体調不良な時のダイエット

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/29(金) 09:57:21.27 ID:LyrYmfMd.net

当たり前ですがどのスレも元気な事が前提でダイエットの話をしてます
予め体調不良とかも言い辛かったりします

体調不良な時のダイエットについて語るスレです

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/29(金) 10:00:09.81 ID:LyrYmfMd.net

まず怪我をしてる場合してない箇所を鍛える
全く運動が出来ない体調不良な時は特に食生活に気を付ける
他にありますか？

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/29(金) 10:48:55.25 ID:nsG+bKLn.net

体調不良の時はダイエットしちゃいけない
以上

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/29(金) 12:53:46.46 ID:xVSKsOvP.net

>>3
一時期とは限らない人達も居るから
714 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e66d-SFH4 [217.178.89.184]) 2022/07/25(月) 09:51:47.42 ID:7WcB01UX0
ワシも最初の半年は食事管理とジョギングで7kg落として標準体重以下になった
足怪我して走れなくなって今は筋トレと食事管理に落ち着いた
ジョギングは気持ちいいよなー
302 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9766-gEue [182.23.218.238]) sage 2022/07/29(金) 09:14:38.09 ID:kUK+VLLS0
肥満入院中は6食だった
朝、間、昼、間、夕、寝る前

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/29(金) 12:57:29.64 ID:xVSKsOvP.net

一時的にしては長かった
足怪我が治った直後に腹痛
もっと長期的な人はダイエットしちゃいけない事になるが
545 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd16-UXSH [124.144.93.132]) sage 2022/07/13(水) 10:54:50.16 ID:0/ReQ6II0
>>543
怪我したときは回復優先だから無事な部位の運動をしつつローファットの食事とビタミンミネラル摂るのがいいと思う
お大事に

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/31(日) 08:29:35.68 ID:tAJFnGWe.net

じゃあすんなよ
自分の体調ぐらい自分で管理しろよ
何でもかんでも他人頼りとか赤ちゃんか

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/01(月) 05:52:33.70 ID:LchIFJmg.net

先月は丸一ヶ月体調不良で全く痩せなかった

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/06(土) 18:02:04.17 ID:5HzrIv1i.net

「体重落とせ」と「貧血に気をつけろ」なら先日の人間ドックで同時に言われた
体重の増減がないのは動いた分食べたからだなとは思ってる

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/06(土) 22:37:30.37 ID:EhwJxzNf.net

夏バテで7月下旬から調子が悪い
でもあすけんで記録しながら食べる量が足りないと未来さんに泣かれるばかり
病院でエンシュアをもらって飲みだしてから、泣かれる事が減った
体重も落ちてる

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/11(木) 05:20:14.52 ID:o1u74S5/.net

>>9
今はもう大丈夫ですか?

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/11(木) 08:16:18.46 ID:lNxwYg5b.net

>>10
はい、内科で清暑益気湯をもらい飲み始めてから食事が少しずつできるようになりました
徐々に良くなると思います

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/15(月) 06:45:27.59 ID:m+iX8dcK.net

インフル痩せたがコロナ太る
コロナ太りはもちろん陽性になった時も含む
コロナ太りと言うがインフル太りとは言わない

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/03/03(金) 16:29:42.53 ID:8Wth2sBy.net

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