体重別スレ 70-79kg台　★16

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2022/07/26(火) 23:11:27.54 ID:DG3M1z7l0.net

78キロです
一日4食＋おやつ2回のニートです
最初は五キロ減くらいから目指したいんですが
どんなトレーニングがいいですか？
膝が痛くて、あとプールやジムが遠くてコロナも流行ってるし何をするにも億劫で何一つ誉められません