あすけん81日目 （ﾜｯﾁｮｲ）

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/11(土) 14:24:12.15 ID:HVk+JhQO0.net

愚痴すみません。

1月からダイエットして2ヶ月で-4kg, 体脂肪率は-2～5%（バラつきあり）
年齢アラサー

食事はあすけん基本減量コースで1日1400kcal食べてるんだけど、生理が乱れまくってます。運動は週3のウォーキング。
今日は不正出血があって、前回の生理は10日ほど遅れた。
ストレスは自覚ないけど少し溜めやすい性格かも。

この程度のダイエットでも生理に影響あるもんなんだろうか・・婦人科の病気だったら怖いな・・