ウォーキング＆ジョギング　ダイエット154周目 【IPあり】

783 ：Umi ：2022/09/04(日) 20:32:51.93 ID:hs6Rw0npa.net

基本的にダイエットは意志の強さとの勝負のようなところがあるからね。
体重や体型だって、健康診断で医師に注意されたり数値に問題がなければ、
ジョグもウォーキングも、楽しみですれば良いのよね。勿論、筋肉や美容
体型とか色々憧れや希望はあるかもだけど。
食事を楽しむのも人生には大切な事だからね。まっ量とバランスよね。