【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.47【内臓脂肪】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/09/18(日) 12:26:22.02 ID:8CHRlZAed.net

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スレを立てる時に↑の
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が3行になるようにコピペして増やす
（自動で削除されてしまうため）

体脂肪率の総合スレです

自撮りうpした人しかアドバイス権ありません
自撮りはチョキしてください
有酸素運動は無意味です
体脂肪率の計算方法を述べてください
曖昧な単語は使わないでください
次スレは>>980踏んだ人が立てて下さい
関連スレは[体脂肪率]で検索

※前スレ
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1658058323/
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【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1658990794/

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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/18(土) 21:17:58.93 ID:ZmEdfBf/0.net

>>1乙

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/19(日) 00:20:01.84 ID:uCkbNpmdd.net

再利用の流れ？

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/20(月) 17:53:07.03 ID:q9XFzhuO0.net

荒らしが立てたスレか

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/21(火) 07:48:25.95 ID:IQwSqrys0.net

もう大分過疎だな

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/02/27(月) 23:36:44.11 ID:0LXlHHh+M.net

飛行機12時間乗ってたら体脂肪率7%落ちたわ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/05(日) 22:36:24.77 ID:u6lW4OCM0.net

できる限り安価に
できる限り正確に
体脂肪率を知る方法を
知っている人いたら教えてね

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/05(日) 22:47:29.41 ID:bNjm/yXp0.net

>>7
ない
正確に知りたいなら解剖してもらえ

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/03/05(日) 23:23:53.50 ID:u6lW4OCM0.net

>>8
ありがとう
そういうことなら
そういう結論になるね

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/05/17(水) 15:03:30.28 ID:I47altyd0

ＧＷの予約を取り終えてから捜査か゛貧弱になるＧＷ開始と合わせて１６億もの税金を詐取したと白々しく公表した詐欺組織近畿日本ツ−リス├
全額返金すれは゛済む問題し゛ゃないのは明らか、最低でも１６〇億は罸金を科して．知りなか゛ら黙っていた従業員含めてとっとと懲役にしろよ
観光［笑）は産業て゛はなく，温室効果カ゛スに騷音にコ□ナにとまき散らして地球破壊して気侯変動させて土砂崩れに洪水．暴風．猛暑．大雪
にと災害連發させて大勢殺害して住民の私権侵害して知的産業に威力業務妨害して私腹を肥やす史上最惡の強盗殺人テ□行為なわけた゛か゛，
このクソテ口リストどもがまき散らしたコ□ナによって多くの人々の生活に仕事にと破壊されなか゛ら、そんな外道に無辜の住民から強奪した
莫大な血税をくれてやるという常軌を逸した自民公明の悪質さか゛よく分かる事例．民主主義国なら間違いなく本社やら国土破壊省ヒ゛儿やらに
火炎瓶投げ入れられたりと大騷き゛になってるた゛ろうに．北朝鮮人民の遺伝子を濃縮したような奴隸体質クソジャップはどうしようもないな
懲りずに広島地球破壞サミッ├た゛の氣侯変動推進万博た゛のテロ國家丸出しのキチガヰ税金泥棒どもをス儿一して殺されないで済むと思うなよ

創価学会員は、何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセーがロをきけて容認するとか本気で思ってるとしたら侮辱にもほどがあるぞ！
https://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

11 ：アメリカで世界大恐慌がおこる！！！：2023/05/17(水) 18:16:10.54 ID:wtqIi5RCe

予言　　「アメリカで「恐怖の世界大恐慌」がおこる！「デフォルト」！！」

予言　　今・・・　「アメリカ」が「デフォルト」します！
「デファルト」は「借金が、かえせません」と宣言することです！
「キリスト教の聖母予言」では・・「インフレの世界大恐慌」がおこる！
と予言されています！！

「アメリカを中心とした世界大恐慌」です」！
「１９２９年」の「世界大恐慌」とそっくりなことがおきます！
「全財産を失った人間がビルから飛び降りるでしょう！！」
真犯人は・・・・「ロックフェラー財団」がひきおこした
「世界大恐慌」です！

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/20(土) 14:18:07.16 ID:qWMsBCC10.net

60分間の有酸素運動で心拍数を110~120の間に入るように負荷をコントロールし始めたら、ちょっとずつだけど脂肪が落ち始めたようだ。計測誤差のばらつきを確認するために、計測は２度やってる。脂肪が燃えるのって心拍数って大事なんだと実感

https://i.imgur.com/Gm2Q9hH.jpg

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/05/21(日) 22:02:35.72 ID:6FqcqIdx0.net

>>12
俺、頻脈で医者にかかっているんだが…

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-hOqx [220.96.85.135])：2023/06/23(金) 04:36:40.72 ID:LrQDjXND0.net

このスレタイで4つもスレあるが
1番日付が新しいここでも10数レスしかない
コロナ前は賑わってたのにどうしたん？

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-C6j3 [153.243.34.132])：2023/06/23(金) 22:34:59.65 ID:JduUGWoM0.net

>>14
どこが本スレなの？

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5c3-pVx5 [220.96.85.135])：2023/06/24(土) 05:52:59.36 ID:x2DDaA/40.net

>>15
一応ここが本スレ
現在最もダイエット板で稼働してると思われる体脂肪率スレは
みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい [転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1415811564/
ここは体脂肪率を減らす必要なくなったら卒業だが教えて下さいスレは卒業はない

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76c3-F8yx [153.243.34.132])：2023/06/25(日) 21:35:49.93 ID:G3sSW+UN0.net

体脂肪率下げたい

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2023/10/30(月) 17:04:34.05 ID:cPQrMBzx0.net

家の体重計で体脂肪率20％ってでるのに病院の足首と手首でやるやつで測ってもらったら12％って出るのはどっちが正しいんやこれ
目測的には明らかに20％なんやけど