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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット40
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/24(月) 23:40:32.89 ID:E2ZiMBY6a.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>>980以降で宣言してたててください
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33 ※IP有り
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1605779295/
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1645103945/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/25(火) 11:59:19.40 ID:IfwU1d7IM.net
- 月曜日は調子悪すぎたが
1日飲まないだけでもだいぶちがうな
節酒だ
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/25(火) 14:26:48.65 ID:Vam44YqW0.net
- いちおつ
禁酒して糖質取りすぎないようにしたら
ちょっと痩せた
誤差かもしれませんがやる気になる
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/25(火) 14:30:26.58 ID:ymSek89+M.net
- おつ
食い過ぎないようにしないと
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/25(火) 21:24:15.29 ID:SDSPw5Fq0.net
- 晩酌クセが抜けてないまま買い出し行くと酒の肴ばかり買ってしまう
我慢出来ず焼酎お湯割り三杯飲んでしまった
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/26(水) 01:57:21.96 ID:WoyMnTjw0.net
- 食事と飲酒がセットになってるとすこし禁酒のハードル上がるよな
最近は微アルコール系の飲料のおかげでだいぶごまかしやすくなってるけど
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/26(水) 05:21:39.07 ID:kCuNz1me0.net
- 仕事が定時帰りだとどうして飲んでしまう
帰って飯風呂で22時ぐらいが理想
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/26(水) 07:28:45.72 ID:gdcOEWW0M.net
- 21時におしごと終わってそっから一駅分歩いてから帰る生活にしたら酒飲まなくても眠れるようなった
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/26(水) 08:03:07.02 ID:J5gWw3Bm0.net
- ノンアルでいける
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/26(水) 21:59:06.39 ID:pQmdOMzQ0.net
- 禁酒初めてからぬるま湯が美味しく感じる
なぜ…
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/28(金) 07:33:13.40 ID:G6tHgg/1M.net
- 禁酒初めて五日目
こんなに長い間シラフでいるのいつぶりだろう
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/28(金) 07:50:52.46 ID:1bJXV6jXM.net
- 接待やら飲み会が重なって今週はほぼ毎日飲んでしまった
機会飲酒に限って晩酌やめてから初めてほぼ毎日飲んだけど、飲むと体調悪くなるのを改めて実感した
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/28(金) 10:13:52.22 ID:9Ovkukwd0.net
- もう数十年日中くそ眠いんだけど断酒したら眠気なくなる？
おそらく睡眠の質が悪い
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/29(土) 02:26:29.68 ID:uYiblJWp0.net
- 個人的にはやめて２週間くらいはむしろ眠かった気がする
酒やめるとリズム変わるから、なれる期間はある程度必要だと思う
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/29(土) 12:13:24.82 ID:12D/AwjX0.net
- アルコール摂取すると寝付きは良くなるけど、深くは眠れないからね
酒やめて数日は寝付きにくいかもしれないけど、慣れれば睡眠の質はかなりあがるから昼間に眠気感じる事なくなると思うけどね
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/29(土) 13:10:01.89 ID:r+OvZKqv0.net
- >>15
離脱症状？のせいか禁酒三日目くらいから日中すごく眠くなるのよね
昼飯直後じゃないから血糖値スパイクでもないだろうし
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/29(土) 13:59:22.90 ID:SaX8JBPZd.net
- まさにそれ
ほんと今眠い
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/30(日) 10:21:10.96 ID:iyBrWxSa0.net
- >>16
変化点がアルコールしかないなら離脱症状なのかもね
自分の場合は幸い眠気がきても土日とかだから特に気にしてなかったけど
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/30(日) 10:32:28.74 ID:yIMibKC20.net
- 転職を機にどうにか平日は飲まないようにしたい
今まではうとうとしてても仕事できてたからいいけど
転職したばっかで居眠りはさすがにヤバい
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/10/31(月) 12:33:22.52 ID:CYfeWWCFM.net
- 禁酒７日目
週末に軽い運動したのもあってか頭がすごいスッキリしてる
逆にすんごい違和感
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/10(木) 01:17:14.85 ID:HSPKssdP0.net
- ゆかりんブログってYouTuberのおばさんの泥酔動画見てたら酒飲むの辞めようって気になれる
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/11(金) 04:14:45.67 ID:cMi2o89h0.net
- >>21
ゆかりん断酒してたのにね。大阪太郎と断酒素晴らしいとか
語ってたのに、両方スリップして酒呑み動画になってるしw
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/12(土) 02:30:32.98 ID:Dz1QYg+d0.net
- やっぱり酒飲みが断酒するのは厳しいんだろうな
あっちゃんだってもう酒は辞めますってて動画で断酒宣言してたのに普通に飲んでたしw
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/12(土) 11:33:41.02 ID:ARHZlYbn0.net
- 止めて1ヶ月たって感じた効果
スーパーのレジ袋が一発でひらくようになった
以上
アラフォーだし歳のせいだと思ってたけど、アルコール分解で指先の水分が失われてたのかな
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/12(土) 18:42:31.25 ID:cA0Wp22Z0.net
- >>23
あっちゃんってオリラジの？一生飲まないって言ってる動画見た気がするけど。
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/12(土) 20:55:58.44 ID:Dz1QYg+d0.net
- >>25
その後普通に嫁と回転寿司いってハイボール飲んでコメント欄で突っ込まれてたw
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/12(土) 21:58:06.95 ID:cA0Wp22Z0.net
- >>26
まあそうなるよな。酒飲みのインセンティブは酒を飲むことだから。俺も酒飲めなかったらフルマラソンも筋トレもやってない。
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/13(日) 00:14:38.28 ID:BNez9+hL0.net
- あっちゃんは昼に一杯だけワインの飲むとか言った矢先に、
寿司屋でハイボールなのか生なのか飲んでるしw
薬物を断ち切るのって大変だなと改めて思ったよ。
自分も辞めてるからわかるけど、刺激がなくなるんだよね。
子供の頃の感覚に戻るのも時間かかるから、それまで耐えれず
スリップするんだよね。
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/14(月) 20:06:45.91 ID:UYoKfZB50.net
- アルコールは神経毒って知ってから呑むの怖くなって呑んでない
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/15(火) 13:57:32.95 ID:LVZeP7Zb0.net
- 禁酒系の体に与える有害動画色々見てたら怖くて飲めなくなったわ
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-nMWL)：2022/11/20(日) 23:53:37.09 ID:mhqRLotwa.net
- 一時晩酌で500のビール缶2本と350の缶チューハイ飲んでたけど、最近は350のハイボール缶2本で終われるようになってきた。なんとかだけど酔っぱらってきたら寝るに限る。目標は350一本にしたい。
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/21(月) 10:11:09.63 ID:mEWtQm5za.net
- 家にあると呑んじゃうから買わないようにした
無きゃないで案外平気
自分は飲み出すと止まらないから1本も飲まないと決めてる
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM67-rq8n)：2022/11/21(月) 11:15:58.88 ID:HQVnXQYtM.net
- 偉いなあ
コンビニ近くにあるから、割高と分かってるが買いに行ってしまう
現金やカード、持たないにしても、盗みそうで怖い
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/22(火) 18:14:05.50 ID:IeTcXc7fa.net
- >>33
まあ350を2本くらいでやめられるなら大した量じゃないし大丈夫じゃないの？
大麻みたいに酒も違法にして欲しい
大麻より依存性高いんだから
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/22(火) 18:15:19.23 ID:IeTcXc7fa.net
- あ、ごめん31とは別の人か
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/24(木) 02:42:58.86 ID:GthaGJJK0.net
- 確かにコンビニ寄ることが無くなって外に金使う事無いから財布に金が残ってる。
つくづく酒しか無かったんだな俺は。
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/24(木) 08:21:25.69 ID:j/s5jK2dd.net
- >>36
でもお金は貯まるし体は軽くなるし、一石二鳥やん
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/24(木) 10:55:11.07 ID:cVXFcOmd0.net
- 酒やめると休日が有効活用できて驚く
今まで昼から飲んで寝てるだけだったわ
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/24(木) 11:07:29.24 ID:xi3lfOv+0.net
- 普段の朝も快適だよね
今日は晴れたから、布団干した
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/24(木) 11:58:50.78 ID:CJaAHqJCd.net
- 毎日仕事が遅くなり0時過ぎからチューハイ、日本酒を流し込み深夜スーパーで買った割引の揚げ物やペヤングを食らいそのまま寝落ち。
我ながら何年もよく生きてたもんだ。
飲酒月2回にしたら20年前の体重に戻った。
あの時回りから癌じゃなかろうかと心配されていたみたいw
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/24(木) 11:59:48.36 ID:CJaAHqJCd.net
- 毎日仕事が遅くなり0時過ぎからチューハイ、日本酒を流し込み深夜スーパーで買った割引の揚げ物やペヤングを食らいそのまま寝落ち。
我ながら何年もよく生きてたもんだ。
飲酒月2回にしたら20年前の体重に戻った。
あの時一気に痩せたんで回りから癌じゃなかろうかと心配されていたみたいw
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/24(木) 15:09:47.17 ID:HkvAA03V0.net
- 大晦日や正月 耐えれるかな
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/24(木) 15:37:26.77 ID:KLq0JxCxM.net
- 飲めないと、つまらんよね
美味しいもの食べても美味しくないし、テレビも
いっそ、出かけるかな
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/25(金) 07:38:42.80 ID:FRKyT0nOd.net
- 今月1日から飲んでないけど
来月2回と三が日飲んだら禁酒する
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/25(金) 07:53:41.52 ID:JjHZCkpS0.net
- >>43
そこなんだよなぁ。何やっても物足りなさが残る。
寝覚めも良いし自分はランニングもやるから飲んでない時は休日の朝早くから走り出せる。
飲んだ翌日は早くて11時だから効率的だし体調的にも良いのは分かってる。
でも脳が報酬がアルコールって覚えてるから何か虚しい。
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/25(金) 08:30:03.30 ID:EbRs/rN3r.net
- シラフで知らない芸人とか観てもつまらないしね、なんかシラケそうだよ
マジで三ヶ日ヤバイなあ
意思弱いし
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/25(金) 13:18:42.22 ID:jpMUET8p0.net
- 確かに食の楽しみが少なくなると気持ちもあちるけどね。
でも痩せ行く自分を見てると喜びと活力湧いてくるけどね自分は。
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-Ftq8)：2022/11/26(土) 20:52:23.76 ID:NNtnskCEM.net
- 腹がすごいわ
脂肪肝か
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/27(日) 00:38:31.59 ID:+1OOplf9a.net
- まだ2週間だけど、ウエストがほっそりして縦線出て来た
体重は1キロ減
運動や食事制限は特に無しでお菓子も食べて、夜の酒とつまみだけやめた
お金も減らないしメリットの方が多いよね
酒に費やしたお金を自分磨きに使おうかな
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/11/27(日) 03:54:59.80 ID:ccnbsADm0.net
- 風呂上がりに飲み始めて酔っ払って寝るって生活してたから
お酒やめると寝るタイミングわからなくて、ぬるーっと起きててしまうわ
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/01(木) 12:05:15.88 ID:LytleEDg0.net
- 酒飲まないと夜することないから自然と早寝早起きになったな
朝起きてYouTubeでストレッチや筋トレ動画見て身体動かすようになったw
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/01(木) 22:26:42.45 ID:TnVVL3oUM.net
- えーことやん
うちは、だらだら動画や漫画読んでるや
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/02(金) 05:47:34.59 ID:DdqEJS2q0.net
- 爽やかだけど虚しいよ
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/04(日) 10:13:02.81 ID:Gv/HI7RM0.net
- 友人の結婚式で久々に酒のんだら全然飲めなくなってた
病む
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/04(日) 11:41:15.03 ID:pUYMmyOj0.net
- 昼間呑むとまわるの早いよね
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/11(日) 10:09:30.03 ID:w7nfD34Z0.net
- なんか過疎ってるねw
最近は寒いし身体が冷えるから暖かいルイボスティーとかお茶ばっかり飲んでたら飲酒欲求なくなった
目覚めも良いし顔が浮腫まないから、やっぱり飲まないに越したことはないよね
飲酒は体内の水分奪うから肌が乾燥して急激に老けるって聞いてから怖くて飲めない…
ただ、以前はあまり食べなかった甘いものを欲する様になった
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/12(月) 07:32:31.86 ID:ykgo2IEqd.net
- 少量の石鹸でも手がめっちゃ泡立つ
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/15(木) 09:32:38.96 ID:rv4uf6Ha0.net
- 酒飲まないとと夜の過ごし方が分からない
映画やテレビも見れなくなった
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/17(土) 09:48:43.55 ID:UcuA4cRl0.net
- 飲んでも週末だけとか節制できる人なら良いけど、自分みたいに1度飲み始めたら毎日飲んでしまう人は断酒するしかないんだよね
>>58
飲みながらだと映画の内容あんまり入らなく無い？
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/17(土) 10:56:23.43 ID:MIVXX4R5M.net
- うちは、テレビ自体、全然見なくなったな
ネットで引っかかるとネタバレ調べてしまう
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/17(土) 19:54:07.46 ID:o9zsE9xia.net
- この世はガマンが多すぎる！ 無料漫画詳細 - 無料コミック ComicWalker
https://comic-walker.com/contents/detail/KDCW_AM05203374010000_68/
あなたの肝臓ね だいぶバカになってるわ
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/17(土) 20:35:23.62 ID:2AMByrj90.net
- 禁酒３日目
目標は禁酒して６キロ痩せる事
標準体重よりも３～４キロ少なくなりたい
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/18(日) 19:53:05.59 ID:Bc59Dqbw0.net
- 節酒 3ヶ月 体重が82から75になった。いろいろおかずをつまんでいたんだと思った。毎日飲んでいたから、飲まない日は最初の頃は嫁にわからないように水を水で割っていた。
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/20(火) 15:26:55.08 ID:gH8LBsRo0.net
- >>61
最初は自分もやること無いから早く寝ても寝付けなかったけど
数日早寝早起きしたら自然と寝付けるようになったわ
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/22(木) 21:20:10.84 ID:3Bd70gnc0.net
- >>63
なんかわかるわー
ある程度自信がつく前に公言しちゃうと
え？飲むの？とか
意思が弱すぎwとか
周りの反応がストレスになるんだよね
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/12/23(金) 07:18:54.65 ID:QcGTMzuTa.net
- https://youtu.be/7ZcvYCOCyT0
この人断酒して特に運動もせず5キロ痩せたみたいだけど、もっと痩せた様に見える
やっぱり酒飲むと浮腫んで余計太く見えるんだね
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/01(日) 17:51:31.95 ID:LvWxkjt/d.net
- 断酒したら甘味に走ってしまい結局太ったw
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/03(火) 10:25:00.67 ID:0mlNmK/60.net
- ちょっとくらい飲まないと寝られない
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/03(火) 15:17:17.07 ID:6GSRw9/N0.net
- >>67
自分は運動始めたけどチョコとか止まんなくて辛い
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/03(火) 15:22:01.65 ID:J8IvUUCj0.net
- 時間が余って仕方無いな
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/04(水) 20:12:53.37 ID:nvE8zsmAa.net
- 副業したりジム行けば？
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/04(水) 21:30:49.53 ID:XVWM/xzGM.net
- デブってるから勇気いる
とりあえずは、自転車かランニングか
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/04(水) 23:22:00.78 ID:dSi4ztIe0.net
- 大晦日から食べて飲みまくり３キロチョイ増量。
これを明日から2週間かけて戻す。
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/05(木) 18:24:33.42 ID:k/xkwmgda.net
- 「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ 飲めば飲むほど"内臓脂肪"は増える | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/25483?page=1
アルコールが中性脂肪になるメカニズムを解説「検査前日の飲酒は大丈夫？」 | 美容と健康とビタミンC
https://vitabrid.co.jp/columns/healthcare/neutralfat-alcohol2203/
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-sKcU)：2023/01/09(月) 09:43:15.65 ID:yObTToKD0.net
- >>66
子供が出来にくかったのに酒辞めた途端妊娠したって凄いね
酒飲まないと妊娠可能期延びるっていうもんね
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/09(月) 10:46:29.44 ID:K2gubuRe0.net
- 痩せたのもあるんじゃない？太ってると妊娠しにくいみたいだし
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/12(木) 09:14:12.60 ID:nsLSc2Dh0.net
- とりあえず1週間禁酒できたけど、体重は全く変わらない。
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/12(木) 09:20:16.80 ID:2asqNv5ua.net
- 正月まであえて飲んでたが
2ヶ月後くらいにまた肝臓検査受けなきゃだなあ
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/12(木) 09:53:34.84 ID:QKbKpV7Ir.net
- >>77
浮腫は取れてきたんじゃないの？
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/15(日) 11:49:12.84 ID:t3w1Frxka.net
- 呑むわ、我慢ならん
https://i.imgur.com/s9mMYA6.jpg
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/15(日) 12:01:11.76 ID:9krZNSnHM.net
- 意外と茶や炭酸飲料でも飲めば落ち着くのや
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/15(日) 12:09:27.44 ID:sLPw2dee0.net
- 最近は目の前で誰かが飲んでても我慢できるようになったな
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/15(日) 16:02:20.98 ID:H6ufhxWqa.net
- まだ1週間
強烈に酒飲みたくもなるが……コーラ、ミルクティー、烏龍茶、コーヒーってところ
食事にあわせるってときがヤバいな
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/16(月) 07:46:00.53 ID:mlPGGgZ30.net
- 缶ビール500を2本と缶チューハイ500を2本飲んでしまいました
美味かった
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/16(月) 10:08:25.20 ID:sKN15ucR0.net
- チューハイって炭酸抜けるとゲロ甘でクソまずいよね
ビールも同様にクソ不味い
飲まなくなった今、あんなもんずっと身体に入れてたのかと思うとマジで金ドブだなと思う
どうせすぐ尿になって排出されるしw
残るのは翌日の倦怠感とだらしない身体と不健康な身体だけなんだよね
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-r/l6)：2023/01/16(月) 11:20:17.23 ID:3y98KSpp0.net
- じゃあうまいのはなんですか？
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/16(月) 19:56:58.69 ID:sKN15ucR0.net
- 自分はコーヒー、ルイボスティー、ココア、炭酸にレモンとかきなこ豆乳とかトマトジュースとか飲んでる
お茶も色んな種類あるし酒が無くても困ってないな
今は寒いから寝る前に温かいハーブティー飲んで寝るとポカポカしてよく眠れる
禁酒して数日間は、なかなかベッドに入っても目が冴えて眠れなかったけど、1週間くらいで寝つきがよくなって睡眠の質も上がったよ
何年間も毎日のように飲んで不健康な生活続けてたけど、そろそろ自分の身体大事にしないといけない年齢だからね
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/17(火) 03:09:37.52 ID:LAopWZnX0.net
- リンゴ酢ダイエットというのが有るけどそれで痩せる気はしないが寝る前に飲むとよく寝れる気がする
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/17(火) 09:37:17.93 ID:6sR7LfiD0.net
- 去年半年断酒してたけど、つい大学の同窓会で飲んでしまい元の木阿弥に
体重もふえつつある
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/18(水) 07:22:46.29 ID:5SsIE2IA0.net
- 正月から断酒とセットで1週間断食したら酒も止められたわ
体重も6kg減った
そのうちまた飲んでしまうだろうけど
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/18(水) 07:40:53.29 ID:IaoY67rNa.net
- 人工透析とか壊死してるのが知り合いにいるから
酒は止めやすいな、外食や油もの(ファストフード含む)も摂らずに
自宅で野菜や玄米を食べている
まあ、酒は呑んじゃうけどある程度いくと休肝日をとれるようになった
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca16-W4Gx)：2023/01/18(水) 10:49:22.29 ID:d5j9uDHa0.net
- 玄米って痩せるの？
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-dU1Y)：2023/01/18(水) 11:00:03.50 ID:8qK6weC7a.net
- >白米と比較すると、食物繊維は約6倍、ビタミンEは約12倍、ビタミンB1は約4倍、ミネラルも数倍とかなりの差があります。
それが効くそーな
あとそもそも玄米のほうが堅い
するとよく噛んで食べる……少量で満腹感だとか
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca16-W4Gx)：2023/01/18(水) 11:03:02.31 ID:d5j9uDHa0.net
- そうなんだ ありがとう
玄米は盲点だったよ
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/18(水) 11:28:54.65 ID:8qK6weC7a.net
- よく見たらワッチョイ似てるが>91氏とは別人 念のため
炊飯のとき少しずつ混ぜる……あれは麦系統か
そんなのも試したことはあるけどあまり続かないなw
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/18(水) 15:59:28.27 ID:hjIpjmcu0.net
- 玄米は痩せるかどうかという観点では痩せないよ
白米と同じと考えて良い
血糖値の上がり方はむしろよくかんで食べる分白米より上がることも多いのでタンパク質ファーストやベジファーストを心がけるのは変えないほうが良い
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/26(木) 11:00:02.43 ID:bblBTbxY0.net
- 今年は節酒頑張ろう
平日は飲まないぞー！
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/26(木) 11:37:37.73 ID:rdG0ROcU0.net
- おー！！
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/27(金) 22:46:13.96 ID:d9QX8mWqp.net
- 2週間禁酒が続いたのに今日は無性に呑みたくなった
ふんばってやる
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/28(土) 01:15:27.41 ID:IsX3KBPca.net
- ビアリーの赤は期間限定か
けっこううまかった
https://www.asahibeer.co.jp/news/2022/image/1124.jpg
Alc. 0.5％は俺的にセーフって扱いだが
まぁ節酒ということでも
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/29(日) 16:39:48.71 ID:7bNNKp9ua.net
- ヤサ中でいこや
昔バサキファミマエホマノルマあったな
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/01/29(日) 19:55:13.74 ID:5pZI6Q580.net
- はらいて
飲まない代わりに食い過ぎちゃった
意味ねー
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/02(木) 13:20:19.96 ID:RbAs30jj0.net
- 禁酒マンってアプリで85日目
甘いものも我慢できるようになりたい
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/02(木) 15:58:03.53 ID:uIgoknRfM.net
- 禁酒マン、前やってたが、飲んでしまってリセットリセットで、結局削除してしまった
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/03(金) 04:39:49.47 ID:27GYe9p40.net
- 無理な禁酒は逆効果
最近はノンアルやビアリーをうまく織り交ぜてアルコール総摂取量を減らしてる
メーカーは似非ビールだのストロングだのわけわかんねーの出してないでノンアル系もっと開発しろよと
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/03(金) 08:09:05.20 ID:P0nuLIpXa.net
- ビアリー緑をあえて2回目飲んだがやっぱ好みでなかった
同じ値段なら赤にしとくべきだったな
『アサヒ ビアリー IPA STYLE』
https://www.asahibeer.co.jp/news/2022/0928_1.html
IPA(India Pale Ale）を再現はしてんのか
好きなひともいるんかね
https://www.asahibeer.co.jp/news/2022/image/0928_1ala.jpg
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/17(金) 08:39:11.62 ID:h2hip0+20.net
- １５年間、毎日ストロング２本＋ウイスキー２日で一瓶休館日無し休日朝から飲酒レベルのアル中だったけど去年１２月から休みの前日のみ缶ビール一本まで減酒
そしてついに今日それも飲まずに丸２週間禁酒成功！！
やれば出来るんだな…
俺の身体、今までキツイことばっかりしててごめんな
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/17(金) 09:58:30.43 ID:DFTo0YiU0.net
- >>107
体調とか体型とか何か変化ありましたか？？
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/17(金) 11:03:16.77 ID:p4GfyT820.net
- >>107
日中眠くならない？そんだけ飲んでたら
デスクワークだからすぐ眠たくなる
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/17(金) 11:19:52.05 ID:7Ulp9g76a.net
- >>108
飲まないぶん甘い物やお菓子に欲求が向かってしまってアルコールとおやつのカロリーがイーブンなんだろうね、
もともと基礎代謝量の食事してたから体重は変わらないよ。172センチ63～66キロ。体脂肪率17～20
それでも夕ご飯食べた後にゼリーヨーグルト食べてポテチやチョコ食べても太らないのは最高だわ。
顔や太もも、二の腕、お腹周りは締まった。風俗の女の子にすごいね身体鍛えてるよね？って言われたレベル。
メンタル面は自虐思考が無くなった。飲酒欝だったんだろうね。前向きになった。
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/17(金) 11:23:54.13 ID:7Ulp9g76a.net
- >>109
眠い。煙草止めた時もその離脱症状があった。自営で昼寝出来る仕事だから問題ないし昼寝しても夜お菓子食べてコーヒー飲んで歯を磨く頃には自然と眠たくなってスッと眠れるね
睡眠の質が上がって夜が来るのも目覚めて朝がくるのも楽しみになるよ。
朝起きても顔がシュッとしてるし（飲んでるときはおしっこ出す昼頃までアンパンマンみたいだった）
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/17(金) 11:27:14.38 ID:7Ulp9g76a.net
- それと意外だったけどアルコールで繋がってたいわゆる飲み仲間的な人付合いが自分にとって大して大事なものじゃなかったんだなって気付けたのも大きいな。
これからは休日の明るいうちに習い事でも通ってアルコール無しの長く付き合っていけるお友達がほしい
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ faeb-Tdu1)：2023/02/17(金) 13:59:22.37 ID:bIdLUUVB0.net
- よかったね
元々、痩せ型だったのか
うちは飲みだす前から太ってたから、酒やめただけではダメだな
食事記録もつけなければ
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d367-5AbM)：2023/02/17(金) 14:42:15.74 ID:h2hip0+20.net
- 素面で寝るとグッスリだけど見る夢は何故か悪夢というか嫌な夢ばっかり見てたな。最近はそれも無くなったけど
夢が心の深層を映してる考えたら自己肯定感があがったということなのかな？
それと口内炎が出来まくった
顔や肌がつるつる白くなったね。
手のひらも白くなった。飲んでたときは赤と白のヒョウ柄みたいな色だったけど
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/17(金) 17:40:03.89 ID:+TTiDi9sM.net
- 禁酒して2週間
暇で暇で夜は早く寝てしまう
食事、運動はこれといって変えることなく1kg減少
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/19(日) 10:07:59.83 ID:KSxPZG1U0.net
- 酒は筋トレによくないから飲むのやめた
サボりたくなったら憧れの大谷翔平のトレーニング動画を見てモチベアップ
体も引き締まって体調すこぶる良好だから、もうだらしない身体と不規則な生活には戻りたくない
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/19(日) 14:53:24.67 ID:gTEnTwAU0.net
- 禁酒のお供に筋トレはオススメってよく聞くよね
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/27(月) 20:34:37.42 ID:45ebA1FFa.net
- アルコールはドラッグ。
発癌性、依存性が有り脳にダメージを与える。
よって適量なぞ存在しない。
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/28(火) 01:05:26.66 ID:zn0LuQvOa.net
- 「日本の焼酎」じつは「血栓を溶かす」凄い効果があった…！
2/18(土) 7:03配信
とかの記事は見たな……
百薬とか昔のひともそういう経験則か
といってやっぱりそんなの目的に飲むもんではナイかなとは思うが
いまで禁酒ほぼ2ヶ月～
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/28(火) 16:32:53.35 ID:IhpLa9mi0.net
- 焼酎は蒸留酒だから、太らないとか昔見たが、関係ないよな
大して食べてないが、減らない
元々、太ってるし、大昔、若い頃は食事抜きで痩せたが見事にリバウンド
今は、ほんと腹がやばい
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/02(木) 13:33:06.24 ID:6H1siyWG0.net
- それを信じてウイスキー、焼酎中心に飲んでたけど、普通に太ったから関係なかったみたい
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-Dmqe)：2023/03/02(木) 16:20:25.68 ID:QGQtywzTM.net
- エンプティーカロリーとか戯言よ
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/02(木) 17:57:22.41 ID:X0m9T3s50.net
- だなー
食わないで飲むだけでも大して減らんし
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/02(木) 20:01:50.35 ID:AggfJcrJ0.net
- 肝臓がフル稼働になるんだから身体にはいいことない
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/03(金) 00:52:17.00 ID:UirIUzU90.net
- 酒やめたら顔が小さくなった
この自身の経験から
テレビで見る芸能人もまわりの一般人でも酒飲みか否かが判定出来るようになった
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/03(金) 09:41:54.19 ID:Oq8DfG5V0.net
- バードはいつも顔が浮腫んでる
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/03(金) 12:33:51.02 ID:+dcYfKeE0.net
- それでも普通に仕事できてるから凄いや
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/06(月) 14:32:47.07 ID:kVZqb7xQ0.net
- 金曜日に何十年ぶりかにノンアルビールと炭酸水で休肝日できた
寝つきが心配だったけど布団に入れば寝れちゃうもんだな
ただ夜中に目が覚めてそれっきりスマホ弄りのいつもと変わらない睡眠だったよ
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/06(月) 14:39:47.75 ID:kVZqb7xQ0.net
- 土曜は以前のようにダラダラ寝るまで飲酒したが昨日は飲みたいという欲求に打ち勝つ事が出来たよ
俺の場合はノンアルビールと炭酸水で自分を誤魔化せる事が分かった
しかし睡眠はイマイチ
こんな感じで断酒まではする気が無いが徐々に酒量を減らして月-10kgでメタボ脱出を目指す
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/06(月) 15:08:59.41 ID:1jee6MTa0.net
- >>128
最初は慣れないけど早寝早起き続ければ嫌でもすぐ寝付けるよ
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/06(月) 16:27:30.73 ID:DQf7pjQRd.net
- 今バカ飲みしてる
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/06(月) 20:10:57.47 ID:oIKNciLH0.net
- 腹重い
これまじ何とかしたいや
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/06(月) 21:25:59.65 ID:kVZqb7xQ0.net
- 今夜も晩酌を始めたが焼酎水割り2杯で思い止まった
炭酸水3本目、腹がパンパンだがなんとか節酒成功という事で…
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/06(月) 21:28:05.79 ID:kVZqb7xQ0.net
- >>130
酒飲まないとやる事が無いので早すぎるくらいに布団に入るよ
問題は夜中のトイレの後に寝れなくなる事なんだよね
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/13(月) 23:16:50.24 ID:hg42vnej0.net
- みちょ炭酸で割って飲むと美味しいカロリー少しあるけど
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/20(月) 02:45:14.05 ID:CUg6GQWW0.net
- おまえら、いい加減飲み過ぎ！
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/20(月) 02:54:08.80 ID:Znp7UAmKa.net
- 先週金曜日 酒飲んでもいいかなーとも思ったが
けっきょく飲まなかった 土日も
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/20(月) 04:38:43.41 ID:YO/UZ3g5M.net
- 偉いえらい
うちは逆に飲んじゃって、火曜休みだし、もうそこでケリつけようと
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/23(木) 22:30:52.92 ID:oIqGKTVk0.net
- 今日で13日目顔のむくみが取れた
けど食欲が爆発してる
特にチョコレートが食べたい
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/23(木) 23:34:20.82 ID:7ej/Io61d.net
- 断酒5ヶ月続行中。
飲まない生活が普通になってきた。
ここまで来るのはきつかったからもう戻りたくない。
飲酒中はカロリー気にしてあんまり食べられなかったけど、止めてからはご飯モリモリお菓子も毎日で満たされている。
2キロ増えたけど運動してるし浮腫がないから見ため変わんない。
一年続いてたらまた書き込む。
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/24(金) 02:41:32.07 ID:y90yHvft0.net
- チョコと焼き芋！やめられないなあ
こんな甘いもの酒のんでる頃は自分で買う事なかったのに、
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/25(土) 16:51:19.86 ID:rC7FZQen0.net
- 酒もだけど甘いものもドーパミンを満たすとかどっかで見たな
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/25(土) 20:18:55.01 ID:GPcSuO0R0.net
- アル依存が糖依存に変わっただけだろうけどアル依存よりかマシだとかんじてまく…
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/25(土) 21:02:39.60 ID:nAbTWeC+M.net
- 糖尿病、やばいよ
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/26(日) 10:38:48.27 ID:pG5yal570.net
- そろそろ禁酒100日
ズボンはベルトしても落ちそう
健康診断結果も異常無し
頑張ったよ、俺。
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/26(日) 22:50:06.39 ID:XVsojnWy0.net
- いかんなあ
胃が大きくなってるのか、ゲップするまで食べてしまってる
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/28(火) 08:16:35.71 ID:uvXqU1pad.net
- 逆流性食道炎なるよ
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/02(日) 20:10:54.34 ID:v/K7g5Sed.net
- お酒飲んでシメで爆食いするし次の日も3000～4000Kcalくらい摂ってしまう
お酒やめると食欲安定するしお酒以外の事も出来るようになってくる
なんでなんだろ
とりあえず食欲改善するために一週間禁酒頑張って痩せたい
酒飲む以外で楽しい事ってあんまないしみんなお酒飲む以外でどうやって人と関わってるんだろう
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/03(月) 02:49:54.76 ID:dDUcJ6/a0.net
- 酒をやめて3年
久々に出先で食事のついでにグラス１杯のビールを飲んだら
頭にモヤがかかって気分が悪くなり
帰りの電車までにアルコール抜けますようにと憂鬱になっただけだった
もう自分にはアルコールは有害無益になったとわかった
今後は飲まないだろう
そもそも一生分は既に飲んだ
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/03(月) 02:55:40.59 ID:dDUcJ6/a0.net
- >>148
人生、楽しくないのが当たり前と考えると
飲む気もなくなる
飲まなくなるとアルコール由来の軽ウツ気分も消えていく
消えてもやっぱり楽しくないは楽しくないのだが
健康を壊さないだけマシ
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/03(月) 04:42:51.81 ID:04ATWJ/t0.net
- >>150
いやほんとそう
昔はお酒なんてなくても楽しかったのに謎だよね
酒飲まないと軽い鬱みたいなのなくなるしドタキャンもしなくなるし身体は軽いし最高
だけどお酒飲むと楽しいんだよななんなんだろ
とりあえず一週間抜くのがんばる
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/03(月) 18:33:26.37 ID:+KBu+8Ju0.net
- >>149
アルコールに弱くなるよな。喜ばしい変化だ
ただ自分の場合完全断酒はせず2週に1度くらいで飲むのだが、家飲みだとワインフルボトル空けるのがもう厳しい
とはいえ開栓したら残りは2週間後というわけにはいかないし・・・
ワインは好きだけど、劣化しにくい蒸留酒系に変えようかな
それか家飲みはやめてバーで軽く飲むスタイルにするか
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/03(月) 20:22:03.18 ID:oIKX59gN0.net
- ワインフルボトルって720mlだろ？そんなの秒で無くなるな
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/04(火) 00:18:31.11 ID:Zz3bMZhn0.net
- >>152
残ったワインでリンゴを煮たりゼリー作ったりしている
バニラアイスと合わせて食べるととても美味しい上に
豪華に感じるせいか、少量で満足できる
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/04(火) 11:55:16.53 ID:t35p7nPHd.net
- >>152
自分も週一飲みを考えていたけど、そこまで執着して飲まないといけないか？
飲む必要あるか？
と、ふと思い完全断酒続けてる。
一月経つたび酒から解放されていくのを感じる。
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/04(火) 16:57:01.54 ID:9FU5OllDd.net
- 酒やめて3年、普段は全然大丈夫だが
旅に出ると呑みたくなる
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/05(水) 08:04:31.39 ID:o7THgrru0.net
- 今は飲んでないけどワインは2日で飲みきってたな
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92e7-pez1)：2023/04/08(土) 20:51:18.41 ID:cplnUS9K0.net
- 毎日親父と晩酌してたんだが親父が医者に注意受けてノンアル買ってきたのを気に俺もたまにつきあってノンアル日作ってみようかと思うわ
体重減少停滞してたからちょうどいい
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/09(日) 20:04:01.71 ID:1wiIp+H5a.net
- 今日から禁酒します
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/15(土) 14:15:40.86 ID:aOl4QQkOa.net
- 酒を飲むとﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝがでて気持ち良くなるから、同じくﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝの出る飲み物をのめばいいんだよ
ただしヘルシーなもの
ハーブティーとか
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-S3w6)：2023/04/16(日) 22:26:36.74 ID:QCDeFpBn0.net
- ウィスキーボトル１本とか飲んでた。
ガンマが８０超えた。
さすがにだめだと思ってお酒の量がくっと減らしたわ。
なんかつまらんー
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-LEh4)：2023/04/16(日) 22:35:19.86 ID:541cqzRYa.net
- 禁酒3ヶ月はこえてるな
金土日でも飲みたくもならないほどにまたきているが
ちょっと飲んだらズルズルいくだろうという過去の経験
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/17(月) 05:20:01.10 ID:d+YX3oh4a.net
- >>161
飲む間隔を徐々にあけて飲まない日はたまにでいいから散歩とか運動するようにすると酒の味が格段に上がる
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/17(月) 10:27:03.08 ID:VCOMPksf0.net
- >>163
運動は逆に控えてるわ。
トレーニーだったんで。
てか、自分のガンマの数値見た瞬間に一気に酒がまずくなった
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/17(月) 10:34:44.50 ID:5RTXdvfFa.net
- >>164
酒控えたならトレ再開できるじゃん
てか酒の処理と筋肉の再生を同じ内臓でやるのって人体の欠陥だよな
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/17(月) 10:38:23.46 ID:VCOMPksf0.net
- >>165
だめ。
ガンマが高い人は筋トレしちゃだめよん。
肝臓と膵臓いじめてるようなもん。
トレは数値下げてから
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/17(月) 10:40:21.87 ID:0NqQF09L0.net
- へー、そうなんだ
ウォーキングみたいな有酸素運動ならいいかな
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/17(月) 10:42:31.71 ID:VCOMPksf0.net
- >>167
むちゃくちゃ悪くなければ大丈夫でしょ。
本当にむちゃくちゃ悪くなったら絶対安静だから。
体元気なのに絶対安静ってなかなかきついぞ
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/18(火) 10:24:09.10 ID:NQapVbpG0.net
- 去年、半年禁酒したら１５㎏痩せた もちろん運動も食事制限もしてたが
今はまた毎日晩酌するようになって５㎏リバウンドしたところ
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/19(水) 06:08:15.37 ID:WQ2eeHR60.net
- やっぱり酒は太るよね
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/19(水) 08:26:42.40 ID:WC023Lg6a.net
- 油そばなみにカロリーあるからな
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/19(水) 08:27:16.18 ID:WC023Lg6a.net
- 油そばちゃう
油や
iPhoneよけいな予測多い
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/19(水) 08:41:13.49 ID:w41pQLl5a.net
- あすけんやってるんだけど酒抜くようになったらカロリー全然足りてなくてびっくりしたわ
いつも酒のせいであすけんの女はお酒を沢山飲んだんですね！って驚くばっかりでアドバイスもクソもなかったし
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/19(水) 08:45:45.85 ID:8sAErAQNa.net
- 100gあたり
ビール：39kcal
・純米酒：102kcal
・白ワイン：75kcal
・赤ワイン：68kcal
・紹興酒：126kcal
・焼酎（連続式）：203kcal
・ウイスキー：234kcal
・ブランデー：234kcal
・ウオッカ：237kcal
・ジン：280kcal
・ラム：237kcal
・梅酒：155kcal
度数で単純計算で出してるだけで
梅酒とかのほうが太るよな
油も種類によって大違いだがカロリーは一律
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/19(水) 09:02:43.43 ID:mBgDBEBM0.net
- 浮腫んでるなあ
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/19(水) 10:32:22.05 ID:lbdhH3bUp.net
- >>173
おまおれ
毎日酒を飲んでる頃は毎日カロリーオーバーで呆れられてた
酒のカロリーを認識して抜くようになったら炭水化物不足を指摘されてる
飲むと米を食わなくなっちゃうんだよね
https://i.imgur.com/xB1Altr.png
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/19(水) 10:42:45.47 ID:lbdhH3bUp.net
- それも家飲みなので大して飲んで無いんだよ
炭酸水割りで焼酎4杯とかウイスキー4杯程度
寝るまで飲み続けていた頃はどんだけカロリー摂取してたんだ
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/19(水) 11:02:10.24 ID:8sAErAQNa.net
- 酒そのもののカロリーをば完全には無視していいとまでは言わないが
それよりはやはり毒であり肝臓への影響ってのと
酒とあわせて一緒に食べるもののほうかなと
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/19(水) 13:19:26.08 ID:LH3gAatTa.net
- 肝臓は酒の処理をすると筋肉作ったり再生するのサボるから
筋肉減って太りやすい体質になる
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/19(水) 13:39:20.14 ID:bEGLiDrwM.net
- アルコールがダイエットに不向きな原因はカロリーではないよ
寧ろカロリーなんてどうでもいいよ
アルコールのせいで筋肉が壊れるのと一緒のつまみが太りやすくやなるって事
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/19(水) 13:46:27.86 ID:LH3gAatTa.net
- 20分前の内容丸パクリで能書きたれるとか酒で脳がやられとるんか？？
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/19(水) 14:22:01.91 ID:hATN+DX60.net
- さすがゆイライラしすぎじゃね
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/19(水) 14:46:22.91 ID:bEGLiDrwM.net
- な、なんかごめんな
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/19(水) 15:04:28.91 ID:7Lxhxctp0.net
- イライラすんな
まあ１杯飲んでおちつけ
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4767-hbMf)：2023/04/19(水) 15:23:14.29 ID:T3ka9W/10.net
- カロリーでは無いとするとダイエットに節酒はあまり効果が無い？
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-+Pko)：2023/04/19(水) 15:40:40.76 ID:0PI+ceRpa.net
- 立ち飲みご令嬢てマンガ読んだら唐揚げとビールいきたくなったー
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/20(木) 17:57:17.48 ID:JR5y6Jdaa.net
- https://i.imgur.com/yC5L0c6.png
>>176
俺の未来はそっけない(´Д｀)
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/20(木) 19:24:55.31 ID:FsaRf1zh0.net
- >>187
54点とか高得点やんか！
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/25(火) 05:07:28.99 ID:IOn90Fhk0.net
- 今まで散々晩酌してきた俺だがたった2日間だけ酒をやめた
これでアル中ではないと一安心
だがしかし酒の代わりに炭酸水を飲んでいるせいなのか朝起きたら顔のむくみが見たことないレベル
もちろん寝入りも悪い…
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/25(火) 06:36:45.18 ID:vsKKsOYu0.net
- >>189
自分も酒の代わりに炭酸水をがぶ飲みしてるが顔のむくみは無いなぁ
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/25(火) 07:16:45.31 ID:OT4kcT7za.net
- 炭酸水はむくみとれる方じゃね？
塩分や炭水化物とりすぎだと思う
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/25(火) 09:15:55.90 ID:Xz1eXAzqM.net
- >>189
晩酌するにしてもそれの理由付けにつまみを食べる事をやめるだけでだいぶ変わるんじゃない？
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d23-NiGZ)：2023/04/26(水) 05:17:35.62 ID:28KTUvzY0.net
- >>190-192
お前らありがとう
まぁよく考えたら布団の中まで炭酸水持ち込んで飲んで寝たからかもしれん
まぁあとは酒飲んだ時に比べれば小便も少ないわな
今朝は異常なし
睡眠の質は間違いなく上がってるわ
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/26(水) 07:34:35.66 ID:2gex4tCbp.net
- >>192
毎晩飲んでたのを1日おきにした
酒の代わりに炭酸水を飲んでるがつまみは食べてるけど1ヶ月で2k痩せたぞ
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/26(水) 07:48:26.53 ID:icvfHpyjM.net
- >>194
しらんがな
俺に急にそんなレスしてるけどマジで頭悪いの？
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/26(水) 10:12:13.75 ID:Ay7lA3Ynp.net
- >>195
何キレてんの？
お前 脳みそが膿んでるだろ
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/27(木) 17:57:22.15 ID:wQsWM/Hz0.net
- >>187
俺も酒飲むと引くわーって態度取られる
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/29(土) 17:38:42.71 ID:sWTcpab+0.net
- まっちゃんの酒のつまみになる話はきついな
酒が飲みたくなるぜ
ＣＭも酒ばっかりだしな
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/04/29(土) 18:28:29.56 ID:z9itoG3M0.net
- 見てないが、酒番組、多いよね
みんな、でも、嗜む程度におさめられてるんだろうな
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/01(月) 08:58:53.20 ID:Ep6vJpvz0.net
- >>199
読点の使い方変だね
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/01(月) 13:13:52.96 ID:SPHsb9iG0.net
- 音声入力すると句読点が変になるけど、ここのやつらすげえうるさいからいちいち手打ちで消したりしてるよ
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/02(火) 03:04:11.96 ID:GDWfX2FtM.net
- 音声入力…まじかよ…ここのやつら想像超えてんな
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/04(木) 08:27:20.96 ID:hguHLoqAa.net
- 一月くらい飲まなかったんだけど腰の違和感でジム休みはじめたら暇飲みしちゃってアカン
暇だと飲みたくなっちゃう
腰の違和感消えたのにジム行けなくて酒飲んじゃう
どうやったら切り替えられるかな助けて
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/04(木) 08:51:11.13 ID:SrhKABeya.net
- #檸檬堂すっきりレモン
って新商品が出ててGWだしちょっぴり飲みたくなったが
やっぱり飲まなかったぜ
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/05(金) 07:16:10.38 ID:HSn+KUVR0.net
- 浮腫んでる
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-c/Lg)：2023/05/05(金) 20:36:25.46 ID:bk9uklQA0.net
- 半年ぶりに金麦飲んだけどなんか美味しくなかった
案の定目覚めも悪い
なんで10年も毎晩飲んでたんだろう
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/06(土) 09:11:22.29 ID:oC+OAYLz0.net
- >>203
何かアドバイスしてあげたいけど1ヶ月禁酒できた人にアドバイスなんか今更ないよなぁ
でも、暇で仕方ないんだったらHuluでも加入してみたらどうかな？
海外の連続ドラマとかあんまり興味なかったけど、意外と見てみたら面白かったりするものあるよ
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/06(土) 10:13:08.12 ID:wGuIuSkta.net
- >>207
そういうの観ながら呑むんやで
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/06(土) 11:34:10.76 ID:uty63IGg0.net
- そうやね
じっとしながら出来る系は、いかんかも
体動かすのは飲んでる暇なさそうだけど
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/06(土) 19:28:05.22 ID:+b84LnLG0.net
- >>203
暇だからが動機なら趣味が少なすぎるのが原因だと思う
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/06(土) 19:47:43.32 ID:vEWte5GAM.net
- 趣味ないなあ
金のかかるのはもったいないし(とはいっても酒には金使える)
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/06(土) 20:45:25.15 ID:s2pUdz/ea.net
- 趣味ジム通いくらいだったのが腰やってもうてな
他になにか趣味ってないんかな
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/06(土) 21:07:17.27 ID:o9qBCx7Da.net
- GWもここまで飲んでいねーぜ
禁酒4ヶ月だな
>>212
身体を使わんとなると囲碁とか将棋系統とか？
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/07(日) 06:43:24.64 ID:6rG3N7Vg0.net
- タバコと同じくらい体に悪い酒なのに扱いが全く違うよね。
人に危害を加えるのはニコチンよりアルコールのほうが遥かに高い
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/07(日) 07:02:46.17 ID:4Lrgg64H0.net
- タバコは副流煙で周りに健康被害が及ぶってので規制されたよね。とはいえアルコールは煙どころか飲んでる人間そのものが周りに被害を及ぼすんだけどね。
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/07(日) 13:17:44.04 ID:SysSWzRH0.net
- タバコで肺気腫になった先輩は哀れだよ
早歩きすらできない
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/07(日) 15:23:35.50 ID:PzJ1OmTd0.net
- 連休も金土だけ飲んでる
いい距離感だ
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/07(日) 20:38:42.25 ID:pXlE9jUa0.net
- がぶがぶ飲みたいから水みたいにうっすい水割りにしたわ。
２リットルくらい飲んでるけど全然酔わないｗ
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/08(月) 10:06:12.75 ID:CWKity/J0.net
- 禁酒を始めて3週間、よく頑張ってるなぁなんて思って改めて確認してみたらまだ2週間だった
毎日酒を飲もうか飲むまいか考えてるからすごく長く感じてたんだな
肝臓の数値は元々全て正常
ぜんぜん体重変わりません
ハァ飲みたい(*´Д｀*)
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/08(月) 10:12:52.00 ID:WB/4IvVJa.net
- 腰やってジムサボってはや２ヶ月近いし酒もちょいちょい飲んで食生活乱しまくってるけど太った感じしない体小さくはなってる気がするけど
寝る前のビオフェルミンと最近導入した110×130個のコラントッテのパワーなんかな？
食生活乱してなかったらめっちゃ痩せてた説
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/08(月) 11:39:33.97 ID:KtAUZHDB0.net
- そんなに食べてないと思うが食べてるのかな
止めてから体重増えてる
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/08(月) 17:54:18.79 ID:CWKity/J0.net
- >>221
それが1番嫌よな
なんか結構甘いものとか欲するよね
米とか芋とか糖の摂取は適正かい？
頑張ろうぜ
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/17(水) 23:23:27.32 ID:xKkw86d70.net
- 気づいたんだが禁酒とファスティングの組み合わせいいな
元々飲まずに飯食わないタイプだが
もう一つファスティングすると何かダウナー系の脳内物質でてきてこれがアルコールの代わりなんか
２日目にして既に飲みたい願望ないわ
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4aac-ntwr)：2023/05/23(火) 21:27:06.95 ID:GfvT274M0.net
- 疲れたりいやなことある→ここが問題→アルコール摂取→食べ過ぎる
これをやめたい、、
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/23(火) 21:39:07.77 ID:AfyVJQ200.net
- 酒なんか飲むより早く寝てしまった方が良い
アルコールやカフェインは眠りを浅くして寝不足からくるストレスでまた飲んで食べてしまう悪循環よ
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/23(火) 22:29:49.59 ID:GjNXECx/d.net
- ネットラジオとか聴きながら
酔わないウメッシュノンアルコール
飲むのがささやかな楽しみ
美味いし、無添加
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/24(水) 00:02:54.39 ID:A8ndmdJE0.net
- いいちこを倍に薄めて飲むようにかえた
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/25(木) 12:32:08.01 ID:Iu0iU/eK0.net
- 血液検査したら数値がヤバかったので休肝日作ることにした
代わりにエナジードリンク飲んでるけどカフェインと炭酸酩酊の効果でわりといいかも
エナジードリンク飲むなら安いのがおすすめ
レッドブルとかモンスターは高いからね
俺はドデカミン500ml飲んでる
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/25(木) 12:39:26.09 ID:5hjeKcco0.net
- カフェインは寝る6時間前にはやめたほうがいいよ
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/26(金) 08:19:53.01 ID:yX5An6q70.net
- >>228
そんな糖分多いもので肝臓いじめんと普通にコーヒー飲んでりゃいいのに
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/26(金) 08:28:43.39 ID:lZmLk946a.net
- 一時期はいろんなエナドリを連続で飲んでたが
いまはそれもないな……
禁酒はそろそろ5ヶ月
ごく微量ははいってそうなノンアルは許可
↓はけっこう旨かった
IPAタイプのノンアルコールビール 「サッポロ 酔わないＣＲＡＦＴ」新発売 | ニュースリリース | サッポロビール
2023.01.10
https://www.sapporobeer.jp/news_release/0000015585/
https://www.sapporobeer.jp/news_release/assets_c/2023/01/yowanaicraft350-thumb-autox400-149738.png
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/26(金) 08:35:24.97 ID:9O2cNcoZ0.net
- ドデカミン500mlで炭水化物23.5gで95キロカロリーくらいだから酒飲むよりは健康的
コーヒーはシャキッとしないからなぁ
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/26(金) 08:37:43.75 ID:lZmLk946a.net
- >230ワッチョイは偶然かぶってるだけか？
俺もほかの板でこないだかぶってたが
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/26(金) 08:43:17.49 ID:yX5An6q70.net
- >>232
わかってないなあ。
炭水化物とかそういう問題じゃないんだよ。
エナジードリンク類に大量に入ってる単糖類が問題。
同じ炭水化物でも、米とかと単糖では肝臓への負担が全然違う。
それとしゃっきりするために飲みだしたらちょっとやばい
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/26(金) 08:46:54.93 ID:9O2cNcoZ0.net
- >>234
そうなんだ？単糖類を23.5g取るとどう問題なの？
コーヒー飲むのもシャキッとするために飲むようなもんだし問題なくね？
どう問題があるかソース付きで教えて！
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/26(金) 08:48:20.86 ID:yX5An6q70.net
- >>235
単糖類がやばいっていうのはたくさん論文とかであるけど、
わかりやすくユーチューブとかで論文抜き出してる人たちがいるから見てみれば？
間違ってるやつも多いけど、論文抜き出しチャンネル、だったかな？
あたりは結構ちゃんと調べて合ってる
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/26(金) 08:53:50.46 ID:9O2cNcoZ0.net
- 嘘くせーと思ってググったら単糖類の取りすぎはやばいってでてきた。
カフェインの錠剤とかコカコーラゼロでシャキッとするようにしようかな。
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/26(金) 08:56:28.48 ID:NkfH3ITYa.net
- シャキッとしたいなら鼻からゆっくり限界まで空気吸って口から吐いて深呼吸何回かすりゃええ
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/26(金) 09:01:15.55 ID:yX5An6q70.net
- >>237
そこ気にするなら「しゃきっとするため」にカフェインが必要ってのが
最初に頭にくることを改めろＷ
そっちのほうが身体に悪い
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/28(日) 01:28:55.56 ID:qv67LpLX0.net
- >>239
個人的にカフェイン錠剤は一生手放せない。
アルコールよりも重要だわ。
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/28(日) 01:37:43.79 ID:iCS6uJdR0.net
- カフェインも休薬期間設けないと効かなくなるし副作用の寝不足だけは出るというやばい状況になるｗ
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/28(日) 09:03:08.57 ID:cLlyse5L0.net
- >>240
それを日本語で中毒という。
買い物でもギャンブルでも酒でもタバコでも「それなしではいられなく」なったら中毒。
まあでも、べつにいいと思うのよ、自分がそれでいいなら。
一番あほらしいのは「こんなこと身体に悪い」と悩みながらやめられないこと
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/02(金) 02:12:33.13 ID:hiQUlNxe0.net
- 一週間酒抜いたら動かなかった体重は減るはお金は減らないわ！これが断酒のモチベーションになってるわ
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srcf-tLvz)：2023/06/02(金) 14:22:55.96 ID:JBxvNhyur.net
- 半年やめたけど3kgくらいしか痩せなかった
やめる前は毎日5～6合くらい飲んでたから
計算上は10kg以上痩せるはずだったんだが………
別に酒やめたからって間食増えたわけでもないのに
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-/63j)：2023/06/02(金) 14:34:04.78 ID:gviYZ5L0M.net
- >計算上は10kg以上
カロリーだけでいって？
だからゼロとは言わないが、裏面表記ほど多くもないカンジってかね
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/02(金) 18:51:16.78 ID:JBxvNhyur.net
- >>245
俺が飲んでたのはブラックニッカ2.7リットルを10日で空にしてた
270cc×37%×7kcal/g×30day×6ヶ月÷7200kal/kg
で17.48kg痩せれる計算だった
たまにビールも飲んでたし、なんで痩せないんだろう？
ある程度食いすぎると、それ以上は太らないからだと思ってるけど
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/02(金) 19:32:08.56 ID:PT/ALBTTd.net
- 本気で言ってる？
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/03(土) 08:36:10.65 ID:MOejJSbGM.net
- 半年で3kgならまずまずじゃないか？
俺は酒やめて最初の1ヶ月でストンと落ちるけど、断酒に慣れると今度は甘い物を食べたくなるようになって元に戻った
健康診断の数値はだいぶ良くなったけどね、肝臓とか尿酸値とか
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/03(土) 09:22:02.88 ID:nQiEpp6P0.net
- 肝臓ってちょっと酒控えただけで劇的に数値よくなっちゃうから
なめちゃうんだよなあｗ
どうせちょっと節制したらよくなるだろって。
いくないと思うわ
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/03(土) 12:30:55.22 ID:rN4Ko1jG0.net
- いつでも痩せられると思って痩せないでモテないまま老害に成り下がるのは勿体ない
一旦痩せてから考えようぜ
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/03(土) 12:35:03.79 ID:WEw+bd2c0.net
- モテたいというより早死にしたくないから痩せようと努力するようになった
あと、酒も同じ
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/03(土) 19:21:17.12 ID:UlVsgLf1d.net
- ジョギングを週2～3日を開始して9ヶ月、少しスッキリしたがむくみや腹が昔のように戻らないので禁酒してみよっかな
40才突入してマジで老けたわ
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/04(日) 05:48:28.61 ID:HGU6nn1na.net
- 年取って腹が戻らんのは腹筋が弱くなって内臓を支えきれないからな事が多いらしいぞ
でも腹筋だけやると拮抗筋て言って腹筋と腰でバランスとってるんだけどそれが崩れて腰痛になるから
軽めに腹と腰を鍛えるといいぞ
軽めなのはいきなりやると怪我するから軽めにやって物足りなければ強度上げればいいぞ
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/04(日) 16:48:56.56 ID:ME7TVFCd0.net
- 加齢で代謝は落ちないが人間歳を取ると贅沢を覚えて運動しなくなるから衰えていく
食事のバランス見直すだけでも筋肉量が回復するから、そこから始めると怪我しにくいと思うよ
食事のタンパク質量を体重1キロあたり1ｇ以上が理想とされてるが、現状と比べて0.1ｇ増やすだけ（体重60キロの人で1日6ｇ）でも筋肉量が回復し初めたという論文も出てる
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/04(日) 16:58:51.87 ID:xnZLwaQ0a.net
- 食事変えるだけで筋肉増えるわけないやろがい
とは思うが食事の意識を変える事で普段の生活の姿勢や歩き方も変わってくるから強く否定は出来ない
ジムサボりもまずはシャワー浴びに行こうから復帰するし
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/04(日) 17:01:58.02 ID:7p7sf7ka0.net
- ジム通いは筋トレ目的だと1年続く人1％いないらしい
有酸素目的も入れたら1年続く人が4％以下になるらしい
普通の精神力じゃ続かないようにできてるんだよきっと
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/04(日) 17:17:52.18 ID:Qal2WpwE0.net
- >>255
それが食事だけで増え（正確には適正量に回復す）るのよ
殆どの人は栄養バランスが乱れて必要量に達していないせいで筋肉量が減ってしまっているのよ
21年にに医薬基盤・国立健康・栄養研究所身体活動研究部と明治の研究で［タンパク質の総摂取量が増えると筋肉量の増加に繋がる］と研究発表されてる
それ以前にもグリコの研究で中学女子バレー部で練習内容を変更せずにタンパク質量を体重1キロあたり1.3ｇに増量してもらい筋肉量増加や運動成績向上が認められている
他にも朝食のタンパク質摂取量が重要という論文も出ていてガッテンでも紹介されていた
運動量や1日トータルのタンパク質摂取量が同じでも朝食で極端に摂取が少ないと筋肉増加速度がものすごく鈍化する
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/04(日) 17:20:31.63 ID:7p7sf7ka0.net
- 朝牛乳飲むのは理にかなってたんだな
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/04(日) 17:39:59.96 ID:/CENj5BW0.net
- >>246
俺は節酒してブラックニッカ2.7L&炭酸水500cc24本を1週間のペースに抑えてるんだけど…
痛風持ちなのでビールは飲まないが休みの日は昼飲みもする
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/04(日) 18:45:26.01 ID:usCoXwLnd.net
- 昼から飲みたい衝動に駆られることはないんだが、夜はどうしても飲みたくなるんだよな
1杯くらいいいか。が止まらない
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/04(日) 18:47:02.62 ID:usCoXwLnd.net
- >>253
>>254
腹筋と食事改善ね。試してみる！
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/07(水) 15:49:34.02 ID:iOMdqO4I0.net
- 真昼に飲んだピルスナーグラス2杯で次の日のコンディションに影響してから馬鹿馬鹿しくて断酒した
ドライゼロさいこー😇
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/07(水) 20:14:48.44 ID:lOBUtdks0.net
- ちょっと変わった客商売をしている会社で働き始めて
お客さんが大金持ちばっかですんごい酒をくれるのよ。
私しか酒飲まないのよ。
事務所に酒瓶が山積みになってて「持って帰ってくれ、
家では料理酒にするしかないから」とか言われるのよ。
これって節酒中の人には地獄じゃない？
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/07(水) 20:15:40.12 ID:KbYpw4bo0.net
- 転売したら？
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/07(水) 20:18:41.88 ID:lOBUtdks0.net
- >>264
意思が弱くて・・・・
飲みたい、飲んでみたい・・・というキモチが抑えられ・・・
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/07(水) 21:46:09.45 ID:CeMAO+ay0.net
- 今週の月曜日から禁酒始めてみたけどなんも辛くないんだが、まだまだこれから禁断症状がくるのかな
酒の代わりに水ガブガブ飲むからトイレが近い
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/08(木) 11:37:51.44 ID:bPetu81Ra.net
- ワイは1日飲まないだけで不眠、眠れても寝汗酷い
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/09(金) 22:27:18.73 ID:Ar/agtAB0.net
- ほぼアル中なんでいきなり禁酒は無理なんだが
最近は胸の動悸が頻発するようになったので酒を減らすところから始めた
ビール好きなんで、まずは微アルコールに置き換えからはじめた
１日に飲む総量の１割を微アルに変えたので、割合を少しづつ増やしていく
ノンアルビールはありとあらゆる商品を試したが、我慢ならないほど不味いものしかないので
微アルを探しに探してようやく気に入った銘柄でスタート
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/09(金) 22:40:59.95 ID:4AcqID0Y0.net
- 金曜土曜の夜だけ飲むようにしてるから今日は飲むぜ
週末だけの飲酒だと耐性がほぼ出来ないからビール1缶もしくはウイスキー40ｃｃもしくはワイン150ｃｃで酔えてめちゃコスパ良い
この量だといい酒を奮発しても痛くないから安酒は飲まないぜ
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/10(土) 01:34:37.18 ID:b1gMkvea0.net
- >>268
アルコール性心筋症で既に慢性心不全だな
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/10(土) 10:21:50.01 ID:zJN4PAbP0.net
- >>270
そうだな、冗談抜きでそのあたりを懸念してる
依存症に片足突っ込んでる気がするんで、置き換えがうまくいかなかったら医者に行くつもり
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/10(土) 10:32:49.88 ID:aapJqWlka.net
- 継続中であるが
「よわない檸檬堂」とかはよく買うので
カネの節約にはあまりなってないw
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/11(日) 19:21:38.35 ID:gBAlIgpP0.net
- 水をめちゃくちゃ飲むようになったな、しかも美味しく感じる
今まで水分補給感覚で酒を飲んでたかも
夜だけで2Lの水がなくなるわ
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/12(月) 11:24:42.05 ID:GtQMb3hW0.net
- ソーダストリームで炭酸水作って毎日５～６ℓは飲んでると思う
水中毒ってやつかな
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/12(月) 17:21:52.95 ID:wg1GNt2+0.net
- 強炭酸水を量を飲むと、酔っ払ったような状態になる炭酸酩酊って現象があるのか
1度に1.5リットル以上飲む必要があると。。。
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/13(火) 21:14:12.65 ID:JZcAolwc0.net
- 毎日350mlのチューハイ1本飲むのは節酒の内に入りますか？
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/06/13(火) 21:18:35.70 ID:IcE53K7K0.net
- チューハイ1本で満足できるならやめちゃえば良いのでは
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM85-2zXd)：2023/06/14(水) 11:57:27.48 ID:q60PyVpSM.net
- 午前中は「今日は飲まないぞ」って思うけど、仕事終わりの解放感から夕方には飲みたくてウズウズ。。。
飲みたい衝動ってどう抑えてる？？
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb15-WDtW)：2023/06/14(水) 13:12:45.52 ID:j49r6tD60.net
- フレーバー入りの強炭酸を一気に飲む
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-r8qN)：2023/06/14(水) 13:34:11.38 ID:YvvHoO7ea.net
- ソーダストリームてストレートのウィスキーにもいれられるんか？
香りの弾けかたエグそうやん
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H8b-xcQV)：2023/06/14(水) 19:33:09.84 ID:m5fMhhrIH.net
- “退屈がないところにアルコールがはいり込むすきはない。アルコールは空白の時間を嗅ぎ当てると迷わずそこにすべり込んでくる。”
"｢教養｣のない人間には酒を飲むことくらいしか残されていない。｢教養｣とは学歴のことではなく、「一人で時間をつぶせる技術」のことでもある。"
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb15-WDtW)：2023/06/14(水) 23:23:22.75 ID:j49r6tD60.net
- 国内外を問わず、歴史上の文豪の多くは酒を愛する人が多かったな
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d125-2rqm)：2023/06/14(水) 23:26:05.46 ID:ASPtpkso0.net
- 酒は飲んでも飲まれるなってな
タバコもほんとうの意味で嗜んでると言えるのは葉巻やパイプやってる人ぐらい
安酒飲んで趣味とは言い難い、ただの依存症だ
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-r8qN)：2023/06/14(水) 23:34:32.49 ID:mg5c/wKla.net
- 酒飲みたいってより自分へのご褒美に美味しいもの食べたい
美味しいもの食べるならお酒飲むとより美味しくなるよね！って感じだなー
酔うためとか酒だけの酒は飲まない
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-CXTW)：2023/06/15(木) 10:07:06.72 ID:sGnsOGKuM.net
- >>278
腹の贅肉をプニプニする
- 286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa8b-2zXd)：2023/06/15(木) 11:59:12.75 ID:w/r47HNNa.net
- >>285
やってみるw
- 287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa8b-2zXd)：2023/06/15(木) 12:02:57.91 ID:w/r47HNNa.net
- ご褒美の置き換えかー。
- 288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb15-WDtW)：2023/06/15(木) 14:18:45.59 ID:Bg1Okl+Z0.net
- 炭酸酩酊しようぜ
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｱｰ Sa8b-2zXd)：2023/06/15(木) 18:42:29.52 ID:w/r47HNNa.net
- >>288
お酒じゃない炭酸はそんなに飲めないなぁw
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb15-WDtW)：2023/06/15(木) 20:54:07.27 ID:Bg1Okl+Z0.net
- そうなんだよなー
アルコール入ってる炭酸はいくらでも飲めるのに
ノンアルコールの炭酸はたくさん飲めないのはなぜだろうｗ
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b93-q0PZ)：2023/06/15(木) 21:03:18.13 ID:ql+ZySXq0.net
- お肌ツヤツヤになって北
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a156-E3UD)：2023/06/16(金) 15:01:15.95 ID:TmncV+JK0.net
- 酔わないし残らないからノンアルビールにハマってたけど
たまに1人で音楽かけて酔いたい時ある
二日酔いたくないからしないけど
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb15-WDtW)：2023/06/16(金) 22:26:59.55 ID:Q7x4W/2h0.net
- 昨日休肝日にできた。今日は飲んでいるが、少しづつ休肝日を増やしていく
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a2eb-gP7+)：2023/06/20(火) 08:49:01.27 ID:wtRs/l7z0.net
- 浮腫んでる
数日、お便秘だし
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9dc3-uqPD)：2023/06/25(日) 22:16:25.59 ID:g2fk+i370.net
- 飲まないと夜中にトイレ起きなくなるのがいい
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b93-O4p/)：2023/06/26(月) 20:18:59.10 ID:fWh89qlv0.net
- 20日目だけど禁酒始めてからの方が夜トイレに起きるし頻繁に覚醒する様になった。それでも寝不足にはならないから飲んでるよりはマシと信じて続けてるけど似た経験の人いる？
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b89-duIh)：2023/06/26(月) 20:55:39.08 ID:oT+BpGKz0.net
- 離脱症状で冷や汗、不眠はあるよね
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b93-O4p/)：2023/06/26(月) 21:02:22.28 ID:fWh89qlv0.net
- >>297
冷や汗は無いんだが2時間おきぐらいに目が覚める。22時に寝てもう五時頃かと時計みたらまだ0時すらすぎて無かったとか毎日飲んでた時は絶対無かった事が起きてる。
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-wzac)：2023/06/26(月) 21:35:44.60 ID:PGJc0O5va.net
- 晩酌やめて1年
たまに呑み会でのむけど、すっかり弱くなってしまった
酒の強さは鍛えられるんだな(ダメージは知らんけど)
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-2ccm)：2023/06/27(火) 07:55:31.42 ID:hmNZAzmOd.net
- 今日から禁酒始める
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-TsQg)：2023/06/27(火) 09:10:34.56 ID:bwxvhLiSa.net
- 明日から始めるんですね
わかります
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-q5lI)：2023/06/27(火) 09:52:06.54 ID:g+NwATX50.net
- 先週は２日休肝日を作れた
今週はまだ１日も作れていない
禁酒までの道のりは遠すぎる
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad93-waoq)：2023/06/27(火) 11:34:06.17 ID:8wDJq2/Y0.net
- 禁酒8か月、以前に比べてダイエット簡単
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8578-Ab8R)：2023/06/27(火) 12:22:18.40 ID:+U31AifU0.net
- ３月まで半年断酒してたけど、また飲むようになってしまった
晩酌のない夕食が侘しくなってのう
つまみたべながらチビチビ日本酒を寝るまで呑んでる いかんな
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d6f-lCpb)：2023/06/27(火) 17:55:17.93 ID:KnybsFOT0.net
- 朝から大吟醸呑んでしもた
鯛のアラをちょいと酒蒸しして食べたらこりゃポン酒呑まなきゃ辛抱堪らん！となってしまったの巻
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-2ccm)：2023/06/28(水) 10:12:04.48 ID:Pc2hFJFSd.net
- >>301
ばれたか
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-lNx1)：2023/06/30(金) 12:52:17.82 ID:S4dYiUj+a.net
- 昨日久々に飲んじゃった
アヒージョ作って旨味オイル全部飲んだら朝つるんとウンコ出た
便秘の人いたらオススメやで
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-dw+n)：2023/07/02(日) 14:55:55.42 ID:BRPWBuKZd.net
- 酒止めて9ヵ月
見違えるような生活になった
飲んだ勢いで筋トレしててそれはそれで引き締まったけど、飲まなかったらやっぱ成果が上がってモチベも上がる
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e0c-Xq/o)：2023/07/03(月) 06:29:40.36 ID:ZDfQo9oi0.net
- 逆だ…ある程度成果でて、また飲みだした。
みるみる筋肉落ちて行く。
やめなきゃな～と思ってもその場の快楽に耐えられん。
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd22-cC86)：2023/07/03(月) 08:19:52.54 ID:0giL7OA+d.net
- >>309
またトライして下さい！
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-Y3h2)：2023/07/04(火) 13:32:32.94 ID:aXVjHh6va.net
- 週に何回か飲まない日を作り始めたんだが飲まない日はとにかく眠いわ
酒入ってないといつもより大分早い時間なのに瞼が重くて今にも寝落ちしそうになる
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 121e-xCZv)：2023/07/04(火) 17:14:39.43 ID:A+XTpI670.net
- 飲まない日のほうが眠いって珍しいね
睡眠の質では上がってるはずなのに
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-hRAP)：2023/07/04(火) 17:22:51.13 ID:8mL/s6Ls0.net
- 筋トレは毎月メニューを変えて新たな気持でやってるけどこれが自分にはあっていて10年ぐらいほそぼそと続いてる
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-Y3h2)：2023/07/05(水) 10:34:23.29 ID:zOPVMVDwa.net
- >>312
朝とかめっちゃ調子いいし良いことは沢山感じてるんだが飲んでる時は0時になったからまだ眠くないけどそろそろ寝るか～ってなってたのが22時くらいで滅茶苦茶眠くなる
楽しくゲームしててもテレビ見てても目がシパシパしちゃう
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-EL8y)：2023/07/05(水) 13:12:33.46 ID:o/kFhdabd.net
- 睡眠はダイエットにも筋肉にもメンタルにもいいから寝れるなら寝た方がいい
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-Y3h2)：2023/07/05(水) 16:39:50.37 ID:zOPVMVDwa.net
- なるほどそういう考えもあるのか
酒抜く日を作るようになってから4キロ落ちたし頑張るわ
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-r4fw)：2023/07/08(土) 10:05:55.63 ID:AsFpCktKM.net
- 確かに夜寝たほうがいいみたいね
子供の成長ホルモンじゃないが、あまり夜更かしは良くないよなあ
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-kkOg)：2023/07/08(土) 10:11:17.20 ID:jROIAlpC0.net
- 何よりも寝るのが一番痩せるし、老けない。
４０歳過ぎるとよく寝てる人と睡眠時間短い人、外見全然違うよ
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37b7-2kKP)：2023/07/10(月) 15:05:10.96 ID:GWJW1que0.net
- きょうの健康 まさか私が 肝臓病?｢コロナ禍で悪化!原因はアルコール｣[解][字]
NHK Eテレ
10月曜日 20時30分-45
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff25-kkOg)：2023/07/10(月) 15:33:03.35 ID:dRTxH7Z60.net
- 寝る時間帯のゴールデンタイムは否定されてるが睡眠時間はできれば7時間から8.5時間取れると理想という
これは昼寝で補填しても良いけど昼寝しすぎると夜寝れなくなるので程々にｗ
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5778-Od2c)：2023/07/11(火) 12:01:30.45 ID:Q32uiGmF0.net
- 去年、半年禁酒してたんだけど数年ぶりの大学同期の飲み会で呑んでしまった
懐石料理的な店で日本酒に合わせたらすごく旨かった
それから家でもチビチビ呑むようになってしまった
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/11(火) 20:10:59.85 ID:NDK+PzVW0.net
- 酒やめたらすごい時間が余って仕方ない
かといってだるくて筋トレはできないしな
やることない
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/11(火) 20:14:31.79 ID:NDK+PzVW0.net
- >>257
嘘くさいな
運動しない限りいくらとっても増えはしないはずだが
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sdbf-gy17)：2023/07/12(水) 06:38:44.91 ID:iaS4Eogbd.net
- >>321
同期との飲み会で止めとけば問題無いんだよね
その後また始まっちゃうから機会飲酒は難しい
やっぱ止め続けるしかないのか
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b793-ytpL)：2023/07/12(水) 15:28:26.67 ID:zh479iy00.net
- お酒に代わる趣味が欲しいな
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/12(水) 21:23:16.97 ID:J9qapQfa0.net
- 言い訳して飲んじまうのやめてえなあ
冷凍食品残ってるからーとかビール残ってるカラーとか
甘えんな逃げんな俺
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sdbf-gy17)：2023/07/13(木) 11:01:08.10 ID:/B2RZU1yd.net
- 禁酒以外でもそうなんじゃないのか
言い訳だらけの人生なんだよ
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf15-Phab)：2023/07/14(金) 23:32:24.79 ID:fwD+czvs0.net
- 今週は２日連続の休肝日に成功した
まずは週２日を続けて、次は３日連続にチャレンジ
最終的には断酒
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/15(土) 19:18:48.92 ID:7Q/YOHmI0.net
- 禁酒2日目
余裕だな
眠れなくてやばかったが
おそらく体力がありあまりすぎてる
いつもは酒で強制シャットダウンしていたのだらう
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa83-RG+/)：2023/07/16(日) 01:48:31.74 ID:nwdIq+Xza.net
- ヴェリタスブロイをはじめて飲んだが
ちょっと期待していた味ではないな……好みの問題か
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbb-+psu)：2023/07/22(土) 15:52:59.43 ID:5ZuTJizSM.net
- 禁酒4日目。禁断症状きた 無性に飲みたい
火照った体に冷たいハイボール飲みたい
海来てみんな飲んで楽しんでるの見て、あちら側に行きそう。まじヤバイ、、
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f74-IgyT)：2023/07/23(日) 00:57:31.56 ID:yegCDg7Y0.net
- 同じく4日目だけど耐えた
どうしても我慢できない時だけデザートなど1つだけ買っていいことにしてる
今日はアイス買って1日1400kcalにおさめた
渇望が無い日は1200kcalとかでも平気
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8793-+psu)：2023/07/23(日) 11:18:08.33 ID:9aue3e8U0.net
- お酒も週一でチートはアリでしょうか？
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｰｯﾌﾟ Sdff-LfoV)：2023/07/23(日) 12:05:45.72 ID:hQ1h5cL7d.net
- 飲みたいなら勝手に飲めば？
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-SXDz)：2023/07/23(日) 12:08:55.53 ID:gOLbGMwLa.net
- スレとしちゃー節酒はあり
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfee-leiM)：2023/07/23(日) 22:46:25.37 ID:pxJ+Lm880.net
- >>333
週一なら肝臓も休めているだろうし食べ物のチートデイみたいに馬鹿飲みしなければ無問題
それがストレス解消や励みになるならむしろ奨励
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f74-IgyT)：2023/07/25(火) 22:20:50.81 ID:FiUU4MWi0.net
- ７日目クリア
誕生日のお祝いだけ解禁と決めてるのでその日以外は禁酒
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-1qcS)：2023/07/27(木) 07:54:58.68 ID:J5hAiL6Wd.net
- 四日目だが眠くてしょうが無い
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ daeb-mipx)：2023/08/01(火) 17:14:52.78 ID:dEUejSIo0.net
- 月、変わった
夏だし、頑張るぞ
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b27-Pb+z)：2023/08/15(火) 20:06:38.81 ID:TKwHOlI70.net
- 一昨日、昨日とお酒飲まずに寝たんだがよく眠れた
今日は飲んでしまったけど、あまり眠れなかったら酒のせい
ダイエットに必要な睡眠を増やすならお酒飲まないほうがいいと思いました
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 36d7-DXLR)：2023/08/16(水) 15:45:07.84 ID:bczXs3t/0.net
- 4月から禁酒開始して5ヵ月目
7kg減ってお腹ポッコリがかなり解消された
健康診断結果もオールA
もうあの頃には戻らない！
禁酒前は1日3リットル以上糖質ゼロビールまたはハイボールを飲んでた
休みの日なんて5リットルくらい
金がもったいなかったな
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-ZJdt)：2023/08/16(水) 16:22:02.24 ID:lnjYJRRr0.net
- えー、すごいわ
医者にダルク入れって言われたことある
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f689-iwv0)：2023/08/18(金) 19:01:24.42 ID:LYb0EcP30.net
- 解ってる、欲しいんでしょ？
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b56-greZ)：2023/08/20(日) 09:16:48.50 ID:ULZzWnCv0.net
- 酒やめて脂肪肝直してやっとスタートラインにたてるとおもってる
飛車角落ちで肥満と戦って勝てるようなもの
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b374-uDNR)：2023/08/20(日) 23:18:11.15 ID:k3ER5nK20.net
- 月2、3回はのんでしまうけど前のような毎日ストロングあけてマックとか暴食して寝る生活からは抜けられた
体重も減ってきた
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f167-yXWO)：2023/08/21(月) 08:33:05.66 ID:JBSXyh100.net
- 私の場合年間10万以上は節約になるわ
お酒やめるだけで
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-GJT1)：2023/08/21(月) 09:07:38.21 ID:TWWIrinma.net
- 毎日ワイン空けてそのあと焼酎ダラ飲みしてた俺も週2－3回の節酒になんとか成功していたが夏季休暇はちょっと羽目外しちゃったのでまた頑張る
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-rfL/)：2023/08/21(月) 09:11:25.72 ID:HKew+CRha.net
- 俺もお盆はあえて解禁するも
この土日はコントロールできてなかった……
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-jTH6)：2023/08/21(月) 23:04:54.81 ID:td10aeLE0.net
- 毎日ウイスキー半瓶飲む生活してたら170cm・76kg、お腹周りは怖くて測れないほどの酒っ腹。
今日から禁酒する！生温かく見守って下さい
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-ozTR)：2023/08/22(火) 07:12:36.46 ID:b5cu7gSxd.net
- >>346
同じ
家飲みだけなのに
年一で10万使って旅行することにしたよ
完全断酒じゃないけどもうすぐ一年になる
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d358-FfUx)：2023/08/22(火) 20:01:15.10 ID:kMM/sF9i0.net
- 一ヶ月続いた禁酒が昨日でパーになってしまった…
今日からまた頑張るしかない…
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-BWoT)：2023/08/23(水) 22:57:03.85 ID:iR6y8Q7Ma.net
- >>351
パーじゃないよ
肝臓は回復しているし、1ヶ月間飲まないという積み重ねも出来たし、きっと酒が体内にない快適さも久しぶりに思い出しただろうし
30分の1飲んだだけだから今までのがリセットされた訳じゃない
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-GJT1)：2023/08/24(木) 16:39:13.77 ID:eIgcTkb9a.net
- あーやらかした昨日の記憶ないわ今日グロッキーで運動できないわ散財してるわで散々だ
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7167-ESYu)：2023/08/25(金) 02:08:57.37 ID:MdvhPhb30.net
- たまにはそんな日もあるさ
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b3c-DAOQ)：2023/08/25(金) 20:50:11.80 ID:lN9eGMvZ0.net
- タバコをやめて5年
今はダイエットや尿酸値下げるために断酒開始
なんか逃げ道なくて辛いね
食べたくなるわ
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-ozTR)：2023/08/25(金) 21:54:12.21 ID:rFb7M2RYd.net
- 筋トレを逃げ道にすれば最強
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3eb-9a2S)：2023/08/25(金) 22:43:39.59 ID:9aCANj+40.net
- 今はとりあえず体力つけたい
長年の飲酒、車生活で腹がメタボってる
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d993-Qx5/)：2023/08/26(土) 21:01:55.99 ID:KER2zSY10.net
- 禁酒して4ヶ月目、酒場の人間関係は全て断捨離した。LINEや電話番号も全て消去。全く不自由を感じない。体重も7kg減って健康になった。
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 863c-bj5l)：2023/08/27(日) 22:40:30.47 ID:MRSYYjx90.net
- ビール飲みたい…せめてアルコールの代替品があれば…
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-XZOB)：2023/08/27(日) 22:45:33.03 ID:J+KVy2vma.net
- >>359
>231がマシかな
ビアリーよりは安いし
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 863c-bj5l)：2023/08/28(月) 00:00:27.04 ID:/Th/T+G00.net
- ありがと
耐えられなくなったら試してみるわ
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fe0c-CCvq)：2023/08/28(月) 07:06:56.30 ID:F4q1bU000.net
- ビールっぽいものはかえってビール飲みたくなる。
俺はプレーンの炭酸水で代用してるな。
ノンアルビールは飲むときの一杯目って感じだわ。
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMea-cRsu)：2023/08/28(月) 13:25:42.08 ID:zZhog6gzM.net
- サッポロのホップのやつ好き
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMea-cRsu)：2023/08/28(月) 13:27:43.42 ID:zZhog6gzM.net
- >>231
連投すまん
これマジで不味いから買わない方が良いぞ
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa1-S9O1)：2023/08/28(月) 14:59:37.34 ID:OHHH7LMZM.net
- ノンアル気分の炭酸のきめ細かさが美味しい
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1aeb-ZE7F)：2023/08/28(月) 16:11:00.25 ID:XVsojnWy0.net
- 浮腫がなかなかとれんなあ
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2567-S9O1)：2023/08/28(月) 20:24:43.13 ID:mAbBxSdQ0.net
- とある病気で服用の薬が酒はダメなんで強制的に禁酒中
ノンアルで気をまぎらしてる。やめれたらいいんだけどまた飲んじゃうんだろうなあ、、
タバコは１日２箱やってたが、やめて20年なるけど
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdca-ZE7F)：2023/09/01(金) 08:41:57.36 ID:T5qKQHZDd.net
- さ、きりの良い今日から禁酒ダイエット再開！
前回は100日達成したからな。
今回の目標は軽めの筋トレとジョギングやりつつ年末目標だな。
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-XZOB)：2023/09/01(金) 08:50:58.34 ID:3UYsVz9Ea.net
- 正月あとからお盆まで飲んでなかったのが
ちびちび飲んでるかな……節酒にはなってるが
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-XZOB)：2023/09/01(金) 08:52:06.00 ID:3UYsVz9Ea.net
- >>364
好みの問題なんかね
IPAのような……でインディア・ペールエール風だっけか
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-8E41)：2023/09/01(金) 11:43:35.79 ID:jBG0u9SH0.net
- 夜って寝るまで時間あるから時間を潰すために飲むしかない
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM5a-lTTd)：2023/09/01(金) 16:16:46.30 ID:iVDPaPbtM.net
- >>371
これすごい分かる
TVも面白くないし、これといった趣味もないと時間潰しのためにお酒に手が出ちゃうよね
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d67-r2Uj)：2023/09/01(金) 18:59:38.70 ID:JnneyTKB0.net
- 先に胃の方悪くしちゃうと飲めなくなるよ
逆流性食道炎つらい
- 374 ：たけし (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-lN7b)：2023/09/01(金) 20:31:34.35 ID:ux/BUX2Wa.net
- ファンデーションを付けるに際して肝心なのは、肌の色と同じにするということなのです。あなた自身の肌に近い色がゲットできない場合は、2色を混ぜるなどして肌の色に合わせましょう。
唇から潤いがなくなりカサカサした状態であると、口紅を引いたとしても理想的な発色にはなり得ません。最初にリップクリームを使って潤いを与えてから口紅を塗るといいでしょう。
https://www.flickr.com/people/198731333@N05/
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-fSuz)：2023/09/02(土) 08:03:51.07 ID:8jcng95kd.net
- >>371
早く寝ればいいよ
朝早起きすれば早く寝られる
早起きして出来ることを趣味にする
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b62-tlyC)：2023/09/11(月) 23:11:50.10 ID:fM2Qth7+0.net
- >>375
オレは朝映画を見てる
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8aeb-pkPT)：2023/09/13(水) 11:25:26.56 ID:wLtfuSwh0.net
- 朝から映画って、内容によっては、引きずりそうだな
小説や漫画に逃避してはいるが、夜でないとその世界に入り込んで抜け出せんから、ついつい夜更かしになる
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e716-59Wn)：2023/09/14(木) 08:13:27.27 ID:lObEekny0.net
- ここは完全禁酒の方が多いのかな
自分は一日の量は少ないけど（350缶2本）毎日飲んでたのを今月から週3にし始めた
水分が抜けただけだとは思うんだけど2キロ減って、今までむくみまくってたのを実感した……
そんで仕事からの帰宅中の「家帰ったら酒飲みたい」って感情の強さにワロタ
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e3c-Q9Xw)：2023/09/14(木) 09:19:07.50 ID:7uLh6pCR0.net
- いいと思うよ
毎日1本の1日休肝日にするのが痛風対策にもなって良いらしいけど、1本じゃ辛いしね
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f81-IxNQ)：2023/09/18(月) 15:57:58.86 ID:gaJ4lm710.net
- 20年ほど毎晩飲んで酔っ払ってたけどダイエットを機に1週間我慢してから飲んでみたら酔ってる間気分悪いしやりたいこと手につかないし何もいいことないなって思った
外食すると多分また飲むと思うけど次も同じ感想なら本格的に断酒しようかな
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H33-hMC8)：2023/09/19(火) 11:28:13.79 ID:AEn5xph8H.net
- 来月健康診断でその次の週に旅行
それまでお酒は我慢がまん
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f51-ZX6J)：2023/09/19(火) 13:40:19.11 ID:m2Xx+m+/0.net
- ヒューガルデンのノンアルコールビール発見したのでこれで当分頑張る
しかし普通のやつより甘さを感じるから食事には合わないので食後のデザート感覚で
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f54-JHER)：2023/09/20(水) 12:12:49.31 ID:RscWc25M0.net
- 浮腫んでるなあ
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f44-hMC8)：2023/09/20(水) 12:16:23.27 ID:cwTt9Vll0.net
- 運動してむくみ解消だな
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f30-a7fV)：2023/09/20(水) 12:29:31.98 ID:oQAWGbMf0.net
- 毎日コンビニの安焼酎20%220mlをストレートで2本をつまみ何も食べずに飲んでたけど、
そろそろヤバいと思い断酒したら2ヶ月ちょっとで約12kg痩せた（エアロバイク毎日1時間も併用）
焼酎もウイスキーもやっぱり太るわ、つまみを何も食べなくても
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f44-hMC8)：2023/09/20(水) 16:41:17.84 ID:cwTt9Vll0.net
- 1日1食と酒のみなら太らないのかな…
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fba-DVgL)：2023/09/20(水) 22:21:16.72 ID:QzcwnNAZ0.net
- ノンアルレモンしたけどダイエットには意味ないのかな？
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f3e-PEW9)：2023/09/20(水) 22:24:38.48 ID:FkUF4ayS0.net
- カレー鍋にあう酒以外の飲み物はなんだろう
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-aT6b)：2023/09/21(木) 02:43:32.26 ID:tZQDvtVn0.net
- 麦茶
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-kmYm)：2023/09/21(木) 06:06:05.75 ID:pnGfPec30.net
- いいちこ25%
1ヶ月12升飲んでるけどやばいかな
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-jxZe)：2023/09/21(木) 07:39:39.84 ID:dCVKXF9I0.net
- 肝臓こわれちゃうよ
沈黙の臓器だよ
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bef-Sz9f)：2023/09/24(日) 19:23:52.51 ID:r9zGYmQw0.net
- 暇だ
酒飲んで気持ち良い時間を過ごしたい
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b94-VKrB)：2023/09/24(日) 19:40:26.61 ID:GBtOG0Zm0.net
- ビールなら500一本飲めば飽きちゃうんだけど、チューハイウイスキー系は飲むと深酒しちゃう
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-snHb)：2023/09/27(水) 16:41:14.70 ID:m2BWvuWX0.net
- >>388
ミルク抜きステビアチャイ
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d2e-nJXh)：2023/10/01(日) 01:15:35.96 ID:uc4XBGwU0.net
- 夜勤で始発で帰宅予定なんだけどもう眠くて辛い
ダイエットしてなかったら間違いなく帰宅時に酒飲んでただろうなあ…
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 250a-nJXh)：2023/10/01(日) 06:10:44.79 ID:ZdFIHsaH0.net
- 飯も食わずに寝よう…痩せよう…
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aaeb-agmo)：2023/10/08(日) 11:48:56.98 ID:DIAhHwx60.net
- 動くしかないな
体重はそうでもないが、たるんでる
体力も落ちてるし
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5b8-yk8U)：2023/10/08(日) 12:30:14.36 ID:uzd/Wrut0.net
- やっぱ鶏むねたんぱく質体重２倍食べてると筋トレしなくても力がみなぎって来る感あるね
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a33-vHJT)：2023/10/09(月) 16:20:36.95 ID:SEuVm4p70.net
- 俺390だけど、プロテインジュースで焼酎割って飲んでるんだよな
肝臓ヤバそう
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMea-RWuR)：2023/10/09(月) 18:53:57.25 ID:5rLXc/YnM.net
- それは…旨いのか？そして意味はあるのか？
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/09(月) 21:13:36.93 ID:e/6Hagjv0.net
- >>399
なんか、金持ってそう
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/09(月) 21:24:33.37 ID:C8D31TSSa.net
- ここしばらく飲んでたが禁酒再開する
土日は飲んだが祝日の今日は飲まずにすんだ
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/10(火) 00:47:19.03 ID:gkktHFp00.net
- 禁酒して20週が過ぎたなー
10kg落ちたが、後7kgは落としたい。
年明けまで禁酒は継続だな...
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5aec-5k3J)：2023/10/10(火) 07:15:35.98 ID:tvrmnSYJ0.net
- おれも再来週検診あるから今日から禁酒するわ。そうは言っても会社の飲み会がちょこちょこ入るから完全禁酒とは行かないが。
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e9d9-B3UX)：2023/10/10(火) 08:13:51.25 ID:FFgZjMjU0.net
- 血圧が140から110まで下がって体重も順調に落ちた
寝つきはいいんだけど睡眠時間増えて寝起きが悪くなったがつらいなこれ
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e905-PzYs)：2023/10/10(火) 08:30:28.07 ID:pDRGWxqw0.net
- 不安な事あってここ二ヶ月また酒飲みまくっちゃってたんだけど解消されたからまた飲まない日増やすようがんばる
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae1d-IJ3o)：2023/10/11(水) 08:28:04.52 ID:al3Azq4u0.net
- 酒を飲んでも問題は1ミリも解決しない
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/11(水) 22:56:07.51 ID:fKyf+tj70.net
- 禁酒1ヶ月過ぎたが体重も血圧も何の変化もない。もう飲む生活にもどろうかな。
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/11(水) 23:56:45.14 ID:v0j6O0mr0.net
- >>408
浮腫みは消えたっしょ。
運動すれば分かるが心肺機能はかなり改善されてるぞ。
禁酒は強烈なバフって思った方が良い。
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d04-PzYs)：2023/10/13(金) 00:30:08.01 ID:72pgdoYq0.net
- 1日目だからやっぱり寝れない
土曜の朝ツーリングあるから金曜日の夜も呑まない
土曜の夜呑んで日曜から本番
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba4-vDe3)：2023/10/18(水) 19:23:17.14 ID:uQQ39ZTq0.net
- 友人が週6飲んでるのに何故か太らないので食生活聞いてみたところ、昼抜いてるってね
まじか…
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/19(木) 20:05:54.02 ID:9rclRy6Cr.net
- 去年の暮れ虚血性腸炎やって3間絶食したら、酒があんまり美味いと思わなくなった
その一ヶ月後に胃カメラや大腸カメラやって、絶食したり検査疲れでますます酒が不味くなった
飲み会でたまに飲むけど家では飲まなくなって今に至るが、結構なペースで体重が落ちて今のところ15キロ減った
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/19(木) 20:06:36.77 ID:9rclRy6Cr.net
- 去年の暮れ虚血性腸炎やって3間絶食したら、酒があんまり美味いと思わなくなった
その一ヶ月後に胃カメラや大腸カメラやって、絶食したり検査疲れでますます酒が不味くなった
飲み会でたまに飲むけど家では飲まなくなって今に至るが、結構なペースで体重が落ちて今のところ15キロ減った
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/19(木) 20:12:46.65 ID:9rclRy6Cr.net
- 3間→3日間ね
しかも二重投稿になってしまった
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 730b-vDe3)：2023/10/19(木) 20:46:56.04 ID:drdzrcj00.net
- 自然に止められるの良いなあ
代替手段がほしい…仕事終わったあとに気持ちよくなりたいんだよなー
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/19(木) 21:03:54.68 ID:j0tp2O8+0.net
- 炭酸水で十分だけどドライゼロでもいいな
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/20(金) 07:33:05.11 ID:0a8v+xiA0.net
- >>415
もう半年近く禁酒継続してるが一番の娯楽は睡眠になってるな..
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 730b-vDe3)：2023/10/20(金) 09:43:44.57 ID:NPz1uxyp0.net
- 痛風になった友人を見て自分も付き合いでしばらく禁酒
体重も尿酸値も下がって良かった
あと血糖値もちとヤバかったから痩せて本当に良かった…
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11b-uLSC)：2023/10/27(金) 12:15:55.27 ID:EeHoXV0U0.net
- 質問なんですが、カロリーってpfcの総量で決まりますよね？
ウイスキーってpfc全て0なんですが、なんでカロリーあるんでしょうか？
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a27-MDE0)：2023/10/27(金) 12:24:41.02 ID:x4KVW5ql0.net
- >>419
肝臓で分解されて中性脂肪になるから
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a27-MDE0)：2023/10/27(金) 12:25:32.70 ID:x4KVW5ql0.net
- ちなみに、脂質と中性脂肪は無関係
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a667-yo9R)：2023/10/27(金) 12:47:53.91 ID:cxTTsZRV0.net
- アルコールの作用で血糖値上がってインスリン分泌ってのは飲酒気にしてたときググったらなんか出たな
痩せたいから毎晩ハイボール飲むのはやめた
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ee7-scWh)：2023/10/27(金) 13:21:10.90 ID:RD51nGkb0.net
- 商品の裏面表記、アルコールは１グラムあたり、7.1kcalでざっくり計算してるだけのはず
まぁ飲んでカーっと熱くなるぶんもあり
そのまま身になるわけでないってことはある
ゼロとまでは言わないが
逆に禁酒して、これだけカロリー減らしたはずなのに
って計算しても実はそんなに減らせないってことでもあるだろう
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/28(土) 12:22:48.24 ID:PvkWErP1M.net
- やっとここに来れました。
禁酒８日目。
水分抜けただけかもだけど２キロ減、60キロ。
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8167-ssOE)：2023/10/28(土) 12:36:44.46 ID:UZE2U0/O0.net
- グレープフルーツの炭酸水結構いいな
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d17e-IXSv)：2023/10/29(日) 01:01:24.14 ID:M3Blu3ay0.net
- 美味しいものがあると飲みたくなり、酒があるとなにか食べたくなり…と悪循環
結局、飲む言い訳に食ってるわけだし、酒なしの生活にしないとな
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-SIlQ)：2023/10/29(日) 02:04:03.83 ID:nLIMyXMu0.net
- 禁酒は今日でなんとか1週間
オレも2キロ減で57キロ
でも、2～3時間位しか寝れないのでくじけそう・・・
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b1d-ssrZ)：2023/10/29(日) 06:53:42.42 ID:ZCKmPXPN0.net
- 寝るためなら酒より医者に睡眠導入剤もらったほうがいいと思うよ
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/29(日) 09:05:43.08 ID:lKvwfdmC0.net
- 半年禁酒してたけど
とても悲しい訃報があってから毎日飲んでる
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 618b-g8gs)：2023/10/29(日) 10:37:23.16 ID:9Sb0tOmG0.net
- 毎日度数の高い酒を大量に飲酒してると、
・髪が細くなって抜けやすくなる
・男性ホルモンが激減してアレが小さくなる
・中性脂肪が激増する
・認知症みたいな症状が出る人間もいる
・アルコール代謝優先になり痩せにくくなる
・免疫力が激減してしまう
・女みたいに下腹部や恥骨に皮下脂肪がつく
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-OtU0)：2023/10/29(日) 10:45:24.69 ID:X5EkUm3t0.net
- >>427
二週間もしたら寝れたよ
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2946-3mDJ)：2023/10/29(日) 21:49:27.63 ID:k0ZYFeyE0.net
- >>427
同じく2週間で寝れるようになった
しかも目覚めスッキリ
今が一番つらい時期
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-SIlQ)：2023/10/29(日) 22:47:50.15 ID:nLIMyXMu0.net
- >>431
>>432
ありがとう
今日は日中に寝たけど1時間くらいで目が覚めた
あと1週間くらいで良くなることを期待しつつ、もう少し頑張ります
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d17e-IXSv)：2023/10/30(月) 01:51:10.64 ID:smisjP620.net
- 自分は逆にだるくて寝てばっか
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-OtU0)：2023/10/30(月) 07:52:44.64 ID:LzZ+QgHL0.net
- おれもダイエットと禁酒で血圧150から110くらいまで落ちた頃から睡眠時間伸びて寝起きがめっちゃ悪くなったな
こっちのほうが後々辛いかもしらん
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6d-IXSv)：2023/10/30(月) 10:50:35.94 ID:kAc8I9/nM.net
- 朝、シャキッと起きれんのはつらいよね
だから眠れんときはそのまま起きてたりもする
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1a5-N0ip)：2023/10/30(月) 11:45:03.04 ID:UAszKwnO0.net
- 酒飲んでた時間で運動すればいいんじゃね？
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-23TV)：2023/10/30(月) 12:25:05.03 ID:QKxjTNLMd.net
- 睡眠なんて健康にも減量にも筋肉にもいいんだから睡眠時間長くなって嘆く意味が分からん
寝付きや寝覚めが悪いなら日中運動した方がいい
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d17e-IXSv)：2023/10/31(火) 19:35:27.15 ID:PMr5dXWQ0.net
- 浮腫んでるなあ
腹もでてる
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad5-/Y6z)：2023/11/02(木) 09:23:40.59 ID:kgyfxrKta.net
- ダメだー休肝日がどんどん減っていく…せめて週1は守りたい
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/02(木) 22:08:30.24 ID:jfRuuQ6T0.net
- 好転反応かわからんけど
昼間に無性に眠い、体がダルい
ここで飲んだら努力が水の泡だ
もうしばらく様子見しよう
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b128-6Dv5)：2023/11/03(金) 00:03:43.32 ID:JRYc1psK0.net
- 飲みたいなあ
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1f9-NySP)：2023/11/06(月) 21:05:18.76 ID:BU+wKLIJ0.net
- >>441
うちも逆に増えた
食い過ぎてるわけではないと思うが、便通がいまいちで体が重い
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/07(火) 00:01:13.88 ID:NWcUofT30.net
- 今日は飲まなかったしジョギングしたぞー！
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/07(火) 19:41:13.91 ID:A7KbMYcV0.net
- 先週、禁酒して眠れないと書き込んだ者だけど、
この間の日曜日から急に7時間くらい眠れるようになり二日経った。
久々だな、この感じ。
まだまだ睡眠負債があるのか、夕方くらいから眠くなる。
昼休みには30分程度仮眠とっています。
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 71a5-GMiB)：2023/11/07(火) 20:27:21.25 ID:zZXm7mP70.net
- 個人的な睡眠の儀式は詰め将棋やる
なんか解ける前に眠れてしまう。くやしいけど
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 710c-NfDo)：2023/11/07(火) 20:40:55.19 ID:/3FkXuhC0.net
- 解ける前に眠れてしまうとは豊島ブートキャンプについていけないぞ
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/08(水) 00:24:49.35 ID:GPfYZkDL0.net
- 朝起きてすぐ飲みたくなるのを何とかしたい
飲まないと眠れないはよく聞くけど、こっちは社会的にまずすぎて人にも言えない
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/08(水) 12:01:12.22 ID:ZIF1Hl4/0.net
- ワイは仕事中にもたまに飲むで
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/08(水) 16:57:40.28 ID:B1Dgc5L6M.net
- 仕事できる？
自分は一時、食事のたびに飲んでたら記憶失うこと増えて、やばって思ってやめた
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/09(木) 07:48:57.98 ID:LF0G/irl0.net
- 仕事中の辛いことや嫌なことを忘れるために飲むから作業効率は上がってるかもね
まあそんな仕事続けない方が良いだろうけど…
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/09(木) 08:16:43.63 ID:xepQMZ0Y0.net
- バイトで「あのおっさん、顔が赤い……」って
酒飲んでるなっての2人くらいは見たことあるけど
まぁ社員も苦笑いってもんだったな
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/09(木) 12:11:00.20 ID:VMVX6y7F0.net
- 仮に仕事中にストロング500飲んで人に会ったらバレるかな臭いで
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-rPix)：2023/11/09(木) 12:24:08.70 ID:RT+7fNKFd.net
- 臭いは分かんないと思うよ
ただストロングをロング缶で飲むようなやつはアル中だから見た目で分かると思う
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c50e-sjOf)：2023/11/09(木) 12:28:34.11 ID:5QCorsWd0.net
- >>453
警官にチャリ止められたとき たぶん盗難車チェックのほうだが
350でもバレてた
「押して帰れ！」って怒られただけだったが
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/09(木) 13:22:12.14 ID:pfxUG28g0.net
- 毎朝、会社の一つ前の駅で降りて裏道を2キロほど歩いて飲みながら出勤してました
いつも焼酎1リットル位飲んで、ビル裏の水路で吐いて会社入り
しんどそう、大丈夫？とは色々な人に言われたな
まあマスクのお陰でばれてないかもしれない
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/09(木) 13:24:30.42 ID:RFb/coPjd.net
- 酒飲む人は分からないかもだけど、酒臭はすぐ気づくよ
タバコと一緒
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/09(木) 14:26:54.93 ID:5QCorsWd0.net
- >>454
警官はニオイって言ってた
まぁ職業柄 敏感なのか
自転車にそうとう近づいたからかもしれないが
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fb9-XI6K)：2023/11/11(土) 10:42:52.09 ID:sCy55NZX0.net
- アルコールエンプティカロリー説を信じてた頃、がばがば飲んでたらあっという間に15?増加した
今はアルコールもカロリー計算に入れて2000キロカロリー以下に抑えて、自転車で走るようにしたらスルスル20?近く減量成功
栄養的には問題があるんだろうけど、今のところ若干γ-GPT値が高いくらいで体調はいい
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff89-2bX3)：2023/11/11(土) 10:48:50.42 ID:lObcdx/S0.net
- カロリーってよりは肝臓に毒だからだろう定期
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/11(土) 14:28:01.07 ID:kR2spQqn0.net
- 飲んだ
3キロ増えた
またダイエット頑張ろう…
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/12(日) 21:33:33.22 ID:uKlMcu8c0.net
- エンプティて、三大栄養素からは除外されるカロリーて事では
中性脂肪に変わるのは昔から言われてたよね
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffea-2bX3)：2023/11/12(日) 21:40:53.53 ID:TQ0U4SVv0.net
- ダイレクトにアルコールからかわってるわけじゃないだろ？
けっきょく酒といっしょに食ってるもんからだ
飲み会続きに要注意！中性脂肪を増やすアルコールについて解説
https://brand.taisho.co.jp/epadel-t/column/002/
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/13(月) 06:33:10.25 ID:Fx1sRabe0.net
- アルコールからだよ
ただ食べ物のカロリーが上乗せされるだけ
本来代謝される食事が余剰する可能性がある
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/13(月) 07:01:39.96 ID:Ro/LzNj+0.net
- アルコールが中性脂肪を上げるメカニズム｜
https://chusei-shibo.jp/about-tg/505/
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/13(月) 07:40:49.53 ID:5Ou0MXjo0.net
- 勉強になる
ビールから焼酎にシフトしても意味なしということですね
まだ禁酒5日目だけど、ここの人達と共に健康になっていきたいな
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/13(月) 21:17:53.59 ID:NXCvqmgl0.net
- 数年ぶりにこの時間まで飲んでない
今日はこのまま寝てみたい（眠剤の力は借りる）
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/13(月) 21:40:06.52 ID:sVgATsCX0.net
- 数日は離脱症状で辛いんだよな・・・
ワイは寝汗とチョイチョイ起きてしまう
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/13(月) 22:32:25.68 ID:QdBWmrDm0.net
- それなー
2-3日我慢すれば治まるんだけど、それを耐えるのがね…
いつも帰りのコンビニでビール買っちゃうんだよなあ
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/14(火) 15:25:18.66 ID:FIOpodQL0.net
- 467だけど寝汗と中途覚醒あった
でも酒飲んでても毎晩そうだったから2、3日で抜けるなら大歓迎だ
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/15(水) 11:26:28.50 ID:xnRoCp3j0.net
- 11月入ってから飲んでないが、あまり変化ないなあ
酒やめただけでは痩せんし、腹や背中についた肉はなかなか取れん
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/15(水) 11:30:23.28 ID:69TIL6+w0.net
- >>471
やはり1ヶ月後とかの単位かねー
過去スレでなんとかモードがどうこうって書き込みも見たが
要するに>>465とかの理屈が、その1回の食事だけのことでなくて
禁酒したあとでもかなり続いてるってことなんだろうか？
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-jVa0)：2023/11/15(水) 12:10:55.82 ID:gaiU2L2Md.net
- 飲んでた量とかにもよるんだろうね
以前は晩酌に2時間費やしてたからその時間に筋トレ出来るようになったしやめた人はなんか別のこと始めてそう
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/17(金) 22:04:34.21 ID:PzKLUC8h0.net
- ポテトチップス食べながらビール飲みたい
でもあいつらは毒だ
食べたい
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f12-tLIw)：2023/11/17(金) 22:16:34.02 ID:sFsI5m3p0.net
- ポテチとビールが一生敵なのは辛すぎるよな
最後の晩餐の希望リストに入るようなコンビなのにさぁ
俺は夜ツライのでメラトニン飲んで
サッサと寝ることにしてる
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/18(土) 02:11:47.97 ID:/F4oj9JP0.net
- 寒いから俺はあと半年はビールは無くても大丈夫
でも困ったことに焼酎は年中旨いんですよ
前割りの焼酎をさらに炭酸水で割って抑えてるんだけどね
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/20(月) 19:07:15.77 ID:l7d5X5HG0.net
- 用事があり絶対痩せないといけなくて頑張ってるが、減りが悪いから断酒を決めた
今日３日目
買いに行きたくてツラい、もう完全にアル中だったんだろうな
ストレスでチューハイ1.5リットルのあとウィスキー水割り飲んだりワイン飲んだりを丸3年した
あと2週間でかなり痩せないと服が入らないから我慢しないとなー
飲まないぞ！かわりに楽しみがあればいいのに子の面倒ばかりで楽しみがないや
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/20(月) 19:20:08.03 ID:xzi6je+Fd.net
- 炭酸水で紛らわすんだ
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91a6-zSDO)：2023/11/20(月) 20:51:25.68 ID:q/ZeK3P20.net
- 晩飯を豚汁と納豆にしたら減るようになった
やっぱり食べ過ぎてたんだなあ
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/20(月) 21:58:42.71 ID:EJwbilRA0.net
- >>479
米とかの主食抜き？
あれは効くね
極端に抜くのも悪そうだが夜だけならちょうどいいくらい
酒飲むとラーメンとか食いたくなるって面もあるな
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/20(月) 23:39:05.55 ID:q/ZeK3P20.net
- 朝はパン、昼に米は食べてるから夜は控えめを意識したよ
俺は酒飲むと最後の方お菓子とカレー食べて〆たくなるんだよなー
飲んでると理性働かず無限に食べ続けるから禁酒するしかないわ
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/21(火) 11:36:38.92 ID:CdyQ67Ro0.net
- 酒飲んだら何食べたくなるとか全くないが、酒やめたい、、
とりあえずウイスキー依存症は脱却した。
ビールの量がふえた
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/21(火) 12:07:54.99 ID:JJIm5p380.net
- エンプティカロリーをカロリーゼロのことだと思っていたことが俺にもありました
焼酎やウイスキーみたいな蒸留酒こそ超絶高カロリーだったわ
コンビニで売ってる度数20％220mlの安焼酎をストレートで2本飲むだけで900kcalくらいあるらしいなしかも毎日飲んでた
これを一切止めただけで4ヶ月で丁度20kg痩せた
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/21(火) 13:39:25.12 ID:NIvi49vj0.net
- 打つと買うは止めたけど、飲むのだけは止められんなあ
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/21(火) 15:28:54.24 ID:H7tqET/30.net
- 医者に相談したことあるけど
一切飲むなっていう治療法なんだよな
ゼロはやりすぎじゃないか？みんな
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/21(火) 16:05:20.71 ID:WVySYMuur.net
- 断酒断酒レボリューション
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6167-v/gt)：2023/11/21(火) 21:15:16.97 ID:kQRxdtZV0.net
- 酔った勢いでチャルメラ食ってもうた
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/21(火) 23:08:08.27 ID:Hf5+As7+0.net
- たまにはいいよ
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/22(水) 07:31:26.99 ID:9fpnnh/Ld.net
- 糖質ゼロでもカロリーゼロじゃないという当たり前のことをすっかり忘れて酒量が増えてたらまんまと太った
禁酒は無理だけど飲む量減らしていくぞ
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/22(水) 08:11:32.96 ID:dTSBFs+50.net
- >>483
>>489
酒そのもののカロリーってより毒だから
肝臓が解毒優先して脂肪代謝が後回しになるからだろう
>蒸留酒こそ超絶高カロリーだったわ
おなじ純アルコール量を口にするならやっぱり醸造酒よりは蒸留酒のほうがマシなんじゃないか？
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/22(水) 10:03:14.85 ID:+t7ewhO20.net
- 焼酎は糖質ゼロでヘルシーですよ、
なんて卑劣な売り方よな
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/22(水) 11:04:57.25 ID:yj4jcgTZ0.net
- >>482
辞めたいって思えたらもうあと一歩だぞ
一晩我慢してみろ簡単なことだ
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/22(水) 11:42:43.80 ID:U0cxIKJS0.net
- それができないなら身体的依存でいわゆるアル中なので早く医者にかかる
断酒会とかあるからな
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-4ARC)：2023/11/22(水) 13:45:54.46 ID:Pz6eRHWVr.net
- ダイエット始めて思うように体重減らんかったけど昨晩ほとんど食わずにひたすらハイボール飲んで2km歩いて帰ったら600グラム減った
今日は休肝日にします
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/22(水) 16:08:37.22 ID:9fpnnh/Ld.net
- 駅前で朝からつまみなしにハイボール飲んでるようなおじいたちは大抵痩せてるもんな
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/22(水) 19:26:30.08 ID:xQl2R13np.net
- >>495
なんであの人達って痩せ型なんだろね
マジで酒でしか栄養とってないのかな？
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/22(水) 19:34:44.10 ID:bkeBbkncd.net
- 色んな病気なんだろ
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/22(水) 21:02:37.34 ID:8IFnnsRm0.net
- 糖尿、肝硬変とかじゃない？
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/23(木) 20:02:25.99 ID:/PK3EzM30.net
- 酒飲んで良いけど家では自分の嫌いな酒しか飲めないルール
で辞めれたわ。
リカールっていう癖がめちゃくちゃあって、吐くほど大嫌いな酒があるんだけどそれを大量にストックしてる。
これを飲むくらいなら飲まんほうがいいわってなって、かれこれ半年たった。
あと富良野ホップっていう炭酸水オススメ、ノンアルコールビールより好き。
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/24(金) 20:08:15.39 ID:HwkMMjvP0.net
- >>499 富良野ホップ買ったわ。
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/25(土) 12:38:45.57 ID:w8Fpy3ULM.net
- 5年前に節酒で68→62になったけど、気づいたら毎日飲酒で69まで戻ってしまった。ふと見た鏡に映った自分がヤバくて今日から参加。再び62を目指す。
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/25(土) 15:04:48.99 ID:CiGaHl2A0.net
- >>499
いいこと知ったありがとう！
近所で売ってたらいいな、セコマ見てみるかな
CGCのノンアルビールのZEROクリアも悪くないけどカロリーがあるんだよね
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/25(土) 15:12:52.98 ID:CiGaHl2A0.net
- 検索したけど無さそうだったから富良野ホップポチッたわ
これで職場でも擬似飲酒体験出来るのかァーッ
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/25(土) 15:20:01.47 ID:/9EdYGg70.net
- 先月出た新作のアサヒゼロもしっかり味あって美味しかったぞ
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/26(日) 07:54:34.24 ID:29XUd3iM0.net
- ノンアルの何が良いって、旨いからじゃなくてマズいから。何杯も飲めないw
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/26(日) 19:34:36.95 ID:x55H8zBc0.net
- アサヒゼロ、アセスルファムK入ってなかった？
なんか後味エグかったような
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/26(日) 19:53:38.66 ID:Sd+dp/Bo0.net
- 甘味料は入ってないんじゃない ドライゼロよりはマシだった
今まで気にしてなかったがいちどビール作ってからアルコール抜く方式だったんだな
アサヒゼロ | ノンアルコール | 商品情報 | アサヒビール
https://www.asahibeer.co.jp/products/non-alcohol/asahizero/asahizero.html
原材料
麦芽（国内製造）、スターチ、麦芽エキス、ホップ、大麦、コーン、米／炭酸、香料
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/26(日) 19:56:16.09 ID:ObR+UoBg0.net
- 酒のカロリーも入れてレコダイしてる
食事でとるカロリーはせいぜい1000カロリーいかないぐらい
トータルで2200カロリー基準
どれだけ飲んでるんだよ、俺
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/26(日) 22:53:04.33 ID:WGKU5xwGd.net
- お酒だけで1000余裕だよね
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/28(火) 22:47:21.02 ID:a+FP0buv0.net
- ううう、誘惑に負けた。今日は飲んでしまおう。それにしても、500グラム飲んでも翌日に1キロ太るのはどういうことなんだろうか
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/29(水) 23:49:40.45 ID:4Aj7haKi0.net
- どうしても呑みたくなると博多の華の小さいペット12%を買って一口だけ呑んで残りを捨てる
ほんで炭酸水か水を呑んで仕事に戻る
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/11/30(木) 00:00:12.17 ID:VDDpu9AL0.net
- >>507
ごめんドライゼロと勘違いしてた
富良野ホップ届いたー
ただのブドウ風味だったw
でも美味い、三本目飲んでる
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/10(日) 15:22:53.90 ID:CpjYezkC0.net
- amazonのただの炭酸水もいけるわ
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/11(月) 18:46:53.67 ID:lw6084Z00.net
- アマゾンのラベル無しの炭酸水は最安値だよね。
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/14(木) 21:38:56.72 ID:d+6KMZjs0.net
- 本物のビールを我慢してノンアルビールにしただけで、少しずつでも落ちていくもんなんだな。おかげでBMI22切った
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d2ac-WbId)：2023/12/16(土) 07:52:29.62 ID:j5b6TGUO0.net
- >>508
結局こういうことなんだよね。俺らのんべえは軽く一杯、じゃ済まなくて酔っ払うまで飲み続けるから2、3回分の食事のカロリー摂取してる。
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/16(土) 08:01:03.30 ID:TPfsdWEp0.net
- 酒カロリーの問題じゃねぇと思うけどねぇ
>515が言ってるのもそれなんじゃねーの？
ジュースとかで置き換えてカロリーはそろえたら結果はどうかな
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e4d-3CSV)：2023/12/18(月) 23:02:21.93 ID:O+ia7tGZ0.net
- ちゃんと調べたんじゃなくて勝手な想像なんだけど
アルコールを分解するのに肝臓が大わらわ→ほかの仕事ができない→なので、本当なら分解されるはずのカロリーが脂肪になる
こういうことなんじゃなかろうか。そうでも考えないと、酒飲んだ後の異様な太り方は理解できない
コンニャクとかモヤシをつまみに、ウイスキーを飲んでいれば太らないかも
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f7f-LrHK)：2023/12/18(月) 23:04:59.23 ID:Cr7CjaJe0.net
- 今日1日目。なんとか禁酒できたが、明日はどうなるものか、、
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6ca-auzY)：2023/12/19(火) 11:12:55.96 ID:6Q0w6+7q0.net
- 昨日500MLを2缶、350MLを2缶買ってきて、２日分と思ったのに
１日で飲んでしまったダメ人間。。
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e2f-3CSV)：2023/12/19(火) 21:27:40.72 ID:w1W2xbIW0.net
- サントリーのオールフリー500と、同じくサントリーの内臓脂肪の減るオールフリー350。慣れるとこれだけで満足できるな
すきっ腹で飲んでると、なんとなく頭もぽーッとしてくるし。プラシーボかもしれんが
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7be-wx97)：2023/12/20(水) 07:27:12.25 ID:7l5Nvlo10.net
- 炭酸水にりんご酢
体にもいいし、気も紛れる
何せ安いし
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5ed9-3CSV)：2023/12/20(水) 20:54:07.72 ID:RJIiuYpw0.net
- リンゴ酢がないからポン酢かゴマドレッシングでも水で薄めて飲むとするか
検索したら、酢を飲むだけでもダイエットにいいってあったし、ゴマリグナンはアンチエイジングにいいらしいし
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-bwXx)：2023/12/20(水) 23:21:07.41 ID:K8G/3Jmq0.net
- 釣りで言ってるなら面白くないし、真面目に言ってるなら止めるわ…
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/21(木) 21:16:29.00 ID:95spdjpE0.net
- 大真面目に言ってたんですけど、何が悪かったんでしょうか？
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/24(日) 07:19:08.94 ID:s3FVwCp30.net
- 運動より禁酒の方が圧倒的に効果ある。元々酒飲めないデブってのは救いようないのかな…
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/24(日) 08:15:44.71 ID:NrUVDFvka.net
- 運動1割、食事9割って本もありますなー
https://m.media-amazon.com/images/I/81zhf2TotCL.jpg
割合があってるかはともかくまぁ食事管理で痩せるんだってことは妥当かな
そんで酒の影響も食事のほうに大きい
多少は必要な運動にも影響しそうだけど
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/24(日) 21:33:37.33 ID:JJSBKHLs0.net
- 俺1日1食でサッポロ一番に卵とちょっとした野菜載せてるだけだけど
3日でいいちこ25度一升あけて全くやせん
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/25(月) 20:39:46.04 ID:nRsUKPIg0.net
- 栄養失調
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/26(火) 03:09:16.34 ID:RQpw81mh0.net
- いいちこ一升ってカロリーどのくらいなんだろ
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/26(火) 21:54:36.91 ID:eWquhool0.net
- >>530
https://style.iichiko.co.jp/attraction/20230919/0256/
ここによると、いいちこ25度が100ミリリットルで141キロカロリーだそうだ
一升だと1800ミリリットルだから2538キロカロリーだな。3日であけるというのなら大したカロリーではない
>>528が痩せないのはむくんでいるからではないだろうか
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/29(金) 23:46:47.29 ID:QbkqHcl0M.net
- 昔は焼酎は太らんとかいわれたが、あれ嘘か
自分も腹やばい
浮腫みも
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/30(土) 00:29:12.18 ID:+guTD+/J0.net
- 焼酎だけだったら太らんだろうけど
おつまみとか……しかもそのぶんだけじゃなくブーストかかりそう
別のタイミングでの普通の食事にも影響するかもね
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4604-nqB8)：2023/12/30(土) 10:54:57.56 ID:IPEguTMx0.net
- 昨日、焼酎を飲んだんだけど、それだけで寝たら1キロ落ちてた
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/30(土) 11:30:20.57 ID:bPTNR15Jd.net
- 年末年始は解禁してる？
おれはウイスキー買ってきた
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/30(土) 13:50:08.75 ID:TIa/P7zFH.net
- 年末年始こそ隔離施設で断酒
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/30(土) 17:27:33.32 ID:uXJKMWri0.net
- 365日毎日ストロング５００×２本以上飲んでたのでだいぶ太った。
今は2日１回は飲まないようにしてる。何とか痩せますように。。。
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/30(土) 22:00:49.01 ID:IPEguTMx0.net
- 正月はお神酒、それから甲類焼酎のサントリーオールフリー割り
プリン体、糖質ゼロのビール風カクテルで行ける。もちろんそれでも太るんだけど、三日間はチートデイということで
4日からまたがんばろう
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/12/31(日) 19:33:28.71 ID:LyhOsH3j0.net
- 酒のカロリーは意識したことないが(それより、二日酔いとか)、でもやっぱ良くないよな
水のように飲めるっても、水と違うし
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/03(水) 18:23:57.10 ID:5eQ3SIFx0.net
- やばいな
飲むだけじゃまずいかなと、食い物探して飲んでる
食べ物があったらあったで、酒を求めてしまうし
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-E13o)：2024/01/04(木) 17:06:52.95 ID:A8iENZ7XM.net
- 正月気分が抜けない。あさから飲んじゃう、、、
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/05(金) 08:38:39.66 ID:zud8gquQ0.net
- 年末年始は飲むと決めてたので昨日からまた断酒 今日もがんばるぞい
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/05(金) 09:39:31.96 ID:+9/u9OTW0.net
- 決めてたんかい
まあ分かるけどぉ
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/05(金) 19:30:16.36 ID:q4opQxT70.net
- 禁酒しても体脂肪が下げ止まったので
また呑みだしたら数カ月で体脂肪がヤバいことになった
今日から禁酒＋ジョギングで再チャレンジしますわ
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/06(土) 13:07:54.32 ID:I+w0tG4E0.net
- 俺も同じ状況で2ヶ月前から節酒再開…まだあまり効果は出てないが
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/06(土) 15:00:11.10 ID:g3FySjmBM.net
- >>537
おま俺ー
2年で67キロから84キロまで増えたわ
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/06(土) 15:01:57.54 ID:g3FySjmBM.net
- ここ数年は酒で意識がなくなることが睡眠だわ
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/06(土) 15:28:45.05 ID:ogJT3jK10.net
- >>546
昨日はアサヒスーパードライ350缶×1
25度のグレープフルーツ焼酎をストロングリンゴ味350缶×１で割って
最後にグレープフルーツ焼酎をグレープチューハイ4度350缶×１割で
〆たわ。
今日は飲まないつもり、今月15日飲まないチャレンジ中で今の所2勝3敗。
ストロングばっかり飲むと朝が辛いんだよね。。。
明日は10キロランニングの予定。体重推移はここ10か月で66キロ→72キロ
目標は2か月で65キロ台。
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/08(月) 18:08:25.22 ID:iMCv0uW10.net
- 年末～正月。それから今日まで飲んでしまった。成人の日で祝日だし、特別ってことで
明日からまた禁酒がんばろう
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/14(日) 11:15:16.29 ID:+Zxk6Svk0.net
- >>45
禁酒始めたが今この状態
楽しくない
- 551 ：名無し ：2024/01/14(日) 11:54:56.87 ID:BZ9Nykppd.net
- 毎晩飲めたらハッピーだけど朝後悔することが増えて宅飲みだけ辞めたな
毎晩飲んでた時よりはマシだろうと思ってたまにケーキ買って帰るようになって代わりのご褒美にしてる
あと外食もメシは無駄だし居酒屋はやめてバー行くようになったかな
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/15(月) 00:39:14.06 ID:nXqOMqFd0.net
- 腹がやばいなあ
腰が痛いわ
うちも動かなきゃな
全然歩いてない
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7268-GuZN)：2024/01/15(月) 09:58:38.05 ID:btr2hAWo0.net
- 禁酒始めたあとの虚しさは半年で消えた
夜の空いた時間は読書してる
楽しいぞ、読書。自分の知らないことを知る楽しさって子供の時以来の感覚だよ
あと、本読むと疲れるからすぐに眠りつける。これもいい
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/15(月) 11:40:05.92 ID:Ex9SI/3nM.net
- 最近、本読むのに目が疲れる
耳から聞くのはいいかな
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/16(火) 15:37:40.84 ID:vFwFp/JE0.net
- 蒸留酒だけ飲んどけば普通に痩せてくよ
大事なのは蒸留酒のみな
つまみなんか食わずにな
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/16(火) 18:21:15.97 ID:3EIMk8Y90.net
- そうだよね
ウィスキーとか焼酎、ロックか無糖の炭酸で割って飲めば別に太らない
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/16(火) 23:33:49.25 ID:Jp/ZCZxi0.net
- そう思っていた時期が俺にもありました
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/17(水) 08:46:05.17 ID:oZoAHVFG0.net
- 主食をウイスキーに
したら痩せるぞ。
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/17(水) 12:09:02.68 ID:wnTu6xEd0.net
- >>557
食い物食うからだろ
蒸留酒だけ飲んでたら普通に痩せたぞ
1日に蒸留酒だけで5000kcal摂っても体重落ちてるからな
食べ物は一切食べずにな
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/17(水) 12:14:53.88 ID:k5qpPDmq0.net
- 体に悪そ
吐きまくりで浮腫みそう
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/17(水) 12:41:10.91 ID:onWkI444M.net
- それアル中
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9ce-Y4mw)：2024/01/17(水) 12:53:28.53 ID:ErCJcR8W0.net
- アルコールで麻痺した脳に今日はつまみは無しよ？っよか通用しない
気がついたら踊りながら冷凍唐揚げレンチンして一人宴会してたわ
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 421e-/FV0)：2024/01/17(水) 13:20:26.32 ID:ZYl0fJ850.net
- だから事前に、脂質の低いおつまみを準備してる
酢もつとか砂ずりポン酢とか、冷奴、キムチなど（塩分には注意）
毎晩飲んでるけど太らないよ
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/17(水) 23:06:39.93 ID:Pcy73W1F0.net
- 毎日酒を飲むのは依存性
太らなくても確実に内臓と脳にダメージを与えているんだよ
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/17(水) 23:34:19.89 ID:1YyAgfyr0.net
- 毎日飲んでもそれが自分でこれだけという量をきっちり守っていたりコントロールできるなら依存ではない
飲まんとこう…と思ってるのに飲んでたり
もう際限なく気絶まで飲んでるとヤバいな
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8253-eGot)：2024/01/18(木) 08:07:35.50 ID:Ua341vkU0.net
- チーズが半額だったりすると買ってしまって早く消費しなきゃで食べて気づいたらつい飲んでしまう
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/18(木) 11:25:16.75 ID:8IDU40HJ0.net
- 食べる事の補助で酒飲む奴は太るよ
本当に酒の味を好んで飲む人間にはつまみなんか適当でいいんだから太らない
美味いものを栄えさせる為の酒とか要らんやろ
酒の味を味わって飲んでる人間ならまず太らない
酒の合間にもずく酢でもつまんでいれば十分だからな
酒飲みながら揚げ物とか食ってる馬鹿は太って当然
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/18(木) 16:08:25.01 ID:5wjPkqRY0.net
- 俺は塩と水でいけるわ
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/18(木) 17:36:08.35 ID:59TF2Wnx0.net
- お酒は飲みたいから
ある意味、粗塩とかでも飲める
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/18(木) 17:47:42.36 ID:8Z49a7y30.net
- 塩かあ、渋いな
うちは、いい酒ってわけじゃなく、安酒だからなあ、食べ物ないと無理だな
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/19(金) 06:50:41.45 ID:O5g2ZzZw0.net
- >>562
ここまで1人で楽しく飲めるなら太ってもいいよw
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/19(金) 12:14:58.29 ID:vr5NQ77PM.net
- 断酒した人の話聞くと10年止めてても飲みたいとか、、、
俺には無理だわ。タバコ１日２箱吸ってたの止めて20年以上たってるけど
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/19(金) 15:10:52.72 ID:5PFIROlA0.net
- 酒飲みたいなら飲めばいいんだよ
ストレスこそ大敵
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/19(金) 18:05:00.59 ID:n4em9IFU0.net
- あまーいプロテインで焼酎割ってたらいくらでも飲んでしまう
割るもの考えんとイカンわ
何がいいかな
お茶かな
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9ce-Y4mw)：2024/01/19(金) 19:50:08.85 ID:1V7kbgjK0.net
- ChatGPTに蒸留酒は太らない？って聞いたら、
「アルコールは高カロリーで脂肪の蓄積を促進する可能性があります。」て返ってきた。
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a9ce-Y4mw)：2024/01/19(金) 19:54:46.25 ID:1V7kbgjK0.net
- だから何？って聞かないでね
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/20(土) 11:32:29.00 ID:mzkkeubq0.net
- 休日だからチートデイだし、日本酒のノンアルコールビール割りでも飲むか。俺の口には普通のビールよりもうまいんだよあれ
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/21(日) 20:05:23.73 ID:HLOoUj3n0.net
- >>574
ウーロンハイ
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/22(月) 23:29:49.40 ID:082ZNBq00.net
- 酒やめたら甘いもの欲しくならない？
私はなってる助けてー
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/22(月) 23:39:23.77 ID:i76QqKWk0.net
- 確かにな
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/22(月) 23:58:32.03 ID:pKXrxeOm0.net
- >>579
塩をなめたらおさまるというハナシも聞いたかな
アジシオとかでなく
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/23(火) 08:51:21.70 ID:hGGG0SAYd.net
- 炭酸水でごまかした
なぜか普通の水より甘く感じる
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/23(火) 11:53:28.13 ID:9/bzNnVw0.net
- 昨晩酒飲んでないから朝は中々爽快だが、なんか物足りないんだよな。
飲まなかった翌朝に人生2度だけ手の指先に血流が流れ込むような快感味わった
事あるが、中々その快感に巡り合えない。（15年で２回）
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf84-EFyZ)：2024/01/23(火) 20:30:09.48 ID:qtpg8qLW0.net
- 今日は欲望を振り切って帰宅できた。明日もがんばろう
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a73d-o/lh)：2024/01/24(水) 01:13:59.63 ID:/DBWAkqj0.net
- 年を取って未だに酒をどうしてもやめられない人って、
若い頃に仲間や同僚や恋人や異性と酒を飲んでた時の思い出が結びついちゃってるから楽しかったり悲しかったり辛かったあの頃を忘れられないんだよ
タバコもそう
欧米や日本の曲にも昔からタバコの煙って歌詞が出てくるくらいみんな過去の自分の思い出に結びついちゃってるから忘れられない
それら思い出を断ち切って酒もタバコもやめなきゃいけない時が来たんだよ
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/24(水) 07:13:52.16 ID:JMpw5rgz0.net
- 主語でかすぎ
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/24(水) 19:48:42.56 ID:CSPohVmz0.net
- >>586
その言葉、意味わかって使ってる？
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/25(木) 10:39:00.69 ID:1OVCM3/y0.net
- 酒は30代までのものだよ
いい大人がいつまで酒、酒いってるのさ
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/25(木) 22:48:03.84 ID:hK9N4zL00.net
- 明日の夜は少し飲んじゃおうかな。土曜日は休みだし
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/26(金) 07:32:13.38 ID:GnEyVsZ20.net
- いいと思うよ
物足りない日々より、週末は呑める！というwkwk感があるほうが人生楽しいはず
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/27(土) 09:53:24.96 ID:U5BsWYbt0.net
- 前はシュークリーム食べながらや唐揚げ食べながら酒飲んでたが今は
アタリメとかビーフジャーキーとかにしている。
まだましだと思っているがどうだろ？
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfdd-MQtI)：2024/01/27(土) 10:35:37.06 ID:Kr6894hM0.net
- >>591
OKOK。もちろんましだ。俺だってそんなもんだし。むしろ素晴らしいと思う
さらに進歩して、塩を舐めるだけで酒を飲んでたら身体に悪すぎるって言うけど
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/27(土) 11:57:06.17 ID:VXroRSUG0.net
- ゲーム配信の実況中に脳梗塞になって急にろれつが回らなくなって終いには言葉が出なくなった動画見て怖くなったわ
飲酒も度が過ぎると脳梗塞や認知症になりやすいと聞いたから
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/27(土) 17:32:26.94 ID:l+/zkFkQd.net
- 40歳だが、禁酒2ヶ月で体重は減るし先日の人間ドックの数字がかなり良くなったよ。酒を飲まないと食欲がそんな沸かないのも良いのかもしれなかた。
自分はお酒飲むと顔が赤くなります。顔が赤くなる人は飲酒続けると食道ガンになりますので体重減とガンも怖いので止めました
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/27(土) 17:50:37.32 ID:kEYONTJ/F.net
- >>593
脳梗塞に心臓、食道ガン、肝臓ガン、大腸ガンとかリスクしかありませんよね。
特に自分なんかは飲むと顔が赤くなるもんで、ガンになる確率高くなるのでもう止めます。
禁酒で食事量が減ったのも大きいですが、運動もしてないのに体重も2ヶ月で4キロ落とせましたし
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/27(土) 22:04:13.94 ID:oPNR6A/L0.net
- 脳梗塞にお酒関係あるかな？
アルコールが入ると血管は緩むから脳梗塞予防にはいいと思う
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/28(日) 04:54:50.37 ID:y6gvbdedd.net
- >>596
アルコール飲んで影響あるのは脳梗塞より脳出血ですね。
まあ両方嫌ですわ。
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/28(日) 05:30:44.44 ID:H0XY9vJC0.net
- アルコールが抜けると血管が収縮して
最初より血圧が上がるので脳梗塞の
リスクは上がるよ
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f942-rky/)：2024/01/28(日) 12:12:29.98 ID:hxNIEE3o0.net
- 酒飲まなくても痩せねぇ
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/28(日) 14:58:13.28 ID:UZ73vPtB0.net
- 塩を舐めて日本酒を飲むだけの生活をしていれば痩せるよ。もちろん進めないけど
やはり健康的に、長生きするような痩せ方をしたい
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/28(日) 16:29:45.09 ID:jhSWGSJg0.net
- 塩でも飲めるけど、日本酒とかワインは糖質が高いからか翌日に残るんだよね....
糖質ゼロのハイボールか焼酎炭酸割りばかり飲んでるけど太らないよ
もちろん、たまに休肝日入れたりしてる
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/28(日) 17:13:42.63 ID:JmS8fZHm0.net
- 取引先からお歳暮で貰ったエビスビール
夜に飲むとクセになると思ったから休日の昼間に飲んで昼寝した
気持ち良い昼寝ができた
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/28(日) 17:42:02.56 ID:X+7eJQ2i0.net
- ダイエット前で高血圧のデブのときは酒飲んでてたまに頭頂がシュワシュワしてたときがあった
多分脳出血だろう
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/28(日) 18:33:39.57 ID:fRzJmSFD0.net
- 今月のアルコール摂取量が3600gだった
600gまでは大丈夫とか出た笑
ダメだ俺
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/29(月) 08:08:06.71 ID:ttcLd9yH0.net
- アプリかなんかあるの？
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/29(月) 10:56:16.58 ID:8rpT7VKl0.net
- 飲酒カレンダーってアプリで記録してるよ
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/29(月) 20:22:41.65 ID:ZcHKIQI30.net
- >>604
いいね！
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/29(月) 22:46:23.22 ID:/eZkQSwM0.net
- 禁酒4日目にしてめっちゃ気力戻ってきたのを感じる
いつぶりだろうってくらい久々に空いた時間を趣味に使えた
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/29(月) 22:48:19.55 ID:/eZkQSwM0.net
- >>604
ウイスキー換算だと約10L？
よく体壊さないね…
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/30(火) 06:21:52.35 ID:Iks5PGf20.net
- 何で身体壊すの？
百薬の長なのに
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/30(火) 07:54:15.40 ID:H+NRmxttd.net
- 薬じゃないから
正当化してるだけ
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/30(火) 08:08:40.52 ID:1bX861930.net
- 伊集院隼人「知らねぇのか？飲みすぎればなんでも毒だ」
「酒は百毒の長」「命を削る鉋」とも言いますな
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/30(火) 11:55:11.14 ID:WVZ07A+40.net
- 酒は浴びるように飲むのが健康のもとだ。
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/30(火) 12:03:48.33 ID:/IISx3Eg0.net
- 浴びるように呑むのは疑問あるが
とにかくストレスなく生きるのが健康の最善だとは思うわ
それなりの飲酒でストレス解消出来るなら
呑まずにストレス溜めるより遥かに健康的だと思うな
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/30(火) 14:24:21.56 ID:Lq+U6nU90.net
- >>613
たね！
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/30(火) 18:09:38.88 ID:+Poj1HW7d.net
- 酒なんて飲むたびに寿命を縮めるだけだよ。
まあ浴びるように飲んでる人は、寿命には拘らんだろうけど。ガンになるのも平気なんだろ
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/30(火) 18:28:42.05 ID:/IISx3Eg0.net
- >>616
ならお前は飲むなよ
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-FLsJ)：2024/01/30(火) 18:54:21.59 ID:+Poj1HW7d.net
- >>617
飲む機会はあるかも知れないが、月１とかだね。前みたいに毎日飲むとか２度と無い。
酒飲んでる人間が健康や長生き、ダイエットを語るてのはおかしな話だしな。
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/30(火) 19:13:22.62 ID:RPbyW3ys0.net
- >>614
ちょっとでも飲むとまた止まらなくなりそうで怖いんよね
今日は控え目にしとくかと思ってても1杯飲んじゃったら3杯でも4杯でも同じだろwみたいな感じで止まらないのがいつものパティーンだわ
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/30(火) 19:14:05.93 ID:RPbyW3ys0.net
- >>618
わざわざ説教垂れに来んなカス
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/30(火) 19:22:37.11 ID:TwXpYRhx0.net
- >>616
寿命にこだわるなら排気ガスの酷い都会は避けて、ラーメンは食べない塩分は控えるとかキリがないよ
医者が自分の死に方として1番支持されてるのが癌。1番死にたくない死に方が大往生なんだって
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/30(火) 19:23:13.08 ID:/IISx3Eg0.net
- >>618
飲むってどれだけ飲むんだよ？
節度が無いから酒を悪く言ってるだけだろ
俺は毎晩350の缶ビール1本飲んでるが至って健康だわ
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/31(水) 10:46:10.63 ID:CBoYkjY30.net
- >>619
ほんとこれ🥺一滴も飲まないか浴びるように飲むかの二択しか無い
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/31(水) 12:16:21.19 ID:XMN/uy5ud.net
- >>622
毎日一本？ そりゃあかんわ。まずは脳から萎縮してくる。
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/01/31(水) 18:48:49.26 ID:F2VFgxat0.net
- 死ぬときに「いまから俺死ぬんだ」て考える時間がある死に方がいい
ミサイルが飛んできて一瞬で蒸発するようなのはイヤ
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/02(金) 23:09:27.56 ID:wtQ4xLlRM.net
- 禁酒やっと1週間越えたけど風呂上がりくらいにしか飲みたいと思わなくなってきた
またちょっとでも飲むと酒浸りの日になってしまうんだろうか
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/02(金) 23:59:47.28 ID:eGmJH0rh0.net
- 断酒して7ヶ月くらい経つけどふとした瞬間に酒飲んで楽しかった記憶が蘇ることがあるよ
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2aac-0pS/)：2024/02/03(土) 07:18:38.04 ID:KhLP+qiA0.net
- 週2くらいの節酒だけど、禁酒してる人って凄いと思うし、逆にそこまでアルコールに恐怖感持ってるのも凄い…
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/03(土) 07:58:56.02 ID:/OUPEUjaM.net
- ちょっと飲みで済ませられる方が凄いと思うわ
週末だけ飲む感じで抑えられたらいいんだけどなあ
常飲してたのがウイスキーだから1回ボトル買っちゃうと絶対惰性で飲んじゃうと思ってしまう
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/03(土) 08:09:42.69 ID:AKTNQD5K0.net
- >>628
アルコールに恐怖感持ってるのは
節度と自制心の無い自分自身をアルコールのせいにしてるだけ
典型的なダメ人間の思考だよな
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/03(土) 08:34:01.52 ID:Tse4szaX0.net
- 平日は禁酒。今日は休みなのでチートデイ。飲んでしまおう
それでいいんじゃないかって思えてきた
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/03(土) 08:37:21.61 ID:Eh9WM22g0.net
- ストレスためないためにはたまに飲みたいけども
減量目的でいうと一ヶ月単位で続けてないと効果ないかな……
少なくとも俺の場合
年末年始でまた飲みだしてからなかなか止まらん
その前は半年以上は禁酒してたが
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/03(土) 09:07:22.62 ID:Mw1HxA600.net
- >>632
やっぱ久しぶりに飲むと美味しく感じる？
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/03(土) 09:13:44.95 ID:Eh9WM22g0.net
- いちおー平日は避けてるからもっと以前と比べたら節酒にはなってるかな
>>633
うーんむしろ再開直後にはマズいと思ったかも
味ってより酔う感覚を求めてかな
もっとお高い酒なら美味しいんだろうけど……
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/03(土) 09:42:12.15 ID:q8c7NJdo0.net
- >>629
家で飲まないって決めてから一年くらい経つけど続くもんだよ
飲みたくなったら外行くだけだし金掛かるから月数回くらいしか行かなくなる
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/03(土) 14:42:35.40 ID:4ma3lyhq0.net
- 夜が長すぎてやることないんだよなあ
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/03(土) 16:10:51.89 ID:uBXmvF140.net
- 昨日は頑張って飲まなかったが、今日はすまん、サッカー日本代表
三笘選手応援しながら飲む予定。
控えめに出来たらいいが・・・ウォッカ1リットルあるからなぁ。。。
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/03(土) 16:21:33.20 ID:pbuzVDhF0.net
- 帰宅して軽く家事したら、飲みながらじゃないと夕飯作れない
一日頑張ったご褒美って感じで、爽快感もあり
逆に休みの日は何もしなかったら飲みたいと思わない日もある
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/03(土) 23:40:04.20 ID:piDjEx4O0.net
- 酢炭酸じゃ物足りないからオールフリーを炭酸割りで飲んでる
余ってるビターズを垂らして苦みをプラス
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/04(日) 10:45:29.09 ID:57wzQ9mv0.net
- あいあいあい
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/04(日) 11:16:02.43 ID:57wzQ9mv0.net
- >>639
魔改造
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f707-rZ3z)：2024/02/04(日) 17:49:19.08 ID:pAk5yy6N0.net
- やなりさ、国がタバコやアルコールを禁止してくれたら健康な人しかいないなる気がする。
病院が困るんだろうね
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/04(日) 19:16:10.63 ID:UAQNQKim0.net
- 腹肉とアゴ肉、やばっ
むくんでるなあ
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/04(日) 20:36:56.54 ID:3smDrOk60.net
- >>642
病院が困る・・・？？
アルコールで思考能力が衰えていますね
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/05(月) 01:23:37.90 ID:QapjSpUN0.net
- >>644
お前が狂ってるんだよ
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17ce-+GzJ)：2024/02/05(月) 05:15:05.24 ID:JjlIxySx0.net
- ダメだね
困るのは病院ではなく、消費者・ビール会社・税金が欲しい国だろ？
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/05(月) 07:56:44.65 ID:MqGhdeDL0.net
- 病気増えたって病院は儲からないだろ
病気減ればいろいろできることも増える
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/05(月) 11:15:02.30 ID:CvFFw5rxM.net
- ビールは２本くらいでやめられるんだけど、焼酎ウイスキーが飲みだすと止まらないんだよなぁ
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/08(木) 04:38:00.33 ID:qVVNnhrzM.net
- 焼酎は、薄めるといくらでも飲めるからね
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/09(金) 22:26:51.82 ID:cYg7lm5R0.net
- かずのこでも
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/11(日) 05:16:36.07 ID:PxoZ5x5bd.net
- 禁酒で体重減以外でも人間ドックの数値は良くなるし、１番助かったのは翌日の疲労感や長年悩まされてた頭痛や肩こりや高血圧が全部治った
タバコみたいに正直禁止した方が良いんじゃ無いかな。飲酒は寿命間違いなく縮めるよ。
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/11(日) 08:10:23.99 ID:QSLELw3K0.net
- タバコも別に禁止されてはいないけどな
寧ろ加熱式タバコの広告が増えてる
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/11(日) 08:38:35.50 ID:6MULh2vId.net
- おれも酒減らして肝臓と血糖と血圧の数字は正常の範囲に収まった
若いうちに改善出来てよかったわ
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/11(日) 08:46:50.57 ID:QSLELw3K0.net
- 何千年も生きる訳じゃないからな
酒もタバコもやって100歳まで生きた人間も沢山居るんだし
結局はその人間の持った寿命と運命だろ
健康健康言ってる奴は何年生きたいんだ？
3000年ぐらい生きれば満足すんのか？
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/11(日) 08:49:58.04 ID:6MULh2vId.net
- >>654
酒もタバコも覚えちまったから定年迎えたらまたやるかもしらん
まあ惰性で毎日飲む酒は今思えば不味かったけどな
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f4c-I0//)：2024/02/11(日) 12:20:04.94 ID:QWFaZ8uQ0.net
- >>654
低年収のやつほど健康にうるさいよね
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/11(日) 15:30:27.90 ID:EmTebZMa0.net
- まー長生きというよりは
長い時間を苦しんで死にたくはないね
酒飲んでたほうがポックリ逝きそうだけどな
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/11(日) 16:49:09.38 ID:/c+s76HVF.net
- >>657
ポックリかは分からないが、知り合いで飲んで顔が赤きなってた人は、食道ガンになって比較的早く逝ったな。
一人は会社の人で一人は近所の人。赤い顔テカテカにして飲んでたよ。
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/13(火) 20:36:40.76 ID:d0/Onafo0.net
- 収入と支出の関係もあるので給料日まではがんばって禁酒します
問題はそのあとだよ……
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/16(金) 12:08:18.32 ID:aSe4sTdW0.net
- 久しぶりに夜勤明けにウイスキー飲んでみたけど美味しく感じなくなってた
嬉しいやら嬉しくないやら複雑な気持ち
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/16(金) 22:10:57.36 ID:tf/bctkr0.net
- 止めてよし
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63ac-RoAr)：2024/02/17(土) 16:41:08.41 ID:j3OK2SvK0.net
- 酒飲んでポックリ行けばいいけど、アル中になって人に迷惑かけまくりになったらどうする？
そこで入院措置になったら禁断症状の地獄だぞ
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a39f-tWNA)：2024/02/20(火) 01:02:01.54 ID:hDmSMdXq0.net
- 腹周りがすごいことになってる
顔も
歩くの嫌とか言ってる場合じゃないな
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f82-nNDx)：2024/02/20(火) 19:19:04.99 ID:PvZ//Xar0.net
- 何で歩くの嫌なんだ？
俺は歩くの好きやわ
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/20(火) 20:54:52.58 ID:4d1Q2Oir0.net
- もっと効率的な方法があると思ってしまうから
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/20(火) 23:30:38.67 ID:h/y2j5OJ0.net
- >>664
毎日10キロ歩く仕事してるけど痩せない
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/22(木) 00:13:50.25 ID:Ta05fY0j0.net
- 好き嫌いは人それぞれ
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/22(木) 13:09:19.73 ID:MTVIG+n10.net
- 基本的に、運動より食事を管理しないと痩せない
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/22(木) 20:27:50.63 ID:oVa3Ma3n0.net
- 誘惑に負けて酒を買って帰ってきてしまった。もうなるようになれ
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/23(金) 14:44:04.30 ID:sZhwgCm50.net
- いかんなぁ、サワー用のウォッカ40度、1.8リットル1700円位のん
買ってしまった。
これをまたチューハイで割るという危険行為が辞められない。。。
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/23(金) 15:06:49.33 ID:21bnZKpd0.net
- >>670
アマゾンでグラスとか検索しちゃうと泥沼、、
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/24(土) 00:30:06.44 ID:MrhQByik0.net
- こんなスレあったのか・・・
酒はやめられんよなぁ
なぁみんな
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/24(土) 14:29:59.26 ID:bVGo3yL7M.net
- 出勤前に酒飲まないと動悸が激しくて出勤できない
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/24(土) 17:48:08.20 ID:0N+llVgoM.net
- 一週間かな
飲まないでもいられるようになったが、相変わらず、腹重い
便通もいまいちだし、モチベ上がらない
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/24(土) 17:56:19.96 ID:85ciXXmnd.net
- 確かに酒控えてモチベは上がらなくなったな
ダイエットメニュー食っても血糖値ガン上がりしないし月1飲む時だけ最高に気分がいい
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/25(日) 07:31:48.36 ID:9zpUOSA00.net
- 意外にも順調に禁酒1ヶ月経って3kg減
目覚め良いしお金の減りが遅いし続けていきたいけどプロ野球開幕したら絶対飲んじゃうだろうなあ
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/25(日) 08:10:34.78 ID:jJgbrG500.net
- ずっと毎日飲んでるけど順調に体重減ってるわ
夜は炭水化物摂らずに昼食もご飯は半分残すようにしてるだけで減っていく
酒は麦焼酎しか飲まない
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/25(日) 08:49:55.27 ID:80YmIOpC0.net
- 良さげじゃないか
ただ毎食半分残すくらいなら初めからご飯少なめにしてもらいなさい
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/25(日) 09:03:18.41 ID:jJgbrG500.net
- >>678
小盛り注文出来る所はそうしてるよ
並盛りしか注文出来ない所で残す感じ
ただ松屋みたいに小盛りも大盛りも値段同じ所では何故か並にしてしまうけどw
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/25(日) 12:33:23.09 ID:coZzSLW60.net
- やっぱ米は減らさなきゃな
昨日はいかの塩辛で酒飲んだわ
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/25(日) 12:47:28.11 ID:+Tn7DG01M.net
- ふりかけで食べるのが話題になってたが、正直、給食のご飯はまずいかもね…
それは別にしても残るってのは、いらんのかも
うちもなしでも、おかず食べれる
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/26(月) 01:30:04.70 ID:dgd3a1T10.net
- 明日お休みだから飲んでもいいやとか適当な理由つけて結局飲んでしまうんだよなぁ
この意識の弱さはどうしようもない
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/26(月) 12:34:26.18 ID:YcV41FeJ0.net
- >>682
明日休みならそれは適当な理由でなく正当な理由だよ
その程度の楽しみも制約してしまうとストレス溜まって逆にリバウンドまっしぐらだよ
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/27(火) 04:22:26.35 ID:s1zSFpBk0.net
- こんな時間で目が覚めた
寝酒もういっちょ行くぞ
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/27(火) 11:43:30.08 ID:PlgNg4Bu0.net
- 噂の脂肪吸引サプリ試してみたら
毎晩深酒しても1週間で本当に10キロ落ちたわ
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/27(火) 16:34:28.98 ID:s1zSFpBk0.net
- >>685
それサプリじゃなくてガ・・・いやなんでもない
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/27(火) 20:54:41.32 ID:mFXESZM7d.net
- 飲まなければ1週間に1kg減る計算なんだけど
そんなに甘くないかｗ
まあ人と会う人以外は家飲みやめてるけど
確かに調子いいわ
特に便通
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 10:06:57.81 ID:eI2pSRtF0.net
- アルコール1gのカロリーが油1gと同じだからな
5％とかなので全部アルコールじゃないのは説明いらないだろうけども
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 10:09:26.51 ID:r39fmtbN0.net
- すぐに熱にかわるカロリーというのはあるんだろ
ゼロになるとまでは言わないが
逆にその裏面表記のカロリーをアテにしてこれだけ痩せるはず……と期待しても
ぜんぜん足りてないって意味にもなる
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 10:18:20.99 ID:ZHx0Gz+Z0.net
- https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/09dc767f90afd61d4d8fe2480b5bfa53d2f02383
色々調べると接種した分のまあまあはちゃんと太るらしい
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 10:46:55.48 ID:qDalcDS40.net
- 酒の量、一年前と比べて1/50くらいになったけど痩せなかったよ
もちろん食う量も変わらない
食った分太るとかいうけど、それってゼロカロリーのウンコをしてる理論だよね
酒飲んでた時はカロリー残ったウンコしてたと思う
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 11:01:40.34 ID:A7ywP6TX0.net
- 毎日、麦焼酎1リッター飲んでるが1ヶ月で8キロぐらい落ちたよ。
つまみは白菜の漬物だけ、と言うか食い物は1日でそれだけ。
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 11:02:38.57 ID:A7ywP6TX0.net
- 酒さえ飲めれば食い物なんかどうでもいいから
普通にストレスなく痩せられるわ。
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 11:09:34.37 ID:ZHx0Gz+Z0.net
- 焼酎毎日1Lは盛りすぎ
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 11:21:15.31 ID:A7ywP6TX0.net
- >>694
いや、大酒飲みだから平均1リッターは盛ってないな
500ミリの日もあれば2リッターの日もある
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 11:51:51.92 ID:VR9xrAtf0.net
- 俺の知り合いにも毎晩焼酎１リットル飲む人２人いる
2人とも痩せ型だけど1人は血圧180で、1人は食道がんで去年死んだ
血圧は50代で、がんは40代
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 12:00:03.63 ID:ZHx0Gz+Z0.net
- まじかよ
そんな飲んだら分解追いつかなくてどんどん血中アルコール濃度高くなっていくんじゃないのか
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 12:08:00.25 ID:A7ywP6TX0.net
- 年千年も生きる訳じゃないのに、たかが20年や30年延命して何になるんだ？
しかも若さ漲る時間の20年なら解らなくもないが
老いて枯れてからの20年とかそんなに惜しいか？
寿命数千年の生き物ならそれも理解するが
高々100年の生き物でしかもその半数近くが老いた後の生命にそんなに未練あるか？
お前ら陸軍士官学校で学んでないから
そんな醜い人生に執着するんだろうな
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 16:31:13.82 ID:h8CfKZ3X0.net
- 陸軍士官学校で学んだのちの人生が飲んだくれか
生きてるって感じがしていいね！
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 16:32:54.11 ID:A7ywP6TX0.net
- >>699
ん？俺もお前らと同じ陸軍士官学校出てないクズだよ
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 16:49:59.96 ID:nMJhePjH0.net
- あなたたち一体何歳なのよ（笑）
全然ピンと来ないわ
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 20:57:05.73 ID:F1/8vHaZ0.net
- 焼酎4リットル5～6日で飲んでた時最後の方飯食えなくなったわ
今は2.7リットルを5～6日で飲んでる
飯は美味しく食べられます
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 21:25:53.01 ID:b0JcJ0VO0.net
- つべで「アル中、手の震え」で検索すると出てくるあの眼鏡の肥えたヤツ見るたびに断酒して良かったと思うわ
アル中って更に酷くなると認知症みたいな症状になるしな
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/28(水) 21:54:33.64 ID:F1/8vHaZ0.net
- 酒は筋力を弱めるコルチゾールが出るみたいだからつまみを納豆にすることにした
これでなんとか相殺できないか試す
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/29(木) 07:50:22.12 ID:yYgyz2bt0.net
- 無理じゃろ
禁酒しかない
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/02/29(木) 08:57:35.88 ID:qnkkr7fN0.net
- プロアスリートって酒飲んでないの(´･ω･`)？
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff99-B158)：2024/02/29(木) 09:40:56.11 ID:byM9cn/X0.net
- 確かに飲みまくってる時期に
筋肉痛みたいになってたかも
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/01(金) 22:42:25.97 ID:ti2zDRs20.net
- 酒なんてほとんど水分だろうと思っていたけど、日本酒一合180ミリリットルで180キロカロリーもあるんだな
二合でご飯お茶碗一杯150グラム234キロカロリーを軽く超える。こりゃ太るわけだ
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/02(土) 08:18:53.87 ID:uXlsw5Jb0.net
- 焼酎辞めてウイスキーの美酢割にする
焼酎のお茶割だと飲みすぎてしまうのでデブる
もう残ってた焼酎全部流し台に捨てた
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/02(土) 08:22:51.79 ID:Y64f6gjT0.net
- 焼酎は、薄めるといくらでも飲めるよね
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/02(土) 15:07:37.63 ID:uXlsw5Jb0.net
- そうなんよ
焼酎のペットボトルすぐ空になるし嫌になった
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/02(土) 23:16:17.27 ID:uXlsw5Jb0.net
- 美酢カラマンシーとウイスキー合わせると梅酒そっくりの味になってうまい
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 07:39:14.90 ID:OdWZLx9V0.net
- タンパク質多めのものをつまみにすればヘルシーと聞いて毎日コンビニの焼き鳥6本食ってた
禁酒にあたってのんでた酒とつまみのカロリー調べたら毎日1100キロカロリーとってたよ
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 08:05:38.48 ID:ixJ7gA9k0.net
- >>713
酒とつまみのカロリーがネックなんだよなぁ
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 08:07:04.44 ID:f67Mv0GI0.net
- 1100キロカロリーなら寧ろ全然足りないやん
成人男性の1日の消費カロリーが3000キロカロリー前後だから
もう少し酒もつまみも増やしてOK
但しそれ以外に飯は食うなよ
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 08:17:52.86 ID:PukbGqKJd.net
- 何言ってんだコイツ
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 09:13:49.12 ID:ixJ7gA9k0.net
- 成人男性の基礎代謝は1500～1800キロカロリーぐらいだぞ
3000キロカロリーも摂ったら豚になるわ
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b1d-sObW)：2024/03/03(日) 09:35:19.24 ID:f67Mv0GI0.net
- >>717
基礎代謝と消費カロリーを勘違いしてね？
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f84-iW8I)：2024/03/03(日) 09:47:03.68 ID:bpS3S6T70.net
- 基礎はなにもせんでも生きてるだけで使うぶん
日常活動を足すと身体活動レベル「ふつう」でも
2,700kcal
>摂取カロリー、気にしてる？1日の摂取カロリーの目安とは | 栄養補給について | カロリーメイト公式サイト | 大塚製薬
https://www.otsuka.co.jp/cmt/nutrition/calorie/
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW)：2024/03/03(日) 09:52:14.03 ID:Mok41BXo0.net
- >>719
ちゃんとまともな人も居たんだな
基礎代謝が全てとか思ってる馬鹿がダイエット板に居るのが笑える
1500キロカロリーとか続けたら痩せ細って栄養失調になるわ
デスクワークでほぼ運動しなくても2800キロカロリー程度は消費するから
2000キロカロリー程度摂ってても普通に痩せてくわ
キツい肉体労働やアスリートなら4000キロカロリー摂っても全く太らん
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW)：2024/03/03(日) 09:56:06.17 ID:Mok41BXo0.net
- 3000キロカロリーで豚になる男って植物人間か寝たきり老人かよw
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6)：2024/03/03(日) 09:59:33.15 ID:ixJ7gA9k0.net
- 朝1000キロカロリー？
昼1000キロカロリー？
夜1000キロカロリー？
すまん無理だわ
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6)：2024/03/03(日) 10:01:21.51 ID:ixJ7gA9k0.net
- つか食事のメニュー教えて欲しい
ほんとにそんな人いるの？
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW)：2024/03/03(日) 10:05:40.99 ID:Mok41BXo0.net
- 朝500キロカロリー
昼1000キロカロリー
夜1500キロカロリー
と考えたら
お前らの生活スタイルなら楽勝だろ
朝飯抜きで昼1000キロカロリー夜晩酌込みで2000キロカロリーでも
物足りなくなるんじゃね？
昼にラーメンショップでネギチャーシューメン小とミニネギ丼食うだけで1500キロカロリーあるぞw
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f84-iW8I)：2024/03/03(日) 10:19:55.01 ID:bpS3S6T70.net
- カロリーの高い定食
■1位：唐揚げ定食（1,132kcal）
■2位：トンカツ定食（936kcal）
■3位：ハンバーグ定食（929kcal）
■4位：すき焼き定食（925kcal）
■6位：海老フライ定食（864kcal）
しかもきっちり3食だけで終われるか？
間食、オヤツがあると思うな～
そもそも発端の>713のも1日ぜんぶでそれだけじゃもたなそう
朝、昼は別で夜がそれだったって意味なんでは？
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-H0VS)：2024/03/03(日) 10:20:24.61 ID:PukbGqKJd.net
- 酒とツマミの話で今までこんだけ摂ってたって流れでそれだけ食ってろはアスペすぎるだろ
んで今も意味不明だし
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW)：2024/03/03(日) 10:25:38.84 ID:Mok41BXo0.net
- >>726
酒とつまみでそれなりに楽しみたいなら
朝昼抜きにしたら存分に楽しめるのに
楽しみの為に我慢も出来ないのか？
夜の晩酌を存分に楽しめるなら日中我慢するのも悪くないやろ
どうしても辛いならメトホルミンという糖尿病薬があって空腹感を感じなくなるから
それ飲めば苦なく痩せられぞ
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-H0VS)：2024/03/03(日) 10:27:02.56 ID:PukbGqKJd.net
- >>727
だからそいつ禁酒にあたってって言ってるじゃん
何見てそう言ってんだ
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6)：2024/03/03(日) 10:31:38.52 ID:ixJ7gA9k0.net
- 多分あなたは消費カロリーが多いんだろうな
俺がそれやったら100kg超えいくわ
昔ラーメン屋でラーメン食いまくってたら96kgまで太ったし
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 10:40:55.26 ID:bpS3S6T70.net
- カロリーだったらなんでもいいわけでなく栄養素も重要なうえ
朝を抜いちゃったら太りやすくなるってなハナシもあるよなぁ
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 10:43:24.93 ID:Mok41BXo0.net
- >>729
3000キロカロリー程度なら普通は太らんぞ
チャーシューメン大盛りとミニ丼食うだけで1500キロカロリーは軽くオーバーするぞ
松屋で牛焼肉定食ライス小盛りなら600キロカロリー程度で済む
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 10:50:43.69 ID:siZ06YD60.net
- https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/zissen_navi/balance/required.html#:~:text=%E4%B8%80%E6%97%A5%E3%81%AB%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AA%E3%82%A8%E3%83%8D%E3%83%AB%E3%82%AE%E3%83%BC%E9%87%8F%E3%81%8B%E3%82%89%E3%80%815%E3%81%A4%E3%81%AE,%E3%81%A0%E3%81%91%E3%80%8D%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%9F%E3%82%89%E3%82%88%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%8B%E3%80%82
デスクワークは2200キロカロリーが平均だぞ
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 10:51:22.61 ID:siZ06YD60.net
- >>731
お前はタダのデブだろ
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 10:56:47.20 ID:Mok41BXo0.net
- >>733
俺か？
俺は確かに183センチ78キロのちょいデブだな
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:00:56.81 ID:OdWZLx9V0.net
- >>713なんだけど、普通に三食とってて子供寝かしたあとに焼き鳥と酒のんでたんだよね
そんで禁酒しようと思って酒とつまみで1100キロカロリーもとってたんだビックリ～っていうだけなんだ
すまん
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:07:00.16 ID:siZ06YD60.net
- >>734
でぶじゃん
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:14:17.08 ID:Mok41BXo0.net
- >>736
ごめんな
ずっと筋トレ続けてるから体脂肪は14%なんだけどな
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:19:04.75 ID:siZ06YD60.net
- デブがなんか言ってるわ
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:24:05.53 ID:Mok41BXo0.net
- >>738
お前はこの板に居るけど俺以上のBMIにはなった事ないの？
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:26:37.42 ID:Mok41BXo0.net
- 俺の身長体重だとBMI23なんだが
俺をデブ呼ばわりするぐらいだから
よっぽど痩せてるんだろうな
モデル体型ぐらいか？
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:27:33.82 ID:siZ06YD60.net
- 禁酒で検索したからここがダイエット版とすら知らなかったよ
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:31:04.17 ID:Mok41BXo0.net
- >>741
言い訳なのかw
まあ本当なら去れや
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:31:53.94 ID:siZ06YD60.net
- 別に太ってないってことだが？
デブこそ消えろデブ
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:35:27.13 ID:Mok41BXo0.net
- >>743
ここはダイエット板だしダイエットしたい人の為のスレなんだが？
いちゃもん付けたいだけならまじで去れやクズが
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:42:30.86 ID:siZ06YD60.net
- むしろダイエット板で3000キロカロリーとっても太らんとかほざいてる方がスレ違いのゴミなのでは
さっさと消えろデブ
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:43:58.84 ID:Mok41BXo0.net
- >>745
で、お前の身長体重は？
所詮匿名掲示板なんだからお好きな数値をどうぞw
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:46:11.11 ID:siZ06YD60.net
- お前とくだらない話するつもり無いからさっさと消えろよ
いい加減しつこいんだよ
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:48:51.79 ID:Mok41BXo0.net
- >>747
お前は初めてこの板に来たんだろ？
ここはこういうスレだから気に入らないなら去れやデブがwww
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:52:50.34 ID:siZ06YD60.net
- だからダイエット板で3000キロカロリーとっても太らんとかほざいてる方がスレ違いのゴミなんだよ
消えろ
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:55:41.31 ID:Mok41BXo0.net
- >>749
豚w
自分の身長体重も言えないデブはとっとと消えろや豚www
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 11:57:46.63 ID:Mok41BXo0.net
- 3000キロカロリーなら普通の生活してればまず太らないけどな
それで太るなら少し歩行距離伸ばすだけでOK
落とさなきゃならないデブだけ必死に抵抗しろよw
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:04:25.44 ID:u/TyE7Vg0.net
- ここって男性だけしかいないの?
ガラ悪いなぁ....イライラするんだったら今夜はお酒飲もうぜ
私も飲む（でも太ってないよ）
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:06:32.90 ID:Mok41BXo0.net
- >>752
おかしいのが絡んで来てるだけな
俺も特に太ってないし周りからは痩せてると言われるんだけど
俺自身がもう少し落としたいと思ってるだけ
今夜は一緒に乾杯しようか
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:25:49.75 ID:u/TyE7Vg0.net
- >>753
そっか
ダイエット板でお酒関連ってここだけなのかな
個人的には（お酒も程々に楽しみながら、楽しくダイエットする）のがストレス溜まらずに良いなーと思ってる
スレチでごめん、乾杯（夜に飲みます）
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:30:24.65 ID:Mok41BXo0.net
- >>754
ダイエットてのは減量するだけでなく
体重維持する事もそうだし極論を言えば増量する事も含めてダイエットだからな
ストレスなく酒飲んで体重維持する事もこのスレでいいと思うから
遠慮せずにここに居たらいいよ
とりあえず俺もだけど夜に乾杯！
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:33:58.88 ID:/aaUCSDiH.net
- 禁酒スレによくいるただの荒らしか
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:42:21.97 ID:ixJ7gA9k0.net
- 消費カロリーたけー俺すげーしたいだけのやつだろ
178cm78kg14％の人間はこっち来るなよ
ウエイト板いけ
普通の人が3000キロカロリーも摂ったら激太りするよ
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:43:34.52 ID:Mok41BXo0.net
- >>757
183センチだが？
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:44:28.63 ID:ixJ7gA9k0.net
- あ、183cmだったっけ？自称だけど
あんたはすごい！でもここに来るのはスレチ
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:45:32.25 ID:y/0MTy4r0.net
- 禁酒できない雑魚か愉快犯の嵐でしょ
相手にしないほうがいいよ
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:45:44.30 ID:Mok41BXo0.net
- >>757
成人男性が普通の生活してたらそれだけで3000キロカロリー程度消費するんだが？
3000キロカロリーで激太りするとかどんな根拠あって言ってるんだ？
皆が納得出来るように論理的に説明してくれ
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:47:03.15 ID:ixJ7gA9k0.net
- もういいやじゃあな
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:48:10.86 ID:Mok41BXo0.net
- 説明出来ずに逃走かよw
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:48:43.49 ID:y/0MTy4r0.net
- || ○荒らしは放置が一番嫌い。荒らしは常に誰かの反応を待っています ||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ○ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。 ||
|| ○荒らしにエサを与えないで下さい。 ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて ＼(＞＜； ) 基本なんです ||
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:49:33.16 ID:bpS3S6T70.net
- >715はまず「前後」と書いてるんだから
それは活動レベル「ふつう」だけでなく「強い」も含めたハナシだってことでいいんじゃないか
>717のほうが間違いだろ？ってなるけども
>>732
活動レベル「低い」でも健康に悪いかもしれんね
漫画家とかよく早死にしている……
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:50:45.35 ID:Mok41BXo0.net
- 荒らしにエサとかの問題じゃなく
基礎代謝以上のカロリー摂取したら太ると思ってる愚かな考えを
正しく改めたほうが正しいダイエット出来るぞ
そんな知識だとずっとデブのままだよ
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 13:56:31.08 ID:Mok41BXo0.net
- 健康な男性なら栄養バランス考えた上で2500キロカロリーぐらい摂取しても
長い目で見れば十分ダイエットになる
俺の言ってる事に反論する奴はどんだけ巨デブなんだよw
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 15:09:07.39 ID:PukbGqKJd.net
- その大雑把な摂取量とかどうでもいいんだけど偉そうなことダラダラ言ってる割にはもう少し減らしたいんだとか意味不明なこと抜かしてる知能の低さはなんなんだ
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 16:04:22.76 ID:u/TyE7Vg0.net
- 少し早いけど、夕飯の準備もしたし今から飲みます
いつも焼酎の炭酸割りか、ハイボールのみ
つまみはタンパク質多め、脂質低いもの（カロリーは気にしていません）
夕飯も普通に食べます（なるべく和食中心で薄味のもの）
だらだらは飲まないで、500mlくらいの量を一杯だけ、一本だけにしてます
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 18:43:27.44 ID:ixJ7gA9k0.net
- サーモンとマグロたたきをウイスキーでやる
白飯は食べない
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 18:57:59.74 ID:Mok41BXo0.net
- >>770
逃走したのにまた戻ってきたんかw
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6)：2024/03/03(日) 19:01:38.14 ID:ixJ7gA9k0.net
- 来ると思ったw
俺は俺のやり方で痩せるからな
お前だけ爆食してろ
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW)：2024/03/03(日) 19:06:13.27 ID:Mok41BXo0.net
- >>772
お前の言う3000キロカロリーの爆食してるが
ずっと減りもしないし増えもしないんだよな
お前は俺と違って痩せなきゃならないデブなんだから
食うの我慢して痩せろやw
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6)：2024/03/03(日) 19:08:55.14 ID:ixJ7gA9k0.net
- ダイエット板にわざわざ来てマウント取ろうとするその精神がさもしいんだよな
お前多分取り柄自分の体だけだろ？
哀れなやつだな同情するよ
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW)：2024/03/03(日) 19:12:58.35 ID:Mok41BXo0.net
- >>774
他人に同情する前に己を省みろやw
あのな男性で適度に身体動かしてる奴なら3000キロカロリーじゃまず太らないんだよ
お前の場合は1日に4000も5000キロカロリーも摂ってたのが
積み重なってデブったんだよ
自己管理も出来ないクズが他人に同情してる場合かw
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6)：2024/03/03(日) 19:16:03.97 ID:ixJ7gA9k0.net
- 別に困ってないならこの板来るなよ
アホかお前
指導者ぶってるつもりか
お前の理論なんて誰も求めてないんだよ
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fc6-0WZ8)：2024/03/03(日) 19:24:30.58 ID:y/0MTy4r0.net
- ただのバカな嵐なんだから相手しないほうがいいぞ
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bf7-7IJE)：2024/03/03(日) 19:35:38.68 ID:dBBdBSec0.net
- ポテトチップ一袋食べただけで300キロカロリーとかあるから運動で消費するの大変だやな
酒よりもついでにつまみ食べるのが問題大きいよね
まあ、酒は飲まないに限る
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW)：2024/03/03(日) 19:36:22.00 ID:Mok41BXo0.net
- >>776
お前ここの他の人からも間違いだと指摘されてるだろ
2500キロカロリー続けて身体に負担なく痩せろと正論言ってるのに
攻撃的に噛み付いてきてるのはお前だろ
論理破綻して感情的になってるだけやん
何でそんな弄れてるんだ？
デブって弄れたか？
デブでもいいけど心まで醜くなるなよw
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6)：2024/03/03(日) 19:40:39.39 ID:ixJ7gA9k0.net
- はいはいそうですね
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6)：2024/03/03(日) 19:42:04.89 ID:ixJ7gA9k0.net
- >>778
それでも飲みたいから酒分の糖質を削ろうっていうやり方なんだよ
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/03(日) 19:46:48.56 ID:oc+WJdALa.net
- 186cm74kmの俺に何か質問ある？
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/04(月) 08:39:15.89 ID:UFDyCTfo0.net
- 寿命があぶない刑事
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/04(月) 15:29:17.34 ID:GbXhAtLx0.net
- 酒に走るか甘いものに走るか両極端になる
梅干し食べながらビール飲んでた頃に戻りたいけど肝臓的に無理
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/04(月) 15:45:27.33 ID:i86oAxvb0.net
- 塩効かせてしょっぱくした枝豆食いながらビール飲みたいわ
早く枝豆の季節にならないかな
何千年も生きられる訳じゃないんだから
細かい事なんか気にしないわ
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/04(月) 16:12:28.97 ID:7PI8jeMU0.net
- 枝豆おいしいけどむくのめんどくさいんだよな
むいた状態で売って欲しい
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/04(月) 16:57:16.75 ID:mM00IZTd0.net
- えー、剥きながら食べるのがいいんじゃん
皮についた塩を舐めながら
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/04(月) 20:14:16.22 ID:7PI8jeMU0.net
- 俺は全部枝豆全部むいてコップに入れて味の素ドバドバかけて箸でかき混ぜて食う
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/04(月) 20:19:25.68 ID:CkSddQIo0.net
- >>787
賛成！
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdbf-/BY0)：2024/03/04(月) 20:45:24.44 ID:0fIZaq//d.net
- ちょっとお高い茶色い枝豆いいよね
ダイエット的にどうなのかは疑問だけど
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/04(月) 21:55:06.18 ID:i86oAxvb0.net
- 塩分さえ気付ければ食物繊維豊富やし
枝豆だけつまみに焼酎飲んでたら悪くはないぞ
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/05(火) 13:23:59.51 ID:jTDrqjR5M.net
- アカン。仕事してても早く帰って一杯やることしか考えてへん、、、
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/05(火) 13:57:54.44 ID:c2TB0S6q0.net
- 断酒のすすめ - 全日本断酒連盟
https://www.dansyu-renmei.or.jp/susume/
アルコール依存症者のいる家庭を見よ - 全日本断酒連盟
https://www.dansyu-renmei.or.jp/kazoku/detail02.html
■お酒は危険！糖質カットでも太る！血中に脂肪充満、果てしない体脂肪蓄積の連鎖
https://biz-journal.jp/2015/12/post_12678.html
■アルコールの飲み過ぎが「認知症」の原因に リスクは3倍以上に
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027831.php
■アルコールとがんの関係が明らかに DNAを損傷、二度と戻らない状態に
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/01/dna2.php
■お酒は“老ける毒”！若さを守る対策術
https://web.archive.org/web/20190509073117/https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2017/109/274987.html
■「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ 飲めば飲むほど"内臓脂肪"は増える | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/25483?page=1
■アルコールが中性脂肪になるメカニズムを解説「検査前日の飲酒は大丈夫？」 | 美容と健康とビタミンC
https://vitabrid.co.jp/columns/healthcare/neutralfat-alcohol2203/
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fff-zqCT)：2024/03/09(土) 15:38:45.93 ID:GGN6pB8K0.net
- 唐揚げにコーラサワー
たこ焼きにコーラサワー
揚げ物油ものと酒ってほんと相性いいんだよなぁ。
ほんと困るわ。
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df80-0WZ8)：2024/03/09(土) 15:58:08.44 ID:YD2vL1yr0.net
- お酒飲むとしょっぱくて脂っこいもの食べたくなるよねぇ
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/09(土) 17:14:56.20 ID:RQKQGZQYd.net
- 際限なく食えるし飲めるししょっぱいのは辞めた
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/09(土) 18:30:19.17 ID:zkltRHLV0.net
- 俺は眠剤飲むまで酒は飲まないことにした
眠剤飲んでからちょっとウイスキー飲んで寝る
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/09(土) 19:03:52.10 ID:zkltRHLV0.net
- 酒飲みたくなったから内臓脂肪減らすオールフリー買ってきた
うまい
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/10(日) 06:23:53.33 ID:XHAxpI2w0.net
- 禁酒なんかより運動のほうが
痩せる以外にも効果は無数だと気付いた
毎日飲んでるけど毎日10キロのジョギングと1時間の筋トレやってるから好調だわ
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/10(日) 06:50:29.84 ID:oQmdcdjO0.net
- 偉いね
省エネ体質になってるのか、消費カロリー少ない
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/10(日) 08:28:40.34 ID:mHz8U7P10.net
- 昨日23時に眠剤飲んで一時間ウイスキーをチビチビ
寝落ちして起きたら8時
酒飲まないと寝られないので1時間飲みがベストだということを発見
これからそうしていこうと思う
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/10(日) 10:52:54.57 ID:NzumYvOK0.net
- 6日間禁酒してみたが体重に変化なし
５０歳超えてるGGだからかもしれんが、俺には禁酒によるダイエット効果はないようだ
残念
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/10(日) 11:50:43.96 ID:EEjcuHSRd.net
- 飲む量もあるし人によるんだろうな
月に純アルコール量で2kgだったのが大幅に減らせたから標準体重まではストンと落とせた
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/10(日) 12:09:24.88 ID:XHAxpI2w0.net
- 標準体重とかBMIとかじゃなく
やはり体脂肪率が大事なんじゃないかな
俺はここ3年ずっと運動が日課になってるから
体脂肪率20%超えだったのが今は11%にまで下がったよ
男なら体脂肪率10%未満を保ちたいよな
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/10(日) 12:35:20.33 ID:EEjcuHSRd.net
- ほとんどの人が見た目の体型しか意識してないと思うけど体脂肪率だけ見たガリとか嫌じゃん
鍛えて体脂肪率も落とすなんてオッサンにはしんどい
禁酒しようとしてるのはだいたいそういう面倒くさがりだと思うよ
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/10(日) 12:59:42.50 ID:XHAxpI2w0.net
- >>805
筋トレして体質自体変えないと禁酒してダイエットしても
代謝悪いからすぐに元に戻ってしまうよ
楽したら太るのは当たり前
しんどくてもそのしんどさを喜びに変える意識改革しないとな
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/10(日) 13:21:58.13 ID:EEjcuHSRd.net
- まあわかるけど禁酒には何の関係もなく並行して考えることじゃん
酒は好きに飲んでいいて事にもならないし元に戻るなんて今考えることでもないし専用スレに行けばいいと思うけど
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/10(日) 13:21:58.53 ID:yYu1nMy50.net
- 酒飲みの著名人は大体5、60代で死んでるからな
俺は酒やめたよ
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/10(日) 13:25:27.49 ID:zj0zwjzm0.net
- いちおーアルコールは筋肉を破壊するだとか
上のほうの筋肉痛みたいなのハナシ、急性アルコール筋症ってーのはあるかね
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/10(日) 13:26:02.24 ID:na/ddWIH0.net
- 酒やめて5年くらいたつんだがいまでもコンビニの酒コーナーいくと飲みだいとおもっちまうから愕然とするな
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sda2-lGMa)：2024/03/11(月) 10:27:43.20 ID:fYdn+FFdd.net
- まじで酒って太るね。筋トレしても食事制限しても、太る。
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/11(月) 11:23:51.63 ID:+4yL1BAqM.net
- 食うからじゃないの？
飲むだけなら、そんなには…でも、なにか食べないと悪酔いが怖いからなーで食べてる
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/11(月) 12:06:07.16 ID:VigSgx0w0.net
- 軽く食事した後に軽く飲めばいいだけやん
酒飲んでも別に太らんわ
太る奴は飲む量も食う量も尋常がないし
何よりも節度がないからやろ
人間何事も節度が大事やぞ
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/11(月) 12:17:56.80 ID:TNJscBBI0.net
- 最初は軽く一杯だけと思うんよ
でも脳がアルコールで麻痺しだすと、もう一杯、もう一杯となる
そしていつの間にか泥酔ｗ
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/11(月) 12:20:58.62 ID:y0zjvAN00.net
- 寝る時間の一時間前から飲みだして寝る時間になったら寝るのが今のところベスト
ダラダラ何時間も飲んだら太る
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/11(月) 12:21:36.68 ID:VigSgx0w0.net
- >>814
それただ自制心なくて酒に呑まれとるだけやん
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/11(月) 13:20:15.57 ID:dN7rWuVC0.net
- 節酒が一番キツイよ
毎回酒の誘惑をチラつかせられて飲んでない状態をデフォルトにすることができないから
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/11(月) 13:53:40.12 ID:fYdn+FFdd.net
- ノンアル３本って多いかね？ラージ缶
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/11(月) 14:25:15.01 ID:HwJZlXXn0.net
- 麦茶炭酸水にしておけ
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0993-3VHe)：2024/03/11(月) 23:04:28.89 ID:y0zjvAN00.net
- >>817
シラフでいられないってアル中だぞ
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/12(火) 00:36:20.19 ID:5AhjI1Ld0.net
- 最近飲みすぎたので、今夜は無糖炭酸で過ごした
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/12(火) 13:12:25.92 ID:0IOd63kX0.net
- 俺は無理だ。酒でつぶれて死んで伝説のパチプロになる、、
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/12(火) 13:54:23.61 ID:H8x2AGHZ0.net
- >>820
太るのわかってて酒飲んでる時点でやめられないアル中だよ
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/12(火) 20:29:17.68 ID:wr5cJWEC0.net
- 今日はアルコールの誘惑が弱かったので、何も買わずに帰ってこられた
この調子でなんとかしたいものだ
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/12(火) 22:42:19.53 ID:K+Unsk0h0.net
- 禁酒かなり辛い
酒飲むと色々食いたくなって結果太るは翌日夕方までうんうん布団で横になる地獄になるわ寿命は縮むわボケる原因になるわって
問題がわかってるのに飲みたいアルコールの依存性ヤバすぎる
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/12(火) 23:09:03.12 ID:Ia9QF4Gf0.net
- >>825
飯食う時はオールフリーオススメ
酒飲みながら食ってる気分になる
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/13(水) 00:34:54.15 ID:p1yjEiSP0.net
- まだ週のなかばってのに8割がた酒を買いそうになったけど
直前で↓のノンアルレモン買ったわ
「のんある酒場 レモンサワー ノンアルコール」「同 ハイボール ノンアルコール」リニューアル新発売 2024年1月16日 ニュースリリース サントリー
https://www.suntory.co.jp/news/article/14525.html
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/13(水) 00:50:45.48 ID:AlTCZ6kH0.net
- うるせえ飲め！ﾄﾞﾞﾝｯ！！！
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/13(水) 12:22:08.80 ID:Lu/WSj6r0.net
- さっさと病院に行ってノックビンを貰ってこいよお前ら
マジで末期の会話だぞ
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/13(水) 13:43:17.81 ID:AlTCZ6kH0.net
- >>829
うるせえ！
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/13(水) 17:06:56.45 ID:ULkoQ8Sq0.net
- のみたいのみたいのみたいのみたい
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/13(水) 17:57:18.50 ID:uZEIUioz0.net
- のめのめのめ！！
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/13(水) 18:05:14.90 ID:3naOy9mW0.net
- 今飲んでる
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/15(金) 20:14:36.88 ID:nHQgWG1/0.net
- 悪酔いしたくないから、食ってるが、大したもんがないな
唐揚げとか食べたい
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2024/03/15(金) 20:33:19.22 ID:EIKrfghl0.net
- 予定外の出費がいろいろあって節約生活。たぶん6月くらいまでは完全禁酒になると思う。いいことなんだかそうでないんだか
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