体重別スレ 70-79kg台　★16

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/09/15(木) 09:53:41.28 ID:Nem2oOV30.net

基礎代謝計算とつけたほうが良かったね。わかりにくくてすまん。

当たり前だけど痩せると基礎代謝が落ちる。
10kg程度目標なら誤差だけどそれが20kg30kgとなると基礎代謝計算し直して摂取カロリーも調整しないといけない。