【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.47【内臓脂肪】

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/20(土) 14:18:07.16 ID:qWMsBCC10.net

60分間の有酸素運動で心拍数を110~120の間に入るように負荷をコントロールし始めたら、ちょっとずつだけど脂肪が落ち始めたようだ。計測誤差のばらつきを確認するために、計測は２度やってる。脂肪が燃えるのって心拍数って大事なんだと実感

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