんことがあるだろ?なあ?


ハリボテの嘘でどんどん破綻してるぞミナト
自演もひどいし病が進行してる証だ
サッサと掲示板引退して病院いけ

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/03(日) 21:46:58.88 ID:Grujk9bj.net
シェパードの親に言いたいね
おかしな遺伝子同士が結婚して交尾するから
こんな発達障害まみれの統合失調症が生まれるんだよって
本人は地獄の苦しみやろね可哀想に

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/04(月) 19:05:11.33 ID:R3p0F6Vj.net
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1720043332431491072/pu/vid/avc1/576x838/TI1xz8Y4TTadmbEA.mp4
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1070595651438706688/pu/vid/720x1280/1uDa8o3y0OdgiLXP.mp4
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1377119034848604162/pu/vid/720x1280/KqlVnIS-VxVaQriw.mp4
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1372144589671444480/pu/vid/720x1280/Fte_jA34yIo-q91j.mp4
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1544218593025736704/pu/vid/480x852/zN38M1nxXQNL3tp9.mp4
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1689710062896582656/pu/vid/720x878/c4ZgtIipz4bMDZCD.mp4
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1632384989802422275/pu/vid/720x1280/GC2lpyUoidxQJddj.mp4
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1624987632953593856/pu/vid/694x1096/I3YghtLlUFpbATy_.mp4
https://video.twimg.com/ext_tw_video/906805663061258240/pu/vid/720x720/RUrmh8K0Mt5z_QtX.mp4
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1212967670401732608/pu/vid/720x1280/SYeJQhUO_9pkatPr.mp4
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1376731467405922308/pu/vid/720x1280/rLqzv9HLH8AWEvyh.mp4
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1390535751180320768/pu/vid/406x720/8kN9gHxBNhT3c2av.mp4

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/05(火) 12:32:55.03 ID:wAFaXfLJ.net
88 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2023/12/05(火) 08:15:49.70 ID:M/WFDjug [1/2]
ブーイモ憎しのお前等きもすぎるだろ。体晒しててベンチ100kgで一番この板で説得力あるのにバカじゃねえのか。内容がよくてもブーイモってだけでお前等は、ブーイモだ!ブーイモ出禁!ぴええええん!

はーアホらし。本当にバカなんだな。ブーイモってだけで内容を受け付けない。どんだけコンプレックスあんだよ(笑)
出禁なるのはてめえらの方だわカス共

93 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2023/12/05(火) 09:05:38.80 ID:M/WFDjug [2/2]
>>92
ブーイモ憎しでなんでもブーイモと思い込んでんだなヒョロガリ(笑)ムキムキの体晒しててベンチ100kgあげてるからブーイモってことだけしか叩けねえもんな。叩く内容が全部ブーイモってだけでしか叩けなくて墓穴掘ってんぞヒョロガリ


怒りMAXwだなミナトよ
なぜどこに行ってもスレ民から否定されるのか、ちゃんと理解できてるか?
ムリだよな、わかってないよな?

それともワザとやって反応を楽しんでるとか言いたいのかね?
ただ、もうそれは実行してる時点で大分精神障害が進んでいる証左だぞ

りっぱな病気だ、はよ掲示板引退して医者に行け

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/06(水) 15:06:40.66 ID:yRzxrGih.net
シェパードって統合失調症のキチガイだし(笑)

生きてる価値の無い精神病のホモオヤジ(笑)

キモッw

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/07(木) 09:25:28.68 ID:tD2IfHRZ.net
455 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ブーイモ MMeb-CJMm [133.159.151.21])[sage] 投稿日:2023/12/07(木) 09:12:33.12 ID:BZkBub3GM
そもそも筋肉ってのは今の状態を維持するのに必要だからつくのにねぇ
ビルダー達の知識を一般人に当て込むアホが多くてな さすがデブ組
俺は戒めの為にここをみてる


おいおいダ板に戻ってくるなよミナト
悪意と虚飾と憎悪を振りまくだけの存在、ホント迷惑極まりない
精神疾患者はさっさと病院行け

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/07(木) 13:54:22.86 ID:x3rK+l4y.net
ホモオヤジは糖質の基地外やし
一生苦しむだけやし
ビルから飛び降りろキチガイ

キチガイらしく最後に花さかせてみろカス

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/07(木) 14:56:35.32 ID:tD2IfHRZ.net
55 名前:無記無記名 (ブーイモ MMeb-Igr5 [133.159.153.242])[sage] 投稿日:2023/12/07(木) 13:45:03.03 ID:uzWyz35sM
典型的なデブの実例

トレッドミルで30分ほど汗を流してご満悦のデブ
その足でフードコードに直行してさっきの運動で消費したカロリーの3倍くらい食らう
デブ「運動してるのにちっとも痩せない」

デブ「ちゃんとやっているのに減量がうまくできないのです」
??「指導してほしいと?貴方の運動量と体重からすると2000kcalあれば十分なので今日から1日2000kcalで生活してください」
デブ「おかのした」

両手にたいやき持ってもしゃもしゃ食うデブ発見
??「なにやってんの?たいやきでもケーキでも食っていいけど、それ食って2000kcalに収められるの?」
デブ「え?おやつはカロリーに含まれないんじゃないんですか?」
??「一日にどのくらいのカロリーになってる?」
デブ「2000kcalです」
??「内訳は?」
デブ「なんとなくそのくらいかなと」
デブ「ホメオタシスがあるからある程度は食べないと身体がもたないです」
??「はあ?」

これがデブという生き物



ああ、この会話文…ミナト丸出しだわ
お前いつもこういう人形遊びするだろ、これも精神疾患の一例だぞ

んで、相手を兎に角やりこめないとイライラして仕方ないという状態
重大事案に発展する前に早よ病院いけ!

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/08(金) 09:43:19.81 ID:dAgDsKp+.net
コテやめても↓みたいにスレ住民から言われてんの草wwwww

>「ぼくちゃんは痩せられたんだぼくちゃんは偉いんだ」と言うだけでものを考えられないバカ

ミナトを的確に表現してるな
コテ無くとも本質は変わらないってことだね

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/09(土) 13:28:42.16 ID:KnQnLkNr.net
一度きりの人生やのに

躁鬱病で完全に終わってるホモオヤジ

自殺以外に無い事に気づいたか^_^

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/09(土) 13:29:34.66 ID:KnQnLkNr.net
躁鬱病と糖質は絶対に良くならないし治らない

ホモオヤジのナマポシェパード

一生涯苦しむだけ^_^

 どう?www

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/09(土) 13:36:44.32 ID:q2ghlEuL.net
シェパードとミナトを間違えてるよ
躁鬱でホモロリコンの子供部屋おじさんといえばミナト
ダ板とウ板では常識だよね

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/09(土) 20:48:58.39 ID:KnQnLkNr.net
新宿中央公園の炊き出し似合うランキング

1位 シェパード
2位 ミナト

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/09(土) 20:50:39.30 ID:KnQnLkNr.net
シェパードとミナトで炊き出しの量がお前多いのずるいとかで
喧嘩して最終的に殺し合いまで行くんだろうな
最底辺の遺伝子の精神病のエタやん

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/09(土) 20:52:26.55 ID:KnQnLkNr.net
シェパードみたいにホモで精神病に生まれて来たらアウト
地獄しか待ってない

一生涯苦しむだけ^_^

 どう?www

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/09(土) 21:54:16.77 ID:KnQnLkNr.net
工場でイジメにあって地獄みたホモルンペン
地獄だったかな?
終わりにしてもいいんじゃない?
絶対に一生涯治らない精神病に苦しむよりマシだよ

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/11(月) 09:09:33.08 ID:/OVtyQdV.net
192 名前:無記無記名 (ブーイモ MM43-ya/r [49.239.68.108])[sage] 投稿日:2023/12/11(月) 08:57:01.45 ID:1ywdt4goM

それを読んでも何を言っているのかまるでわからないが
腹筋がうっすら割れてる?そんなおっさん吐いて捨てるほど居る
お前はそこらにいるショボい体したたんなるおっさんてこと?そうとしか読みとれない
まさかそんなしょうもないやつが俺に向かってエラソーに講釈たれてんの?
トレーニーなら自分の体を客観的に評価できる指標くらい知ってて当然なんだけどなあ
知らないフリして自分の体を示すことから逃げるような卑怯者ですか
よろしい、ではお前のような卑怯者でも確実に答えられるようにしてやろう

ttps://www.youtube.com/watch?v=Nps-7iNiFj0

この体の人と比べてお前の体はどうなの?
もっとイケてんの?
いい勝負?
それとも比較にならんほどショボい?
比べるのもおこがましい?

簡潔に答えろ


おぃおぃミナトさ
なんで自分が RIJU と同等とか思うようになったんだ??

この頃、一段と認知の齟齬/妄想癖が酷くなってるぞ
そのうちRIJUに絡みに行きそうで怖いわ

事件起こす前に病院へ行け!!

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/13(水) 22:37:03.45 ID:n8SEmHYt.net
シェパード君
精神病院行きなよ
治らないけど

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/14(木) 09:58:51.26 ID:8y7sEBIe.net
155 名前:無記無記名 (ブーイモ MM31-ya/r [220.156.14.61])[sage] 投稿日:2023/12/14(木) 08:08:43.21 ID:NoWGe3fnM
こういう本気で頭がおかしい人を相手にするときのコツは「間違っている」という事実だけを淡々と指摘してあとは放置すること
この手のキチガイは論ずるための論をこね回して展開するので基本的に会話は成立しない
「お前間違ってるぞアホ」と教えたらあとは本人に考えさせて放置すればいい
結論は最初から決まってる、間違ってるのだから(笑)
議論する余地もない

156 名前:無記無記名 (オッペケ Sre1-BJwn [126.166.238.179])[sage] 投稿日:2023/12/14(木) 08:09:56.35 ID:RXiUkRTmr
お前間違ってるぞアホ

157 名前:無記無記名 (ワッチョイ 236a-FVDk [240a:61:1100:2c28:*])[sage] 投稿日:2023/12/14(木) 08:17:01.34 ID:HnkNffa40
お前間違ってるぞアホ

161 名前:無記無記名 (ワッチョイ 3d4d-V8rd [2001:268:9250:f0e3:*])[] 投稿日:2023/12/14(木) 09:28:53.55 ID:gEg5DX+I0 [1/2]
お前間違ってるぞアホ


このお約束の流れ草ww
てか、即ブーメランになることもわからないミナト…
早く病院に行け!

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/16(土) 20:00:31.36 ID:eejYSitH.net
資産0
ギャンブル依存症
躁鬱
職歴ほぼ0
統合失調症
アスペルガー
ナマポ
ホモの中年オヤジ

これらの条件全部満たしてるって人生終わりまくってて
失うモノが何も無いシェパードみたいなホモのオッサンなんて無敵すぎだろw

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/16(土) 22:52:39.15 ID:Z4SLn8ii.net
お金配りに参加するミナトのような奴は境界性知能と言ってな
辛うじて知的障害者じゃないが、常人よりは遥かに劣った馬鹿なんだ
https://youtube.com/shorts/hdY5iJX617k?si=VqpvwRX0c3uwUAjK

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/20(水) 19:58:13.92 ID:r9h2US+N.net
シェパードって統合失調症のキチガイだし(笑)

生きてる価値の無い精神病のホモオヤジ(笑)

キモッw

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2023/12/26(火) 12:56:36.30 ID:CK8Lp1IZ.net
髪切る時におにぎりみたいな髪にしてくれ
とか言わんとこんなならんやろwwwwww

https://i.imgur.com/Ugu3ehs.jpg

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2024/01/09(火) 09:27:02.67 ID:SoNmVxKM.net
やっぱこれミナトなんやろなぁ…
https://i.imgur.com/u4KUsbZ.jpeg

コテ外し心機一転デビューしようとして晒した結果、特に目立つ反応なくw
で、頭に来てキチガイマウント荒らししてウ板民から総スカン

コテの頃とまるで変わらんwお前は病気だよミナト、、、

141 :シェパード:2024/02/07(水) 17:50:01.71 ID:hndyozQB.net
ローソンのお得なキャンペーン助かるわ、、、
https://i.imgur.com/PSaYvDK.jpg
https://i.imgur.com/b1Q2HqQ.jpg

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2024/02/07(水) 21:41:16.78 ID:y3B1ElNS.net
PCはぺこらじゃなくてスプーンデブにしろ

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2024/02/13(火) 15:21:01.85 ID:mhxa1pwJ.net
ミナトさぁ
シェパードを貶めたいからって調べりゃすぐでる汚画像を張り付けるなよ
ホント性格悪すぎだろコイツ

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2024/02/13(火) 19:53:16.72 ID:tefAPncv.net
久しぶりにダイエット板きたらまだミナトとかシェパードとかやってんのかよ
何年住み着いてんだよ気持ち悪いな

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2024/02/18(日) 20:40:09.29 ID:FObg4oUz.net
ネットのケンカに全力のナマポのホモおやじと発達子供部屋おじさん(笑)

二人ともキモッ(笑)

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2024/02/18(日) 23:06:10.48 ID:OoB1xcjE.net
目糞鼻糞を笑う

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2024/02/24(土) 17:40:25.95 ID:3gXUJ/Gp.net
シェパードみたいにホモで精神病に生まれて来たらアウト
地獄しか待ってない

一生涯苦しむだけ^_^

 どう?www

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2024/03/01(金) 22:15:44.28 ID:QyU5kvGt.net
こいつらまだこんな気持ち悪い事してんのか
本物の障害者は違うな

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2024/03/06(水) 07:27:43.36 ID:ytrulGgj.net
上見て暮らすな
シェパード見て暮らせ
鬱病、生活保護、極貧、ホモ、低学歴、日本語不具、

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2024/03/08(金) 15:42:22.44 ID:WpCyxxvq.net
デブハゲ肉団子
https://i.imgur.com/lbhePU2.jpg

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2024/03/08(金) 23:03:19.51 ID:oCa0suU4.net
シェパードみたいにホモで精神病に生まれて来たらアウト
地獄しか待ってない

一生涯苦しむだけ^_^

 どう?www

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2024/03/09(土) 08:01:32.00 ID:q0VZc3l2.net
スプーンデブ 孤独死!!

153 :シェパード:2024/03/10(日) 21:07:09.65 ID:+4KWnCPv.net
久しぶりに来たぜシェパード本人だ!

乞食いるかな〜って思って来たけどいないみたいだなw
あいつとはここ4年くらい絡んでない気がする。昔は毎日のようにボコボコにしてたんだけどなw

最近はシェパさんは沖ドキばっかやってますw
先月は40万勝ち、今月は12万勝ってますw
どーも、沖ドキのプロですw
ホワイトデイはもちろんGODIVA買いましたよw
乞食はコンビニとかで半額になった売れ残りとか買うんでしょ?


あ、その前に誰からも貰わないからお返しいらないかw

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