ドケチしながらダイエット

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/27(月) 01:36:12.36 ID:1lul8UCF.net

ドケチのダイエット

余計なダイエット器具やダイエット食品に金を払うのは最小限にして、金を節約しながらダイエットしたい

もしかして……
ジムに行くのは金の無駄じゃない？
ダイエットコーラなんて腹の足しにもならないんじゃない？

正しい？
間違ってる？

そんなドケチ達のダイエット広場です

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/27(月) 01:37:38.26 ID:1lul8UCF.net

プロテインバーは、15グラムのプロテインで150円
ゆで卵3個なら同じP量で50円くらいだよ？

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/27(月) 01:39:45.32 ID:1lul8UCF.net

オレは腹周りに４２０００Kcal分ｎカロリーを蓄えてる
ドケチとしては、これを有効活用しながらダイエットしたい

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/27(月) 16:45:21.14 ID:KDpalsmU.net

プロテインなんて安いところのソイなら㎏1200円位だよ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/27(月) 17:21:09.60 ID:KDpalsmU.net

そもそも食わなければ痩せるんだからダイエットとは本質的に安上がりなものだろ
金かけているやつらは本質からずれている
以前は外食中心で１日の食費が2000円位だったが今は自宅で納豆卵ご飯ばかり食っていて１日の食費は500円位だよ。後はウォーキングと自重の筋トレでこれもただだ。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/27(月) 23:00:30.10 ID:Qm5XaO3P.net

自重の筋トレって何やってるの
腹筋とか？

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 00:38:31.36 ID:8Rfbz9g2.net

腕立て、スクワット、プランク、カーフレイズだよ。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 01:08:19.51 ID:5VboVxBZ.net

ありがとう

やってみるわ
金かからんしな

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 02:00:15.81 ID:8Rfbz9g2.net

>>8
頑張ってくれ。俺は上に書いたやり方で25㎏落とした。
外食やめて歩くだけ。筋トレはおまけみたいなものだな。
シューズもミズノのマキシマイザーというのが気に入っている。3000円代で買えるやつだが履き心地はいいよ。
ダイエットして金が貯まったよ。コロナのせいもあるけどね。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 09:43:57.60 ID:Z4Kt1o9g.net

断食と自重トレーニング＆ジョギングで0円ダイエット

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/28(火) 14:19:06.19 ID:d6z+/wun.net

ペットボトル2Lに水入れてダンベル替わりにしている

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/01(水) 19:08:16.63 ID:72v+9Nnu.net

アブラナn

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/01(水) 21:54:33.03 ID:bG8ic53O.net

ドケチならそもそも太らないのでは
必要以上に食べなければデブにはならない

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/02(木) 19:52:42.33 ID:xaYmkpYY.net

動くのがもったいないからデブになったよ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/11(土) 23:47:10.47 ID:5O0iWhqc.net

金つかわずに痩せたい

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/13(月) 02:33:03.99 ID:+ddZFzuy.net

毎日3食、たまごかけご飯にしたら痩せる



かもしれない

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/14(火) 08:49:58.83 ID:hDqrFYu3.net

>>16
ご飯を無くして３食たまごだけの方が痩せるぞ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/27(月) 18:15:46.66 ID:DEDrfzy4.net

たまごも良いですし納豆も良いですね

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/27(月) 22:59:19.18 ID:yTTUIE8S.net

筋トレランニングの何がいいって金かからないことよな
腹へったらなんか動けば空腹まぎれるし

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/28(火) 08:31:35.99 ID:DkpfH7s9.net

最近は鳥インフルのせいで卵が品薄で高い

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/28(火) 14:51:53.76 ID:RgjU8a97.net

移動を徒歩か自転車にすれば勝手に痩せる
食事はケチり過ぎずにキャベツとかコスパ高い食材使って自炊するのがベター
山菜取りを兼ねて近所の山へハイキングなんてのも良いね

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/02(日) 21:30:30.87 ID:Cyl/Vzlx.net

歩くのはいいね、ガソリン代かからない

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/11/08(水) 22:12:04.39 ID:FbWKzqIt.net

ドケチだから栄養がないジャンクは食べない

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/03/12(火) 09:01:24.39 ID:RBirxxmtw

123便で大勢殺害した上、次々問題を引き起こしてるテロリストJАLだか゛今度はロクに整備もせずにクソ航空機飛ばした上に記録まで削除する
悪質な隠蔽まで行っていなか゛ら天下り賄賂癒着してる世界最悪の殺人違憲組織公明党強盗殺人の首魁蓄財3億円超の斉藤鉄夫ら國土破壊省から
運航停止処分すら受けないとか都心まで数珠つなぎでクソ航空機飛ばして墜落させて何万人と殺害して破壞活動によって私腹を肥やす気満々
すでに金属部品やら落下させる破壊活動してるし莫大な温室効果ガスまき散らして気候変動、海水温上昇させてかつてない量の水蒸氣を
日本列島に供給させて洪水、土砂崩れ、暴風、熱中症、大雪にと住民の生命と財産を破壊して騒音によって子の学習環境から知的産業まで
根絶やしにするジェノサイド繰り返してるし一部の賄賂癒着業者と住民の私権を換金して儲けてる腐敗テ口組織をいつまで存続させてんだよ
訴訟を起こしてる被災住民は頑張ってるだろうが社会を根底からひっくり返すような行動に出ないと法治国家ではない日本では奪われる一方な
四六時中住民と公務員か゛殺し合ってるフランスのように民主主義を少しは理解しないと北朝鮮人民までドン引きだぞ
(ref.) ＴtРs：／/www.call4.jp/info.php?type＝iＴems&id=I0000０6２
tＴps://haneda-Рrojеct.jimdofree.com/ , ttＰs:／/flighт-rouＴe.com/
ttрs://n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com／