断食はじめたけど食べたすぎてしにそう

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/28(火) 16:44:06.10 ID:JLChJR3A.net

断食はじめてつらすぎてはじめてスレ立てます。
5chになってから仕様がよく分かんなくなったので
間違ってたらごめんね。
質問なんでも、ください。
誰でも大歓迎だよよろしくね
ずっと食べ物動画ばっか見てる

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/28(火) 17:12:06.13 ID:JLChJR3A.net

今の進捗

開始　6/22 73.0
7日目　6/28 68.0

ちょうど5kgおちた
あと13日はがんばる

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/28(火) 17:31:28.90 ID:TaM4mo3K.net

ドカ食いスレにいくと、同じぐらいのペースで実質体重を落とせるメニューが手に入るぞ
断食というやり方にこだわっていたり、ボクサーでもなければ、そっちの方がオススメ

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/28(火) 17:42:52.76 ID:JLChJR3A.net

>003
ありがとう
断食にこだわりはないけど、
手っ取り早く体重落としたくて。
脂肪肝もあるから食べながら痩せる系は続かないし
結果がすぐ見えないから挫折しまくってて断食を選んだ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/29(水) 01:17:21.84 ID:1OxsgoC9.net

GLP1っていい薬があるぞ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/29(水) 16:27:05.24 ID:DCPc3ixV.net

>>0005
それ前にオンラインクリニックで頼んで飲んでたことあるよ。1ヶ月分。
コスパ悪くてやめてしまった。
あと減るけど、ゆるーく落ちていくのもつらくて。
はやくはやく落としたい。

あと今日の記録
前日から-0.5でいま67.5kg

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/29(水) 16:28:20.00 ID:DCPc3ixV.net

あ、私は>1です。
IDって1日で変わってしまうんだっけ。
すまんです。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/29(水) 17:28:19.13 ID:6McC4hhP.net

精神科とかでリベルサスが糖尿病じゃなくても保険が効くとこもあるんだけどね
全く空腹感がないから2週間水だけで55キロから目標の50キロの5キロ減った

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/29(水) 18:04:13.10 ID:DCPc3ixV.net

>008
他にも飲んでる薬があってね、薬系は慎重になってしまい。今はダイエット系のはやめてるよ。
いまのところ一週間で-5kgだから断食あきらめずにやってこみたいなのを9日目にしてやっと思えてきた。
あと今日は空腹感がそこまでない。あるけど。

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/30(木) 00:04:25 ID:SJJDsliK.net

ビタミンなどのサプリは服用してますか？
身体が心配です。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/30(木) 07:01:50 ID:U5apy1VC.net

>010
してないですね、まさに口にするものは水だけです。
1.2.3.6日目だけそれぞれ飴玉一粒なめました、つらすぎて。
ご心配ありがとうございますちょと泣きそう
でも峠を越えた感というかゾーン入りを今は感じています。
あともっと言うと、口寂しさからアイコスはやめられなくて、夜になると胃酸逆流で食道が焼けそうになる時が訪れます。
日中は平気なんですが。
体がどんどんクリアになっていってるところに毒素注入してるわけなのでそりゃ胃酸逆流もするよねって感じですが。。
クソデブで長らく過ごしたので甘えたことやってらんないよなという感じでやっています。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/30(木) 07:03:11 ID:U5apy1VC.net

あわたしは>1です

今日の記録
66.9kg（前日比-0.6）

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/30(木) 07:05:10 ID:U5apy1VC.net

あ、すみません定常的に摂取してるのは水だけじゃなかったですね、水、アイコス、胃薬（1日1〜2個包装）です。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/30(木) 09:16:31.54 ID:nSloRmPS.net

断食自体も危険な行為でやめるべきだが、やるならせめてマルチビタミン、ミネラルはとらないとダメだ。ビタミンミネラルはカロリーゼロだし。
こんなことをやっていると死ぬよ。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/30(木) 11:50:20.01 ID:8GIhjDKy.net

そんな自己流の無茶な断食、手っ取り早く落としてリバウンドするのがオチだと思う
最悪、過食と拒食を繰り返して抜け出せなくなるよ
せめてやるなら断食道場みたいな集団でプロの指導受けながらとかじゃないと危険だよ

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/30(木) 14:08:07.65 ID:U5apy1VC.net

>014
ありがとう。
栄養サプリ系は必要とも思うのですが、始めてから毎日減り続けていることと、今飲んで変に水を体に蓄え始めて減りが鈍くなったらいやだという気持ちで飲めないという感じです。
いろんな方の断食経験はサイトで漁って参考にして、自分でできる範囲でやってはいます。
死んだらそのときかなとも思っています。
もしこのスレで生存確認ができなくなったらそう思ってくださいまし。。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/06/30(木) 14:22:17.65 ID:U5apy1VC.net

>015
ありがとう。
回復食とその期間、普通食に戻った後の生活まで今のところプランニングしています。
もしリバったらリバったで、それも報告するつもりです。
断食道場は確実に成果出そうだなとは思うのですが、参加する時間や費用やらコスパ考えたら難しいですね。長引くとダレる性格ですし。
あとライザップと同じで、かけた費用の分だけベネフィットがあると思われがちですが、結局は本人の根性次第であって、そこに漬け込んだビジネスには利用されないぞとかも考えてしまいます。ひねくれてますね。
あと、デブのくせにさらに金と時間をかけるのかとも思ってしまい、今のやり方をしている感じです。
専門家の指導のもとやるのがベストなのでしょうが、今の私には豚に真珠かなと。。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/01(金) 07:38:24.16 ID:9Vsf+fyy.net

>>1です。
今日の記録
10日目　66.4kg（開始より-6.6kg）

50kg台が射程圏内なのでまだまだがんばります。
今日からアイコスやめます。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/02(土) 07:55:28.60 ID:n9fvsK1M.net

>1です。
今日の記録
11日目　66.1kg（開始より-6.9kg）

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/02(土) 08:50:48.12 ID:EJpGqGjK.net

大丈夫？
こんなに暑いのによくやるな
あと個人の単発スレは凍結される時あるから気を付けて

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/02(土) 10:58:45.15 ID:2QpPNK54.net

ダメでしょう。
電解質不足で死ぬよ。1は心療内科でもいった方がいい。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/03(日) 07:22:18.44 ID:SSdST3vl.net

>1です。
今日の記録
12日目　65.6kg（開始より-7.4kg）

>>20
ありがとう！
とりあえず25日間やりたくていまちょうど折り返しなので、なんとかやります。
個人スレおちるかもなんですね、、、
おちたらおちたですみませんw

>>21
ありがとう！
前に>>10さん>>14さんが言ってたように、実はおとといからサプリ飲んでます。
おととい両腕に軽い痺れを感じてそれで飲み始めました。
鉄、マグネシウムキレート、ビタミンE、ビタミンBです。
まぁ、前に金森式やって失敗したときのサプリですけど。。。
ナイアシンはナイアシンフラッシュ出てぽっぽするので飲んでませんが、サプリ飲んだ方が調子よくなりました。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/03(日) 12:46:20 ID:ZIguPtlR.net

ビタミン少ないじゃん。文字通りマルチビタミンがいいよ。ネイチャーメイドとかで買えるやつ。
電解質はまた別だから、ＯＳ1みたいな経口補液を摂る必要がある。低ナトリウム血症や低カリウム血症で簡単に死ぬよ。夏は特にね。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/04(月) 08:09:10.58 ID:Zx+3fUJh.net

>1です。
今日の記録
13日目　65.1kg（開始より-7.9kg）
折り返し過ぎたからがんばる

>>23
ありがとう。ネイチャーメイドとか日本製のサプリはほぼ小麦粉でコスパ悪いから飲まないようにしてる。
いつもiherbでナウフーズ買ってるけど、今回はもう開始しちゃってるからいいかな。。。
あと電解質に関しては、レス見て昨日から岩塩をちびちび舐め始めた。塩のうまさにびびる。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/04(月) 18:31:38.32 ID:2eXwz5Dx.net

水だけで1ヶ月とかこんな猛暑の季節にやるもんじゃないよ
体脂肪とかどんな推移するんかな

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 08:06:49.16 ID:D5JNN8rg.net

>1です。
今日の記録
14日目　65.5kg（開始より-7.5kg）
予感してたことが的中したね昨日はあんまりお手洗いに行かなかったし塩は水を体に溜め込むからね。クソが。
今日64kg台いけるはずだったのに計画狂ったわほんまくそ。
むくんでる感じするし。
今日からまた岩塩もやめる。

>>25
体脂肪計が家にないから測ってないけど、開始時の体重のときジムで測ったら40%だった。
終わったらまたジム行って測るよ。
ちなみに終わりは7/16

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 08:49:05.35 ID:nBzZvZLu.net

73kgで40%って
断食するよりトレーニングした方がいいよ
塩分の摂取まで気にしてるくらいだし、熱中症になるのも時間の問題だぞ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 09:35:20 ID:+cA3a2nX.net

主って男？女？
70キロ台で40%は普通に考えたら女かな？
どちらにしろ救急車呼ばれる前に止めて欲しい。
筋肉落ちて骨も脆くなって脂肪だけ残って見るも無惨な姿が残るだけなような
フィクションかも、とかも少し思ってるけどそんなに面白くない

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 09:41:33 ID:TIqTcUuW.net

性別、身長、年齢、職業くらいは公開してほしいね。
あと死ぬ前に断食というバカなことはやめてほしい。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 09:43:01 ID:MC1MOkmc.net

女、184cm65kgです、25歳、警官

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 10:07:56.92 ID:+cA3a2nX.net

嘘松消えて。身長184で体脂肪率40%なら100kg前後はないと計算合わないw

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 10:41:33.27 ID:D5JNN8rg.net

ID見たら分かると思うけど私が>1です。
荒らしは無視してください。

>>28
女です。完全リモートで外出る機会の方がないから、そこまで心配されるほど熱中症にはなりにくいかなと。
部屋は25-27°で快適にしてるし。

>>29
身長は言いたくないしダイエットスレに職業いります？
デスクワークだといえばわかってもらえますかね。
身長は低くてミニモニ加入できるやーつです。
それで73kgとかクソデブしねよって言われるのがオチだから嫌なんですよ。
ほんとこのコンプ刺激しかしない感じなんなの。
自分の痩せないイラつきを他人に向けるのやめてほしい。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 10:51:21.66 ID:pxpsLv22.net

１４日間で−７キロはすごいね

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 10:53:28.20 ID:D5JNN8rg.net

>>27
摂取カロリーを基礎代謝以下に抑えてバランスの良い食事をとり運動をするという王道ができず断食を選んだんです。
すぐに結果が見えず挫折1億回しててうんざりしてるんです。
昔ずっと40kg台中盤〜後半ぐらいだったんですけどね、30kg増えたら人間くさりますよ。
60kg切れれば標準体重射程圏内になるんで、そうなったら回復食&運動開始を予定してます。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 10:57:16.22 ID:D5JNN8rg.net

>>33
ありがとう。モチベ上がります。

仕事戻るので明日の朝また報告時に書き込みます。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 11:09:04.95 ID:JwlFPv7b.net

女で184ってめちゃくちゃ高身長だけど、基礎代謝的に水だけで警官務まるのか？
内勤メインなんかな

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 11:14:03.60 ID:JwlFPv7b.net

ああ別人か
まあ意思固いならやったらいいけど、病院の人に迷惑かけんなよ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 14:11:43.98 ID:TIqTcUuW.net

質問なんでもください、とあるのにダイエット板で必須の身長を聞いてぶちきられるとは思わなかった。
職業も消費カロリーはどのくらいか知りたかっただけなんだけどねえ。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 14:13:18.23 ID:AylbR7U2.net

チビイライラで草なんよ

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 16:45:22.00 ID:bAShWuLF.net

>>34
そもそも摂取カロリーを基礎代謝以下にしちゃダメなんだよ？
某所テンプレ貼っとくね

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 16:45:37.56 ID:bAShWuLF.net

< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう

もともと普通の量を食べている人が低カロリー食にするだけのアプローチはNGです。人間の体はビックリするほど省エネタイプになれます。
https://allabout.co.jp/gm/gc/447671/

ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/health/news/a3077/fitness-blogger-shows-how-under-eating-can-sabotage-your-fitness-goals/

食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12199903454.html
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html

南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
http://www.news-postseven.com/archives/20120426_105425.html?PAGE=1#container

超低カロリーダイエット
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html

500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
http://medical-checkup.biz/archives/792

なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/95.html?m=0
「痩せない！」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/08/blog-post_19.html?m=0
カロリー制限をすると、あなたの体はどれだけ脂肪が燃えにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/blog-post_14.html?m=0
ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/2_25.html?m=0

過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
http://good-looking.at.webry.info/201112/article_5.html

ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
http://liftingdiet.com/setting_caloric_intake/

リバースＴ３型代謝低下症
http://www.ebmdiet.com/main/low_t3.html

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/05(火) 18:29:51.91 ID:rVKEHq/9.net

塩はマジでダイエットの敵
断酒断塩

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/06(水) 07:54:33.90 ID:WDc5ucCT.net

>1です。
今日の記録
15日目　65.3kg（開始より-7.7kg）

昨日の夜生理が来ました。
ピル飲んでるので定期的には来るはずですが今回は絶食中なので心配してましたが無事に来てよかった。
多分3-4日は減りが鈍化すると思います。
あと書いてなかったですが寝る前に軽く筋トレしてます。
それも減り鈍化の理由かなと思いますが筋トレは日中体が楽になるのでやめません。

>>42
絶食しててもしてなくても塩取らないだけでだいぶむくみ取れますよね。
ほんと塩とるんじゃなかった。

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/06(水) 10:33:10 ID:mUcEb7nZ.net

生理前は食欲コントロール難しいのにすごいね、尊敬

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/07(木) 01:28:28.91 ID:yt/nwp4X.net

断食やめたら体重は戻るけど
体壊さないようにね

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/07(木) 08:10:13.80 ID:CWFU+2gm.net

>1です。
今日の記録
16日目　64.8kg（開始より-8.2kg）

>>44
もう生理前食欲どころじゃなかったです。
意地みたいな感じです。

>>45
回復食と通常食戻しに運動含めて計画立ててます。
リバウンドしてほら見たことかと言われたくないというのも今回の狙いのひとつです。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/08(金) 08:03:00.30 ID:xIpOJLK2.net

>1です。
今日の記録
17日目　64.5kg（開始より-8.5kg）
そろそろスレ消されるかな？
消されても食べた過ぎて死にそう感は過ぎたので大丈夫です。
レスくれた人たちありがとうございます。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/08(金) 09:09:53.87 ID:GEh5/c47.net

断食スレなら一応あるから消されたらそっちで続ければ
生存確認したいわ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/08(金) 14:47:07.57 ID:xIpOJLK2.net

>>48
ありがとう、分かった。
消されたらそうします。
なんか食べないことに飽きてきた。
でもあと9日だからがんばる。
ちなみに合計25日で終える予定です。
それまでになんとか50kg台に乗せたい。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/09(土) 07:17:26.56 ID:A/Gojj5o.net

>1です。
今日の記録
18日目　64.2kg（開始より-8.8kg）

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/10(日) 07:39:03.30 ID:7yjVr8Jf.net

>1です。
今日の記録
19日目　64.0kg（開始より-9kg）

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/10(日) 07:45:15.88 ID:vDy0V4g1.net

断食じゃなくても
18時間の断食で野菜と鶏肉、卵食いまくっても3ヶ月で20キロ痩せたよ


主がやってるのは筋肉分解してやせてるのもあるからタンパク質はとらないと
ケトーシスは体が餓死状態だからどこかで食べないと落ちなくなるけどね
体にエネルギーは入って来るんだよという信号を送らないといけないんだ

体を騙すのがファスティングや！

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/10(日) 13:50:47.81 ID:u5fCaUtY.net

筋肉だ代謝だリバウンドだのは二の次だろうけどビタミンたんぱく質辺りは肌、髪の栄養になるからな
髪痩せて抜けたら断食より時間かかるぞ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/10(日) 14:31:35.15 ID:/C7IQtZh.net

この人のスペックなら豚みたいに食ってないで人並みに栄養管理した食事を三食とるだけで
小太りくらいまでは簡単に落とせるだろうに
勝手に断食してこんなところに個人スレ立ててカリカリして他人に当たり散らして
あほかと

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/10(日) 14:34:45.54 ID:IGvlxkuX.net

>>54
チビガリイライラで草

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/10(日) 14:36:26.55 ID:/C7IQtZh.net

あ、体脂肪率40%なら豚に失礼か
断食で筋肉分解してるからもはや脂身のかたまりだな…

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/10(日) 16:25:46.19 ID:UvELCPtw.net

誰が何言おうがここの1は自分が決めた事を曲げないと思うよ
自己責任だし好きにすれば良いと思う
ただこのような生活を続けた結果どうなるのか経過が気になるから書き込みは続けて欲しい所

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/10(日) 18:00:12.66 ID:hK6mUNYn.net

本人もわかってやってるんだろう
出来るだけ皮下脂肪を落とさずに、筋肉だけを短期間に削りたい理由があるんだと思う

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/10(日) 22:45:53.98 ID:WnwQPMSv.net

まあ、骨粗鬆症になるだろうし生理も止まるかもしれないし、熱中症で倒れるかもしれない。心配してあれこれ言ったが全く聞く耳を持たないようなのでもうあきらめた。死んだらそれが寿命なんだろうね。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/10(日) 23:58:34.02 ID:7yjVr8Jf.net

>>54
>1です。
スペックについて聞いてきた方ですかね。
理由もわからずに聞かれたことだけ答えろみたいな書き方が不快だったので相応に返したつもりでしたが、
ぶり返すほど逆に不快にさせたのならすみません。
ネットとは言えど画面の向こうには人がいるので、聞くなら理由もワンセットで書いた方がいいと思いました。
心配していただいてるのはありがとうございます。

あと他のコメントも読みましたが正直全然イラつかないです。それどころでないですし。
なんやかや心配していただいてるのと怖いもの見たさだと思うので、とにかくありがとうございます。

生理は無事に終わりました。いつもこんな感じです。
サプリのアイアンのせいだと思いますが黒いコーヒーの出しがらみたいなのが毎日出ます。
滞留便もまだたまに出ます。
四六時中目が乾いてる、抜け毛はまぁまぁ、目がチラつく（一瞬ブラックアウトするというか何か見える）、空咳が出る（漢方飲んでるけどあんま効かない）、
階段上がるだけでゼェゼェする、右足がつりそう

一旦現状こんな感じです。
これ普通に生活してたら全部起きないやつです。
なんか急にやめたくなってきた。
まだ明日はやめないけど。

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 02:43:42.32 ID:A9TFsw4h.net

-9キロすごすぎ
1ヶ月で-15キロくらい行くなら
自分も絶食してみたい

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 08:02:24.15 ID:MtBnyy09.net

>1です。
今日の記録
20日目　63.8kg（開始より-9.2kg）

昨日結構動いたのにこれしか減らなくなりましたね。
昨日の症状で書き忘れがありました、口渇です。
唾が出ないってきついですね、歯茎と口の裏側がすぐ張り付きます。

>>61
やめたほうがいいですよ。
食べるのが大好きなくせに一切食べないなんて地獄です。
生命の危機も感じるようになるので、やるとしても完全に自己責任、誰のせいにもできないです。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 11:13:50.44 ID:RYDi4Gwy.net

根性あるなぁ、尊敬

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 11:31:49.65 ID:jByjF8Sx.net

1さんリスペクトで今日から始めるわ！

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 12:32:00.42 ID:MtBnyy09.net

>>64
体調崩しても私は責任持てないですし、誰にも何のもののせいにもできないので、相当覚悟をしてからとは思いますが。。

なんか、危険なスレの雰囲気を感じてきたので、自分で立てておいてアレですがもう書き込みやめようと思います。

断食しました〜救急車で運ばれちゃいました〜てへぺろーみたいな世間に迷惑をかける軽率なYouTuberみたいなノリではやってないので、
そこ勘違いされたら手に負えないのでsageていきます。
みなさんももうクソスレ上げずでよろしくです。。。

スレ削除依頼方法わかる方いたら教えてください。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 12:33:47.04 ID:MtBnyy09.net

あ普通に見つけれました。
大丈夫です。。
いろいろさーせん。。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 13:15:52.55 ID:in6aTnnU.net

age

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 15:25:55.13 ID:uig0yfn8.net

えー終わってないのに閉めないでよ
明日までなんでしょ？
回復食までレポして欲しいよ1さん
どしても閉めるなら、断食スレで続けて

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 16:01:19 ID:EEnl5Kvc.net

自分勝手にスレを立てて自分を見て見てやった挙句もういいですあげないでくださいと勝手に閉じる
日記ならTwitterかなんかでやればいいのに
そもそも本当に根性があるならまずタバコをやめるだろ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 16:12:47.68 ID:j5jwB9TS.net

根性雪にタバコは必要

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 16:12:56.65 ID:j5jwB9TS.net

根性焼き

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 18:48:31.84 ID:KE7ub+vf.net

デスクワーク中にデブの同僚がコロナ禍で頻繁に咳き込んでるって最悪でしょ…
周りの人が気の毒すぎる

去年も熱中症で搬送でも救急のよけいなリソースさかせるなとさんざんいわれてたにも関わらず
熱中症がもっとも増える時期かつコロナが各地で増えてきた時期に
あえて熱中症になりやすい無謀な行動をドヤ顔でとか
本当に脳みそって萎縮するんだな

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 18:55:30.98 ID:KE7ub+vf.net

書き方わるかったかも
リモートでメールのみならともかく、動画や通話でリスク高い奴がｺﾌｰｺﾌｰやってたら
さほど親しくなくても後味悪くて嫌だなーって意味でかいた

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 23:04:11.88 ID:J5aPi1Tx.net

>>61
朝昼なし夜サラダチキン一つだけで15いけるとおもう

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/11(月) 23:41:59.14 ID:hL4W8KUC.net

1か月で痩せた所で
それを維持するにはきちんとしたカロリーコントロールが必要なわけで
だったら最初からカロリー管理で徐々に痩せた方がいい

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/12(火) 11:48:45.59 ID:ARFgdQw8.net

1さんアドバイスお願いします

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/12(火) 13:37:19.59 ID:sD0FvGiG.net

落とした体重をどうキープしていくかが重要だね

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/12(火) 14:54:31.20 ID:ehEIM1vb.net

あえてリバウンドする為にやってるとしかおもえないw

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/12(火) 15:25:04.81 ID:v+mPAaZZ.net

荒らすから1来なくなっちゃったじゃん
バカばっかし。残念

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/12(火) 17:27:57.39 ID:ehEIM1vb.net

>>79
ローカルルールも読まず、それに反したスレを立てる>>1こそが荒しだろ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/14(木) 11:34:03.17 ID:kZMV9r6l.net

オッサンて何でこんなに腹がすぐ出るんだよ…
ちょっと酒のんだりしたらすぐに腹がドーンって
大して食ってねえのに
ビール飲みたい
アイス食いたい

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/14(木) 13:03:55.45 ID:fPAH1wyi.net

>>81
動かないから
酒飲みながら食べるから

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/14(木) 19:27:42.53 ID:hzI7N2Jc.net

1さんアドバイスありがとうございます！

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/15(金) 00:11:29.12 ID:3hDNoUvz.net

食え

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/16(土) 07:07:35.13 ID:j9RUOrlb.net

あと30キロ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/16(土) 07:07:45.36 ID:j9RUOrlb.net

あと29キロ

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/20(水) 23:36:32.52 ID:ci/ooxZv.net

デブです。さっき測ったら102kg。マイナス3kgだったわ。目指せ65kg。もはや地獄。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/21(木) 04:21:22.13 ID:b2Ysdg0p.net

>>87
そこまで体重あるならまだ断食は早いのでは？
三桁ある最初から断食は地獄でしょう

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/24(日) 13:16:29.01 ID:v/em3kvdT

やはり皆さん断食中は、食欲で地獄なのですね。
24時間位ザバス時々飲んでると、お腹空かない俺は異常なのかな？
他にも似た様な人いますか？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/26(火) 19:35:28 ID:a3g5hS1E.net

あと35キロ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/26(火) 22:10:58.99 ID:9IGwf6v5.net

ワイもあと30キロ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/07/27(水) 04:11:05.31 ID:2sc16IAI.net

30キロ痩せて15キロリバウンドしました

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/03(水) 11:02:33 ID:Vp++0Ku3.net

俺も今日から始めます
目指せ-18kg

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/10(水) 06:57:19.75 ID:B0kHLShZ.net

断食シーズン2

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/11(木) 16:42:40.20 ID:sorF0fhh.net

壁を超える

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/12(金) 23:06:57.09 ID:gOZEMkld.net

自分も今2日目だけど腹減ったわ〜。
三日目から楽になるらしいから頑張る。
80キロから68キロ目標

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/13(土) 08:56:48.40 ID:iUdKoKrb.net

吐き気が

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/14(日) 19:43:42.38 ID:tTvAGJMs.net

１さん、リバンウンドしましたか？　

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/08/14(日) 21:16:27.25 ID:vZZuLXoT.net

1さんどうなったかね。もう帰って来ないだろうけど

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/27(火) 18:52:12.80 ID:SODio7d/.net

長めにやろう

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/05(木) 17:12:26.45 ID:iKa/ldpX.net

あと30キロ

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/07(土) 17:57:28.24 ID:LEF/GTXg.net

あと１０キロ

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/08(日) 19:24:56.64 ID:g6K6iRnm.net

あと13キロ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/26(木) 17:12:51.89 ID:bx+b8cj/.net

すげーな1
断食3日目だけどキツすぎて今にもやめそう

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/01/28(土) 18:15:15.42 ID:UOfBUaq1.net

これ以上は耐えられない
7日の予定だったけど5日で限界
明日スッキリ大根で終了
25日も出来た1凄すぎ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/14(金) 16:46:10.23 ID:l1QWtX0cG

民間航空騷音集団訴訟の機運か゛高まってるが、騷音に繋がるものは全部反対して徹底攻撃，航空機を阻害するものは全部擁護の姿勢が大切な
反対］全航空機，全公務員、少孑化対策、自閉隊，米軍駐留．曰米同盟．観光文化芸術等ヘの支援，スポ━ツ．萬博、自民公明、銃刀法
賛成）人ロ減少、遷都．曰本列島縦断クソ航空機姦國との國交断絶、航空機撃墜，金正恩のミサイル、習近平の気球．環境活動家の破壞活動
世界最惡の殺人組織公明党国土破壞省の強盜殺人の首魁斉藤鉄夫らテ口リス├に乗っ取られたクソ政府が．カによる―方的な現状変更によって
鉄道の３О倍以上非効率なクソ航空機飛は゛しまくって莫大な温室効果ガスまき散らして氣候変動、日本どころか世界中で災害連發させて大量
殺戮することで私腹を肥やす強盜殺人を繰り返しているわけだが、悪の権化みたいなこいつらか゛□シア非難とか寝言は寝て言えって話た゛よな
石油無駄に燃やして工ネ価格から物価にと暴騰させて騒音で住民の生活に仕事にと破壞して憲法１з条２５条２９条と違反しまくってる惡質
テ囗リス├航空関係者個人を迫害したり、バ力チョンをハ゛力にして差別したり，儿フィやプ━チンを擁護したり，できることは何て゛もやろう！

創価学會員は、何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ−が□をきけて容認するとか本気で思ってるとしたら侮辱にもほどがあるそ゛！
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