あすけん81日目 （ﾜｯﾁｮｲ）

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/18(土) 12:13:29.11 ID:cHawDJrla.net

>>436
ありがとう、2ヶ月は1500kcalで続けてみる
運動量もっと増やした方がいいのかと思ってたからよかった…

あと食事で摂取カロリー足りないなって時にこれ食べたらいいよみたいなのあったら教えて欲しいです