ダイエットの仕方教えてください。

1 ：ゆみ：2023/02/08(水) 09:51:59.38 ID:3jOK6Oae.net

ミオクロニー欠伸発作　っていう特殊なてんかんをもっていて、主治医にダイエットしたいって言ったところ、朝夜の薬の前はしっかり食べる事。ストレスをかけない事、無理しないでダイエットしなさいと言われました。
どうすれば良いと思いますか？

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/08(水) 10:00:12.94 ID:I9BjG3zM.net

てんかん治療に用いれられてた食事療法だったケトジェニックなら一石二鳥なのでは
体質に合う合わない有るでしょうから医師に相談してみては如何でしょうか

3 ：ゆみ：2023/02/08(水) 10:17:35.01 ID:3jOK6Oae.net

食事療法なんてあるんですね。
投薬治療しか受けてこなかったので、初耳です。
早速主治医に聞いてみたいと思います。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/08(水) 11:04:08.76 ID:I9BjG3zM.net

ケトジェニックで色々検索して下されば…
症状的にウエイトトレーニングは危険かもしれないので脂質代謝の有酸素運動と相性の良い食事法です
まずはミトコンドリアの活性化が肝なのでプチ断食を週一やった方が良いかと思います

5 ：ゆみ：2023/02/08(水) 11:13:02.23 ID:3jOK6Oae.net

なるほど、炭水化物の摂取を抑えてダイエットするみたいな感じなのかな？
ナッツ食べていいなら好物なのでストレス無さそうですね。
いろいろとありがとうございます。
もうちょっと知識増やしてからチャレンジしてみようと思います。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/08(水) 12:55:46.24 ID:XuszVOQa.net

ダイエットってそんな意気込んでするもんじゃねーよ
アホかｗ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/08(水) 19:51:55.02 ID:yRKHAmdW.net

人に聞いてる時点でやる気ないだろ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/08(水) 19:53:48.12 ID:yRKHAmdW.net

そもそも今の基本スペック(年齢、性別、身長、体重)がわからない
アドバイスを乞う姿勢じゃないのにわけのわからんアドバイスしてる方もどうかと思う

9 ：no name：2023/02/08(水) 23:06:07.11 ID:oxQUIjFT.net

ストレスとダイエットどっちもある程度ケアできるからストレッチとリンパマッサージした方がいいよ 具体的に知りたかったら教えるよ

10 ：ゆみ：2023/02/09(木) 09:13:29.75 ID:OXDya30v.net

>>8
すいません、不慣れなもので。
スペックとしては　性別女、身長155センチ、体重80キロ
年齢25歳
って感じです。
不愉快な思いをさせてしまい申し訳ないです。

11 ：ゆみ：2023/02/09(木) 09:14:43.73 ID:OXDya30v.net

>>9
教えて頂けたら嬉しいです。
ぜひお願いします。

12 ：ゆみ：2023/02/09(木) 09:18:11.92 ID:OXDya30v.net

補足情報として、筋トレと食事制限で73キロまでは落とした事があるのですが、てんかんの大発作が出てしまい気づいたら病院のベットの上で点滴うけてるって状態になり断念しました。
それで今の制約が医者からつけられた感じです。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/09(木) 11:24:13.53 ID:vfn3i6bm.net

>>12
そういう基礎疾患があるのならネットで聞かないで医師に栄養指導、運動指導をしてもらった方が良いのでは？

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/11(土) 16:46:37.54 ID:PGcBAv2u.net

私はアンクルウエイトという重りを足首に装着して一日過ごすってことをして半年で72キロから54キロまで体重を落としました。身長は154センチです。
足首に付けるので、見えないように裾太のパンツを履いて過ごしました。
足に筋肉が付くんじゃないかと思ってたけど、なぜか足から痩せました。
お風呂に入る時以外寝る時もずっと付けてました。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/18(月) 18:02:18.15 ID:L/yeHXsVD

拉致ガーだの個人の尊厳や人権の意義だの都合のいい昔話ほざいてる松野博一は朝鮮人大勢殺害した過去についても触れろよ
大量破壊兵器クソ航空機による強盗殺人という重大な人権侵害もス儿ー，税金で地球破壊支援，世界最悪の脱炭素拒否テロ国家に送られる
化石賞連続受賞して世界中から非難されていながら力による━方的な現状変更によって滑走路にクソ航空機にと倍増
閑静な住宅地から都心まで数珠つなぎで鉄道の3０倍以上もの莫大な温室効果ガスまき散らして騒音まみれ、静音が生命線の知的産業壞滅
子供の学習環境破壞、気候変動させて海水温上昇させてかつてない量の水蒸気を日本列島に供給させて土砂崩れ、洪水、暴風、熱中症にと
住民の生命と財産を徹底的に破壊することで私腹を肥やす世界最悪のマッチポンプ殺人テロ組織公明党天下り犯罪集団国土破壞省斎藤鉄夫
とともに好き放題破壊と殺戮を繰り返して隣国挑發して原爆落とした世界最悪ならず者国家まで崇拝して白々しい軍拡増税
物事の本質を理解できない子供洗脳して兵隊にして私腹を肥やそうというテ□組織に乗っ取られた日本で子なんか産むのは相当の盆暗だけ
(羽田)ΤTps:／/www.Ｃall4.jp／info.ρhP?typｅ=iΤems&id=I000０062 , ttps://haneda-projecＴ.jimdofree.ｃom/
(成田〕Ｔtps://n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com／
(テロ組織）tТps:／/i.imgur.Сom/hnli1ga.jpｅg