ウォーキング＆ジョギング　ダイエット154周目 【IPあり】

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/09/07(水) 11:23:27.21 ID:+plMgaKR0.net

食後２分間のウォーキングで血糖値下げる効果　調査で判明　2022.09.07
食後に２～５分ほど散歩するだけで血糖値を下げる効果があるという研究結果が、スポーツ医学誌に発表された。食後に立っているだけでも、座り続けるよりは血糖値を下げる助けになるとしている。
https://www.cnn.co.jp/fringe/35192881.html

立ち食いそば大勝利か