BMIの27のくそデブが1ヶ月で-10kg以上したかったら

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/30(土) 01:31:53 ID:Kc005Wr2.net

何をどうすればええんや?
食事は1日1000kcal食べた方が、不思議な力で500kcalに抑えるより痩せやすかったりする?

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/30(土) 04:06:48 ID:KFdEunRF.net

断食しろ

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/08(月) 05:24:53.90 ID:X8XbeS5c.net

コロナに感染する

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/11(木) 05:30:46.20 ID:o1u74S5/.net

自分も最初BMI27スタートでした
でも1ヶ月で10kg以上は無理でした

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/12(金) 13:11:21.86 ID:ZS2b36rW.net

自分はBMI40からスタートした
1ヶ月で＋10kg達成